学会拒绝课件

学会拒绝课件（通用16篇）

篇1：学会拒绝课件

人生是不断地说服他人，以寻求合作的过程；反过来也可以说，人生是不断地遭到拒绝和拒绝他人的过程。在社会交往中，直截了当的拒绝往往是很难说出囗，然而有时候又不得不拒绝对方，这就要求我们要掌握拒绝的枝巧。如何委婉拒绝他人？

如何委婉拒绝他人？学会拒绝他人的技巧

拒绝他人时态度要和蔼，不要在他人开囗要求时予以断然拒绝；拒绝对方要开城布公，明确说出事实，不敢据实言明，采取模棱两可的说法，让对方摸不清自己的真正意思，从而产生许多不必要的误会，容易导致彼此关系的破裂。

拒绝时不要伤害对方自尊心，同时还要给对方留一个退路，必须自始自终很有耐心地把对方的话听完，完全听完对方的话后，心里应该有了主意，这时再来说服对方，就不会使对方难堪了。

如果很有把握能加以拒绝的话，只管光明正大地与对方面对面相坐，如果对方是一个难缠的人，拒绝时，最好避免视线直接接触，选择位置以斜横为佳；当你怎样选择地点来拒绝对方时，你还要考虑到时机问题，有时候拖延一段时间，审慎选择机会，会使得原来紧张的局面完全改观，这也是一种拒绝他人的枝巧。

时间是人生重要的资源，有的人随意占用他人的宝贵资源，有时采取善意的谎言也是一种拒绝的方法。

篇2：学会拒绝课件

①溪流拒绝了湖泊的挽留，把活力送到了无边的大海；小草拒绝了绿荫的庇护，把坚强展现于烈日风霜；繁星拒绝了黑暗的诱惑，向大地撒下点点星辉„„

②学会拒绝，为我们的心灵守候一片净土，为我们的生活擦亮美好的明天。

③“少无适俗韵，性本爱丘山”的陶渊明是我们熟知的清高的典范。他于四十一岁时拒绝了官位俸禄，归隐田园。拒绝，让他得到了心灵最终的归宿。与之相仿的隐士林和靖拒绝了热闹，不问世事，以梅为妻，以鹤为予，在宁静的生活中悠然自得，写出了“疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏”的咏梅绝唱。

④在我们人生的道路上，有希望之光的照耀，也会遇到藏在海底的暗礁。触礁并不可怕，关键在于我们要学会拒绝失望的心理。诗仙李白官场失意后并没有心灰意冷、怨天尤人，而是积极地调整情绪。一句“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”潇洒地让自己脱离了许多仕途失意者无法脱离的苦海。

⑤然而，世上许许多多诱惑人心的东西，都有着华丽的外衣，也有许许多多的人走向了诱惑，坠入了深渊。这是因为他们不会拒绝。

⑥清代大贪官和坤便是一例。和砷一生贪赃枉法，家中累积的财富不可胜数。正因为他对钱财来者不拒，换未了他人生的悲哀——嘉庆赐死，家产查抄，他一生费尽心机，换来的不过是一卷破席，更多的则是后世的唾弃。他不是愚昧之人，却做了让自己身败名裂的愚昧之事。在钱财的诱惑面前，他没有学会拒绝。

⑦在这个物质文明高速发展的时代里，学会拒绝是我们每个人必备的良药。学会拒绝不义之财，学会拒绝非法利益，学会拒绝贪图享乐，学会拒绝嗟来之食„„让我们用拒绝换来良知，换来无私，换来正直，换来尊严，换来我们每一个人的无愧之心!

⑧学会拒绝吧!让我们给自己的航程点亮明灯，带上我们快乐的心情，还有明天的希望，顺利远航。15．请概括本文的中心论点。(3分)答：16．文章第⑥段引用和砷的事例在内容和表达效果上有何作用?(4分)答：17．(1)“陶渊明拒绝了官位俸禄”、“林和靖拒绝了热闹”，你对此有何评价?

(2)作为学生你觉得我们应该拒绝什么? 请举一例，并说说理由。(6分)

答：（1）___________________________________________________

（2）____________________________________________________参考答案：

15、学会拒绝，可以使我们的心灵得以净化，生活更加美好。(回答“学会拒绝”或“学会拒绝不义之财，学会拒绝非法利益，学会拒绝贪图享乐，学会拒绝嗟来之食„„” 得1分；回答“让我们用拒绝换来良知，换来无私，换来正直，换来尊严，换来我们每一个人的无愧之心!” 得2分)

16、内容上，从反面证明了不懂得拒绝不良诱惑的后果；(2分)运用正反对照的论证方法，逻辑更严密，文章更具说服力。(2分)

篇3：教孩子学会拒绝

这次去夏威夷群岛也不例外。我们在落日的海滩上徜徉，欣赏蔚蓝的大海和美丽的棕榈，享受清爽宜人的空气和丰富的水上活动，在赏心悦目、轻松自在的氛围里，孩子们见识了当地人的音乐和舞蹈，领略了自然而然散发出的悠闲和浪漫的情怀，了解了波利尼亚的文化和历史背景。而最令孩子们感兴趣的是那些用贝壳和海螺做成的小纪念品，价格便宜，又有纪念意义。罗林挑选了一些，准备送给朋友们。我还买了一个刻有花纹和“甜心”字样的银手镯送给她。

这天晚上。一家人坐在桌边吃晚饭，我突然发现罗林腕上的银手镯不见了，就问哪儿去了。罗林见问，叹了口气，闷闷不乐地说：“露莎!”

我吃了一惊。罗林跟我讲过露莎。她是罗林的同学，俩人关系一般。不是多亲密的朋友。但不知为什么。我们每次旅行回来或是旅行之前，露莎都会找罗林要礼物。她总是对罗林说：“嗨，你给我买了礼物，对吧?”或是“嗨，罗林，别忘了给我带礼物啊!”罗林非常烦恼，因为她觉得她和露莎之间的交情够不上送礼物，但她又不愿意伤害露莎，所以总是开不了口回绝她，每次都唯唯诺诺、含含糊糊地答应一声。随随便便给她一份礼物。我以为这是小孩子之间的交往。也就没有过问。但这次怎么会是银手镯呢!据我所知。罗林很喜欢这个镯子啊。其中必有蹊跷，我决定问个水落石出。

原来，这天课间，罗林正手舞足蹈地跟她最好的朋友吉兰、莎莎和海伦讲旅行中的所见所闻。露莎径直走到她的面前，笑容可掬地说：“嗨，罗林，听说你去旅行了，给我带礼物了吧?”罗林不好意思回绝她，就说：“嗯，是的。我有一份礼物送给你，不过我今天忘了带来。我明天带给你。”露莎满意地走开了。

第二天，罗林就将一个小海螺穿成的长项链送给了露莎。不料她接过一看，立刻就沉下脸来，不高兴地说；“就只有这个吗?还有别的吗?”边说还边用眼睛骨碌碌地瞥了瞥罗林的朋友们。她们的耳朵上正戴着罗林送的漂亮耳饰。罗林的脸腾地红了。因为这个小海螺项链确实不是一件昂贵的礼物，它非常便宜，有些商场还作为购物奖励免费赠送。跟罗林送给吉兰的镀金镶边的海豚耳环、送给莎莎的椰树圆形的耳钉、送给海伦的用不同颜色的贝壳拼成帆船形状的耳环不可同日而语。在露莎的犀利语锋下，罗林羞得无地自容。就在那时，罗林看见了腕上的银手镯。虽然很不乐意，但还是咬牙褪下了手镯。一边递给露莎，一边说：“不，还有这个手镯，也是送给你的。”露莎拿着项链和手镯，满意地走开了。

原来如此。

吃过晚饭，我一边收拾餐具一边想着罗林的事。我觉得不能再任由事情发展下去了。这件事已经对罗林产生了消极的影响，让她沮丧和不快。

我走进罗林的房间，对她说：“罗林，我想跟你谈一谈。”

“好的，妈妈。”罗林说。

“我知道你不愿意伤害露莎，不过我觉得你还是应该跟她谈一谈。你应该让她知道，她没有权利期待你每次旅行都给她带礼物，更不应该问你有没有别的礼物。那是很不礼貌的行为。你向她指出这一点，不仅对你有益，对她以后的为人处世也有好处。如果你不对她说，她就永远不会知道，而你，以后还要面临同样的问题，还要像履行义务一样送礼物给她!遇到问题，不能一味躲避，要想办法解决!”

“我也想解决，可我不知道怎么解决呀。”罗林一听我提起这事，就皱起了眉头，懊恼地说。

我建议道：“你要尽量委婉地跟她说明你的想法，把想说的话事先筹划好。你就告诉她，虽然你很珍视你们的友谊，但是她要求你每一次旅行都给她带礼物，你觉得承受不了。你告诉她，你把她当做好朋友，但不像你和吉兰、莎莎、海伦之间那么亲密。你还要让她知道，她期待你给她带礼物这一点，伤害了你的感情。你向她解释，友谊不在于物质，而在于彼此之间的联系和交往!”

“如果她不高兴呢?”罗林担心地问。

“如果她还是不理解，不愿意接受你的建议，那她显然不明白友谊的真正含义。你应该停止送礼物给她，做自己想做的事。你现在要做的，就是跟她谈一谈，尽量让她明白!”说到这里，我沉吟了一下，说道：“如果你觉得面对面地交谈确实很为难。你也可以用写信的方式。” 在我的鼓励下，罗林决定立即处理这件事，因为这确实让她太难受了。她写了一封言辞恳切、措辞委婉的短信给露莎。 那天晚上，露莎打了一个电话给罗林，感谢罗林为她指出行为失当的地方，使她有机会改正，并为过去的行为向罗林道歉。

“妈妈，露莎说，她希望她仍然是我的朋友!”罗林放下电话。搂着我，高兴地又蹦又跳。

“嗯，罗林，通过这件事，你有什么收获吗?”我问。

“哦。妈妈，你又来了!能不能不要教训人?”罗林假装不乐意地说。我哈哈大笑。

罗林歪着头想了想，说：“和朋友交往，即使是批评的话，只要心怀善意、态度诚恳，不仅不会损坏友谊，还会使友谊更进一层呢。”

“能举个例子吗?”

篇4：学会拒绝吧

拒绝大家都认为是不礼貌的行为，比如一个人邀请一位先生去吃饭，而那位先生拒绝了，那个人会觉得很没面子，很难堪。但拒绝也有好处。

如果我们学会了拒绝，将会生活得很幸福。古往今来，一些官吏想把国家的财产占为己有，虽然他知道这是不对的行为，但他没有学会拒绝金钱的诱惑，最后走上了不归路，甚至献出了宝贵的生命。而在金库旁的小吏，他完全可以偷偷地拿几块金子，可他学会了拒绝，经受住了金钱的诱惑，由于他的一次次拒绝，带来的却是升官发财，活得踏踏实实。

如果我们学会了拒绝，将会让坏人无机可乘。那天，一个小朋友走进了一个安静的小巷子，貌似叔叔的坏人装出笑容，温柔地说：“小朋友，我给你糖，你吃不吃呀？”那个小朋友犹豫了一会儿，还是说吃，尽管他知道可能有危险，可他经受不住诱惑，因为那颗糖他却被拐走了。这都是因为没有学会拒绝。而在一个深夜，一个小姑娘迷路了，一个面目狰狞的人走过来说：“你是不是迷路了，我带你回家吧！我认识你爸爸。”小姑娘说：“不用了。”那个人企图蒙住姑娘的鼻子，可姑娘意识到有危险，机灵地溜走了。

大千世界有许多的诱惑等着我们，让我们学会拒绝吧！让我们的人生更美好！

篇5：学会拒绝话题作文

这个故事我没有看懂，因为换作是我，我也会为了避免撑同一把伞的尴尬，立刻笑而拒绝的。但换作我是那个撑伞的女生，我只是践行“乐于助人”信条吧?

助人，我觉得我自己经常做。受了老师对小学生的向上的教育，我熟记了一句“助人为乐”，所以借物品、帮个忙成了我小学时代的习惯，最后又体现在做班长这件事上。当上小班长，我当然美滋滋，因为同学们一口一个“喂，班长!”当小班长，忙极了，念着拗口的指令，我嚷着“回座位，回座位!都安静!”那些捣蛋从不消停的同学，一边做着滑稽的表情，一边吐着骂骂咧咧的词，向座位挪着。老师进教室，顿时鸦雀无声了，气得我一屁股坐下直翻自眼：当个领导，这么难吗?直到跟着老师的尾巴进办公室，她感激又写满“小样儿”的眼神，一出现在敞亮的办公桌边，顿时，心里边甜得不要不要的。

写小纸条是小学生的大忌，不论内容是“午餐好难吃”还是“放学去买漫画”，一经发现全部重罚轻则谈话，重则夺去“政治权力”上次的科代表已经被取消帮老师跑腿的资格了，可我就是不识时务，参与前后桌同学的纸条聊天，全然忘记了自己的小班长身份。结果被人告发了，但下达惩罚通知时却没有我的名字，我的脸早就憋成了红气球，心中没个着落。下课时，喧腾成一片，身后那个刚被批评的胖女生扯着我耳角悄悄说：“小班长，我们没供出你的名字。不能没有你做班长啊。”我窘得无地自容。但到如今，那个胖胖的女孩仍不时浮现在我脑海，忘不了那一天她澄澄的目光。

“实现自我价值。”这句话我在背竞选稿时，牢记在心，好像是个借口，用这句话解释自己急切地想作个小干部的理由。其实，我只是想在我助了你之后，有一个那样温融融的眼神，才好像这样能满足，能体会到“为乐”。

篇6：学会拒绝教学反思

本课是教科版八年级思想品德第八课的内容。初中生有较强的求知欲和模仿能力。他们对身边的.事物充满好奇，但由于生理与心理的发展特点，以及缺乏生活经验，他们在面对复杂的社会生活时，难以分辨是非善恶。在这一框题中，主要分析了学生可能会面临的种种诱惑。内容包括：黄毒的诱惑、毒品诱惑、赌博诱惑、与邪教的诱惑，这些内容设置的目的主要在于引导学生识别身边的诱感。帮助学生解决学习和日常生活中的实际问题，针对教学内容，我联系学生的实际生活，重视学生的主体地位，采取了图片法、讨论法等教学方法完成本课教学。

在“邪教的诱惑“这一内容中，先用典型的、以青少年为主角的案例使学生身临其境，感受邪教的诱惑。接着运用收集的图片，使学生从视觉上去感受邪教的危害（可惜没有多媒体短片再现相关内容）。先教师口述诱惑后展示危害，这样学生的心灵也为之震撼，并留下深刻的印象。最后，学生以独立思考的方式思考问题：如何对待邪教的诱惑？学生通过思考得出的答案不一定全面，在这一环节中我适时给予评价指导，然后经过学生自己思考得出的结论，这便成为他们行动的依据。这样的方式可以在很大程度上使学生把所学的道理运用于生活中。

这堂课虽然拖堂5分钟，可我发现通过与学生的交谈这堂课的效果还算不错，大多数学生能够对身边的诱惑有一个具体的认识，并且懂得面对这些诱惑，如何学会拒绝。

篇7：学会拒绝（节选）

每个人都应有接纳与宽容之心，但也要学会拒绝。

我拒绝永远明媚的日子。因为那是虚幻的梦境，痛苦可以让我成长，让我坚强。生活中的阴雨与风雪使我能清醒地在春梦中看清脚下的路。

我拒绝折下那朵盛开的小花，那是在毁灭美的生命。一枝脆弱的纤细花茎，经过多少挣扎与痛苦才盛开出美丽，怎忍心为个人的私欲而去毁灭别人的幸福？我只求远远地望着，默默祈祷那自然的奇迹开遍人生的每个角落。

我拒绝用青春去赌明天。那弥足珍贵的季节，怎能经得起一掷千金？千斤可以收回，但无论是一小时，一分钟……失去了便无处可寻了。青春属于自己，把握它，运用它，珍惜它，才能收获金秋的硕果。

我拒绝成为那窗台上惧怕风雨的温柔花，它们只能隔着玻璃窗，感叹多变的天气。有朝一日，有风从虚掩的窗户掠过，那娇弱的花朵便瓣瓣凋零，落一地遗憾和伤心。我欣赏那些与男人并肩的女性，靠自己的双肩挑起生活的重担，出得厅堂，下得厨房，卷起袖子能杀鸡宰羊，却也有万缕柔肠能营造一片温馨。

我拒绝生活中的痛苦，虽然我无力去阻挡要降临的事。曾听过一个故事：有人去找禅师求得解脱痛苦的办法，禅师让他自己去悟。第一天，禅师问他悟到什么，他不知，便举起戒尺打他一下。第二天，禅师又问，他仍不知，禅师举起戒尺又打他一下。第三天，他仍然没有收获，当禅师举手要打时，他却挡住了。于是，禅师笑道：“你终于悟出了这道理——拒绝痛苦。”

我拒绝向岁月祈求，流着泪埋怨时光的无情。虽然，青春已无声地在日历中一页页翻飞不见了，生活已把经历写在我的眼角，染白长长的青丝，但我相信女人的青春在于她的心境。美丽易逝，魅力永存。

拒绝肤浅，接纳深沉。拒绝憎恶，接纳宽容、关怀和容忍。拒绝虚伪，接纳真诚。拒绝假、恶、丑，接纳真、善、美……生活中，一条充满诱惑的大路在脚下延伸着，只有学会拒绝才不会步入歧途。

（选自《贾平凹散文自选集》，有改动）

点到为止

作者首先在文章的开头直接提出中心论点；接着采用并列式结构，多角度阐释自己的观点，告诉我们在生活中应该拒绝什么，为什么拒绝；最后在文章的结尾再次深化中心论点，提醒人们只有学会拒绝才不会步入歧途。

篇8：学会拒绝作文

拒绝不坏，远离生活中的诱惑。“烽火戏诸侯”的故事，相信大家都耳熟能详。在褒姒倾城一笑的绝美容颜的诱惑下，周幽王点燃了烽火，戏弄了诸侯，将国家安危抛之脑后。在生活中，我们也常身处与周幽王相似的处境，面对金钱，美人，名誉，等诱惑，难以将心中的拒绝说出口，将坚守的信义抛之不顾。或许面对诱惑，我们说出口的拒绝，不仅不会引起他人的嫉恨，而且还能减轻自己心中的负担，维护自己的原则。

拒绝不坏，远离不合理的请求。小美是一家公司的普通职工，在公司辛苦工作六年，却没有升职。为什么呢?因为她是一名典型的“老好人”，不好意思拒绝他人不合理的请求，为了虚伪的礼貌，只好照单全收。常常为了帮助他人而耽误自己的工作，即使大家对她的评价极高，可高层却不欣赏她。小美心里苦不堪言。其实生活中像小美这样的老好人数不胜数，方便了他人，却害苦了自己。或许拒绝他人不合理的请求，不仅不会成为他人眼中的恶人，而且还会让自己更优秀，让工作更上一层楼。

拒绝不坏，远离父母的溺爱。《变形计》的一期城市主人公刘思琦是一位不折不扣的“巨婴”。因为父母眼中的“女孩子要富养”，“多花钱以后就不会被有钱人拐跑”的封建思想。刘思琪从小在父母及家人的溺爱下长大，16岁了还要大姨给她喂饭，妈妈给她穿袜子，自己却只会捧着手机玩。心情不好时就会对弟弟拳打脚踢。难道16岁的她不渴望独立，不渴望摆脱父母所谓“对她好”的束缚吗?我想不是的。可是顾及父母的感受，由于情感的束缚，她无法将拒绝说出口。或许，她对父母溺爱的拒绝，能减轻两辈人的负担。

篇9：作文 学会拒绝

题目：拒绝肤浅，你更能深沉；拒绝虚伪，你更能真诚；拒绝庸俗，你更能高雅。学会拒绝，才会再充满诱惑的人生之路上走的更远。请以拒绝为话题写一篇600字左右的文章。

学会拒绝

罗永玲

“和我们一起去网吧吧，我请客哦”你的死党热情的邀请你，你知道去网吧无益，也对网吧不感兴趣，可因为是好友相邀，不忍拒绝，只好踏入了网吧的大门。你，染上了网瘾。

“来，抽一根吧，就一根”你社会的好友向你热情地递上一支好烟，你刚戒了烟，本想说：我已戒了烟，可却又不忍辜负朋友的好意，只得接了过来，最后，你又染上了烟瘾。

拒绝，就真这么难吗？

是的，对于大部分人来说，拒绝好友，亲人，邻居······的热情和要求一点都不简单，即使，他们提出的要求于你不利，可碍于面子，要拒绝他们实在太难了。

还记得《家有儿女》中的那两个借了东西就不还的邻居吧，即使知道他们借东西不还，知道自己也需要用这件物品，可夏东海和刘梅也无法拒绝这对邻居所提出的过分要求。

如此说来，学会拒绝，真是人生必不可少的课程之一了。

拒绝，是一门艺术。当你不想答应他人的请求时，你要学会说不。

当你急得面红耳赤，终于憋出一个“不”字是，你就算学会了拒绝这门功课的基础知识。然而，你可曾想过，当你硬生生地对他说“不”时，他的感受，他的面子问题，如若你们的身边还有其他人时，你就陷他于尴尬的境地中。所以，当你想拒绝他们时，请含蓄婉转些，更要态度认真，诚恳地说，让他们不觉得自己的面子受损，让他们有一条“路”可以从容不迫的退回去。到这时，你才算是真正学会了拒绝。

当你的死党热情的请你去网吧时，你一定会勾着他的肩膀，更热情地邀请他同去图书馆。

当你的社会朋友向你递过一支烟时，你一定会咽咽口水，笑着向他摆摆手，再递上一包你俩最爱的零嘴。（---我觉得比较好的地方---首尾呼应）

篇10：学会拒绝不良诱惑

宝坻区京津新城第二中学张建亮

《学会拒绝不良诱惑》这一课是人教版七年级上册第八课第二框内容，为了更好地完成教学目标，使学生认识到不良诱惑的危害，从而学会战胜不良诱惑，并能防范侵害，保护自己。在课前我对他们进行了简单调查并做了认真分析。

我共任教五个教学班，每班学生有45名左右，年龄都在十三、四岁之间，全部生活在农村地区，父母大都是地地道道的农民。由于现代社会生活五彩缤纷，充满各种诱惑，十三、四岁的青少年对周围一切充满了好奇，但社会经验、分析判断能力还不够成熟，加之自控能力不强。网络游戏、黄色书刊、烟酒、金钱、赌博等种种不良诱惑不能自觉抵制。遭到非法侵害时缺乏抵制能力情况普遍存在。通过调查发现，大多数男同学喜欢玩网络游戏，并都有去网吧的经历；很多男生抽过烟，喝过酒；部分同学看过不健康的书籍。男生与女生比较起来，抵制不良诱惑能力更差。

当我调查他们“如果有同学约你放学去网吧，你会怎么办时？”大多数男同学不能做出正确的选择，仅有少部分同学能够做出正确的选择，自己不去，同时也劝同学别去。而当问及“有人给你烟时，你会不会拒绝？当有社会青年搜走你身上的50元钱，你会不会报警？”有部分同学觉得“不值得”有的同学觉得“别给自己找麻烦”。

通过以上调查分析，我初步了解了本班学生存在的问题：一是警惕性差，没有对陌生人和非常规现象的戒备，缺乏防范意识；二是遇到侵害时，缺乏自我保护的策略和方法，不懂得用智慧保护自己的重要性；三是法律意识不强，不懂的正确运用法律保护自己，普遍认为借助法律是一件比较麻烦的事情。

针对以上学生情况的分析，我适时调整了教学的重点：一是在《自我保护》的第一框教学中增加了本地区发生过的真实案例，也收集了学校中一些现象作为材料，又借助媒体选取典型案例来补充到课堂，通过学生讨论等方式来唤起学生的高度重视。二是在选取材料时，专门选取了“女生要有高度的自我保护意识”的材料。三是把用智慧保护自己作为重点和难点，为学生提供情境，让学生课上模拟表演，体验感受，在对比中探究，真正让学生懂得“面对不法侵害，迅速判断是关键，采用机智灵活的方法是有效手段”。在运用法律来保护自己的环节上，我通过让学生收集保护青少年健康成长的法律外，重点让学生通过案例探讨会不会运用法律的不同后果，拿起法律的必要性，使他们真正认识到“运用法律保护自己是最有效的手段”。

篇11：学会拒绝诱惑

事实上，这是一次叫作“延迟满足”的心理实验。后来，研究人员对参加实验的儿童做了长时间的追踪和调查研究，结果发现，那些能够“延迟满足”的儿童，上学后，他们的数学、语文的成绩要比那些经不住诱惑的学生平均高出20分，参加工作后，他们从来不在困难面前低头，总是能走出困境获得成功。由此可見，学会拒绝诱惑对一个人的成长和成功是多么重要！

现代社会纷繁复杂，绚丽多姿，诱惑无处不在、无时不有，它就像攀附树干的藤蔓一样，纠缠于人的成长全过程，让人无法摆脱。对于青少年而言，美味佳肴是诱惑，名牌服装是诱惑，网吧游戏是诱惑，球场和电视是诱惑……面对这些诱惑，青少年如果不懂得拒绝，一味沉迷其中，那么势必就会让诱惑影响身心健康，阻碍自己成长的步伐，以至于偏离正确的人生航向。因此，从这个意义上来说，一个人成长的过程，实质上就是与诱惑抗衡、拒绝诱惑、战胜诱惑的过程。

篇12：学会拒绝

【设计理念】

习惯于中庸之道的中国人，在拒绝别人的时候很容易产生一些心理障碍，这是传统观念和从众心理的影响。不敢、不善拒绝别人，拒绝的方式不恰当，是很多人在处理人际关系时遇到的问题。当今的小学生普遍缺乏沟通技巧和谈话艺术的学习和训练机会，特别是在遇到两难选择时，低年级的孩子更觉得束手无策，难以应付。本次辅导活动，旨在提供给孩子们一个学习和训练拒绝他人不合理要求的机会，学会在拒绝他人的同时能保持彼此之间良好的人际关系。

【辅导目标】

1、认知目标：通过本次辅导活动，让学生了解辨别生活中有哪些不合理要求需要拒绝。

2、情感目标：当别人提出不合理要求或做自己力所不能及的事情时要拒绝。

3、能力目标：独立思考，是非明确，能听清楚别人提出的要求什么地方不合理；拒绝时语气要婉转，态度要诚恳，要说出充分的理由，力求使对方心服口服地接受拒绝。【辅导重、难点】

重点：培养学生学会判断、敢于说“不”。难点：学会解决学习和生活中遇到的问题。【辅导对象】二年级 【辅导过程】

一、热身游戏。

同学们，今天上课前，老师想和大家玩一个小游戏。这个小游戏的名字叫做“抓手游戏”。

现在请全班同学按照四人小组围圈站好，左手向上并伸出食指，右手张开，放在右边同学的食指上。当你们听到老师说到含有“不”字的句子时，你们必须马上用右手去抓住右边同学的食指，同时你也要收回左手食指，避免被你右边的同学给抓到。

二、主题活动，情景聚焦，认识拒绝，分析拒绝。1．观看视频小故事《小狗的邀请》。

（1）思考： ① 小兔子为何最后会伤心地哭了呢？

② 小兔子为何会答应小狗的邀请？

③ 小兔子其实想去看马戏么？为什么？（2）交流讨论。

（3）小结：是呀！我们想要获得真诚永久的友谊，得到别人的肯定，接受和拒绝同样的重要。生活中，拒绝别人或遭人拒绝是件很普通的事情。因为我们要满足每个人每件事是不太现实的，所以我们在应该说“不”时大胆地说“不”。（师相机板书课题 说“不”没关系------学会拒绝）

（设计意图：通过观看生动的视频故事，让学生更加直观地了解到，没有拒绝别人的好意所带来的一些麻烦，从而很巧妙地导入到今天心理辅导课的主题——学会拒绝）

2．交流讨论：下面哪一种情况应该拒绝？

（1）同桌交流（2）全班汇报。

3．观看视频小故事《小猴的邀请》。

（1）思考： ① 小兔子最后为何也不高兴？

② 小猴子怎么会非常生气地走了？（2）汇报。

（3）小结：拒绝别人需要的不仅仅是胆量和自信，还需要讲究方法方式，也就是不仅要敢于说“不”，还要善于说“不”。

（设计意图：通过故事的延续，让学生明白：在生活中不仅要懂得拒绝，更重要地是懂得如何去拒绝。）

三、指导行为，如何拒绝。1．学会说“不”三步曲。

（1）归纳总结：第一步，学会耐心聆听；第二步，学会正确判断；第三步，婉转拒绝。（师相机板书 聆听 判断 拒绝）（2）拍手齐唱《说“不”三步曲》儿歌。2．观看视频小故事《小熊的邀请》。

（1）思考： ① 小兔子拒绝了小熊的邀请，为何小熊还是非常开心地离开了？

② 小兔子是怎样拒绝小熊的？

③ 你们从小兔子身上学到了什么？（2）交流讨论。

（3）小结：是呀！我们平时拒绝别人的时候也要注意礼貌，要文明用语。（设计意图：通过故事的发展，学生能更加深刻地记住如何更加文明有礼地拒绝别人，让别人不会受到伤害，自己也能快乐起来。）3．观看视频小故事《小壁虎借尾巴》。

（1）思考： ① 小壁虎为何要去借尾巴？借到了么？

② 小鱼借尾巴给小壁虎了么？她是怎样拒绝的？

③ 小壁虎会生气么？（2）交流讨论。

四、帮帮团：锦囊妙招。

情景一：

周末，小军的好朋友小明邀请小军去打篮球。但是小军的作业没完成，妈妈不准他出去玩。小军不耐烦地大声对小明说到：“我的作业没做完，别来烦我！”

情景二：

小红做作业时遇到难题不会做，就请求她的好朋友小晴给她看看答案。结果小晴嘲笑小红说：“笨蛋，不给你看！”

情景三：

（设计意图：通过设计生活中学生会遇到的一些情境，让学生说出如何拒绝的理由，再次强化学会拒绝的技巧。）1．四人小组交流讨论。2．全班汇报。

3．小结：只要我们学会了如何婉转地拒绝别人的好意或请求，我们就能更好地与人交往。我们就能更加快乐的生活，你们身边的朋友也会越来越多。

五、齐唱《祝愿歌》

【板书设计】

说“不”没关系

——— 学会拒绝

篇13：学会拒绝,才能成长

想必每一个顶岗支教的同学都逃不掉被上课的命运，在没来北楼中学之前，学校教师分三个组，轮流值班，在我们四个人来了之后，一下子分成了四组，每人分别在两组，一有老师找我们看自习，我们就有连轴转的风险，那滋味，岂一个祥林嫂了得？

我想说，学会拒绝，有质量的成长。

拒绝代表着一个人的原则，这样的人有自己的安排，有自己的职业追求，有自己独特的价值，才值得欣赏。

拒绝是爱自己的表现，保护自己的身体处于良好的状态，保护自己的心灵不会因为疲惫而降低生活质量。

老师们在找我们看课之前，就做好了被拒绝的心理准备，我们又何妨抹不开面子拒绝呢？找一个合适的理由就拒了吧！

在我看来，有拒绝的生活才是随心的生活，有空白工作时间的职业才是健康的职业。

祝大家在顶岗的日子里，顶岗快乐！

篇14：学会拒绝初中作文

几次周末约好一起逛街却总是被她放鸽子。时间长了，和她也越来越生气，质问她，“你就那么忙吗，忙到连朋友约会都推三阻四的?”

她告诉我，“其实我没那么忙，但是同事总是把自己手头上的活给我，她作为新人也不好说什么，就只能帮忙做。”

我问她，“你为什么不拒绝?”

她说，“我也想拒绝来着，但又怕被单位排挤。”

这是她换的第二份工作，第一份工作的时候，也是刚出校园热血青年，有着自己的性格，想做什么做什么。对于“老前辈”的拜托基本熟视无睹，然后她发现无论和谁说话都不理她，吃饭叫外卖也不带她，她觉得莫名其妙。有次她在洗手间上厕所的时候，听到同事聊天才知道原因。她们说，“你看新来的那姑娘，还挺自以为是的，一点规矩都不懂，帮咱们干活是荣幸，她还一脸不乐意。”

她意识到自己的问题，这家公司呆不下去了，她换了现在这家小有名气的报社。里面的人每天都大牌一样的挥着手让新人去帮她们做私事。比如，去其他单位取她们的单据。又或者下楼给她们签署个账单。

别人出去旅游，她留在单位还要帮忙取快递，还要听对方的命令将快递摆放在什么地方。别人出去聚餐，她只能把老板交代下来大家一起做的任务，一个人默默地做完。

我不止一次劝她量力而行，选择性的拒绝一些人和一些事，可她从来都没把话听进去。

到了社会，这反而成了阻碍她前进的障碍。别人有大把的时间去经营自己，而她只有埋头在别人的拜托中，失去了属于自己的时光。

帮助本是一件好事，但别人将它看做理所应当并连自己的私事都交予你的时候，这就是件坏事。

篇15：学会中性地拒绝

很多人都害怕对同事说“不”，因为根本没有办法在拒绝的同时保证彼此关系毫发无损。但有一个中间选项不妨试试：中性地拒绝。中性拒绝应该语调平稳，肯定而清晰。显然，不能粗暴地对抗，也不抱着愧疚的心态。中性语调不一定是你习惯的说话风格，但是你完全可以做到。

为了保护双方的关系，有两点是应该避免的。首先是误导对方。如果你的拒绝不很坚定，对方很容易会认为你还有改弦更张的余地。这种误导对彼此关系的破坏要比否定答复本身还要更糟。其次是力度不够。很多时候人们喜欢避重就轻地提出拒绝理由。但如果你想减少对方的挫折感，不让对方怀疑你的诚意，最好的办法就是把最重要的理由提到前面来讨论。坚持中性拒绝能使你的着重点对事而不对人。

你也可以直接讨论你与对方的摩擦。例如可以说：“我做这个决定并不容易。我也知道这对于你来说很难接受。”你可以用自己的方式来说这句话，但说话时一定要注意保持语调平稳、肯定、清晰。如果对方仍然与你争执，请记住以下三点。

首先，不要跑题。如果你明白對方为何与你争执，你可以直截了当指出其顾虑：“我明白你在这件事上下了很多功夫，你怕我会阻止你。”你也可以列出你拒绝的理由。如果拒绝的理由引发一些讨论，也没有关系。一个否定的答复并不应该仅仅是一个单方面的谈话。

其次，如果你的拒绝确实有充分的理由，那就不要轻易改变。

此外，不要期望过高。想维护关系的人通常希望能够在拒绝对方的同时仍能使对方感到高兴。然而，实际情况是当人们听到一个否定的答复，自然的反应是愤怒，不快，以及焦虑。如果我们试图改变要说的话以期收到一个不现实的正面反应，对方有可能不得要领，而我们则不得不把否定的答复再说一次。

篇16：学会拒绝初中作文

拒绝依赖就要敢于独自探索。人类早已明白地球是大家共同生活的摇篮，但人类不可能永远地生活在地球的怀抱中。于是人类很早就开始了探索外太空宇宙奥秘的旅程，为今后寻找新的栖息地而努力着。我们每一个个人也同样如此，即使母亲的怀抱很温暖也很舒心，但我们终究要离开这舒服的避风港而去闯出属于自己的一片天地。

拒绝依赖就要拥有一颗坚强的内心，这也是一个人取得成功必不可少的条件之一。人生难免经历风吹雨打和坎坷挫折，如果没有一颗坚强的心去应对这些挑战就难以向着更远的地方前进。拒绝依赖就要拥有一颗坚定的内心，因为只有持之以恒的信念才能够帮助自己收获更多的感悟与回报。把汹涌而来的磨难当成磨练自身意志的馈赠，把艰难崎岖的奋斗之路当成完善自己成就自己的最佳途径，只有这样我们才能在人生的道路上走得更远也看得更远。