障碍跑教案设计

障碍跑教案设计（精选6篇）

篇1：障碍跑教案设计

教学目标

1、学生积极主动地参与“飘扬绿丝带”活动，能用钻、跨、绕、跑等方法安全快速地通过障碍。

2、通过各种障碍跑的学习，发展学生身体的灵敏、协调性，增强上、下肢力量。

3、在练习中学生能帮助同伴或与同伴合作，体验成功，树立信心，对同伴的失误不取笑、不埋怨，培养学生的团结协作的团队竞争意识和灌输人道主义思想。

教学过程

一、情感萌到阶段

1.教师带领学生到集合地点，指导学生进行日常热身活动

2.导语：听到消息，青海玉树发生重大地震，我倡导我们班马上加入志愿者队伍，赶赴灾区对受灾人员进行救护。

3.每人发一条绿丝巾，扎在左臂上。

4.带领学生跑步

组织：先分散——四列横队——两路纵队

二、进入角色阶段

1.教师讲解由于道路被地震破坏，我们必须徒步并且要经过很多障碍前进。

2.组织分成人数相等，技能相当的四组，进入规定地域。

3.组织小组分别通过各个障碍。

4.组织障碍比赛

组织：四路纵队

三、恢复评价阶段

1.带领学生随音乐进行放松练习。

2.组织学生小结，互相交流。

3.师生再见，布置课外作业：徒手练习投掷轻物。

4.课外延伸作业：通过网络或书籍，查阅各种伤员运用何种搬运方法是最科学的。

5.安排收拾器材。

四、教学效果预设

学生能在教师的引导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。学生能善于合作，克服心理障碍，提高学生间的人际交往能力，学会合作与竞争，达成人人参与，小组合作、竞争的良好氛围，并能展现人与自然地抗争精神，人与人之间的互助精神，体验灾区人民的苦难，并献出一份爱心。

篇2：障碍跑教案设计

1、运动参与目标：知道障碍跑的意义和通过简单障碍物的方法，具有主动参与练习的态度，乐于按游戏的规则进行比赛。

2、运动技能目标：做出钻、跨、绕、滚等为主的简单障碍跑方法,体验过障碍成功时带来的快乐，发展速度、灵敏、协调等身体素质和增强过障碍的基本活动能力。

3、身体健康目标：体验过障碍成功带来的快乐,发展速度、灵敏、协调等身体素质。

4、心理目标：培养学生团结合作、突破自我，通过合作学习方式，提高学生学习兴趣，体验运动的快乐，创新的趣味，感受成功的喜悦。

5、社会适应目标：在富有个性的、集体智慧的活动中敢于发表自己的看法与自我表现，具有想像、创造的能力及勇敢顽强、不怕冒险、相互协作的精神。

教学重、难点

1、教学重点：本课的重点是学生能在慢跑和快跑中安全地通过障碍。

2、教学难点：身体各部位协调配合，提高快速穿越障碍的能力。

教学内容

一、开始部分

1. 师生问好

2. 宣布本课内容与要求

3. 检查服装

4. 安排见习生

二、准备部分

1.慢跑

2.原地徒手操

3.专项准备活动

三、基本部分

1.穿越游戏“蛇形穿越”

2.穿越固定障碍练习

3.人体固定障碍练习

4.人体移动障碍练习

5.小组展示人体固定、移动障碍

6.混合障碍比赛

四、结束部分

1. 放松操

2. 小结

3.师生再见

篇3：障碍跑教案设计

障碍跑教学的目的是训练学生在快速跑中对各种障碍物进行准确判断, 再运用合理的方式、方法通过若干个障碍的能力, 是帮助学生掌握日常生活中的实用技能, 增强克服困难的信心的重要教材内容之一。为了发展学生的障碍跑能力, 一般会搬运很多器材, 似乎没有器材就不能发展学生的障碍跑能力, 这是一种认识误区。其实, 教师可以利用“人体障碍”游戏来发展中学生快速通过障碍的能力。

一、叫号追逐跑

游戏目的:掌握绕障碍的方法, 发展学生的灵敏、协调等素质。

游戏方法:将全班学生分成男女生两大组, 每组手拉手围成一个圆圈。教师指定1名学生按逆时针方向开始1~3报数, 每名学生记住自己的数字, 当教师任意喊1~3中的某一个数字时, 所有该数字的学生依次蛇形绕过其他学生跑动, 并再跑回到起点位置 (见图1) 。最后, 按先后顺序排列名次。

游戏规则:必须绕过其他数字的每一名学生;如果想要超越前面的学生须从其外侧绕过。

教学建议:学生的间隔距离要适当;根据实际情况确定跑的圈数。

二、绕“8”字跑比快

游戏目的:掌握绕障碍的方法, 发展灵敏、协调、弹跳等素质。

游戏方法:3名学生一组, 2名学生手拉手站立, 练习者站在2名学生旁边。听到教师口令后, 练习者按“8”字开始绕其他2名学生, 绕3个“8”字后, 然后与其中1名学生交换练习 (见图2) 。依次进行, 当3名学生全部完成任务后, 立即将双手上举以示结束。先举手组为胜。

游戏规则:学生按要求绕“障碍”跑;3名学生完成游戏后要同时举手。

教学建议:此游戏适合水平三以上的学生练习;为提高运动负荷, 激发学生练习兴趣, 可让学生跑动一定的距离后再做绕、跳障碍练习。

三、闯关夺宝

游戏目的:提高判断能力, 发展灵敏、协调等素质, 培养机智果断的品质。

游戏方法:2名学生1组, 一名学生为夺“宝”者, 另一名学生为守“宝”者, 在守“宝”者后面3米处放置“宝物” (折叠的垫子) 。夺“宝”者听口令后通过闪躲、起动和假动作等摆脱守“宝”者用手触“宝” (见图3) 。触“宝”后2名学生交换位置进行游戏。看谁夺“宝”时间短。

游戏规则:夺“宝”者和守“宝”者不得推、拉、拽对方。

教学建议:此游戏适合水平二以上的学生练习;2名学生的身体素质尽量相近;组与组之间保持一定的间隔距离。

四、闯关接力

游戏目的:发展灵敏、协调等素质, 培养机智果断的品质。

游戏方法:将学生分成人数相等的4组, 成纵队站在起跑线后。排头听口令后跑出, 钻过第1个障碍 (本组的2位学生做成的“山洞”) , 通过各种假动作绕过移动障碍 (其他组学生担任) , 至折返线绕过第3个静止障碍 (本组的学生担任) , 跑回与第2名学生击掌 (见图4) 。第2个学生按同样的方法游戏, 依次进行, 先到的组为胜。

游戏规则:闯关者和移动障碍不得推、拉、拽对方。

篇4：小学体育教案：《障碍跑》

一、教材分析

本课是人教版小学四年级下册体育教材，本课是障碍跑的教学内容。障碍跑是一项有难度、有实用价值的综合性技能运动，它是在一定距离内自然快跑，途中用跨、跳、钻、爬等方法越过障碍的项目。此项教材可借助校内外自然环境根据条件在障碍数量上有所增减、可在障碍内容上更换，也可根据学生的具体情况，适当调整障碍物高度或宽度，甚至改变过障碍的方法，使每一个学生均能选择适合自己练习的内容，从而让教材面向全体学生。

二、教学内容

①障碍跑；②游戏：动物王国运动会。

三、教学目标

①认知目标：通过教学使90%以上的学生理解障碍跑的锻炼价值。

②技能目标：通过教学80%～90%以上的学生熟练运用障碍跑中“跨”、“钻”、“爬”、“绕”等的正确动作，促进灵敏，跳跃，协调等素质的发展。

③情感目标：通过教学激发学生的求知欲望，增强学生自信心，培养学生创新能力和勇于克服困难精神以及团结协作的集体主义观念。

四、教学重点

灵巧、协调地跨、钻、爬、绕过单个障碍物，并能掌握过障碍物的正确方法。

五、教学难点

能灵活运用跨、钻、爬、绕的方法连续过多个障碍物，并能做到动作准、速度快。

六、教学器材

录音机1台、头饰41个、盒子4个、小黑板4块、救生圈4个、大体操垫4床、路标8个、栏架4个。

七、教案过程

八、教后反思

每一种模式的策略都有其利弊，在什么环节用什么策略，要遵循一个原则，那就是看能否使学生得到发展，是否体现了教育的全面性、合作性、主动性和充分性。充分让师生参与互动，充分调动学生的积极性、主动性、参与性和创造性，充分发挥班级群体效应，使学生最大限度投入教学活动中，同时发挥个体思维的作用，互相启发，互相帮助，让学生有成功的体验，从而提高学生的学习成效。

本堂课我在上体育课中的障碍跑的教材中，不让学生运用规定动作模式完成穿越障碍，而是让学生积极动脑，充分拓宽动作面，让他们自由发挥.接着采用“比赛教学法”，让学生动作做得好的同学先示范最佳动作，然后分组进行比赛，这样既起到了激励的作用，又调动了学生的观察力，同时也就很自然地进入到我们上课的内容然后采用“比较法”来提高动作的质量。让学生在不断的观察、比较中体会动作。

总之这堂课：

①学生兴趣较浓，上课比较认真，常规纪律基本达到预期要求；

②有一定的负荷强度，对学生身心起到了一定的锻炼作用；

篇5：《障碍跑》教案

一、指导思想

本课以小学体育课程标准为依据，以“健康第一”“以人为本”的指导思想，设计真实的体育课堂。

二、教材、学情分析

主教材障碍跑作为小学教材体系中“跑”类的重要内容之一，是一项在跑进中以不同的方式通过不同的障碍物的运动，是日常生活中人们自我保护的一种基本方法。越过障碍的方法有很多：跨越障碍法，绕过障碍法，钻过障碍法，攀越障碍法，手脚支撑越过障碍法，荡绳越过障碍法，撑杆越过障碍法，踏上越过障碍法等等。小学四年级学生运动基础较薄弱，侧重于感性，学生对动作练习能力较强，且好奇、好学、好动；在体育活动中表现出：动作不协调，不宜进行精细度高的活动，易疲劳；憋气和静力性练习不宜过多，不能承受大的运动负荷。争对这些，本课将从前面几种简单的安全过障碍的方法出发，设计课的内容。

三、教学重点和难点

1、教学重点：其重点放在“跑”字上，本课的重点是学生能在慢跑和快跑中安全地通过障碍。

2、教学难点：初步掌握2到3种简单的安全过障碍的方法：跨越障碍法，绕过障碍法，钻过障碍法等。它的形式可以是多样的，如：跑过，跳过，钻过，绕过，爬过等等。

四、教学趣味点和注意点

1、趣味点：

A 将情景化、游戏化的教学方法和鞋盒子的“一材多用”灵活运用到课的教学中，将简单的枯燥的跑步变的很有趣味性。

B 灵活的将学生个体作为障碍，使得枯燥的队列队形教学变得不在令学生乏味。

C 运用游戏放松法，大胆改变体育公开课的音乐放松方法，将学生的心率从高到低的缓慢降低，增强放松的趣味性、真实性、常规性。

2、注意点：

A 明确规则：碰倒障碍物必须扶好才能继续跑，不能少过障碍。

B 周密设计：教师要周密考虑学习内容和练习安排，教师虽然用废旧的鞋盒子作为器材，但是在障碍跑中一定要加强安全教育，预防伤害事故的发生，障碍物设置的难度要符合学生实际。

C 运动负荷：本课的运动负荷采用大容量、高密度、中等以上强度，心率控制在140次/秒左右的负荷。

五、教学总目标

通过障碍跑的教学是能使学生认识并初步掌握通过障碍物的几种方法；发展学生的灵敏、协调、位移速度、心肺耐力以及动手能力；有效的激发学生的运动兴趣，克服心理障碍，促进学生社会适应能力的提高；培养学生其克服困难、拼搏向上、积极进取的精神。

六、教案构思

1、一般的障碍跑公开课会用很多器材，如：栏架、垫子、体操凳、桌子、竹竿等等，这些器材笨重、坚硬，过障碍的时候不安全因素太多，而且放在那里只能以障碍的形式运用，达不到合理运用器材的目的。

2、争对以上所有内容，本课运用“鞋盒”作为器材，做到“一材多用”，改变传统公开课的形式，以“我动体、我动脑、我动心”为主题，以多种游戏练习为主线，追求“公开课”的家常化，真实化，生活化，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，采用多种激励的手段，调动学生主观能动性，激发学生的学习兴趣和积极思考问题的兴趣，在玩中学、学中玩。抓住教材本身的德育因素和器材本身的安全因素和环保因素，有机渗透新课标理念，改变“造课”和“做课”的嫌疑，适当时候对课中的不良现象给予合理的表扬与批评教育，营造团结合作、友好关爱的氛围。根据学生实际情况设置障碍。

3、注意降低成人过障碍难度的要求，设计符合小学四年级学生过障碍的方法，由易到难，循序渐进，用游戏与鼓励的措施，帮助学生树立信心。

A “我上、我上、我上上上”简单又实用，起到热身又动脑的作用。

B 腰鼓是我们中国民间乐器的一种，有着悠久的文化底蕴，人们经常用腰鼓表演来表现欢乐的心情、喜庆的气氛。用鞋盒放在腰部变成“腰鼓”，这就让民族传统体育运用的巧妙又合理。

C 队列队形与游戏相结合改变了队列练习的枯燥，用“让我们一起安全地绕过障碍，真棒！”的口号，更让学生知道了怎样的绕过障碍，使刚开学的学生对队列队形有个很好的认识。D游戏：老狼，老狼几点钟？简单实用，发展了学生的快速跑能力，知道要安全的越过障碍，同时使师生关系融洽，再加点创编，效果则更加。

E游戏：城门，城门，几丈高？学生会接受这样的小组合作练习，知道怎样的钻过障碍，同时有让学生绕过一个“大柱子”进一步强化巩固绕过障碍。

F摆障碍：是课中很好的休息、合作的过程，同时又是向课的高潮的过渡。

G接力竞赛：是课的高潮部分，运用游戏、比赛教学法，让学生综合运用本节课所学到的过障碍的方法，达到学以致用的效果，根据课堂的具体情况灵活的运用，会收到良好的效果。H游戏放松：运用“写字”游戏的放松方法，一边放松，一边总结，达到缓慢收心、总结评议的效果。

3、教学主要流程：

篇6：《前滚翻、障碍跑》教案

石砰学校应金喜

本课始终围绕新课程的精神和宗旨，以“健康第一”为指导思想，在教学过程中，以学生为主体，教师为主导，培养学生的探索精神以及对技巧运动的兴趣。本课的教学对象是初二学生，教学内容是前滚翻和障碍跑。前滚翻不仅能改善和提高前庭分析器官的机能，提高人体平衡能力和控制能力，而且也是人类日常生活中必不可少的保护性实用技能，能避免偶发事件所引起的伤害。前滚翻对学生身体的协调性、灵敏性、和柔韧性要求较高的教材，掌握好前滚翻是学习其他技巧运动的基础。初中学生对前滚翻技术的认识男女生差距较大，尤其是女同学胆小害怕心理，出现不敢滚，不敢翻段的`现象，所以在教学过程中男女生区别对待，特别要加强对女生的保护与帮助，消除害怕心理，练习的密度和次数的要求也有所不同。在练习的过程中不断的给予学生鼓励，给个别掌握技术较好的学生以展示的机会，并且发挥他们小老师的作用，发扬团队合作精神。同时结合口诀的形式对动作技术进行讲解，提高学生学习的欲望及兴趣。

耐久跑部分以图形跑的形式来提高学生的学习积极性，要求在遵守规则的前提下快速跑完所设置的障碍路线，培养学生团队精神。