战术教案基本战斗动作（共5篇）
篇1：战术教案基本战斗动作
批准人：
年 月 日
常规灭火机具基本动作、常用灭火战术基础动作教案
作业准备
1、清点人数，检查装具，整理着装。
2、向在场首长报告。
3、宣布作业提要。
课目：常规灭火机具基本动作、常用灭火战术基础动作
目的：通过训练，使同志们掌握常规灭火机具基本动作和常用战术基础动作要领，统一动作标准，为下步训练和灭火作战打下良好基础。
内容：
1、常规灭火机具基本动作
2、常用灭火战术基础动作
方法：理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评 时间：×课时 地点：训练场
要求：
1、认真听讲，刻苦训练，准确掌握动作要领。
2、严守操场纪律，爱护机具，预防事故。
教学保障：
1、《单兵训练教材》；
2、风力灭火机、水枪、二号工具、加油器、细水雾灭火机。
作业实施
常规灭火机具操作动作，是部队训练与扑火作战的基础，包括常规灭火机具基本动作和常用战术基础动作两部分。
一、常规灭火机具基本动作
（一）风力灭火机基本动作
风力灭火机基本动作分为提机、端机、肩机、挂机、托机五个内容。
1、提机
提机主要用于调整队列整齐。口令：提机，机----放下。动作要领：
听到“提机”的口令，上体前俯，右手成八字掌、掌心向上抓握上握把，左臂自然后摆，两眼目视前下45度，直身同时右手将机提起，右臂伸直，灭火机位于身体右侧，风筒正直向前，起动器护盖末端与发动机壳左平面之夹角贴于右腿外侧，手腕用力保持风机稳固，成携风力灭火机风筒向前提机立正姿势。
听到“机----放下”的口令，上体前俯，右手将机轻置于地，左臂自然后摆，两眼目视前下45度，灭火机风筒正直向前，后握把距右脚外侧约10厘米，末端与脚尖平齐，迅速直身，成立正姿势。
2、端机
端机主要用于停止间变换方向和成操机具队形散开。口令：端机，机----放下
动作要领：
听到“端机”的口令，左脚向右脚前迈出一步，上体前俯，左膝弯曲略成左弓步，左手掌心向上托握风筒前端，距风筒口约15厘米，右手掌心向前抓握上握把，迅速直身，两手协力将机垂直于身体右前侧，左小臂略平，右臂自然下垂，左脚靠拢右脚成风筒向上端机立正姿势。
听到“机----放下”的口令，左脚向右脚前迈出一步，同时左手向后移至风筒末端，风筒成水平向前，两眼目视前下45度，上体前俯，将机轻置于地（位置同提机）。迅速直身，左脚靠拢右脚，成立正姿势。
3、肩机
肩机主要用于齐步和便步整齐行进。口令：肩机，机----放下 动作要领：
听到“肩机”的口令，左脚向右脚前迈出一步，上体前俯，左手抓握上握把，右手掌心向前迅速挑起背带，两手协力提机，右手将背带送上右肩，风筒向前下垂约45度，左脚靠拢右脚的同时，右手移握灭火机后握把，贴于右胯外侧，肘部稍向里合，左大臂紧贴左胁，成携灭火机肩机立正姿势。
听到“机----放下”口令，左脚向右脚前迈出一步，右手在胸前抓握背带，将背带脱离右肩，右手成八字掌，掌心向上，约与肩同高，上体前俯，将机轻置于地（位置同提机）。直身的同时，右手顺势向前挥臂抛背带，左脚靠拢右脚，成立正姿势。
4、挂机
挂机主要用于阅兵时接受首长的检阅。
口令：挂机，机----放下 动作要领：
听到“挂机”的口令，左脚向右脚前迈出一步，上体前俯，左手抓握上握把，右手由内向上迅速挑起背带，两手协力提机。右手将背带由前从头上套过，落于左肩。左脚靠拢右脚的同时，右手移握后握把贴于腰际，风筒向左前下垂约45度，成携灭火机挂机立正姿势。
听到“机----放下”的口令，左脚向右脚前迈出一步，同时右手在左肩前抓握背带，两手协力将机上提，右手将背带经头后侧取下，上体前俯，将机轻置于地（位置同提机）。直身的同时，右手顺势向前挥臂抛背带，左脚靠拢右脚，成立正姿势。
5、托机
主要用于操机训练时，通过狭窄道路和距训练场远时使用，行进时可与挂机、背机互换。
口令：托机，机----放下 动作要领：
听到“托机”的口令，左脚向右脚前迈出一步，上体前俯，左膝弯曲略成左弓步，左手掌心向下（虎口向后）迅速抓握风筒，掌外沿距风筒口约10厘米；右手掌心向上托握风筒后部，直身同时两手协力将机送上右肩，右大臂紧贴右胁，左肘自然弯曲，风筒略成水平。右手抓握风筒口上沿，左臂放下的同时，右手下压风筒约45度，左脚靠拢右脚，成携灭火机托机立正姿势。
听到“机放下”的口令，左脚向右脚前迈出一步，左手掌心向下迅速抓握风筒，掌外沿距风筒口约10厘米，风筒呈水平，右手掌心向上在右肩前托握风
筒，俯身同时，两手协力使机离肩，将机轻置于地（位置同提机），迅速直身，左脚靠拢右脚，成立正姿势。
（二）水枪基本动作 背水枪，放水枪
口令：背----水枪，放----水枪 动作要领：
听到“背----水枪”的口令，左脚向右脚前迈出一步，身体向右转体90度，上体前俯，两臂交叉（左手在上），两手手掌心向上抓握背带上三分之一处，迅速直身，两手协力将箱由右至左背在背上，身体向左转90度，左脚靠拢右脚的同时两手放下成背水枪立正姿势。
听到“放----水枪”的口令，左脚向右脚前迈出一步，身体向右转体90度，两手成八字掌（掌心向内）在两肩前挑起背带，左臂自然伸开使背带离肩，右手将背带撑起，两手协力将箱由背上经头后侧取下，俯身将箱轻置于地，迅速直身，向左转体90度，左脚靠拢右脚，成立正姿势。
（三）二号工具基本动作
二号工具基本动作包括取具、置具，托具、具放下。
1、取具、置具 口令：取具，置具。
动作要领：听到“取具”的口令，左脚向右脚前迈出一大步，迅速前俯成左弓步，左臂自然后摆，右手抓握杆体上方三分之一处，直身的同时，左脚靠拢右脚。右小臂略成水平，二号工具杆垂直着地，与脚尖平齐，距离右脚外侧约10厘米，成持二号工具立正姿势。
听到“置具”的口令，左脚向右脚前迈出一大步，上体前俯，左臂自然后摆，右手将二号工具置于地上，虎口与左脚尖平齐，直身的同时，左脚靠拢右脚，成立正姿势。
2、托具、具放下
口令：托具，具----放下。
动作要领：在持二号工具立正的基础上，听到“托具”的口令，右手将二号工具提于右胸前，左手在右手下方抓握具杆，右手移握二号工具杆末端约10厘米处，两手协力将具送上肩，右大臂紧贴右胁，左手迅速放下，成托具立正姿势。
听到“具----放下”的口令，右手下压二号工具杆，使具杆离肩，与地面垂直，左手迅速接握具杆二分之一处，右手移握左手上方，左手放下的同时，右手将具放下，成持二号工具立正姿势。
（四）加油器基本动作 背加油器，放加油器
口令：背----加油器，放----加油器
动作要领：听到“背----加油器”的口令，左脚向右脚前迈出一步，身体向右转体90度，上体前俯，两臂交叉（左手在上），两手掌心向上抓握背带上三分之一处，迅速直身，双手协力将加油器由右至左背在背上，身体向左转90度，左脚靠拢右脚的同时两手放下，成背加油器立正姿势。
听到“放----加油器”的口令，左脚向右脚前迈出一步，身体向右转体90度，两手成八字掌（掌心向内），拇指由内挑背带，左臂自然伸开使背带离肩，右手撑起背带，两手协力将加油器由背上经头后侧取下，俯身将加油器轻置于
地。身体向左转90度，左脚靠拢右脚，成立正姿势。
（五）细水雾灭火机基本动作 背机，机放下
口令：背机，机----放下
动作要领：听到“背机”的口令，左脚向右脚前迈出一步，身体向右转体90度，上体前俯，两臂交叉（左手在上），两手掌心向上抓握背带上三分之一处，迅速直身，双手协力将细水雾灭火机由右至左背在背上，身体向左转90度，左脚靠拢右脚的同时两手放下，成背机立正姿势。
听到“机----放下”的口令，左脚向右脚前迈出一步，身体向右转体90度，两手成八字掌（掌心向内），拇指由内挑背带，左臂自然伸开使背带离肩，右手撑起背带，两手协力将细水雾灭火机由背上经头后侧取下，俯身将机轻置于地。迅速直身，身体向左转90度，左脚靠拢右脚，成立正姿势。
二、常用灭火战术基础动作
（一）风力灭火机战术基础动作
风力灭火机战术基础动作分为扑打式和清理式，通常在肩机或挂机基础上进行。
1、扑打式
主要用于扑打中、低强度地表火，是切割火焰底线的主要方法。（1）扑打右翼火线
口令：扑打右翼火线，扑打式--开始，停。
动作要领：听到“扑打右翼火线，扑打式—开始”的口令，右脚右跨一步，同时灭火机与火焰底线成45度角按左、右、左的顺序，连续有节奏的沿火线横
扫，切割火焰底线，风筒口距火线适当距离，当灭火机第二次扫至左大腿前时，身体稍向右转，左脚向前迈出一步，两手协力将灭火机摆至右腿前，而后右脚向左前迈出一步，身体稍向左转，按照左、右、左的顺序继续扑打，照此法动作反复进行。
听到“停”的口令（下在左脚），右脚上步同时将灭火机摆着左大腿前，而后右脚靠拢左脚，成携灭火机肩机立正姿势。
（2）扑打左翼火线
口令：扑打左翼火线，扑打式--开始，停。
动作要领：听到“扑打左翼火线，扑打式—开始”的口令，左脚左跨一步，同时灭火机与火焰底线成45度角按左、右、左的顺序，连续有节奏的沿火线横扫，切割火焰底线，风筒口距火线适当距离，当灭火机第二次扫至左大腿前时，身体稍向左转，右脚向前迈出一步，左脚上步同时，两手协力将灭火机摆至右大腿前，而后按照左、右、左的顺序继续扑打，照此法动作反复进行。
听到“停”的口令（下在右脚），左脚上步同时灭火机摆至右大腿前，而后右脚靠拢左脚，成携灭火机肩机立正姿势。
2、清理式
主要用于清理火线和扩宽防火隔离带。（1）清理右翼火线
口令：清理右翼火线，清理式--开始，停。
动作要领：听到“清理右翼火线，清理式—开始”的口令，右脚右跨一步，同时两手协力将灭火机沿火线向右横扫，风筒口距火线适当距离，与火线成45度角，身体稍向右转，左脚向前迈出一步，灭火机顺势沿火线向内挑。照此法
动作反复进行。
听到“停”的口令（下在左脚），身体稍向左转，同时将灭火机摆至左大腿前，而后右脚靠拢左脚，成携灭火机肩机立正姿势。
（2）清理左翼火线
口令：清理左翼火线，清理式--开始，停。
动作要领：听到“清理左翼火线，清理式—开始”的口令，左脚左跨一步，同时两手协力将灭火机沿火线向左横扫，风筒口距火线适当距离，与火线成45度角，身体稍向左转，同时右脚向前迈出一步，灭火机顺势上挑，照此法动作反复进行。
听到“停”的口令（下在右脚），左脚上步同时，身体稍向左转，灭火机摆至右大腿前，右脚靠拢左脚，成携灭火机肩机立正姿势。
（二）二号工具战术基础动作
二号工具战术基础动作分为扑打式和清理式。主要是配合风力灭火机手和水枪手协同作战。
1．扑打式（1）扑打右翼火线
口令：扑打右翼火线，扑打式----开始，停。
动作要领：当听到“扑打右翼火线，扑打式----开始”的口令时，右脚向右前迈出一大步，右手将二号工具向右上方挥起，略高于肩，左手在左胸前抓握二号工具杆末端，距身体约30厘米，利用两手合力，45度角打在火线上，身体微向前倾，左脚上步同时，将二号工具头向火线内猛力带起，杆头约与膝同高，右脚上步将二号工具再次挥起，着地的同时用力打在火线上，照此法动作
反复进行。听到“停”的口令，左脚靠拢右脚，成持二号工具立正姿势。
（2）扑打左翼火线
口令：扑打左翼火线，扑打式----开始，停。
动作要领：当听到“扑打左翼火线，扑打式----开始”的口令时，左脚向左前迈出一大步，左手迅速抓握具杆上三分之一处，右手下滑至二号工具末端，两手协力将具向前上方挥起，左手略高于肩，右手位于右胸前，距身体约30厘米，利用两手合力，45度角打在火线上，身体微向前倾，右脚上步同时，将二号工具头向火线内猛力带起，杆头约与膝同高，左脚上步将二号工具再次挥起，着地的同时用力打在火线上，照此法动作反复进行。听到“停”的口令，右脚靠拢左脚，成持二号工具立正姿势。
2．清理式（1）清理右翼火线
口令：清理式右翼火线，清理式开始，停。
动作要领：听到“清理式右翼火线，清理式----开始”的口令，右脚向右前迈出一大步，右手将二号工具向右上方挥起，手约与肩同高，左手在左胸前抓握二号工具杆末端，距身体约30厘米，利用两手合力30度角打在火线上，身体微向前倾，顺势向火线内扫，目视火线，左脚上步的同时，两手合力将杆再次挥起清理，照此法动作反复进行。听到“停”的口令，左脚靠拢右脚成持二号工具立正姿势。
（2）清理左翼火线
口令：清理左翼火线，清理式----开始，停。
动作要领：听到“清理左翼火线，清理式----开始”的口令，左脚向左前
迈出一大步，左手迅速抓握具杆上三分之一处，右手下滑至二号工具末端，两手协力将具向前上方挥起，左手约与肩同高，右手位于右胸前，距身体约30厘米，利用两手合力，30度角打在火线上，身体微向前倾，顺势向火线内扫，目视火线，右脚上步的同时，两手合力将杆再次挥起清理，照此法动作反复进行。听到“停”的口令，右脚靠拢左脚成持二号工具立正姿势。
组织实施方法 1．班携机具队形
班携机具队形，通常分为携单种机具队形和携多种机具队形，基本队形为班横队和班纵队，必要时可调整为二列横队和二路纵队。携单种机具时，灭火机手之间间隔40厘米，距离1米；水枪手、二号工具手间隔10厘米，距离75厘米。携多种机具时，灭火机左侧或右侧遇有二号工具手或水枪手时，间隔10厘米，其它人员同徒手队列。
2．训练队形
进行操单种机具训练时，通常列横队。灭火机手之间间隔40厘米，距离1米；水枪手、二号工具手间隔10厘米，距离75厘米。单列横队时下达 “间隔两步向左离开”的口令；多列时下达 “成操机具队形散开”的口令，方法同擒敌拳队形散开。
3、组织练习方法（1）个人体会练习；（2）模仿练习；（3）分解动作练习；
（4）连贯动作练习；（5）二人互助练习。
作业讲评、重述课目、目的、内容和重点；、讲评训练情况，表扬好人好事，指出存在的问题；、对下一步训练提出具体的要求。二O一O年六月
编写人：寇亮亮12 3
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篇2：战术教案基本战斗动作
科目：单兵战术动作。
目的：通过训练，使同志们掌握侧身匍匐前进的运用时机，学会其动作要领。内容：侧身匍匐前进。
方法：自我感受，交流体会，归纳示范，组织练习，小结讲评。
时间：五十分钟 地点：战术训练场 要求：（略）作业进程
作业准备（五分钟）
1、清点人数，验枪，整理着装、装具。
2、课前准备活动。
3、宣布作业提要。提示有关理论。
作业实施（四十五分钟）——理论提示：
同志们，现代条件下的局部战争中，高新技术武器装备大量投入战场，未来作战没有严格的前沿和纵深之分。战斗基本上是双方的全纵深同时展开，不管是山地战斗，平原作战，还是近海登陆作战，都涉及到实兵。对实兵的战术动作提出了很高的要求，因此，在未来战场上我们只有灵活巧妙地采用各种运动姿势，充分隐蔽企图，是消灭敌人，保存自己的基础和前提，而侧身匍匐前进是在战场上最常用的运动姿势之一。那么，侧身匍匐前进在什么情况下采用的呢？通常是通过敌步，机火力封锁区域或遮蔽物高约六十厘米时采用的运动方法。
其口令下达为：“向××处——侧身匍匐前进！” ——示范动作：
1、连贯动作示范
2、边讲边做示范：侧身匍匐前进是在卧倒的基础上进行的，当听到：“向××处——侧身匍匐前进”的口令后，就迅速将枪收回关上保险，同时身体左侧及左小臂着地，左大臂向前倾斜支撑上体，左腿弯曲，右腿收回，右脚靠近臀部着地，右手握枪，用左臀部的支撑力和右脚跟的蹬力，使身体前移，听到“停”的口令后，迅速隐蔽，需要出枪时，迅速出枪，成据枪瞄准姿势。——组织练习
1、熟悉口令，可领练口令，也可自行复诵口令。
2、体会练习，受训者自行体会，教练员巡视检查受训者动作要领的情况，为下一步有针对性训练打下基础。
3、分步练习。针对受训对象存在的手的扒力和脚的蹬力不协调，携枪的方法不正确，蹬地的部位不正确；运动姿势过高，速度过慢等。为什么会存在这些问题呢？下面我们逐个总问题进行解决。针对在运动中臂腿不协调问题，我们采取徒手侧身匍匐前进分解动作。
其口令下达为：徒手侧身匍匐分解动作“
一、二”，“
一、二” ——示范：
边讲边做：徒手侧身匍匐分解动作也是在卧倒的基础上进行的。当听到徒手侧身匍匐分解动作“一”的口令后，按要领身体向左侧身，左手前伸，右腿收回，听到：“二”的口令后，左臂后扒，右脚跟后蹬，并伸直右腿，然后按“
一、二”“
一、二”的交替进行，听到“停”的口令生成徒手卧倒姿势。——训练方法：
1、模仿练习：教练员做一动，受训对象跟着做一动。（针对脚跟蹬地不确实，部位不准确，进行力学受力分析）
2、全班练习：教练员下达口令，受训对象按口令做动作，教练员检查纠正动作。——徒手侧身匍匐连贯动作
1、这一步主要采取“自我感受研讨式”的教学方法。要求大家在训练中要充分利用刚才所学的徒手匍匐分解动作要领大胆摸索，最大限度地发挥主观能动性，变被动学习为主动学。下面就结合徒匍匐分解的动作要领进行徒手匍匐连贯动作的体会，大家在体会中要特别注意动作的协调性和运动速度的问题，动作要领和口令与携带武器侧身匍匐动作要领和口令相同。
2、研讨总结，受训者谈体会，教练员总结。
3、分组练习
——携枪、（筒）侧身匍匐
讲解：前两步我们重点解决了徒手侧身匍匐前进的动作要领问题，这一步主要解决携枪（筒）的方法和协调一致的问题。
1、念动训练（简介念动概念目的的方法，提出训练要求）
下面我们结合携枪（筒）运用念动训练，也就是心理回忆法，把携枪（筒）侧身匍匐动作要领再回忆一下。念动训练可以采取过电影的形式回忆动作要领，也可以由教练员讲解受训者跟随随教练员思路进行回忆。目的是进一步的加深对动作要领的印象，规范动作要领，今天我们采取第二种方法。这就要求大家在回忆过程中克服外界条件影响，我讲到哪里，同志们想到哪里。（教练员讲解要领，受训者盘坐回忆）
2、示范
练员为使受训对象增强直观感，再示范一遍连贯动作。便于受训对象记忆，其要领归纳为：“左侧着地右压身，眼观敌情枪贴紧。左臂前伸右脚收，臂撑脚蹬向前行。”
3、分组练习（按战斗小组划分进行训练）
篇3：班(组)战斗动作训练教案
作 业 提 要
课目：班（组）战斗动作
目的：通过训练，掌握班（组）战斗的组织指挥程序，了解班（组）战斗动作的训练情况。训练问题：
一、队形与运动
二、设卡与阻截
三、侦察与搜索
四、封控与驱散
五、追击与伏击
六、突击与抓捕 方法：分内容实施作业 时间：X小时 地点：战术训练场 要求：
1、严格遵守训练场纪律，服从命令，听从指挥；
2、牢固树立练为战的思想，严格训练，严格要求；
3、爱护武器装备，严格操作规程，严防事故发生。保障：（略）
作 业 进 程
作业准备
1、清点人数，组织验枪，整理着装具，向首长报告；
2、判定方向，介绍地形，明确（记）号规定；
3、宣布作业提要。
作业实施 【理论提示】班（组）战斗行动是指一个班或组在相互配合及密切协同下遂行战斗任务。通常在上机编程内担负设卡、伏击、突击、阻截、驱散、抓捕、警戒、反袭击、解救人质、设障与排障、进攻和防御等任务，有时也可单独遂行任务。
【情况设想】2009年X月X日X时X分，高陵县发生一起持枪抢劫杀人案，王某、李某作案后，沿102国道向我灞桥1号地域逃窜，高陵县公安局向支队请求援助，支队命令接到命令后，让我反劫机中队迅速做好处置准备，务必于(xx时xx分)将二犯捉拿归案。
第一个训练问题：队形与运动
目的：通过训练，班（组）战斗的组织指挥程序，了解班（组）战斗动作的训练情况。【理论提示】
班的基本队形由小组的战斗队形组成，组的队形由士兵组成。基本队形通常有：一路队形、一列队形、三角队形、梯形队形、环形队形和楔形队形六种。运用时，应根据敌情、事件情况、地形和任务而定。
【宣布情况】
同志们，今天上午（10：30时）高陵县发生一起持枪抢劫杀人案，王某、李某作案后，在公安干警的围追堵截下，劫持一辆面包车，沿102国道向我灞桥1号地域逃窜，高陵县公安局向支队请求援助，支队命令接到命令后，让我反劫机中队迅速做好处置准备，务必于(xx时xx分)将二犯捉拿归案。
【组织训练】
X日X时X分，武警二支队反劫机中队突击班受领任务后，紧急出动迅速赶赴事发现场，抓捕劫持分子。
班长：同志们，中队命令我突击一班迅速前往处置此次事件，现我们已到达灞桥1号地区，地形比较复杂，预有敌情顾虑，中队命令我班快速通过。
一路队形：
班长：全班注意，正前方为狭窄山林地，距离两步，成一路队形跟我来。一路队形通常在沿街巷或其它狭窄地段运动时采用 一列队形：
班长：正前方为开阔地，以二组为主，间隔两步，跟我来。（部队动作）
一列队形亦称横队队形和一字队形。通常在实施驱散、阻截、隔离行动或通过敌火控制的开阔地及搜索时采用。（队形向前运动时解说）
采取的运动方式为全班跃进，全班跃进通常在距敌较远，敌火力减弱、中断或被我火力压制时采用。（队形运动时解说）
左梯形队形：
班长：前方山林地，左翼侧有敌情顾虑，以二组为主，成左梯形队形，间隔两步，跟我来。（部队动作）
左梯形队形通常在左翼侧有敌情顾虑时或向前侧方实施搜索、驱逐行动时采用。右梯形队形：
班长：前方山林地，右翼侧有敌情顾虑，以二组为主，成右梯形队形，间隔两步，跟我来。（部队动作）
右梯形队形通常在右翼侧有敌情顾虑时或向前侧方实施搜索、驱逐行动时采用。
采取的运动方式为全班各个跃进，全班各个跃进通常在通过敌火力封锁较严密的开阔地或隘路时采用。
三角队形：
班长：前方复杂地段，以二组为主，成前三角队形，分组散开。（部队动作）
三角队形通常在较开阔的地形上向敌（闹事人群）接近或在复杂地形上搜索时采用。现在显示的是前三角队形；
班长：前方复杂地段，以二组为主，成后三角队形，分组各个跃进。
现在显示的是后三角队形。显示的的运动方式为 分组各个跃进，分组各个跃进通常在通过敌火力封锁较严密的开阔地时采用。
楔形队形 ：
班长：前方为闹事人群，以二组为主，成楔形穿插队形，散开。（部队动作）班楔形队形通常在穿插分割闹事人群时采用。环形队形：
班长：前方为重要木目标，以二组为主，成环形队形，散开。（部队动作）环形队形通常在实施包围、抓捕和护送目标行动时采用。【小结讲评】（略）
第二个训练问题：设卡与堵截
目的：使指挥员熟悉战斗指挥程序，士兵明确具体任务和战斗动作以及协调方法等。【理论提示】
班组在实施设卡与阻截任务时，卡点通常由上级指定或在上级指定范围内自行选定。当班（组）自行选择卡点时，应选择在犯罪分子可能逃经的路线上，便于观察、控制、机动和协同的位置。在车站、机场、码头设卡时，卡点通常设在进站、出站口。在道路上设卡时，卡点通常设在收费站、车辆检查站或者道路较窄及转弯、上坡处。在桥梁、隧道设卡时，卡点必须距桥梁、隧道有一定的距离，不得紧靠桥梁、隧道，更不得设在桥梁上和隧道内。设卡的方法，应根据卡点所在的地理位置，合理采用。
在班组执行任务时，应合理利用，灵活处置。【宣布情况】
根据侦察组侦察得知，犯罪分子继续驾车沿102国道逃窜，上级命令我突击一班，迅速在102国道 收费站附近实施设卡堵截。
【组织训练】
现在，我突击一班乘坐车辆到达预定地域，迅速下车准备装具，班长进行战斗部署。班长：同志们，刚才我和小组长进行了情况侦察，根据可疑情况判断，犯罪分子继续驾车沿102国道逃窜，上级命令我班，迅速在102国道 收费站附近实施设卡堵截。通信联络使用对讲机12信道明话。以上任务大家是否明白？
众答：明白。
班长：同志们，我们已到达102国道收费站两公里处，根据当前任务编成，具体任务区分如下：
查缉组，你组迅速赶往102国道收费站500处，并秘密设置兵力，做好掩护，并设置停检标示，对过往车辆进行检查，遇有企图冲卡等异常情况，立即鸣枪警告，并立即向设卡组报告。
机动组、迅速赶往在102国道500处，派出观察，在查缉组后方，秘密设置兵力，为查缉做好掩护。遇有情况，立即报告。
设卡组，在查缉组后方一公里处，做好设卡准备。当听到查缉组报告或枪声后，迅速设置人障，做好战斗准备，各组是否明白？
各组长：明白 班长：开始行动。
班（组）设卡时，根据兵力配置方式可灵活进行编组，兵力可编为观察组、查缉组、阻截组、机动组等。
观察组通常隐蔽配置在查缉组前方适当位置，任务是观察识别目标车辆，随时向查缉组报告情况，并负责堵截回窜的犯罪分子。
各组长： ×× 组跟我来
对进入卡点的人员、车辆，应由查缉组先控制、后检查。对人员检查时，应指定人员在被检查对象的侧后进行监视，检查人员在距被检查对象约1.5米处，对人、物分开进行检查；对车辆检查时，应在距车门1.5米处或车门后侧令车辆熄火和车上人员下车，在严密监视被检车辆人员的同时，检查人员对车辆进行检查。其他小组（士兵）应加强观察、警戒，随时做好捕歼犯罪分子的准备。检查时，查缉组与机动组应密切配合，严密控制车辆和人员，防止对我人员进行反击。
查缉组报告： 02，一白色车辆向我卡点驶来，通过检查，一切正常，是否放行？ 班长：放行。查缉组报告：明白！
观察组报告：据我观察得知，一银白色车辆，行迹可以，正向我卡点驶来。班长：查缉组做好检查准备 查缉组：明白！
现在情况是，据观察组得知，又一白色车辆向我卡点驶来，我查缉组人员示意其停车检查，车辆见其情况，强行进行冲卡。
根据这一情况，查缉组鸣枪警告，堵击组快速设障，迫其停车，并迅速对其形成夹击态势，两名犯罪分子，其中 一名企图逃跑，被我作战队员击伤，另一名被生擒，战斗圆满结束。
堵截组报告：犯罪分子已被我抓捕，请指示！班长：迅速撤离现场。各组长：明白 【小结讲评】（略）
第三个训练问题：侦查与搜索
目的：使指侦察人员掌握实施侦察的方法及战斗动作，提高运用特种装备器材实施侦察的能力，重点解决“查得清”的问题。【理论提示】
侦察，是为获取敌人（闹事分子）情况及有关作战的其它情报所采取的行动。其目的在于通过获取可靠的情报，保障指挥员正确定下决心和组织指挥战斗。任务是查明敌情、地形和有关作战的其它情况。
搜索，是寻找发现犯罪分子或 查明可疑地域情况而进行的搜查活动。班（组）组织搜索时应做到 三个结合：即搜索与询问相结合；明搜与暗访相结合；动态与静态相结合。
【宣布情况】
同志们，据上级通报，在102国道一 居民地附近，发现犯罪分子可疑情况，中队 命令我班 迅速 查明犯罪分子 有关 情况，并及时报告。
【组织训练】
X时X分，武警二支队反劫机中队突击班快速反应，快速到达事发现场。
班长：同志们，向我靠拢，据上级通报，两名犯罪分子逃跑至我们前方的居民地，上级命令我班 迅速 查明犯罪分子 有关 情况，及时报告。侦查1组携带高倍望远镜，进行远距离侦察； 二组接近，携带潜望镜隐蔽潜入居民地，进行近距离侦察；三组化装成路人实施化装侦察，并担负狙击任务，发现情况及时报告，各组是否明确？
众答：（明确），（行动）
现在情况是，我火力组迅速占领目标前100米处制高点，进行火力掩护。侦查1组 迅速占领双峰包，利用 高 倍望远镜进行技术侦查。
侦查2组 运 用小组队形交替掩护，潜入居民地 利用潜望镜实施抵近侦察。担负侦察任务的班（组）依据任务、敌情等情况，分散部署在敌纵深或重要目标周围，灵活进行战斗编组，分组多方向实施侦察行动。
侦查三组 一名队员化装成当地居民，主要对1号区域周边情况 进行化装侦查。（各组报告未发现情况）班长：侦查组撤回。
（情况设想）：据侦查组侦察得知，犯罪分子可能向灞桥区1号复杂地域逃窜，上级命令我班立即向灞桥区1号复杂地域进行搜索。（部队行动）
基本战法有：拉网式搜索、夹板是搜索、分片式搜索、向心式搜索四种。
一、拉网式搜索：
班长：同志们，目标逃向前方林地一线，上级要求我们对前方区域进行搜索。
全班注意，前方为开阔地，我决心采取拉网式搜索，围控组迅速占领攻击位置。搜索1、2组，间隔3米，成一列队形，散开。
拉网式搜索，通常对地势平坦、坡度较缓、地幅较大的高苗地或丛林地实施搜索时采用。
二、夹板式搜索：
班长：全班注意，前方山沟，我决心采取夹板式搜索，围控组迅速占领攻击位置。搜索1组占领东侧搜索位置，搜索2组占领西侧搜索位置，成夹板式搜索队形，就位。到位后,指挥员下达向前搜索。
夹板式搜索，通常对狭长地形搜索时采用。（其方法：首先派出观察警戒，控制搜索区域外围制高点，对搜索范围进行监控，尔后组织人员，在两端分别展开，同步相向搜索。当地形复杂或搜索兵力不足时，也可以主要兵力从一端实施平推搜索，同时以部分兵力在另一端有利地形隐蔽设伏，以搜伏结合的方法实施搜索）。
三、分片式搜索：
班长：全班注意，前方为复杂地形，我决心采取分片式搜索，围控组迅速占领攻击位置。搜索1组搜索右侧区域，搜索2组搜索左方区域，向前搜索。
分片式搜索，通常在搜索区域较大或地形复杂时采用。（其方法：将搜索区域划成若干片（段），先派出观察警戒，控制搜索区域外围要点和各片（段）间的接合部，尔后逐片、逐段进行搜索。)
四、向心式搜索：
班长：全班注意，前方为561高地，我决心采取向心式搜索，围控组迅速占领攻击位置。搜索1组搜索西北区域，搜索2组搜索东北区域，搜索3组搜索西南和东南区域，成向心式搜索队形散开，到位后，指挥员下达向前搜索。
向心式搜索，通常对地幅较小的高地或其它复杂地形实施搜索时采用。
(其方法：搜索地段上视情况派出观察警戒，控制山脊线、制高点，尔后自下而上，由外向内实施同步向心推进搜索。)【小结讲评】（略）
第四个训练问题：封控与驱散
目的： 使指挥员熟悉封控与驱散的几种方法及战斗编组，士兵熟练掌握处置情况的方法及战法。
【理论提示】
封控是指使用兵力、武器警械、障碍物等对某一地段的路口、要道实施封锁控制的战斗行动。封控的基本方式通常有：线状配置、点状配置、点线结合。驱散的方法有：
一、正面同向驱散
二、楔入异向驱散
【宣布情况】
据上级通报，今天上午9时15分，在西都市政府门前，有大约100余名群众因土地拆迁问题，聚众游行，要求政府解决赔偿金，他们打起标语，阻碍交通，严重影响了社会秩序。上级命令我中队迅速前往处置，（提示车辆出发）根据中队任务编成，我突击一班主要担负西都市政府东大门的封控任务。
【组织训练】
班长：同志们，我们已到达县政府院内，根据中队当前任务编程，我班主要担负县政府大门一线的封控任务，防止闹事人群冲击政府大楼。同志们，在处置此次事件中，一定要遵守群众纪录，慎用警械，发扬英勇顽强的作风，坚决完成好此次任务。同志们有没有信心？
众答：有
班长：全班注意，前方大门一线，成封控队形，散开。
现在我突击一班已对大门一线实施线状封控。封控是指使用兵力、武器警械、障碍物等对某一地段的路口、要道实施封锁控制的战斗行动。封控的基本方式通常有：线状配置、点状配置、点线结合。现在采取的方式为线状封控。班长正在对闹事人群进行疏导。
班长：正在喊话
现在情况是，闹事人群在少数不法分子的煽动下，强行冲击警戒线，企图对政府大楼进行攻击，指挥员迅速现前指报告当前情况。
班长：2321，想在闹事分子已冲击我警戒线，请指示。
根据当前情况，我指挥员决定，封控组立即对闹事人群进行强行驱散。班长：全班注意，成正面同向驱散队形，散开。
我一个班的兵力采用一列横队在闹事人群正面展开，采取 正面同向驱散 的方法，向闹事人群一面平推，并投掷两枚 射催泪弹，迫使其向我预定方向退却离散。
现在情况是，闹事分子在不法分子的煽动下，再次企图冲击我县政府，我指挥员采取楔入队形，进行驱散。
班长：全班注意，成楔入异向驱散队形——散开。
在一面平推无效的情况下，在横队的基础上，我驱散组立即采用两路纵队向闹事人群突击楔入，采用楔入异向驱散 的队形，强行分隔闹事人群，向预定方向驱散。
闹事人群已被我强行驱散，事态得到平息，指挥员迅速组织撤离。
班（组）在驱散闹事人群时，对密集人群使用催泪弹、防暴弹时，要把握好距离，留有较宽敞的驱散通道，防止发生踩踏。
班长：成原队形集合，迅速撤离现场。【小结讲评】（略）
第五个训练问题：追击与伏击
目的：防止犯罪分子（敌特分子）逃窜或顽抗，隐蔽突然地将其捕歼。巧妙设置伏兵，捕歼犯罪分子（敌特分子）。
【理论提示】伏击，是在犯罪分子（敌特分子）可能逃经的路线或落脚点附近，预设伏兵，采取突然行动将其捕歼的战斗行动。通常有三种伏击方法：化装伏击、阵地伏击和蹲点伏击。结合目前情况，主要采取蹲点伏击。
【宣布情况】
同志们，据中队通报，犯罪分子沿102国道向南逃窜，中队命令我突击一班迅速乘车对犯罪分子实施追击。（情况显示员就位）
【组织训练】
班长：全班注意下车，成前二路队形，跟我来（组长口令：X组跟我来）
班长：各组长注意，根据刚才对犯罪分子逃跑路线的判断，犯罪分子向102国道收费站逃窜，我决心将兵力部署如下：1组继续进行跟踪追击；
2、3组乘车沿进行迂回，迅速到达102国道收费站两公里处，占据有利地形，当犯罪分子进入伏击圈后，立即制造声响，各组同时行动，对犯罪分子进行伏击抓捕。（开始行动）。
现在，我追击1组，继续向犯罪分子徒步跟踪追击，2、3组已到达设伏地域，做好蹲点伏击准备。
蹲点伏击，在查明犯罪分子（敌特分子）可能落脚的地点时，在该点隐蔽配置兵力设伏守候，待犯罪分子（敌特分子）进入伏击点时，采取突然行动将其捕歼。我突击队员在对犯罪分子可能经过的路段，秘密实施设伏，现在犯罪分子已进入我伏击圈，立即对犯罪分子实施抓捕。
2组报告：02，我迂回组已到达预定地域，做好伏击准备。班长:明白。待犯罪分子进入你设伏地域时，迅速实施伏击。2组：明白。
现在犯罪分子已进入我设伏区域，指挥员下令对犯罪分子 实施抓捕，进行搜身检查，迅速带离现场。
【小结讲评】（略）
第六个训练问题：突击与抓捕
目的：是制止犯罪行为，捕歼犯罪分子，维护社会稳定。【理论提示】
突击，通常是对已被我包围控制在明确位置上的犯罪分子主动实施捕歼的战斗行动。
抓捕，是对闹事首恶和骨干分子及暴力犯罪分子实施适度武力打击，并将其抓获的攻击性处置行动。
【宣布情况】
同志们，刚才中队长通报了犯罪分子的情况，一犯罪分子逃入灞桥区一独立房内，拘捕顽抗。根据中队当前任务编成，由我突击一班担突击抓捕任务。（部队迅速下车。）
【组织训练】
班长：同志们，顺我手指方向独立房，犯罪分子可能藏于房内，现已被我领兵实施了包围，上级命令我班实施突击抓捕任务。我决心，围控组主要对独立房实施内线围控，防止犯罪分子逃跑；突击组主要实施突击抓捕任务；火力掩护组占据有利位置，掩护突击组行动，并适时支援突击组行动，各组开始行动。
班（组）在突击行动时，兵力可编为围控组、突击组，火力掩护组。现在，封控组迅速占领有利位置，对独立房外围实施严密封控，我突击组组长 对犯罪分子实施攻心劝降，宣传瓦解，使其缴械投降。
现在情况是，我宣传小组对犯罪分子进行政治攻心，在宣传瓦解无效的情况下，犯罪分子性情十分暴躁，矛盾进一步激化。根据这一情况，我攻击组隐蔽占领攻击位置，做好 强行攻击准备。
现在攻击组以到达攻击位置，做好攻击准备，指挥员果断下达攻击命令，攻击组 向房内投入爆震弹，听到爆炸声响 的同时，突击各组 同时突入，对犯罪分子实施打击，将其抓捕，迅速带离现场。
【小结讲评】（略）
作业讲评
1.重述课目、目的、内容和重点； 2.讲评训练情况，估价训练效果；
篇4：(一)战术基础教案(持枪动作)
课 目：战术基础
目 的：通过训练使同志们学会战术基础的基本动作要领，为下步的综合战术训练打下良好基础。
内 容：手枪基本持枪动作 时 间： 一小时 地 点：本训练场
方 法： 理论讲解，动作示范，个人体会，分组练习，集体合练，评比验收。
要 求：
1．严格训练，严格要求，严格遵守训练场纪律，2．积极开动脑筋，苦练加巧练，互相学习，互帮互助，共同提高。
3．严格遵守安全规则和武器操作规程，严禁自行摆弄枪支，严禁枪口对人。
以上要求同志们能不能做到？
（以上要求希望同志们在训练中贯彻执行）器材保障：64(92)式手枪，枪套
着装：训练服，特警小帽，腰带，511特警靴 理论讲解：
同志们，基本持枪动作在我们特警的日常训练工作中经常使
用，它通常是射击综合动作与战术综合动作的基础，熟悉掌握基本持枪动作，能够提高队员在以后的射击训练和战术训练的基础，同时减少发生意外的机率。一般分为高姿持枪和低姿持枪。在平常的训练工作中，手枪的动作通常为高姿持枪动作。其动作的口令下达为“高姿持枪！枪入套！”。为了使大家有一个完整、直观的印象，大家看我示范（教练员做一遍示范动作）
其动作要领，下面由我边讲边做。
当听到“高姿持枪”的口令后，在立正的基础上，双手取捷径靠近枪套，左手打开枪套扣，右手将枪从枪套里取出，取出枪后，左手恢复立正姿势，右手单手持枪，肘部弯曲约45度，大臂自然下垂夹紧身体肋部，与身体平行，小臂与身体成90度，枪面与小臂平行，枪口45度朝上，枪体约与人头同高，食指放于扳机护圈外。当听到“枪入套”的口令后，双手取捷径靠近枪套，左手打开枪套，右手将枪放入枪套并扣好。然后恢复立正姿势。
刚才讲解的就是高姿持枪的动作要领。组织练习：
1．个人体会
（调整队伍；进行个人体会；纠正个别错误动作；集合队伍讲评体会情况）
2．分步细训
（高姿戒备的分解练习；低姿戒备的分解练习）
3．分组练习
（进行编组：规定几个人一组，指定地点和小组长，提出要求：互相检查。逐组进行检查。然后，每个小组抽一名同志出列做动作，动作做完后各小组代表发言讲评动作进行评比。讲评分组练习的情况，进行正误对比，表扬好的方面，指出存在的不足。）
讲解常犯的毛病及纠正的方法 4．集体合练
同志们：为使全部队员的动作达到准确一致，下面进行集体合练。（教官要根据训练中存在的问题认真纠正）
讲评练习情况：表扬好的方面，指出存在的不足。5．评比验收（小组、个人）
讲评练习情况：表扬好的方面，指出存在的不足 6．讲评
篇5：排球基本动作教案
1、学生按照要求排队，师生问好。
2、体育老师点名，检查上课出勤情况。
3、宣布本课的学习内容、目标和要求，安排见习生。
X X X X X 0 O O O O
X X X X X 0 O O O O
△
二、准备部分 20’
1、教师自我介绍
学生与教师相互介绍情况。
2、为学生安排体育课的队形。
根据学生身高和特点安排队形。
3、准备活动，徒手操（4×8拍）A 头部运动 B 肩部运动 C 扩胸运动 D 体转运动 E 腹背运动 F 全身运动 G 原地高抬腿跑 H 手腕关节运动
要求： 活动充分。
三、基本部分 50’
排球
排球比赛是由两队各6名队员在被网隔开的排球场内，根据规则规定，以身体的任何部位将球击入对方场区，而不使其落入本方场区的集体的、攻防对抗的体育项目。
1、首先讲解排球选项课学习的基本理论、基本技术、2、讲解排球选项课的期末考试内容，以供学生积极训练，积极准备。
3、讲解排球技术的基本概念：
排球技术是指在排球规则允许的条件下，运动员采用的各种合理的击球动作和为完成击球动作所必不可少的与其他配合动作的总称。
4、讲解排球技术的基本组成动作：
排球的技术主要包括：准备姿势与移动、垫球、传球、发球、扣球、拦网。
5、讲解排球运动的概念：
排球运动是由参加运动的人，以身体的任何部位（以单手或双手为主）相互在空中击球，使球不落地，既可隔网进行比赛，也可不设球网进行击球游戏的一种体育运动项目。
排球球性练习： 1、6个人一个小组，每个小组一个排球，站成一个圆圈，熟悉球性练习。
2、每人自垫球5个，然后换人。
3、在圆圈内对垫球，在圆圈内对传球。
4、不要求排球动作的正确性，只要求熟悉球性。
四、结束部分 10’
1、点名整队。
2、小结，收拾体育器材。
3、放松操。
4、师生告别。
一、开始部分 10’
1、学生按照要求排队，师生问好。
2、体育老师点名，检查上课出勤情况。
3、宣布本课的学习内容、目标和要求，安排见习生。
X X X X X 0 O O O O
X X X X X 0 O O O O
△
二、准备部分 20’
1、准备活动，徒手操（4×8拍）A 头部运动 B 肩部运动 C 扩胸运动 D 体转运动 E 腹背运动 F 全身运动 G 原地高抬腿跑 H 手腕关节运动
要求： 活动充分。
四、基本部分 50’ 排球
排球比赛是由两队各6名队员在被网隔开的排球场内，根据规则规定，以身体的任何部位将球击入对方场区，而不使其落入本方场区的集体的、攻防对抗的体育项目。
1、讲解排球技术动作的构成技术：
垫球：用除手指弹击动作外身体任何部位击球的动作称为垫球。传球：利用全身协调力量并通过手指手腕的弹力，将球传至一定目标的击球动作称为传球。
发球：队员在发球区用一只手将自己抛起的球直接击入对取的技术动作称为发球。
扣球：队员跳起在空中，用一只手或手臂将本场区上空高于球网上沿的球击入对方场区的一种击球方法叫扣球。
靠近球网的队员，将手伸向高于球网处阻挡对方的来球，并触及球，称为拦网。
排球球性练习： 1、6个人一个小组，每个小组一个排球，站成一个圆圈，熟悉球性练习。
2、每人自垫球5个，然后换人。
3、在圆圈内对垫球，在圆圈内对传球。
4、不要求排球动作的正确性，只要求熟悉球性。
四、结束部分 10’
1、点名整队。
2、小结，收拾体育器材。
3、放松操。
4、师生告别。
一、开始部分 10’
1、学生按照要求排队，师生问好。
2、体育老师点名，检查上课出勤情况。
3、宣布本课的学习内容、目标和要求，安排见习生。
X X X X X 0 O O O O
X X X X X 0 O O O O
△
二、准备部分 20’
1、教师自我介绍
学生与教师相互介绍情况。
2、为学生安排体育课的队形。
根据学生身高和特点安排队形。
3、准备活动，徒手操（4×8拍）A 头部运动 B 肩部运动 C 扩胸运动 D 体转运动 E 腹背运动 F 全身运动 G 原地高抬腿跑 H 手腕关节运动
要求： 活动充分。
五、基本部分 50’
排球
排球比赛是由两队各6名队员在被网隔开的排球场内，根据规则规定，以身体的任何部位将球击入对方场区，而不使其落入本方场区的集体的、攻防对抗的体育项目。
1、准备姿势
为了便于完成各种技术动作而采取的合理的身体姿势称为准备姿势。
一般按照身体重心的高低，将准备姿势分为三种：半蹲准备姿势、稍蹲和低蹲准备姿势，常用的是半蹲准备姿势。(1)、半蹲准备姿势是两脚左右开立，略比肩宽，一脚在前、一脚在后，两脚尖向前微内收。膝关节保持一定的弯屈，上体前倾，重心在两脚之间略靠前。两臂自然弯曲，全身肌肉适当放松，双手置于腹前，两眼注视来球，两腿始终保持微动状态。(如图1-1)
图1-1(2)、稍蹲准备姿势的身体重心比半蹲准备姿势稍高，动作方法基本相同，主要用于扣球和传球。拦网时两脚左右开立，平行站立。(如图1-2)图1-2(3)、低蹲准备姿势身体重心比半蹲准备姿势低，重心靠前，肩超过膝，膝超过脚尖，手置于胸腹之间。主要用于后排防守，及保护扣球。(如图1-3)图1-3
2、移动
移动的目的主要是为接近球，保持好人与球的关系，并做好击球动作。移动包括起动、移动和制动三个环节。起动要求快，移动方法应合理，制动是为了使身体稳定或高跳作好下一步击球动作。移动的步伐主要有并步、滑步、交叉步、跨步、跑步。(1)、并步与滑步
首先做好半蹲或稍蹲准备姿势，当来球离身体较近约1m左右时，可采用并步移动。如向右并步，右脚先迈出一步，左脚迅速并上，落在右脚左侧，然后作击球的动作。如连续做并步则为滑步。主要用于垫球、传球、拦网。(2)、交叉步
当来球在体侧约2m左右时可采用交叉步移动，向右移动时、上体稍向右转，左脚从右脚前面向右交叉迈出一步，右脚再迅速向右跨步落于左脚的右边，同时身体转向来球方向，保持好击球前的准备姿势。主要用于接发球、防守、拦网等。(如图1-4)
图1-4(3)、跨步
当来球较低在身前时，也常常采用向前跨步垫球，即向前跨出一大步，屈膝，上体前倾以低姿垫球，跨步可以向前，也可以向侧前或向侧方跨出。(4)、跑步
跑步一般用来垫或传离身体较远的球，跑步时要求边跑边做好击球的准备，身体重心降低、平稳，保持低姿移动能力。
移动技术的要点是：移动快，重心平稳，面向来球。
排球球性练习： 1、6个人一个小组，每个小组一个排球，站成一个圆圈，熟悉球性练习。
2、每人自垫球5个，然后换人。
3、在圆圈内对垫球，在圆圈内对传球。
4、不要求排球动作的正确性，只要求熟悉球性。
四、结束部分 10’
1、点名整队。
2、小结，收拾体育器材。
3、放松操。
4、师生告别。
一、开始部分 10’
1、学生按照要求排队，师生问好。
2、体育老师点名，检查上课出勤情况。
3、宣布本课的学习内容、目标和要求，安排见习生。
X X X X X 0 O O O O
X X X X X 0 O O O O
△
二、准备部分 20’
1、准备活动，徒手操（4×8拍）A 头部运动 B 肩部运动 C 扩胸运动 D 体转运动 E 腹背运动 F 全身运动 G 原地高抬腿跑 H 手腕关节运动
要求： 活动充分。
六、基本部分 50’ 排球
排球比赛是由两队各6名队员在被网隔开的排球场内，根据规则规定，以身体的任何部位将球击入对方场区，而不使其落入本方场区的集体的、攻防对抗的体育项目。
复习排球运动的准备姿势!
1、准备姿势
为了便于完成各种技术动作而采取的合理的身体姿势称为准备姿势。
一般按照身体重心的高低，将准备姿势分为三种：半蹲准备姿势、稍蹲和低蹲准备姿势，常用的是半蹲准备姿势。
(1)、半蹲准备姿势是两脚左右开立，略比肩宽，一脚在前、一脚在后，两脚尖向前微内收。膝关节保持一定的弯屈，上体前倾，重心在两脚之间略靠前。两臂自然弯曲，全身肌肉适当放松，双手置于腹前，两眼注视来球，两腿始终保持微动状态。(如图 1-1)
图1-1(2)、稍蹲准备姿势的身体重心比半蹲准备姿势稍高，动作方法基本相同，主要用于扣球和传球。拦网时两脚左右开立，平行站立。(如图1-2)图1-2(3)、低蹲准备姿势身体重心比半蹲准备姿势低，重心靠前，肩超过膝，膝超过脚尖，手置于胸腹之间。主要用于后排防守，及保护扣球。(如图1-3)图1-3
2、移动
移动的目的主要是为接近球，保持好人与球的关系，并做好击球动作。移动包括起动、移动和制动三个环节。起动要求快，移动方法应合理，制动是为了使身体稳定或高跳作好下一步击球动作。移动的步伐主要有并步、滑步、交叉步、跨步、跑步。(1)、并步与滑步
首先做好半蹲或稍蹲准备姿势，当来球离身体较近约1m左右时，可采用并步移动。如向右并步，右脚先迈出一步，左脚迅速并上，落在右脚左侧，然后作击球的动作。如连续做并步则为滑步。主要用于垫球、传球、拦网。(2)、交叉步
当来球在体侧约2m左右时可采用交叉步移动，向右移动时、上体稍向右转，左脚从右脚前面向右交叉迈出一步，右脚再迅速向右跨步落于左脚的右边，同时身体转向 来球方向，保持好击球前的准备姿势。主要用于接发球、防守、拦网等。(如图1-4)
图1-4(3)、跨步
当来球较低在身前时，也常常采用向前跨步垫球，即向前跨出一大步，屈膝，上体前倾以低姿垫球，跨步可以向前，也可以向侧前或向侧方跨出。(4)、跑步
跑步一般用来垫或传离身体较远的球，跑步时要求边跑边做好击球的准备，身体重心降低、平稳，保持低姿移动能力。
移动技术的要点是：移动快，重心平稳，面向来球。
排球球性练习： 1、6个人一个小组，每个小组一个排球，站成一个圆圈，熟悉球性练习。
2、每人自垫球5个，然后换人。
3、在圆圈内对垫球，在圆圈内对传球。
4、不要求排球动作的正确性，只要求熟悉球性。
四、结束部分 10’
1、点名整队。
2、小结，收拾体育器材。
3、放松操。
4、师生告别。
一、开始部分 10’
1、学生按照要求排队，师生问好。
2、体育老师点名，检查上课出勤情况。
3、宣布本课的学习内容、目标和要求，安排见习生。
X X X X X 0 O O O O
X X X X X 0 O O O O
△
二、准备部分 20’
1、准备活动，徒手操（4×8拍）A 头部运动 B 肩部运动 C 扩胸运动 D 体转运动 E 腹背运动 F 全身运动 G 原地高抬腿跑 H 手腕关节运动
要求： 活动充分。
七、基本部分 50’ 排球
排球比赛是由两队各6名队员在被网隔开的排球场内，根据规则规定，以身体的任何部位将球击入对方场区，而不使其落入本方场区的集体的、攻防对抗的体育项目。
复习排球运动的准备姿势!
1、用除手指弹击动作外身体任何部位击球的动作称为垫球。
垫球技术按动作方法可以分为：正面双手垫球、体侧垫球、跨步垫球、背垫球、前扑垫球、滚翻垫球、鱼跃垫球、单手垫球以及挡球等。按运用分类可分为接发球、接扣球、接拦回球、接其它球等。
(1)、正面双手垫球：正面双手垫球技术是垫球中最基本和常用的技术。
准备姿势：以半蹲或稍蹲准备姿势，两脚开立，稍宽于肩，两脚一前一后，两膝弯曲，在排球场左半场一般左脚在前，右半场一般右脚在前，中间依习惯而定。肘关节自然弯曲，两手置于腰腹之间。
垫球的动作：当来球距自己身前较近时，以两手重叠,两掌根靠拢,合掌互握，两拇指平行，两肩放松,两手臂伸直旋外组成抱拳式、叠掌型或互靠式手型(如图 2-1)。
图2-1（从左到右依次是：抱拳式、叠掌式、互靠式）
向前下方插人球以压腕，抬臂及跟腰,蹬地伸膝动作将球垫出，击球点约在腹前一臂处为宜,击球部位是前臂腕关节上10cm处前臂形成的平面下。（如图 2-2）。
排球球性练习： 1、6个人一个小组，每个小组一个排球，站成一个圆圈，熟悉球性练习。
2、每人自垫球5个，然后换人。
3、在圆圈内对垫球，在圆圈内对传球。
4、不要求排球动作的正确性，只要求熟悉球性。
四、结束部分 10’
1、点名整队。
2、小结，收拾体育器材。
3、放松操。
4、师生告别。
一、开始部分 10’
1、学生按照要求排队，师生问好。
2、体育老师点名，检查上课出勤情况。
3、宣布本课的学习内容、目标和要求，安排见习生。
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二、准备部分 20’
1、准备活动，徒手操（4×8拍）A 头部运动 B 肩部运动 C 扩胸运动 D 体转运动 E 腹背运动 F 全身运动 G 原地高抬腿跑 H 手腕关节运动
要求： 活动充分。
八、基本部分 50’ 排球
排球比赛是由两队各6名队员在被网隔开的排球场内，根据规则规定，以身体的任何部位将球击入对方场区，而不使其落入本方场区的集体的、攻防对抗的体育项目。
复习排球运动的准备姿势!利用全身协调力量并通过手指手腕的弹力，将球传至一定目标的击球动作称为传球。正面传球是最基本的传球方法，是其他各种传球的基础。
准备姿势：多采用稍蹲准备姿势(当来球速度快、弧度低时采用半蹲准备姿势)，两脚左右开立，一前一后，约同肩宽，两膝稍弯屈，上体自然挺起，两手自然抬起，准备传球。
传球手型：传球手型是传好球的基础，正确的传球手型有助于传好球，控制好球的方向和速度。目前传球手型主要有两种，一种为两手组成半球状，两拇指相对成“一字形”的传球手型；一种是两手组成半球状，两拇指斜向前方的“斜前形”传球手型。
“一字形”的传球手型：
“斜前形”传球手型：
传球击球点：当来球距额前约1m左右时，则开始向上伸臂和伸膝，两手迎击来球，击球点约在额前上方一球左右为宜。
传球的用力动作：传球的用力主要是以手指、手腕的弹力及伸臂伴送和伸膝蹬地全身协调用力将球传出，当传球的距离较远时，蹬地、伸膝的用力大一些，反之则小一些。
排球球性练习： 1、6个人一个小组，每个小组一个排球，站成一个圆圈，熟悉球性练习。
2、每人自垫球5个，然后换人。
3、在圆圈内对垫球，在圆圈内对传球。
4、每人自传球，然后换人。在圆圈内对传球。
四、结束部分 10’
1、点名整队。
2、小结，收拾体育器材。
3、放松操。
4、师生告别。
一、开始部分 10’
1、学生按照要求排队，师生问好。
2、体育老师点名，检查上课出勤情况。
3、宣布本课的学习内容、目标和要求，安排见习生。
X X X X X 0 O O O O
X X X X X 0 O O O O
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二、准备部分 20’
1、准备活动，徒手操（4×8拍）A 头部运动 B 肩部运动 C 扩胸运动 D 体转运动 E 腹背运动 F 全身运动 G 原地高抬腿跑 H 手腕关节运动
要求： 活动充分。
九、基本部分 50’ 排球
排球比赛是由两队各6名队员在被网隔开的排球场内，根据规则规定，以身体的任何部位将球击入对方场区，而不使其落入本方场区的集体的、攻防对抗的体育项目。队员在发球区用一只手将自己抛起的球直接击入对取的技术动作称为发球。我们主要学习的是正面双手发球（适合男同学），正面下手发球（适合女同学）。
1、正面上手发球。
准备姿势：面对球网，两脚自然开立，左脚在前，右脚在后（以右手发球为例）。左手或双手托球于身前，发球前要做到情绪稳定，有坚定信心。
抛球和挥臂击球动作：用左手或双手平稳垂直地将球抛向右肩前上方约50～100cm处，与此同时，右臂上抬，屈肘后引，肘与肩平行，上体稍向右转动，肩、肘、腕关节放松。击球时利用蹬地、转体、收胸、收腹动作带动手臂挥臂击球。击球时以全手掌击球的后中下部，手指自然张开吻合球，手腕有向前的推压动作，使击出的球呈上旋飞行过网。
击球后动作：迅速进场准备防守。
2、正面下手发球
正面下手发球动作方法是：面对球网，左脚在前，两脚前后开立，两膝微屈，重心落在后腿。发球时左手持球于腹前，左手将球抛在体前右侧，高度约离手20－3O厘米，抛球同时，右臂伸直以肩为轴向后摆动。击球时右腿用地，身体重心随右手向前摆动击球而移至前脚，在腹前以全掌击球的后下方，击球时手指、手腕紧张，击球后随即入场。
排球球性练习： 1、6个人一个小组，每个小组一个排球，站成一个圆圈，熟悉球性练习。
2、每人自垫球5个，然后换人。
3、在圆圈内对垫球，在圆圈内对传球。
4、每人自传球，然后换人。在圆圈内对传球。
四、结束部分 10’
1、点名整队。
2、小结，收拾体育器材。
3、放松操。