让我们远离火灾作文

让我们远离火灾作文（共11篇）

篇1：让我们远离火灾作文

消防安全作文：让我们远离火灾

火，大家并不陌生。人们用它来烧熟食物，取暖，照明人类与火是不能分开的。它可以为人类造福，但它又是一把双刃剑，如果疏忽大意，就会给人们带来灾难。

在这方面，我就有过一次刻骨铭心的教训。在今年的农历正月初九的晚上，人们都还沉浸在春节的喜庆氛围中，我和妈妈早早地睡觉了。凌晨四点多钟，我突然被妈妈急促的叫喊声惊醒了：快起来，快起来，家里着火了！我立刻从床上跳了下来，疾步走到卧室门前，打开了门，便被眼前的一幕惊呆了，客厅里浓烟滚滚，火光冲天，整个客厅已经成了一片火海。我立即意识到家里发生了火灾，妈妈和我立刻关上了卧室的门，并迅速把卧室的窗子打开，快速爬上了不足一平方米的窗台，大声呼救：救命呀，救命呀，着火了听到呼救声后邻居们立即赶到我家门口，他们迅速拨打了119求救电话。过了不到五分钟，就听见了急促的警报声，随之呼啸而来的是一辆消防车。此时，屋里的浓烟让人无法呼吸，看见消防车的到来，我感觉到了生的希望。几名身穿橙色衣服的消防队员从消防车上跳下，他们飞一般的爬上车顶，用高压水枪的水管对准我家客厅的窗户，然后只看见一股强大的水注喷进了我家的客厅，几分钟后，浓烟消失了，红色怪魔那长长带血的舌头被吐噬了，大火渐渐熄灭了。这时，妈妈把钥匙从楼上抛了下去，大家把门打开后，几名消防战士立刻冲了上来，可我家客厅还有一道防道门，怎么也打不开，消防战士果断地拿出了扩张钳，把门撬开了，我和妈妈得救了在邻居家借宿到天亮后，我回到家中，室内到处一片狼籍。所有的玻璃全碎了，沙发被烧得只剩下几根木头，地板被烧坏了，门也烧焦了。原来雪白的墙壁被浓烟熏得比煤炭还黑，稍不注意，满脸满身都是黑色。不光是这些，就连灯、柜子、桌子、椅子都烧坏了，那场面真是惨不忍睹。后来我才知道，这场火灾的起因居然是我的疏忽造成的，因为我在睡觉前没有把电取暖器关好，才导致了这场火灾。现在想起来，心中不只是后悔，更是心有余悸。大家都说，如果不是消防战士及时赶来救援，后果更不堪设想。而这些消防叔叔们，当他们为我家把大火扑灭后，我们还来不及说声谢谢，他们就匆匆离去。但在我心里，我会永远记住他们，我的救命恩人可亲可敬的消防战士。

通过这件事，我想告诉大家，火灾的发生往往是由于人们的疏忽大意而酿成的。因此，我建议大家一定要安全用电、用气等，特别是在寒冷的冬天，用电取暖后一定要关闭电源，做到安全警钟长鸣。如果突发火灾，不要慌张，要冷静镇定，及时拨打求救电话并做好自我保护。只有这样，才能大大减少火灾的发生，将火灾的损失降到最低限度。让我们远离无情的火灾吧！当你寒冷难耐时，最先想到的一定是火；当你要弄一桌可口的饭菜时，想到的一定还是火吧！的确不错，火是人类进入文明的标志，但如果使用不善就会成为灾难的象征。

俗话说：水火无情，人命关天。我们不能把防火安全当儿戏。据报道，河南省洛阳12·25特大火灾和其它一些火灾事故中，都存在着消防工程上的瑕疵，由于不按规定管理，有的消防设施仅仅当作一个摆设放在那里，火灾发生时，有的根本无法投入使用，由此造成了施救工作的延误，导致重大伤亡。有消防报道讲，在有一起火灾事故的扑救中，消防人员及时赶到后，却不知道消防栓在什么地方，原因是施工时施工人员把消防栓做成了一个壁橱，外面是一扇木门，而且死死的锁着，当然其后果也就可想而知了。

众所周知，那是1998年10月27日19时许，北京市有一总面积达19800平方米的居然之家家具城发生火灾，烧死两人，烧毁参展的62个厂家的摊位，过火面积达6000平方米，直接损失财产380万元。同学们，你们看见了这一组触目惊心、令人悲痛的数字后，有何感想呢？你不觉得这太不可思议了吗？这样的事例实在是太多了，难道大家犯下的错误还不够多吗？难道一幕幕血淋淋的场面不曾使我们惊醒吗？报有侥幸心理的人们！该是你们清醒的时候了！你们就为什么还要一而再，再而三地犯这种低能的错误呢？为什么就记不住这些铁血般的教训？看看吧，又是中天街的商业大厦因其电器老化失火了，整幢楼房被烧毁，造成了重大的财产损失。请问：这是电器公司的错吗？不，错的是大厦的管理人员。正是他们的疏忽大意、知识浅薄和埋藏在那心灵深处的侥幸心理才制造了这一不堪回首的现场。

为了更好地防止火灾事故发生，我们一定要熟知并记住以下经常会用到的消防知识，以便及时采取有效措施阳光般的生活，光辉灿烂的人生，尽在自己的掌握之中，我们不要让历史中的教训再次重演。我们共同呼吁：让火灾永远成为历史吧，让火灾远离我们的家园，我们携起手来，把世界变成一个全新的文明大家庭。我坚信，只要大家共同努力，就一定会换来人类文明的进步，也将一定能谱写消防文明的新篇章，共享明天升起的那一轮太阳！

篇2：让我们远离火灾作文

当我跑出屋外，只见不远处火光冲天，那里已挤满了人，消防官兵正忙碌着紧急抢救被火魔围困的人们。火借风造势，吐着炙热的火舌向周边蔓延，仿佛要吞噬一切的架势，在夜影下更显得它的面目狰狞。

此时，几名消防员手里的水枪也变成了钢枪，贮进去的是忠诚，喷出来的是仇恨，英勇的消防战士们手中死死扼住火魔的咽喉。凌晨七点左右，大火被扑灭，但一座木质的厂房也伴着硝硝浓烟随风而逝，留下的是一片焦黑的废墟，幸运的是没有造成人员伤亡。

篇3：让我们远离“二手烟”

其次, 吸烟能够降低人体的胰岛素分泌。国内外研究显示, 吸烟人群的胰腺β细胞总数比不吸烟人群少, 其凋亡速度也更快。此外, 吸烟者的胰岛素抵抗比不吸烟者更严重。

再次, 吸烟加速糖尿病并发症的进展。吸烟患者易发生大血管病变, 如冠心病、心肌缺血、脑梗塞等。而随着医学研究的不断深入, 研究者发现, 吸烟还和肾病、视网膜病变等很多微血管并发症有关。一项研究显示, 吸烟者的尿蛋白阳性发生率比不吸烟者高出4倍。

最后, 吸烟对于降糖药物的疗效也有消极影响。以胰岛素为例, 为保障相同的降糖效果, 吸烟者的胰岛素使用量要比不吸烟者多出16%～20%。同样, 吸烟者的口服药使用量也有所增加。与此同时, 合并有心脑血管疾病的患者在使用降压药、抗凝药时, 其药效也会因吸烟大打折扣。

很多糖友在了解吸烟的危害以后, 都坚决的戒了烟。然而在我们的周围还是有一群吸烟的人, 我们也正在吸收着“二手烟”带来的危害。二手烟, 是指吸烟的人所呼出的气体和香烟本身燃烧时的烟雾的俗称。二手烟中包含4000多种物质, 其中包括40多种致癌物质, 如被不吸烟的人吸进体内, 对人体健康造成更大的伤害。那么二手烟到底有哪些危害呢?

1吸二手烟对儿童的危害

吸二手烟可引发儿童哮喘、幼儿猝死综合症、气管炎、肺炎和耳部炎症等。婴儿猝死综合症也被认为与二手烟的污染有关。二手烟还是引发儿童哮喘的主要刺激因素。一项研究表明, 二手烟与房间里的螨虫联合作用, 可以使学龄前儿童的哮喘病发病率更高, 特别是双亲吸烟的家庭, 其子女患相关疾病的几率远大于不吸烟家庭的孩子。而且父母都吸烟的孩子也比较容易成为烟民。

美国加州大学旧金山分校的研究者对4～15岁的儿童青少年进行了广泛调查, 结果发现:暴露在二手烟环境中的孩子, 罹患儿童多动症的风险增加一倍以上, 口吃风险增加将近一倍, 头痛的可能性也明显增加。二手烟可能对孩子的认知功能和社交技能产生负面影响, 对精神和身体健康极为不利。

2吸二手烟对孕妇的危害

(1) 吸二手烟会增加孕妇患肺癌的几率。

在通风不良的场所, 不吸烟者1小时内吸入的烟量, 相当于自己吸1支烟。有资料显示, 一些与吸烟者共同生活的人, 患肺癌的几率比常人多出6倍。吸二手烟不仅对自己身体有害, 而且危及宝宝的健康。

(2) 处于烟雾环境的孕妇会出现自身抵抗力下降, 更易感冒、头痛, 甚至患癌症。

每天吸烟10支以上的孕妇, 其流产率比不吸烟的孕妇高1倍, 早产发生率是不吸烟者的2倍;且妊娠后期更易发生大出血, 可能会危及母亲和孩子的生命。据不完全统计, 10%婴儿猝死是因为孕妇吸二手烟。烟草燃烧时释放出的有害化学物质, 多数能透过胎盘去“骚扰”无辜的宝宝。

(3) 容易造成早产或者流产。

一氧化碳等有毒的气体, 会使母体血氧浓度降低, 进而导致胎儿缺氧, 烟草中成瘾性的毒品尼古丁, 能引起血管狭窄, 使血流减慢, 这意味着提供给胎儿的营养和氧气将会减少, 容易造成婴儿早产。

此外, 二手烟暴露影响胚胎细胞增殖、分化, 导致胚胎发育异常, 表现在神经系统的发育障碍, 宫内生长迟缓。

3吸二手烟会损害听力

美国迈阿密大学和佛罗里达国际大学的研究人员查看了3307位不吸烟的志愿者听力测试结果。结果发现吸入“二手烟”的人的听力下降风险增加了约1/3, 听力下降程度最严重者甚至很难在有背景噪声的情况下听清别人的讲话内容。

专家认为, 吸烟可能会扰乱耳小血管的血液流动, 这可能使器官缺氧, 并导致有毒废物的聚积, 进而伤害器官, 而且这种危害与置身于噪声或是身体老化所引起的听力下降是不同的。

看到了二手烟的危害, 我们应该如何来降低二手烟带来的危害呢?

1可以在室内放置一些净化空气的植物。

吊兰:一盆吊兰在8至10平方米的房间内就相当于一个空气净化器, 能有效吸收空气中的甲醛、一氧化碳等有毒化学物质。它可在24小时内, 杀死房间里80%的有害物质, 吸收掉86%的甲醛;能将火炉、电器、塑料制品散发的一氧化碳、过氧化氮吸收殆尽。

虎尾兰 (包括一叶兰等叶片硕大的观叶植物) :堪称居室的“治污能手”。一盆虎尾兰可吸收10平方米左右房间内80%以上多种有害气体, 两盆虎尾兰可使一般居室内空气完全净化。虎尾兰白天还可以释放出大量的氧气。

芦荟:花谚说, “吊兰芦荟是强手, 甲醛吓得躲着走。”在24小时照明的条件下, 可以消灭1立方米空气中所含的90%的甲醛。

常春藤:一盆常春藤能消灭8至10平方米的房间内90%的苯, 能对付从室外带回来的细菌和其他有害物质, 甚至可以吸纳连吸尘器都难以吸到的灰尘。还有仙人掌、龙舌兰等等, 以上这些植物起到了很好的净化空气的作用。

2维他命E带来的生机。

关于预防肺癌, 根据美国国家癌症研究所发表的报告, 提到一些含维他命E丰富的食物, 可使吸烟者罹患肺癌的机率降低两成。那些血液里维他命E含量最高的人, 得肺癌的比例下降。而那些吸烟时间最短, 血液里含维他命E高的人, 预防效果最佳。但专家也指出, 具预防肺癌功效的维他命E主要来自食物和全麦面包, 而并非维他命E补充剂。富有维他命E的食物包括硬果类、绿色蔬菜、豆类、谷类等。

篇4：让我们远离“春困”

其实，春困并不是病，它是人体生理机能随自然气候变化而发生的一种生理现象。因为人体的血液循环有一定的规律，每个脏器的血液供应量也保持相对稳定。春困与大脑和皮肤之间血液的重新分配有密切的关系。人类大脑的重量虽然仅占体重的2％左右，但它需要的血液竟占心脏排血量的20％，耗氧量是全身需要量的30％。在严寒的冬季，人体本能的防御功能会使皮肤的毛细血管流经体表的血流量减少，通过皮肤向外散失的热量也随之减少，因而能有效地抵御寒冷。相对而言，流经脑组织的血流量却减少了。所以，冬季人们不感困倦；冬去春来，天气转暖，随着气温的升高，皮肤的毛细血管不再收缩，反而舒张散热，于是皮肤里的血液供应量增加，会夺走一部分内脏血液，大脑血液的供应量就会减少，但脑子的新陈代谢过程却因天气转暖而格外旺盛，供血量又趋于减少，于是就会缺氧，出现无精打采的状态。难怪人们说，“春困不是病，困起来真要命”。春困的程度因人而异，年轻人好动，精力旺盛，相对较轻；老年人、体弱多病者会更加明显。

春困虽然是自然气候因素作用于人体的结果，是不可避免的，但只要注意自我保健，是可以减轻甚至克服的。

(1)加强锻炼。积极参加各种健身运动，增强体质，减弱由于气候变化对身体的影响，使大脑血液循环尽快适应季节性变化。如清晨早起，信步慢行。选择轻柔舒缓的活动项目，或练气功，或做早操，或慢跑，或打太极拳。活动关节，舒展质体，使郁滞宣行，气血疏利，阳气升发。以促进血液循环，改善机体对氧气的利用。

(2)适度春游。“梨花风起正清明，游子寻春半出城。”春游置身于勃勃生机的明媚春光之中，风和日丽，鸟语花香。沿途呼吸新鲜空气，能有效地消除春困。特别是初春带来了“春的气息”。空气中的维生素——负离子大大增加了。负离子虽视而不见，抚之无物，却无时无刻不在“飘浮”，是维持健康的重要物质。它能补充细胞的负电荷，作用于人体的神经末梢感受器。调节中枢神经系统的兴奋和抑制，改善大脑皮质功能，促进造血机能和肺的换气能力，从而使人精神焕然一新，心情舒畅，春困程度就会大减。据统计，居室普通的房间里，负离子只有40～50个／立方厘米，公园里可达400～500个／立方厘米，而郊外的田野里可达700～1 000个／立方厘米。春季的田野里是四季中负离子最丰富的时节。而春游正是摄取负离子的大好机会，使春困消减，工作效率提高。元人邱处机说：“高年之人，遇风日融和，当从园林亭阁虚敞之处，凭栏远眺，用宣滞怀，以畅生气，不可默坐，以生他郁。”对于老年人，也有重要的畅达心情、消除春困作用。

(3)起居有规律。春季应尽量“晚睡早起”。以尽量多地吸收阳气，晨起后最好用冷水洗脸，以刺激皮肤和大脑，使之尽快适应冬春季节的血液循环变化。春天不宜过多“开夜车”，以诱发或加重春困。注意室内开窗通风，保持室内空气新鲜。

(4)饮食调摄。春天阳气生发，辛甘食品有助于春阳，温食有助于护阳。姜、葱、韭菜适度进食，黄绿色蔬菜，如胡萝卜、菜花、小白菜、柿子等宜常吃。寒凉、油腻食品尽量少吃。

(5)穴位按摩。穴位按摩疏经活血，平衡阴阳，调整气血，强身健体，提高机体对缺氧的耐受能力，增强抵御春困的能力。按摩穴位有太阳穴、风池、内关、足三里，一般用按压法：用力先轻后重，每日早晚各一次，每次3～5分钟。

篇5：《让火灾远离我们》教案

教学目的：

情感、态度、价值观：认识火灾的危害，能够意识到火灾发生时每个人的责任。提高安全防范意识和自我保护意识。

知识与能力：在日常生活中要具有防火意识，能够消除火灾隐患，知道怎样报警,如何自救和逃生。过程与方法：通过课堂演练，知道报火警的方法以及火灾来临时简单的自救方法。教学重点：理解火灾的重大危害以及防范火灾、保护自身安全的重大意义。

教学难点：教育学生在灾害来临时保持镇定清醒的头脑，以及掌握一些防火自救能力。教学方法：情境教学、启发谈话、讨论交流 教学准备：多媒体、课前搜集的资料 课时：一课时

教学过程：

（一）谜语引入，揭示课题。

出示谜语：红彤彤，一大蓬，见风它就逞凶狂，无嘴能吃天下物，单怕雨水不怕风。（打一自然现象），师生开展猜谜活动，激发学生的学习兴趣。（谜底：火）师导言：火是人类不可缺少的朋友，它给人类带来了哪些好处呢？

（二）事故呈现，撞击情感

小小的一团火，它能给我们带来了温暖和光明，可是利用不当也会给我们带来灾难，请看视频。亲临了火灾现场，看到灾后的废墟和伤心悲恸的受难人们，你有什么感受？说给同学们听听。

一幅幅触目惊心的图片，一段段让人不寒而栗的录像，深深地震撼了我们。他们原本拥有快乐的笑脸，他们原本拥有幸福的家庭，可是火灾将这一切都给剥夺了，留给他们的是无限的恐惧和无尽的伤害，水火无情，在人为和自然灾害面前，有时候人的力量是渺小的，我们也很无奈，那怎样才能发挥我们最大限度的力量，从而减少对我们的伤害呢，防范于未然至关重要，所以具备一定的消防知识是必不可少的。这节课我们就共同来了解这个既温和又凶猛的朋友“火”，如何才能让火灾远离我们。

（三）、居安思危，防患未然

（1）

生活中有哪些火灾隐患？

1、小组讨论：生活中有哪些火灾，是如何引起的？生活中有哪些火灾安全隐患？（可参考自己搜集的资料）

2、学生汇报，教师补充。（注意用电用火安全，不要玩火，不要乱丢烟头„„）、明火：如生活用的炉火、灯火，打火机的火、烟头火、蜡烛火、烧红的电炉丝等；、电火花：如电器开关、电插座、电动机等电气设备产生的电火花；

3、加热自然起火，如蚊帐、纸张靠近灯泡起火，电气设备接触不良、超负荷或发生短路引起线路发热起火；易燃物质在火炉附近被加热起火；

4、人为因素造成失火，如私接电线，宿舍停电后点蜡烛等易造成火灾事故。（2）一些小学生怎样预防的一些火灾：

1、千万别玩火，也不要随身携带火柴等火种

2、不在阳台上，楼道内和其他禁放场所燃放烟花爆竹

3、点燃的蚊香，灯泡等要远离可燃物

4、用完电器及时拔掉插销；不随意拆卸电器

5、发现煤气泄漏要打开门窗，切不可点明火和开（闭）电器开关

6、不在校园内随意乱烧垃圾、树叶

7、上实验课时听从老师的指导、注意操作安全

8、在郊外、在山林、不要玩火、不要野炊

9、不乱动、不损坏公共消防器材

10、学会识别消防安全标志、提高自护自救能力

11、进入公共场所要消防安全标志、记住流散方向。

（2）学会逃生与自救

师：有时候火灾来得猝不及防，一旦我们身边发生了火灾，我们应该怎样保护自己的生命安全呢?

1、学生说说自己知道的自救方法。师生共同归纳整理。

如果火情不是很严重，自己可以控制的，我们可以采用相应的措施。① 如果是电源插座、电线或电器失火了，应当首先切断电源，再去灭火。② 电器或电路着火，可用水灭火，但一定要将水用力泼出，不要让水连续。

③ 如果做饭时锅里的油起火了，应该迅速关掉炉火，用锅盖将锅盖上，并将锅端开，千万不可在锅里倒水。

④ 如果液化气阀门或接口处起火，可用湿毛巾盖在着火处，然后迅速关闭总阀门。

⑤ 如果屋里着火了，并有很大的烟，应尽可能俯身或爬行到门口出去，最好用湿毛巾或衣物捂住鼻、口，以免被烟雾熏晕。开门时可用衣物或毛巾将手包住，以免烧热的门把烫手。

⑥ 如果身上衣服着火，千万不要跑动，这样会助长火势。应当用东西抽打或就地翻滚，直到火灭。⑦ 如果家中发生了不能自救的火灾，因为孩子小，身单力薄，一定要先报誓（火警电话119），并叫大人来帮助救火，要以自身安全为重。

⑧ 如果有条件，最好自备家用灭火器，并会灭火器的正确使用方法。

2、学生说说自己知道的逃生方法，师生共同归纳整理。

1、逃生预演，临危不乱。每个人对自己工作学习或居住所在的建筑物的结构及逃生路径要做到了然于胸，必要时可集中组织应急逃生预演，将会事半功倍。

2、熟悉环境，暗记出口。当你处在陌生的环境下，务必留心疏散通道、安全出口及楼梯方位等，以便紧急时分能尽快逃离现场

3、听从指挥，防止混乱。在公共场所一般都有紧急疏散预案。工作人员对现场环境十分熟悉，在紧急情况下负有引导人员疏散的责任。一旦发生火灾，我们要听从工作人员的指挥，有秩序地逃离现场。

4、保持镇静，明辨方向。逃生时要朝明亮处或外面空旷地方跑，要尽量往楼层下面跑，若通道已被烟火封阻，则应背向烟火方向离开，通过阳台、气窗、天台等往室外逃生。

5、不入险地，不贪财物。应尽快撤离，不要因害羞或顾及贵重物品，而把宝贵的逃生时间浪费在穿衣或寻找贵重物品上。

6、简易防护，捂鼻匍匐。为了防止火场浓烟呛人，可采用毛巾、口罩捂鼻，匍匐撤离的办法。

7、善用通道，莫入电梯。发生火灾时，要根据情况选择进入相对较为安全的楼梯通道，千万不要乘普通的电梯逃生。

8、缓降逃生，滑绳自救。你可以迅速利用身边的绳索或床单、窗帘、衣服等自制简易救生绳，并用水打湿，从窗台或阳台沿绳滑到下面楼层或地面，安全逃生。

9、避难场所，固守待援。首先应关紧迎火的门窗，打开背火的门窗，用湿毛巾、湿布塞堵门缝，或用水

浸湿棉被蒙上门窗，然后不停地用水淋透房间，防止烟火渗入，固守在房内，直到救援人员到达。

10、缓晃轻抛，寻求援助。被烟火围困暂无法逃离的人员，应尽量站在阳台、窗口等较易被人发现和能避免烟火近身的地方。在白天，可以向窗外晃动鲜艳衣物，或外抛轻型耀眼的东西；在晚上，可以用手电筒不停地在窗口闪动或者敲击东西，及时发出有效的求救信号，引起救援者的注意。

11、火已及身，切勿奔跑。火场上的人如果发现身上着了火，千万不要惊跑或用手拍打，因为奔跑或拍打时会形成风势，加速氧气的补充，促旺火势。当身上衣服着火时，应赶紧设法脱掉衣服就地打滚，压灭火苗；及时跳进水中或让人向身上浇水、喷灭火剂。

12、跳楼有术，虽损求生。只有在消防队员准备好救生气垫并指挥跳楼时，或楼层不高（一般四层以下），非跳楼即烧死的情况下，才采取跳楼的方法。

3、着重强调：火灾来临，沉着冷静，不要盲从，迅速离开；弯腰贴地，捂住口鼻；牢记出口，不要拥挤；不贪财物，不要返回。

（四）阅读与拓展

学校、机关、社会团体不能组织中小学生参加灭火

（五）知识巩固

1、我国大陆通用火警电话号码是（）

A、999

B、119

C、911

2、消防车和消火栓的颜色是（）

Ａ、白色

Ｂ、黄色

Ｃ、红色

3、任何单位的（）都有参加有组织的灭火工作的义务。Ａ、公民

Ｂ、少年儿童

Ｃ、成年公民

４、学生外出郊游应注意：（）

Ａ、听从老师的安排，注意防火安全

Ｂ、护林防火期间，严禁到山林野炊。

Ｃ、可以在树林中焚烧枯枝败叶。

5、下列物品在家庭中储存时（）火灾危险性最小。

Ａ、汽油

Ｂ、酒精

Ｃ、花生油

进入公共场所，一定要注意观察（）

Ａ、安全指示标志

Ｂ、疏散方向

Ｃ、疏散通道位置楼内失火应（）

Ａ、从安全通道逃离 Ｂ、乘坐电梯逃离

Ｃ、在现场等待救援

8、身上着火怎么办？（）

Ａ、就地打滚

Ｂ、尽快撕脱衣服

2、拨打119的时候，注意事项：

a.说明失火地点，说清单位和街、巷名称，不要使用简称。b.要说清是什么物质着火和火势大小。c.说明报警人的姓名和所用电话。

d.任何人都不能假报火警，发现有人假报火警，应及时制止。

大家一起

突遇火灾莫惊慌，心定方能有主张。

能扑救时快扑救，呼喊他人离火场。

扑救不及快撤走，报警拨打“119”。

火场地址要清，区县街路及楼层。

有无爆炸危险品，有无人员困其中。

报警之后莫耽搁，迎候消防伏火魔。

（六）总结

消防知识要记牢，人生安全最重要。

篇6：让我们远离黑色幽灵作文

不知道为什么，走在繁华的城市街道上，望着那鳞次栉比的高楼，看着与我擦肩而过匆匆来往的行人、车辆。我不禁感叹：这个社会是如此的繁荣昌盛，脚步是如此的飞快而又不肯有一丝一毫的停留。可是，每当我听见那刺耳尖锐的刹车声和人们惊恐的尖叫，看到一夫妇惊险，惨不忍睹的画面。我又开始颤抖：在这美丽而七彩的生活画卷中，我察觉到正有一个“黑色幽灵”悄悄地乘虚而入，正潜伏在多姿多彩的世界之中，静静地在我们身边徘徊，试图残酷的打破这个社会的`宁静。

那个阳光灿烂的下午，城镇依旧是往日的繁华――这正是学生们“解放”的时刻，学生们骑着一辆辆“奔驰小车”陆续冲出校门，在马路上疯狂地奔驰着。一些为了耍酷的人，他们并排骑着车，有的人还放开双手，一边争谈风生地说着什么，一边尽情的较量自己的“才华”，把自己最珍贵的东西――生命安全甩在一旁，还有一些人一首拿着零食，一首我这车把手，嘴里还哼着富有动感节奏的音乐悠然而行，真是一群欢乐的少年啊!

一个高个子少年，他一会儿子啊马路上跳“S”舞，一会儿来了个单放手，一会儿又摇头晃脑地东瞅瞅西看看。“黑色幽灵”怜惜地望着这个活泼动人的孩子，似乎是觉得这孩子实在太可爱了吧，它贪婪地咽了咽口水，似乎它是想要决心捉弄这位少年一下，于是“鬼点子”又上来了，它摇身一变，一个头发随着风而飞扬的年轻小伙子骑着摩托车，潇洒而悠闲的疾驰而来，少年毫不提防前面猛然出辆摩托车，心慌之下，一个急刹车，却又把握不住。“砰”的一声，世界在这一瞬间寂静了……歌声也瞬间成了令人心碎的呻吟!

“黑色幽灵”远远地望着它的杰作，得意地摇了摇身子，嘴角微微的浮现出一个邪恶的笑容，在一阵阵哭喊声中，它狂笑地带着这条青春的生命悠悠离开了。

夕阳眷恋着吻别了充满了魅力的城镇，在原驰朦胧地沉睡了……

人的生命只有一次，失去，你就将不再拥有。

“黑色幽灵”不仅在校外游走，而且也在校内徘徊。上下楼梯时，在体育健炼时，在玩耍打闹时，它就会潜伏在你身边，寻找合适的机会来捉弄你。

所以，不管在什么场所，做什么事情，都要以保证自己的安全为前提。适当的止步，如果每个人都谦让一小步，世界将会更加和谐。请深深铭记，你的生命不单单只属于你一个人，更深深地牵连着那深爱着你的家人。

篇7：让虚荣远离我们作文600字

刚刚看到这样一则很令人无语的新闻，一名女子穿着高跟鞋爬上路旁的豪车拍照，被车主怒喊，滚下来。看完这则消息，真的有种很无语的感觉。一开始，自己很是不能理解，这女子为什么要爬上别人的车来拍照，后来想想，其实也没什么难理解的，无非就是为了自己的虚荣心呗。

想想，现在这个互联网时代，很多人习惯于在朋友圈各种秀，秀自己在节日收到的红包，秀收到的礼物，秀自己在地球的哪个地方游山玩水，甚至秀自己的新衣服，好饭菜，反正是各种可以让大家羡慕的东西，都可以拿出来秀。

可是，现实是，并不是每个人都可以有资本来秀。现实是个比较残酷也比较公平的东西。那么，没资本来秀的这些人该怎么办呢?看着朋友圈里一个比一个秀的好，自己却没什么可以秀的，怎么会甘心呢?

不甘心就借被人的力量呗。比如，陌生人的豪车，豪宅之类的。本来网络也是个虚虚实实的时代，又有谁会真的去查证这些秀里面的真假呢?

于是，就有了上面的这则新闻，这女孩自己没有豪车，就想着借路旁的陌生人的豪车拍个照，然后发个朋友圈，证明自己也是有豪车的.人。也许有人会说，这女子这么做有什么意思，车子又不是自己的。其实，我也这么认为。但是，想想，这女的无非就是想满足下自己的虚荣心罢了。

只是，不幸的是，照片还没拍好，就被车主赶下车。

篇8：让我们远离蛀牙

同学：是的，姐姐。你想想，如果我们喜欢刷牙，还会满嘴蛀牙吗?

乐乐姐姐：呵呵，其实姐姐小时候也不喜欢刷牙。经常被老妈揪着耳朵去刷牙呢!嘻嘻!

我们的牙齿

你有多少颗牙齿?

人的一生有两副牙齿，就是乳牙和恒牙。乳牙共有20颗，而恒牙共有32颗。

牙齿的结构

釉(yòu)质：齿冠表面坚硬光滑的物质，比骨头还要硬，是人体最坚硬的组织，主要成分是磷酸钙和碳酸钙。

象牙质：是微黄色的。

牙髓：布满血管和神经组织。

牙齿的功能：

门牙——把食物切断

犬齿——把食物撕碎

臼齿——把食物磨碎

还有呢，我能让你笑起来更美(否则一望无“牙”就变成老太婆啦，哈哈哈!)，吃起来更香，说话发音更准哦(换牙的同学最能体会)!

可是。姐姐，我没有32颗牙，因为都已经掉好几颗了。

乐乐姐姐：那是因为你到了换牙期。

换牙期

恒牙大约在我们六岁时便开始长出。乳牙会渐渐松动和脱落，到12岁以后恒齿才能长齐。这个阶段，称为换牙期。恒牙共有32颗，颜色比乳牙黄一点。

恒牙的出牙时间

正门牙6岁－8岁

侧门牙6岁－9岁

犬齿8岁－12岁

第一小臼齿8岁－12岁

第二小臼齿8岁－13岁

第一大臼齿5岁－7岁

第二大臼齿10岁－14岁

第三大臼齿(智慧齿)17岁－25岁

换牙期知多少

为何我新长出的门牙会像锯齿一样凹凸不平?

乐乐姐姐：这是正常现象，一段时间后，不平的部分会因咀嚼而变得平整。

小女：我上排门牙长出后像“八”字般向两旁分开，需要箍牙吗?

乐乐姐姐：我们叫这个时期为“丑小鸭(牙)阶段”。但当两旁犬齿长出，罅(xià)隙便会收窄。

小女：我比同龄的同学换牙晚，是否有问题?

乐乐姐姐：每个人换牙的时间是不一样的。相差一年左右也算正常，不用担心。

为什么会蛀牙

众学生：乐乐姐姐，我们，我们都有蛀牙，怎么办?

牙齿表面经常黏(niǎn)附着一层牙菌膜，里面布满细菌。

每次吃喝时，细菌会产生酸素：糖分+细菌=酸素

酸素会侵害牙齿

口水虽然有减低酸素侵害牙齿的能力，但需要足够的时间才能发挥作用。如果我们吃喝次数频繁，口水没有足够的时间有效发挥作用，便增加了酸素侵害牙齿的机会，形成蛀牙。

蛀牙的过程——

蛀牙刚开始：蛀坏部分最初会从牙齿的釉质开始，在这一阶段，你不会感觉痛楚，因此较难发觉牙齿已经蛀坏，但假如你定期接受口腔检查，牙科医生便可及早替你进行治疗。

蛀牙蔓延至象牙质时：吃冷、热、酸、甜的食物时，会感到牙齿酸痛，并可能出现蛀洞。

蛀牙蔓延至牙髓时：会感到很痛，令人难以入睡。牙齿可能出现明显蛀洞，牙髓亦可能受细菌感染而坏死，甚至出现牙疮。

怎样赶走蛀牙

乐乐姐姐友情提醒：从以上来看，长蛀牙多是因为我们的不良饮食习惯造成的：1、喜欢吃甜食；2、经常吃零食：3、饮食后不进行口腔和牙齿清洁。那要怎样才能赶走蛀牙呢?

良好习惯赶走蛀牙：

1早、中、晚三餐要定时。

2正餐与正餐之间，只吃一次茶点，尽量少吃零食。

3口渴时多喝白开水解渴。

4每天早上起床和晚上睡觉前，用一粒青豆般大小的含氟牙膏清洁口腔和牙齿。

5每年定期接受口腔检查，预防牙患。

为什么要用含氟的牙膏?

因为氟化物可以巩固牙齿，帮助我们预防蛀牙。但一定要适量。患了蛀牙会有什么后果：

1蛀坏的部分会发出异味，导致口臭。

2严重的蛀牙会令你感到痛楚，使你不想吃东两、不能睡觉、不能专心学习，甚至影响身体健康。

3蛀牙严重时，牙周组织也可能会有发炎或脓肿的现象。

4如果牙齿因蛀牙而需要拔除，附近的牙齿就会移位，造成牙齿排列不整齐。

正确的刷牙方法：

1把挤有牙膏的牙刷斜放在牙齿和牙龈之间的位置。

2以两至三颗牙齿为一组，来回刷牙齿的外侧面至少10次，但记着不要太用力，否则会刷伤牙龈和牙齿。

3接着把牙刷放在牙齿的内侧面，同样以两至三颗牙齿为一组，重复来回清洁牙齿。

4刷前面门牙的内侧面时，要把牙刷直放在牙面，由牙龈刷向牙冠。

5最后要刷牙齿的咀嚼面，把牙刷放在咀嚼面上前后刷动。

6谨记，上、下排牙齿都要完全刷到二个牙面。

小链接

1世界上第一把牙刷诞生于1770年，它是英国的一名犯人威廉·艾利斯在监狱里突发奇想，利用剩饭里捡出的一根骨头和一些猪毛而制成的。

2在牙膏诞生前，我国最早使用的漱口剂有酒、醋、盐水、茶、金银花水等。酒、醋、盐水等有解毒杀菌的作用。茶中含有氟和维生素，可以防蛀，保持口腔清洁，

篇9：让危险远离我们

一、认识交通标志

二、启发谈话，揭示课题

同学们，我们已经知道公路、铁路的交通规则，但要真正遵守好交通规则，还必须认识常见的交通标志。

三、出示图片：

说说标志的名称和作用

警告标志：十字交叉路口标志、T型交叉路口标志

注意行人标志 注意儿童标志

指示标志：非机动车道 机动车道 步行街 靠侧道路行驶

环岛行驶 人行横道 车道驶方向

四、归类板书，认识与人们的关系

五、行为训练

六、小结强调：

篇10：让意外伤害远离我们

李家学校 贾燕飞

活动目标：

1.了解常见的急救基本知识，能对溺水、煤气中毒、触电、烧伤、烫伤等突发状况做出正确的反应，采用正确的方法施救；

2.培养良好的行为习惯；

3.增强自身安全防范意识和社会责任感。活动过程：

一、同学们，你们知道什么是意外伤害吗？

师：对，这些都属于意外伤害。让我们一起来读一读吧！意外伤害是指突然发生和意料不到的对人体的伤害，如溺水、触电、交通事故及地震等。

二、教师出示地震幻灯片 2008年5.12确认 69227人遇难，374643人受伤，17923人失踪。4624万人受灾，直接经济损失达200亿美元。

师：读一读这组数据，你有什么感受？ 生谈感受

师：是啊，意外伤害让我们损失惨重。

三、教师出示幻灯片

中国疾控中心最新公布的一项调查结果显示：我国每年有超过二十万的儿童因意外伤害而死亡，即每三位死亡儿童中就有一位是意外伤害所导致。意外伤害已成为严重的公共卫生问题。

2006年据相关部门统计，每天约有45名学生因意外伤害而死亡，也就是相当于每天有一个班在消失，在全国各类安全事故中，学生死亡人数超过了全年事故死亡总人数的60％。

师补充：经过调查，2006年至今日，意外伤害致使儿童丧生的数据有增无减。

有关专家指出，通过教育和学习，80%的意外伤害是可以避免的。师总结：意外伤害的预防和自救就显得尤为重要。下面请各小组汇报你们的研究成果。

四、各组轮流上台展示：

（一）诚信组：踩踏事故后该如何自救互救

大家好，意外伤害在我们的生活中无处不在，学校、商场等人多的地方，极易发生踩踏事故

1.出示“严重踩踏事故”的图片 学生汇报搜集到的踩踏事故案例。

同学们，听了我们的案例，你们有什么感受？

学生分析：从上面的案例中我们可以看出，踩踏事故是多么的严重。

2.下面我们小组给大家介绍一下当发生踩踏事故时，如何判断伤 势情况以及如何自救互救。（采用问答式）

同学A：同学们，你们知道发生踩踏事故时轻度伤势是什么样子 的吗？

同学B:（出示图片）皮外伤、皮擦伤 同学A：这种情况怎么做？ 同学C:当然直接汇报老师喽

同学A：那你知道中度伤势是什么样子的？ 同学B：神志不清、皮肤肿胀、有明显外伤 同学A:当出现这种情况怎么办？

同学C:这种情况切记不可自行处置，要及时告诉老师，及时送医院包扎

同学A:重度伤势呢？

同学B：血流不止、呼叫时没有反应、瞳孔放大、脉搏急促而乏力

同学C:如果出现这种情况时应立刻进行人工呼吸和胸外心脏按压，并拨打110、120等待急救。

生：在给110120拨打电话时，一定要说清所在地点、性别、年龄等，最后留下自己的姓名和联系方式。

2.现在由我来教大家万一发生踩踏不慎跌倒时进行自我保护 的小技巧。

出示图片“摔倒时的自我保护动作”，讲解示范，教同学们一起做。出示图片“拥挤人群中逃生时的自我保护动作”，讲解示范，教同学们一起做。

总结：我们组教的小知识很重要，大家一定要牢记哦！

（二）博雅组：煤气中毒后该如何自救互救

同学们，大家好，经过我们博雅组这段时间的学习研究，了解了许多煤气中毒的知识，现在我们来教给大家吧。

1.汇报煤气中毒症状及救护

煤气中毒的轻微症状是：头痛、四肢无力、恶心、呕吐、意识模糊，用针扎一下，血液呈樱桃色

这种情况不要慌，可以喝一些浓茶、绿豆汤来缓解 当觉得全身无力、面部颜色潮红、四肢冰凉、患者呼吸、脉搏跳动增快。

遇上这种情况就要及时送去医院，不能贻误治疗 重度中毒：呼吸困难、昏迷抽搐、大小便失禁

这种情况应立即进行人工呼吸，心脏按压，让专业医生针灸，刺入人中、十宣、足三里等穴位。

2.出示穴位图，真人演练，指导认识穴位。3.看专业视频，学习心脏按压和人工呼吸。4.演练心脏按压和人工呼吸。

结语：看来了解煤气中毒的知识是很重要的，想必通过我们的讲解，大家也了解了不少这方面的知识，希望大家记住哦。

（三）拼搏组：如果遇到溺水该如何自救互救 同学们，我们是拼搏小组，之前我们对溺水的知识进行了全面的调查，现在我们来向大家汇报一下。

1.生：我们在中国疾病防控中心的网站上找到了全国死亡 统计数据，我来为大家分析一下

分析儿童死因统计表，溺水占得比例比较大 2.讲解溺水的致死原因

3.自己落水时如何自救，出示图片介绍

4.了解会游泳的专业人员救助的方法，当专业人员救助时自己应该配合

5.急救者不会游泳时将溺水者救上岸的方法 6.演示并讲解溺水者救出水后的岸上急救方法

7.溺水这么严重怎样预防呢？讲解预防溺水的注意事项 8.分发预防溺水小贴士。

总结：请大家和我们齐读一遍，课下请帮助我们小组在校内外进行宣传。提高大家的防溺水意识。

（四）自信组：食物中毒的自救互救 1.介绍食物中毒的案例

2.展示收集的歌谣编成的小品、《小猪与蘑菇》，用小品的形式介绍食物中毒的症状 3.介绍预防食物中毒的“五要”

4.同学们一起学习“八大注意”，小组与同学们游戏互动，快速问答 总结：同学们，养成良好的卫生习惯，预防食物中毒，从现在做起。

（五）烧伤后如何自救互救？

1.介绍烧伤程度不同的症状和救护方法，以及注意事项。2.展示烧伤图片 3.介绍如何预防烧伤

演示烧伤后要如何拨打119、120急救电话。4.展示预防烧伤小歌谣

同学们，快快来，我们都来讲安全。不玩电器不玩火，把住预防这一关。火灾一旦已发生，不要惊恐和慌乱，千万不要贪财物，千万不要跳下楼。浓烟围困呼吸难，要把身体贴地面，弄湿毛巾捂口鼻，离开火场去求援，快快拨打“119”，消防队来保平安。如果实在逃不掉，跑到阳台再呼救。

（六）书香组：中暑后该如何自救互救

1.用演小品的形式讲解什么是中暑以及中暑后的急救措施 2.讲解中暑后急救时的注意事项 3.讲解如何预防中暑 2.展示预防中暑的小歌谣

嘿、嘿、嘿、嘿，炎热季节防中暑，

运动时间不宜长，浅色衣帽最适宜，

最佳饮料淡盐水，预防中暑保健康。

篇11：让我们远离病痛-小总结

人的一生身体有不舒服时不外乎就是个感冒发烧咳嗽，特别是孩子，父母的心头肉，孩子一病年轻的父母不知道怎么办，第一时间就是送医院，现在的医生看病通常都是开一堆的药加上抗生素，要不就是打吊针，心痛呀！药吃多了特别是抗生素会影响孩子的身体机能，体质会随着吃药量的增加而下降，我把平时生活中自己处理家人身体不舒服的经验整理了下，与大家共享，希望大家全家都健健康康的！！

按下的我说方法做，医生和药都滚得远远的！！前提是父母照顾孩子要多留点心思，发现不对劲尽早采取相应措施。请打印出来放在家里备用，不仅仅针对孩子有用，全家人都适用。

1.着凉了（吹空调，受寒），流清水鼻涕水，喉咙痛，精神不好，头痛，四肢酸痛。特别是淋雨了,游泳后马上煲生姜红糖水(几片老姜加一勺红糖)，咳嗽就加几个大蒜，发烧了就加几根葱白带根的（发汗），受凉了就是半夜也要煲不能偷懒，感冒病毒如果在最早的时候控制住，基本上不会有什么问题，采取的措施越晚越难控制，一天喝三、四次。

2.舌头很黄，舌头和嘴比平时红很多，尿的气味很重，说明内热，10片左右的苦瓜煲水，多吃寒性的东西。发现问题及时喝苦瓜水，不要等到发烧的时候再喝，多喝水把内热随尿排出来，一天喝三、四次。苦瓜是最好的消炎药

3.手心热，发烧，精神很好，不咳嗽，不流鼻涕，肚子鼓涨，舌头也不一定红，嘴也不一定红，那就是内热加积食，用苦瓜煲水，跟上面的一样，每天喝4、5次，喝到不烧为止。最好吃点消积的药，让孩子拉出来（我们家是一直吃河南产的“肥儿片”这里买不到的），如果拉出来是稀的说明积食排出来了。

4.流清水鼻涕，舌头又红又黄，即内寒外热，这样可以姜糖水及苦瓜水轮流喝，切记先去寒再去热，即先喝姜糖水后让孩子吃点东西玩一会再喝苦瓜水，一天每样喝三次。

5.如果是内热引起的咳嗽就用梨加冰糖煲水（半小时）或白萝卜煲水（15分钟）一天喝多次，枇杷叶加冰糖（超管用）如果体内有点寒就加点生姜去煲（白天咳管用）。6.流浓鼻涕水，干咳嗽，半夜发烧，那是早几天受寒没有及时处理，体内转为内热，外寒内热。姜糖、大蒜加葱煲水和苦瓜水轮着喝各一天两至三次。

7.孩子咳嗽,特别是夜咳超管用,用新鲜的丝瓜叶（不知道药房有没有卖的，可以问问）3—5片洗净撕成一小块水煲，水开后小火10分钟，然后将叶子捞起来放碗里用勺子把汁压出来再倒入煲好的水中放入冰糖，等冰糖化了即可，给孩子喝，一天多喝几次，一天就见效当天晚上就不会再咳了，第二天再巩固一下。（家里阳台上可以自己种点不求要结瓜只要有叶子就行）

8.孩子突然呕吐，或拉肚子很历害，有几种可能：消化不良、积食、轮状病毒感染、水土不服、其他，可以用不含酒精的藿香正气水，一定要买不含酒精的赵本山做的广告那种，孩子2岁以内用半支，大点用八毫升，一天一次，一般情况下1、2天就好了，藿香正气水对调整肠胃超管用。如果不发烧，一般情况下都是消化不良喝一次藿香正气水立马见效，孩子小正气水不好喂，要有心里准备用强行灌的办法，用勺子压住舌头从边上倒，只要药能灌下去就止住呕吐和腹泻了。如果还有发烧的话就考虑是积食或者轮状病毒感染再配点退烧药，千万不能吃消炎药，那会越拉越重。9.烧得高的时候就用一点退烧药，退烧药就用普通的护彤，不建议用美琳，泰诺琳等快速去热类的药。小孩不超过38.5度不建议用退烧药，用温水泡脚，如果是着凉的感冒就用一点艾叶（药店里有卖超便宜）或生姜煲10分钟，用此水泡脚，如果是内热的话就用温水泡脚，水不能太热，太热的话小孩长大后会平脚板，水凉了就加一点，泡20分钟左右，出了汗烧就退下来了。孩子爱动注意不要烫着孩子，抗生素能不能就不用，这玩意不是好东西，吃多了身体机能会慢慢变差。（判断寒还是热：受寒一泡脚就是出一身汗体温很快降下来，体内寒气就出来了，边泡脚边喂姜糖水。内热的话泡脚只会出一点点汗，体温下降不是很多，病毒性感染发烧不用泡脚，越泡体温越高。）

10.如果孩子发烧一下子就烧到39度以上，吃了退烧药很快就烧上去，泡脚也不管用，没有流鼻涕咳嗽，就考虑是病毒性感染，用新鲜的鱼腥草2两煲够一天喝的水（大的菜场都有卖的，如果没有用鱼腥草口服液先顶着也行，药房买干草药也行）放冰糖煲15分钟，一天多喝几次，连续喝一星期，如果不发烧的话病毒有可能是处在休眠状态，这时不能掉以轻心，接着喝鱼腥草几天。鱼腥草功能：提高机体免疫力，抗菌抗病毒、利尿、清热、解毒、利湿。（我们家孩子前段时间得的病毒感染就是用这个法子搞定的）

11.退烧超管用的办法：香菜去叶子留茎和根2-3根，白萝卜2-3片，生姜1-2片加冰糖水煮15分钟，我试过，效果很好。我是孩子烧到39度喝的，喝完孩子就发汗，一般能退一度左右，如果高烧的话虽然不能退到正常体温，但好过用退烧药，用多了退烧药孩子的白细胞会减少很快（我就曾经犯过此类错误，觉得发烧用退烧药就好，后来到医院一检查，白细胞超低，差点要住院），孩子出问题的机率大很多。12.小孩发烧千万不能用老人家的办法“捂”，孩子的中枢神经发育不是很好，不会自动调节体温，如果发烧时越捂体温越热，就是冬天睡觉时如果发烧也要把手和脚放到被子外面散热，发烧给孩子洗澡也不能用太热的水，水有多热体温就会有多热，发烧的时候一定要多喝水，多排尿可以将体内热及毒素排掉一部分，发烧的时候手脚是冰凉的话体温还会上升。

13.孩子上了幼儿园很容易感染手足口病，喂苦瓜水，买一种叫蓝苓的药，一个星期内就会好转。

14.不小心烫到了就马上（是立马不能拖一秒钟）浸到冷水里15分钟左右，视烫到的面积及严重情况来定时间长短如果就是一点点的话一般5分钟是一定要的，出来后就用任何一种牙膏涂，这样操作基本上不会有任何问题，连红都不会红。

15.孩子受惊了，用老人家的叫魂肯定不科学也没用，在受惊的时候第一时间捏捏两个耳朵上部，有安神的作用，并多安抚拥抱。

16.耳朵进水了，用纸巾卷成长长的细细的头那里一定要尖的，轻轻伸进耳朵里，很容易水就吸出来了。孩子病了，饮食调理非常重要：

1.将食物分类打出来贴到家里餐桌房的墙上，受寒了就不能吃凉性和寒性的食物，吃些平性的东西，体内有热就不能吃热性食物多吃凉性寒性的食物。

2.在孩子呕吐或拉肚子的时候不能给孩子喝奶（人奶不要断），不能吃青菜、肉类的东西，让肠胃调整休息休息，只能吃煲得烂烂的白稀饭最好放几片姜，孩子小最好是把饭粒再用勺子压成泥，稀饭里加一点点盐和糖，少吃多餐，如果吃不下就喝点米汤也行，一两天没有胃口不用担心营养不良，等孩子肠胃休息好了，自然会想吃东西。多喝水补充水份，以防脱水。

3.煲姜糖水、苦瓜水、丝瓜叶水的方法: 水开后煲10-15分钟，煲出来的水够自己喝一大碗就好，如果水多就材料的量放多点。一次煲多点放着一天喝多次，如果一天都在家里，方便的话就随喝随煲。乘热喝，一天喝个4、5次都行，孩子小的话喝100毫升左右，孩子上学的话早上多煲点放到保温瓶里带学校去,孩子如果不喝姜糖水的话可以将姜放在稀饭里一起煲，如果发烧就再加点葱白。

4.带孩子要遵循三分饥七分寒，孩子不知道饥饱喂多少吃多少，反而会把肠胃撑坏，一定要看着量去喂孩子。天气变凉只要比大人多一件衣服即可，不能里三层外三层，反而使孩子的内热散不出去。

5.孩子刚刚病好千万不能大补，要一点点慢慢的加量及加品种。

6.经常买点鱼腥草煲水给孩子喝，以防治病毒及清内热特别是孩子体质较热、咽喉容易发炎、容易得支气管炎的。

上面这些都是实践中的真理。也是我两个孩子一次次病后护理的经验总结。决不是从网上抄录的，我们家的药基本上都是放着过期，孩子基本上生病都不用药，现在两个孩子身体棒棒的。全家都可以用此类办法，朋友同事的孩子用以上的办法也非常见效。当然上面这些只是对付生活中的一点小症状，请采取以上方法时注意个体差异，如果有其他较严重的症状请立即送医院。

孩子发烧超过39度的话请送医院确诊什么病后再配合以上办法照料。

有些经验是学习马凌悦著《父母是孩子最好的医生》，建议家里有孩子的买一本。

更新于2012年7月