如何避免交流中的尴尬

如何避免交流中的尴尬（共3篇）

篇1：如何避免交流中的尴尬

My first glimpse of an office birthday party was via the movie Office Space, when the corporate drones stand awkwardly around the cake and sing “Happy Birthday” to their boss in monotone voices.Flash forward seven years: the first company I worked for as a recent college grad had its monthly birthday celebration, and I had an overwhelming sense of déjà vu.We see these people every day, and yet the situation feels different when we’re holding small paper plates and plastic forks.I think there are ways around the awkwardness – if you’re willing to break a few office birthday party rules, that is.我对公司生日派对的初次认识是在电影《上班一条虫》里——影片中，公司里那些无所事事的员工尴尬地围着蛋糕，对着老板单调地唱着“生日快乐”。从这个时间快速推进七年：我大学刚毕业从事第一份工作的那家公司每个月都举办生日庆祝会，我当时有种强烈的似曾相识的感觉。我们这些员工天天见面，但在这种场合拿着小小的纸盘和塑料叉子的时候，还是产生了异样的感觉。我认为，一定有办法消除这种尴尬氛围—— 如果你愿意打破几条办公室生日派对规则的话，办法是有的。

No more singing “Happy Birthday.”

别再唱“生日快乐”歌。

Let’s be honest: does anyone really enjoy this tradition? Everyone mumbles along because no one wants his or her voice to stand out, and the person with the birthday forces a smile and looks at the ground until the song’s over.Unless your office is filled with karaoke superstars who love belting out “Happy Birthday,” perhaps it’s time to nix the song from birthday gatherings.让我们明说了吧：真的有人喜欢这个传统吗？每个人都咕哝着附和，因为谁都不想让自己的声音突显出来。而那个过生日的人则在歌声飘荡的时候，强挤出一丝微笑，低头看着地面。除非你们公司到处都是K 歌之王，他们大爱高歌“生日快乐”，否则，或许是时候该将这首歌逐出生日聚会了。

The birthday person shouldn’t have to cut the cake.“寿星”不该亲自切蛋糕。

Who came up with this one? If it’s your birthday celebration, you shouldn’t be expected to do the grunt work.Have the person in charge of HR draw names out of a hat to see who gets cake-cutting duty each time, or if someone in the office volunteers to be the official cake cutter, more power to her.这是谁想出的幺蛾子？如果是为你开的庆生会，你可不期望自己去做费力不讨好的活儿吧。以后每次都让负责人力资源的同事抓阄决定每次该谁来切蛋糕，或者，如果你们公司有人主动担当 “正式的”蛋糕执刀手，那就授予她更多权利吧。

Make it a cake free-for-all.蛋糕自由取。

At my first office job, I was the receptionist and therefore almost always the cake cutter.It was my responsibility to hand out slices to coworkers, though I never understood why.Just arrange the plates on the table, and the people will come – albeit hesitantly, since no one wants to be the first to go for cake.在我的第一份工作中，我是接待员，因此基本上总是我来担当蛋糕执刀手的角色。我的职责便是将切好的小块蛋糕递到同事手里，尽管我不知道这样做的缘由何在。还是把盘子摆在桌子上吧，人们会去拿的——虽然会有点迟疑不决，因为没人想第一个去拿蛋糕吃。

Think of it as a nice break from work.将生日聚会看作工间休息。

I still can’t figure out why office workers’ gathering to enjoy afternoon dessert is so synonymous with awkward chats.But if you focus on what birthday gatherings really are – a reason to leave your cubicle for a few minutes and catch up with office mates – then it seems a lot less uncomfortable.And when you act more at ease, people around you will, too.我仍然想不明白，为何公司同事聚在一起享受午后甜点会和尴尬的闲谈对等起来。公司生日聚会的实质不就是让大家有几分钟的时间离开小隔间，和公司同仁们聊上几句嘛。如果你专注于这个实质，不自在的感觉就会少很多。而当你表现得更轻松的时候，身边的人也会轻松许多。

Set aside one day a month for staff birthdays.每月设定一天来庆祝员工生日。

Unless you have a very small staff, honoring everyone’s birthday individually could become tedious and costly.I’ve only worked in places that reserved a day to celebrate the birthdays that fell within a given month, and that usually worked out well.This might not work for every company, as some people who genuinely like having their special day honored.But it doesn’t hurt to suggest the change and see how people respond.除非员工人数很少，不然单独地庆祝每个人的生日便会既枯燥又费钱。我待过的公司都在每月留出一天来为生日在当月的员工庆祝，而且通常效果很好。这种方式也许不适合每家公司，毕竟有些人确实喜欢单独庆祝自己的这个特殊日子。不过，提出这种改变看看人们如何反应也没什么坏处。

If someone doesn’t want his or her birthday celebrated, don’t make it mandatory.如果有人不想过生日，也别强求。

Not everybody likes birthdays.Not everybody enjoys being the center of attention, even if it’s just for a few minutes.Rather than forcing people to celebrate, give them the opportunity to bow out via their HR representative.You can still have cake day, but don’t guilt someone into standing in front of the group if she doesn’t want to.不是每个人都喜欢过生日。不是每个人都喜欢成为大家关注的焦点，即便只有几分钟也不行。与其强行要求人家庆祝，不如给他们机会，让他们通过人力资源代表来解决。你们当然仍然可以分享生日蛋糕，但是，如果“寿星”不想站在众人面前，也不要勉为其难，让人家产生负罪感。

Don’t be the office grump.别当公司的“怨妇”。

Remember that episode of Seinfeld where Elaine railed against the office cake-centered celebration after her coworker commented, “I think it’s nice”? She cried, “What is nice? Trying to fill the void in your life with flour and sugar and egg and vanilla? I mean, we’re all unhappy.Do we have to be fat, too?” Don’t be Elaine and ruin it for everybody else.If you’re asked to break from work monotony in order to eat a piece of sugary, buttery deliciousness, that’s hardly something to complain about.还记得《宋飞正传》有一集里，伊莱恩在她的同事评论道“我觉得很不错” 之后，她是如何抱怨公司以蛋糕来庆祝生日这种形式的吗？她大声说，“有什么不错的？试图用面粉和糖和鸡蛋和香草精填满生活里的空虚吗？我是说，我们都够不幸福的了，难道我们还非得要变胖吗？”别像伊莱恩那样把别人的兴致也毁了。如果让你放下枯燥乏味的工作去吃一块甜蜜的、油滑的美味，这可真不是你该抱怨的。

Maybe your office birthday party experience is different, and everyone sings heartily and dives happily into the cake.If that’s the case, don’t change a thing – you’re living the dream!

或许你经历着的公司生日聚会与我说的不同，或许你们都由衷地唱着生日歌，高兴地吞咽着蛋糕。如果是这种情况，什么都不要变——你简直活在梦想世界！

Vocabulary：

1.drone n.雄蜂；懒人，游手好闲者。

2.monotone a.单调的。

3.déjà vu n.The experience of feeling sure that one has witnessed or experienced a new situation previously, although the exact circumstances of the previous encounter are uncertain.4.belt v.大声歌唱；痛骂。

5.grunt work: work that is menial(卑贱的)and thankless.6.albeit conj.尽管，虽然。

7.tedious a.冗长乏味的，使人厌烦的。

8.bow out: 退出(某事)(常指让别人接替)。

（来源：国际在线）

篇2：生人交流如何避免尴尬

出现这种情况，往往是在熟悉的朋友面前，你会感觉到安全，因为你熟悉他们认识他们，你知道他们对待你是什么样子，你也大约知道在他们眼中你是什么样子的（他们对你的评价和看法）。那个时刻你是可以自如地做自己的。

因为是你的朋友，你熟悉和了解他们，所以你不必担心他们对你或者会有不好的看法，或是会不喜欢你。

在陌生人的面前会感觉容易紧张和焦虑，会体验到内心那个不自信的自己。因为你不知道他人对你是什么样的看法？你不知道自己是不是安全你不知道会面临着什么样的评价。这个时候内在的不安全感和过往的一些体验会被激活。

当你的内在有一个相对来说比较敏感和脆弱的自我（本能的与生俱来的我），同时如果在你的成长过程当中，特别是在你的孩童时代，当你体验到父母和大人们对你的负面评价，对你的表现你说的做的，通常在那个时刻你会有一种被指责被否定的感觉会有一种焦虑感和自卑感。那就是我们在人际交往中。不安全感的来源之一。

这里需要说明为什么我们会对负面的评价这么敏感。一个幼儿，生来他只能依靠父母来看自己。渐渐地形成自我感，和自我价值感。当在我们的父母的眼中看到对我们的肯定和喜欢时，我们会拥有这种最初始的自我价值感：我是好的，我是有价值的，我是被喜欢的。

相对而言，当幼儿被否定被指责的时候，会体验到一种感受我是不好的没用的，没有价值的，甚至有的时候是不应该存在的。极端时是一种毁灭性的感觉。

因而当我们被否定的时候会体验到焦虑，不被接纳，甚至有的时候是痛苦，沮丧。因为内心深处会觉得，自己是没有价值的。

一个幼儿只能依赖于外界来，看自己，来认识自我，形成对自己的看法。

然后当我们成年的时候不再依赖于父母对我们的看法外界对我们的看法来认识自己，来确定自我价值。可是成长过程中那些体验和情绪感受都烙印在我们的人格层面中，成为我们成年后无意识中面对事情的第一感受。

成年之后你的人格的层面当中，有一个敏感的渴望被认可的孩子，也有一个会评价自己的特别是可能会挑剔指责自己的一个内在的父母（焦虑感和不安全感来源于这部分）。

每当你面对不确定的情境，就是面对陌生人的时候。当你要表现自己要说话要做事的时候。你的本能反应就是，他们是不安全的。你的内在父母会跳出来，对你说：你必须表现好，你不能做的不好。

当然这个过程发生在你的无意识的心理过程当中非常细微的心理活动一般来说不被你觉察到。

你所感觉到的，只是，在他人面前的一种紧张焦虑，不能够很好的发挥出自己。因为你在意别人的看法。

害怕别人对自己可能有不好的看法。

如果说以上是心理分析的话，那么下面我们说说解决之道。

让自己可以更加自信在陌生人面前可以比较自如和自信的表现自己、说话，以这个目标为前提，我们可以做以下这些来自助。

1. 觉察内心害怕别人对自己有不好的看法这种心理过程。

觉察自己害怕表现不好（我必须要表现好才可以）而对自己产生的这种压力。

觉察内在那个自卑的敏感的自己。

2. 温柔包容的对待自己。允许内心所有的心理过程的出现。

3. 每一次发现自己在焦虑在自卑当中的时候，学会温柔地包容地接纳自己原谅自己。学会和内心弱小的那个自己站在一起。

4. 尝试跟陌生人说话。当你有一次两次成功的经验之后就会增加你的自信。当然要表现很好的时候学会原谅自己。（告诉自己做不到也没关系，在这个基础上内心会愿意去尝试。）

具体来说，做到自我接纳是一个大的方向。会让你的内心真正的强大起来，会让你在任何场合可以更加自信自如的做自己。

需要提醒的是，由于内在的惯性很强大，因为你的内在模式已经陪伴了你很多年，形成了你今天的性格。

当你对自己越是有耐心又是允许不够好的自己出现的时候，就意味着你的自我接纳越来越近。当越是允许自己不够好，你的内心越是可以在任何状态，可以放松，因为你的放松你的内心会感觉到更加的自由和自在，因而你可以去，做你想要做的事情。也就是自如地表现自己。

这个自我接纳的过程通常也是个人内在成长的过程。

当个人觉得很难依靠自己的力量去觉察去改变的时候，常常也是面对已经固着的人格的一些无能为力的感受。此时或可依靠，一些外力来帮助自己，比如说寻求专业的心理咨询，让自己不仅仅是获得知识，而是获得一种心理上的体验。

吴晓芬，又名默默，二级心理咨询师，2015年壹心理年度最佳专栏作者。咨询主导取向：人本主义，精神分析动力疗法，认知疗法，森田疗法等。微信公众号：吴晓芬。新浪微博：默默breath。

篇3：如何避免交流中的尴尬

问题缘起

“忽如一夜春风来，千树万树梨花开。”新课程如春风般吹遍了大江南北，那崭新的教学评价理念逐渐渗透到教师的教学活动中，我们欣喜地看到教师的评价从注意甄别与选拔转向激励、反馈和调整。但是现在的课堂上，我们虽然告别了“对不对”“是不是”“好不好”这样的机械式问答，却迎来了“好”“很好”“很不错”“太棒了”这样的“激励性”评价，导致评价迷失在一个生硬的、僵化的“赏识”怪圈中。课堂教学中，教师不管学生的思考是否到位，也不管学生的回答是否有可取之处，好像负面的评价或甄别性的评价是老虎屁股摸不得都要加以杜绝。不少教师认为只有这样才是与新的教育观念相一致，只有这样才是保护了学生的自尊心和自信心，只有这样才会构建起所谓的和谐课堂。可有时这样的“激励性”评价，往往会给我们的课堂带来不少尴尬，让大家啼笑皆非。

案例描述

案例一：人教版第一册“金色的秋天”教学片断

师（出示主题图）：从图上，你看到了什么？

生1：我看到有的小朋友在捉蝴蝶，有的小朋友在拔草。

师：你观察得真仔细。其他小朋友还看到了什么？

生2：老师，我对她说的有意见。我认为这两个小朋友不是在拔草，而是在捉虫子。

师：嗯，你观察得更加仔细了。（这时，学生非常积极，小手举得一只比一只高）

生3：老师，我觉得他们不是在捉虫子，而是在玩石子。

师：你的观察也很仔细。（于是，学生你一言我一语地说开了，在接下来的十多分钟里，他们的注意力几乎都在这两个朋友到底在干什么上）

……

案例二：人教版第二册“8、7、6加几”教学片断

师（出示8+5）：你是怎样知道8+5=13的呢？

生1：我是用摆小棒的方法知道的。

师：嗯，真不错。

生2：我是用数的方法知道的。我先从8开始数，9、10、11……这样一个一个数下去。（听到这种方法，其他学生便开始窃窃私语：“这种方法我们在幼儿园里早就学过了。”）

师：你真是太聪明了。还有吗？（师满心欢喜，以为学生能想出很多种方法，但等到汗流浃背，学生还是鸦雀无声）

……

观点与思考：

让我们一起来思考一下：为什么学生会对主题图中那两个小朋友干什么的问题议论不止呢？为什么案例二中的教师会出现课堂冷场的现象呢？为什么上述两个案例中面带微笑以示民主、开放的教师，实质上却背脊冒汗，内心不安和紧张呢？这样尴尬的场面是谁造成的？这些不和谐的音符是谁弹奏出的呢？我想，究其原因，是出在教师那些所谓的激励性评价上。

那么，如何避免激励性评价带给我们的尴尬呢？如何才能真正构建一个和谐的课堂呢？我想，有以下几方面值得我们探讨。

1.引导评价应适时

学生之所以会纠缠主题图中两个小朋友干什么这个问题，关键就在于教师说的那一句话“你观察得真仔细”，且教师说一句不够，又来一句“你观察得更仔细”。因为学生最期待的是教师积极的肯定，所以把图看得更仔细，这样就会得到老师“你观察得更仔细”的评价，这就难怪学生为什么要在这个问题上探个究竟了。其实，课堂上学生经常会出现这样的情况，尤其是一年级的学生。那么，如何把学生这些与教学无关的思维转化成数学思维呢？教师该怎么办呢？让学生别继续讨论下去吗？这好像显得不太尊重学生。可让学生继续议论下去，他们却没有讲在点子上。如果教师能在评价生2时做这样的引导：“你是这样认为的，那你能告诉大家捉蝴蝶和捉虫子的各有几人吗？”这样，在不经意间使学生排除情景的干扰，回到数学学习中了。所以，我们千万不要忽略了评价对学生学习的引导作用。

2.甄别评价应恰当

教师在课堂上的评价用语，是调动学生积极性、创造性的有效机制。案例二中，当一个学生用数的方法解决问题后，教师大加赞扬“太聪明了”，显然是肯定了这种连幼儿园小朋友也知道的所谓的好方法。那么，既然有了这种好方法，还需要再思考其他的方法吗？难怪学生不想说出自己的方法了。如果在学生说出用数的方法时，教师能够这样评价：“看来，数也是一种方法。还有其他方法吗？”这样的评价，既没有伤害学生的自尊心，又很好地体现了教师的主导地位，使学生的思维继续向前深入。当出现8+2=10、10+3=13和5+5=10、10+3=13或其他更多、更好的方法时，教师可以这样评价 “这种方法也可以”“这是一种方法”“这真是一种好方法”“这种方法也不错”……教师如此评价，既对方法的优化带有一定的暗示作用，又有利于学生选择比较合理的计算方法。同时，让发言的学生感觉到教师对他的肯定与尊重，更给其他学生的思路进行高一层次的点拨，使学生感觉处在民主、平等、宽容的教学氛围当中，他们在课堂上才会出现灵性的勃发和才气的彰显。

3.学生互评应提倡

在传统的数学课堂中，评价是教师的“专利”，学生常常处于被动甚至被忽略的地位，等待教师指点、评说，很少有自主评价的机会。教师在评价中应适当地“让权”给学生，变教师评价为师生、生生互评。如案例二中，当学生说出数的方法后，其他学生早就在评价了——“这种方法我们在幼儿园里早就学过了”，说明学生心中还有比这种方法更好的方法。但教师对学生的发言过急、过早地给予评价，造成其他学生形成思维定式，认为教师极力表扬的肯定是一种好方法。要是这时教师能发挥学生评价的作用，那么课堂也不至于鸦雀无声，或许还会出现许多有价值的方法。所以，教师在上课时应多问“还有想发表意见的吗”“对刚才同学的解法你有什么想法” “对于××同学的思路，你还有什么要问的吗” “大家同意他的看法吗” “还有其他意见吗”“谁对××同学的回答还想作补充”等，引导学生参与评价，使教师与学生在课堂上形成一种互评互析的伙伴关系。这样就使评价成为一种双向的活动，实现学生对自己学习行为的自我调控，让学生在评价过程中发现他们的变化与发展，真正体验到自己的进步与不足。萧伯纳说过：“你有一个苹果，我有一个苹果，互相交换，各自得到一个苹果；你有一种思想，我有一种思想，互相交换，各自都得到两种思想。”这样既增加了评价的开放度，释放了评价的空间，拓展了评价的方式，也开放了学生的思路，挖掘了学生的潜能。

4.评价语言应得体

有的教师对学生回答的评价不切合实际，什么都给予表扬，从而滋长了一部分学生盲目骄傲、自满的情绪。如一节公开课，学生的回答相当精彩，教师这样评价：“你实在太聪明了，我们来握握手，让你智慧的血液流淌到老师的身体里吧！”看得出，这位教师的评价是多么的夸张，一方面让其他学生听了不舒服，另一方面这个得到表扬的学生接下去还能专心上课吗？他恐怕一直在想：“我的智慧血液到底有没有流淌到老师的体内？”所以，过于夸张的评价是要不得的。

评价是开启学生智慧的钥匙，通过评价促进学生发展更是一门艺术，需要我们认真研究和不断总结反思，才能真正起到有效提高学生学习质量的作用。因此，课堂教学中教师要优化自己的评价语言，正确运用激励性评价，以减少其带来的课堂尴尬，让课堂真正成为师生互动的和谐场所。新一轮的课程改革倡导激励性评价，希望每一位教师能跟上时代前进的步伐，让激励性评价走进自己的教学实践中，成为一道亮丽的风景线。