借口心理学读后感

借口心理学读后感（精选14篇）

篇1：借口心理学读后感

借口心理学读后感

心理学离不开生活，生活也离不开心理学，每当我去学院图书馆的时候，总会去四楼看一些关于心理学的书籍。当我翻阅这本书的时候，想起自己平时常常找一些借口，了解到平常一些微不足道的借口对自己的影响。

我们日常生活和学习中，不论时间地点场合，只要一出现小问题，人们往往会习惯性的寻找各种各样的借口来为自己开脱。找借口的人可能有难言之隐，或者做错了事，或是想推卸责任，或者是想拒绝别人，或者是想逃避惩罚。总之，没有一个借口是偶然的，借口的背后一定有着深层次的心理诱导。

原来我玩团队类型的游戏的时候，输掉游戏之后总是埋怨队友，从来没有反思自身的缘故，后来我才发现，是个人原因居多，所谓的埋怨都是借口。有人做过调查，问许多人同一个问题：”你觉着你自己是坏人吗?”相信大多数的人都会说：”不是”。甚至许多杀人犯，他们都不认为自己是坏人，他们能找出各种各样的借口为自己开脱。大多数人都觉着自己不是坏人，这是生活中的普遍现象，就算自己做错了事，也会找各种理由为自己开脱，或将责任归咎于给他人。在生活中，许多人寻找借口，不仅仅是怕承担责任，而是在心底觉着自己没有错，错的是他人。别人的嫉妒、自私我们一清二楚，对于自己的错误，便极力掩饰。人们总是容易发现别人的错误，却对自己的错误视而不见，就算真的是自己错了，也总是来找借口宽恕自己。

我一个朋友，刚到学校的时候便说要找份兼职挣一些零花钱，到了现在，还没有行动，每次我问他情况，他总是说这周有事，下周有空再去。很多人喜欢各种各样的理由来拖延，不管你有什么借口，拖延时间始终是极其有害的恶习，部件容易染上拖拖拉拉的坏毛病，让人讨厌。而且会啃噬你的心灵，摧毁你的意志，不改掉的话，离成功遥遥无期。

也许借口或许可以帮人开脱责任，掩饰过错，逃避责罚，但也会阻碍你的正常潜能发挥，是制造失败的根源。

有人也知道找借口不对，想要改掉这一恶习，首先要战胜懒惰，抛弃找借口的恶习，找到解决问题的办法，借口离你原来越远，成功离你原来越近。

作者：

机电工程系 薛祥成

书籍介绍：

拼音题名：jie kou xin li xue

并列题名：Pretext psychology

ISBN：978-7-5477-1020-3

责任者：魏凤莲著

出版者：同心出版社

出版地：北京

出版时间：[1]

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目录

第1章心理诱因:没有一个借口是偶然

1.甜头吸引:借口如此管用

2.责任面前,自卫心理作祟

3.我没错――“自我宽恕定律”

4.借口:弱者的一块遮羞布

5.借口:自卑者盖弥彰的行为

6.想要拒绝就要找个理由

7.谈判中常用借口搪塞

8.害怕受惩罚,用借口庇护

9.从众心理导致的盲目跟风

10.源丁内心的懈怠与冷漠

第2章破损的窗子最先被砸烂――“破窗效应”

1.不以“借口”小而为之

2.破窗效应给我们带来的启示

3.下坡定律:下坡比上坡要容易得多

4.细节暗示:小细节误大事

5.从自卑的泥潭中将自己拔出来

6.千万别被心中的`毒蛇吓破了胆

7.自信者无敌,多进积极的暗示

8.跳小内心中不平衡的牢笼

9.厌恶疗法:讨厌自己也不是坏事

10.自我宣战:战胜爱拔借口的自己

第3章借口与谎言就像孪生兄弟――诚信准则

1.谎吉与借口伴随辩解姗姗而来

2.谎言,只需一个合理化的借口

3.谎言与借口,总有被揭穿的一天

4.如果你真的有错,要及时“割肉”

5.诚实能迸发出坚韧的力量

6.诚实是衡量人的一把尺子

7.诚信,一枚凝重的砝码

8.小欺骗,小隐瞒,不推脱

第4章借故拖延是对惰性的纵容――行动定律

1.拖延是懒惰之人的重要特征

2.多想“现在”,而不是“明天”

3.避免拖延,立即行动起来

4.事情并没有你想象的那么难

5.拖延不是一种无所谓的耽搁

6.掌摔你的行为,计划为你导航

7.守时、惜时,做时间的主人

8.不畏难,做最重要的事情

9.现在不想做,以后更不想做

10.

11.客服惰性.建立积极心态

第5章借口从来就不是“免责牌”――责任定律

1.逃避解决不了任何问题

2.承拟责任,没有任何借口

3.世上无小事,责任无大小

4.心动则行动,全身心投入

5.早起的鸟儿,有食吃

6.战胜困难最强大精神动力

7.找出内心最真切的快乐

8.不只做老板交代的事情

9.责任感:一个人成热的标志

10.带着责任心自动自发做事

11.责任感比能力更加重要

12.你要清楚自己的责任足什么

第6章消除影响自我挫败的借口――改变思维习惯

1.为什要跳出思维定势

2.暂时搁置,打破思维定势

3.人人都应该有的应变素质

4.习惯成自然,比天性还顽固

5.小心“多米诺骨牌效应”

6.改变固执心,莫等撞南墙

7.甩掉爱面子的心理包袱

8.拒绝抱怨,远离借口

9.与其找借口,不如去改变

10.从心态上让自己强大起来

第7章不找“借口",要找方法――利用发散思维

1.利用发散思维寻找方法

2.不找借口,方法总比问题多

3.不找借口,向自已进行挑战

4.制定目标,画好前进蓝图

5.只要想办法就一定有办法

6.困难像弹簧,你弱它就强

7.在合作中之创造佳绩

8.一开始就想好,第一次就做对

9.开动脑筋,成为问题解决专家

10.创新:困境中开发出新的思路

第8章找个“借口”攻克办事难关――利用逆向思维

1.换一种思维方式看“借口”

2.寻找合适的借口拒绝别人

3.找个借口把“不”说出口

4.以“善意的谎言”为借口

5.谈话时要善于寻找话题借口

6.做事情就要“名正言顺”

7.送礼巾的“借口”艺术

8.借口找得巧,说法给得妙

9.找个台阶,让对方能下台

10.用自嘲,把脸面捡回来

篇2：借口心理学读后感

“西点没有任何借口”的信念，早已深深植入每一位西点人的血液、细胞和骨髓里，它是西点人无法撼动的精神底色和核心价值区域，也是西点不断自我超越和质变转型之关键所在。忠诚、清醒、勇气、坚定、努力、执行力、不抱怨、没有借口、保持正直和自我掌控力、以及学会理解和原谅……这些镶嵌着浓重西点烙印的操守理念，正激励着代代西点人为“责任、荣誉、国家”而全力以赴地努力不懈着，不敢有丝毫的懈怠和放松。

军人荣耀，至上荣光。书中说，“在塑造人生的过程中，确立目标比拥有才华更重要”。信仰危机和精神贫血正是我们年轻人最易犯的通病。而思路的打通，信念的重塑，真实地做你自己，专注于自己所擅长的事情，不断自我深掘潜力的燃爆点，熔入一个切入点后再深入地学进去，培养敏锐独到的世界眼光，尝试着掌握一件事情的本质规律，富于创新，有效学习，不断为自己储备知识的干粮，不断修为自己，时常搅动思想的涟漪，擦新思维方式的敏锐点，拓展能力的临界点，对人、事、物要具有独立思考和鉴别洞悉之能力。思考之力量便在于如何提出问题。

我们要试着再现自己灵魂的色度，复苏业已麻痹的心性温控器，重组生命的本质潜能，创造性地为自我价值体系中植入战略思维、创新思维和辩证思维。

也许用一种准哲学式的方式来界定自己生活，熏养一些人文气息，建立不良情绪的屏蔽系统，不断凝炼出一些思想的花火，才能擦亮生命中的奇迹之火。

哈佛心理学家曾提出过，“终其一生，普通人只开发了自身潜力的10%”“活出正面的能量”是每个人的必修课，生命中有太多的能量和潜能等待着我们去挖掘和探取。“原谅是精力的喷泉”，一不抱怨，二不解释，三不轻信，清静淡定，方见本性。抱怨越深，就陷得越深，以至一叶障目无法自拔。

一个人的处事态度能够真实折射出其人的涵养、素质、品行和操守。钻牛角尖上只会令自己错失生命中那些弥足珍贵的风景、花朵、旋律和真理！听从内心的召唤，成为最好的自己，便是人生的意义所在。书中说，提升你的知识结构，这种投资将会使你受益终身。不要沉浸在日常琐事中，要抬起头来看看那些真正美好、有价值的东西，这样，你的生命旅程才会充实、快乐。最后引用温总理曾说过的一句话：“一个民族有一些关注天空的人，他们才有希望；一个民族只是关心脚下的事情，那是没有未来的。”

篇3：别再为自己找“心理借口”

可事实上呢，看完小A说的八卦，我又忍不住在QQ上和她聊了几句，聊着聊着时间一转眼就过去了。到中午了，我看着眼前的复习资料，还是早上起床后翻开的那一页。然后，我又无可奈何地感觉到肚子饿了。

“这世上有一种万恶的病症，叫拖延症，而我已病入膏肓，算了，反正不是有句话说得好嘛，‘小考小玩大考大玩’。”我合上复习资料时这么安慰自己。

会有人像我一样吗？每次考试前，本来应该认真复习的，可是总是忍不住被别的事情分散了注意力，要看的书、要背的知识点总是一拖再拖不想去碰……对，就是这样，本来是想好好准备的重要事情，却总被自己的各种借口耽误了时间。可在平时我不是这样啊，每天要做的作业，要复习预习的功课，都能按照我制定的计划有条不紊地进行，唯独，越是有考试，越是有什么重要的事情，这种拖延犯懒的情况就特别严重。甚至有时遇到大的考试，考前我还会生病，不是头疼就是抵抗力下降感冒了，本来就不想看书，这下更有借口可以不看书了。究竟为什么会这样呢？

眼看着下个礼拜就要单元测试了，我再这么犯懒不专心看书的话，肯定来不及复习了。不行，我要找两个同学一起来复习，这样还能互相监督一下。打电话给小A和小B，她们痛快地答应来我家一起复习。

小A带着英语笔记本和测试练习卷来了，小B捧着她最头疼的数学资料，我搬出厚厚一摞语数外笔记本，我们仨就开始认真复习了。安静的客厅里，只听见翻书的声音和写字的沙沙声，偶尔还有小A低声背单词的声音，看得出来，三个人的学习效率都很高。我暗自高兴，很为自己的聪明才智点赞！

不多久，小B就被数学题难住了，小声嘀咕着：“哎，这道题很难唉，老师讲过一遍，我还是没听懂啊，好烦哦。”

小A抬起头说：“别急，你先折页，一会儿我帮你看看。”

为了不打断其他人的复习计划，我们约定，如果谁遇到疑难问题就先做记号，一会儿自由活动时间再三人一起讨论。

“嗯，好的”小B虽然嘴上答应着，但接下来她的复习情绪明显有点下降和抵触，翻书的声音哗哗响，同时伴着一声声长吁短叹。

我和小A对视了一眼，笑了笑，我们都心领神会，最后决定把自由活动时间提前，帮小B解决她的大难题。

经过我们三个人的讨论，小B终于弄懂了那道数学题所用的知识点，她不好意思地说：“原来没想象的那么难，只要我再静下心来认真思考下，就能弄懂了。”

小A笑着说：“是呀，其实题目没有那么难，你只是被自己的焦虑情绪难住了。”

“焦虑情绪？”小B纳闷地说。

“你想啊，你最担心最头疼的科目不就是数学吗，所以在复习的时候，你在潜意识里会觉得‘数学好难啊’‘怎么办？这道题不会，那道题也不会’……你越焦虑心就越难静下心来，思想不集中，当然简单的题目也变得难啦。越难你就越不想看，看见数学符号和数学题就恨不得赶紧把这页翻过去。”小A打趣地说道。

“我们都看了好一会儿书了，再多休息一下吧。”我提议道，刚说完，我就意识到，这是犯懒心理又开始了。

“你们休息吧，我把这道阅读理解题再看一遍。”学霸小A又埋头继续看书了。

我和小B吃了点水果，上了一会儿网，刷刷微博，看点搞笑的图片和视频，然后又在阳台聊了会儿天。最后小A走过来：“哎，你们俩这一休息都快一个小时了，我一个单元的英语都复习完了。”要不是小A提醒，时间过得这么快我们俩竟浑然未觉。

“我一直有个困惑想跟你们探讨下，为什么越是大考前，我复习起来越容易犯懒开小差呢，俗话说的‘小考小玩，大考大玩’是真的吗？你们也会这样吗？”我认真地问道。

“会呀会呀，我尤其在复习数学的时候会这样！”小B重重地点头，连忙表示同意。

“我以前也会这样，现在改善很多了。”小A神秘地说，“其实这不是拖延症，也不是简单地犯懒，更不是开小差，而是……”

“对，我非常认同，平常写作业我也不这样，我就知道不是拖延症”我连忙说。“快接着说，别卖关子了”我和小B几乎是异口同声地对小A说出这句话。

“而是因考试焦虑导致的逃避、抵触心理，潜意识里，我们希望通过做别的事情来分散注意力，让自己忘记考试这件事，这是一种逃避。一回到书桌前就觉得头晕，情绪低落，像生病似的，这就是抵触。有时我们还会给自己找‘心理借口’，说什么要放松啦，要缓解紧张情绪啦，其实都是在逃避焦虑。”

“那该怎么办？”我和小B又几乎是异口同声。

“先给自己制定简单的学习目标，目标越小越好，比如一个小时看一个单元的单词，做几道数学题。目标完成后，给自己一定的奖励，这个奖励不要过多体现在娱乐上，不然一玩起来又忘记时间了，可以更多地体现在学习目标上，比如下一个小时少看几个单词，少做一两道题。这样你会发现，学习效率立刻提高起来，注意力也容易集中了，学习心态也更积极了，明天的考试好像也不那么可怕了。”小A得意地说。

“果然是好办法啊，听起来就觉得很鼓舞人心呢！”小B说。

篇4：借口心理学读后感

——《没有任何借口》读后感

“知识就是力量”，“腹有诗书气自华”。在公司大力宣贯“三创图强”企业文化、创建学习型组织之际；大力倡导职工要读书，读好书，好读书之时，我拿起公司所推荐的励志书籍《没有任何借口》，此时的感想又颇有不同。

读《没有任何借口》让我们的感恩之心更加强烈和浓厚，还懂得了如果感恩就要对人表达出来。对于我们来说应感恩于工作、感恩于帮助过你和批评过你亦或是你的对手和讨厌你的人，因为他（她）们对我们成长应该说有很大的推动和促进作用。

可以说，读《没有任何借口》没有过多的古今慨叹之感悟，也没有翩翩之联想，却有一丝感动蒙于心头，平静的心境撩起一丝涟漪。读《没有任何借口》知道所谓行动，自然就是要更加投入负责的对得起这份来之不易并且可以说让我们生活很好的工作，我们应该珍惜，应该投入热情和心血努力工作，回报工作，这是读《没有任何借口》的第一中感受，也是第一收获。

我在最初读《没有任何借口》中第一、二章时书的内容并没有打动我，就像《谁动了我的奶酪》和《心灵鸡汤》类书籍，觉得说的是离自己还比较远的，甚至有些时候我理解它所说的一些理论更适合私企，而并不适合我们，然而当我读到第三、四章时，我的想法改变了，在它所陈述的“工作就意味着责任”一篇使我深受启发：“每个人都肩负着责任，对工作、对家庭、对亲人、对朋友，我们都有一定的责任，正因为存在这样或那样 1的责任才能对自己的行为有所约束。寻找借口就是将应该承担的责任转嫁给社会或他人。是的，没有什么不可能的事情，只要我们不把借口放在我们的面前，就能够做好一切，就能完全地尽职尽责。”这段话是我对照一下自己平时的行为和思想觉得有较大的促动和改变，懂得负责任的人才真正是一个成熟的人，才是一个受人尊重的人；要对自己的言行负责，做自我的主宰，培养自己成长为一对企业对社会对家庭负责任，一个有用的有信义的人。因此，这也是很多人问我，你怎么每天来那么早，又下班下得晚，领导都走了才下班的一个重要原因，也是我读此书的第二个收获。

一本好书对一个人的成长的激励、促动以及改变有着至关重要的作用。我想，这也是倡导多读书、读好书的理由之一吧。读完《没有任何借口》这本书，对我来说是一种无声的激励和劝勉。书中告诉我们，“没有卑微的工作，只有卑微的工作态度，工作是一个人亲手制成的雕像，是美丽还是丑恶，可爱还是可憎，都是由她一手造成的。”的确如此，联想到自己工作也是深有感触，我所作的每一件事，开展每一项活动，其实就像你对待自己的孩子或是雕琢的一个艺术品一样，负责任，做到无悔无怨，毫无保留。

读完《没有任何借口》，我更加珍惜自己的工作。虽然，现在还不知道自己是否能够深刻到视工作如生命，但我却一定会以高度责任心和使命感去对待工作；以一颗感恩的心面对工作。我觉得，工作已给予了我们丰富的物质保证，使我们衣食无忧，而且工作也给我们以充实的精神生活，使我们能够在工作中体会到自己活着的价值，实现人生目标，我们是要感恩的。羔羊跪乳，乌鸦反哺，动物尚且感恩，何况我们作为万物之灵的人呢？《没有任何借口》更加促动我感恩的神经，拔动我感恩的心！这是我读这本书的而由衷而发的又一种感慨和收获！

篇5：《没有借口》读后感

----张红瑞

读完《没有借口》，让我对现在的生活方式颇有感触，已经工作四年了，四年的时间里，曾经那种拼搏的精神渐渐消逝，当读完这本小册子后，我认为我还有好多不足之处需要改进。

美国成功学家格兰特纳说过这样一句话：“如果你有自己系鞋带的能力，你就有上天摘星的机会！”也许有时候因为工作压力大，我们就会抱着偷懒的心态，对于一些不甚关键的工作一拖再拖，最后不了了之。这就是一种借口，认为有些工作不重要，于是惰性战胜理智，其实在我们的工作中，没有任何一件事是小事，如果我们连小事都做不好，何谈大事。借口的危害是无比巨大的，它会不经意间慢慢蚕食我们的诚实和自信、我们的热情和积极性、我们的责任感和危机意识，从内部击溃整个集体的凝聚力和战斗力，所以对峙“借口”我们的态度应当是坚决的摒弃。

一个人之所以平庸，并不是能力的不足和信心的缺失，而是在于平时的生活工作中慢慢的养成了各个不良习惯，同时对于生活和工作缺少必要的热情，随大流，认为别人是怎么样的我就应该是什么样的，于是大部分人穷其一生都只能做个普通人。每当我们感到消极的时候，我们就应该更多的审视一下自己，是否在工作生活中，我们曾给自己找过一个又一个借口，生活才会渐渐趋于平庸。

在我看来，一个人所做的工作是否出色尽职，是本身的一个缩影。

篇6：《拒绝借口》读后感

———《拒绝借口》读后感

认真学习了孙总推荐的《拒绝借口》一文，拒绝借口这种态度在某种程度就是我们潍柴企业文化的一种体现。一个是我们“责任、沟通、包容”中的责任文化，另一个就是我们的执行力文化。

深究找借口的原因，我们不难发现，找借口的人无非是为了逃避责任。正如《拒绝借口》一文所言，借口是一种消极的工作态度，它会阻碍我们的工作向更好的方向发展。这种消极的工作态度就是源于责任心的缺失。潍柴“责任、沟通、包容”的企业文化将责任放在第一位，足可见责任对于每一名潍柴人的重要性。

我们要对自我负责，要对企业负责，要勇于承担责任。只有拥有强烈的责任心，才能发挥自我主动性，积极寻求方法完成工作。

寻找借口，我们就很难做到眼睛向内，遇事总会第一时间想到怎么找一个把自己置身事外的理由，一旦有了这种态度，就很难冷静下来去寻找问题的真正原因，很难最大限度的发挥自身能力完成工作。一旦得过且过，有了侥幸心理，就会形成习惯，就可能不会对我们日后的工作质量提出更高的要求，“反正我可以找到借口”这种想法就会占据上风，阻碍了工作的深度开展。这与西点军校给新入学的学员灌输的思想是不谋而合的。西点军校为什么成为世界上屈指可数的军事人才培养基地，因为西点军校有一条准则就是“NO EXCUSE！没有

任何借口！。”

拒绝借口，体现的是一种负责、敬业的精神，体现了一个人积极对待工作的态度。咱们的“三高”的实验团队是什么样的团队？就是勇于担当的、无私奉献的、爱岗敬业的团队，从他们身上拒绝借口这种态度可以体现地淋漓尽致，因为拒绝借口他们将企业的使命肩负起来，因为拒绝借口他们毅然决然踏上了高原，因为拒绝借口他们才能为企业带来宝贵的实验数据。秉承认真负责的理念，就能够直面艰巨的工作任务，毫无畏惧。只有这样，我们的企业才能在一代一代的努力中永葆青春，持续发展。

拒绝借口亦是执行力的完美体现。面对工作中遇到的问题和困难，我们要有信心，内心有“拒绝任何借口”的理念，高标准要求自己，注重细节，勇往直前，而不是去寻找各种借口、托辞。

西点军校无数毕业生在社会各界都取得了卓著的成就，这也得益于他们深入内心的“拒绝任何借口”的理念。这是这种理念才使得他们具有对自己几近苛刻的要求，才使得他们具有非常优秀的执行力！

潍柴亦有着优秀的执行力文化。不可否认，在工作中，我们还是有些同志寻找借口、推卸责任，没有真正做到正视问题，认识错误，犯错误并不可怕，暴露出问题也不必胆怯，能正面这些困难才是优秀的执行力文化的体现。面对工作，我们可以分析事情的原由，但绝不能寻找自我辩解的理由。对于原由的分析有利于解决问题，寻找理由，不利于个人发展，严重甚至可能影响企业的发展。

我们要拥有强烈的责任感，去勇敢的承担责任，要努力寻找最佳的工作方法来高效地完成工作，要有强大的执行力，有不达目的不罢休的毅力，有拒绝任何借口勇气。只有这样，我们的工作才能做的更好，我们的企业才能发展的更好。

篇7：《没有任何借口》读后感

生活中，我们经常会有一些借口。上班迟到了，我们会有“路上堵车”、“手表停了”或者“家务事太多”的借口；做生意赔了本儿会有借口；工作落后也会有借口……只要细心去找，借口总会有的。于是，借口成了一面挡箭牌，它能把本来属于自己的过失掩盖住，把本应自己承担的责任推脱掉，我们的心灵在借口里找到了暂时的平衡。但长此以往，这种找借口的习惯实在是有害而无益。这些形形色色、五花八门的借口，会让一个人疏于努力，不再想方设法做得更好。

看似冷漠、缺乏人情味的“没有任何借口”，远不是军队等特殊团队的管理教条。这句话所包含的理念，能够激发出一个人最大限度的潜能。工作中，我们不应把过多的时间花费在寻找借口上。失败也罢，犯错也罢，美妙的借口对事情的改变是没有任何用处的。与其把诸多时间枉费在找借口上，我们不如仔细想想究竟该如何改进。失败、错误并非是绝对的坏事。塞翁失马，焉知非福？失败乃成功之母。这些古训正点出了借口的苍白与无用。现实中，我们每个人都应当贯彻这种“没有借口”的思维，调整心态，多做实事，多花时间寻找解决方案，相信总能找到解决困难的办法。这样，我们的时间得到了更优的分配，“美妙的借口”也会大大减少。

篇8：没有借口读后感

我所服务的网点经济活跃，主要以存、贷款为主，在提升业务技能的同时，还得优化我们的服务质量。做到“微笑多一点，报怨少一点;嘴巴甜一点，心胸宽一点”。由于地理环境的差异，我们与商业银行相比着实存在一些差距。随着城乡一体化的进展，农村经济如雨后春笋，蓬勃发展，我们服务的对象也越来越纷繁复杂，同时面临邮政、农行两大竞争对手。现在的农村市场就是一块肥肉，谁都想咬上几口。机遇与挑战并存，这就要求我们信用社与时俱进，紧跟时代的步伐，改变过去落后的经营状况，以此I卫我们的市场领土不被竞争对手侵占。

同时要求我们在工作中没有任何借口，以社为家，以客户为衣食父母。由于我们的服务对象大多是农民，对金融常识知之甚少，这就要求我们在办理业务时做好解释工作，算准账，时刻为他们的利益着想。遇到矛盾时，首先冷静，再寻求最好的解决方式。一句话的事，它可以成事，也可以败事，总之，拥有阳光的心态，大事化小，小事化了，大家都高兴。只要以我们的真心加耐心，假以时日，会与他们建立相互的信任关系。

篇9：没有任何借口 读后感

——读《没有任何借口》后感

“知识就是力量”，厂工会大力倡导职工们要多读书，读好书，为此我拿起了企业所推

荐的《没有任何借口》，看完这本书以后我颇有感想。

本书中所陈述的“工作就意味着责任”，“每个人都肩负着责任，对工作、对家庭、对

亲人、对朋友，我们都有一定的责任。正因为存在这样或那样的责任才能对自己的行为有所约束。寻找借口就是将应该承担的责任转嫁给社会或他人。没有什么不可能的事情，只要我们不把借口放在我们的面前，就能够做好一切，就能完全地尽职尽责。”读完此书以后，我觉得自己的行为和思想都有较大的促动和改变，懂得负责任的人是一个真正成熟的人，是一个受人尊重的人，要对自己的言行负责，培养自己成为一个对企业对社会对家庭负责任的人。《没有任何借口》提出：“一个团结协作、富有战斗力和进取心的团队，必定是一个有

纪律的团队。同样，一个积极主动、忠诚敬业的员工，也必定是一个具有强烈纪律观念的员工。”忠诚是人应有的品格，敬业是人应有的态度。这一点，对自己、对工作、对企业，都是非常重要的。“厂兴我荣、厂衰我耻”，每一个员工都应该与企业共荣辱，以纪律为准绳，以责任为动力，用我们每一个人的行动共同打造一个忠诚、敬业、有创造力和团队精神的集

体，实现我们的人生价值，创造企业的美好未来。一本好书对一个人的成长起着至关重要的作用，我想这也是倡导多读书、读好书的理由

之一吧，《没有任何借口》这本书对我是一种无声的激励，工作是我们要用生命去做的事，我们应全力以赴，以忠诚的、感恩的、带着热情的一颗心去工作，你会感受的无比的快乐。工作需要的是热情和行动，需要的是努力和勤奋，需要的是一种积极主动、自动自发的精神。正如书中所述：“如果我们能以充分的热情去做最平凡的工作，也能成为最精巧的工人。”不论做任何事，都要竭尽全力，这种精神的有无可以决定一个人事业上的成功与失败。

篇10：《没有任何借口》读后感

作者：不详 来源：网络收集 发布时间：2006-3-13 14:40:23 发布人：xiaolong

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当今社会的竞争如此的激烈、残酷，我们每个人都在为自己的一个位子而苦苦打拼。在这个打拼的过程中，有的人上升，有的人却下降，直至最后潦倒。当每个人都怀揣希望站在事业的起跑线上时，我相信，我们的憧憬都是一样的，我们对未来的期许也是一样的。但是，为什么在跑步的过程中，我们的结局却不一样呢？由于费拉尔·凯普谱写的《没有任何借口》对此作出了最好的诠释：成功和失败看起来似乎天壤之别，但促成它们形成的原因，也许就是一些小小的细节，小小的习惯，比如：常常为自己没有完成的事情而寻找借口。“要成功，就不要给自己寻找任何借口”这是这本书给我们最大的启迪。

“没有任何借口”是美国西点军校200年来奉行的最重要的行为准则。它强化的是每一位学员想尽办法去完成任何一项任务，而不是为没有完成任务去寻找借口，哪怕是看似合理的借口，他体现的是一种完美的执行能力，一种服从诚实的态度，一种负责敬业的精神，其核心是敬业、责任、服从、诚实。

很多时候我们常常抱怨外在的一些条件，甚至于自己的智商。其实当你在抱怨的时候，实际上你就是在为自己找借口了，而找借口的惟一好处就是安慰自己。但这种安慰是致命的，它让你对现存的状况无动于衷，并且给你一种心理暗示：我克服不了客观条件造成的困难。在这种心理的暗示引导下，你不在去思考克服困难，完成任务的方法，哪怕是只要改变一下角度就可以轻易的达到目的。

寻找借口就是对所作事情的拖延和放弃，它会让你失去别人的信任，包括上司、朋友。“朋友是最宝贵的财富”朋友不仅是心灵，精神上的慰藉，有时他也是你事业的得力助手。如果你总是约会迟到，朋友不会抛弃你，也可以包容你。如有一天，你的朋友要开拓自己的事业，他需要寻求合作伙伴时，他一定会想到你，但他转念一想，就会否决，因为他觉得你在事业上是不值的信赖的。

借口，也许是消积习惯的一种生存方式与独特的存在状态，但正是这种状态的超强生命力，使大部分原本有能力成为优秀人物的人，最终却被借口击得一败涂地，然而却不自知！

做为企业员工，首先要有责任心，为工作负责，为企业负责。工作中出现了问题，领导给予批评、罚款、处分，总是不服，认为该领导太严厉了，不给面子，一点人情味都没有„„，众所周知，国有国法，厂有厂规，“没有规矩，不成方圆”。对于领导的批评要虚心去接受，要敢于承担责任，不得有任何借口和抵制心理。一个好的优秀企业，就因为它有整套严格的科学化管理。反之，做为一个企业管理者要是不负责，对员工在工作中出现了问题不及时的提出批评，只顾面子，任其发展下去，这样的企业还有希望吗？其结果又是怎样？从全国来看，有多少个企业就是因管理不严，经营不善，最后才导致破产，造成大批企业员工失业。

“没有任何借口是执行力的表现，无论做什么事情，都要记住自己的责任，无论在什么样的工作岗位，都要对自己的工作负责，工作就是不找任何借口地去执行。”

是呵，工作就是不找任何借口地去执行！但这并不代表我们只是执行任务的机器。我们是鲜活的、富有思想的、情感丰富的人。我们工作时，并不是像机器那样按照指定程序进行流水性进展，而是在接受指令后，明确工作的重要性及目标与完成时间，考虑应该采取何种方式作为完成工作的方法然后，按照既定的步骤进行处理。这个过程中，首先需要解决的是执行人员的思维方法问题。如果我们在企业中（这不是军队）一味强调执行而不注重对执行人员的心理分析，有可能让执行结果变得非马非象。

思维方法，其实就是思维惯性与工作习惯。当我们将所有对事态发展有影响的思维及工作方法持久地加以重复时，习惯也就悄然形成了。工作时，我们的大脑总是按照惯性搜索最近使用与最常使用的信息，并引起外显的条件反射。借口，有着润物细无声的渗透力与温水煮青蛙的韧性，也有着铜墙铁壁似的顽固性，正是因循了人类思维的这种特性，肆无忌惮，以致于让许多人都成了它的阶下囚。

可能有许多人会说他并不希望如此，但不知道怎样才能克服借口的漫延。就此，我们试着结合借口的各项属性来谈谈解决的办法：

第一、借口总是在拖延时间、推卸责任

对一件事情，你完全有把握将它完成得很出色，但是由于惰性，你不停地对自己说“再等一会儿”、“等一等”，时间就在你等的过程中慢慢溜走，当你发现时，却又对自己懊恼不已。对此，我们应该首先树立起正确的人生观与价值观，把握清楚自己的奋斗方向并制定一个相对中短期的目标，并为之而努力奋斗，这有利于你在找借口的同时与目标加以权衡，并马上行动以驱赶借口。

第二、不要让推卸责任成为习惯

也许你会否定这种看法：推卸责任可以和习惯联系在一块吗？有这么严重吗？是的，正是这种经常性的习惯在影响你的潜意识，你的潜意识进一步地影响着你的习惯行为。所以，我们应该加强自己的责任感与主动性，并让主动性与责任感带着我们驶向更为宽广的领域，尽情舒展与充实自己。

第三、让认真工作成为你的习惯

首先，让工作成为你的爱好，这样，因为有爱，所以你会想方法对所爱之物做出贡献。其次，工作给予了我们生活的保障、心智的发展与自我的完善，也给予了我们对未来的憧憬、奋斗的激情与灵感的原动力。所以，我们有必要将它视为珍爱之物，并将它恪守成习惯。

第四、让行动与全力以赴见证我们的优良习惯

篇11：没有任何借口 读后感

正如《没有任何借口》中所述，“没有任何借口”是美国西点军校奉行的最重要的行为准则，是西点军校传授给每一位新生的第一个理念。正因为如此大批西点军校的毕业生在各自的领域中都获得了非凡的成就。

本书作者瑞芬博瑞出身美国西点军校，“没有任何借口”是200多年来西点军校学生最 基本的行为准则和精神力量，它体现了一种用脑、用心、用力干事的极端负责态度，体现了一种锲而不舍、追求成功的执着敬业精神，其价值内核就是“有效执行”，使每一名学生都具备强烈的责任心、荣誉感和纪律意识，都能够不讲任何条件，排除一切困难，以完美的执行能力达成目标。该书就“学会对自己负责，目标的力量，保持正直，掌握成功法宝，自我尊重，提升态度和热情，保持自制，保持诚实，更新知识结构，理解他人感谢亲友，让“没有任何借口”融入生活，坚定决心，走向成功”等内容进行了详细的阐述。全书用简单普通的话语来描述，细读起来，却包含了一个个很深的哲理，无论对工作还是生活都有着很深地启迪作用。

通过学习《没有任何借口》，让我对“没有任何借口”这一理念有了更深刻、更全面的把握。教会了我无论接到什么样的工作任务，遇到怎样的困难，都要想尽办法去完成，而不是遇到难题就退缩和推委，不但要迎难而上，而且为了完成任务还要具有开拓创新的精神，坚强的毅力和必胜的信念。它使我学会了如何适应压力，并把压力变成动力，而不是去为完不成任务而寻找借口。它让我在一次次想办法完成工作任务的过程中积累了丰富的经验，并一次次的体会到了圆满完成工作任务后的成就感。这些工作的经历和过程，使我变得更加自信和乐观，不但激发了自己的内在价值和潜能，而且还使得这种价值和潜能在不断的得到锻炼和提升，

细想一下，很多时候，很多事情，我们就是毁在“借口”上!找到借口的好处是能把属于自己的过失掩盖住，把应该自己承担的责任推卸掉，心理上得到暂时的平衡，抱怨、推诿、迁怒、愤世嫉俗成了最好的解脱。借口就是一张敷衍别人、原谅自己的“挡箭牌”，就是一副掩饰弱点、推卸责任的“万能器”。“借口”让我们屈服于眼前的困难，使完全可能做成的事儿浅尝即止功亏于馈;“借口”让我们丢弃了本应固守的理念，没有肩负起应有的社会道义与伦理责任;“借口”让我们放纵了对自我的磨砺与陶冶，使我们的意志品质变得彷徨脆弱;“借口”让我们满足于仅有的成绩而不思进取，甚至得过且过一任岁月蹉跎。无形中，这样那样没完没了种种看似合理合情的“借口”，自然大大压缩了我们的生存空间、减少了我们的发展平台、磋磨了我们的奋争锐气、降低了我们的生命成色，使我们的人生轨迹总是在低位上辗转徘徊。

责任意识是成就事业的有力支柱。借口之所以产生，很大一部分原因在于责任意识的淡薄。遇到难题或艰巨的任务，首先想到的是如何推诿、拖延。当员工习惯于寻找或制造借 口，而管理者习惯于接受借口，任何事业都不可能得以成功开展。“没有任何借口”的实质就是对自己负责，对工作负责。一个人要干好自己的本职工作，就应该时刻抱有高度的责任意识和敬业精神，不论做什么事，都竭尽全力。只有工作是主动的、积极的、认真的、发自内心的，“有效执行”才会体现得淋漓尽致，做到炉火纯青。正如书中所说，“学会负起全部责任，全力以赴地努力，整个世界都会为你让路”。

篇12：没有任何借口读后感

近，有幸拜读了美国作家费拉尔・凯普所著的《没有任何借口》这本书，全文分四部分，27篇文章，就诚实，执行，责任，敬业进行了详细的阐述。”没有任何借口“是美国西点军校奉行的最重要的行为准则，是西点军校传授给每一位新生的第一个理念。正是秉持着这一重要的行为准则，西点学子在任何一个团体里都表现和发挥出了良好的团队精神和合作能力，他们具有强烈的责任心，荣誉感和纪律意识，自信，诚实，主动，敬业，真确地认识自己，从而成为可以信赖和能承担重任的人。

”没有任何借口“，乍一看，有一种刻薄冷漠的感觉，似乎是告诉我们对上级要求无条件服从，不能寻找任何理由。可读完之后，才发现它是在强化我们要想尽办法去完成任何一项任务，而不是为没有完成地任务去寻找借口，哪怕看似合理的借口。告诫我们在完成各项工作时，不能仅限于尽心尽力，而应是要全力以赴。首先，书的题目，”没有任何借口“所表达的内涵远比字面意思要深刻的多。它不仅仅是西点军校对所有学员提出的一个口号，更是我们整个人生需要奉行的一个重要的思想理念和行为准则。它体现的是一种完美的执行能力，一种服从，诚实的态度，一种负责，敬业的精神。而在现实生活中，我们所缺少的正是这种精神。上班迟到了，会有”家中有事“，”手表停了“或者”交通堵塞“的借口;工作没干好，会有”任务过重“，”身体不适“或者其他种种借口;在生活中有了问题或犯了错误，特别是一些难以解决的问题和错误，我们首先想到的不是勇敢的去承担责任，去面对问题，如何更好地解决问题，而总是去想方设法的为自己的过失寻找或多或少，或合理或不合理的理由，目的都是为了推卸自己的责任，为自己的过失开脱，借口成了一面挡箭牌，这本身就是一种不负责任，缺乏责任的态度。长此以往有害而无益，因为有各种各样的借口可找，就会疏于努力，不再想方设法去争取成功。我们必须清晰地认识到作为社会地个体，正如许嘉璐先生所言社会个体”应从单位化向社会化转变“，这种转变是社会发展的必然趋势，我们必须适应这种发展，从提高自身来应对这种转变，不断培养强烈的责任心，荣誉感和纪律意识。

篇13：《没有任何借口》读后感

当今社会的竞争如此激烈、残酷，我们每个人都在为自己的将来而苦苦打拼。这过程中，有人升职，有人降职;有人成功，有人失败。当每个人都怀揣希望站在事业的起跑线上时，我相信，我们的憧憬都是一样的，我们对未来的期许也是一样的。但是，为什么在跑步的过程中，我们的结局却不一样呢?费拉尔?凯普谱《没有任何借口》对此作出了诠释：成功和失败看起来似乎天壤之别，但促成它们形成的原因，也许就是一些小小的细节，小小的习惯，比如：常常为自己没有完成的事情而寻找借口。“成功不需要理由，失败亦不需要借口”这是这本书给我最大的启迪。

曾经每当遇到困难和挫折的时候，我就给自己找无数个借口，就是不敢去面对现实。我对自己说“船到桥头自然直，等一等说不定事情就自然地解决了”，就这样我错失了无数次的机会，也浪费了无数宝贵的时间。突然有一天，有人愤怒地对我说：“你太多借口了，我讨厌借口”。听了那话，我急了，我想找各种能为自己辩解的借口，但我没能找到，哑口无言……之后我想了很多，我回想起自己从小到大为自己所找的各种借口，又想想自己的梦想，最终我明白了“借口多的人离梦想最远”。现实中很多人和我一样，在没能抵挡生命最初的梦想时，总是为自己寻找着借口：孝心、金钱、困难、灾难……其实，对于真正看重梦想、追逐梦想的路上永远没有借口。

篇14：《没有任何借口》读后感

不由得让我想起了初入公司时的一幕幕，高高的空分塔、蓝色的钢瓦、墨绿色的石柱，当时我就认定，这是我安身立命的地方。正如我所想，十二个年头，在这个大家庭里我不仅收获了一份事业，而且也有了安居乐业的生活。十二年，我几乎走遍他的每一个角落，看着他如婴儿般每一个细小的变化，听着他每一分每一秒拔节的脆响，高质量高速度转型发展毫无矫饰地见证着他的成长。

你要善待你的企业，犹如善待你自己;你要理解你的企业，就像理解你自己;尊重你的企业，支持你的企业，信任你的企业，和企业共进退同荣辱;那么我们就要有一种精神，一种负责、敬业的精神，一种服从、诚实的态度，一种完美的执行力。“没有任何借口”是真正胜任岗位的表现，具备这种精神的人是每一个企业都最最需要的。正是这种精神让支撑我们从无到有，从有到精。

没有任何借口看似冷漠缺乏人情味，但他却可以激发一个人最大的潜能。将它放到自己的工作中，有着非常重要的实际意义。这本书是一本积极向上的书，努力在工作中培养一种不给自己找借口的工作处事态度，从而引申出积极工作、正确工作、热爱工作、热爱生活。通过学习《没有任何借口》，让我对没有任何借口这一理念有了更深刻、更全面的理解，牢记职责、拒绝借口，无论遇到怎样的困难，都要想尽办法去完成，用坚强的毅力和必胜的信念来不折不扣地去完成自己的工作，没有拖延和商量的余地。