六二班跳绳兴趣小组活动计划

2024-04-25

六二班跳绳兴趣小组活动计划（精选6篇）

篇1：六二班跳绳兴趣小组活动计划

六二班跳绳兴趣小组活动计划

课外跳绳兴趣小组，在于培养学生对跳绳的兴趣、爱好、锻炼身体、提高技能、丰富学生的课余文化生活，为今后培养体育人才起着积极推动的作用。现将本学期跳绳小组的活动安排制定如下：

一、活动目的：

通过跳绳兴趣小组的活动，使学生的跳绳特长得到更好的发展，进一步了解跳绳的基本技巧，提高学生的身体素质。

二、活动要求：

1、组织学生按时参加活动。

2、每天下午第四节课外活动时间进行活动。

3、跳绳小组成员应严格遵守纪律，不准大声喧哗、打闹，不准做与跳绳无关的事。

三、活动安排：

10月份

1、选拔运动员。

2、制定计划。

3、通过训练使学生学会单跳、连续跳、单脚跳、双脚跳、正交叉跳、后交叉跳，变换各种新花样跳。

11月份加强专项技术训练，提高专项成绩。

12月份组织各项比赛。

1月份跳绳表演及奖励。

大留村中心小学

2012年9月

篇2：六二班跳绳兴趣小组活动计划

组徽：组标：齐心协力，争创第一。组训: 众志成城，飞跃巅峰。组呼：展翅飞翔，超越梦想。组格言:没有最好，只有更好。

组长简介:张道程、飞鹰组组长。数学课代表，尊敬老师，团结同学，对工作认真负责，是班级最优秀的小组长。获奖感言：

被评为班级优秀小组，是我们飞鹰小组每个成员努力的结果，我们为此感到无尚的光荣和自豪。今后，我们会继续努力，争取更大的进步。我们坚信：飞鹰小组，永远最棒！颁奖词;展翅飞翔，超越梦想。这是他们小组的组训。有梦想，不寂寞；有力量，不孤单。大事有人做主，小事有人去做。向左有领

篇3：开展小组活动培养学习兴趣

一、观看影视资料,培养学生的地理兴趣

中学地理教学涉及内容十分广泛,既有复杂的自然现象,又包含丰富的人文现象,涉及时间序列长,空间范围广,原理规律复杂。而学生受时间和空间的限制,接触到的地理知识和现象十分有限。兴趣小组可以组织学生观看大型地理纪录片,如:《地球的力量》《海洋》《行星地球》《美丽中国》《生命》《世界自然遗产》《水脉》等;还可组织学生观看地理味浓厚的影片,如:《后天》《世界末日》《龙卷风》《太空漫游》等;鼓励学生观看与地理有关的电视节目,如:CCTV“世界地理”频道、《走遍中国》《探索·发现》等,通过这些活动,开阔学生眼界,扩大地理知识面,培养学生的地理兴趣。

二、制作地理模型,培养学生的动手能力

地理是一门综合性很强的学科,具有很强的实践性,要让学生“在做中学”“在做中思”“在做中悟”,才能更好地理解地理知识和原理。

例如,结合高中自然地理学习,可以开展制作地球仪、简易经纬仪、区时计算盘、简易的日期划分和变化模型、简易的太阳高度角测量仪、地球的圈层结构模型、地质构造模型(褶皱和断层)、等高线模型、冷锋和暖锋模型、气旋和反气旋模型等活动。学生动手制作的过程既是一个手脑并用、相互促进的过程,也是学生有所发现、有所创造的过程。动手制作的过程,能使抽象的理论变得更加直观,便于学生理解和掌握地理知识。学生面对这些凝聚着自己的辛勤劳动和智慧的制作成果时,必将会对地理学习产生浓厚的兴趣。

三、进行地理实验,培养学生的观察能力

地理兴趣小组通过做一些有趣的并且和教材内容有关的实验,能使学生更加直观形象地理解地理知识和原理,而且在实验的操作过程中,可以培养学生的动手能力、探究精神,培养学生对地理的学习兴趣。这种富有挑战性的学习方式可以大大激发学生的好奇心,训练学生思维的发散性和深刻性,使学生产生学习兴趣。

例如,结合“地球的运动”这一学习内容,可以开展“借助观测日影的方法来测定该校所在地的经纬度”的实验。具体过程为:(1)在春分日前一天,在平坦的地面垂直竖立标杆,并测量日标杆在地上部分的长;(2)以标杆所插点为圆心,于上午9 时在地面上画一个半径略短于当时杆影长的半圆;(3)当上午标杆的影端落在圆周上时,标记为A点,下午标杆的影端又落在圆周上时,再标记为B点,将A、B两点连成直线,取其中点C,将中点与圆心连成直线OC;(4)第二天,当日标杆的影子与直线OC重合的时刻,记下此时刻的北京时间,并测量此时的杆影长,根据测得的数据,算出春分日这一天学校的正午太阳高度和学校所在地的经纬度。

结合“自然地理环境的整体性”这一学习内容,可以开展“水土流失”实验让学生进行探索学习,具体过程为:(1)将土壤分成两份,分别置于A、B两个圆盘中央,堆成形状大体相近的两个圆锥体;(2)在A盘的土堆上覆盖一层草皮;(3)分别将一杯清水在距土堆顶部约20 厘米的高度慢慢淋至两盘内;(4)比较A、B两盘土堆边缘泥土的多少。学生通过实验更好地理解自然地理环境各要素是相互联系、相互作用的,某一要素的变化,会导致其他要素甚至整体的改变。

此外,还可以开展以下实验:地转偏向力的验证实验、背斜储油、向斜储水实验、热力环流实验、探究洋流的形成及分布规律实验、密度流实验、锋面形成实验、海陆热力性质差异实验、河流搬运、沉积作用实验、森林的防风固沙实验等。

四、组织调查研究,培养学生分析和解决问题的能力

调查是地理兴趣小组活动的一种重要形式。在调查研究中,学生根据调查内容自己设计调查方式和路线,在调查结束后写出具有地理特色的调查报告。通过调查能使学生认识各种人文地理要素,掌握收集人文地理资料的途径和方法,培养学生分析问题和解决问题的能力,加强学生与社会的联系,提高学生的社会交往能力。

例如,结合高中人文地理学习可以开展以下调查:

1.城市主要功能区的调查:调查我市住宅区(高级住宅区、低级住宅区)、商业区和工业区的位置、地价、占地规模、交通状况,并对调查结果进行分析,了解各功能分区的分布特点及原因。

2.工厂调查:调查我市大型工厂(如经纬纺织机械厂)的位置、规模,近年来产值的变化、原料来源、产品销售途径,劳动力素质、技术水平、工业生产活动过程等,并对调查结果进行分析,了解影响工厂布局的主要区位因素及其发展变化。通过了解工业的生产活动过程,分析得知工业联系导致工业集聚,工业集聚形成了工业地域,同时在工业布局时还要考虑环境因素。

3.农业调查:调查我市周边农村的自然条件、主要农作物及其分布、耕作制度、农田水利设施状况、土地利用状况、机械化水平、交通运输状况等,并对调查结果进行分析,了解我市发展农业的限制因素及今后发展的方向。

4.环境调查:通过走访我市大型工业企业如焦化厂、发电厂、经纬纺织机械厂及我市垃圾处理厂和环保部门,了解我市环境污染状况及污染源,当前治理状况,还存在哪些问题,今后环境治理保护的建议等,从而认识人类经济发展要同环境保护协调发展,自觉保护人类赖以生存的自然环境。

五、运用地理知识,培养学生科学的地理观点

地理兴趣小组活动不仅能给予学生知识教育和能力培养,还可以培养学生科学的地理观点,养成用地理的视角看待和欣赏世界,用地理思想指导和规范自己的行为,用地理方法解决实际问题和学会协调人类和环境的关系。

例如,在“世界环境日”“世界湿地日”“世界水日”时,让学生创编各类主题的宣传版面,使学生懂得与自然和谐相处是人类在生产与生活中应当遵守的重要行为准则,遵循这样的准则,才可避免破坏环境、掠夺资源、人地矛盾等诸多问题,才可实现人类社会的可持续发展。

篇4：跳绳兴趣小组活动计划

跳绳兴趣小组活动计划1

跳绳少年宫的传统体育项目，我们希望通过活动，丰富学生课余生活，提高学生身体素质。当然，活动还是课堂教学的延伸，它不仅可以使学生开阔视野，丰富知识，增长智慧，激发学习兴趣，而且有助于学员巩固课内所学知识，培养学员的创新精神和实践能力。

一、活动目的：为丰富学生文化生活，提高学生体育运动水平，提高学生身体素质，特制定以下计划。

二、活动要求：

1、少年宫活动是学生的兴趣活动。因此，我们以自愿参与为首要原则，在不增加学生课业负担的前提下，让学生有充分的选择权。

2、学生应该按时参加活动，有特殊事情不能到的，必须提前跟教师请假。

3、活动时要能吃苦耐劳、持之以恒。

4、活动过程中一定要严格要求，每天按质按量完成活动任务。

三、活动措施：要把活动和思想教育结合起来，有意识地渗透品德教育，培养学员“爱祖国、爱少年宫、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质，加强跟家长、少年宫领导的联系，使学员能安心活动，无“后顾之忧”。通过全体学员的共同努力。从难、从严、从实战出发，大运动量地进行严格活动，加强意志品质培养，争创佳绩。

四、活动的内容的安排：1.单人跳绳无失误定量练习、单人跳绳定时定目标练习、单人定量与耐力结合练习。2.1分钟完整跳绳和练习、单人双摇1分钟、单人双摇 1 分钟、单人双摇 1 分钟、单人双摇1分钟。

跳绳兴趣小组活动计划2

一、训练目的任务

为了丰富学生的文体2+1活动，迎接4月份区青少年中小学跳绳比赛，学校大队部特设立了跳绳兴趣小组，我校组了一支队伍。由18个学生组成，其中有老队员和新队员组成，老队员训练起来比较轻松，新队员训练起来比较辛苦，所以只能手把手的开始教。

二、基本情况

由于我校跳绳队队处于初创阶段，学生的基本功不扎实，理论知识缺乏，因而面临重重困难。其优点是学生积极性高，运动兴趣强烈、能吃苦耐劳。

学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。

三、训练的时间和内容

时间：

每周二、周四下午第二节课后，每次40分钟。

内容：

1、柔韧性练习：

绳操练习

2、单飞练习

3、双飞练习

4、集体8字跳绳

5、计时训练

6、赛前训练：

（1）由教师计时、学生比赛

（2）队内的组员间比赛

跳绳兴趣小组活动计划3

一、指导思想：

少年儿童是祖国的未来，是明天的希望。每一个少年儿童健康全面的发展，是新时代的要求。“为了孩子的一切，为了一切孩子，一切为了孩子”，我们希望每一个孩子在学校得到最好的教育，并根据每个学生的特点，全面发展，展现自我。跳绳兴趣小组的开展可以丰学生的课外生活，提高学生各方面的能力，在学校的舞台上，给他们展示自我的机会，让他们充满热情与自信。开展兴趣小组活动是由应试教育向素质教育转轨的重要手段，是适应新课程改革的一大举措，是培养学生能力的重要途径。

二、学生基本情况分析

三（3）班共有学生65人，其中男生37人，女生28人。他们天真活泼、贪玩好动，对任何事物都充满着好奇，有着强烈的求知欲。

对于小学生来说，跳绳还能增进人体的器官发育，有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体综合素质，跳绳时，人的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增加脑细胞的活力，提高思维和想象力。

跳绳运动老少皆宜，通过兴趣小组的活动，可激发大批的学生参与跳绳运动中来，为学生的终身体育，终身健康奠定良好的基础。

三、活动目标

通过训练，拟成以下目标：

1、单人跳

有人单绳快速跳平均100次/分

2、花样跳

每个成员至少能表演花样跳5种以上

3、集体项目需求编排新颖，配合默契、协调。

4、让每一个成员都热爱跳绳，并把跳绳作为自己日常的一种锻炼身体的常备手段。

四、活动措施

1、训练要求

①必须严格遵守时间和训练内容。

②教师关注全体学生的训练。

③教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。

④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。

2、训练时间安排每周周三的课外活动时间

3、场地器材安排三（3）班教室门前

器材方面：短绳尽量动员学生自备，长绳3根由学校统一购进。

五、活动安排第一周单人跳

①四列横队、每人一根，以单绳飞跳为主。

②正面接力、跑跳形式进行。

第二周单人跳

①四列横队、每人一根，左、右脚互换跳若干

②以组为单位、比赛进行。

第三周交叉跳

①四列横队、单绳跳热身。

②跳单绳、双手交叉跳、飞跳、反跳若干组。

第四周花式跳

①跳单绳的基础上，加入单脚跳。

②分组比赛。

第五周花式跳

①单绳反跳。

②单脚跳基础上加入交叉跳。

第六周双人跳

①两人一组，一人带一个，双脚单跳。

②配合默契、比赛。

第七周双人跳

①单脚跳热身。

②两人一组同上。

第八周花样跳

绳一头绑脚上、做单脚跳。

第九周双人绑跳

①两人一组同上。

②另一人沿一旁、双人一起脚。

第十周双人跳

①单绳跳热身。

②双飞跳

第十一周单双飞跳

①单跳热身。

②单跳时穿插双跳。

第十二周跳长绳穿八字

①分若干组，8人一组。

②穿八字跳长绳。

第十三周跳长绳穿八字

①分若干组，8人一组。

②穿八字跳长绳。一个接一个跳。

第十四周跳长绳穿插跳

①分若干组，8人一组。

②相互面对面穿插跳，一个接一个。

第十五周跳长绳穿插跳

①分若干组，8人一组。

②相互面对面穿插跳，一个接一个。

第十六周集体跳绳

分若干组，八人一组，两人摇绳六人在里面一起跳。

第十七周跳绳比赛

跳绳兴趣小组成员名单：三（3）班全体成员

跳绳兴趣小组活动计划4

一、指导思想

转变学生的体育方式，倡导以“主动参与，乐于探究，交流合作”为主要特征的体育方式，在教学中注重关注学生的个体差异，以多样化、个性化的合作学习方式，大量的活动为手段，提高学生的综合体育能力和全面素质。有目的的引导学生团结友爱、相互学习、主动发

展，从而掌握体育知识，技能与健身的方法。

跳绳是有着悠久历史的传统体育项目，花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，器械简单，场地到处都是。跳绳的宜处很多，可锻炼多种脏器，能增强人体的心血管、呼吸和神经系统的功能。对于青少年来说，跳绳还能增进人体的器官发育，有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体综合素质，跳绳时，人的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增加脑细胞的活力，提高思维和想象力，同时，跳绳有助于青少年左、右大脑平衡，协调地发展。因此，跳绳也是健脑的最佳选择，此外，跳绳可以训练人的弹跳、速度、耐力、爆发力，同时培养人体动作的准确性、灵活性、协调性，以及玩强的意志和奋发向上的精神。

跳绳老少皆宜，通过兴趣小组的活动，可激发大批的学生参与运动中来，为学生的终身体育，终身健康奠定良好的基础。

二、活动内容

1、不间断跳绳；

2、一分钟跳绳；

3、一分钟双人跳绳；

4、长绳；

5、10米×10人双脚跳绳接力；

6、学生自主创编游戏。

三、活动目标

1、通过练习，熟悉绳的特点，使学生在丰富跳绳活动中锻炼身体，娱乐身心，培养学生积极参与体育活动的意识与能力，树立终身体育思想。

2、尝试“小组合作学习”的方法要求，并通过自主探索创编游戏，达到启智、增智，培养和改善学生自编、自练、自评及自我管理的综合体育运动能力。

3、通过接力比赛培养学生团结协作的精神和提高竞争意识。

四、活动重点、难点

重点：熟悉绳的特点，掌握多项不同内容的活动技能、技巧。难点：学生创编游戏的探索过程。

五、训练安排：

周次78910内容挑选兴趣小组成员讲解跳绳基本动作双脚跳绳练习一分钟跳绳周次11121314内容一分钟双人跳绳讲解长绳基本技巧、长绳练习10米×10人双脚跳绳接力利用跳绳自主创编游戏

跳绳兴趣小组活动计划5

跳绳是一项有着悠久历史的传统体育项目，跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，器械简单，场地到处都是，跳绳的好处很多，它可锻炼多种器官，能增强人体的心血管、呼吸和神经系统的功能。对于小学生来说，跳绳还能增进人体的器官发育，有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体综合素质，跳绳时，人的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增加脑细胞的活力，提高思维和想象力，同时，跳绳可谓左右开弓，上下齐动，有助于小学生左、右大脑平衡，协调地发展。因此，跳绳也是健脑的最佳选择，此外，跳绳可以训练人的弹跳、速度、平衡、耐力、爆发力，同时培养人体动作的准确性、灵活性、协调性，以及玩强的意志和奋发向上的精神。

跳绳运动老少皆宜，通过兴趣小组的活动，可激发大批的学生参与跳绳运动中来，为学生的终身体育，终身健康奠定良好的基础。

一、小组活动实施内容

1、小组成员和选拔。

2、小组成员技术培训(包括：单摇、双摇、长绳跳等)。

3、成员品德培养。

4、学业促进。

5、参与学校的各项比赛。

二、兴趣小组训练要求及具体作息时间，场地安排

1、训练要求

①师生必须严格遵守作息时间和训练内容。

②教师关注全体学生的训练。

③教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。

④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。

⑤注重体育尖子的培养，训练中进行分层教学，共同进步。

2、训练时间安排

周五下午

3、场地器材安排

训练场地定在学校操场。器材方面：学校提供。

三、兴趣小组达成目标

通过近一个学期的课余训练，拟成以下目标：

1、单摇

有人单绳快速跳平均80次/分及格40次/分

2、花样跳

每个成员至少能表演花样跳2种以上

3、让每一个成员都热爱跳绳，并把跳绳作为自己日常的一种锻炼身体的常备手段。

跳绳兴趣小组活动计划6

一、活动目标

跳绳和踢毽是有着悠久历史的传统体育项目，花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，器械简单，场地到处都是。跳绳和踢毽的宜处很多，可锻炼多种脏器，能增强人体的心血管、呼吸和神经系统的功能。对于青少年来说，跳绳和踢毽还能增进人体的器官发育，有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体综合素质，跳绳时，人的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增加脑细胞的活力，提高思维和想象力；同时，跳绳和踢毽可谓左右开弓，上下齐动，有助于青少年左、右大脑平衡，协调地发展。因此，跳绳也是健脑的最佳选择，此外，跳绳和踢毽可以训练人的弹跳、速度、平衡、耐力、爆发力，同时培养人体动作的准确性、灵活性、协调性，以及玩强的意志和奋发向上的精神。

跳绳和踢毽老少皆宜，通过兴趣小组的活动，可激发大批的学生参与运动中来，为学生的终身体育，终身健康奠定良好的基础。

二、小组活动实施内容

1、小组成员15-20人。

2、小组成员技术培训(包括：单摇、双摇、单脚踢毽、对脚踢毽、长绳等)。

3、成员品德培养。

4、学业促进。

5、代表学校参与各项比赛。

6、宣传与促进三跳活动的开展。

三、兴趣小组训练要求及具体作息时间，场地安排

1、训练要求

①师生必须严格遵守作息时间和训练内容。

②教师关注全体学生的.训练。

③教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。

④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。

⑤注重体育尖子的培养，训练中进行分层教学，共同进步。

2、训练时间安排周四下午第三节课

3、场地器材安排

训练场地定在学校篮球场内。

器材方面：短绳尽量动员学生自备，长绳由学校统一购进。

活动的内容的安排：

周次第二周第三六周第七九周第十十二周第十三十七周

人员的选拔身体素质训练练习单脚跳绳、单脚踢毽子双脚交替跳绳、五分钟的耐力踢连续两次三分钟双脚交替跳绳、三分钟耐力踢内容

跳绳兴趣小组活动计划7

一、活动目的：

为丰富学生文化生活，提高学生体育运动水平，提高学生身体素质，特制定以下计划。

二、活动要求：

1、少年宫活动是学生的兴趣活动。因此，我们以自愿参与为首要原则，在不增加学生课业负担的前提下，让学生有充分的选择权。

2、学生应该按时参加活动，有特殊事情不能到的，必须提前跟教师请假。

3、活动时要能吃苦耐劳、持之以恒。

4、活动过程中一定要严格要求，每天按质按量完成活动任务。

三、活动措施：

要把活动和思想教育结合起来，有意识地渗透品德教育，培养学员“爱祖国、爱少年宫、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质，加强跟家长、少年宫领导的联系，使学员能安心活动，无“后顾之忧”。通过全体学员的共同努力。从难、从严、从实战出发，大运动量地进行严格活动，加强意志品质培养，争创佳绩。

四、活动的内容的安排：

1、单人跳绳无失误定量练习、单人跳绳定时定目标练习、单人定量与耐力结合练习。

2、1分钟完整跳绳和练习、单人双摇1分钟、单人双摇1分钟、单人双摇1分钟、单人双摇1分钟。

跳绳兴趣小组活动计划8

一、指导思想

本学期从健身体育出发，继续全面提高学生的身体素质及自我锻炼的意识。根据学生生理和心理特点，为学生提供自主学习活动的空间，改变原有的教学模式，以教师为主导，学生为主体，充分发挥学生主观能动性，挖掘学生内在潜力，尊重每个学生的个体差异，满足学生的不同需求，培养学生创新意识。通过多种教学方式，培养学生自学、自练、互评能力，在愉悦的气氛中完成任务。

二、活动内容

本学期主要是短绳练习，跳绳是深受小学生喜爱的体育教材内容，经常进行跳绳，对于促进运动器官的发育和内脏机能的发展有重要的作用，尤其能够对发展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著的效果。本课结合新课程标准的理念，根据一年级学生身心特点，将跳绳教材游戏化，培养学生练习的积极性，针对学生的个体差异，采用分层次教学的方法，满足学生们的不同需求，确保每个学生都受益，通过游戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感，使学生得到全面的发展，在学习中体会快乐，在运动中体验成功的同时培养学生的终身体育意识。

三、时间安排和对象

时间：每周星期二、星期四大课间和星期三下午

对象：一年级学生四、跳绳训练计划

（一）学习目标

理解基本术语的含义，发展速度与耐力素质，提高身体灵敏性，增强腿部力量，掌握跳绳的基本花样，能利用跳绳绳锻炼身体，培养运动兴趣和创新精神，增强团结协作、克服困难的优良品质。

（二）学习内容

短绳练习具体内容：单人连续跳、附加动作跳、（高抬腿跳、前后踢腿跳、开合腿跳、）、双人连续跳转圈跳、交叉跳等。

篇5：花样跳绳兴趣小组计划

一、设计思路本计划以实施《体育与健康课程标准》为依据，结合小学生的生理、心理特

点，从学校的实际出发，充分调动学生的学习积极性，发展学生的思维创造力。从培养学生的个性，能力入手。

本单元在教学形式上采用了灵活多样的教学方法，在教学过程中体现了创新精神，充分发挥了学生的潜能，展示自我，主动活泼地

投入到学习活动中。让每个学生在学习中体会到“我参与，我成功，我快乐，” 的愉悦感受。培养了学生自学、自练、自控能力和合作意识。

二、教材的选择

花样跳绳是小学生喜欢的一种体育活动，它是一种以下肢运动为主，结合上

肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。由于器材简单，不需要很大的场地，是小学体育教材中较好的内容。

通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等有显著作用，同时可促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和胃肠功能。

三、学情分析

本单元的授课对象是小学四年学生。好动是学生的天性，他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。自信心强，但有时过高的估计自己的能力，还存在着任性，娇气、依赖性强、缺乏合作精神等不良心理倾向。他们团体意识逐渐加深，除队个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣，并且开始注

意教师和同学们对自己的态度。

因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活地按排多样的跳法练习，在课

堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生一定的活动天地，让学生自由学习，得到锻炼。多表扬，少批评和指责，同时让学生自由组合，有益于各层次学生得到提高，使学生在参与活动中获得成功感，给学生带来愉快，成功的喜悦，获胜了的开心和自豪。

四、课的构思

花样跳绳是传统项目，通过组织形式的变换与更新，配以教师的讲解、口令

与手势的提示，使学生更好地完成动作，增强体能，同时也初步形成了团结协作的意识。在教学中，始终贯彻学生为主体的思想。课的开始，我在每节课都安排了队列练习，队列练习是以小组为单位练的，每个组的小组长都是轮流来的做的，每节体育课换一名组长。

这样的安排可以培养学生间的合作意识，有利于调动学生的积极性。在学习过程中，让学生自己动脑去想花样跳绳，并亲自掌握更多的方法，通过这样的学习，更提高它的技术性。使学生认为跳绳中有内容可学，更积极的去探索，在这一学习过程中，达到全面锻炼身体的目的。而教师只是引导，师生共同探讨，增进了师生的感情，从而，更明确了学生的主体地位。

由于花样跳绳的种类和方法很多，为了使教学更切合实际，根据我校开展的

跳绳活动情况和学生掌握的跳绳动作的实际水平，在安排课时时，我是按照由单

人——双人——多人——集体，以及短绳——长绳、单绳——多绳等顺序练习花样跳绳的各种方法。

使学生的练习由简单逐步到复杂，并不断激发学生学习的兴

趣，让学生向新的目标挑战。

单

元

教

学

计

划

教者

张鹏飞教材

花样跳绳

器材

长、短绳

录音机

单

元

目

标

1、通过教学，激发学生学习跳绳的兴趣，并掌握多种跳绳技能。让学生在轻松、和谐、愉快氛围中体验运动乐趣。、发展学生的上下肢肌肉、关节、韧带的功能及身体协调性。、培养学生探究意识及勇敢、果断、团结合作的优良品质。

课次

教

学

内

容

教

学

目

标

教

学

措

施

学习向前

（后）摇绳编花跳

重点：向前（后）

摇绳两臂交叉的时机

难点：手脚协调配合积极主动地参与向前

（后）摇绳编花跳的动作方法，发展协调、灵敏素质，增强动作的准确性及节奏感，提高判断能力。培养创新意识，弘扬同伴之间合作友爱精神。

1、学生自由结伴，在教师引导下

各自创想跳绳动作。、师生共同参与。、向前（后）编花跳的练习。

4、采用游戏竞赛法集体进行练习。、向同伴展示学会的跳绳动作

6、在教学中，提倡跳法多种多样。

学习双人向

前（后）跳摇绳花样跳

重点：单脚跑跳依次过绳走

难点：手脚的协调配合调动学生积极主动参与跳绳的动作方法和技能。发展下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官的机能及协调性。

培养学生勇敢、果断、团队意识及协作的优良品质。、确定绳长，每人一绳练习摇绳、停绳方法。、单脚过绳走。单脚跑跳，依次

过绳走。、两人一组配合练习。、在教师统一指挥下练习。、教学比赛。

学会侧面跑

进的跳绳方法，学习

“ 8 ”字花

样跳绳的动作方法

掌握跳长绳的技术和

技能，使学生的速度、灵敏、协调等素质得到提高。

1、鼓励学生大胆尝试跳大绳的认知和乐趣。、讲解、示范进入绳的方向及跳起，跑出的时机。

课次

教

学

内

容

教

学

目

标

教

学

措

施

重点：侧面跑进的跳绳方法

难点：跑进跑出的时机

培养学生的组织纪律性和集体主义精神。、分组练习跑“”

字。、斜面跑入跳三五次，然后从反面跑出来。、听口令后，大绳同时启动计时练习。、让学生自己组织教学比赛

进一步提高

侧面跑进的跳绳方法，学习“十字”花样跳绳的动作技能

重点：斜面跑进的跳绳方法

难点：跑进跑出的时机

进一步提高学生学习

侧面跑进的跳绳方法，并学会“十字”花样跳绳的动作技能，养成经常锻炼的习惯。发展学生协调、灵敏素质，增强身体的基本活动能力。培养关心他人和团结协作的意识，促进良好的人际关系。、积极探索跳绳的方法。、学生交流长绳跑入、跑进的时机。、先做 “”

字跳绳的练习，后做单人的原地“十字”花样跳绳练习。、跑进的 “十字”

花样跳绳练习。

5、齐心协力，互帮互助。

6、分组练习，（5人一组）。

7、摇绳人和跳绳人互换，摇绳的速度要均匀。

8、各组进行创新跳法的表演。

9、分组进行计时、计数比赛。5 花样跳绳创新

重点：上下肢协调配合难点：掌握多种花样跳绳的方法引导学生积极参与到跳绳活动中来，并能创新多种跳绳的方法，让学生在轻松、和谐、愉快的氛围中充分体验活动乐趣。提高学生下肢肌肉、关节、韧带的功能及身体的协调性。培养学生探究意识及团结合作的精神。

1、鼓励学生积极参与跳绳活动，展示自我，发挥想像力、创造力跳出新的花样。

2、相互鼓励，提高学习的积极性。

3、学生自由结伴，在教师引导下

各自创想跳绳的动作。

4、采用游戏竞赛法，集体进行练习。

篇6：小学跳绳兴趣小组活动计划

小学跳绳兴趣小组活动计划(一)

一、指导思想：

本学期从健身体育出发，全面提高学生的身体素质及自我锻炼的意识。根据学生生理和心理特点，为学生提供自主学习活动的空间，改变原有的教学模式，以教师为主导，学生为主体，充分发挥学生主观能动性，挖掘学生内在潜力，尊重每个学生的个体差异，满足学生的不同需求，培养学生创新意识。通过多种教学方式，培养学生自学、自练、互评能力，在愉悦的气氛中完成任务。

二、活动内容：

主要是短绳和长绳练习，跳绳是深受小学生喜爱的体育教材内容，经常进行跳绳，对于促进运动器官的发育和内脏机能的发展有重要的作用，尤其能够对发展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著的效果。本课结合新课程标准的理念，根据二年级学生身心特点，将跳绳教材游戏化，培养学生练习的积极性，针对学生的个体差异，采用分层次教学的方法，满足学生们的不同需求，确保每个学生都受益，通过游戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感，使学生得到全面的发展，在学习中体会快乐，在运动中体验成功的同时培养学生的终身体育意识。

三、兴趣小组训练要求：

师生必须严格遵守作息时间和训练内容。

四、具体时间及场地安排

1.训练时间安排：每周二下午第四节活动课。

2.活动场地：体育场。

五、兴趣小组达成目标：

通过近一个学期的课余训练，拟成以下目标：

1、单摇

2、花样跳

3、集体项目需求编排新颖，配合默契、协调。

4、让每一个成员都热爱跳绳，并把跳绳作为自己日常的一种锻炼身体的常备手段。

小学跳绳兴趣小组活动计划(二)