必学的职场人际关系原则

必学的职场人际关系原则（精选12篇）

篇1：必学的职场人际关系原则

【必学的职场人际关系原则】

热情对待同事。热情可以体现为见面时的一个微笑与招呼；一起吃饭时分享笑话与有趣的话题，但热情不等于过于亲密，同事不是朋友。

与人握手时，可多握一会儿。真诚是宝。

不必什么都用「我」做主语。说话的时候记得常用「我们」开头。

不要「逼」 同事看你的家庭相册。

坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里。

尊敬不喜欢你的人。

对事不对人；或对事无情，对人要有情；或做人第一，做事其次。

不要把别人的好，视为理所当然。要知道感恩。

言多必失，人多的场合少说话。

把未出口的「不」改成：「这需要时间」、「我尽力」、「我不确定」、「当我决定后，会给你打电话」。

在办公室说话做事，都不应发出太大的声音，以不影响他人工作为宜。

跟每一位同事保持友好的关系，尽量不要被人卷标为你是属于哪个圈子的人，这无意中缩窄了你的人际网络，对你没好处。

玩笑可以活跃气氛，增进彼此的感情，但是玩笑也要讲分寸，不能涉及个人的隐私或尴尬之事，否则玩笑就成了恶语中伤，会在无意中伤害他人。

每个人都对自己的名字感兴趣。因此记住别人的名字，而且很轻易就能叫出来，等于给人一个很巧妙而又有效的赞美，记住了他的名字，表明你很重视他。

[必学的职场人际关系原则]

篇2：必学的职场人际关系原则

在这个物欲横流的职场里，充满着阴谋与陷阱，如果有人莫名对你好，就代表有人要害你，如果有人巴结你，就代表有人想利用你!正所谓人在职场，身不由己!

作为一名新人，怎么做，才能在职场中混得风生水起?今天告诉你的这些原则，坚持下去，你会发现，玩转职场并不是你想象中那么困难，

1、长相不令人讨厌，如果长得不好，就让自己有才气;如果才气也没有，那就总是微笑。

2、气质是关键。如果时尚学不好，宁愿纯朴。

3、与人握手时，可多握一会儿。

4、言多必失。

5、不要向朋友借钱。

6、有时要明知故问：你的钻戒很贵吧!有时，即使想问也不能问，比如：你多大了?

7、与人打“的”时，请抢先坐在司机旁。

8、坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里。

9、有人在你面前说某人坏话时，你只微笑，

10、自己开小车，不要特地停下来和一个骑自行车的同事打招呼。人家会以为你在炫耀。

11、同事生病时，去探望他。很自然地坐在他病床上，回家再认真洗手。

12、不要把过去的事全让人知道。

13、尊敬不喜欢你的人。

14、对事不对人;或对事无情，对人要有情;或做人第一，做事其次。

15、自我批评总能让人相信，自我表扬则不然。

16、为每位上台唱歌的人鼓掌。

17、要知道感恩。

18、学会聆听。

19、尊重传达室里的师傅及搞卫生的阿姨。

20、把未出口的“不”改成：“这需要时间”、“我尽力”、“我不确定”、“当我决定后，会给你打电话”

21、不要期望所有人都喜欢你，那是不可能的，让大多数人喜欢就是成功的表现。

篇3：关于职场菜鸟必学的职场法则

职场新人生存智慧与法则

1、这社会总有心理阴暗的人，切记不可对人无条件地不设防，搞不好你就会得罪了在公司里不能得罪的人，自己却浑然不知。而且不要有“此处不留爷，自有留爷处”的想法，这是很幼稚的，“江湖凶险”无处不在。

2、工作中多做事，少说话，即使说话也要圆润些，不要直来直去。多学，多看，多想，少说，要有城府。

3、落实在纸面上的东西，要多说好事，即使不得不反映一些事情，也要提前通知涉及到的当事方，让其做好应对。多个朋友多条路，或许下次，他也会帮助你躲过一劫。

4、老板布置的任务，你得学会说：好!没问题!就算有问题，你也不能当面反驳，要学会进行私下沟通。

5、千万不要挡住别人的道，做损人不利己的事情。

若想在职场上进一步发展，则要：

1、学会管理自己。我们要有清晰的职业定位，了解自己的优势、做事方式、价值观。在这基础上，建立自己的人脉、人情账户，最好能让老板欠你人情。

2、要树立个人的行事风格、个人原则，也就是说建立自己的品牌，这样即使提拔你的老板离开了，你也能生存下去，因为你已经完成自己的职场定位。

3、我们要先做人，后做事，偶尔作作秀。我们要实干，更要会往自己脸上贴金。知道母鸡下完蛋之后，为何“咯咯咯”叫?因为它也在管理主人。在职场上，我们要扬己之长，避己之短。

篇4：职场中人必学的五大职场礼仪

求职者通过面试顺利踏入职场后，想要早日获得晋升的机会，不但应当工作努力，还要多学习职场中的礼仪，因为也许每一件小事，都将会和你的晋升有着千丝万缕的关系。

一、名片篇

先说制作名片吧，名片就好比你的脸面，不可以随便在上面涂改，而且上面所写的头衔也不宜过多，两个左右就可以了。记住，社交场合都有自我保护意识，你的住宅电话不要打印在名片上。

然后是交换名片，正确拿名片的方法是双手捏住名片上侧，将自己的名字正对对方；多人交换名片时，应先女后男、先长后幼的顺序来递出名片；如果你的面前是一位比你职位高、有身份的人，那就应该主动把你的名片递出去，等待对方接收后再主动向对方索取他的名片。

二、接电话篇

通常接听电话要及时，不要等电话铃声响超过三次了还不接，让对方等待太久；或者是电话铃声响第一下就马上接听，让对方都还没做好通话准备的尴尬场面出现。

接听电话时，第一句应先问候对方“您好”，然后第二句就是自报家门，向对方表明你的身份。如果是帮人接电话，则应告知对方要找的人不在，询问所打电话者的名字、有何事、是否需要转告等。

三、打电话篇

拨打电话的时间是一个关键，一般来说，在节假日、晚上八点后以及早上七点前不要因为公事而拨打对方的住宅电话；如果你是一位求职者，那么就不要在星期一刚上班的时间或者是星期五快要下班的时间段里打电话询问你的求职问题或者是面试结果。

用公司的电话来打电话，时间不要太长，占用电话时间过多，长话短说就可以了。如果打错电话了，记得要向对方道歉。

四、与人交谈篇

办公室内与人交谈，说话声音不要太大，以免吵到其他正在上班的同事，而且说话的声音要清楚，快慢要合度，不可说一些俏皮却不高雅的粗言俚语，初次听是觉得也许挺好玩，但时间长了，会让人引起反感。

五、衣着篇

良好的着装和仪容是一个人最佳的形象展示，作为职场中人，注重职业着装的礼仪，也是对提升自身形象价值有着非常重要的作用。正规的职场着装可为职业套装，女生可以适当画点淡妆，可让人看起来更加显得有精神。

篇5：八招职场新人必学的职场法则

在职场中如何游刃有余的处理各种人际关系，高调做事低调做人是必不可少的职场经验，但我们平日应该怎么应对呢?以下八招，希望对你职场上有所帮助。

1. 高调做事：是一种责任，一种精益求精的风格，一种执著追求的精神：哪怕是再细小的事、单调的事，也要代表自己的最高水平，体现自己的最好风格。

2. 保持相对的.独立：在职场上，不能偏颇于左右或者上下，不能拉帮结派。相对的独立就是不主动参与是非的传播，不轻易表明自己的角色和立场，做一个自得其乐的中间派。

3. 控制适度的迟钝：不是每一次的快速反应都会博得喝彩，有时木讷和迟钝是解救自己从困境中突围的最好手段。慢一拍发言，慢一拍行动，或许可以让你不卷入复杂人际关系的旋涡。

4. 容人之过，方显大家本色：大度睿智地低调做人，有时比横眉冷对地高高在上更有助于问题的解决，

对他人的小过以大度相待，实际上也是一种低调，这会使人没齿难忘，终生感激。

5. 低调做人，便可峰回路转：在待人处世中要低调，当自己处于不利地位，或者危险之时，不妨先退让一步，不但能避其锋芒，脱离困境，而且还可以另辟蹊径，重新占据主动。

6. 祸从口出，没必要自惹麻烦：要想在办公室中保持心情舒畅地工作，并与领导关系融洽，那就多注意你的言行。对于姿态上低调、工作上踏实的人，上司们更愿意起用他们。

7. 说话不可太露骨：别以为如实相告，别人就会感激涕零。要知道，我们永远不能率性而为、无所顾忌。话语出口前，考虑一下别人的感受，是一种成熟的处世方法。

篇6：职场女必学的office话术

说话是门艺术，也是门技术。作为艺术，讲究技巧，可以夸张、可以想象、可以个性十足；作为技术，讲究的则是标准化和规范化。

话术就是说话的技术。现在有很多话术，大都用于推销，诸如保险话术、电销话术、街销话术、攻心话术等。在职场上举足轻重的Office Lady也应该有一套相应的话语体系，使日常的工作语言更标准、更规范。掌握Office Lady话术也是职场白领职业精神的体现。

三项基本原则

简洁

办公室不是聊天场所，工作环境中说话要简洁。没有必要羡慕那些口若悬河、滔滔不绝的人。不能把一句话变成一段话，把一段话变成一篇演讲，也不要绕弯子，不能七拐八折才扯到正题上。清楚

用简短的语言表达完整的意思，这是办公室话术的最基本要求。话虽少，但事情要说清楚。这就需要有清晰的思维，头脑清楚，思路清晰，嘴上才能说明白。

得体

对上级、对同级和对下级，说话的态度肯定有所区别，安排工作、赞赏或批评时说话的语气肯定有所不同，必须要得体。对上不阿谀奉承，也不能撒娇使媚；对下不颐指气使，也不能撒泼耍赖。日常寒暄话术准则

每天上班下班，会与很多同事在迎来送往中照面，打个招呼是常规的礼貌动作，也是日常重复最多、使用最频繁的话术。

“早”“你好”——适用于上班或走路时与同事擦肩而过或在跨进电梯时与同事打招呼。

“你今天真漂亮”“你的衣服很好看”——这类赞赏式的寒暄适用于在办公室与同事相遇并短暂驻足，或者在茶水间、洗手间。当然这里指的是女同事。赞赏但不要夸张，“哇，你今天真漂亮！”这种一惊一乍的寒暄与职场氛围是不相容的。

“很帅”“很有风度”——适用于对男同事的寒暄，同样不能用夸张的口吻，尤其对上司，更要注意把握好分寸，以免引起误解。

和同事打招呼不是搞推销，所以，没有必要用很多赞美的语言。否则，别人会认为你是工于心计、另有意图。

寒暄的话题：有的时候寒暄可能不仅是一两句话，比如同在电梯里的几分钟、同往办公室的一段路上，这种情况下也不能冷场，那么就有几个常规的话题可以选择，如天气、交通、热播的电视节目、普遍关注的社会新闻等。需要注意的是，如果是一般同事关系，不应该涉及私人话题，如果是与上级同行，在对方不主动谈及的情况下不要涉及工作内容。

与上司谈工作的技巧

Office Lady与自己的直接上司和间接上司打交道的机会非常多，与上司对话也是展示专业素质的机会，一个合格的Office Lady可以通过与上司的对话，在有效沟通的同时让上司感受到你的工作效率和职业素养。

“好的，我马上就办。”一一当上司交办工作任务时，用这种简明扼要的答复来表明你有圆满完成工作的把握。任何犹豫都可能被上司理解为你的执行力还有欠缺。

“我考虑一下，下午答复您可以吗？”一一显然你对上司的某个安排还没有想好是服从还是拒绝。这并不重要，重要的是你要让上司知道两点：

一、你还不能决定，二、你会按约定时间给他答复。所以，你一定要给出一个时间，而不能只是说“让我考虑考虑”。

“出了个问题，我们想这样解决。”一一工作中出了问题，要带着问题和解决问题的方案找上司，而不要只带着问题去向领导讨方案。哪怕你可以断定你的方案会被上司否定，也不可以空手去问“出了个问题，您看怎么解决？”

“把这个事情交给他，一定会比我做得更好！”一一当遇到上司交办的工作不太适合你或者你不太愿意接手时，不要直接回绝，可以用这样的语言来建设性地回绝。“他”也可能是“她”，总之是你推荐的更合适的人选。

如何与下属谈工作

职场女必学的office话术

很多OfficeLady处于主管或部门经理的位置，虽然年轻，但正处于职业生涯的上升阶段，干劲十足，雄心勃勃。一个女上司，对下属既要有力度又要有柔度，这在语言上也要得到体现。

“这件工作非常适合你，你看看什么时候能完成？”——向下属安排工作，交待完具体事项后，结束语先肯定他的能力，再用商量的口吻让他确认完成的时间。如果他确实有能力，也可以说“你是最有能力做好这项工作的”，这会让他在感受到上司信任的同时也感受到压力，更有利于他出色地完成工作。

“方案做得不错，如果能再全面一些就更好了。”——“„„不错，如果„„更好”这是委婉地指出下属工作中不足的标准句式。先给予适当的肯定，再用虚拟的句式指出有待提高和改进的地方，体现出女上司独有的柔性化的管理风格。

“你最近遇到什么麻烦了吗？”——当下属工作状态不佳拖了团队后腿时，用这种关心的问话开头来和他交谈，探讨原因帮助他改进。而不是劈头就斥责“你最近怎么回事？”“怎么就你老出错！”

语言应对性骚扰是必备技能

性骚扰，这是Office Lady无法回避的问题。在职场上，用言语对女性进行骚扰比用行为骚扰女性要更多见。闪避当然是比较好的办法，不过，办公室环境有时无法脱身，恰当的语言应对则是必须具备的技能。

“对不起，这个玩笑不适合办公室。”——对于挑逗性的玩笑，虽然还不构成明显的性骚扰，但如果你没有明确制止的态度，对方就会误以为你可以接受，进而会做出更过分的言行。所以，严肃制止是非常必要的，不要因为这样冷冰冰的话语而尴尬，实际上尴尬的是对方。

“抱歉，如果没有其他工作上的事情了，我就先回去了，手上还有很多工作要处理。”——当男上司把你叫到办公室，谈过工作之后东拉西扯把话题往性方面靠，你就需要及时制止并抽身出来。用这种语言给他一个明确的态度：你找错对象了。

“对不起，这个我不需要。”——在你生日之际或平时，有男同事送带有性暗示的礼物给你，如性工具、色情书刊、内衣。如果这些礼物与你们之间的关系并不相符，你就要态度明确地拒绝。

“你打错电话了！”——遭遇电话性骚扰时，要这样简短回绝并迅速挂断电话。对方可能还会打来，不管他打来多少次，你都用这个标准的回答来应对。电话骚扰者往往希望激怒你，在你怒斥他的时候对你说些不堪入耳的话，达到宣泄的目的。所以，你总用同一句回答他，他感到无聊就会停止继续骚扰。

“谢谢，我要先去附近超市买点东西。”——有些开车的男同事顺路送你回家，你很乐意，但有的人平时就色迷迷地找机会接近你，对于上他的车你心有余悸。这样说就避开了他。

“这不在我的工作职责范围里，如果您一定要我去，我可以考虑辞职。”——有些老板或上司喜欢拉着公司里靓丽的Office Lady去应酬客户或官员，女职员因此而受到性骚扰甚至侵害，如果你感觉到有这种危险时，可以这样坚决地表明自己的态度。

如何表达拒绝

大家现在爱说“难做”，Office Lady有时候也很难做，对有些事不得不拒绝。在需要说“不”的时候，既要能表明态度，又要能让对方接受，尽量不得罪上司、不破坏同事关系。

“让我再考虑考虑吧！”一一这是万能的推托之辞，没有明确的拒绝，但已表明了暂不接受，不过还留有回旋的余地。如果对方识趣不再追问，事情就这样过去了；如果对方再次询问，再明确地拒绝也不迟。

“这件事由我去做恐怕不太合适。”一一这句话里拒绝的意思比较明显，也可以说“这件事由我出面恐怕不太好”一类的，口气上都属于和缓委婉的。

“不行，这超越了我的底线！”一一这是断然拒绝，当遇到违反原则甚至触到法律界限的要求时，必须采取这种断然拒绝的方式，甚至可以说“绝对不行”！

“抱歉，我今晚有事，以后再说吧！”一一对于一些非工作性质的邀约，用这样的话来婉拒。这是一种留有余地的说法。

“以后吧，有时间我约你。”一一这是不留余地的说法，潜台词是：你不要再约我了。但表达委婉不会让对方失面子，如果对方还不明白那就是他脑残了。

篇7：职场必学的五大杀手锏

反击杀手锏：酸性 不聊隐私话题

温开水 在办公室里，同事相处大匙 大家互相沟通，联络感情的一种方式，谈话内容可能涉及到工作以外的各种事情，掌握与同事间谈话的分寸就成了人际沟通中不可忽视的一环，毕竟办公室不是可以随意倾诉心声的“聊吧”。

小贴士：职场是竞技场，每个人都可能成为你的对手，即便是合作很好的搭档，也可能突然变脸，他知道你的情况越多就越容易攻击你，你暴露得越多越容易被击中。不要聊私人问题，也别议论公司里的是非长短。你以为议论别人没关系，用不了几个来回就能绕到你自己头上，引火烧身，那时再逃跑就显得被动了。自身生活条件之类比较隐私的问题，最好也不要向别人透露，说出来要么让人嫉妒，要么被别人认为你在炫耀，怎样把握都不好。要聊就聊些新闻、天气等众所周知的东西。

杀手二：煲电话粥

反击杀手锏：丢弃好奇心

本来想抽个时间写写东西，整理文案。却只听见身边的女同事温柔地煲电话粥：“你在干吗呢?想好去哪里吃饭没有?我等着你来接我啊!”只要每天这个时候，我就感觉自己好像不存在，邻桌同事温柔的电话粥总是让我没心情工作下去。

小贴士：办公室电话不要长篇大论。公务电话要尽可能控制在10分钟以内，可以事先想好电话内容，做到简明扼要，表达清晰;接打私人电话最好在不影响别人工作的前提下进行，最好不要超过3分钟。碰到不方便在办公室接听的电话，可以采取一些措施。如果是私密性的电话最好用手机接打，走到楼梯道里接听;或者告诉对方晚些时候再给他打回去。面对正在打私人电话的同事，你可以尽量控制自己不去好奇地听她的谈话内容，也不必怒火中烧，可以趁这个时间去趟洗手间、泡杯茶、站起来伸伸懒腰。如果对方的行为长期保持，那么也在她认真工作的时候大声讲私密电话，影响影响她，以其人之道还制其人之身。如果她实在是“不解风情”，那就直接写张小纸条递给她，巧妙地提醒她。当然措辞要特别注意，以免影响甚至激化同事关系。

职场上的竞争越来越激烈，对职场人士的要求也越来越高，很多职场人士对于自己的职业生涯规划些许迷茫，可能这个时候悬赏猎头就是我们职场人士的好帮手，淘猎悬赏猎头就是职场人士不错的选择。

杀手三：桌面杂乱

反击杀手锏：让桌面充满“情趣”

当你习惯性地转动自己快要僵掉的脖子，想要好好休息一下时，面对着无数文件、杂物的办公桌，却只能皱起眉头，因为找不到可以趴着休息的一块空地，心情顿时变得烦躁，就是因为这张已经很久没有整理过的桌子，

小贴士：从现在开始，整理你的办公桌吧。一张干净整洁的办公桌会让人心情愉快，也会让工作变得井然有序。但是一张个性化的办公桌可以让你心情更好，你可以在自己的案头，放上一些有趣的减压装饰品，如比较流行一种太阳能的减压植物，如果放在有光照的地方，这盆小植物的叶子就会自动摇摆起来，非常有趣，而且不用你费心照顾。卡通的减压玩偶也是不错的选择，最重要的是卡通娃娃脸上永远带着阳光般的微笑，装上电池，它就会不紧不慢地向你点头致意，看到它这么开心，你的心情也会马上好起来的。

杀手四：嗜吃零食

反击杀手锏：不在办公室放零食

同事旅游回来，带了许多特产。在工作间隙突然尝到美味的零食，让石小姐顿时感觉轻松了不少。随后的几天，石小姐特地买了许多零食放在抽屉里，只要有空闲就拿出来吃。一袋饼干、一包薯片都让她感觉很放松。逐渐地，她开始习惯于用零食来缓解工作压力。

小贴士：如果你在工作间隙想吃零食(除了正常饥饿以外)，就要首先想一想自己是真的饿了，还是没有缘由的嘴馋。要有意识地管住自己的嘴，正点按时吃饱饭。下班后，最好能去健身，让一天的压力和紧张都有渠道发泄出来。当然最好最有效的办法还是根本不在办公室放零食。

杀手五：邋遢着装

反击杀手锏：外表显得很“专业”

有些人衣裤某些部位磨得发亮;有的人擦肩而过时，体味难闻;还有人深色衬衣肩上的白色小点点;还有人一周只穿一套衣服，搭配得也不够协调。女性对外表就更要注意了，一般女性不会出现衣服脏的问题，出现着装不适合环境的情况则相对多一些。

小贴士：除了注意自身的卫生外，还要有意识地树立良好的自我形象，这可以让人时刻保持仪态和风度。职业女性的服饰应该在不同场合选择相应着装，才能体现恰到好处的仪态和风度。有的时候，一个尊重自己工作的人，光从穿着，就能看出他是从事什么行业的。比如教师、律师等。

篇8：职场新人：女生必学的办公室礼仪

1、不要和女同事议论一起工作的人。

2、不要煲电话粥影响别人用电话。

3、不要用电脑聊天以为别人不知道。

4、不要对办公室里同事间习惯省略用语不懂装懂。

5、不要过分坚持自己的意见，世上没有什么太绝对的事。

办公室是个很特别的地方，初入办公室的女生还真得掌握一些必要的礼仪，充分展现你优雅得体的内涵，以最快的速度建立良好的人际关系，自然也会得到老板的重视,看看我们给你的建议。得体衣着不经意地流露修养衣着是第一眼的印象，所以特别重要。“我们的公司对服装方面要求不严，可有位新来的女职员穿得也太过分了。前些日子跟客户谈事时，竟然穿着迷彩纹猎装式的衣服。如果只是同事也就算了，但是有客人，真没面子。”这是位公司职员对新来女生的评价。

初进公司在衣着方面不要走两个极端过火和过于保守，不要把年轻人之间最流行的“松糕鞋”、“艳丽喇叭裤”、“超短裙”一下子都穿进公司以显示你的前卫和吸引力。过样会遭到男同事的猜测和不恭的玩笑，更易引起女同事的排斥。也不要过于正统，看到电视剧中公司职员都穿深色套装，也效仿着买来一套。这样并不能让你得到更多的尊重。要留意公司的气氛。

第一天进公司可以很正式，以后应该配合其他人的风格，如果大家都很正式穿套装，你也穿好了。如果其他人随便，你也要自然一些。注意交流上的细节微笑是你最好的武器，微笑可以最直接地得到对方的好感，也会意想不到地得到对方的原谅。“我特别喜欢新来的那个同事的微笑，总是很亲切很善意的样子，如果她出点小错误也不会责怪她。”

和别人交往时一定要注意微笑，不管是已经很熟的同事，还是没见过几次的陌生同事。说话时要看着对方，并且集中精神。要让对方感到你很重视他的意见，很想从他那里得到业务上的知识，这样对方有受到尊敬的感觉。学会主动和人打招呼，在电梯或洗手间遇到同事不要刻意回避，尽量先和对方搭话。千万不要装做没看见把头低下，给人不爱理人的印象。会打电话是第一步学会打电话，这是非常重要的。电话是公司的窗口，很多业务的第一次接触都是通过电话。电话中的礼貌用语千万不可省略。接电话时一定要说“你好，这里是×××。”

挂电话时也要多说几声谢谢，再见，非常感谢之类的话，而且说话的声音不要过大，语气要坚决并且速度应比平时说话快。这样可以体现你的干练和办事效率。记住打电话人的名字，如果没听清不妨礼貌地再问一遍。如果没听清对方的名字就算了，会给自己带来很多麻烦，上司也会觉得你做事不认真。经常在电话机旁放一些小纸片和笔，为不在办公室的同事留言。如果要找的人不在，你不要什么都不问就把电话挂掉，要说“对不起，他不在座位上，你要留言或留下你的电话让他打过去好吗?”

篇9：必学的急救小常识

3、手指切伤

正确做法：如果出血较少且伤势并不严重，可在清洗之后，以创可贴覆于伤口。若伤口大且出血不止，应先止住流血，然后立刻赶往医院。

具体止血方法是：伤口处用干净纱布包扎，捏住手指根部两侧并且高举过心脏，因为此处的血管是分布在左右两侧的，采取这种手势能有效止住出血。

4、扭伤

当关节周围的韧带被拉伸得过于严重，超出了其所能承受的程度，就会发生扭伤，扭伤通常还伴随着青紫与水肿。

篇10：菜鸟必学的网络命令

修改用户密码：

Net user username 1234//把用户username的密码修改成1233。

(9)远程登陆主机_telnet

telnet IP port

例如：telnet 127.0.0.1 1234//连接登陆127.0.0.1的1234端口

(当目标主机的端口是默认的23的时候我们不需要+端口即：telnet IP 就好)

(10)传输文件命令_ftp

其实这个我个人觉得用途不大，毕竟当你拿到了FTP密码之后你可以用flashftp或者cutftp有一个图形截面的交互如何不好呢?

首先在CMD里面输入ftp

然后输入：open IP port

例如：open 127.0.0.1 1234//连接登陆127.0.0.1的1234端口

如何开启windows系统自带的ftp服务：

Net start msftppsvc

(11)查看文件夹的属性_cacls

Cacls xiaod//查看xiaod这个文件夹的属性

参数说明：F：(完全控制)R：(只读)C：(允许更改)W：(允许写入)N：(没有任何权限)

(12)删除文件_del

Del是用来删除文件命令

首先进入你想删除的文件的目录

Del xiaod.txt//删除xiaod.txt这个个文件

Del xiaod.txt /f//强制删除xiaod.txt这个个文件(当该文件无法正常删除的时候使用该命令)

(13) finger命令

Finger是一个信息刺探命令一般在对方开启了79端口时命令使用

Finger Cl user @computer

参数详解： -l 用长列表格式显示消息

User:指定用户的信息

成功实现的条件：对方必须安装tcp/ip协议

(14)：文件写入命令_echo:

Echo 你好 > index.htm//用你好来覆盖index.htm的内容

Echo 你好 >>index.htm//将“你好”添加到index.htm

(15)：写入注册表文件_regedit

Regedit /s filename.reg//s是写入参数

(16)：端口映射_chgport

Chgport 3=5//将端口3映射到5

Chgport /d*//删除所有端口映射

(17)：文件映射_subst

Subst b:/ c:/winnt//这个时候当你访问硬盘B的时候你就是访问了c:/winnt目录

(18)：查看当前正在使用的帐号：

Query session//查看帐号

(19)：踢掉指定用：

Logoff id//注意ID，是在用query session查看到的用户的id而不是用户名。

(20)：发送消息给某用户或者内网主机

Net send hostname or /IP message

篇11：面试必学的11大攻略

攻略1：面试前干什么

研究一下企业的性质和岗位说明书。不同的企业青睐不同的人才，如日本公司注重服从和等级观念，如果你面试时表现得个性张扬，喜欢自由，那么多半没戏;欧美企业注重授权和创新，如果你表现得太过死板，唯唯诺诺，那么估计机会也不大。这就是我们经常说的：企业要找符合企业文化的人。

岗位说明书也要好好研究一下。因为同样的职位，每个企业之间的工作内容常常不一样。同样招聘人事经理，有的公司注重宏观的东西，有的公司注重操作层面的。如果人家叫你主要去做人力资源规划和战略，你在那儿谈保险怎么交、员工关系怎么处理等，你的胜算有几成?估计不大吧!所以在面试之前，要好好准备与职位相关的题目和答案。有的应聘者一天要参加5-6场面试，根本没时间准备，但太多的机会就是没有机会，不如选中2-3家单位，集中准备一下。另外，对一些常规问题，比如自我介绍要形成自己的套路，不要超过2分钟，事先多演练几次，效果自然不一样了。

攻略2：面试礼仪注意什么

英国人力资源专家曾作过研究，三种人更容易得到工作：漂亮的、个子高的、有礼貌的。所以面试前建议你好好审视一下穿着，首先未必要穿名牌，但是看上去男生要给人感觉很利索、协调，女生看上去要干净、大方，不要给别人的感觉很邋遢。有的应聘者西装皱皱巴巴，领带歪歪斜斜，能有好印象吗?还有的女生打扮太时尚，大耳环晃晃悠悠，企业找人不是找模特或者选美，所以不合适的穿戴往往会让你在一开始就给“枪毙”。现在很多学生搞写真集求职，实在是“误入歧途”。另外，有的应聘者不注意用一些礼貌用语和动作，大大咧咧，往往给人留下没有修养、不成熟的印象，在同样的条件下，你的机率就小多了。

攻略3：面对不同面试人员保持良好心态

有的面试人员风格比较强势、直率，面试时咄咄逼人，往往有一种审问犯人的感觉;有的面试人员温和、艺术。遇到这两种面试人员，自己首先要有好的心态，前者往往会让人不舒服、有压力感，但是你不能就此产生逆反心理，觉得对方素质如何如何，甚至得出该公司不怎么样的结论，应该以一种宽容、平和的心态去对待;对于后者也不要麻痹大意，因为温和面孔的背后常常是一把利剑。所以，在内心里一定要记住：这是一场面试、是求职，不要太多关注所谓的“自尊”。

攻略4：学会区分不同的问题

有经验的面试官往往会用不同的面试方法和问题，所以对于各种不同的问题不必紧张，有的问题可能是确认你的工作经验和能力，有的问题则是考验你的分析能力、思考能力、反应、思路等。比如：下水道的盖子为什么是圆的?这样的问题没有正确答案，只要能够自圆其说即可。对于没有工作经验的校园招聘，通常就会用这种方法，面试时注意区分，有的应聘者对什么问题都很紧张，结果影响了水平的发挥。

攻略5：面试要注意“答所问”

很多人往往忽略这一点。比如现在很多企业的面试人员不够专业，会首先让人自我介绍或谈一下自己的优缺点。有经验的面试官往往不问这些问题。有的应聘者总是喜欢说着说着，就开始介绍自己了，往往引起面试人员的反感。还有的应聘者根本没有听清楚问题，就按照自己的思路回答，结果驴唇不对马嘴。所以，建议应聘者要跟紧面试人员的思路，保持高度集中，不要停留在自己的“思维圈子”里。

攻略6：回答条理简明、不要罗嗦

篇12：关于父母必学的育儿心经

怎样才能不是孩子的“祸害”

网上有一个讨论小组，名字是“父母皆祸害”，成员为80后。这个讨论小组很知名，百度-百科对此词条专门做了详尽阐释。百度-百科是这样解释这个词条的：50后父母用带着时代特征的手段来教育子女，用自己的思维模式来规定子女的前途和生活，但80后生活的时代已经完全改变，于是对父母产生反感。

这些“逆子”的言论或许有些过激，但却折射出了中国家庭教育存在的重要问题，而且这个问题到目前依然普遍存在：父母自认为付出了爱，到孩子那里爱却成了伤害。

这个问题的根源在于父母，那么如何避免成为孩子的“祸害”?林老师说，父母在教育孩子时常投射自己的心理状态，要成为好父母，首先要完成自己的成长。林老师建议每个成年人，尤其是为人父母的人要重新检视自己的成长过程，发现自身的问题并改变它，只有这样才能更好地和孩子互动，我们不妨从下面几点入手：

1.态度要温和而坚定

温和而坚定，说起来简单，做起来很难。父母可以先检视一下自己是怎么对待自己的。比如说，你犯错了，或者失败了，会不会对自己很严厉?会不会对失败耿耿于怀?会不会恨自己?如果是，那么面对孩子犯错或失败时你的态度也不会温和。还有，你能不能管住自己，遇到某种事能不能很坚定地对自己说“不”?如果不能，那么你的规则在孩子面前也会因你的心情等因素随时发生变化。

2.管好自己的情绪

有人生气时会对别人乱发脾气，伤害别人;或者把怒气压在心里，伤害自己的身体。这是他们不会处理自己情绪的表现，所以当自己的孩子伤心、生气时他们也会用同样的方式来对待孩子。

我们在街头经常能看到一个大人对哭泣的孩子咆哮：“憋住!不许哭!”或者对孩子的愤怒不屑一顾：“我是为你好，你竟然还生气?”等等。这些行为剥夺了孩子的情绪自由，不允许孩子有情绪，结果导致孩子认为生气是不好的，悲伤是不好的，要么学会将情绪积压心底，要么学会对他人发飙。

管理情绪，是父母的大功课，不仅要学会管理自己的情绪，还要学会正确帮孩子疏导情绪。管理情绪要先认清一个问题：情绪没有对错好坏之分，管理情绪的方法才有好和坏。父母要营造一个自在、轻松的家庭氛围，不高兴、生气的事情可以讲出来，告诉家人，可以自由表达。

管理情绪最好的方法是讲出来，其次是写出来、画出来，而不是打出来、骂出来。父母要教孩子讲表达情绪的词汇，比如说我很生气，我感到快乐等。孩子把情绪说出来，既释放了压力，父母也知道该如何帮孩子。当然，写日记、画画等形式也是情绪宣泄的不错的方法。

3.学会认可自我

父母如果不能认可自我，会拼命地通过他人来证明自己能行，比如说在单位，如果同事或领导没有认可、肯定自己，便有很强烈的挫败感。比如对孩子，会过分要求孩子优秀、成功，通过这样来证明自己是一个很有教育水平的人。其实，父母不能认可自己，也是缘于他们幼年时期缺乏赞同和认可。

孩子最讨厌被利用的感觉，如果你经常念叨“你要好好学习，要不爸爸妈妈脸上没光”之类的话，那么孩子就会明白你为他做的一切都是为了你的面子，那么他会变得叛逆。郑州一所著名的中学就有这样一个女孩，原本成绩很优秀，但读到高中后却开始逃课、早恋、出走，去做心理咨询，她对母亲大吼：“你这个女人很自私，你逼我都是为了你自己的面子，我要气死你!”

林老师说，找她做心理治疗的孩子很多原本都很优秀。孩子上学后，不仅承载了来自父母的压力，还要承载来自老师的压力，面对这两个强势压力，只有部分孩子能克服，很多孩子都无法自己解决，于是便有了极端的叛逆行为。其实，如果亲子关系处理得好，孩子是不会叛逆的。

上面提到的三个方面，都是要父母先从自身做好的，只有调整好自己，才能应对孩子的教育以及其他生活中的问题。

孩子7岁前，给他足够的心理营养

任何一个生命个体要想获得健康茁壮成长，都需要生理营养和心理营养，而心理营养是最容易被忽视的，如果孩子从小就获得了充足的心理营养，那么这个孩子的内心就会非常强大，长大后会很容易成为一个人格健全的人，更会成为一个容易成功的人。林老师说，滋养一生的心理营养，孩子在7岁以前就能完全获得。我们来听听林老师的解释。

0~3个月：这时的孩子需要没有条件的接纳，要让孩子感受到“有人把我看成生命中最重要的人”、“我的需要是最重要的”，这两个要求只有妈妈能做得最好。当孩子有需求时，妈妈出于本能，会发自内心地为孩子提供一切。如果婴儿在这个时期得不到上述两个要求，他在今后的一生中都会寻觅这种爱。

4个月~3岁：这是人一生安全感建立的重要时期。父母如何给孩子安全感?林老师说，有两个条件就可以让孩子在这个时期建立重要的安全感：妈妈在孩子这个时期的情绪基本上是平和的、稳定的;爸爸妈妈的关系比较和谐、稳定。

4岁~5岁：这个时期父亲的作用开始凸显，父亲一句肯定的、认同的话要顶妈妈说一百句。所以这个时期，爸爸不要吝啬自己的赞赏，你的赞赏对儿子女儿都非常有用。如果一个女孩子常听到爸爸的赞美，那么她即便长得不够漂亮，依然会很自信，会很接受自己的外貌;对于男孩子，如果经常得到爸爸的赞赏，那么他就会成为一个很有男子汉气概的人。

6岁~7岁：这个年龄段的孩子已经能完全意识到自己是独立于父母之外的个体了，独立意识很强了，这时需要有人能做他学习、模仿的榜样。有的父母说，我对自己都不满意，怎能成为孩子的榜样?可是不管你怎么样，都阻止不了孩子对你的模仿，所以父母要尽早调整自己的状态。这个时期的父母要做的是：引导孩子正确管理情绪、引导孩子处理好人际关系、引导孩子有一个积极的生活态度。

有的父母看到这里会很懊悔：哎呀，完了，我的孩子超过7岁了。林老师说，虽然实际年龄过了，但并不代表这种做法就失效了。只要孩子不超过16岁，只要你愿意，陪着孩子再走一次7岁以前的心理成长过程，也会收到不错的效果。