爱情心理学课程心得报告（精选9篇）
篇1：爱情心理学课程心得报告
爱情心理学课程心得报告
明知故犯的修行
一，了解自我上这门课第一节的时候，我刚刚分手两个月零四天。不知道是我自以为是自命不凡。还是我真的了解一些什么，我并没有大多数人认为的那样盲目。我对自己面临的情况有比较明了的了解。只是。我不能接受。
我需要学会的就是让自己试着接受那些你不得不接受的现实，我有很多很多的话要说，我有很多很多的日记要写，我还有很多很多的作业要做。生活日复一日的强行发生和被迫接受之后，我发现我要说的话，都烂在了肚子里。想见的人，都渐渐淡漠。想做的事，有心无力。包括这篇论文，因为和爱情有关，被我一再推迟，一写再写。关于爱情，可能到现在，我都没学会接受。
我在明知故犯。
或许我的经历，放到爱情心理学的理性分析来说，这是一个很容易归类，解释和分析的案例。典型的初恋综合征，八年的爱情长跑，生活的方方面面，吃饭，逛街，做作业，摔倒，陪家人聊天„„都被彻底的渗透。突然的抽离，让你有一种巨大的空虚感和信仰空洞。但是，那些不可力抗的因素实实在在，发生那些你不得不接受的事实。解决办法就是：找个朋友说说心情，找个晴天爬爬山，找个雨天清醒清醒。一切不安，就简单的尘埃落地，尘归尘，土归土。就像生命的消逝那样客观，所有的不安终归都入土为安。只是，我，可以理解，但无法接受。
我放开自己，说服自己，淡化自己的情绪。慢慢的，静静的，傻傻的。终于有一天，我想起来的时候貌似没有那么心痛，只是隐隐，怅然若失。
学习了爱情心理学，让我对自己平时自己苦苦思索的问题，有了一些系统的理解，我曾经终日思索自己行为的正当性，究根究底，想从壹加壹的自然公理开始论证自己的失恋之后可能的无数结果。我从来都不知道，原来我思考的问题叫做——爱情心理学。这门课给我帮助很大。让我对于爱情心理有了一个系统而全面的了解。虽然，它没能教我，或者，直接让我怎么接受现实。我想这个问题，放到上帝身上都是没有办法。一切，还是那句老话：时间会带走一切。
黑格尔说：“爱是一种不可思议的力量，绝非理性所能解决的”。那我暂且就在这里，不哭不闹，不颓不废，做自己该做的事，等待时间慢慢的流逝。就当这一切是一场明知故犯的修行。路还长！
二，案例分析
茨威格的小说《一个陌生女人的来信》是我看过最神奇的一本书，里面女主人公的爱情深深的打动了我，甚至我会开始留意一下身边从没留意的人和事，看看是不是也有这么一个女的这么多年以来一直在某个角落爱着我。尽管，现在的我还在失恋的阴影里里面，但是我对失恋这事没有太多兴趣。我现在用我课堂所学来谈谈里面女主人公的心理。
这是空前绝后，前无古人后无来者，最最感人的单相思。将“单相思”这样令人绝望的爱情推向一个无人企及的高度，我的六年单恋也只能望其项背。女主
人公的狂热在你跳开之后，你发现，一切是如此的荒诞，但是，随着小说的渐进，你发现所有的荒诞都是如此的合理，就像一个诡异的空间几何证明题，当你从最基本的公理慢慢的推断的时候，你会发现，眼睛看起来怪怪的两个线条竟然是平行的！女主人飞蛾扑火般绝望的爱情，就是我们价值观里里面两根根本不可能平行的线。她的爱情就这样继续着，直到她爱情最后的寄托——她和作家的儿子病逝，她也奄奄一息之后才提笔写信，铸就一场旷世单恋！
“在世界上没有什么东西可以比得上一个孩子暗中怀有的不为人所觉察的爱情，因为这种爱情不抱希望，低声下气，曲意逢迎，委身屈从，热情奔放，这和一个成年妇女的那种欲火炽烈、不知不觉中贪求无餍的爱情完全不同。只有孤独的孩子才能把全部热情集聚起来，其他的人在社交活动中早已滥用了自己的感情，和人亲切交往中早已把感情消磨殆尽，他们经常听人谈论爱情，在小说里常常读到爱情，他们知道，爱情乃是人们共同的命运。他们玩弄爱情，就像摆弄一个玩具，他们夸耀自己恋爱的经历，就象男孩抽了第一支香烟而洋洋得意。可我身边没有别人，我没法向别人诉说我的心事，没有人指点我、提醒我，我毫无阅历，毫无思想准备：我一头栽进我的命运，就像跌进一个深渊。我心里只有一个人，那就是你.”
爱情是两个人的游戏，就像乒乓球，一个人派过去，总得还有一个人打过来，不然，这个游戏就玩不下去了。但是，女主人公确有着一种决绝的爱情观，穷尽一生，用暗恋将“爱情”进行到底！“我整个的一生，我的一生一直属于你的，而你对我的一生一无所知。”这是我们“正常”价值观里面两根怪异的平行线。
茨威格对于那个妇产医院的描写让我触目惊心，那不是医院，而是屠宰场。一个屠杀尊严，屠杀人性，屠杀生命的屠宰场。是这个社会的阴暗面。我甚至想，那个医院对于女主人公，就像R先生，一个本该拯救的她，让她体会生命的美丽，爱情的甜蜜的人，变成了屠杀女主角一生的杀手！
佛洛依德的心理学是建立在的人动物性的基础上的，似乎所有的人，潜意识里，其实都是用下半身思考的。所谓理性，不过是受制于本能一种大趋势下得小打小闹。用动物性本能来解释人类的爱欲冲动。他把人类满足需要的冲动称为心理能量，就是力必多。正常情况下，作为心理能量的力必多需要投注于对象，并合理释放，这样能量才可以保持平稳，心理状态也才能保持健康。
“自幼丧父”，失去了第一个内心能量可以投注的异性对象。由于丧夫，母亲总是郁郁寡欢、情绪消沉，这样以自我为中心的母亲，绝不可能给女儿足够的关爱。对于生性敏感、情感纯真的陌生女人来说，在同伴中也找不到合适的对象。没有倾诉的对象、没有知音，13岁少女所有的心理力量只能投向自身。在弗洛伊德看来，心理能量的内投必然导致自恋的结果，以自我取代现实，筑起自恋的世界
这是所有人都会犯的傻，但是，一旦你犯到了极致，就成了一种似乎无法否定的高尚。一个人在爱情面前所坚持的卑微，升华成了一种忠贞不渝的高尚，将原本动物性的感情升华，用暗恋的形式自杀式的将她的爱情进行到生命的终结。赢回了原本应该一塌糊涂的尊严。嫁，当妓女，一夜情，种种的不合理，一瞬间都有了支撑点了。为了爱情。
分析自此，用一首普希金的诗作结吧。
《我曾经爱过你》
我曾经爱过你爱情 或许
在我心灵里还没有完全消失
但愿他再也不会去打扰你
我再也不想让你悲伤难过
我曾经默默无言地，毫无指望的爱过你
我既忍者羞怯，又忍者嫉妒的折磨
我曾经那样真诚，那样温柔的爱过你
但愿上帝保佑你，另一个人也会像我一样的深爱着你
三，对于本门课程的意见
首先，谢谢老师，让我度过了愉快的一个学期，不至于又稀里糊涂的修一门自己不喜欢的学科。我很喜欢老师的课。
至于不足，我能想到的就是，互动太少！
课堂的气氛不够热烈，我想，爱情心理学这种课程应该是一门互动性很强的学科才对。你甚至可以安排作业，诸如弄个陌生异性号码什么的！那样，这门课会更有意思！
最后谢谢老师！
机械学院 机信098黎茂恒
学号：0908030247
篇2：爱情心理学课程心得报告
报告题目：在日常生活中如何保持亲密关系 课程名称： 爱情心理学
学 院： 化学与化工学院 专 业： 化 学 类
年 级： 2011 级 学生姓名： 邝 国 丹 学 号： 1108110244 指导教师： 周 老 师
2012年04月13日
摘要
爱情包含的东西非常多。他不是简单的一个人加一个人=家庭的责任，他是两个人的相互依靠，相互理解，也是浪漫约会、更是的柴米油盐酱醋茶生活。随着爱情的发展，双方势必会走进婚姻的殿堂。维系爱情的是亲密关系，在日常生活中如何保持亲密关系是为维持爱情的关键。维持亲密关系主要关键点有如下几点
男性要有强大的精神力量、人格魅力以及特长。足以让女方终身崇拜。
相互尊重彼此，任何情况下都必须尊重对方的观点、意见和人格。
当双方意见相左或者闹矛盾是必须有一方先进行退让。 生活中应以欣赏的目光看待对方。
爱情其实就是一种生活。与你爱的人相视一笑，默默牵手走过，不需要华丽的甜言蜜语，不需要山山无棱，天地合的海誓山盟，不需要天天说你爱我我爱你。爱情就是两个碗加两双筷子。是锅碗瓢盆奏出爱的乐章。是柴米油盐加酱醋茶。是两个人相濡以沫，是了两个人一起慢慢变老。
爱情其实就是一种心态。拾元的玫瑰、千元的钻石一样美丽一样可以有爱，一样可以成为彼此眼睛里的天堂。是对对方无时无刻的关心，是出门时的“老婆，我走了”“嗯，早点回来。”是来自远方的一句话“你在哪？吃饭了没？你生体还好吧？” 爱情其实就是一种责任。你知道什么肩膀可以靠，他知道只有在你的怀里他才能睡得着。
爱情其实就是一种缘分。一根红线，两段相思，三生缘定。爱情其实就是一种人生。相儒以沫，不离不弃，挽着你的手，风雨一起经受。岁月沧桑如白驹过隙，陈酿的爱像一杯酒就像一出戏。爱情其实很简单，就是不经意间，温暖着你的手感动着你的心，春夏秋冬轮回间，一起慢慢变老 爱情当中可以分为很多种。
不过最简单的就是两人都都你情我愿的愿意在一起。
爱情是平等的，只有相互尊重，相互理解的爱情才可能持久。爱情是神圣不可侵犯的，是一心一意的爱对方。对对方好。这就是爱情的转移排他性。
爱情山无陵，江水为竭，冬雷震震，夏雨雪，天地合，乃敢与君绝！
两情若是久长时，又岂在、朝朝暮暮!问世间情是何物，直教生死相许。衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴的天长地久。
爱情是美好的。如何把爱情的美好保留下去，把它经营下去是刚打情侣，夫妻面对的难题。
首先需要明白平淡才是真的道理，因为任何激情都是会慢慢平淡的，所以没激情并不代表没爱情，真正平淡中的爱情才是最纯真的爱情。爱情其实是不可以维持的，如果没爱了也就没情了，怎么也是维持不了的，但如果非要找出个维持的方法，其实说起来很简单：宽容和理解。就这么简单，学会去宽容对方的错误和缺点；学会站在对方的角度去看待问题；不要把自己的意志强加在对方的身上；不要去强行划分对与错，是与非；不要把任何事情都看得是不能让步和不能解决的。当然，爱情是需要两个人共同爱护的，如果只是你在呵护，还是远远不够的。
一句话，要学会宽容，接纳，互谅互解，不要事事走极端，任何事情都要相互考虑，换位思考，那生活中的摩擦就会少了很多。
除了常见的这些应该注意的问题，我们应该
男性要有强大的精神力量、人格魅力以及特长。足以让女方终身崇拜。
美国总统奥巴马就是以他的魅力征服了他的妻子米歇尔·拉沃恩·奥巴马，只有高大的人格魅力，才能像崇拜偶像那样崇拜自己的丈夫。无论是金钱还是权力的诱惑还是名与利的追逐都不会让爱常在。一旦金钱，名利不存在，爱就会随之瓦解。
相互尊重彼此，任何情况下都必须尊重对方的观点、意见和人格。爱是需要相互理解，相互信任的。两人有矛盾的时候最容易出争执，争执就 容易吵架，吵架就麻烦了。没有几个人是吵架的不带脏字的。字脏了是会达到很多意想不到，无意中会携带的侮辱对方的语句和意思。这是人之常情是在所难免的。没有人不会吵架，不会在无意间伤了别人。爱他就不要伤他她。如何尊重对方是维系亲密关系的关键。
一、少批评别人，严于律己，宽以待人。不要随意打断对方的讲话，在外人面前要给足他面子。不要给外人留下“妻管严”的印象。有男人会为自己的妻子而不顾面子，但是更多的情况下会是男人会因为自己的面子而放弃对妻子的爱，甚至会抛弃自己的爱人。女人爱男人如此，男人爱女人更应该体贴。在女人需要的时候男人更应该处处关心，体贴入微的爱自己爱人。在娘家人的面前给足自己爱人的面子，好好疼自己的爱人。给予双方足够的面子是很有必要的。就是对方最好的尊重。
二、言辞温和，少与他她争辩，尽量去了解他她的观点。爱他她就请听他她说话。在任何时候都应该倾听别人话。对于自己的爱人我们更应该好好倾听他她的话。不一定要采取他她的方法观点。只要好好的听对方说话，等对方说完，如果自己觉得不妥，可以说：“我觉得如果。。会更好”。我相信这将比我们费尽唇舌的去争，达到的效果会更好一些
四、保持愉快的心情，把心扉打开。要用我们的热情与主动去感染客人，与客人心与心的交流。
五、笑脸常在。因为微笑是人际关系最佳的润滑剂，也是很好解决疑难问题的催化剂。要在他见到你时，你是笑脸迎人而不是苦着一个苦瓜脸，又黑又臭。要相信微笑是世界上最美的表情。没有人会拒绝。
六、欣赏他她的优点，特点。有一颗欣赏的眼光看待对方。每一个人都有一颗骄傲的心，都希望自己被关注被欣赏。欣赏对方，不仅会让自己发现对方的 优点，长处和美。同时会让自己的心变得更美。
八、常赞美他她，让他她更有自信的站在自己的爱人面前，每个人都喜欢被恭维，当然夸奖也要好好的把握尺度。夸奖人也是需要合适的方法。从心里真心的夸奖，几步要太过，也不要不夸奖。
不要装，也不要强求自己非要怎样做才可以，要让别人觉得一切的一切都是发自内心。
无论在和其他人还是和爱人交往中尊重是相互的，只有尊重别人，自己才能得到别人的尊重。反之不尊重别人，自己想要得到别人的尊重那是不可能的。与酒店服务一样，只有发自内心把客人当成上帝、朋友、同学、家人去对待。对客人如此，对自己的爱人更是如此。好好的爱自己的爱人，我们的爱人更会好好的爱我们的。
每天要做的： 帮对方做一件小事：如热牛奶、给对方挤牙膏。一起拥有：如，打开一瓶啤酒，两人共享，或者一起听音乐。拥抱：无论什么情况，回家一进门就互相拥抱，使家庭充满爱的气氛。说“辛苦了”：这句话会让对方疲劳顿消、精力百倍。爱情保鲜每周要做的：
交流：每周不少于两小时的沟通。如果没有整段时间，可以化整为零，每天有空的时候就坐下来谈谈。
两个人的时间：比如，吃饭、散步、看电影或做两人都喜欢的事。重要的是有机会在一起消磨时光。
除了这些日常要做的事外，我们还有一些需要经常做的事。才能使我们的亲密关系跟好，更和谐，更长久。每月要做的：
给他(她)一个惊喜：安排一次特别的活动，带她（他）去一个特别的地方吃饭，一张周末往返某地的飞机票。爱情保鲜每3个月要做的: 暂时别离：周末和好朋友在一起。暂时分开，会使对方更加想念。作一次“交易”：如果丈夫总是看足球，妻子不妨恩准，但条件是丈夫必须帮她做一会儿美容按摩。
每年要做的：
写情书：把往日的情书再读一遍。再写一封新的情书，表露爱意、互相评价，并提出今后的浪漫计划。写好后，寄出去---即使你们住在一起。
学会用爱情小纸条。我很欣赏一对老夫妻的做法。他们在家里的各处藏上写有“SHMILY”的小纸条，等待对方去发现，直到有一天，老太太握着一张写着“SHMILY”的纸条离开人世。其实“SHMILY”＝“SEE HOW MUCH I LOVE YOU”。
利用QQ和短信。每次想他了，或者想为前一天的事情对他说抱歉，这种沟通非常有效。
把爱记录下来。我喜欢把我们彼此的温馨感受记录下来，然后一起重温、分享。
篇3：爱情心理学课程心得报告
进入我校学习的学生都是初中应届毕业生, 进校前经过了初中阶段两年物理课的学习, 但所学的内容较浅显、范围不够广泛。而且, 学生的入学成绩不理想, 文化基础相对薄弱。学生之间存在不同的基础差异、个性差异、男女生接受知识能力的差异。有相当部分学生在初中时物理就没有学好, 到了高职以后学生对物理课就有着一种畏难的心理。医药卫生类高等职业教育承担着培养医药卫生类高素质、高技能型劳动者的任务, 我校的后续课程的学习需要进一步的物理学知识。为了进一步调动学生学习物理的积极性, 激发学生学习物理的兴趣, 充分发挥物理课在教学中的作用, 我们认为需要对现有高职物理课程教学进行相关的调整。
我校五年制高职学生使用的物理教材是江苏省教育委员会组织编写的五年制高职公共课教材中的《物理》 (上、下册) , 是根据江苏省五年制高职《物理教学大纲》编写的。
这套教材考虑到了不同类别高职校的共同点及其需要, 物理学的基础知识和技能较全面充分, 但在章节的编排、内容的编写、例题和练习的训练上与我校的专业需求有一定距离, 与后续专业课的学习和以后走上工作岗位所接触的内容衔接不是很紧密。
因此, 有必要对我校五年制高职医药卫生类专业与物理学的联系进行探索和调研, 加强物理学与后续专业课程的联系, 对现有教材章节内容的选择提出适用性的增添和删节, 构建五年制高职医药卫生类各专业课程体系, 使得物理成为学生学以致用、教学实效高的课程。
为做好五年制高职医药卫生类专业与物理学联系的调研工作, 我们与药学专业、药物分析技术专业、新开设的护理专业等教研室负责人充分交流, 进一步了解各专业人才培养目标和课程设置, 使物理学的课程设置与内容更贴近专业, 为专业课程的学习打好物理学基础。
药学专业人才培养目标为:培养德、智、体、美全面发展, 能适应科技进步和社会发展的需要, 与我国医药现代化建设要求相适应, 熟练掌握必需的科学文化基础知识和药学专业知识, 具有较强的职业能力, 能从事药品营销、管理工作、处方调配、药房管理以及药品生产一线工作的高素质技能型专门人才。
药物分析技术专业人才培养目标为:与我国医药现代化建设要求相适应, 德、智、体、美全面发展, 熟练掌握必需的文化基础知识和药物分析专业知识, 具有较强的实践能力, 在药物生产、贮存、使用过程中能胜任药物质量检测、质量控制等工作的高素质技能型专门人才。
护理专业人才培养目标为:培养适应我国社会主义现代化建设和护理事业发展需要的, 德智体美全面发展, 较系统地掌握护理专业必需的基本理论知识和专业技能, 具有良好的职业道德、人文素养、实践能力和创新精神, 毕业后能在各级医疗、预防、保健机构从事临床护理、社区护理和健康保健等护理工作的高素质技能型专门人才。
为了进一步获得五年制高职医药卫生类专业学生的就业岗位对物理知识的需求情况, 我们通过药学专业、药物分析技术专业、护理专业各教研室负责人, 深入医药生产企业和医院, 围绕药学、药物分析技术和护理等工作岗位 (群) 需要哪些物理学知识, 哪些物理知识常用, 哪些物理知识不常用, 有哪些现代医药和医疗设备以及使用这些现代设备需要哪些物理学知识等方面的问题进行了调研。按照药学专业、药物分析技术专业、护理专业对物理学课程内容不同要求按课程章节编制调查统计表, 通过调研明确了药学、药物分析技术和护理等工作岗位对物理学知识的需求, 为五年制高职医药卫生类专业物理课程教学进行相关调整和编写新教材奠定了基础。
通过一系列调研活动, 我们认为:五年制高职医药卫生类各专业物理课程应以从事医药生产和护理工作中的一线岗位所必需的基本职业技能、专业知识、职业素质为主线, 从学生的学习兴趣和认知水平出发, 注重实际操作技能的培养, 介绍与医药卫生有关的物理学新技术。将物理知识与医药卫生领域专业知识相结合, 为学生提供有关的现代科技信息, 让学生了解学科之间的相互影响, 特别是现代物理技术在医药卫生领域发展中的新应用, 比如利用光谱分析药物成分, 超声波雾化器的使用等等, 能够使他们在更高的层面上了解这门课程的地位, 起到辅助提高教学效果, 拓宽学生知识的良好作用;能够进一步明确物理学在其专业学科中的定位, 以及物理知识对医药卫生领域科技发展所起的重要作用, 从而进一步提高学生对物理学的学习兴趣。这样, 有助于学生学习基本的物理知识与技能, 体验科学探究过程, 了解科学研究方法;有助于增强创新意识和实践能力, 增加探索自然、理解自然的兴趣与热情, 进一步认识物理学对科技进步以及文化、经济和社会发展的影响;有助于医药卫生类各专业学生的智力开发和综合文化素质的提高, 以及科学世界观和科学价值观的形成;更加有助于全面发展的高素质技能型专门人才的培养。
摘要：物理学是五年制高职医药卫生类专业的一门必修公共课程, 为了充分发挥物理课在专业教学中的作用, 对我校五年制高职医药卫生类专业与物理学的联系进行调研, 明确了药学、药物分析技术和护理等工作岗位对物理学知识的需求, 为五年制高职医药卫生类专业物理课程教学进行相关调整奠定了基础。
篇4：爱情心理学课程心得报告
本科物理学专业《电动力学》课程教学在课程教学理念、课堂教学方法、学习方法、课程教学环节等方面进行改革探究，为了了解学生的实际情况，更好地探究课程教学改革、践行课程教学改革方法，特做此次调查。
二、调查对象及方法
1、调查对象。理学与信息科学系本科物理学专业2012级学生（55人），2013级学生（46人）。
2、资料收集方法。采用问卷方法进行调查，对理学与信息科学系本科物理学专业2012级、2013级学生进行普遍发放《问卷调查》进行不记名调查，学生认真填写好后上交。
3、调查的内容。调查问卷附后
三、调查结果分析
（一）通过问卷调查得到以下数据
1. 觉得《电动力学》课程用PPT等网络教学手段辅助教学效果好的占85%，一般的占15%，不好的为0，普遍觉得应尽量多运用多种现代教育手段优化教学。
2. 觉得《电动力学》习题课班级上课的效果好的占84%，一般的占12%，没有明显感觉的占4%，普遍觉得应尽量觉得习题课上课方式对于及时巩固课堂学习的课程理论很有好处，同时有学生建议如果能班级分组小课堂习题课效果可能更好。
3. 觉得《电动力学》课程用PPT等网络教学手段辅助教学后学生是否有时间做笔记，觉得有时间做笔记的62%，没有时间做笔记的占25%，不好的占13%，普遍觉得运用多种媒体现代教育手段后教师上课内容虽会丰富很多，不会影响学生做笔记的速度。同时，只要正确处理PPT等网络教学手段辅助教学内容，充分利用时间空间层面的知识材料，会扩大学生知识面，知识更为综合和课堂教学更连贯，优化教学效果，这也是教学改革的努力目标之一。
4. 对《电动力学》课程布置学生写课题报告的态度中，觉得好的占52%，跟不上的占35%，不赞同的占13%。
5. 觉得《电动力学》课上邀请学生做课题报告的效果很可取的占56%，一般的占32%，不好的占12%；大多数学生觉得赞同并愿意尝试实践。这种实践训练要求学生对所学课堂知识要求整合和延伸，可以培养学生的逻辑思维、创造性思维的能力和素质。
6. 没有参与课后与老师讨论、兴趣小组等多种互动形式的原因中，觉得很好，担心能力不够的占57%，没时间的23%，没有多大兴趣占20%；大多数学生觉得赞同和实践参与课后与老师讨论、兴趣小组等多种互动形式。课后与老师讨论、兴趣小组等多种互动形式的实践训练可以培养学生的逻辑思维、创造性思维的能力和素质。
（二）对《电动力学》课程教学的建议（建议人次有18人次以上的）
1、PPT教学+板书教学，比较好，2、对于以后有志于科研的同学，习题课应当进行一些更高层次的技巧训练，3、内容比较难，掌握不够扎实，希望能多帮助解决基本问题4、感觉课后作业多了点，能否少点呢，5、作业多，有点跟不上；板书+讲稿上传qq群，6、课的内容讲解很好，从思维到物理上都有收获，但感到本课的题目难度都比较大，特别是数学上的难度和复杂性，真正要完成这样的题目，感觉还比较困难；7、基础内容要详细一些，板书教学中的题目推导过程清楚；PPT 可以作为辅助，比如演示一些图形动态结果等。
四、调查结果总结
通过上述的调查报告说明，学生在《电动力学》的课堂及课外学习过程中，已经意识到教师在课程教学过程中实施的教学改革手段，同时针对自我的情况作出以上反馈。这是除了从学生的作业反馈外收到的综合性的相关材料，说明学生也才配合老师探究学习的方法和更容易被接受或效果更好的教学方法等。
所以，教師在课程教学过程中要充分注意到学生的兴趣、特长和基础等方面的个体差异，因材施教，根据这种差异性来确定学习目标和评价方法。课程标准在课程的设计、教学方案和计划的制定、教学内容的选取和教学评价等环节，需提出相应的教学建议，为教学、学习都有选择余地和发展的空间。
附：
调查问卷
1.您觉得《电动力学》课程用PPT等网络教学手段辅助教学效果（ ）
A好 B一般，没有明显感觉 C不好
2.您觉得《电动力学》习题课班级上课的效果（ ）
A好 B一般，没有明显感觉 （建议） C不好
3. 您觉得《电动力学》课程用PPT教学后学生是否有时间做笔记（ ）
A有 B一般 C来不及做笔记
4. 您觉得《电动力学》课上邀请学生做课题小总结报告的效果（ ）
A很可取，活跃课堂气氛，加强沟通
B一般，愿意尝试
C不好，哗众取宠
5.您对《电动力学》课程布置学生写课题小总结报告的态度（ ）
A好，科研的基本训练
B基本内容还没掌握，愿意尝试
C不好，跟不上
6. 您没有参与课后与老师讨论、兴趣小组、参加物理竞赛平台等多种互动形式的原因（ ）
A好是好，但担心能力不够
B准备考试，时间不够
C没有多大兴趣
7.您对这门课程的建议（请尽量多的提出感想和建议）
作者简介
邓洪亮，湖南省邵阳学院理学与信息科学系，主要从事高校本科物理学教学及研究；
赵丁，湖南省邵阳学院理学与信息科学系教师，主要从事高校本科物理学教学及研究，422000。
校级教学改革研究项目（2014JG32）
篇5：恋爱心理学课程心得报告
——浅谈我的爱情观
浅谈我的爱情观
内容摘要：
爱情这一自古至今永恒的话题，总存在于每个人的心中。它或如火一般激烈；或如水一般柔情；或如繁星一般灿烂。它可以给你带来甜蜜，可以给你带来温馨，但也会带给你一些或多或少的烦恼。所谓爱情，即尊重、理解、关心、责任。在这个过程中，我们需要学习，需要磨练。也希望每个人在爱情的历程中，以爱开始，以情相守。
关键词：浪漫、责任、成长
曾读过诗经中质朴的对爱情的描写“关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。”曾读过泰戈尔的经典诗句“世界上最遥远的距离，不是生与死，而是我站在你面前，你却不知道我爱你。”曾读过古希腊哲学家柏拉图的名言“每个恋爱中的人都是诗人。”曾看过经典爱情悲剧《罗密欧与茱丽叶》感受到爱是伟大的，爱是幸福的，有人说爱情是场冒险，赌注是一生的幸福。其实，爱情是每个人都必需经历的过程，在爱的过程中，学会承担一种责任，逐渐成长，逐渐找到自己人生的坐标。
一、学习《爱情心理学》之前
在学习《爱情心理学》这门课之前，我对爱情没有一种具体的了解，可能就单纯的很喜欢电影或电视剧里浪漫的情节，或者是里面帅气的明星；可能就是小说中那些幸福的情节描写或者是其所宣扬的刻骨铭心的爱情；可能就是看着身边一对一对小情侣们的甜蜜和温馨。于是，对那些美好的几乎纯粹的爱情十分向往。我一度认为在爱情中，我需要的男朋友就应该是一个接近于白马王子的人。他至少要关心我，宠我，包容我的坏脾气，他必需温柔体贴，懂得保护我，不能三心二意。同时，他要处处让着我，不能跟我吵架，在意见不统一的时候要听我的，不能逼我做我不想的事情，在生活中必需有责任心，有担当，成熟稳重……总之我要的就是一种趋近于完美的爱情。当然，我还有对生活习惯的强烈要求，我需要我们的兴趣爱好也一样，行为习惯也不能相差太大，例如，我希望他不抽烟，不喝酒。如果他之前有这样的不良嗜好，我希望他能够改正，我想如果他很爱你就一定会为你改变。同时对待事情的看法也要相差不多，因为他毕竟是要和你共度一生的人，我想我苛刻的要求只是为了在爱情的长跑中能够不在中场退出，能够胜利到达终点，能够有被人羡慕的爱伴随着我们的一生直到永远。
二、在学习《爱情心理学》之后
在上完课后，我又重新认识了爱情，同时也渐渐发现在爱情的历程中，有太多的东西需要我们学习，所谓爱情，即尊重、理解、关心、责任。这四个词看似简单，却字字铿锵有力。这包涵了太多太多的东西，这使我对爱情又有了新的理解和感悟。在爱的过程中我其实考虑自己的部分实在太多了，我的种种要求近乎苛刻，种种希望近乎太完美，在现实的条件下，这种童话爱情是不可能存在的。在生活中，我们有太多的困难需要我们克服，我们不是活在没有现实的真空中，爱情是需要相爱的人互相共同努力，共同创造的，你不能忽视这些问题，你可以有自己的想法和要求，但这一切都必需建立在现实的基础上，脱离实际的爱情，是不会长久存在的。
在课堂上，老师为我们解答了爱的释义，Love这一单词的含义是这样的：L——Loyal——忠诚，O——Observant——用心，V——Valiant——勇敢，E——Enjoyment——喜悦。其实在整个爱的过程中，首先，我们要对爱情忠贞，在一起就代表一种责任，一个没有忠贞的爱情就是形同虚设，忠于爱情，才能有甜蜜而长久的相守。其次，我们需要用心面对这一感情，用心去爱，用心去体会，用心去创造，努力用心的营造属于只有你俩的爱情天堂。然后，我们还需要一颗勇敢的心。爱情需要勇敢，需要坚强，需要你勇敢的为自己的爱情打拼，勇敢的为自己爱的人付出，这样你才不会在爱的过程中留下任何遗憾。让勇敢这一武器为你的爱情保驾护航。最后，在我们历经了以上的过程后，我们终于能够收获果实了。当然这样的果实需要你和你的另一半共同呵护这一得来不易的结果。
在这一释义下，我终于理解了爱的涵义，对爱也有了新的启发，这些都不可能完全能实现我们其实可以时常这样检讨一下自己。
（一）你是什么类型的人
1.时常问一下自己：“你真正了解自己吗？”
2.时常检讨一下自己：你在爱情中有哪些做的对，又有哪些做的不够好的。3.时常倾听一下对方的心声，让你更加的了解自己。
（二）你期待另一半是什么类型？期望你能拥有怎样的爱情？
1.他是否属于你理想的范畴之内，可以试着沟通让对方了解你的感受，同时你也需要有一颗包容真诚的心去宽容对方。
2.你期望的爱情现实吗？在现实的条件下能实现吗？你能够好好地去爱，去珍惜对方吗？
（三）你拥有爱的能力吗？
1.爱情是相互的，他有理想的成分，但最多的也是现实部分。你们在一起有阻力吗？被朋友家长认可吗？如果有，请仔细考虑你们的爱情能否坚持，彼此能否克服这些难题
2.你有爱的勇气吗？在途中遇到的困难你都能够努力克服吗？
三、案例分析
来说说我初中同学的第一次恋爱经历吧。
那时，刚刚告别了所谓傻乎乎的童年，我们终于即将要来到了初中，带着一点点的懵懂和叛逆，不知是不是有点兴奋和激动，我记得那个时候去看了好几回我的初中，把教室、图书馆、食堂、蓝球场看了好多次，每次都好喜欢校园里小道上的那些花花草草和石凳，显得特别温馨。
终于我如愿以偿的来到了这所初中，开学的第一天，我很高兴，认识了好多新同学和老师。他们都给我一种全新的感觉。当然在这一天，我认识了我以后好多年都是死党的同学小A。她是一个很喜欢笑的女生，不得不否认她很漂亮，性格很开朗，连后来毕业的时候，初中的班主任回忆说，小A是他第一个记住的学生。于是，我们没谈几句就成为了好朋友。每天，我们一起去食堂吃东西，一起放学回家，一起逛街谈心......就这样，不知不觉就到了初二的下学期了。越来越忙，我感觉到老师的作业布置得越来越多，课也安排的好满，于是，我和小A的课余疯狂也变得越来越少，小A也很少在学校打打闹闹的了。刚开始，我还以为是她被最近的作业弄得压抑了，可后来发现，她时常发着呆，上课也不是很专心，考试成绩也不怎么理想。后来，才发现经常有一个男生一到我们下课时间就来找小A。然后小A经常上课迟到，到最后，我发现一个严重的问题，小A竟然逃课了！
作为一个好朋友，我拉着她追问着到底发生了什么事。她说，她和比我们大一级的一个哥哥恋爱了，我惊讶着，这时候我们初二，那个哥哥初三了。他面临的即将就是中考啊，我试图想劝劝她，我说这个时候不太合适吧，怪不得最近你老是魂不守舍的，成绩也掉了那么多。在这样下去，你们俩都得请家长了。我记着我着急的讲了很多，但是这对于一个刚刚进入热恋期的人来说简直就是对牛弹琴。结果，没过多久，被老师撞见了他们，于是，老师使出了绝招：请家长。她妈妈到了学校，和老师沟通了很久，把她狠说了一顿，并且不让他们再见面了。然而小A很倔强，为此，她和她妈妈吵了很久......作为她的好朋友，我很同情她的遭遇，作为和她一样的同龄人，我也十分理解她的行为。直到后来，她说那个男生一直都是她的最爱。又不得不想起了几米的那句名言：所有的悲伤，总会留下一丝欢乐的线索。所有的遗憾，总会留下一处完美的角落。不得不否认，她的初恋确实有了不少甜蜜和回忆，也许，这些一起和最爱的人走过的足迹是值得永久珍藏和回味的，但是从另一个角度来看，早恋确实存在着很多问题。首先，进入初中的我们心智还很不成熟，容易冲动，也不能分清当前所处的环境中什么是最重要的，常常会因为头脑发热而做出很不理智的举动。其次，对于初中的我们，叛逆心十分的明显，也是因为这样，小A很反感她的妈妈，当她妈妈严厉斥责她时，往往她都很不屑一顾。这就是缺乏沟通与交流。
四、对课程的建议
这个学期，我们选了xxx老师的爱情心理学，xxx老师讲课仔细认真，每节课都以不同的形式让我们更加深入的了解爱情心理学中的理论及思想。例如有让我们听有关爱情的歌曲，让我们观看爱情的电影并记录下自己的感受，也有让我们做心理测试。这一系列丰富的课程内容不愧称为这门课程的亮点，这让我们更加深入的了解到爱情中的不同心理，也引导我们用正确的方法来对待爱情。当然，从这门课程中我获益匪浅，同时也对心理学产生了极大的兴趣，不得不说，这门课程是无可挑剔了，但是我还是有以下的几个小建议。我希望参与课堂中的同学们能够更加积极一些，能够大胆的提出自己的观点或看法，同时在课堂中，应该分组让大家探讨一下对于爱情的想法，畅谈一下自己的爱情故事。最后大家应该收集一些自己对爱情的困惑，然后进行点评与指导。以上就是我的一些小建议，希望被采纳。
篇6：恋爱心理学课程心得报告要求
恋爱心理学课程心得报告
了解自我：
在还未上本门课之前，我对爱情和性存在着很大的困惑，我一直都认为爱情和性事八竿子打不着边的事情。我觉得爱情就是女之间的一种奇妙的感情，和性根本就不会有任何联系。但一谁着年龄的增长，和知识的扩展，再加上电视中的那些偶像剧的熏陶，开始渴望爱情。我一直追寻着，但是还是无法明白,只是一直在思考着,但总是一直迷茫。我只有靠自己的感觉去做一些事情，到头来却是自己做的事情或者根本就不明白自己为什么要做那些事情。所以总是让自己受伤。其实原来我一直只认为只会有肉体上的伤痛，不知道是从那一天，有个人让我感受到了一种特别奇妙的伤痛。好像就是电视中常常说的心痛，那一刻我明白了爱情真是个奇妙的东西。但是去无法用科学的方法去解释着些。为什么在异性面前我会变得不自然，为什么却又一种莫名的冲动想要去接近异性但有害怕，为什么总想在异性面前表现得很帅？着一个一个的问题一直困惑着我。在原来我在看电视的时候当看到男女接吻的镜头时，有意识无意识的躲避。
篇7：压力管理心理学课程心得报告
学院：职业技术学院
专业：物流管理
姓名：
学号：
压力管理心理学课程心得报告
摘要：压力是一种普遍存在于人们心理上的对于能力和需求感觉到的不平衡。在当今社会生活和企业生活日趋复杂，变化多端的情况下，压力广泛存在于人们工作生活之中，为此我们付出了高昂的代价，在我们成长中，压力不仅可以导致人们生理、心理和行为的改变。而压力管理的目的并不是彻底消除压力，而是把压力水平控制在一个最佳状态，尽可能维持更多的正效应压力。因此我们应当采取多种渠道和策略来找到压力的宣泄口，进而降低压力水平，获得健康的生活方式。压力源是让我们感到紧张的压力事件。过度压力可能导致抑郁症、强迫症、精神分裂等精神问题，过度的压力还可能引发与心脏有关或者其他可怕的疾病。压力并不是完全有害的，适当的压力可以转化为动力，使学习、工作更有效率。面对巨大的压力，学会缓解压力，提高自信，控制情绪，有效管理时间，建立人脉，增进沟通，掌握自我放松技术等都是缓解压力的方法。
关键词：认识压力 自我压力调节 压力的释放
一、了解自我近期调查表明，当前大学生心理健康状况异常者比例高达18．58％。明显高于人均健康状况异常水平。有心理学家和教育学家已将这样的大学生群体称为“心理弱势群体”。作为一个已经渡过一年半大学生活的大二学生，我已经在大学生活了一段时间，而距毕业还有一段时间，对压力也有一定的体会和了解。
（一）在上压力管理心理学之前
压力是一种感受,一种心理反应。事实上我们每一个人都有一定的学习压力,只不过各自感受的压力大小不同而已。而我对学习和工作的压力在这两年内可以说是时大时小，这也导致了我情绪的不稳定，造成成长压力的因素我们称之为压力源，它的形成是多方面的，也是复杂的。我的压力主要可以分为下面几方面内容：
1.对大学的失落感：通过了高考，在正式走入大学之前我对未来的学习和生活充满了期待，可进入大学之后，摆在眼前的学习、生活条件都与我想象中大学形成了一定的反差，这种反差给我带来了一定的失落感，也曾经一时间无法接受。导致很长一段时间的自暴自弃。
2.理想和目标的丧失：经过了12年的学习，和激烈的高考，我终于如愿以偿的进入了大学，并开始了大学生活，而这12年来的理想已经实现，而新的理想有还没确定，这使我在心理上产生了一定的落差，有时候我会问自己“我到大学来做什么”“我的未来该何去何从”，甚至对未来的生活和学习失去了信心。
3.前途不明朗。我作为大一的学生，回首这一年的大学生活，是在不断地学习、工作、减压„„这一过程中走过来的，大一的懵懂，大二的努力，大三是否会如我计划的一样还是个未知数。刚进入大学时，内心是喜悦和轻松的，因为摆脱了高考的阴影，再也不用起早贪黑地背书作题了，想着终于有足够的时间做自己喜欢的事情，计划着大学四年我要每天都泡图书馆。那么多美好的想法在慢慢而来的生活中变得模糊不清。尽管学的经济学专业是人家所说的热门专业，自从上大学了过后，基本不清楚我们的专业课程是什么，感觉学到的东西很少，而且学的人都
集中在这个专业里，都是热门惹的祸，以后找工作是一个很不看好的事，况且现在的就业情况又是那么的紧张，就业情景渺茫。
（二）学习压力管理心理学之后
对我的影响以及我的改变:
在当今快速发展的社会，人们的压力越来越大，压力过大对我们的危害应当引起人们的重视，我们可以谴责这种快速的社会变化所造成的危害，我们可以提倡道家的“无为不治”，然而我们不能因为惧怕压力和挑战而阻止社会的进步。所以学习和研究压力管理心理学是非常有必要的，认识压力，缓解压力，我们应当掌握一定的缓解压力的方法。学习了压力管理心理学，使我进一步了解压力管理。
1.大学的自我定位：我们不能改变社会，但是我们可以改变自己，我们所要做的就是调节自己，以适应社会的发展，要想有效的应对自己的心理压力，首先的问题是要认识你自己。研究发现，具有时间紧迫性、竞争性、缺乏必要的人际系统的支持、思维极端等特征的人都容易产生心理压力。压力过大的一个主要症状就是情绪不稳定。如果你现在的情绪很不稳定，经常自怨自艾，烦闷抑郁，可能就是你压力过大了。伟人的伟大之处在于，当他与常人共处逆境时，常人失去理智，而他则决心实现自己的目标。这里说的逆境实际上是一种压力情景。我们看待那些成功的人们，政治家、军事家、企业家等都具有很高的EQ能力。当然，具有自卑感的人在工作和生活中为什么会承受更大的压力。认识你自己是否存在过大的压力，我们也可以通过相关的做测试题目测试。
2.积极寻求缓解压力的方法：知道自己是否存在过度压力，认识什么是压力，然后要知道怎么缓解压力，懂得缓解压力，具有良好的身体状态，才能不断地提升自己生命质量。保持快乐并抵御工作压力的一个重要因素是自信心，我们需要培养我们的自信心，培养自信的第一步，就是要注意健康、强健体魄。和大自然“交谈”也是培养自信、克服压力的良方之一。在雄伟的大自然面前，我们的压力显得如此渺小微不足道。接近大自然可以开阔自己的心胸。控制自己的情绪，用理智战胜情感。有效管理时间，想要管理好自己的时间，首先要回答三个基本的问题：你要做什么，什么时候做、需要多长时间。记录时间日记是获得这些信息的方法。建议人脉，增进沟通，与其他人发展紧密协作的关系可以在很大程度上减轻冲突压力的影响，良好的沟通习惯对压力有缓解作用。当然了解一定的自我放松技术是必要的，比如说肌肉放松法等这些技术。我们需要缓解压力。
3.仍然存在的困惑:我觉得人对压力的感受跟自身情商有很大的关系，对于如何提高自己的情商等问题依然存在困惑，当然也不知道这样的问题是否属于压力管理心理学的范畴。、二．案例分析
现代大学生家庭压力越来越大，就业压力也越来越大，这都对其心理产生了一定的影响。而且有很大一部分大学生根本没有一套有效地缓解方法。更有一些学生采用消极的应对方法并造成了无法弥补的后果，甚至有自杀念头。
（一）案例
1.5月28日上午9时30分左右，西南政法大学一名大四女生从该校渝北校区第四教学楼6楼
跳下，被送往医院紧急抢救无效后死亡„„
2..2010年1月8日晚9点20分左右，宁波的浙江万里学院一名商学院国贸专业大四学生，卢斌将皮带悬挂在操场单杆肋木架上上吊，虽被夜跑的两名女生发现，仍抢救无效死亡，自杀原因尚不得而知。
3.2010年1月12日，上海警方从松江大学城学生河内打捞起两具尸体。经证实，这一男一女
两死者分别是浦东新区和松江区两所高校的大一新生。警方初步调查显示，两人可能因感情问题跳河自杀。据悉，溺亡的女生是东华大学人文学院大一新生小冯，为松江本地人，19
岁；男生系上海某医科大学学生，姓江，今年20岁。松江警方透露，经法医初步尸表检验，两具尸体均未发现他杀迹象，符合溺水死亡征象。
（二）分析
1.人际关系障碍
(1)家庭成员关系紧张
家庭是每个人的第一课堂,是大学生社会化的第一重要场所,而父母是每个人的第一教师。人们的态度、行为、习惯、性格都与家庭环境息息相关。家庭成员关系在每个人的身心成长过程中有着不可忽略的重要作用。家庭成员彼此造就了彼此的习惯和性格。家庭成员关系紧张是大学生自杀的一大重要动因,主要表现在以下几个方面:
第一,家庭结构残缺不全。这里的残缺不仅指家庭成员的缺失,还包括家庭成员之间感情的缺失。在离异、父母早亡等家庭成员不健全的家庭中,子女缺乏来自父母的关爱,生活中面临的具体问题也得不到来自父母的指导,没有家庭这一社会支持力量,子女极易产生自卑、自闭等多种心理问题。研究发现,单亲家庭和他人照顾家庭大学生比双亲家庭更担心犯错误,即使小的失误也会使其认为未能达到规定的标准,从而让其对失败的恐惧压倒了对成功的追求,这在自杀意念的形成中占有重要的地位。家庭成员之间关系淡漠、家庭暴力或虐待等都容易对孩子造成或深或浅的心灵创伤,形成不健康或畸形的心态。
第二,家庭成员有自杀史,指家庭成员中有人自杀死亡或自杀未遂。自杀有很强的传染性,或者说有很强的心理暗示作用,家庭成员有自杀经历,其影响是不言而喻的。即便是家长有潜在的自杀倾向,如家长悲观厌世,在生活中多次流露出自杀的念头,都会严重影响子女的态度和情感。当他们遇到困难和挫折时,很可能因这种消极态度的影响而将家庭内部潜在的自杀意念表现出来。
(2)同学关系紧张
同学之间关系紧张是大学生产生烦恼而导致自杀的另一个很重要的原因,其表现形式主要体现在以下几个方面:
第一,宿舍人际关系不融洽。宿舍人际关系是指宿舍成员在共同学习生活中结成的以精神关系为主要内容,以言语、思想、知识、情感为媒介的交往中相互结成的关系。对当代大学生而言,宿舍是生活和学习的必要场所,它不仅是休息、住宿的地方,也是一个小家庭、小社会,宿舍成员相互之间遵循“各尽所能,各取所需”的需求法则,寻求安全感和归属感。舍友间的心理交往状态往往决定着一个大学生对大学生活是否感到满意。家庭环境、生活习惯、性格秉性等个体差异性是影响宿舍关系的重要因素。那些处在未形成友好、合作、融洽的心理氛围的宿舍生活的大学生,常常显示出压抑、敏感、自我防卫及难于合作的特点,而在同伴关系融洽的宿舍生活的大学生,心态则以欢乐、注重学习和成就、乐于与人交往和帮助为主流。
第二,缺少知心朋友。有的大学生由于缺乏交往技巧或交往心理障碍等原因,致使其与他人相处的质量不高,缺乏影响力,没有能互吐衷肠、肝胆相照、配合默契、同甘共苦的知心朋友,多属点头之交,没有人值得他牵挂,也没有人会想念他,难免感到空虚、迷茫、失落。
(3)恋爱挫折
恋爱是一种特殊的人际关系,如今,大学校园里谈恋爱是非常普遍的事情,如何对待自己的爱情,处理好恋爱中的男女关系,也使大学生感到困惑。从生理角度讲,大学生进人青年期,性生理基本成熟,性意识增强。他们渴望与异性交朋友,渴望得到异性的爱。由于一些学生对爱情的真谛缺乏认识和真正的了解,当理想的爱情与现实的问题发生矛盾和冲突时,他们便陷入感情的漩涡,倍受失恋的困扰,随之而产生苦闷、惆怅、悔恨、愤怒等情绪,给身心健康带来严重的影响。大多数失恋的同学都能正确对待和处理失恋所带来的挫折与烦恼,慢慢地从感情的低谷中走出来,开始新的生活。但是也有一小部分同学失去恋人后极易产生自卑的心理,觉得自己无能,没人爱,活在这个世界上没有意义,从而走上绝路。据南京危机干预中心调查显示,恋爱问题占大学生自杀原因的44.2%。
2.学习压力过大
学习压力过大是我国大学生自杀的主要原因之一。有关研究显示,学习压力占大学生自杀原因的29.8%,导致学习压力过大的主要原因表现为以下几个方面:
第一,学习习惯尚未扭转。大学学习环境、学习方法和竞争对手的改变,课程学习对个体的记忆、分析和逻辑推断能力均有较高的要求。一些学校过分强调学习成绩,而忽视学习方法的培养和学习能力、综合素质的提高,很多中学时期的学习佼佼者由于自学方法欠缺,自学能力较差,对各门功课的应对掌握力不从心,很容易引发学习困难,加重学习压力,诱发消极情绪,甚至变成差等生,这对很多学生形成了心理打击,一些学生很难适应这种反差的变化。2002年某高校一名男生因当年5门功课不及格,学习压力大,坠楼自杀。
第二 ,学非所爱。所学专业前景如何,就业形势如何,是大学生不得不经常考虑的问题。一些学生由于专业选择不当或招生单位在招生时(尤其是调配时)未充分考虑学生实际情况等原因,不适应所学专业。尽管对多数大学生而言,他们非常希望在学业上获得成功,但这种愿望因学习不适应而背道而驰,这给他们造成较大的压力,使他们经常感到紧张、焦虑、身心疲惫。
3.家庭经济困难
据统计,目前经济困难学生约占大学生总数的20%,特困生占10%。家境贫困的学生,尤其是偏远山区,被迫借钱上学,经济上面临着很大的压力。同时,与家庭富裕的同学在生活方式、消费观念等方面都存在着很大的差异,在社会和校园内存在一些虚荣、攀比的不良现象,贫困生容易产生心理失衡和压力,少数学生不能正确对待困境,缺少上进的精神状态,最终选择结束自己的生命。
大学生作为一个特殊的群体,其自杀现象是一个不可忽视的重大社会问题,需要社会各界共同研讨。国内外学者虽然对大学生自杀问题进行了较细致的研究,但在大学生自杀的心理学发生机制方面的研究还有待进一步探索。深层次探析大学生自杀的根源性原因,才有可能找到解决大学生自杀问题的成功对策。
二、对本门课程的意见或建议
学校开设压力管理心理学这门课程，表示学校越来越重视学生的心理健康，心理健康问题对人们的影响不容忽视，学校是明智的。上了这门课，让我更进一步了解压力管理。授课老师是一个很好的心理老师，讲课很清晰，在课堂上给我们观看教学视频，我看完后备受鼓舞，这是非常好的的方法，支持老师在课堂上放映类似的视频。这是值得发扬的方面。不足之处是，学分太少，班里同学互动比较少。还有老师在介绍缓解压力的方法不够具体详细，建议老师在课堂上讲授更多更具体的方法，使学生在面对巨大的压力的时候，找到途径缓解。上课的时候可以多做些心理测验，毕竟心理测验比理论更吸引人希望通过这门课可以帮助更多的人缓解压力，更好的学习和生活。
参考文献：[1] 就业培训指导中心、中国心理卫生协会组织编写.《心理咨询师》[M].北京.民族出版社.2005年8月.第1版.[2] 张骏.大学生自杀原因探析[J].郑州航空管理学院学.2006.25(3):68-69.[3] 杨慧琴,翟瑞.大学生自杀意念与家庭环境因素的相关性研究[J].西安建筑科技大学学
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篇8：《边城》中翠翠的爱情心理
一、薄薄的凄凉、丝丝的哀怨
课文开头写道:“黄昏来时翠翠坐在家中屋后白塔下, 看天空为夕阳烘成桃花色的薄云……翠翠看着天上的红云, 听着渡口飘乡生意人的杂乱声音, 心中有些儿薄薄的凄凉。”翠翠生长在湘西这片纯净的山水间, 自然的动与静, 仿佛都与她生命中的纯真和成熟, 与她内心的安静和萌动相谐。那桃花色的薄云, 不也像翠翠萌动的内心流出的丝丝情愫吗?翠翠心中有些儿薄薄的凄凉不正是内心骚动不安爱情的萌动吗?爱情不能像雀子、杜鹃、泥土、草木、甲虫那样热烈勃发, 不由得感到“薄薄的凄凉”。
翠翠感到日子有点痛苦, “好像缺少了点什么”, 她觉得委屈, 自然地迁怒到唯一可以向之撒娇的祖父, 她并不当真地胡思乱想着自己出走以后带给爷爷的惩罚。翠翠的“惩罚”手段仍然是建立在两人亲情深厚的基础上, 她深知祖父爱她, 所以让他尝尝失去她的痛苦。更感人的是后面, 只是这样一个念头, 就吓坏了翠翠, 她不敢想像没有祖父的生活, 竟不顾爷爷正忙着摇船, 一次又一次叫爷爷回家, 仿佛晚一点他们真会分开。其实, 翠翠此时心里并没有一个明确的要求或一件具体的事情, 她就是那么“莫名其妙”地感到日子空虚、心情郁闷, 这是一种无法言说的不安或不快, 但又是一种确确实实的存在。因为无法言说, 所以没人能帮助她;因为确实存在, 所以它总在折磨她。这就是孤独感, 萌动的爱情无人知, 翠翠这清醒的白日梦, 把一个少女单纯而隐秘的内心情感托现给读者:因情感生活得不到满足而产生的哀怨的心理。
二、情窦初开的朦胧感情
翠翠怀着满腔心事, 无人能诉说。渡船上人们悠闲地过渡, 又有谁能了解她的心事呢?翠翠无来由地哭, 正是翠翠情窦初开的朦胧感情无从诉说, 心事无人知的体现。翠翠为什么对母亲的爱情故事那么感兴趣?其实对于母亲的神往倾心, 源于自己内心对爱情的朦胧的期盼, 渴望爱的自由与坚持。父母的爱情是个悲剧, 对于情窦初开对爱满怀憧憬的翠翠, 不可避免地产生了对爱的恐惧。百感交集, 无从排遣, 所以“似乎心中压上了些分量沉重的东西”。翠翠梦中听歌摘虎耳草, 这把虎耳草是种象征。这个梦, 是“少女思春”、“青春萌动”的最好注释, 但是翠翠毕竟生活得太封闭了, 缺少母爱的翠翠, 从小孤独一人跟着爷爷生活, 性格已变得内向、腼腆, 加之我们这个国度一直以来的对于“性”, 对于“爱情”的种种不正确观念诸如性神秘、性肮脏、性可耻等等所形成的氛围, 使得翠翠在这个问题上表现得那么含蓄、羞涩, 而爷爷在一边又“弯弯曲曲”地讲, 自闭的翠翠便错过了钟意的傩送, 甚至连爱自己的大佬也错过了。
历经沧桑的爷爷其实懂得自己的孙女。于是旁敲侧击地讲起了翠翠母亲的故事。这段凄婉的爱情给了翠翠一些提醒。但翠翠本能地神往倾心的还是“可怜母亲性格的一些强硬处”。情窦初开的少女听了爷爷讲父亲母亲的爱情故事, 使她朦胧的感觉找到了答案, 使自己莫名其妙的烦恼逐渐清晰和明确, 都源于自己与邂逅的傩送产生了爱情, 只不过这是自己的一厢情愿, 对方对自己的情意如何?翠翠又无从知道, 所以她的内心由烦恼、痛苦、寂寞又多上了一层不安、烦乱与忐忑, 直到后来爷爷给翠翠讲了夜晚听歌的过程及爷爷给翠翠唱了傩送唱过的歌后, 翠翠从歌词里明白了傩送对自己的情意, 如自己爱他一样。文章到最后才写到翠翠又梦到自己摘了一把虎耳草了。翠翠的梦正是翠翠渴望得到幸福生活的躁动心理。翠翠梦中听歌摘虎耳草, 是萌动的爱情有了明确目标而流露出的喜悦。
篇9：爱情心理学课程心得报告
【关键词】中学；心理；区本课程；教学模式；评价
《宣武区中学心理教育区本课程的开发与实践》课题是宣武区十一五规划立项课题。该课题研究自2008年9月开始，研究时限两年。课题负责人为宣武区专职德育心理教研员，10所中学的德育心理工作负责人和心理健康教师参加了课题的研究工作。课题研究按计划完成，并初步构建出区域心理教育的课程框架及课堂教学模式，完成了《宣武区中学心理教育区本课程活页教案》和《实验教师优秀研究论文汇编》等研究成果，为开设心理课的学校提供了实践研究的空间和技术支持，为心理教师的个人成长提供了实践研究和经验分享的平台。
一、课题的提出
1.中学生的心理健康状况急需关注
面对激烈竞争的时代，学校教育不仅要着眼于学生的科学文化素质、思想道德素质，更要关注学生的心理素质。近年来，中学心理健康教育逐渐得到越来越多的关注，在社会各界的支持和心理教育工作者的努力下，中学生心理健康教育工作取得了有目共睹的成绩。但即便如此，中学生群体的心理健康状况仍不容乐观：2000年北师大课题组曾在北京、河南、重庆、浙江、新疆等五个不同地区抽样选取16472名中小学生，调查结果表明，中小学生心理障碍患病率为21.6%至32%；我区心理健康教育工作者结合工作实践，进行了广泛调研，发现我区约有1/5的初高中学生存在不同程度的心理行为问题，如厌学、任性、耐挫力差、攻击、退缩、考试焦虑、抑郁等。目前，中学生群体表现出的各类外显和内隐的心理行为问题，让我们深切地认识到从学生实际出发，开展行之有效的心理健康教育工作的必要性和紧迫性。
2. 新课改的理念对中学心理教育提出新要求
“以人为本”是新课程的核心理念，它要求我们要关注每一位学生，尤其要关注学生的情绪和情感体验。中学阶段正是学生身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育，学业压力的增大，社会阅历的扩展及思维方式的转变，中学生很容易在学习、生活、人际交往、自我意识等方面产生困惑，遭遇挫折，继而产生消极的情绪体验，形成不合理的认知，如果不能及时得到疏导和干预，必将会对中学生的健康成长产生不良的影响，甚至导致行为障碍或人格缺陷。因此中学生的健康成长，不仅需要有一个和谐宽松的教育氛围，还需要得到调控自我、发展自我的方法与能力指导，这些正是中学心理健康教育的重要内容。
3.区域中学心理教育课程建设缺失
我区十分重视心理健康教育工作，到2008年已基本达到每所学校都能拥有一位专、兼职心理教师，配备专用心理咨询室，开设各类心理课程。但是，学校心理健康教育仍存在着“三少”，即专职心理教师少、心理专业的心理教师少、面向全体学生的健康心理教育时间少，致使一些学校心理健康教育工作无时间和专业的保证。在这样的状况下，一些学校虽然开设了心理课程，但是在教材选择、内容组织和教学实践中随意性较强，一方面教师需要花费大量的时间与精力设计课程；另一方面由教师单打独斗形成的课程很容易在目标、内容及实施方式上存在缺憾，影响心理课程的实效。如何以学生为本，关注学生的身心体验，规范心理课程的开发和实施已刻不容缓。据此，我区决定整合区内心理教育资源，构建以学生为本，着眼学生的健康成长和终身发展的区域心理教育课程。
二、课题研究的定位
（一）课题的界定
本课题中的“宣武区”是指2010年7月1日前北京市城市区划调整前的“宣武区”。“中学”包括区内的初中校、完中校、高中和职业高中学校。“心理教育”，即通常所说的心理健康教育。课题组认为，心理健康教育的提法有将学生的心理假定为“不健康”之嫌，为更充分地彰显心理教育的积极性、发展性和面向全体性，我们将其称为健康心理教育，简称心理教育。“区本课程”是指在区内各中学均能实施的，以学生为本，立足解决其发展性问题的课程。“开发与实践”侧重于课程内容的构建和部分课程的设计及实施，以及课程实施过程中的反思、改进等。
（二）主要研究内容
1.开发中学区本心理教育活页教材
在广泛调研本区中学生心理发展现状的基础上，我们查阅了大量的文献和研究成果，以实验校心理教师多年积累的经验成果为基础，充分挖掘与学生生活、学习、成长密切相关的心理教育主题，形成了体现区本特色的心理健康教育教材。此教材涉及学习心理、人际交往、环境适应、自我意识、情绪调控、意志品质、生涯规划、生命教育等心理教育主题。
2.探索有助于促进学生自主发展的课堂教学方式
在教材开发及课程实践过程中，我们摒弃了传统的以说教为主的教学方式，大胆探索有利于调动学生的自主参与、强调学生的亲身体验与同伴分享，实现学生自我教育的课堂教学方式。
3.在课程实践中培养学生良好心理素质
在区本课程的开发与实践中，我们始终把锻炼心理素质，提高心理机能，激发心理潜能作为主线，以保持健康积极的情绪，形成和谐统一的人格，建设协调的人际关系，调动内在的学习动机，掌握科学的学习方法，培养创新精神和生活技能作为课程目标，力求为学生的身心成长和自我完善提供积极有效的引导。
4.探索具有开放性特征的学生心理素质的评价方法
在区本课程开发的过程中，我们着眼于学生的心理素质培养，关注学生在课程活动及课程实施过程中的积极体验和自我成长，尝试结合课程目标与内容制定出带有开放性特征的评价标准，取代侧重心理学专业测试的课程效果评价方法，对学生心理成长提供即时评价与个案评价相结合的动态发展性评价。
（三）研究方法
1.行动研究法
本课题主要采用行动研究法。在课题研究之初即确定了课题研究计划，课题组每位成员均选定固定学段，分阶段将特定的教学内容作为研究方向（如初、高一以新生适应性教育为重点，初、高三年级以考试焦虑指导为主题）。教师根据不同学段学生的特点，设计适合的辅导方案，并在学生中加以实践，或通过研究课的形式，课题组成员集体研讨、改进，汇总形成适合我区学生特点的中学生心理健康教育课程。
2.文献研究法
本课题采用文献研究法，搜集了大量国内外相关理论以及中学生心理健康教育领域的各类研究资料，组织课题组成员进行了认真深入的学习，并进行了区本化的实践研究，针对重点问题，最大限度地提升了课题研究的效率与效果。
3. 问卷调查法
课题组针对我区实际，设计了“中学生心理健康现状的调查问卷”，对实验学校学生进行了前测抽样调查，收集到第一手的资料，为我们了解学生群体心理发展现状和课程的设计和开发提供了重要的参考信息。参照前测结果，为确保课题研究的完整性，我们在课题研究结束前，实施了后测，汇总了学生干预后的心理发展状况，形成了调查报告。
4.个别访谈法
研究过程中，我们还运用个别访谈法，对实验学校心理教师、德育心理工作教师及学生进行了跟踪访谈，及时了解课题进展情况和研究感受。实验教师使用个别访谈法，通过实验学生本人及其班主任，了解学生的心理发展与变化状况。
三、研究的主要成果
（一）研究的理论成果
廖哲勋认为：“课程是由一定育人目标、基本文化成果及学习活动方式组成的用以指导学校育人规划和引导学生认识世界、了解自己、提高自己的媒体。”（廖哲勋：《课程学》，华中师范大学出版社1991年版，第28页。）他把育人目标、基本文化成果和学习活动方式看作课程所要包含的基本成分。这三种成分相互依存，相互制约，并实现教育目标、教育内容和教育途径，达到适应社会发展的要求。宣武区中学心理教育区本课程就是依据课程本质的要求，从心理健康教育课程的目标、教育内容、教学活动方式三个方面来规范和设计课程的。我们将心理教育课的目标确定为：依据不同年龄中学生的身心发展特点及规律，利用灵活多样的教学和训练，调节学生的心理机能，开发其心理潜能，提高全体学生的心理素质，培养他们积极向上的心理品质，形成符合现代社会要求的健全人格，促进学生的自我成长和全面发展。课题组也在教学内容和教学活动方式方面做了如下的探索和实践：
1.编制了《宣武区中学健康心理教育活页教材》
按照《北京市中小学和职业学校心理健康教育工作纲要（试行）》的文件精神，课题组从学习心理、个性发展、人际关系、社会适应、生命教育5个方面，针对我区中学生群体普遍存在的问题，设计实践由课时教案组成的系列心理课程方案，初步形成了中学心理教育区本活页教材。该活页教材的主要内容包括：
⑴学习心理方面
按照学习过程的影响因素划分，从智力因素和非智力因素两方面设定教材内容和重点。如涉及智力因素的《我的注意我做主》《神奇的记忆之旅》处处留心皆学问》《跨越思维陷阱》等，旨在提高学生的注意力、观察力、思维能力、想象力等智力品质，培养创新精神，使学生学会学习并在学习过程中获得满足感和成就感。涉及非智力因素的包括方法指导的，如《你会学习吗？——谈谈学习策略》《合理归因，掌控主动权》《试卷分析讲实效》《课堂听讲，你会吗？》《我的学习 我计划》等，也包括考试心理指导的，如《轻轻松松迎高考》《中考加油站》等，目的在于帮助学生了解自己的学习特点，明确学习目标，激发学习动机，培养学习习惯，提高学习兴趣，掌握学习方法，讲究学习策略，克服考试焦虑，提升学习效能。
⑵个性发展方面
从认识自我入手，将情绪管理、意志品质培养和良好个性培养作为个性发展方面教育的重要内容。我们设计了《探访“自我国”》《认识我自己》《我们和未来有约》等内容，帮助学生了解自我，接纳自我，完善自我，不断提高其自我意识。通过《情绪调节ABC》和《情绪维他命》等内容，帮助学生认识情绪、表达情绪，调控情绪，学会处理各种情绪困扰，在学习和生活中不断获得良好的情绪体验；通过《阳光总在风雨后》等教育，培养学生承受挫折、克服困难的意志品质，形成自尊、自爱、自信、自立、自强、自律的良好个性。
⑶人际关系方面
课题组尤其关注学生的人际关系指导。通过设计生动的活动体验，启发学生以积极的态度对待自己和他人，掌握沟通技巧，学会倾听与表达，培养合作意识，建立正常的人际交往关系。针对同伴关系，我们设计了引导学生认识什么是朋友、了解交友原则、掌握交友方法、感受交友的乐趣和意义的内容；针对亲子关系，我们设计了课程《我的父亲母亲》《亲子之间》等，指导学生如何与父母融洽相处。此外，我们还针对中学生异性交往，设计了《你可知道什么是爱情？》等内容，引导学生正确认识友谊与爱情，掌握异性交往规范。
⑷社会适应方面
课题组针对调查中显现的新生入学适应问题进行了专题研究，设计了帮助学生了解新学校的《校园生活全攻略》《我的校园 我的家》；适应新群体的《新生活 新自我》《认识你真好》和适应新的学习生活的《中学学习我能行》《一言难尽话分数》等指导课，培养学生适应学习、适应生活、适应学校、适应社会等方面的能力。
⑸生命教育方面
课题组将引导学生珍惜生命、感恩生命、享受生命、关爱生命作为重点，通过开展珍惜生命、感恩、生涯等方面的教育，强化学生的生命价值意识，提高其生命质量。课题组通过《我与艾滋病》《远离毒品》等活动，教育学生热爱生活，珍惜生命；通过《珍爱生命——感恩父母》等活动，引导学生学会感恩，学会承担责任；通过《拍卖会》《我的未来不是梦》等活动，帮助学生确立面向未来的发展抉择，树立正确的人生观和职业价值观；通过《升学决策》等活动，帮助学生掌握择业技巧，提高自主抉择能力，做好升学或就业的心理准备。
立足学生的发展需要，解决学生中存在的问题，是本教材编制的出发点。该活页教材不求内容逻辑关联的紧密性，但求每个主题教案的针对性与实效性；不求数量之多，但求每个主题教案都是经过实验教师和学生亲历过的，切实可行；不求知识体系的绝对完整，但求每个主题教案都是围绕学生的实际需要，且具有较强独立性和可操作性的课程素材。
针对具体问题，选择关键点突破，是编制本教材的重要思路和做法。例如，在学习心理部分的教材编写中，我们选择了观察、注意、记忆、思维等智力因素的几个点展开，也从方法指导、考试焦虑等非智力因素方面设计了内容，既给了“关键点”的辅导教案，也给了可以扩充内容的“关键点”和“基点”。
“一题多案、一案多用”，是本教材的一大优势。为便于梳理，我们对教材的主要内容进行了必要的划分，但是，教案彼此间又会有一些互补交融，供授课教师根据自己的需要选用。如入学适应性教育中侧重人际适应的《友谊住我家》和侧重学习适应的《谁动了我的奶酪》等，分别可以放在人际关系指导和学习心理指导专题中使用，体现活页教材之“活”。
2.探索有助于促进学生自主发展的课堂教学模式
在教材开发及课程实践过程中，我们努力将心理课定位为引导学生进行自我探索，完成自我成长的过程，强调满足学生“体验或运用”的需求及互助、自助机制的建立，形成了以“体验—感知式”为主要特征的心理教育课堂教学模式，具体分为情境体验—感知式、活动体验—感知式、问题体验—感知式。
⑴情境体验—感知式
情境指的是影响个体发展的各项刺激和场景的汇总。在情境体验—感知式教学模式中，教师根据学生心理发展需求创设一定的情境，学生在此情境中自主活动，获得关于该情境的直接体验和感受。情境可以是生活场景的展现，也可以通过实物演示、图画再现、音乐渲染、表演体会或语言描述。
情绪心理学研究表明：个体的情感对认知活动至少有动力、强化、调节三方面的功能。动力功能是指情感对认知活动的增力或减力的效能，即健康积极的情感对认知活动起积极的发动和促进作用，消极的不健康的情绪对认知活动起阻碍和抑制作用。情境体验—感知教学模式就是要在教学过程中引起学生积极的、健康的情感体验，使学习活动成为学生主动进行的、快乐的事情。
在感知环节中，学生在团体中分享自己获得的感受。分享的内容分为两个方面：一是感，即对活动本身的感悟；二是知，即对自己实际生活中有何提示和借鉴意义。学生的分享可能会偏离主题，比如，过多的分享活动过程中的具体细节而忽略了对活动的感悟和感受，此时教师可以作一定的提醒和引导，但无需对学生的想法和感受作过多的干涉。真实体验的分享可引发学生共鸣，在此过程中完成自我教育和同伴教育的目标，并对学生在日常生活中的行为方式产生一定的提示和引导作用。
⑵活动体验——感知式
教师设计与主题相关的、适合学生年龄特点和心理发展需求的活动，让学生在活动中充分体验，因为只有活动才能有效地调动学生主动参与，改变学生的意识和情绪状态，降低其心理防御水平，敞开内心。同时，活动也改变了“知识本位”、“教师中心”、“灌输为主”的模式，使以学生为中心、以学生自主活动为基础的课堂教学模式得以确立。
在感知环节中，教师应始终保持随和、宽容、接纳的态度，支持、鼓励学生在团体中自由发表意见，充分与同伴沟通，拒绝对学生作否定性的评价。对学生中出现的一些较为偏激或是明显错误的看法，也不要简单否定，而应把问题反馈给学生小组进行讨论，并让有错误观点的学生参与其中，通过组内交流、同伴互助来澄清错误认知或态度。最后，教师要对活动体验及感知过程进行小节和提升。
⑶问题体验—感知式
教师在了解学生目前所处环境的基础上，获得学生关注的热点问题及焦点问题。作为课堂教学的主题活动，促使学生对该问题进行探讨和解决，在此过程中完成情绪宣泄及情感体验，并提升为有指导意义的行动指南，指导学生以恰当的方式解决该热点问题或焦点问题。学生面对变化的情绪有许多种，有积极的，也有消极的，在分享的过程中，学生的情绪得到宣泄，发现面对问题的并非只有自己一人，可降低学生对问题的惧怕心理，提高学生共同解决问题的信心。教师在此过程中作引导及小结的工作。
在感知环节中，教师应提供一些成功解决问题的案例，引导学生进行积极思考：在面对问题时，自己应如何面对并积极解决。再次组织学生分享自己的思考和感悟：在学生中营造积极面对问题、积极采用恰当的方式来应对问题的气氛，以积极讨论、自由辩论分享的方式让学生在轻松的氛围中去解决自身的实际问题。学生的真实分享即自我教育和同伴教育的过程，分享的具体方式也可为不同的学生借鉴参考，体现团体的互助精神。最后，教师可邀请学生进行总结本堂课的所学所得，进行课堂内容的提升。
3.探索具有开放性特征的学生心理素质的评价方法
⑴观察分析评价法
我们借鉴教育心理学、社会心理学、心理测量学等其他学科领域的研究成果，尝试运用了如下评价方法：
①行为观察法。行为是心理的外部表现，通过观察其外部行为，可以了解学生心理活动。每个教师在师生互动过程中都会有意无意地观察学生的各种表现。但要想获得客观的、丰富的有关学生情意发展状况的评价信息，教师就要有计划有目的地进行观察，写出记录，作为评价材料。
②情境测验法。通过创设与学生学习、生活相关的活动场景，使其在较为自然的状态下表达自己的内心世界，从而对学生心理成长状况进行评价。创设的情境应该是允许表现这种行为的情境，而且应该能够鼓励或唤起这种行为的境情。
③言语分析法。通过师生沟通和访谈、使用调查问卷、设置句子完成等测试，了解学生的真实心理状态和情意状态。通过对学生的相关作业、日记等的分析评定，对其心理素质发展状况进行评价。
⑵问卷调查评价法
通过问卷调查，了解学生的心理素质的变化情况。在本课题的研究中，我们设计了“中学生心理健康状况调查问卷”，并在研究之初和研究结束前分别对实验学生进行了调查，考察在前后测之间学生心理素质变化的差异显著性，进而评定课程对学生心理素质发展的影响作用。
⑶多元主体评价法
通过自我评价，让学生反思自己接受健康心理教育后，在人际关系、学习心理、情绪调控能力等方面是否有提高或改善。也可以通过老师、父母、同伴、邻居等进行评价。他评的范围越大，评价越全面、客观。通过自我评价和他人评价相结合的方式，可以做出学生心理素质及相应行为变化情况的比较客观的评价。
（二）研究的实践成果
1.实验学生的心理素质得到提升
在区本课程的开发与实践中，我们将“调节学生的心理机能，开发其心理潜能，提高全体学生的心理素质，培养他们积极向上的心理品质”作为目标，经过两年的实践，学生的心理健康水平发生了一定的变化。例如，在学习兴趣上，高中生后测中的数值有了较明显的提升；在人际交往方面，部分学生的沟通和人际交往能力在后测中也有所提高；从尊重生命和感恩这方面来看，后测与前测相比，从初中到高中，数据都发生了很大的变化，而且变化都是向着好的一面发展，从一个侧面印证了课程的效果（详见《宣武区中学生心理健康状况调查报告》）。
2.为参与研究的教师搭建了专业发展的平台
在课题研究过程中，区德育心理研究室第一次将区内部分学校的心理教师联系起来，建立了每月一次的固定研究制度，增加了校际之间的沟通，心理教师间的交流，促进了我区心理教师团队的专业发展。两年来，课题组的成员中一人被评为宣武区心理骨干教师，一人被评为希望之星，所有参加研究的心理教师都在市级以上专业机构的论文、课例、案例、优秀课等的评奖中获过奖，直接参加课题研究的10名心理教师仅2009年1月——2010年7月，获市级以上优秀论文、课例、案例奖的就达25人次，2人的市级优秀课被录制下发。
3.实验学校的心理教育工作得到重视和发展
本课题研究以学校德育干部和专兼职心理教师为主要力量，一些实验学校在为课题组的研究提供了宝贵的实践基地和资源的同时，不断用课题组的研究理念和成果完善学校已有的心理校本课程的教学内容和形式，提升了学校心理校本课程的质量，在一定程度上推进了学校心理教育的科研与实践。例如，15中心理文化节、回民学校心理活动周在内容上不断丰富，师大附中家长心理论坛、62中针对初中女生群体进行专题心理讲座，丰富了学校心理服务的对象和活动形式。
同时，学校教育更加关注学生的心理需求和成长需要，一定程度上提高了教育工作的针对性和科学性水平，“关怀生命、陪伴成长”的课题研究成果已经成为区域德育心理工作的基本理念。
四、问题及讨论
1.研究周期过短，一定程度上影响了研究的整体效果
十一五期间的立项课题一度建议缩短研究周期，但像本课题这类立足实践的课程开发课题，2年时限的确太短。再加上我们最初承担这个课题主要是想借此为区域心理教师的成长和发展搭建一个平台，发现他们的研究特长和教学能力，所以研究任务设定的面也比较大。随着研究的深入，课题组成员的热情投入，我们愈发觉得力不从心，因而在适应性教育和学习心理辅导两个方面的研究和实践活动做得比较充分，成果也比较显著，但在有些方面的研究却显得“蜻蜓点水”，特别是在教师普遍不大轻易触及的评价方面研究有限。虽然课题研究之初就预想到这种可能的结果，将研究成果确定为活页教材，以在今后的实践中不断调整、丰富，但我们始终认为目前还是有许多该做、想做的工作来不及去做，留下些许遗憾。这也为我们后续的研究提供了动力和方向。
2.研究教师的精力和时间有限，影响了研究的投入和质量
参与课题实践研究的团队以一线心理教师为主，其中除两名是专职心理教师外，其余教师都兼任其他学科课程或承担学校德育工作，有毕业班教师、年级组长、班主任。课题研究期间，这个团队还在每年的4月——6月底承担宣武区中高考心理服务专项工作，每天晚上和双休日都有老师要值守热线，占用了老师们大量的休息时间。兼顾各方面的工作，研究团队的工作量之大、压力之大可想而知，尽管出于对专业发展的强烈愿望和责任感将这些忙碌的个体集合在一起，但时间和精力的限制确是无法回避的。他们课题研究的任务大多是利用休息时间完成的，有些内容显得不够严谨。
3.心理教育进课堂缺乏保障机制