学习《快乐工作快乐生活》心得体会

学习《快乐工作快乐生活》心得体会（共14篇）

篇1：学习《快乐工作快乐生活》心得体会

快乐生活、快乐工作、快乐学习

目前,在工作中经常听到不少抱怨，让人感到不安，感到氛围不好，由此，把自己想法表达出来，希望得到大家的认同，对大家有益，如有不当之处请各位批评指正。

第一，人间天堂在我身边，幸福在我心中。

人间天堂不在其他国家、不在其他城市、不在其他单位、不在其他人家，人间的天堂就在我们身边、就在我们的祖国、就在我们的单位、就在我们的家中。但人间天堂不会凭空而来，要靠自己去创造、去拼搏、去建设、去营造，把家创造成人间天堂要靠自己努力，把单位创造成人间天堂同样要靠每一名员工的贡献，而不是把创造人间天堂的责任推给丈夫、妻子、儿女、领导、他人……；如果我们觉得人间天堂在其他城市、其他单位、其他家庭，就是在否认自己的价值，会让自己陷入一种无力感，随之会产生逃避意识，严重者破罐破摔，把自己看得一无是处，失去干劲、失去目标。

有人说幸福是眼中的东西，看到那家如何幸福，看到那个单位如何的好，但这都只是表面的，别人的艰辛你知道吗？别人的付出你看到吗？为什么你就是看不到自己的幸福？有人说幸福象鞋中的脚，是否幸福只有脚知道，出自内心的幸福才是幸福，她是主观的感受，她靠自己去描绘，她需要你相信自己的能力、相信自己是有价值的、相信自己是值得被爱的；需要你向生活说是、向单位说是、向家人说是、向自己说是；需要你高度认同自己、接纳自己、赞美自己、接纳单位、认同单位、爱护单位；需要你永远爱自己、爱单位、爱花溪，因为这是你的根基、这是你的归属，没有归属的人是飘渺的、是没有责任的、也是没有能量的；大家都知道：在我们抱怨自己没有鞋穿时，却有人没有脚。这句话提醒我们：只有珍惜自己已拥有的、忘记自己所没有的，你才不会烦恼，也就是说：珍惜才会拥有，感恩才会天长地。也有人说：幸福与否不重要，重要的是，不管幸福与否都是你自己在活着。我们扪心自问一下，我们自己活着吗？我们是不是在为许许多多的身外事活着？

第二，世界本无问题，如果有，也是你自己制造的。

世界本无烦恼，如果有，那也是你自己产生的；世界本无痛苦，如果有，那也是你自己创造的。出现这些情况是我们违背了“诸法无我、诸行无常”的自然规律，陷入了一种执着状态，以“绝对”、“应该”“非对即错”“ 非黑即白”的观点看待问题、认识世界，别人的所为不如我意、单位的做法不合我心，我就烦恼、抱怨。NLP认为：每个问题至少有三种以上的看问题角度及解决办法，如果没有，证明你的思路是狭窄的。今后我们在遇到问题时，有意识的审视一下：我们看问题是不是只有一个角度，其他人会怎么看？为什么我只选择让自己感到无力的看问题角度？而不是选择让自己感觉有劲的看问题角度？如果解决问题只有一种方法，这恰当吗？是否还有更好的方法？因此，正确做法是辩证、整体、系统的看待问题、认识问题、拉伸时间看问题，看得更开、看得更远，改变以往看问题角度，尝试用新的角度看问题，猛然间你会觉得世界变宽了。

第三，永远爱自己，这是你一生的使命。

人的情绪有两类，一类是正面的、阳光的、积极的、开放的、感恩的、会增加心理能量，遇到问题时往往看好的一面,面临问题时大事讲原则、小事讲风格；另一类是负面的、阴暗的、消极的、封闭的、会降低心理能量，遇到问题时常常看坏的一面，面临问题时自己利益为先。爱自己就要讲正面的、积极的、阳光的、感恩的话，只要你讲，就会增加心理能量；爱自己就要做正面的、积极的、阳光的事（如无条件帮助别人：捐款、当志愿者等——“送人玫瑰手留余香”），只要你做，就会增加心理能量。负面情绪有生气、愤怒、憎恨、恐惧、害怕、抱怨等等，当我们在表达负面情绪时，我们身体第一个听到，她会分析并得出结论：你不爱她，随之而来的是你的身体会与你分家，产生疾病；所以，持续的负面情绪是我们身体疾病的根源，会明显降低我们的心理能量，让我们感到无力，损害身体的免疫系统制造心身疾病，如高血压、甲亢、糖尿病、胃溃疡、神经衰弱等，甚至于癌症；因此，持续的负面情绪对我们的伤害是巨大的，会明显降低我们生活质量。可是，负面情绪是人生的组成部分，任何人都不能完全杜绝，都可能会有负面情绪，关键是你能认识到负面情绪背后的教育意义；关键是你能将负面情绪的音量调到到最低、将负面情绪持续时间减到最短；关键是你能将正面情绪的音量调到最高、将正面情绪持续时间延到最长；也就是说：在遭遇负面情绪时你必须学会及时踩刹车，在遇到正面情绪时你应该踩油门；在面临负面情绪时，你自己反思一下：这种负面情绪在提醒我什么？今后自己要注意什么？当看到某位员工在怨恨、埋怨时，我会好奇：为什么他要拿工作伤害自己？为什么要与自己过不去？为什么不爱自己？她的原生家庭有什么故事？她需要什么？我能帮助什么？通过什么方法让其停止？让其不要再降低自己的能量了。负面情绪还有一个明显的坏处就是会传染，是一种传染病，既伤害身体，又伤害集体，所以，有情商的员工在遇到某位员工在发泄负面情绪时一是要回避，而不是一味同情、附和、起哄，因为你是在继续伤害她，让她感到更加无力；二是要想办法扭转其看问题的角度，而不是任之持续、愈演愈烈，因为这太伤身体；这样做对她对单位都有好处。

所以，为了你的健康、为了你的家人、为了你的幸福，永远爱自己、爱家人、爱单位、爱花溪，永远不拿负面情绪折磨自己，永远不讲降低心理能量的话，永远不做降低心理能量的事，通过“存好心、说好话、做好事”持续增加自己的心理能量；朋友们，让我们积极行动起来，全面履行自己责任，采取一切可以采用措施，动用一切可以动用的资源，去创造自己身边的人间天堂，快乐生活、快乐工作、快乐学习。在此让我们共同做一个约定：从今天开始，把生活频道调到快乐幸福的频道，未经批准，决不更改，好吗？

篇2：学习《快乐工作快乐生活》心得体会

人生由健康、事业、家庭三个方面作为三脚架支撑。每个人的一生都在追求。有的人在追求钱财、追求地位、追求名誉、追求爱情、追求自我。有的人在追求物质，追求精神，追求安全，追求进步。但任何一项追求，根本之处还是在追求快乐。一.快乐地工作,工作着并快乐着。

1.快乐工作，就是把工作当作享受，不要当作负担：

即使再艰苦、困难一些的工作，只要和自己的目标符合，就坚持着希望，就把它当作磨练，当作人生必经的道路，要勇敢地去面对。在某种意义上，追求，也是一种快乐。要热爱自己的工作。把取得的每一次成功，当作对自己的奖赏。把自己的每一次挫折，当作一种历练和考验。每个人难免会遇到挫折，工作中也难免会迷惘，会不知所措。我们从自己的经验和教训中懂得了“先做人才能再做事”。学会用充沛的精力，足够的耐性和良好的状态来迎接每天的工作。把快乐融入到每一天的工作中，去体会属于自己快乐的风景线。也只有这样，我们才能真正的做到“与学校共同成长，共同辉煌”。

2.快乐工作，还要善于协调工作环境：

好的人际环境，往往是自己建设的，不是老天爷恩赐的。给别人一份真诚，一份宽容，一份爱心，只要有付出，总会有收获。当然，工作的选择也很重要。适合自己的，才是最好的。热爱你的工作，从平凡的工作中感受到它的不平凡之处，如果，你在工作中感受不到快乐，人生真的就失去了很多，仅把工作当作谋生的手段很难获得工作的乐趣，但如果能把工作当成艺术来雕琢，当成生意来经营，在工作中融入个人思考，为工作付出个人心血，就能体现个人与众不同的价值，那样就会感受到工作后的快乐。3.快乐工作是生活的一部分：

快乐工作是生活的一部分。所以我们要开心工作，不要因为琐碎的小事而把情绪带到工作中来，我们要学会调剂，懂得释放自己，有时候放松心情反而能使工作得到很好的开展。工作中少一些计较，多一些体谅；生活中多一些宽容，少一些埋怨。如果你想要得到别人的尊重，你就要首先尊重别人；如果你想要得到别人的帮助，你就要首先帮助别人。凡是都是相对的，所以，请放慢你的脚步，好好地体验工作让，你成为工作中的佼佼者，在工作中提升自己的专业技能及职业修养，在工作中提高自己的素质水平与文化修养，使我们的工作不再那么单调。4.快乐工作要有正确的心态：

以正确的心态对待工作，可以使我们生活的充实，有满足感。工作不仅是我们谋生的手段，更是我们实现自我价值、人生价值、社会理想的途径，因此，以正确的心态对待和评价工作才能拥有快乐的工作。作为一名普通的人民教师，同样是每天辛苦的工作，可是收入远不及社会上的大部分人。如果我们执着于此肯定会心理失衡，更何谈工作的热情和积极性。况且物质的富有并不能使我们快乐，精神的满足才更重要。所以，我们应为能教给学生以知识而满足，能教会他们做人而骄傲，能锻炼他们的才华而感到自豪。二．快乐的生活要保持积极乐观的心态。

1.快乐生活，就是要面对世界、面对对万物始终抱有一颗感恩之心：

我们都希望自己的生活能永远如此快乐，但我们也知道，快乐的生活不能靠别人给予，更多的应该靠自己去创造。我们前面当然有许多更杰出的人，更幸福的人，这是他们的努力加机遇的结果。我们也许去努力，但是我们没有得到，那也是客观的必然。后悔加埋怨，只会破坏心情，是自己折磨自己。妒忌、怨恨，也只会给自己留下心理的阴影。只有客观地承认现实的人，才有可能是最终改变自己命运的人。同时，也要善于安排生活。在不危害社会、公众利益的前提下，做自己高兴的事情，做自己喜欢的事情。善于处理好家庭、社会人际关系，妥善安排时间、安排收支，在自己的条件下，充分拥有世界上一切美好的视觉、感官、精神的享受。

2.生活中并不缺少快乐，缺少的是发现快乐的眼睛：

快乐生活随时就在我们身边，你只要细心寻找，用心去发掘，就能发现它无处不在。快乐不快乐在于自己，幸福不幸福也在于自己。只要调整自己的心态，主动去追求那份属于自己的快乐和满足，做个快乐的人。快乐是简单的，只要善于去感受生活中的小小快乐。我们会不断努力，为了实现自己的理想去追求快乐。无论做任何事情都是一样，只有付出了才有可能获得成功，快乐也是如此。我们对事情的认识是两面性的，学会在苦中寻找快乐时，那些困难和挫折就不会成为我们的绊脚石，反而会成为磨练自己的机会，提高自己的基石。其实，不快乐只是短暂的，快乐才是我们永恒的主题。快乐也是可以传递的，而且传递的是效果不会减半的快乐。

3.教师要学会在平凡的生活中享受快乐生活： 人生的真谛就在于追求幸福和快乐。作为教师，我们没有理由整天紧锁眉头的去生活。只要调整自己的心态，主动去追求那份属于自己的快乐和满足我们要做一个快乐的教师，做一个心理健康的老师。上好一堂令自己满意的课是一种快乐，帮学生解决一个学习的难题也是一种快乐，和同学们一起把教室里打扫得窗明几净然后欣然一笑也是一种快乐。体育课在田径场上与孩子们玩游戏是一种快乐。课堂上，我们是知识海洋的领航员。课堂下，我们是生活的先知也是同学们的知心朋友。在教师节的早上，收到一张张承载着孩子们对老师爱的贺卡，下课的一幕幕，那真是一种幸福。那才叫快乐。那种感觉真的真的很好！幸福不幸福，在于你自己，快乐不快乐，也在于你自己，原来快乐需要自己去寻找。当工作成为快乐的要素时，我们的生活就会被滋养得美好起来。一个快乐幸福的人，一定会工作得好，一个快乐幸福的人民教师，书也一定会教得很好。这样的老师才会在与学生的沟通交流中，得到心灵的满足；在自我教育和自我提高的时候，得到心灵的慰藉。用我们的快乐润泽我们的学生。用阳光般的情怀拨动孩子们的心弦，享受人生的快乐—教书育人的快乐！只有真正快乐的教师，才会给学生真正的快乐。让我们忘却心头的烦恼，淡化自己的得失，不断追求做老师的快乐。做永远快乐的 教师，给学生真正的快乐！

三．只要怀着快乐的心情学习，就会感受到其中的乐趣：

1.快乐学习要用一种健康、平和的心态去面对: 学习中会遇到挫折、困难，我们应在学习过程中保持高效、敏捷的良好状态是一种学习境界。对比自己的学习状态，我们可以用一些适当的方法，使自己做到真正的享受学习，乐在其中。当我们将这种快乐的心态用于我们平时业务学习时，我们就达到了学习的最佳境界。在这种境界中，我们会发现学习是一种享受，学习新知识是一件快乐的事，读书、上课、批改作业、复习功课、与同事交往等，都是很有趣的学习过程。

2.快乐学习，就是把学习也当作一种享受: 学习是一种融会贯通.学习是一种发现，是造物主恩赐人类的一项特殊功能，它促进了人类的进化和社会的进步。但许多人没有认识到，它更是造物主恩赐人类的另一类享受。在学习中，我们贪婪地吮吸着知识的营养。我们的知识越丰富，我们的头脑越聪明，我们的能力越进步，就表明我们的社会价值越高，我们就应该越感到高兴。现在，人类的知识在一日千里地发展，我们能跟上人类前进的脚步，我们能用自己的知识和能力创造属于自己的新的生活，是一件多么惬意的事啊！

3.快乐学习源于兴趣: 兴趣就是人对某件事的特殊喜好，当我们对某件事情怀有这种特殊喜好时，我们就会主动去完成这件事，并且乐此不疲，享受其中。想要将不喜欢的事或没有兴趣的事转化为有兴趣的事，一个行之有效的方法就是不断加深对这些事物的理解，并实际参与其中。如果把自己的人生目标和自身情况与对新事物的学习有机地结合起来，那么兴趣就会逐渐产生。

篇3：快乐工作才能快乐生活

2009年2月, 幸运之神眷顾了他, 他居然中了数百万美元的大奖。在经济危机的情况下, 他成了小镇最幸运的人。中奖的那个晚上, 他在自己工作的餐厅请客。他亲自下厨, 和大家一起庆祝自己的一夜暴富。

那个狂欢的晚上, 所有人都尽心玩闹, 只有饭店老板约翰有些难过, 因为他得开始计划重新招聘一名厨师了, 他想鲍勃肯定不会继续干这份工作了。

第二天, 就在约翰拟好招聘广告之后, 一个熟悉的身影出现了。鲍勃居然回来了, 鲍勃不但回来了, 而且风趣地说:“我是厨师, 你们休想把我丢进那些豪华会所。”

于是, 鲍勃又吹着口哨开始了他的工作。很快, 饭店里的食客渐多, 当人们发现鲍勃依然在这里工作时, 都很惊讶地向他挥手致意。

后来, 他的做法引来了好事的记者。记者举着“大炮”闯进厨房问他:“鲍勃先生, 你完全不必继续在这里工作了, 为什么还要继续呢?”

他一手端着盘子, 一手拿着勺子对记者说:“我从小就学习做菜, 并在父母亲的反对之下坚持成为一名厨师, 你大概知道我有多喜欢干这个了吧?而且, 我在这里有像亲人一样的老板和同事, 我们相处得非常快乐, 他们让我人生的大部分时间都很快乐。我为什么要因为一笔意外之财而丢弃我热爱的事情呢?是的, 我不能因为钱耽搁了我的快乐。”

记者很惊讶, 良久无语, 仍然很执著地问:“你这么有钱, 干吗不把这家餐厅买下来, 然后自己做老板, 这样不是很好吗?”

鲍勃笑了, 隔着玻璃门指着外面的老板约翰说:“像购买这家餐厅成为老板这种事情, 我是不会干的, 因为这是约翰最喜欢干的事情, 我如果买下这家餐厅, 那不意味着约翰要失业并失去快乐了吗?既不能给我带来快乐, 又有可能夺走别人快乐的事情, 我为什么要干呢?”

记者再次惊呆, 然后对鲍勃竖起了大拇指。

2007年10月, 在英国, 一位叫卡尔·普兰斯的火车司机幸运地中了690万英镑的大奖。他中大奖后花了6.4万英镑买了一辆房车开始了他的环球旅行, 并尽情地享受着金钱带给他的乐趣。但是就在几个月后, 普兰斯居然提出申请要回到铁路部门, 由于他的听力受损, 公司拒绝了他的申请。后来在他的万般恳求之下, 他终于重回自己心爱的岗位。当人们问他是不是疯了的时候, 他发自内心地说:“我不能把自己的余生花在无聊的度假上, 我要与我亲爱的同事及心爱的火车一起快乐地工作下去。”于是, 他继续着自己充实而特别的生活, 工作时间他继续与火车、同事为伴, 下班后他开着自己的豪华轿车回家。人们都相信, 他是快乐的, 因为他热爱着自己有工作的生活。

篇4：诗意生活 快乐学习

案例1：第三册第一单元《秋天到》我是这样设计导入的：

师：现在是秋天了，同学们，你们发现周围有什么变化吗？（一石激起千层浪，孩子们争先恐后地说开了。）

生1：天气凉了。生2：稻谷黄了。生3：枫叶红了，菊花开了。生4：我们穿长袖了，早上和晚上还要穿两件衣服。生5：我们开学了。生6：妈妈往鸡窝里添稻草了，我家的小猫喜欢钻进灶膛里去了。……师：今天，我们就一起来学习一首诗歌，感受秋天的变化，感受诗歌的美。（板书课题）

（反思：良好的开端，是成功的一半。精彩的教学导入往往能调动学生的学习兴趣，使学生思维活跃、精神振奋、情感充沛，为整堂课的教学打下一个良好的基础。在我们的语文教学课堂上，以学生熟悉的生活导入，从学生的生活经验出发，拉近了学生与学习内容的联系，容易引起学生的学习兴趣。如案例1老师提出的问题波及学生熟悉的周围事物，他们有较深的生活体验，因此，孩子们的答案丰富多彩，充满童趣。这种导入方法自然生动，将生活和阅读有机地结合起来，激发了学生对课文浓厚的学习兴趣。让学生贴近生活，感受生活，走进生活，结合学生的真实生活来导入课文，接下来的教学将会是热情洋溢的。）

案例组二：走向生活 拓展文本 发展思维

案例1：学完第三册《我们知道》一文后，可以設计拓展性练习：

师：我们还可以通过什么知道风来了，能仿照课文再编一段吗？

生1：谁也没有看见过风，不用说我和你了，但是当妈妈的长头发飘起来的时候，我们知道风来了。

生2：谁也没有看见过风，不用说我和你了，但是当红领巾飘扬的时候，我们知道风来了。

生3：谁也没有看见过风，不用说我和你了，但是当雨点斜斜的时候，我们知道风来了。

生4：谁也没有看见过风，不用说我和你了，但是当尘土飞扬的时候，我们知道风来了。

生5：谁也没有看见过风，不用说我和你了，但是当炊烟变弯的时候，我们知道风来了。

生6：谁也没有看见过风，不用说我和你了，但是当树叶飘落的时候，我们知道风来了。

生7：谁也没有看见过风，不用说我和你了，但是当红旗飘扬的时候，我们知道风来了。……

（反思：课堂的阅读活动可以视为一种生活，或者说它首先是一种生活，其次才是教学。融入生活的阅读，充分释放了学生的生命力，应当是阅读教学和追求。课堂和课外是相联系的，但课堂的空间和时间都是有限的，如何利用有限的时空来连接学生经历过的无限的生活空间呢？可以设计一定的拓展性练习，让学生借助文本提供的语言材料，创设一定的情境，激发思维的火花，唤起学生对生活的回忆、联想，调出生活积累。上述案例，以读为本，以质疑定向，以生活为源，来拓展体验，在仿编中感受文章内涵。通过与文本，与生活的对话，唤醒学生的人生体验，激活生活积累，产生强烈的心灵共鸣。在生活体验中整合课内外资源，让学生在充分自主、积极的探究中了解自然，从生活小事中感受母爱，感受亲情。从小课堂走向大社会，从语文走向生活。）

总评：哪里有生活，哪里就有语文，真正生活化的、充满智慧的语言是在生活中。语文学习应是生活化的，是富有生命气息的。语文教学就是培养学生从生活中学习语文的意识和能力。实际上生活中蕴藏着巨大的无穷无尽的语文教育资源。阅读教学更需要与生活融合，阅读中有更精彩的生活。我们的阅读教学必须打通学生书本世界与生活世界的联系，将文本的学习与学生自身的生活经验整合起来。真正触及学生的内心世界。使学生对文本，对生活，对自己有更深切的思考，有自己的体验。以上教学案例，从阅读课的导入，理解课文，拓展延伸三个环节展示了语文与生活的融合。丰富多彩的生活无疑是学习语文的活水源泉，作为教师要引导学生用心去捕捉生活中的各种现象，将已有的知识和能力运用到阅读实践中去，这样，学生就能有自己的理解和感受。生活小事中往往蕴藏着深刻的道理，丰富的情感。由自己熟悉的生活入手，使学生易于接受，又能激起他们对生活现象的思考。将生活引入阅读，教学紧扣现实生活，时时将课文知识和现实中的现象联系起来，使原本抽象的知识变得鲜活生动，使我们的课堂变得充实、厚重起来。更能使学生单调、重复的日常生活变得充实、有意义，学生学会了怎样从生活中发现美，寻找乐趣，获得知识。

语文教学地开放性体现在阅读教学中，就意味着书本世界向生活世界的回归。生活世界是书本世界的基础，特别是阅读教学应回归儿童的生活。要把儿童的个人知识、直接经验、生活经历看成重要的教学资源。把语言符号与丰富多彩的生活经验一下子联系起来，拉近了文本与生活用品的距离。融入生活的课堂才是精彩的课堂，融入了生活的阅读才能，用心体验，用情至深。让学生在生活中读文本，在文本中感受生活、体验生活、关心生活、热爱生活吧！让学生感性地学习，诗意地生活，快乐地成长。

篇5：健康生活 快乐工作心得体会

心得体会

*月*日下午，**召开了全体党员干部“健康生活、快乐工作”座谈会，***强调：在当今社会，物质财富高度繁荣，如果没有一个健康的身心，很容易陷入“永不满足”的漩涡而不可自拔。如果是那样，何来快乐的工作和生活。听完李书记的讲话，我发现健康、积极的心理和状态对于一个人的重要性。我们应该摆正心态，在追求物质需求的同时，更要注重精神追求。

感悟一：快乐与健康是我们工作与生活的向往 一项有关倡导“快乐工作”的调查表明，62%的职场人工作着但“不快乐”；近年我国公务员群体健康调查表明，诸如亚健康、过度劳累、富贵病、心理疾病等现象已呈普发趋势。我们向往快乐的工作、健康的生活，但在实际工作和生活中有太多的身不由己、太多的情不自愿。工作需要快乐，生活需要健康。快乐的工作，可以使我们更加热爱自己的工作，使我们的工作效率更高、更具工作创造性、有更好的工作效益。人生1/3的时间都是工作，如果工作没有乐趣和快乐可言，那简直就是地狱。”同样，健康的生活方式，可以使我们减少疾病，提高生活质量；使我们家庭和睦、社会和谐。感悟二：充满热情是快乐工作、健康生活的源泉 如果你对工作充满热情，我们在工作中处于高兴、舒适、乐观、精力充沛、热情饱满的状态，遇到困难，用一种积极的态度去想问题、去思考问题、去解决问题，那么困难就迎刃而解，事业会如日中天；如果你对生活充满热情，团结同事、和睦邻里、孝敬父母，我们的生活会甜蜜而幸福。只要我们充满热情的工作和生活，我们的工作就会像一件件雕饰的艺术品，我们的生活就会像一幅幅美丽的风景画。

感悟三：健康心态是快乐工作、健康生活的核心 健康分心理健康和身体健康两个方面，在一定程度上心里健康比身体健康更重要，因为身体健康是物质的、有药可医，心里健康是意识的、无药可救。我认为要有健康心态就要做到“三心五度”：“三心”就是平常心、责任心、进取心，做到在利益面前不“与民争利”，保持平常心态；在权力面前不“权力寻租”，要为民谋利，对人民负责；在事业面前不“庸懒漂浮”，能敢为人先，锐意进取。“五度”就是：有高度，学习上有理论高度、思想上有政治高度；有气度，能容忍他人、能委屈自己；有态度，做事要雷厉风行，作风要求真务实；有角度，要辩证看待事物，换位思考问题；有尺度，要公平公正，惩恶扬善。要不断调整心态，正确对待名利、得失，我们一定会工作的快乐、生活的健康。

篇6：快乐工作健康生活读书心得

感悟一：快乐与健康是我们工作与生活的向往

一项有关倡导“快乐工作”的调查表明，62%的职场人工作着但“不快乐”；近年我国公务员群体健康调查表明，诸如亚健康、过度劳累、富贵病、心理疾病等现象已呈普发趋势。我们向往快乐的工作、健康的生活，但在实际工作和生活中有太多的身不由己、太多的情不自愿。

工作需要快乐，生活需要健康。快乐的工作，可以使我们更加热爱自己的工作，使我们的工作效率更高、更具工作创造性、有更好的工作效益。瑞典宜家的创始人英瓦尔•坎普拉德说：“工作要一直都有乐趣才行……我们都只能活一次。人生1/3的时间都是工作，如果工作没有乐趣和快乐可言，那简直就是地狱。”同样，健康的生活方式，可以使我们减少疾病，提高生活质量；使我们家庭和睦、社会和谐。

感悟二：充满热情是快乐工作、健康生活的源泉

《乐在工作》书中有这样一句话：“在工作中不失去热情，你会生活的更快乐。”可以这样理解这句话，因为人的一生1/3的时间是在工作，如果你在工作中毫无热情，得过且过，那除去睡觉休息的时间，我们生活中的大半时间都将变得索然无味。因此，在一定程度上可以这么说：快乐工作＝健康生活！

如果你对工作充满热情，我们在工作中处于高兴、舒适、乐观、精力充沛、热情饱满的状态，遇到困难，用一种积极的态度去想问题、去思考问题、去解决问题，那么困难就迎刃而解，事业会如日中天；如果你对生活充满热情，团结同事、和睦邻里、孝敬父母，我们的生活会甜蜜而幸福。只要我们充满热情的工作和生活，我们的工作就会像一件件雕饰的艺术品，我们的生活就会像一幅幅美丽的风景画。

感悟三：健康心态是快乐工作、健康生活的核心

健康分心理健康和身体健康两个方面，在一定程度上心里健康比身体健康更重要，因为身体健康是物质的、有药可医，心里健康是意识的、无药可救。我认为要有健康心态就要做到“三心五度”：“三心”就是平常心、责任心、进取心，做到在利益面前不“与民争利”，保持平常心态；在权力面前不“权力寻租”，要为民谋利，对人民负责；在事业面前不“庸懒漂浮”，能敢为人先，锐意进取。“五度”就是：有高度，学习上有理论高度、思想上有政治高度；有气度，能容忍他人、能委屈自己；有态度，做事要雷厉风行，作风要求真务实；有角度，要辩证看待事物，换位思考问题；有尺度，要公平公正，惩恶扬善。要不断调整心态，正确对待名利、得失，我们一定会工作的快乐、生活的健康。

感悟四：高效效益是快乐工作、健康生活的关键

高效工作是快乐工作的重要因素。试想，拖延的工作作风会给我们带来什么，相信很多人都会有所体会，当时间、精力在拖延中一点点的被磨掉，当没做完的工作越来越多，而限定时间越来越近的时候，那种被山压迫一般的沉重感不是谁都可以谈笑应对的。因此有很多人之所以在工作中慢慢变得烦躁不安，心情恶劣，就是因为一个不好的习惯——拖延。要在工作中感到快乐，就要减少“不快乐”的事，“珍惜时间，管理时间，学习科学管理时间的方法和技巧，减少低效率重复劳动”就是我们的工作和生活良方，也是快乐工作、健康生活的关键所在。

感悟五：追求更好是快乐工作、健康生活的坐标

俗话说，没有最好，只有更好。《乐在工作》书中写到：“一个人只有先有目标，才有成功的希望，才有前进的方向，才能感受到成功的喜悦。世界上没有懒惰的人，只有没有明确规划目标的人。一个在工作中没有明确目标的人是及其可悲的。”工作是一个施展自己才能的舞台，我们所学的专业知识，我们的应变能力、协调能力，我们的聪明才智，都将在这样的一个舞台上得到展示。如果没有明确的工作目标，就永远无法获得成功的喜悦。当我们阅读《乐在工作》一书后，在自己的心中勾画了一个美好的蓝图，对每一个阶段既有“大”目标，又有“小”目标，只有脚踏实地的去完成一个个的“小”目标，才能“品尝”到实现了一个个的“小”目标后带来的喜悦和快乐，就一定会奋斗不息，追求不止，去实现自己的“大”目标。

感悟六：加强学习是快乐工作、健康生活的保障

书中写到：“工作每天都有新情况、新挑战，你每天都要面对新事物。学习与工作相伴，工作就是学习。一个人的前途之所以光明，是因为他事先就已经学会扫除了将来有可能遇到的各种障碍的必备知识。”面对知识日益更新的信息时代，面对新形势下的纪检监察工作，作为一名纪检监察干部，我们不仅要学习法律法规、党的建设理论，还要学习经济知识、管理知识、纪检监察工作业务知识等。要把工作看成是学习的平台，把任务当作是学习的机会，勤勉敬业，勇挑重担，学以致用，用以促学。

篇7：学习《快乐工作快乐生活》心得体会

本学期转眼就快过去了，我对四年二班的德育工作作了一个盘点。在此我把为本班的德育工作做出的成绩，做一个总结，这对我来说既是一份感动，也是一种鼓舞，更是一种鞭策。

开学以来，在学校各级领导的大力关注下，依据学校的德育工作计划，围绕“勤奋学习、快乐生活、全面发展”的教育主题，本学期先后开展了以下活动。

一、班级工作常抓不懈。

本学期开学伊始，利用开学第一周“新学期、新气象、新展望”活动，不厌其烦地对对学生进行安全教育、行为习惯养成教育、学习习惯教育，让学生进快进入到正确“轨道”。

1、在学习方面：

针对在学习上有困难的学生，采取个别辅导或跟班级内的好学生结对子，让他们互相帮助，互相学习，共同进步。在刚刚结束的学校期中考试中，各科均得到了不同程度的提高，取得了喜人的成绩。

2、在行为习惯方面：

在班内利用一切时间强调学生的养成教育，利用班干部进行监督，对一些不能够自我管理的学生进行提示，让他能够自觉遵守各项制度。

二、课间活动规范有序。

开学以来，学校采用课间无缝对接，领导班子在楼道内监管，班主任常抓不懈，教学楼内和班级内的秩序井然，学生个个步调一致、循规蹈矩、展示了学生们的风采。

三、班会课开展的有声有色。

1、本学期学校开办了校报，给了学生们创作的平台。

2、本学期学校还开播了“广播站”，让学生真正关心身边的人和事。

3、本学期少先大队部开办了手抄报活动，让他们也能参与到自己的生活中来，展示自己的才华，展示自己的风采。

4、根据大队部的计划，开展了“学雷锋”、“缅怀先烈”等一系列主题班会，以学生乐于接受的形式如：板报、手抄报、写心得体会、学做小雷锋等一系列活动，让学生的业余文化生活丰富多彩，真正做到了寓教于活动之中，达到让学生受教育的目的。

四、家校联合稳步推进。

通过家长会使学校和家长有效的沟通，让家长了解学校今后一个时期工作的主攻方向，共同找到家和学校的切合点，提高毕业班教育教学质量，从而促进孩子的思想和学业的进步。

五、立师德、铸师魂、做学生的表率。

本学期开学以来，学校开展了学习、宣传、贯彻《中小学教师职业道德规范》专项教育活动，每们教师积极融入到学习教育活动之中，用“爱”与“责任主” 立师德铸师魂。教师通过这些活动，进一步端正了自己的工作作风，在教育教学工作中表现出认真负责的态度，不断进取的追求，钻研探索的毅力和开拓创新的精神，成了学生效仿的表率。

当然，在进行这些工作的同时，也存在一些困惑，养成教育天天抓、时时抓，方法也用了不少，为什么效果不是最佳？究其原因：一是社会不良习气对孩子的影响；二是一些家长忙于种地、干活没有重视；三是学生本身的自主意识淡薄。

篇8：让数学生活些、学习快乐些

一、合理利用主题图画,提高学生找数学的能力

生活中处处有数学,生活离不开数学,数学也离不开生活,数学知识源于生活又回归于生活。来自生活、回归生活的知识才是最有价值的知识。因此在教学中我们应注重联系生活实际,积极寻找身边的数学,让教学回归实践,回归生活。那样不仅能提高学生的学习兴趣,使学生学得主动、学得轻松,而且能较好地提高数学课堂教学的实效性,迅速提高学生的数学水平。

如:人教版三年级下册第二单元《除数是一位数的除法》,教学时教师应先让学生观察主题图片,让学生感受到货运公司的繁忙,然后让学生找找图中的数学信息、数学问题,告诉他们:“这就是数学,其实数学就在我们身边。”使学生对数学逐渐产生亲切感,深切体会数学就在自己身边,身边就有数学,这样可以更好地增强数学的亲和力,激发学习数学的主动性、积极性。

人教版四年级上册第一单元《大数的认识》主题图则是我国2010年第六次人口普查的数据。主题图提供了认识大数的现实背景,呈现6个省、直辖市、自治区的人口数和我国的总人口数。通过主题图的展现,能让学生体会到数学与生活的联系,认识到学习比万大的数的必要性。

二、积极创设生活情景,培养学生用数学的意识

课堂数学生活是向儿童渗透数学运用意识的主要阵地,如果抛弃课堂这一主阵地而去空谈数学运用能力,则无疑是舍本逐末。如何在数学的课堂生活里渗透数学运用意识呢?问题的关键在于抛开传统“数理教学模式”的那一套,让教师在教学时有意识地引入或设置相关的生活情境。

例:学习百分数应用题《打折》这一内容时,我是这样设计的:

庆祝六一儿童节,新华书店在搞促销活动,儿童书籍降价10元;有些书是整套的,买6本以上可以打8折,如果给你200元用于购书。

1你打算怎么买?

2你设计方案的优点是什么?

创设一个到书店买书的情境,学生对这样的问题很感兴趣。把这道题设计成开放题,学生可以根据自己的爱好选择购买方法,并说出自己设计此购买方案的优点。他们可能从多角度设计自己的购买方案,有的学生会根据自己的需要去选书,有的学生考虑怎样买合算。也有学生能够想到,6人以上合作会更省钱。这样能使学生体会到,原来买东西也是有学问的,只要善于动脑筋,善于运用所学的数学知识,就能买得合算。这样一来既发挥了学生的主体性和创新精神,又给学生创造了在交流各种方案的过程中听取别人好的方案的机会,从中进行优选,使不同层次的学生都有所收获。买东西对于六年级的学生来说是件很容易的事,但如何能买得合理、买得合算,就不是人人都能做到的。通过学习,使学生面对满大街的打折、降价信息有了自己的盘算,感受到数学的灵活巧妙,感受到数学的作用,从而激发了学生学习数学的兴趣。

三、引导学生模拟生活,感受应用数学的魅力

在生活中我们往往对做过的事情印象很深,学习也一样,自己感受过的,想了解它的愿望也最强烈。数学课堂中,创设生活数学情景就是模拟生活,再现生活,使课堂教学更接近现实生活,使学生如临其境,加强感知,激发思维。在小学数学中许多内容都可模拟成生活场景。

如教学《公顷和平方千米》时,教师要求学生测量操场的面积,然后自己研究几个操场的面积大约是1公顷。学生在操场上用各种办法测量操场的长和宽,然后进行计算、研究、换算,进一步感知1公顷有多大、1公顷与1平方米之间的换算。

玩是儿童最感兴趣的活动,在教学中我们把问题交给学生,既充分调动了学生的学习积极性,又体现了学生的主体地位,能使学生在解决实际问题的过程中,结合自己的生活经验进行计算,使学生自始至终在一个宽松的、愉快的、积极的氛围中学习。因为,学生们会激烈讨论,设计各种方案,情绪高涨,全身心地投入到学习和探索中,充分体验生活中的数学问题,在广泛的生活背景中理解数学。像这样的数学实践活动很多,如超市购物方案、春游租车方案等。通过这些模拟性的实践活动,使数学更接近实际生活,使学生学会综合运用数学知识、数学思维方式、生活经验等去解决问题,使学生身临其境地感受到数学的优越性以及数学与社会生活的关系,懂得数学的真正价值,提高学生真正参与社会生活的能力。参与意识的增强,使学生参与社会实践更加主动,学习数学的兴趣更加浓厚。

四、实践体验生活数学,渗透应用数学的方法

《数学课程标准》指出:“学生能够认识到数学存在于现实生活中,并被广泛应用于现实世界,才能切实体会到数学的应用价值。”学习数学知识,是为了更好地服务生活,应用于生活,学以致用。学生是学习的主人,所以必须使他们掌握学习数学的方法,不仅会学,更要会用。教师要让学生运用学过的数学知识去解决一个个具体的实际问题,使学生真切地感受到所学的数学知识是管用的。

暑假里,笔者给学生布置了一项作业:做个小小统计员。任务是记好家里的财务账,一个月结算一次,如果在操作过程中遇到不能解决的问题、有何感想等都记录下来,开学后一起交流。开学了,同学们纷纷展示自己两个月来的劳动成果,大家通过比较得出,大项支出除了用于买菜等日常消费之外,就要数电费的支出了,于是大家谈论的热门话题就是电费。据统计,全班(39人)39个家庭8月份共支出电费1.1万元左右,其中有10多个同学家的电费每月高达400多元,究其原因,这些同学家有时3台空调同时使用,这无疑给本来就紧缺的电资源增加了负担。真是不统计不知道,一统计吓一跳。

在实践过程中大大小小的问题出现了很多,大部分已经解决,比较集中的问题是一些单据学生不会看,不知道该拿多少钱去交费。拿到单据后,学生提出的疑问是“上期示度”“本期示度”是什么意思,不知道究竟用了多少度电,该交多少电费。

解决问题的途径:自己猜测,问家长,问银行的工作人员等。

感想:(1)数据分析:从统计结果看,所有家庭7月、8月电费支出特别多,主要原因是这两个月天气炎热,尤其是今年夏天特别炎热,家里的空调开的时间比较长,因此用电量也较多。

(2)建议:根据今年7、8两个月的用电量来预测明年7、8两月的用电量,把预测数据事先报告供电局,使供电局做好民用电的供电准备工作,使老百姓免遭酷暑之苦。另外,我们平时要节约用电。告诉家长要合理使用家电,珍惜电资源,节约能源就是在为国家作贡献,这是我们应尽的义务。

篇9：走进生活快乐学习

要真正开展好综合实践活动， “实践”是主要途径，“创新”是主要取向，只有真正提升了综合实践活动的实践性，才能引导学生进行创新，从而有效达成综合实践活动的实施目标。

以往的学习形态大都拘泥于课堂，学生所吸取的信息绝大部分来自于教科书中的描写和教师的描述，而自从有了综合实践活动之后，学习的形态开放了，学生的目光一部分从书本上投向了自然世界、社会生活，不再是纯粹的接受，这大大激发了学生的学习兴趣和探索创造的欲望。综合实践活动为学生搭建了一个自主探索的舞台，而生活为这个舞台提供了源源不断的精彩节目。

让孩子走进自然世界

自然界本身就是一本神秘又生动的“活”教材，只有让学生走出课堂，更多地到广袤的大自然去开展活动，去学习科学知识，培养勇于探究、勇于创新的理想素质，才能使学生得到更多的锻炼、获得更丰富的知识。教师可以作为引路人，把学生引向大自然，让他们在这个大课堂里获取更多的信息，增长更丰富的知识，增强责任感。

在研究“动物与环境”这个问题时，我把学生分成若干个实验小组，到田野中去挖蚯蚓。他们在挖的过程中就会发现在潮湿的泥土中能找到大量蚯蚓。然后我组织学生把蚯蚓放置在干、湿两堆不同的泥土中间，通过观察蚯蚓爬动的方向，以及比较干土与湿土中蚯蚓的数量，分析出蚯蚓最适宜的生活环境。

在大自然中学生分清了种植业、林业、牧业、渔业，认识了许许多多农作物的生长特点和规律，提出许多感兴趣的问题，从而认识到大自然中蕴涵无穷的科学知识。学生在大自然中参与对自然科学的探究活动，经历科学探究过程，充分体现了学生的主体精神，更好地激发学生的学习兴趣、愿望和潜能。

走进社区，在社区里感受生活

社会是个大舞台，更是一本取之不尽、用之不完的活教材，它为我们的教学提供了鲜活的现实，也为学生的活动贡献出了比教科书更详尽、更感性、更生动、更富有人情味的环境。社会课程反映的是社会事物和社会现象，它本身就来源于社会。因此，只有把社会还给学生，让学生真正在社会中学习“社会”，才能提高学生认识社会的能力，使课本的知识变得“活”起来，在社会中得到拓宽、发展、延伸。

在这种前提下，社区、家庭成了学生一个学习生活、学会生活的重要场所。现在的学生大多是独生子女，许多学生娇生惯养，有的连最简单家务活也不能做，而且不能体会父母的辛苦，认为父母所做的一切都是应该的。他们花起钱来大手大脚、毫无节制。长此下去，于个人于社会都不是好事。为了让学生明白这一点，教师不知花费了多少口舌，但收效甚微。开设了综合实践活动课程后，我们把这一内容纳入了活动的主题。开展了“今天我当家”“我跟父母去上班”等关于生活主题的系列活动。在“今天我当家”中，我们让学生从早上做早餐开始，打扫卫生、买菜做饭、洗碗洗衣服等家务都让他们自己去做、去安排，切切实实让他们体会到父母的辛苦。在“我跟父母去上班”中，让学生亲眼见证父母的钱是需要用智力、用劳动换来的。通过这样一系列的活动，让学生实实在在地体验，改变他们的思想，得到真真实实的提高。

勤于动手，敢于动脑，体验劳动乐趣

劳动是一门重在实践的技术型课程。传统的劳动教学因场地、器材紧张，或无学生劳动实践基地而常常被忽视或无法让学生动手实践，只是面对书本学习，学生所接受的只是书本上的劳动知识，却无力面对真正的劳动。创建学生劳动实践基地便成了解决这一问题的首要出路。为此，我校先后筹建了劳技室和新世纪地球村，在劳动教育与生活实践中间架起了沟通的桥梁，克服传统教育脱离生产、生活的弊端，解决学用脱节的矛盾有了足够的可能性，使知识教育与技能教育协调发展。

劳动基地的创设为学生实现自主发展提供了外在条件。我们把研究的重点落实在如何让学生真正地在劳动中学会劳动，养成正确的劳动态度，使学生最大限度地处于主体激活状态，积极主动地参与到劳动实践中来。为此我们的做法是：必须让每个学生都有动手实践操作的机会。

对于每一次的综合实践活动，凡是以劳动教育为主的内容，都必须保证每一个学生都有足够的动手操作、亲身实践的时间。我们把劳动、科技、自然教材中凡是相关的内容进行整合后，用半天的时间进行活动。如，综合劳动课《爱农学农》，我们把学生带到地球村去上课，让学生认识常用的小农具，而且每人选择一部分农具进行实际操作。在农民的指导下，学生开始学习种葱。面对这些几乎天天在饭桌上能遇见却又显得那么陌生的“葱”，他们拿在手上看了又看。

以劳动为主的综合实践活动，并非活动完就结束，还必须同平时的生活结合起来，延伸到课外、校外，以养成正确的劳动习惯，巩固劳动教育的成果。

尊重学生，引导创新，形成学科品牌

苏霍姆林斯基曾说过：“在人的心灵深处都有一种根深蒂固的需要，这就是希望自己是一个发现者、研究者、探究者。”学生参加实践活动，要充分尊重他们自己的意愿，保护他们的自主选择权。

1.尊重学生自主选择活动主题的权利。儿童的思维和成人是大相径庭的。许多教师都喜欢自作主张，替学生选择活动主题，认为自己选择的主题容易研究、好操作。殊不知，学生往往不感兴趣，他们不怕难做，就怕不选他们爱做的，到最后活动搞得寡淡无味，活动效果可想而知。因此，活动要有实效，就应放手让学生自己选主题。根据以往活动经验，我们发现让学生自己选择主题的班级，效果总要好一些。

2.要尊重学生自主选择合作伙伴的权利。在活动中，合作伙伴是十分重要的。共同的兴趣爱好、性格特点，都可以成为他们选择合作伙伴的标准。而一旦选择了合适的合作伙伴，学生的研究情趣会更浓，活动效果肯定会更好一些。我们不难想象，如果几个性格迥然不同的学生成为合作伙伴，在活动中必然会有分歧，而很难取得协调的话，活动的效果就很难保证。好的合作伙伴还可以起到相互促进的作用。

3.尊重学生自主选择研究方式的权利。综合实践活动必须采用各种研究方式获取信息，处理信息达到预期目的。在采用哪种方式进行研究的问题上，教师有时还是会包揽，以我们自己的意志为准，把自己的想法强加给学生。我们觉得，让学生自己去选择采用何种方式进行研究更为妥当，这也是注重学生亲历体验的一个方面。

相对于其他学科来说，综合实践还是一门新兴学科，既没有教材，更没有教参，虽然没有固定模式可循，但它也给教师、给学生提供了一个广泛的、展示自己的舞台。

篇10：快乐生活,快乐学习主题班会

一、活动口号：抛弃烦恼，拥抱阳光，快乐生活，快乐学习。

二、活动时间、地点

三、活动目的：

1.高二的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应高二的学习生活。这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，适应高二紧张而忙碌的学习，渡过人生一个艰难时刻。

2.通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。

3.让学生更了解家长，理解家长的心理，能与父母真情沟通，四、活动过程：

班长致辞：

大致把大家的心理归纳了一下。

1.压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。

2.厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学，甚至连成绩很好的同学也有这种倾向。

3.人际冲突心理。包括与家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系等。

主要表现：(1)曲解同学、心理不平衡(2)不主动理解人，却渴望理解万岁

(3)不能悦纳父母，家庭关系紧张

其实，人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就成功了一半。

大家说一下，积极的心态有哪些?：要想要想成功，首先要有积极的心态。积极的心态有：乐观、热情、大度、奉献、进取、自信、必胜、勇敢、坚强、有意志力、有强烈成就感等。

我们生活、学习中不管遇到什么困难，都要有坚定的信念，积极的心态，才能成功。没有一个人的道路是一帆风顺的，人生的路上正因为有困难，才会让生活多彩。没有岩石的 撞击，就不会有美丽的浪花。的确，成功的道路充满了荆棘，在失败挫折面前，我们要更勇敢、更坚强，更有意志力，才会赢来成功

当然，我们要学会生存，学会适应。环境无法改变，我们要学会自我调节。我们可以改变的是自己的心境。根据大家刚才的发言，总结以下几点方法，当然，不一定是最好的。

1.坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己

2.自我调整，写心理日记宣泄。3.自我积极的暗示。

4.找知心朋友说心事

5.听音乐

篇11：《快乐生活,快乐学习》讲话稿

上帝把一捧快乐的种子交给幸福之神，让她到人间撒播。临行之前，上帝不放心的问：你准备把它们播撒在什么地方？幸福之神胸有成竹的说：我已经想好了，我准备把这些种子放在最深的海底，让那些寻找快乐的人，经过大海惊涛骇浪的考验后，才能找到它。上帝听了，微笑着摇摇头。幸福之神思考一会，继续说：我把它藏在高山之上吧，让寻找快乐的人，通过艰难跋涉才能发现它们的存在。上帝听了之后还是摇摇头。幸福之神茫然无措了，上帝意味深长的说：你选择的这两个地方都不难找到。你应该把快乐种子撒在每个人的心底。因为人类最难达到的地方，就是自己的心灵。

是的，快乐就在每个人的心底。心就是快乐的根。快乐是发自内心的喜悦，它不是教科书里的专有名词，也不是严肃的理论，它是生活中的点点滴滴。生活中有许多美好的事物和许多快乐，关键在于我们能不能发现它。而要发现快乐，关键在我们自己。如果我们能用阳光的心态去看待一切，你会发现阳光可以一直照耀你的心灵，温暖愉快。

有同学说现在我们学习这么苦，我也想从心底发现快乐，可惜发现不了。哈瑞·爱默生·福斯迪柯说过，快乐的感觉大部分来自于胜利，而非享受。同学们，我们处于学习的年龄而不是享受人生的阶段。想到这点，那么在我们的学习中快乐随处可见，当你经过长时间的思考终于解决了一个难题，这种胜利的感觉就是快乐，当你经过一阶段的努力成绩取得了非常大的进步，这就是一种胜利带来的快乐，当你经过十年寒窗苦读，终于拿到理想大学的录取通知书，这就是一种快乐，正所谓：春风得意马蹄疾，一朝看尽长安花。这些都是胜利所带来的快乐。

快乐是一种健康、积极地心态，是我们以积极乐观的心态去面对我们周围的人和事，正确的对待生活和学习中的困难、挫折与逆境的良好心理状态。当我们将这种快乐的心态用于学习时，我们就达到了学习的最佳境界，在这种境界中，我们会发现学习是一种享受。

篇12：幸福学习快乐生活

——给同学们的十条倡议

1.微笑迎接晨曦：每天早上告诉自己：“今天会是一个崭新的开始，今天会是美好的一天，加油！”对镜中的自己微笑，说出称赞自己的一句话。2.感受生活阳光：以积极、乐观的心态去面对每一天。一个小幽默，一个小插曲，生活中很多快乐瞬间需要我们去感受和体会。

3.明细一日目标：心中有长期的和阶段性目标，结合自己实际，以一天的目标作为今天的起点。在目标的指导下，主动做好一日的时间计划、安排。4.积极投入学习：听课投入，作业专心，做好复习、预习，高效利用自习课和早读；不懂的及时问老师、同学。逐渐摸索适合自己的有效学习方法。5.发展个人优势：善于发现和发展自己的兴趣、爱好。学习相关知识、技能，强化自己的优势和特长。积极地参与各种活动，为自己创造发挥优势的机会。

6.主动愉悦身心：每天有适当运动、休闲时间。在锻炼中感受活力，在一本好书中提升自身境界，在音乐的旋律中尽情地享受、放松心情。7.密切师生之情：做好自己的本分之事，足以使老师欣慰。尊重老师，将老师作为一个朋友，会使我们之间更加融洽、亲密。

8.珍惜同学友情：真诚和同学朋友交流沟通，有困难协同合作，学会关心他人，宽容他人；参与小组学习，参加社团活动。

9.享受美好亲情：感恩父母的养育。每天和家长小聊一会儿，谈论学校的趣事，放松一下，也可以从父母那里学到如何待人接物。有空时帮忙做一点家务。

10.自我欣赏激励：记录每日的成长。及时地鼓励自己，遇到困难给自己加油打气。每天盘点自己的进步和收获，从点滴进步中感受惊喜。

幸福工作、快乐生活每一天

——给教师的十条倡议

1.保持乐观心态：乐观幽默，轻松活泼。善于发现好的事情和事情好的方面，对自己微笑，对他人微笑。2.激发心灵力量：激发内心活力，激扬生活热情。坚持追求优秀的习惯，以自身来感染带动学生。

3.播撒师爱阳光：密切师生关系，尊重学生个人价值。以朋友般的态度平等耐心地对待学生。

4.善用鼓励赞美：欣赏学生的个性，对学生热忱关怀。及时鼓励赞美学生，积极关注与促进学生进步。

5.讲求教育方法：静心教书，潜心育人。探索科学的教育方法，善于借鉴他人成功经验。

6.加强人际交流：同事相处愉快，彼此鼓励支持。为家人保留一些时间，享受和家人共处的快乐。

7.自我赏识激励：充满自信，自我欣赏。每上好一节好课，每取得一点进步都给自己肯定，为自己加油。

8.安排适宜闲暇：尊重闲暇时间，科学安排生活。合理营养，规律作息，享有娱乐，适度运动。

9.享受幸福瞬间：活在当下，品味此刻的幸福。享受亲近大自然、阅读一本好书、聆听一首好歌带来的简单快乐。10.感恩生活馈赠：发现并享受已经拥有的一切，懂得珍惜。对自然、对社会、对他人心存感恩。不懂时，别乱说；懂得时，别多说。心乱时，慢慢说；没话时，就别说。

如果孤独的人愿意回头，焦躁的人愿意等候，内向的人愿意开口，也许这才是爱情最真的样子。

没有收拾残局的能力，就别放纵善变的情绪，脾气永远不要大于本事。

篇13：让教材回归生活使学习充满快乐

一、营造课堂生活化氛围, 吸引孩子参与

教育家陶先生曾说过:“知识变成空气, 人人而得呼吸;知识变成甘霖, 人人得其润泽;知识变成阳光, 照得广大群众, 向前行进。”可见, 知识的重要性是不言而喻的, 每个孩子都有获得知识的权利, 我们应创造机会, 吸引所有孩子走进课堂, 参与读书识字、发明创造, 报效祖国的活动。

每个孩子的智力水平是不一样的, 存在着差异, 老师尤其要关爱那些弱势孩子, 不因他们思维慢, 不善表达而少让他们参与课堂活动, 相反要多给他们提供机会, 耐心细致地引导并帮助他们克服自卑心理, 和其他孩子一样学习生活, 积极参与各项活动。如课文初读、生字认读时, 就点名让他们读, 交流读书感悟时也让他们先发言, 因为先讲的人可讲的内容多, 鼓励他们不要害怕说错, 想到什么就大胆说出来, 错的大家再一起分析改正, 对的给予表扬。让他们尽可能能读能说, 隔三差五进行这些活动, 帮助这部分孩子改掉思考懈怠、精力不集中的毛病, 树立自信, 主动举手, 培植孩子智慧和兴趣的生长点, 为迈进知识世界, 享受学习的幸福奠定基础。

学习如旅行, 旅伴多了, 队伍就壮大了, 可以欣赏到的风景会更多, 其中的发现也会更丰富。教师、孩子, 没有等级之分, 没有群体差异的隔阂, 大家在这样的旅途中快乐地前行, 估计想掉队的没有。构建这种生活化氛围的课堂, 吸引孩子人人参与, 这才是成功、有效的课堂。

二、搭建课堂生活化平台, 释放孩子潜能

通过多次的课程改革, 目前我们使用的教材洋溢着浓厚的生活气息和时代气息, 我们有必要积极挖掘教材优势, 给孩子搭建充分的发挥认知和思维器官职能的平台, 尽可能地在我们的课堂演绎《拆表的故事》《活的生物课》……

《生命的林子》一文中, 书后设置了一项续写练习:玄奘决定留下之后, 又见到了劝他离开法门寺的那个人……按常规教学, 就是让学生各显其能, 发挥想象, 把故事情节写下去。但我转念又想:“那只是孩子们自己的预设, 生活可是有着无限的变数的, 未必如他个人所想的顺理成章, 随机交谈, 岂不更有挑战性?”想到就行动起来, 于是我设计来场课堂现场表演, 先同桌互动, 一个扮演“玄奘”, 另一个扮演那个“劝其离开者”。孩子们本来就活泼好动, 一看来了表演机会, 顿时心花怒放, 思维活跃, 酝酿着各自人物的神态、语气、行为动作, 有的“玄奘”是冷静沉思的, 有的“玄奘”是面带微笑喜欢交谈的……那个“劝其离开者”的表现也各具特色, 有边走边谈的, 有在林子的石凳上促膝交流的……孩子们表演着, 体验着, 交流着, 玩得不亦乐乎, 极大地释放了他们的思维和表演潜能。此时再挑选几对上台表演, 互相切磋交流, 为接下来的续写拓展写作空间, 激发孩子们的写作热情和写作潜能, 事实也是如此, 孩子们把人物写得栩栩如生, 人物的语言、动作、神态跃然纸上。我想, 如果仅让孩子们“各自为政, 一手操作”的话, 定然收不到如此效果。

学习是复杂的心智活动, 但以丰富的活动为平台, 孩子们有亲近文本、亲身体验、发现的过程, 久而久之, 孩子们不但不为其累, 而且思考有法, 求知有道, 创造有路, 我们的教学不但“两岸风景无限”, 前方也定是柳暗花明新境界。

三、拓展课堂生活化外延, 促进孩子发展

孩子们的空间不仅仅是学校, 不仅仅是课堂, 接触的不单单是同学老师, 还有家长和亲朋好友, 以后走上社会还会接触形形色色的人, 拓展课堂以外的教学活动势在必行。借助一些特殊的节日, 组织一些特殊的活动, 让学生常怀一颗感恩的心参与社会实践活动, 有利于学生的全面发展。例如, 受《鱼头的故事》的启发, 在“国际三八妇女节”来临之前, 提醒同学们给自己的母亲送节日礼物, 观察平时母亲的一举一动, 把感人的事情记录下来, 到时写一篇作文《我的母亲》。同学们纷纷响应, 积极准备, 通过这次活动, 衣来伸手的孩子们观察到母亲皱纹加深了, 新添白发了……看着自己的新衣服, 突然发现记忆中母亲一直是不变的着装, 鼻子酸酸的, 感受到母亲的伟大, 母亲的艰辛……作为女性的我, 节日这天, 我的手机也频频传来悦耳的信息提示音乐, 这是孩子们送给我的节日祝福!由此及彼, 可以想象得到, 孩子们给母亲, 奶奶甚至姨妈、姑妈的节日祝愿, 小小的礼物、温馨的祝福可以看出孩子们成熟了, 懂得感恩了。

生活是最大的课堂, 也是终身的课堂。因此, 要积极、有效地拓展生活化课堂的外延, 高屋建瓴, 引导学生走进生活, 开展丰富多彩的调查、访问、观察、发现、实践等活动, 培养孩子们应用知识、享受生活乐趣、改变和创造生活的能力。

篇14：快乐工作　快乐生活

如何化解现实生活中教师的心理压力、精神压力、工作压力和生活压力，让教师快乐地工作，快乐地生活，已成为众多学校管理者关注的问题之一。基于此，我们学校从2007年开始，对全体教职工进行了长达一年多的以“快乐工作、快乐生活”为主题的思想教育活动，收到了理想的效果。

一、全员参与，共同揭示“快乐工作、快乐生活”的内涵

教育培育一种精神，精神养育一种教育。教育更重要的目的是让受教育者拥有和谐的身心，感受世界的和谐、美好。教育的价值，在于引导和帮助个体认识到自我的主体地位与价值，认识到生命对于社会、他人的积极意义，并促使受教育者走上生命的自我建构之路，这样的建构应当是一个和谐发展的过程，需要在和谐的环境里完成。基于此，我们学校努力为广大教师创设一种宽松愉悦的生活、工作环境，对教师的管理改传统的“一言堂宣教式”为“人人参与畅所欲言式”，从而共同揭示“快乐工作、快乐生活”的内涵。学校组织全体党员、中层领导、教研组长、备课组长和40岁以上的教师，围绕“如何实现快乐工作、快乐生活”这一主题进行了深入细致的讨论。通过讨论，全体与会人员普遍认为：要快乐工作，依法执教是前提，做一名好班主任、当一名好教师是根本，领导、后勤工作人员服务好教育教学是保障，从初步了解学生到深入了解、全面了解学生是重要途径。要快乐生活，珍惜拥有就是幸福，要树立正确的人生观、价值观，要有缓解压力的技巧，要建立新型、和谐的师生关系，要处理好工作、家庭、社会各方面的关系。

二、以辩论赛活动为载体，使思维火花互相碰撞

学校以“快乐工作与依法执教”为论题，选取其中有争议的观点“教育是否需要惩罚”进行辩论。辩论赛分四个阶段进行：双方一辩观点陈词，质询攻辩，自由辩论，双方四辩总结发言。辩论过程中，正反双方妙语连珠，语言幽默犀利，慷慨激昂，互不相让，整个辩论过程十分精彩，场下观众更是热情高涨，掌声不断。经过辩论产生明确的观点：虽然心理疏导不是解决学生所有问题的唯一途径，但是惩罚不是体罚，惩戒不是批评，教育是爱的艺术，教育的对象是未成年人，教育要走进孩子的灵魂，发自内心地与学生进行沟通。

本次活动缓解了紧张繁忙的工作给广大教职员工带来的压力，使主题教育的思想观点更集中，思路更明确。通过辩论，让大家更加明白，在日常的教育教学工作中，只有建立和谐、有效的师生关系，依法执教，才能够快乐工作，快乐生活。

三、人人书写、体验和创造案例，从而全面了解并走向每一个学生

“知己知彼，百战不殆。”教师只有对学生有了全面的了解，才能真正做到有的放矢、因材施教。我们学校要求教师人人都写案例，从而真正把全面了解并走向每一个学生与自己的工作实际结合起来。全面了解学生是个理想目标，可以围绕以下主题写案例：把学生的世界还给学生，相识与相知——从初步了解到深入了解，了解学生要掌握方法，随时随地对症下药，与学生近些，再近些，在爱的基础上谈话，一次活动胜过无数说教，善待每一个学生，与学生一起发展等。人人都做案例的写作者、体验者、创造者。这样一来，一个个鲜活的案例就会跃然纸上，一点点真实的体验就会流于笔尖。

教师陈杰的案例在全体教职工会议上引起了众人喝彩，也从理性角度引起了全体教师的反思。陈老师的班里有一名女生，家庭不是很富裕，但却养成了与同龄孩子攀比吃穿的不良习惯。她还经常与父母发生争吵，以至于离家出走。当陈老师得知这一情况后，立即前去家访，并发动学生去寻找，经过耐心疏导与规劝，最终使其重返校园。陈老师由这件事对自己在班级管理中存在的问题进行了反思：一是学生虚荣心强，攀比，过度超前消费，应及时教育学生怎样理财、如何勤俭、如何计划消费。二是要认真观察学生之间有情况相互隐瞒、知情不报的不良现象。三是班级中个别学生的出格现象有些可以完全杜绝，杜绝的方式应当是果断处理，而不可以完全杜绝的现象只能采用说服劝导。四是关注学困生的学习心理问题，从关心学困生的生活入手来关注他们的学习心理。要从外部因素加压驱动，从内心深处激进鼓励，这样才能真正转化学困生。

四、关注每一位教师的生活、工作，关注每一位教师的发展

教师是学校的顶梁柱，良好而富有战斗力的教师队伍，是学校得以生存并发展壮大的关键，关注每一位教师的生活、工作和发展，是学校管理工作的核心。

关注人性。教师首先是一个人，其次才是教师——受管理的人。这使得教师具有两面性：一方面是客观性，即人本身有客观存在的个性、愿望、需求等，因而作为学校必须主动去了解和把握教师的个性、愿望。二是主观性，即作为管理客体的人可以能动地选择配合或忽略甚至明确拒绝学校管理者对其的管理。因此，管理要围绕着调动人的积极性、主动性、创造性来进行，这样才能真正发挥出学校的领导力。

及时沟通。沟通的前提是信任。如果教师能体会到来自学校的信任，则信任会成为一种无形的管理，这比任何严密的监督、强制性的措施都要来得有用。学校充分发扬民主，通过召开座谈会、问卷调查、给校长写信等多种形式，及时了解广大教师的合理化建议，对管理中存在的问题及时整改。

适时放手。在学校管理中，适时地放手，给教师自己一个发展的空间，可以培养教师对学校的认同感、信任感。用人唯贤，找到合适的人选，把一些重要的事交由其完成，既能达到事半功倍的效果，又能增强教师的向心力。

和谐教育是建设和谐社会的基础工程。和谐的教育应当体现在为人人各尽所能、各得其所创造良好的条件，提供公平的机会；我们把科学发展观、建立和谐社会的理念作为指导思想，使学校教育在和谐中求得发展，在发展中创造和谐。和谐的学校教育应当是重视全体学生全面素质提高的教育，应当是公平、民主的教育，应当是营造干群之间、教师之间、师生之间以及学生之间的和谐，真正让教师快乐工作、快乐生活的教育。这样，学校教育才能成为和谐社会的有力支柱。