合肥拓展训练哪家好（通用11篇）
篇1：合肥拓展训练哪家好
合肥拓展训练基地哪家好
由于现在很多公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养大家的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识，使新员工也能够在工作中体会团队的重要性。户外拓展训练就迎合了这一市场需求，那么在合肥户外有拓展训练基地吗?合肥户外拓展基地哪家好?有哪些项目?
高山项目
攀岩：
体验设定环境：模拟在有限投资下，齐心协力，克服困难，去沙漠深处挖掘黄金的过程。训练引导模式：增强经营意识，认识团队智慧的力量，掌握如何在团队中呈现个人贡献;勇于打破常规，感受创新的力量。
登山：
体验设定环境：用水渠片断，建设动态的水渠，向远方输送生命之水。训练引导模式：体验团队的支持与快乐，提升带给队友的情感与默契;感悟自身在推动目标实现上的“不重要”，以及在破坏目标实现上的“极度重要”。
洞穴探险：
体验设定环境：用水渠片断，建设动态的水渠，向远方输送生命之水。训练引导模式：体验团队的支持与快乐，提升带给队友的情感与默契;感悟自身在推动目标实现上的“不重要”，以及在破坏目标实现上的“极度重要”。
森林项目
穿越：
体验设定环境：模拟在有限投资下，齐心协力，克服困难，去沙漠深处挖掘黄金的过程。训练引导模式：增强经营意识，认识团队智慧的力量，掌握如何在团队中呈现个人贡献;勇于打破常规，感受创新的力量。
野外生存：
体验设定环境：模拟在有限投资下，齐心协力，克服困难，去沙漠深处挖掘黄金的过程。训练引导模式：增强经营意识，认识团队智慧的力量，掌握如何在团队中呈现个人贡献;勇于打破常规，感受创新的力量。
合肥户外拓展基地哪家好?说实话，合肥拓展公司基地设施参差不齐，让很多公司难以抉择，那么哪家的拓展训练基地设施更完备呢?安徽万普拓展培训公司经过10多年的发展，已经形成以合肥为中心，万佛湖、岱山湖、天目湖、天柱山、黄山等协议基地为补充的完整覆盖安徽全境的培训网络和培训基地。
篇2：合肥拓展训练哪家好
合肥军事拓展训练公司哪家好
合肥军事拓展训练公司哪家好?一个优秀的企业如同一支军队，军事拓展训练可以增强军人的素质，而对企业的员工通过军事拓展可以提高员工的工作效率。增强团队效益，更重要的是在企业团队中建立一种抵御各种危机的能力。
军事拓展训练将户外拓展训练的真谛与军事理论及实践合理的结合在一起，创造性地开发出了军事拓展(也叫军事拓展训练)这一崭新的体验式培训模式，这种崭新的体验式拓展训练是一种行之有 效的培训，在从体验、震撼、分享到延续的整个过程中，能有 效激发团队士气、提升团队凝聚力、创造力、服从意识、纪律意识、进而有 效提升团队的综合战斗力。
通过军事拓展训练，能有 效增强人们坚定的自信心，强烈的进取心、顽强的意志力、良好的沟通能力与合作精神。这是军事拓展训练的核心意义所在。军事拓展训练是一种挑战，不仅是体能、更是意识;挑战的不仅是个人、更是团队。在当今市场环境下，团队的综合战斗力决定了一个企业生存的“能力”。
军事拓展概念：
军事拓展形式上是在户外拓展的基础上融合军事项目，实质上是将军事理念与拓展技术、军事思想与企业经营管理相结合的一种独特的体验式培训模式。旨在通过体验、分享、提升的经验
模式，培养和塑造企业人坚强的意志和完善的人格，打造忠诚、敬业、高效、精锐的企业团队，提升企业的执行力、凝聚力和创造力。
参加拓展训练的收益：
进一步明确和认同组织目的，增强组织凝聚力;
树立相互配合，互相支持的团队精神和整体意识;
改善人际关系，形成积极向上的组织气氛;
改进组织内部沟通与信息交流;
使员工在工作岗位上表现出更佳的领导与管理才能;
使组织面对各种变革与挑战更为从容、有序。
提升团队的执行力、凝聚力和综合战斗力
参训学员将在以下方面有明显的收益
认识自身潜能，增强自信心，改进自身形象;克服心理情性，磨练战胜困难的毅力;
调整身心状态，不浮躁，不荒废，更乐观地面对工作和生活的挑战，领悟人生真谛;
认识群众的作用，增进对集体的参与意识与责任心;启发想象力与创造性，提高解决问题的能力;改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作，学习欣赏、关注、学会聆听。
篇3：合肥拓展训练哪家好
体育传统 项目学校 是我国学 校独有的 一种课余 体育训练 形式,受到了国家体育部门的重视。早期的发现运动人才,是高水平体育运动的发展进步对人才的客观需要,也是现代体育运动对高水平人才的需要。目前安徽省合肥市省级体育传统项目学校有合肥虹桥小学(小学)、合肥市三中(初高中)、合肥金融学校(中等职业学校)等31所学校,每个学校都有自己传统的体育项目。该文通过对安徽省合肥市体育传统项目学校的运动训练现状进行分析和研究,并提出相应的结论与建议。为安徽省乃至我国发现、培养和输送高质量体育后备人才寻找和提供一些理论参考和实践依据。
2 安徽省合肥市省级体育传统项目学校的总体现状
2 . 1 安徽省合肥市省级体育传统学校项目分布现状
在被调查的29所学校中,在开展乒乓球训练项目的学校有4所,占总数的13.8%;开展棋类训练项目的有3所学校,占总数的10.3%;开展田径训练项目的有9所学校,占体总数的31.0%;开展篮球训练项目的有3所学校,占总数的10.3%;开展手球训练项目的学校有4所,占总数的13.8%;开展足球训练项目的学校有7所,占总数的24.1%;而开展排球和游泳训练项目的学校各有1所学校,仅占总数的3.4%。这29所学校中,仅有3所学校同时训练两种传统项目。由以上数据显示,这说明了大部分学校训练项目较单一。
2 . 2 安徽省合肥市省级体育传统项目学校参训人员情况
在传统项目代表队中,0~30人的训练队伍有17支;非传统项目代表队中,0~30人的训练队伍有18支。31~60人的训练队中,传统项目代表队有11支;非传统项目代表队有7支。61~90人的训练队中,只有非传统项目代表队的4支队伍,而传统项目代表队为1支。从而说明传统项目学校的训练人数是0~30人这个范围为主。但这样的训练规模,人数较少,同伴之间的训练水平都比较了解,就不会形成淘汰竞争的意识,从而影响成绩的提高和突破。
3 安徽省合肥市省级体育传统项目学校教练员现状与分析
3 . 1 教练员学历、职称结构
在接受调查的29所体育传统项目学校的教练员中,其中拥有本科学历的教练员26名,占总人数的89.7%,研究生学历的教练员1名,专科学历的教练员2名,参与体育传统项目训练的教练员学历较高,以本科为主,职称以小教高级、中教一级为主。
3 . 2 教练员继续教育和科研情况
教练员为了更好的提升自己的运动技术水平和教学水平,大部分的老师都会选择继续教育,研修班、自学、网络媒体以及与同行的交流都是教练员继续教育的方式。在调查过程中了解到很多教师都通过多种方式在学习,教练员一边要对学生完成训练,一边还要学习,所以效果学习的不是很好,在这种情况下学校要重视起来。教育科学研究是以教师为主体的教育科学研究。只有少数的教练员发表了论文,可以得出结论,只有更好的提升自己才能更快的提升运动员的运动成绩,不断提高科研意识,每一位教练员努力成为学者型的人才。
4 安徽省合肥市省级体育传统项目学校运动员现状分析
4 . 1 运动员参训的影响因素
影响运动员参加训练的因素中,体育传统项目学校交流渠道少位居首位,占总人数的79.3%,其次是体育教练员训练水平低和训练经费短缺,它们各占总人数的75.9%和72.4%。人才选拔与培养的渠道不正确这个因素占到了41.4%。在这些因素中,主要有三方面是受训学生的重要影响因素,体育传统项目学校交流渠道少、体育教练员的训练水平低和训练经费,这三个因素不仅影响着学生的运动成绩提高,同时也是制约体育传统项目学校发展的重要因素。
4 . 2 运动员运动等级情况
目前正在参加训练的运动员的最高等级是1级,仅有3所学校;拥有二级运动员的学校有12所,三级运动员的学校有3所,无级别运动员的学校有11所。运动员级别越高,这个学校的运动水平就越高。合肥市体育传统项目学校正在呈一个“退步”的现象发展着,运动员的级别上不去,跟一个好的体育传统项目学校有关,同时跟好的教练员,好的训练模式有着密切的练习。学校重视起来,既然成立了体育传统项目学校就要有条有序的“经营”下去。
5 安徽省合肥市传统体育学校训练现状分析
5 . 1 校内体育传统项目训练的组织形式
传统体育项目学校训练的组织形式是以班级(自然班)集中训练为主,以赛前突击训练、班级抽空训练、学生自己联系老师训练为辅。班级集中训练对于其他训练形式来说更加的具有代表性,但同时班级集中训练也有它的缺点,班级集中训练的学生彼此之间比较熟悉,对班级以外运动员的运动水平没有全面的了解,不利于培养学生的竞争意识和运动成绩的提高。
5 . 2 影响受训学生运动成绩的主要因素
影响学生运动成绩的因素有很多,其中训练与学习之间的矛盾是首要因素,有26所学校不能很好的解决这个矛盾,其次是社会家长的支持率低,有19所学校选择这个选项,这说明教练员在训练的同时,不仅面临了提高运动成绩的压力,同时也面临了社会家长的压力;训练时间短,学生不能得到充分的时间去训练,导致运动水平上不去,成绩也就不能提高;最后就是学生的积极性不高,这可能是与学校的训练方式与训练氛围有关。
5 . 3 领导与家长对训练内容、训练方式的支持度分析
29所学校中有18所学校反映家长对训练内容、训练方式是支持的,占学校总数的62.1%;而有11所学校反映家长是反对态度的,占总学校的比例为37.9%。合肥市省级体育传统项目学校大部分家长是支持的,但是不支持的也不再少数,学校多做些成绩给学生家长看,让学生家长看到体育传统项目学校的发展潜力及发展前景,通过成绩让家长看到孩子的未来及前途。
5 . 4 经费等对训练的影响
学校全年用于体育的经费最高的在10万元以上的学校有11所学校,然而用于传统体育项目的经费超过10万的只有4所所学校;有3所学校是没有任何体育经费的,这说明虽然各个学校都有训练队,但是每所学校的经费补给确实相差太多,学校的相关补助能给传统体育训练注入一定的力量。接受教育、体育部门的行政拨款的学校有23所,接受学校的行政事业经费的有18所学校,接受体育部门的专项拨款的有17所。接受社会和企业赞助的学校仅有1所。
6 结论
(1)合肥省级体育传统项目学校体育训练开展项目单一,学校的训练规模较小。
(2)合肥省级体育传统项目学校体育训练的教练员学历较高,以本科为主;同时大部分教练员自身也通过多方面的渠道进修,这是一个很好的现象;但是大部分教练员都没有科研成果。
(3)合肥市省级传统项目学校中影响运动员参训的主要因素是体育传统项目学校之间的交流渠道少;学校对于运动员的输送情况以市级体育运动学校为主。
(4)合肥市省级体育传统项目学校进行选材主要以经验结合指标、比赛、文化课成绩综合选材。合肥市省级传统体育项目学校的训练的场地、资金不能满足训练的 要求,资金分布不均匀。
(5)合肥省级体育传统项目学校训练的组织形式是以班级集中训练为主,校训练队训练次数和时间以6次和90分钟为主。
7 建议
(1)合肥市省级体育传统项目学校应该开设不同项目的训练,丰富训练项目。请一些有经验的专家定期培训体育教练员,加强教练员的专业素养。
(2)合肥体育传统项目学校在进行对运动员的选材时,应通过多种方法和手段相结合。
(3)政府应该重视省级体育传统项目的训练,提供资金、器材等;确保学校有足够的硬件设施和经费开展传统项目学校训练和参加竞赛。
(4)学校对应制定出合理的训练方案,解决学生的训练和学习之间的矛 盾。
摘要：该文通过文献资料法、访谈法和问卷调查法等研究方法,对合肥市31所省级体育传统项目学校运动训练开展的项目及分布情况、训练的组织情况、教练员的现状、参加训练的学生的现状等进行了调查研究。结果表明:合肥市省级体育传统项目学校训练项目单一;教练员运动水平偏低;合肥市省级体育传统项目学校体育场地、器材、资金不能满足课余训练的需要;合肥市省级体育传统项目学校的学生在训练过程中受家长、训练模式、教练员的训练水平等很多因素的影响。建议:增加训练项目,丰富训练的内容;学校及区教育局领导应高度重视体育训练工作的开展。
篇4：合肥拓展训练哪家好
从一个职场菜鸟到干洗加盟店老板，温岚用自己的辛勤付出，在事业道路上成功逆袭，温岚坦言要是当初没有大胆的辞去工作，涉足干洗领域，现在的她一定还在职场道路上苦苦挣扎，好在当初果断，才拥有如今的一切。
温岚原是一名私企的打杂妹，主要负责的工作就是端茶送水，为了能够早日转正，也是很努力的随叫随到，买便当、帮助同事打印、煮咖啡，总之每天就是做一些没有营养含量的工作，她的努力，也最终让她转正，但是对于未来，她变得更加迷茫。
直到了解到干洗行业的火爆以及知名品牌UCC旗下很多真实的案例后，更加果断的辞去工作，转身投入到干洗加盟店的运营中，因为她不希望当职场“菜鸟”，她也渴望一天以自己为中心，也希望对自己有一些实质性的考验，所以她选择进行干洗行业打拼。
就这样她投入到干洗加盟店的运营中，通过一系列的筹备以及学习后，对干洗行业拥有了深厚的了解，再加上干洗加盟店亲力亲为的一系列筹备，从中学到不少。
相对职员来说，温岚坦言对于创业似乎自己更加具有想法，也有自己一套的经营策略，考虑到干洗行业是服务行业，所以温岚应对日常的运营制定了一系列服务标准，严格的按照相关技术水准实施。
为了解决消费者对于生活中洗涤方面其它的困扰，温岚也是特意请教了总部，通过沟通，在根据数据调查，了解需求量较大的行业，进行适当的增加。
精湛的技术水平再加上完善的服务支持，温岚的干洗加盟店也是广受消费者追捧，就这样通过不断的努力，温岚的干洗加盟店逐步步入稳定，拥有可观稳定的红火收益。
干洗加盟店，事业与家庭兼顾
说到我的干洗加盟店，不得不感谢UCC提供给我一个稳定的平台以及大力支持，是UCC的协助，让我维系了事业与家庭的和谐，实实在在的拥有一份可观的事业，在后续的运营中，我也会把该行业当成终身事业悉心维护，希望在干洗领域上能够有更好的发展。
转眼间我已经投入到干洗领域一年多的时间，通过不断的运营也逐步融入到干洗行业的运营中，逐渐有了商人的样子，我曾是一名保险销售员，由于工作的原因，总是需要到处跑，因为跟家人聚少离多，自然而然就存在很多问题出现，家人的不理解，自己的力不从心，让我左右为难，既想拥有自己的事业，又不希望跟家人疏离，无奈之下，我只得辞去工作，找一份稳定的事业。
后来在了解过程中，无意中得知了干洗行业可观的业绩以及高额的利润，最重要的这是一个需求量很大的行业，运营趋势较为明朗，只要步入稳定，后期运营基本上轻松应对，自由空间也相对较多。
我通过深入的了解，细心的观察，也是从中得到不少有利的信息，也相信这个具有稳定效应红火发展的干洗行业一定能够伴随我的干洗事业赢得最终的成功。
就这样我按照UCC总部安排的进行一系列的筹备，同时也参加总部所安排的一系列培训课程后，便正式开展了自己的干洗加盟店。
就这样我正式融入到干洗行业的运营中，通过不断的运营，不断的完善，干洗加盟店业绩有了明显的进步，也成功的在周边打响了名气，就这样一步步的在UCC的伴随下干洗加盟店步入稳定，干洗店的运营也非常的稳定。
现在也可以一边放心的运营干洗店，一边照顾家里的日常生活，时不时还能给家人去旅游一趟，或许是自己的以诚待人，不管是消费者还是员工，都建立了一个和谐的关系，所以给我干洗加盟店带来很大的帮助。
富二代勇闯干洗业，加盟干洗店
随着近年来有关于富二代恶习的不断演变，也促使人们对于富二代第一印象并不太好，甚至不少人直接定义为狂妄自大、衣食无忧、游手好闲、炫富等，但是前不久笔者在UCC总部见到的加盟商则让我看到富二代这类人群中也存在优秀的年轻人。
据了解该加盟商叫谢峰，家里拥有家族企业，可是对于性格独立、好强的谢峰来说，他不希望活在父母创造的光辉下，也不喜欢像大众们口中的富二代一样，他希望通过自己的努力，让别人认识到他是一名成功人士，而不是哪家富二代。
所以他毅然决然的投入到创业领域中，在项目的寻找过程中，敏锐的谢峰发现，自己时常送衣物到干洗店内消费，却忽视了干洗加盟店中蕴含的商机，消费者对于干洗加盟店的需求量都非常的高，看似也是个很容易的项目，再加上据说品牌干洗店都是一条龙服务的，相对来说会更加轻松。
所以他特意调查了下自家经常去消费的那叫UCC品牌，并且跟指导员约定了时间进行了总部的实地考察、走访，从中获取不少有利的信息，也果断的加盟了UCC品牌，成为了旗下的加盟商之一。
就这样在UCC品牌的一条龙服务下，谢峰的干洗加盟店正式面对大众，也开始正式投入到干洗加盟店的日常运营中，虽说从未创业，做起事来略显生疏，但是谢峰确实是一个肯吃苦，具有上进心的富二代，有不了解的地方总是在第一时间内寻求帮助，并且学习别人的长处，做好详细的调查，更好的运营到日常经营中。
篇5：合肥钢琴培训班哪家好
合肥钢琴培训班哪家好
合肥钢琴培训班哪家好？钢琴是乐器之 王，是目前非常普遍的儿童启蒙乐器。孩子学习钢琴到底有哪些好处呢?钢琴，被人们誉为“音乐皇冠上的明珠”，是乐器之 王。现在，越来越多的家长为孩子选择了学习钢琴，“钢琴热”正在社会上悄然兴起。但是，为什么要投入巨大的资金和精力让孩子学习钢琴，学习钢琴究竟有什么意义，许多跟风而上的琴童家长并不真正清楚。所以在为孩子报名培训班之前，先来了解下学习钢琴对孩子的成长都有什么意义吧。
一、提高个人修养与文化素养
从小学习钢琴，受到良好的音乐教育，不仅能使孩子提高音乐素养和艺术素养，而且对培养孩子认真严谨、专心、踏实的学习态度，自觉刻苦的学习能力具有重要意义。同时对一个人的文化素养，情趣、性格等产生潜移默化的影响。
二、开发智力，培养孩子的协调性
学习钢琴的练习和演奏，都是一种生动的动态系统，始终要求孩子听觉的专注，十个手指各自独立前提下的灵活 性，双手不同的动作及从简单到复杂的身体、眼、手协调性、节奏感、平衡感，快速的反应能力等训练，对大脑进行长时间反复刺激，使大脑的左右半球的技能获得同等发展并增进互相协调能力。孩子从幼年开始学习钢琴，入学后，在理解能力，接受能力，想象力和创造性思维能力等方面显著高于一般孩子。
三、培养孩子对音乐的鉴赏力
学习钢琴要接触大量的优秀的名人名家作品，通过长期对作品的训练和熏陶，不仅使孩子情感丰富，情绪开朗，性情愉悦，而且可以提高孩子音乐鉴赏力。
四、从小锻炼孩子的耐力、毅力和信心
演奏钢琴需要相对熟练的技术技巧，需要有规律的，科学的持 久的训练，这种训练需要毅力、耐力、专注力、信心和勇气。所以，钢琴学习对于培养孩子的意志，顽强进取的品质，以及踏实、严谨、科学的作风，都具有良好的作用。
五、提高综合整体能力
有没有学过音乐，长大后处理事情的角度、方法、视野和境界有显著不同。我们发现，在我们周围学习钢琴的中小学生中，那些钢琴学得好的，往往学习成绩更优秀。因为学钢琴的孩子，他们的内心更具有永恒魅力的丰富的精神财富。而且有一技之长，孩子会更加自信，生活会更加充实，将来更好的拓展自己今后的人生道路。
篇6：合肥婚礼创意哪家好_青年视觉
一、什么是婚礼跟拍
跟拍好像是2005年流行起来的，是不同于摄像的，主要是婚礼当天，一般摄像是服务项目里的，而摄影是需要另外请的。目前多数的跟拍都是由一些摄影工作室里的摄影师承接此项工作。以往大家的一贯做法是请朋友帮忙拿着照相机来拍拍。那么就让我们来看看跟拍的意义。
二、婚礼跟拍的意义
在西方的很多国度，家里珍藏的关于结婚的纪念相片大都是在婚礼当天现场所拍摄的，因为这些珍贵镜头的纪实性抓拍，是新人们最自然的流露，同时也是新人们最值得纪念的日子，最值得留恋的时刻，那更是新人一生中非常美丽的瞬间！多少年后你和你的另外一半再次看到这些照片的时候，婚礼当天的幸福的一幕一幕又再次展现到了你们的面前。
请专业的摄影师采取不同于寻常的摄影角度和技法，在记录幸福过程的同时，更加关注喜悦浪漫的细节。再运用现在很流行的数码技术，最时尚的版式设计，把婚礼现场的照片也修饰入册，给你的圆满婚礼和今后幸福的一生留下了最最完美的纪念。
而很多的新人却忽略了这点，新人的朋友都有非专业数码相机，很多新人就让亲戚朋友给照了，还有的新人请是请摄影师了，但是并没有和摄影师进行交流，没有把自己的想法和摄影师沟通，结果后面出的片子还是有不尽如人意的地方，所以意识到婚礼现场摄影的重要性后还要很好的和你的摄影师进行交流，利用他的经验给你很好的建议，这样互动起来，后期的片子效果会很好！
最重要的是，结婚那天要拍的东西非常多。这是非专业的做不到的，也来不及拍的。所以结婚当天改变观念请一个好的专业跟拍是非常重要的，若干年以后你再看这些照片，你会感受到那份真实的感动！
三、专业跟拍与非专业跟拍的区别：
专业跟拍
优点：从早上开始工作直至晚宴结束。全天的工作就是围绕新人，随时记录他们最美丽的时刻。拍摄角度及手法细腻。能够捕捉细节。知道如何通过摄影手法突出重点，把握虚实。
缺点：需要一定的费用
非专业跟拍
优点：几乎不需要费用。
缺点：跟拍者只是在他空闲的时刻端起照相机啪啪按几张，无法做到全天跟随(包括下午的外景)，拍摄水平一般。尤其晚宴时，由于灯光昏暗发黄，非专业人员拍出的照片几乎都是模糊不清的。且人在非静止状态下，非专业无法拍摄到清晰的图片。
四、跟拍的价位
一般在1000-20000元之间。区别在于
1、相机像素
2、摄影师技术
3、后期消费
五、跟拍内容
早上达到新娘家，拍摄新娘化妆、和闺中密友、父母的合影。之后全程跟随，包括下午出外景，直到晚宴结束。
六、跟拍的后期内容
1、一般说来，全天跟拍张数在200-400张。好的摄影师不会计较张数的，看见好的景致，他就会不停的按动快门，记录下幸福的瞬间。你不必刻意的摆出POSE，随意、自然是最佳的拍摄状态。
2、后期一般修片30张左右，也有全部修片的。
修片按程度分为，基础修片和精细修片，包括皮肤特殊柔化；去斑、痘；除皱纹；脸型、五官精修；色彩微调等。
3、全部照片刻盘赠送，不需要后期买底片。
婚礼前与跟拍摄影师需沟通
Q：在婚礼之前，跟拍摄师需跟新人沟通吗？
A：如果是经验丰富的摄影师能很快了解整场婚礼的亮点，由于婚礼当天基本上都是采用抓拍的方式只是在一旁记录婚礼当天所发生的一切，所以在婚礼前只需要提前知道一下新人一些特殊要求特别希望拍到的一些场景，比如婚礼上的布置或者是某位亲友要多拍几个特写等等就可以了。
Q：对于新人来说，最好为自己的婚礼安排几个摄影？
A：要看新人的具体预算。通常两个摄影师会更有利于抓拍。其中一位主拍，一位辅拍。比如在新郎上门过伴娘那一关的时候，如果有两个摄影师，一个在门外拍新郎和伴郎的斗智斗勇，一个在门内拍新娘和伴娘乐得前仰后台，这样的安排就不容易落下经典瞬间了。
因为对于新人来说这是一生一次的，有些难忘的瞬间是很难重现的。
Q：从一位摄影师的角度，有什么建议可以给新人呢？
A：一般在迎宾时会有有大量的与来宾合影，这时的合影新人也可以请自己爱好摄影的朋友来。而婚礼摄影师就可以从旁进行抓拍，比如新人与久未见面的来宾寒暄、拥抱的神态。以记实的角度令回忆更加生动。另外一点是，有些新人比较放得开，有强烈的主角意识，甚至也会请泰迪熊之类的人偶来活跃气氛，这对于不大放得开的新人其实是一个很好的借鉴。
Q：有什么经验可以给很多婚礼摄影师的同行呢？
A：无论是黑白或者彩色的，有感染力、有保存价值的婚礼照片一定是构图出色，对人物的神态把握非常到精妙的。很多婚礼摄影师在抓拍时可以尝试更多的角度或者构图，比如在拍摄某一个大场景的时候，摄影师可以选择一个相对较高的俯视角度进行拍摄，整个画面就会很生动。
婚礼跟拍的拍摄清单
如果你是一名婚礼跟拍，请记得拍摄下面这些。如果你一名新人，请记得提醒你的婚礼跟拍要拍摄下面这些。
婚礼前的静物组：迎宾牌、蛋糕、香槟塔、烛台、会场的装饰花、会场外观、手工制作品(戒枕等)、婚宴桌上的桌牌、餐具、餐巾、喜糖、喜酒、喜烟、喜字、喜饼、喜茶、喜贴、喜果、点心、家具的布置、餐桌花、签到本、酒店大堂、酒席的场面、酒席上的布置、酒店的外观、杯碟、合卺杯、喜贴内容；
婚礼前的新娘：化妆中、等待中、照镜子、新娘的鞋和包、手饰、枕头、白手套；
婚礼前的新郎：礼服、礼服配饰、鞋；
婚礼抓拍：婚礼跟拍还要抓拍新人的表情、动作，关键是不要让新人发觉，也许能捕捉到意想不到的动人画面；
接送新娘时：花车、花车的装饰、车队；
婚礼仪式中的新人：入场、许下誓约、交换戒指、新娘的表情、新郎的表情、深情对视、新郎揭开新娘面纱、新郎亲吻新娘、新人互赠礼物、牵手、切蛋糕、倒香槟、点烛台、众人往新人身上撒花、新娘抛花、新人敬酒、与亲友欢谈、干杯、来宾的祝福；
婚礼仪式后：新人合影、新娘婚纱全身照、新人瞬间自然的微笑、新人与亲友合影、新人退场、新人的背影。
教你如何选择婚礼跟拍
结婚是人生大事，在那天当然要拍许多的照片用来留念，可是如果你的婚礼跟拍不够格的话可能会带给你许多并不漂亮的照片，这可就大大的影响了他的保存价值了，要想把婚礼当天的照片拍好，选择专业的摄影师非常重要，可是面对一片混乱的婚庆市场和良莠不齐的摄影师，如何判断你的摄影师是否专业呢？
Q1：选择朋友作为婚礼跟拍？
现在数码相机已经非常普及了，来参加婚礼的朋友们都会带上自己的DC机，那么，为什么不用他们作为跟拍摄影师呢？首先要说明的是，婚礼跟拍是专业性非常强的，具有纪实性和纪念性，同时要兼顾美观，因此，抓拍非常重要！专业的跟拍摄影师不但知道哪一个环节有可抓拍的画面，并且知道如何拍出最美观的画面，使您的照片真正具有纪念价值！普通DC机拍出的画面较硬，画质也没有专业相机细腻。如果您的朋友是专业摄影师或是摄影发烧友，摄影技术过关，手里也有好的器材，那么，选择朋友作为您的婚礼跟拍摄影师也未尝不可。
Q2：选择婚庆公司推荐的婚礼跟拍？
很多新人为了方便，干脆把摄影摄像都包给了婚庆公司，一揽子服务，方便！可是，婚庆公司往往为了提升利润空间而把付给摄影师的费用压低，可能新人付给婚庆公司600元的摄影费用，到摄影师手上只有300甚至更少，这样低价的摄影师，可想而知他的器材和敬业程度都是惨不忍睹的，甚至有酒席还在进行，摄影师就说到时间了，要新人再付超时费的情况！至于收到的照片质量，更是不能保证。因此，新人如要选择婚庆公司一揽子的服务，应该问清摄影师的资质，从业年限，所使用的器材，婚礼当天拍摄时限，如果超时费用如何计算？照片的后期制作包括哪些内容？何时可以拿到照片？并且尽量在收到照片后再付余款。
Q3：选择摄影工作室来跟拍您的婚礼？
婚礼可不会为了失败的照片而重来一次！因此选择专业摄影师是比较省心且可靠的方式，新人还是需要选择专业婚礼跟拍人员。
需要注意的是：
1、事先与婚礼跟拍师多多沟通，使婚礼跟拍了解您婚礼的流程，时间安排，外景地安排，参与人员，如婚礼中有特别策划的节目，一定要事先告知摄影师，使摄影师能及时从最佳的角度记录您婚礼的精彩瞬间。
2、婚礼进行中，时刻要保证摄影能站在最佳的角度，在安排节目时，也要考虑到摄影师取景，把最精彩的瞬间保留下来。
3、传统的婚礼跟拍，摄影师都是与新郎一起出发，跟着扎花车，接新娘，可是现在比较流行的是摄影师先到新娘家，从新娘化妆开始拍摄，包括新娘与父母的温情互动，新娘上妆后的美丽瞬间等等，毕竟，美丽的新娘才是婚礼的焦点！
4、一般来说婚礼跟拍摄影师当天的工作随着酒席结束而结束，后期制作一般需要一至二周的时间，后期制作包括对人物皮肤的美化、脸形身材的矫正、光线和构图的调整等，在此期间，新人对照片的后期制作有什么特殊要求的，应当尽早向摄影师提出。
婚礼跟拍的经验之谈
婚礼跟拍在于抓现场，新娘化妆的时候不亦乐乎，那时候你就可以发挥你的作用拉，新娘在结婚那天总是美美的，如果你拍下一些喜娘比较可爱，或者比较狼狈的照片，这样是不是以后新人在看起来会更加回味无穷呢，躲在边上，一张张的抓，最好你没看见我，所有的小动作都在我的镜头下，不过想有好片子有几点需要注意：
1、不同的房间、墙壁、窗帘的倒光让色温发生变化，注意调整；
2、能不用闪灯则不用闪灯，即使没办法的情况下，尽量不要直打，这样子能够尽量减少出现的光硬和鬼影(柔光罩作用不大的啦)；
3、开始玩了，跟拍其实很枯糙的，如果你抱着摄影的态度，而不是单纯的拍，那就是给自己找乐趣，何乐不为呢；
4、不要在过程中干扰化妆师的工作，事先必需就新娘的位置做好沟通，面朝光线最好，这样你再收光圈的时候能把不必要的背景压暗，让画面看上去很干净。
怎么玩呢，今天先来玩两次曝光
两次曝光注意几点
1、尽量大光圈50(1.8)标头就行；
2、拍完第一张后减一档曝光再拍第二张，否则容易过曝；
3、两张相叠，所以先要想好构图，然后第一张在大光圈下的结果就是主体清晰背景模糊，有利于第二张照片叠上去的清晰度；
4、背景最好有纵深，且最好是深色调，是面白墙的话只能做罢，你可以试试，这又回到了新娘为何要面对光线是事情了，回答是能够压暗背景；
篇7：巢湖拓展训练哪家好
巢湖拓展训练哪家好
巢湖拓展训练哪家好？近几年来在国内各大城市如火如荼的铺展开来。随着近几年开城市发展生产力的需求，越来越多的企业无论是国企、外资企业还是中小型企业都慢慢的接触和感受到拓展服务给自身带来的团队效应。很多企业还不是很了解它,不过这都不要紧,只要你了解了企业拓展能带来什么,那就足够了。
巢湖拓展训练会有以下几点好处: 个人方面：在拓展训练过程中，每个人都会接受到很多困难的任务,企业拓展是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练过程,通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能,提升和强化个人心理素质,帮助企业人员建立高尚而尊严的人格;同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间,下级与上级之间,员工与员工之间唇齿相依的关系,从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力,使团队更富凝聚力。
团队方面：通过拓展训练,学员在以下方面将有显著的提高:认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力,提高解决问题的能力;认识群体的作用,增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系,更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护自然。
篇8：合肥拓展训练哪家好
一、基础知识常态化, 化整为零求准确
语言基础知识零碎而庞杂, 重在阅读和积累, 需要循环往复的强化记忆。而心理学研究表明, 记忆性的东西, 反复6次才可以永久记住。所以想要彻底准确掌握, 最好的办法就是基础知识常态化, 化整为零, 分散落实, 勤反复, 巧训练, 厚积而薄发。如利用早读加强名句默写训练。为了形成循环记忆, 除了各班任课老师篇篇检查外, 还有老师专门负责把每周统一检查篇目里易写错的名句抽出, 做成默写题签, 再专门检验学生。成语病句衔接编成语文快餐限时练, 有专人负责, 精挑细选, 注意病句类型的选择和成语的以熟带生, 因为这些考点和学生的语言基础与语言习惯关系密切, 提高非一日之功, 对这些内容就要零敲碎打, 巧妙训练。这样练一个月后教师再把做过的易错题重新组合, 重新考查, 让学生认识到勤反复的重要性。文言实词虚词先瘦身, 再采用这种方法, 细化分解, 以积累取胜。
二、阅读板块规范化, 重点突破寻规律
如果把语文高考比喻成一台设计精密的仪器的话, 那么, 使得这台机器运转的硬件就是基础知识, 软件则是文化素质, 体现在试卷上主要是古诗文阅读和现代文阅读以及作文。二者不可偏废。但前者所占比分少, 复习时学生凭文本可自行操作, 而现代文阅读、古诗文阅读, 占了70分, 是区分考生语文素养水平的重要项目。为此, 阅读板块要加大训练力度, 训练学生规范阅读, 规范答题的技巧, 最终规范作答。首先, 整合优化试题, 规范选题;其次, 进行专题突破, 重视讲评。讲评时, 要规范, 要细化, 认真分析学生答题情况, 总结学生存在的问题, 做到有数据, 有展示, 有整合, 有迁移, 有探究, 有总结。课堂上指导学生树立审题意识, 引导学生把握高考命题规律, 规范学生阅读习惯, 规范学生答题的思路步骤, 真正使学生能够从个别试题训练中总结提升出一类问题的理性解题规律。
有人说:规律产生简单, 简单产生轻松。有了规律和套数, 就会使不少学生对阅读板块不再那么害怕, 答题时也会做到心中有数。
三、作文备考序列化, 步步为营讲实效
作文训练常爱犯“头疼医头, 脚疼医脚”的毛病, 就是因为我们的训练缺乏系统性, 有效性。为了走出无序无效训练的误区, 我们要落实以下两个“工程”—“专项训练的工程”和“综合训练的工程”。
(一) “专项训练的工程”
首先, 落实“专项训练的工程”。专项训练包括“四个训练”, 即审题立意的训练、规范文章结构的训练、创新文章文采的训练和链接热点材料的训练。针对这个工程, 我们采取分项解析, 化整为零、分项训练的方法。高三备课组成员分工协作, 专项负责, 专项训练, 逐项突破。审题立意的训练, 要给学生讲清审题的方法, 从作文材料里查原因, 明关系, 抓关键, 把握材料精髓, 准确理解材料, 正确立意;规范文章结构的训练, 要求学生论证要层层递进, 由浅入深, 构成有机整体;创新文章文采的训练, 要求学生雕饰凤头, 张扬个性, 语言灵动, 盘活全文, 结尾撞钟, 余音绕梁;链接热点材料的训练, 要求立足当下文化原点, 以最新时事热点焦点为核心, 结合时下流行的哲理故事, 以人物为经, 以事件为纬, 编织起一张反映当代文化精神风貌的网络。
(二) 落实“综合训练的工程”
每次作文, 针对学生作文中出现的最突出的问题, 或是文采不足, 或是结构不合理或是底蕴不丰厚等等, 选出一篇最具有代表性的个案, 师生一起分析探究, 诊断治疗, 使这篇作文一步步升格到一类文, 这样师生在共同修改的过程中深刻体验了思维的逻辑性, 真正落实写作的技法技巧。作文讲评后让学生重新审视作文, 修正出现的问题, 吸取他人的精华, 目的是让作文课形成“从个案分析到全体提升”的“二次战役”, 形成蝴蝶效应。力求做到每个学生在每学期打造两篇达标作文。
(三) 准备丰富的阅读素材、美文、时评
我们语文组每年都为高三学生备考作文提供大量的素材、美文、时评。我们有张耀刚主任主持编写的《应试作文素材超市》, 由教研组长宗世勇编写的《美文时评精选》, 每个年级组又有各具特色的校本资料。
综上所述, 语文备考之路“没有最好, 只有更好”, 需要教师不断探索, 不断研究, 寻找更适合学生的复习方法, 提高实效性, 为学生成功助一臂之力。
参考文献
[1]杨增良.分析拓展课外阅读, 提高学生的语文素养[J].科教文汇, 2013 (05) .
篇9：合肥拓展训练哪家好
学篮球首先要熟悉球性，我结合本校学生特点，初始阶段就让学生原地运球。我并不像教科书那样一开始就让学生“拨球练习”，而是教会手的正确运球动作：五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外援触球，掌心不触球，低运球时，主要以腕关节为轴，用手腕、手指的力量运球，至于身体其他部位的动作应该如何，不作要求。然后就是让她们不停地左右手交换运球，一般情况是左手运球一千次，右手运球一千次，交替进行，持续30分钟，然后休息10分钟，再以此方法训练30分钟。这种方法练习一个礼拜，学生手感就明显提高很多，这时，再跟学生讲解示范正确的原地运球动作。学生以正确的动作进行强化练习来培养手感，具体也就是以练习量大的方法进行强化，一个礼拜之后，学生的原地运球动作就会很熟练了。
原地运球解决之后，就是教学生的行进间运球技术了。首先让学生自己尝试运球走，从篮球场底线运球出发到另一边底线，来回不停运球行进练习，不求速度快，鼓励学生球运丢了也没事，拿起来继续运。十个来回过后，让学生集中休息，然后我再做正确的示范动作，并进行详细讲解。重难点是一定要推按球的后半部，这样才能让球向自己行进的方向运动，很多学生刚开始只是按拍球的正上方，这与一直练习原地运球的动作有关，所以要克服动作的惯性。学生一般通过自己尝试后，再看教师的讲解示范，继续练习起来就会有所进步。这时候强化训练就可以了，反复的运球折返走。当学生行进间运球掌握熟练了后，我们再加点难度，就是开始让学生进行绕杆练习。
绕杆练习我分两个阶段进行。第一阶段，单排绕杆练习：十个标志杆排一路，杆间距两米左右，让学生右手运球绕杆一趟，再左手运球绕杆一趟，反复强化练习，每次绕杆训练要达到一个小时，其中可以穿插原地体前单手左右拉球练习。第二阶段，双排绕杆练习：二十个标志杆排两路，“Z”字形绕杆练习。第二阶段要花更多时间，这个动作掌握的好坏与后面训练体前变向突破动作的好坏有直接关系。
其实，训练女生运球就是这几种方法，我觉得主要的诀窍就是花时间反复强化，越是基础的技术越是要花大量的时间进行强化。本人浅薄见解，望同行批评指正。
篇10：阜阳拓展训练哪家好
阜阳拓展训练哪家好
阜阳拓展训练哪家好？随着科技技术的高速发展，人们的生活水平也发生了翻天覆地的变化，慢慢地走向了机械化。生活在大城市的白领阶层，离开了现代科技已经无法生存了，学生也早已成为了脆弱的“城市宝贝”，更经不起任何的“风吹雨打”。当我们走进一年四季只有充足的冷气或者暖气供应，却没有阳光，也没有月光的写字楼，打开电脑日复一日拷贝过去的时候，你是否意识到你已经失去了很多。这时候你们真的应该去好好的拓展训练一下!
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拓展训练就是利用户外拓展活动的形式，模拟真实的生活情境，对学员进行心理和身体上两方面的训练。根据不同年龄阶段的学员进行量身制定拓展课程，让学员亲身去体验没有现代科技的生活，让学员不断地去挑战现实中的障碍，锻炼自身的心理素质，让自己变得更加坚强;不断地挑战自己的身体极限，突破自己，让自己变得越来越强壮;不断去发现自己的不足，去改变自己，完善自我。
万普培训地址：合肥市经济开发区金寨南路大华国际港A座2003室
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在我们日常生活中很少会遇到巨大的挫折，特别是有父母呵护的学生，更何况城市生活也就那么个样，那么我们去拓展训练意义何在?在于这是一种积极的生活态度，不仅仅在工作中需要，生活中也需要。人总是要不断地进步，才能跟上时代的脚步，不然就会被社会所淘汰掉。所以我们需要不断去挑战自己、突破自我，这样我们才能跟社会融合在一起，创造更大的利益回报社会，实现自身的价值。
阜阳拓展训练哪家好？安徽万普企业管理有限公司初创于2004年9月，是安徽省体验式培训先驱，华东地区较早在上股交中小板挂牌的体验式培训机构。万普培训创建了面向个人、团队和组织的培训体系，开发出适应客户需求的立体化培训产品，开创了个性化设计与标准化实施相结合的培训模式。在黄山、巢湖、芜湖、九华山、天柱山、太平湖、庐江雅典娜温泉、万佛湖、绩溪龙川、江苏天目湖、天堂寨、紫蓬山、扬州、青岛等地设立分支合作机构和拓展训练基地;此外还针对个人开辟了沙漠定向越野、草原骑狩露营、近海帆船、登山崖降等高端拓展体验项目。研发前沿的培训产品，不做时髦跟风的畅销课程，只为客户提供价值提升的长销产品，成为企业学习发展道路上一路同行的好伙伴。
篇11：鹤壁拓展训练公司哪家好
锦程拓展 国内最具影响力的体验式培训专家
拓展训练是一种让参加者在不同平常的户外环境下，直接参与一些精心设计的程序，继而自我发现、自我激励、达至自我突破、自我升华的新颖有效的训练方法。参加者可以放下平日忙碌的事务，让自己置身与一个“野外拓展”的环境里，通过一连串具趣味性和挑战性的地面和高空元素拓展活动，更深入探索自我，挖掘自己的潜能，体现个人与团队的关系，突破自己的固有模式，学习如何面对恐惧和冲出“舒适地带”。
锦程拓展的项目课程有
锦程拓展自主开发的有魔鬼训练、潜能开发、客户关系成长、六魔营销法、乐 悠游娱乐旅游拓展、key系列、模拟沙盘系列、时间管理窗、高峰体验、以及 12年拓展成熟的团队建设、新人融入、骨干特训、领袖精英、企业文化导入、大型会议增效、感恩、cs、青少年系列、等项目课程。
锦程拓展的优势：
1、锦程拓展拥有自己签约的专业教练团队，每个教练先学习专业知识、先做一年助理、再做三年助教、一年实习教练，通过考核转成正式教练，每个 教练都有着丰富的经验、精湛的技术。我们有还有专业的培训师讲师，中原潜能开发第一人王一瀚先生坐镇。
2、锦程拓展拥有完善的安全保障体系，每个教练都有着随时随地的安全 意识。拓展训练过程中国际认证的专业拓展训练设备，为每位参训学员购买意 外伤害保险和医疗保险。锦程成立12年，始终还是零事故。
3、我们拥有众多的拓展训练基地和合作机构，拓展训练不是拘泥于拓展 训练基地，他在任何地方都可以做，度假村、农家乐、会议室、生态园、景区、等等。只要有空场地，能让学员有食宿的地方就可以。通过教练的一系列手 法，改变学员的心态，让他们深刻的认识到自己，改正自己。
4、完善的后勤保障，锦程拓展每次拓展训练都会配置随队医生和后勤人员。
5、优秀的服务：锦程拓展的理念就是：根据您的需求，基于理性、知识、能力和经验，为您提供可操作的、个性化的、实效性的问题解决方案及实施 流程。正是因为这样的理念，锦程拓展一步一步走到了现在的这个地步。
6、锦程拓展以12年品牌保证拓展培训效果、品质让您满意。锦程拓展行 动成功的案例涉及各行各业，例如：国美、滨湖集团、联通、肯德基、美的电 器、太平洋保险、中央财经大学、上海通用、361°、佳能、丹尼斯、信用社、工商、农行、人寿、平安、石化、锦程拓展 国内最具影响力的体验式培训专家人民日报、新华社、河南公安厅、高级人 民法院、等等。