断舍离的美文

2024-04-14

断舍离的美文（精选6篇）

篇1：断舍离的美文

断舍离的情感美文

从昨天晚上，脑子里这三个字就无厘头的蹦了出来，我使劲的想，怎么出来这么三个字呢?是老舍还是巴金写的三部曲吗?后来想起来了《龙虎狗》。难道是《断魂枪》的断?《离魂记》的离?老舍的舍?迷迷糊糊的没有答案。问了问度娘，说是日本的山下英子写的书《断舍离》，意思是：断=不买、不收取不需要的东西;舍=处理掉堆放在家里没用的东西;离=舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。开始是写物品收纳，后来延伸了。现在都成了一个系列了，从物断舍离到心的断舍离。

其实我知道这两晚上有些失眠的缘由——断舍离嘛!有些更深层的骨子里的东西、情感的东西、血脉的东西都无力回天的断了，一些表象的东西还不好断吗?把自己的`一大段、一大段的生活都进行了选择性删除，还能不好舍吗?把自己的日子裁剪的零零散散，只随身带着一支简单的行囊，把灵魂清空再重新注满，还能不好离吗?当然，这个过程是痛苦的，是所有没有尝试过的人绝对不会理解的。

这几天喜欢上了《红颜旧》这支曲子，主要是他有几个字眼，很入我心。其一，“红颜旧”这三个字，令人徒增感怀伤逝之意。“从别后，忆相逢，几回魂梦与君同”，岂料再相逢，却是江山未老，红颜旧!红颜旧，君发亦斑斑!一个旧字，如时光电影，黑白交织然后转瞬白头。其二，思君不见倍思君别离难忍忍别离。这句词写的很有水平，格式上就好，相思之意、别离之苦还有什么比这一句“别离难忍忍别离”更写真?然后这第一个“忍”字本就忍不住了，第二个“忍”字还要依旧去忍，忍字头上，是一把刀!相对于忍相思之苦、别离之苦，忍气吞声就简单多了。今早醒了，读了一篇鸡汤，说“不去恨，但却绝不会忘”，很有点意思。其实，这就是断舍离了!

江山易老人易老，还收藏着那么多的负面情绪做什么呢?把美好留下、相思留下、别离苦也留下，把那些不值得去想、不值得去留、不值得去怨的统统断舍离。行囊轻了，才更好的上路!负的重了，如何看风景?一直在想“格局”这两个字，可能在有些人的字典里根本没有这两个字眼。一辈子蝇营狗苟，就像《庄子》秋水篇里的鸱。

佛说放下，其实就是断舍离!佛还说舍得，有舍才有得!该断的早晚要断、该舍得早晚要舍、该离的早晚要离，那么何不干脆点!

篇2：断舍离的美文

1，都知道健康很重要，但能坚持作息规律，运动节食的人却少之又少，很多人只是知道这样做很好，却不知道为什么要这样做。不妨深入探究一下体各器官是如何在睡眠时进行修复保养的，床头手机充电辐射是如何伤害人体健康的，以及少吃多运动是怎样一点一点消耗掉身体里多余的裹在各脏器上的脂肪的，当你明白了为什么要这样做时，你会更容易坚持下去。

2,你还可以设置一个启动开关，比如洗头洗澡时打开手机APP听书，比如吃完饭后去散步消食，比如从办公桌前坐下就开启工作状态，你只要开始了，就会想要去完成。

3,培养想象的习惯，吃饭的时候想象自己很优雅，吃的慢一点，结果就会吃的`少一点。或者工作时想象自己是一位高效专注的员工，带娃时想象自己是一位温柔耐心有同理心的母亲，凡是你想成为的样子，你都可以尽情想象出来，越详细越好，未来是有“色彩”的，梦想是可以成真的。

4,不定期扔东西，我一般是心情不好时喜欢整理，把自己的房间收拾打扫干净，把衣柜里已经不再喜欢的不适合的衣物扔掉，秉持着“更少，但更好”的原则，让自己和喜欢的一切在一起。

5,在现实生活中找到自己的六七个真正钦佩的榜样，列举出他们的几个共同特征，分析自己的差距和努力策略，榜样的力量是无穷的

6,跟三五好友聚会聊天是很开心的事，如果没有，阅读写作瑜伽舞蹈也很不错，这个世界上美好的事物真的有很多

7,每天进行一次复盘，写下让自己开心的几件事

篇3：习作教学需要“断舍离”

一、断“假大空”, 表“真情感”

每周, 我都会布置学生写一篇周记。起初, 我给他们命题, 发现上交的作文千篇一律。写春节趣事就是“放烟花”“包饺子”, 写学雷锋的事就是“借同学伞”“扶老奶奶过马路”。 “假大空”的习作, 真让我头痛。怎么治疗这个“顽疾”? 布置一些“特殊”的作文, 让学生表达出“真情感”。

(一) 词语串烧

“词语串烧” 属于想象作文的一种, 就是利用词语编故事, 看谁编的故事合理、完整、精彩。这些词语可来自课本, 可来自课外书, 可来自作文本, 也可来自生活中。词语的选定由学生抽取, 或由学生自定, 一般是3~5个词语。选定词语后, 要把它们串起来, 串在一篇文章里, 词语出现的先后不限, 文章的长短不限。总之, 不求十全十美, 但求有点意思。最后, 给文章定个好题目, “词语串烧”就完成了。

学生喜欢“词语串烧”, 因为起点低, 且想象的空间大。因此, 学生交上来的文章妙趣横生, 有的记录了今天发生的事情, 很显然是一篇日记; 有的发挥了想象, 穿越到了古代、未来, 是一篇穿越记;有的写成了小说, 不仅有主人公, 还有精彩的故事情节……

(二) PPT制作

每逢节假日, 我总会布置一篇特殊的作文———PPT制作。《我与红色有约》是让学生在国庆节期间, 和红色的不同物体拍照, 找到的红色越多越好。《劳动的节日》是在劳动节期间, 请父母拍下孩子劳动的身影, 从劳动中明白真理。《特殊的母亲节》是让学生记录自己护蛋的经过, 记录为妈妈做的事情等, 体会母爱的伟大, 感受亲情的温馨。这类作文, 适应了新时代的要求, 学生不仅要收集和整理照片, 而且要给这些照片配上恰当的文字, 有时还要通过查找工具书、网络等搜集相关的知识作为储备。学生所花的时间远比写一篇作文多, 但他们乐此不疲。他们把PPT制作好后, 发给我或直接传到BBS上。我再利用计算机课的时间进行展评, 评比出一、二、三等奖和单项奖, 并给予“金豆” 奖励。正是因为他们用心策划、拍摄、制作, 所以随着年龄的增长, PPT制作的精致程度也越来越高。

(三) 话题辩论

平常, 我让学生经常关注电视、报纸等新闻媒体, 养成关心时事的好习惯。在H7N9禽流感侵袭人类之际, 我组织全班学生进行关于 “H7N9禽流感”的辩论会。有学生提出, 最近大街上的乞丐很多, 特别是残疾的乞丐, 很可怜, 但是大多数人都不会去捐钱。借机, 我组织辩论“怎样的乞丐, 你才会给钱”。理越辩越明, 大家发现真正需要帮助的乞丐, 我们才会给钱。圣诞节快要到了, 我提前布置大家好好研究“春节”和“圣诞节”, 分小组进行研究, 通过查找资料、采访他人等方式, 了解这两个节日的相同点及不同点, 优势和劣势。课上, 先进行汇报, 再组织“我们该不该过圣诞节”的辩论。每次唇枪舌剑后, 大家纷纷动笔, 记录下精彩的瞬间, 发表自己的观点。就这样, 一篇篇习作出炉了, 如《该不该扶摔倒的老人》《小学生上网好不好》《拉杆书包实用吗》等。可见, 学生有话说, 才愿意写, 喜欢写。

二、舍“高大上”, 取“接地气”

如今, 上面有什么“文件精神”, 必定要牵动学校, 因为一切要从娃娃抓起, 所以诸如“廉洁”“法制”“地税”“红十字”等 “高大上”的征文评比成了必不可少的活动环节。我们不能说这样的活动没必要、没意义, 但是这些与小学生的生活实际相差甚远。

在生活中, 我经常在班里开展一些“接地气”的活动, 随时融入写作练习, 学生更乐意参与, 更容易接受, 更能写好作文。

(一) 一周一特色

当我发现学生在作文中经常把同学的名字写错时, 我立即在班里开展了“一次特殊的听写”活动。第一次听写了十个人名, 结果只有个别同学全部写对, 且大多是班干部。听写过后, 学生们心中都有话说, 所以这时让学生写作恰到好处。他们笔走如飞, 不一会儿就完成了。经过仔细阅读, 我发现了一些亮点, 如语言特别有趣、心理活动细腻等。一番表扬后, 我“忽悠”大家还要再进行“一次特殊的听写”, 时间待定。那周的双休日, 我给学生家长发了一项特殊的作业:“请您的孩子默写全班同学的名字! ”那天收上来的默写, 很多同学都附了一篇作文, 主要谈了本次默写的感受, 情真意切, 我甚感欣慰!

(二) 一月一主题

四月份活动的主题是 “爱我家乡”。通过凤凰镇一日游活动, 让学生对家乡多了一分了解, 多了一分喜爱。四年级的目的地是河阳山歌馆和凤凰湖, 大家带着午餐从学校出发, 一路上无比开心。来到河阳山歌馆、凤凰湖, 不仅欣赏到了迷人的景色, 还了解到了河阳山歌的由来、发展等知识。虽然走得有些累, 但是大家都非常愿意参加这样的活动。

五月份, 结合“母亲节”开展了有趣的活动———“护蛋行动”。每一个学生都把一个生鸡蛋带到学校来, 每时每刻保护着它, 让它不受到伤害。有了这样的经历, 学生写出来的习作有血有肉。我还让学生把自己最喜欢的一张照片带来, 课堂上和大家一起分享拍照时的故事。课堂气氛十分活跃, 活动之后完成了习作《我最喜欢的一张照片》。

六月份, 让学生展开想象, 想一想自己心目中的六一节, 写一篇习作《畅想六一》。结合学校的六一活动, 又让学生制作书签。通过书签评比, 让学生知道了读书好, 好读书, 读好书。

(三) 一年一活动

结合学校开展的“校长杯”足球联赛。借此机会, 布置了一些有趣的作业。如:画一画足球比赛, 写一写赛后感或观后感, 说一说足球口号 (针对啦啦队) , 做一做班级足球旗, 等。从活动中, 我惊喜地发现学生们喜欢这些动手又动脑的作业。从五彩斑斓的图画中, 我好似看到了一张张因为足球而绽放的笑脸。从一篇篇作文中, 我了解到学生们懂得了“失败乃成功之母”“友谊第一, 比赛第二”“团结力量大”等人生哲理。

结合学校开展的 “爱心义卖”活动, 让学生们当了一回小记者, 采访低年级的小弟弟、小妹妹, 高年级的哥哥、姐姐和老师, 了解学校开展此项活动的意义和同学们对活动的看法或建议等, 大家亲身参与活动, 个个脸上都洋溢着幸福的笑容。回家后, 学生们兴高采烈地把自己采访的成果写成日记, 这样的体会真实、有效。

三、离“八股文”, 爱“小清新”

作前指导就是在习作课上, 教师用范文、例文引路, 指导学生写什么、怎么写。写一件事, 第一段写起因, 第二段写经过, 第三段写结果;写一个人, 第一段写外貌, 第二段写爱好, 第三段写优缺点, 第四段写总结。长此以往, 学生只会把一些材料按一定的格式组装起来, 形成立意相似、构思雷同、表达接近的“孪生”作文。这些从 “流水线”上下来的产品, 非常规范, 但毫无生气。

学生作文前的技法指导, 弊大于利, 它直接导致学生的作文越来越像新的“八股文”。这样的新“八股文”要不得! 怎么解决这个问题呢?

(一) “生活平台”———给学生一颗敞亮的心

学生的生活世界丰富多彩, 每天都可能有精彩的故事发生, 而故事的主角往往就是他们自己。但是, 故事本身具有瞬间性、偶发性, 因此, 这些精彩的故事常常与他们擦肩而过。为了让他们及时记录下这些 “小清新”的故事, 我让学生准备了一本日记本———“灵感涂鸦”。

1.情绪垃圾桶

当人情绪不好时, 我们一般会把不良情感通过语言、行为、暴力等宣泄给某个人或物。据了解, 在教室里, 学生一般会把喜怒哀乐隐藏起来, 特别是生气的情绪。我让学生在日记本上, 随时记录当天开心的、喜悦的、心酸的、生气的情绪, 倾诉心底的声音, 完善健康的个性。

2.梦境记录本

我觉得把晚上做的梦记录下来, 是一件非常有趣的事。梦由心生, 日有所思, 夜有所梦。如果哪一天做了一个有意思的梦, 一定要把它记录下来, 可以记录一些关键词, 有助于回忆。当这成为一种习惯后, 学生会发现记录梦境真是一件很有乐趣的事!

3.校园小小说

学生学习一些小说类型的课文后, 也开始尝试写“小说”。我知道后, 惊喜万分。小说之风, 一夜之间吹遍了整个班级。起初, 他们每人写自己的, 大多以校园小说为主。进入六年级后, 我提议大家一起写一本属于我们班的小说。第一步, 每个学生自定主人公的名字。第二步, 回忆记录在学校发生的事情, 乐事、囧事、奇葩事都可以! 第三步, 挑选一些优秀的小说, 编制成一本书, 书名由学生讨论决定。这是送给学生最好的毕业礼物!

( 二) “ 课堂平台”———给学生一双美丽的眼睛

课堂上, 我们要用“小清新”的语言去感染学生, 从而让学生的眼睛美丽起来, 敏锐起来, 自主地发现, 原来写作文并不难。我以《足球比赛开幕式》的讲评为例, 谈谈讲评的一般程序。

1.学会欣赏

这一环节, 我一共展示了学生习作中的13个好句, 全班一起朗读句子和作者的名字。教师随机点评, 告诉学生这些句子的精彩之处, 小结三点:有节奏、有趣味、有环境。通过欣赏, 学生不仅知道怎样的句子叫好句子, 也感受到了写作能给人带来荣耀。有些同学可能一学期都写不出一篇好作文来, 然而, 一次作文争取写出一个有意思的句子, 却是人人努力一下都能做到的。因此, 在大面积欣赏时, 我常常偏心地挑一些学困生写的“好句”, 想让他们也感受到“我能行”!

2.专业挑刺

我主要着力于习作中出现的共性问题挑刺。“重复”就是此次习作中的共性问题。重复的词语挺多, 特别是“只见”和“开始”。 “文章不厌百回改”“好文章是改出来的”, “重复”怎么改? 一删, 二改。不过, 我还提醒学生, 如果故意重复使用某个词, 那就是“重复”病。如黄奇写的“好一场惊心动魄的足球赛!好一段充满活力的健美操!”这样的“挑刺”环节, 教给学生辩证地看 “重复”, 为学生下次写作、修改, 提供了切实可行的方法和路径。

3.尝试训练

“讲评”课要有针对性的训练。不管哪个内容, 都要从学生的习作实际出发。此次训练, 就是从学生作文的“神笔”出发:王文佳写的足球比赛有多个曲折点, 高怡婷写的球赛中有多处心理描写, 大家一起来学一学, 练一练。这样的“练”, 是我在仔细阅读学生的习作后, 根据学生的写作实际状况所引出的。相信学生已经记住:写作文前, 要好好构思情节, 突出主题。

( 三) “ 媒介平台”———给学生一个开阔的视野

我曾经对班上的51名学生做过调查, 发现45%只看作文的等级, 20%不理解教师的修改, 15%看见删掉的语句很心痛, 10%读不懂批语, 10%认真阅读。为什么那么多学生对教师付出的劳动不屑一顾呢?为什么那么多学生对教师的修改感到匪夷所思呢?细细琢磨不难发现:我们没有尊重学生的劳动成果, 没有让学生享受到写作的乐趣。习作在走向教师之前, 还缺少一个重要的环节———媒体交流。

1.快乐写信

写信, 是我们耳熟能详的活动。但是在这方便快捷的E时代, 还用得着写信吗? 当然要! 俗话说:字如其人, 见信如面。那娟秀俊美的字体能令对方心旷神怡, 那从指间流淌出来的真挚情感可以使对方感同身受。看到那熟悉的字体, 自然就会生出久违的感动, 心里一定会有一种特殊的情感在涌动。这些, 在统一格式的文档里是感受不到的。我先把结对学校的学生名单在班里公布, 再让学生选择通信的对象, 将自己的习作以书信的形式寄给他, 或分享, 或倾诉, 或建议。写信中, 他们会送上满满的祝福;寄信时, 他们会留有满满的期待;收信了, 他们会收获满满的幸福。整个过程, 有无法预估的快乐!

2.及时发表

这里的“发表”可以是正规报刊上的刊登, 但更多的是群体性的展示。如办班级作文周报, 我们班的周报名字是《小小向日葵》。刚开始是由老师一手包办, 逐渐变成由学生制作并出刊。现在这份报纸已经出版七十多期。再如利用校报和学校的微信等平台, 登出学生的习作。这样的“发表”虽然要求较低, 但是都能激发学生的写作动力, 让学生充分享受到写作带来的荣耀与尊严。

3.互动点评

一篇习作完成后, 教师的点评要有意滞后, 而同学品评要及时跟进。充分利用“凤凰语文论坛”这个平台, 为学生创建固定的交流空间, 让学生主动“发帖”, 即将自己的习作张贴上去, 其他学生则通过“跟帖”的形式实现互动。点评可以是文字层面的, 可以是篇章层面的, 也可以是选材层面的。在互动中, 我不仅发现学生的点评到位、生动, 也发现了学生在交流中得到了成长, 看清了自己的长处与不足。

篇4：不忍断舍离的红包群

但其实这些红包功能也是在默默吞噬着“贪小便宜者”的宝贵光阴。

时尚传媒集团有一个超过500人的大群，是由以前在时尚工作过的离职人员组成的，里面的人大多成为了现在活跃在各个行业中的精英。这个群其实更像是一张人际网络，把大家的人脉、资源、信息都联络起来，并且承担了一个重要的功能——发红包！群聊+抢红包的场面看似热闹，无形中耗费了大量时间，脑补一下一个500人的群每天都七嘴八舌的情景。

素琴是该群中的一员，她无数次想退出这个群聊，但又担心错过什么重要的信息。不退出吧，即使设置了消息免打扰，一打开微信，一列都是群聊的小红点，看得也难受。而且在正好刷微信的时候，有人发出红包，多半她也会去抢。

设计出群红包的人真的很懂得人们的心理，明明是喝杯咖啡几十块钱不眨眼的人，玩起抢红包来，几毛钱抢不到，就像错失了一个亿，而且抢红包会上瘾。可是对于那些抢了“多谢请转发”的红包的亲们，你们抢完红包之后有几个是在自己朋友圈转发内容的呀？

Tips：

发群红包基本上起不到什么实际作用，别人也不会因为拿了你三五块钱的红包就对你感激不尽，若要沟通感情，私下发，来得更实在。

篇5：整理人生断舍离美文

舍弃是让人犹豫迷茫的过程。断舍离在工作生活中不仅仅是收纳整理的方法论，更是一种人生价值观：关键在于认清自己，知道自己的目标是什么，什么是自己真正最需要的，除此以外，均可舍弃。放下执著，放下执念，但是放下是一件说起来容易做起来难的事情。

很多人都可能会遇到这样的状况，书房里，一两年前的杂志堆在那里，尽管布满灰尘，还是舍不得扔，总觉得用得上；衣柜里，若干年前的衣服摆在那里，你看都不看、穿也不穿，就是不舍得丢掉。邮箱里，邮件有上千封；手机里，短信有上百条。你并不觉得它们有多珍贵，你只是懒得动手删除……

舍弃还是保留，有时会一直在我们的心里盘旋着，选择舍去，在心底里面摘掉的不仅仅是一个物件那么简单，好似一种习惯，一个一直习以为常的物件从此在生活中去掉点滴的痕迹，仅仅是适应这件事情，好似也需要些时间，于是宁可凌乱。其实，清空了生活，也便一同清空了生命中过多的繁杂，如若能在生命的历程中对舍与得、或是断与离有着明确和感官的认识，也许问题也就没有那么多，烦恼也就没有那么纷杂，也让生命的心情更厚重，也更简单了！

以前，我会保留很多东西舍不得丢弃，十几年来，各种或主动或被动的断舍离让我也变得不那么执著了。原来保留了很多“古董”，从小学就开始每天写的日记，从中学开始的所有信件，所有刊登自己文章的报纸。后来，日记不小心当废品卖了，心里还是有点小郁闷，但是想想，这些东西可能我到死都不会翻开来看。那些信件我装在一个箱子里，多少年都没有打开过，做记者多年积攒的发黄的报纸更是让我在每次搬家的时候纠结很久。对物品的感觉是这样，对生活也是这样。人生在世，不管你有多少不舍，总有一天会离开。有的时候生命就像一次说走就走的旅行，你需要知道哪些东西是你必须要带的，哪些东西是你要舍弃的。就像生活中也会出现很多急转弯，换工作、辞职、迁居、搬家、结婚、离婚……生命中的断舍离，也像是制造一个让每个人都能重新回归原本人生态度的契机。

断舍离，也是对生活中的一些负能量敢于舍弃的勇气。大仲马说，人生就是烦恼组成的一串念珠。佛家的念珠有108颗，有时人生的烦恼远比108要多得多，人们数一遍，还要数第二遍、第三遍，面对这些烦恼，更需要断舍离的智慧。

最近喜欢上了一个词——自黑，生活中，我们可能经常会被别人黑，但是与其被人黑，还不如自黑一下呢，毫不畏惧地对生活对自己调侃。我黑我自己比你黑得更厉害，我剖析自己更狠、更准，让黑我们的人自愧不如，还有谁好意思、够段数来黑我们呢？