正确面对挫折演讲稿

正确面对挫折演讲稿（精选14篇）

篇1：正确面对挫折演讲稿

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家好!我是187班的，我今天演讲的题目是《正确面对挫折》。

在生活中，挫折是常有的，它是一个考验，也是一个转折点，这个转折点好比是个岔道口，在这个岔道口上分出了两条路：一条是逃避之路，它通向彻底的失败；另一条是拼搏之路，它通向成功的彼岸。同学们，挫折来了，你们会选择哪条路呢？我觉得我们应该选择通向成功的拼搏之路，正确地去面对挫折，正如伏尔泰所说：“人生布满了荆棘，我们想的惟一办法是从那些荆棘上迅速跨过。”那么，我们要怎样去跨过这条充满荆棘的拼搏之路呢？

首先，不要沮丧，哪怕是再大的挫折，也应该振作起来，微笑着对自己说：“我能行！”张海迪是中国残联主席。５岁时患上了脊髓病,做了高位截瘫手术，从那时起，张海迪开始了她自强自立的人生。她无法上学，便在家自学完中学课程。15岁时，她跟随父母，下放山东聊城农村，给孩子当老师。她还自学针灸医术，为乡亲们无偿治疗。她虽然没有机会走进校园，却发愤学习，自学了大学英语、日语和德语，并攻读了大学和硕士研究生的课程。1983年张海迪开始从事文学创作，先后翻译了数十万字的英语小说。张海迪获得两个美誉，一个是“八十年代新雷锋”，一个是“当代保尔”。她现在是全国政协委员，在山东作家协会工作，从事创作和翻译。在残酷的命运挑战面前，张海迪没有沮丧和沉沦，她用微笑面对生活，以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争，经受住了严峻的考验。可见，微笑面对挫折，迎接新一次的挑战，明天便是充满希望的！真的，挫折最怕的就是我们的微笑，既然如此，我们为什么不像张海迪那样用微笑来面对挫折与失败呢？

其次，要理性分析挫折的成因，要勇敢地从跌倒的地方爬起来。“成功者找方法，失败者找借口”，失败的原因是多方面的，我们要认真理性分析失败的的原因，尤其要勇于承认自己的不足，不推卸、不逃避、不找任何借口，勇敢地担起来，勇敢地站起来。大家听说过林肯吗？林肯，美国第十六界总统：22岁，生意失败。23岁，竞选议员失败。24岁，生意再次失败。25岁，当选议员。26岁，情人去世。27岁，精神崩溃。29岁，竞选州议长失败。37岁，当选国会众议员。39岁，国会众议员连任失败。46岁，竞选参议员失败。47岁，竞选副总统失败。49岁，竞选参议员再次失败。51岁，当选美国总统。林肯一次次地从失败中找原因，一次次地从失败中站起来，最终铸就了辉煌。可见，挫折与失败并不可怕，关键是我们要敢于面对，敢于从失败的地方爬起来，“即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。”

最后，要重新树立起信心，坚信失败是成功之母，充满斗志地去拼搏。即使眼前注定失败，也不能灰心，应该想想这次失败给自己带来的教训，下次不在同样的地方跌倒。有人说，“困难是欺软怕硬的。你越畏惧它，它愈威吓你。你愈不将它放在眼里，它愈对你表示恭顺。”巴尔扎克曾说：“挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊！”同学们，我们要做生活中的强者，把挫折当做成功的垫脚石，把挫折看成人生的财富，让挫折恭顺于我们。

同学们，挫折是生活对我们的考验，就像孟子所说：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”当前，正是我们接受考验的时候，我们要正确认识挫折，正确对待挫折。我相信，只要我们积极乐观，坚强自信，勇于拼搏，就一定能够跨过荆棘，迈向成功之路！

我的演讲完毕，谢谢大家！

篇2：正确面对挫折演讲稿

我是一个贪玩的学生，所以成绩从小学五年级时就开始下滑，特别是数学滑的厉害。父母担心我考不上好的中学，便给我买了一大堆“营养补品”——“课堂达标练”、“考试巧得手”、“名师考考考”……·还有一大堆测试卷。每天放学回到家就被逼在屋里“大补”。我当然很不情愿，所以给自己留了一手——抄答案!每天都在抄，努力抄!直到小升初那天……

记得那天下着大雨，考铃响后，我自信汇成商学院地走进考场。“我一定会考上的!”考卷发到手中，我的眼珠瞪得有篮球那么大!哈哈哈——我都不会!这可怎么办呢?我绞尽脑汁也想不出这一道道跟我作对的难题。 不管了!“ABC”、“123”，乱填!考铃再次响起，我也知道——最后一刻结束……

两天后，我便得到分数，呵呵!讽刺的是，我“死在了门口”——差*分!这天也下着大雨，而且是倾盆大雨。我在屋里哭，外面的天也在流泪。是嘲笑?还是惋惜?更多的是愤怒!“为什么会是这个结果!为什么早的时候不知道学习!”我对着窗外大吼，像只被踩了尾巴的猫。这时，我看见不远处的泥潭里，一只美丽的蝴蝶正在努力地扇动着它那已经断了一只的翅膀，它飞起来了!看到这一幕，心里不禁有些小小的波动。“轰隆!”一道闪电划过，一大声雷声在空气中回荡。而那只蝴蝶，它又再次陷入泥潭。它会放弃，它会死的!我又再次惋惜：多美的蝴蝶啊!于是，我转身准备离去。不!就在转身这一刹，我看到了——它更努力地扇动着受伤的翅膀，抖落了双翅上的污泥，它，飞起来了!不管雨多大!不顾雷多响!它越飞越高!最后，消失在我的视线……

这时，心里的波动更大。它成功了!那你呢?难道你就打算躲在这里偷偷哭泣吗?不!我会飞起来!

于是，因为某些关系，我还是进了一所较好的中学。考试后，我又开始大补，但此次不同的是，我是自己一个一个的把难题攻破，一个一个的解开。

现在我在我们班成绩还算良好，但我一定会继续努力，努力提高成绩!

蝴蝶有了断翅的经历，能够再次飞翔;我，虽不是它;但我经历了挫折，一定会学会勇敢!

篇3：帮助孩子正确面对挫折

2. 告诉孩子有付出就会有收获。给孩子找出学习的榜样, 同时让孩子明白, 付出的努力和用功的时间长短、跟成绩有正比关系。

3.让孩子懂得学习中遇到失败和挫折很正常。家长和老师需要告诉孩子的是, 错误在学习进步中是不可避免的, 不必感到羞耻和难堪。错误可以带来有用的信息, 它告诉你:某个知识还没掌握或某个演算还不清楚, 从而给你指出下一个学习目标。

4.补上学习方法和技巧一课。难道每个学生都知道在家如何复习吗?成绩较差的学生往往不懂得如何安排时间、复习的要点在哪里、从哪里开始。这些就是“学习方法和技巧”。如果他们不能及时补上这关键一课, 那么他们的学习效率就会阻碍他们的学习进步。

5.追赶他人是一个长期的目标。原因是你在追赶, 别人也在往前走;而且别人的前进速度比你快!所以落后的学生付出的努力如果仅仅跟他人相等是不够的, 他的努力还必须超出常人。

6.要对学生的成功充满信心。最成功的老师通常是对所有的学生都用高标准严要求, 对每个学生都充满了期待和爱心。

篇4：如何正确面对挫折

现在的孩子大多数是独生子女，都在长辈的溺爱中长大，所以他们的耐挫力很弱，面对挫折，他们常常表现为悲观失望，畏缩后退，冷漠无情，焦虑，甚至采取攻击、压抑、倒退、轻生等方式来自我解脱，以达到心理上的平衡。这些消极方式的运用不利于问题的解决，反而造成个体动机、认识、情感的障碍。

作为成人我们该如何引导孩子面对挫折呢？首先我们要端正自己的态度，既不能人为地为孩子制造挫折，也不能忽略挫折可能带给孩子的压力和消极情绪，听之任之，或简单说教、指责训斥。而要给予积极的引导和帮助，给予积极的肯定和必要的支持，才能让孩子有能量、有力量敢于面对挫折，在挫折中成长。

第一步：认同孩子面对挫折后的情绪，先理解他的情绪，让他感觉到理解和支持，让他愿意与成人一起分享挫折对他心情的影响。只有先处理了情绪，才有可能有效处理挫折事件的影响。

第二步：帮助孩子建立面对挫折的勇气和自信，是成人可以给予孩子挫折时最好的教育。一个人只有勇于尝试，不断积累经验，才会锻炼更多的能力，能力得到及时有效的肯定，就会变成人的自信，有自信的人才会自爱，自尊。所以，当孩子产生挫折时，成人要用平静和接纳的心情与孩子共处，等待他准备好去面对、谈论挫折。同时用重复他说话中的重要字句、肯定他的情绪、肯定他的动机、肯定他所做的努力等不同的方法给予孩子及时、有针对性的肯定。让孩子得到肯定的同时，可以看到自己的能力和不足，客观区分自己的目标、行动方案及方法哪个方面需要调整，并及时做出相应的调整和改变，鼓起进一步尝试的信心和勇气。

第三步：感恩挫折。当孩子可以从挫折中有所学习和成长时，就可以引导他带着爱和感恩回顾面对挫折的过程，看到挫折事件中相关的人和事带给他的影响和帮助，把这次经历挫折中所学到的经验和教训都放在内心最深处，影响和支持到未来的生活。

第四步：未来远景期待和展望。引导孩子想象：经历过这次挫折，调整了相关的目标和行动方案后，孩子将会以怎样全新的状态走到未来的人生之路中，当他带着感恩的心情和期待走向未来时，他会有怎样的步伐和姿态，他会有怎样的心情和行动，而这些将成为他未来人生中怎样重要的部分。必要时还可增加想象和借力：向过去成功的自己借力，向其他有成就的人借力，向自己的祖先和父母、老师借力，向大自然借力，带着全新的力量去开始他未来的生活。如此，挫折就会成为孩子人生中一个又一个成长的台阶，让他不断反思不断进步，不断提升。作为青少年我们该如何面对挫折呢？

1.正确认识挫折。挫折是一个人在成长中，不断学习和调整自己的过程，是不可避免、不可逃避和不可或缺的。

2.调整期望值，重新设定符合实际的目标。目标过高或者不适当都会导致目标无法实现，最终给我们带来挫败感。

3.不必逃避也不必责怪自己。

4.转移奋斗方向，继续拼搏。

5.适当宣泄不良情绪。现代生理心理学研究表明：在不良的情绪状态下，大脑能释放一种有害的物质，使人的身心疲劳，从而影响个体对问题的思维过程，不利于问题的解决;在不良的情绪状态下，会引起主体心理状态的积极性的改变，从而影响思维的敏捷性。挫折使人产生的是紧张、焦虑、失望等消极情绪，它会使神经系统，特别是大脑功能处于紊乱、失调的状态，无法进行创造性思维活动。严重的挫折会导致弱者精神崩溃、大脑神经细胞的破坏，而呆若木鸡，所以要及时宣泄自己的不良情绪。

挫折让强者更强，让弱者更弱。强者面对挫折和失败，不是手足无措、被动等待，而是积极总结经验，反思自己的认识过程，找出不足及时采取补救措施。知不足而后学，学好后再去用。如此反复，有助于个体知识结构的不断合理。弱者面对挫折，受消极情绪所影响，往往从主观上过高估计各种困难，过低估计自己的能力。对挫折不是积极尝试，探索其摆脱的方法，而是手足无措、无所适从、“习得性无助”，从而降低个体的抱负水平。一个屡受挫折的人，很难客观地评价自身的能力和水平，长期下去会变得保守、封闭、自卑、丧失自信，减弱成就动机水平。

篇5：正确面对挫折作文

人的毕生不可能饱经风霜，总会有磕磕绊绊，这就是我们常说的挫折。挫折是一把单刃剑，有利有弊。若正确面对，能够使本人沉添能源，再饱风帆;若过错面对，则成了心中的暗伤，使大家一败涂地，越来越低沉。这样来说，正确面对挫折是极其主要，也是极其必要的。

然而，人们返去大情理道的没来认真正面对挫折时，经常表示的无能为力，大刀阔斧。

挫折就象是一片荆棘丛，应你面对它时，达观取叹气只会使它蔓延到内心，所以事不宜迟就是乐观。正如法国有名息家巴尔扎克所说：“甜难是生涯最恶的老师。”而“欢喜是盼望之花”，“啼，就是阳光它能打消人们脸上的冬色”。面对挫折，有了内心的乐观，交下去，就是沉着的思考。由于激动的大脑就像繁忙的.中心处置器，假如一味持续，成果就是死机，无奈继承操作。我们要多斟酌挫折的来龙去脉，“什么事情应当做”，或“什么事件不应该作”，“应该采用什么措施脱离窘境”心面都要有一把权衡“标尺”，并付诸实行。

动物园中的树是不断向上的，其中一局部功绩来从花匠一直地给其剪枝。剪枝对成长中的树苗来说，何尝不是一种挫折?但树苗恰是经历了这一次次“挫折”，阅历了风霜雨雪的浸礼，才干长成参地大树、栋梁之材。

篇6：正确面对挫折的名言

2) 不要灰心，不要绝望，对一切都要乐观……需要有决心——这是最要紧的，有了决心一切困难的事都会变得容易。——果戈理

3) 不认识痛苦，就不是一条好汉。——雨果

4) 不经巨大的困难，不会有伟大的事业。——伏尔泰

5) 必须体验过痛苦，才体会到生的快乐。——大仲马

6) 必须敢于正视，这才可望敢想，敢说，敢做，敢当。倘使想正视而不敢，此外还能成什么气候。——鲁迅

7) 必须对生活先有信心然后才能使生活永远延续下去。而所谓信心，就是希望。——保罗·郎之万

8) 被克服的困难就是胜利的契机。——贺拉斯

9) 失败之前无所谓高手，在失败的面前，谁都是凡人。——普希金

10) 菲利普斯的至理名言“失败是成功之母”。

11) 现代的命运，取决于青年人崇高而奔放的激情。――德恩格斯

12) 无论做什么事情，只要肯努力奋斗，是没有不成功的――英牛顿

13) 没有经过实践检验的理论，不管它多么漂亮，都会失去分量，不会为人所承认;没有以有分量的理论作基础的实践一定会遭到失败。——门捷列夫

14) 困难里包含着胜利，失败里孕育着成功。—-谚语 微笑面对失败的名人名言

15) 一次失败，只能证明我们成功的决心还不够。——博维

16) 失败对我们是有好处的，我们得祝福灾难，我们是灾难之子。——罗曼·罗兰

17) 死的伟大的人，永远没有失败。——拜伦

18) 面对失败和挫折，一笑而过是一种乐观自信，然后重整旗鼓，这是一种勇气。

19) 当失败不可避免时，失败也是伟大的。——惠特曼

篇7：正确面对挫折-教学教案

一、教材分析

本课地位与作用本单元前一课时讲述了面对挫折，人们的不同态度。初步认识到应该具有迎难而上，勇于战胜挫折的品质。那么如何培养这种优秀的品质，掌握一些合理的方法，是本单元学习的目的与落脚点。因此，经受挫折的考验是本单元的重点。教学目标认知目标：通过学习知道：不畏挫折，开拓进取的优秀品质可以在学习及生活中培养，并初步掌握培养这种品质的几种途径和方法。能力目标：能够将学习的这些锻炼方法转化成一种观念并付诸于实践，从这些方面努力，实现“知”向“行”的转变。在生活、学习中，逐渐形成这种优秀的品质。情感，态度和价值目标：认识在不畏挫折，开拓进取心理品质方面进行锻炼的必要性。勇敢迎接挫折的不期而至，战胜挫折后能产生一种成功的情感体验，并意识到这种品质在当今社会极为重要。教学重点掌握锻炼方法：正确认识挫折，敢为天下先，培养高尚志趣，适当转移目标。教学难点

1、敢为天下先

2、情境结合，情感渲染，学生能产生共鸣教学方法榜样教育、体验式教学、情境教学、自主探究学习、赏识教育、合作式教学课型讲授新课课时1课时

二、教学过程

1、导入新课

素材：贝多芬的《命运交响曲》

处理：设问：贝多芬一生遭遇哪些挫折？（学生回答，教师归纳）

效果：通过榜样教学，感受贝多芬战胜重大挫折的坚毅。引导学生思考怎样才能培养自己不畏挫折，开拓进取的宝贵品质。

2、讲授新课（1）、培养高尚的志趣

素材：贝多芬一生遭遇的重大挫折。

处理：学生找出支撑贝多芬战胜挫折的原因。（师归纳：兴趣、志向）并引导学生讲出做自己喜欢、自己追求的事再苦也觉甜的经历。

效果：认识到培养高尚的志趣，从心理上给了我们战胜挫折的勇气与信心。

（2）、正确认识挫折

素材：周南中学身患癌症的高考学生颜艳录像（5分钟）

处理：颜艳生活中遇到了哪些挫折？（病魔、贫困、高考的压力）

效果：引导学生反思我们平时遇到的挫折，比较起颜艳所受的挫折是微不足道，而我们平时是怎样看待自己的挫折呢？

活动设计：《实话实说》栏目现场采访

道具：一个无线话筒，一台学生自制的摄像机（材料：纸盒）

处理：设计平时在学习生活常遇到易产生挫折感的典型事例。请学生做小记者采访（采访6个同学），一个同学扛摄像机。最后教师灵活归纳。

效果：让学生深层次的领悟，正确认识挫折是战胜挫折的前提条件。同时正确认识挫折又需要积极、乐观、自信的心理品质。（3）、敢为天下先

活动设计一：试一试：把鸡蛋竖起来

处理：多媒体打出画面示意，让几个学生亲自试一试，想办法把鸡蛋竖起来。教师进行赏识教育。

效果：让学生体会看似不可能的事，其实很简单。关键在于敢为天下先，敢有奇思妙想，这也是战胜挫折的重要手段。

活动设计二：议一议：把木梳卖给和尚有可能吗？

处理：打出直观的画面，以讨论的方式，为如何把木梳卖给和尚想出招数。鼓励学生有奇思妙想。教师在此活动中赏识教育与层层启发式教育相结合。鼓励创新意识。（讨论3分钟）效果：让学生领略到合作、团结的力量是无穷的。走出困境、解决难题既需要毅力，也需要智慧，需要有创新精神。

三、结课

篇8：微笑面对挫折

NBA中的“小黄蜂”博格斯年幼时便向往NBA,他的个头只有1米6,这样的身高即使在东方人眼里也算是个矮子,更不用说两米都嫌矮的NBA了。

博格斯没有因为同伴的嘲笑而放弃努力,相反他热爱篮球,下决心要打进NBA。他天天和同伴奔跑在篮球场上,其他人回家了他还在练球,别的孩子都去享受夏日的凉爽了,他依然在篮球场上挥汗如雨,他在篮球场上花了比别人多几倍的时间。

终于,他成功了!在NBA中博格斯是夏洛特黄蜂队中表现最杰出的、失误最少的后卫之一。身高的因素让追求NBA梦想的博格斯遇到了挫折,但他没有沮丧,以积极的心态去面对,最终他成功了。

让我们微笑着面对一切艰难困苦,让我们感谢奋斗中遇到的挫折,只有它们才能把我们锻造成明天的金刚石,让我们的人生放出异彩。

篇9：让孩子正确面对挫折

【关键词】素质；孩子；挫折；研究

现今的孩子生活条件优越，家长们给予他们过多过细的照顾保护，当幼儿面对难题或遭遇失败时，家长大多是包办代替，久而久之，幼儿就会缺乏克服困难的心理体验，形成学习上的依赖性，造成很多幼儿缺乏独立生活能力、吃苦耐劳和向困难挑战精神。拒绝挫折，就等于拒绝成功，如果在幼年时期受到积极的挫折教育，就会理顺受挫折的情绪，给自己开拓出可以容纳自己奋进的心境；如果在幼年时期缺乏积极的挫折教育，长大后一旦遇到高考落榜、招工无名等挫折时，就会爆发“人生危机”。

一、引导幼儿正确面对挫折

幼儿挫折教育首先要破除幼儿学习的依赖性，要让幼儿在各种学习活动中自己感受困难，并为克服困难做出自己的努力。教师在组织幼儿进行各种活动时，尤其是在幼儿面临困难时，应该让他们直观地了解事物发展的过程， 从反复体验中逐步认识到挫折的普遍性和客观性，从而真切地感受到要做任何事情都会遇到困难，成功的喜悦恰恰来自于问题的解决。

二、利用榜样作用教育，增强幼儿的抗挫折能力

幼儿的思维具有直观性，生动活泼的形象往往更容易打动幼儿，因此，要善于利用生活中那些鲜明的事例来教育幼儿，给幼儿树立榜样。当幼儿观看喜欢的动画片时利用动画人物对待挫折的态度引导幼儿正确面对挫折。教师还要及时抓住同伴的良好行为树立榜样，增强幼儿抗挫折能力。另外，父母和老师对待挫折的态度和行为也会潜移默化地影響孩子的态度和行为。

三、增强孩子战胜挫折的信心

教师要善于发现每个孩子身上的闪光点，对幼儿树立可供参考的榜样。他们每个人的闪光点被老师和同伴认可，他们每个的人的缺点在逐步地改正，战胜挫折的自信心就会日益增强。在日常生活中，教师要有意识地培养幼儿学习基本生活技能，使幼儿做到自己的事情自己做。例如，自己穿衣服、叠被子、洗脸、吃饭、收拾玩具等等。在这些过程中教师要经常用鼓励性的语言去激励幼儿的行动，如“孩子，你叠的衣服真整齐！”这样的话能激励幼儿把自己的事情做得更好。虽然是些琐碎细小的事，但幼儿就是在亲自动手中学会了自理，增强了自信心。

四、科学地调整个体追求目标，帮助幼儿进一步改变受挫意识

幼儿个体素质的差异是客观存在的，不承认这一点，往往会导致挫折的产生。在教育过程中对幼儿的期望值过高，为孩子制定了许多不符合幼儿年龄特点和个体条件的目标结果是给孩子们人为地设置了挫折陷阱，使幼儿在压力面前产生强烈的挫败感和抵触情绪。教师必须在幼儿成长的过程中，有的放矢、循序渐进，不断地调整幼儿个体的成长目标。

如果幼儿经常遭受挫折，极不利于幼儿心理的健康发展，也就是说，幼儿在发展过程中，没有挫折不行，挫折过多、过大也不行，教师的作用在于引导幼儿正视挫折，在遭受挫折时不仅能保持心理平衡，而且能够战胜困难，使心理得到健康的发展。幼儿只有不断的得到鼓励，才能在困难面前淡化和改变受挫意识，获得安全感和自信心。教师的鼓励与肯定既能激发幼儿追求自主、自强，使幼儿的受挫意识得以改变，又能提高幼儿继续尝试的勇气和信心。

在开展挫折教育时，教师一定要合理把握幼儿的承受力。不要让幼儿产生恐惧心理，要在一种轻松自然的氛围中逐渐地引导他们正确的认识困难和挫折，鼓励他们通过自身进行尝试，借助同伴给予他们更多的能力、信心，对他们的进步表现要及时表扬，让他们学会宽容、学会合作、学会友爱，以更好地适应新环境。

参考文献：

[1]田海舰；强化教学要求，提高学习效率[J]；河北大学成人教育学院学报；2000年04期

篇10：正确面对挫折记叙文

人的一生，犹如登山远足，既有战胜困难后“一览众山小”的快乐，也有前行探索中的艰辛与磨难，坎坷与挫折。我认为，人生难免有挫折，关键是我们如何对待。正确面对挫折，挫折就会成为通向成功之路的垫脚石，踩着它们就会一步步迈向成功。

正确面对挫折，就能给人以教育和磨炼，使人奋起和成熟。沈阳市12岁女孩梁帅，5岁时遭遇车祸，10个手指和右腿被深度烧伤了，但她从挫折中奋起，拜书法家为师学习书法，经过顽强拼搏与不懈努力，在“世界华人书法大赛”中获取金奖。梁帅的经历告诉我们，我们要以乐观的心态和坚强的意志面对挫折，才能战胜挫折，使我们更加成熟。

正确面对挫折，可以丰富我们的人生阅历，使我们离成功更近。一位大学生刚毕业时，因为人生阅历浅，缺乏工作经验，就业不久，工作屡屡出错，经常被经理训斥，最后被“炒鱿鱼”。这位大学生职场失意，懊恼万分，追根溯底是自身的主观因素。他从失败中寻找教训，完善成长方案，思想、能力逐渐适应了新的岗位要求，最终成为企业管理的佼佼者。以往事为鉴，以挫折奋起，这样就很少会再在自己人生的卷轴上留下败笔了。

正确面对挫折，可以激发人的潜能，开拓创新。曾被评为“感动中国”十大人物之一的孔祥瑞，初中毕业后到码头当搬运工人，为了提高装卸效率，他将工作岗位当成课堂，把生产实践作为教材，将设备故障当作课题，把身边有一技之长的工友视为老师，努力攻克了一个又一个技术难关，赢得了“蓝领专家”的称号。在成功的`背后，他经历了无数次失败，甚至被误解和冷嘲热讽，但并未被挫折击垮，他坚定的通往成功的信心。他主持创新“门机主令器星形操作法”，使门机每次作业可节省时间15。8秒，当年创造经济效益1600万元。正是一次次创造让孔祥瑞越挫越勇，锐意创新，最终攻克了一个个技术难关。

如今，我们即将面临中考挑战，学习中的挫折与过程同行。一时懈怠，也许就会面对老师的批评，家长的抱怨，同学的误解，让自己产生挫折感。但“办法总比困难多”，无论怎样，我们一方面在思想上要有崇高的目标，志存高远;在挫折和困难面前树立自信心，相信自己能成功;做到持之以恒，不轻言放弃;找准基点，分析原因，脚踏实际，寻求对策。另一方面，在行动上不停地给自己积极的心理暗示，冷静分析挫折产生的原因，寻找克服的途径和办法，并尽可能地寻求老师、同学和父母的帮助。此外，还要珍惜时间，积极创新提高学习的方法，提高学习的效率，我们的学习就会达到越来越理想的境界。

篇11：怎样正确面对挫折与成长

成长的快乐总是伴随着痛苦,世事艰辛,人生不如意十有八九.有的人以为挫折是人生不可承受的灾难,可能会因此颓废下去,而有的人以为挫折不过是人生的一个小坎儿,就会想尽一切办法去找到一条迈过去的路,多迈几个小坎儿就会不怕大坎儿,就能成就大事,也能获得成长的经验.之所以面对挫折会有截然不同的方式,主要是青少年时期接受抗挫折教育,使其懂得生活的道路不都是坦途,困难和挫折是必然的经历.重要的是如何面对挫折,有效的战胜困难.这也是当前我们学校教育和家庭教育的缺口.现代中学生大多是独生子女,由于特殊的家庭环境,使他们得到过多的关注,造成过多的依赖性,糖罐里泡大的孩子很多都具有争强好胜、个性十足，却又经不起任何挫折和干扰的脆弱的“蛋壳心理”。因此，一旦遇到挫折的环境，或受到批评，往往会采取过激的行为；或攻击，或自责，或冷漠退让，或放弃追求，甚至出现轻生行为。因此，接受挫折教育，提高耐挫能力，对中学生具有特别重要的意义.在长期的实践中,根据对青少年心理特点的研究,我总结出挫折与成长的教育要从以下几个方面入手:

1．意识到挫折的存在性。

人生的道路和自然界环境很相似,人生路途也像春夏秋冬,既有阳光明媚的春天,又有酷暑严寒的季节,既有风和日丽,又有雷鸣电闪.我们每个人都要面临着各种各样的人生考验.有位哲学家说过:成熟是一个人蜕去幼稚浅薄的蛹衣,生长出美丽自由的蝶翼,蜕化是痛苦的,是成长过程中不可逾越的现实,是每个人走向成熟的必经之路.也就是说教育中学生应该意识到挫折是客观存在的，人生并非处处美好、舒适，从而在心理上做好迎接困难和挫折的准备。如读书、社会生活、与人交往等活动中可能出现挫折。关于这方面的培养要从家庭做起,从小给孩子创造锻炼的机会,和克服困难的勇气.学校教育也要纳入课程.比如完成一些有难度的实验,或组织学生参加劳动等等.让学生从小树立战胜困难的意识和勇气.2，意识到挫折的两重性。

教育的中心是告诉学生任何事物都具有两重性.最美好最难忘的事情也许是最困难的.爱默生说过:“真正的快乐不见得是愉悦的,它多半是一种胜利,而快乐来自于战胜困难后的一种成就感,一种超越的胜利!”困难是可怕的,但困难也许是美丽的,如果你正处在极端与自怨之中,您不妨试着换一种思维方式看你面临的问题,你会豁然开朗.在格里米战役一次战事中,一颗炮弹把战区的一座美丽的花坛炸毁.但是在那被炮火炸开的泥缝中,却奇迹的发现了一道泉水在喷射,从此以后,这儿就成了一个永久不息的喷泉.成为这个城市一道美丽的风景.在那炸开的裂缝中,有战争的伤痛.有丰盛的经验.同样也有新鲜的欢愉不息地喷射出来!

有位哲学家曾经说过:“许多人之所以伟大,来自于他们所经历的大困难.” 精良的斧头,其锋利的斧刃是从炉火的锻炼与磨砺中得来的.可以说困难不是我们的敌人,而是我们的恩人,因为困难可以锻炼我们克服困难的种种能力.就像森林中的大树,经历了无数狂风暴雨的洗礼,才能长成参天大树.一样,人生如果不遭受种种阻碍,他的品格.本领.也不会长的结实.所以一切挫折.忧苦与悲哀,都是足以助我们成长的恩师.挫折的结果一般带有两种意义：一方面可能使人产生心理的痛苦，行为失措；另一方面它又可给人以教益与磨练。有句话说的好:以压力为友,以失败为师.这是许许多多成功人士从实践中总结出的道理.所以我们应该看到挫折的两重性，不应只见其消极面，而应以乐观的态度对待生活中的挫折。一次考试失利,只能告戒我们要怎样努力超越自己,一次受骗屈辱只能让我们搽亮眼睛.3．保持适中的自我期望水平

每个父母都希望自己的孩子将来成就大业.自我期望决定我们对未来的选择,鞭策着我们当下努力的方向.中学生正值精力充沛、朝气蓬勃的青春年华，生活充满了希望和憧憬.对学习和生活难免抱有较高期望和较高要求，但由于对生活中所遇坎坷估计不足，对自身能力、知识水平缺乏全面认识，所以一旦遇到不顺利的事就容易产生挫折感。所以要保持适当的自我期望水平,实事求是,脚踏实地,根据自己的实际情况确定具体可行的目标，保持中等期望水平，合理的期望水平应该是略高于现有的实力,以便我们为之奋斗,期望值过高,一时难以达到,会让我们品尝失败感,有时会挫伤自己的自信心;期望值过低,会造成惰性心理,感觉胜利垂手可及,丧失斗志.所以适当的自我期望水平对后天发展有益处.4．培养积极乐观的人生观

态度决定一切,所谓态度也就是我们的思想观念,积极乐观的人生观可以让人在困难面前不退缩.不气馁.知难而上,永不言败.一个能够在一切事情与他相背时微笑的人,表明他是胜利的后选人.因为这样的举动是普通人做不到的.许多人往往在他们能力范围以内也不能实现目的.取得成功,就因为他们忧郁.颓废.消沉.以消极的态度对待挫折,用糟糕的情绪破坏、阻碍自己的生命游戏.反之,你能够面队困难时刻,拒绝坏情绪,敞开自己的心扉,不让黑暗闯入,努力养成一种愉快的修养,你会看到发生在你身上的奇迹.有一个神经科专家告诉人家,他发明了一个治疗忧郁病的新方法.就是让患者在任何环境下都要微笑.无论心中喜不喜欢都要笑,笑吧,连续笑吧,不要停止你们的笑!最低限度,试着把你们的嘴角上翘,这样不停地笑时,你感觉到奇迹的出现.他用这种方法治愈了他的病人.这个故事告诉大家一个道理，乐观是一种在逆境中崛起的动力.能力是抗拒困难的结果,而挫折可以成为弱者巨大的精神压力，也可成为强者勇往直前的动力。要意识到坚强的性格需要个人有意识的磨练，决不是一朝一夕就可以达到的。歌德曾说过：“不是就眼泪吃过面包的人是不懂人生之味的”。所以，树立坚定的目标，培养乐观精神是战胜困难和挫折的武器.5.培养逆商指数

为什么有的人无论道路如何艰难崎岖，仍能奋斗不息，而另外一些人则会被所遭遇到的小小挫折而折断了梦想的翅膀呢？为什么在相同的智力、资本和机遇的条件下，有的人能够克服困难，把握机会，获得成功，而有的人却一无所成？是天生的禀赋造就的，还是后天环境所致呢?所有这些问题归结起来都是一个答案,就是逆商指数决定成功的结果.所谓逆商就是人们面对逆境，在逆境中的成长能力的商数，用来测量每个人面对逆境时的应变和适应能力的大小。逆商高的人在面对困难时往往表现出非凡的勇气和毅力，锲而不舍地将自己塑造成一个立体的人；相反，那些逆商低的人则常常畏畏缩缩、半途而废、最终一败涂地。

可口可乐的总裁古滋·维塔就是一个高逆商的人。这位著名的古巴人40年前随全家人匆匆逃离古巴，来到美国，身上只带了40美金和100张可口可乐的股票。同样是这个古巴人，40年后竟然能够领导可口可乐公司，让这家公司在他退休时股票增长了7倍！整个可口可乐价值增长了30倍！他在总结自己的成功历程时讲了这样一句话：“一个人即使走到了绝境，只要你有坚定的信念，抱着必胜的决心，你仍然还有成功的可能。”古滋·维塔是高逆商的代表，他的一生经历了无数的坎坷，但都一次又一次地被他超越了。也许有人会说：因为他成功，所以就说他逆商高。的确，人们对成功者的评价往往是“马后炮”，在他们成功以后再总结其成功的要素，而不能有“先见之明”。同样的，以往人们常常凭借直观感觉来看待一个人对困难的态度，认为这个人持之以恒、坚忍不拔，亦或意志力薄弱、缺乏耐心等等，这种观察是模糊不清的，对个人的培养锻炼没有任何实际意义。现代心理学可以通过心理测量来验证你的逆商指数,对我们很好的掌握一个人逆商水平提供了可*的指标.因此,青少年逆商培养尤为重要,这也是我们家庭,学校要面临的问题,现代社会经济的高速发展更需要我们的下一代具有高素质的复合人才,所谓真正的人才需要高智商+高情商+高逆商,只有这样我们的下一代才能应对生活中的困难和挫折,成功走向人生的颠峰.6.创设条件，改变环境

情绪反映总是在一定的社会情景中产生。因此改变挫折引起的环境，转移注意力，就可以达到消除消极情绪的效果。其实,生活的情调要*自己去创造,与其苦苦抱怨现实,不如细心体会眼前实在的快乐.我们往往在山间海屋追寻青鸟,却不知青鸟就在眼前.有一个中国旅游团到美国观光,导游说西雅图有个很特殊的鱼市场,在那里买鱼是一种享受.同行的朋友听了都觉得好奇.于是大家前去看个究竟.那天,天气不是很好,市场上鱼腥味刺鼻,可是迎面而来的是鱼贩们欢快的笑声.他们面带笑容,像合作无间的棒球队员,让冰冻的鱼像棒球一样在空中飞来飞去,大家互唱着:啊,5条鲫鱼飞往明尼苏达去了.8只螃蟹飞到堪萨斯.这是多么和谐的生活,充满了乐趣和欢笑.问及当地的鱼贩:这种环境工作,为什么会保持愉快的心情呢?鱼贩告诉我,几年前这个鱼市场是没有生气的地方,大家整天抱怨.后来,大家认为与其每天抱怨生活的本身,不如改变工作的品质.于是,一个又一个好的创意出台了,一串笑声接着一串,他们成了鱼市场的奇迹.大家练久了人人身手不凡,可以和马戏团演员相媲美.有时候,鱼贩还邀请游客参加接鱼游戏,感受快乐的心情,每个愁眉不展的人进入这个鱼市场都会笑逐言开的离开,手中还提满情不自禁买下的鱼,心里似乎也会悟出一些道理.那就是:快乐在我们手中,快乐的条件是我们每个人都在追求.快乐的环境在我们心理!

7.合理的宣泄

情绪就好比一个水库,理智是水库的堤坝,水长船高,水位到了一定时期就要开闸放水,避免大水决堤.人们在遭受挫折时产生的紧张和消极的情绪也像水库里的水,囤积只能给堤坝造成潜在的危险.所以必须经过某种形式得到发泄，听音乐,找朋友倾诉,运动,散步等等,大笑或哭泣也是宣泄情绪很好的办法.否则负性情绪积累过多，容易导致行为偏激甚至精神失常。那种故意压制自己的人是非常危险的。他们不会发牢骚，总是面带微笑。对人和善，为他人着想，工作认真，经常为帮助他人而留下来加班。当别人问他体力是否可以时，他总是以笑脸回答“不用担心”。这其实是非常危险的，这种人就像热水壶盖上没有孔一样。一旦积蓄太深会引发爆发性的问题,导致生理或心理方面的疾病.任何人都有其任性的一面,都有想说、想表达的事情，而那种故意压制自己的人却会对于自己是否吃亏一点都没有注意到，但实际上却是在意识中不断累积。这种“实在人”不懂得发泄不满的方法，不良情绪一旦爆发就可能做出令人无法置信的事。因此，在出现这种事态之前，最好能够适时地将它宣泄出来。不断隐忍只会引起严重爆发，而不断地宣泄才能防止这种情形出现。这与火山爆发喷火的原理是相同的。

如果你认为自己的压力在不断累积，那就试着将不满、牢骚发泄出来吧。

给自己的不良情绪开一个闸门，让身心更健康。

8.寻求心理咨询

篇12：正确面对挫折作文800字

记得我刚刚接触奥数时，虽然题目很简单，但我总是做不正确。这些题目经常暗藏玄机，初看简单，其实需要考虑的问题很多，不确定因素也多，解题方法也是大相径庭。而且老师为了培养我们独立解题的能力，不允许我们问家长，查资料，真不会做的只能向老师请教。然而老师也往往只是蜻蜓点水，我听了似懂非懂，只觉得这奥数可真够奇妙的。有时我好不容易完成了所有题目，可到老师那里批改后，留在本子上的却是一个个鲜红的叉叉，犹如我的心在滴血一般。那些奥数题用挑衅的目光看着我，得意洋洋地说：“你绝对战胜不了我们的！”

面对这些题目的挑衅，我几乎到了崩溃边缘，也差点放弃了。在我即将绝望的时刻，我突然想起了老师的教诲：“坚持就是胜利！”这句话像是拥有作文wWw.ZuoWenwang.Net/魔法一般，击退了奥数题目的挑衅，让它们变得胆战心惊。这句话也让我拥有了自信，并不停地给自己打气：“加油！你一定可以的！不要放弃，否则你就是懦夫！”我又对着红叉叉们坚定地表态：“我一定会让你消失的！”

我重新振作了起来，对奥数发起了超大规模的进攻。终于，在我的不懈努力下，所有的红叉叉全被我歼灭了。我豁然开朗，突然觉得奥数其实也不难，只要多思考，多研究，多总结，就会觉得很有趣。真是“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”

现在，我做起奥数题目来已经是得心应手了，在比赛中也经常获奖。我要感谢那一次次挫折给了我战胜困难的勇气，让我在挫折中变得更坚强，更努力，更自信！

篇13：让孩子微笑着面对挫折

一个12岁的男孩吵着要家长买一双高价耐克鞋, 因家长回答不明朗, 男孩便纵身从三楼跳下。某初中生因考试作弊, 老师含蓄地批评了他一番。未料, 该生回家后喝下剧毒农药。某农家少年, 一天晚上约同学到家中玩, 为收看某个频道的电视节目, 与母亲发生口角, 他觉得在同学面前失了面子, 居然自杀身亡。还有一学生, 从小学一年级至六年级年年被评为“三好”学生, 是班干部, 又是学校的大队委员。到了中学, 在一次班干部竞选时, 她竟落选了。突然“失宠”使她难以接受, 心里像打翻了“五味瓶”, 情绪一落千丈, 活泼开朗的她换了一个人似的, 整天沉默不语, 经医生诊断患了精神分裂症, 最后被迫辍学……

触目惊心的事例告诉了我们这样一个结果:父母无私的爱在孕育心理上断不了奶的“侏儒”;家庭高昂的投入却摧毁了孩子们自立自强的脊梁。因为至诚至上的疼爱和全天候的保护, 使孩子患了精神上的“缺钙症”, 使他们经不得挫折, 受不了磨难, 一旦稍遇挫折, 就会手足无措甚至精神崩溃。因此, 应该说我们的教育是有缺陷的, 还应该给孩子补上培养挫折承受力这一课。

一、什么是挫折

所谓挫折, 就是俗话说的“碰钉子”。这在人生道路上是难以避免的。比如, 你乘车去办一件急事, 在路上却遇到了交通阻塞而不能按时到达, 这时便会产生一种烦躁不安的内心紧张状态和情绪反应;你非常希望得到一件十分喜欢的东西, 但由于某些原因未能如愿, 就会产生焦躁、失望、忧虑、痛苦的心理状态和情绪反应;考试成绩不理想、升学落榜等等, 也都会产生类似的心理反应。这时, 我们就说他受到挫折了。一般说来, 构成一个挫折应该有挫折情境, 如考试不及格, 比赛得不到名次, 受到讽刺打击等都是有情境因素存在。这就是说, 当一个人遇到某种实际的挫折, 或者自认将会遇到的某种挫折情境, 同时又感觉到或意识到可能会产生不利影响, 并产生了相应的主观感受和情绪反应时, 就形成了现实的、能够感受到的挫折。

二、小学生挫折类型及原因分析

小学生日常学习生活中遇到的挫折, 大致可以分为以下几类:

1. 学习方面:

学习成绩达不到要求;没考上理想的学校;家庭作业过多, 不能按时完成;无机会显示自己的才能。

2. 人际关系方面:

不受老师喜爱;有时遇到教师的点名批评;经常受到同学的排斥、讽刺;交不到知心朋友;父母教育方法不当。

3. 兴趣和愿望方面:

个人的兴趣爱好 (体育活动、音乐、绘画、科学小实验、小动物等) 受到过多的限制责备;因生理条件的限制, 不能实现自己的愿望。

4. 自我尊重方面:

得不到老师和同学信任, 经常忍受委屈;自感表现很好, 却未能评上“三好生”、未能当选班干部;体育比赛、学习竞赛中得不到名次;因生理缺陷受到同学的挖苦和取笑;思考速度、灵活性、学习成绩都不如同学;父母和教师管得严, 没有自由。

其实上述方面的挫折, 每一个学生都可能遇到。为什么有的人反应平淡, 而有的人反应激烈?这是因为不同的人对同样的挫折会有不同的反应;挫折感的强弱, 是受到需要的迫切感、自我期望值、归因不当、个人的抱负水平等因素影响的。挫折感属心理的一种预报系统。因此, 降低挫折感, 即对挫折具有正确而恰当的主观感受和评价, 就可以在原有挫折强度不变的情况下, 有效地提高挫折承受力。

三、提高小学生挫折承受力的策略

每一个做大人的都希望孩子诸事顺遂, 一帆风顺。可在绝大多数情况下, 这仅仅是一种美好的愿望。正所谓“人生不如意事十有八九”, 挫折注定要伴随人的一生。我们每一个成人, 不也正是在挫折中成长、成熟的吗?所以帮助他们提高挫折承受力不但是责无旁贷的事, 更是迫在眉睫的事。

1. 让孩子学习认识挫折

正确认识挫折, 首先要认识挫折存在的普遍性与挫折的两面性。上学后与同学的交往不顺利、学习成绩不理想等;还有老师的批评、家长的埋怨及升学问题;甚至连自己体貌问题都可能产生挫折感。记得著名科学家、大西洋海底第一条电缆的设计者威廉·汤姆逊教授曾说过:“有两个字最能代表我50岁在科学进步上的奋斗, 这就是‘失败’。……”挫折确实会给人带来不愉快, 带来失望、痛苦、压力, 可挫折也会让人变得聪明、成熟。所谓“吃一堑, 长一智”就是这个道理。

2. 让孩子学习面对挫折

认识挫折、排解情绪后应及时找到应对挫折的方法, 从哪儿跌倒就从哪儿爬起, 只有针对受挫折情况作出相应的行动, 才能避免下一次再受到伤害, 如考试成绩差, 就让学生自己反省自己的学习方法, 对症下药, 制定一些计划以提高成绩;与同伴发生矛盾, 应冷静地分析谁对谁错, 找出解决方法等。学校可联系家庭、社会, 调动多种媒介, 对小学生进行战胜挫折的榜样教育。通过多种形式进行感化熏陶, 激励他们在人生的征程上不怕挫折、勇往直前。

今天的青少年是未来的建设者, 21世纪的竞争将更加激烈, 一个承受不起挫折的人, 在未来的社会中, 不仅难以建功立业, 且难以自立于社会。让我们行动起来, 培养青少年坚强的心理素质。

篇14：面对失败与挫折

人生旅途不可能一帆风顺，途中难免会遇到失败与挫折。坦然面对失败，坦然面对挫折，就必然会看到成功的朝阳。请以“面对失败与挫折”为题，写一篇文章，要求同高考。

人的一生谁不会遭遇挫折和失败？当我们失败时，是自暴自弃，放弃自己的目标，还是继续奋斗，实现自己的梦想呢？答案当然是继续奋斗。

小学的一个暑假，我在游泳馆学游泳。热身时，因两个孩子打闹，把我撞进水里。我在水里乱扑腾，心里特别慌，以为自己要淹死了。就在这时，一双有力的手把我抱了起来，那是教练的手。从那以后，我就变得非常怕水，稍微深一点的水，我都会离得远远的。

上初中后，跟同学在一起的时间变多了，课余时间经常一起玩，当然有时也一起出去游泳。虽然我每次都去了，但总是站在岸边看，或是站在最远的地方发呆。看着他们愉快地玩水，欢笑着打水仗，我是多么地想参与其中啊。但是只要我把头没入水中，脑中就会想起童年时的情景，它深深地烙印在我心里，成了我挥之不去的阴影，于是我又噩梦般将头抬出水面。我尝试过克服，但每次都失败了。这令我十分痛苦。

渐渐地，有人因为我一直不游泳感到奇怪，也来问过我，而我总是找理由搪塞他们。这样一次又一次地搪塞，连我自己也陷入迷茫。我觉得这样下去不行，难道要永远“扯理由”吗？

我是被那一次的失败和挫折弄丢了胆。

于是我就下定决心：一定要让自己变得不怕水。开始，我只是每天早上洗脸时在脸盆中闭气，一点点增加时间，练了一段时间后觉得不那么怕了，于是我又开始每个星期天去游泳馆，在教练耐心细致的教导下，从浅水区起步，一米二米的前进，虽然过程艰辛，进步也很缓慢，甚至也打过退堂鼓，但坚持三个月后，我终于可以在深水区自由自在地游泳了。我十分开心，因为我终于尝到游泳的乐趣了。沉浸在成功的喜悦中，我尝到了打败失败与挫折的快乐。

我的亲身经历告诉我，当我们遇到失败与挫折时，不应该选择放弃，因为放弃便很难体味其中的乐趣与价值。人生难免有风雨，别让挫折与失败的阴影遮盖住我们灿烂的天空。面对失败，一笑而过，在苦难中磨砺自己；面对挫折，处之泰然，在苦难中升华自己。只要我们坚定信念并百折不挠地去做，就一定能撬开成功的大门。

点评：新洲一中杨元高老师

文章以时间为顺序，叙事层次清晰，事例贴近生活，描写具体，首尾呼应。但文章克服“恐水”过程描写得单薄了一些，可适当加入一些心理描写、动作描写、情态描写等，也可以景衬情；另外，故事情节缺乏起伏，吸引力不强。