阳光体育冬季长跑启动仪式学生代表发言稿

阳光体育冬季长跑启动仪式学生代表发言稿（精选18篇）

篇1：阳光体育冬季长跑启动仪式学生代表发言稿

阳光体育冬季长跑启动仪式学生代表发言稿

尊敬的老师，敬爱的同学：

大家好！

寒冷的冬天已经来临，今天我校的第六届阳光体育冬季长跑活动将要拉开帷幕。这对我们大家来说，是一件十分有益的事情。因为我们需要阳光，我们需要体育，我们需要健康。

在古希腊的岩石上，印刻着这样的格言：“如果你想变得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。” 是的，想要得到敏捷和机智、健康和健美，想要得到顽强意志、健全人格，那就跑步吧！跑步无疑是最经济实惠、最容易做到的形式。

长跑能使我们身体强健，还陶冶人的性格，锻炼吃苦耐劳，战胜困难的意志。为了我们现在要进行的学习，将来要从事的工作，我们应该立即行动起来，增强自身体质刻不容缓。本着“健康第一”的宗旨，要寻找机会锻炼，要挤出时间锻炼，要有规则地去锻炼。这样的话，我们的身体肯定会一天天强健起来。身体是学习、工作的本钱，身体好了，我们学习就更有精神了。

同学们，“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。让我们在阳光体育运动的启动号召下，一起走出教室，走向跑道、沐浴阳光，积极锻炼，强健体魄，争做一名体育运动中的阳光学生。拿出我们朝气蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太阳，去追逐我们健康的人生吧！谢谢大家

篇2：阳光体育冬季长跑启动仪式学生代表发言稿

高一学生发言稿：阳光体育，冬季长跑

亲爱的同学们、敬爱的老师们：

大家好!我是来自高一(3)班的杨xx。

能够成为这一届高一第一位国旗下发言的学生，我感到很荣幸。首先谢谢的大家的支持。

冬天的风越吹越冷，转眼已经快到了万木萧索的季节。而对于我们高中生，冬季长跑的活动也拉开了帷幕。今天我演讲的题目是《阳光体育，冬季长跑》。

我知道，在我们身边，有百分之八十五的人都想再变瘦，有几乎百分之百的人想要一个好身材。可我们每天在学校学习，运动量难免不够，有的人光靠吃每顿很少的方法让自己瘦下来，这其实是不太健康的调节体重的方法。在全国第二次国民体质检测结果显示：学生超重和肥胖成为一个突出问题，7岁到18岁的中小学生中，每10人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率达到了13.25%;全国大、中、小学生视力不良率居高不下，我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位; 青少年肺活量水平继续下降。20多年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。

面对这样的情况，现下摆在我们眼前的就有一个很好的对策：长跑。

有关专家表示，长跑有众多增强体质的益处，比如提高呼吸系统和心血管系统机能、改善肌体供氧状态、加快心肌代谢、提高心脏工作能力等等等等。当然，很明显的一点是：消耗热量，俗称“减肥”。另外，在大家的学习方面，长跑还能健脑，提高学习效益，对大脑记忆功能有增进作用。。

其实，体育运动本身就是乐趣。在心情低沉时，在精神落寞时，放下手中的`事，在操场上尽情地跑两圈，结束后虽然气喘吁吁、大汗淋漓，但你会很奇妙地发现，浑身上下贯透一种着酣畅的感觉。回到教室学习，整个人会变得精神集中、血力满格。运动，真的是我们人生中必不可少的事物。洒出去的是汗水，收获的阳光明亮的精神。而正是这种精神引领着我们的人生与成长，成为我们拥有更宽大的格局、更广阔的心境的基础。拥有快乐与幸福也是一种能力呀。

所以在古希腊的岩石上，印刻着这样的格言：“如果你想变得睿智，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧。” 是的，想要得到敏捷和机智、健康和健美，想要得到顽强的意志、健全的人格，那就跑步吧!跑步无疑是最基本、最经典、最经济实惠、最容易做到的形式。

同学们，真心地接受长跑吧，不管你愿不愿意，它就在那里不来不去。放下那些抱怨、放下那些懒散与消沉吧，当你虔诚用心地做一件事的时候，它总会有某个地方触动你的心，为你带来意想不到的礼物。也祝愿大家在长跑中收获乐观向上的态度和坚韧不拔的意志，顺带着让学习与生活更上一层楼。

青春，就是要恣情挥洒我们的汗水，活出我们的蓬勃与精彩，才算不负这样一个浪漫美丽的年华。

篇3：阳光体育冬季长跑启动仪式学生代表发言稿

北京市副市长洪峰, 国家体育总局、教育部、团中央、第二届青年奥林匹克运动会组委会、市委市政府有关委办局、区县人民政府、部分市人大代表、全市基础教育系统领导、教师和大中小学生及家长共5000余人参加了展示大会和长跑活动。

本届活动的展示内容主要涵盖了武术、微格体育课、课外体育活动以及新兴项目等, 丰富、全面、精彩而热烈, 体现出了北京市中小学生的健康与自信、阳光与青春;同时, 也反映了北京市中小学阳光体育运动建设的成果。

为深入贯彻落实中共中央国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》 (中发[2007]7号) 和市委市政府《关于加强青少年体育增强青少年体质的实施意见》 (京发[2008]6号) (以下简称6号文件) 精神, 近年来, 北京市连续出台了一系列政策和改革措施, 使阳光体育运动得到广泛开展, “健康第一”的指导思想得到落实, 全市中小学生每天一小时校园体育活动产生了效果, 青少年学生积极参与体育锻炼的良好局面已经形成。

一、制定政策措施, 保证中小学生每天一小时校园体育活动

北京市严格按照教育部的规定, 要求所有学校必须保证“两操一课”, 即保证眼保健操和课间操, 开齐上足体育课。目前, 所有中小学校都能落实学生每天一小时校园体育锻炼的时间。今年5月31日, 温家宝总理与朝阳区十八里店小学学生共同上了一节篮球课, 极大地鼓舞了广大教育工作者, 特别是体育教师教学的积极性。北京市委教育工委、市教委和市政府教育督导室及时召开全市会议, 号召全市广大教育工作者认真学习温总理的讲话精神, 并对如何贯彻落实提出具体措施, 要求各学校在确保每天一小时体育锻炼时间的前提下, 通过开发丰富多彩的体育项目, 制订科学合理的运动负荷等多种措施, 努力增强体育锻炼的实效性。

二、传承奥运精神, 广泛开展亿万学生阳光体育运动

北京奥运会之后, 北京市教委要求中小学积极组织各种体育活动, 传承奥运精神, 提高学生体育锻炼技能和体质健康水平。2010年组织中小学生五人制小足球比赛, 共有580余所学校1.2万名学生参加;今年, 又与北京奥运城市促进会和市体育局联合, 启动“奥城杯”校园足球, 来自16个区县、181所中学、276所小学的457支队伍参加比赛, 比赛场次达1085场。此外, 北京市教委和市体育局每年举办近百个市级大中小学生体育竞赛, 既包括田径、足球、篮球、武术、游泳等竞技体育项目比赛, 也包括了跳绳、踢毽、轮滑、毽球、跳皮筋等具有区域特色和民族特点的传统体育项目比赛, 吸引了全市超过100万人次的学生参与;各区县和学校还自创了游戏体育项目, 努力增强广大青少年学生的体育健身意识, 切实推动了学校群众性体育活动的开展, 提高了学生体育运动技能水平, 在全市范围内掀起了蓬勃向上的校园青春健身活动热潮。

三、举行阳光体育展示, 开展阳光体育联赛评估, 促进全市阳光体育运动全面开展

为了进一步总结、交流北京市学校体育工作经验, 全面展示大中小学生校园体育活动取得的成果, 从2008年开始, 北京市每年都召开学生阳光体育展示大会。从2010年起, 北京市学生阳光体育展示大会改为一个区县承办的形式, 由市里搭建展示平台, 促进区县间的学习、观摩、交流和提高。展示大会的形式有力地促进了全市体育运动的广泛开展, 使全市阳光体育形成了“以点带面”、“全面开花”的局面。

阳光体育联赛是市教委评估区县阳光体育运动开展情况的一种手段, 旨在督促区县组织中小学生走向操场、走进大自然、走到阳光下, 积极参加全市系列体育竞赛活动, 并以区县获得的积分情况进行排名和表彰。2010～2011学年度北京市阳光体育联赛优胜奖评估前6名的区县是海淀区、东城区、丰台区、西城区、通州区、大兴区。

四、认真贯彻《国家学生体质健康标准》, 努力提升全体学生体质健康水平

北京市在坚持要求所有中小学校每年面向全体学生进行测试的基础上, 先后建立起“四项制度”:即每年举办一次《国家学生体质健康标准》测试赛制度、建立《国家学生体质健康标准》测试公告制度、实行《国家学生体质健康标准》上报工作表彰制度和完善市级三好学生评选制度。

《国家学生体质健康标准》测试赛制度是贯彻落实北京市委6号文件的具体举措, 目前此项工作已经连续开展5届。从2010年开始, 向参加测试赛的每一名学生开具了“运动处方”, 指导学生有针对性地进行科学锻炼, 此项工作的开展有效地督促了区县和学校开展学生体育活动的积极性。今年获得第五届北京市中小学生《国家学生体质健康标准》测试赛前6名的区县是密云县、海淀区、平谷区、昌平区、顺义区、怀柔区, 密云县连续5年荣获测试赛团体总分第一名。

五、通过评估验收措施, 推进“健康促进学校”和卫生保健所的建设

篇4：“变样”的阳光体育冬季长跑

一、宣传形式多样

在开展冬季长跑活动的前期，开辟了“乐都六中阳光体育冬季长跑活动宣传栏”，做了大量的宣传工作，张贴海报，利用校园广播及时宣传、报道我校开展长跑活动的情况。利用班会时间，由班主任组织开展以“我运动，我快乐，我健康”为主题的班会，激发了学生积极的参与兴趣。

二、长跑启动仪式由室外转移到室内进行

青藏高原进入冬季后，气候干燥，空气寒冷，为减少学生患感冒疾病，我们的启动仪式利用学校的广播系统在室内进行。

三、长跑活动时间多样

我校在县城的中心地带，交通复杂，安全隐患多，学校活动场地和活动设施非常落后，而且学生人数达2534名，面对这样的困难，我校在阳光体育长跑活动方案的制订上，要求长跑主要在体育课、课间操和下午的大课间活动时间进行，整个长跑活动时间为期一个月，这样的安排既解决了场地的问题，又解决了集中举行活动带来的安全隐患。

四、长跑内容形式多样

长跑形式的多样性主要是考虑到每个学生的体质状况、学生兴趣和活動的持续性而设置的。在长跑活动中，学生听着欢快的、节奏感强的跑操音乐进行，减弱了学生对跑操的反感，增添了跑操的兴趣，激发了学生的兴趣，活跃了校园长跑的氛围。

五、记录详尽，奖励多样

详尽的记录是我们奖勤罚懒的主要依据。在活动进行的过程中，我们把每个班级、学生的锻炼情况作了详细的登记。在优秀运动员的评选中，我们评选出了坚持锻炼、拼搏向上的学生作为优秀运动员，鼓励了一大批学生积极的参与意识；将优秀运动员的多少也纳入评选优秀班级的标准中，不仅考虑到优秀运动员的多少，而且考虑到了班级参加锻炼的时间、参加的人数、活动的次数、锻炼的效果。这样的奖励机制也是一种革新除旧的有益探索。

篇5：阳光体育冬季长跑启动仪式发言稿

老师们、同学们：

大家好

为了进一步增强身体素质，共青团经济与管理学院委员会、经济与管理学院学生会决定在2011年12月4日~2012年4月4日举办以“快乐奔跑阳光同行”为主题的冬季长跑活动，冬季长跑活动是贯彻落实中央7号文件精神、开展阳光体育运动、提高学生体质健康水平特别是耐力素质水平的有效手段，长跑活动在我校具有较好的群众基础，锻炼效果好，不受太多条件限制，简便易行。我院十分重视同学们的身体健康，在今天隆重举行阳光体育冬季长跑的启动仪式。

目前，有些同学缺乏运动，身体素质不是很好。长跑属于有氧代谢，对提高同学们的心肺功能有很大帮助；长跑可以消除脑力疲劳，使同学们情绪高昂、精力充沛；长跑能够加速血液循环，促进新陈代谢,使大家保持标准体重；长跑不仅可以锻炼身体，还能磨练一个人持之以恒的意志。

学院希望同学们能够积极参加该项运动，坚持不懈，在操场中磨练意志，在运动中体验快乐。在此期间我院将开展“2011~2012学年经济与管理学院阳光长跑先进班级”的评比活动，以此来激励同学们参加户外活动，养成良好的锻炼习惯。

同学们，让我们共同唱响“快乐奔跑 阳光同行”的旋律，拿出你朝气蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太阳，去追逐我们健康的人生！

篇6：阳光体育冬季长跑启动仪式学生代表发言稿

一、活动时间

2013年12月18日下午3：00

二、活动地点

惠民县姜楼镇中学

三、活动议程

赵局长主持

1、升国旗、奏唱国歌；

3、张科长讲话；

4、姚局长宣布惠民县第七届学生阳光体育冬季长跑活动启动仪式开始；

5、赵局长发令；

6、与会领导引领学生队伍绕跑道慢跑一圈，学生跑两圈。(播放大课间跑步音乐)

四、与会领导与嘉宾

1、市局张科长

2、姚局长、赵局长、姜楼镇政府领导

3、各镇办教委主任、中学校长、体卫艺负责人；县直学校校长、体卫艺负责人。

五、活动内容及要求

（一）准备40面五颜六色大旗(规格1*1.6)印上镇（街

道）教委、中学、县直各学校名称。

（二）每个班（4×8方队）代表一个镇（街道）教委、中学、县直学校，每个方队旗手1人。

（三）会标：惠民县第七届学生阳光体育冬季长跑启动仪式

（四）活动具体流程：（播放《阳光体育之歌》）

1、播音员：有请参加冬季长跑的40个方队从主席台对面的跑道跑步进入足球场地，站在主席台前的足球场地。（全体注意：稍息、立正）

2、播音员：各单位领导、分管同志在指定座区就坐。

2、播音员：与会领导、嘉宾在主席台就坐。

3、播音员：场内的队伍请站好！有关领导请坐好，惠民县第七届学生阳光体育冬季长跑启动仪式马上就要开始啦！有请赵局长主持今天的启动仪式，大家欢迎。

4、赵局长主持启动仪式：

（1）介绍参加启动仪式的各位领导：

（2）仪式进行第一项：升国旗，奏唱国歌；

（3）仪式进行第二项：请张科长讲话；

（5）仪式进行第三项：请姚局长宣布活动开始；

（6）仪式进行第四项：请各单位领导、分管同志到起点就位，与学生一起跑步。（播放《跑步音乐》）（口号）。

5、赵局长发令后，各单位领导引领学生方队慢跑一圈后，领导退场，学生方队继续绕跑道慢跑一圈，依次退场。

6、启动仪式结束。

六、其他

活动录像、摄像及光盘制作由姜楼中学负责。记者由调研室联系。

1、活动标语、口号

2、各代表队名单

3、长跑方队平面图

二〇一三年十一月二十日附：

活动标语、口号

活动主题：励志从长跑开始

口号：阳光体育，健康第一

增强体质，从我做起

条幅：做阳光少年，展自我风采

体质不强，谈何栋梁！

少年强则国强

阳光体育，快乐校园，健康人生。

跑步使生命充满活力，人生因体育焕发生机！.阳光体育人人参与，幸福健康人人享有。

体育陪我行，快乐伴一生。

坚持长跑，永不止步，运动携手，和谐永久。

体育如花绽放快乐校园，青春似火燃烧靓丽人生。强身健体，立志成才，顽强拼搏，超越极限。人人关心体育，体育造福人人。

丰富学校体育内涵，共建时代校园文化。

各代表队名单

姜楼镇教委姜楼镇中学

何坊街道教委何坊街道第一中学 何坊街道第二中学

大年陈镇中学

胡集镇第一中学

魏集镇教委

清河镇教委

辛店镇教委

辛店镇第二中学

桑落墅镇中学

麻店镇中学

皂户李镇中学

淄角镇中学

李庄镇中学

石庙镇第一中学

孙武街道教委

惠民县第一中学

大年陈镇教委 胡集镇教委 胡集镇第二中学 魏集镇中学 清河镇中学 辛店镇第一中学 桑落墅镇教委 麻店镇教委 皂户李镇教委 淄角镇教委 李庄镇教委 石庙镇教委 石庙镇第二中学 孙武街道中学 惠民县第二中学 5

篇7：阳光体育冬季长跑启动仪式

2013阳光体育冬季长跑启动仪式

学生代表发言

刘艳

尊敬的老师，敬爱的同学：

大家好！

寒冷的冬天即将来临，今天我校2013阳光体育冬季长跑活动将要拉开帷幕。在这一刻能作为学生代表发言的我激动万分。

同学们，你们可否知道：在古希腊的岩石上，印刻着这样的格言：“如果你想变得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。” 是的，想要得到敏捷和机智、健康和健美，想要得到顽强意志、健全人格，那就跑步吧！跑步无疑是最基本、最经典、最经济实惠、最容易做到的形式。

有关专家表示，长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能，其次长跑锻炼还改善了肌体供氧状态，加快了心肌代谢，同时还使心收缩力加强，从而提高心脏工作能力。长跑还能健脑，提高学习效益，还对大脑记忆功能有增进作用。更重要的是，长跑能陶冶人的性格，锻炼吃苦耐劳，战胜困难的意志。为了我们今天要进行的学习，将来要从事的工作，我们应该立即行动起来，增强自身体质刻不容缓。本着“健康第一”的宗旨，要寻找机会锻炼，要挤出时间锻炼，要有规则地去锻炼。这样的话，我们的身体肯定会一天天强健起来。身体是学习、工作的本钱，身体好了，我们学习就更有精神了。

对这次冬季长跑活动，我向同学们提出以下倡议：

一、坚持参加大课间活动和阳光体育课外活动，认真做操，积极参加各种有趣的体育游戏活动。

二、从现在开始每天坚持长跑，增强心肺功能，提高我们的身体素质。

三、在节假日里，与亲朋好友一起，积极进行各种有益于身体健康的体育活动，丰富我们的课余文化生活。

四、各班同学每天坚持长跑锻炼，看谁坚持的时间最长。

五、同学们要在跑步中学会如何相互帮助、支持、鼓励和合作，学会尊重与理解、学会如何克服困难。

同学们，“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。让我们在阳光体育运动的启动号召下，一起走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极锻炼，强健体魄，争做一名体育运动中的阳光学生。拿出我们朝气蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太阳，去追逐我们健康的人生吧！

谢谢大家！

2012.12.17

泗洪县临淮中学

2013阳光体育冬季长跑启动仪式

教师代表发言

杜开景

老师们、同学们：

大家上午好！

世界上最宝贵的是人，人最宝贵的是生命，生命最重要的是健康。今天，我们全校学生在这里举行“学生阳光体育冬季长跑活动启动仪式”。从此刻开始，我们便应该树立“健康第一”的观念，享受美好的阳光，利用好这些时光积极投身体育活动，强健我们的体魄。为此，我作为教师代表对深入持久地开展校园阳光体育运动提出以下两点希望和要求：

第一，通过开展阳光体育冬季长跑活动，让全校师生都能做到每天坚持锻炼一小时，每位学生至少掌握2项日常锻炼的体育技能，形成良好的体育锻炼习惯，使体质健康水平得到明显的提高。

第二，通过开展阳光体育冬季长跑活动，不断丰富学生课外体育活动的形式和内容，以此丰富校园生活。学校将以冬季长跑为主，同时，开展跳绳、踢毽子等活动，真正提高学生的身体素质。

篇8：阳光体育冬季长跑启动仪式学生代表发言稿

1 研究对象与方法

本文主要通过自编问卷, 采用随机抽样的方法对华东师范大学大一、大二学生关于“阳光体育冬季长跑”的认知与体验进行了调查与分析。共发放问卷220份, 回收有效问卷204份, 有效回收率为92.73%, 其中男生83人, 女生121人。

2 研究结果与分析

2.1 大学生参加冬季长跑的基本情况

问卷首先对大学生参加冬季长跑的基本情况进行了调查。如表1所示, 有61.5%的男大学生、74.6%的女大学生从未参加过冬季长跑。经常参加冬季长跑的男大学生仅占1.2%, 女大学生占0.8%。总体上看, 大学生参与冬季长跑的情况不容乐观, 其中女大学生的参与情况比男大学生更令人担心。

2.2 大学生对冬季长跑的认知

认知是行为的动力, 大学生对冬季长跑的认知是促使其参与冬季长跑的动力之一。本文在对大学生参与冬季长跑的目的的调查中, 发现学生对冬季长跑的认知还是比较准确的, 提高身体素质是他们参与冬季长跑的最主要目的, 排在其次的是学校政策的鼓励。说明大学生对冬季长跑的认知比较准确, 至于参与率较低, 可能与组织形式的多样化以及长跑项目本身的特点有关。 (见表2)

态度是人们在自身道德观和价值观基础上对事物的评价和行为倾向。在本文关于大学生对冬季长跑的态度的调查中发现, 有超过50%的学生持接受态度, 有将近20%的学生持应付态度, 这说明大学生对冬季长跑的态度还是比较积极的。在对冬季长跑持反感态度方面, 女生要高出男生5.9%。态度的形成除了受自身对事物的认知外, 还受到外界环境的影响。大学生参加冬季长跑的态度同样受到周围环境尤其是周围同学的影响。在本文的调查中, 我们发现有超过60%的同学认为自己有时会受其他同学的影响, 只有10%多一点的人认为自己不会受到其他同学态度的影响, 男生比女生更容易受到周围同学态度的影响。因此, 加强宣传, 营造良好的参与气氛对于促进学生积极参加冬季长跑非常的重要。 (见表3)

2.3 大学生对冬季长跑活动宣传力度的评价

《教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》要求各级教育行政部门要将冬季长跑活动纳入工作计划, 广泛发动、认真组织、具体指导, 尽最大可能提高冬季长跑活动在本地区学校开展的普及率[2]。基于此, 我们对不同年级的大学生对学校冬季长跑的宣传力度评价情况进行了调查, 发现有超过80%的同学认可了学校对于阳光长跑活动的宣传工作。但正如上面所显示的, 多数同学仍很少参与到冬季长跑运动中来, 可能的原因有: (1) 大学生群体本身对体育锻炼的参与度就不是很高; (2) 长跑比较单调, 对学生的吸引力不大; (3) 学校对冬季长跑的组织可能形式较为单一, 缺乏一定的激励措施。

2.4 大学生对冬季长跑的体验

在对参加过冬季长跑的同学的调查中, 发现多数男生可以顺利完成, 并且中间不需要休息。相比较而言, 女生的体力稍差, 多数表示不能完成长跑任务, 中间必须要休息, 这点启示我们应该灵活地为男生和女生制定合适的长跑任务, 保证大部分同学可以顺利完成, 过低的通过率不利于学生参与兴趣的培养。调查结果也符合本文的推测, 有61.9%的女生认为完成2000m长跑对于女生来说是一件比较吃力的事。本文的建议是可以将女生的长跑长度适当减少, 可建立一种弹性的评价机制, 以激励其不断地进步。 (见表4)

为了进一步推广阳光长跑, 探寻学生群体对于长跑的喜好性, 本文对学生喜欢的长跑时间、形式、周期进行了调查。发现多数学生喜欢在下午和晚上进行跑步, 原因可能是大学生在下午和晚上的课程相对较少, 自由活动时间较多, 还有就是多数学生都有晚睡的习惯, 因此, 早起跑步来说对于他们来说可能难以接受。对于学生来说, 和朋友一起跑步无疑是最为接受的, 除了可以在跑步过程中聊天, 让时间过去较快之外, 朋友之间的相互鼓励也相当重要, 最重要的是形成一种伙伴间的默契。此外, 多数学生认为每天跑步无法接受, 认为每周一到两次是较为合理的。

3 研究结论与建议

“全国亿万学生阳光体育运动”是从国家层面强制推行的一项旨在改善我国学生体质健康状况的举措。普通高校学生作为即将进入社会, 组建家庭的群体, 其体质健康状况、生活方式不仅对其健康地工作有着重要的作用, 还对其子女的生活习惯有着潜移默化的影响, 而且最近公布的《2010年全国学生体质与健康测量结果》也表明大学生体质下降的趋势并没有得到较好的遏制[1]。从本文的调查中, 发现大学生对于体育锻炼有着积极地认识, 对身体健康的认识也较为合理, 但大学生从事体育锻炼的时间和次数却相对较少。从大学生对冬季长跑的认知与体验中, 我们发现不同的大学生对于冬季长跑的组织形式、长跑距离、长跑次数有着不同的需求。针对以上结论, 本文建议有以下几点。

(1) 继续加大宣传, 营造良好的冬季长跑气氛, 积极成立各种长跑爱好者社团, 为长跑爱好者提供相互交流的平台。

(2) 定期举行长跑比赛, 比赛形式可适当添加一些趣味性, 适当时可提供一些奖励, 以激发学生参与的积极性。

(3) 可以在学校开设一些体育与健康的公选课, 提升学生对体育的认识, 帮助其培养健康的生活方式。

(4) 在长跑的距离、时间、形式上可适当做一下弹性的调整, 设定不同水平的成绩标准, 以激励学生取得更大的进步。

(5) 可以在高校体育公选课上适当地举行一些班级内的冬季长跑活动, 以提升大学生参加长跑的积极性。

(6) 体育老师应在课堂上介绍一些长跑中安全注意事项, 让学生做好热身活动, 积极地克服在长跑中出现的“极点”问题, 使学生能够在长跑中获得愉快的体验。

参考文献

[1]国家体育总局.2010年全国学生体质与健康调研结果[EB/OL].http://www.sport.gov.cn/n16/n1077/n297454/2052573.html, 2011-09-02.

篇9：浅议阳光体育冬季长跑

摘要:近年来,我国青少年体质不断下降令人担忧,切实增强每一个学生的体质,是学校推进素质教育的重要方面。为了明天担负起建设祖国的历史使命,青少年必须积极参加体育锻炼,强健体魄,行动起来,乘着全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的东风,走向操场,参加冬季长跑,提高体质健康水平。

关键词:阳光体育;冬季长跑;耐力素质

2008年9月22日,为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神,动员广大青少年学生积极参加体育锻炼,磨练青少年学生的意志品质,培养良好的锻炼习惯,有效提高学生体质,特别是耐力素质水平,进一步掀起体育运动的新高潮,实现党中央、国务院提出的通过5年左右的时间使学生体质健康水平明显提高的工作目标,教育部、国家体育总局、共青团中央共同决定,继首届“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”之后,于2008年10月26日至2009年4月30日开展第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动。每天长跑距离参考基数为:小学生1000米,初中生1500米,高中生、高校学生2000米。冬季长跑总里程以60公里为基数,小学生为120公里,初中生为180公里,高中生、高校学生为240公里。这项决定的出台,有其特定的背景与深刻的现实意义,有人曾形容“阳光体育运动”意味着学校体育的春天到来。开展全国亿万学生阳光体育运动,是国家在新时期加强青少年体育、增强青少年体质的一项重大战略举措,其目的就是要在校园里形成浓郁的体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气,有效地促进我们广大青少年学生积极参加体育锻炼,切实提高我们学生的体质健康水平。

近年来,我国青少年体质不断下降令人担忧,自1979年以来,我国政府先后组织了几次大规模的学生体质健康调查或监测,通过纵向比较,发现了学生耐力素质下降等问题,城市学生下降更为明显。针对这些问题,我国召开了新中国成立以来首次全国学校体育工作会议,又启动开展了“全国亿万学生阳光体育运动”,力争用3年时间,使85%以上的学生能做到每天锻炼一小时。为此,中共中央、国务院还首次就增强青少年体质专门下发了一个文件。

一、学生耐力素质下降的原因

中国学生的耐力素质为何一降再降,屡亮“黄牌”,一直未得到最根本的转变呢?其原因是多方面的:

1.学校片面追求升学率,增加学生学习负担,造成学生体质下降。国家对中小学生在校时间作了明确规定:小学生不超过6小时,初中生不超过7小时,高中生不超过8小时。事实上许多学校规定的学生在校时间总量都超出了上述规定1～2小时,个别学校甚至超出2小时以上。频繁的考试,大剂量的作业,压得学生毫无招架之力。另一方面,一些家长“望子成龙”、“望女成凤”心切,不许子女参加体育活动,只许子女埋头读书,造成体质下降。放学后,节假日督促子女闭门苦修是大多数父母的心态和做法,而督促子女到户外去跑、跳、打球却鲜有其例。

2.耐久跑作为升学体育考试项目还不普遍。据2006年全国初中升学考试体育情况调查表明,除几个省市进行男生1000米、女生800米跑外,其余省市跑类项目都选择50米跑。由于全国多数地区还未把耐久跑作为升学体育考试项目,故许多学校未把此项目作为重点来练习,有的学校甚至在体育课中取消了耐久跑的练习与考试。

3.营养缺乏,饮食不够均衡。在中小学生中有相当一部分学生由于各种原因不吃早餐或挑食,或过分控制饮食,长期饥饱不匀,严重影响了健康,甚至引起慢性病。

4.生活水平普遍提高,独生子女增多,滋长了娇生惯养怕苦怕累的思想,这些学生在意志和毅力方面不及五年前和十年前的学生。据我校体育组调查表明:60.5%的男生和74.6%的女生不喜欢耐久跑,这一数字远远超出学生对其他“达标”项目不喜欢的比例。高中学生和大学生也有类似现象。

5.在《国家体质健康标准》成绩抽测验收中,虽然有文件规定要五项全测,但在实际工作中,由于时间紧,往往把1000米跑(男)、800米跑(女)作为免查项目,致使一些学校平时忽视耐力素质的练习。

6.教学方法单一,使学生感到枯燥无味。有的体育老师对教材缺乏研究,教法陈旧,加之思想教育薄弱,没有调动学生学习耐久跑的积极性。个别学生甚至听到要耐久跑大有谈虎色变之态,足见教师“传道、授业”之重要。

7.近年来,体育课中注意并加强了体育的综合功能,一些消遣、娱乐性体育项目逐年增多,从而相对减少了身体素质,特别是耐力素质的练习。

二、耐力练习的重要性

现代社会生活节奏加快,好多人忽视了体育锻炼,特别是耐力练习,这与我们的宣传力度也有一定的关系。从科学的角度来讲,耐力素质对于我们的健康至关重要,是不可或缺的,特别是处于发育期的广大青少年。青少年时期是身心健康和各项身体素质发展的关键时期,青少年的体质健康水平不仅关系个人健康成长和幸福生活,而且关系整个民族健康素质,关系我国人才培养的质量。

青少年经常进行耐久跑的锻炼,对心血管功能、呼吸功能的发育有很大帮助。合理进行耐久跑的练习,能使心脏产生工作性肥大,心肌增厚、发达,收缩有力,心搏徐缓,每搏输出量增加,血容量增大,这就大大减轻了心脏的负担,心率和血压变化比一般人小,表现出心脏工作的“节省化”现象,从而提高心脏的贮备力。安静时的脉率和血压也比同龄的一般少年低,且在定量负荷后,脉率增加的幅度较小,恢复也较快。

合理进行耐久跑,会促进青少年呼吸系统的发育,提高其功能水平。主要表现在呼吸肌发达,呼吸慢而深,胸围扩大、呼吸差增大,肺通气量及肺活量增加,安静时呼吸频率相应减慢等。经常参加耐久跑的少年,每次吸进氧气较多,呼吸加深,提高呼吸效率,使呼吸肌有较多的休息时间,每分钟只要呼吸8～12次,就能满足机体需要,而一般人为12～16次。其差别在于一般人由于呼吸浅,每次呼吸量只有300毫升左右,经常锻炼者则可达500毫升以上,使人体更多肺泡参与工作,使肺泡富有弹性,增加肺活量。经常锻炼的人,胸围呼吸差能达到9～16厘米,而很少锻炼的人,胸围呼吸差只有5～8厘米;一般人的肺活量是3500毫升左右,常锻炼的人,由于肺脏弹性大大增加,呼吸肌力量也增大,故肺活量比常人大1000毫升左右。经常进行耐久跑锻炼,呼吸系统的抵抗力明显增加,能适应气候变化,上呼吸道疾病显著减少。

另外,耐久跑在磨练学生的意志方面具有特殊的作用。通过坚持不懈的耐力素质的练习,可以培养坚韧不拔的意志品质和积极进取、顽强拼搏的竞争意识,如果这个关键环节能够解决,那么发展其他项目也就不是很难的事情了,因此必须努力提高。

三、提高学生耐力素质的建议

那么如何提高学生的耐力素质呢?我认为应从以下几方面着手来提高学生的耐力素质:

1.教育主管部门应认真贯彻国家关于学校体育工作的一系列法规,并经常检查督促,常抓不放,并且把耐久跑作为体育考试项目和升学考试体育项目,在《国家体质健康标准》抽测验收中要把耐久跑作为必查项目,不能免测,以促进此项目的经常性开展。

2.学校应克服片面追求升学率的思想,全面贯彻国家的教育方针,依法治体,努力减轻学生的学业负担,保证学生每天有一小时的体育活动时间。加大宣传力度,进行有关耐力素质重要性的专题讲座,定期进行耐力跑的测验和比赛,逐步提高学生对耐久跑的兴趣,有意识地培养学生吃苦耐劳、坚韧不拔的良好品质。

3.加强对学生的营养指导,努力做到膳食平衡,促进学生身体健康发育,减少疾病。家长不要对孩子滥用营养补剂,而应在体育活动方面多加支持和指导,从而减少肥胖学生的比例。

4.体育教师应钻研耐久跑教材,了解耐久跑的各种练习方法,经常变换教学方法和练习手段,使其符合青少年的生理心理特征,提高学生学习兴趣,培养学生意志和毅力,进而取得良好的练习效果。

青少年时期是长身体的重要阶段,切实增强每一个学生的体质,是学校的责任,更是青少年自己的责任。开展阳光体育活动,是党和国家关心少年儿童健康成长的举措,是每一个家庭的要求,是学校推进素质教育的重要方面。为了明天担负起建设祖国的历史使命,必须积极参加体育锻炼,强健体魄。让我们为了健康的身体,积极行动起来,乘着全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的东风,走向操场、走到阳光下,去舒活筋骨、锻炼身体吧!

参考文献

[1]学校体育学.人民体育出版社.

[2]运动训练学.人民体育出版社.

[3]体育心理学.高等教育出版社.

[4]李丹.儿童发展心理学[M].华东师范大学出版社.

[5]朱万银.体育与健康课程标准教师读本[M].华中师范大学出版社,2003.

[6]季浏主.体育与健康课程标准解读[M].湖北教育出版社,2003.

篇10：阳光体育冬季长跑启动仪式纪实

启动仪式纪实

盛世奥运，举国同辉。为响应市教育局的号召，10月28日下午2点40分，二十四中学举行了“学生阳光体育”冬季长跑活动的起跑仪式：

1、团委书记、体育教研组长焦昱对此次活动提出了几点要求，明确本次活动的主题是“阳光体育与祖国同行”。

2、学生团总支书记杨晨曦宣读冬季长跑活动倡议书。

3、付学武校长讲话，同时宣布“本溪市二十四中学冬季长跑活动”正式开始。

4、登山比赛开始，高中部、初中部180名运动员参加了比赛。

5、同学们排着整齐的队伍，迈着矫健的步伐，随着洪亮的口号，一圈一圈地跑着，他们不惧寒风刺骨，他们忍耐肌肉酸痛，他们凭着坚定的意志和不畏艰险的品质，克服种种困难。

这种冬季长跑的精神也为我们今后的学习生活注入了一针强心剂。我们会慢慢体悟到：真正会学习的人，往往能找到体育锻炼和学习的平衡点，使运动真正为自己服务。

冬季长跑从08年10月开始至09年4月结束，跑步一天两天虽不可能有什么成绩，但贵在坚持，贵在积累。我们知道，没有过人的毅力就无法取得惊世的成就，没有善始善终的坚持，终将一事无成。相信通过几个月的坚持锻炼，能使我们师生的体质得到改善。

篇11：阳光体育冬季长跑启动仪式学生代表发言稿

“增强体质、锻炼意志、弘扬爱国”

——木兰小学学生阳光体育冬季长跑活动正式启动长期以来，木兰小学本着保证学生“每天1小时的校园体育活动”的原则，结合学校场地和学生年龄特点，扬长避短，有效的开展各类体育活动。每天在大课间活动中坚持10分钟的长跑是其中重要的锻炼项目。为进一步落实开展第六届“全国亿万学生阳光体育冬季长跑”活动项目，我校举行了隆重的活动启动仪式。学校主管体育的教导处何主任以“增强体质、锻炼意志、弘扬爱国”为主题进行发言，学校校长许汝成扣动发令枪。在响亮的信号声中，全体学生满怀锻炼身体，热爱祖国的激动心情，拉开了“木兰小学阳光体育冬季长跑”的序幕。（木兰小学供稿）

篇12：阳光体育冬季长跑启动仪式学生代表发言稿

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家好！在这个充满希望的日子里，我们隆重举行我校阳光体育冬季长跑启动仪式，大力推进我校体育运动的蓬勃发展。

增强青少年体质，促进青少年健康成长，是关系国家和民族未来的大事。学校体育是素质教育的重要组成部分，是促进青少年学生健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工程。“阳光体育运动”，目的就是要突出学校体育的地位，活跃学校文化氛围，采取切实有效措施，彰显学校体育工作特色，坚持把学校体育工作作为实施素质教育的突破口，把这项关系学生健康的大事、好事抓紧、抓好，落到实处。

本次活动，我校将以“我运动我健康我快乐”为主题，以全面实施《学生体质健康标准》、以冬季长跑为中心，积极参加体育锻炼，增强体质，培养集体主义观念和竞争合作意识，促进学校体育活动健康积极发展。生命在于运动，健康离不开运动，有了健康的体魄，才可能拥有未来的幸福和生活。同学们，为了我们的健康和美好的未来，让我们牢固树立“健康第一”的信念，积极投入到校园阳光体育中来，像奥运健儿那样，人人参与，人人争光，形成浓郁的校园运动氛围，成为校园的一道亮丽的风景线。体育是跃动的音符，体育是舞动的旋律，体育是运动的艺术。希望同学们能够走出教室、走向操场、走向阳光，多呼吸清新的空气，踊跃参加丰富多彩的体育运动，在运动中领略体育的魅力，感受体育的激情，体会运动的快乐。

我坚信，通过我们的共同努力，我校体育运动一定会开展的轰轰

烈烈，同学们的身体健康必将得到大大改善，我校的体育工作也一定会迈上一个新台阶。

同学们，让我们带着希望、带着愉快，敞开胸怀去拥抱充满活力的阳光体育运动。

最后，祝同学们天天锻炼，天天成长；祝我校“阳光体育”活动取得圆满成功！

篇13：阳光体育冬季长跑启动仪式学生代表发言稿

（一）重视事态的严重性

十几年前，广西高校学生就存在着三高，既近视率高，肥胖率高，学生发病率高。经过十几年广大卫生工作者和体育老师的努力，三高不但没有降低，而且还有加重的趋势，其主要原因是一些措施条例形同虚设，没有得到很好的落实与实施。如大学生体育锻炼合格标准实施后，各校的落实情况都近似一样，很多学校都停止了早操和课间操，一些上报材料都是虚的。加之近十几年来网络的普及和发展，学校周边的网吧、酒吧星罗棋布，学生都沉溺于网吧、酒吧之中，所以体质测试中学生的身体状况逐年下降，在体质健康测试，发现50米、800米、1000米的及格标准比原来的体育锻炼标准的标准低了很多，50米由原来的男子7.1降至8.1秒，女子由8.6降至9.0秒，女子800米由3.50降至4.23，男子1000米由3.55降至4.33，尽管如此还是有很多学生不及格，学生身体素质下降的速度令测试的老师都惊讶。这些状况应引起各级政府和教育行政部门的重度视，如再这样发展下去，势必影响下一代青少年的身心健康发展，乃至国家和民族的未来。为全面贯彻落实中共中央、国务院《关于加强青少年体育增强青少年体制的意见》精神，结合开展第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动，以健康的体魄迎接中华人民共和国六十周年，实现党中央、国务院提出的通过五年左右的时间使学生体质健康水平明显提高的工作目标为契机，使各级领导都重视青少年体育工作，把阳光体育冬季长跑活动纳入日常教学计划之中，把体育课和课外活动有机结合起来，要根据学生的年龄、性别和体质状况有计划、有目的、有规律的制定出操作性强的实施方案，层层落实，齐抓共管，把学生从网吧、酒吧引导到操场上来，走进大自然，走到阳光下。

（二）长跑锻炼的价值

“如果你想聪明，跑步吧。如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!”这句一千多年前刻在古希腊山岩上的古老格言，向人们揭示这样一个哲理：健壮体魄人人都可以得到，钥匙就是运动。心肺功能的强弱是人体健康最重要的因素之一。现代运动生理学研究证明，增强心肺功能最有效的锻炼是能促进机体大量摄取氧气的运动，这类运动强度不大，运动时身体能量供给基本上是有氧代谢供能，心肺功能能在良好的条件下充分工作。最简单易行而又容易坚持的有氧运动就是步行及健身跑。跑步是在全世界拥有最多爱好者的有氧运动、对身体最大的益处是增强心肺功能。长跑锻炼能使青少年的心肺横径、宽径及纵径均比同年龄人大，一般人心重约300克，而运动员可增加至400～500克，由于心肌有力，每次收缩喷出的血量较常人多。因而安静时心率减少，可从一般人的每分钟75次左右下降至每分钟50～60次，从而使心脏获得更多的休息，有更大的储备力。长跑锻炼对增加呼吸功能有重要作用，安静时一般人每分钟呼吸12～16次，每次吸入新鲜空气500毫升左右。每分钟肺的通气量约6～8升，当进行锻炼时、由于肌肉活动需要更多的氧气，因而呼吸次数增加，深度加深、肺通量增大，使呼吸次数可增至每分钟40～50次，每次吸入空气达2500毫升，为安静时的五倍，每分钟通气量可高达70～120升，从而使呼吸器官得到更大的锻炼。

（三）锻炼需要科学的方法

长跑虽然有很好的锻炼价值，但也需要有一套科学的锻炼方法。长跑也是一项容易使人厌烦的运动项目，也有许多人坚持不了几天就不跑。如何才能使青少年学生长期坚持长跑锻炼，提高他们对长跑的兴趣，可以采用运动员训练的一些方法来给学生制造一套练习方法，只是把运动强度、运动量、运动密度降低即可。1.持续跑：开始练习时要以循序渐进的方法开始慢跑，以便在提高到一个新的水平之前不致使身体过度疲劳。第一个月应该是简单的自由放松跑10～15分钟，当感到累了或心率超过每分钟150次时就停下来步行，当逐渐锻炼到能够完成途中不停顿的10～15分钟慢跑时可提高运动强度或增加跑的时间。2.间歇跑：这种训练方法主要用于运动员训练，对提高运动成绩起到很好的作用，对提高心脏功能效果明显，现也还逐渐广泛运用于一般健身跑练习中。间歇锻炼法，在练习时可订一定的时间或一定的距离，然后休息一定时间，反复进行，直至完成练习任务为止。不同体质、不同健康水平的人均可运用，关键是练习强度，时间、距离和间歇的时间，要根据不同对象合理安排，一般青少年锻炼时间应将心率保持在平均每分钟120～140次的最佳范围内。3.变速跑：要求跑的人进行变速跑的时候，从开始逐步走变为用自我感觉合适的步伐跑，这种步法一般来说，比他自己平时用同样的速度跑时所用的频率快而步幅少，当他感到疲劳时，就应减速慢跑和步行，从走又逐步变为跑，依次完成跑的任务。这种方法对肌肉和心脏的好处超过了持续慢跑，这也将帮助青少年保持对跑的兴趣。练习的方法有很多，当练习到了一定成效时还可以采用其他的一些练习方法，如金字塔训练法、上阶梯式训练法、下阶梯式训练法等等。总之，练习时必须根据自身的身体状况，合理安排运动量、运动强度和密度，不要让身体产生过度疲劳。运动强度，是由运动量、时间、密度来决定的。日前常采用下面两种计算方法来确定运动强度，第一，年龄减算法：运动时脉搏控制在170次或180次减年龄的水平，也可按最高脉搏数(220-年龄)的60%～85%为标准。第二，运动后净增脉搏百分比分段法：(运动后脉搏数-运动前脉搏数)÷运动前脉搏数×100%，其结果：运动后比运动前脉搏数增加40%以下的为小运动量，增加41%～70%为中等运动量，增加71%以上为大运动量。

（四）长跑注意事项

长跑锻炼对身体健康受益无穷，但方法不对对锻炼着身体损害也大，所以要充分做好练习前的一些准备工作，使青少年学生明白练习时应注意的事项。1.着装要宽松。练习时最好穿着运动服，软底运动鞋，不要穿皮鞋、拖鞋、高跟鞋、牛仔裤、紧身衣裤进行跑步，因为长时间穿着不合身的服装锻炼，容易使脚、皮肤受伤，也对心肺功能、呼吸系统有一定影响。2.掌握正确的动作要领。长跑是一个手脚配合长时间全身运动的项目。跑时必须全身放松协调用力，全身用力必须要与跑动方向一致，动作幅度不要过大，减少能量消耗，注意呼吸节奏，跑水泥路面时不要用脚后跟着地，减少对颈椎的损伤。3.掌握一定的生理知识。在从事长跑练习时容易出现的几种正常的生理反应要跟青少年学生解释清楚，减少不必要的麻烦，如极点、第二次呼吸、骨膜炎等等，这些正常的生理反映在从事长跑练习时是不可避免要出现的，但青少年学生缺乏这方面的知识，在不知情的情况下他们往往会认为通过长跑练习后犯上其他疾病，在学生中造成负面影响。所以老师要在他们的练习前，将这些正常的生理反映现象跟他们说清楚，使他们懂得产生这些生理反应的原理是什么，怎样克服和预防，这样就可减少青少年学生对长跑锻炼的恐惧感。4.安全问题。在开展冬季长跑活动中，要特别注意安全问题，对有心肺功能疾病和其他不宜参加长跑锻炼等疾病的学生，鼓励他们参加一些力所能及的活动或在医生的指导下进行锻炼。不要在校外或有机动车行驶的公路上组织学生长跑，避免发生交通安全事故

总之，开展阳光体育冬季长跑活动，是一项利国利民的大事，特别是对青少年思想品德、智力开发、意志品质的磨练，促进青少年身心全面健康发展有着重要的作用。

参考文献

[1]浦钧宗.运动治病手册[M].甘肃文学出版社, 2007.7.

篇14：阳光体育冬季长跑启动仪式学生代表发言稿

序

为进一步贯彻国家教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的精神，积极开展“阳光体育”冬季长跑活动，我校特定于2011年10月20日至2013年3月，举行阳光体育冬季长跑活动，我宣布关家营满族小学阳光体育冬季长跑启动仪式现在开始

第一项宣读阳光体育冬季长跑倡议书。

第二项宣读第二届阳光体育冬季长跑活动方案 第三项校长做阳光体育冬季长跑活动的动员讲话 第四项学生代表代表全体同学表决心。

篇15：阳光体育冬季长跑启动仪式学生代表发言稿

洪泽湖实验小学“阳光体育运动冬季长跑”

启动仪式上的讲话

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

大家好！

在刚刚落下帷幕的广州亚运会上，中国体育代表团以199枚金牌，516枚奖牌总数的优秀成绩大获全胜，举国上下，欢欣鼓舞。在此之际，教育部、国家体育总局、共青团中央决定在今年11月至明年4月举办以“阳光体育与健康同行”为主题的冬季长跑活动，这充分反映了国家对学校体育工作和学生体质健康状况的高度关注。

我校历来十分重视同学们的身体健康，坚持开展丰富多彩的阳光体育运动，广大教师和学生积极参与，体育锻炼，蔚然成风，身体素质不断提高，免疫能力不断增强。但是，目前仍有少数小学生锻炼意识不够，缺乏运动，身体素质不是很好。为全面推进学校体育工作的蓬勃开展，为形成人人参与、个个争先、生龙活虎、生气勃勃的校园体育氛围，从今天开始，学校将利用体育课、大课间等时间组织同学们参加阳光体育冬季长跑活动。

长跑属于有氧代谢，对提高同学们的心肺功能有很大帮助；长跑可以消除脑力疲劳，使同学们情绪高昂、精力充沛；长跑能够加速血液循环，促进新陈代谢,使大家保持标准体重；长跑不仅可以锻炼身体，还能磨练一个人持之以恒的意志。-1-

今年开展冬季长跑和阳光体育锻炼活动的主题是“快乐运动，健康生活”。学校希望同学们在长跑中做到动作标准，步伐整齐，口号响亮，坚持不懈；希望同学们在长跑中增强体质，在操场上磨练意志，在运动中体验快乐；希望同学们踊跃走向操场，走进大自然，走到阳光下，拥有健康的体魄，拥有快乐的人生。同学们可以把长跑的感受写成日记或作文。

我们也希望 全体老师积极参与到这项活动中，在工作之余与学生一起锻炼强健的体魄，为学生起到模范带头作用。

老师们、同学们，不到长城非好汉，让我们精神饱满地投入到阳光体育冬季长跑活动中，在操场上尽情奔跑，舒展每一个关节，激活每一个细胞，强健我们的体魄，展示我们的活力！让运动成为我们终生的兴趣爱好！让健康成为我们全面发展的不懈追求！让快乐成为我们成长过程的伴奏音符！

最后，祝我校的阳光体育与健康同行冬季长跑活动取得圆满成功！祝全校师生身体健康、心情愉悦！

篇16：阳光体育冬季长跑启动仪式学生代表发言稿

根据教育部、国家体育总局倡导，在中小学广大师生中积极开展“阳光体育”活动的工作要求，结合新疆冬季气候和场地条件，师教育局、体育局决定，每年都要开展中小学“阳光体育”冬季长跑健身活动。

根据师局通知精神的要求，我校经研究决定，今天举行123团中学“阳光体育”冬季长跑启动仪式。

为使我校此项活动开展的有声有色，使增强学生体质的工作落到实处，我校决定以体育课和大课间活动为主，以晨练和课外活动为辅，现宣布我校的冬季长跑标准，即：初中生每天累计跑2400米，高中生每天累计跑2800米，时间从2011年11月14日—12月30日。

学校为搞好此项工作，成立以校长、书记为组长，工会主席为副组长，年级组长、体育组长为组员的校领导小组，并向全校各班级做出以下安排和要求，即(活动方案)如下：

1、长跑实施标准、场地安排、办法和要求。

标准：晨练：跑（400米标准）1-2圈；大课间：跑3—4圈；课外活动：跑1-2圈；体育课：跑2-3圈；

场地安排：大课间跑操路线划分：大操场上、初三年级8个班和高一年级5-8班在跑道上跑操；高二年级6个班和高一年级1-4班在跑道内侧跑操；初二年级8个班绕教学楼和宿舍楼前、经两侧环形水泥路跑操；高三年级4个班沿着篮球场四周经校大门口再到试验楼的闭合线路跑操。

办法：学校、班级组织与自行锻炼相结合，努力完成每日的锻炼目标。

2、要求：体育委员认真登记每个学生每日完成任务情况，长跑月结束时，将登记表上交学校存档,纳入本人综合素质评定，视为第一手资料。

3、冬季长跑活动，必须在安全的前提下进行，安全第一，各班级要引起高度重视。

4、要求各位年级组长,每日认真查看、掌控本年级各班跑操队形、纪律和班主任到位情况；班主任要认真掌控本班级学生跑操的安全、纪律、学生出勤情况并指导体育、纪律委员管理好班级；体育委员认真组织好本班跑操工作，带和好队伍；纪律委员负责登记学生出操情况，并主动配合学生会的检查。体育教师要

具体分工到每一个年级，配合年级组长，指导、组织跑操工作。希望大家认真的协调配合，落实学校提出的各项要求，保证此项工作落到实处。

5、各年级组长，要制定出一套班级间梯次检查跑操情况的办法，认真落实每日跑操活动的检查工作，并将检查结果交政教处、纳入班级量化考核，目的是，促进学校此项工作的有序开展。

6、在去年开展的冬季长跑活动中，原高一年级率先推出了'举旗跑'活动,那个热烈的场面、响亮的口号、整齐的步伐、激昂的斗志、团结向上的氛围，无不感染着每一个在场的人们，这项活动，为我校冬季长跑活动开了一个好头，激发出一种向上的力量，它是学校的一个亮点，我们一定要把它发扬光大。希望，今年的高一年级和高二年级继续努力，把今年的‘‘举旗跑’’活动，开展的更加有朝气、有活力，更加热烈。

7、同学们,跑步可以使人心情愉快,提高免疫力,抵抗疾病的侵扰,身体少生病、不生病，有利于生活和学习；跑步可以提高、改善呼吸和循环系统的功能及质量，尤其是大课间跑步，作用非常大，可以加快改善我们大脑的新陈代谢，起到给大脑充氧、充电的作用，使大脑更加清醒，学习效率大幅度提高。同学们，想要建康，跑步吧；想要聪明，跑步吧！

篇17：阳光体育冬季长跑启动仪式学生代表发言稿

一、领导重视,实行分层管理

成立了以分管体育的校长为组长,各年级主任为副组长,体育教师和班主任具体负责的分层管理制度。

二、因地制宜制定冬季长跑计划

进入冬季后,要求学生停骑自行车,来回上学的路上,家住较远的同学,不分年龄和班级,由所选的小组长带领三五成群结队跑步上学。距离学校较近或住宿生由体育教师组织集体上早操,早操的内容以长跑为主。

三、每班确定长跑日

进入冬季后,各班每周定一个长跑日。每班学生在长跑这一日,必须集体进行长跑活动,跑的时间不低于25分钟,距离不低于4000米。

四、成立长跑兴趣小组

由各年级田径队的运动员牵头组织,每名田径运动员组织1～2个兴趣小组,每组10人,每周活动2～3次,每次运动量不低于3000米。活动的时间和地点要告诉分管负责人,以备考核检查。

五、组织长跑比赛,激发学生的锻炼热情

学校规定,入冬后,各班至少组织集体长跑比赛3～5次;各年级组织集体长跑比赛2次;全校组织长跑比赛一次。且每班选男女各15人参加年级比赛;各年级选男女50名参加全校的长跑比赛。在全校的比赛中获得男女前50名的学生,有资格代表学校参加市区每年举行的长跑比赛。

六、学校根据各班、各年级及全校实施长跑活动的情况,制定奖罚规定

根据开展冬季长跑活动的情况,分别评出班级“长跑之星”、年级“长跑之星”、全校的“长跑之星”,且对全校开展长跑活动好的班级、坚持好的长跑兴趣小组,以及在长跑活动中表现突出的班主任、年级主任和体育教师进行奖励,并与考核挂钩。反之,对开展不好的班级给予批评,并扣除相应的分数。

篇18：阳光体育冬季长跑启动仪式学生代表发言稿

根据教育部、国家体育总局倡导，在中小学广大师生中积极开展“阳光体育”活动的工作要求，结合山东冬季气候和场地条件，教育局、体育局决定，每年都要开展中小学“阳光体育”冬季长跑健身活动。

根据教育局通知精神的要求，我校经研究决定，今天举行张家峪联办小学“阳光体育”冬季长跑启动仪式。

为使我校此项活动开展的有声有色，使增强学生体质的工作落到实处，我校决定以体育课和大课间活动为主，以晨练和课外活动为辅，现宣布我校的冬季长跑标准，即：四、五、六年级学生每天跑步完成1000米里程

学校为搞好此项工作，成立以校长为组长，副校长为副组长，班主任、体育老师为组员的校领导小组，并向全校各班级做出以下安排和要求，即(活动方案)如下：

1、长跑实施标准、场地安排、办法和要求。

标准：晨练：跑（400米标准）1-2圈；大课间：跑3—4圈；课外活动：跑1-2圈；体育课：跑2-3圈；

场地安排：操场

办法：学校、班级组织与自行锻炼相结合，努力完成每日的锻炼目标。

2、要求：体育委员认真登记每个学生每日完成任务情况，长跑月结束时，将登记表上交学校存档,纳入本人综合素质评定，视为第一手资料。

3、冬季长跑活动，必须在安全的前提下进行，安全第一，各班级要引起高度重视。

4、要求班主任要认真掌控本班级学生跑操的安全、纪律、学生出勤情况并指导体育、纪律委员管理好班级；体育委员认真组织好本班跑操工作，带和好队伍；纪律委员负责登记学生出操情况，并主动

1配合学生会的检查。体育教师要具体分工到每一个年级，配合班主任，指导、组织跑操工作。希望大家认真的协调配合，落实学校提出的各项要求，保证此项工作落到实处。

5、同学们,跑步可以使人心情愉快,提高免疫力,抵抗疾病的侵扰,身体少生病、不生病，有利于生活和学习；跑步可以提高、改善呼吸和循环系统的功能及质量，尤其是大课间跑步，作用非常大，可以加快改善我们大脑的新陈代谢，起到给大脑充氧、充电的作用，使大脑更加清醒，学习效率大幅度提高。同学们，想要建康，跑步吧；想要聪明，跑步吧！

最后，祝愿大家积极参加到阳光长跑活动的队伍中来，每日跑出好心情，好身体;我健康、我快乐。预祝阳光体育长跑活动圆满、成功！

2012年12月19日