说出你的风度美文摘抄

2024-04-15

说出你的风度美文摘抄（精选12篇）

篇1：说出你的风度美文摘抄

让宽容去展现你的风度美文摘抄

“紫罗兰把香气留在踩它的人的脚上，这就是宽容。”

以上这句名言出自于美国著名作家马克吐温，他用非常简短的言语巧妙的揭示了现代人际交往中的处世哲学。

俗话说：“人无完人”。

我们大多数人都会具有武断、固执、嫉妒、猜忌、恐惧和傲慢等缺点，而面对这些缺点，作为处世的一方，如果一味的去进行抱怨和指责，那么不但不会解决问题的根本，反而会使这些人性的弱点暴露无疑，去促成一种更为可悲的后果。这是由人性的本质所决定的，当我们犯了错误的时候，并非意识不到自己的错误，只是因为一种虚荣心和自尊心的遮掩，固执地暂时不肯承认而已。

所以，在这个时候，如果你用一种很不妥当的`方式去指责他的缺点和错误，必然会撞击在他那固执的铁墙上，是不会有任何良好结果的；如果在此时，你能够保持一种良好的心态，以理解和宽容去品察对方，并委婉的让对方意识到自己的错误，这才是一种充满智慧的交际手段。

因此，与人为善才能与己为善，当你以宽仁之心礼待于人的时候，也必然会得到他人的理解和尊敬。(读者文摘)

篇2：说出你的风度美文摘抄

每次听到朴树这首充满沧桑和悲凉的《那些花儿》时，总觉得生命真的是件很沉重的事，那时总会想到我童年年纪相仿的玩伴、我的堂妹阿香。87年，我离开了生活的村庄，也就离开了阿香。在以后的时间里，我很少关心她，但是还是能从亲人口中断断续续了解到关于堂妹的一些情况。我是个善于忘却的人，童年的记忆在我这里是如此苍白、无力和空洞，但是堂妹总是以一种疼痛的方式进驻在我的内心。

堂妹一出生就有着一张沧桑和没有一点血色的脸。可能和那个年代有关，我想。在70年代中期，那时候田地还没有包产到户，农村的物质生活还非常的匮乏，大人一个工分才一角多钱。那是一个凭工分吃饭的年代，没有劳动力意味着没有饭吃。而她的母亲，我的婶婶，那个矮小柔弱的女人正患了肺结核，一种称做“富贵病”的病。这种病需要病人吃药、需要病人休息，这注定了这个家庭盼星星盼月亮盼到过年的时候能买点肉添置一件新衣时，只能在生产队拿回一本超资的帐簿。

至今，我的脑海里还经常浮现出那个镜头：寒冷的冬天，白亮的雪地上，婶婶在不停咳嗽，大片大片暗红色的血伴着撕心的嘶哑的咳嗽声从口中喷出。这病等同于我们今天的癌症。这个柔弱、愚昧、勇敢的女人，我不知用这样的笔墨描述她是否准确，在那样重病的情况下、在那样贫瘠的年代，在生下她儿子两年后又生下了女儿阿香，我的堂妹。这个家本象一辆破旧、已经报废还在高速行驶的车辆，而堂妹的出生等于给这辆超负荷运转的车辆在继续地增加着负荷。所以，堂妹的出生就带有悲剧的色彩。

很多年以后，我回娘家的时候正好也碰到了她，她在南方打工回来办理证件。这是我近来见到她有限次数中的一次，她哭着对我母亲说：娘(对我母亲的称呼)，如果我能读到小学毕业的话，我的命就不会是今天这个样子……

那天下午我能够读到堂妹心中的无奈、酸楚和苦难。那个下午她对着我母亲整整哭诉了一个下午。我很少见到她哭，在我记忆中，她不哭，也不笑。许多的时候她都是静静的，象在思考着什么，整个人有点象加西亚.马尔克斯写过的一本书，百年孤独。包括在她九岁那年，她也没有哭。

那一年，她的母亲终究没有抵抗住病魔的侵袭，撇下了11岁的哥哥，9岁的她，还有5岁的弟弟独自走后，在一个她放学回家做完中饭坐在大门口的石头门岬上休息的时，听到奶奶对她父亲说：女孩最终是给别人家养的，阿香还是叫她不读回家做饭洗衣裳。。。阿香是听得到的，因为奶奶的声音很大还带有一种长者的威严。她没有哭，没有血色的脸上双唇紧紧地抿着，显得脸色更加的苍白，双手抱着瘦弱的双肩，眼睛空洞地望着远方、她母亲长眠的方向。孤单、无助?还是……?我不想猜测她此刻复杂的心情。

篇3：熄灭你的怒火美文摘抄

你的女朋友样样都好，除了爱迟到的毛病。每次约会，你总是提前到达，然后望眼欲穿地等好久，她才踩着高跟鞋款款而来。

周末你赶去公司加班，出门前给老公布置了几项“作业”，当你拖着一身疲惫进门，却发现脏衣服还堆在那里，冰箱里依然什么都没有，电脑甚至无法开机。于是，你开始发飙。

很多时候，我们就是这样被激怒的。遇到类似情况，该怎样处理呢？

首先告诉自己：“我生气了，这件事让我很生气，现在我该怎么办？”这样做，会为你赢得处理愤怒情绪的机会。

接着克制自己。你需要找出愤怒的焦点是什么，那个惹你生气的家伙到底做错了什么事，有多严重。

最后进行选择性分析。承认自己受了委屈，并承认再与那个人争论也无济于事，接受这个事实，把自己的想法和感受坦白地讲出来，这样做的目的不是谴责，而是要修复彼此的关系，请对方注意并和你一起努力，找到解决问题的方法。

我们还经常在冲突之后听到这样的说法：我没有生气，只是挺失望的。说这话的人，确确实实是生气了，只是他自己不愿意承认。这是被压抑的愤怒。

如果长期以来你总是在生气，那不妨仔细梳理一下从小到大的成长经历——父母、老师、同学、邻居、男/女朋友、丈夫/妻子、孩子、同事、上司，或者其他一些人——他们有没有伤害过你？把那些让你感到愤怒的事情一一列出来，写在纸上。然后，你要问问自己：关于这个愤怒，我以前是怎么处理的？是否妥当？如果没有处理过，那就要赶紧去做。

篇4：清点你的财富美文摘抄

有一个年轻人，老是埋怨自己时运不济，发不了财，终日愁眉不展。一天，走过来一位须发皆白的老人，问他：“年轻人，为什么不快乐？”

“我不明白为什么我总是这么穷，”

“穷？你很富有嘛！”老人由衷地说。

“这从何说起？”年轻人问。

老人反问道：“假如现在砍掉你一个手指头，给你一万元，你干不干？”

“不干。”年轻人回答。

“假如使你双眼瞎掉，给你10万元，你于不干？”

“不干。”

“假如让你马上变成老人，给你100万元，你干不干？”

“不干。”

“你已经拥有超过100万元的财富，为什么还哀叹自己贫穷呢？”老人笑着说。

年轻人愕然无语。

亲爱的朋友，如果早上醒来，你发现自己还能自如地呼吸，你就比这一天离开人世的人有福气。

如果你从未经历过战争的危险、被囚禁的孤寂、受折磨的痛苦或忍饥挨饿的难受……你已经好过世上几亿人。

如果你能抬起头，带着笑容，用充满感恩的`心情看这个世界，那你已是相当幸福——世界上大部分的人都可以这样做，但是他们没有。

篇5：你的情绪你控制美文摘抄

你买了球票，准备与家人一起去观看，但头顶上的乌云越来越浓密，这打乱了你的计划。你的孩子感到很失望，你则诅咒上天毁了你的这一天。

要是能够控制情绪，把这些事情或者其他有可能发生的类似事情摆脱掉，那该多好，不是吗？事情不能按计划进行，感到烦恼是很自然的。但往往是，我们会过度反应，并产生一种多米诺效应，使我们看不到事物乐观的一面。

前世界重量级拳击冠军乔治·福尔曼有一个很好的观点：“对某人生气和不满，就好比是让其免费住在你的头脑中。”

控制情绪对各个年龄段的人来说，都是一个挑战。但这是完全可以做到的！你是唯一的要直接对你的情绪负责任的人。你要对自己的行为和反应负责任，没人能够让你按照某种方式做出回应。

“我这一代人最大的发现是，人通过改变头脑的内在态度。可以改变其人生的外在方面。”19世纪末美国哲学家威廉·詹姆斯曾经这样说过。很显然，这个问题已经存在很久了。

所幸的是，现在有了一些非常有效的控制情绪的方法。当然，这需要练习。但回报是明白无误的，你自己都会为此而感谢你自己。下面是需要练习的几个方面：

1。养成良好的自我照顾习惯。照顾好自己的身体、情感和精神需要。经常这样做的人将能够更好地处理消极情绪。而且不会对别人构成一种威胁。

2。确定愤怒和沮丧的感觉——头脑里的和身体上的。如果人与自己的感觉相脱离的话，鲁莽行事的机会就会大得多。

3。摆脱紧张状态，出去散步。要花必要的时间来处理感受和情绪。时间也许只需要深呼吸一次，或者慢慢地数10个数字就足够了。

4。向那些愿意倾听却不做判断的人倾诉你的情绪。

5。找一件可以临时分心的事去做。这指的是去做一件让你的头脑能够摆脱那个话题的事情。

6。采取行动。先考虑好怎样才能够积极地改变局势，然后就要采取行动去解决问题。

7。与那些能够帮助你实现改变的人谈你想做出改变的愿望。

8。头脑里想的应该是“对的”，而不是“错的”。

这里有一个故事很值得我们思考：一位花匠经营的一家店铺，是他们家族几代人传下来的。人们都记得，这一代店主和前几代店主都是很积极乐观的人。大多数人都认为，这是因为他们经营了一个成功的店铺。事实上，情况恰恰相反。

这家店铺有一个传统，就是店主总是在翻领上佩戴一枚大徽章，上面写着“生意很好”的字样。尽管他们也跟他人一样要度过艰难时期，但是，店主的态度和徽章却从未改变。

每个人第一次看到这枚徽章时，无不这样问：“生意有多好啊？”有时候，人们会说自己的生意很惨，甚至说自己很惨，觉得工作很有压力。

这枚徽章引起对话后，花店的店主就会讲述很多他生意上和工作上积极方面的事情。即使是感到自己很惨的人，听了这位很有感染力和乐观的店主的几分钟述说之后，也会觉得自己开心多了。

篇6：简化你的生活美文摘抄

生活中没有非接不可的电话，生命中没有非要不可的东西。只要你愿意享受人生的乐趣，你便会发现，世界上只有极少的消息值得传递，一生中也只有一两封信值得花费邮资。在这个世界上，一个人越是有许多东西可以放下，便越是富有。那些过着淡泊生活，又不引人注目的人，实际上是天下的富人。

在世俗的社会里，只有自己的生活简单了，才会成为自己的`主人。那些脖子上多了一条项链，衣服上多了一枚胸针，头上多了一顶帽子的人，以及有着多余表情、多余语言、多余朋友、多余头衔的人，深究一下，便会发现，他们都是在完美和荣誉的借口下展现一种累，这种人可能终其一生都走不进自己人生的大门。

篇7：跟随你的心美文摘抄

哪一种态度更能解决问题

如果你正搭乘一架喷气式客机飞行在欧洲上空，突然，机翼上的一个引擎掉下去了，你希望飞行员有什么反应呢?你希望他告诉乘客：“请保持镇静，系好安全带。飞机可能会有一点儿颠簸，不过我们一定会想办法安全降落的。”或者，你希望机长在飞机上走来走去。大声尖叫：“我们死定了!我们死定了!”哪一个人会带领你安全降落到地面呢?

在日常生活中，我们就是自己的飞行员。哪一种态度更能解决问题——“我们一定会想办法。”这才是积极的思想。虽然不能保证一定有用，却给了你机会。

失败者的眼光专注于不可能做到的事，到最后他们只看到什么都是不可能的。思想积极的人。由于把注意力集中在可能做到的事上，所以往往能够心想事成。

潜意识是我们所有思想的组合

最常想到的事。构成了个人最强烈的潜意识行为。要进一步了解积极思想的真正意义，就必须对潜意识有所认识。

大脑像核桃一样，分为上下两半。上半部是有意识的部分，包含连续不断的思想，下半部是潜意识。包含天生的生理现象，例如呼吸、消化，还有后天的模式，例如走路和说话。

现在，假设你在学习开车。每次要转弯的时候，大脑上半部的思维就是：“把右脚抬高，往左移12厘米，轻轻踩刹车。”经历学习过程之后。这个有意识的想法在你脑子里反复出现并停留了几个月，自然会演变成不需思考的刹车模式，也就是说，你脑子里增加了一项积极思想——新的潜意识的模式。

因此，经验丰富的驾驶者在开车五个小时回家后，还可以对自己说：“我根本不记得自己是怎么开车回家的!”潜意识替他完成了任务。任何有意识的积极思想，经过一段时间的重复，就会形成潜意识的.模式。

那么，如果你脑子里一直想：“我是不是一个穷光蛋?”几年之后，会发生什么情况呢?你不必再想。它已经形成一种消极思想的自动模式。换句话说，你不必特地做任何事。就可以让自己变成穷光蛋了!

很简单。每人每天大约会产生五万个想法。大多数人所想的以消极思想为主：“我又胖了!我记性真差!我又透支了!我什么事都做不好!”

如果我们脑子里大都是消极的想法，结果会形成怎样的潜意识行为呢?当然是负面的行为。因此，生活和健康也就在不知不觉间受到了破坏。

有些人常常奇怪，自己为什么会一文不名、日子过得穷困悲惨，其实这是因为他们一再重复同样的思想。既然学开车可以从熟练转变为条件反射模式，你种种消极的想法当然也可以因同样的道理使自己成为迟到大王，使自己日子过得穷困悲惨。当你了解潜意识的运作模式之后，你明白了每个人并非注定要做失败者，你的未来掌握在自己有意识的思想中。只要有规律地训练你的头脑，新的有意识思想就能创造新的潜意识模式。你既然可以发展潜意识行为来驾驶车辆，你当然也可以发展潜意识行为让自己更成功。当然，这需要有纪律的思想模式和一些时间。

弗雷德参加了一个激励性的研讨会，立志全心投入积极思考。他说：“我要让自己的生活有180度的转变。”第二天早餐之前，他定下了几个目标：“升职、买劳斯莱斯、买豪华别墅……”接下来的几天，他还是像平常一样，老是充满消极思想。到了星期五，弗雷德说：“我看这所谓积极思想的东西，也没什么用!”他大概把每天48000个消极思想，减到47500个——他还在奇怪为何自己竟然没有中彩票、治好风湿，并且依然和老婆整天斗嘴。要知道，仅仅一天采取积极的思考方法是没用的。训练头脑就像锻炼身体一样，做20次俯卧撑后，在镜子前左照右照，不可能看出任何变化。同样，只做24小时的积极思考，也不会有什么差别。然而，只要能持续思考几个月。你生活上的改变一定远比健身房带给你的改变更大。“清理内在思想”是一辈子的事情。工程非常浩大。而且，往往会因为我们明明相当消极却不自知。而变得难上加难。

如果你想了解自己的思想，不妨先检查一下自己的生活。你成功与否、快乐与否、人际关系的好坏，甚至你的健康状况，都反映了你平日的潜意识思想。

注意力集中在你喜欢的优点上

弗雷德和玛丽第一次相约共进晚餐，他下定决心要过一个美好的晚上。玛丽的色拉酱不小心滴在腿上，弗雷德说：“没关系，我帮你擦。”她家里的钥匙弄丢了，弗雷德说：“小事情，我也常常丢钥匙!”

三年后，玛丽和丈夫弗雷德一起外出用餐，她不小心把色拉酱滴在腿上，弗雷德说：“脏死了!”她的钥匙不见了，他说：“笨蛋!”

由此可见，我们怎样看待别人完全操纵在自己手中。当你“想要”喜欢一个人时，就可以容忍对方，但是想要对一个人发脾气时，就会处处挑剔他的毛病。所以说，并非别人的行为决定我们对他们的看法——而是我们本身的态度。

大多数人花更多的时间去想负面的事。而不是正面的事。玛丽的脑袋中就有两份有关弗雷德的评分表。第一份是简单列出弗雷德的缺点。第二份是详尽列出弗雷德的优点：友善、幽默、慷慨、可爱的屁股。

结婚以来，她所有的注意力都放在那张简表上面。所写的是丈夫惹她生气的几件事——“每次看完报纸，都把报纸丢得满桌都是”“每次上完厕所，都不把马桶坐垫放下来”。有一天，弗雷德被货车撞后死了。她又想起那张详表：“弗雷德真是天下少有的好人——仁慈、慷慨、工作认真……他真是个好丈夫。”

如果我们真的要列出评分表，最起码我们是不是应该采取相反的方法呢?首先，把注意力集中在他们可爱的地方，一旦他们不在，再用“他睡觉时也打鼾”等想法来安慰自己。

如果我问你：“你母亲有什么不好?”你能找出她不好的地方吗?如果我说：“请你就她的外表、态度、行为，说出五项你不喜欢的事情。”你说得出来吗?我相信一定可以。如果有足够的时间，你甚至可以列出100项、1000项。想到最后，你或许一辈子都不愿意再见到她了。

总是将注意力放在负面事物上的人，通常会为自己辩解：“我只是实话实说罢了。”事实上，是你创造了那个现实。你选择了怎样去看待你母亲，也选择了怎样去看待别人。现在，随便想想一个你认识的人，把注意力集中在喜欢他的优点上，你们的关系会立刻改善。这样做也许很不容易，甚至会令人有些害怕，但是这个方法绝对有效。

心存感激与获益丰盛

所有的心理辅导都鼓励我们心存感激。

心存感激是为了让我们自己获益。理由很简单，当我们把注意力放在某一方面，就会在那方面有收获。能够对自己拥有的东西心存感激，我们的内心就会更充实，收获也更丰盛。

我认识我的太太朱丽时，就发现她虽然有种种美德，却有一个小缺点——她的算术非常差。但是。尽管她始终算不清自己赚了多少钱、欠了多少钱、用了多少钱，她却一直过得很充裕。从朱丽身上可以很清楚地看到，就生活品质而言，心存感激的心以及积极乐观的态度，远比逻辑和数学来得重要。

篇8：种好你的豆子的美文摘抄

这种理由显然难以让人服气。回到家后，我气呼呼地把这件事情说给老父亲听。古稀之年的父亲一声不吭，静静地听着，默默地吸着烟。我讲完了，他才站起身，抄起门后的锄头，对我说：“走，跟我锄豆子去！”

父亲在村南的冈上垦出了一片荒地，种上了豆子。由于冈子地势较高，水分易流失，所以豆子长得稀疏泛黄，一如先天营养不良的乡下孩子。冈下也有片地，是村东张伯家开垦出来的，种的是花生。由于冈下地势低洼，花生长得郁郁葱葱，生机勃勃。

夏日的午后，溽暑逼人，冈上冈下，弥漫着植物特有的浓烈气息。浑浊而闷热的风令人烦躁地在冈上冈下滚来辗去，蒸得人浑身上下汗流涔涔，特不自在。

我跟在父亲身后挥舞着锄头。豆子地不太荒，很快就锄到了地头。父亲站在垄头的树荫下，指着冈下问我：“那是什么？”

“花生地。”

“这是什么？”又一指冈上。

“豆子地。”我惑然不解地看着父亲。

“哪个长得好？”

我看看冈上，又望望冈下：“当然是花生长得好！”

父亲把锄头柄猛地往地上一戳：“无所谓长得好与坏！豆子就是豆子，花生就是花生，比不出好坏来！”见我不解，父亲又说：“咱家的豆子能长出花生来吗？”

“不能。”

“你张伯家的花生能结出豆子来吗？”

“不能。”

“对嘛！种地不能胡乱地和别人攀比。甭管别人的花生长得咋样，你只要种好你的豆子就行！”

望着父亲脸上褶皱里流淌的汗珠，我陷入了沉思。大千世界，芸芸众生，我们每个人都有属于自己的位置和角色，我们不可能在每一个位置和角色上都做得出类拔萃、声名显赫，盲目地同别人攀比，会使我们失去了自我和特色，到头来只能是徒增烦恼罢了。

“种好你的豆子，甭管别人的花生！”品味着父亲的话，那一刻我觉得冈上冈下所有的暑热都变成了天地间浩荡的清风，吹拂得我的心湖像山溪一样清澈朗润！

多年以后，我看到了台湾著名漫画家朱德庸说过的一段话：“我相信，人和动物是一样的，每个人都有自己的天赋，比如老虎有锋利的牙齿，兔子有高超的奔跑、弹跳力，所以它们能在大自然中生存下来。人们都希望成为老虎，但其中有很多人只能是兔子。我们为什么放着很优秀的兔子不当，而一定要当很烂的老虎呢？”——与父亲当年说的话异曲同工！

篇9：别丢了你的表情美文摘抄

9年前，我刚大学毕业。一个偏远乡镇里走出来的孩子，能落脚在县城做一名教师，不由得让人踌躇满志、欢欣鼓舞。那时的我尽情挥洒着青春年华。和学生们在一起，我为他们的捣蛋故意皱起眉头，我为自己的失误夸张地捶胸顿足，我跟他们握手，拥抱，开怀谈笑，同悲同乐，无忧无虑，表里如一。伤感、懊悔、负疚等所有的心态全写在脸上。眉梢高扬就是诗，眼神激荡就是情，笑容洋溢就是画，心灵颤抖就是意，喜怒哀乐，一览无余。不知何时起，我渐渐失去了这一切，转而耻于让别人看到自己真实的一面，开始戴着面具生活，在人与人的隔膜和戒备中寻找着安全感，揣摩着自己也提防着别人，脸上所呈现的只是机械的符号和莫衷一是的含蓄。曾经的青涩的诗行消失了，曾经的心神激荡沉寂了，曾经的笑容凝固了，曾经的心灵颤抖止息了。而脸上的表情却比铁还坚硬，比冬还萧瑟，比木头还呆板，比憎恨还可恶……

我无一例外地成了“见人说人话，见鬼说鬼话”的人。没有什么真实的表情值得我珍惜，所有的心事宁可嵌入骨头里，也决不在外表上袒露一丝半毫。内心欣喜，表面上却冷若冰霜；骨子里痛彻心扉，表面上却强颜欢笑。我既不哭给别人看，也不会笑给别人听，反而以掩饰为聪明，以暧昧为修养，以不露声色为美德，跟许多人都是越接触越远，跟爱人也是越爱越淡。不知不觉，自私、孤独和寂寞吞噬了我。我曾经尝试改变，却无不以失败告终。是自己没有恒心，还是他人难交心，我不知所措。

就这样，在自以为是中走过了这么多年，在失去表情被同化的日子里警觉、挣扎，自认为没有人会一探究竟了，却不料，我生命中的尴尬和缺憾却被这个坦率敢言的学生一语道破。她说，她为我感到惋惜，她千里迢迢前来看望的不是现在这个失去表情、机械化了的老师，而是那个表情生动、充满喜怒哀乐、表里如一的可爱的人。她还说，曾经的那个人，被她视为榜样和魅力的化身。

表情为表，其实也是人之内在感情的显现。拥有生动表情的人，同时也是拥有生命活力的人，人不能看轻表情，而应该像爱护自己的内心那样去珍惜、善用表情。喜形于色又如何？眉飞色舞又如何？神气活现又如何？表情因常用而常新，生命因自然流露而朝气蓬勃。一个人不要老气横秋，不要把自己囚禁起来，要以自己独特的生动丰富的表情区别于他人，丰富世界。

篇10：请放弃你的无效社交美文摘抄

还有些人，过分急于建立所谓的人脉，全然不顾自己的情况究竟如何。对于这样的人，人们常用一些专门的词来描述他们，“谄媚”“巴结”“欺下媚上”，甚至“结党营私”，等等。这样的人，往往也不是他们故意非要如此的。他们只是朦胧地意识到自己一个人的力量过于渺小，所以，才希望能够借助其他的力量。而一个人越是渺小，越是衬得他的欲望无比强烈。

整体上来看，人脉当然很重要。不过，针对某个个体来说的话，更重要的是他所拥有的资源。有些资源很难瞬间获得，比如金钱、地位、名誉，尤其在这些资源的获得更多地依赖出身和运气的现实世界里。然而有些资源却可以很容易从零开始，比如一个人的才华与学识。才华也好学识也罢，是可以通过努力必然获得的东西。

一个人心智能力一旦正常开启，就会发现自己在这个信息唾手可得的世界里，只要正常地努力，并且有耐心和时间做朋友，很容易成为至少一个领域的专家。努力并不像传说中的那么艰苦，只不过是“每天至少专心学习工作六个小时”；耐心却远比大多数人想象得巨大，“要与时间相伴短则至少五年，长则二十年”。

许多年后的今天，我又发现另外一个凭多年前智商平平的我不可能想明白或者预想到的事情（当然我现在也依然智商平平，只是多了些智慧）：当一个人身边都是优秀的人的时候，没有人求他帮忙—因为身边这些优秀的人几乎无一例外都以耽误别人的时间为耻，同时，这些人恰好是因为遇到问题能够解决才被认为是优秀的。

如果，终于有一天，你已经成为某个领域的专家，你会惊喜于真正意义上的有价值的所谓高效的人脉居然会破门而入。你所遇到的人将来自完全不同的层面，来自各种各样意想不到的不同的方向。而你自己也不再是过去一无是处的你，你不再是“索取者”，你扮演的是“乐于助人”的角色—很少有人讨厌善意的帮助，更何况你是被找来提供帮助的呢。

甚至，你会获得意外的帮助。如果你是一个优秀的人、有价值的人，那么就会有很多另外优秀的人、有价值的人为你提供帮助。这时候，这样的帮助往往是“无私”的。正如没有哪个医生救死扶伤之后仅仅因为酬劳太少而恼羞成怒一样，那些品质优秀到一定地步，境界豁达到一定层次的人，往往真的可以做到“施恩不图报”。

因为对他们来讲，能够有机会“验证自己的想法”本身就已经比什么都重要，并且可以令他们身心愉悦。然而真正有趣的现象是，被帮助的你也正因为并非寻常之辈，所以一定懂得“滴水之恩，当以涌泉相报”的道理。最终皆大欢喜，只因为“沟通成本几近于零”，同时效果自然是“交流收益相对无穷放大”，良性循环。

打造自己，就等于打造人脉

生活的智慧就在于，集中精力改变那些能够改变的，而把那些不能改变的暂时忽略掉。专心打造自己，把自己打造成一个优秀的人，一个有用的人，一个独立的人，比什么都重要。打造自己，就等于打造人脉—如果人脉真的像他们说的那么重要的话。事实上，我总觉得人脉导致成功的传说其实非常虚幻，只不过是不明真相的人臆造出来的幻象罢了。

我并不是说，从此就不用关心自己身边的任何人了，或者说从此就无需与任何人打交道了。善于与人交往也是一种需要学习、需要耗费大量时间实践的技能。我只是提醒你，别高估自己，误以为自己有足够的时间可以妥善地处理好你与你身边所有人的关系。浏览一下你的手机通讯簿里的名字吧，有多少已经很久没有联系过了？

以下是我的几个简单的，但实践起来并不是那么容易的建议：

1、专心做可以提升自己的事情。

2、学习并拥有更多更好的技能。

3、成为一个值得交往的人。

4、学会独善其身，以不给他人制造麻烦为美德，用你的独立赢得尊重。

5、除非有特殊原因，应该尽量回避那些在物质生活上都不能独善其身的人。

6、那些精神生活上都不能独善其身的，就更应该回避了—尽管甄别起来比较困难。

7、真正关心一个朋友的意思是说，你情愿在他身上花费甚至浪费更多的时间。

篇11：坏习惯不是你的敌人美文摘抄

对我们来说，每一个坏习惯都有其好处。不仅如此，实际上每一个坏习惯都是我们人格的一部分，都反映着我们自己的深层需要。

许多上网成瘾的孩子，他们之所以整日沉溺网络，要么是因为现实生活中缺乏爱，要么是学习压力太大了。

我们必须认识到，每一个人做任何事情最终都是为了满足自己的一些深层需要，每一个负面的、损害性的行为背后都有一个正面的动机。如果认真聆听我们内心的声音，你会发现，生命中每一部分都是你的朋友，都是为了帮助你更好地生活。当你理解这一点时，就会带着感激的心去面对你本来仇视的缺点和恶习，开始把它们当做朋友来看待。这时，你不会像面对敌人一样试图去击败它们，而是去接纳它们、了解它们。这其实就是你人格的一部分，或者说是你的一个“次人格”。当你这样做时，这个次人格中所蕴涵的能量就会被我们接受，成为我们生命中的一部分。

只有当你理解了、接受了，真正的改变才会发生，这个过程被称为“次人格整合法”。

你有过这样的经验吗？你必须在周末写出报告，否则会付出代价。你却呆呆地坐在电脑前，脑子里空空如也，一个字也不愿意敲。你一遍遍地刷新网页，同时强烈地谴责自己，发誓再也不做这些无聊事了。但过了一会儿，刚写了几个字，你又开始刷新网页。

那么，换个方式。仔细地聆听一下你内心的声音，你会听见，你心中有一个部分在大喊：你整天做令人烦躁和劳累的工作，太需要休息和娱乐了。现在，你要感谢这个“次人格”对你的关心和帮助，告诉它你一定会去。但此时此地，你必须先把手头的工作完成。这个时候，你会发现，那些曾经让你分心的想法不再纠缠你了，它相信了你的承诺。

真正能自控的人是内心和谐的人，他们将自己内心的每一部分需求都当做朋友来看待，这样每一部分都不会捣乱。这样的人不是试图控制或压制一些缺点，而总能从它们当中找到正面的信息。

如果不这样做，而是一个人整天强迫自己完成这个义务，完成那个责任，那么，他就会发展出很多个与自己的主人格相敌对的次人格。从意识上看，这个人似乎很负责、很正常，但从潜意识上看，这个人的内心会有很多冲突。碰到这种人，心理咨询师就会尝试用“次人格整合法”对他进行治疗。这个方法的宗旨就是：我们生命中的每一部分对我们都是有帮助的，我们必须把它们当做朋友来接纳。

但多数人对自己的胆怯、苦恼、恐惧、愤怒等情绪采取无视或排斥的态度。比方说，有一天早上醒来，你不想上班。有人可能教过你，要忘掉这种不好的感觉，对自己大喊几声“我很好”“我很棒”“我一定行”等口号，用这种积极暗示压下内心那个无助而孤独的自己。这会起到一定效果，但最终会造成次人格与主人格的分裂。