小孩演讲手势技巧有哪些

小孩演讲手势技巧有哪些（精选14篇）

篇1：小孩演讲手势技巧有哪些

小孩演讲中手势的运用技巧

青少儿口才培训中多进行少儿演讲的实践是练习普通话的好机会，特别要注意“字正腔圆”，断句、断词要准确，还要注意整篇讲来有抑有扬，不要像和尚念经那样低声絮语，也不要像机关枪扫射般咄咄逼人，要有快有慢，有张有弛。

表情

这里指的是面部表情，即眼、眉、嘴以及头等配合讲词的协同动作。这些动作要完全服从于讲词的需要，是“自然而然”的，从生活中来的。台上的表情可以比生活中稍为夸张，但不宜过分，给人以做作之感。尤其不能因“演”而“讲”，因“演”而“讲”则会显得“虚假”，进而引起哄笑。

在表情中尤为重要的是眼神。首先，演讲者的眼神要能“拢”住全体观众，不可瞪天看地，或盯住台下一隅，而要自然地平直向前，达到最后一排观众为止;其次，要照顾到台下两边的观众，以加强演讲者和观众的感情交流。

站位

演讲比朗诵更自然，更自由，可以随着讲稿的内容而变化站位。一般说来，最好不要在演讲人前边安放讲桌，顶多安一个话筒，以增加音量和效果。这样，演讲者一上台，就站在台前正中的话筒前。脚跟应靠近，腿站直，显得精神。虽然不必如体育课“立正”般僵直，但是切忌双脚分立，那样显得粗俗松垮。站好以后和演讲中，又切忌脚尖点地，脚跟颠颤，这是小同学常犯的毛病，有人把这种动作叫“踩电门”。在演讲过程中，有时候可以稍为向左、右、前、后做些动作。 手势人在演讲中使用最多、动作最大的要算手势了。它可以随着内容的需要向上、下、左、右、前、侧各个方向挥动。就是在同一个方向还可以有手心向上、向下、向内、向外之别。还可以用拳。手势可单手，可双手。青少儿口才培训中心的老师提醒大家，在使用手势时要注意三点：胳膊不要伸得过直，以免僵板;手指不宜弯曲，以免拙笨;手势运用要和它所配合的那句话同始同终，以免分裂。

说话时的手势

说话时常见的手势分为4种

手势的使用是加强说话感染力的一种辅助动作，但绝不能代替说话。

那么，正确的手势又是如何呢?常见的手势分为以下4种。

情意手势

主要用来表达谈话者的情感。如在演讲中说道“我们一定要扭亏为盈!“提出了在声音的语言，他的右手

由右上方向左下方劈下，并在句尾的“盈”字顺势握成拳头，显得有力而果断，给人以信心和力量。

指示手势

用于指明要说的人、事、物、方向等。?

“作为一个国家，振兴中国的之一，但只有一个选择，

就是必须走建设具有中国特色的社会主义道路。”配合有声语言，右手上举于头侧握拳伸出食指，引起听者对这一神圣选择的关注。

象形手势

用来描摹、比划具体事物或人的形貌。什么是爱和“?爱，得不到

而是奉献!”配合有声语言，双臂在胸前平伸，臂微弯，手心朝上，模拟献物状，会加深对方对爱的理解。

象征手势用来表达抽象概念“。对学生而言，我们去的地方国家建设最需要的!

”配合有声语言，右手向前方伸出，象征西部、边疆等最需要的地方。

手势可以根据手的动作范围分为三个区域：上区为肩部以上，更为雄心勃勃的性能，积极，自信是动力，情绪刺激，如内容，，

在演讲、辩论中应用较多。中区为肩部至腰部，多用于一般性的叙述事物和说明事理，表现坦诚、平静、和气等中性意义，这是最常用的领域。

下区为腰部以下，多表示憎恶、不悦、不屑、不齿、排斥、否定、压抑等。

手势的动用场合很多，在日常的实际运用中，手势包括握手、拱手、招手、挥手、摆手、摇手、伸出手臂或手指等动作。所有任何种类的这些姿态

都要做到有感而发，准确、自然、优雅而不生硬，一定要从实际出发，使动作恰当而简明地说明问题，表达感情。

手势动作还应精当，从开始到结束真正的转移的听众，舞蹈类的注意

也容易引起听者的反感，更不会有好的表达效果。

头部动作虽然简单，但运用得当也能传递一定的信息。如头表示肯定、赞许;拒绝了否定，他摇了摇头。

歪头表示怀疑、深思或撒娇。

脚的动作除了表达强烈的感情时有跺脚的动作以外，一般不宜使用。脚站立时不应抖动，这样给人不稳重或不耐烦的感觉。

篇2：小孩演讲手势技巧有哪些

说话时巧妙地运用手势，有显而易见的作用：手势语言使所说的话给人以立体感、形象感，帮助对方理解所说的内容。手势语言能强化感情，激起对方共鸣。手势语言还能传达微妙感情，同时提醒自己及时调整表达内容或表达方式。手势能增加说话的魅力，突出自己的个性。手势语言在运用时需注意如下几点：手势的运用恰到好处才会发挥其作用。手势并不是在任何场合、面对任何对象都有作用。尤其是在比较庄重的场合，用手势表情达意，应是无意识的，否则会给人做作的感觉。手势要协调，不能说东指西，令人无所适从。哇喇乱叫不是说话，乱挥乱舞不是手势。不自然的手势，会招致许多人的反感，造成交际的障碍。

二、手势表达的方式

说话时，人们用手势来表达态度的方式主要有：用手遮住额头，表示害羞、困惑、为难;用手搔头，表示尴尬、为难、不好意思;双手相搓，说明陷入为难或急躁状态之中;双手摊开，表示真诚、坦然或无可奈何;双手插腰，说明对方在挑战、示威或感到自豪;双手插在口袋里，表明内心紧张，对将要发生的事没有把握;双手抱在胸前，表明胸有成竹，对将要发生的事有思想准备;交谈中用手指做小幅度的动作，表明其对提议不感兴趣、不耐烦或持反对态度。

心情处于焦虑不安时，一些人习惯将一只手放在桌上或沙发扶手上，不停地轻弹手指;一些人则习惯用手指搓捻纸条或烟蒂;有些年轻女性则喜欢用手绞手绢。面临某一选择而处于犹豫不决或不知所措的心理状态时，一些人会不知不觉地用手搔脖子;一些人则会用手搔后脑勺。当人们对某件事情充满渴望和期待的心理时，常常会情不自禁地摩拳擦掌。手势是一种无声的语言，如在表示亲密时热情握手;分别时挥手相向;熟人见面招手示意;紧握拳头表示信心和力量;摆手则是谢绝;学生举手发言是礼貌之举;胜利时则拍手欢呼等等。

三、演讲手势分类

1、习惯手势

任何一位演讲者都有一些只有他自己才有而别人没有的习惯性手势，且手势的含义不明确不固定，随着演讲内容的不同而体现不同的含义。

2、抒情手势

此手势在演讲中运用频率最多。比如：兴奋时拍手称快;恼怒时挥舞拳头;急躁时双手相搓;果断时猛力砍下。抒情手势是一种抽象感情很强的手势。

3、模拟手势

用手势描述形状物，其特点是“求神似，不求形似”。比如用双手合抱，把梨子虚拟成一个大球形，表达出人们的真情实意。模拟手势信息含量大，升华了感情，有一定的夸张色彩。

4、指示手势

这种手势是用来指示具体真实形象，又可分为实指和虚指两大类。实指是指演讲者手势确指在场的人或事或方向，且均在听众的视线内。如“我”或“你们”、“这边”或“上面”、“这些”或“这一个”等。虚指是指演讲者和听众不能看到的。比如“在很久很久以前”、“在遥远的地方”。常用虚指可伴“他的”、“那时”、“后面”等词。指示手势比较明了，不带感情色彩，比较容易做。

演讲手势贵在自然，切忌做作;贵在协调，切忌脱接;贵在精简，切忌泛滥;贵在变化，切忌死板;贵在通盘考虑，切忌前紧后松或前松后紧。演讲的手势可以说是“词汇”丰富，千变万化，没有一个固定的模式，作为一个出色的演讲者平时要认真观察生活，刻苦训练，积极付诸实践。

四、手势的类型

手势从动作上可以分为两大类：

1、细腻型

这是指手指的尖或某一个手指，构成仿佛在拿一件小东西并力求要准确地操纵它的形态，主要表示要人们对某一事情做谨慎细致的考虑。

2、力量型

这类手势一般使用整个手掌，有时还包括手臂，具体来说，有这样几种情况：

推掌：掌心向外，用力推出，主要用来表示拒绝之意。

切掌：伸直手掌像刀一样上下斩切，主要用来表示果断的决定。

伸掌：双手掌心向上，向胸前或向腰部的两侧伸出手掌，主要用来表示真诚。

振臂：五指紧握拳头并摇动手臂，向上或向前摇动，主要用来表达强烈的要求。

晃动食指：食指伸出，手掌紧握，并大幅度地晃动，这是一种具有很大威胁性的手势。

压掌：掌心向下，并猛烈下压，这是表示抑制或压制的手势，能给人一种强制性的感觉。

篇3：大光圈下要准确对焦有哪些技巧？

2.中高端单反或无反可以使用十字或双十字对焦点对焦，尽量不要选用边缘的一字对焦点对焦。合焦后锁定焦点。如果被拍摄物前后移动了的话，则要重新对焦；

3.如果被拍摄物一直处于运动中，要采用追踪对焦方式，而不是单次对焦；

4.如果经常出现对焦不准的情况，有可能是镜头本身跑焦。此时如果机身有AF微调功能，可以自己调整；如果用的是适马近几年生产的大光圈镜头，可以买一个适马的USB对焦调整底座，按照说明进行调整；

5.如果虚化已经达到需要的效果，尽可能不要选择最大光圈。

如何看懂照片的直方图？

直方图的观看规则是“左黑右白”，左边代表暗部，右边代表亮部，而中间则代表中间调；纵向上的高度代表像素密集程度，越高代表的就是分布在这个亮度上的像素很多；对于一张“正常曝光”的照片来说，直方图大多是中间高两边低。

图A的直方图显示的信息可以这样分析，照片的最左侧有高度，但是很少。这说明这张照片有阴影，但不多。最右边也有高度，说明有高光，同样很少。这是一张曝光正常的普通照片，直方图就可以称之为“对比度正常的中间调”。有些照片的直方图不正常，比如图B直方图可以看出，这张照片几乎没有阴影，因为最左侧是没有高度的。不仅如此，照片甚至连中间调都没有多少。而且，它的最右边像素直接顶到了最高处，这说明这张照片里有着大量的高光，由此可以判断，这张直方图对应的应该是高调照片，或者是过曝了。相反的，有高调就肯定有低调，图C的低调直方图的显示和高调正好相反，有大量的阴影而高光较少。

问：在人多的地方如何拍好旅行照？

旅行拍照的过程虽然有很多未知，但也有很多因素是可控的，需要利用以下几点来拍出满意的照片。

1.采用长时间曝光—长时间曝光是常见的降低人流影响画面的方法，而且有时候过于密集的人群、车流会在长曝中产生很酷炫的效果。比如图05，等车的乘客与到站的电车，要是直接正常曝光的话，会有很难看的车影和路人。长曝的话就没有这个问题了，干干净净的画面，经过的车灯还画出了很好看的轨迹；

2.使用长焦镜头—长焦镜头可以很好地捕捉某一特定对象，适当的大光圈还能模糊掉人群，是旅行人多时的一大利器；

3.改变视角—这也是常用的一种避开人群的手法。实现方法有两种，一种是爬到城市高处，这样下面再多的人都与你的拍摄无关。另一种就是仰头拍摄，人再多也都是在地上，把相机镜头抬一抬，人就都被隔离在镜头之外了。但是仰角拍摄需要考虑畸变的影响，同时考虑到让景物与天空更好地配合；

4.采用特殊角度—很多人多的地方，也能找到或等来一个无人的角落或片刻；

图06一位摄影者在纽约拍的自由女神。游客拍摄的自由女神像绝大多数都是在船上拍的，不仅效果雷同，还经常会有各种人入镜。走了一圈发现人群主要集中在女神正面（为拍各种到此一游照），所以选了个无人问津的45度角。同时阳光正好提供了一个天然明暗对比，一张无人干扰的自由女神照就这样完成了。

5.在人少的时段拍摄—一般来说，早晚人比白天少，工作日比周末少，尽量找人少的时间拍摄。另外还有等人群的间隙时间拍摄，不同的地方，人流的节奏是不一样的。在某些大型景点，人流往往是一波一波的，可以等到两拨人流的间隙拍照，就能拍出人很少的照片。

篇4：演讲停顿技巧有哪些

如何恰当地使用停顿

(一)、准确把握语境。

停 顿的涵义非常丰富，它以语言形式的最小值换取最大意义的交流。不同语境下的停顿表述完全不同的意思：停顿可以表示默许，又可以是保留己见;既可以表示举棋 不定，又可以是不达目的不罢休的标志;既可以表示抗议、愤怒，又可以是心虚的流露……只有结合具体的语境，才能明白停顿的确切含义。

(二)、正确把握时机。

并 非每次交谈必有停顿，不恰当的停顿，会使一个连贯的说话过程中断，影响表达效果。如果不分场合故作深沉、高雅而滥用停顿，只会给人留下矫揉造作的印象。其 次，停顿的时间长短要适度。停顿的确能对听者产生一定的影响，但如果时间掌握不当，其结果将会适得其反：停顿的时间太短，听众来不及反应，等于没有停顿; 停顿的时间过长，听众有足够的时间“想一想”，在高潮到来之前做好心理准备，本想强调的话反而变得平淡无味。停顿多长时间为宜，要根据说话内容、目的、对 象、场合而定。

(三)、恰当辅以其他态势语言

。停顿不是全部说话活动的停止，只是有声部 分的暂停。停顿时，要求姿态、表情等态势语言充分发挥作用。常见的停顿，一是以“目”说话，要表达的情感，从目光中流露。二是以“表情”说话，表情或严 肃，或喜悦，或忧伤，或愤怒。虽未吐一字一词，但停顿给了听者揣摩其“潜台词”的时间。同样可以获得答案。三是以“感情”说话，举手、投足、坐相、站姿都 能传递信息，使听者于无声处看姿势，谈究竟。

(四)、要有足够的耐心和定力。

耐心地沉 默，本来就是一种修养。停顿，不仅要给对手施加心理压力，使对手在长久的沉默中失去冷静。而且，可以有助于你的倾听，及时分析对手言行的目的和意图，从而 达到超出停顿本身的作用。这就要求，运用停顿时，要有充分的准备，要有耐心。在确定有必要停顿时，不论别人怎样，始终缄口不言。不要怕冷场，不要怕给人难 堪，不要想当个“带头人”。假如思绪还没有理清，意见考虑不成熟或说出来可能不合时宜，还是沉默为好。

演讲停顿作用

首先，停顿可以增添说话的情趣。

通 过停顿可以设置悬念，该说而不说，让听者如坠五里雾中，待时机成孰，突然亮底，风趣十足。里根当选美国总统时，一天上午，全体共和党人举行会议，一位多数 党领导人站出来故意说：“总统阁下，开完会之后，我们大家准备共进午餐，倘若您也来和我们一起进餐的话，你必须付餐费5美元，如果实在没有，鄙人愿解囊相 助，以解尊驾拮据之难。”这位多数党领导人为什么敢同里根开这个玩笑呢?因为人们知道里根口袋里平时不放钱，想借机让总统难堪。谁知里根听完他的话，笑而 不答，一阵沉默。当大家步入宴会厅时，戏谑里根的那个人沉不住气，再次提出借钱给总统，里根却出人意料地从口袋里掏出崭新的5美元，令在场者吃惊不小，迷 惑不解。经里根解释，原来是会前有人给他拍照做杂志封面所支付的报酬，恰好是5美元。于是大厅里响起一阵欢笑。里根开始的沉默，设置了一个悬念，人们不知 他“葫芦里卖的什么药”，能否拿出5美元。谜底揭开，不仅使自己摆脱窘境，也为宴会平添情趣。

其次，停顿可以增强说话的吸引力。

停 顿能迅速消除语言传递中的种.种障碍，使听者的注意力集中。“没有一点声音，没有任何喝彩，只有那震耳欲聋的寂静。”——这便是停顿所能达到的最佳传播效 果。俄国早期的马克思主义者普列汉诺夫曾在日内瓦作题为《无产阶级和农民》的演讲，当时有人蓄意破坏，会场秩序混乱。普列汉诺夫沉着冷静，大声地说：“如 果我们也想用这种武器同你们斗争的话，我们来时就会……”说到这里他故意停顿下来，然后又接着说：“我们来时就会带着冷若冰霜的美女!”顿时，会场上出现 了“轰动效应”，演讲也得以顺利进行。这样一次停顿，为何能取得轰动效应呢?因为它唤起了听众的注意力和好奇心。当听众听到“我们来时就会”这个句子时， 都想知道到底“会”怎么样，产生了无意注意，可说话人却故意停顿下来了，这样更引起了听众的期待和好奇，于是无意注意转化为有意注意，再加上后面那句听众 所意想不到的话又饶有风趣和幽默，所以听众一下就被吸引了。

再次，停顿有助于掌握说话的主动权。

运 用停顿，可以使说话者赢得思考时间，从而增强语言表达的逻辑性，使表达更严谨，减少说话中的失误;运用停顿，将说话的机会让给对方，可从中获取更多的信 息，同时也能避免自己将不该说的讲出去;运用停顿，可以造成对方的心理压力，从而使对方做出某些让步。作者的经历就是很好的佐证。

播音朗诵时停顿的四大技巧

生理停顿

生理停顿是指表达者根据自身气息的需要，在表达过程中，在不影响语义完整的地方，做一个短暂的停歇或换气。需要注意的是：生理停顿，不要妨碍语意表达，也不可割裂语法结构。

例如：“在建设工作中，犯一些错误，有一些缺点，是难免的。问题在于/对待缺点/错误的态度。”(选自吴晗《论谦虚》)。

这句话中，除了标点处明显的停顿需要，“问题在于……”这半句话较长，我们便可根据气息需求将其再次划分，进行适当的停顿，以便表达时的.气息顺畅自如。

语法停顿

语法停顿是用来反映一句话里面的语法关系的，在书面语言里就反映为标点。一般来说，语法停顿时间的长短同标点的含义大致相关。例如句号、问号、叹号后的停顿，就要比分号、冒号长;而分号、冒号后的停顿，则要比逗号长;逗号后的停顿，要比顿号长;段落之间的停顿，要长于句子间停顿的时间。

例如：“正像达尔文发现有机界发展规律一样，马克思发现了人类历史发展规律，即历来为纷繁芜杂的意识形态所掩盖的一个简单事实：/人们首先必须吃、喝、住、穿，/然后才能从事政治、科学、艺术、宗教等等。”(选自恩格斯《在马克思墓前的讲话》)

这段话中，凡是有标点的地方，播音时都必须停顿，而且要根据不同的标点符号，实行长短不同的停顿。其中第一个“/”就要比第二个“/”停顿时间要长。

表达音节的停顿

表达音节的停顿，通常会用在播读诗词时进行，这时要用停顿来表达音节，以加强诗词的节奏感。

例如：“白发/三千丈，缘愁/似个长。不知/明镜里，何处/得秋霜?”(这首诗就是用停顿来体现其是二三式的朗诵节奏。)

再如：“竹外/桃花/三两枝，春江/水暖/鸭先知。蒌蒿/满地/芦芽短，正是/河豚/欲上时。”(这首诗则是用停顿来体现其是二二三式的朗诵节奏。)

强调停顿

强调停顿，就是有时为了强调某一事物，突出某个语意或某种感情需要，在书面上没有标点、在生理上也可不作停顿的地方作了停顿;或者在书面上有标点的地方作了较大的停顿，这样的停顿就是强调停顿。强调停顿的把握主要是靠我们对句段的揣摩，体会了其内在含义后再来安排的。

例如：“遵义会议‖纠正了│在第五次反‘围剿’斗争中所犯的‘左倾机会主义性质’的严重的原则错误，团结了│党和红军，使得│党中央和红军主力胜利地完成了长征，转到了│抗日的前沿阵地，执行了│抗日民族统一战线的新政策。”

篇5：公众演讲的技巧有哪些

姿势也可以给听众留下印象，比如一个自信的姿势或者一个胆怯的姿势。虽然个人性格和日常习惯在这方面有着很大的影响，但一般来说还是有一些方便说话的姿势，称为“放松的姿势”。让你的身体放轻松。不要过度紧张，不然会导致姿势僵硬，还会影响演讲时说话的利索度。

其中一个技巧是将你的双脚与肩同宽，稳定你的整个身体。想办法减少身体的紧张感。例如，手按在桌子上，或者手拿着麦克风，等等。

2. 演讲时的眼神交流

在公共场合讲话意味着要承受公众的注视。当然，并不是所有观众都会欣赏你。但是，你不应该忽视观众的眼睛，更不能避开他们。特别是当你走到麦克风前，站在人群面前，观众的目光有时会让你感到刺痛。

克服这种视觉压力的方法是在演讲的同时;将目光转向给予强烈肯定你的人，也能增强演讲的信心。

3.演讲时的面部表情

你的面部表情，无论好坏，都会给你的听众留下深刻的印象。紧张、疲劳、喜悦、焦虑等情绪都清楚地表现在脸上，很难去控制。即使演讲的内容很精彩，但如果你的表达总是缺乏安全感和感到胆怯，就很容易变得没有说服力。

4. 展示时的服饰和发型

服装也可以给观众各种各样的印象。尤其是东方人总是喜欢穿灰色或蓝色系列的衣服，难免给人过于死板和枯燥的印象。在正式场合，深色西装和礼服仍是首选。其次，发型也可以塑造多种形象。长发和短发都蕴含着强烈的形象，而鬓角的长度也被认为是个人喜好的标志。当你站起来演讲时，你希望带给人们的印象是什么?你就要好好考虑一下。

5. 演讲的声音和腔调

从口语表达的角度来看，演讲必须具有正确、清晰、优美，流利、准确、通俗易懂，以及恰当、自然、富有感情的语调。

6. 讲话的速度

篇6：演讲不紧张的技巧有哪些

演讲不紧张技巧

克服恐惧心理

很多时候，人们的恐惧心理，都是自己给自己施加的压力，越想逃避，就越害怕，那还不如把这当成一件平常的事，别人也不会那么盯着你看，你也没有那么引人注目，而且你越害怕，要表达的内容就越不完整。

观众想从你的演讲中学到东西，所以只需把要说的话按平常的样子说出来即可，只要经过无数次的上台练习，人人都可以成为一个出色的演讲者。

把稿子写好

好记性不如烂笔头，一定要把稿子写好，尤其是段落和段落之间承上启下的句子，很多人都习惯依赖随机应变，说这个那么简单，平时自己练习一下就知道如何连接起来，不用写啦，这么简单的句子。

事实上，就是这些小小的细节，一定要注意，免得到时候一紧张就忘了要说的话，这就麻烦了。

多练习

台上一分钟，台下十年功!说得一点也不夸张，写完稿子后，对着镜子练习，或者在一个大房间里练习，或者和家人一起练习，让他们给出反馈意见，练得越多，就越有信心。

给自己平时的演讲录像

自己平时在给家人做演讲练习的时候，最好把整个过程录制下来，在演讲结束后播放，看看自己的讲话是否自然，动作和表情是否到位，观众的反馈是否热烈等等，最好是根据情况调整，找出自己的不足之处。

做好深呼吸

在演讲之前，可以做几次深呼吸，来缓解大脑的压力，舒缓神经。在上台演讲之前，也可以和前排的观众聊聊天，对观众增加熟悉感，就当做是给自己的朋友演讲，也不至于那么紧张了。

演讲时适当停顿

适当的停顿，可以让自己表达的东西更清楚，也可以让观众更好的理解。如果忘词了，那就直接跳到下一个，不要过多地纠结，因为很多时候观众都不会注意到。

克服演讲紧张的有效方法

1. 提高音量

很多时候的紧张是因为无法适应环境或音响里传来的自己的声音，导致观众听到的声音太小，从而影响观众的接收信息和互动。与此同时，紧张的情绪会导致声音颤抖。

事实上，可以通过提高音量释放更多的紧张情绪，使声音显得更加全面和丰富，观众完全沉浸在演讲。

2. 眼神交流

在演讲过程中，与观众中的每一个人进行眼神交流，这样可以拉近与观众的距离，并显示出自信。快速的一瞥会使观众感到紧张和胆怯，一定要瞥一眼在场的每一个人，眼睛互相注视至少3秒钟，这会增加自己的信心。

当然，如果听众中有人对你微笑、点头，可以多看几眼，非常有助于放松紧张的心情。

3. 准备好演讲内容

在开始演讲之前，一定要做好充分的准备。可以不必逐字逐句地写，但至少要清楚演讲的主体部分。

因为人类的记忆是有限的，演讲不应该太复杂。因此，一般建议按照“总分总”的结构划分为三个大段，然后对每个段落进行详细的补充。

4. 了解场地

提前了解场地布局，甚至提前到现场检查和测试音响设备和投影仪，将确保对场地有更多的控制权，从而缓解紧张情绪。

5. 确定听众

了解听众的分布情况：年龄，性别，文化程度，性格等。了解得越充分，就越能在准备时更好地掌握内容的配置。

例如，如果听众是年轻的，演讲就可以更生动些。老年人多，你就表现更沉稳一些。充分而有针对性的准备也会让在演讲的时候更加沉着。

6. 放松

好的心情意味着成功的演讲。演讲前调整一下自己的情绪是很重要的。

可以通过适度的运动来缓解紧张，通过冥想和深呼吸来消化紧张，通过和一些看似友好的听众闲聊来忘掉紧张。

缓解上台演讲紧张的方法

1. 把开头两分钟的内容熟记于心

万事开头难。每次演讲最紧张的部分就是开始的几分钟。有时不记得准备了什么，甚至忘词。这就要求我们记住开头几分钟的内容，当我们慢慢度过开头的几分钟时，我们的内心自然会平静下来，之后的演讲就没有什么大问题了。

2. 演练演练再演练

对于特别重要的演讲，要做到从容不迫，游刃有余，最重要的一点就是要反复演练。

3.不要过于追求完美，遗漏是正常的

当我们准备演讲时，没有必要记下所有的内容。俗话说，“如果你心里有大纲，你说话的时候就不会惊慌”，我们只需要写下大纲。当我们过于追求完美的时候，面对如此高的要求我们自己的心往往很紧张。在这种情况下，我们适度降低需求来取得更好的结果。

4. 尽早熟悉地点

著名畅销书作家李治在她的书《别告诉我你懂ppt》中，她写道，只有早到，才会有足够的时间来处理各种紧急情况，比如交通堵塞，PPT调整等。她也可以有机会和观众交流，增强他们的感情，这样在演讲的时候就会有更多的支持者。

5. 开始前和你的听众进行互动

开场前与观众的互动可以拉近我们与观众的距离。重点是观众，我们可以更好地控制整个局面。

6.做真实的自己，做最好的自己

如果我们准备充分，不要太担心得失，尽我们最大的努力，那么我们在演讲台上就不会那么紧张。

7. 注意你的饮食

篇7：害怕变老/参观博物馆有哪些技巧

我很害怕变老，没什么比变老更可怕了。老了就意味着体弱多病，就意味着孤单寂寞。想想，如果一个人除了在家里看电视就无事可做，是多么可怜可悲！

所以，在老人周到来之际，我决定关注一下身边的老人，为他们做些事情。我首先想到的是我的邻居，他前不久退休了，紧接着老伴又因病去世，他一定需要人们的关心。

我做了一些胡桃巧克力饼，然后去了他家。我没有预先打电话，因为我担心电话里说不清，毕竟人老了听力就会有问题。

我按了门铃。是老人开的门，他竟然穿了一身花哨的运动服。

“对不起，我不请你进来了。”他说，“我得赶到网球俱乐部，今天我要参加半决赛。”

“哦，太好了。”我说，“是这样，我为你做了一些胡桃巧克力饼……”

“是吗？”没等我说完，他就接过盒子，“明天我到桥牌俱乐部时正好用得上，真是太谢谢你了！”

“本来我想跟你聊聊，不过看到你这么忙碌我很高兴，我还要到对面的格雷迪奶奶家去看看。”我说。

“你不用去了。”他说，“格雷迪肯定不在家。上午我跟她通过电话，她是我今晚的舞伴，她说她下午要去美容院，还要染发呢。”

虽然我对他跟格雷迪奶奶跳舞更感兴趣，但我还是说了些预祝他网球比赛胜利的话，就告辞了。

走出这位邻居的家，我就给83岁的姨妈打了电话，但她却在医院门口的礼品店帮忙。然后我又给74岁的姑母去了电话，而她竟然去中国旅游了。

接着我想到了玛格丽特·加利，她是我的小学老师。那时她非常严肃、正统，我们都很怕她。她退休后住进了敬老院，我已经有五年没见她了，但愿她不会老得已经把我忘了！

当我打通电话，问敬老院的接待员玛格丽特在不在。“玛格丽特……”接待员想了想说，“哦，你说的是美善子！她巡回演出去了。”

“美善子？”我搞糊涂了，“什么巡回演出？”

“美善子是玛格丽特的艺名。”接待员说，“因为她觉得美善子这个名字比玛格丽特更性感。”

“她成了一名演员？”我问，真不敢相信严肃正统的玛格丽特老师会用“性感”这个词。

“事实上，她不只是演员，还是导演呢。”接待员说，“两年前她组织了一个老年人戏剧俱乐部，现在已经发展成一个大规模的剧团了，他们到各地巡回演出。她这个周四回来，但是当晚就要去华盛顿。你知道，她还是老年委的委员呢。”

我真想象不出人们怎么会让玛格丽特当老年委委员，你看看她，根本就没有老年人的样子！

现在，我仍然害怕变老，甚至比以前更害怕，因为我担心自己到时能否跟得上形势！（特里西·布卢明代尔 翻译：邓笛）

参观博物馆有哪些技巧

1.博物馆免费后，应选择什么时间参观博物馆？

尽量避开博物馆免费开放初期或节假日等参观高峰。

2.参观博物馆时，为什么要留意博物馆内各类提示牌？

每一个博物馆里都有提示牌，告知人们进馆参观应注意的各种事项，如观众须知、博物馆平面图，许多博物馆还会提供博物馆简介。

3.为什么有的博物馆规定，必须存包才能入馆参观？

如果观众带包进入，在人较多的条件下，袋、包会遮挡其他人的视线，进而影响其他观众的参观效果。

4.参观博物馆，为什么应租用导览设备或是跟随讲解员？

篇8：演讲与口才的技巧有哪些

(1)可帮助听众了解我们传递的信息。话语并不是最有效传递信息的方式，如果我们能用图片或照片来传递信息的话，效果就会更佳。现在电脑制作的三维动画可以很容易地做到这一点。

(2)可以带来欢乐和趣味。几乎每一个人都喜欢以图形或照片作为表达方式，经过良好设计的辅助工具可以带给我们不少欢乐与趣味，尤其当把色彩的运用发挥到极致时，这种效果更为显着。

(3)可加深听众记忆。对一般人而言，看到的事物往往比听到的事物更容易长驻心中，如果能够使听众接触到或者直接操作道具的话，那就更容易在他们心中留下深刻的印象，这就是我们常说的百闻不如一见的道理。

(4)可吸引听众的注意力。如果演讲时声音单调，那就会立刻失去听众的注意力，无论演说者说得如何妙趣横生也难以挽回败势。不过只要你在幻灯片上加入一些生动形象的展示内容，就可以在瞬间唤起听众的兴趣，并将其注意力集中到你身上。就像一道原本无味的菜加进了合适的调味品，立刻变得美味可口了。

篇9：**演讲稿的写作技巧有哪些

写作演讲稿时，其实和写普通的文章有很大的不同，因为演讲稿具备互动性质，需要在众人面前发表，所以在写作此类文章时需要给予高度的重视，作者也需要在写作的过程中运用很多技巧，并遵循演讲稿写作流程来完成撰写工作。为了可以提升文章的写作质量，很多人都会通过演讲稿**的方式来完成稿件，**人员在演讲稿的撰写工作中积累了丰富的经验，对于不同类型演讲稿的写作都有一定的心得体会，所以文章的完成质量会更高，目前**也变得越来越普遍，通过**的方式来完成文章的撰写工作，不仅可以提升文章质量，也可以让人们在讲演的时候有出色的发挥。

那么在写演讲稿时有哪些写作技巧呢？其实在写演讲稿时，和其他原创文章**一样，作者需要重视文章开头的构思情况，无论是读者在阅读一篇文章，还是观众在聆听演讲，好的开头一定可以吸引人们的注意力，并引导人们继续看下去听下去，所以在写演讲稿时成败往往取决于文章开头的写作情况，作者应该结合演讲稿的主题来巧妙的构思，让讲演稿开头更加吸引人的注意力，这样才可以让演讲工作更加成功顺利。在写作时应该力求创新，避免和其他稿件存在雷同的情况，这样会严重影响到演讲稿的完成质量。

无论是进行工作计划**还是**演讲稿，都应该注意文章内容不可以过于空洞，虽然在演讲的过程中需要抒发作者的一些感想和情感，但是这些文字不可以占用太大的篇幅，否则会影响到文章的质量，在写作的过程中还应该注意多介绍一些人事物，并通过一定的视角和方式来突出文章主题，借鉴优秀案例或任务事例来表达文章的中心思想和抒发情感往往可以起到更好的效果，也可以让演讲稿获得听众的喜爱。演讲稿中还可以添加一些问题，达到互动的效果，虽然演讲的过程中主要是单方面来讲述内容的，可是这样容易让听众失去兴致，所以在演讲的过程中增加一些提问就可以吸引更多人来倾听，这也是在写作演讲稿时应该注意的技巧之一。

篇10：竞聘演讲稿结尾技巧有哪些

有的演讲者在结尾时直接向听众提出希望，发出号召。

但这种“号召”大大不同于一般演讲的“号召”，它是以竞聘成功为直接目的的，说白了，也就是号召听众投自己的票。

例如，在某企业竞聘副经理演讲时，一位演讲者在演讲结束时直截了当地向听众说：“同志们，朋友们，请大家助我一‘笔’之力投我一票吧，因为选我就等于选了你自己!”(掌声热烈)

他的这一号召很管用，言语不多，却亲切感人，如同一根魔棒一样触动了听众的心灵，使大家的心和他紧紧拴在了一起，因此取得了很好的效果。

二、卒章言“志”表真诚

这是竞聘演讲常用的一种结尾方法，主要是指演讲者表明自己“上任”后的抱负和决心。

在竞聘村委会主任的演讲会上，一位刚从管理学院毕业的小伙子在演讲结束时这样说：“我虽然没有当干部的经验，但我有为官一任、造福一村的热情。

如果选我当村委会主任，我保证两年之内实现以上规划，让咱村改变面貌。

让大家人人抱上金饭碗。

说到做到，决不放空炮。

如不兑现，我甘愿下台受罚!不仅我这一百多斤要交给大家，我还要把我家的`楼房和几万元存折都压上。”他“明明白白”表明了自己的信心和决心，使听众很快由怀疑、惊奇变为信任和亲近，话音刚落，台上台下便掌声一片。

他的真诚深深感动了乡亲们，不少人都投了他的票。

三、以“谢”圆场表真情

当竞聘演讲结束时，一般都要礼貌地说声“谢谢”。

但“谢”字也有会说不会说之分，会说的，不仅可以表示自己礼貌待人的文明素质，还可成为沟通人们心灵的虹桥。

请看下列三段结尾：

“我的演讲完了，谢谢。”

“最后，让我再次感谢领导给我这个难得的竞聘机会，感谢各位评委和在座的所有听众对我的支持和鼓励。 ”

“今天天气这么冷大家还都来捧场，这使我非常感动。

无论我竞聘是否成功，我都要向各位领导、评委，和在座的朋友们表示深深的谢意!(说完给大家深深地鞠了一躬。 )”

以上是三名演讲者在同一次竞聘演讲会上的结束语，虽都是言“谢”，但第一个人的有“客套话”之嫌，掌声一般。

第二个人的“再次感谢”比第一个人的要显得真诚，因此获得的掌声较热烈。

反响最强烈、给听众印象最深的还是第三个人的结尾，他字字含真情，句句发肺腑。

所以在他下场之后，人们还在为他鼓掌。

由此看来，“谢”字里面也大有文章。

四、巧借“东风”表决心

这是一种借他人结尾作为自己结尾的一种方法。

它包括两种情况，一是顺手牵羊用别人结尾中的原话来表自己的志向;二是简单汇总他人的“意思”作为自己的“意思”。

如，在竞聘厂长的演讲会上，许立华在演讲结束时这样说：“刚才刘勇同志说的完全代表了我的心，那就是：无论能不能获得这个职位，我都要发奋图强，为咱厂迅速创造新的辉煌贡献自己的力量!”(掌声)他巧妙借他人之言表达自己的决心，看似重复却又新鲜，不仅没有拾牙慧之嫌，还能让人在重复之中看出演讲者不凡的智慧。

在竞聘校长的会上李连山是最后一个出场演讲的，当他看到前边每个人最后都是希望和决心作结以后，他没有再讲自己的决心，而是灵机一动说：“朋友们，至于决心在这里我也就不表了，因为前边每一位竞聘者的心声就是我的心声，他们的决心就是我的决心!”他的话音刚落，会场上就响起了热烈的掌声。

篇11：演讲手势训练技巧

在动作语言，手是传情达意有力的手段，不同的手势可以表达不同的意思，如双手紧绞在一起，它显示的意义是精神紧张;搓手表示有所期待，跃跃欲试;拍拍大腿表赞叹;捶胸表示悲痛二拍拍脑门表示悔恨;摊开双手表示真诚和坦白;握拳表示决心或债怒或不满，怀有敌意;以手掩嘴，表示吃惊或表示不愿让旁人听。捏弄拇指表示心中紧张，缺乏自信;竖起大拇指表示夸奖;竖起小拇指表示轻蔑;手心向上表示风趣幽默，直率坦诚、积极、奉献、许诺;手心向下的手势表示否定、抑制、反对二两手叠加表示团结一致、联合，一事依赖于另一事或是命运相关、休戚与共二两手分开表示分离、失散、消极;手心向外的竖式手势可以表示分隔、对抗、不相容的矛盾或互不同意的观点二同时用两只手可表示呼吁、召唤，感情激昂，声势宏伟，气魄豪迈，伟大的理想，奋斗的目标，等等。

应该注意手势力度的大小、速度的快慢、时间的长短。手势不宜过多，动作不宜过大，切忌“指手画脚”和“手舞足蹈”。不要用大拇指指自己的鼻尖，谈到自己时应用手掌轻按在自己的左胸，那样会显得端庄、大方、可信;用手指指点他人的手势是不礼貌的，含有教训人的意味。一般认为，掌心向上的手势有诚恳、尊重他人的含义;掌心向下的手势意味看不够坦率、缺乏诚意等。因此，在介绍某人、为某人引路指示方向、请人做某事时，应该掌心向上，以肘关节为轴，上身稍向前倾，以示尊敬，这种手势被认为是诚恳、恭敬、有礼貌的。

篇12：演讲手势技巧

一，手势三绝

提到手势，我们可能马上想到千手观音，千姿百态，丰富多彩，妩媚无双。

要详细分解演讲中的手势，可能三天三夜也解释不完。好歹，我们有个『轻而易举的演讲』法则，把多重手势简化为『手势三绝』。

(一)，『一指禅』，就是食指伸出，四指空握。俗称，『指点江山』。

其实，它有多重意义：

1，特别指明人，事和方向;

2，表示某个观点，甚至肯定;

3，表示数字一十百千万等。

还有个全世界都知道的单指手势：翘大拇指。表示强大，肯定，赞美，第一等意思。

当然，还有举小手指，表示蔑视;竖中指，表示挑逗或下流。还有不同手指组合表示不同数字等等。

(二)，『小铁锤』，就是五指握拳。

拳头的意思非常简洁，核心意义表示强大的力量。那么，让我们来看看，它有哪些道道?

1，表示愤怒。

国民党时间，面对反对派的镇压，学生们上街游行，高举拳头，彰显愤怒的民心。

2，表示信心与实力。

公司年度目标，或战前动员，参与者举起拳头宣誓，有信心完成，有实力完成。

3，表示鼓舞。

面对恶劣的处境，领导者握紧拳头，鼓励员工面对挫折，战胜困难。

(三)，『大砍刀』，五指张开，手掌竖切，像一把砍柴的刀。

核心意义，表示果断，坚决，排除等意思。

例如：

果断下手，果断放弃;

坚定决心，勇敢向前;

排除万难，排除障碍等。

其实，手掌是手势中最丰富多彩的动作。大砍刀只是其中的代表动作。其它比如：

1，抬手：手掌向上，向前平伸。表示谦逊，交流，许诺，请求，诚实，欢迎和希望等。

2，举手：五指朝天，手掌达到头顶。表示行动、肯定、激昂、动情、歌颂等。

3，推手：手心向前，前臂直伸。表示坚决、制止，果断、拒绝、排斥、势不可挡等。

4，压手：手臂前伸，手心向下。表示要安静、停止、反对、压抑、悲观或气愤等。

5，心手：五指并拢，自然放在胸前。表示自己、祝愿、愿望、希望、心情、心态等。

6，双手势：双手先合拢，后摊开。

①，掌心向上表示『开展』，『开放』，『接纳』和『行动起来』等，

②，掌心向下表示『排除』，『取缔』等，

③，双掌平行伸开还表示『面积』，『平面』之意。

二，手势三位。

除了三个标准手势外，还有手势三位。它是什么意思呢?

相对于身体来说，手和手臂处于身体的不同部位表示迥然不同的意义。

(一)，上位手势

在演讲中，手势超过肩部的动作。

这一区域活动的手势，表示理想、希望、喜悦、激动、祝贺等。上位手势，动作幅度较大，表示积极向上的、慷慨激昂的内容和感情。

比如：双手握拳，举过头顶，表示呐喊，愤怒，战斗等强烈的情绪。

(二)，中位手势

手势在肩部至腰部之间的空间位置活动的动作。

表示叙述事物，说明事理，分享较为平静的情绪。中位手势动作幅度适中，一般不带有浓厚的感情色彩。

(三)，下位手势

在腰部及以下活动的动作。手势在这一区域活动，表示憎恶、鄙视、反对、批判、失望、压抑等。基本动作是手心向下，手势向前或向两侧往下压，动作幅度较小，一般传递出消极否定的信息。

手势处于身体的不同位置，表达不同的心态和精神状态。

你们可以观察，一个积极向上、斗志昂扬的人，习惯把手势举得老高，随时一幅拼搏战斗的架式。

手势三位图

三，手势三要

很多演讲新手，总是困惑：手势这么多种，哪种是我的菜?手势，不是手舞足蹈，而要遵循一定的法度和规则。

(一)，手势要与语言内容结合。

『第三排，穿红衣服的长发美女』。你一边讲，一边用食指指向对应的人。这就是手势配合语言行动。

当你讲到『我们扪心自问』时，你自然而然地右手按住心口，手势与语言相得宜彰。

你想表达，压住内心的火气，手势动作却是指向头顶的天空。这哪儿是压火?分明是想宣泄，想咆哮，不甘心。

这就是手势与语言的相悖。

(二)，手势要简洁大方。

周六早上，一边吃早餐，一边和孩子一起看『我是演说家』。熊浩最终得到冠军。

熊浩，复旦大学法学院讲师，被誉为辩坛常青树。虽然说，他常年参加各种辩论，但是，整场演讲，他没有多余的手势，自然洒脱。当他一字一句侃侃而谈时，你就是在享受一道扑面而来的春风。

(三)，手势要与你性格相适合。

唱歌，有的偏向高音辽阔，有的偏向低沉磁性，那是由各自的嗓音与气管决定。

演讲中手势也一样的道理。你长得小巧玲珑，气质也淡雅精致，偏要豪放有余，动作表现粗犷洒脱。

这就是没有把演讲风格与个人气质很好地结合起来。

四，手势三误区

(一)，为手势而手势。

今天晚上，我参加孩子英语培训学校的家校联合活动。其中一节，放了一段『七步教学法』的视频。在十多分钟的讲解中，老师只有两个手势：要么两个手掌在身前相对，呈小砍刀的状态，要么迅速收回，双手紧握。

我在下面看着，老师仿佛在抽筋一样，特别为她着急。这就犯了演讲大忌：为手势而手势。演讲内容也与手势无关，只是间断地把这两个动作交替使用。

手势贵在适应内容和场景，一切矫揉造作都是画蛇添足。

(二)，手势复杂零乱或僵化稀少。

手势，单从数量与幅度来说，有张扬夸张的手势表达，也有谨慎稳重的手势表达，一个偏向动态，一个偏向静态。

这本无可厚非。

但是，如果你在演讲中的手势异常复杂，让人眼花瞭乱，目不睱接。或者，不知道怎样用手势表达，偶尔把手伸出来，像僵尸一样，让人惊悚。

这就是手语表达上的极端。

(三)，手势喧宾夺主。

文章开头，我们就说过，手势的核心是辅助内容的呈现，帮助感情的表达，手势可以锦上添花，但绝对是配角。

喧宾夺主的表达是怎么的蓝瘦呢?举一个例子，你就会理解。

明明你在娓娓道来，理性地分析整个项目管理流程和注意事项，你突然来个夸张的手势，手掌矗立，指向头顶。结果，让听众分神到你的手势，从而对你讲解的内容瞬间忽略了。

是不是有香菇的感觉?

演讲中的手势，本身是个非常复杂的体系，学习和练习目的不是要把它弄得更复杂。

所以，我把手语简化为『三绝，三位，三要，三误区』，仅仅九个字，道尽手势的千种幻影，万种风情。

篇13：演讲常用手势技巧

上台的时候，可以单臂挥手。这个手势有三个功能：问候，谢谢和再见，所以它不仅可以在问候的开头使用，也可以在演讲的结尾使用。使用这个手势时要注意的一点是，当你挥手时，你的手应该与你的身体、头部和眼睛处于同一方向。

二、有没有麦克风。

当一个女士没有麦克风的时候，可以用一只手包住自己内层手的四根手指，就像礼仪小姐一样。

当一个男士没有麦克风的时候，可以把四个手指放在一起，垂直于拇指，一只手放在外面，另一只手放在里面。

拿麦克风的时候有两个要点要注意。首先，用一只手握住麦克风，用另一只手做手势。其次，当拿着麦克风时，应该把它放在麦克风的中间或下面，不要拿得太靠近麦克风。不要抓得太紧。

三、打开

如果你手里没有麦克风，也没有什么特别的手势要做，可以双手合十，也可以双手张开。

四、强调

如果在演讲中需要强调某件事，或者要求听众特别注意某个细节，可以用拇指和食指并拢，这主要是用来强调的。

除了拇指和食指并拢表示强调外，可以伸出食指，其余四根手指弯曲并合拢，手臂伸直，食指指向空中表示强调。

五、邀请

在演讲的互动部分，当邀请观众回答或提问时，可以举手，掌心朝上。

六、提醒保持安静

在演讲过程中，如果有人正在讲电话、聊天，或者在互动结束时仍有声音，请暂停片刻，什么也不说，把食指放在嘴唇上，让他们知道，这样很快就会安静下来。

七、谢谢

在演讲结束后，可以双手合十来感谢听众。

八、鼓励

有时没有人坐在演讲的前两排，或者当演讲者想邀请观众上台玩游戏时没有人回应。这时演讲者可以手心朝上，手指微微弯曲，表示鼓励观众坐在前面，或参与互动。

九、赞美

当称赞某事时，或者称赞听众的回答时，可以使用“竖起大拇指”的手势。

十、自信

当你表达对某事的信心时，可以将手握拳举起，这个手势充满力量，象征着信念、信心、力量、肯定等。

十一、数字

篇14：男生演讲的手势技巧

(1)情感力量。一般来说，当涉及到批评或赞扬、肯定或否定、赞同或反对时，他们的感情特别强烈，可以用复合手势;与之相反，则用一个简单的手势就可以了。

(2)受众规模。会场越大，观众越多，为了强化手势的辅助作用，调动观众的情绪，可以采用复合手势。相反，使用一个简单的手势就行了。