德育活动课方案设计（共6篇）
篇1：德育活动课方案设计
德育实践活动课设计方案
主题：做文明的中职生 班级：13-4计算机平面设计
活动时间：2014年9月21日5-6节课
活动目的：通过活动的开展，培养学生学会礼仪、学会礼节、树立尊重他人的意识，进一步规范师生的行为，促进学校教育教学管理工作正常有序地进行。活动准备：查阅青少年礼仪知识、诗词，学唱礼仪歌曲 活动过程：
一、主持人开场白
二、小组合唱《文明礼貌歌》
三、文明礼仪诗词背诵
四、大家总结文明礼仪知识 A、校园内礼仪
1、课间休息不喧哗，不追跑打骂，开展有益身心健康的活动。
2、随时保持校园内整洁，不在教室、操场乱扔纸屑、糖果皮，不随地吐痰、不乱倒垃圾，不在学校墙壁、桌椅上乱涂、乱画、乱抹、乱刻，不坐花坛，爱护学校公共财物、花草树木。
4、不围观来宾，不触摸来宾车辆。
B、教室内礼仪：
老师宣布上课后，全体学生起立，齐声道“老师好”；学生迟到后，立正站在门口，经老师同意后入座上课；上课时，衣着整洁，姿态端正，不随便走动，不喝水，不嚼口香糖；老师宣布下课时，全体学生起立，等老师离开后再自由活动。老师在教室时，学生干部需要检查卫生或纪律时，应先向老师说明情况，征询意见。
C、路遇时的礼节：
学生要主动靠道路右侧行走。与老师或来宾相向行走相遇时，要主动问好或点头示意，同向行走时不争道，不抢道，礼让老师或来宾先行。当老师或来宾问话时，要主动停下，徒手时应立正，热情认真地回答问题。
D、集会时的礼节：
学生集合，按时到达指定地点。做到井然有序，队列整齐，不交头接耳、随意乱说，要端坐听讲。
1、升旗。奏国歌时，全体同学肃立、脱帽、行注目礼。
2、上台发言、领奖、表演时，走路稳重，从指定的台口上台，立在台上时双手自然下垂，站姿端正。接受奖状、奖品时，先行鞠躬礼、用双手接，然后转过身来，面向台下，将奖状高举过头，向大家示意后，双手拿好后贴放胸前。下台时脚步稳重。
小 结：通过本次活动，培养学生学会学校礼仪、树立尊重他人的意识，进一步规范师生的行为，促进学校教育教学管理工作正常有序地进行。
德育实践活动课设计方案
主题：尊重他人 学会感恩 班级：13-4计算机平面设计
活动时间：2014年10月17日5-6节课
活动目的：通过活动的开展，培养学生学会尊重、学会感恩、树立安全防范和自我保护意识，进一步规范师生的行为，促进学校教育教学管理工作正常有序地进行。
活动准备：学唱《烛光里的妈妈》，准备父母亲关心自己的故事 活动过程：
一、主持人开场白
二、小合唱《烛光里的妈妈》
三、感恩故事
四、谈感想
小结：在这次活动中，我们的同学深深地体会到了父母的艰辛、感受到了父母给予自己太多的爱。老师很高兴看到我们的同学都长大了，我们42颗感恩父母的诚心已经深深地打动了我们的父母。希望我们的同学能够在今后的生活中继续用实际行动感谢我们的父母。让我们用感恩的心回报感恩的心，去感恩我们的同学、感恩我们的学校、感恩我们的社会，让我们的社会更加和谐。
德育实践活动课设计方案
主题：团结友善
班级：13-4计算机平面设计
活动时间：2014年11月25日5-6节课
活动目的：新疆是多民族地区，我们要倡导人们时刻记得民族团结是一种精神、一种思想整合力量、一种追求，它对凝聚人心、整合社会起着重要作用。没有民族团结，就没有社会的稳定；没有民族团结，进一步加强对民族团结重要性的认识。只有民族团结，才能促进社会和谐，只有社会和谐稳定，才能保证新疆经济跨越式发展和长治久安。活动准备：
1.学生分组准备有关民族团结 社会和谐有关的信息。由负责小组织班级同学准备有关本次主题的相关内容及材料。
2.学生进行交流，小合唱、知识竞答等准备，ppt制作 活动过程： 1.主持人宣布开始 2.全班共同唱班歌
3.案例聚焦 《我们没有什么不同》歌曲导入 播放视频资料《中**亲》 《当代雷锋庄仕华》
我校的真人真事 《我们都是一家人》 互动：畅谈感受 4发起倡议书
小结：通过此次活动，丰富了校园文化生活，更好、更正确、更直接地引导学生弘扬中华各民族团结精神和各族人民优秀文化。展示了新世纪中职学生的青春风采，提高了学生的综合素质。
篇2：德育活动课方案设计
《我的梦 中国梦》主题班团会教育活动
冷冬梅
伊通满族自治县第二十三中学校（班主任德育活动课 教案设计）
《我的梦 中国梦》主题班团会教育活动
冷冬梅
伊通满族自治县第二十三中学校
活动目标：
1、了解“中国梦”一词所指具体意向和作用。认识个人梦想与国家集体梦想是紧密相连的，激发学生作为一个中国人的自豪感，树立“少年强则国强”的奋斗情怀。
2、引导学生确立各自的美好生活梦想和崇高的人生理想，知道“有梦想”对人成长的重要性。
3、通过实践活动，初步感受到实现梦想不仅需要付出智慧，更需要付出汗水，需要坚持道理。
活动重点： 帮助学生确立正确而远大梦想。
活动难点：引导学生如何在日常的学习生活中一步步实现自己的梦想。活动形式：
听故事、看图片、听音乐、谈梦想、诵诗歌、绘板报等 活动准备：
利用多媒体设备重温《开学第一课：我的梦 中国梦》视频资料、选定背景音乐图片、班级展板、“点燃我的梦，铸就中国梦”、“勿忘民族魂，放飞中国梦”等标语
活动时间：1课时
活动过程：
一、开场白：
大家知道今年各种新闻媒体上出现最多的一个词语是什么吗？——“中国梦”。何为“中国梦”呢？他又与我们每个人有什么关系呢？下面，就让我们共同走进今天活动现场。伊通二十三中学九年一班“我的梦 中国梦”主题班团会现在开始！
二、探知“中国梦”
结合《开学第一课：我的梦 中国梦》的内容，以及大屏幕多媒体的演示进一步加深同学们对“中国梦”一语的理解。
习主席说：“我认为中华民族伟大复兴，就是中华民族近代最伟大的中国梦。因为这个梦想，它凝聚和寄托了中国几代人的夙愿，它体现了中华民族和中国人民的整体利益，它是每一个中华儿女的期盼。其基本内涵是：国家富强，民族振兴，人民幸福。”“两个百年梦想”就是中国梦的具体体现。
播放歌曲
陈思思唱的《中国梦》（多个版本，主题一致）
中国梦就是我们每个人的梦，所有中国人的梦汇成了中国梦。无数的仁人志士，为了实现梦想，为了祖国的腾飞，他们顽强拼搏，努力奋斗，终于使我们的祖国屹立在世界的东方，有了今天世人瞩目的辉煌成就。请一起来分享他们的中国梦吧（出示幻灯片8张）。
如，民族独立梦、改革梦、四化梦、回归梦、奥运梦、飞天梦、世博梦、强军梦、团圆统一梦、小康梦 ——归根结底就是强国梦，复兴梦。
中国复兴强国之梦能够实现，取决于国家未来的主人能够担得起此重任。“少年强则国强”说的就是这个道理。
三、铸就人生梦
师：“理想是石，敲出星星之火；理想是火，点燃熄灭的灯；理想是灯，照亮夜行的路；理想是路，引你走到黎明。”著名诗人流沙河对理想的描述诠释了理想对于人生的重要作用。许许多多的伟大人物在年幼时就树立了伟大的理想。让我们从他们身上来汲取精神力量吧！
1.诺贝尔发明炸药的故事
2、袁隆平院士的故事
3、马云创业的故事（讨论：上述三人的理想共同之处有哪些？）他们共同的梦想是崇高而远大，并都是经过无数次失败而坚持不懈实现的。梦想是最温暖的光芒，即使最黑暗的时候，它也能把前方的路照亮。人们就是因为有了梦想，人类才走向文明，也正是因为有了梦想，社会才会飞速发展。
四、放飞少年梦
梦想，伴随着我们每一个人。我们虽不像鸟儿有可以飞翔的翅膀，但有一颗会飞的心，一个会梦想的大脑。有了梦想，我们大家就都拥有一双“隐形的翅膀”，你就会越飞越高，越飞越远。
1、师生畅谈各自的梦想，并阐明理由。（含以前的和现在的N个梦想，实现的以及没有实现的）
2、如果将人生比作一棵大树，那么每个人心中的“梦想”就是那个深埋于底下的“根”，没有它，就没有枝繁叶茂；没有它，就没有花落花开。（板书简笔画：一颗小树）
思考：若要是这颗“小树”长成“参天大树”（实现理想），它必须要汲取哪些养分经历哪些磨砺呢？——空气 阳光
水分
风吹日晒 顶风冒雨 坚持不懈
不屈不挠 力争上游（学习知识，学会做事，学会吃苦等）
3、交流感受，师生共同完成完善画图。—— 枝繁叶茂的参天大树。当你们每一个人将来都长成参天大树了，那我们的国家就真正的立足与世界民族之林了。是的，我们有今天的梦想，也有长大后想做什么的理想，我们与祖国共成长，祖国明天强大更是我们的希望所在。因此我们的远大理想就是从现在开始去一步一步实现，五、追逐人生梦
人生之美，就在于永不停止追梦的脚步。同学们，如何去实现自己心中的一个个梦想啊？谈一谈，论一论。（万丈高楼平地起，做好眼前每一件小事，养成各种良好行为习惯，过好每一天，点滴积累，日有所获，学有所成，付出汗水，增长本领，活在当下，且行且珍惜，成为好学生，好孩子，好公民。）
心若在，梦就在。有梦想就有希望，有希望就有未来。欣赏歌曲《我的未来不是梦》
六、拓展延伸
课后完成以“我的梦 中国梦”为主题的“艺术书法绘画”等作品一幅，评选出优秀作品，展览在班级的墙报上，并颁发“梦想之星”奖章。
结束语：
篇3：设计开展德育活动的一般原则
一、精细勘察学情, 是保证德育活动取得实效的基础
作为德育工作者, 只有在活动之前, 精密细致地摸透学情, 确切地把握学生实际, 才能使教育引导符合客观现实, 才能使德育工作做到有的放矢。所谓学情, 就是学生在某一时期所想、所议、所为等。教育者不但要了解学生积极向上的一面, 还要注意他们思想上的疙瘩, 心理上的疑惑和环境上的困扰。精细勘察学情, 主要采取行为监督、问卷调查和学情分析等途径。
行为监测, 主要指学生课外自发行为, 学生在这一阶段的表现一般没有掩饰, 较为客观真实。通过对自发行为的监测分析, 可初步了解到学生在某一时期的思想动态和行为趋向。
问卷调查, 主要指由学校编制的思想动态测试和教师、家长的学情调查。这是进一步探测真实学情, 以便准确把握住学生思想上的兴奋点和困惑点, 保证使教育活动具有较强的针对性。
学情分析, 指由班主任主持的教师、学生和家长代表参加的活动。这是确定学情的关键, 也是设计活动的前奏。它的客观与否, 将直接影响着活动的实效。
工作实践告诉我们, 吃透学情, 才能保证德育活动具有针对性, 才能使活动达到预期目的。
二、精巧设计活动, 是德育活动的主体工程
学情勘察要精细、具体, 在此基础上进行活动的设计, 这是颇费心思的一环。活动的设计要突出一个“巧”字。“巧”在使活动既能淡化思想教育痕迹, 又能使学生在潜移默化中受到熏陶。这就要求设计者, 在保证活动的思想性、针对性和可行性的同时, 还要新颖生动、富有乐趣和感召力。具体说, 应注意以下几个方面。
一是活动要“适情”。活动的设计要考虑到学生的思维方式、接受能力和心理、生理特点, 深浅难易要适当, 既不能太单调太易应付, 又不能内容太复杂, 难以企及。
二是活动要“适时”。活动的内容和目标, 要依据学生不同的身心发展阶段来确定, 既不能太超前, 也不能太滞后。关键在于准确把握学情“火候”, 不失时机地施教, 力求收到“阴天备伞”的功效。
三是活动要“适口”。活动的形式和内容本身要有趣, 要适合青少年的口味和其活泼好动、思想活跃的特点, 并突出“寓教于乐”的原则, 切忌千篇一律, 千人一面。只要不断变换教育内容和形式, 使活动丰富多彩, 学生就乐于参与。
四是活动要“适度”。每学年安排多少活动, 要依据德育目标和教学时数, 结合形势的需要和学生思想实际, 有计划, 有目的地设计, 不求“量”多, 但求“质”优;不求面面俱到, 但求能在思想教育某方面有所突破。在德育计划中要将爱国主义、集体主义、社会主义教育和荣辱观教育贯穿于学生教育的全过程。对高年级学生要有计划地穿插一些理想教育、科学人生观、世界观、价值观教育、形势教育、法制教育和马克思基本观点教育及择业指导教育。对低年级学生应注意进行遵纪守法教育、青春期教育、文明习惯养成教育等。在活动的设计过程中, 力求减少盲目性、随意性, 增强活动的针对性和可行性。
三、精心组织和开展活动是提高德育实效的关键
活动方案一旦出台, 能否实现预定目标, 这正如驾船航海的船员, 能否顺利抵达彼岸, 除船体本身的因素外, 关键在于舵手的操作技能。作为德育工作者除了注意提高自身理论修养、丰富自己的经验外, 还要在活动的组织上多费心思, 肯下功夫。要时刻把握活动走向, 及时纠正出现的偏差, 保证活动按预定轨迹运行。
如何组织开展活动, 才能提高德育实效, 达到预期目的呢?
首先要做好活动前相关人员的培训。这主要指政教处、团委对班主任和任课教师的培训以及班主任对学生骨干和家长代表的培训。让这些人了解活动的目的、意义和所要达到的要求, 以及活动中需要注意的问题。只有这样, 才能发挥出班主任在活动中的组织、指导功能以及任课教师在课堂教学中的德育渗透功能, 调动学生骨干积极参与, 得到家长的理解和支持, 保证学校和家庭在思想教育工作上的统一, 巩固教育效果。
其次要注意活动中的信息搜集和反馈。活动进行的怎么样?有哪些异常和偏差?效果显示如何?这在班主任、学生、任课教师、学生家长中会有不同的反映。作为活动的组织者, 要及时将来自各方面的信息进行整理, 做出科学的分析和预测, 并据此拟订切实可行的措施, 推广成功经验, 加强薄弱方面, 扭转出现的偏差, 保证活动健康有序地开展下去。
篇4：德育活动课方案设计
一、教材分析
《哲学与人生》第七课侧重点是“如何在知行统一中提高人生发展的各种能力”，其中第四框题内容是“在知行统一中体验成功”，着重阐述辩证唯物主义的知行统一观，引导学生在知行统一中体验成功，因此将本次德育实践活动课主题设计为“让成功之花为我们常开”，可以帮助学生更好地理解知识、形成信念，践行成功教育。
二、教学目标
1.以学生的点滴“成功”以及相关评价为引导，增强学习的自信心和动机。
2.让学生在课堂中积极参与体验，让学生动脑、动手、动口，更好地激发学生追求成功的热情。
3.让学生明白成功在于不断的实践和积累，指导学生勇于实践、明辨是非，在知行统一的过程中提高人生发展的能力。
三、教学方法
1.教法：情境教学法、榜样教育法、情感教育法；
2.学法：小组合作、活动探究以及情感体验。
四、学前准备
教师指导学生结合实际情况分成“自信”“努力”“坚持”“体验”四组，其中“自信”组的学生搜集来到学校以后自信帮助自己获得成功的典型事例，并整理成文稿；“努力”组的学生通过视频采访，制作VCR讲述自己努力后的收获；“坚持”组的学生将因为自己的坚持获得认可的故事制作成flash动画；“体验”组的学生将在校参与活动的体验自主创作诗歌，制作动画。教师在课前协助学生做好分组，指导学生搜集案例，制作PPT。
五、教学过程
（一）活动导入（2分钟）
生：观看MTV《从头再来》，体会人生成败得失。
师：1.PPT播放视频《从头再来》；
2.成功，是每个人的梦想，在成功教育的引领下我们一起走过了4年的风雨历程，在通往成功的路上，只要尽最大的努力就没有失败。
设计意图：创设情境，吸引学生的注意力，使其有身临其境之感。
（二）第一篇章：我自信，我成功（10分钟）
生：小组内的同学讲述进校后自信帮助自己获得成功的故事。
故事一：第一次参加竞聘后的感言（自信让我勇敢走上前台）
故事二：班级活动争做小主持（自信让我更有魅力）
故事三：十月的收获（参加校运会有感）
故事四：参加省文明风采大赛（成功源于对自己的信任）
故事五：无声世界里的追梦少年（讲述学友吕广垚的故事）
师点评并总结：自信是一个人对自身的积极感受，是走向成功的“阳光、空气和水”，让我们用信心的甘霖来浇灌我们每个人的心灵，让我们都拥有自信，为成功奠基！
设计意图：基于同伴影响的原则，选择来自于学生自己的案例，教学案例具有亲切感和可信度，针对性强，发挥同伴教育作用的同时极大限度地调动学生的学习积极性。
（三）第二篇章：我努力，我成功（10分钟）
生：1.采访视频一：黑板报的风波。
2.采访视频二：青春绽放不是梦（技能大赛后的收获篇）。
3.采访视频三：参加学生自管会后的心得体会
师点评并总结：有时，重要的不是成功而是奋斗，只要尽最大的努力就没有失败。
设计意图：学生视频采访，挖掘身边的故事，培养学生理论联系实践的能力，采访的过程就是学生的自主学习以及自主教育的过程。
（四）第三篇章：我坚持，我成功（10分钟）
生：观看flash动画故事。
师：1.与学生分享故事。
2.总结：成功其实离我们很近很近，近得触手可及，只要我们大家能够做到坚持不懈，持之以恒，成功就在离我们不远的地方。
设计意图：引导学生用自己的故事制作flash动画，将感性认识上升到理性认识。学生通过观察榜样的行为形成某种从事新行为的能力，指导今后的行动，以积极的心态面对一切。
（五）第四篇章：我体验，我成功（10分钟）
生：分享本组学生自主创作的诗歌以及班级相册“在成功的路上”。
师：总结。
设计意图：通过让学生搜集成长素材，自主创作诗歌，制作班级相册，培养学生自主学习的能力以及创造力，用学生生活的实践帮助学生树立成功的信念。通过情感体验法，走进学生心灵的深处，引发学生情感共鸣。
（六）总结（3分钟）
生：1.剪纸游戏：“成功之花”；2.将成功之花粘贴在许愿树上；3.合唱成功之歌。
师：通过大家的合作，我们知道如果成功是一朵花，那么自信、努力、坚持以及体验无疑是这朵花的养料，只有我们在平时的实践中努力做到这些，才能让成功之花为我们常开！
设计意图：通过游戏体验，让学生感悟成功之花的内涵，坚信自己只要勇于实践，勇于挑战，一定会收获成功的喜悦。
六、教后反思
本次“让成功之花为我们常开”德育活动课教学按照“三贴近”原则进行设计，课堂上展示的案例、制作的视频和flash动画均取材于学生自身鲜活的典型事例，讲述学生的故事，分享他们的坚持和成功。通过这些贴近学生学习生活实际案例的展示和教学，使“成功教育”走进学生心灵的深处，引发学生情感共鸣。
篇5：德育活动课教学设计
题目：
《珍爱生命》
教学目标：
1、生命对于每个人来说只有一次，所以它是珍贵的，教育学生要珍惜生命。
2、通过体验活动让学生学会在生活中如何学会自护;在危险面前如何学会互救、自救。
3、同本节课的学习，让学生懂得珍惜用油、珍爱生命。
活动准备：
课件、蒙眼布、长凳、生命线(长两米的毛线绳)、蜡烛、学生与父母及自然的照片、生命树。
教学过程：
一、感受生命
1、教师播放音乐，请同学们闭上眼睛，用心灵体会音乐所表现的.内容。
2、睁开眼睛，边看关于动物、自然、人物的生命照片，边感受到：世界因为有了生命，才变得如此美丽。(揭示主题：珍爱生命)
二、学会自护
导语：一路走来，我们有爸爸、妈妈的呵护、亲人的关爱，使我们健康成长，保护我们前行。如今，同学们已经长大，有时需要独立面对生活，一天中大约有1/3的时间是自己度过的。此时，我们更应该掌握自护的常识。看看下面同学的做法，能给你哪些启示?
1、学校中要学会遵守规则，文明礼让。
播放学校中同学们在课间游戏及出入教室时，一些不安全因素及现象，请同学们辨析。
说一说：说说在学校，我们该怎样保护好自己?
2、生活中，注意安全，学会自护。
播放生活中同学在施工场所游玩受伤，不遵守交通规则受伤的情景画面。请同学们结合自身情况，谈谈，在生活中该怎样提高安全意识?
3、揭示安全自护歌谣。
三、面对危险，学会自救
1、观看录像，学会在地震来临时怎样逃生。
导语：生活是美好的，我们应该学会自护。可是，有时候灾难会从天而降，让我们毫无准备，此时，在危难面前，我们又该怎样做呢?刚刚过去的5.12四川汶川大地震，给我们心灵造成的伤感，仍然那么清晰。下面，我们一起来学习关于地震发生时，自救的一些常识。(播放录像)
2、体验活动。
接下来，我们一起来做个体验活动《生命大营救》。
活动梗概：体验场分三部分：盲人岛、常人岛、中间是一条长凳，代表生命桥。四周既是悬崖、峭壁、深谷。每小组10人，有5人扮演盲人，被困在盲人岛上，需要马上转移。另外5人扮演正常人，他们要通过合作，克服种种困难，救出盲人岛上的人员。用时短，营救人员多的小队获胜。
活动要求：
1)生命桥，每次只能同时容纳两人行走，违规意味生命丧生。
2)时间为1分钟。如果能成功营救出1人，时间可或延长10秒。
分三组开始活动。教师在一边渲染气氛。
活动感受：请问盲人岛上的伤员，你当时什么感受?(害怕、恐惧)最想做什么?(有人来救我，赶快逃出去)
体验反思：
1)在危险面前，不能慌乱，要镇定。
2)营救要有计划，先把重伤员救出来。
3)对于处在困境的人，要先安危、鼓励他们，让他们对生活充满希望，配合营救。
3、生命的启示。
播放在地震中感人的画面：母亲用身体保护孩子，写下感人的短信：孩子，请记住，妈妈永远爱你------;同学们用歌声互相鼓励;小女孩失去右腿，仍然坚强地笑着说：我们要勇敢-------。
感悟：看到这一幕幕感人的场面、听到那一句句生离死别的告白，我们由衷地感叹：生活真好!我们要好好的生活!
四、为生命祈祷
1、写下你对生命的感言。让我们的生命之树枝繁叶茂，常青。
2、让我们共同为灾区人民祈祷，希望他们早日重建家园;希望所有小朋友能够健康、快乐的生活。珍惜用油、珍爱生命。
篇6：德育主题活动方案设计
面对21世纪的激烈竞争，未来人才不仅要掌握现代科学技术，有较全面的能力，有健全的人格。学校教育的重点在于培养学生综合的素质。而宽容正是学生应具备的心理素质。青年时期是一个人心理、生理发育的关键时期，不仅要重视培养青年智力素质，，还要关注他们的思想文化道德素质，这是素质教育的一项重要内容，也是现代基础教育的一个显著特点。培养学生良好的素质，开发学生的潜能，塑造学生的健康人格，这对于提高中华民族的整体素质，提高未来人才的质量，有着极其深远的意义。
二、主题教育的目的与意义：
不会宽容别人的人，是不配受到别人宽容的。不错，如果每个人都不会去宽容别人的话，那么整个世界将会只充满着仇恨和计较，那些令我们向往的美好的事物将从此离我们而去。所以让我们学会宽容，使用宽容，人与人之间永远有着和平，美妙的爱。
三、任务与重点
1、通过此次活动使学生明白宽容是中华民族的传统美德，也是当代人必备的道德品质;同时让学生意识到我们的生活需要相互宽容，我们需要学会“宽以待人”。
2、通过教育活动初步学会宽容的方法，能做到宽容待人。
四、活动设想：
通过一系列活动让学生体会宽容、感悟宽容、学习如何做到宽容。主要活动有讲关于“宽容”的故事、问卷、诗歌欣赏、名言欣赏、知识测试等。
五、主题教育的过程：
导语：
宽容是一种非凡的气度、宽广的胸怀，是对人对事的包容和接纳。宽容是一种高贵的品质、崇高的境界，是精神的成熟、心灵的丰盈。宽容是一种仁爱的光芒、无上的福分，是对别人的释怀，也即是对自已善待。宽容是一种生存的智慧、生活的艺术，是看透了社会人生以后所获得的那份从容、自信和超然。
1)、介绍古人关于宽容的故事.
(刘备的胸怀和气度)
一个领导者要有博大的胸怀、雍容的气度，要能听得进不同的意见，包括逆耳之言，容得下各种各样的人，搞“五湖四海”。用古代的语言说，就是要能够容众纳谏。
汉末大乱，起而逐鹿的群雄，大多是世家贵胄或据有州郡的实力派，织席贩履，刘备的出身最为微贱。可因为他器识不凡，敬贤容众，虽然无尺寸之地，但在士人中声望很高，为众望之所归。起家之时，他的核心骨干是关羽、张飞等，这是他生死与共、相从一生的“铁哥们”。后来在公孙瓒处遇到赵云，即一见如故，有相见恨晚之感，相待如同手足。赵云也就披肝沥胆，追随他奔波一生。后来到徐州，州牧陶谦能够“三让徐州”，徐州英雄豪杰如陈登、糜竺、糜芳、孙乾等争想归附。他几度失败，曾依附过袁绍、曹操和刘表，袁、刘都能出郭相迎，待以宾礼。曹操与他出同车，坐同席，待以宾客之礼。在荆州时，更为南州士望之所归。诸葛亮素无渊源，三顾而致，即倚为腹心，如鱼得水。庞统、徐庶、伊籍、黄忠、马氏兄弟、蒋琬等都是这段时间罗致的英杰人物。依靠了这支队伍，他又吞并了巴蜀。他领益州牧后，史书说他，“诸葛亮为股肱，法正为谋主，关羽、张飞、马超为爪牙，许靖、糜竺、简雍为宾友。及董和、黄权、李严等本璋之所授用也，吴壹、费观等又璋之婚亲也，彭__又璋之所排摒也，刘巴者宿昔之所忌恨也，皆处之显任，尽其器能。有志之士，无不竞劝。”
陈寿的这一段话，很好地勾画了蜀汉政权的骨干阵容，它是个容纳五湖四海的班子，蜀汉政权能够稳定地存在几十年，这是个基础和前提。
“璋”，指刘璋。法正、许靖等本都是刘璋的下属，其中个别人如法正、彭__是主动参加刘备集团，攻蜀中作过贡献的。而黄权、刘巴则曾是他的死对头。刘璋听张松之议准备招刘备入蜀，黄权即是坚决的反对派。他深知刘备是个不凡人物，把他请来，当部下对待不合适;当宾客待，一国又容不下二主。他以透辟的分析劝阻刘璋。刘璋听不进去，到涪城欢迎刘备时他更以衔衣死谏。刘璋后来把他放到广汉当地方长官，刘备攻略郡县时，郡县都是望风归附，黄权却是闭境坚守。对这样一个忠于对手的死硬派，刘备不仅未曾将其杀害，而且给以重用。刘巴本来是受曹操之命招抚荆州南部三郡的，因为刘备捷足先得，刘巴完不成使命就逃到交趾去，刘备对此还“深以为恨”。后来他又从交趾辗转来到巴蜀，在刘璋处他也是最坚决的拒备派。刘备攻下成都后，刘璋下属纷纷归附新主子，刘巴却闭门不出。当时众将忿怒，将往杀之。刘备却下军令说：“其有害巴者，诛及三族!”而且亲自登门拜访，给予重用。后来刘备伐吴，黄权曾经谏阻，谏阻不成，受命督江北之师以防魏。夷陵大败，黄权的退路被隔断，不得已降魏。执法者建议根据法律收治黄权妻小。刘备说：“是我对不起黄权，不是黄权对不起我。”不予追究。黄权归魏后，曹丕封侯拜将，从蜀中传来消息，说他的妻小被诛戮。黄权说不会的，不予发丧。不久，确切的消息传来，果如所言。刘备能以博大的胸怀容纳人物，故能延致英杰，创成帝业。
容众必然能纳谏，听得进不同意见。虚怀纳谏，从善如流，才能搞五湖四海，团结大多数。刘备包围成都时，任蜀都太守的许靖曾打算逾城投降，后来因为暴露了未能成功。许靖是名望很高的人物，他既不能劝刘璋早降，又不能为之效死，他这种做法是不够光明磊落的，因此刘备在刘璋投降后很鄙薄和冷落他。对此，法正颇不以为然。他劝谏刘备道：“天下有许多名望很高但其实不副的人，许靖就是典型的一个。但是他誉满天下，播流四海，如果主公不用他，而他的缺点你又不能逐户宣告给每一个人，那么人们只会说你不能礼贤用才。请主公像战国时燕昭王礼待郭隗一样，敬重许靖，以树立敬贤的形象。”刘备马上采纳了法正的意见，厚待许靖，分封部下时，许的班位还在诸葛亮之上呢。
刘备的纳谏还有一件趣事。一次因为天旱，刘备下令禁止酿酒，违者治罪。吏人在一户人家搜到了酿酒的器具，办事者拟议依酿酒罪给以处罚。许多人都觉得这样处罚显得证据不足，但都未正面提出反对意见。不久，简雍陪同刘备游观，看见有男女同行，简说：“他们欲行淫，为什么不逮捕?”刘备感到很奇怪，就问：“你怎么知道的?”简雍说：“他们都有‘淫具’，跟那想酿酒者不是一样的吗?”刘备听毕大笑，就原谅了藏有酿器的人。
不过，在容众纳谏方面刘备也有过惨痛的教训。他在自己的下属中过于信任起家时的骨干，他任用关羽驻守荆州是个失误。关羽其人节概勇武有余而谋略不足，一开始对诸葛亮制订的“东和孙权，北拒曹操”的基本国策不能够很好地领会，这就给以后的失荆州种下了祸根。王夫之就屡屡提到，刘备在心底里对诸葛亮的信任不如关羽。关羽死后，刘备更是一意孤行，诸葛亮、赵云及蜀中群臣的意见，他一点听不进去，他起倾国兵力伐吴，结果一败涂地。结果损伤了蜀汉的元气，遂使诸葛亮为他在隆中制订的两路北伐以恢复中原的战略决策，一下子变成了泡影。“江流石不转，遗恨失吞吴”，这千古遗恨，就是由他的拒谏造成的。
(宽容的宋朝皇帝)
赵匡胤927年出生，976年病死，在世49年。960年，34岁登基，当了皇帝。在位。马上皇帝宋太祖赵匡胤统一了中国，又通过杯酒释兵权，实现了向文官治国的转变。宋朝的如此重文轻武和儒家教化。也开创了自宋朝之后再无大臣篡位的开端。赵匡胤不仅未杀有功大臣，这点比刘秀做的还好。尤其难得可贵的是：帝尝读《尧典》，叹曰：“尧、舜之世，四凶之罪，止从投窜，何近代宪纲之密邪!”赵匡胤于是制定了法律。法律规定不能在朝庭上鞭打大臣。不准对公卿辱骂。臣下除了谋反和叛逆外，不得杀戮。又专门建立了言官制度。从此宋朝成为中国历史上自春秋战国以来第二个学术自由的时期。在这时期皇帝对不同意见，或任之，或只是贬外地当官，或免职，而没有杀戮，也没有打成右派的迫害。宋朝不兴文字狱，对读书人比较宽容。因此就了有很多诗人词人，写出了传之千古含沙射影的愤恨张狂之诗词。也有了宋词之盛。
同时宋朝也是最贯彻儒家思想的朝代。宋朝的开国宰相赵普说：半部论语治天下。在这里我不得不说赵匡胤是有作为有道德集与一身的千古第一帝。相比一千多年前的世界，西方还要经历中世纪的火刑来对付不同意见呢?赵匡胤开创的宋朝实在是很伟大。
在其后宋太宗赵光义完成了统一中国的大业，但却没有收复燕云十六州，并屡次未能打败契丹。因此宋的统一是不能和汉唐相比的。赵光义宽厚仁慈，爱护人民，体恤下士，平生无所爱好，就是喜欢读书。相继任用了很多学士大儒，可谓守成的英主。
及其子宋真宗赵恒以及后代都是遵循了赵匡胤开明和宽容的以及推崇儒家的政策。宋真宗大败辽国后，却签下了赏赐失败者财物的盟约。其的要旨就是：本人厌恶战争也不愿意生灵涂炭。至此宋朝专心于文化建设，而不再武力扩张。这对于几方都是中华民族来说，也是历史的幸事。赵恒在位23年，晚年任用了一批小人。
宋真宗赵恒之子宋仁宗赵祯继位。赵祯爱好学习崇拜儒家经典。赵祯首次把论语孟子大学中庸拿出来合在一起让学生学习。而开了四书的先河。有次出使北方的使者报告说高丽的贡物越来越少了，要求出兵。仁宗说：这只是国王的罪过。现在出兵，国王不一定会被杀，反而要杀死无数百姓。他碰到疑难案例都从轻发落，史称“终仁宗之世，疑狱一从于轻”(明.郑瑄《昨非庵日纂》)。他不兴文字狱，对读书人比较宽容。当时四川有个士子，献诗给成都太守：“把断剑门烧栈阁，成都别是一乾坤。”这不是明目张胆地煽动造反么?成都太守将他缚送京城，交给皇帝严加惩治。可是仁宗却道：“这是老秀才急于要做官，写首诗泄泄愤，怎能治罪呢?不如给他个官做做吧。”就授其为司户参军(同上)。仁宗在位42年，死时讣告送到辽国，“燕境之人无远近皆哭”，连辽国皇帝耶律洪基也握着使者的手号啕痛哭道：“四十二年不识兵革矣。”(宋.邵博《邵氏闻见后录》)真是无愧“仁宗”的称号。宋仁宗赵祯可谓一代有德的数一数二的杰出君主。
2)、谈谈对宽容的理解。
宽容是什么?你懂得宽容吗?理解吗?
宽容是什么，宽容是一种胸怀，一种睿智，一种乐观的面对人生的勇气。它能驱散生活中的痛苦和眼泪，它能传播心灵的快乐和微笑。宽容胜产幽默，减少人生的沉重感，让人生充满快乐和欢笑。
宽容是治疗人生不如意的良药。我们不是完人，我们只是充满情感，带有偏见，自制不足，贪心有余的普通公民，在现实生活中不符合我们美好愿望的事情真是太多了，大到我们出不了名，当不了教授，塑造不了自己的孩子;小到被毒米、瘦肉精毒害、被朋友欺骗，生活中不如意之事十有八九。
面对一些我们无法改变的现状，和不可补救的事情，与其斤斤计较，尖酸刻薄，痛苦悲伤，怨天尤人，不如一笑了之，来点宽容和幽默。宽容自己的局限，宽容别人的偏见，宽容父母的唠叨、宽容丈夫的懒散、宽容孩子的顽皮、宽容朋友的欺骗，将生活过得轻松惬意，让胸襟自然豁达。
人在生命的旅途中迟早会发现一个非常简单的事实，即无论我们怎样努力我们也不会得到世界上所有的好东西，即使我们得到一点有价值的东西，也不会永远拥有，迟早会失去。青春不会永驻，生命不会永存。个体在时空中都是有限的。所以只有把自己放在地球村这样一个巨大的空间范畴和历史、现在、将来这样的时间长河中，才能扩展视野，减少偏见，收敛贪心，自激自励;才会从爱的心田中滋生一种宽容这个不完美世界的心境;才会在播种幸福时不再乎收获的是不是自己。
宽容不是浅薄的玩世不恭、看破红尘。宽容是一种生命的智慧，一种以超越自己的悲观垫底(正视自我之渺小的悲观)执着追求的人生态度。宽容不是对假、丑、恶的投降和妥协，而是对他们的包容和吸收，宽容的胸怀如同大海，海洋以她广大的胸怀接纳许许多多垃圾和废物，在太阳和风的作用下，经过盐性消毒处理，一切都转化成有用，美好而使人振奋的臭氧，而这些臭氧形成的臭氧层又保护着我们这个星球中的一切生命和绿色。
宽容是对付人生苦难的手段，是为享受生命乐趣服务的。拥有宽容豁达境界的人，将拥有更多的享受生命快乐的情趣。但愿我们这些宇宙中的匆匆过客，拥有像大海一样宽阔的心胸。以豁达的人生态度，宽容的人生视角，健康的心理状态，将平凡的日子过的美好些，让生命染上更多的绿色。
3)、欣赏名言
—— 陆地上最广阔的是海洋，比海洋还广阔的是天空，比天空更广阔的是人的胸怀。
—— 不会宽容人的人，是不配受到别人的宽容的 .
—— 宽以济猛，猛以济宽，政是以和。
—— 意志坚如铁，度量大似海。
—— 一个伟大的人有两颗心：一颗心流血，一颗心宽容。
4)关于宽容的启发(文章欣赏)
我的经历中多了一份宽容
当我提起笔在那张漂亮的粉红色信纸上写出了我想说的话，我长吁了一口气。
让时间回到一年前，刚刚来到这个学校，进入这个班级，他就坐在我的后面。那时，我还是很腼腆的，不肯跟别人搭话，也许只是暂时的。过了不久，我便开始了我的快乐之旅。
我虽然表面上还挺像个老实的人，其实啊，我可会玩了。他也是，我们可谓“臭味相投”了，下课不笑到老师进教室是决不罢休的。很快，我们就被记到了老师的“黑名单”上了。老师虽然没有在班上点出名来，但大家都是哑巴吃饺子--心中有数。尽管有时挨了骂，但我还是挺高兴的，因为在我心里他不是我的玩伴，而是我的朋友，我一直这么想。
请相信物及必反的道理。以前，我们也经常为了一点占事弄得脸红脖子粗，但那很快就过去了，我们依然在一起说说笑笑。
没想到，不愉快的事很快就发生了。
我们俩的脾气非常像，都是属爆竹那一类的，一点就着。两人性格相像，就非常容易相克了。那天不知他从哪儿弄来一副恐怖眼镜，他以为我没看见，就叫我转过去看看。其实我早就看见了，我也知道他是想逗我玩，只是我不愿看他那德性，所以他一连叫了几遍我都没有回头。他生气了，我也坚决不回头。第二天，我收到了一张小纸条，内容记不得了，像是一封绝交信。我也犯了倔，很快回了一封同样内容的纸条。就这样，我们从千度高温，降到了绝对零度。
日子就这样一天天过去了。二十天，三十天，一个暑假，我们谁都没有搭理谁，他依旧坐在我的后面，我依然坐在他的前面。在漫长的等待里，我感觉到了从未有过的无聊，反倒想起了他的种种好处，忽然有一天，我感觉到心痛，原来我在细细地数着每一天，我在悄悄地期待着他的开口。
我为什么不能做一下让步呢?难道只有男子汉才会有宽广的胸怀吗?可我又为什么要让步呢，我并没有做错什么呀?
一场秋雨，天凉了。我患了感冒，很严重。好不容易弄来药，却没有开水，我只能趴在桌子上等同桌回来。若是以前，他一定会给我找来杯水。那一刻我哭了。
我为什么就不能让步呢，到底有什么大不了的事呢?不记得是谁说过：“学会宽容别人，就是善待自己。”这么长时间了，我到底要斗什么气呢?泪水里，我扯过一张粉红色的信纸……
我知道这个抉择并不能代表什么，只是在我的经历中多了一份宽容，多了一份成熟。
宽恕他人及善待自己
看过一个故事，说是在美国一个市场里，有个中国妇人的摊位生意特别好，引起其他摊贩的嫉妒，大家常有意无意的把垃圾扫到她的店门口。这个中国妇人只是宽厚的笑笑，不予计较，反而把垃圾都清扫到自己的角落。旁边卖菜的墨西哥妇人观察了她好几天，忍不住问道：“大家都把垃圾扫到你这里来，你为什么不生气?”中国妇人笑着说：“在我们国家，过年的时候，都会把垃圾往家里扫，垃圾越多就代表会赚很多的钱。现在每天都有人送钱到我这里，我怎么舍得拒绝呢?你看我的生意不是越来越好吗?”从此以后，那些垃圾就不再出现了。这个中国妇人化诅咒为祝福的智慧确实令人惊叹，然而更令人敬佩的却是她那与人为善的宽容的美德。她用智慧宽恕了别人，也为自己创造了一个融洽的人际环境。俗话说和气生财，自然她的生意越做越好。如果她不采取这种方式，而是针锋相对，又会怎样呢?结果可想而知。
也许有人不以为然：难道别人往你脸上吐口水，你要笑脸相迎吗?难道别人拿屎棍子戳你，你还要感谢他吗?我所说的宽容不是迁就，也不是软弱，而是一种修身之法，是一种充满智慧的处世之道。“以恕己之心恕人则全交，以责人之心责己则寡过”，就是告诉我们对己要严，对人要宽。宽恕别人其实就是善待自己。俗话说：吃小亏+吃小亏=沾大便宜;沾小便宜+沾小便宜=吃大亏。上天是公平的，你在这里失去的东西，它会在那里给你加倍的回报。
清朝时期，宰相张廷玉与一位姓叶的侍郎都是安徽桐城人。两家毗临而居，都要起房造屋，为争地皮，发生了争执。张老夫人便修书北京，要张宰相出面干预。这位宰相到底见识不凡，看罢来信，立即作诗劝导老夫人：“千里家书只为墙，再让三尺又何妨?万里长城今犹在，不见当年秦始皇。”张母见书明理，立即把墙主动退后三尺;叶家见此情景，深感惭愧，也马上把墙让后三尺。这样，张叶两家的院墙之间，就形成了六尺宽的巷道，成了有名的“六尺巷”。张廷玉失去的是祖传的几分宅基地，换来的却是邻里的和睦及流芳百世的美名。韩国总统金大中正式就职后，公开在总统府，招待了曾经迫害过他的四位前任韩国总统。他以具体行动化解了政治仇恨，展现了伟大的恕人之道。在轰动一时的光州大审中，他曾被政府，当时他曾立下遗嘱，要求他的家人和同志不要报仇，让政治迫害就到此为止。他宽广的心胸、伟大的情操令无数世人尊敬。扪心自问，我们与别人有矛盾的时候能否象张丞相那样“让他三尺”?当别人伤害我们的时候我们又能否象金大中总统那样与仇敌握手言和、化干戈为玉帛?可以肯定的说我们很多人还做不到，不但做不到而且通常要在这里来验证 “我们中国人是有骨气的”这句话的正确性：你骂我一句，我打你一拳，你吐我一脸口水，我尿你一身臊。
你可能听过看过，或自己有过这样的感受：朋友之间因为一句闲话争的面红耳赤，竟行同路人;邻里之间因为孩子打架导致大人拌嘴，老死不相往来;夫妻之间因为家庭琐事同室操戈，劳燕分飞，如此等等，不一而足。其实很多时候都是我们自己在不自觉的导演着这种结局：愤怒代替理智，针锋相对，以毒攻毒，冤冤相报，无尽无休，直到身心疲惫，两败俱伤。发顿脾气出口气很容易，但代价太大了。其结果就如同为了赶走一只聒噪的乌鸦而砍掉枝繁叶茂的大树一样，得不偿失。宽恕别人就是善待自己，宽容是一种美德。当然宽恕伤害自己的人不是一件容易做到的事，要把怨气甚至仇恨从心里驱赶出去，的确是需要极大的勇气和胸襟。就象一本书上说的，我们的心如同一个容器，当爱越来越多的时候，仇恨就会被挤出去，我们不需要一味地、刻意地去消除仇恨，而是不断用爱来充满内心、用关怀来滋润胸襟，仇恨自然没有容身之处。我们何不抛弃仇恨、放下愤怒，来善待自己呢?本站按：不宽容又能怎么样?说句“骆驼”和说句“蚂蚁”还不是用一样的力量。与其不宽容而痛苦不如宽容而安乐。
5)、欣赏诗歌 《宽容》
宽容是枝头温暖的阳光，
宽容是大海广阔的胸怀，
宽容是春天里轻拂的缕缕微风，
宽容是冬夜里跳动的团团火苗。
有了宽容就没有了嫉妒，
有了宽容就没有了贪婪。
宽容是这个世界上一剂最好的药，
她能够医好我们心灵久治不愈的创伤;
宽容是一幅最迷人的画，
她能够给我们带来重振雄风的希望。
朋友，让我们一起学会宽容。
《学会宽容》
宽容是大海广阔的胸襟，宽容是春天的一缕微风，宽容是冬夜里的火苗。
亲人之间需要宽容，需要慈爱的目光唤回游子的忏悔;朋友之间需要宽容，需要真诚的问候融化心头的坚冰;同事之间需要宽容;需要亲切的关怀拉近彼此的距离。宽容是我们心中永恒的微笑。
宽容是世界上一剂最好的药，它能够医好我们心灵久治不愈的创伤;宽容是一幅最迷人的画，它能够给我们带来重振雄风的希望。
学会了宽容也就说学会了爱，爱别人也爱我们自己。
学会了宽容也就学会了感动，感动别人也感动自己。
生活中没有人不渴望得理解，没有人不愿意享受关怀，不管你对生活的态度如何，你都会生长在亲情和友谊的阳光之中，面对理解便是一种以自内心的感动，是一种触及灵魂的回报。
当我们身处逆境时，我们需要朋友和亲人的以自肺腑的鼓励与支持，需要纯金般的信任;当我们身处顺境时，我们需要宽容，需要朋友和亲人充满期待的赞美与祝福，需要阳光般的给予。
因为，有了宽容就没有了嫉妒，有了宽容就没的了私欲，有了宽容就没有了贪婪。无论现在还是将来，宽容是一面鲜艳的旗帜，给我们假想，给我们信任，也给我们快乐。感谢生活，给了我们这么多宽容别人也宽容自己的机会，告诉世界：懂得宽容的心灵永远年轻。宽容是大海广阔的胸襟，宽容是春天的.一缕微风，宽容是冬夜里的火苗。
亲人之间需要宽容，需要慈爱的目光唤回游子的忏悔;朋友之间需要宽容，需要真诚的问候融化心头的坚冰;同事之间需要宽容;需要亲切的关怀拉近彼此的距离。宽容是我们心中永恒的微笑。
6)测测你的你的气量有多大
气量，又称度量，是指一个人对人对事宽容忍让的限度。俗话说，宰相肚里能撑船。气量大的人历来受人欢迎。你是一个气量大的人吗?不妨回答下列30个问题。是划“√”，否划“×”，介于中间划“O”。
试题部分
(l)你是否不计较别人对你讲话的态度?
(2)你是否对别人的批评尤其是大庭广众的批评耿耿于怀?
(3)你是否乐于看到同你关系不好的人取得成绩?
(4)你是否喜欢嘲笑或贬低与你意见不一致的人?
(5)你是否欢迎原先不如你的人如今超过了你?
(6)你是否嫉恨才干不如你的人得到提拔?
(7)你听到有人讲你的坏话，是否能做到一笑了之?
(8)你和别人争吵以后，是否常常越想越气?
(9)你是否容易原谅别人不自觉的过失?
(10)别人讲话刺伤了你，你是否一定要回敬对方几句?
(ll)你经常在老师面前讲同学的优点吗?
(12)你与同学相处是否信奉“人不犯我，我不犯人，人若犯我，我必犯人”?
(13)你尊重能力不如你的班干部吗?
(14)朋友们是否指责你为人过于敏感?
(15)你是否认为没有必要对伤害你的人进行报复?
(16)你想起很久以前感情上受到过的创伤，仍会忿忿不平吗?
(17)你愿意同以前和你对立的人一起共事吗?
(18)你认为老实人在生话中经常吃亏吗?
(19)别人对你的亲疏，你是否看得很轻?
(20)你是否认为地位比你低的人对你进行批评是一种冒犯?
(21)你是否常常认为老师对你的批评是出于成见?
(22)你是否经常感到你在工作上的努力没有得到赏识?
(23)你与同学相处中宁肯自己吃亏，也要搞好关系吗?
(24)你和同学经常为一点小事争吵不休，是不是?
(25)你是否认为互让互谅是朋友相处的重要准则?
(26)外出吃饭，你的朋友常常爱占便宜不掏钱，对此你是不是很反感?
(27)你是不是很少计较朋友的脾气?
(28)你得知你的好朋友有些事没同你商量就自作主张，是否大动肝火?
(29)你认为任劳任怨是为人的美德吗?
(30)你是否希望用不着的亲戚越少越好?
评分原则
上述30道题，你可以按自己行为表现符合的程度：“是、是与不是之间、不是”，进行打分。
凡是单数题，“是”为2分，“是与不是之间”为1分，“不是”为0分;
凡是双数题，“是”为0分，“是与不是之间”为1分，“不是”为2分。
如果你的总得分在：
50分以上，说明你是一个气量很大的人，你不计较别人对你的态度，善于原谅别人的过失，相信你是一个很容易和同学、同事、家人相处的人;
41—50分，说明你的气量还可以，在很多问题上，你能原谅别人的态度，但在有些问题上，你又同别人很计较。总的说，你是一个比较容易同人相处的人;
31—40分，说明你气量不很大，在不少问题上，你计较别人对你的态度，计较自己的个人得失，你和同学、同事、家人相处不时会发生矛盾;
30分以下，说明你的气量很小，你经常生别人的气，认为别人和你过不去，而且试图还击或报复别人。你的情绪总是感到压抑，别人也不喜欢同你相处。
人的气量，是否天生?不是。气量作为人的一种性格特征，虽然同气质有一定关系，但主要还是取决于自己的胸怀、修养，因而是可以改变的。“心底无私天地宽”，心中经常想着别人，少计较个人的利害得失，我们就能成为一个气量宏大的人。
六、活动总结：
假如时光倒流你会怎么做?宽容是人际交往的法宝，是美德，它可以让你广交朋友，学会宽容，多一份宽容，多一些从他人的角度来看问题，设身处地地去思考，还有什么比理解、信任、尊重更让人欢欣鼓舞呢?有人说宽容是智慧的善良，是悟透人间之难的觉醒，是对人类的爱和信心，是睿智，是勇敢，是寂寞冬夜里飘然降来的春风，让我们生活中多吹一些这样的春风吧。