开学的第一张考卷小学日记

开学的第一张考卷小学日记（共15篇）

篇1：开学的第一张考卷小学日记

这就是我开学的第一张试卷。它让我从高兴的寒假里，正式的回到了教室上。固然考得还可以，然则照样没有克服我的“老缺点”，欲望下次可以把我的“老缺点”克服掉落落，争夺有更好的表示。

每小我都考过试，拿过试卷，而我也不例外。然则今天的这张测验卷，对我来说，十分重要，也十分特别。因为这是开学的第一张试卷。

当我做完试卷时，时光还剩下10分钟，我开端负责检查，没有创造有遗留的处所，于是交了试卷。直到下昼，贾先外行里抱着一叠试卷走进教室，本来吵吵闹闹的教室立时安静下来。师长教师开端发试卷了，我的`心就像一颗弹力球一样。“扑通扑通”地跳个一贯。终于，师长教师报道：“尚雨菲，94分……”当时，我心里一会儿悬着的心落了下来，比吃了蜜还要甜。可是当我拿到试卷的时刻，我才创造，我竟然漏了一道十分简单的标题，是以掉落去了宝贵的一分，假如我当时再细心一点，再细心一点，也许我就可以考到95分了。

“叮铃铃，叮铃铃……”上课铃声响了，只见贾先外行里捧着一叠试卷，走进教室。那时，我的心里又冲动，又重要，又害怕。因为这是开学的第一张试卷，然则我昨天晚上没有细心地复习，又怕标题很难，万一我考砸了，该怎么办?这时，试卷发了下来，我拿到试卷之后，匆忙把班级、姓名、学号写好了，然后简单的看了一下试卷，心想：本来试卷不是太难，看来考个好成就不是问题。

篇2：开学的第一张考卷小学日记

转眼一年过去了，又到了开学的日子，他不在陌生，反而多了一些亲切，熟悉的感觉，对一些事物也消失了恐惧的心理，自己从幼稚变得成熟了，性格也更外向了很多，敢大声讲话了。

在这一年中让我懂得了许多，无论是从学习，还是从人际关系方面，都有所收获。让我明白了太多太多的道理和教训。懂得了很多为人处事的办法。遇到问题时，有了解决问题的方法。

感谢这个集体，让我收获了很多，无论是学习上、生活上、还是为人处事上，都让我有了不小的收获，这些经历将伴我今后走的路，是有益处的，也是那忘的，受益终生的。

篇3：如何做好求职的第一张通行证

○制作简历有一定的方法与步骤

标题一般是“个人求职简历”, 然后在下面写上自己的姓名和联系方式等, 还要附上近期免冠照片。接着写一下你的教育背景, 这是对你大学以来受教育的总体介绍, 包括就读学校和所学专业等内容。如果你学过外语 (主要是英语, 如果有小语种更好) 并且学得不错, 可以写一下外语的水平如何。计算机能力也很重要, 可以把你所掌握的计算机的技能都写上, 这样能增强你的整体素质。然后是比较重要的实践及工作经历了, 这方面要有亲身经历才行, 不要弄虚作假, 否则是经不起招聘单位的推敲。要详细的写哪个时间在哪实习, 以及实习具体内容是什么。接着可以写上你所参加的竞赛和获奖证书, 最好在求职简历后面附上证书复印件, 这样更具有可信力。还可以写一下你在学校期间所学的主干课程, 让用人单位对你掌握的知识有所了解。另外还可以根据你的想法有选择性地写一些自己的兴趣爱好以及进入单位后的个人规划。

○制作简历时要注意一些问题

简历的形式方面。个人简历越短越好, 最好在一页纸之内完成, 一般不要超过两页。要保证你的简历会使招聘者在短时间之内, 即可判断出你的价值。个人简历最好用A4标准复印纸打印, 字体最好采用常用的宋体或楷体, 尽量不要用花哨的艺术字体和彩色字, 排版要简洁明快, 切忌标新立异, 排得象广告一样。当然, 如果你应聘的是排版工作则是例外。要仔细检查已成文的个人简历, 绝对不能出现错别字、语法和标点符号方面的低级错误。最好让文笔好的朋友帮你审查一遍, 因为别人比你自己更容易检查出错误。

简历的内容方面。个人简历必须突出重点, 与你申请的工作无关的事情要尽量不写, 而对你申请的工作有意义的经历和经验绝不能漏掉。不能凭空编造你的经历, 没有哪个公司会喜欢说谎的员工, 但也没有必要写出所有你真实的经历, 对你求职不利的经历你可回避一下。个人经历顺序应该从现在开始倒过去叙述, 这样可使招聘单位在最短的时间内了解你最近的经历。遣词造句要精雕细磨, 惜墨如金, 尽量用简练又简练的语言, 让人感到你的个人简历条理清楚, 不能在一个个人简历中出现重复的内容, 在结构严谨的前提下, 要使你的个人简历富有创造性, 使阅读者能产生很强的阅读兴趣, 并且一定要用积极的语言, 切忌用缺乏自信和消极的语言写你的个人简历。

简历的附件。要尽量提供个人简历中提到的业绩和能力的证明资料, 并作为附件附在个人简历的后面。一定要记住是复印件, 千万不要寄原件给招聘单位, 以防丢失。在寄你的个人简历给你应聘的公司同时, 附上一封简短的求职信或者针对应聘职位的个人规划, 会使公司增加对你的好感。

○制作简历时往往会走入几个误区

不用数字论证。如:“曾获得班级一等奖学金两次, 班级二等奖学金三次。”, 在这个例子中, 如果毕业生在一等奖学金后面标上获奖的概率, 如一等奖学金 (1/25) , 这就说明25个人中只有一个人能获得, 那么一个班级一般50个人左右, 这个求职者绝对是班级的尖子了。注意, 简历要用事实说话, 事实要靠数字支持!

自我评价十全十美。用人单位招聘时看重自我评价主要有两个目的:一是看求职者适合做哪项工作;二是用人单位通过日后的面试, 对求职者得出一个企业评价, 并于简历自我评价相比较。切记过分吹嘘!客观地写出自己的突出特点, 最好结合职位要求, 突出某个能胜任职位的优势即可。

没有闪光点。每年的毕业生几百万, 如何在这求职大军中脱颖而出靠的是你与其他求职者的不同, 而简历就是要突出你的闪光点, 让招聘人员看到你的简历有眼前一亮的感觉。你的学历, 你的经历, 你的能力都可以成为你的闪光点, 主要是你能够从你的经历中提炼出来你的优势, 并且与招聘单位所提供的职位能够对接, 并且适当的加以包装。比如说, 你既不是学生干部成绩也平平, 但是你在大学期间有创业的经历, 这种创业经历就可以成为你的闪光点, 关键是你在这些经历中的感悟与收获。

总之, 一份能脱颖而出的简历都遵循着几个原则:

1、精简原则

当你的简历写完以后, 权衡一下, 是不是能够在短时间内看完所有你认为重要的内容呢?一般情况下, 简历的长度以A4纸一页为限, 简历越长, 被认真阅读的可能性越小。有时可准备2页以上的简历, 但也需要在简历的开头部分有简洁清楚的资历概述, 以方便阅读者在较短时间内掌握基本情况, 产生进一步仔细阅读的愿望。

2、清晰原则

清晰的目的就是要便于阅读。就象是制作一份平面广告作品一样, 简历排版时需要综合考虑字体大小、行和段的间距、重点内容的突出等因素。

3、真实性原则

不要试图编造工作经历或者业绩, 大多数的谎言在面试过程中就会被识破, 更何况许多大公司 (尤其是外企) 在提供OFFER前会根据简历和相关资料进行背景调查。但真实性并非就是要把我们的缺点和不足和盘托出。可以选择突出哪些内容或忽视哪些内容, 要知道优化≠掺假。

4、针对性原则

如果对于不同行业、不同公司和不同职位, 你所提交的都是同样的简历, 那么这样的简历所欠缺的就是针对性。“假如A公司要求你具备相关行业经验和良好的销售业绩, 你在简历中清楚地陈述了有关的经历和事实并且把它们放在突出的位置, 这就是针对性;如果B公司要求你具备良好的英语口语能力, 你在简历中描述了自己做过业余涉外商务翻译的经历, 这就是针对性。”不仅仅是简历, 在写求职信时候, 针对性也是十分重要的原则。

5、价值性原则

使用语言力求平实、客观、精炼, 并且注意提供能够证明工作业绩的量化数据, 同时提供能够提高职业含金量的成功经历。最近几年的经历重点突出, 独有经历一定要保留, 如著名公司从业、参与著名培训会议论坛、与著名人物接触的经历, 将最闪光的拎出即可, 不要过于详细描述, 懂得适当留白。

6、条理性原则

要将公司可能雇用你的理由, 用自己过去的经历有条理地表达出来。个人基本资料、工作经历包括职责和业绩、教育与培训这三大块为重点内容, 其次重要的是职业目标、核心技能、背景概论、语言与计算机能力、奖励和荣誉。

7、客观性原则

篇4：2011年的第一张面孔

《Harper's Bazaar》 ×Emily Blunt

写真刚在网上推出，即受到时装精们的追捧热论，这期主题也叫“现在时尚什么”。那些大牌新装是多么讓人望眼欲穿，尤其封面的电光蓝丝质长裙。艾米莉·布朗特是时尚大刊的新宠之一，这位逐步登上一线的英国演员，似乎仍未习惯出名：“我以前看起来就像一只在红地毯大灯前的鹿。每个人的眼睛都变得疯狂。现在，我得喝一杯马天尼才出去，为了从中解脱出来。”

美国

《Vanity Fair》 ×Johnny Depp

封面上的强尼·戴普一如既往的性感，但新一年里读者们肯定期待得更多。和安吉丽娜·朱莉的新片《旅客》必定是焦点之一。他认为朱莉像伊丽莎白·泰勒：“我很高兴地发现，她是令人难以置信的正常，并拥有一种乖张的黑色幽默感。”此话也许可以同时用来形容他自己，接下来剖析《加勒比海盗》的杰克船长时，他认为这个角色的性格特征其实是个同性恋，而迪士尼恰恰非常痛恨他如此演绎。

英国

《GQ》 ×Rihanna

新专辑叫《Loud》，蕾哈娜声势也够大。除了那头挑逗红发，近期关于考虑组建家庭和对两性的想法，都有出位之处。例如在男性时尚杂志里以内衣造型搭配火热言论“人们认为我过于性感，会让人不安。我要脱颖而出的唯一途径就是掌握住自己的想法。女孩子都不喜欢别的女子穿得性感，将之视为一种威胁。”最让人欣赏的是这句“生活里没有东西是来得容易的，一切都伴随着牺牲。”今年22岁的流行巨星经历年少成名、被男友殴打等经历，考虑人生问题毫不表面。

日本

《Numéro》 ×Marc Jacobs×Katja×Kristy

Marc Jacobs的2011春夏纽约时装秀其实无甚新意，但出现在扶桑国的封面又另当别论，因为都知道日本人对小马哥是何等死忠，更何况小马哥亲自做封面广告，新一年第一个潮流指标已经推出，那条彩虹横纹连身裤将成为老中青时装精们的新年必备品。

澳大利亚

《Vogue》 × Miranda Kerr

上一期我们已经报道奥兰多·布鲁姆深闺不出静待孩子的降临，这一期米兰达·可儿首度以大肚形象上封面才是新年压轴之作。内页更有一张米兰达孕期全裸的写真，值得读者收藏的一期。

篇5：最难忘的一张数学考卷日记

4月1日 天气 晴

今天，我们班上做了一张数学卷子，数学可是我最有把握的科目，所以在考试时候，我很骄傲，就没有检查考卷，所以……

篇6：小学生开学的第二天日记作文

我拿着小饭缸，跟着老姨到了厨房。厨房内外，有很多的人，我好不容易才到跟前。今天的主食是米饭。我来到电饭锅前，盛了一碗满满的，香喷喷的米饭，真想马上尝一口啊！

盛了主食，我就想去吃饭了。老姨叫住了我：“还没有盛菜呢！”我只好看一看今天的菜是什么。哇！好香喔！原来，今天的菜是芹菜炒肉，黄黄的肉块在绿油油的芹菜里显得格外美味，我迫不及待地盛了一些。

咦？怎么有一股香味传过来了？哟！原来还有一样菜呢！我一看，哦，原来是我喜欢的绿豆芽。金黄的菜水，碧绿的豆芽，看着好美味啊！

嗯，终于该吃饭了。我赶紧找了一个位置坐下。然后留着口水面对面前的饭菜开动！“嗯，嗯，不错！不错！”我尝了一口菜，真是又酸又辣，要知道，我最喜欢吃辣了！今日的米饭也不错，蒸的不干不湿，米粒非常弹滑，十分香柔！

篇7：小学生开学的第二天日记作文

今天是开学的第二天，一大早我就和爸爸一起起床了，爸爸说早起是良好的习惯，也是成为一个好学生的基础，虽然昨天我第一次起来那么早，感觉很困，但是今天我还是按照爸爸的要求起来了。爸爸说：万事开头难，但是好的开始是成功的起点。我觉得坚持早起，按时到校就是一个好的开始。

起床后，我按照爸爸的要求，检查了要带的课本和要给老师的表格，爸爸告诉我每天检查这些是上学前的必备程序，虽然我不知道他说的意思，但是到学校后，看到很多同学没有带资料的心情了，我就隐约明白爸爸说的是什么了。虽然今天才是开学的第二天，但是我告诉爸爸妈妈，小学确实和幼儿园不一样，老师对我们更加严格，站队、上课坐姿都有要求。虽然自己心里对这些还是有些害怕，但是我觉得爸爸说的是对的，万事开头难，我想只要我一直在按老师的要求努力，我一定会有一个成功的开始。

篇8：气质，淑女的第一张名片

什么是淑女呢？是笑不露齿，裙必过膝，再加温文尔雅谦恭有礼？是美好女子的指称，还是平淡女子的掩饰？

也许是一张眉清目秀的脸，望着壁炉的火，静静地想心事，也许是与友人闻着午茶的甜香娓娓细语；也许是在嫩绿的草地上，斜倚一把碎花布伞，痴痴地守望着一个渐行渐远的身影；也许就是秋风长街、落叶满地的季节里，擦肩而过时令人留恋的眼神和背影……

其实，真正的淑女，是一种遵从自我意愿的选择，是气质品位的自然流露。在淑女百分百栏目里，我们将会和您一起探讨淑女的塑造方式，也将在以后的栏目中增加淑女心得系列，您可以把您的经验告诉其他的女性朋友，交流才是最重要的。

栏目主持人：翕然e-mail:xiangni2004@tom.com

让“营养”丰富你的气质

都说女人最重要是气质，因为气质能反衬一个女人另外的美，所以，在男性嘴里，他们用气质一词来形容女人的频率会很高，所以，我们把气质选在了第一……

淑女的打扮要点在于精致中却不露痕迹，装饰一定要恰到好处、点到为止，千万不可弄得一身“矫揉造作”。

1．淑女应该如何微笑？

笑容是一种令人感觉愉快的面部表情，它可以缩短人与人之间的心理距离，为深入沟通与交往创造温馨和谐的氛围。因此有人把笑容比喻成人际交往的润滑剂。

在笑容中，微笑最自然大方，最真诚友善的。所以，淑女在与人谈话时保持微笑，至少有以下几个方面的作用。

1. 表现心境良好。面露平和欢愉的微笑，说明心情愉快，充实满足，乐观向上，善待人生，这样的人才会产生吸引别人的魅力。

2. 表现充满自信。面带微笑，表明对自己的能力有充分的信心，以不卑不亢的态度与人交往，使人产生信任感，容易被别人真正地接受。

3. 表现真诚友善。微笑反映自己心底坦荡，善良友好，待人真心实意，而非虚情假意，使人在与其交往中自然放松，不知不觉地缩短了心理距离。

4. 表现乐业敬业。工作岗位上保持微笑，说明热爱本职工作，乐于恪尽职守。如在服务岗位，微笑更是可以创造一种和谐融洽的气氛，让服务对象倍感愉快和温暖。

真正的微笑应发自内心，渗透着自己的情感，表里如一，毫无包装或修饰的微笑才更有感染力，才能被视作淑女的“通行证”。

2．淑女的用餐方式

心仪的他终于提出约会，还是在城中有名的高级餐厅用膳。这次不但不可在他面前失态，更要留下良好的印象。为此，我不得不马上开始餐桌礼仪特训，为这重要约会“餐”做好准备。

进入餐厅后男士通常会让女士先行，这时不妨自信地跟着侍应到预订的座位，不要坚持做他“背后的女人”；来到座位后不要在第一时间拉椅就座，因为对方可能已准备好为你拉开椅子，就给他一个表现绅士风度的机会吧。

v在椅子上应坐直，不要紧靠在椅背上，以眼正视前方，别只顾垂头逃避对方的视线。手腕（不是手肘）可自然地放在桌子边缘上。椅子离桌边的距离不宜太远，否则进餐会增加身体移动的机会。

等候上菜时，通常会有开胃饮料及面包奉上，不妨边倾谈边享用。面包可以用手去拿，然后放在左手边的小碟上。如牛油是共用的，可以切一刀取一小块放在自己的小碟上。吃时先把面包撕成适合大小，再涂上牛油吃。吃完一小口再撕出下一口的分量，才是正确的吃法。

使用餐具最基本的原则是由外至内，完成一道菜后，侍应生会收去该份餐具，按需要（如甜品）或会补上另一套刀叉；吃肉类时（如牛扒）应从角落开始切，吃完一块再切下一块。遇到不吃的部分或配菜，只需将它移到碟边,如嘴里有东西要吐出来，应将叉子递到嘴边接出，或以手指取出，再移到碟子边沿。整个过程要尽量不要引起别人注意，之后自然地用餐便可。遇到豆类或饭一类的配菜，可以左手握叉平放碟上，叉尖向上，再以刀子将豆类或饭轻拨到叉子上便可,若需要调味料但伸手又取不到，可要求对方递给你，千万不要站起来俯前去取。

喝汤时身子要坐直，头不能低下去就汤匙，而要把汤匙送到嘴边。所以汤不要太热，每匙也不要太满，更重要是喝时不能发出声响。喝到最后，可把碗子稍向外倾出。

嘴角或手指上沾上污渍，可用餐巾的角落轻印几下，但不要大力擦拭。如中途要离席，可将餐巾对折两下，整齐地放在椅子上，谨记弄污了的一方应折向内，别让人看到你满是污渍的餐巾。

如有需要补妆，可选一道菜与另一道菜中间的空档，向对方小声说明便可。整衣服或涂唇膏等动作只可在洗手间内进行。

离席时，可将餐巾放在椅子上或桌上，同样要将干净的一面向外。回想这两、三个小时间的吃饭时间，便明白只要保持心情轻松、谈吐举止自然，即使是元首级的晚宴，你也可从容应付。

2．气质美女的品衣妙方

为什么有些人全身名牌看起来却仍俗不可耐？为什么有些人轻装就很美？答案只有两个字，那就是“气质”。如何成为气质美女，也许内在修养的养成无法一蹴而就，但气质的外表却是可以学习的。

懂得爱护自己的女人一定懂得打扮自己。因此，从头发的样式、护肤品的选用、服饰的搭配到鞋子的颜色，无一不需要你细心面对。

着装基于自身的阅历修养、审美情趣、身材特点，根据不同的时间、场合、目的，力所能及地对所穿的服装进行精心地选择、搭配和组合。在各种正式场合，注重个人着装的人能体现仪表美，增加交际魅力，给人留下良好的印象，使人愿意与其深入交往。

1.大大方方。在正式场合，忌穿过露、过透、过短和过紧的服装。身体部位的过分暴露，不但有失自己身份，而且也失敬于他人，使别人感到多有不便。

2.搭配得体。要求着装的各个部分相互呼应，精心搭配，特别是要恪守服装本身及鞋帽之间的搭配，在整体上尽可能做到完美、和谐，展现着装的整体之美。

篇9：开学的第一天小学作文300字

一想起要开学，还真有那么一点依依不舍的感觉，以后不能很晚才起床，赖床了。因为开学，我的生活节奏已变得有规律起来了，我在床上是翻来覆去睡不着。

在早上，在学校里，大家是显得那么亲热，老师也显得那么亲切。到班里，班里大多数同学都变样了，一个个都长高了，姬雨宁那炯炯有神的眼睛又添加了许多色彩，我同桌也比以前高多了。许多人都在亲切的问候，尽情地交谈，虽然这时班里乱糟糟的，但以前听到的都是一些吵闹声，而这次听到的，却是久违的新年问候，啊！我们的班级里是充满了浓浓的问候。

就在这时，升旗仪式开始了，新学期，新开始，校长在会上讲了：自信、感恩的主题，用去了两节课时间。

篇10：我的第一张存折作文

在我2年级的时候，爸爸妈妈带我出去经常会刷卡。我看着爸爸妈妈只要掏出一张神奇的小卡片(当时这么认为)，在机器上面一刷，输下密码，就可以了。还不用掏一大叠钱，又安全又方便。我实在忍不住了，就问妈妈：“妈妈，你们怎么只要掏一张卡出来就行了?这个卡有什么用啊?”

“儿子，这叫信用卡。在银行里把钱存到一个机器里，钱的数量就会转到卡上，也就不用掏许多钱那么麻烦啦!还有，把钱存在里面，过一段时间银行就会往这卡上加一点钱，就是利息，很久以后就又会多一张钱啦!”

我真是不辜负我的小小名“钱多多”，前面关于方不方便我一个字也没听懂，后面“钱生钱”我听了顿时来了精神，死乞白赖地缠妈妈给我也办一张信用卡。老妈缠不过我，最终同意了，说放假就带我去，不过要考个100分!

我立马答应了，那段时间成绩立马好得不得了，经常“光临”前10~5名。期末考试考完了，真的有一个100分。我高兴得在班上又跳又跑，因为我的压岁钱会“快生宝宝”啦!

我把试卷交给妈妈，妈妈一看，连连夸奖我，立马带我去了银行。谁知一问，办信用卡要18岁领了身份证才行，我一听，“不吗”一叫便哭开了。银行阿姨一看，安慰我说：“小朋友不要哭，你这个年龄虽然不可以办信用卡，但是可以办存折，不要哭了。”

我便止住哭了，问阿姨：“阿姨(抽噎)，存(抽噎)存折是不是也(抽噎)可以让压岁钱(抽噎)钱变多?”

“嗯，这两个都可以让。”我又央求妈妈给我办一个存折，不办我就接着哭。妈妈就同意了。我看着我的压岁钱到一个机器里转圈，害怕的问：“妈妈，那个东西是不是吃人的`小怪兽?我怕会不会把我的钱吞掉?!”

妈妈摸摸我的头，说：“胆小鬼，这是验钞机。看看你给的钞票是不是真的，不会吃人。”“哦，是这样啊，我……我才不怕呢!”我听妈妈说我是胆小鬼，立马不高兴了，把嘴撅了起来。

不过，一想到马上就过年了，又有压岁钱了，我又把嘴舒了开来，一蹦一跳的跟妈妈回家吃饭了。这样，我拥有了写着我名字的第一个存折。

篇11：小学生开学的第一天作文600字

早上，我早早的起了床，洗漱完毕，我就整理书包高高兴兴地朝学校走去。

刚出门，我感到凉丝丝，“呵，这天气真好啊!”我赞道。到了学校门口，我发现学校还是那样的亲切，舒服;柱子还是红瓦做得，大门还是用喷过银漆的跌柱做得，一切都是那么美好!我迈着悠闲地步子走进校园。学校里有来来往往的人，校园还是那么温馨。许多家长都陪同孩子来到学校，这是我感到父母的用心良苦啊!

我气喘吁吁地跑到四楼，看到是六4班我才进去。我的`兄弟姐妹来的不少了，兄弟姐妹和我两个月不相见，真叫人怀念。兄弟姐妹们看到我很惊讶——他们看到一个直发披肩的女孩!那就是我。我的阿妹金婵和梦词看到我很高兴也很惊讶。

“你怎么做离子烫了啊”

“呵呵，因为种种原因就做了，好看吗?”

“当然好看啊，差点没认出你!”

呦，怎么来一个青年妇女来站在讲台上，她看起来有四五十岁，不过很有精神。“难道是我们换老师了，是语文?还是数学?”我猜想着。这位妇女长得还不错，眉清眼秀，红红的嘴唇。听她讲话时声音洪亮，适合唱民族歌，老实说，她可以和宋祖英合唱了。

听语文老师介绍她是新来的数学老师。托李老师的福，因为是她介绍请来的，我绝不会辜负李老师的心意。

我很喜欢这位老师，但是我还是很怀念郑老师的。毕竟我们相处四年了，经受了多少个风风雨雨，这份情我是忘不掉的。

篇12：朱唇皓齿 你的第一张名片

你的牙齿还好吗

一口健康的牙齿不仅是保障体格與胃口的最大动力，更是评价一个人是否美丽的重要指标。牙黄、牙齿不齐、盐渍牙、口腔系统亚健康，都是经常困扰我们的麻烦事，更误了我们的美丽计划。

牙齿健康自测表

以下各项指标，数数你有几项“中枪”？

1 嗜甜如命

2 吃苹果时出现“血痕”

3 怕刺激性食物（过酸、过凉、过热）

4 怕咬硬物

5 牙齿先天不齐

6 牙齿后天破损（磕碰、瓜子牙）

7 口气不清新

8 有牙石

9 吸入凉风时牙齿会隐隐作痛

10 牙龈经常红肿

11 有过莫名牙痛

结果分析：

极致忍者（7项以上）：牙齿健康告急，需要尽快就医。跟牙病死磕可不是什么明智的选择。随便去药店买点药吃？售货员可不具备丰富的专业知识背景，他们也许只是想让你买更贵的。别觉得去医院麻烦，对症下药才是恢复健康的最高效办法。也许牙医是你心中深深的恐惧，也许你听了“牙痛不是病”的“老人言”，但相信经过一系列诊断治疗后，牙齿健康的恢复会让你觉得一切都是值得的。

小糊涂神（2～6项）：其实你已经意识到自己的牙齿存在一些健康问题，而且已经持续了一段时间，或者由于一些先天因素和后天习惯的影响，你的牙齿并不是那么美观。别觉得牙齿问题是小事儿，意识到问题却睁一只眼闭一只眼的做法是万万不可的，小疏忽可能酿成大麻烦，赶快抓紧时间去牙科做个全面检查，听听医生的意见吧。

健康卫士（1项或更少）：恭喜你，综合考核来看，你的牙齿处于较健康的状态。但偶发的牙齿问题也不能忽视，它们可能是未来牙齿健康的潜在风险，一不注意就可能有大问题。建议每年到正规牙科做全面检查，平时也不能疏忽大意，注意做好日常牙齿保健。牙齿健康有保障，才能放心“吃嘛嘛香”。

坏牙齿专家热线SOS！

牙齿出现了问题？别再忍着疼痛去网上搜索对策了。牙齿告急，让医生来救急。

Q 有哪些信号时就说明要赶快去看牙医了？

A 刷牙出血、牙齿吃东西时冷热敏感或疼痛、牙齿自发疼痛等，都需要尽快就医。牙齿松动、排列不整齐影响美观，牙齿缺失影响正常咀嚼功能等，也应就诊听取医生意见。常见的牙齿疾病有哪些？

A 龋齿、牙周炎、牙髓炎、排列不整齐的错颌畸形、智齿阻生牙等。

Q 一般突然牙痛是可能哪几种原因引起的？

A 这个與位置、疼痛性质、持续时间及病人的病史有很大关系。除了牙齿本身的病变外，突发的牙痛也可见于心源性牙痛和航空牙痛。心源性牙痛如诊断不及时可能会导致严重的后果，特别要对身边老年人的突发无诱因牙痛进行关注。

Q 一吃太冰或者太热的东西牙齿就非常难受，这是什么问题？

A 牙过于敏感，建议用抗过敏牙膏。温度接近体温的食物也可缓解牙齿过敏的症状。

Q 牙龈肿痛、牙周炎有时俗称上火？从医学角度讲是怎么回事？

A “上火”是中医的说法，对于西医来说就是炎症，一般常见于牙齿周围组织的疾病，如牙龈炎症、出血、牙周袋形成等。

Q 牙石是怎么形成的？它会成为牙齿健康的隐患吗？

A 牙石形成與机体代谢、唾液成分、龈沟液成分、菌斑多少、食物性质有关，还和牙齿排列、牙面粗糙、口腔卫生状况等有关。牙石與牙周病关系密切，牙石也是牙龈出血、牙周袋加深、牙周病发展的一个重要协同因素，在治疗中务求去除牙石。

iTalk say……

牙齿健康终极目标

健康美观的牙齿应呈乳白色（不是惨白），排列整齐、无畸形；牙齿清洁；无龋洞、无疼痛感；牙龈颜色正常；无出血现象；微笑时前牙暴露约1/3。

私人诊所VS公立医院

不管是做日常的护齿保健、牙齿美容，还是求医问诊，选择私人诊所还是公立医院其实各有利弊。

公立医院权威有保障，价格公道。但就诊环境一般，医生的耐心不足，常常“惜字如金”，最头痛的问题是挂不上号！

私人诊所大多环境优雅，不仅免去了挂号的困扰，预约时间灵活，更能享受私人医生的专享诊治服务，建立完善的个人档案。

SOS之外——拔牙这件大事

有人说过，一口靠谱的好牙，省钱又省心。谁敢说长这么大，牙齿没有“闹”过几次革命？索性一拔了之？搞清拔牙是怎么回事，再做决定也不迟。

拿什么拯救你我的坏牙？

一般来说，负责任的医生不会一上来就让你拔掉出问题的牙，这样草率的做法对你来说也许并不是什么好事，倒是可能为他赚得高额收入。牙齿坏掉时一定不可以第一念头就是拔牙，“一坏就拔”的观念是十分错误的。

一般医生确认一颗牙齿没救了是十分慎重的，常见的几种情况有：牙体组织龋坏或破坏严重，用现有的修复手段已无法恢复和利用者可拔除；根尖周病变不能用根管治疗、根尖切除等方法治愈者可拔除；牙周病晚期十分松动的牙齿；牙外伤根中1/3折断一般为拔牙适应证；埋伏牙、阻生牙引起邻牙牙根吸收、冠周炎、牙列不齐、邻牙龋坏等应拔除。拔牙后安装的假牙，虽效果持久，不用担心虫牙和牙髓炎，但毕竟没有我们的“原厂标配”来得好。

术前术后需注意

补牙后一天内不要用刚补的牙吃过热、过硬过粘的食物。不过随着材料学的不断发展和补牙部位的不同，有的需要24小时以后再咬硬物，有的则即刻可以正常使用。

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建议拔牙前做好准备：吃饱饭、睡好觉，放松心情。如果你是女孩，不要在经期拔牙。拔牙术后当天不建议做游泳等剧烈运动、洗热水澡也是不建议的。

一眼看透牙科诊所靠谱度

牙科综合治疗台干净整洁、器械摆放有序；医生检查治疗时佩戴帽子、口罩及一次性手套；牙科手机保证一人一机，杜绝交叉感染；口腔器械严格消毒并保证不重复使用。

一般来说，大型医疗机构较令人放心，特别是卫生消毒到位，设备、材料安全和品质有保障，高尖端的诊疗设备才能满足患者不同的需要。

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拔智齿真能瘦脸吗？！

拔掉智齿真的这么有效吗？如果智齿本身没问题，也要冒着风险、忍着疼痛和它说拜拜吗？瑞泰牙科医生李点典指出，绝大多数患者是不会发生面型改变的。通常，牙医会基于下列几点理由，才会建议拔掉智齿。

空间不足：在人类演化史上，智齿是属于消逝状态的。因此牙弓也越来越小，空间不足的情况很常见。

清洁不易：由于空间不足，智齿常长得歪七扭八，因此常造成清洁牙齿困难，以致蛀牙出现。

智齿蛀牙：蛀得很深、甚至需要根管治疗的，一律建议拔除，杜绝后患。

侵犯邻牙：智齿荫发的空间不足，倒在第二大臼齿上，造成患者不舒适或牙疼。

没有对咬牙：智齿的对面，如果没有相抗衡的智齿对皎会发生智齿过度萌发，进而影响皎合。

牙齿“健”與“美”

告别酷热的三伏天，秋燥来临，让牙齿安然度过秋天，迎来秋季进补好胃口。牙齿美容更不必说，达人们已经武装到牙齿，又白又齐才够格。

不可小看的日常护理

关于全面的口腔检查，国际推崇的理念为每半年一次，而牙医是对健康做出评估后来确定每年的检查频率。一般建议每年洁牙时由医生为您检查牙齿，主要检查是否有新生龋齿及牙周情况。

碳酸饮料、糖果、蛋糕、蜂蜜、巧克力等食物不利于牙齿健康，精加工的细软食物容易附着在牙体不易清除，从而导致龋齿发生。吃完东西建议漱口，特别是极甜、极酸的食物。

好习惯让我们远离龋齿：早晚刷牙，每次刷牙三分钟；定期进行口腔检查，不少口腔疾病都是慢性的，因此建议至少一年进行一次全面的口腔检查；少吃甜品和含糖饮料，特别是碳酸饮料；适当嚼木糖醇口香糖。

牙齿美容有技术

现代美容已经武装到牙齿，一口皓白美齿会让你的笑容更有魅力，对牙齿进行美自修护是更多现代城市人的选择，一般常见的有以下几种：

自我美白方法：如美白牙膏、美白牙贴、美白牙粉、美白牙笔等。通过清洁牙齿，小幅度提高牙齿洁白程度。价格：0～50元。超声波洁牙及喷砂洁牙（俗称洗牙）：有效地去除色素沉着和牙齿软垢，还可抛光牙齿，恢复自然光泽，是目前最舒适的清洁牙齿方法。价格：200～300元。

冷光美白：目前最为流行的牙齿美白方法，仅需30分钟，无副作用，效果可维持两年左右。价格：约1800元。

瓷贴面：在不磨牙或少磨牙的情况下，应用粘接材料，将薄层瓷修复体固定于患牙唇、颊面，恢复缺损、遮盖变色等缺陷。价格：约3000元。

全瓷冠修复：区别于过去的烤瓷牙冠，里外全瓷组成的牙冠。价格：3000～6000元。

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牙膏與牙刷的二三事

目前市面上的牙膏功效众多，该如何选择呢？牙膏的基本作用是清洁口腔，而其他功效都是辅助性的。含氟牙膏是首选，可使龋齿患病率降低20%～60%。但人体吸收过多会引起氟中毒，因此挤台氟牙膏时切勿超过1厘米。

牙刷一般可选择中毛或软毛、刷毛末端充分磨圆的产品，保证清洁力的同时对牙齿、牙龈更加柔和，不易造成伤害。对于牙龈萎缩、牙缝变大的患者，需要选择牙缝刷。若牙缝较小，需要使用牙线清洁。最后请懒人们注意：电动牙刷不是万能的！

谈牙“色变”

有人说，我不抽烟，也没有咖啡不离手，为什么牙齿颜色还是非黑即黄？可能一些不注意的原因才是罪魁祸首，令你屡次“中枪”。

1 营养因素：在发育过程中，由于牙齿的钙化受到影响，颜色会不同程度地有所改变。多吃一些乳酪能够增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。

2 病理因素：牙神经坏死（龋齿、外伤等）引起的牙变色。这种情况一般是对牙齿进行过物理磕碰，令其出现破损，牙神经逐渐坏死后变成死髓牙，之后会慢慢变黑。这种情况只能去医院寻求补救处理措施。

3 药物因素：四环素类药物。国内常见品种有四环素、土霉素、金霉素、多西环素、美他环素和米诺环素。一般成人短期服用，对牙齿的影响也不大，但长期服用会使牙齿逐渐变黄，所以应尽量不选择四环素。

4 水质因素：饮水中含氟量过高会导致氟斑牙。可饮用矿泉水，或是把生水烧开再喝。现在市面上也有售直接接在水龙头上的净水过滤器，虽然不能达到直接饮用的标准，但也能够为我们多增添一道保障。

5 外在色素堆积：通常是因为没有养成良好的刷牙习惯，或是长期吸烟、饮茶等。这就需要平时养成良好习惯，戒掉烟和手中的咖啡茶饮，为了美，忍了。

篇13：我的第一桶金小学日记

星期天，风和日丽。在度假村的第一个早上，爸爸妈妈把我从被窝中叫醒，说：“小明，今天想不想自己赚钱呀?”我一听，觉得奇怪，马上问：“妈妈，我真的能自己赚钱吗?”“是啊，只要你愿意就能办到。”妈妈笑着说。“好!好!好!我愿意!我愿意!”我一骨碌从床上爬起来。

一切准备就绪，我们也学会了简单的采茶技巧。我和爸爸妈妈每人脖子上挂着一个葫芦壳，高高兴兴地来到了一片茶山。远看，满山的茶树绿油油的，简直是绿的海洋;近看，一颗颗茶叶芽精神饱满，像刚探出头的“小精灵”!爸爸妈妈说：“小明，我们就是摘这些茶叶芽。你和爸爸妈妈比赛，看谁摘的多，好吗?”“好!”我兴奋地满口答应。一开始，这小小的“精灵”经常从我手中溜走，我急得直叫妈妈：“怎么回事啊?它很不听话，老是逃走的!”妈妈高兴地说：“你问一问那位农民伯伯吧!”我农民伯伯耐心的指导：“别急，它很小，在摘的时候要紧紧抓住，不松手才不会掉。”听了农民伯伯的话，我摘了一颗又一颗，真的没有掉，我高兴极了。之后，我越摘越熟练，葫芦壳里的茶叶芽渐渐多起来了。中午，农民伯伯说：“该湖度假村酒店了!”爸爸妈妈也说：“我们该回去了。”我正摘得起劲，真有点不想回家，但还是跟着爸爸妈妈下山了。

回到度假村，农民伯伯给我们称了一下，有一斤多呢!爸爸妈妈直夸我：“真能干!我们小明最厉害。”我开心得跳了起来，说：“下次来我还要去摘。”“好!下次一定比妈妈摘的.多。现在我们该去那我们的报酬了!”我和爸爸妈妈来到了度假村的吧台，那位师傅称了一称，说：“一共四十元钱。”爸爸给了我100元，说：“这是你劳动所得的。”我双手接过钱，觉得沉甸甸的。

篇14：我收的第一张金币周记

今天的天气格外的晴朗，我的心情也格外的好。因为我收到了一张鸡年的金币。说起压岁钱，大家可能不陌生，但说起金币，大家就不一定都了解了。

今天，我和妈妈、燕子阿姨、宝宝弟弟一起去看电影。宝宝是燕子阿姨的小儿子，现在三岁四个月了。阿姨说我今天的任务是带宝宝弟弟一起看《熊出没》。我高兴的答应了这个差事。在去电影院的路上，阿姨从包里掏出来一个盒子，递给我，说是送给我的压岁金。我拿着仔细端详，这是个什么东东呢?说是钱吧，但它是金色的，闪闪发亮。说不是钱吧，它的样子就像是一元纸币那么大，上面还印有一只小鸡的图案。阿姨看我不解的样子，告诉我说这是一张鸡年出版的金币，采用一克的黄金，运用国际先进的黄金超薄两面压铸一体成型及多种防伪工艺，色彩艳丽，吉祥喜庆。我好开心呀，在鸡年到来之际，我收到了一份特殊的礼物。在此，我想对阿姨说：“阿姨，谢谢您!我爱你!”。

篇15：如何做好求职的第一张通行证

标题一般是“个人求职简历”，然后在下面写上自己的姓名和联系方式等，还要附上近期免冠照片。接着写一下你的教育背景，这是对你大学以来受教育的总体介绍，包括就读学校和所学专业等内容。如果你学过外语(主要是英语，如果有小语种更好)并且学得不错，可以写一下外语的水平如何。计算机能力也很重要，可以把你所掌握的计算机的技能都写上，这样能增强你的整体素质。然后是比较重要的实践及工作经历了，这方面要有亲身经历才行，不要弄虚作假，否则是经不起招聘单位的推敲。要详细的写哪个时间在哪实习，以及实习具体内容是什么。接着可以写上你所参加的竞赛和获奖证书，最好在求职简历后面附上证书复印件，这样更具有可信力。还可以写一下你在学校期间所学的主干课程，让用人单位对你掌握的知识有所了解。另外还可以根据你的想法有选择性地写一些自己的兴趣爱好以及进入单位后的个人规划。

○ 制作简历时要注意一些问题

简历的形式方面。个人简历越短越好，最好在一页纸之内完成，一般不要超过两页。要保证你的简历会使招聘者在短时间之内，即可判断出你的价值。个人简历最好用A4标准复印纸打印，字体最好采用常用的宋体或楷体，尽量不要用花哨的艺术字体和彩色字，排版要简洁明快，切忌标新立异，排得象广告一样。当然，如果你应聘的是排版工作则是例外。要仔细检查已成文的个人简历，绝对不能出现错别字、语法和标点符号方面的低级错误。最好让文笔好的朋友帮你审查一遍，因为别人比你自己更容易检查出错误。

简历的内容方面。个人简历必须突出重点，与你申请的工作无关的事情要尽量不写，而对你申请的工作有意义的经历和经验绝不能漏掉。不能凭空编造你的经历，没有哪个公司会喜欢说谎的员工，但也没有必要写出所有你真实的经历，对你求职不利的经历你可回避一下。个人经历顺序应该从现在开始倒过去叙述，这样可使招聘单位在最短的时间内了解你最近的经历。遣词造句要精雕细磨，惜墨如金，尽量用简练又简练的语言，让人感到你的个人简历条理清楚，不能在一个个人简历中出现重复的内容，在结构严谨的前提下，要使你的个人简历富有创造性，使阅读者能产生很强的阅读兴趣，并且一定要用积极的语言，切忌用缺乏自信和消极的语言写你的个人简历。

简历的附件。要尽量提供个人简历中提到的业绩和能力的证明资料，并作为附件附在个人简历的后面。一定要记住是复印件，千万不要寄原件给招聘单位，以防丢失。在寄你的个人简历给你应聘的公司同时，附上一封简短的求职信或者针对应聘职位的个人规划，会使公司增加对你的好感。

○ 制作简历时往往会走入几个误区

不用数字论证。如：“曾获得班级一等奖学金两次，班级二等奖学金三次。”，在这个例子中，如果毕业生在一等奖学金后面标上获奖的概率，如一等奖学金(1/25)，这就说明25个人中只有一个人能获得，那么一个班级一般50个人左右，这个求职者绝对是班级的尖子了。注意，简历要用事实说话，事实要靠数字支持!

自我评价十全十美。用人单位招聘时看重自我评价主要有两个目的：一是看求职者适合做哪项工作;二是用人单位通过日后的面试，对求职者得出一个企业评价，并于简历自我评价相比较。切记过分吹嘘!客观地写出自己的突出特点，最好结合职位要求，突出某个能胜任职位的优势即可。

没有闪光点。每年的毕业生几百万，如何在这求职大军中脱颖而出靠的是你与其他求职者的不同，而简历就是要突出你的闪光点，让招聘人员看到你的简历有眼前一亮的感觉。你的学历，你的经历，你的能力都可以成为你的闪光点，主要是你能够从你的经历中提炼出来你的优势，并且与招聘单位所提供的职位能够对接，并且适当的加以包装。比如说，你既不是学生干部成绩也平平，但是你在大学期间有创业的经历，这种创业经历就可以成为你的闪光点，关键是你在这些经历中的感悟与收获。

总之，一份能脱颖而出的简历都遵循着几个原则：

1、精简原则

当你的简历写完以后，权衡一下，是不是能够在短时间内看完所有你认为重要的内容呢?一般情况下，简历的长度以A4纸一页为限，简历越长，被认真阅读的可能性越小。有时可准备2页以上的简历，但也需要在简历的开头部分有简洁清楚的资历概述，以方便阅读者在较短时间内掌握基本情况，产生进一步仔细阅读的愿望。

2、清晰原则

清晰的目的就是要便于阅读。就象是制作一份平面广告作品一样，简历排版时需要综合考虑字体大小、行和段的间距、重点内容的突出等因素。

3、真实性原则

不要试图编造工作经历或者业绩，大多数的谎言在面试过程中就会被识破，更何况许多大公司(尤其是外企)在提供OFFER前会根据简历和相关资料进行背景调查。但真实性并非就是要把我们的缺点和不足和盘托出。可以选择突出哪些内容或忽视哪些内容，要知道优化≠掺假。

4、针对性原则

如果对于不同行业、不同公司和不同职位，你所提交的都是同样的简历，那么这样的简历所欠缺的就是针对性。“假如A公司要求你具备相关行业经验和良好的销售业绩，你在简历中清楚地陈述了有关的经历和事实并且把它们放在突出的位置，这就是针对性;如果B公司要求你具备良好的英语口语能力，你在简历中描述了自己做过业余涉外商务翻译的经历，这就是针对性。”不仅仅是简历，在写求职信时候，针对性也是十分重要的原则。

5、价值性原则

使用语言力求平实、客观、精炼，并且注意提供能够证明工作业绩的量化数据，同时提供能够提高职业含金量的成功经历。最近几年的经历重点突出，独有经历一定要保留，如著名公司从业、参与著名培训会议论坛、与著名人物接触的经历，将最闪光的拎出即可，不要过于详细描述，懂得适当留白。

6、条理性原则

要将公司可能雇用你的理由，用自己过去的经历有条理地表达出来。个人基本资料、工作经历包括职责和业绩、教育与培训这三大块为重点内容，其次重要的是职业目标、核心技能、背景概论、语言与计算机能力、奖励和荣誉。

7、客观性原则

“我是个工作严谨、认真负责的人，在过去的工作中我有着十分出色的工作表现。”在很多人简历中常能看到类似的句子。或许说的没错，但理智的HR绝不会轻信这样的主观表白。所以，简历上应提供客观的证明或者佐证你资历、能力的事实和数据。如“因销售业绩排名第一获得公司嘉奖”，或