6种常见疾病宣传资料

6种常见疾病宣传资料（共7篇）

篇1：6种常见疾病宣传资料

洛浦县多鲁乡环保知识资料

一、养成低碳生活习惯的方式，还有很多：

1、废报纸放入衣柜，可吸潮和去异味。

2、泡过茶的茶叶渣晒干后可做一个茶叶枕，既舒适，又能改善睡眠。

3、多用可回收的资源，或减少一次性资源的使用。

4、养成随手关闭电器的习惯，避免浪费用电。

5、出门在外尽量少开私家车，如果可以，尽量步行，既锻炼了身体，又做到了减少汽车尾气排放。

二、低碳小窍门

1、空调节电小技巧：

1.减少开关频次。目前直流变频空调都是自动调节温度，所有空调都不要频繁开关，否则，不仅要损耗家电的使用寿命，也会大幅增加用电量。

2.经常清洗。空调的过滤网会阻塞空调通风系统造成其通风不畅，按时清晰空调的过滤网，会大幅减少能耗。一般情况下，如果您每月清洗过滤网一次，可节电10%至30%。低碳小窍门

2、洗衣机节电小技巧：

1.先泡后洗。在您洗衣服之前，先将衣物在皂液中浸泡十几分钟，让皂液充分与衣物上的污垢发生反应。之后将衣服放入洗衣机洗涤，不仅使衣物更容易洗干净，还能使洗衣机的运转时间缩短一半左右，相应的，也可以为您节约一半 1的电费。

2.额定容量。如果洗涤的量过少，白白浪费大量电能；如果洗的太多，不仅会增加洗涤时间，还会造成电机超负荷运转，既增加能耗，又容易损坏电机。建议：如果洗涤的量很少，可以手洗，不仅能节约能源，还能减肥哦

3.选择节能品牌。选择低碳节能的洗衣机，享受低碳生活给您带来的节约与实惠。

低碳小窍门

3、冰箱节电小技巧：

1.冰箱里放置新鲜水果蔬菜时，记得把它们均摊开来，这样就不会造成外冷内热，帮您省电。

2.冷藏熟食的时候一定要放凉，再将其放入冰箱中，如果需要冷藏的食物温度较高，会大大增加冰箱为了降低其温度而耗费的电能。

3.对于大块的食物，可根据需要将每次食用的分量分开包装，使用时候只取出其中的一部分，而不必把整块食物从冰箱中取出，用不完再放回去，反复冷冻既费电又不能保证食物的新鲜。

三、我无法阻止人们乱砍伐为数不多的森林资源。但我可以节约每一张纸，可以抑制自己要换家具的欲望。我可以爱护花草树木。我无法阻止人们乱捕乱杀珍稀动物，但我能做到不捕、不吃国家保护的所有动物。我无法阻止工厂、城市生活污水污染江河湖海，但我可以用无磷洗衣粉，可以尽

可能地节约用水（生活用水重复使用：洗菜洗手的水积攒起来冲厕所。洗衣的水可以用来拖地，拖完地还可以冲厕所）。我无法阻止铺天盖地的白色垃圾污染环境，但我可以买菜提起菜篮子，尽可能地少用或不用塑料袋；我可以把用过的电池收集起来送到收集点；家中的垃圾进行分类，能回收再利用的决不丢弃；无论在哪里都不乱扔废弃物。我无法阻止小煤窑小金矿的胡扒乱采，无法阻止对海洋资源的疯狂掳夺，无法阻止废气污染天空。

我无法阻止破坏环境的事情太多，但我能做到保护环境的事也不少，我们要从小事做起，从日常生活做起，从自己力所能及的事做起。我想，如果人人都这样做，那么我们的生活环境就会减少一些污染。为了我们自己，为了我们的子孙后代，为了我们共同的家园，保护环境应该成为我们每个人的自觉行动。

地球日，是人类对地球母亲的忏悔日。让我们想一想，人类过度地消耗资源和污染环境，已经给地球造成了怎样的灾难；让我们想一想，我们每个人在这样的灾难中负有怎样不可推卸的责任。当脆弱的生态难以维系，人类的消费将如何持续；当地球患了绝症，人类又能生存多久？

地球日，也是人类自身的拯救日。人类既是环境灾难的制造者，也是环境灾难的受害者，更是环境灾难的治理者。我们每个人都可以通过选择绿色的生活方式来参与环保：节

约资源，减少污染；绿色消费，环保选购；重复使用，多次利用；垃圾分类，循环回收；救助物种，保护自然。

绿色生活是新世纪的信息，它引导着企业界去发展绿色技术和清洁生产；绿色生活是新世纪的要求，它鼓励政治家去承担人类可持续发展的责任；绿色生活是新世纪的代表，它体现着一个人的文明与素养，也标志着一个民族的素质和力量。

中国，正以历史上最脆弱的生态系统，承受着历史上最多的人口和最大的发展压力。爱国的人们，让我们首先爱护这个民族赖以生存的根基，让我们从一点一滴的环保行为做起。

谁说你不能保护地球！！~

环境是人类生存的基础，越来越多的事实证明环境的恶化给人类的生活带来严重的灾难。如何保护环境，实现社会的可持续发展，是地球上每一个人都必须认真考虑的问题，作为2l世纪的地球公民，我们有责任共同努力，为我们的子孙后代留下一个美好的世界。

不要到处乱丢垃圾，要把它们丢进果皮箱里，如果附近没有果皮箱，也不要乱扔，你可以在身边带一个小的垃圾袋，用它来盛放垃圾，再一起丢进果皮箱。

2.如果你所在的地区或学校已进行了垃圾分类，你要积极参与，对垃圾进行分类。

3.不要浪费，你应拒绝过度包装的商品，双面使用纸张，并且买你必需的东西，因为在你买不必要的商品时，不仅浪费了钱，还浪费了资源。最重要的是要从身边的小事做起，从不浪费一滴水、一粒米、一分钱做起。

4.积极使用可再利用的用品。如：你应把你读过的课本或健康的书籍送给穷苦的孩子们；把自己还完好的衣服送给弟弟或妹妹穿。

5.如果你发现身边有破坏环境的行为发生，你应提醒他，说服他不要再这样做。

6.爱护野生动植物。不要吃野生的动物或植物，并提醒他人也不要这样做。

二、我们应该做到：

1.尽量减少使用一次性用品。如：你可以自带无毒害金属制造的餐具，来代替一次性餐具。

2.你应让每滴水都变得有价值，也就是说，你应尽量多次地使用每一滴水。比如：你可以用洗过手的水拖地板等。

3.尽自己所能，综合使用旧商品，变废为宝。

4.阻止别人做破坏环境的事情。

5.减少私车使用，尽量乘公交车。

在我们的日常生活中，有许多小事都对环境造成潜移默化的破坏。“星星之火，可以燎原”。这些一点一滴的小事，一点一滴的破坏，会影响我们的生活，甚至可以结束地球的生命。地球不是你的，也不是我的，而是我们从我们后代手中借来的！因比，我们有义务从现在开始保护环境，捍卫我们共同的家园！！~

善待地球，是一种时尚，一种世界性和世纪性的时尚。当环保成了人人可以参与的行为时，绿色，也就渗进了我们的文化与文明。在21世纪环保行为意味着一个人的素质和教养，正如环境质量标志着一个国家的尊严和力量。

那种无节制耗竭地球物质的文明是残缺的文明，它会毁掉我们的自然家园，也荒掉我们的精神家园，给人类带来的将是短暂的满足和永久的厄运。

无论你从事什么职业，都有责任倡导和实施节约资源的生活方式；无论你多富裕，都无权挥霍地球资源，因为地球是我们从后代手中借来的。当代人的经济尺度根本无法体现生态环境资源真正的价值。节约，在这里不止是经济行为，也是环保环保时尚。你会因关心地球、关怀未来而受到尊敬。

篇2：6种常见疾病宣传资料

禁 毒 资 料

纳雍县公安局沙包派出所 宣 6.26国际禁毒日宣传资料

国际禁毒日:6月26日是国际禁毒日即国际反毒品日。1987年6月12日至26日，联合国在维也纳召开有138个国家的3000多名代表参加的麻醉品滥用和非法贩运问题部长级会议。会议提出了“爱生命，不吸毒”的口号。与会代表一致同意将每年的6月26日定为“国际禁毒日”，以引起世界各国对毒品问题的重视，同时号召全球人民共同来解决毒品问题。

节日简介

1987年6月，在奥地利首都维也纳举行了联合国部长级禁毒国际会议，有138个国家的3000多名代表参加了这次国际禁毒会议。这次会议通过了禁毒活动的《综合性多学科纲要》。26日会议结束时，与会代表一致通过决议，从1988年开始将每年的6月26日定为“国际禁毒日”，以引起世界全国各地对毒品问题的重视，同时号召全球人民共同来解决毒品问题。

世界范围的毒品蔓延泛滥，已成为严重的国际人民的威胁。据联合国统计，全世界每年毒品交易额高达5000亿美元以上，是仅次于军火交易的世界第二大宗买卖。80年代，全世界因吸毒造成了10万人死亡。毒品不仅严重摧残人类健康，危害民族素质，助长暴力和犯罪，而且吞噬巨额社会财富。对于发展中的国家来说，毒品造成的损失和扫毒所需要的巨

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额经费更是沉重的负担。

毒品是指鸦片、海洛因、吗啡、可卡因等。它首先损害人的大脑，影响中枢神经系统功能、血液循环及呼吸系统功能，还会影响正常生殖能力，并使人体免疫功能下降。吸毒的人容易感染各种疾病，严重的则丧失劳动能力，甚至死亡。节日由来

20世纪80年代以来，吸毒在全世界日趋泛滥，毒品走私日益严重。毒品

恶之花—盛开的罂粟花与尚未成熟的罂粟果的泛滥直接危害人民的身心健康，并给经济发展和社会进步带来巨大威胁。日趋严重的毒品问题已成为全球性的灾难，世界上没有哪一个国家和地区能够摆脱毒品之害。由贩毒、吸毒诱发的盗窃、抢劫、诈骗、卖淫和各种恶性暴力犯罪严重危害着许多国家和地区的治安秩序。有些地方，贩毒、恐怖、黑社会三位一体，已构成破坏国家稳定的因素。面对这一严峻形势，1987年6月12日至26日，联合国在维也纳召开有138个国家的3000多名代表参加的麻醉品滥用和非法贩运问题部长级会议。会议提出了“爱生命，不吸毒”的口号。与会

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代表一致同意将每年6月26日定为“国际禁毒日”，以引起世界各国对毒品问题的重视，号召全球人民共同来抵御毒品的危害。同年12月，第42届联合国大会通过决议，决定把每年的6月26日定为“禁止药物滥用和非法贩运国际日”（即“国际禁毒日”）。

历史背景

毒品是指鸦片、海洛因、冰毒、吗啡、大麻、可卡因以及其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。毒品不仅直接危害人们的身心健康，还会给经济发展和社会进步带来巨大威胁。吸毒和贩毒极易诱发诈骗、暴力犯罪、卖淫、艾滋病传播等一系列社会问题，毒品问题还经常与恐怖主义、洗钱和贩卖人口等犯罪行为有所关联。

20世纪80年代，面对毒品在全球日趋泛滥、毒品走私日益严重这一严峻形势，联合国1987年6月在奥地利维也纳召开了关于麻醉品滥用和非法贩运问题的部长级会议。会议提出“爱生命、不吸毒”的口号，并建议将每年的6月26日定为“国际禁毒日”，以引起世界各国对毒品问题的重视，共同抵御毒品的危害。同年12月，第42届联合国大会通过决议，正式将每年6月26日确定为“国际禁毒日”。毒品泛滥是当今世界面临重大问题之一。据统计，全球约有2亿人在使用毒品，吸毒人群遍及全球200多个国家和地区。

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吸毒人群日益年轻化，年龄在16岁至64岁的人口中，约5%的人一年至少非法吸食过一次毒品。全球每年毒品交易额达8000亿至1万亿美元，每年因滥用毒品致死的人数高达20万，上千万人因吸毒丧失劳动能力。

虽然国际社会在遏制毒品蔓延、打击毒品走私方面取得了一定成效，但是毒品问题仍是当今世界的头等公害。据统计，全球约有2亿人在使用毒品，吸毒人群遍及全球200多个国家和地区，全球每年毒品交易额达8000亿至1万亿美元。此外，全球每年因滥用毒品致死的人数高达20万，上千万人因吸毒丧失劳动能力，吸毒人群日益年轻化。

联合国毒品和犯罪问题办公室认为，要想控制毒品泛滥问题，就要从毒品的来源——毒品种植入手。据联合国《2007世界毒品报告》提供的数据，2006年全球鸦片总产量达6610吨，创历史最高纪录，比2005年增加43%。其中，阿富汗鸦片产量为6100吨，比2005年增长2000吨。其主要原因是阿富汗的罂粟种植面积从2005年的10.4万公顷增至2006年的16.5万公顷。

联合国毒品和犯罪问题办公室指出，虽然全球毒品泛滥的情况已得到控制，但从根本上解决毒品问题任重道远。各国应继续加强国际合作、开展技术援助，并采取有效措施从源头控制毒品蔓延的势头。2009年6月，联合国毒品与犯罪问题办公室发表《2009世界毒品形势报告》显示，虽然可卡

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因和大麻等毒品的全球市场处于稳定或有所缩减，但在发展中国家，生产和使用摇头丸、冰毒等合成毒品的现象日渐增多。新型毒品的生产与消费正呈现上升趋势，当前世界毒品及涉毒犯罪形势十分严峻。

1、什么是毒品

根据《刑法》第357条的规定:毒品是指鸦片,海洛因,甲基苯丙胺(冰毒),吗啡,大麻,可卡因以及国家规定管制的其它能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品.2、毒品的基本特征是什么

依赖性;非法性;危害性.3、毒品的危害性主要表现在哪些方面

毒品的危害,可以概括为“毁灭自己,祸及家庭,危害社会”十二个字.(1)毒品严重危害人的身心健康;(2)毒品问题诱发其他违法犯罪,破坏正常的社会和经济秩序;(3)毒品问题渗透和腐蚀政权机构,加剧腐败现象;(4)毒品问题给社会造成巨大的经济损失.4、毒品是如何分类的

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毒品的分类方法有很多,可从不同的角度进行不同的分类:(1)根据国际公约的有关规定,可将毒品分为麻醉药品和精神药品.(2)根据毒品来源和生产方法不同,可分为天然毒品和合成毒品.(3)根据毒品对人体的作用,可分为麻醉剂,抑制剂,兴奋剂,镇静剂和致幻剂.(4)根据毒品对人的危害程度,分为软性毒品和硬性毒品.5、什么是麻醉药品

麻醉药品是指由国际禁毒公约和我国法律法规所规定管制的,连续使用易产生身体和精神依赖性,能形成瘾癖的药品.6、国家管制的麻醉药品有哪些

根据国务院颁布的《麻醉药品管理办法》和卫生部公布的《麻醉药品品种目录》,属于我国麻醉药品管制范围的包括:阿片类,可卡因类,可待因类,大麻类和合成麻醉药类及卫生部指定的其他易成瘾癖的药品,药用原植物及其制剂等,共7类118种.根据我国《药品管理法》第39条的规定,国家对麻醉药品实行特殊管理办法,进行管制.7、什么是罂粟

罂粟是罂粟科两年生草本植物.罂粟花期过后,结出椭圆形的蒴果,在成熟蒴果上切割,可渗出白色浆汁,把浆汁凉干,就成为棕黑色的胶状物—鸦片.鸦片是制造吗啡和海洛

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因的原料.8、什么是罂粟壳

罂粟壳又称米壳,御米壳,粟壳,鸦片烟果果,大烟葫芦,烟斗斗等.罂粟壳是罂粟的成熟干燥果壳,呈椭圆形或瓶状卵形,直径1.5～5厘米左右,长3～7厘米左右.外表面黄白色,浅棕色至淡紫色,平滑,略有光泽,表面常见纵向或横向割痕.气味清香,略苦,可入药.罂粟壳中含有吗啡,可待因,蒂巴因,那可汀等鸦片中所含有的成分,虽含量较鸦片小,但久服亦有成瘾性.因此,罂粟壳被列入麻醉药品管理的范围予以管制.9、什么是鸦片

鸦片,又叫阿片,俗称大烟,源于罂粟植物蒴果,其所含主要生物碱是吗啡.鸦片因产地不同,呈黑色或褐色;有氨味或陈旧尿味,味苦,气味强烈.生鸦片经烧煮和发酵,可制成精制鸦片,呈棕色或金黄色.吸食时散发香甜气味.鸦片最初是作为药用,目前在药物中仍有应用,如阿片粉,阿片片,复方桔梗散,托氏散,阿桔片等,主要用于镇咳,止泻等.10、什么是吗啡

吗啡是鸦片(阿片)中最主要的生物碱,从鸦片提取而成.纳雍县公安局沙包派出所 宣 6.26国际禁毒日宣传资料

纯净的吗啡为无色或白色的粉末或结晶.粗制吗啡称为“黄皮”.吗啡制剂多以盐酸盐的形式存在,医学上叫盐酸吗啡.吗啡的成瘾性很强,海洛因,杜冷丁,美沙酮等都是吗啡的衍生物

11、什么是海洛因

海洛因(Heroin)是吗啡的半合成品,化学名称叫二乙酰吗啡,呈灰白色粉末状,也就是人们所说的“白粉”,“白面”.12、什么是精神药品

精神药品是指由国际禁毒公约和我国法律法规所规定管制的,直接作用于人的中枢神经系统,使人兴奋或抑制,连续使用能产生依赖性的药品.13、国家管制的精神药品有哪些

根据国务院颁布的《精神药品管理办法》和卫生部公布的《精神药品品种目录》,属于我国精神药品管制范围的包括:兴奋剂,抑制剂和致幻剂等,共2类119种.根据我国《药品管理法》第39条的规定,国家对精神药品实行特殊管理办法,进行管制.14、什么是兴奋剂 常见的有哪些

兴奋剂是加速和增强中枢神经系统活动,使人处于强烈

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兴奋具有成瘾性的精神药品.兴奋剂的种类繁多,大多通过人工合成,常见的有:苯丙胺类(冰毒),苯丙胺类衍生物MDMA,MDA(摇头丸),可卡因,咖啡因等.15、吸毒多久就会成瘾

一旦沾染毒品就会成瘾是每个吸毒者的必然结局.成瘾时间的快慢与使用毒品的种类,纯度,剂量,每日的次数,及滥用的方式而异,个体耐受差异也有重要的关系.据资料记载,吸食海洛因,每日四次,每次一克,连续三天就能使人产生毒瘾.也有报道,每日吸食一次海洛因,五天左右就能产生毒瘾.亦有报道,海洛因四号静脉注射一次就足以令你上瘾,戒断综合症的出现,是认定阿片类成瘾的重要临床标志.16、第一次鸦片战争发生在哪一年

1840年

17、哪一个条约的签订,造成鸦片类毒使中华大地,中国坠入半封建半殖民地的苦难深渊

《南京条约》 18、1938年广东虎门销烟的领导者是准

林则徐

19、全国人大常委会《关于禁毒的决定》是何年何月通过的

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1990年12月.20、走私,贩卖,运输,制造鸦片一千克以上海洛因或者苯丙胺五十克以上,《刑法》规定怎样处罚

可处十五年有期徒刑,无期徒刑或者死刑,并处没收财产.21、我国的禁毒工作方针是什么

禁毒工作实行预防为主,综合治理,禁种,禁制,禁贩,禁吸并举的方针.22、下列说法是否正确

①冰毒就是有毒的冰块,(错误);②“摇头丸”不是毒品(错误);③吸毒人员虽然是受害者,但也是违犯了法规(正确);④吸毒是自己的事,政府不应该管(错误);⑤贩卖毒品都应该判处死刑(错误);⑥吸毒对个人有危害,但对家庭和社会影响不大(错误);⑦禁毒工作是一门社会性工作,应该全民动员,人人动手(正确);⑧学校主要任务是教书育人,进行禁毒教育意义不大(错误);⑨告诉别人吸毒方法,没有犯罪(错误);⑩帮别人保管毒品不违法(错误).23、我国法律规定,吸毒成瘾的要送哪里戒毒

强制戒毒所.24、服食和贩卖“摇头丸”的,按什么罪行论处

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按吸毒和贩毒论处.25、吸毒人员强制戒毒后又复吸的怎样处置

送由司法部门建立和管理的劳教戒毒所劳动教养并继续戒除毒瘾.26、国际禁毒日是哪一天

每年的6月26日.27、走私,贩卖,运输,制造海洛因多少克可以判处死刑

50克

28、《禁毒法》于什么时间施行

2008年6月1日.29、青少年毒品犯罪的成因有哪些

家庭不良影响,学校教育的失误,交友不良的影响,生理发育与心理发展的矛盾,心理因素的影响,青少年主体与客观现实的矛盾

30、什么是禁毒教育的“五个一工程”

各省,自治区,直辖市都要建立一所禁毒教育基地;各大中小学校每年都要集中开展一次禁毒教育活动;各地都要组织一批禁毒宣传理论研究成果;创作一批禁毒文艺作品;培养一批青年禁毒志愿者.(青少年如何预防新型毒品)

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一,青少年是新型毒品预防教育重点对象

随着新型毒品的泛滥,青少年已经日益明显地成为最容易受这类毒品侵害的高危人群之一.由于年轻人精力充沛:追求新奇,寻找刺激,非常容易受到这类新型毒品的诱惑和俘虏.歌舞厅,迪吧等娱乐场所是青少年群体乐于消费的地方,同时也是新型毒品泛滥的场所.许多青少年处于好奇或是在不知不觉的情况下开始接触毒品,毒贩们也常采用各种招数诱惑孩子们吸毒.因此我们需要动员社会的各种资源,采用科学的方式去解决.关注点主要集中于通过培养青少年的品质和精神来预防新型毒品滥用,追求有意义的人生目标, 以健康的生活方式生活.二,青少年吸食新型毒品的诱因

1,无知和轻信:调查表明,在青少年吸毒中的情况下吸食毒品.有80%以上是在不知道新型毒品危害

2,贪慕虚荣,赶时髦:错误的人生观导致许多年轻人误将吸毒视为时髦,气派,是高档消费和富有的象征,最终断送了他们本来美好的前程.3,借助吸毒逃避现实,寻求解脱:一些青少年试图借吸毒逃避现实,寻求解脱.这种不积极的心态,其结局只能是登上“死亡快车”.4,交友不慎:许多年轻人染毒是来自周围的不良影响,坚决拒绝这种不良影响是唯一的选择.纳雍县公安局沙包派出所 宣 6.26国际禁毒日宣传资料

5,赌气或逆反心理:“你不让我干,我偏要试试”的逆反心理,不服气,不甘心,不认同的较劲心理,在许多青少年中普遍存在.你说毒品可怕,我就不怕;你说毒品难戒,我就吸一个给你看,正是这种逆反心理,促使一些年轻人自己跳进了火坑.6,追求刺激和享乐.7,受毒贩引诱.三,如何防范青少年吸食毒品

1,学校如何防范新型毒品

(1)加强对青少年学生的新型毒品预防教育工作,通过各种教育渠道与方式,使广大青少年学生充分认识摇头丸,氯胺酮等新型毒品的特点和危害,提高自我保护意识和防范能力.(2)讲解有关正确对待青春期,提高自尊心,调节情绪,面对压力,对待挫折等心理健康知识,教育学生不借毒解闷,借毒消愁.(3)针对歌舞厅等娱乐场所是新型毒品传播高危点的事实,要教育青少年学生拒绝进入歌舞厅等娱乐场所,远离吸毒人群, 引导学生自觉抵御新型毒品的诱惑.(4)积极组织和鼓励学生参与禁毒活动,如“不让毒品进校园”,“禁毒志愿者行动”等等.纳雍县公安局沙包派出所 宣 6.26国际禁毒日宣传资料

2,家庭如何教育子女不沾染新型毒品

(1)经常耐心听取子女的意见,和孩子交知心朋友,培养孩子健康良好的生活习惯,随时引导孩子健康成长.(2)家长要掌握了解新型毒品的危害和禁毒知识,成为子女拒绝毒品的教师.(3)以身作则,在孩子面前更要做榜样,首先不沾染毒品.(4)尽量少让孩子去治安复杂场所.(5)教育孩子慎交朋友.(6)教育孩子从小不随便接受陌生人的礼物.(7)发现孩子性格和行为有异常表现,应引起警惕.3,青少年“自卫防毒”术

不要进入治安复杂的场所

有警觉戒备意识,对诱惑提高警惕,采取坚决拒绝的态度,不轻信谎言.如:不轻易和陌生人搭讪,不接受陌生人提供的香烟和饮料;出入娱乐场所,尽量少喝里面提供的饮料,不随便离开座位,离开座位时最好有人看守饮料,食物等.不要盲目攀比,盲目追求时尚.不要滥用药品(减肥药,兴奋药,镇静药等).纳雍县公安局沙包派出所 宣 6.26国际禁毒日宣传资料

篇3：寒露过后慎防6种疾病

中医提醒，寒露时期的冷空气可导致许多疾病发生。其中最为常见的为呼吸道疾病。呼吸道对冷空气刺激最为敏感，骤然降温使呼吸器官抵抗力下降，病邪乘虚而入。轻则引起外感咳嗽，重则可使气管炎或支气管哮喘及哮喘性支气管炎发作。另外，有胃病史的人也常常在此时病情发作，引发胃穿孔或胃出血。至于风湿病、关节炎患者，更易受气候变化影响。需要特别提醒的，还是心脑血管病人，突然降温往往会诱发中风。秋末冬初时节，脑血栓、脑溢血发病率远高于其它季节。

急性胃肠炎

入秋后，人体的消化功能逐渐下降，肠道抗病能力也相对减弱。如继续生食大量瓜类水果，或直接食用从冰箱里取出的饮料和食物，就可能发生腹泻、痢疾等急慢性胃肠道疾病。容易上火的食物尽量少吃，饮食结构要以清淡为主；在吃海鲜和烧烤时，一定要注意新鲜度。烹饪时一定要加入生姜、料酒以祛寒解毒；秋天应慎食瓜类水果，脾胃虚寒者尤应禁忌。

心脑血管病

秋季是从夏季到冬季的过渡季节，冷暖多变，常常不易立即感知到。秋季的寒暖又常反复，寒而复暖，暖后又寒，使人防不胜防。在晚秋时节，心肌梗死的发病率明显提高，高血压病人在秋冬之交，血压往往要较夏季的血压增高20毫米汞柱，容易造成心脑血管血液循环的障碍。因此，预防秋季感冒受寒对心脑血管病患者而言相当重要。

习惯性便秘

秋季气候干燥，大便随之也会干结难排，表现为便次减少，粪质坚硬，病人常伴有左下腹腹胀感、欲便不畅等。按摩是简便易行的促排便方法，这种方法可在晚上睡前或清晨起床前进行。具体操作方法是：身体仰卧，先将两手掌心摩擦至热。然后两手掌心在右腹下部顺时针方向围绕腹部旋转，共按摩30圈。这个方向正好与粪便在大肠中的运行方向一致，有助于大便的运行。也可以早晚适当喝些蜂蜜水，有助于润肠通便。

痛风

深秋天气转冷，人体进食中枢受到寒冷刺激，引起食欲增加，饭量增大，若多食肥甘厚味，则体内血尿酸产生过多，容易发生痛风。在当前季节，应多饮水，以促进尿酸排出，防止结石形成。为防止夜间尿液浓缩，可在临睡前或半夜增加饮水量。

皮肤瘙痒

老年皮肤瘙痒是常见的老年性疾病，通常皮肤瘙痒以躯干为主，大腿内侧和小腿屈侧、关节周围也常见。痒为阵发性，轻重和持续时间不一，吃了刺激性食品或温度升高时易诱发或加重。在这个季节，沐浴不宜过勤，不用碱性大的肥皂，可用香皂或硫磺皂，或用些润肤露湿润肌肤；保持大便通畅，有利于排除体内积聚的致敏物质，避免诱发瘙痒。

肾脏疾病

主要以慢性肾炎和慢性肾衰为主，包括一些由糖尿病、高血压引起的肾损害。这些病人抵抗力严重降低，容易感冒发烧；容易因气温寒凉导致血压升高而难以控制。另一些病人因冬季食物丰富、食欲良好而过多进食荤菜、增加蛋白质摄入进一步加重肾脏负担。这些都会加重肾脏病。所以防寒保暖、节制饮食非常重要。

篇4：6.26国际禁毒日宣传资料

根据《刑法》第 357 条的规定：毒品是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其它能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。

2、几种毒品原植物及毒品

罂粟是罂粟科两年生草本植物。罂粟花期过后，结出椭圆形的蒴果，在成熟蒴果上切割，可渗出白色浆汁，把浆汁凉干,就成为棕黑色的胶状物—鸦片。鸦片是制造吗啡和海洛因的原料。

罂粟壳又称米壳、御米壳、粟壳、鸦片烟果果、大烟葫芦、烟斗斗等。罂粟壳是罂粟的成熟干燥果壳，呈椭圆形或瓶状卵形,直径

1.5～5厘米左右,长3～7厘米左右。外表面黄白色、浅棕色至淡紫色,平滑,略有光泽,表面常见纵向或横向割痕。气味清香,略苦，可入药。罂粟壳中含有吗啡、可待因、蒂巴因、那可汀等鸦片中所含有的成分，虽含量较鸦片小，但久服亦有成瘾性。因此，罂粟壳被列入麻醉药品管理的范围予以管制。

鸦片又叫阿片，俗称大烟，源于罂粟植物蒴果，其所含主要生物碱是吗啡。鸦片因产地不同，呈黑色或褐色；有氨味或陈旧尿味，味苦，气味强烈。生鸦片经烧煮和发酵，可制成精制鸦片，呈棕色或金黄色。吸食时散发香甜气味。鸦片最初是作为药用，目前在药物中仍有应用，如阿片粉、阿片片、复方桔梗散、托氏散、阿桔片等,主要用于镇咳、止泻等。

吗啡是鸦片（阿片）中最主要的生物碱，从鸦片提取而成。纯净的吗啡为无色或白色的粉末或结晶。粗制吗啡称为“黄皮”。吗啡制剂多以盐酸盐的形式存在，医学上叫盐酸吗啡。吗啡的成瘾性很强，海洛因、杜冷丁、美沙酮等都是吗啡的衍生物。吗啡的药理作用主要是镇痛、镇静、止咳、止泻、通便。

海洛因(Heroin)是吗啡的半合成品,化学名称叫二乙酰吗啡,呈灰白色粉末状,也就是人们所说的“白粉”、“白面”。13、毒品的危害性主要表现在哪些方面

毒品的危害,可以概括为“毁灭自己,祸及家庭,危害社会”十二个字。（1）毒品严重危害人的身心健康；（2）毒品问题诱发其他违法犯罪，破坏正常的社会和经济秩序；（3）毒品问题渗透和腐蚀政权机构，加剧腐败现象；（4）毒品问题给社会造成巨大的经济损失。

4、吸毒者易染上哪些疾病

（1）营养不良和体重下降。（2）呼吸道疾病。（3）各种传染性肝炎。（4）爱滋病与性病。（5）感染性疾病。（6）血管损害。

（7）神经系统损害。（8）性功能障碍。（9）精神病症状。（10）肾脏疾患。（11）皮肤损害。此外，吸毒还可以引起骨、关节、肌肉的炎症和疟疾、破伤风等。

5、吸毒多久就会成瘾

一旦沾染毒品就会成瘾是每个吸毒者的必然结局。成瘾时间的快慢与使用毒品的种类、纯度、剂量、每日的次数，及滥用的方式而异，个体耐受差异也有重要的关系。据资料记载，吸食海洛因，每日四次，每次一克，连续三天就能使人产生毒瘾。也有报道，每日吸食一次海洛因，五天左右就能产生毒瘾。亦有报道，海洛因四号静脉注射一次就足以令你上瘾。戒断综合症的出现，是认定阿片类成瘾的重要临床标志。

6、染上毒瘾的人一般有哪些迹象

（1）无故旷工、旷课，学业成绩、纪律或工作表现变坏。（2）偷窃钱财、物品或突然频频地向父母、朋友索要或借钱。（3）长时间躲在自己房间内，或远离家人、他人，不愿见人。（4）外出行动表现神秘鬼崇。（5）藏有毒品及吸毒工具。（6）遮掩收缩的瞳孔，在不适当场合佩戴太阳镜。（7）为掩盖手臂上的注射针孔，长期穿长袖衣服。（8）面色灰暗，眼睛无神，食欲不振、身体消瘦。（9）情绪不稳定，异常的发怒、发脾气、坐立不安。（10）经常无故出入偏僻的地方，与吸毒者交往。

7、哪些人属于吸毒的高危人群

从年龄来分，以青少年为主，从职业来分，以无业人员、个体户

非流动人口居多，从层次来分，文化素质低的占多数。

8、怎样正确对待吸毒者

吸毒者是社会中心的一类特殊群体，他们既是违法者，又是受害者。从医学的角度看，吸毒者也是病人。因此，吸毒者是有双重性质的身份。要正确的对待吸毒者，既不要把吸毒者看作犯罪分子，不要歧视他们，又要区别于一般的病人，要严格管理，依法科学戒毒。

9、什么是三级预防吸毒的教育

一级预防是针对易染人群特别是青少年和其他易染人群进行教育。二级预防主要是对已经处于吸毒的初期阶段，但还未产生依赖性的人群有针对性加强教育。三级预防的对象是成瘾者。

10、什么是强制戒毒

强制戒毒是公安机关对吸食、注射毒品成瘾人员，在一定时期内通过强制性的行政措施，依法对其强迫进行药物治疗。心理治疗和法制教育、道德教育，使吸毒人员戒除毒瘾。强制戒毒的期限为3个月至6个月。

11、经过强制戒毒又复吸的该如何处理

根据《全国人大党委员关于禁毒的决定》的规定，经过强制戒毒治的吸毒人员又吸食、注射毒品的，可以实行劳动教养，并在劳动教养中强制戒除毒瘾。

12、我国法律规定，吸毒成瘾的要送哪里戒毒

强制戒毒所。

13、“

6、26”国际禁毒日的由来

1987年6月12—26日，联合国在维也纳召开有138个国家的3000多名代表参加的麻醉品监用和非法贩运问题部长级会议。会议提出了“爱生命，不吸毒”的口号。与会代表一致同意将每年6月26日定为“国际禁毒日”，以引起世界各国对毒品问题的重视，同时号召全球人民共同来解决毒品问题。

14、全国人大常委会《关于禁毒的决定》是何年何月通过的？1990年12月。

篇5：6种常见疾病宣传资料

1、参与禁毒斗争，创造和谐生活。

2、禁贩、禁钟、禁吸、禁制并举。

3、坚决彻底铲除非法种植的**等毒品原植物。

4、动员起来，打一场禁毒的人民**!

5、若不灭毒，必灭无疑。

6、远离毒品真爱生活;和谐家园有你有我。

7、吸毒是当今人类社会的公害。

8、吸食毒品，家破人亡;远离毒品，国泰民安。

9、全民手手相携额，共筑防毒长城。

10、毒成瘾身败名裂，弃毒重生受人敬。

11、远离毒品，关爱未来。

12、积极行动起来参与禁毒斗争。

13、万众一心，众志成城，禁绝毒品。

14、挖好自己的坟。

15、心连心造福社会。

16、积极行动起来，同毒品犯罪作坚决的斗争。

17、开展创建无毒娱乐场所活动，确保一方净土。

18、别自认为毒祸离你很遥远，睁大眼睛可能就在你身边。

19、吸毒是一种拿自己生命作赌注的死亡游戏，我们玩不起。

20、挥别毒品，拥抱生命!全民参与禁毒，共建共享平安!

21、禁毒阳光下，健康白云中。

22、加大禁毒宣传的力度，提高全民族的禁毒意识。

23、禁绝毒品，造福子孙后代。

24、毒品是一支黑色的笔，将你五彩的人生涂成一片漆黑。

25、阴暗角落过毒瘾，阳光下面难做人。

26、坚决抵制毒品!

27、生命本是有色彩的，毒品却让生命变得暗淡无光。

28、万恶毒为首，毒品猛于虎。

29、全民动员禁毒防毒创一流文明城市。

30、严禁吸食、注射毒品，保护公民身心健康。

31、众志成城，共铸利剑斩毒魔。

32、珍爱生命，拒绝毒品。

33、O、消除毒品祸害，造福子孙后代!

34、依法禁毒，创造和谐社会;远离毒品，享受阳光生活。

35、***，生命经不起这么摇。

36、根除毒品危害、振奋民族精神。

37、金山银山，吸毒耗光，沾染恶习，家破人亡!

38、亲情、爱情、友情皆可贵，为了幸福故，毒品皆可抛。

39、珍惜生命，禁绝毒品。

40、有毒制毒创无毒。

41、同心远离毒品，共享美好人生。

42、毒海无边，回头无岸。

43、加大禁毒力度，深化禁毒斗争!

44、染上毒品，就等于魔鬼缠身，自讨苦吃。

45、有毒必肃，贩毒必惩，种毒必究，吸毒必戒。

46、认识毒品危害，提高自控能力，为美好将来打下基础。

47、金山银山，吸毒耗光，沾染恶习，家破人亡!

48、健康生活，远离毒品!

49、毒品，散尽万家财，离间骨肉情。

50、认识毒品危害，提高抵御能力。

51、创一流文明城市。

52、不沾一口毒，生活永幸福。

53、四禁并举，预防为本，严格执法，综合治理。

54、毒品是只虎，请你不要送羊入虎口。

55、纵使成功有捷径，劝君莫选“毒”木桥。

56、开展禁毒靠大家，创造和谐为大家。

57、坚决抵制毒品。

58、开展创建无毒校园活动，确保一方净土。

59、禁贩、禁钟、禁吸、禁制并举、堵源截流、严格执法、标本兼治、综合治理。

60、一次吸毒，终生戒毒。

61、开展禁毒斗争，保障改革开放和社会主义现代化建设顺利进行。

62、毒魔缠身，方知后悔;生不如死，悔不当初。

63、实施综合治理禁毒战略，维护社会稳定人民安宁。

64、吸毒成瘾人员一律强制戒毒，复吸的一律劳动教养。

65、创建全国无毒平安城，创造美丽和谐生活。

66、深入创建无毒社区。

67、毒品尝一口，阎王在招手。

68、毒品腐身腐志，禁毒众志成城。

69、吸毒等于死亡!

70、生活不一定是天堂，毒品一定是地狱。

71、毒品是犯罪的祸根。

72、吸食毒品，既害国家，又害家庭，更害自己。

73、健全管理机制，严防麻醉药品、精神药品和易制毒化学品流入非法渠道。

74、扫除毒品危害，创建平安梅县。

75、当你无法拒绝它时，危险就来临了。

76、选择毒品就是选择死亡，远离毒品就是远离深渊。

77、抵制毒品侵害，珍惜美好年华。

78、打击毒品犯罪，维护社会稳定!

79、增强拒毒防毒意识，积极投身禁毒工作。

80、不要一时好奇而踏进了黑暗帝国。

81、扫毒长抓不懈，禁毒警钟长鸣。

82、禁绝毒品，功在当代，利在千秋。

83、坚决打好为期三年的禁毒人民**。

84、小小**花，毁掉千万家。

85、不让毒品进我家。

86、远离毒品，交友谨慎!

87、毒害不绝，禁毒不止!

88、全民动员，积极开展创建“无毒社区”活动。

89、增强学生法律意识。

90、清除毒品祸害，造福子孙后代。

91、拒绝毒品，坚定不移，从现在开始。

92、毒品是人类的公害。

93、防毒反毒，人人有责。

94、开展禁毒斗争、消除毒品祸害。

95、贩毒无论数量多少，都要追究刑事责任。

96、残害身体毒品是祸，民族复兴精神至上。

97、珍爱生命，远离毒品;吸毒成瘾，家毁人亡!

98、大力推行综合治理，深入开展禁毒斗争。

99、勿贪一时满足，毁一生前途，灭一家幸福。

100、吸毒是犯罪的祸根。

101、拒绝毒品，健康娱乐。

102、禁毒工作要持之以恒，毫不手软。

103、人生有无数的第一次，但绝不可以吸第一次毒。

104、无毒防毒保净土。

105、消除毒品祸害，造福子孙后代。

106、不忘国耻，拒绝毒品，洁身自好，快乐生活。

107、青春是一张拉满的弓，别让毒品削弱了它的力量。

108、毒品害人又害己，禁毒使命要牢记。

109、党心民心万众一心，防毒禁毒众志成城。

110、厉行禁毒，严厉打击毒品犯罪。

111、生活不一定是天堂，毒品一定是地狱!

112、一切涉毒违法犯罪必将受到法律的严惩!

113、抵制毒品，利国利民。

114、珍爱生命拒绝毒品。

115、深化禁毒斗争。

116、**——我们应辣手摧花!

117、毒品，你好毒，你好毒，你是个怪物，让人发疯，让人糊涂。

118、手拉手远离毒品，心连心造福社会。

119、行动起来，参与禁毒人民**。

120、群策群力参与禁毒，同心同德珍爱生命。

篇6：6种常见的厨房吊顶材料

厨房是吃货的天堂，无论是什么样的美味都需要经过厨房的加工，才能把这些美食吃下去，固厨房装修不得不留心!主要的装修自然要有很小细节需要注意了，让长谷磁砖帮你介绍下厨房装修中如何选材。

1、PVC吊顶材料：在厨房吊顶中，PVC材料还是非常常见的，其色泽鲜艳、耐腐蚀、牢固耐用。价格便宜，是市场是非常普遍的装修吊顶材料之一，也是使用量较大的材料。其质量轻盈，耐久经用，同时也是防火的好材料，能够抵挡油烟的腐蚀。

2、石膏板吊顶材料：石膏板其实很少使用在厨房吊顶中，因为石膏板的核心成分是石膏，固防水性不好，在潮湿的环境中容易受潮变质。当然其装饰效果很好，延展性和造型能力非常强，价格也比较实惠。如果能够确保厨房干燥，那么还是可以使用石膏板吊顶的。

3、矿棉板：矿棉板在厨房吊顶中使用的更少，其核心成分是碳，质量很重，艰苦，价格也相对较高。一般是用于特殊场合吊顶。

4、桑拿板：桑拿板自然是防水性强，耐高温。不过价格挺贵的。

5、铝扣板：铝扣板是厨房和卫生间吊顶使用量最多的材料，因为其安装方便，质量轻盈，受的大家喜爱!价格也便宜!

6、集成吊顶：集成吊顶大多采用全金属材质，在防水性能和防火性能上有卓越表现，安装快捷方便，价格也比较公道。

篇7：最常见的6种掺假食物等

近日，美国密歇根州立大学的研究人员在《预防》杂志上刊登了一项新的调查结果。他们指出，一些食品制造商为了降低生产成本，经常私自减少食品的制作原料或以次充好，生产难辨真伪的“掺假食物”。研究人员在对美国1305份“食品掺假案”进行调查分析后，披露了以下6种最常见的掺假食物。

1.橄榄油 橄榄油是掺假情况最严重的食用油，其中经常会被掺入玉米油、花生油和大豆油。在选购橄榄油时，人们应注意以下4点：①查看酸性值。可食用橄榄油的酸性值不会超过3.3%。②认准“特级初榨”4个字。③查看产地。一般来说，从西班牙、意大利、希腊这3个国家进口的橄榄油质量较好。④查看色泽。橄榄油的色泽越清亮，其质量就越好，掺入其他食用油的几率也越小。

2.牛奶 调查数据显示，有些不法商贩会使用奶粉、尿素和凝乳来制作掺假牛奶，甚至会利用尿素、洗涤剂和苏打制作假牛奶。一般来说，质量好的牛奶口感均匀而顺滑，若将其倒在干净的玻璃杯里再倒出去，会出现挂杯的情况（杯壁上会均匀地覆上一层薄薄的牛奶）。

3.蜂蜜 蜂蜜中的掺假成分包括糖浆、玉米糖浆和葡萄糖等。从外观上看，质量好的蜂蜜是一种润泽的胶状液体，具有蜂蜜特有的光泽，但又不像水那样透亮和澄清。一般来说，蜂蜜越稠质量就越好。

4.咖啡 掺假咖啡常是由烤玉米粉、大麦粉制成的。速溶咖啡中的掺假物则主要是麦片和淀粉。真正的咖啡具有特殊的咖啡香气。真正的速溶咖啡在用沸水冲泡后会立即溶解，无漂浮物和渣滓。

5.橙汁 橙汁中的掺假成分包括葡萄柚汁、玉米糖浆等。100%的纯橙汁尝起来是新鲜水果的原味，入口既酸且甜。掺假的橙汁味道大多过甜，入口后回味不自然。

6.苹果汁 苹果汁的掺假成分有葡萄柚汁、高果糖玉米糖浆等。分辨纯苹果汁和掺假苹果汁的方法有以下2个：①看颜色。纯苹果汁中含有较多的天然色素，当遇到空气后颜色会变暗。而掺假苹果汁的颜色十分鲜艳。②闻香味。纯苹果汁的香味很淡，甜味也很淡，质地很浓稠。掺假苹果汁的浓度很低，闻起来却很香，喝起来特别甜。

不利于健康的七种饮料

近日，美国的“塑身”网站撰文指出，在全球畅销的各种饮料中，有7种饮料“最不利于健康”。

1.碳酸饮料 该文章指出，碳酸饮料是排名第一的“不健康饮料”。研究发现，人们若长期饮用碳酸饮料，可加重胰岛细胞的负担，降低钙、铁等多种微量元素的吸收率和利用率，并可引起骨钙流失。因此，人们应尽量不喝碳酸饮料或用冰镇矿泉水代替碳酸饮料。

2.牛奶咖啡 研究发现，每杯牛奶咖啡中所含的热量高达800卡路里，所含的糖分约为170克。牛奶咖啡的味道香浓，人们易在不知不觉中就喝下很多，从而会摄入过多的热量和糖。

3.瓶装柠檬水 很多人都会被“瓶装柠檬水”这个名字欺骗。实际上，与自制的纯柠檬水相比，市面上销售的瓶装柠檬水中所含的柠檬汁很少，而且含有大量的甜味剂、防腐剂和人工色素。

4.汽水 除了维生素汽水以外，市面上销售的各种汽水中大多都含有人工甜味剂，对人体有害无益。因此，人们应少喝汽水，或尽量选购那些在商标上只列出“水”和“自然调味剂”成分的汽水。

5.能量饮料 能量饮料的确可以给人体提供能量。但是，此类饮料中含有大量的咖啡因和糖，若摄入过多的咖啡因和糖会损害健康。一般来说，身体健康的人在任何时候都不需要喝能量饮料。

6.运动饮料 人们在大量出汗时，喝点运动饮料可以取得补充电解质的作用。但是，大多数运动饮料中都含有过量的糖和防腐剂。除了专业的运动员以外，人们一般不需要喝这种饮料。

7.果汁饮料 人们往往会认为，果汁饮料是用纯度为100%的果汁制成的。实际上，大多数果汁饮料中所含的果汁只有10%左右，基本没有营养价值。而且，为了增加果汁饮料的色香味，饮料制造商常会在其中添加大量对人体有害的香精、色素和多种甜味剂。因此，人们最好使用榨汁机自己制作果汁，尽量少买市面上销售的果汁饮料。

“塑身”网站还指出，没有添加防腐剂、色素等添加剂的白开水、牛奶和茶才是最好的饮料。人们若不爱喝味道单调、平淡的白开水，也可在其中添加一些新鲜的蔬菜汁和水果汁再喝。

世界三大名汤简介

喝汤是全球人共同的爱好。据美国《食谱大全》介绍，全球共有一千多种各具特色的汤，其中“世界三大名汤”最受人们的追捧。下面就介绍一下这3款世界名汤：

1.冬阴功汤

在18世纪泰国吞武里王朝时期，华人郑信王在朝中执政。一天，淼运公主突然生了病，什么都不想吃。郑信王就叫御厨给公主精心烹饪了一道开胃汤。没想到，淼运公主在喝了这碗汤后，通体舒畅，病情立即减轻。于是，郑信王将此汤命名为“冬阴功汤”，并将其定为国汤。“冬阴”就是酸辣的意思，“功”是虾的意思。冬阴功汤的口味极鲜，其制法是：取鲜虾8只，鸡汤1升，香茅（香薷）1根，生姜50克，香菜1棵，草菇200克，冬阴功酱1.5匙，椰奶3匙，鱼露（也叫鱼酱油、虾油）2匙，砂糖1匙，鲜辣椒、鸡精各少许。将虾洗净，去壳。将草菇去蒂，洗净，对半切开。将生姜拍松。将香茅拍松，切成段。将香菜去根，切成段。将鸡汤与生姜片、香茅段、草菇片和香菜段一起放入锅中用大火煮沸，倒入冬阴功酱再次煮沸，然后放入虾、鱼露、鲜辣椒和砂糖再煮片刻，放入椰奶即成。泰国人认为，冬阴功汤的食材讲究，有非常好的开胃祛湿、软化血管、健脾驱湿、镇咳止痛等作用。日本的研究人员则发现，冬阴功汤具有抑制消化道肿瘤生长，帮助肠胃排出多余废物和气体的作用。

2.罗宋汤

罗宋汤得名于上海人对俄罗斯的音译“罗宋”。此汤在俄国、波兰、乌克兰及美国等国家十分流行，以口味酸甜著称。过去，俄罗斯人经常用牛腩、清牛肉汤、甜菜、胡椒粉和柠檬汁制作罗宋汤，波兰人经常用包心菜和马铃薯制作此汤，乌克兰人常在此汤中加入番茄、酸奶油和香菜。美国人则爱吃用牛肉、卷心菜和土豆制成的罗宋汤。下面就介绍一种最常见的罗宋汤制法：取牛腩500克，番茄酱40克，番茄2个，土豆、洋葱各半个，胡萝卜半根，西芹1根，香叶（月桂叶）2片，蒜1瓣，橄榄油30毫升，胡椒粉、盐各少许。将牛腩洗净，切成约2厘米见方的丁。将土豆、洋葱、胡萝卜、芹菜洗净，切成1厘米见方的丁。将番茄切成小块。将大蒜切成片。将牛腩丁放入锅中汆3分钟，去掉血污，捞出洗净。将少许的橄榄油放入锅中用大火烧热，放入蒜片和洋葱丁炒出香味，再放入土豆丁、胡萝卜丁和芹菜丁继续炒2分钟，盛出备用。在锅中倒入少许橄榄油，用大火烧热，放入番茄块和番茄酱用中火炒出汁水，再加入适量的清水用小火煮5分钟，取出备用。在汤锅中倒入焯过的牛腩丁、番茄酱汁、香叶、盐及适量的清水（应使清水没过牛腩丁）用大火烧开，再用小火炖煮4个小时，待牛腩丁软烂后放入炒过的各种菜丁和胡椒粉，再继续煮15分钟即成。此汤具有促进消化、降血压、调血脂、延缓衰老、镇静安神、消除色斑的功效，十分适合老年人服用。罗宋汤可以冷热两吃，冷吃更甜，热吃更酸，风味各不相同。

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3.奶油蘑菇汤

奶油蘑菇汤是法国的名汤，具有天然健康、口味浓郁鲜美的特色，其制法是：取蘑菇5个，胡萝卜半根、番茄半个，洋葱1/4个，新鲜奶油10克，牛奶900毫升，黄油、面粉、食盐各适量。将蘑菇切成片，用黄油翻炒一下。将胡萝卜切成丝。将番茄切成小块。将洋葱切成碎末。在锅中加入牛奶、奶油和2碗清水用大火煮沸，取出备用。在锅中放入少许的黄油和碎洋葱用大火爆香，然后依次加入番茄、胡萝卜和食盐不断翻炒。待番茄皮脱落后，将奶油汤和蘑菇片放入锅中继续煮一会，用面粉勾薄芡即成。在为此汤勾芡时，可用勺子不停地搅拌汤汁，使面浆均匀地化入汤中，直至汤汁变得浓稠。奶油蘑菇汤富含优质蛋白质，能补充人体所需的维生素及钙、铁、钾等矿物质，具有美容养颜、润肤、提高免疫力、抗衰老的作用。

一项研究结果显示：

根本不存在安全的塑料制品

塑料对人类生活的影响非常广泛。可以说，如果没有塑料，人类的生活可能要退回到130年前。然而，近年来出现的毒餐盒、双酚A等食品安全事件，让人们开始质疑塑料制品的安全性。近日，美国得克萨斯大学的研究人员在《环境卫生展望期刊》上报道的一项研究结果显示，在日常生活中根本不存在安全的塑料制品。研究人员分别对455个类型的塑料容器（包括塑料袋和婴儿奶瓶）进行了测试。他们在这些塑料制品中装上了模拟食物，并对其进行了微波炉加热、湿加热（如蒸煮）和紫外线照射等处理，然后对模拟食物中所含的化学成分进行检测。结果显示，约有95%的模拟食物中含有从塑料制品中析出的类似雌激素的化学物质。在各类塑料制品中，100%的食品包装和食品保鲜盒及98%的塑料袋都会因受热而析出类雌激素物质。即使这些塑料制品没有被进行加热等处理，也会向其中盛放的液体析出类雌激素物质。与用聚碳酸酯（一种双酚A）制成的塑料杯相比，标明不含双酚A的奶瓶和水杯析出的类雌激素物质更多，活性也更高。装有盐水（用来模仿蔬菜和其他水分较高的食品）的塑料容器经微波炉加热后则会析出大量的化学毒素。与在盐水环境中相比，将盛装了牛奶或其他高脂肪食物的奶瓶放在强紫外线环境中，可使其析出更多的化学毒素。

塑料制品之所以不安全，是因为塑料在被加工的过程中融入了大量的化学药品和添加剂。一种塑料制品至少是由5～20多种化学物质合成的。这些化学物质虽然以塑料聚合物的形式存在，但并没有真正融入到塑料制品的结构中去。在一定的条件下，构成塑料树脂和添加剂的物质都会从塑料制品中透析出来。此外，用来装饰塑料制品的脱模剂和着色剂的雌激素活性非常高，也容易透析出来。专家认为，人们在长期摄入这类雌激素后，会使健康受到不同程度的损害。在现代社会，塑料制品的身影无处不在。为了规避塑料制品带来的危害，人们应采取以下措施：

1.不使用塑料食品容器

人们应使用玻璃、陶瓷和不锈铁等材质的食品容器来替代塑料保鲜盒、塑料碗及塑料杯。此类材质的食品容器完全可在微波炉、冰箱或冷冻室中使用。如果一定要使用塑料食品容器，也不要用其盛放含油脂的饭菜，否则会使塑料中的有害物质大量溶入油脂中。婴儿的免疫调节能力很差，因此不可让其使用塑料材质的奶瓶或小勺。

2.少用保鲜膜和塑料袋

目前市场上销售的大部分精加工食品都会用塑料进行封装。如果在进行封装时这些食物仍是热的，塑料就会在其中析出大量的毒素和类雌激素物质。因此，人们最好少买用塑料封装的熟食。在加热食品时，一定要揭开其上面的保鲜膜或撕开其塑料包装袋。在采购食物时，应尽量不使用塑料袋。

3.不使用塑料筷子和塑料勺

塑料筷子和塑料勺在受热后会产生大量的有害物质。有些塑料筷子还会出现掉色、脱漆等现象。从安全和卫生方面考虑，人们在进餐时应首选竹筷和搪瓷勺，并应每隔2～3月更换1次。