采撷阳光温暖人生-情感散文

采撷阳光温暖人生-情感散文（精选3篇）

篇1：采撷阳光温暖人生-情感散文

采撷阳光温暖人生的高一作文800字

一群冽风，肆无忌惮地从窗前跑过，凉爽的秋意便把我们紧紧包围。陽光，此刻变得亲切了许多。

办公室一直在没有陽光的世界里沉默着。炎炎夏日它给我们的是一份宁静和清凉，而今，面对一袭轻衫已觉寒的天气，再呆在这样一个寂然的空间，我有了一些压抑。于是，便和同事商议着如何去找陽光。幸而有很多空房间可以供我们做临时办公室，于是我们便会在每个陽光灿烂的日子，与陽光来做亲密接触。

早晨上班后，我们便会来到窗户向东的房间里，拉开厚厚的窗帘，敞开向陽的窗户。风，吹了进来，温热的气息拂过我们的脸颊，让我不由想起“吹面不寒杨柳风”这样一句话，它不是春风，却胜似春风，我知道那是太陽温情的眼眸，在轻梳着秋风的每一个流苏，要不，它不会变得如绸缎般丝滑。

不敢与太陽直视，尽管秋陽一直在含情注视着我们。我们会在嗅到陽光香味的瞬间，相视一笑，背过身坐下，任陽光暖暖的平铺在我们的背上和头顶。我们尽情舒展着身体的每一个关节，大脑也变得兴奋起来，工作再多也不觉疲劳。陽光，此刻如母亲冬天点起的暖炉，呵暖了我全身的`每一个细胞。

到了下午，太陽转向西面的天空，我们便会来到窗户朝西的房间。下午的陽光有些时候会慵懒，风儿也就有了凉意。我们便紧闭了窗户，任风儿在窗檐徘徊，只许陽光的触角伸进玻璃窗里，陪我们与文字轻语。

和我们一同感受陽光的，还有一盆只长着几个叶片的昙花。它是同事的最爱，前些时间工作忙，忽略了它，让它呆在阴凉处时间过长，叶片都变得有些萎缩，同事心疼极了，现在是人花一体，只要陽光能照到她，便会洒在昙花绿绿的叶子上。花儿也象我们一样，在此刻，钟爱着陽光。

太陽倦了，缓缓西坠，簇拥着它好久的云朵不甘心这样被冷落，急忙抓一把陽光揣进怀里，却不小心被热气烤红了脸蛋，它不好意思了，只好绯红着脸，目送夕陽落下。楼下的桃园有些迷离，朦胧了我的视线，桌上的昙花叶片上的脉络已然不清，但我知道，陽光的温度已然渗透了它每一条根须。

下班了，我却不想走。站在窗前注视太陽落下的地方，我在想，向日葵一生都在追随太陽，是缘于它对光明执着的热爱。我们此刻对陽光的渴望，不正是热爱生活和对光明的追求么？毕竟，人这一生，一定要在心头收藏起一缕金色的陽光，只有这样，才能拥有温暖又有希望的人生！

篇2：采撷阳光温暖人生-情感散文

关于‘冷’在网上看到这样一种比喻：北方的冷是物理攻击，衣服穿厚点就可以了；而南方冷却是魔法攻击，穿再多衣服都没用，得有抗性！~我都很怕那种湿冷，到处都是水，冷得让人无处可逃。

所以我冬天里最喜欢出太阳的日子，把衣服床单和袜子通通都拿去晒一晒；把装满水的杯子清理好；在把对你的思绪转存到日记里，似乎写下这些文字可以让我的心情轻松些，思路也变清晰了一点。可以更加肆无忌惮的想念你，想你在干什么，想你和谁在一起，想你冷么，想你累么，想你有没有想我……

有时候发觉自己都好自私，似乎长大了都会被功利心所左右，这样很不好！在这个小区里也认识了几位老人家，有坚持每天练太极健身的蔡阿姨，有喜欢拉二胡的陈伯和门卫李叔，她们那种历经沧桑的平和与繁华看尽的眼神总能感染我。

也喜欢和小朋友玩，不是因为我多幼稚，只是偶尔想重温下儿时的天真浪漫。记得自助烧烤那个下午，你们在厨房加工蒜蓉，聊到关于为心爱的人做美食的话题，周周问我每天做菜是怎样一种心情，当时我没有回答，不是因为我不想说，只是我想对你说的话有太多太多。

我也算是个吃货吧，和大多数人一般，喜欢吃却并不愿意动手去做。是你给了我动力，让我想要学会各种美味菜肴，每次回忆起你说那句‘妈妈的味道’都会不自觉的微笑；每天你们吃饭前我都会去看看你碗里边的菜够不够，想添菜时却又担心哪个菜没有做好你会不喜欢。

会帮你盛好汤，怕你吃不到肉，虽然小芳已经说过几次你不吃肉。一个人在厨房时，偶尔会幻想，幻想自己每天都做各种你喜欢吃的美食，幻想着你开心的吃得一天天变胖。胖了好呀，你变胖了就不会有那么多人跟我抢，反正你在我眼里胖与不胖都是那么好看。

手机美团里一直收藏着几张乐馨唱券和一帆影院的`通兑券，我是那么喜欢听你唱歌，想在和你看电影时为你读荧屏下的字幕。但每天面对你却越加胆怯，仿佛你随时都会消失再也见不到，明明时刻都想见到你，可每次你出现时又假装它顾，似乎总感觉在你眼里的我会变渺小。

仙人掌说我不自信，连说话都不敢大声，我尝试练习在每次说话前延迟2秒后一字一顿说出来，效果并不好总感觉很怪异。疯子说你喜欢胖的男生，我鼓动阿飞教我一起健身，貌似现在也都搁置了，因为不确定变胖的我是否就能在留你身边。或许是害怕被拒绝，我开始关心你身边的人，尝试通过她们去了解你的喜好，你的生活，你每天工作的烦恼。

我给周周带早餐，因为担心你早上只吃点粗粮不饱，给疯子做宵夜，因为有时看你晚餐吃的少又晚睡不好；好羡慕小芳和你的亲密无间，也会妒忌那些和你煲电话粥的家伙。有一天，我感觉愧疚把周周叫到阳台正式的向她道歉，可她似乎并不在意没听完就走了，汗！

篇3：采撷一米阳光，温暖你的心灵

[关键词] 问题学生 原因 体会

前 言

采撷一米阳光

感知心灵的相通

遥远，不是距离

心，在阳光下徜徉

惆怅，已随云烟飘向远方

爱，似阳光绚丽

句句叮咛，暖了凄婉的心曲

悄悄地

你在梦的边缘离去

晨曦里

期盼阳光一米……

追踪三年光阴历程

1.这个学生很“特别”

开学初，学校组织军训，小红“失踪”了。我先找操场，没人；接着找公园，没人；再找寝室，门锁没人；最后去教室，终于找到了。我缓了口气，平静了下心情，叫了她，她没反应。我走近她，拍了下肩膀说：“你怎么了？”她抬头看了我一眼，轻轻的说了声：“没怎么！”我接着问：“班里的其他同学都在辛苦的军训着，你为什么都没有请假擅自在教室休息呢？”她答道：“不为什么，就是不想去。”接下去我再怎么问，她都不愿意回答我的任何问题。最后我只能说：“你先休息吧。”

虽然我暂时妥协了，但是我心中暗自下决心：无论怎样，我都要走进她心中，拨开她心中那团乌云，让她变成阳光、健康的学生。

2.换座风波

军训结束之后，班里调整座位。本想着安排外向活泼的学生跟她同桌，结果意想不到的事情就发生了。有班干部跟我反映因为小红换座位把某学生弄哭了。因为她的执意，态度强硬的一定要和她认识的初中同学同桌，强行把被换座位的同学给弄哭了。

中午休息时间，找小红谈心，问道：“你知道吗，上午班里有同学哭？”“看到同学哭，你有什么感觉呢？”“你的行为让同学难过，你觉得有什么不妥吗？”“如果换一种方式处理问题，会不会有不同的结果呢？”“如果遇到这个事情，除了你的处理方法之外，还有什么方法可以解决的呢？”……

我说着话，她却吱声不语，低着头，摆出一副无所谓的样子。我的心不由得为之一颤。

3.写作文浪费时间

某天课间去教室转转，同学议论纷纷，非常热闹。凑近一听，大吃一惊：上节语文课上，老师布置了话题作文，自行发挥，要求一节课内完成。当同学都开始齐刷刷的埋头冥想时，只有她一人显得不慌不忙。老师走近她，问道：“你为什么不写啊？”她居然不屑的回答道：“我觉得写作文浪费时间……”当我听到这些话时，我彻底无语了，她怎么会说出这样的话。必须要找个机会单独交流下了。

4.寻找突破口

一系列事件发生以后，我开始特地留意她，发现她不爱说话，以自我为中心，总是表现出一幅无所谓的样子。有时看着她，发现她已经筑起一堵厚厚的心墙，里面住着她一个人。这么一个温暖的班集体，就一个她格格不入，这块 “冰” 该怎样去融化呢？

俗话说：横看成岭侧成峰，远近高低各不同。看物是这样，看人何尝不是这样呢？我们的学生观也必须有一个根本性的改变，这就是说要用欣赏性的眼光看学生。我应该从她的长处入手，先走进她的内心，只要找到了她的症结，我就有办法“医治”。

我发现她交上来的周记是最有内涵的，文章语言也很诗情画意。我想这是一个很好的切入口，周末晚上督班时，我找了张凳子让她坐在我身边，以一姐姐的口吻和姿态展开对话。她依然不敢对视我，似乎还是存在一种戒备的心理，为了让她打开心房，我从周记开始说起：

“其实老师欣赏你，你独立，敢想敢做，这都是你身上的优点啊！”这时我发现她给我一个惊讶的眼神，似乎她开始关注我了，在我身上找到了肯定。接着我抓住机会，说到学习：“你的周记很有想法，而且有文采，老师都有点望尘莫及哦。”在谈话之间让她感觉到老师非常欣赏她，这时她打开了话匣子，开始了我们之间的对话……

由有问无答到有问有答。她说她一个人喜欢看书，爸妈工作忙，但是经常买书给她看。自以为读了比较多的书，成绩也会比较优异，但是缺乏一定的学习方法和技巧，导致考试屡屡失败，特别是中考失利后，心情很糟糕。加之家人缺乏关心，整天闷闷不乐的她不愿跟人多说一句话，更不愿意跟人分享。她把她的想法如实的告诉了我，这充分肯定了她对我开始有了信任，我多了一丝欣喜。

5.“生病”催化剂

某天晨跑时，体育委员说她身体不舒服不来操场集中了。得知这个消息后我马上去寝室，问她：“身体怎么了，要不要紧啊？”她说：“肚子不怎么舒服，休息下就好，没事的。”我帮她盖好被子，让她好好休息……

随后我帮她去食堂打好开水，买好早饭。当我把热乎乎的早饭和温水递给她时，我看见她很不好意思，第一次跟我说了声：“谢谢你，老师。”我突然感觉到她一下子就长大了。我趁热打铁跟她说了贴心的话，我问她什么，她都一一回答……

6.她有变化了

自从“生病事件”发生以后，她开始参加晨跑和课间跑了；作业也做了并且也按时交了；上课不迟到也不早退了；任课老师说上课也愿意举手发言了；班里的班团活动也参与了；黑板报也有她的一份功劳了；有事也会跟老师请假了；公共场合遇见老师也会礼貌的打声招呼，她真的变了。直至高三，让我看到了她身上的一米阳光了，更让人感到欣慰的事，就是她通过努力考上了自己理想的大学。

前不久，在QQ上聊到她的大学生活，过的有滋有味，她说参加了文学社团，和志同道合的同学一起说古论今，谈天说地，非常地开心……

拨开遮住阳光的乌云

通过整理上述案例，本人认为主要有三个方面影响了她的心理，形成她性格孤僻，不爱说话，以自我为中心等一系列的心理问题。

1.父母繁忙，缺少心灵交流

一个充满爱和关心的家庭对学生的成长是非常重要的，而现实生活中父母往往为了生活而奔忙，只是单纯的认为满足了孩子物质上面的需求就算是称职的父母亲，殊不知孩子要的不仅仅是物质上的满足，更注重精神层面上的交流。失去爱护和关心的孩子久而久之会在其心理及行为表现上悄悄地发生了变化。作为教师如果忽视了对这部分学生的变化，他（她）们的身心健康将受到严峻的挑战。

小红便是一个典型的缺爱的学生，从小父母对她的要求很高，给她心理上造成产生巨大的压力，因为在她心底很想做一个优秀的学生，让家长放心，让老师骄傲。但是由于父母整天忙于生计，早出晚归，无暇顾及她的学习，也没有时间跟她做进一步的交流，只不过偶尔嘘寒问暖，她也是表面上敷衍。缺少了父母的心灵层面上的交流，她逐渐变得沉默寡言，不会主动与人交流、分享，什么事都藏在心里。以至于在开学初表现为与集体的格格不入，害怕与陌生同学相处，什么都是以自我为中心。

2.中考失利，缺乏心理疏导

学生的心理由于某种原因遭到挫折后，往往会情绪低落，表现出一些非理性行为，性格上也会出现种种不良倾向，这些心理受挫的考生往往采取消极的态度。对教师来说，应该善于观察，发现孩子思想情绪的变化，学会换位思考，着重进行心理疏导。

据了解，她在初中时，成绩处于中等水平。各任课老师为了抓升学率和上线率，往往忽视了中等生，中等生成绩好差与否对老师来说都不是重点。尽管每次考试都想进步一点点，但是缺乏老师的引导，学习方法与技巧的指点，每次都是进步不明显。特别是快到中考前夕，心理紧张情绪到达极致，家长的唠叨也不外乎一句：吃好点，考试不要紧张。学习上的无助加上家长的唠叨，她都多次想要放弃中考，考试结束后，成绩非常不理想，老师的无谓，家长的责备，她觉得没有一个倾泄的出口，压抑在心中，随时想爆炸。

随着时间的推移，她没有了开心，没有了在意，没有了得失，没有了朋友，青春慢慢变得黯淡，整个世界只剩下她一个人……

3.缺少关注，缺乏自信

现在，有很多老师在各种考核面前，多了些许功利，少了些许耐心。当学生在多次指导，无法达到教师的要求时，教师便失去仅存的耐心，各种打击学生自信心的话语便会在无意间脱口而出。不光是她，有许多问题学生，他们不理想的成绩直接导致了老师的漠视，失望甚至歧视，进而在同学中间也不能得到认可。长期受到这种自卑心理的影响，他们形成了严重的心理障碍，以为自己处处都不如别人，别人永远都比自己优秀，自己什么事都做不好。有时为了得到老师，家长和同学的认同，不时地故意犯错误引起老师和学生的关注。但是结果可想而知，得到的是老师的批评和惩罚，同学的指点和远离。

通过了解得知，她从初二上半学期开始，学习成绩就不甚理想，随着学习任务的增多，难度的增加，再加上家长的期盼，老师的的责备，更是“雪上加霜”。老师面对四五十个学生的时候，在时间和经历有限的情况下，把主要的精力放在他们觉得更有希望的学生身上，教师的言行也影响了其他学生对她的态度，他们开始疏远她，不愿与她交流，“哀莫大于心死”在得不到肯定，关注与关爱的情况下，她慢慢的放弃了自我。

一米阳光终于展露

发现了问题，就应该去解决问题，并从中吸取经验教训。下面便是本人从个案的辅导过程中获得的一些体会。

1.要学会尊重学生人格

在传统教育中，“优等生”是教师重视的对象，“后进生”却成了教师的负担，而在高中阶段学生自我意识进一步增强，个性进一步凸显，很多学生非常的敏感，一旦发现教师偏心就会产生强烈的逆反心理，甚至自暴自弃。这要求教师在做心理工作过程中体现师生人格的平等。教师如果居高临下，虽然有时可以较快的“解决”一些事情，但实际上，学生更内在的真实感受得不到宣泄，更深层的矛盾得不到表露和解决，结果必然只是在表面上消除了一些现象，而不能从根本上解决问题并易导致师生的隔阂甚至对立，使师生双方都感到挫败。

尊重人格平等还有另外一层意思，那就是要平等的看待每个学生，不因学生的性别，相貌，成绩等方面而歧视她（他），使每个学生都有向上进取的机会。教师歧视行为和偏爱行为，容易使学生产生逆反心理，自卑心理等，给整个班级工作带来不利。

有少数学生反应：尽管自己有时想上进，但想到老师的态度，就打起了退堂鼓，甚至想放弃学习。尊重学生的人格平等，能使学生充分体会教师的人格魅力，“亲其师，信其道”。 由此使心育工作得以顺利开展，使学生学习积极性得以提高。

2.要善于使用“同感”

使用同感，即换位思考，用对方的眼睛看世界。这有利于学生表达出真实的内心感受，有利于发现学生更内在更全面的矛盾。教师的同感，会使学生对教师产生“自己人或朋友”的感觉。很多时候，仅凭建立起良好的“同感”基础，不少心理问题就会得到很好的解决。

曾经班里的一位女生，几乎每天晚上就寝熄灯后都要说话，几次说了让她注意就寝纪律，都是当面说好的背后照样犯错，就算写保证书也没用。有一次晚上查寝她又不安分了，我把她叫出寝室，说：“你喜欢说话，我很理解，如果是我的话，有什么开心事或者难过的事，也很想及时与人分享，不说出来心里憋着难受，你的心情我很理解。”她就把头低了下来。我接着说：“但是你知道这是集体生活，你只顾发泄自己的情绪，却影响其他同学休息，你说这样做好吗？”我见她很不好意思。慢慢的她犯错的机会少了，我想她知道我懂她……

3.要懂得走进学生内心

“因果律不仅适用于现象界，也同样适用于精神界。”中学生的人生观，世界观正在形成，自我意识迅猛发展，对其错误观点的行为，不能总是通过简单的训导加以解决，班主任要解决的不仅仅是这些问题本身，更要挖掘出形成这些问题的诱因，针对这些诱因进行剖析，方能受到“釜底抽薪”之效。

之前班里有个女生，心情不好时特别会与同学产生冲突，冲突到激烈时就会晕倒在地，身体抽搐，呼吸急促，脸色发青。其他同学见此状后会处处小心，尽量避免与她产生矛盾。后来经过探究发现，小时候因为成绩不理想担心父亲严厉责备，情急之下倒地装病，父母那次就没有太在意过问成绩反而表现出异常的关心和呵护。从此就有了一不顺心就想倒地装病博得同学老师关注和关心。当这个症结找出来后，她从心底感到这是畸形的反射，对自己的行为有了相当的自我反省。直到毕业都没有再发生过这种现象。

在心理辅导工作中，班主任若能挖掘出学生心理问题形成的深层原因，就能帮助对方顺利的获得合乎于社会规范的正确成长，自然也就不会有自己觉得“不可思议”的学生了。

参考文献：

[1] 倪敏. 新时期怎样做好班主任[J].教育实践与研究（中学版）.2011.4

[2]梁克基.职校生心理健康教育探析[J].陕西教育.2006.10