自我监控职业规划

自我监控职业规划（通用6篇）

篇1：自我监控职业规划

优化数学教师监控行为，培养学生自我监控能力

我国正处于改革开放的宏观大背景下，各项事业蒸蒸日上，焕发勃勃生机，人才需求量与日俱增。智力开发、人才培养与青少年一代的成长，正被越来越多的有识之士所关注。如何开发智力呢？随着研究的不断深入，人们发现，在所有认知过程的背后还存在着对认知过程本身的认知过程，这就是“元认知”。由于元认知的实质就是人的自我意识、自我控制和自我调节，亦即人的自我监控，因此对元认知的研究必然聚焦到对自我监控的研究上。根据研究发现，从小学四年级到高中一年级是自我监控能力发展十分迅速的时期，而小学三年级至四年级正是实践和掌握初步监控技能的阶段，所以我们抓住了这个黄金时期，在数学课中从优化教师监控行为入手，从以下几方面对学生进行自我监控能力的培养。

一、监控材料的精选与提供

根据自我监控培养的主体性原则，我们有必要性向学生明确阐释自我监控活动的含义和意义，使学生认识自我监控的价值并促使其积极参与。但根据小学生的年龄特征和心理特点，抽象的阐释并不能达到理想的效果。因此我们为学生自我监控行为的展开提供了物化的.感知材料，以具体的感知材料吸引学生，引导学生自觉地进行调控、反馈，自然地投入到自我监控中去。

如教学“除数是两、三位数的除法”时，我们精心设计了下面的材料：

“粗心”专治医院

编号

病状

科别

病因

1

3000÷367=84┄┄272

商科

（1）被除数中间数位不够除数除，忘记补“0” （2）被除数末尾的“0”未上移

2

53300÷26=25

余数科

（1）余数比除数大 （2）余数同除数一样大 （3）余数未扩大相应的倍数

3

829260÷138=6008┄┄156

计算科

（1）商与除数相乘出错 （2）两数相减出错

4

230÷52=9┄┄2

粗心科

（1）抄错了数字 （2）抄丢了数字

5

3800÷1200=3┄┄2

要求学生做个小医生，查查病状、科别、病因，并用直线把它们连起来。然后再要求学生查查自己作业中错题的科别和病因。

数学知识比较抽象，对学生来说是枯燥无味的。但从以上例子可以看出，枯燥乏味变成了新颖有趣，牢牢地吸引了学生的注意，自然地把学生引入自我判断、自我矫正的监控阶段，使学生不知不觉地走向自我监控。

二、监控过程的心理示范――大声思维

1、教师通过大声思维呈现自我监控过程

教师通过大声思维来示范自我监控的过程，被称为“心理示范”。就是教师在进行监控的同时，用语言描绘自己自我监控时的思维过程，使得监控过程中不可直接观察的心理过程能清楚地呈现在学生面前。

如在教学“植树问题”应用题：“一段河堤种柳树10棵，两头各种一棵，每两棵之间相隔8米。这段河堤长多少米？”时，教师：我想让你们看看，当我遇到不理解的题目时都想到了什么，我将大声说出我是怎么思考的，然后你们可以像我这么做。起先，我认为这道题目很简单，算式是：8×10=80(米)  但标准答案却是72米，我一时难以理解。我又读了一遍题目，看了看题目后的提示，但还是不能做出来。让我来画直观图吧，我开始动手画图：

1     2     3     4     5     6     7     8     9     10

画好后一看，我才明白：原来10棵树中间只有9个间隔，因为两端都种，间隔数要比棵数少1。于是我列出了正确的算式：8×（10－1）＝72（米） 。画直观图帮助我弄懂了这道题。

这样，教师通过大声思维对整个监控过程进行了形象地描绘，学生便可以从中获得大量在运用策略中如何一步步推理的信息，使学生能正确地认识和体会自我监控调节的过程。

2、学生通过大声思维来练习自我监控和体会监控过程

就学生个体而言，思维的调控有赖于语言，学生常常运用无声的内部语言来思考。语言的组织能激活自身已有的知识，有利于监控过程发挥作用。所以我们在教学中注重学生的大声思维的训练。

如让学生说说“这道题我是这样思考的┄┄”来练习监控思维的过程；“这道题和我想的不一样┄┄”来练习监控理解结果；“这道题我必须检验一下”来练习监控补救过程等等，让他们的有声的言语表达反馈给自己的听觉，在口述中不断地进行自我调控。

三、监控技能的规程化训练

所谓规程化即是将监控的基本技能，如解题监控技能、记忆监控技能、计算监控技能等分解成若干有条理的小步骤，在其适宜的范围里，作为固定程序要求学生按此进行活动，并经过反复练习使之自动化。

如我们在训练学生的四则混合运算监控技能时是让学生按以下的步骤进行操作的：（1）教师将计算过程分解成可执行、易操作的小步骤，而且使用简练的词语来标志每个步骤的含义。a、看 b、想 c、算d、查（2）通过实例的示范来展示如何按步骤进行活动，并要求学生按步骤活动。（3）要求学生记忆小步骤，并坚持练习，直至使之自动化。

这样，通过小步骤的规程化训练来巩固学生的监控技能，促使学生逐步走向自我监控。

四、监控策略的保持与迁移

1、提供大量练习与实践的机会。一方面教师描述那些监控策略并做出示范，另一方面高度重视让学生进行大量的运用策略的练习，使学生有效地练习使用，执行并保持那些策略，逐渐过渡到学生自控。

2、给予积极的反馈。在学生练习过程中，教师始终监控学生的学习活动，提供个别的指导和修正性反馈，及时予以鼓励，促进他们不断地实践监控策略，并长时间保持。

综上所述，我们在培养自我监控方面主要设计了以上几个环节，经过近一年的实践研究，取得了明显的效果。学生不再是被动地去完成教师的任务，而能渐渐地监控自己的学习行为，认真去执行任务。在这个过程中，教师的使命不单单是教数学，而是指导学生自己去学习数学；学生不单单是学到了什么知识，更主要的是学会了怎样学习，锻炼了学习数学的能力，自我监控能力得到加强。“授人一鱼，仅供一餐之需；授人于渔，则终身受用无穷。”我想，培养学生的自我监控能力，不就是履行了这句古语？也许这正是今后数学教学的一个发展方向吧。

（作者：坎山中心小学  朱国强）

篇2：自我监控职业规划

教育目标：使学生明确自我监控的价值；

初步培养学生自我监控能力。

教育重点：自我监控的价值

教育手段：教师主讲；学生讨论；多媒体课件辅助。

一、导入：

平常，我和同学们谈论到学习的情况时，许多同学都谈到同样的问题：学习中，制定了的计划很难坚持下去。有的同学说给自己规定了学习任务和时间，但总是完成不了；有的同学说，有时坐下来学习却不知道从哪里入手；也有的同学说，除了完成老师留的作业之外，不知道还该干点什么„„这些问题实质上都是有关自我监控能力的问题。今天，我们就来谈谈自我监控的话题。

二、什么是自我监控

认识什么是自我监控之前，我们先来想像一下，在哥伦比亚时代，一艘木制帆船要进行远洋航行，它必须具备哪些条件？

（学生讨论，提问个别学生，归纳学生的回答要点。）

同学们所谈的都很重要，但我们在这里想要谈论的是监控的问题，所以，请大家注意下面这幅图片。

这个监控过程包括五个环节：

1．船长在各种可能的目标中作出正确的判断，确定航行的方向与目标（可视为理论值）；

2．副船长对船的实际行驶方向、航速、风向等情况进行观察和监视（可视为实际值）；

3．舵手将所观察的“实际值”与船长所期望的“理论值”进行比较，制定一个促使“实际值”接近于“理论值”的行动方案，这是调节环节；

4．在方向和航速两方面采取相应的措施来配合舵手的每个命令，这是执行环节；

5．通过传动器（如帆、马达）以能量影响的形式作用于帆船，以改变观察到的实际值，这是掌舵环节。

请同学们观察一下，那些环节体现了监控呢？

环节2集中体现了“监”，环节3和4则集中体现了“控”。由此我们可以看出，“监控”实质上就是监视反馈并予以控制调节。认识了“监控”，我们再来考虑一下，什么是“自我监控”，请同学们说说看。

（请个别同学回答）

是的，“自我监控”就是将自身正在进行的实践活动过程作为对象，不断地对其进行积极自觉的计划、监察、检查、评价、反馈、控制和调节的过程。只有人类的意识才有可能将人类自身的实践活动视为作用对象，施以监视反馈和调节控制，那么，人类的自我监控具有什么价值呢？

（学生讨论）

三、自我监控的价值

1．自我监控在人类种系进化中的价值。人类无疑是生物进化中的优胜者，那么，是什么法宝使得人类取胜呢？应该说，是自我监控。同学们谈得没错，哲学家就这么说：“人类之所以从所有的生物种类中脱颖而出，是因为人类具有调控自己去解决哪些问题以及如何去解决问题的能力。”

2．自我监控在人类个体发展中的价值。我们刚刚讨论了自我监控在人类种系进化中的价值，大家已经认识到了自我监控带给人类的巨大财富。下面，我们来谈谈自我监控在人类个体发展中的价值。为了说明这个问题，请同学们先来听两个故事：

（故事一）两个和尚住在相邻的两座山上。山上都没有水源，只在两座山的中间，有一条小溪。于是，两个和尚明天早晨都到山下去挑水。时间久了，两个和尚就成了好朋友。这样的日子过了五年。后来有一天，左边山上的和尚去挑水的时候，发现右边山上的和尚没来，他想：“这家伙，准睡懒觉了。”第二天，右边山上的和尚依旧没来，第三天也仍然如此。一个星期过去了，右边山上的和尚还是没有出现。左边山上的和尚不安起来，他担心他的朋友生了病。于是，他登上了右边的这座山。请同学们猜一猜，他看到了什么？

（学生互相猜测）

在山寺的院子里，大树下，他的朋友在悠闲地打着太极拳。左边山上的和尚大为诧异：“你一个星期没喝水，是怎么活过来的呢？”右边山上的和尚笑了笑，把朋友拉到后院，指给他看树下的一口井，说：“五年来，我每天挑完水，做完功课，就到这里来挖井。无论是什么天气，无论多么累，我每天总要挖一点。终于，在上个星期，我的井里出水了！这样，我就用不着每天下山去挑水了，省下的时间就可以用来打我喜欢的太极拳了！”

（故事二）有一座以“苦修”著称的寺庙，据说，这庙里对僧人的约束特别苛酷，但也正因如此，慕名来这里修行的僧人很多。有一次，来了一个小和尚，要在这里苦修。住持给他讲了寺规，其中极严格的一条是：修行期间不许说话，每隔十年，允许修行者说一句话，而每句话只许说两个字。十年后，住持召集全院僧人，听这个小和尚说他十年来的第一句话，小和尚说：“饭冷。”住持让他回去了。第二个十年，又轮到他说话的时候，他

说：“床硬。”住持什么也没有解释，让他回去了。第三个十年，住持再一次让这个小和尚说话的时候，他终于说：“我走。”说完，头也没回，就离去了。寺里的僧人都替他惋惜，认为他既然已经苦修了三十年，就这样半途而废，实在可惜。但住持长叹了一声，说：“唉，让他走吧！三十年来，他一直都在喋喋不休地抱怨着，谁还能留得住他呢？”请同学们想一想：三十年，他只说了三句话，六个字，住持为什么说他一直在喋喋不休地抱怨呢？

（学生自由发言）

是的，十年才有一次说话的机会，而这个和尚积聚了多年的心事，在终于能够说出来的时候，说的却是“饭冷”、“床硬”、“我走”，可见，他这三十年心中的不满与抱怨是如何难以抑制。

听了这两个故事，让我们来分析三个和尚的行为具有怎样的特点，从“挖井的和尚”、“挑水的和尚”、“苦修的和尚”身上，我们能看到些什么，他们的经历以及遭遇到底喻示着什么。

（学生讨论，然后举手发言）

同学们说的很对，我们来具体地看看这三个和尚的行为：

挖井的和尚——有明确的目标，有较严密的行动计划，有持之以恒的精神，所以才会有预期目标的实现。

挑水的和尚——没有生活目标，过一天算一天，虽然天天挑水，不能说不勤勉，但完全是由于生活所迫，没有个人的意志。因而，这样的生活只能随波逐流，漫无目的。

苦修的和尚——苦修不是个人的发展目标，遵守寺规修行是迫于外在的压力，不得不去做，而自己的内心却对那些规矩充满不满和抱怨。如此做事，半途而废是肯定的了。

通过分析，请同学们再来谈一谈，自我监控在个人发展中的价值。

（学生讨论，回答）

四、自我监控的培养

篇3：自我监控职业规划

学生的自我监控能力的培养, 应包括下列的内容:自我监控知识获得、自我监控体验、实际的自我监控。在物理教学的过程中我们从以下几方面进行培养中职生的自我监控学习能力:

一、制订目标和学习计划

根据实际情况制订各层次目标, 包含远期目标、中期目标和眼前目标。学生的超前学习, 不是放任自流的学习, 必须有相应的指导和监控。在学期开始时, 要求每一位学生根据自己的实际情况, 制定出各自的学习目标, 并进行检查、修订和评价。指导学生们每周制定一周的中期学习目标以及每天的眼前目标—即每天的学习计划。特别是根据选定的学习策略, 作好时间的安排。每天要求学生都能制定当天的学习计划, 利用课堂教学或下班辅导时对他们进行学习策略的指导, 并分发一些有关学习策略的小知识, 让学生课外阅读, 以丰富学生的学习策略。

在物理教学中具体应做到以下几点: (l) 在开学初要向学生讲明本学期的教学计划, 指导学生制定本学期的学习计划。 (2) 指导并要求学生制定每天的物理学习计划, 包括超前学习、听课、完成哪些作业、复习哪些内容等等。 (3) 指导学生制定阶段复习计划, 各种学习计划的制定, 开始时老师要讲清要求, 首先要明确:要完成哪些物理学习任务?超前学习什么?上课要解决什么问题?课后应完成哪些作业?阅读课本的什么地方及看哪些参考书?其次, 要落实时间表:完成每次任务大约需多长时间?在什么时间内完成?第三, 要对学习任务的完成情况进行自检和抽查。并制定出相应的补救措施。第四, 在计划实行中要能根据实际操作情况修改计划。第五, 要对学生计划的制定由老师检查、同学互查、自查相结合, 逐步训练, 直至养成习惯。也就是能对制定计划的过程及实施的情况, 完成计划的情况进行监控。

二、指导学生进行超前学习并对自己的超前学习过程进行监控的能力

超前学习是指在老师上课之前, 学生独立了解和熟悉新课内容, 从而为听课做好准备工作。一般认为, 原有知识准备是学习新知识最重要的条件之一。超前学习可使学生发现自己在学习新内容时, 在现有的物理知识结构上还有什么不足, 可通过翻阅以前所学的内容及时补上。课前超前学习可提高学生的听课效率, 培养学生独立思考、分析归纳、综合, 推理等能力。

如何教会学生超前学习呢?我认为可以先向学生介绍常规的超前学习方法。如:阅读教材、查缺补漏、标出重点及难点, 对自己不能理解的内容做上标记, 以便上课时有重点地听课。做超前学习笔记, 且在笔记上留有余地, 以便记老师讲的内容, 尝试做一些巩固练习。其次可向学生出示习题, 如问题阅读法、程序作业法及结构提纲法, 帮助学生超前学习。

三、指导学生如何听课及如何监控听课效果

要提高学生课堂的听课质量, 首先要提高教师的授课质量, 并在教学中启发学生监控自己的听课过程;其次要指导学生如何听课, 让学生逐步养成良好的听课习惯。

1. 课前充分准备, 包括课前的知识准备、物质准备及心理准备。

如课本、笔记本、作业、笔记等是否准备好了, 调整好自己的心态, 以饱满的热情上课。

2. 集中精力, 积极思维, 主动地听课。

在掌握本节课教学目标的基础上, 有目的、有重点地听课。听课时要边听边思考, 听课要紧跟老师的思路, 听课时不仅要听老师所讲的结论, 更要能理解得出结论的过程。

3. 做好课堂笔记。

研究表明, 一堂课课后测试, 学生只能记住讲授内容的50%左右, 48小时后测试只能记住20%。这样学生即使上课听懂了, 课后还可能遗忘。记笔记可为课后的复习做准备, 要指导学生如何记好笔记。

4. 要能根据不同的课型及老师的授课风格听课。

本节课是通过演示实验得出规律, 还是通过理论分析得出结论, 是新授课、习题课、复习课还是实验课。要根据不同的课型采用不同的听课方法, 同时要根据老师的讲课风格听课, 是顺着教材思路讲还是先进行理论分析得出结论, 再通过实验验证。

5. 要能及时总结自己的听课效果。

每节物理课课前或课后要指导学生对本节课的学习情况作如下小结: (1) 本节课的学习目标、学习重点、难点; (2) 本节课所学的重要的物理概念和规律的内涵及外延; (3) 本节课学会了什么新的物理方法?解题方法? (4) 本节课所讲的知识与以前所讲知识的区别与联系, 是同位还是上下位关系?是否需要建立新的认知结构图。 (5) 本节课听课存在什么问题?哪些地方还未弄懂?是否有走神现象? (6) 课后我应做些什么工作以巩固本节课的听课效果。

四、指导学生做好物理课复习工作, 并能对复习情况进行监控

预习———听讲———及时复习———作业———阶段复习———总复习。这一学习流程图, 几乎每一位学生都知道, 但真正做到的并不多, 其中做得较差的就是复习这一环节了。成绩不太理想的同学反映上课基本上都能听懂, 但过几天就忘记了, 这就是因为没有抓好复习这一环。复习可以巩固所学的知识, 防止遗忘, 复习的过程是对所学知识的重新加工、整理的过程, 通过复习, 学生可以重新调整认知结构, 建立新的认知图式。复习能培养学生独立思考问题的能力, 拓宽思路, 复习的过程更是评价反思自己听课情况的过程, 为下一次的听课提供借鉴。

五、培养学生对物理思维过程自我监控的能力

在学生通过练习初步掌握了一些学习策略后, 随时注意提醒学生在具体的学习活动中, 自觉地、灵活地运用这些策略, 去学习。教师亦可通过各种反馈途径, 对学生的自我监控水平不断的进行干预, 促使学生反复练习, 并逐步由他控转变为自控, 实现自我监控的自动化。起始阶段, 教师通过让学生写出解题思维步骤, 对学生的解题思维进行监控;然后采用自我提问的方式, 逐步推动学生将自己的解题思维过程作为自我监控对象, 不断的对其进行积极而自觉的监控、引导和调节。并且还要促进学生的自我监控过程成为一种习惯, 不需要太多的意志努力就能随时对自己的解题行为进行调控。并要求学生谈感受、写自我分析, 以便及时收集反馈信息, 调整指导重点, 促使学生反复自我训练, 逐步提高自我监控能力。

摘要：自我监控能力的培养是提高职业院校学生学习效率的重要途径。通过介绍有关自我监控能力的作用及如何进行自我监控的方法, 为职业院校教师与学生提供提高学生自我监控能力提供参考。

关键词：自我监控,职业院校,物理教学

参考文献

[1]董奇;周勇:《关于学生学习自我监控的实验研究》, 《北京师范大学学报》 (社会科学版) 1995年第1期pp84-90.

[2]金艳萍:《如何在物理教学中进行元认知能力的培养》摘自:http://www.scnu.edu.cn/~wuli/mspe/d21/113.htm.

篇4：关注自我监控 完善独立阅读

一、什么是元认知

元认知（Metacognition）一词最早出现于美国儿童心理学家弗拉威尔（J.H.Flavell）在1976年的《认知发展》一书。元认知，又称反省认知、监控认知、超认知、反审认知等，指的是人对自己的认知过程的认知，其实质是对认知活动的自我意识和自我调节。具体地说，它是关于个人自己认知过程的知识和调节这些过程的能力：对思维和学习活动的知识和控制。

一般认为，元认知可以由元认知知识、元认知体验和元认知监控三部分组成。一方面，元认知是一个知识实体，它包含关于静态的认知能力、动态的认知活动等知识；另一方面，元认知也是一种过程，即对当前认知活动的意识过程、调节过程。作为“关于认知的认知”，元认知被认为是认知活动的核心，在认知活动中起着重要作用。[1]

二、在《清塘荷韵》阅读教学中运用元认知学习策略的尝试

Brown认为，元认知策略有：摘要、澄清、预测。摘要是要学习者掌握学习材料的重要部分，能说出主要概念或要义，忽略无关的信息。澄清就是要学习者在遭遇困难时，知道采取必要的方法来解决。预测就是要学习者根据已获得的讯息，预测材料的内容及结构。[2]下面笔者尝试运用这三种策略指导学生学习《清塘荷韵》：在理解重点和难点上实行自我监测。

《清塘荷韵》为季羡林86岁高龄时所写的一篇散文。文章通过记述作者将莲子投入门前池塘后，莲荷从无到有再到繁茂的漫长而艰辛的生命历程，表达了对荷的顽强坚韧生命力的赞美。作者借荷抒情，并将自己丰富的人生感触含蓄道出，令人感慨。

（一）摘要策略

散文的特点是形散神聚。《清塘荷韵》的“形”颇多零散，初次阅读感觉文章内容似乎包罗万象。笔者在指导学生进行文本阅读时，先让学生整体感知（学会摘要策略），并自我监测是否能掌握本文的重要内容。这个环节要求学生学会以解决2个主问题（散文主要写了什么事？作者表达的情感又是什么？）来实现自我监测。

《清塘荷韵》比较长，但在阅读教学中多数学生能抓住一些关键词（如荷花未出前的“心病”“听天命”“总是希望”“灰心”等，荷花长出后的“心中狂喜”“大快人意”“祝福”等）进行重点摘要（这也属于摘要策略的一部分），进而理清作者的情感线索：念荷—种荷—盼荷—护荷—赞荷—赏荷—祝荷。其中，赞荷和祝荷都指向作者笔下那些荷花“极其惊人的求生存的力量和极其惊人的扩展蔓延的力量”。至此，学生就能在摘要策略的自我监测中顺利得出“作者对荷花顽强生命力的赞美颂扬”。

（二）澄清和预测策略

就“感受作者对季荷生命力的赞美”这一教学目标来说，“赞荷”“祝荷”两部分足以让学生感受到作者对季荷生命力的颂扬，如此“理解文中抒情议论句的深刻含义”就算达到了。不过在笔者看来，我们还可引导学生进一步欣赏文章的精彩之处，如“赏荷”部分。

关于“我默坐观荷花落”一段的阅读指导，我们可用“澄清和预测”策略使学生达到自我监控。这一段中，作者在赞叹季荷的顽强生命力后，转笔写自己静观花落。就教学而言，这里是难点所在，因为以初中生的人生阅历来说，很难深入理解其中的含义。对此，笔者尝试用“澄清和预测策略”去指导学生学会思考。这个环节要求学生通过解决2个子问题（作者赏荷时的环境和心态各怎么样？赏荷面对的是怎样一幅图景？）来实现自我监测。

运用澄清策略，就是让学生必须根据上下文来推测作者此时心情的变化。从上文中的“我心中狂喜”“岂不大快人意也哉”，到该段中的“我每天徘徊在塘边”“静静吸吮清香”“默默地坐”，就基本能发现作者已经从目睹荷花盛开的击掌快意慢慢转入赏荷的静观了。所谓“万物静观皆自得”，说的就是作者这层境界。八十多岁的老先生固然为荷花的顽强生命力而感动、赞叹，而当他面对“莲瓣堕入水中”这一场景，想到“池花对影落，沙鸟带声飞”，参悟到的又是什么呢？

运用预测策略，可以让学生在尝试解决上述2个子问题的同时，能够（可能）预测到作者在这篇散文中除了赞美荷花顽强之外，还裹挟着另外一种更深层次精神境界的表达。走向生命暮年的季老先生生活阅历足够丰富，当他在文中写自己为季荷经历长久等待之后满心失望、后来见到荷叶出水而狂喜时，我们通过文字完全能感受得到这位耄耋之年的老者身上焕发的蓬勃的生命力！“在这种生生不息的情趣中我们可以见出生命的造化。把这种生命流露于语言文字，就是好文章；把它流露于言行风采，就是美满的生命史。”这美满的生命史在外体现于老先生眼中的季荷生命力，在内则体现于老先生内心的执着。而“池花对影落”不仅写出了季荷花开花落的生命周期，而且更给读者一种严肃的生命沉思。“在看重一件事物时，他知道执着；在看轻一件事物时，他也知道摆脱。”荷花生命力顽强固然令人赞美，而对其凋落也不必惋惜。否则老先生为什么要在最后反问：“池花对影落”这样的境界究竟有几个人能参悟透呢？课堂上，学生也许参悟不了古诗句的境界，但是能真切感受得到季老先生在人生暮年时对生命走向终点的态度：以宁静祥和之心，超然洒脱的态度面对，这便是对生命终了的淡然摆脱。

综上所述，学生运用澄清策略联系上文读懂文字，又运用预测策略摸索得出文章主题思想的深层意义：本篇散文中人荷相通，作者既表达了对荷花顽强生命力的赞赏，也含蓄地表现了作者对生命终了的淡泊洒脱的人生态度。

三、余论

南宋著名学者朱熹曾作《观书有感·泛舟》：“昨夜江边春水生，艨艟巨舰一毛轻。向来枉费推移力，此日中流自在行。”如果将此诗放在阅读教学中来看，那么也可以理解为当学生学会了自我监测后，就会逐渐将无意识的浅阅读导向有意识的深度阅读，如此方能在现代文独立阅读中自如行驶。

让学生“得法于课内，运用于课外”，是教学的目标之一。独立阅读现代文的能力不是天生的，更不是一蹴而就的，它只能是在长期的读书实践中逐步培养起来的。同样，一个人的元认知能力也是在问题解决的脉络中发展的。教师如能在课堂上因势利导，让学生训练自我监控能力，他们的阅读定能从“浅读”走向“深读”，并达到叶圣陶先生所说的“不需要教”的独立阅读水平。

参考文献：

[1] David Disalvo.元认知：改变大脑的顽固思维[M].北京：机械工业出版社，2014：11-12.

[2] 李咏吟.学习心理辅导（元认知学习策略训练）[M]. 广州：广东世界图书出版公司，2011：104-105.

篇5：监控员的自我介绍

篇一：监控员岗位描述

尊敬的各位领导：

你们好!欢迎来到保卫部检查指导工作。我叫**，是一名视频监控员，今天很荣幸能站在这里为大家进行我的岗位描述。

一、工作概述

保卫部的监控设施主要对厂区道路、物流大门、人行大门、河道沿线、铁路沿线等重点区域进行24小时监控。

二、岗位职责

1、基本规定必须具有高度的责任心，认真完成安防监控任务，及时掌握各种监控信息，对监控过程中发现的可疑情况及时向治安负责人或总值班报告并做好记录。

2、未经批准，外来人员禁止进入监控室;经批准进入监控室的外来人员必须遵守监控室有关规定，服从监控室工作人员管理。公检法或上级职能部门工作人员因工作需要，到监控室调取资料，必须由部门领导陪同，监控室做好登记。

3、遵守安全操作规程。严格按照安全操作规程，不随意乱动设备的各种按钮开关，不随意摆弄机器设备，防止设备损坏或影响监控系统的正常运转。

4、认真刻苦钻研业务技术。熟悉监控系统的.设备使用、视频调控操作，熟悉各点布局及其监控范围，熟悉重要监控点、重点监控区域，能维护设备排除常见的简单故障;应经常性地检查监控设备及附属设施，发现问题及时报修，确保监控设施设备的运行正常。如发现重点要害部位的监控盲点，应及时报告。

5、严格遵守消防安全管理规定，监控室工作人员应熟练操作消防报警系统。发现故障、火警及时报告和解决。

6、遵守保密制度，严禁将监控资料私自下载外出传播，未经允许不得将查询资料情况对外透露。

7、完成领导交办的其他工作任务。

三、主要工作内容

1、每天对监控区域认真浏览，发现可疑人员和反常情况及时通知巡逻队赶赴现场，并作好记录。

2、严密监控铁路沿线、河道沿线、人行大门、物流大门、厂区道路等重点部位，发现问题及时报告并通知巡逻人员到达现场，并做好记录。

3、严格执行监控信息调取规定，在获得批准的情况下方可调取监控信息。

4、设备出现故障及时恢复，恢复不了的及时汇报进行处理，并做好记录。

四、操作规程

1、监控室作为重要的监管场所，严禁无关人员随意进出，更不允许无关人员对监控系统进行操作。

2、监控系统操作密码属于高度机密，未经允许不得外传，更不能告诉无关人员。

3、为保证系统良好运行，不得随意开关设备，不得随意插拔、更换接头和线路。

4、使用前，应仔细阅读硬盘录像机的使用说明书，严格按照说明书进行操作，不得随意、粗暴操作设备。

5、硬盘录像机应始终保持录像状态，严格禁止随意更改录像机状态和停止系统录像。每次终止录像，必须做好记录并及时向上级领导汇报终止原因，否则，操作人员要承担相关责任。

6、硬盘录像机作为监控系统的核心设备，严禁安装其他程序和软件，绝不允许打游戏、上网、看电影等无关活动，更不能随意更改设置，复制、删除系统文件。

7、由于硬盘录像机容量所限，应及时备份重要的监控资料，以防重要信息的丢失。(丢失资料将无法找回)

8、注意观察系统的运行情况，发现异常问题应及时报告维修。

9、注意系统保养，及时清除灰尘和杂物，以免影响录像效果、正常情况下，每三个月对所有摄像机做一次清洁。

10、所有设备、器械上禁止堆放其它物品，尤其是易产生电磁干扰的电子设备，以免影响监控系统的正常运行。

11、认真做好系统的交接班记录，以便出现问题时分清责任。

篇6：怎样指导学生对学习进行自我监控

自我监控又称自我管理、自我控制、自我调整、自律性管理，是自我意识的重要成分。自我监控是指个体对自身的心理与行为的主动掌握，调整自己的动机与行动，以达到所预定的模式或目标的自我实现过程。它是一种人格特质。学生自我监控，是指学生在学习活动的全过程中，将自己在进行的学习活动作为意识的对象，不断对其进行积极的计划、监察、检查、评价、反馈、控制和调节的过程。学习自我监控能力的高低，是影响学生学习成绩好坏的重要因素。培养学生学习自我监控能力，是促进学生主动、自觉有效学习的根本前提和基本保证。

二．学习自我监控的构成成分有哪些

1学生学习自我监控的界定

学生学习自我监控的概念是在自我监控概念基础上发展起来的，可以说它是自我监控概念的具体化。但到目前为止，对其概念还没有统一的说法。

在国外，对学生学习自我监控的界定主要是对自我监控学习的定义。主要代[2]表是日莫曼，他根据自己1994年提出的自我监控WHWW结构，认为自我监控学习就是由动机、方法、结果和环境四个方面因素组成的一种思维结构。在国内，董奇等人[3]认为学生学习的自我监控是学生为了保证学习的成功、提高学习的效果、达到学习的目标，在进行学习活动的全过程中，将自己正在进行的学习活动作为意识的对象，不断地对其进行积极自觉的计划、监察、检查、评价、反馈、控制和调节过程的能力。另外，不同学者都比较赞同以下观点：①学生学习的自我监控不只是对某一较短时间内正在进行的某一具体学习活动的计划、监察、评价、反馈与调节。还指学生对自己在一个较长时期内的学习活动、学习系统的各个方面进行自觉的计划、监察、评价、反馈与调节；②学生学习的自我监控不光包括对学习计划的制定、学习方法和策略的选择、学习材料的使用、学习结果的检查和修正等认知过程进行计划、监察和调控。还包括对自己的学习兴趣、学习态度、注意程度、动机水平、情绪状态等非认知因素进行计划、监察和调控。

2学生学习自我监控的检测工具

自我监控测量工具的开发主要集中在问卷的编制上[4]。统观国内外的检测量表，由于它们各自出发的角度，强调的重点不同，有的具有测查自我监控的笼统性，有的则具有测查自我监控的特殊性、局限性，但直接针对学生学习自我监控的量表却不多见。

1）国外量表。国外对自我监控量表的研究一直伴随着对自我监控结构的探讨，较有影响的是从自我监控性的单因素和多因素角度探讨其量表的编制。从单因素角度分析的代表人物是Snyder。其量表由18个题组成，成分包括对自我表现的社会适应性的关心；对社会比较信息的关注；控制和修正自我表现和表达性行为的能力；能在特殊情境中使用上述能力；表达性行为和作为表现具有跨情境的一致性或可变性的程度五个部分。从多因素角度分析的代表人物有：Briggs，Wolfe，Cheek等。Briggs等人认为自我监控量表应从表达性的自我控制，社会舞台的表现，他人定向的自我表现三方面编制分量表。Lennox和Wolfe对Snyder的SMS进行修订，认为自我监控量表应该是由专门测量个体对他人表达性行为的敏感程度和调节自我表现的能力如何，专门测查个体对行为适应性的关心程度和对社会比较信心的关注两方面组成。Briggs和Cheek认为，18题的SMS修订版实际上包含公众表现和他人导向两部分。而且，John、Cheek和Klohnen运用Q分类技术对自我监控的结构进行分析研究证实了这点，并认为18题的修订版不如原先的25题的自我监控量表更能测出个体的自我监控性倾向；

2）国内量表。汤志群运用Snyder（1974）的自我监控量表（25），并参考了Wolfe和Lennox（1984）的观点，自编了一套对中学生的自我监控性与亲社会行为的关系进行研究的量表。翁学东运用并修订这一量表，因素分析得到四个与Lennox和Wolfe（1984）相似的四个维度，李峰在中国大学生群体中进行自我监控量表的修订后得到23个项目的分量表：自我监控倾向分量表和自我监控能力分量表。鞠红霞、程正方根据前人研究编制了一套自我监控性自评问卷，在学校领导群体中使用，探求学校领导的自我监控性与其组织承诺、工作满意度之间的相互关系，将自我监控性这一人格特质引入领导心理学领域作了有意的尝试。董奇、周勇等从学生学习自我监控的角度出发，将学生学习的自我监控划分为学习之前、学习之中和学习之后三大块，编制了“学习自我监控量表”，用于测查学生计划、准备、意识、方法、执行、反馈、补救、总结等八个方面的自我监控水平。

综上所述，国内自我监控量表的编制主要是借助国外量表改编而成，并使量表向实用化、具体化方向发展。针对于学生学习自我监控的测量工具而言，有汤志群自编的一套对中学生的自我监控性与亲社会行为的关系进行研究的量表，董奇等人编制的“学习自我监控量表”。针对于大学、高中、初中、小学各具体学龄段、具体学科的学生学习自我监控量表编制有待拓展。

3学生学习自我监控的具体研究

3.1年龄特征的研究

1）总体水平。董奇、周勇[5]的研究指出：① 从总体上看，随学生年龄的增长，学习的自我监控各方面均得到不同程度的发展和提高；② 学生学习的自我监控在不同时期的发展速度呈现先慢后快的趋势；③ 中小学生自我监控学习各方面的发展具有不平衡性。Zimmerman & Martinez-paris[6]通过结构访谈法与实验室研究法发现：从小学五年级到初二年级，从初二年级到高二年级，学生在自我评价、组织和转换、目标制定和安排、寻找信息、记录等14种关于学习活动的自我监控能力的整体水平都有明显的提高。周勇[7]的研究指出：小学生随着年级的增长，会逐渐对自己的学习进行反馈和思考，对自己学习的认识越来越精确，对不同学习方法的运用与调节能力也逐渐发展起来；

2）具体水平。陈红兵[8]的研究认为：在制定计划的内容宽度、时间跨度和主动性上，高中生均高于初中生。林崇德、沃建中[9~10]的研究表明：随着年龄的增长，计划性中的初步思考时间延长，操作任务越难，初步思考时间越长。年龄对自我监控有显著的负效应，对认知操作有显著的正效应，自我监控对加工速度有非常显著的正效应，对认知操作有显著的负效应，加工速度对认知操作有显著的负效应。傅金芝等[11]的研究指出：从发展维度看，小学到初中阶段先发展比较具体的、容易理解的、直观的方式方法，初中到高中阶段一些控制性强、操作复杂、逆向思维的和整合性高的方式方法得到发展。

3.2影响因素的研究

1）环境因素。王金云[12]认为：环境因素对儿童自我监控能力的发展具有重要作用，在影响个体自我监控能力发展的环境因素中，家庭和学校环境变量对个体自我监控的发展具有全面而深刻的直接影响。李政云对200名初一新生的调查研究表明：重点学校学生与非重点学校学生差异显著。傅金芝等的研究表明：不同地区、不同民族间学生自我监控学习能力差异并不明显；2）人为因素。Kelemen[13]对大学生记忆监控的研究表明：当以知识为基础进行判断时，学生对记忆监控的准确性最高；延迟的学习判断比即时的学习判断对记忆监控的准确性更高。Roebers[14]对成人和儿童在无偏见的和暗示性的事件回忆任务中的元认知监控过程指出：当以中性形式提问时，儿童并不缺乏基本的元认知监控能力，但在误导问题情境下，儿童的监控能力受到严重障碍；

3）自我因素。傅金芝等的研究认为：学生的年龄、智力、非智力因素与自我监控学习能力间有显著相关；学生的认知风格对不同年级学生的自我监控学习能力有一定影响。董奇、周勇[15]的研究表明：表面型、深层型、成就型学习动机分别与学习自我监控呈现显著负相关、显著正相关、无明显相关关系；成功归因的内控分数、自我效能感与学习自我监控成正比，失败归因与自我监控学习行为无明显相关关系。李政云，傅金芝等的研究显示：女生自我监控学习能力各个维度成绩都优于男生。沃建中等对314名高中生的研究表明：不同层次的动机，其自我监控能力水平不同。学习目标是形成成功的自我监控学习形式的保证，而成绩目标必然导致失败的自我监控学习形式。连榕、孟迎芳[16]的研究认为，学业中等生的自我监控学习能力与稳定性、有恒性、自律性等人格特征存在着高度的正相关，而与忧虑性、紧张性等人格特征存在着负相关。Riverro[17]等人对595名大学生的研究表明：高任务取向的大学生倾向于更经常地使用自我监控策略。赵[18]清明、左银舫研究表明：轻度弱智学生学习的自我监控水平与同一年龄阶段的正常学生的自我监控水平有明显的差异，其中在意识性、计划性、执行性和补救性等维度上都达到了非常显著的水平。

3.3与学习成绩、教学效果的关系研究

易晓明[19]比较了学习优秀和学习不良两组大学生学习过程中自我监控水平，除学习的准备性和预习性差异不显著外，在自我监控的其它维度上两组大学生均

[20]差异显著。李山、余欣欣对265名大学生的研究表明：自我监控学习行为是通过学业自我概念、学习策略而间接影响学习成绩的。罗丽芳、连榕[21]的研究表明：补救性和总结性的自我监控能力的差异是造成学业成就中等生和学习优良生数学成绩差异的重要原因。学业成就中等生的自我监控与语文、英语成绩无显著关系。而学习优良学生的自我监控则与英语成绩有显著的正相关。此外，其自我监控中的意识性、方法性维度也与语文成绩有显著的正相关。

3.4在具体学科中的研究

1）数学学科。在数学学科中的研究主要集中在与数学的关系、重要性、发展的特点、影响因素和培养措施等方面。罗丽芳、连榕的研究表明：自我监控与数学的关系最为密切，补救性和总结性的自我监控能力的差异是造成学业成就中等生和优良生数学成绩差异的重要原因。章建跃[22]对数学学科自我监控研究的重要性进行了论述，提出了应重视的思想观点和应注意的问题。宁连华[23]对103名初中学生的实验研究表明：认知活动的有效监控调节能使新旧知识间建立实质性的联结，对数学技能的迁移有明显的促进作用；非常规问题解决的技能迁移更需要提高学生的自我监控调节能力。武锡环、张光照[24]提出了中学生数学自我监控能力评价是数学教育改革的关键和切入点。李浩然[25]的研究指出：小学生数学自我监控发展经历了三个阶段：小学二年级到三年级，为了解和认识监控技能阶段；小学三年级到四年级，为实践和掌握初步监控技能阶段；小学四年级到五年级，为较熟练阶段，并开始形成监控的习惯。李明振[26]的研究表明，数学学习动机、归因、自信心、意志品质都对学生的数学学习的自我监控行为有显著的影响；

2）语文学科。在语文学科中的研究主要集中在阅读和写作两个方面。王彤焱[27]的研究提出了符合学生认知规律的自我监控阅读教学程序。谢强[28]认为：自我监控意识和能力的强弱直接影响阅读理解的质量，教师应自觉向学生传授自我监控的知识，以身示范（如采用大声思维法）使学生能感知到自我监控在阅读理解中的积极作用，在教学中采用提问回答，角色互换等方法，强化学生的自我监控意识。Rubman[29]等对192名小学生的研究发现：运用故事情节串联板技术，可以有效地提高小学生的监控水平，从而提高阅读成绩。张学军[30]等的实验表明：自我监控训练在写作构思阶段、思想表达阶段、修改润色阶段有重要作用，同时指出自我监控指导和训练应坚持不懈地进行；

3）体育学科。骆秉全、高嵘[31]阐述了在体育教学中培养学生的自我监控能力的基本方法和策略。仲宇等[32]的研究表明：自我监控教学在游泳技术学习中的效果优于常规教学，并指出注重讯息策略是培养自我监控能力的前提，动手和动脑结合是培养自我监控能力的本质。宋允清、彭金洲[33]运用教学实验法，通过在跳远教学中培养大学生的自我监控能力，验证了自我指向性和任务指向性两类干预手段的有效性、可行性，学生学习的效果和效率都明显提高。苗华[34]等人通过教学实验在运动技术学习中培养学生的自我监控能力，实验结果表明培养学生的自我监控能力能够促进技术技能的形成。

4）理化生学科。赵瑾[35]进行的高中学生物理学习自我监控能力的调查与培养的研究表明：学生的自我监控能力与物理学习成绩存在显著的正相关，调查发现在方法、执行、补救三方面存在显著性差异，其中男生在方法方面高于女生，女生在执行和补救方面强于男生。荆莉[36]的研究表明：初二学生物理学习中的自我监控能力在计划性、监察性和总结性维度上还比较弱；通过培养训练，学生的自我监控能力和物理成绩均有显著提高。袁莹[37]结合化学学科的特点提出了提高中学生自我监控策略的具体途径。李广洲、孙同明、任红艳[38]等提出了自我监控影响化学实验问题解决的心理模式，实证研究。表明自我监控通过对问题的表征、问题的解析、实验方案的设计以及实验操作进行着不间断的影响而渗透在整个实验问题解决过程中，从而影响到问题解决的速度和质量。万长江[39]分析了有关化学奥赛实验中的预备性监控、跟踪性监控、反思性监控的具体内容及教师培养学生自我监控能力的具体方法，以实例总结了实验的效果。朱庆兵[40]叙述了在生物教学培养中学生自我监控能力的意义，看法和提高自我监控能力的方法。

三、自我监控有什么作用

现代教学方法强调学生在教学过程中的自我监控学习，主要意义在于解决学生“学会学习”的问题。它通过个人真实的体验来调节的学习，无法由他人传达，强调把学生对自己的认知活动不断进行积极地、自觉地监控和调节纳入教学过程中，其中包括学习目标、引发疑问、分析如何完成任务，在学习过程中，强调对每一个步骤进展状况的监控、及时评价、反馈学习中的各种情况，发现其中存在的问题，并根据此及时修正、调整学习过程；及时检验结果；及时采取补救措施。

在实践上对于开发学生智力、发挥学生的主动性和自觉性、减轻学习负担、提高学习效果，都有着十分重要的意义。

从素质教育角度看，培养学生的自我监控能力，是培养新世纪人才的重要内容。自我监控作为人类意识主观能动性的集中体现，不仅是个体走向成熟，由依赖走向独立的重要标志，也是完成任务、协调关系、适应社会的必要条件。在科学技术高度发展、社会飞速进步的信息时代，能不能适应时代发展，独立学习新知识、把握新发展、更新知识结构、自我调控能力显得尤其重要。在学校教育中，培养学生的自我监控能力，让学生学会认识自己、安排自己、控制自己，有利于提高他们的全面素质。

四·如何发展学生的自我监控能力

在教学实践中，我们经常发现，虽然老师经常提醒：不能粗心，要认真检查。但到做作业和考试的时候，照样有粗心，照样有没有检查出来的错误。为什么会这样呢？实际上这是缺少“自我监控”的能力或者说自我监控能力不强的结果。

一般认为，自我监控在学习中的调控的内容包括四个方面：（1）学习者在面临学习任务之前和实际的学习活动展开期间，激活和维持良 好的注意、情绪与动机状态；（2）分析学习情境，提出与学习有关的问题和制订学习计划；（3）在具体的学习活动展开期间，监控学习的过程、维持或修正学习的行为；（4）在学习活动结束以后，总结性地评价学习的效果，其中包括对学习方法的评价。因此，自我监控能力直接影响到学习者智能的发展，甚至其综合能力与创造力的发展。那么怎样才能提高学习者的自我监控能力呢？

1、开设学习自我监控指导课。指导课的主要内容：有关学生个人因素方面，一是教给知识和经验。这里的知识包括个性特征的知识和认知过程的认识。如对兴趣、爱好、能力等个性心理方面的知识以及对记忆、理解、注意、想象能认知过程的认识。这里的经验是指学生在学习活动中进行自我监控所获得的体验，经历的知识的总和，如学习活动的策略、适用的 条件和范围等。让学生获得的这些经验都是许多成功者积累的经验的结晶。二是指导学生把握控制点。控制点是指个体的影响和决定自己行为和活动的原因的看法，有内控和外控之分。如果总是倾向于把自己的学习活动及结果归因于自身的内部因素，相信自己的能力和努力能控制学习的进程和结果，这样的学生属于内控型。反之，如果倾向于环境、机遇等外部因素决定自己的行为，即属于外控型。一般来说内控型学生主要精力和注意力放在自己能控制的因素上，他们常常是通过对活动中的己方因素如努力程度、时间安排、方法选择等进行调节和控制来改变学习行为，从而达到学习目的和完成学习任务。而外控型学生总把失败原因归结于外界力量，不去调节自己行为，事实证明，内控更有利于学生的自我监控与调节。要让学生多从自身找原因，适应环境，改变自身。三是培养学生良好的自我效能感，所谓自我效能感是指个人对自己能够进行某一行为的能力的相信程度，它直接影响着学生对其学习行为的自我监控、管理、调节过程。一般来说，自我效能感高的学生由于对自己的学习能力充满信心，因而能精神饱满积极主动地学习，而自我效能低的学生则相反，由于信心不足，常采用被动、消极、应付的方式。在指导中要重点加强对这一类学生的帮助，可引导他们总结“我比原来进步了多少”，鼓励他们增强勇气，树立信心，战胜困难。四是引导学生形成良好的学习风格，由冲动型向反省型转化，不骄不躁，善于反审。实验班每周开设一节指导课，每周指导课要确定专题，突出重点。可以提出问题，让学生讨论，教师再作引导。如“如何让学生学会倾听”“如何培养学生的听题读题能力” “如何培养学生良好的书写习惯”“如何找出解决问题的策略”、“如何进行积极有效地尝试”、“如何排除学习的干扰，提高学习的坚持性”、“如何加强时控，提高效率”等。

2、构建学科教学与自我监控指导有效结合的教学模式。我们在实践中，根据学科特点，逐步形成一些有特色的、能体现自我监控指导的范型，还有由老师指导形成预习、复习、课外作业、小结、课外活动等环节的有效范式。实验班教师在教学中大胆改革，优化教学目标、方法，充分发挥学生的主体作用，使教与学结合，力求达到以一当十，触类旁通的教学效果。在低年级语文教学中引导学生进行“我是文明小听众”专题训练，培养学生良好的倾听习惯；在数学教学中提倡“弹性作业”，采取“同伴互助”“小组合作”等形式开展听题读题能力的竞赛活动；在写字教学中采用分步目标推进教学，多元评价，鼓励为主，都取得了良好的效果。

3、根据学生的特点引导他们进行自我监控的训练。为了让自控意识真正为学生内化，我们加强了平时指导，让学生经常对自身作出评价，学会适时调控自己的行为，各实验班的做法各有特点，主要的有以下一些方法：

（1）问卷调查。设计有针对性的问卷，让学生解答。问题本身具有一定的启发性，学生解答问卷的过程也是一种自我估测自我反思的过程，教师也可以从中了解学生自我监控的水平。

（2）指导反思。教师坚持让学生每天都要思考这样几个问题：“我的学习活动计划安排好了吗？”、“我为学习活动作好了准备吗？”、“本讲学习的内容是什么？为什么要讲这些内容？”等，这样的每日自省强化了学生的自控意识，逐渐养成良好的习惯。情境教育。为了让学生加强自控的体验，实验班精心设计设置自控情境，让学生接受“考验”，锻炼自控能力。实验班的平时单元测试，都实行无人监考，这样的测试不仅是对学生知识能力的测试，更是对学生“慎独”意识的培养。在班级活动中，也注意设置虚拟情境，如“看足球赛与作业”、“独立作业与抄作业”，学生自编自演，同学发表看法，逐步形成共识，这种形式寓教育于活动之中，效果也很好。

（3）开展心理咨询。对学生学习过程中产生的心理障碍，进行有针对性的诊断、矫治。对诸如一味硬拼，不讲学习策略，屡遭挫折，精神过度焦虑之类的心理疾病，采用团体咨询方法，进行疏导帮助；对个别学生心理失衡，或遭遇突然打击，心理无法承受的，则采用个别咨询方法。通过有效的心理咨询，促使学生走出困境，做一个能主宰自我，身心健康的现代人。评选“自控学生”。加强对自控教育的过程管理，不断鼓励学生上进，对进步显著的学生及时进行表扬。在期中、期末，实验班都要开展“自控学生”的评选工作，“自控学生”不同于“三好生”，评选并不单纯以成绩论英雄，评选时特别注意那些通过努力在原有基础上取得明显进步的学生。（4）“时控”指导。自控水平的高低往往体现在对时间的安排上，学习成绩的差异与能否充分利用时间有关。实践证明，只有善于利用和控制时间，才能获得事半功倍的学习效率。具有时间观念，也是现代人的一种重要素质。我们在实验中注意培养学生的时间意识，让他们养成珍惜时间、控制时间的好习惯，克服用时无计划，学习不讲求效率的不良倾向。① 让学生养成订时间表习惯，特别是一日时间表。什么时间学习，学习哪些科目，怎样学，都规定得清清楚楚，并逐步养成守时用时习惯。② 让学生学会利用各种“空闲”时间。如课余时间、双休日时间、睡觉前时间，能有机调节，“抓紧时间学习，抓紧时间休息”。但千万不能轻易让时间随便溜走。

4、加强对学生学习动机、情绪、自控能力的培养。有了正确的动机，健康的情绪，才能保证学习自我监控能力的形成，因而加强“心育”成为实验的又一重要课题。学习动机是推动学习的内部动因，是激励和指引学生进行学习的一种驱策力量，对学习活动的成效有重大作用。学生的学习动机多种多样，归类起来大致可分三种：① 学习动机不太明确，为应付家长或老师的检查和考试而学习，缺乏真正的学习兴趣。这一类属于表面型学习动机；② 为了取得满意的学业成绩给家长争光，为了获得老师好评而学习，此类属于成就型学习动机；③ 对所学内容真正感兴趣，为了弄懂和掌握未知知识与技能进行学习。此类属于深层型学习动机。

案例一：揭示思想方法在知识互相联系、互相沟通中的纽带作用。如函数、方程、不等式的关系，当函数值等于、大于或小于一常数时，分别可得方程，不等式，联想函数图象可提供方程，不等式的解的几何意义。运用转化、数形结合的思想，这几块知识可相互为用。

例如、若关于 x的方程9x2+(4+a)3x+4=0有实根，求实数a的范围。（案例一）分析：若令3x=t ,则t>0,原方程有解的充要条件是方程t2+(4+a)t+4=0有正根，故解得：a≤－8。这种解法是根据一元二次方程解的讨论，思维方法是常规合理的，但解法繁琐，若采取以下解法：因为a∈R,所以原方程有解的a的取值范围为函数 a=x x 的值域。

根据基本不等式上式 a≤－4－4=－8。则思维突破常规，利用函数与方程的转化，解法灵活简捷。

换元之后，考虑有正解。

1、判别式=0，a=0或者a=-8，检验得到a=-8符合有正解；

2、判别式>0，a>0或者a<-8，两根之积=4>0，两根之和=-(4+a)>0，a<-4，交集得到a<-8