课课练(精选6篇)
篇1:课课练
阜宁县明达中学七年级语文课练
为你打开一扇门
出卷人: 朱井万审核人:徐开芸10-09-05
班级姓名学号
一、基础知识(52分)
1、给加点字注音或根据拼音写汉字。(16分)
诠释真谛跌宕帷幕..bì广màliú览chōnɡ jǐnɡ
2.填字成词。(16分)
无无束千百态危言听色彩斑
崇山岭五光色潜移化热泪沾
3.下列句子没有语病的一项是()(4分)
A.回想自己走过的道路,我深深体会到人生的价值在于奉献。
B.我们肩负着建设祖国和保卫祖国。
C.我用了整整一个小时左右,才写完了这篇文章。
D.语言通顺,这是衡量一篇作文好坏的重要标准之一
4、请根据要求改写句子(可适当改动字词和标点,但不得改变原意)。(4分)
原句:国庆60周年的礼花不止一次地点燃起我心中的火种。
改为突出“不止一次”:_____________________________________________。
5、请在下面的文字中,选出关于“杰出人才”的一个关键词语。(4分)
一个暮气沉沉的人是成不了杰出人才的。一个杰出的人才,必定是充满激情的。他会时刻为自己的目标心潮澎湃,时刻感染着身边的每一个人。他总是对自己的事业充满了忘我的崇拜和狂热,充满了无上的光荣感。
_____________________________
6.联系语言环境,仿照画线句子的句式,续写出一个句子。(8分)
我长大了,逐渐远离曾给我带来欢乐的卡通片和童话,畅游在“大部头的文学名著的海洋之中。我有时在环境恶劣的保尔筑路队里生活,有时在好汉林立的梁山泊中漫步,有时______________________,_________„„文学,成了我的良师益友。
二、阅读理解(48分)
忆读书
冰心
一谈到读书,我的话就多了!我自从会认字后不到几年,就开始读书。倒不是四岁时读母亲教给我的商务印书馆出版的国文教科书第一册的“天、地、日、月、山、水、土、木”以后的那几册,而是七岁时开始自己读的“话说天下大势,分久必合,合久必分……”的《三国演义》。
那时我的舅父杨子敬先生每天晚饭后必给我们几个表兄妹讲一段《三国演义》,我听得津津有味,什么“宴桃园豪杰三结义,斩黄巾英雄首立功”,真是好听极了。但是他讲了半个钟头,就停下去干他的公事了。我只好带着对故事下文的无限悬念,在母亲的催促下,含泪上床。此后,我决定咬了牙,拿起一本《三国演义》来,自己一知半解地读了下去,居然越看越懂,虽然字音都读得不对,比如把“凯”念作“岂”,把“诸”念作“者”之类,因为我只学过那个字的一半部分。
谈到《三国演义》,我第一次读到关羽死了,哭了一场,把书丢下了。第二次再读时,到诸葛亮死了,又哭了一场,又把书丢下了。最后忘了是什么时候才把全书读到“分久必合”的结局。
这时我同时还看了母亲针线筐箩里常放着的那几本《聊斋志异》。聊斋故事是短篇的,可以随时拿起放下,又是文言的,这对于我的作文课很有帮助,因为我的作文老师
曾在我的作文本上批着“柳州风骨,长吉清才”的句子。其实我那时还没有读过柳宗元
和李贺的文章,只因那时的作文都是用文言写的。
因为看《三国演义》引起我对章回小说的兴趣,对于那部述说“官迫民反”的《水
浒传》尤其欣赏。那部书里着力描写的人物,如林冲——林教头风雪山神庙一回,看了
使我气愤填胸!——武松、鲁智深等人,都有其自己极其生动的风格,虽然因为作者要
凑成二十六天罡七十二地煞勉勉强强地写满了一百零八人的数目,但我觉得也比没有人
物个性的《荡寇志》强多了。
《精忠说岳》并没有给我留下太深的印象,虽然岳飞是我从小就崇拜的最伟大的爱
国英雄。在此顺便说一句,我酷爱古典诗词,但能够从头背到底的,只有岳武穆的《满
江红》“怒发冲冠”那一首,还有就是李易安的《声声慢》,她的那几个叠字——“寻
寻觅觅……凄凄惨惨戚戚……”写得十分动人,尤其是以“寻寻觅觅”起头,描写尽了
“如有所失”的无聊情绪。
到我十一岁时,回到故乡的福州,在我祖父的书桌上看到了林琴南老先生送给他的《茶花女遗事》,使我对于林译外国小说引起了广泛的兴趣,那时只要我手里有几角钱,就请人去买林译小说来看,这又使我知道了许多外国的人情世故。
《红楼梦》是在我十二三岁时候看的,起初我对它的兴趣并不大,贾宝玉的女声女气,林黛玉的哭哭啼啼,都使我厌烦。还是到了中年以后再拿起这部书,才尝到了“满纸荒
唐言,一把辛酸泪”,一个朝代和家庭的兴亡盛衰的滋味。
总而言之,统而言之,我这一辈子读到的中外的文艺作品,不能算太少。我永远感
到读书是我生命中最大的快乐!从读书中我还得到了做人处世的“独立思考”的大道理,这都是从《修身》课本中所得不到的。
因此,某年的六〃一国际儿童节,有个儿童刊物要我给儿童写几句指导读书的话,我只写了九个字,就是:读书好,多读书,读好书。
7.作者冰心,原名,著有诗集。(6分)
8.“一谈到读书,我的话就多了!”这句话在全文中起到怎样的作用?(6分)_________________________________________________________________________
9.第二段中“不是„„而是„„”一句突出表现了什么?(6分)_________________________________________________________________________
10.指出加横线词语在句子中的表达作用。(8分)
①我只好带着对故事下文的无限悬念„„ _________________________________________________________________________
②我决定咬了牙„„ _________________________________________________________________________
11.“„„一知半解地读下去,居然越看越懂„„”“越看越懂”的含义是什么?请用
自己的话加以说明。(6分)_________________________________________________________________________
12.根据文意进行归纳整理:作者喜欢读哪些作品?不喜欢读哪些作品?喜欢和不喜欢的理由是什么?(10分)
喜欢读的作品:_______________________________________________________
理由:__________________
不喜欢读的作品:
理由:
13.从作者对读书的回忆中,你得到什么启发?你对语文学习有什么新的认识?(6分)_________________________________________________________________________
《为你打开一扇门》课练答案
3.A4..示例:不止一次,国庆60周年的礼花点燃起我心中的火种。5.激情6.在瀑布飞泻的花果山上嬉戏;在情感纠葛的大观园中思考。注意句式要与划波浪线的句子相一致,内容上紧扣住“大部头”的文学名著。7.谢婉莹《繁星 春水》8.落笔点题,统领全文,突出爱读书的感情基调。9.突出表现对《三国演义》(或自选读物)的喜爱。10.①表达出渴望和眷念之情。②形象地表现了决心之大。11.读书越多,知识积累越多,理解能力就会越强。12.喜欢的作品:《三国演义》《聊斋志异》《水浒传》《满江红》《声声慢》《茶花女遗事》《红楼梦》;不喜欢的作品:《荡寇志》《精忠说岳》。喜欢的理由是人物个性鲜明、故事情节感人;不喜欢的理由是没有人物个性。13.略 《为你打开一扇门》课练答案
3.A4..示例:不止一次,国庆60周年的礼花点燃起我心中的火种。5.激情6.在瀑布飞泻的花果山上嬉戏;在情感纠葛的大观园中思考。注意句式要与划波浪线的句子相一致,内容上紧扣住“大部头”的文学名著。7.谢婉莹《繁星 春水》8.落笔点题,统领全文,突出爱读书的感情基调。9.突出表现对《三国演义》(或自选读物)的喜爱。10.①表达出渴望和眷念之情。②形象地表现了决心之大。11.读书越多,知识积累越多,理解能力就会越强。12.喜欢的作品:《三国演义》《聊斋志异》《水浒传》《满江红》《声声慢》《茶花女遗事》《红楼梦》;不喜欢的作品:《荡寇志》《精忠说岳》。喜欢的理由是人物个性鲜明、故事情节感人;不喜欢的理由是没有人物个性。13.略 《为你打开一扇门》课练答案
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3.A4..示例:不止一次,国庆60周年的礼花点燃起我心中的火种。5.激情6.在瀑布飞泻的花果山上嬉戏;在情感纠葛的大观园中思考。注意句式要与划波浪线的句子相一致,内容上紧扣住“大部头”的文学名著。7.谢婉莹《繁星 春水》8.落笔点题,统领全文,突出爱读书的感情基调。9.突出表现对《三国演义》(或自选读物)的喜爱。10.①表达出渴望和眷念之情。②形象地表现了决心之大。11.读书越多,知识积累越多,理解能力就会越强。12.喜欢的作品:《三国演义》《聊斋志异》《水浒传》《满江红》《声声慢》《茶花女遗事》《红楼梦》;不喜欢的作品:《荡寇志》《精忠说岳》。喜欢的理由是人物个性鲜明、故事情节感人;不喜欢的理由是没有人物个性。13.略 《为你打开一扇门》课练答案
3.A4..示例:不止一次,国庆60周年的礼花点燃起我心中的火种。5.激情6.在瀑布飞泻的花果山上嬉戏;在情感纠葛的大观园中思考。注意句式要与划波浪线的句子相一致,内容上紧扣住“大部头”的文学名著。7.谢婉莹《繁星 春水》8.落笔点题,统领全文,突出爱读书的感情基调。9.突出表现对《三国演义》(或自选读物)的喜爱。10.①表达出渴望和眷念之情。②形象地表现了决心之大。11.读书越多,知识积累越多,理解能力就会越强。12.喜欢的作品:《三国演义》《聊斋志异》《水浒传》《满江红》《声声慢》《茶花女遗事》《红楼梦》;不喜欢的作品:《荡寇志》《精忠说岳》。喜欢的理由是人物个性鲜明、故事情节感人;不喜欢的理由是没有人物个性。13.略
篇2:课课练
摘要:在新课程背景下,体育“课课练”要在已有研究的基础上,结合学校体育教学发展的具体情况,开展深入的研究和实践。具体而言,要和“课后练”相结合,要做到内容多样、形式有趣、时间安排合理有效,强调多元化评价,使之成为提高体育教学质量、增强学生身体素质的有效途径之一。
关键词:体育“课课练”认识内容形式评价
从20世纪90年代中期开始,特别是在新课程实施后,“课课练”逐渐退出了体育课堂。近年来,多次的全国青少年体质监测结果显示出学生体能素质呈持续下降的趋势,亟待有效解决问题的办法和措施。在这种背景下,体育教学中“课课练”再次被学校体育工作者所关注。加深对中小学体育教学中“课课练”的理解和认识,进一步创新体育教学中的“课课练”,推动体育新课程的实施,越来越显出其必要性和积极意义。
一、关于体育“课课练”的认识
体育教学中“课课练”一说,最早出现在20世纪80年代颁布的《中小学体育教学大纲》中,当时的表述是“有些简单易行、发展身体素质的教材,要争取‘课课练’……”。近年来,业内对体育“课课练”的界定大致如下:吴健认为,身体素质“课课练”,简称“课课练”,即在每节课中安排一定时间,让学生进行身体素质练习。毛振明提出,“课课练”是在每堂的体育课中合理地安排有针对性的,可以对学生身体产生改善作用的身体练习,并科学合理地实施这些练习。廖申生、熊利曾对“课课练”的理解是:在体育课中,经常进行素质练习,素质练习指的是教学内容,“课课练”指的是教学要求,练习方法则指的是教学形式或一种手段,而练习方法是由多种因素组成的,这些因素又决定了练习的效果。马晓凤、武继国对“课课练”的理解是:为了谋求身体全面发展而进行的有针对性的专项练习,是对基本教材的补充,是体育课素质练习的一种重要形式。
从上述研究成果中,不难看出,对体育教学中“课课练”的认识形成了以下三个共同点:(1)“课课练”是体育教学中的一种教学形式;(2)“课课练”的主要内容是发展学生身体素质的身体练习;(3)“课课练”要能促进学生提高身体素质。据此,笔者以为,对体育教学中“课课练”可以这样理解:“课课练”是针对学生学习现状,结合体育单元、课时教学内容,根据学生生理、身体特点,科学、合理安排发展学生身体素质的练习内容和方式,其目的是促进学生身体素质的全面提高。
二、体育“课课练”期待和“课后练”相结合
仅从字面上理解,“课课练”应该是发生在课堂上,与课后基本没有关系。这也是过去学校体育工作者的共识,大家从体育课堂中“课课练”的内容、时间、形式等方方面面入手,努力追求让学生在体育课上进行练习。正因为仅仅关注学生的“课堂练”,而忽视了“课后练”,导致了“练习内容太枯燥,学生不喜欢;对主教材教学有干扰;提高学生体能的效果不明显”,逐渐退出体育课堂。这是过去研究的薄弱点。
把“课课练”仅仅局限在课堂上,一方面,会缩小“课课练”研究的外延,使教师的视点只集中在课堂研究上,使其理论层面的研究内容变得狭窄。另一方面,从运动生理学的角度来看,仅仅利用每节课10分钟左右的时间,每周2——3节体育课,无论是运动强度还是运动密度都不到位,无法真正起到促进学生体质健康的作用。
在新课程背景下,体育“课课练”首先要让学生清楚“练什么”,知道“为什么这么练”,并在练习中明白“怎么练”,逐步掌握练习的原理、方法、注意事项等理论知识。其次,要努力把“课课练”中学习到的锻炼方法、手段、卫生理论知识,延伸到“课后练”、“天天练”,让学生在体育课堂之外、在校园外(如社区等场合)也能寻找到适合自己锻炼的方法。为此,学校要努力构建校园体育文化,通过宣传栏、板报、校园电视台、校园网络等,营造浓厚的体育文化氛围,经常举办各种体育竞赛活动、开设体育知识讲座等,为“课课练”注入源源不断的“活水”。
三、创新体育“课课练”的练习内容、组织形式及时间安排 过去的“课课练”内容大多选择力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等方面的练习内容,如俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、挺举重物、加速跑、原地高抬腿、坐位(立位)体前屈等等。这些动作规范,练习的指向性非常明确,锻炼的效果也比较好。但存在的主要问题是缺乏趣味性,加之练习过程中组织形式单
一、练习时间段固定,很容易让学生产生疲劳感,导致学生不喜欢甚至厌倦。因此,在新课程背景下的体育“课课练”,必须精选练习内容,设计不同的组织形式,科学合理安排练习时间。
第一,练习内容要结合学习内容、学生特点、场地器材等情况综合考虑,既要有传统的发展身体基本素质的耐力、灵敏、柔韧、速度、力量等内容,还要有结合新兴运动技能掌握的体能练习内容;既要有借助传统器材开展的内容,还要有结合新型体育器材设备开展的内容。
第二,根据教学需要精心设计组织形式,将传统练习内容与现代运动技术相结合,多安排竞赛性、游戏性的练习形式。比如,过去的仰卧起坐练习大多采用两人一组,或规定时间,或规定练习次数,轮换练习,现在可以在足球课上,开展两人(或分组多人)仰卧起坐传接球比赛;以前的各种柔韧素质练习,大多安排在课的准备环节的后段,采用全班集体练习的方式,现在可以安排在课的结束环节作为放松伸拉,等等。
第三,“课课练”的时间安排,要灵活、机动。一般情况下,若学习内容技术难度较大,应适当分解教学内容,在课的前面部分安排专项辅助练习,这样既锻炼身体,又为学习主要内容服务。如跨栏学习中,学生必须要先做大量的模仿练习和各种辅助练习,才能逐步体会和掌握跨栏跑的技术。若学习内容技术难度不大,则可以在课的后面部分,安排结合学习内容的竞赛活动。如篮球运球学习中,安排分组篮球运球比赛,让学生在竞赛中进一步巩固技术,同时也锻炼了身体。
四、体育“课课练”评价的多元化
新课程倡导“立足过程,促进发展”的评价理念,特别是课程目标主体取向评价的提出,更加强调每一个学生在自己学习过程中的“反省意识和能力”。在体育“课课练”中正确、有效地运用多元评价,能够促进学生反省自己的学习行为,从而不断提高自我。过去的体育“课课练”评价,大多是根据学生完成练习的成绩(如某个动作多少次、测试跑多少秒等),属于量性评价、结果性评价,评价的主体是教师。这样的评价缺乏过程性、质性评价,评价主体单一,评价中没有考虑学生的个体差异,容易加重学生的生理和心理负荷,不利于学生身体素质的全面发展。
因此,体育“课课练”在创新练习内容、组织形式的同时,更要做到评价主体多元化、评价标准科学化、质性评价与量性评价相结合、过程性评价和结果性评价相结合。值得一提的是,由于“课课练”是教学的一个具体部分,教师一定要及时观察学生练习动作质量和练习状态(如流汗、面部表情)等情况,根据学生的表现,使用即时评价,充分发挥评价的激励功能,调动学生的学习积极性。比如,在组间活动间歇,可以问学生:“还能不能坚持再来一组?”“大家对自己有没有信心?”鼓励学生从心理上自己战胜自己,增强练习的自信心。激励的同时还要辅以指导和点拨,如及时提醒学生:“注意动作要做到位”,“手型要正确”,“要协调用力”,等等,并用某个动作(点点头、摆摆手等)或表情(微笑、沉默等)向学生示意其改进的效果。对能力、水平不同的学生,采取不同尺度的评价标准,让每个学生都能看到自己的进步:对一些体能好、技能强的学生,适当增加练习内容或难度;而对一些体能较差的学生,则适当降低练习要求,加大辅导的密度。
总之,对体育“课课练”,需要我们在已有研究的基础上,结合学校体育教学发展的具体情况,开展深入的研究和实践,使之成为提高体育教学质量、增强学生身体素质的有效途径之一。
*本文是江苏省教育科学“十二五”规划重点课题《中学体育教学中“课课练”创新实践研究》阶段性研究成果。
篇3:课课练
为了进一步明确推行“新课课练”的必要性, 为了保持新一轮“课课练”热潮的生命力, 本文就相关问题, 再作说明, 与学校体育从业者共同讨论。为了行文上的方便, 将概念作“课课练”和“新课课练”的区分 (实际上很难区分) 。
一、“课课练”的兴衰历程
首先, 再梳理一下“课课练”曾经的发展历程, 以便在此基础上, 提出几个必须予以重视的建议。
“课课练”源自上世纪八十年代初, 因其具有组织简便, 动作简单、新颖, 无安全隐患等特点, 加上当时《体育教学大纲》的明确规定, “课课练”在很短时间内发展起来, 其盛行时间约达8年之久。从上世纪九十年代中期开始, “课课练”逐渐退出体育课堂。其原因有三:一是每周两节体育课, 考虑到“超量恢复”机制所要求的锻炼效应的时间周期, “课课练”实际上没有锻炼实效;二是“课课练”本身枯燥单调, 不能满足学生兴趣;三是“课课练”干扰体育课“主教材”的实施。
事实上, 除了上述三个原因, 还有一个导致“课课练”从兴到衰的重要因素——体育教师的能力。中国学校体育在“扬州会议” (1979年) 以后, 逐步迈入规范化、法制化道路, 每周两节体育课被普遍接受。但是, 这个时期, 体育课如何上, 上什么, 谁来上?一系列问题并没有解决。特别是当时的体育教师队伍中, 专职体育教师少, 兼职体育教师多, 在整体上不足以承担作为一个学科的教学任务。于是, “快餐式”的“课课练”作为教学的重要内容便应运而生并盛行起来。各种围绕身体素质的练习, 竞技体育中各种训练手段, 被广泛运用到体育课堂, 不仅仅在体育课的准备部分大行其道, 有的甚至作为主要内容充斥课堂。但是, 多年以后, 随着体育教师的充实与整体水平的提高, 毕业于师范院校体育系的大量专职体育教师纷纷进入体育教师队伍, 球类、田径、武术、体操等等教学内容逐渐丰富起来, 相对简单的“课课练”也就逐渐被淘汰或居于次要位置。
“课课练”在上世纪九十年代初期, 达到一个高潮。这一时期, 全国23个省 (区、市) 尝试初中毕业升学考试加试体育 (当时称“初中毕业生升学体育考试”) , 将体育考试成绩计入升学总分。由于体育考试设置的考试项目都是一些身体素质练习项目, 于是出现了“考什么练什么”的现象。“课课练”在内容上包含体育考试项目, 因此这一时期, “课课练”一度成为课堂主角。随着体育考试至新世纪初逐步退出升学考试, “课课练”也随之退出历史舞台。
二、“课课练”重生的原因
世事难料, 20年后, “课课练”在中国青少年体质健康水平持续下降的背景下又“起死回生”, 并呈“风生水起”的态势。认真分析这种情况, 其实也不难理解——当下学校体育又形成了适合“课课练”的土壤。
首先:“每天一小时”逐步得到推行, 体育课课时大大增加, 在初中以下各年级, 特别是小学阶段, 每天安排一点“课课练”成为可能, 基于“超量恢复”机制的身体素质提高也成为现实, 可以保证学生体能状况的有效改善。
其次, 随着经济发展和科学进步, 许多原来用于运动训练和康复医疗的先进的、针对性强的训练及康复手段被大量运用到青少年体育锻炼中, 丰富和发展了“课课练”的内容与形式, 彻底改变了原来“课课练”单调、枯燥的现象。“课课练”不再是俯卧撑、仰卧起坐、高抬腿等徒手训练, 琳琅满目的小型器材功能独特, 形式多样的练习方法深受学生欢迎。特别是色彩心理学在体育器材设计中的应用, 能够激发青少年主动锻炼的兴趣。
第三, 总体上, 近10年, 体育教师整体的能力水平下降, 其体育技术技能水平大部分不足以驾驭体育课堂和学生。因此, 技术性相对简单的“课课练”, 可以弥补体育教师技术水平的不足。
第四, 体育考试成绩重新计入升学考试总分。从2008年开始, 全国20个省市恢复了初中毕业生升学体育考试, 山东省将体育成绩计入高考成绩, 这些举措重新将“课课练”纳入到体育课堂中。许多学校提出“向课堂要效益”、“向课堂要成绩”。
三、“新课课练”的持久生命力在于创新
“课课练”重生是值得欣喜的, 但是, 要使“课课练”常胜不衰, 关键在于其创新程度。关于创新, 学界有不同的表述, 但是, “新颖”、“独特”、“有社会或个人价值”是其核心内涵。
1. 针对学生不同的体质健康问题, “新课课练”的目标必须更准确
与“课课练”时代相比, “新课课练”面对的学生不同了, 无论是生理还是心理方面, 如体能状况、对运动的认知等等, 都有所不同。上世纪八十年代的学生, 对运动投入, 是因为对体育文化的渴求、对运动体验的热衷和受教育的自觉;但是, 如今的学生, 不存在对体育文化了解不够的情况, 缺少的是运动体验和强壮的身体基础。换句话说, “新课课练”针对的是学生存在的不足与问题, 要以解决当前学生存在的问题为第一目标, 目标更加明确、集中。
2. 为了最大适应学生的运动需求, “新课课练”的形式必须丰富多样
为避免重蹈“课课练”的覆辙, “新课课练”必须在追求形式的多样性和反复性上有所突破。“新课课练”的形式, 除了练习方法的变化, 还包括教法和教学组织的变化。形式的变化甚至氛围的创设, 对于改变学生对运动的态度、兴趣, 有时会有意想不到的效果。铁岭市银州区一所农村学校的校长说:“跳绳, 其本身就有万千的变化, 但不知何故, 推行一段时间, 就会遇到发展瓶颈。无意中, 在学生练习时配上音乐, 一下子, 彻底改变了局面。在音乐的氛围中, 学生的热情被激发。”这个例子, 深刻揭示出当代学生的学习特点——综合的、多渠道的信息整合。“新课课练”必须在形式上契合当代学生的这种特点。北京市通州区的运河小学, 将同时上体育课的不同年级、不同班级组织起来, 一起进行“课课练”。实践的效果是:无形中, 不同年级、不同班级的学生开始“同场竞赛”, 大大提高了锻炼实效。
3. 有条件的学校可借助新颖的器材, 将复杂的锻炼原理落实到简单的器械练习中
器材的创新或改进, 对于“新课课练”的持久发展, 至关重要。
现在, 有的学校在使用一些新颖的活动器材。器材的使用, 有助于激发兴趣, 集中注意力;更重要的是, 一些新型器材的使用, 还有深刻的内涵。如, 有一种外形类似铁饼的扁形塑料软球, 是一种发展平衡能力的辅助器材;青少年学生在生活、运动中经常发生踝关节扭伤的运动损伤, 这种器材还可以很好地锻炼踝关节周围肌肉、韧带的力量和弹性, 又是一种新颖的专门练习器材。所以, 新的器材或辅助器材, 还可以弥补“课课练”只有目标, 没有针对性练习器材和手段的空白。
我们知道, “课课练”的一些练习, 主要来自田径运动中的辅助练习, 随着体育运动的繁荣发展, 许多用于某专项运动的辅助练习, 也逐步脱离原来的运动, 成为一种发展身体素质的专门练习;一些用于医疗、保健、康复的器材和手段, 也加入到强化正常人机能的行列。如, 有一种直径约1米的大塑料软球, 原来是用来治疗“感觉统合失调”的特殊儿童, 现在, 则被用来锻炼青少年的身体综合调控能力。这是“新课课练”的独特性的表现。
另外, “新课课练”依托的一些器材, 应当是柔性的轻型器材, 以最大限度保证练习中学生身体的安全。
(3) 即时的效果测评、肯定性的评价反馈是“新课课练”持久的重要基础
“课课练”, 顾名思义, 是每节课上都要安排。事实上, 要取得提高身体素质的实效, “课课练”必须有时间和负荷的保证。由于现在各地执行体育新课标的课时安排与体育锻炼“每天一小时”的政策, 因此, 为保证“新课课练”的实效, 时间和负荷关键。依据身体素质训练的原理和规律, 一般来说, “新课课练”至少应每周安排三次, 每次练习的强度应当掌握心率130~150次/分钟, 持续时间在5~10分钟。当然, 针对专项目标的练习, 还要设计针对性的练习计划。
在上述基本的时间和负荷要求下, 即时测评是“新课课练”本身的关键组成部分。“新课课练”的安排, 必须在不同练习前做好基础评价;然后在练习过程中, 不断进行测试, 及时、准确的测评结果, 以引导学生为达到练习目标进行积极锻炼。
(4) 可以与体育考试相结合, 但“新课课练”一定要覆盖学生身体素质的整体
篇4:重视“课课练”提高学生素质
【关键词】“课课练” 认识 内容 形式 时机 评价
【中图分类号】G427 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089(2016)32-0267-02
近年来对我国青少年体质的多次监测结果显示出学生体能素质呈持续下降的趋势。在此背景下,课课练再次被广大体育教师重新重视,并加强对中小学体育教学中“课课练”的探讨与研究。“课课练”重新回归体育课堂,能更有效的推动体育新课程的实施,越来越显现出其必要性和积极的作用。
一、关于对体育“课课练”的认识
有人认为:“课课练”应该在课堂上进行与课后基本没有关系。这也是过去学校体育工作者的共识大家都从体育课堂中“课课练”的内容、形式、安排时间等方面入手让学生在体育课上进行各种练习。仅仅关注学生的“课堂练”而忽略了“课后延伸”这一环节导致了内容选择上太枯燥学生不喜欢;对主教材的教学进行了干扰;学生提高素质不明显。也使体育教师的研究只集中在课堂上让其在理论层面的内容变得狭窄。另一方面从运动生理学的角度来看只利用每周3——4节体育课每节课5分钟左右无论是练习密度还是运动强度都无法达到预定的目标,无法完全发挥其促进学生体质健康发展的作用。
二、“课课练”教材应具有的特点
1、有一定数量的较简单的动作,学生易于掌握。要求时间短、效果好。并能在课外独自、安全、有效、有趣的练习。
2、能更好地为完成教学目标,为学生身体素质打下良好基础,起良好的促进作用。
3、為《国家体质监测》的推进奠定基础,提高学生的测试成绩,保证学生成绩的达标。
4、注重对体育课中一些教材练习密度和运动量不足的弥补。在教学中有些项目,难度系数高、技术动作强,教师在学生练习密度与技术达标之间无法兼顾,这就要求教师通过“课课练”的形式,具有针对性的提高学生的相应素质。
三、“课课练”内容的选择的原则
1、互补性原则
体育活动不仅包括身体各个部位的活动,也包括多种不同类型项目和不同性质的活动,进行全面锻炼。因此,在“课课练”选择内容时应和体育课的主教材互补,以促进学生身体素质的全面发展。例如以耐久跑为主教材的体育课上,应安排一些举(举哑铃等)、撑(俯卧撑、立卧撑等)、掷(实心球)、抓等上肢力量练习项目;主教材是篮球的传接球,是以手臂练习主,在“课课练”的安排时,就应该安排下肢练习的内容,以求身体素质的全面和平衡发展。
2、趣味性原则
“课课练”内容一般都比较简单,学生进行反复的比较枯燥的练习,容易缺乏兴趣,因此可以考虑在练习时增强其趣味性,但运动量的安排要适当,尽量避免因比赛或学生兴奋过高而引起过度疲劳而导致学生身体的不良影响。
3、季节性原则
“课课练”要因地制宜,在选择内容时要考虑气候特点,以减小气候变化对学生的影响。如:春季阳光明媚,学生摆脱厚重冬衣的束缚,应选择各种频率、速度、爆发力的体能项目。如高抬腿、纵跳、折返跑等。夏季天气炎热,长时间的剧烈运动,会给学生带来不适感,可以安排协调、柔韧等练习,如压腿、下腰、劈叉等。秋季天气逐渐转凉,可以安排一些以原地练习为主的力量练习,如立卧撑、仰卧起坐、两人角力等。冬季天气寒冷,可以进行队列队形、平衡、跳绳、耐久跑等练习。
4、整体性原则
“课课练”容易导致练习的随机性,因此在学期计划中安排详实的“课课练”内容时,与体育教学的单元计划和课时教学计划紧密结合,注重练习内容的连续性和整体性。
5、渐进性原则
人体通过体育锻炼的反复刺激,促进技能与体能发生变化,是在重复中逐渐适应、发展并提高的过程。因此,对中小学生的身体训练必须循序渐进,否则不但不能达到的锻炼效果,反而不利于健康,甚至是对学生的身体的一种伤害。
四、组织方式及安排时机
“课课练”的安排时机要灵活、机动。一般情况下如果主教材学习难度较大应适当分解教学内容在课的前面部分安排相应的辅助“课课练”这样既锻炼身体又更好的为学习主要内容服务。根据体育教学的需要,精心设计“课课练”的组织形式将传统练习内容和方式与现代体育运动技术相结合多安排竞赛性、游戏性的练习形式。力求课课练的形式多样,吸引学生,激发学生的兴趣。同一内容可以通过不同的形式表现出来,让学生在游戏与比赛中、在玩耍中得到更有效的锻炼,身体素质得到提高。如:发展上肢力量,可以采用:立卧撑、俯卧撑、斜身引体、推小车、抛接实心球、双杠屈臂撑、引体向上、哑铃操等等。又如仰卧起坐练习采用两人一组在规定时间练习次数比多或接龙比赛也可以在篮球课上开展两人(或分组多人)仰卧起坐传接球比赛等等。同时引导学生将“课课练”内容组织编排在课外游戏当中,如踢毽子接力等等,并将课外游戏引入课内进行比赛。
五、体育“课课练”评价的多元化
过去体育“课课练”评价是由教师以学生集体完成一定数量的练习为评价标准。对学生的表现一刀切。由于学生多,教师不能做出准确的评价,对学生学习的积极性造成了影响。正是因为在评价中只重视学生的终结性评价,而忽视学习的过程性评价和诊断性评价;以单纯的快慢、多少、远近、高低来评价学生成绩,而忽视学生的个体差异性评价;只重视体育达标和技能的评价,忽略了个性品质和思想品德等方面的评价。导致以往的体育教育评价,不充分发挥出应有的评价功能。新课程倡导“立足过程促进发展”的评价理念,对成绩考核评价进行了重大的改革,做为体育教学一部分的“课课练”的评价方法也应适应体育课程本身和学生的发展需求。
篇5:课课练答案长城
课题:《专题长城》命题:赵姗姗做题:审核:班级:姓名:整洁:得分:
一、给下列加点字注音或根据拼音写汉字。
dǒu(陡)峭jì(冀)求瞭(liào)望藩(fān)篱..
券(xuàn)门广袤(mào)绵亘(gèng)垛(duǒ)口....
夯(hāng)筑懵懂(méng)无与lún(伦)比举世zhǔ(瞩)目..
二、下面是某位同学的作文片段,其中有四处错误,请找出并用规定的符号在原文上修改。
①为了开好运动会,学校组织了有意义的一次除草活动。②没想到,学校分给我们班是那块长着许多 带刺植物的地方。③男生用铁锹将根铲断,我们女生便将它们拖到垃圾堆。④一不小心,手臂被小毛刺扎了一下,疼得我差点叫出声来。⑤看到同学们个个精疲力竭,疲惫不堪,我便忍痛苦干起来。
将“一次”与“有意义”调换位置;将“我们班”后面加“的”;将“精疲力竭”或“疲惫不堪”任意删去一个。
三、诗文名句填空。
1.感时花溅泪,恨别鸟惊心。2.僵卧孤村不自哀,尚思为国戍轮台。
3.商女不知亡国恨,隔江犹唱《后庭花》。4.人生自古谁无死,留取丹心照汗青。
5.山河破碎风飘絮,身世浮沉雨打萍。6.白头搔更短,浑欲不胜簪。
四、课内阅读。
(一)我们学习了《长城》专题,知道了长城在春秋战国时期就开始修筑了,明代也曾大规模地修建过长城,那你知道长城的一些知识吗?
(1)明代长城东起鸭绿江,西至嘉峪关。
(2)请写出与长城有关的一个人物、一个传说、一则俗语或诗句。
人物: 蒙恬传说: 孟姜女哭长城俗语或诗句:不到长城非好汉
(3)你能用一个比喻句描述一下你心中的长城吗?
(二)品味下列句子,回答问题。
长城的孟姜女。
你怎样理解“更亲切”?
表明人们对孟姜女的同情和对秦始皇的怨恨。
(2)使这个冀求长生不老,万世一系,东填大海,西建阿房,南修五岭,北筑长城的秦始皇在人民的愤怒之下,竟不及二世而亡,有如镜花水月,灰飞烟灭。
这句中用了什么修辞?有何作用?
五、阅读短文,完成后面题目。长城与都江堰(节选)余秋雨
①我以为,中国历史上最激动人心的工程不是长城,而是都江堰。
②长城当然也非常伟大,不管孟姜女如何痛哭流涕,站远了看,这个苦难的民族竟用人力在野山荒漠间修了一条万里屏障,为我们生存的星球留下了一种人类意志力的骄傲。长城到了八达岭一带已经没有什么味道,而在甘肃、陕西、山西、内蒙一带,劲厉的寒风在时断时续的颓壁残垣间呼啸,淡淡的夕照、荒凉的旷野溶成一气,让人全身心地投入对历史、对岁月、对民族的巨大惊悸,感觉就深厚得多了。③但是,就在秦始皇下令修长城的数十年前,四川平原上已经完成了一个了不起的工程。它的规模从表面上看远不如长城宏大,却注定要稳稳当当地造福千年。如果说,长城占据了辽阔的空间,那么,它却实实在在地占据了邈远的时间。长城的社会功用早已废弛,而它至今还在为无数民众输送汩汩清流。有了它,旱涝无常的四川平原成了天府之国,每当我们民族有了重大灾难,天府之国总是沉着地提供庇护和濡 1(1)而在老百姓的心目中,却更记得他焚书坑儒和修造万里长城,同时更亲切地记得的还有那哭倒
养。因此,可以毫不夸张地说,它永久性地灌溉了中华民族。
④有了它,才有诸葛亮、刘备的雄才大略,才有李白、杜甫、陆游的川行华章。说得近一点,有了它,抗日战争中的中国才有一个比较安定的后方。
⑤它的水流不像万里长城那样突兀在外,而是细细浸润、节节延伸,延伸的距离并不比长城短。长城..的文明是一种僵硬的雕塑,它的文明是一种灵动的生活。长城摆出一副老资格等待人们的修缮,它却卑处.........................
一隅,像一位绝不炫耀、毫无所求的乡间母亲,只知奉献。一查履历,长城还只是它的后辈。
⑥我去都江堰之前,以为它只是一个水利工程罢了,不会有太大的游观价值。连葛洲坝都看过了,它
还能怎么样?只是要去青城山玩,得路过灌县县城,它就在近旁,就顺便看一眼吧。因此,在灌县下车,......
心绪懒懒的,脚步散散的,在街上胡逛,一心只想看青城山。...........
⑦七转八弯,从简朴的街市走进了一个草木茂盛的所在。脸面渐觉滋润,眼前愈显清朗,也没有谁指
路,只向更滋润、更清朗的去处走。忽然,天地间开始有些异常,一种隐隐然的骚动,一种还不太算响却
一定是非常响的声音,充斥周际。如地震前兆,如海啸将临,如山崩即至,浑身涌起一种莫名的紧张,又
紧张得急于趋附。不知是自己走去的还是被它吸去的,终于陡然一惊,我已站在伏龙观前,眼前,急流浩
荡,大地震颤。
⑧即便是站在海边礁石上,也没有像这里这样强烈地领受到水的魅力。海水是雍容大度的聚会,聚会
得太多太深,茫茫一片,让人忘记它是切切实实的水,可掬可捧的水。这里的水却不同,要说多也不算太
多,但股股叠叠都精神焕发,合在一起比赛着飞奔的力量,踊跃着喧嚣的生命。这种比赛又极有规矩,奔..
着奔着,遇到江心的分水堤,刷地一下裁割为二,直窜出去,两股水分别撞到了一道坚坝,立即乖乖地转
身改向,再在另一道坚坝上撞一下,于是又根据筑坝者的指令来一番调整„„也许水流对自己的驯顺有点
恼怒了,突然撒起野来,猛地翻卷咆哮,但越是这样越是显现出一种更壮丽的驯顺。已经咆哮到让人心魄
俱夺,也没有一滴水溅错了方位。阴气森森间,延续着一场千年的收伏战。水在这里,吃够了苦头也出足
了风头,就像一大拨翻越各种障碍的马拉松健儿,把最强悍的生命付之于规则,付之于企盼,付之于众目
睽睽。看云看雾看日出各有胜地,要看水,万不可忘了都江堰。
1.第六自然段中写“在灌县下车,心绪懒懒的,脚步散散的”有什么作用?与下文中的哪一句遥相呼应? 为下文看到都江堰水景之时的激动、喜悦的心情作铺垫。与下文的“浑身起一种莫名的紧张,又紧张得急
2.第八自然段中“这里的水却不同,要说多也不算太多,但股股叠叠都精神焕发,合在一起比赛着飞奔的于趋附”遥相呼应。
力量,踊跃着喧嚣的生命”中的“踊跃”一词该如何理解?..
“踊跃”是“跳跃”的意思,极其生动、形象地写出了都江堰的水气势磅礴的生命和力量。
3.作者描写都江堰的水时运用了多种修辞手法,非常优美。你最欣赏哪句话?请举例鉴赏。这是一道开放题,没有统一答案,可以从三种修辞手法———拟人、比喻、排比中任选一种来回答,只要
4.第五自然段中说:“长城的文明是一种僵硬的雕塑,它的文明是一种灵动的生活。”请你结合本文谈谈对
这句话含义的理解。你同意作者关于长城的看法吗?请结合《长城·专题》所学知识谈谈你的理解。第一问:在作者眼里,长城犹如古代的一个巨大的雕塑,没有太大的现实用途,只是那个年代的见证,仅
代表着一个时代的文明;而都江堰却孕育了千年的文明,是灵动的文明,它造就了一个天府之国,它庇护、濡养了一代又一代华夏子孙,如文中提到的刘备、陆游、李白等,他们都是受到都江堰的濡养,在四川作
过贡献的历史名人。(仅供参考)第二问:言之成理即可
5.有这样的一则消息:
“万里长城已上了全球最濒危遗址名单,作为中华文明象征的长城,如今正蒙受着前所未有的毁坏,很多地段的长城都已经不复存在了,自然毁坏和人为毁坏,使长城目前正受着双重煎熬,长城的保护已经
到了刻不容缓的地步,请你为保护长城提几点建议或保护措施。
篇6:凡卡课课练专题
基础训练
一、看拼音,写词语或汉字。
māpínɡxīzhōubǎoyîudǎoɡào
()()()()
kànɡpiězîuqī
暖()()嘴挨()()负
二、比一比,再组词、┌摩()┌觉()┌撇()
└磨()└搅()└蔽()
┌揍()┌炕()
└凑()└坑()
三、给下面加粗的字选择正确的读音。
似的(sìshì)挨饿(áiāi)
照应(yìnɡyīnɡ)逮住(dǎidài)
抽噎(yēyâ)揪住(jiūqiū)
邮差(chāchāi)戳脸(cuōchuō)
四、选词填空。
愿望指望盼望希望渴望绝望
凡卡在给爷爷的信中发出了()的呼声:“我的生活没有()了,连狗都不如!”他()爷爷接到信后,赶快带他离开这儿。他把信塞进邮筒,过了一个钟头,他怀着甜蜜的()睡熟了。
五、填空。
1.《凡卡》一文是国著名作家写的。本文的主人公9岁的小男孩,因为实在忍受不了的学徒生活,所以写信给爷爷,乞求爷爷。
2.文章按的过程来记叙,写了→→三部分的内容。
六、读下面的句子,区分哪些是凡卡写信的内容,哪些是凡卡的回忆。分别在后面的括号中写上“信”或“忆”。
1.在迷人的冬夜里,爷爷守夜的情景。()
2.求爷爷把自己带回乡村,干什么都行。()
3.莫斯科是穷人的地狱,富人的天堂。()
4.和爷爷一起去砍圣诞树的有趣情景。()
5.在老板家受到的种种虐待。()
6.请爷爷在圣诞树上摘一颗金胡桃。()
七、选择恰当的关联司,把下面的两句话连成一句话。
如果„„就„„宁可„„也不„„因为„„所以„„
1.凡卡在城里受罪。凡卡要回到乡下爷爷那儿去。
2.凡卡回到爷爷身边受苦。凡卡在鞋店里再受折磨。
综合应用
八、课内阅读。
①天气真好,晴朗,一丝风也没有,干冷干冷的。②那是个没有月亮的夜晚,可是整个村子——白房顶啦,烟囱里冒出来的一缕缕的烟啦,披着浓霜一身银白的树木啦,雪堆啦,全看得见。③天空撒满了快活地眨着眼的星星,天河显得很楚,仿佛为了过节,有人拿雪把它擦亮了似的„„
1.写出列词语的反义词。
快活——()清楚——()
2.用“‖”给这段话分层。
①②③
3.用“”画出此段中的一个拟人句。
4.这段话中描写了哪些景物?
5.联系课文,说说作者写这段话的目的是什么?
九、课外阅读。
小音乐家扬科
一天傍晚,食具间里一个人也没有。扬科躲在草堆后面,眼巴巴地望着屋里墙上的小提琴,瘦小的身子悄悄地向门口移动。
扬科进了食具间,跪在小提琴前面,抬起头,望着心爱的小提琴。扬科不小心触动了琴弦。琴声惊动了管家,把他当小偷惩办。管家让更夫狠狠地打了他一顿,他像一只被抓住的小鸟,睁大了惊恐的眼睛。
妈妈把他抱回家里。第二天,他没有起床。第三天傍晚,他快要死了。
1.给下面的字选择正确的读音。
跪(ɡuìkuì)弦(xiánxuán)
惩(chěnɡchãnɡ)恐(kǒnɡkǒu)
2.用“”画出体现扬科喜爱小提琴的句子。
3.用“”画出文中的一个比喻句,从这个比喻句中你体会到:。
4.你认为凡卡和扬科有哪些共同之处?
拓展提升
十、在括号里填上合适的动词,并体会其用法。
()出一小甁墨水()着梆子
()烟叶()圣诞树
()金胡桃()泥鳅
()平一张()皱了的白纸
十一、多音字组词。
差┌chà()摩┌mā()挨┌ái()
└chāi()└mï()└āi()
更┌ɡēnɡ()模┌mï()应┌yīnɡ()
└ɡânɡ()└mú()└yìnɡ()
十二、联系课文想想,凡卡写的信,爷爷能收到吗?为什么?
《凡卡》课课练参考答案
基础训练
一、看拼音,写词语或汉字。
māpínɡxīzhōubǎoyîudǎoɡào
(摩平)(稀粥)(保佑)(祷告)
kànɡpiězîuqī
暖(炕)(撇)嘴挨(揍)(欺)负
二、比一比,再组词、┌摩(摩平)┌觉(睡觉)┌撇(撇嘴)
└磨(磨刀)└搅(搅拌)└蔽(隐蔽)
┌揍(挨揍)┌炕(炕头)
└凑(凑数)└坑(土坑)
三、给下面加粗的字选择正确的读音。
似的(sìshì√)挨饿(ái√āi)
照应(yìnɡ√yīnɡ)逮住(dǎi√dài)
抽噎(yē√yâ)揪住(jiū√qiū)
邮差(chāchāi√)戳脸(cuōchuō√)
四、选词填空。
愿望指望盼望希望渴望绝望
凡卡在给爷爷的信中发出了(绝望)的呼声:“我的生活没有(指望)了,连狗都不如!”他(盼望)爷爷接到信后,赶快带他离开这儿。他把信塞进邮筒,过了一个钟头,他怀着甜蜜的(希望)睡熟了。
五、填空。
1.《凡卡》一文是俄国著名作家契诃夫写的。本文的主人公9岁的小男孩凡卡,因为实在忍受不了悲惨的学徒生活,所以写信给爷爷,乞求爷爷 带他回家。
2.文章按 写信的过程来记叙,写了 准备写信→写信中→ 寄信三部分的内容。
六、读下面的句子,区分哪些是凡卡写信的内容,哪些是凡卡的回忆。分别在后面的括号中写上“信”或“忆”。
1.在迷人的冬夜里,爷爷守夜的情景。(忆)
2.求爷爷把自己带回乡村,干什么都行。(信)
3.莫斯科是穷人的地狱,富人的天堂。(信)
4.和爷爷一起去砍圣诞树的有趣情景。(忆)
5.在老板家受到的种种虐待。(信)
6.请爷爷在圣诞树上摘一颗金胡桃。(信)
七、选择恰当的关联司,把下面的两句话连成一句话。
如果„„就„„宁可„„也不„„因为„„所以„„
1.凡卡在城里受罪。凡卡要回到乡下爷爷那儿去。
因为凡卡在城里受罪,所以凡卡要回到乡下爷爷那儿去。
2.凡卡回到爷爷身边受苦。凡卡在鞋店里再受折磨。
凡卡宁可回到爷爷身边受苦,也不愿在鞋店里再受折磨。
综合应用
八、课内阅读。
①天气真好,晴朗,一丝风也没有,干冷干冷的。②那是个没有月亮的夜晚,可是整个村子——白房顶啦,烟囱里冒出来的一缕缕的烟啦,披着浓霜一身银白的树木啦,雪堆啦,全看得见。③天空撒满了快活地眨着眼的星星,天河显得很楚,仿佛为了过节,有人拿雪把它擦亮了似的„„
1.写出列词语的反义词。
快活——(痛苦)清楚——(模糊)
2.用“‖”给这段话分层。
①‖②③‖
3.用“”画出此段中的一个拟人句。
4.这段话中描写了哪些景物?
白房顶、烟、树木、雪堆、星星、天河。
5.联系课文,说说作者写这段话的目的是什么?
用美好的回忆反衬学徒生活的悲惨。
九、课外阅读。
小音乐家扬科
一天傍晚,食具间里一个人也没有。扬科躲在草堆后面,眼巴巴地望着屋里墙上的小提琴,瘦小的身子悄悄地向门口移动。
扬科进了食具间,跪在小提琴前面,抬起头,望着心爱的小提琴。(拟人)扬科不小心触动了琴弦。琴声惊动了管家,把他当小偷惩办。管家让更夫狠狠地打了他一顿,他像一只被抓住的小鸟,睁大了惊恐的眼睛。(比喻)
妈妈把他抱回家里。第二天,他没有起床。第三天傍晚,他快要死了。
1.给下面的字选择正确的读音。
跪(ɡuì√kuì)弦(xián√xuán)
惩(chěnɡchãnɡ√)恐(kǒnɡ√kǒu)
2.用“”画出体现扬科喜爱小提琴的句子。
3.用“”画出文中的一个比喻句,从这个比喻句中你体会到:扬科弱小,无助,穷人的孩子可怜。
4.你认为凡卡和扬科有哪些共同之处? 凡卡和扬科都是穷人的孩子,都过着悲惨的生活。
拓展提升
十、在括号里填上合适的动词,并体会其用法。
(拿)出一小甁墨水(敲)着梆子
(搓)烟叶(砍)圣诞树
(摘)金胡桃(捉)泥鳅
(摩)平一张(揉)皱了的白纸
十一、多音字组词。
差┌chà(差不多)摩┌mā(摩平)挨┌ái(挨打)
└chāi(出差)└mï(摩擦)└āi(挨着)
更┌ɡēnɡ(更新)模┌mï(模特)应┌yīnɡ(应该)
└ɡânɡ(更加)└mú(模样)└yìnɡ(答应)
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