放学后的篮球赛作文

放学后的篮球赛作文（共14篇）

篇1：放学后的篮球赛作文

放学后的趣事作文

下午放学后到吃晚饭前的一个多小时，是我一天里最快乐的时光，我们在王老师家小饭桌的小朋友相约在一起玩游戏。

我们经常玩的游戏是投篮比赛，两人分别站在半圆的两端，每投进一个球可以顺着半圆走一步，看谁先走到半圆的另一端。我和好朋友李津阳几乎天天都要玩一会，我经常投进去，而他每次都是差一点。李津阳投不进去后，经常会暴跳如雷地用双手击打墙壁，然后威胁篮球：“该死的篮球，再不进去，我就把你的气给放了”，结果有时还真进了，但这招不是每次都奏效，这时他就会说篮球架是歪的。久而久之，他就开始耍赖了，趁我弯腰系鞋带时，他会接连投三四次，直到投进去为止。有时我刚投进一个球，他会马上把身子转过去，然后说没看见，不算，要重投。

打乒乓球也是我们每天必不可少的运动，这也是我最擅长的，他们很少打得过我的。有一天正打着的时候，两个六年级的`男生过来强行抢场地，李津阳当时就和他们发生了冲突，我们五个人一起围了过去，那两个人见状就跑了。第二天下午那两人带着十多个人来复仇，寡不敌众，我们马上就跑得无影无踪。但他们紧随其后四处寻找着，我们一个急转弯拐进了旁边的一个居民小区。等着他们渐渐走远，我大喊一声：“想抓着我们再过一百年吧。”话一落地，我们就已经不见了。

当然，我们还会玩很多游戏，如：抓人、捉谜藏。最有趣的是和学校里清场的保安斗智，每天学校的学生走得差不多时，保安就会赶走还在操场上玩耍的同学。我们四散开来，对着保安大喊：“我们在这里呀，你过来抓呀。”

这段快乐的时光也是我小学期间最美好的回忆。

篇2：放学后的篮球赛作文

我马上告诉刘丹铃：“刘丹铃，我到你家做作业。”刘丹玲听到这个消息，高兴得一蹦三尺高：“太好了，太好了，文汝楠到我家做作业，太好了!”我和刘丹玲有说有笑地走回家。

过了一会儿，我和刘丹玲就到家了。我们进房间开始写作业，刘丹玲问：“文汝楠，我们先做哪门功课啊?”“先做英语，再做语文最后做数学。”刘丹玲点点头，我们就开始写作业了。

一会儿功夫，我和刘丹玲把所有的作业都做完了，可爸爸还没有叫我。我们就在客厅里玩起了陀螺。

“预备，开始!”我和刘丹玲都发出了口令。两个陀螺开始了激烈的竞争。刘丹铃的陀螺转个不停，眼看就要输了。我的陀螺还是坚持了下来，最后还是我赢了。“汝楠，汝楠!”听到有人叫我，我马上跑到阳台上往下一看，原来是爸爸在喊我，我背好书包回家了。

篇3：放学后的篮球赛作文

一、队列队形练习时是拿着球好还是放下球好?

学校的队列队形来源于中国人民解放军的队列。而中国人民解放军的队列有专门的队列条例,关于队列前后左右的距离都有明确的规定,而笔者在整队时前后间的距离明显太近了。

另外队列练习是否夹球的问题,笔者认为队列练习中是否夹球取决于学生的基础,当学生们在徒手队列中能轻松做到整齐划一时,可以让学生夹着球完成队列。但是当学生们徒手队列还不到位时,夹着球做队列明显是脱离了学生的学情。本课的情况说明在课前笔者对学生的了解还不够充分。

二、跪着运球好还是用其他的动作来代替好?

本课学生的着装全部是短衣短裤,而上课的场地上全是防滑垫,学生进行跪姿运球时膝盖可能会有疼痛感。课前,笔者觉察到了这方面的问题,也找了几名学生进行了尝试,这几名学生表示没有问题。但是在课堂上正巧有学生膝盖上有伤疤,他练习时可能会有些疼痛感,笔者适时对他的动作进行了变化,避免膝盖长时间跪地。出现这样的问题还是证明笔者对课堂上可能出现的问题估计不足,应提前对教学预设进行改进。

三、是否在这节课中留一点空间给学生?

备课组考虑到学生练习的实效性,自始至终都是教师引领着学生进行练习。陈教授提出的自主学习是这堂课今后需要改进的方向,在这里笔者有些想法供大家指正。

在教学中,大部分学生都有原地运球的基础,有的学生甚至不用教也能做得非常好,笔者思考着是否能对学生按能力进行分组,根据学生运球水平的差异性直接将学生分成三组进行学习,水平较高的学生通过观看视频直接学习站姿运球技术, 水平稍低点的学生学习跪姿运球,水平较低的学生自主学习坐姿运球。教师可以巡回指导。

三组学生掌握动作后,再从三个小组各抽调出一名学生组成新的小组,让新组员将自己所学的技术和其他两名组员去分享,教会自己的伙伴。这种让学生来当“小教师”的想法,可以将教师解放出来,让教师有时间去对各小组的学生进行学法指导,从而培养学生自主学习的能力。

篇4：篮球赶超足球经济后的分层营销

2008年12月30日，在北京中国大饭店，体育营销的重要传播平台掌控者——中视体育正在这里进行着一场重要的战略运作：CCTV9与中视体育全面战略合作。为什么一直以央视体育节目和赛事营销为主体的中视体育公司要“染指”央视国际频道？中央电视台体育节目中心主任、中视体育董事长江和平揭开谜底，那就是国际化战略的需要。回想到一个月前，央视传出“封杀”中国足球消息时，江和平曾回应，好的国际足球赛事，央视仍将关注。这种放眼国际的战略转变，说明了中央电视台这个国内最大的体育营销体育传播平台正在发生着战略视野的变化，而这些变化，如不重视，必将导致体育营销思路与方法的滞后。

足弱篮强，营销环境变化

奥运会后，随着中国男足的表现低迷，足球经济进入了前所未有的信任危机。而另一方面，篮球市场上，因有了姚明、易建联、孙悦等先后登陆NBA的中国球员带来的不断强化的传播作用，篮球在国内的影响力似乎开始超越足球。这种变化如果说是潜移默化的话，2008年11月媒体披露的“央视全面封杀中超联赛”的消息无疑强化了体育迷的这种认同。

2008年11月12日，中超联赛京津大战，终场前爆发球员群殴事件。在2008中超行将收官时，“洗牌门”等闹剧与丑剧的不断上演，令球迷伤心不已，而作为国内最大媒体平台的中央电视台体育频道，被发现开始“全面封杀”中超联赛。那一周中，媒体发现最新改版的《足球之夜》已彻底抛弃中超，关注重点变成青少年和欧冠联赛。而央视各档体育新闻也不见了任何中超电视画面报道，连最起码的文字条幅和口播新闻也被取消。这种做法被解读为，央视在用“特殊方式”表达他们对中国职业足球现状的不满。面对媒体的提问，江和平表示“中超必须给更加精彩的赛事让路”。而更精彩的足球比赛显然多的是，如欧冠、英超在形象、观赏性、赞助商感兴趣程度上都远远超过了中超。

如果说“封杀”传闻加剧了足球形象在荧屏的衰落，收视数据也在支持着篮球形象的上升。

在央视体育频道，收视率最高的项目是NBA，但并非所有的NBA比赛都很火爆。有姚明参加的比赛关注度最高，但其余的NBA比赛，即便是有易建联参赛也排不到第二。收视率排第二位是乒乓球，其次是网球等项目。从收视数据看，篮球（NBA）、乒乓球（乒超）、网球是三大热门，而中超的地位已经一落千丈。据披露，10月11日，CCTV5转播的第21轮中超联赛，收视率只有0.079%，而当天乒超联赛的收视率为0.28%。在央视黄金资源招标会上，体育频道篮球（5880万元）、乒乓球(4700万元)和网球（3530万元）分类赛事转播合作伙伴被分列出来单独招标，而以前备受人们欢迎的足球赛事，并没有被“专卖”。足球在体育营销中的地位变化已经十分明显。

昔日，足球先生曾是商家产品代言的首选，连治嗓子的含片也要罗纳尔多来“卖”。如今，从李玮峰、郑智、李金羽到杜震宇、肇俊哲这些国足明星的身价已经大为缩水。营销环境的极剧变化中，原来对足球寄予厚望的企业应该如何调整体育营销的步伐呢？

因时而动，战略引导战术

管理就是管变化。那么，如何率先洞察到变化，做到“春江水暖鸭先知”呢？

一、建立动态追踪系统。体育营销是通过借助体育事件或体育人物来宣传扩大品牌影响力的一系列营销公关活动。体育营销表象是事件营销，手段是整合营销，核心是公关传播。作为体育营销的核心部分：体育赛事赞助、体育事件营销、体育明星代言、体育活动公关等活动必须重点关注相应的体育赛事活动及环境的变化。作为新进入体育营销的企业而言，先建立体育营销动态追踪系统，有利于科学的分析体育赛事、明星的最新动态、价值变化及趋势，从而为可能的体育营销提供最新的信息基础。而对已经在进行体育营销的企业而言，建立动态追踪系统，不仅可以有效分析营销效果，更能及时掌握变化，及时做出应对，从而为企业减少不必要的损失。北京奥运会上，8月18日刘翔退赛当天，许多使用刘翔作明星代言的企业显得措手不及。只有极少数企业在当天就迅速做出了反应，8月18日下午，耐克公司发表官方声明：“刘翔一直是中国最杰出的田径运动员。耐克为能与刘翔紧密合作而感到自豪。在此时，我们理解他的感受，并期待他伤愈复出。”19日凌晨，以刘翔退赛为题材的耐克广告及时出现在报纸媒体上。如果没有动态体育营销追踪系统，难以想像能有如此快的反应。

二、定期分析变化因素。体育营销的对象是赛事和明星，对这些内容的追踪与分析可以将其分解为不同的因素。比如外部影响因素，包括国家政策变化（对非奥项目的支持、对高尔夫场地等的限制是否解禁、全民健身项目是否重获支持）、观众兴趣的变化、其他项目的影响等；内部影响因素，包括战绩、形象变化、伤病、丑闻、地位变化等。对于赛事项目，还可以借用竞争态势矩阵（Competitive Profile Matrix），对影响力相近的主要项目作一个竞争态势分析。比如通过对国内篮球、足球、乒乓球、羽毛球项目的竞争态势分析，可以从关键因素出发，进行加权评分，最终排列出可以应用的机会。对于体育营销的对象而言，其关键因素是市场（消费者）关注度、整体形象、市场份额、观众忠诚度等。通过定期分析，如每月或每季度的追踪分析，就会发现不同体育营销对象出现的渐变，从而提前做出预警。

三、综合分析影响因子。足球为什么影响力下降呢？观察到这个重要的结果之后，需要综合分析影响因子，罗马不是一日建成，同样，一项风靡全球的第一运动也不可能一天就倒掉。综合分析才会发现关键影响因子是什么。奥运会前，本来对足球界影响巨大的两大赛事欧锦赛和世界杯，因为奥运会受到削弱。中国队又未能搭上赴南非世界杯的班车。在奥运会这样的二流足球赛场上，中国队同样输球又输人。这样的衰落夹杂在中国奥运代表团空前的金牌收获之上，让球迷们的足球关注度降至了新低。不断出现的球场丑闻也使赞助商丧失了信心，从而传出赞助商提出减少赞助费弥补损失的消息。这些因素累加起来，足以摧毁一项运动短期的商业前途。如果企业在这方面有提前的准备，就不至于最后受到太大的损失。

观察到了变化，也分析出了原因，付之于实际行动，就是战略的调整。成功的体育营销既离不开营销战略更离不开成功的公关传播策略。把变化及时反馈到营销战略和传播战略中，从而通过回避、转移、覆盖等方法实现战术的调整。

三级筛选，资金花在刀刃上

北京奥运会的成功举办使得中国体育营销步入了黄金时代，各种依托于体育活动的体育营销大行其道。上至国际奥委会的TOP计划，中到F-1、中国网球公开赛、美洲杯帆船赛，下至“安利纽崔莱健康跑”这样的全民健身活动，无不吸引到了众多体育营销企业的投入。从体育用品企业到健康产品、食品、酒、饮料甚至连太阳能这样的非必要关联性产品也都玩起了体育营销。那么面对诸多的体育项目和体育明星，如何筛选到适合企业体育营销的项目呢？面对着足弱篮强这样不断变化的体育营销环境，又怎样在选择中兼顾发展变化呢？

建立体育营销三级筛选机制，可以将有限的资金花在刀刃上，不仅能回避面面俱到式的乱投入，也能从战略到战术层面系统性地注意对变化因素的考虑。

体育营销项目的三级筛选方法分为三层，第一级的前半部分可用信息资源筛选方法（信息分类、优化、挖掘），后半部分可用总体项目计划法，进入战略层面的初级筛选。第二级是经济性衡量，通过对项目的加权评分法，确定是否进入下一层次。第三级筛选是可行性过滤。这一级是执行层面的衡量，也是优先级的考虑。

第一级筛选，战略级初筛=信息资源筛选模式+总体项目计划法。

有人说，伊利乳业赞助奥运是“赔了夫人又折兵”。为什么呢？伊利花了数千万元的大价钱获得北京奥运合作伙伴的资格，没想到合作刚刚开始，尚未见到明显回报，就被一场突如其来的“三聚氰胺”事件搞得措手不及。对伊利来说，教训是什么呢？如果在最初的体育营销筛选期，首先在进行第一级战略筛选时，就运用信息资源筛选模式，对类似因为自身因素导致体育营销失误的案例进行研究，就决不会在战略上掉进难以弥补的尴尬境地。

信息资源筛选是对将要利用的体育资源进行科学的信息收集、分类、优化和科学挖掘。比如目前经国家体育总局批准的体育运动项目就有99项，选择哪一项作为赞助对象，为什么要选择这一项，就需要对其信息进行科学分析。包括对项目的历史、发展资源、参与人数、目前水平、普及度、是否与产品目标受众吻合、未来趋势分析、已经有过的成功与失败案例等因素进行收集、分析、总结，从而为战略级的决定提供决策参考数据。

第二级筛选，经济级衡量。通过对项目的加权评分法，确定是否进入下一层次。

赞助奥运会投入在千万元以上，赞助全运会投入也在百万元以上，赞助一个小小的地区运动会，没有数万元也难以运行。经济性成为筛选项目的重要一环。对项目进行经济性筛选，不能仅用企业的投入预算做总经济衡量目标，因为配套性投入是隐性的，而其占赞助投入的比例高达50%甚至更多。所以，在做经济性衡量时，需要请专家来加权评估，这样做出的决策可行性才更高些。

第三级筛选是可行性过滤。这是执行层面的衡量，也是优先级的考虑。

通过对项目融资、投入产出等经济分析、不确定性分析、政策环境影响评价等可行性初步研究后，体育营销项目可以进入项目评估阶段，可以提出多套方案供评估时选用，这时就进行了优先级的考虑。

分层营销，

从派生、平台到再造

体育项目的市场地位会发生变化，这一点中国足球已经给企业太多的教训。但同样，企业也会遇到各种各样的突发事件，它们也会给体育明星和体育项目带来影响。

2008年9月“三聚氰胺事件”后，曾天价代言蒙牛的台球选手丁俊晖就透过经纪人向蒙牛产品的消费者及广大台球迷致歉，并表示如果有需要，愿捐出部分代言费用用于“结石婴儿”的治疗。这件事也给“丁之队”敲响了警钟，经纪人表示以后丁俊晖代言产品和拍广告一定会更加慎重，避免重蹈这样的覆辙。

2008年底，因为蔓延全球的金融危机的影响，美国NFL总冠军赛超级杯2009年的价格尽管提高到了300万美元，但还有10个时段没有找到买家——在这往常是很难想象的。同月，美国第二大报业巨头论坛媒体公司提出破产保护申请，其旗下拥有的职业棒球队芝加哥小熊队显然也或多或少受到影响。

面对如此多变的市场环境，体育营销到底该如何筑起保护墙呢？分层营销也许是个不错的选择。

运用哈佛商业学校Wheelwright和Clark教授开发的总体项目计划法，对体育营销项目进行战略把握，然后构筑一个分层营销的平台，将潜在的风险和变化因素分层次化解。

总体项目计划法是根据产品改造程度和工艺改造程度两个维度将项目分为派生项目、突破项目、平台项目和研发项目。结合体育营销项目的特点，可应用此法将体育营销项目分为派生项目、平台项目和再造项目三种。

派生项目：是对体育资源的简单使用，比如冠名、指定产品、明星代言等。

这些体育营销项目都是围绕着体育营销资源的初级使用进行的，是体育赛事和体育明星的初级派生品。派生项目的优势是简单易行，投入改造的成本较少，不足是开发深度不够，容易影响更进一步的营销行动。派生项目适合于刚刚开展体育营销的企业，企业也可以利用派生项目锻炼体育营销项目人才。比如，2009年1月1日，在广州市天河体育中心举办的“欧姆龙杯”2009年广州市元旦万人健步行活动，即由生产健康医疗设备的欧姆龙（中国）有限公司冠名赞助。这个体育营销项目就是典型的派生项目。

平台项目：是指围绕选定的体育赛事或明星进行广泛的二次开发或多元开发。

比如，如果获得了奥运会或全运会的赞助权，可以围绕这一中心赛事开发出一些多元活动，如火炬手选拔，拉拉队选拔、主持人选拔、与产品相关的挑战赛、普及体育知识进校园等多元化的开发，这些开发都是围绕着已经获得的权益进行，既充分利用了一次投入的机会，更无限扩大了多种配合性传播的可能。平台项目运作得好，可以使得赞助权益最大化。这一点，一些跨国大企业运用的比较透彻。他们选择一项赛事赞助时，提前就设计好了系列平台项目组合，从而不至于掉进“白花钱”的结局。

2008年底，东莞欧珀移动通信有限公司（OPPO）与NBA结成长期市场合作伙伴。生产OPPO手机的企业借助NBA赛事这一平台推出一系列的项目，OPPO手机成为“NBA官方指定手机”，OPPO已被授权可以使用NBA官方logo、NBA球队logo、NBA球员集体肖像、比赛图片和比赛视频等资料作为市场营销的内容。同时，OPPO将启动一项名为“OPPO NBA大学篮球挑战赛”的活动。这项三人制篮球赛将选择10座城市、15所高校，最终获胜的15名学生将有机会免费前往美国参加篮球训练营。届时，一辆印制有NBA和OPPO品牌的大篷车将开进各大高校，为参赛者、学生及球迷带来校园篮球嘉年华活动。这一系列体育营销项目就是围绕着企业获得的NBA权益推出的平台项目组合。

再造项目：是指基于一种体育资源这个中心，创造性地开发出脱胎换骨的新项目。

比如蒙牛利用的“城市之间”，虽然也不是新的项目，但它在其他企业还局限于简单的赛事赞助冠名时，已经认识到需要一个全新的赛事来传播自己的形象，而这项赛事相对来说具有创造性。中央电视台推出“武林大会”节目，康龙马上抓住了这个机会，抢占了营销的主动权。尽管足球在国内地位下降，但有企业推出的“足球公园”等全民健身项目依然成功，说明了再造在营销中的独特作用。再造项目需要的是体育营销策划人员在基于体育营销需求之上的创造性思维和发散性思考，是对企业体育营销人员的较高层次要求。再造项目运作的好，可以起到出奇兵的效果，从而一炮打响，产生普通体育营销项目起不到的作用。

篇5：放学后的时光六年级作文

放学的铃声终于响起，我伸了个大懒腰，将目光望着窗外，天上的大火球还在剧烈地燃烧着，丝毫没有休息的意思。

我跟往常一样低头看了看手表，“嗯，六点，天还这么亮，今天写完作业肯定可以玩一会儿手机!”我自言自语道。收拾完书包，我跑出校门找到了妈妈，妈妈说：“今天婷婷从焦作回来了，大老远地来找你玩，你今天先不写作业，反正明天是星期六，就跟她们玩吧!”我一听，开心的尖叫了起来。

回到家，我们三个商量去外面吃饭，乐呵的我们啊!笑的肚子疼!一路上，我们又蹦又跳，说说笑笑。这时，婷婷指着天空，道：“看啊!”我们慌忙抬头看，天空的那颗火球好像抵不住白云似的`，渐渐退了下去。一阵凉风吹来，天空竟然飘起了小雨。我们就近选了一家饭店，边吃边聊，边说边笑。

渐渐的，雨停了，我们刚好也吃饱了，就走出了店门，各自买了一瓶水，边喝边走。突然，我们听见一堆人们在说：“看啊，彩虹!”“真美啊……”我们顺着他们手指的方向望去，果然，班上的同学说的没有错，下过雨后，就会出现美丽的彩虹!

看见了彩虹，就如同看见了星空一般的美景，让周围的花花草草也变得更加亮丽，也让我们脸上的笑容变得更加灿烂。

篇6：放学后的篮球赛作文

星期五的晚上，我上完国际象棋课，欢快地扑向等在校门口的妈妈。“走，咱俩溜达溜达，散步减肥。”妈妈牵着我的手发出了散步减肥的邀请。我点头答应，还和妈妈约定既然是减肥，咱们沿路不吃不喝。

我和妈妈你一言我一语，玩着各种文字游戏，不知不觉来到了面包店门口。一只只香喷喷、油亮亮的面包端坐在架子上，仿佛在向我们招手：“快来买我呀，把我带回家呀!”我和妈妈相视一笑，异口同声地说：“买点面包当早饭。”我们俩站在陈列货架前，左挑右选。

“这个肉松面包要吗?”“要!”

“这个香肠卷要吗?”“要!”

当我们走出面包店，手里已经多了满满一袋面包。我不由自主地摸了摸肚子，咽了咽口水。还没等我想好吃面包的理由，妈妈已经很自然地拿出个肉松面包递给我，我赶紧也掏出一个面包给妈妈。妈妈咬了口面包，贴近我的.耳朵，神秘地说：“告诉你个秘密，这个世界上没有一个面包能活到明天。”“哈哈哈哈……”妈妈的秘密太好笑了。

我们吃着走着，突然妈妈的表情有了变化，她皱了皱眉头说：“这面包有点咸。”我点头同意。妈妈接着说：“咱们去买个甜筒吃，解解咸吧。”我开心地跳了起来。

走出麦当劳，我们手里又多一个白白胖胖的冰激凌。边走边吃，那甜滋滋的冰激凌在我嘴中化开，美妙的滋味充满了整个身体。再转头一看，发现妈妈的冰激凌已经少了一大截，我吃惊地问：“你为什么吃这么快啊?”妈妈一本正经地回答：“只要我吃得够快，脂肪就赶不上我。”“哈哈哈哈……”我顿时笑得前俯后仰，嘴里的冰激凌都要喷出来了。

篇7：放学后的周记

今天放学，老师们都出来布置作业。语文老师刚来到教室便说：“今天的作业就是修改作文。”听到着儿，我突然感觉语文老师对我十在太好??因为这样少的作业对我来说简直几分钟就可以完成了。(不好意思有点儿夸张啊)

这时，不知怎么搞的，好象老师知道我心里在想什么，居然又说：“再加点儿作业吧，加什么呢?就加一单元全部生词听写吧!”语文老师刚说完，教室里便‘唰’的一声就变得鸦雀无声，大家有口难言，生怕老师再加点儿作业……

突然老师呀的叫了一声，吓得我魂飞魄散。接着老师说：“修改作文需要一些时间是吧，那听写的作业就算了吧!”听到这里我忍不住大叫到：“太好了，太好了!”顿时教室里也笑声连连，一直持续了好久……

篇8：放学后的周记

“叮铃铃，叮铃铃”放学了，我们像出笼的小鸟，飞快的跑回了家，我和几个伙伴做完了作业，商量着玩什么。一个伙伴说，我们挖陷阱吧，一致通过。我们飞快奔向操场沙池边，各找了一块合适的地方便挖起来，我用手使劲地挖着，生怕落后。过了一会儿，虽然手指挖的疼，也只挖了大约两分米。但我仍不懈气，使劲的挖着挖着。突然我摸到了一些与沙子不一样的东西，感觉是泥，手又伸进去抓起来一看，真是泥!“我摸着泥了!我挖到底了!”我兴奋地大声喊着。

于是实施第二部“作战”计划，开始封陷阱。我飞奔着在校园里寻找合适袋子和棍子，找来之后进行第三步……做陷阱，在陷阱的边上横着摆上若干棍子，再竖着摆上若干根。放上棍子后，再把大小合适的袋子放到上面。最后在袋子的上面覆盖上一层沙，看上去与原来的沙地一样。于是一个陷阱诞生了。

我又到其他人挖的陷阱边去看，结果他们的陷阱不是没封口，就是还在挖，我知道自己的陷阱是最先做好的，便帮助其他人尽快完成。过了一会儿，我们的陷阱都做好了，我们高兴地在自己做的陷阱边上边跳边唱，等着“猎物”的出现。谁知一不小心，我一下子掉进了自己做的陷阱，真是自作自受。这时又一个伙伴掉进去了引来了大家的阵阵笑声。在这一次挖陷阱中，我感到非常高兴，因为这是我第一次把陷阱做好了。

篇9：放学后的快乐时光优秀日记

当代界午陈师长教师领我们下去列队，等爸爸妈妈来接我们回家。

陈师长教师走后只剩下没几小我了，我在等妈妈来接我，等着等着……张浩焱就来了，他手里拿着一根很尖的绿色的果子，果子上有一点点的.小刺儿，扎起来不怎么疼。我异常好奇地问他在哪摘的。他告诉我是在小花圃里摘的，他还告诉我另一个处所有红色的果子。于是他带着我去看。

走着走着就到了。这株不有名的植物上长很多红色果子，这些果子就像是迷你小苹果，特别可爱。张浩焱持续走，然则我担心妈妈来接我时找不到我，所以我只能往回走。往回走的沿路上，我创造狗尾巴草上有蚂蚁，它们在吃狗尾巴上的器械，我拿了树枝拨弄狗尾草，逗逗蚂蚁，蚂蚁们都受到了惊吓，它们都顺着柄杆趴下来，逃回蚂蚁洞，样子很搞笑。然则，还有一只小蚂蚁，似乎很贪吃胆大年夜大年夜的样子，下去了又爬上来。我又持续捉弄它，小蚂蚁照样不下来，看来是把胆量演习大年夜大年夜了。

篇10：放学打篮球不回家检讨书

您好，

在昨天晚上放学之后我没有第一时间回家去写作业，反而和同学王小明在操场上打篮球。老师十分担心我们的安危最后终于在操场上找到了我们，并且对我们进行了思想教育。现在想起来，我认为我当时这种做法十分不妥当。

首先，身为一个学生，我们的主要职责是完成学业，在学校上课是学习，下课后完成作业也是另一种学习，我们不能厚此薄彼。

其次我们是爸妈的孩子，是老师的学生，我们不按时回家，家长和老师都会担心。这种做法是对老师和家长都不负责任的做法。我现在想起来十分后悔。

篇11：篮球比赛后的总结

此次篮球联赛，学生参与人数是历届学生篮球赛最多的，规模也是最大的，广泛地涉及到了学生生活的方方面面，从学校教学区到各学生住宿区、从体育活动区到学校办公区，进行了充分的宣传发动，保证了活动的知晓度，为活动的顺利开展提供了前提与保证。而广大学生的热情被高度的调动了起来，很多学生主动向所在学院要求参加比赛，而学生啦啦队的选拔也是优中选优地进行。

各系领导与团委老师相当重视本次学生联赛，有的系在校学生篮球联赛开赛之前专门在本系进行了系级篮球赛，一方面选拔出了好队员，另一方面积累了很多比赛经验，为篮球赛的顺利举办提供了一定保证。有的系则是学院领导亲自对本院篮球队进行指导训练。学院领导的高度重视为本次大赛提供了充足的组织保证。

而本次篮球联赛的顺利举办与活动良好的外围环境也是分不开的，院党委办公室、校长办公室、公体部、宣传部、后勤处和保卫处的大力支持与帮助，让大赛始终在一个稳定而安全的校园环境内进行，为大赛的顺利进行铺平了道路。

二、八队改淘汰赛为交叉赛。

本次采用学生篮球赛八强赛采取淘汰赛的方式，胜队进入四分之一决赛，而负队则直接淘汰，没有对负队进行名次的排列，在一定程度上降低了各队参赛队员的积极性;而本次学生篮球联赛则对进入八强的所有球队进行了排名，增加了比赛场次，虽然给我们的工作带来了更大的工作量与难度，但却充分调动起了所有参赛球队的积极性，给华北师大广大同学课余生活带来了更多精彩，也给下一年度篮球联赛的举办提供了更多的球队信息。

三、宣传工作有声有色，全方位、多角度、多层次开展。

1、充分高效地利用黑板报。

此次篮球联赛，我们特别重视宣传工作的开展，动用了学校所有的黑板报进行赛前、赛中、赛后的宣传工作，并特设了三块黑板报进行战报报道。赛前我们在黑板报上对比赛的整体布置进行了充分宣传，使全校师生对本次大赛的规则、赛程等各方面的情况有了明确的了解。小组赛阶段，我们特开辟了分数公布栏，第一时间对比分进行公布，使全校广大师生及时地了解到比赛结果。同时，我们特别重视对比赛过程与影响的宣传，特邀校报记者与校学生会信息调研部组成采访报道组，及时对每场比赛进行跟踪报道，第一时间反馈赛事信息，汇总成篮球赛球评，专门开辟了多块黑板报进行报道，吸引了大量师生观看，得到了学校师生的一致好评。

2、海报宣传及时有力。

针对每场比赛的不同情况，我们制作了大量的宣传海报，在校区、华盛及新松小区进行及时张贴，同时不间断的进行最新赛事宣传，并派专人对海报进行维护，保证篮球赛事最新消息始终处在宣传栏的醒目位置。

3、条幅版面渲染营造了热烈的氛围。

此次比赛，我们针对我校的主题内容，结合此次篮球联赛的实际，制作了大量宣传条幅，悬挂于比赛场地，营造起了浓郁的比赛氛围。版面宣传，我们则采用图文并茂的形式，宣传方式新颖独特，收到了较好效果。

4、注重网络报纸宣传。

我们充分利用校刊，及时对篮球联赛进行了报道，进一步扩大了篮球联赛的影响，让全校师生充分地了解到篮球联赛的开展情况。我们还将比赛的新闻报道和图片在师大首页滚动新闻栏和校团委主页上进行了报道。

七、注重细节，比赛更加规范、正式。

我们对决赛现场及颁奖进行了精心的组织筹备，比赛场地粉饰一新，颁奖典礼隆重正式。

这次比赛整体上取得了成功，让我们获得了很多有益的经验;但是，教训与缺失的总结，更能让我们取得启迪，让今后的工作开展更加得力。

一、学生会干部普遍缺乏篮球赛专业知识。

大学生会广大学生干部真正懂得篮球赛的人严重缺乏，自身又没有对篮球赛事进行及时的学习研究，给比赛的正常进行造成了一定影响。

二、工作安排、落实不到位

1、氛围营造不浓厚。

条幅内容没有高度性，没有较好的营造起比赛的氛围，条幅制作不够及时，没有在第一时间进行更换，且维护工作不力，掉字等现象没有得到及时解决，在一定程度上影响到比赛的宣传效果

2、校领导及各单位领导邀请工作不不到位。

3、抽签工作要相对公平，保证比赛的精彩与公平性。

在比赛中设立种子对的目的就是为了让比赛更加的精彩，结合我校几年的篮球赛工作经验，弱队与强队已经有了分别，抽签中因此要相对公平，用以保证比赛的精彩与公平性。

比赛过程当中存在的工作安排不到位、落实不到位的现象，不同程度上影响了比赛效果。这再一次给我们提醒了工作安排落实的重要性，而产生这些问题的关键又是人员安排不到位。

三、人员安排不到位

安排工作人员不清楚，没有很好的调动所有人的积极性。

通过本次篮球联赛，我们学到了很多，今后，我们将在一下几个方面努力：

一、开拓思路，大胆创新。

特别是在搞活动中，不拘泥于以往的形式和内容，多思考，多交流，拓宽自己的思路和眼界。

二、学会安排工作、落实工作，把任务合理分配，人员安排到位。

篇12：篮球比赛后的球队总结

经过为期三周的全校篮球比赛活动终于落下帷幕，本次校级篮球比赛活动我部有十四个代表队参加，取得了第一名、第二名的好成绩。

此次比赛举行得很顺利，取决于准备工作比较充分，比赛过程中队员没有出现大的损伤和打架现象，班级之间友好的完成每场比赛，做到了“场上是对手，场下是朋友”，本次活动也取得了较好的效果，通过集体活动可以分散同学的学习压力，增进同学们的相互了解，同时改善心理健康状态。通过此次活动，同学们注意到应该“动静”结合，在学习生活中做到劳逸结合。活动过程中，体现更多的是同学们间的友谊，场上打球场下加油，也吸引了一些其他班级的同学观看。但是，本活动中也出现一些不足，时间的安排不够合理，很多工作人员和裁判员都是新手，对篮球规则认识不够，裁判员把握不住激烈场面，对违例和犯规球没有及时的做出反应。总结这次的活动经验，希望

在下次组织类似的比赛上能更上一层楼，努力做得更好。

篇13：放学后的篮球赛作文

补充碳水化合物是任何一个项目赛后恢复的重要营养策略，但是对篮球项目尤为重要。许多队伍要连续几天作战，这一比赛日程致使修和恢复的时间很短，因此制定营养恢复计划作为旅行计划中的一部分可以确保球员保持高水准的竞技水平直到最后一场比赛结束。

在赛后，联合摄入碳水化合物和液体具有一个“窗口期”，这一“窗口期”在运动后30分钟内。球员应该按照大约1.1克/公斤体重的数量在“窗口期”内尽力摄入碳水化合物以达到最佳恢复效果。

碳水化合物可以同时来自液体和食物来源。球员可以根据食物包装上的标签来决定摄入碳水化合物的分量。比如，200ml运动饮料中含有14g碳水化合物，一根香蕉含有27克碳水化合物，一块水果软糖中含有11克碳水化合物，因此，对于一个80公斤的球员来说一份有效的恢复餐点包含400ml运动饮料、一根香蕉和一块软糖。

赛后的餐点应该是高糖、低脂膳食，含有少量的蛋白质。一些便于携带的食物如水果、葡萄干、全麦饼干、酸奶、布丁可以作为很好的恢复食品。

建立一个稳定的膳食恢复习惯可以帮助肌肉有效地补充燃料以便在下一堂课或下一场比赛充分地发挥作用。如果一名球员错过了恢复的“窗口期”，他/她很可能会在第二天的比赛中体会到“腿像灌了铅似的”，伴随而来的是运动能力的全面下降。

在返回酒店的路上或在家里，队长应该鼓励队友积极摄入健康的、促恢复的食物。

如果可能，球员还应该计划在比赛后1~2小时内摄入一顿高糖、低脂膳食以继续补给能量的计划，而不要到快餐店去随意进食汉堡包、薯条之类的东西。

在训练或比赛后补充燃料的同时，需要补液重新进行再水合。球员要掌握估计自己出汗或丢失液体的方法。这可以通过称量训练或比赛前后的体重并记录它们的差值来完成。每减少1公斤体重，在离开球场的2小时内，就应该补充1000~1500ml的水或运动饮料。

篮球运动员比赛日的推荐食物

各式面食（例如意大利面）可以作为午餐或晚餐的上好选择。

其他的食物包括：

麦片和谷类、饼干、煎饼、烤面包、烤土豆橙汁、苹果、香蕉、葡萄、蔬菜 瘦肉、低脂酸奶。

如果训练或比赛是在傍晚，运动前1小时吃一些水果，如香蕉或桔子会起到好的促进作用

篮球运动员为何要重视铁的补充？铁对成长十分重要。在比赛中篮球运动员的互相冲撞或是人与地面的碰撞都会增加红血球的损伤，从而增加铁损失。有些运动员会出现身体缺铁的问题，尤其是那些较少的摄入铁的女性运动员，有可能会导致运动性低血色素的发生。可采取的措施有：吃更多的红色瘦肉进食肉类时不喝茶或咖啡

早餐饮橙汁

用铸铁炊具烹调

常吃混合膳食，因为当肉类和蔬菜一起食用时，更多的非血红素铁可从蔬菜中吸收，这比单独吃蔬菜吸收的铁要多。

膳食中应注意加强含铁食物、蛋白质、维生素C、维生素B12、叶酸的补充，充分保证造血物质的每日摄入量。这些食物包括动物肝脏和血、牛奶、蛋黄、豆制品、绿色蔬菜、海带、紫菜、黑木耳等。

选择适当的营养品进行强化补充，着重于铁、蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素的均衡补充。

补铁制剂与补钙制剂要分开，因为后者抑制非血红素铁的吸收。服用维生素C的运动员应该在进食时服用以增加铁的吸收。

运动员体能训练期的饮食建议

每日训练后，要尽快补充能源，最好在训练后第一个小时内。

安排适当的进食时间。在训练期间要尽量设法补充食物，不要因为不方便而放弃摄入食物的机会。有些运动员的训练安排在清晨，常常在大负荷训练后影响到早餐的摄入，因此这些运动员要在训练后的上午九至十点之间要再补充一些含有高碳水化合物的食物（如水果、全麦面包）。如在傍晚训练时，在下午三至四左右要吃一点东西，然后于训练后再吃正餐。

大量摄入新鲜蔬菜（特别是根茎与绿叶蔬菜）、水果（特别是酸性水果）与谷类食物（如全麦面包、豆类、糙米等）。

不能吃过多的肉类，肉类最好选择瘦肉，要尽量减少肉类的摄取而增加复合碳水化合物的补充。尝试每天吃一餐不含肉的食物。

平时要养成规律饮水的习惯，以免脱水现象的发生。

减少摄取油炸或煎的食物。尝试用蒸或炒的方式准备食物，不要加过多盐。

体能训练期间每周至少要有一天休息。留一些时间让运动员在激烈训练后恢复体能及糖原再填充是必要的。休息方式可采用训练三天后休息一天，而后再训练六天后休息一天的循环方式。

篮球运动员如何判断是否脱水？ 一是查看你自己尿液的颜色。一天中淡色、清亮、无嗅的尿液说明球员处于良好的水合状态。深色的尿液表示已经脱水，提示运动员应该开始喝水或运动饮料直到达到良好水合。许多运动员在一小时的运动中就能轻易丢失1~2%体重的液体！

二是记录运动前后的体重变化可以了解脱水的情况。按照每下降1公斤体重补充1000~1500ml液体的原则进行再水合。

篇14：放学后的篮球赛作文

第五分钟

我班已躁动不安了，老师的话他们根本没在听，只顾自己收拾书包，卷起袖子，拉好裤腿，准备好篮球，才稍微安分一点，其实心里已经怦怦直跳了，盼着快点下课啊!

第四分钟

同志们，四分钟，240秒，不长，但对于我们班来说真是“度秒如年”。如果按我们班男生说的“度秒如年”的话，240秒，他们已经240岁，成了“千年不死老妖怪”啊，不过那时，他们已经没劲跑了。通过椅子的小摩擦可以看出他们的内心在流汗，在流泪，在沸腾，在跳跃，啊，忍不住了。我班男生真的是在给自己“人工呼吸”啊，再不呼吸，就不行了啊!

(叮铃铃……预备铃响了……)

第三分钟

180秒，兄弟冷静啊，千万忍住，要不又像上次换老师批评了，老师还在讲台上说话，同学们已经背好书包，准备冲刺了。

第二分钟

还有120秒，我们班已经炸开了锅，个个都蹬蹬蹄子，摩拳擦掌，向门口看着，我不禁想作词两句：“面朝门口，等待下课。还有两分，怎的熬过?”那些人可爱的动作真是让人忍俊不禁啊!

第一分钟

同志们，今天的大革命还有一分钟就要结束了，请大家准备好。“60、59、58……40、39……”我们班的蒋xx同学已经开始倒计时了，男生们都激动不已，准备好百米冲刺了了“5、4、3、2、1 !下课啦!”终于下课了。

下课了

下课了，同学们个个像离弦之箭，以最快的速度冲出教室，每个人椅子也不架了，撞到人也来不及说“抱歉”了，老师还没说完“下课”两字，班上的人就已寥寥无几了。

瞬间，刚刚特别安静的操场突然热闹起来，有接孩子的家长，玩游戏的人、打球的人、跑步的人……像从一个山口涌出来一样。

这就是我们班最诡异的事，为什么天天拒跑的人，这时偏偏是第一个冲出教室的呢?所以“奇葩树上结葩果，葩果树下奇事多”啊!