职业生涯规划书的图表

职业生涯规划书的图表（精选8篇）

篇1：职业生涯规划书的图表

个人简介

作者：朱佳丽 性别：女

出生日期： 所在系部：护理学院 专业名称：护理 手机号码： 邮箱地址： 撰写时间：

1993/06/27 /11护理20班 ***

目录 CONTENTS

前言

在今天这个 人才 竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的 人才 理念，关注员工的 人才 理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己 做一份完美职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。1.什么是职业生涯

职业生涯指一个人终身职业经历的模式。职业经历包括职位，工作经验和任务，受到员工价值，需要和情感的影响、个人职业生涯与工作单位之间存在密切的关系。从组织角度看，职业生涯相当于职员的成就、薪金史、社会的认可等；从个人的角度看，职业生涯就是将个人的需求、理想、愿望与个人实际能力、技术、动机等特征作出事实评价的过程。现代职业生涯的概念，不仅包括传统意义上的工作经验，而且包括职业选择的多样性、个人选择。以及个人经历等。.一、自我认知

1、职业生涯规划测评 2、360度评估

3、自我认知纠错

二、职业认知

1、外部环境分析

2、目标职业分析

3、SWOT分析

4、职业认知小结

三、职业规划设计

1、职业目标的确定

2、制定行动计划

3、动态反馈调整 结束语

篇2：职业生涯规划书的图表

•内容

–扉页及基本信息 –前言 –正文

•自我认识 •环境认识 •决策及行动 •计划执行 •评估与调整 •备选方案

–结束语（规划书的写作必须完整）正文部分

（一）知己：大学生如何客观地认识自我

（二）知彼：社会环境分析

（三）知己+知彼：职业定位

（四）确定职业目标和制定行动方案

（五）评估与反馈

（六）大学生职业生涯设计流程图

•客观分析自己的•职业兴趣—了解自己喜欢干什么？

•职业能力—了解自己能够干什么？

•个性特征—了解自己人与岗位是否匹配？

–作为设定职业生涯目标和策略的基础，做出准确的职业定位。

（一）自我认识

—客观认识自我，准确职业定位（知己）

•对自我的认识主要有几部分

–（1）兴趣和憎恶：自我喜欢什么？自我讨厌什么？ –（2）性格特征：我是怎么样性格的人？ –（3）能力：我有什么能力？

–（4）职业价值观—了解自己最看重什么？

•审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。

•对于测评结果的运用需要注意的是要有所取舍，不能简单的把测评结果进行粘贴。

（二）环境认知

—评估职业机会（知彼）讯；•获取目标行业、目标职业、目标企业（用人单位）的相关资

–结合自己的专业情况、就业机会、职业选择、家庭环境、社会

需求等因素，理性评估职业机会，以此作为设定自己职业目标的基础。

•需要考虑：

–我想往哪一条路线发展？ –我能够往哪一条路线发展？ –我可以从哪一条路线发展？

–在实践过程中不断优化职业目标。

（三）知己+知彼：职业决策定位

•SWOT分析

–自我与职业的关系 •兴趣与职业的匹配

•价值观与职业的匹配 •性格与职业的匹配 •能力与职业的匹配 –职业环境的特点 –优势与劣势

（四）确定职业目标和制定行动方案

•确立目标是制定职业生涯规划的关键，通常在规划书中需要

明确短期目标、中期目标、长期目标。

–长期规划：5-10

年的规划，主要设定较长远的目标。如规划

30岁时成为一家中型公司的部门经理，规划40岁时成为一家大型公司副总经理等。

–中期规划：一般为2～5年内的目标与任务。如规划到不同业务部门做经理，规划从大型公司部门经理到小公司做总经理等.–短期规划：2年以内的规划，主要是确定近期目标，规划近期

完成的任务。如对专业知识的学习，2年内掌握哪些业务知识等等。

计划的写法举例

•具体计划 –生涯路线发展是一步一步走过来的，生涯目标实现是一点一点

积累起来的。

•具体措施 •–每项计划都要列出具体的措施，并且措施要切实可行。起止时间

–明确每个计划的起讫时间，也就是说什么时候开始，什么时候

完成。否则你的计划也会落空。

（五）评估与调整

•计划不如变化快。

–社会环境的变化、不确定因素的存在会使我们和原来制定的职业生涯目标与规划有所偏差，这时需要对职业生涯目标与规划进行评估和作出适当的调整，以便更好地符合自身发展和社会发展的需要。

自己的生涯规划评估和考核指标

•考核指标

–拿什么指标检查或衡量你的计划已经完成。考核指标是不能没

有的，对每项计划都要提出明确的考核指标，到年底要兑现。

–要经常的评估你的计划、措施、时间进度和考核指标，必要时

做出调整。计划毕竟是计划，往往需要和现实结合起来，适时

进行调整，否则缺乏灵活性，也会导致计划落空。

–需要有时间观念和毅力。

–富丽堂皇的建筑物都是由一块一块独立的石块建造而成的，可

是石块本身并不漂亮。成功的积累也是如此。

•如何调整？

（六）备选方案

•人不可预知将来会发生什么事情，所以不可能不发生任何的变化，备选方案不可或缺。

–一定要和自己的第一目标相关； –备选方案的确定一定要简单叙述；

三、职业生涯规划应遵循的原则

•实事求是原则切实可行性原则循序渐进性原则

因人而异原则发展性原则

篇3：职业生涯规划书的图表

关键词：高校就业,职业生涯规划,学习生涯规划

一、职业锚与职业生涯规划理论

(一) 职业锚理论。

美国著名的职业管理学家施恩 (Edgar H.Shcein) 描出职业锚 (Career Anchor) 的理论。职业锚的核心内容是职业自我观。包括自身的才干和能力、自身的动机和需要及自身的态度和价值观。职业锚分为五种:技术或功能能力型职业锚、管理能力型职业锚、创造型职业锚、安全或稳定型职业锚和自主或独立型职业锚。职业生涯设计理论还包括职业发展目标理论, 金斯伯格、萨帕、施恩和拿破仑·希尔都对这一理论有所论述。目标理论包括目标的确立、目标分解和目标组合。总之, 职业锚理论和职业发展目标理论对进行学习生涯规划与核心能力构建也有很多有益的启示。

(二) 职业生涯发展阶段理论。

人的职业生涯是不断发展的、动态变化的。因此, 职业生涯规划也应具有系统性、动态性和长远性。任何一个阶段都是整个职业生涯的重要组成部分, 其发展好坏都对生涯整体有影响。因此, 大学生进行职业生涯规划和学习规划时, 一定要注重职业发展的生涯特点, 既要立足现在, 又要看到过去的背景以及未来的远景。大学生职业生涯规划要从入学伊始就开展起来, 直至毕业。这就需要从人力、物力等多角度考虑, 尽快建立起从大一到大三, 每个年级、每个学期各有侧重, 横向、纵向均有联系的, 系统化、动态化的职业规划与学习规划。

二、职业生涯规划与学习生涯规划的契合

(一) 职业生涯规划。

职业生涯规划主要是指个人结合自身的情况、当前的机遇和制约因素, 为自己确立职业方向、职业目标, 选择职业道路, 确立教育计划、发展计划, 为实现职业生涯目标而行动的这样一个过程。职业生涯规划实质上是追求最佳职业生涯的过程。一个人对一生职业发展道路的设想和规划, 包括选择何种职业, 在哪个地区和单位从事这种职业, 以及担任哪种职务等内容, 都可以通过职业生涯规划进行合理预期。如何实现这个预期, 达到理想的职业生涯呢?这就要扬长避短地确定个人的职业发展目标, 然后确立学习计划和发展计划。而职业目标所需要的职业素养和能力, 可以通过学习积累来提高。为了使学习更有效率, 更有动力, 对学习生涯也要做一个规划。

(二) 学习生涯规划与职业生涯规划的对接。

对大学生而言, 随着就业方式的市场化, 高校毕业生成为就业的主体, 不再是消极、被动地等待教育部门的安置。对于高校来说, 学习生涯规划就是学生和学校就业指导部门相结合, 在对学生职业生涯进行规划的基础上, 采取科学的分析方法, 确定其最佳的生涯发展路线目标, 并为实现这一目标采取切实有效的学习和实践训练来积累和提高职业素质与能力的一个过程。学习生涯规划有利于大学生实现学业与职业的良好对接。大学毕业生职业生涯规划应在确立明确的职业目标, 准确地进行自我分析和职业分析的基础上, 根据社会需求, 充分发挥自己的能力和特长来设计。在具体的职业生涯规划中, 大学毕业生必须对自己进行全面分析和评估, 在此基础上将职业理想与学习生涯结合起来, 制定每一学期的学习目标并付诸行动, 在行动中对规划进行评估并根据实际情况作出调整。职业生涯规划有助于学生更早地接触职业世界和进入职业角色, 激发学生学习的动力, 使学生在学习期间主动探索自己未来的职业方向, 以职业的要求来规范自己, 规划学业与大学生活。统筹大学生的职业生涯规划与学习生涯规划, 对于在校大学生而言, 一是要构建自己合理的知识结构, 需要构建一个以专业知识为核心, 相关专业知识、基础及一般知识为支撑的稳固的、宽泛的知识结构。二是要培养职业所需要的实践能力, 即具备从事本行业职业岗位的基本能力和某些相关专业能力。学习生涯规划有助于学生在学习期间以提高自身的基本素质为主, 提高专业知识和职业技能, 增强英语口语能力, 增强计算机应用能力, 通过参加学生会或社团组织, 锻炼自己的各种能力, 可以尝试兼职、社会实践活动来提高自己的责任感、主动性和抗挫折能力, 开始有选择地加强专业课的某一领域的学习或辅修其他与职业目标有关的专业知识等。在制定操作目标的过程中将上述项目分解到每学年、每学期、每月、每周, 甚至每天, 确保学生每天均能按目标开展相关学习活动, 获得相应的学习动力和个体发展, 从而实现学习生活的“职业化”, 实现学业与职业的无缝对接, 实现“人职匹配”。

三、学习生涯规划与核心能力构建

(一) “人职匹配”理论与学习生涯规划。

人职匹配理论最早由美国波士顿大学的帕森斯 (Frank Parson) 教授提出, 是用于职业选择与职业生涯规划的最经典的理论之一。作为职业选择的经典性原理, 至今仍然正确有效, 并对职业生涯规划具有重要的理论和实践意义。人职匹配理论为大学生学习生涯规划提供了原则性的指导和切实可行的技术手段。根据人职匹配理论, 学校应充分认识学生进行生涯规划的根本宗旨, 即帮助学生实现最理想的人职匹配。我们可以借鉴上述三个典型的人职匹配理论来进行学习生涯规划, 但是, 将人职匹配理论应用到大学生学习生涯规划的实践当中, 还存在着许多困难。第一, 从观念上讲, 学校及学生自身仍对学习生涯规划的了解不足, 重视程度欠缺, 在实际规划过程中, 容易过于重视片面的就业率、升学率而忽视或偏离人职匹配的规划原则;第二, 从制度上讲, 多数学校尚未具备一套系统、立体、完整的学习生涯规划组织体系;第三, 从实施条件上讲, 人员、资金、场所、信息来源等条件不足。这些都阻碍了学习生涯规划工作的实施。因此, 无论是学校还是学生自身, 都要为实现理想的人职匹配积极利用并创造各种条件, 进行科学合理的学习生涯规划。一是可以通过分析自己的专业, 结合自己的兴趣, 选择合适的职业;二是了解自己的能力倾向及不同职业的能力要求, 合理地进行学习生涯规划。能力的不同, 学习的规划就有差异。每个人的能力倾向是不同的, 不同职业的能力要求也存在差异, 要实现人职匹配, 关键是要使自己的能力要求与职业相适应。因此, 与其他高等教育不同, 大学生在学校期间, 要尽可能地培养自己职业目标要求的各种能力, 这也是大学生就业时的优势之一。

(二) 学习生涯规划与核心能力构建的步骤。

1. 树立正确的职业理想, 确立明确的职业目标。

职业理想是指人们对未来职业表现出来的一种强烈的追求和向往, 是人们对未来职业生活的构想和规划。在校期间的职业生涯规划, 不同的学生具有不同的目标。确立目标有以下主要原则:第一, 可实现性, 即目标合理, 可能受到的意外因素少, 以及目标要有一定高度, 目标如果没有挑战性就没有为之努力的必要。第二, 所谓目标, 一定要有时限, 这是“目标”的特性之一。第三, 要有一定的衡量标准, 这是“目标”所具有的另一特性。

2. 准确分析环境因素, 对职业目标进行可行性评估。

职业目标设计要充分认识与了解相关的环境, 评估环境因素对自己职业生涯发展的影响, 分析环境条件的特点, 发展变化情况, 把握环境因素的优势与限制。可行性分析大致可以分为宏观、中观、微观的分析, 即宏观环境分析、行业和企业分析、个人条件分析。宏观和中观的可行性分析, 高校可以为学生提供所需的动态信息, 这部分分析因人而异的程度较低, 但要注意信息提供的完备性、客观性和价值中立性。

(1) 宏观环境分析。大学生职业生涯规划的宏观环境分析包括:高校就业政策、劳动力供求状况、经济形势等。

(2) 行业和企业环境分析。主要是对目标行业的分析, 包括目标行业的发展现状、国际国内重大事件对该行业的影响、目前该行业的优势和存在的问题、行业的发展前景等。企业环境分析包括某具体企业在同行业中的地位和发展状况以及该企业的产品在市场上的发展前景等。

(3) 个人SWOT分析。主要是了解自己目前的状况的发展潜能, 在可行性分析中, 此项分析很关键。其中S (strength优势) 、W (weakness劣势) 称为内部能力因素, 主要指个体或组织的优势和劣势;O (opportunity机会) 、T (threat威胁) 称为外部因素, 主要指外部机遇和威胁。制定大学生在校期间职业生涯规划, 需要对自己有真正全面的了解, 对过去的生涯做总结, 对自己的能力、潜能进行自省和测评, 明确自身的发展目标。

(4) 目标分解和目标组合。目标分解是根据观念、知识、能力差距, 将职业发展的目标分解为有时间规定的长期、中期、短期, 直至将目标分解为某确定日期可以采取的具体步骤。按性质可以分为外职业生涯目标和内职业生涯目标, 按时间可以分为最终目标、长期目标、中期目标和短期目标。目标组合是处理不同目标相互关系的有效方法, 分解的各个目标之间存在着因果和互补关系。

(5) 对准差距和缩小差距, 制定学习规划。在进行完前几步的准备之后, 学生要发现和识别自身条件与职业要求的各种差距, 如思想观念的差距、职业期望的差距、知识的差距、素质的差距、能力的差距等, 实现目标的过程就是缩小差距的过程, 因此对准差距是前提也是关键。通过教育培训和实践锻炼来缩小差距是越来越常见的手段。

(6) 适时进行评估和反馈。整个学习生涯的规划要在实践中去检验, 要适时进行评估和反馈, 及时诊断生涯各个环节出现的问题, 找出相应的对策, 对设计进行调整与完善。对学习生涯的规划主要表现在三个方面:在学习评估的目的上, 侧重于促进学习的评估;在评估方法上, 侧重于评估方法的多样性和综合性;在评估内容上, 侧重于解决实际问题的能力。

四、结语

总之, 当大学毕业生在进行学习生涯规划时, 需要把自己的兴趣、能力与职业尽量结合起来, 确定自己的学习计划, 根据自己所达到或可能达到的能力水平确定相适应的学习目标, 使自己的学习生涯规划与职业生涯规划的发展方向相一致。统筹大学生的职业生涯规划与学习生涯规划的关系, 将有助于推动教育教学改革、提升人才培养质量、增强学生的应用实践能力。

参考文献

[1] .张梅.职业锚定位你的职业发展[J].中国新时代, 2004, 4

[2] .王荣发.职业发展导论——从起步到成功[M].上海:华东理工大学出版社, 2004

[3] .黄炳辉.学生职业生涯设计与思想政治教育的内在关系[J].教育评论, 2005, 2

篇4：通过图表方式剖析职业发展路径

【关键词】职业发展；路径图；职业选择

0.前言

关于英语专业毕业生职业发展路径的调查研究国内研究成果较少，特别是旨在针对职业路径图做专门研究的相关论文，笔者尚未发现。现在关于职业的研究大部分侧重于研究大学生的就业情况。但事实上，随着社会的发展，简单的就业或许已不再是一个难题，但是如何找到一份称心如意的职业，如何能够在自己的职业上取得更好的发展，或许才是现在大学生普遍存在困扰。顺应着绝大部分高校开始重视对大学生职业规划的教育，我们研究小组也希望能够通过对已毕业大学生的职业发展路径进行剖析，发掘一些前瞻性的信息，以期能够对即将迈出大门的莘莘学子提供一些参考和帮助。值得一提的是，我们此次的研究主要是通过二维坐标轴的方式来解释大學毕业生的职业发展路径。将职业发展路径以坐标轴的方式展示是我们的创新，通过对图标的解读我们可以更加直观的了解到一个人的职业路径发展情况。

1.关于图标解读的几个问题

1.1横纵坐标轴的建立

图1-1即是一个人完整的职业路径图，其中横坐标代表的是从业年份，图表显示其已经有了十年的工作经历；纵坐标代表的是职业等级，由于我们研究的数据量比较大，而且涉及的职业也五花八门，难以用某一种职业的职位等级来表示，于是我们采用了分级的方式代表一个人职位升降的情况，以级别来大概代表其所处的职位水平。其中，一级称为职场新手，即那些能够在他人辅导下从事一些简单工作的人，要具有基本的职业素养和职业知识，但尚且还不能准确流畅地解决职场中所遇到的问题。二级称为小有经验，能够做到无需通过他人的指导而独立完成自己的工作，掌握某一个领域内的专业知识；但还不能成为较复杂的大型项目的负责人。三级称为技工，即具备了一定的专长或职业技能并可凭借自己的能力处理复杂性任务，同时指导他人。四级称为专业人士，这一级别的职场人士通常系统掌握了某一专业领域的各种知识以及关键技能，能准确把握各组成部分之间的相关性，且对工作具备了相当的预见性和管理能力。五级称为专家，他们充分熟悉了自己所从事的领域，能够对本系统工作做出有效的规划，发现现有程序的不足进而提出优化改革的方法。

1.2各拐点的含义

在解释拐点含义之前，我们需要解释一下拐点的寻找，如图1-1所示，作平行于从业年份轴，职业等级恒等于二级的直线，即图示的直线W，该直线与图像的交点即为拐点。依此法，我们发现该图像将会出现五个拐点。分别出现在第三年、第四年、第五年、第六年、第九年。

此图中出现五个拐点，其中第四年到第五年出现了下拐的趋势。第一个拐点出现在第三年，这代表这个人在第三年职业发展等级上升为二级，然后平稳过渡到第四年，遇到第二个拐点，第二个拐点后出现下拐趋势，并且下拐到原点，坐标轴中出现下拐代表两个含义：要么是降职，要么是离职。如果是下降到原点后在开始另一个完整的职业发展路径，我们一般认定这样的下拐为离职，若确有特殊情况，则另作标记。第三个拐点出现在第五年，这代表这个人从第五年起开始了新的职业发展，第四个拐点出现在第六年，这代表这个人第六年在新的职位发展上升为二级，然后平稳过渡到第九年，上升为三级，然后平稳过渡到第十年，上升为四级。

1.3几个需要解释的疑难点

第一、五年并不是一个极限的职位等级，等级的设定可以在选取样本的时候依据其实际情况特别设定。第二、纵坐标轴可能会有多个，在纵坐标轴的再建立上我们一般会有两个考量点，其一是我们所选取样本的从业年份全阶段的中点；其二是尽量选择一个人新职业发展的起点。恰巧的是，图1-1所示的样本人物，其从业年份全阶段的中点刚好也是其新职业发展的起点。特别地，如果是做多个人的职业发展研究，我们一般侧重考虑第一个考量点；如果是做一个人的职业发展路径图，我们一般会考虑第二个考量点。第三、最后一个拐点之后图像的很多时候是不准确的，因为它还没有遇到下一个拐点，我们无法分析其真实的发展趋势。

2.职业发展路径综合分析图

2.1对职业发展路径综合分析图的基本解读

如图1-2，该图归纳呈现了三个人的职业路径发展图。图像（1）是一位先考上公务员后转行进入私企的从业者，他的职业路径有五个拐点，其中只有一个拐点是呈现下拐趋势；图像（2）是一位不断努力的创业者，他的职业路径呈现五个拐点，其中有两个呈现下拐趋势；图像（3）是一位毕业后一直在某大型私企工作的从业者，其职业路径有两个拐点，无下拐趋势。

通过这张综合分析图，我们可以简单的得到一些结论。第一、三位从业者从业六年之后的发展都呈现出平稳的趋势；第二、越到后期图像的斜率不断降低，意味着职业发展的上升幅度不断放缓；第三、毕业后一直没有跳槽的从业者（3）的发展趋势比其他两位更加平稳，并且其图像的大部分是位于其他两个图像的上方。根据上述的解读，我们可以推断出一些可能的想法：第一、从业时间越长，从业者跳槽，寻求大的职业改变的几率也越小；第二、等级越高，继续上升的难度也越大；第三、工作稳定者其上升趋势也呈现稳定状态。当然，这些结论只是从这一张综合分析图得出的，并不一定准确。因此我们研究小组就顺着这样的思路扩大样本数量，发放调查问卷，收集更多的数据量。

2.2问卷调查的整理与结论

此次调查问卷是针对我校英语专业的150名毕业生的职业路径发展情况的。发放150份调查问卷，收回112份，实际有效问卷为106份。我们调查小组对这106份调查问卷进行整理分析，将他们的职业路径作了图像处理，有如下几点发现：

第一.毕业之后五年之内跳槽寻找新的职业的有73人，占68.86%；十年之内跳槽的有77人，占72.64%；五年之后跳槽的有6人，占5.56%。数据分析可得，首先，理工科英语专业毕业后的五年内的跳槽比例高达七成，而所有跳槽的人有45.28%是因为薪资待遇、有34.90%是因为兴趣。由此可见，理工科院校英语专业毕业生面临着“一次性满意就业难”，从业五年之内职业发生变化的概率大。第二、从业后职业一直没有发生变化的有29人，占27.36%，这些人主要集中在公务员、事业单位，其中教师的职业稳定性最高。第三、从业第八年或第十年后，绝大部分人都结束了前期职业选择的振荡期，94.33%的人进入了平稳的职业生涯发展。

3.与文科类院校的对比

在进行调查的过程中，我们也结合我国某所文科类师范院校进行了对比研究。该校英语专业中师范类占63.72%，非师类占36.27%。而他们英语专业毕业生毕业后从事职业从未发生改变的占54.23%，是我们的一倍，即使在跳槽离职的学生里头，迅速进入平稳期的学生也占有很大比例，职业发展路径较为类似。

数据对比分析，我们可以看到，理工科院校英语专业毕业生毕业后的活跃程度要高于文科类师范院校，而文科类师范院校毕业生的稳定程度要高于理工科院校。文科类院校的英语专业学生的专业认可度也高于理工科院校，以专业选职业的思想较为普遍，而理工科院校的毕业生毕业后的职业选择则是呈现出百花齐放的态势，各类职业不一而足。

【参考文献】

[1]钟谷兰，杨开.大学生职业生涯发展与规划，华东师范大学出版社，2008.10.

篇5：个人职业生涯规划书的例子

个人职业生涯规划书

学院：数学与统计学院专业：数学与应用数学年级：2009级

姓名：刘强

性别：男

2010年2月

一、自我分析

综合第一部分（自我分析）与第二部分（职业分析）的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析：

结论：

东北师范大学 数学与统计学院 2009级 刘强

四、计划实施

东北师范大学 数学与统计学院 2009级 刘强

五、评估调整

职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正。

1．评估的内容

 职业目标评估（是否需要重新选择职业？）假如一直能胜任这个职业，那么我将不会重新择业。

 职业路径评估（是否需要调整发展方向？）当出现特殊情况的时候，我就适当调整。

 实施策略评估（是否需要改变行动策略？）如果行动策略不行时，我就适当调整。

 其它因素评估（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估）2．评估的时间

一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划； 当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。3．规划调整的原则

以适应社会及个人发展为原则

六、结束语

当代大学生，应充分认识自己的优势与不足，扬长避短，随着技术的发展，社会需要的更多是高端技术人才，我们要树立终身学习的理念。努力奋斗，掌握好专业知识，形成良好的个人素养。

篇6：撰写职业生涯规划书的排版要求

1、行距均为30磅。

（具体操作方法：选择文本，点击格式----段落----行距----固定值----30磅）

2、字体为宋体。

3、标题为四号，加粗体字。正文字号为小四号。

4、页边距均为2厘米。

篇7：一份职业规划书的解析

不知不觉，进入大学快半年了，从初来时的兴奋不已到现在的迷茫彷徨，我渐渐地明白——大学并不是象牙塔，它只是人生的一个重要阶段，因为我们不曾经历，才将它想象得那么美好。但无论如何，四年的大学生活对我们每一个人来说都将是一段不可磨灭的记忆，一段刻苦拼搏的经历，一段自由自在、愉快甜蜜的回忆。记得有位老先生曾说过 ： “一流的大学培养出一流的学生，不在于它有一流的教师，而在于它创造出来的学习气氛。” 这句话很在理，但从我个人来讲，从中得到的启示就是养成良好的学习习惯，不断挖掘个人潜能。

高清玲:大学时代有四个主要任务 :学会做人，学会做事，学会与人相处，学会如何思维。学会做人，是说要找到自己的人生观，价值观，明白自己要做什么样的人，重要的是要学会真诚、宽容待人。学会做事，是说要多体验生活，多参加活动，多动手，并具备相关的操作、执行能力 ； 知道完成事情的方式、方法。学会与人相处，和不同的人交往等于认识自己的各个面，挖掘自己。很多人都觉得没有遇到伯乐，其实，自己是自己最好的伯乐。学会如何思维，大学的很多课程，大家可能没觉得有用的上的，认为这么多年白过了，没有用，其实学的每一门功课都是有用的，只是暂时感觉用不上而已。大学时代主要培养的是思维能力，每一门课知识的存储就象你人生路上的路、桥、房子、船、河、树、车，你在过河的时候不一定用船，可能用的是桥和车一样。也就是说我们要学会多角度思维，长远地看问题，而不是非此既彼的单一化思维。为了不让年华似流水，我特别制定规划，以便督促自己: 大一: 学好基础知识，专注于自己所爱。

大一的生活比较轻松，课程也不是很多，有更多的时间去支配。我想最重要的是赶快从心理上适应大学生活，做到独立自主，有目标，有远见。曾经有一段时间，被C语言搞得一头雾水，心中对报考这个专业着实后悔。其实，当初选择这个专业主要是因为看中它的良好的就业前景和发展空间，以及它本身的拓展性和自由性。但现在学电脑的人越来越多，通信工程虽然不是计算机系的，但多少与电脑有着较密切的联系。自己以后要想混出个人样，只有把专业学好、学细。不管怎样，自己既然选择了这条路，再加上客观条件的因素，就一定要坚定不移的走下去。程序是基本，一定要认真掌握，另外要多看看课外书籍，自学其他知识。英语口语是我的弱项，今后要多加锻炼。如有机会的话，我希望大一下学期能报考并通过英语考试。

高清玲: 很多同学都后悔选错了专业，觉得专业限制了自己，也有的同学盲目地盯着所谓的“热门 ”。其实热门可能等你毕业就是热热门了，冷门也可能成了热门，我们应该根据自己是否适合来选择，再热的行业，你不适合也难找工作。大一最重要的是建立良好人际关系，这样可以提高你的自我认识能力，也帮助你尽快适应环境，人是离不开群体的，当你离开熟悉的环境，进入一个陌生的环境，就会有一定的压

抑和孤独，情绪低落，并且防御心理会加强，这个时候只有主动出击。对社会或群体有了一定的信任感和归属感，才能将自身的社会适应性较好地发挥出来，才会有好的状态和情绪。另外，学好专业的同时还需要积累相关的素质，比如小邹同学说的程序员应该具备的细心、耐心、责任心、创新精神、动手能力等等。不过小邹只制定了大方向，具体还要落实到细节上，如，程序员要学到什么程度才是目标。自学其他知识范围是什么，怎么考评。离开了目标考核，很多时候就会执行不下去，大家还会以为是自己的自制力差了，其实是目标没有切合实际。还有就是，制定了计划的同时，很重要的步骤是要学会娱乐，这也是素质积累的好机会，换方式学习和生活，可以很好地发展你的适应力，而且帮助提高学习效率。

大二:学好专业知识大二的专业课程应该很多吧，也应该是极其重要的一年，这一年的时间无论如何要好好利用，要认真计划好，安排得轻松妥当，有松有驰。随着中国加入WTO，英语显得越来越重要，所以我希望自己能在大二下学期通过CET6。大二暑假的时候，我想去电脑城打工，一来获得一定的工作经验，二来检验自己的理论知识，做到学以致用。当然，我更要好好地锻炼身体，不断强健自己的体质，为今后的各项工作做准备。现在对电脑可以说是刚刚入门，我希望到时候自己可以编一些大型的程序，能制作动画。

高清玲 : 小邹的大二规划还是需要具体落实到细节上，同样需要目标考核。同时也不能忘记培养一个程序员需要的相关素质。很多同学以为证书拿得多能增加就业砝码，其实只有在你明确证书对你今后工作的用处时候才有用的。比如说会计证，如果你根本没打算做这行，拿这个证等于白废钱，如果就业时你应聘的是销售岗位，而你拿出你的会计证，那么企业恐怕会认为你不适合做销售，因为会计人员和销售人员素质相差太远了。而你应聘会计时拿出人力资源助理证书，企业可能认为你会不安心会计工作。如果你定位做办公室，那么你拿出人力资源和会计证，甚至驾驶证，企业会认为你很有潜力，适合做办公室，因为办公室人员需要各方面知识，并且可能要身兼多职。

大三:为考研究生而努力拼搏考研是形势所迫，也是父母的要求。为了今后自己的生存和发展，考研这条路不容我拒绝。有关考研的具体细则，我现在不是很清楚，不过看看学长们刻苦拼搏的样子，其艰辛程度可想而知。我不敢妄加夸口，我想我唯一能够做的就是脚踏实地，一步步走好。我不知道到时能不能另折专业，我想多学点东西总是好的。一个人如果局限于一门技能，几十年之后很可能跟不上时代。我觉得按目前的客观和主观的条件看，我不可能在这个专业学得非常 “粗”，所以学点其他的，做一个复合型人才更适合我自己。

高 清 玲 : 同学们大多认为，自己文凭跟高学历的相比没有底气，又担心低学历的超过自己，或者因为大家都考，才觉得只有考研究生才能有出息，才能解决自己的实

际问题，才能找到适合自己的好工作，其实不一定的，我有的学生仅仅是中专生，工作两年就做到外资企业的市场总监。还是要明白自己能做什么，适合做什么。考研一定要目的明确，要选择适合自己的专业，合理分析现状。除了这条路还有其他路可以走的，比如读研究生进修班，工作后再考等等，多角度思考，不要局限自 己。相信你的思维能力，与你的大脑打通关节，打破自己的固有思维，观念更新很重要，找出自己的长处和思维方式并尝试了解市场。小邹想做复合型人才，那么就要早做准备，考虑自己今后读研究生的专业选项，多听老师的意见，或者多观察市场，现在网络很发达，想找的东西基本都能找的到。同学们总是有想法，但行动少，很多想法成了泡影。有行动，边找边摸索，一定可以明白的。不要轻易就认为自己没办法，没人帮，办法是人想出来的，问出来的，做出来的。而且在做、找的同时，也培养了自己的能力，为今后成为复合型人才打下了基础。研究生考试，同学们知道很苦，要学会苦中找乐，乐了以后效率会更高。考的过程本身也是个训练和积累自己素质的过程，不要把考研纯当成考试。

大四:考研，实习，打工

大四上学期自然是为考研全力以赴，下学期则去实习或打工（如果没有实习的话）。另外，我要加强锻炼自己的心理素质，我相信一个人的成功与否很大程度上取决于它的 “情商”，所以拥有积极乐观的态度，豁达的胸怀，沉稳细腻的情感是极其重要的。有些东西恰恰是我所欠缺的，所以我要不断提高自己的心理素质，做到自尊、自立、自强、自信。我相信如果我严格按这个规划去做，四年的大学生活将是改变我人生的岁月。

篇8：职业生涯规划书的图表

温总理于2009年2月28日在中国政府网、新华网与网民在线交流时说:“我认为就业不仅关系一个人的生计,而且关系一个人的尊严。”高校毕业生是我国宝贵的人力资源,把高校毕业生就业摆在就业工作的首位,就应该提高毕业生的就业率。就业关系一个人的尊严,在就业指导工作中更应该有效提升大学生的就业质量,这就需要加强职业生涯规划教育。

众所周知,就业率的高低和各个高校的生存与发展休戚与共。因此弄虚作假,谎报就业数据,学生“被就业”的情况时有出现。目前我国的就业形势严峻,人保部发言人尹成基在2009年7月24日说:“截至7月1日,全国已有415万高校毕业生落实去向,就业签约率为68%。”这也就是说超过三成毕业生尚未落实就业。而且今年全国将有610万应届大学毕业生,再加上去年未就业的100万往届生,共710万左右的大学毕业生面临找工作的巨大压力。除去已落实去向的415万高校毕业生,全国还有近300万高校毕业生没有落实就业。但是与此同时,《武汉高校应届毕业生就业状况抽样调查报告》显示,在已经签约的毕业生中,有32%的人对签约单位不满意,甚至出现由于就业质量不高导致有业不就,新的矛盾又凸显出来。

2009年8月腾讯网络调查结果显示:在专业的选择上,有42%的受调查者表示,如果可以重新选择,他们不会选择目前所学专业。而对于工作内容是否和专业对口的问题上,仅有12%的受访者表示,工作一定要和专业对口,其余的受访者则对此抱着开放的态度,认为先找到一份工作再说。没有计划的求职,其成功效率是难以保证的。求职成功是职业生涯的开始,毕业生要找的只是一个工作,而不是职业,更不是事业。找到工作不是目的,通过职业规划寻求职业发展和事业成功才是最终目的,而职业发展是以职业规划作保障的。[1]

当站在就业的十字路口时,很多大学生发出“到底什么样的工作才适合我”,“明天的早餐在哪里”的感慨,感叹无业可就,毕业就是失业;或者“为什么没有既轻松又有很多MONEY的工作”,有业不就,宁可成为“啃老族”。这其中一个非常关键的原因,就是大学生在大学期间缺乏对未来生活和职业目标的规划与准备,或者根本不知道该如何规划与准备。甚至不清楚职业、工种、岗位的关系。正如《礼记·中庸》云:“凡事预则立,不预则废。”所以要从根本上解决大学生就业难,就业质量不高的问题,就应该从源头抓起。

目前的高考体制决定了高中阶段的教育中没有职业生涯规划的指导,导致毕业学生在填报大学志愿时基本上是根据高考成绩结合院校录取分数做出的决定,或者是根据今后是否容易就业而做出的决定。学生很少对自己的兴趣、爱好、能力、特点等进行综合分析与权衡。拙文《述论》中写到:四川工程职业技术学院的学生中超过80%的人认为职业生涯规划在心目中的地位重要或非常重要,70%以上的人表示需要或者非常需要职业生涯规划服务的指导。也有部分学生还没有真正理解职业生涯规划的确切含义,对职业生涯规划的重要意义认识不足,不了解职业生涯规划的程序,缺乏进行规划的具体技巧。他们对职业生涯规划或冷眼相对,或茫然无以适从,或使规划流于形式,或不顾主客观条件随自己的兴致来任意“规划”,导致出现了职业生涯规划的应有作用不能充分发挥的情况。[1]四川工程职业技术学院通过多次调研,并与行业企业一起,分析毕业生存在的共性问题:学生实践技能不足、岗位适应慢,后劲不足,原因之一就是学生缺乏对自己进行规划。同时企业希望学校“重基础”,不仅要确保毕业生上岗就能上手,还要确保学生发展后劲足,有领悟能力和自学能力。基于这些因素,四川工程职业技术学院在大学一年级学生学习时就加强了职业生涯规划的指导,帮助学生做出自我评价,环境评价,筹划未来,进行职业定位,拟定一生的发展方向,落实行动方案。在对学生进行职业生涯规划指导的基础上,允许学生在大一以后可以申请调整专业方向。同时加强校企合作,走产学结合道路,实现在个体特征和现实机会之间取得平衡。8000余名学生因此受益,不仅增强了文化基础知识、实践技能、职业素质,还提高了持续发展能力。毕业生更是受到企业欢迎,连续5年使就业率保持在98%以上,学院连年被评为四川省高校毕业生就业先进单位。[4]职业生涯规划的指导教育帮助学生发掘了自我潜能,增强个人实力,使奋斗目标更清晰,事业得到更好的发展。四川工程职业技术学院的毕业学生就业质量得到快速提升,提升了应对竞争的能力。东汽叶片分厂大型设备的主操手80%都是学院近几年的毕业生;东电在研制500吨“巨无霸”三峡转轮时组建的40人“技术攻关队”中,包括队长在内的29人都是该校近几年的毕业生。[4]

东方数控公司董事长何虎在四川工程职业技术学院举办的产学结合专家论坛上说道:对技术人才的需求是国有企业与民营企业的共性,对复合型人才的需求是我们民营企业的特性。对具有技术操作技能的复合型人才的需求,是我们民营企业求之若渴的难题。一个优秀的具有技术操作技能的复合型人才工人,只懂得操作机床不行,应既懂工艺也懂技能才能胜任岗位。一个企业必须拥有大量的复合型人才,拥有能把理论与实践相结合的人才,才能使企业更好地发展,才能为企业创造出更高的利益和利润。[8]而对学生进行职业生涯规划的教育,就能够指导学生去治学,从而拓展上升空间。

要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地,必须设计好自己的职业生涯规划,这样才能做到心中有数,不打无准备之仗。温家宝曾经说道:“我大学毕业时希望把所学的地质专业用到最能发挥作用的地方,要求到西藏工作。后来被学校留下来做研究生。研究生毕业后,我还是要求到西北工作,在城市里怎么干地质呀!大学生要把找工作和干事业结合起来。”[7]所以大学毕业生有了科学的职业生涯规划,就能够做到自身潜力与将来职业发展同频共振,从而走向辉煌。

大学教育重视对学生的职业生涯规划指导是有效提升就业质量的一个重要因素。在当前的高校就业指导工作中,应加强大学生职业生涯规划的教育,使大学生能根据自己的兴趣爱好和职业发展方向进行学习,在顺利进入人力资源市场后,就能持续稳定地发展自己,贡献社会。

摘要：就业是民生之本,在高校里加强职业生涯规划教育,帮助学生实现个体与职业的最佳匹配,实现个体价值的最大化,这是提高毕业生就业率的有效途径,是有效提升就业质量的一个重要因素。

关键词：职业生涯,就业,质量

参考文献

[1][2][3]冯媛媛,廖晓明.大学生职业生涯规划述论.四川工程职业技术学院学报,2007,1.

[4][5]中国教育报,2009-07-14.

[8]www.setc.net校企论坛时间.