前抛实心球教学反思

前抛实心球教学反思（精选8篇）

篇1：前抛实心球教学反思

总体来说本节前抛实心球的体育课上的比较成功，课堂上教师能合理运用小组合作的学习方法进行教学，把课堂教给学生，教师只是适时指导评价，让学生间互相指导学习，提高学习效果。本节课有成功之处，也有不足之处，具体表现如下：

一、教学设计方面：

首先，教学设计充分利用比赛、游戏刺激，使学生的注意力都投入在练习上。练习时，教师示范，学生小组合作练习、互相学习。

其次，从准备活动开始，教师通过球类韵律操让学生进行热身活动，使学生练习兴趣高涨。

再次，教学设计方面充分发挥学生小组合作优势，教学中教师对小组的每次合作都提出了明确的要求，确保小组合作的实效性，为小组探究留有充分创新的空间，激发学生积极合作创新。

二、评价方式：学生在本堂课上精神饱满，课上教师利用及时客观的评价语言调动起学生的学习积极性，学生的表现很积极，学习效果很好。课上我首先做好表率，示范动作既标准又规范，刺激学生用欣赏的眼光注意我的动作，这也促使我课上始终精力充沛。在课上我尽量少讲解，让学生通过小组之间认真的观察，亲身的体会，给学生大胆创新的空间，在恰当的时机进行教学指引，纠正学生的动作要领。在准备部分中，各个小组积极合作，勇敢尝试，虽然有的创新游戏质量有待提高，但是学生的表现还是得到了教师的鼓励，这更促进了学生的创新欲望，同时也体验到了参与体育的乐趣。学生在课堂中表现积极、大脑活跃、思维灵敏。课堂教学时，我努力观察学生的练习情况和小组合作状态，及时捕捉学生各个方面的闪光点，并给予适度的评价，激发积极的参与合作的情绪，同学们都能找到自己的学习、创新空间。我及时调整上课气氛，做学生学习的好助手。学生通过本课提高了与人合作的能力，体验了成功的乐趣，提升了自信心。大部分同学初步掌握了主教材双手前抛实心球技术。

三、课堂评价评价方面：

1、学生互评：学习中，小组内学生之间互相观察，互相交流，互相评价，提高学生之间的合作效果。

2、小组之间互评：教师引导学生利用小组间的竞争，互相比较互相评价，促进小组内成员之间的合作意识，提高练习质量。

3、学生自评：引导学生客观的自我评价。

4、教师评价：教师利用激励性的语言适时适度对学生的表现作出评价，激发学生练习兴趣。

不足点：

1、课堂时间把握不到位，学生在前抛实心球动作技术学习时时间较短。

2、课堂上对于学困生指导所用时间较少，达不到百分百让学生掌握动作的目的。

3、部分小组长控制全组学习训练的能力还有待于进一步提高。

篇2：前抛实心球教学反思

李占军

双手向前掷实心球是近几年初三体育中考选项之一。在投掷教学的初级阶段，学生不能掌握正确的技术动作，仅靠手臂的力量投掷，是一个非常普遍而又较难解决的问题。我觉得若在教学中注意以下几个问题。

一、在教学开始的讲解示范中，除全面介绍投掷技术的各个环节，着重说明投掷运动技术所要求的用力顺序，使学生明确概念，形成正确的运动技术表象，同时，教师可提示投掷练习中易犯的错误，二、在教学过程中，要求学生严格按照教师设计好的练习程序，着重掌握好如蹬地、收腹、挥臂等的基本技术环节，其中特别要注意教会学生如何做好正确的蹬地，收腹，挥臂的制动对此教师可采用一些如帮助学生在实心球出手前瞬间辅助练习。在学生没有掌握好这些基本技术环节前，不要让学生过多地进行完整的投掷练习，以免破坏了正确的用力顺序。

篇3：前抛实心球教学反思

一、正面双手前抛实心球的动作要领和易犯错误

正面双手前抛实心球的动作技术要领是双手持球于头上后方, 两脚前后开立, 充分利用双脚蹬地、收腹、甩臂以及手腕、手指的“鞭打”力量, 将球从正前方投出, 出手后身体制动, 维持身体平衡。它主要分为持球、准备姿势、发力抛球和维持身体平衡四个环节。

1. 持球

五指自然分开, 双手成“八”字形, 用母、食、中三指和指根处持球, 无名指和小拇指扶在球的两侧, 手腕成背屈。这样握球, 不仅可以充分发挥手腕和手指的力量, 使实心球获得更高的初速度, 而且能增加握球的稳定性。

易犯错误:双手手心“握实”, 不利于手腕和手指的发力。

2. 准备姿势

面向投掷方向, 两脚前后开立, 优势脚置于前面, 交互跟略微抬起, 展胸挺腹, 身体后仰, 重心落在后腿, 前腿膝关节伸直, 后腿膝关节微屈, 双手肘关节弯曲, 举球至头的后上方, 双眼平视前方。

易犯错误:双腿前后分立过大或者过小, 不利于身体发力。

3. 发力抛球

双脚用力蹬地, 收腹紧腰, 挥臂的力量将球用力由头后向前上, 于前额上方出手, 以斜上方28°—35°的方向用力掷出。教学重点在于形成脚—腰腹—手臂—手腕、手指“鞭打”发力的正确发力顺序, 两腿用力蹬地, 送髋展胸, 快速收腹, 两臂用力掷球, 出手速度要快。

易犯错误:上下肢不协调, 用力距离短, 没有利用充分蹬腿收腹的力量, 仅仅利用双手的力量将球掷出。在教学中要强调鞭打发力, 避免手腕没有后屈或手指过于放松, 导致用不上力。

4. 维持身体平衡

实心球出手后, 顺势收腹低头, 及时降低身体重心, 以便降低向前的冲力, 维持身体平衡, 避免出线犯规。

易犯错误:球出手后, 重心未降低, 导致出线犯规。

二、双手前抛实心球技术动作的练习方法

在双手向前投掷实心球的教学中可以采用多种方式进行身体素质专项练习, 我们知道要想在一个项目上取得较好成绩除了进行一般和专项身体素质训练之外就是要掌握合理的技术方法, 而在掌握学习技术动作中最为关键的就是突出重点和突破难点。双手前抛实心球技术的重难点是充分调动全身的力量, 两腿用力蹬地, 躯干送髋展胸, 双臂用力将球掷出, 全身协调用力形成“鞭打”发力。可以通过以下几种教学方法和手段掌握实心球的出手速度、出手角度和出手高度, 进而提高投掷远度。

(1) 徒手模仿双手前抛实心球的技术动作, 体会抛球过程中的发力顺序、发力距离, 以及身体后伸、蹬地、收腹和挥臂的动作要领, 重点体会各环节的发力顺序, 使学生建立完整正确的动作概念。

(2) 通过“反桥”、跪姿双手前抛实心球、直腿坐姿双手前抛实心球等辅助性练习, 帮助学生体验腰腹部和上肢的协调发力, 体会全身的“鞭打”发力。

(3) 在投掷类项目中, 为了增加人体对器械的作用距离, 追求最大程度的作用力, 就必须充分利用身体的“满弓”。“满弓”的目的就是最大程度地追求超越器械。教学中为了防止运动伤害的发生和学生动作结构的变形, 可以让学生徒手或者持海绵球等轻器械练习“满弓”, 再过渡到持实心球练习“满弓”。

(4) 在影响投掷成绩的三要素中, 最容易被学生忽视的是出手高度, 教师在学生的练习过程中, 要提醒学生身体保持正确的姿势, 投掷出手时充分蹬伸身体, 使实心球离开手时保持较高的高度, 延长飞行时间, 进而提高投掷成绩。

(5) 双手前抛实心球的合理出手角度在28°—35°之间, 在这个角度内投掷的效果最好, 在教学中可以在投掷方向的前上方设置绳子、棍棒等一定高度的标志物, 让学生把球从标志物上方投出, 矫正学生抛球时的出手角度。

在实际教学中, 相对于这些教学方法和手段的运用, 更为重要的是让学生体会到这些技术要求对成绩的正向影响, 才能让他们从内心重视技术的学习。

篇4：浅谈前抛实心球的教学方法

关键词：前抛实心球 教学方法 错误动作纠正 练习方法

【中图分类号】G633.96

原地前抛实心球是一项以力量为基础，以动作速度为核心的投掷项目。力量是指蹬腿力量、腰腹力量与手臂力量，动作速度细分则包括蹬腿速度、顶髋速度与最后出手速度。它集身体灵活性、协调性、柔韧性及上下肢力量、腰腹肌爆发力等全身性的投掷联系项目，笔者在教学中做了一些尝试性练习，取得了良好的效果。

一、运用趣味游戏的方法提高学生的兴趣

学生开始练习时，往往对动作不熟悉、不连贯，身体协调能力比较差。再加上学生急于求成，容易出现各种各样的错误而造成损伤。这样可能会让学生伤失学习的信心，教师可以在课前做一些有关实心球的趣味游戏；譬如：传递实心球、赶猪、打“保龄球”等趣味游戏，发展学生的力量及学生的合作能力，让学生对于实心球建立兴趣。只有先激发学生的积极性才能使他们在练习时做到全力以赴。另外，可以根据每个学生的情况制定所能达到的目标，使学生在练习结束时有达到目标的成就感，这样才能激发他不断超越自己的积极性。

二、前抛实心球的有效的练习方法

1、徒手动作模仿练习

方法：两脚前后或左右站立，双手成持球状置于脑后，屈膝后仰成反弓姿势，通过前屈预摆，以蹬伸、收腹、挥臂将“球”向前上方掷出。多做抬头预摆练习，摆到头后最大值，将肩关节充分拉开，使下肢超越躯干，躯干超越上肢。

作用：练习者在无球状态下体会动作要领和全身的协调配合。

2、双人拉伸练习

方法：两人一组，前后站立，前者两脚前后站立，两臂上举双手叠加，身体成反弓，后者一手执前者双手后引，一手推其肩背，动作要缓慢，并令前者试着向前上方引着。

作用：巩固技术动作，增大工作距离，体会如何发力。

3、背向拉杠铃片

方法：将杠铃片系到长绳一端，通过定滑轮（也可用足球门横梁或树木横枝代替）悬挂起来，另一端练习者手执。

要求：将带有杠铃片的绳子引直，保持原地双手头上前抛实心球最后用力前的姿势，然后蹬地、两臂发力，伴随身体以前脚为支撑点向前倾，将杠铃片迅速拉起。

作用：能最大限度的拉长肌肉的初长度，有效的发展爆发力，提高肩背和上肢力量。

4、拉粗橡皮筋

方法：根据自己的身高、臂展高度，将橡皮筋绑在适当高度的物体上，手执橡皮筋另一端向前引臂练习，同时体会前脚支撑。

作用：粗橡皮筋弹性大，便于体会如何发力，橡皮筋的粗细、高度因人而异，可有效防止发力造成的动作变形。可以感觉全身用力。

5、腹肌和背肌练习

“两头起”，练习腹肌时平躺在垫子上，收腹手和腿伸直同时抬起手触及脚面，然后放下再迅速抬起。练习背肌时俯卧在垫子上，手抱头，头、上体与绷直的腿抬起，动作熟练后要有一定的频率，练习次数以15次/组，3--4组。

三、容易产生的错误动作及纠正办法

1、站位不正确。产生原因：a、没有掌握好身体的重心，两脚前后站在一条直线上。B、后脚的前脚掌没有正对投掷方向。

纠正方法：反复强调站位姿势，体会重心在两脚之间。

2、实心球出手无力，或未完成掷球动作，实心球提前离手。产生原因：a、两手没有用力握球，只是用手指托住实心球，造成手指和实心球之间的摩擦力减少，当掷球时，作用到实心球上的力量减少。b、掷球时，不是向前上方挥臂，而是肘关节先前下降。再掷球造成手指无法控制实心球的方向，力量也不能连贯作用到实心球上。

纠正方法：a、强调五指分开用力握紧实心球，并要逐个检查、落实。b、肘關节先下降再掷球者，则要进行向前上方做徒手挥臂练习；c、若用方法b纠正后，肘关节仍会先下降再掷球的，则在他做徒手挥臂练习时，教师在他的肘关节下降路线上，用手托住其肘关节，使他有所感觉，从而改之。

3、夹肩、大小臂折叠，球持于头后下方。产生原因：a、不理解将球置于脑后上方的动作要领；b、将后下屈肘误解是向后引臂。C、肩关节灵活性差，两臂无法后引，造成掷球时工作距离太短，使掷出的球只是向上丢。

纠正方法：a、再次强调将球置于脑后上方的动作要领；b、教师示范区别向后下屈肘和向后上引臂动作；c、多做压肩练习，以增加肩关节的柔韧性和灵活性。可以两人一组相互同时压肩，也可以在单杠上做压肩练习。另外，学生持球时，教师一手轻拉学生持球的手，一手轻顶住学生的背，使其感觉向后上方引臂的方法。

4、腿没有蹬地，不会用腰腹力量。产生原因：a、前后脚单纯的换跳，误解了蹬地；b、站位不正确，后脚不能蹬地；c、身体没有成反弓形，不能体会收腹动作。

纠正方法：a、强调正确站位姿势，徒手反复练习蹬地、挺髋以提高重心；b、强调挺髋、腰、腹、背、肩以及手臂充分伸展，形成良好的超越器械状态，储存大量的弹性势能，身体形成弓形；c、原地收腹跳，体会收腹动作。另外，学生在蹬跳的同时，教师可在他背后轻推一下，让他感受收腹动作。

5、送髋时前腿弯曲，无法形成有效前支撑制动，重心降低前移超过支撑点，也就无法形成双肩制动及“鞭打”动作。

纠正方法：两腿前后站立，双手背后，重心落在后腿上，然后重心前移，前腿伸直，当重心前移到前腿时，前脚掌撑地，前腿伸直上顶。

四：给学生成就感，提高学生的心理素质

在技术成熟期要加大前抛实心球的练习密度，巩固技术动作，可以根据不同学生的特点采用不同质量的实心球练习，提高学生技术动作的掌握，给学生以成就感；提高学生练习兴趣。从而培养良好的心理素质，最大限度的发挥学生的潜能，运用正确动作，把实心球投得更远。

总之，学生在训练时，教师要密切关注学生，做到采用最为合理的练习方法让学生训练，并要合理地安排教学计划，采取循序渐进的方法来提高学生的学习效率，让学生取得良好的成绩。

参考文献

1、陈凯.探讨体育中考前抛实心球的教学策略[j].课程教育研究.2013.2

2、火传岭.怎样教学生掌握正面双手头上前抛实心球技术.[j].中国学校体育.2009.02

篇5：《前抛、后抛实心球》教学设计

一、指导思想

依照《体育与健康课程标准》以育人为宗旨，以学生为中心，本单元计划以双手前抛、后抛实心球教材为载体，重视课堂的实效性，突出学生的学习主体地位。在练习手段上，教师注重游戏教学法，遵循学生的认知规律，引导学生掌握前抛、后抛实心球运动技能。通过本单元计划学习，不仅要激发学生参与体育活动的兴趣和积极向上的态度，更要培养安全保护责任意识，为终身体育活动打下基础。

二、教材分析

双手前抛、后抛实心球是田径项目投掷教材中的重点教材，双手前抛、后抛实心球是田径项目投掷教材中的重点教材，也是七年级学生必学教材。本单元计划以双手前抛、后抛实心球教材为主要内容，共分6课次完成，本课为第2课次。本课教学结合游戏《传递实心球接力赛》为课的引子，使学生既动手又动脑，在游戏中进行探究体验、团结协作、展示自我，充分感受到体育游戏的乐趣。通过对投掷学习，发展学生力量、爆发力、协调性，培养学生刻苦锻炼和积极进取的良好精神品质。

三、学情分析

七年级的学生从身体上分析，正处于生长发育的青春期，肌七年级的学生从身体上分析，正处于生长发育的青春期，肌肉的发育与骨骼的增长具有很强的可塑性。从心理学的角度分析，具有精力旺盛、进取心强、情感容易外露、喜欢挑战与超越等特点。从技能方面分析，上节课只是学习了持球的方法和持球部位，初步了解田径项目投掷理论知识和竞赛方法。但是技能形成简单、粗浅，因此本课学习是一个讲授、细化、提升学习的过程。

四、教学过程

1.教学目标 ：

（1）认知目标：在本节课的学习中，经过各种方式的游戏传递实心球练习，激发学生的学习兴趣和积极参与体育活动的态度。

（2）技能目标：经过大量的学与练，让学生能体会到投掷动作用力的变化，掌握正确的技术要领，理解出手高度、速度、抛物线是提高成绩的重要作用。

（3）情感目标：培养学生自主探究、合作学习的能力，同时营造一个安全有序、听从指挥，积极进取的课堂氛围。

2．教学的重点与难点：

教学重点：体会理解动作用力变化和出手高度、速度、抛物线。教学难点：掌握用力顺序自下而上，协调连贯正确。3．教法：

根据教材特点与学生实际情况，采用“导学”的教学模式，目的是让学生通过体验在构建知识的基础上带着问题去学，以增强学生学习的主动性。把重点落实在用力顺序上。首先根据学生特点和认知规律，让学生进行双臂投，腰腹和双臂投，腿部、腰腹和双臂一起投三种姿势的用力变化，同时对比这三次远度有什么变化。使学生既有直观的理解也有思想的认识；然后通过教师的讲解导入，并采用讲解示范法、自主练习、激励法、分层法、评价法贯穿课堂，帮助学生解决重点。同时让学生在一个安全有序的环境中体验学习的快乐。

4．学法：

本单元计划从制定的精确教学目标，充分的学情分析，多样性的教学手段，针对性的评价等都是为了学生学习而服务的。所以在本课的学习中学生是主体，通过教师的引导，小组长的骨干作用，学生通过自主学习、尝试体验、观察学习、探究合作、分层学习、挑战自我等学习方法，让学生掌握用力顺序自下而上，协调正确。同时学生在练习的时候，能够与老师配合，在老师确认安全的条件下，服从口令指挥，才能进行抛球和捡球的过程。整个课的计划始终在一个安全有序，积极进取的氛围中进行。

五、教学思路：

（一）课的开始部分：（2分钟）学生进入课堂，集合整队师生相互问好，进行课堂常规检查，安全、环保温馨提示，爱的鼓励的掌声，各种队列队形练习。

(二)课的准备部分：（5分钟）

1.教师针对主教材进行专门性准备活动，师生共同进行原地5节徒手体操练习。

2.全员运动会跆拳道素质操播放音乐展示一遍。3.体育课课练劈叉、下腰、柔韧、灵敏练习。

（三）课的基本部分：（28分钟）

游戏教学：教师讲解游戏规则并示范，学生进行练习。1.学生分四组站立双手从前向后快速传递实心球接力赛； 2.学生分四组站立双手从后向前快速传递实心球接力赛； 3.学生分四组卧立双手从前向后快速传递实心球接力赛；

4.学生分四组卧立双手从后向前快速传递实心球接力赛；实践教学：教师讲解并示范动作要领，学生进行大量练习。

5：分组练习前抛、后抛实心球动作；教师导学出双脚前后抛球的动作要领并再次示范，慢动作演示用力顺序，教师强调前抛、后抛实心球出手高度、速度、抛物线以及背弓和拨球的练习技术。

6：教师抓好优差生转化教学，让学生大胆展示并相互观察、对比，取长补短，掌声鼓励激发学生自主练习的兴趣。重点：通过游戏手段让孩子们在学中玩、玩中学，体会动作技术要领。难点：让学生体会双臂投，腰腹和双臂投，腿部，腰腹和双臂一起投三种姿势的用力过程。

（四）课的结束部分：（共5分钟）

1.男、女生分两人一组相互握手进行抖动双臂放松。

2.自我拍打双臂、双腿、全身放松，默念闭眼，吸气呼气上下挥臂缓慢调节放松。3.师生相互交流、沟通、讲评、小结本节课。

4.安排体育骨干回收器材，布置作业，师生下课相互再见，爱的鼓励的掌声。

六、本课的特色

篇6：小学体育《前抛实心球》教案

一、教学目标:

1、知识目标：使学生感知抛球角度与远度的关系,掌握持球方法,知道抛实心球必须全身心协调用力,为进一步学习前抛实心球奠基。

2、技能目标:通过双手头上前抛实心球教学使80%的学生学会双手向前抛实心球的动作方法,发展其上肢力量、灵敏和协调等基本素质。

3、情感目标:培养学生团结合作，互帮互助的精神。

二、教学重点、难点:

重点：蹬地,收腹,抖腕。

难点：重心前移。

三、开始部分

①组织:

学生成四列横队集合。

②教法与步骤:

1、向学生问好。

2、宣布本堂课的容及要求。

3、安排见习生。

4、热身。辅助游戏:传球接龙

规则与方法:学生一路纵队站立,每人通过背躬姿势,把实心球,经过头顶由前往后传递。

组织:

1、成四路纵队站立。2.前后两排面对面站立。

教法与步骤:

1、讲解运送实心球的规则与方法。

2、组织学生进行运送“传球接龙“游戏。

要求:积极参与游戏和运动模仿操,充分活动开身体。

四、基本部分:

①双手上步前抛实心球

:

1、徒手双手头上前抛练习按准备姿势-蹬地-摆体收腹-挥臂-甩腕、拨指的顺序,注意出手的位置。

2、双手上步前抛实心球

3、利用一定距离,一定高度拉起的红线,能更好的再正确的出手角度掷出。

教法与步骤:1、讲解背躬练习的方法和要求。

2、组织学生进行背躬练习。

3、讲解徒手双手头上前掷练习的方法,提醒出手的位置。

4、组织学生进行徒手双手头上前掷练习。

5、讲解双手头上前掷实心球练习的方法。

6、组织学生进行双手头上前掷实心球练习的方法。

7、个别纠错和巡回指导。

8、集体讲评和指导。

9、提出再练习的要求。

要求:讲解清晰,示范到位。组织合理,讲评客观。

注意强调出手的顺序和出手高度和角度。

教学重点:双手头上前,掷实心球的出手位置和角度。

②传球接力:

1、四路纵队排列。

教法与步骤:1、讲解游戏练习方法。2、组织学生进行游戏。

五、结束部分:

组织:成四列横队集合。

1、放松。

2、回收器材。

3、课后小结。

4、布置课后作业

篇7：双手前抛实心球说课稿

邹林君

各位老师：

大家好！今天我说课的内容是双手前抛实心球。下面我将从指导思想、教材分析、学情分析、教学目标及教学重点、难点、教学方法与运用、教学过程等方面来说一下。

一、指导思想

坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标。使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。

二、学习目标

认知目标：通过双手向前抛实心球的教学，使学生掌握其动作要领，并能简单描述整个动作。

技能目标：通过教学，使学生进一步掌握双手前抛实心球的动作要领、技术以及练习方法。

情感目标：通过教学，让学生在实践中超越目标，体验成功的喜悦。同时，通过集体的合作，加强班级的凝聚力。

三、学习内容

1、诱导练习：实心球操

2、双手前抛实心球

A、徒手练习：学习双手向前抛实心球的基本动作，并形成初步的表象。

B、尝试练习三次：结合实心球进行抛远练习，体验学习本领

C、目标练习：分成三个档次进行评价--努力、好、真棒。

四、学情分析 我校三年级学生对体育运动有良好的参与意识，运动技能一般，同学之间团结合作，集体荣誉感较强。五年级学生理解力强，对动作的认识有自己的分析、理解力，掌握较快。因此，教师在教学中少讲解，多提示，多用激励手段，激发学生的学习动机。

五、教材分析

前抛实心球是《新课标》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种自我力量练习的基本方法。在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全，并采用“小组互助”学习的组织形式来保证课的目标的实现。

六、教学重难点

教学重难点：蹬地、收腹、甩臂

七、教学过程

1、课的开始与准备部分

本部分的主要教学目标，是为了激发学生的学习动机，为基本部分提供必要的心理与生理准备，因此，我设计了课堂常规、慢跑热身和徒手操、剪刀石头 布游戏

2、课的基本部分

1、徒手练习：学习双手向前抛实心球的基本动作，并形成初步的表象。

2、尝试练习三次：结合实心球进行抛远练习，体验学习本领

3、目标练习：分成三个档次进行评价--努力、好、真棒。

3、课的结束部分

采用三个身体素质练习A、左右脚单脚跳 B、双脚跳 C、开火车

八、课的特色与创新

1、给学生有充分展示自我能力的舞台，利用小实验自学动作，在交流中改进，在合作中提高，自我评价实心球投掷的动作要领，在运动中开发智慧，在智慧中寻找快乐，学中乐，乐中学。

2、利用小组优势，发挥合作潜能，在课堂练习中注意对安全保护的重视和引导，使学生在安全有序的环境中，学习、展示、创新。

3、在教学活动中，教师角色根据活动需要不断的变化，从教学的设计到活动中的引导者、促进者、观察者、评价者。另外，学生的角色在课的开始就得到了变化，充分体现了学生的主体地位。

4、本课器材简便，容易操作，也能很好的利用场地器材。

九、说课堂教学效果预测

1、心理状况预测：根据本课特点，学生积极主动参与学习，学生学习的情绪高涨，并能在练习中获得愉悦的心理体验和情感交流。

篇8：前抛实心球教学反思

一、出手角度

李老师在文中提到了实心球“大家所公认的理论上的最佳出手角度是在45°~55° 之间”,对此笔者不敢苟同。实心球教学因为没有权威的官方教材,很多教师就根据平时的教学实践确定练习的出手角度。众所周知,作为投掷类项目,并不是出手角度越高越好,理论上投掷出手的最佳角度是45°,但是由于空气阻力因素和实心球 “高抛低落”造成的出手点与落地点存在地斜角的缘故,笔者认为出手角度应该小于45°。

根据任志平、宋志辉等关于投掷远度计算的研究,实心球出手角度应该在37°~40° 之间,考虑到在校生和高水平运动员的差异,出手角度建议在35°~40°之间,男生和爆发力强、出手速度较快的学生出手角度可适当高一些,女生和爆发力较弱、出手速度较慢的学生出手角度可以适当低一些。

二、练习方法

在文中李老师设置了以篮球作为辅助教学器材的诱导练习法,学生坐在距篮筐中心垂直距离4米远的地方,做双手头后投篮练习。该练习旨在更好地掌握出手角度和前抛技术动作要领,作为掌握前抛技术动作要领该练习无可厚非,作为更好地掌握出手角度的练习,对于据篮筐垂直距离4米远练习投掷则值得商榷。

标准篮筐距地3.05米,练习者距离篮筐垂直距离4米,设定一名学生身高1.65米,根据坐高和身高比是0.54:1,加上练习者双臂,则篮球的出手位置应在离地面1.0米高的位置。如果以篮筐为瞄准点, 根据正切函数公式,高为2.05米,距离为4米,则出手角度为t anɑ=2.05/4=0.51,则出手角度ɑ为27°左右,该角度远远小于适宜的出手角度35°~40°,作为学生出手角度的训练缺乏针对性和有效性。笔者建议学生在练习时将距离保持在2.5米至3米左右,适当减小与篮筐之间的距离以提高出手角度,这样对于学生出手角度的练习和掌握会更有效果。