学习的压力初中作文

学习的压力初中作文（通用14篇）

篇1：学习的压力初中作文

学习的压力初中作文

新生们都异口同声地问我说，我能受得了这样的环境吗? 我先是一愣，再者就说，或许是习惯了吧!之前是不适应的! 他们又异口同声地问，我累吗?压力大吗?有后桌说，废话，你看他们都是埋头苦学的，你看他们下……

新生们都异口同声地问我说，我能受得了这样的环境吗?

我先是一愣，再者就说，或许是习惯了吧!之前是不适应的!

他们又异口同声地问，我累吗?压力大吗?有后桌说，废话，你看他们都是埋头苦学的，你看他们下课都做作业，都不上厕所和喝水的，你看他们连走路都是半跑的，只是为了可以快点预习。你说压力能不大吗?我笑笑，什么也没有说，因为后桌已经帮我说了!

是的，压力很大，但是，已经习惯了的一种感觉!感觉没有那么的累了!感觉挺好的，也挺适应的，过得也挺自然的，没有什么不适应的!但是，练习，真的`就有种怎么做都做不完的感觉了!

3*7=21本练习册，然后物理老师还让我们再买一本同步练习，要我们做。然后每天21本练习几乎都要做到，接着就是日日清，老师发的日日清和经典题也是一大堆。一个老师一天一张，结果，堆积起来。自己都不想说话了!

班主任还说，真搞不懂我们每天都在忙些什么，连水都不用打了，教室门直接不用出了!当时班上的同学非常愤怒，说：“是的，我们没忙什么，只是作业做了又多，越做越多罢了”!班主任说，练习有那么多吗?每天也就那么些题量啊!你看看我的练习，今天的作业也就只是填6页练习还有一张日日清而已啊!哪里来的那么多作业!然后全班就都静了，谁也没有说话，继续写作业。

是的，作业不多!一科一科完成就不多了!但是，要想一想，七科的作业呢!还要预习还要背诵!七科，要是遇到今天和明天的练习题都和七科有关，一天下来也就算每科六页练习题就好了，6*7=42页练习题，一张A4纸大，密密麻麻的字。宝宝我就不说话了!

他们问我说我累吗?其实我感觉没有那么累，没有之前的累吧。只是作业多了而已!但是，其他都要好多了!至少，现在是补课时间，没有量化考核，没有晨练，最重要的是，体育课的老师换了，现在的体育量，连上学期的1/5都达不到。我们这些老生都抱怨说，这样下去的话，我们的体育只会越来越差了。这样轻轻松松就过了体育课。但是新生却抱怨了，说学校的老师真的是有点病，故意折磨学生，放那么大的体育量!因此，说，我并没有那么累，至少，比之前要好多了!

有些时候，旅程需要坚持一直到你想到的地方，你才会发现，你的旅程是多么地美，你才会发现，你是多么地伟大，让自己活成了自己想要的模样!

篇2：学习的压力初中作文

A同学疑问：下周就要进行第一次月考了，心里感到非常紧张，以致失眠、心情低落且无法集中注意力去学习，怎么办?

辅导员解答：

(1)压力是学习生活必不可少的一部分，适度的压力是可行的而且是必要的，但是如果压力过大，整天处在压抑之中，则是不利的，考场上必须拒绝一切犹豫，任何怯懦都无济于事。只有勇敢无畏的人，才能在考场上取胜。

(2)分数是对一个学习阶段的总结，考试的最终目的是改掉知识错误，扫除知识盲点。分数不是用来攀比的工具，而是帮助我们克服缺点的助推器。

(3)其实睡眠不足本身并不可怕，可怕的是你认为睡眠不足就会影响学习这种想法。要学会自我放松，使精神得到愉悦和松弛，最终达到心境的平和与安详。

(4)学习要讲求效率，一味用功不会休息，大脑过度疲劳只会让人更糊涂，渐渐对学习产生反感，最终丧失信心，所以一定要合理安排作息时间，轻松学习。

B同学疑问：父母都是农民，他们没读过大学，把所有的希望都寄托在了我身上，本应该努力学习，不辜负父母的期望,然而我却总是心神不定，感觉自己肩上背负着两代人的使命，压力很大，害怕自己考不上大学。我该如何缓解压力呢?

辅导员解答：

(1)天下没有不爱孩子的父母，都希望自己的孩子有出息，超越自已，完成自己没有实现做到的梦。但同时会给我们带来巨大无比的压力，这就需要我们多和家长沟通，让家长听听自己内心的想法，然后根据自己学习成绩的实际情况共同制定高考目标，从而得到父母的支持和尊重。

(2)要知道大学不是通往成功的唯一，只要自己用心了，努力了，即使考不上大学也不会留下太多的遗憾。只要这一刻不放弃，下一刻就有希望。

(3)在生活中要学会自我排解不良情绪，可以通过积极方式，比如倾诉、体育锻炼、写日记等方式将内心的负面情绪发泄出来。

篇3：学习的压力初中作文

1. 学生自身的压力

事例一:尤其是毕业班学生由于存在着升学考试的压力, 在竞争中有很强烈的上进心和求知欲, 但部分学习比较落后的学生出现自卑的心理现象。记得本学期期初, 学生A的父亲急匆匆地来到我的办公室, 焦急地递给我一封信, 大致内容如下:

……爸、妈, 时间不停留, 悄悄地距离中考的脚步越来越近, 我好害怕, 也很担心和迷惘, 我不知道该怎么办才好?面对班上一个个成绩优秀的学生来说, 我发觉自己是如此的渺小。面临着中考的到来, 我总觉得自己危机四伏, 怀疑自己会考不上高中, 觉得压力挺大……

从信中内容可以看出, 由于毕业班学生存在着学习时间紧、任务重、升学难等多种现象, 这些问题始终困扰着他们, 使他们学习沉重, 自信心不足。

2. 家长给予学生施加外部压力

事例二:为了更好了解本班学生的思想动态, 上周一的班会课上, 我特意要求学生写一篇日记, 题目是《与老师说说心里话》, 学生B这样写道:

……老师, 你可知道我的学习压力很大, 在平时, 如果我考差了, 我的父母就天天念叨, 说我不认真。如果我考好了, 他们就很高兴, 拿着分数算来算去, 近些日子, 爸、妈的变化更大了, 让我很难接受, 我知道自己的成绩起伏不稳定。他们只注重我的分数, 却从不问其原因, 这对我造成影响很大!恳求老师帮助我走出困境。

从以上事例反映, 现在有些家长在学习上只看重子女的分数, 而忽视了对孩子的心理辅导。了解和分析其子女的实际问题, 正确地疏导才是教育子女的最佳办法。

3. 学校教育跟家庭教育不和谐

事例三, 现在的家庭教育存在着许多弊端, 有着太多的不和谐, 家庭教育和学校教育相脱离。尽管教师在平时的思想教育过程中, 重视对学生进行情感教育, 强调用沟通的方式打开学生的心灵, 而有些家长却往往忽视了这一点, 学生C曾经这样告诉我:

……我的父母, 虽然肩负着哺育我们的重任, 但他们活得很“潇洒”。爸爸可以因为赌博而彻夜不归, 妈妈可以因为喝酒而谈笑风生, 他们可以因为对方的不足而互相打骂。但是, 我面对他们的行为, 只可以暗自哭泣;面对他们高谈离婚协议, 我只在心中表示反对;面对夕阳的微笑, 面对朝霞的苦恼, 我真想大声地喊:“爸爸、妈妈, 你们合好吧!让支离破碎的家再变得充满欢乐, 好吗?”

以上事例, 问题出在孩子身上, 但根源却在父母。父母是孩子的一面镜子, 关心和帮助子女的学习和生活, 多与学校老师进行沟通和交流, 尤其与毕业班的班主任保持好联系, 是至关重要的。

二、对策与方法

本文试着结合自己多年的班主任经历, 在平时的班级管理过程中, 采取形式多样的班级管理方法, 把学生的人生观教育和理想前途教育放在德育教育的首位。同时, 了解和研究现阶段学生思想发展的特点, 从实际出发, 采取有效的对策, 培养学生的竞争意识、自主意识和创新意识。针对上述三个事例的成因, 本人通过仔细地研究和反思, 具体决策和方法如下:

(1) 班主任首先要调整好自身的心态, 努力改善学生的学习状态, 在平时的教育过程中培养学生良好的学习习惯, 努力组建和培养良好的班风学风, 要求学生养成冷静、沉着、精神饱满的好面貌, 在轻松环境中准备应考。

环境陶冶法:良好的环境具有导向、激励、育人审美等功能, 是一种无声力量, 它每时每刻都在对学生进行着一种渗透力很强的性情陶冶。因此, 作为一名毕业班的班主任, 首先要精心创设良好的学习环境, 使学生从中受到感染和成熟, 突出中考为主题的黑板报, 教室墙壁粘贴横幅标语, 让学生从多种宣传阵地中畅谈各自的学习感言, 以及对美好环境的感性印象。激励学生互相学习和帮助师生共同创建天天向上的学习氛围, 其目的是激活学困生的学习欲望, 提高他们的自信心, 消除他们的不良情绪。

(2) 让学生珍惜这美好的时光, 懂得感恩之情, 提醒学生把握好机会, 迎接挑战, 告诉他们在最后的冲刺时刻, 他们最有价值的财富是积极的态度和稳定的心态, 坚信父母和老师是他们最忠实的后盾, 怀有一颗感恩之心, 永远陪伴着他们的学习和生活。同时, 抓紧、抓实学生德育教育的各个环节, 讲究其实效性, 要求学生处理好学习和休息时间的关系, 注意劳逸结合, 制定学习的近期和远期目标, 积极向上, 懂得反思, 做好考前准备。

情境感染法:作为一名班主任, 不但要了解学生的内心, 把握其思想的脉搏, 深析其身心发展的特点, 重视周边环境的影响, 逐步扩大深化, 激发其情感, 针对班级存在着学习优秀, 但在情感上出现问题的学生, 班主任应该及时召集班委商量具体事宜, 并结合学校德育教育的要求, 在班级进行多种德育评比活动, 使学生正确地认识自己, 完善自己的人格。

(3) 教师要充当好角色, 即是学生的老师, 又是家长的“导师”, 要求家长处理好关心和信心, 以平常心来看待自己的子女, 使学生保持良好的学习状态, 帮助学生树立积极的心态, 在精神上加以支持和鼓励, 给他们提供良好的家庭学习和生活环境, 引导子女健康的学习和生活。

活动激情法:德育就是育德, 具体到学校的道德教育来说, 就是提高学生的道德意识, 培养他们的道德情感, 养成他们的道德习惯, 树立他们的道德信仰, 主要通过受挫教育的活动方式来进行。受挫教育, 也称逆境磨炼。在学生中开展负面教育, 让学生尝试受挫的滋味, 提高学生的自主能力, 收到出污泥而不染的效果, 克服保姆式教育。其主要目的是唤醒学生的主体意识, 使学生意识到自己该怎么做, 怎样做才更有价值, 学生如果没有这种悟性, 他们就不会从内心深处意识到自己的道德责任, 让学生真正作出第一次选择的准备。

总之, 在班主任的德育教育工作中, 真正地将德育工作贯穿到学校工作的各个方面, 充分发挥班主任在德育工作中的主导作用。要求班主任主动地围绕着育人的目标展开工作, 把班级建成一个健康向上的集体, 才是班级德育教育的最终目的。

参考文献

[1]徐启门, 等.现代家庭教育的方法和技巧[M].南京:河海大学出版社, 2001.

篇4：如何缓解农村初中学生的学习压力

[关键词]农村初中生 学习压力 原因

[中图分类号] G635 [文献标识码] A [文章编号] 16746058（2015）120097

随着社会主义市场经济的发展，社会竞争越来越激烈。面对竞争如此激烈的社会环境，当代的中学生承载着越来越多的学习压力。尤其是对于农村初中生来说，学习依然是他们改变命运的重要途径，因此他们的学习负担更重。作为教师应当关注学生压力形成的原因，并及时采取措施帮助学生缓解学习压力，帮助学生更有效地学习。

一、研究对象与方法

本次研究选取了笔者所在中学的四个班级，其中女生129人，男生111人。这些学生都来自周边的村镇，男女生比例合理，学习层级均有涉及，因此此次研究具有很强的参考价值。对于本次研究笔者采取了文献参考、访谈法以及问卷调查法，多种研究方法相结合保证了本次研究的科学性。

二、农村初中生的学习压力成因

1.家庭对孩子学习期望值过高

一方面，农村家长认为让自己的下一代接受教育，是贫困际遇得以改变的有效途径。另一方面，当下的农村，有些家长会把自己未能实现的读书愿望寄托在孩子身上。家长为孩子的教育费尽心血，希望孩子能够取得优异的成绩。但家长对孩子过高的期望，会对孩子形成一种无形的压力，阻碍他们的学习。

2.学校片面追求考试成绩

“分分分，学生的命根”，虽然我们一直提倡素质教育，但在当前高考一考定终身的社会大背景下，我们的学校依然把注意力放到学生的学习成绩上，而忽视了学生的心理状态。另外，学生的成绩与教师的绩效考核挂钩，教师为了获得高绩效，在教学过程中会把重心放在提高学生的学业成绩上。可见，学校片面追求考试成绩是农村中学生学习压力形成的另一个重要原因。

3.激烈的社会竞争

激烈的社会竞争也是导致农村中学生产生学习压力的重要因素。在访谈过程中，很多学生反映他们上学是为了将来能够找一个好工作，挣更多的钱。由此可见，由于初中生受社会环境的影响，以及他们不成熟的认知，他们把学习当做未来挣钱的重要途径，因而导致自身形成较大的学习压力。

三、如何缓解农村初中生的学习压力

1.学生应积极乐观地面对学习压力

通过调研结果我们得出，积极乐观的心态有助于学生缓解学习压力。在访谈中，一名女生在回答如何处理个人学习压力时，陈述了她个人舒缓压力的常用办法：听一些欢快的音乐，和知心的朋友谈心，暗示自己“我最棒”“我能行”等。总之她会积极地寻找办法去调整自己的心理状态，以乐观开朗的个性轻松面对压力。

2.教师要全面了解学生学习状况，引导学生自主发展

教师的责任并不仅仅是负责教学，一个称职的教师需要全面了解学生的学习状况，有针对性地开展教学工作。例如，教师建立学生成长记录袋或成长日记等，通过各种途径及时关注学生的状况。当发现学生存在较大学习压力时，可以通过开展班会或组织其他活动等形式帮助学生放松，引导他们积极、健康地发展。

3.学校工作应做到减负与充实并举

减轻学生的学业负担是新课程改革的要求，但是减负并不意味着“不为”，学校在减轻学生课业负担的同时需要充实学生的学习生活。例如开展丰富的课余活动、社会调研等，增强学习的趣味性，让学生把学习看作是一种快乐的事情而不是一种负担。

4.家校合作，引导家长与学生适时沟通

家庭是学生压力形成的重要来源，因此学校与家庭应加强合作与沟通，例如建立家校校讯通、举办家长会等。家校双方及时有效的沟通与协调，也是减轻学生学业压力的有效方法。

适度的压力可以激励学生学习，但是过度的压力会使学生焦虑、厌学、注意力不集中等。高压状态下，学生不仅不能取得好的学习成绩，也不利于形成积极健康的心理。所以，在提倡素质教育的今天，我们关注学生成绩的同时，更应关注学生学习的心理状态，为学生创设一个轻松的学习环境。

[ 参 考 文 献 ]

[1]孟迎芳.初中生学习压力的心理分析及其应对措施[J].福建师范大学福清分校学报，2001（3）.

[2]郑林科，万力萍，李志强.学习压力对学生心身健康影响的线性回归分析[J].中国学校卫生，2001（3）.

[3]野晓航.论中学生学习压力与学习成绩的关系[J].中国教育学刊，2003（8）.

篇5：学习的压力作文

手边的这本《小学数学总复习》就能证明学习压力了。那时，隐约从老师的口中了解到“学习的意义”、“学习的目的”，也听了许些大道理——为中华之崛起而读书，再加上每次考试完公布分数后，老师为大家“另开小灶”上一堂“思想政治课”，流行的“分数排名的恐怖政策”，逼得大家不得不抛弃原来的最爱，“赶鸭子上架”般地被父母拖进书店的教育书柜。一边无奈地看着他们购买着“xxx题”，“xxx题海”“xxx好学生丛书”。一边为自己挑选着寒假作业的阅读书籍。心里、嘴上一百个不愿意，可这样又能改变些什么呢?

为了帅呆了的100分，为了不让老师们批评自己，只得乖乖的买它们，做它们，慢慢地接纳它们。已蒙了一层层灰的《皮皮鲁》、《故事大王》、《动漫前线》、《一千零一夜》。取而代之的是一本本练习题、一堆堆作文书一套套考试卷。但值得欣慰的是现在还可以看鲁迅、冰心的小说。

篇6：小学作文：学习的压力

转移视线。心里不要总是想着考试的事，可散散步、听听音乐或和家长聊聊天，甚至可以看看电视，但不要看电视连续剧。音乐尽量选择节奏比较舒缓的轻音乐，以免音乐把心情搞得更糟。这样暂时把注意力放到别的地方，可以有效地起到缓解压力的效果。

调整心态。心理压力过大产生的原因主要是由于对事物看得过重引起的，如中考、高考前自己告诉自己，这次一定要成功，要不然就完了，这样反而会影响自己的正常发挥。所以应该保持一颗平常心，相信天道酬勤，考试时自然就能正常发挥了，甚至会超水平发挥。

找人倾诉。这是一个排除内心压力和烦恼非常有效的方法。向老师或家长把自己的心情和苦恼说出来，与他们更好地沟通;找一个可以耐心倾听自己诉说的朋友，把苦恼与困难都说出来，也许朋友不能帮你解决什么问题，但他几句安慰的话一定可以让你感到轻松。

适当锻炼。在连续学习两个小时以上时大脑开始变得疲惫，效率就开始下降，这时不如出去活动一下，跑跑步、踢踢球或者洗个澡等等，甚至去空旷的地方大声地喊几声，发泄发泄一下心情都有减压的效果。

好书帮你。一本好书更是可以让人受益终生，优美的散文、诗歌不仅可以使人心旷神怡，更可以让人暂时忘却烦恼和忧愁。学生可以暂时抛开教科书，看一些别的课外书，放松一下心情，但必须保证自己不沉迷于看课外书。

篇7：缓解学习压力的英语作文

Students study too long every day and suffer from too much pressure. In order to relax themselves different students have different ways---Some watch TV, some listen to music…

But for me I enjoy taking exercise most. Whenever I feel tired, I always spend an hour (in) walking or jogging in the park. Besides I also play table tennis with my friends after class. In my opinion, taking exercise can not only rest our brains and eyes but also help build our bodies.

I think it’s really helpful to both my health and my study

篇8：《压力的作用效果》学习指导

【学习目标】

1. 通过比较压力与重力,知道压力是一种弹力,压力的方向垂直于受力面。

2. 探究压力的作用效果跟什么因素有关,形成压强的概念

3. 学会应用压强知识,解释简单现象和解决简单的问题。

( 1) 通过应用压强知识进行有关计算,加深对压强概念的理解。

( 2) 观察生活中各种跟压强有关的现象,了解压强存在于生活中的普遍性,通过实践活动认识改变压强大小的方法和途径。

【重点】

1. 经历探究压力的作用效果跟什么因素有关的过程。

2. 应用压强知识进行有关计算。

【难点】

1. 认识到压力的作用效果不仅仅与压力大小有关,形成对压强概念的认识。

2. 感悟物理学与生活的联系,激发学习热情。

课前自主学习

一、请学生自主学习教材第八章第一节P142至P143。

结合学习的内容思考如下问题:

1. 什么是压力? 什么是受力面积?

2. 压力的作用效果只与压力的大小有关吗?

3. 物理学用什么物理量表示压力的作用效果? 怎么表示?

课堂自主学习

一、课前自主学习检查

1. 压力是指__________。

2. 压力方向__________。水平面上的物体对水平面压力大小等于______________。

3. 压力作用效果不仅与__________有关,还与_____________有关。

4. ___________叫做压强。

5. 压强的计算公式P=______。

6. 压强单位是_____,简称______,用符号______表示。

7. 生活中减小压强的例子:_____ ,是通过______减小压强。

8. 生活中增大压强的例子:______ ,是通过_______增大压强。

二、课中研讨

研讨1: 比较压力与重力。

研讨2: 探究压力的作用效果与什么有关。

研讨3: 怎么表示出压力的作用效果。

研讨4: 应用压强公式计算时应注意什么?

研讨5: 改变压强大小的方法与途径。

三、总结提升

四、当堂训练

1、站在地面上的人对地面的压力大小一定等于人的重力吗?

2、压强公式中各个物理量在国际单位制中的单位。

3、增大压强的方法,举一例。

4、减小压强的方法,举一例。

5、在日常生活中有些情况下要设法减小压强,有些情况下又要没法增大压强。

(1) 请举出在压力不变情况下,设法减小压强的两个实例及方法。

示例: 书包带做得较宽. 方法:___________

实例:_______;________。

(2) 请举出在压力不变的情况下,设法增大压强的两个实例及方法.

示例: 缝纫机的缝衣针磨得很尖. 方法:_________

实例:_______;__________

课后作业设计

( 第一套练习) 必做题:

1.《中国质量报》报道,某公司大规模召回一种可能对幼儿产生伤害的硬塑玩具车,如图1所示。召回该玩具车的原因,主要是车形上________,当它碰到人体时,容易产生较大的________而对幼儿造成伤害。

2. 如图2所示,用两食指同时压铅笔两端,左手指受到的压力为F1,压强为P1,右手指受到的压力为F2,压强为P2,下列说法正确的是 ( )

A. F1< F2B. F1> F2

C. P1< P2D. P1> P2

3. 有些公共汽车配备逃生锤,遇到紧急情况时,乘客可以用逃生锤打破车窗玻璃逃生. 为了更容易打破玻璃,逃生锤外形应选择图3中的( )

4 . 如图4所示 ,将一块砖平放、立放、侧放时 ,它对地面的压强( )

A. 平放时最大

B. 立放时最大

C. 侧放时最大

D. 平放、立放、侧放时,一样大

5. 一个普通中学生双脚站立在水平地面上,他对水平地面的压力、压强最接近( )

A. 500N 104PaB. 500N 103Pa

C. 50N 104PaD. 50N 103Pa

6. 据报道,一个普通农民发明了如图5塑料袋小提手,能防止双手被较重的塑料袋勒得发痛。使用这种小提手提塑料袋能 ( )

A. 减小对手的压强

B. 减小对手的压力

C. 增大对手的压强

D. 增大对手的压力

7. 用螺丝固定工件时,要在螺帽下垫一个面积较大的垫圈,使用垫圈是为了( )

A. 增大螺帽对工件的压强

B. 减小螺帽对工件的压力

C. 增大接触面的粗糙程度,防滑

D. 增大工件受力面积,减小压强

8. 用相同材料,相同质量的物质做成实心的长方体,球体和圆锥体如图6所示放在水平桌面上,若三个物体对桌面的压力和压强分别为F甲,F乙,F丙及P甲,P乙,P丙,则下列关系正确的是 ( )

A. F丙>F甲>F乙

B. P甲= P甲= P丙

C. F丙= F甲= F甲

D. P甲< P甲< P丙

9. 站在地面上的小宏想让自己对地面的压强变为最小,他应该( )

A. 走动B. 抬起一只脚

C. 坐在地面上D. 平躺在地面上

10. 重型载重汽车装有较多车轮,请解释这样做的目的。( )

A. 减小对地面的压力

B. 增大对地面的压强

C. 减小轮子与地面间的摩擦

D. 减小对地面的压强

选做题:

1. 右上图7是甲、乙两种物质的质量和体积的关系图像。若用质量相等的甲、乙两种物质分别制成实心正方体A、B,把它们平放在水平地面上,则两正方体A、B对水平地面的压强之比为 ( )

A. 8∶1B. 4∶3C. 1∶2D. 4∶ 1

( 第二套练习)

必做题:

1. 重10N边长为5cm的正方形磁铁吸附在铁板上,磁铁与铁板间的吸引为15N,把它按图1甲那样竖直放置,磁铁对铁板的压强是___Pa; 按图乙那样水平放置,磁铁( 在上) 对铁板的压强是___Pa; 按图丙那样水平放置,磁铁( 在下) 对铁板的压强是___Pa.

2. 下列实例中,为了减小压强的是( )

A. 注射器的针头很尖;

B. 压路机上的碾子很重;

C. 载重汽车的车轮很宽;

D. 滑冰鞋上的冰刀很薄。

3. 一位中学生双脚站在水平地面上,他对地面的压强最接近于( )

A. 1.2×103帕B. 1.2×104帕

C. 1.2×105帕D. 1.2×106帕

4. 盲道是为盲人提供行路方便和安全的道路设施,一般由两种砖铺成,一种是条形引导砖,引导盲人放心前行,称为行进盲道; 一种是带有圆点的提示砖,提示盲人前面有障碍,该转弯或上、下坡了,称为提示盲道。砖上的条形或圆点高出地面5cm,当盲人走在上面时( )

A. 增大了脚底的压力,使脚底产生感觉

B. 增大了脚底的压强,使脚底产生感觉

C. 减小了脚底的压力,使脚底产生感觉

D. 减小了脚底的压强,使脚底产生感觉

5. 砌墙时,随着墙体高度的增加,地基受到的压力会逐渐增大。下图2中,能正确描述砌墙时地基受到的压强与压力大小关系的是( )

6. 一次小明在电视中看到一位杂技演员表演“轻功”,只见他先将两只普通气球吹满气,扎好口后放在地上,然后在气球上盖上一块玻璃板,最后这名杂技演员轻轻地站到了玻璃板上,而玻璃板下的气球居然没有被压破! 小明百思不得其解,你能说说这是什么原因吗?

7. 小理同学的质量为50kg,他站立在承平地面时,双脚鞋底与地面接触面积约为0. 04m2. 求: (1) 小理同学的重力; (2) 小理同学对地面的压强。(g=10N/Kg)

选做题:

1. 如图3甲所示,一块长木板放在水平桌面上现用一水平力F,向右缓慢地推木板,使其一部分露出桌面如图3乙所示,在推木板的过程中木板对桌面的压力F、压强p和摩擦力f的变化情况是 ( )

A. F、p不变,f变大

B. F、f不变,p变大

C. F变小,p、f变大

D. F、f不变,p变小

参考答案

( 第一套练习)

必做题:

1. 尖锐的尾翼压强2. C 3. A 4. B 5. A 6. A 7. D 8. C9. D 10. D

选做题:

1. D

( 第二套练习)

必做题:

1. 6×103 104 2×103 2. C 3. B 4. B 5. C

6. 人站在玻璃板上,增大了人与气球的接触面积,而且由于气球受力发生形变,气球与地面间的接触面积也增大,这些都造成了对气球的压强变小,所以不足以将气球压破。

7. 500N 1.25 × 104Pa

选做题:

篇9：充满压力的学习

半夜看到一个朋友发微博，说每次跟老板聊工作都特别开心，可是一出老板办公室就感到压力巨大，夜里睡不着，想着那些对话，那些工作怎么做得更好，感慨好老板是表面愉快实际施压。

我刚要回复你这马屁拍得很高端，看到老板回复了，怎么你还没睡啊？朋友吓一跳，啊？你怎么也在？老板说没吓着你吧？

我没去参与他们的夜半歌声，想着这位朋友还有我自己遇到的老板和导师们，那些让你在巨大压力下工作的老板，往往让你学到更多；而在对你不管不问的老板手下工作，常感自己碌碌无为，耗费青春。

常有人问我，想在公关和营销方面提高，应该读什么书，上什么课，考什么证书。我总是说，如果你已经毕业离开了学校，就把更多精力用在跟人学习，在工作中思考，让课堂培训、读书作为辅助。当你对现实问题产生了刻骨铭心的印象或疑问时，读书、上课才会有真正的效果。

我们总说知识本身并不重要，重要的是方法，总结下来，我觉得上学时学会并应当延续终生的方法和习惯就是—记笔记。上学的时候做笔记，总的来说目的就是为了考试。高考过后，有多少人把书和笔记一起扔到天上，抛在角落里，带着苦涩的幸福说再见了亲。

工作中记的笔记，多半是领导的讲话。在国有部门工作，很重要的沟通方式是传达，上面的精神一定要逐字记下，一层层往下传达。新闻联播里看大领导讲话，下面的人都在记，不然回去人家问领导说什么了？再好的脑子也记不住那么多。

我的记笔记习惯是在七年编辑记者职业中巩固的，好的报道是随处记来的笔记的整理和提炼。这方面最佩服新华社当年的一位总编辑，出国访问，同事去停车场停车，他下了车把几分钟的观察记在本上，晚上就写出一篇精彩的随笔。

后来我做了企业公关多年后仍然习惯记笔记，有一次记者采访公司老板我在场，记者放了一个录音机在桌上，然后收起本子跟老板面对面猛聊。回去后记者来电话，说糟了，录音机出毛病没录上，稿子没法写了怎么办呀？

我说你现在把本子和笔拿出来记我说的话。我对着我的笔记，把记者跟老板的对话重复了一遍。电话中看不到记者的表情，应该是眼泪在眼圈里打转吧。

手机功能发达了以后，我开始把看到听到的知识和心得随时记在手机上。但是这样做的问题是，大家都觉得你是在玩手机，讲话的领导不高兴，跟朋友聊天人家也不高兴，我反复解释我是在把你说的精彩思想记下来怕忘了，可是谁都不信。

我岁数大了，信息又这么多，真的记不住，所以最近又回归纸笔时代。有人说听讲应该精神集中，要现场用脑子记录和消化，记笔记会分散精力，我不同意这种说法，一个好的见解，都会有数字、事实、故事叙述的内在结构；一个好的见解，必须能够被重复地讲述，我们不能要求每个人都是记忆的天才。

篇10：缓解学习压力的高中英语作文

Students study too long every day and suffer from too much pressure. In order to relax themselves different students have different ways---Some watch TV, some listen to music…

But for me I enjoy taking exercise most. Whenever I feel tired, I always spend an hour (in) walking or jogging in the park. Besides I also play table tennis with my friends after class. In my opinion, taking exercise can not only rest our brains and eyes but also help build our bodies.

篇11：生活需要压力初中作文

以我为例，我身上的变化就体现了这句话。刚升入初中时，我依然保持小学里的学习方法，因为我在小学里一直很优秀，我自认为不会有什么问题。但初中的第一次语文考试就给了我当头一棒，76分!我从没考得这么差，我惊呆了，我心灰意冷。

第一次月考，第14名，这又是对我的打击，但我感到我身边充满了压力，有父母的，有老师的，有同学的，这些压力迫使我重新站起来，因为我不服输，不能让压力打垮我。于是，我改进了学习方法，即时预习、复习，提高课堂效率，将那些压力转换为动力，一股脑往前冲，第二次月考终于杀入前10。

但我知道这不是光明，但这是黎明前的曙光，当第一缕曙光降临，黎明还会遥远吗?不，不会!第三次月考，我终于闯入了前三。我并不就此满足，因为更大的压力鞭策着我，让我继续朝前迈进。光芒红日，皎洁朗月，闪烁群星，将照耀我前进之路，而压力一路伴我前行。

篇12：学习压力作文

冲破云霄的遐想被你们无情的扼杀到我们的千里之外。

心中的一点点自由的希望，点燃，熄灭，点燃，熄灭，反反复复，知道有那么一天，你们的后代连橡皮筋都不知是什么。

看花开花落，望候鸟南飞，手拿着文人的宝剑，自嘲在磨难中披荆斩棘，在学海中拾起颗颗珍珠。

每个夜晚，总是有光明存在-----不是台灯就是电灯!这叫做什么?人造光源对吧?不过，人造光源和电光源我就分不清了。记得，一天晚上，在父母的督促下，我的脑子里全部都是点光源------金星吗···哭否?笑否?无奈是也!

我国国土辽阔，人才济济，我们为何就不能做一个平凡的人?我不是凤凰，我只想拥有一只土鸡该有的快乐，我想平淡的走过我的一辈子，我不想让每个人都知道我，但是我想让你们真真正正的理解我!

三点一线的生活，我，倦了，烦了，也累了。偶然抬头望向天空-------断虹!我惊喜又惊讶，要知道，昨夜无雨!它，是残缺的，也是渺小的，它可能不如完整的虹千万分之一的美观，千万分之一的勾起人的意志，但它也是七色的，它也有存在的理由，它也有高悬在天空不跌落的资格!

一只小船平静的在安宁的湖面航行，没有大风，也没有大浪，只是偶尔的微波细浪。它就这样安静的前行。这是一次简单的旅程，在旅程的终点不会有人群在等待为英雄们欢呼，为人类又战胜一个困难而喝彩，但这只小船，它满足了。

男子汉不需多大功劳就足以顶天立地，

女儿们不需要多少金银胭脂就足以倾国倾城。

篇13：设计减轻学习压力的绿色作业

一、课内延伸课外,为学生作业提供支架

语文教学令人苦恼之处在于,课内教的东西考试往往考不到多少,这种课堂考试两张皮的现象导致了作业布置脱离课堂教学,很多上课的内容在课后得不到复习,而面面俱到的字词类作业在上课时又很难全面涉及。学生即使认真听讲,写作业时还是会碰到难题。因此我在设计作业时特别注重与课堂教学相结合,为学生提供支架、方法。

例如,对于联系上下文想象写话作业,学生做起来很难。于是在《大仓老师》一课中,我在课堂上以学习任务的形式布置了想象说话:“大仓老师盯着春美的脸,沉默了一会儿”,联系上下文想一想他那一刻心里在想什么?方法:(1)细读需要想象说话的语句;(2)联系上下文,寻找关键线索;(3)根据线索,合理想象,串联成句。

由于有方法指导,学生有了抓手,回答得十分流畅。课后,我设计了一脉相承的想象写话作业:“听了大仓老师回答春美的话,安静得很,连一声咳嗽都没有,大家陷入了沉思,心想:＿＿＿＿＿＿。”课堂上教师重点指导方法,课后学生根据课堂所学复习巩固,内化方法。这样的课外作业结合了课堂教学,以学生们在课堂上多彩的回答为支架,降低学生思考的难度,让学生有话可说。只有课堂教学与课后作业相结合,才能使语文课堂真正为学生阅读服务,才能真正实现作业有效性。

二、丰富作业形式,激发学生学习兴趣

教师应设计多样化的、富有趣味的作业形式,让学生根据自身的兴趣选择适合自己的作业,从而提高作业的实效性。

例如,在学习了《赤壁之战》后,我设计了这样的作业。1.看儿童版《三国演义》,重点推荐赤壁之战相关章节:第四十二回《刘豫州败走汉津口》、第四十三回《诸葛亮舌战群儒》、第四十四回《孔明用智激周瑜》、第四十五回《群英会蒋干中计》、第四十六回《用奇谋孔明借箭》、第四十七回《庞统巧授连环计》、第四十八回《锁战船北军用武》、第四十九回《七星坛诸葛祭风》、第五十回《关云长义释曹操》。2.思考如果你是关羽,会在华容道放走曹操吗?这两项作业既可以使学生了解赤壁之战的故事背景,又可以引发学生探究,还可以激发他们阅读名著的兴趣,在完成作业的过程中获得满足与快乐。

同样是历史故事,在《晏子使楚》一课中为了激发学生的写作兴趣,在学完课文后,我设计了这样的作业题目:晏子成功出使楚国,维护了齐国的尊严,齐王大喜,准备择日为他举办一个盛大的庆功宴,在这个庆功宴上齐王要宣读晏子舌战楚王取得胜利的原因,现正向各位随从征集折子。各位,赶快写一个折子上奏齐王,夸夸我们的晏大夫吧!

尊敬的齐王陛下:

臣以为晏大夫这次能出色地完成出使任务,主要是因为晏大夫＿＿＿＿＿＿。

上奏人:××

让学生用第一人称夸夸晏子,是为了创设写话环境,引导学生进行角色体验,在此过程中对课文进一步思考,内化课堂所学,思维能力和写作能力得到培养。

三、增减作业难度,关注学生学习能力

学生的学习能力有差异,统一的作业不适合所有的学生。对于学习能力强、态度认真、知识掌握较快的学生可适当减少基础作业量,增加灵活自主的开放式作业;对于学习能力薄弱、自控能力差、知识掌握不够牢固的学生,教师可适当布置一定量的形式丰富的读背抄默作业。这样既可以让学有余力的学生获得自由发展空间,又能让基础薄弱的学生巩固知识,所有学生都得到充分发展。

例如,一些学生朗读得疙疙瘩瘩,不通畅,多字漏字现象严重,回到家又不爱预习,课文内容都不了解,上课时无法跟上教师的节奏。针对这样的学生,预习的关键是把课文读通读顺,提高学习的起点。我和他们的家长沟通,把作业的重点放在“读”上,每天回家,学生把课文读给家长听,家长每天选择读得最好的一段或整篇录音,共享到群里让教师和其他学生也能听到。为了让大家听到自己最好的朗读,学生从被逼着读,到主动要求读,再到热爱朗读,养成了良好的预习习惯。

在《带刺的朋友》一课中,为了提高复述能力,我布置了这样的作业——以“刺猬这小东西,偷枣儿的本事真高明啊”为开头,复述刺猬偷枣的过程。1.根据板书说说刺猬偷枣的过程。(附板书:用力摇枣、逐个归枣、打滚扎枣、驮枣快跑)2.根据板书,使用“先……,接着……,再……,最后……”这些表示先后顺序的词说说偷枣的过程。3.根据板书,使用“先……,接着……,再……,最后……”这些表示先后顺序的词,添加必要的补充,再来说说偷枣的过程。

对于那些能力强的学生,要求他们既要有条理地复述偷枣的过程,还要在其中加上自己的想象;对于大多数学生,要求他们能够抓住关键词并且有条理地复述;对于基础不好的学生,要求他们使用关键词复述清楚刺猬偷枣的主要过程即可。这样的作业布置由易到难,学生自主选择,能满足不同层次的需求。这样的分层作业同样适合于课外练笔,在《五彩池》一课中,我设计了这样的练笔作业:1.联系课文内容,抓住景物特点,并发挥自己的想象,介绍五彩池;2.你到过哪些旅游风景区?选择你喜欢的一个风景区,写一段话向大家介绍那里的景色,也可以通过查资料,选择一个景点介绍给大家。学生根据能力选择作业,满足了不同层次的学习需求。

篇14：学习压力的自我调节

小张的老师和爸妈都对她寄予厚望，大家都觉得凭她的能力，完全可以把成绩再提高一点，小张自己也是这样认为的。小张觉得只要把目前的成绩再提高一点，就能够如愿以偿地进入自己最中意的那所高校。对于小张来说，现在的每一天都很重要，因为冲刺就须从现在开始。小张是这样想的，也一直是这样努力的。然而，高考将近，她却总是感觉注意力集中不了，人很烦躁，总是觉得压抑、紧张。还有四个月就要高考了，小张明明知道目前是最关键的时刻，却仍没办法静下心来学习……她明显感觉到自己现在的学习状态很差，于是，她最担心的是如果自己不能及时调整好状态，这次考试不仅不能提高成绩，反而可能造成成绩下滑。她对我说：“其实我真的很苦恼。我尽量避免给爸爸妈妈说，因为我知道爸爸妈妈的压力也很大。老师，帮帮我好吗?我真的不能再这样下去了。”

该同学的问题与心理压力有关。这是一种因为过大的心理压力导致的学习状态不佳。心理压力是一种个人主观的感觉，即个人在面对困难时，因一时无法消除困难而产生的一种被压迫的感觉。心理压力和躯体压力不同。躯体能感受到的压力都是有形的，我们能够清楚地知道压力的来源、大小以及逃避的方式。比如，在拥挤的公共汽车上，我们会清楚地知道压力是周围人给的，人越多，挤压的力量也就越大。逃避的方法也很简单，下车就可以了。而面对心理压力，就没有这么简单了。心理压力经常给人铺天盖地的感觉，让人无法逃避，需要借助一定的方式及时进行调节。下面介绍几种学习压力的自我调节方式，供各位同学参考。

一、正确看持自己纳学习压力

完全没有心理压力的情况是不存在的。对每位想考取大学的高中生来说，学习有压力是一个很普遍的现象，几乎每位同学都会或多或少地感觉到一些来自学习方面的压力。虽然有些同学看起来要轻松一些，甚至看起来总是那么平静和有条不紊，但是，这并不表示他或她就真的没有压力。如果你有一种感觉，认为“别人都很平静、很轻松，怎么就是我会这么累、这么烦?”那么，单单这种想法就会增加你的心理压力。因为这时的你在怀疑自己，怀疑自己应对压力的水平比别人差，甚至怀疑自己是不是不够聪明。也就是说，这种感觉容易使你陷入“就我最差”的心理困惑，增加了不良心理暗示。所以，我们应从认知上明白一个基本道理：有一定的压力并不是坏事情。在有压力的情况下可能会出现最好的学习状态，所以不要一说到压力就觉得是坏事情。“人无压力轻飘飘，井无压力不出油。”只有将面临的压力保持在“适度”的状况下，学习状态才会好。

二、及时放松自己纳身心

太关注于问题本身反倒没法解决问题。从问题里跳出来，也许会有出其不意的效果。当感觉自己面临的学习压力过大时，继续纠结不是个好办法，你可以尝试做做自己喜欢做的事情，暂时转移一下自己的注意力。当我们得到自己想要的放松和娱乐之后，会更容易进入到自身情绪的理想状态，所以我们不要做“书呆子”。下面介绍几种简单的放松方式，你可以根据自己的喜好和特点进行选择和尝试。

1笑一笑。准备点能让人发笑的材料，你可以看幽默小说，也可以回忆看过的喜剧电影。当你发自内心地笑时，压力会被暂时遗忘。

2体育锻炼。跑步、散步很适合放松心情。如果每天抽不出半小时跑步或散步也没关系，当你感到紧张时，走上5至10分钟，同样会有比较明显的放松效果。

3与人交流。可以找老师、家长及朋友谈谈心，发泄一下你的情绪，之后你的情绪也许就会豁然开朗，你也能积极地投入到学习中去。

4深呼吸。通常人们在压力大时，呼吸就会又快又浅，建议采取深呼吸的方式来缓解。在条件允许的情况下，坚持每天做深呼吸。每次深呼吸时可采用“5秒吸5秒呼”的呼吸节奏，这跟血压波动的10秒自然循环相一致。这种同步不仅能使人迅速平静下来，还有利于心血管系统的健康。同学们也可以在课间寻个空气清新、视野开阔的地方，将目光凝聚在你所能看到的最远的一个目标上，然后深呼吸几次，在呼气时，可以想象将压力与气体一起释放出去。

5放松练习。早晨起床就紧张，那么接下来的一整天都别想轻松了，躺下睡觉时总想着问题不放也会影响睡眠质量，而这一点又会加重你的心理负担。因此，每天的开始和结束，如果花上5分钟放松全身或许很有帮助。

三、主动写出自己的烦恼

当你因学习压力而紧张不安时，忧心忡忡是无济于事的，不如把心中的烦恼都写下来。每天早起10分钟，把生理上的、心理上的一切烦恼都宣泄到纸上。在写的过程中，你会感到情绪渐渐稳定下来。写完之后不必修改，也无需再重读，写完后直接去做自己该做的事情。这样坚持一段时间后，你会发现自己的头脑清楚了，也能更好地面对眼前的问题。这种自我发泄的方法能帮助你解决很多烦恼。

四、积极规划自己的时间

正确认识自己，制定合适的学习目标。要根据自身的实际情况和现实环境来确定合理的学习目标。如果目标过高，超过自身实际能力或完全脱离现实，那你在遭遇到重重困难时，会很容易产生挫败感，这时你要做的就是调整自己的学习目标。学习时最重要的不是死死咬住预期目标，而是在关注目标的同时踏踏实实地去把握过程，如果过程圆满了，那结果和目标不就可以水到渠成了吗?所以，你可以好好规划一下每天的时间，将学习任务按轻重缓急编定先后次序，然后依次逐步完成。对很多人来说，阶段性的成功可减低同时展开多份任务而又无法完成所带来的压力。

同学们在做作业时，可以事先给自己一个限额，比如碰到很难的题目就规定自己的思考时间不超过20分钟。第二天再抽出短暂的时间与同学们进行交流和沟通，也可以在老师解答的过程中总结自己没想到的重点。如果同学们能合理安排好时间，学会调节和利用自己的生物钟，那么做起事来就会事半功倍，也能很好的调节学习压力。

五、坚持运用积极的自我暗示

很多家长、老师和同学都认为高中阶段的学习成绩很重要、名次很重要，这本是无可厚非的。但是如果我们把学习成绩看得太过重要，仿佛成绩说明一切，没有好成绩就说明没有了一切，这样的想法不但没帮到你，反而会影响你的身心状态。因此，当你的成绩与预期有差距时，你首先要告诉自己：“我可以厂我们可以在每天早晨起床后，边照镜子边在心里说：“我现在心情很不错，我今天的精力很充沛，我会全身心地投入到学习中去。”早晨，在镜子中看见自信的自己，你会充满信心地去面对崭新的一天：夜晚临睡前对自己说：“今天我学习的效率不错、学习进步不小，我应该睡个好觉”，你就能美美地睡上一觉。

如果每天都能够充分地肯定你自己，你就会获得积极的自我暗示，只要你能发自内心地相信自己，保持充分的自信，就会使自己良好的心理状态得到良性循环。所以要学会进行积极地自我暗示，多想好事是可以阻止内心形成压力的。所以在自我暗示中，要有意识地强化“好”“高兴”“放松”“平静”“我比别人做得好、做得快”……从而使自己朝着暗示的方向发展。