压力初中作文（精选10篇）
篇1：压力初中作文
人们生活是为了什么?为了理想，为了获得幸福，为了体现人生价值。这些都需要成功。获得成功需要什么?我认为是压力，成功离不开压力，有压力才有成功。
以我为例，我身上的变化就体现了这句话。刚升入初中时，我依然保持小学里的学习方法，因为我在小学里一直很优秀，我自认为不会有什么问题。但初中的第一次语文考试就给了我当头一棒，76分!我从没考得这么差，我惊呆了，我心灰意冷。
第一次月考，第14名，这又是对我的打击，但我感到我身边充满了压力，有父母的，有老师的，有同学的，这些压力迫使我重新站起来，因为我不服输，不能让压力打垮我。于是，我改进了学习方法，即时预习、复习，提高课堂效率，将那些压力转换为动力，一股脑往前冲，第二次月考终于杀入前10。
但我知道这不是光明，但这是黎明前的曙光，当第一缕曙光降临，黎明还会遥远吗?不，不会!第三次月考，我终于闯入了前三。我并不就此满足，因为更大的压力鞭策着我，让我继续朝前迈进。光芒红日，皎洁朗月，闪烁群星，将照耀我前进之路，而压力一路伴我前行。
正是因为有了压力，我的学习生活才会如此完美，我才会取得成功，体验成功的喜悦，感受生活的美好。所以，我认为生活需要压力，压力让生活更充实，让人们去追求美好、幸福的生活。
篇2：压力初中作文
英国的科学家们突然有了一个奇妙的构想，他们想知道一只南瓜在承受重压后会怎样。于是他们做了一个实验。他们在一只小南瓜上放砝码，在南瓜能正常生长的情况下将砝码的重量逐渐增加。第一个月，小南瓜承受了5千克，第二个月，承受了10千克，第三个月15千克，第四个月……清风拂来，收获的金秋到了。这只承受了受压的南瓜出落得硕大饱满，色彩绚丽。人们很想看看这只南瓜的`内部有什么变化，于是他们拿来了寒光闪闪的菜刀，久经沙场的菜刀屈服了，它卷了刃。人们看着这只不可思议的南瓜，拿来了斧头。锋利无比的斧头挟风而落，却退缩了，它被纹丝不动的南瓜弹了回来。无可奈何的人们面对这只近乎可怕的南瓜感慨万千，最终，这只刀劈不进，斧砍不入的南瓜在锯子的迫害下破裂。人们惊异地发现，这只南瓜已无法食用，里面层层的纤维充满了整个南瓜。这只南瓜本来并不特殊，惟一的解释就是它承受了重压。
还有一只美国的南瓜，在5000磅的铁箍的压力下，成了英雄。它为了挣脱束缚它的铁箍，将根延长到了2.4万米，为了生存，它控制了整个花园的营养和土壤。其实这只南瓜本来并不特殊，只是因为承受了重压。
两个南瓜的故事让我震撼，渺小的南瓜却有伟大的力量，这一切，都来自于压力。而我们的生活中又何尝没有压力呢?社会的进步，不得不让我们加快前进的步伐，也不得不让我们在自己的背篼里放上更多的压力。生活其实是需要压力的，有了压力，才有动力。面对压力的束缚，我们该怎么做?是放弃，甘愿成为它的奴隶，还是冒着大风大雨前行?坚强的人当然会选择后者。压力再大，也大不过我们的梦想，在为梦想拼搏的路上，我们不断充实自我，起起落落也会因压力而变得平淡无奇。最终，压力会成为我们梦想中的基石，会成为生活中奋勇向前的动力。所以，生活需要压力。
人生是漫长的旅程，生活则一直伴随着它，在追随完美人生的时候，乘着压力的翅膀往前飞会走得更远。生活需要压力!
在生活中，是压力让我们“闲香庭前花开花落”，是压力让我们“漫望天边云卷云舒”，是压力让我们“吹尽狂沙始到金”，是压力让我们“直挂云帆济沧海”。
篇3：压力初中作文
初中既是义务教育阶段的高年级,又是中等教育的低年级,起着承上启下的作用。这个阶段,学生学习情况开始分化,又是身心迅速发育的这个阶段,教师起着很大的作用,因此备感压力也是正常的。俗话说“有压力才有动力”,压力和绩效呈现倒U型曲线关系,(2)但是随着压力的不断增大,超过最大程度以后工作绩效就会急剧下降。压力产生的因素是多层次多方面的,靠自身不能完全解决,我们只能改变能改变的,通过对压力的自我管理,把压力调控在最佳点,从而对自身起到最大的促进作用。
1 压力从何而来
要进行压力管理首先要分析明白其根源,通过对初中教师开放式问卷调研、访谈和观察的方法,总结出了初中教师的压力主要来源于学校工作和社会生活。
1.1 压力从学校工作中来
各行各业的工作都会有压力,教师作为一种特殊的行业,除了要“授业”,还要“传道、解惑”,韩愈在《师说》中精辟的用六字概括道。师者,要教书也要育人,因此工作是形成压力的最大来源。
1.1.1 教学压力甚大
上世纪末,中共中央、国务院提出要“深化教育改革,全面推进素质教育”,新课改的目的就是要推行素质教育,但是实际升学的方式依然是以考试为主。在杭州,初中称为七八九年级,以此体现新课改义务教育阶段的连续性和整体性,然而初中是衔接的阶段,小升初就近入学,高中却是学生重高、普高和职高等的分流,很大部分还是要考试决定。另外,小学对学生的评价已逐步为等级评价制,而初中的主要科目仍然以分数评价,因此学校要求升学率,家长要求分数,升学率和分数也成为了教师考核的重要指标,平均分、均差、优良及格率等等都成了教师最大的压力。再者,素质教育不能不进行,分数又不能不丢,教师既要管好学生的课业,又要实行素质教育的各种方案,夹在其间要兼顾两者,不少教师深觉很难、很累、很苦。
1.1.2 工作时间长,工作量大
一般初中教师早上7点到7点半上班,下午5点到6点下班,一天平均工作10多小时,且很少有午休时间,毕业班教师的工作时间更长,这还不算下班后的备课、改作业,双休家访或参加继续教育培训的。
普通教师一天的工作可能有晨会晨读、上课、监考、批改作业试卷、备课、公开课评比、辅导学生、教科研论文撰写、学校要求的各项教案计划总结、教研会、行政会、值周以及各类上级的检查评估、做材料等等。除此,兼班主任的还要管理学生,涉及到学生事务性、精神的、身体的各方面非常之多,不仅要完成各部门的各项相关任务,还要时刻关注学生,并与家长保持联系。长时间大工作量使不少教师感到精神紧张、身体疲累,咽喉炎、肩周腰椎关节类等等疾病高发频发。
1.1.3 学生和家长的压力
初中阶段是学生生理和心理开始发育的阶段,一般七年级的学生还能乖巧听话,八、九年级,学生进入青春期、反叛期,往往心理承受能力较弱。曾经一位学生因为一句批评而跳楼,谈起当事的教师,因为受到的压力太大而一度精神崩溃。
义务教育法为的是保护学生健康成长,却成了家长动不动找教师责任的法宝。家长关注教师处理事情上有没有问题,对教师的要求越来越多,却不关注自己孩子的表现,看不到孩子自身的问题,不注重家庭教育,把所有问题归为教师,成绩不好说教师不会教,课业抓得紧说负担重,抓得松说不尽责。
学生、家长和教师之间的关系变得越难越处理,看到不少教师教学上得心应手,在教育学生上却愁眉苦脸,继而厌烦学生、厌烦教学、厌烦上班。
1.1.4 来自自身的压力
教师的竞争是相当激烈的,不仅是教学质量,还有各类优质课、竞赛、论文、课题研究等等,有些教师很会教书但不会写论文,有些则相反,这都会影响到教师的职务晋升和职称评定。教师因为个人得不到发展,职称评不来,又或者因为能力原因高职低聘而产生过大的压力,情绪会变得暴躁,不稳定。
1.2 压力从社会生活中来
随着经济社会的高速发展,人的思想观念在不断的变迁,经常能看到新闻的大标题把教师与不良现象挂钩,报道也是负面大于正面。由于工作忙碌经常无法顾及家庭,有的教师的孩子因为自己得到的关心爱护太少而埋怨,一些教师无法处理好家庭中的关系。
2 寻觅自我管理的良方
2.1 良方一:找准目标,弄清压力来源
教师要清楚自己的压力源。可以把每天烦恼的、不顺心的、生气的事记录下来,哪怕一句话,比如写写微博。一来有助于情绪的宣泄,二来一段时间后,可以回顾写的东西,总结出自己的压力来源。
2.2 良方二:对症下药,纾缓身与心
压力过大身体上会产生疲惫、倦怠外,患有失眠、食欲不振、胃病、咽喉炎、高血压等的教师都存在着压力,有研究表明这两者存在着一定的关系。(3)压力过大还会造成焦虑、冲动、抑郁诸如一些心理问题,自我管理可以对症下药。
首先,要养成一个良好的饮食起居习惯。充足的睡眠、有效的休息、适当的营养都可以纾解身体,缓和压力。
其次,要经常锻炼身体。教师的职业强度是大的,良好的体魄和精力很重要。
再者,要有适当的娱乐。适当的娱乐可以调剂生活,做自己喜欢做的事可以丰富生活,和亲戚朋友共聚可以使生活开心愉悦。通过娱乐活动转移了注意力,放一放压力,压力就会慢慢减小。
另外,出去旅行。旅行能开阔视野,还能认识不同的人,感觉不同的风景、别样的文化。出去走走看看,陌生的环境会带来新鲜刺激,陌生的环境会宣泄压力,放开心情。
2.3 良方三:了解自己,调控压力大小
压力可以化为动力,促进效率,但过犹不及,一旦过大就会成为阻碍。教师要了解自己的极限,正确认识自己,知道自己的优势,承认自己的不足,哪些是可以做到的,哪些是现在能力所不及的,对于不在自己能力范围的事要勇于说“不”,了解自己的人往往能更好的管理自己。
其次,要有积极乐观的态度,悲观、愤怒会影响思考和行动,积极的态度会增加勇气,让人看到事情好的方面,看到事情的希望,把压力转变成积极的动力。
再者,要懂得倾诉、懂得交流。在自己无法解决问题时,可以找家人或好友倾诉烦恼。他们可以表达各自的想法,帮你分析问题,从他们的角度看待问题。一个对换角色的思考,你会发现原来压力是自己制造的,自己一味的把压力归咎于客观因素,却忽视了自己的主观能动性。
另外,与上司、同事也要有个良好和谐的工作氛围。健康的竞争、交流经验能得到有益的反馈,互相促进自信心。
2.4 良方四:有的放矢,学会管理技巧
首先,要会分享过程,获得成就感。教师除了可以建立QQ群和家长保持联系外,还可以写日志、微博与学生一起分享学习的技巧,他们的进步等等。通过记录,你可以看到自己做过什么,自己努力后的结果,学生也会给你反馈。哪怕没好分数、高升学率,也不会因此沮丧,觉得什么都没得到,你会觉得,原来自己已经教会了他们那么多的东西,教学的目的从来不是分数,而是让学生学会学习、掌握能力的过程。
其次,学会时间管理。教师的工作繁杂,要制定合理切实的计划,在把自己要做的全部罗列出来后,根据时间管理的四象限,可分为紧急且重要、重要但不紧急、紧急但不重要、不紧急不重要四类。(4)对于紧急且重要的事,速战速决,排在首位完成;对于重要但不紧急的事,比如课题研究,可以做个短期规划,安排出时间;对于紧急但不重要,要学会拒绝或者授权,比如让学生自我管理,发挥班干部作用,还能培养学生的能力和责任;对于不紧急不重要的事可以不做或视心情而定,这样可以集中精神,从而提高工作效率。
请不要忽视压力,勇于面对压力,积极应对压力。管理好自己的压力,不仅有益于身心健康,提高生活品质,还可以取得事业上的发展。
参考文献
①杭州市教科所.杭州市中小学教师心理健康状况的调查报告[A].首届“健康杯”全国中小学心理健康教育研讨暨颁奖大会论文集[C].2002.
②伊丽莎白.哈特尼.教师压力管理的10堂课[M].北京:中国青年出版社,2009:26-27.
③刘荣,郭德俊.中小学教师压力与身体症状及情绪的关系[J].中国心理卫生杂志.2004.18(10):730-731.
篇4：浅谈初中数学教师的压力
学校是教师工作活动的主要场所，教师在学校中因诸多方面的因素感受到压力，这些压力具体包含：有些领导者一味追求高的教学质量，对教师提出很难达到的要求，给教师带来了极大的心理压力，使教师不能专心于教学，经常因为难以达到领导的要求而产生焦虑情绪,严重影响教学质量。另一方面，由于上级领导对教师的教学给予的关注与支持不夠，使教师不能顺利达成教学目的，从而产生沮丧情绪等。这些都是学校的领导层面需要注意的问题。
另外，教师与教师之间由于职称评定、教学成绩评比等各方面的影响，存在着很大的竞争性，这种竞争不但影响同事之间的关系更不利于教师专心于教学，也会对教师产生心理压力，恶性竞争带来的压力更严重。
由于教师个人的心理承受能力、魅力水平、在工作中的责任心等原因的影响，教师在感受外界带来压力的同时，自身还会产生种种压力。“师者，所以传道、授业、解惑也”，很早人们就认识到了教师的重要地位，教师自身也对自己的职业有着清醒的认识，教书育人，是每个教师入职前都了解的责任，每个教师选择了这一职业就会产生很强的对于学生的责任感，他们看到学生在自己的教育下健康成长，就会感到欣慰，每一个学生的品行与学业都牵动着教师强烈的责任心，因此教师在工作中除了寻求自身的发展与价值的体现之外，更重要的压力是来自自身对学生的责任心。有的教师因为年龄、学历等因素影响，很难迅速跟上教育改革与发展的步伐，在工作中感到力不从心，这类教师在工作中感受到的压力要高于其他的教师。有的教师心理承受能力较差，自我排解能力又不强，较小的刺激事件便会反射出极大的压力感。现代社会教师为自己增添压力，每个人都希望自己生活得有价值，希望被更多的人关注，得到更多的认可。作为教师，不仅希望得到领导和同事认可，还希望得到学生和家长的认可，年轻教师刚入职更希望尽快在自己的岗位上表现出众，最大地发挥自身的价值，得到领导的关注与赞赏，因此，他们往往会付出更多的努力，对自己对学生都提出很高的要求，希望在短时间内做出成绩，在学校站稳脚跟。这种对自我的期望常常会让教师感觉疲惫，压力超出常人可承受的范围。
初中数学教师工作压力的确很大，当然，这一定不仅仅是初中数学教师这个小群体的问题，应该是所有中学教师所面临的普遍问题。鉴于教师的心理健康对于教育事业、学生人格和社会发展利益的重要性，解决教师的工作压力问题应该是一个社会问题，已经显得刻不容缓。社会因素带给教师的工作压力是“间接的”，它是属于教师个体无法解决的重要外部压力来源，要想缓解压力只有通过社会大环境的变革，才能得以实现，要在全社会上营造氛围、提高待遇、制定相关政策来得以实施。努力创造全社会“尊师重教”的良好氛围，真正使教师成为一种令人羡慕的职业而不是相反。加大对教师工作压力、心理健康问题的关注和研究力度，树立教师心理健康更为重要的观念，而不是教师出了问题仅仅从“师德”上去寻找原因。切实提高教师的社会地位和待遇，教师固然需要和注重精神上的鼓励，但在社会上经济地位的提高也是必须的和更有效的。教师的经济待遇不仅反映了社会对教师工作的认可程度，也影响到教师对自我价值的认识。大力推进教育改革，真正减轻考试与升学给初中教师带来的过大压力。
从学校层面上看，学校作为教师个人工作的“小环境”，对教师的影响是直接的。学校领导和管理、学生以及工作负荷等因素都是教师的重要压力来源。明确学校目标以及个人目标，努力达成组织和个人目标的相统一。鼓励教师参与目标管理，通过参与、激励、评价考核等环节，减少教师因角色模糊带来的压力。创建良好的心理环境，要重视人的作用。在管理上要以人为本，人性化管理。要为教师“松绑”，体现对教师工作的理解和尊重，为教师创造一个宽松的工作和心理环境，良好心理环境的建设有助于教师减轻由工作带来的压力。保持良好的组织沟通，重视各行政层次的正式或非正式、垂直或水平式的沟通。学校领导要深入了解教师的实际需要，特别是教师的成就和自身发展的需要，减轻教师的工作压力，采取有效的激励措施，提高教师的心理满意度，以排除可能因沟通障碍所形成的压力。支持教师的在职进修与教育，要树立教师的发展才是学校发展的最根本的动力。为教师提供更多的学习和发展机会，协助教师个体自我成长与自我实现。
参考文献：
[1]周晓红.教师学与教学论[M].长春：东北师大出版社，2001.
[2]叶澜,白益民.教师角色与教师发展新探[M].北京：教育科学出版社,2001.
[3]陈德云.教师压力分析及解决策略[J].外国教育研究，2002，（12）.
篇5：学习的压力初中作文
新生们都异口同声地问我说，我能受得了这样的环境吗? 我先是一愣，再者就说，或许是习惯了吧!之前是不适应的! 他们又异口同声地问，我累吗?压力大吗?有后桌说，废话，你看他们都是埋头苦学的，你看他们下……
新生们都异口同声地问我说，我能受得了这样的环境吗?
我先是一愣，再者就说，或许是习惯了吧!之前是不适应的!
他们又异口同声地问，我累吗?压力大吗?有后桌说，废话，你看他们都是埋头苦学的，你看他们下课都做作业，都不上厕所和喝水的，你看他们连走路都是半跑的，只是为了可以快点预习。你说压力能不大吗?我笑笑，什么也没有说，因为后桌已经帮我说了!
是的，压力很大，但是，已经习惯了的一种感觉!感觉没有那么的累了!感觉挺好的，也挺适应的，过得也挺自然的，没有什么不适应的!但是，练习，真的`就有种怎么做都做不完的感觉了!
3*7=21本练习册，然后物理老师还让我们再买一本同步练习，要我们做。然后每天21本练习几乎都要做到，接着就是日日清，老师发的日日清和经典题也是一大堆。一个老师一天一张，结果，堆积起来。自己都不想说话了!
班主任还说，真搞不懂我们每天都在忙些什么，连水都不用打了，教室门直接不用出了!当时班上的同学非常愤怒，说：“是的，我们没忙什么，只是作业做了又多，越做越多罢了”!班主任说，练习有那么多吗?每天也就那么些题量啊!你看看我的练习，今天的作业也就只是填6页练习还有一张日日清而已啊!哪里来的那么多作业!然后全班就都静了，谁也没有说话，继续写作业。
是的，作业不多!一科一科完成就不多了!但是，要想一想，七科的作业呢!还要预习还要背诵!七科，要是遇到今天和明天的练习题都和七科有关，一天下来也就算每科六页练习题就好了，6*7=42页练习题，一张A4纸大，密密麻麻的字。宝宝我就不说话了!
他们问我说我累吗?其实我感觉没有那么累，没有之前的累吧。只是作业多了而已!但是，其他都要好多了!至少，现在是补课时间，没有量化考核，没有晨练，最重要的是，体育课的老师换了，现在的体育量，连上学期的1/5都达不到。我们这些老生都抱怨说，这样下去的话，我们的体育只会越来越差了。这样轻轻松松就过了体育课。但是新生却抱怨了，说学校的老师真的是有点病，故意折磨学生，放那么大的体育量!因此，说，我并没有那么累，至少，比之前要好多了!
篇6：压力初中作文
戴一唯哟，这“央视二套”怎么吵了个热火朝天？……这不是小丫吗，还有李咏。哦，原来《幸运52》正和《开心辞典》联合举办“成长是否需要压力”的辩论赛呢！
两位名嘴各持一方，小丫正方，李咏反方。他们公说公有理，婆说婆有理，不相上下，还是让我们一同来看看吧！
正方：压力是块不可多得的宝石，如果没有它，那我们以什么为动力，又怎么进步呢？反方：压力不过是一个沉重的包袱，扔了它岂不是更好？正方：包袱就是动力，背着它就会不忘前耻。比如“卧薪尝胆”的故事还不能说明一切吗？反方：难道说每天睡在木柴上，品尝熊胆的苦味，成绩就能一步登天了吗？正方：当然要在努力的基础上！
反方：那这样看来压力还不是外表？小丫顿时被李咏的话给“蒙”糊了，不知如何反驳。不过她非但不紧张，而且还胸有成竹的.样儿。看来好戏还在后头哪！
果然，小丫还有后备力量――场下走来了两位专家，他们正是这场节目的策划人。解铃还需系铃人，让我们听听他们的话吧！
篇7：初中议论文 ：小议压力
物理学中有一个关于液体压强的试验:将一个空瓶中灌满水,接着在瓶中的底部,中部和上部分别戳一个小洞，观察水柱喷射的远近。不难猜想的，一定是最底下的洞喷得最远，因为这里的压力，而往上则递减，到了最顶上压力最小，所以这里的水喷得近而缓。同样，一个人如果没有任何压力，那么那个人得到的只是暂时的快乐与安逸，最终可能导致倒退，甚至可能毁掉一生。这个实验说明了一个原理也是真理——压力越大，动力也就越大。在我看来，压力是一条法规，压力是一个真理，压力亦是一种挑战。在他面前，胆怯退缩的人，压力会让她窒息，勇于挑战的人，压力将会成为他前进的发动机。压力总会让胆怯的人更加失败，让勇敢的人更加成功。所以他可能成为一个人沉重的负担，也可能成为一个人亲密的伙伴。也许只有向往压力，享受竞争，才能让生命发出它应有的光彩。
由于我们正处于萌动时期在奋发上进的同时，需要以更多的青春、更多的活力和更多的欢笑，而长期以来的压力，来自家长的压力，来自老师的压力，来自榜样的压力，都会让学生消极厌学，从而对学习产生畏惧感。当今社会竞争相当激烈，每个人都有自己的目标，可一旦你做不好就会十分难过，一撅不起，生活中这样的例子不难找，可是能把压力化为动力的却是少之又少。
人生处处有压力，压力是无法逃避的。也只有能承受住压力的人，才能成就事业。因为压力可以变为他们的动力，促使他们不敢怠慢，勇往直前。
篇8：压力初中作文
一、明确概念
压力, 即垂直作用在物体表面上的力, 它的方向总指向受力物并与受力物垂直 (F=P S) 。压强, 即物体所受压力的大小与受力面积的比 (P=F/S) , 它是描述压力产生效果的物理量。在实际教学中, 笔者有两个发现:一是一些学生认为压力就是压强;二是另一些学生认为压力的大小就是物体的重力。为了防止学生混淆概念, 我们可通过例题明确压力与压强的关系。
例1一块重为80N、边长为0.1m的正方形铁块, 放在面积为1m2的水平桌面中央, 问铁块对桌面的压强是多少?
解析根据P=F/S, 我们要求出桌面所受的压强就必须先求出桌面所受的压力及受力面积。通过分析, 我们知道铁块对桌面的压力等于铁块的重力 (水平、垂直、平衡) 80N, 受力面积为铁块的底面积S=0.1m×0.1m=0.01m2, 所以桌面所受压强P=F/S=80N/0.01m2=8000pa。
通过解析例题, 可让学生明确:压力与压强不同, 压力与重力也不同, 它们是各自独立的物理单位。
二、具体运用
“压力与压强”这一内容涉及范围较广, 而且问题中可能涉及固体、液体、气体和流体, 因此, 笔者着重介绍“压力与压强”的相关知识在固体、液体、气体和流体中的运用。
1. 大气压强
大气压强, 即大气对浸在它里面的物体所产生的压强。标准大气压P=1.01×105p a, 一般取作105p a。因为随着海拔的增高, 空气越来越稀薄, 所以大气压强随海拔的增高而减小。
例2某种规格的高压锅出气口的直径为3.2m m, 计算出它的面积约为8m m2。要使锅内的气压达到2个标准大气压, 问该高压锅应配备的限压阀的质量为多少克 (设外界气压为标准大气压, 标准大气压取105pa, g取10N/kg) ?
解析设出气口的面积为S, 限压阀的质量为m, 外界大气压为p, 锅内气压为p1。限压阀的作用是为了保证锅内有2个标准大气压, 通过分析我们知道, 锅内的压强必须和外界压强及限压阀对出气口的压强相等, 由于出气口的面积即为受力面积, 所以我们可以得出锅内外的压力相等, 即:p1S=pS+mg,
通过解析例题, 可让学生明晰:涉及“大气压强”这一知识的题目, 关键在于做好受力分析, 明确物体的受力情况后, 利用压强的计算公式很容易解题。
2. 固体压强
固体压强, 即物体由于外因或内因而形变时, 在它内部任一截面的两方即出现相互的作用力。通过分析可知, 学生在解答有关“固体压强”的相关题目时, 出错率较高, 其主要原因是:概念不清、未明确受力面积以及不能灵活运用公式等。
例3如图1所示, 实心均匀的正方体甲和乙放置于水平地面上, 受到的重力均为64牛, 乙的边长为0.2米, 甲的边长为0.3米。求:正方体乙对水平地面的压强;正方体甲、乙的密度。若在正方体甲、乙上沿水平方向分别截去相同的厚度h后, 甲、乙剩余部分对水平地面的压强分别是多少?它们对应的h的取值范围是怎样的?
解析因为乙受到的重力为64牛, 且静止垂直于水平地面, 所以可得出地面所受到的压力即为乙的重力;乙为正方形, 地面的受力面积即为乙的底面积, 确定了压力和受力面积, 根据P=F/S, 求出乙对水平地面的压强。可见, 第一问的关键在于确定压力和受力面积。第二问主要考密度知识, 我们不在此赘言。第三问解题的关键在于求出临界点, 即求出当甲、乙压强相同时, 厚度h的值, 然后, 分情况讨论。
本题的关键在于对公式P=g h的灵活运用。虽然P=g h为液体压强的计算公式, 但它同样适用密度均匀的长方体、圆柱体和正方体, 因此, 学生在解题时应灵活运用公式。
3. 液体压强
液体压强, 即液体对容器底、内部以及内壁所产生的压强 (P=g h) 。它的特点是:同一液体, 压强随着深度的增加而增加;不同液体, 同一深度, 压强随密度的增大而增大。与“大气压强”和“固体压强”的相关知识相比, “液体压强”的相关知识难度较大, 但只要学生牢记基本公式, 并灵活运用, 还是能做对相关题目。
例4玻璃杯中装有重为5牛的水, 杯子的底面积为20厘米2, 杯内水面高度为20厘米。若玻璃杯受到的重力为1牛, 求:水对杯底产生的压力;装有水的玻璃杯对水平桌面的压强。
解析本题考查的“液体压强”知识较为简单, 只要通过液体压强的计算公式就能快速求出答案:P1=g h1=1 960p a, F1=P1S=3.92N;P2=F2/S=G/S=3 000pa。
展示这道例题旨在让学生牢记基本公式, 毕竟较难的题目也是立足于基本公式 (P=g h) 之上, 所以, 学生一定要记牢基本公式, 为灵活解题打下基础。
4. 流体压强
由于液体和气体都具有流动性, 故称为流体。流体流动时产生的压强称为流体压强。流体压强的大小与流体的流速有关, 流体压强在流速大的地方较小, 在流速小的地方较大。有关“流体压强”这一知识的题目较为简单, 主要是利用流速与流体的压强关系解题。
例5如图2所示, 小明做了一个物理实验:从B管右端向管内吹气, A管水面上升, 这说明了什么原理?
解析由于管中上端开口处空气流速大, 下端水面上空的空气流速小, 因此, 管内的水会在容器内空气的较大压强的作用下向上运动, 所以, 其原理是:对流体而言, 流速越大的位置, 压强越小。
篇9：初中生人际压力应对策略
关键词： 初中生 人际压力 应对策略
初中三年是个体发展从不成熟逐渐走向成熟的时期，当初中生的个体需要和他们满足这种需要的能力出现不平衡时，就会产生压力。这种压力主要来自学业压力与人际关系压力。目前国内外学者及家长对初中生的学业压力更为关注，忽视人际压力对初中生健康发展的重要性。初中生面对人际压力时会产生各种各样的情绪，他们对情绪的调节及采用何种策略更好地应对焦虑，缓解压力，使他们与周围环境相适应是一个非常重要的问题，因为应对策略是青少年精神健康的保护因子。
进入青春期的初中生，身心发生明显变化，使他们体验到前所未有的心理冲突，这些心理冲突和矛盾必然会反映到他们的人际领域中，从而使其体验到更多人际压力。自我意识增强，对别人关于自己的评价更敏感，常常导致无法清楚地表达自己的观点和思想。独立意识越来越强，感到一直依靠父母、老师等变成一种压力与束缚，希望获得更多独立和自由，希望在家庭生活或社会上取得平等权利与地位，但需要却往往由于自身能力或成人约束与限制而未满足。他们强烈地希望得到认同，这种认同需求若未实现或受到威胁时，就会产生人际压力。性心理逐渐成熟，使他们经历着朦胧的性与性困惑，体验着与性相关的羞涩、疑惑等强烈情绪，这是他们在与异性交往中感受更多心理压力的重要原因之一。另一方面家长和教师对异性交往的认识偏差与敏感，再加上周围同伴对异性交往的不识与敏感，更增强他们在与异性交往中的心理压力。所有这些心理发展特点都表明初中生对人际更为关注和敏感，面临的人际压力更多。
关于初中生人际压力及应对策略特点的研究，是人际压力及应对理论研究必要的初始环节，不仅可以使我们对初中生人际压力及应对策略有一个初步了解，更重要的是可以为我们更有针对性地指导初中生进行人际压力管理提供依据，进而帮助学生实现人际适应、进行积极人际交往，最终实现维护学生心理健康和提高心理素质的目标。
一、青少年人际应对策略与父母依恋的关系
青少年依恋指青少年与父亲、母亲、同伴等建立的一种深层的、坚固的、持续的情感联结。青少年期被“青少年心理学之父”霍尔称为一个“暴风骤雨”的人生阶段。一方面，随着身心逐渐成熟，青少年希望不再依附于父母，但是他们不可能完全脱离父母，因此他们仍需要从父母处获得情感支持和帮助。另一方面，随着社会生活范围扩大，青少年形成了友谊、爱情等新的依恋关系，但由于身心不成熟性，使这种关系不如成人之间那般持久。初中三年是一个人从童年走向成熟的过渡时期，在这一过渡阶段，个体经历着青春发育期的生理巨变，也经历着心理发展的种种困惑、矛盾和挑战：学业负担过重，师长期望值过高，外部评价过低，人际关系紧张，异性交往等问题，使许多青少年产生过多的抑郁心境和焦虑情绪。
良好的父母依恋关系为初中生提供了避风港、安全基地，使他们获得更多社会支持，心理上产生安全感。当个体认为父母很了解自己，并且经常关心自己的时候，他们感受到的是来自这些人的支持，这种社会支持有助于他们积极探索，常表现出热情、乐观、自信，形成对依恋对象的信任，能较好地应付人际压力。已有研究表明父母支持对孩子应对方式的选择有显著影响。
良好的亲子依恋关系与初中生采取积极的人际压力应对策略密切相关，对初中生身心健康发展有重要价值。针对这些特点，教育工作者应引导他们与依恋对象积极交流与沟通，培养他们对依恋对象的信任，建立良好的依恋关系，有助于他们积极面对生活中的困难，促进身心健康发展。
二、青少年人际应对策略与气质的关系
初中生的社会性发展自身特征在其中起着不可忽视的作用。气质作为人社会化的内在依据之一，能为初中生社会行为个体差异提供解释;气质影响人的心理活动和行为，是个性发展的基础，人际交往是互动的，会受到各自气质特征的影响。而气质特征具有相对稳定性，使他在与不同人的交往方式、态度上具有一定的倾向性。不同气质类型的初中生分别在压抑、认知调整、反抗、求助和远离策略的使用上差异非常显著。
气质是具有遗传性的、相对稳定而持久的心理特点，气质奠定了行为方式的基础，并和环境相互作用影响初中生的行为方式。不同气质的初中生面对人际压力时采用的应对策略不同。
三、青少年人际应对策略与年龄的关系
初一学生的社会自我发展水平较高，自我意识还没那么强，更易向成人寻求帮助;另外，他们刚进入一个新的人际环境，十分希望自己能很快融入这个环境，所以，更容易采取较多积极或消极人际应对策略缓解或消除人际压力。到了初二，学生的社会自我发展有所降低，人际适应处在一个较低水平;再加上处于青春发育关键期，身心急剧发展的失调及由此引起的心理冲突，使他们不知该如何应对，自我意识、自尊心和独立意识加强，使他们不愿向周围人寻求帮助，所以，他们对人际压力做出较少的应对，初二成了初中生人际压力应对策略教育的关键期，关于中学生应对策略的研究是一致的。之后随着心理发展逐步稳定和成熟，人际适应性和社会自我发展水平日益提高，初中生选择和使用的人际压力应对策略开始增多。有研究发现随着年龄增长，青少年应对策略的类型数量逐渐增加。
四、青少年人际应对策略与性别的关系
初中生使用的人际压力应对策略存在显著的性别差异，突出显现在“反抗”策略的使用上，男生面对人际压力时，使用反抗策略明显多于女生。一项对东西方6种文化中青少年的研究发现，在所有文化背景中均发现男生比女生更多采用反抗策略;13-18岁青少年中男生比女生更多地采用攻击策略。初中生使用的人際压力应对策略存在显著性别差异的原因，可能有两方面：一是身心发展上的差异，进入青春期后，男女在体格上的差异更明显，男生更为强壮，因此他们更多采取反抗策略;另外，男生的独立和反叛意识相对女生来说更强，所以他们更容易采取反抗策略。二是角色社会化的差异。在我国文化背景中，往往期望男生独立、强大和敢作敢为，而期望女生温顺、听话和合作，因此，女生更多采用压抑、沟通、远离策略，而男生更多采取反抗策略。
五、青少年人际应对策略与是否独生子女的关系
独生子女与非独生子女采用的人际压力应对策略存在显著差异，分别在压抑、认知调整、反抗、求助、转移策略的使用上差异非常显著。在沟通、幻想和远离策略的使用上，差异不显著。一般来说，独生子女是家庭的中心，处在相对民主的家庭氛围中，独生子女比非独生子女得到更多关爱和期望，其意见和建议能受到一定的尊重，成长过程一般比较顺利，愿望一般能实现。独生子女家庭的经济条件一般较好，在生活中自然形成一种优越意识，也有能力承担冒险带来的一定代价，独生子女一般不会为此造成的损失受到过多指责，这些都造成独生子女面对人际压力时比非独生子女更多地使用反抗策略。而非独生子女在家庭中从小就要学会分享，与周围人交往的机会和经验相对来说比独生子女多，因而面对人际压力时，较多会采用压抑、认知调整、求助策略。
篇10：初中物理压力和压强达标测试题
一、 选择题
1.关于压力产生的说法正确的是 [ ]
A. 压力都是由物体的重力产生的 B. 压力的大小总是等于物体的重力
C. 竖直作用在物体表面上的力叫做压力 D. 压力的大小有时等于物体的重力
2.一位同学在结冰的湖面上行走时,发现脚下的冰面就要破裂,他就地慢慢趴伏在冰面上,
然后向岸边的人呼救,他趴在冰面上是为了 [ ]
A.减小压力 B.增大压力 C.减小压强 D.增大压强
3.下面措施中，属于减小压强的是 [ ]
A. 拧螺钉时，在螺母下面垫加一个较大的平面垫圈
B. 双脚陷进泥里，当拔出一只脚时，另一只脚会陷得更深
C. 纸盒包装饮料常配有一根一端很尖的塑料吸管
D. 房屋的地基比墙宽
4. 如图所示的各事例中，为了增大压强的是 [ ]
5.如图所示一块砖将它分别平放、侧放、竖放在水平地面上，它对地面的压强分别为P1、P2、P3，则 [ ]
A.P1=P2=P3 B.平放P1 最大
C.侧放P2最大 D.竖放P3最大
6.一个中学生双脚站在水平地面上，他对地面的压强值接近于： [ ]
A. B. C. D.
7.重2N、边长1dm的正方体木块，被3N的水平力压在竖直墙上，如图， 木块对墙的压力、压强分别是(g取10N/kg) [ ]
A. 1N，100Pa B. 2N，300 Pa
C. 3N，300 Pa D. 5N，500 Pa
8.一个均匀的木块，如图放在水平桌面上，若沿虚线切去一半，将其放在它的上边，此时地面受到的压强是原来的： [ ]
A. 1倍 B. 2倍
C. 1/2倍 D. 1/4倍.
9.如图所示，甲、乙两个实心均匀正方体分别放在水平地面上，它们对地面的压强相等。若在两个正方体的上部，沿水平方向分别截去相同高度的部分，则剩余部分对水平地面的压强关系是 [ ]
A. p甲
C. p甲>p乙 D. 无法判断
10.如图，两个形状、大小、材料完全相同的实心物体1和2，放在水平桌面上，它们对桌面产生的压力F或压强p的大小关系正确的是 [ ]
A. F1=F2 B. F1>F2
C. p1=p2 D. p1>p2
11.甲、乙两个密度之比3:2，高度之比2:1的金属圆柱体，如图所示放在
水平地 面上，比较甲、乙对地面的压强，则 [ ]
A. p甲=p乙 B. p甲
p乙 D. 无法判断
12.两块质量相同密度不同的正方体金属块,放在水平桌面上,比较金属块对桌面的压力和压强
A. 密度大的对桌面压力大 B. 密度大的对桌面压 [ ]
C. 密度小的对桌面压力大 D. 密度小的对桌面压强大
13.用水平力F拉着木板A在水平桌面上向右运动。木板A从图示的位置运动到三分之一的长度伸出桌面外的过程中，木板A对桌面的压力和压强，下列说法正确的是 [ ]
A.压力不变 B.压力变小
C.压强减小 D.压强变大
13.如图所示的方砖对水平地面的压强为p，如果沿图中虚线所示的.位置将方砖的右半部分切去，则剩下的一半方砖对地面的压强为 [ ]
A.P B.2P C. D.
14.如图所示，木块甲重3N、乙重5N，叠放在一起放在水平桌面上，甲对乙的压强与乙对桌面压强相等，甲、乙底面积之比为 [ ]
A.3：8 B.3：5 C.5：3 D.8：3
15.如上题图所示,甲、乙两个正方体,甲的低面积是乙低面积的1/4,甲的密度是乙密度的8倍。按如图所示的方式放置时，甲对乙的压强为P1，将甲乙的位置互换，乙对甲的压强为P2，则 [ ]
A.P1>P2 B. P1
16.将质量相等的长方形铅块和铝块,放在水平地面上,下列说法中正确的是 [ ]
A.铅块对地面的压强大 B.铝块对地面的压强大
C.它们对地面的压强一样大 D. 它们对地面的压力一样大
17.在水平放置的书架上，如图所示，并列放10本完全相同的书(每本书与书架的接触面积相同)，书架受到书的压力为F，压强为P.当取走右边的4本书后，其余6本书不动，书架受到书的压力和压强又为 [ ]
A.压力为3/5F，压强为3/5P B.压力为F，压强为3/5P
C.压力为3/5F，压强为P D.压力为F，压强为P
18.如图所示，A、B两个正方体叠放在水平地面上，B对地面的压强为p1，若取走A，B对地面的压强为p2，已知p1:p2 = 3:2，若A、B的边长之比为LA:LB = 2:3，则下列说法正确的是 [ ]
A.A、B的体积之比VA：VB=8：27
B.A、B的密度之比ρA：ρB=9：4
C.A、B的质量之比mA：mB=1：2
D.A、B的物重之比GA：GB=2：3
19.已知长方体A、B的密度之比为2∶1，底面积之比为l∶3，高度之比为2∶3。将B放在水平地面上，A叠放在B上面，如图甲所示，B对地面的压强为pB。若把B叠放在A上面，如图乙所示，
B对A的压强为pB。则pB∶pB 为 [ ]
A.4∶9 B.3∶1 C.13∶3 D.13∶27
20.正立方体甲和乙的边长之比是2∶3，将它们分别放置在水平桌面上时，它们对桌面的压强均为p。将甲如图所示放置在乙上面，乙对桌面的压强为p。则p∶p 等于
A.9∶13 B.13∶9 C.9∶4 D.13∶4
21.一只底面积S的箱子，当放在面积为2S的桌面上时，箱子对桌面的压强为P，当放在面积为S/2的水平凳面上时，箱子对凳面的压强是： [ ]
A.P/2 B. P C. 2P D. 4P
21.甲、乙、丙三个实心的均匀正方体放在水平地面上，它们对地面的压力相同，它们的密度分别为甲、乙、丙，且甲>乙>丙。若在三个正方体上分别施加一个竖直向下的力F甲、F乙、F丙，使三个正方体对水平地面的压强相等，则力F甲、F乙、F丙的大小关系为 [ ]
A.可能是F甲>F乙>F丙 B.可能是F甲=F乙=F丙
C.一定是F甲
22.如图所示,甲、乙、丙三个实心正方体分别放在水平地面上，它们对水平地面的压强相等。若把它们分别放在体积略小的正方体丁的上方中央，则三个正方体对正方体丁的压强大关系为 [ ]
A.P甲
C.P甲>P乙>P丙 D. P甲=P乙>P丙
23.把同种材料制成的两个正方体甲、乙放在水平桌面上，甲、乙对桌面的压强分别为P1和P2，如图所示，把甲放在乙上，则乙对桌面的压强为 [ ]
A.P1+ P2 B.P12+ P2 2
C.(P13+ P2 3)/ P2 2 D.(P13+ P2 3)/ P12
二、填空题
1.完成下列单位换算
⑴ 3.45×102cm2= m 2 ⑵1.96×105Pa= N/m2
⑶ 4×10-6m2= cm2 ⑷ 5.6MPa= Pa
2. 30N的力作用在0.5cm2的面积上产生的压强是 Pa。如果受力面积不变，要产生
8×105 Pa的压强，压力应为 N。
3. 0.5m2的面积上受到104帕的压强，则受到的压力为 N。如果保持压力不变，要产生105 Pa的压强，受力面积应为 m2。
4. 水平桌面的面积为1m2，上面放着一个质量为5kg的物体，物体与桌面的接触面积是10dm2。则物体对桌面的压力为 N，对桌面的压强为 Pa。(g=10N/kg)
5. 两物体所受压力之比是2:3，受力面积之比为2:5,两物体所受压强之比是 。
6.中国救援队在某国地震灾害的救援行动中使用了一种气袋。受力面积为1m2的气袋可顶起质量为68t的楼板，此时楼板对气袋的压强为____________Pa。(g=10N/kg)
7.甲、乙两个正立方体都放在水平桌面上，它们对桌面的压强相等。如果它们的密度之为3∶2，那么，它们的质量之比为_____________。
8.为了方便盲人行走，在马路两旁的人行道上铺设了有凸棱的盲道，如右图所示。李刚在盲道上行走，感觉到脚有些不舒服。从物理学角度分析，这是因为：走在盲道上，脚与地面的 减小了，从而增大了 。
9.一块砖平放和竖放在地面上时,其受力面积之比为4:1，则平放和竖放时，对地面的压力之比为 ，对地面的压强之比为 。
10. 用4N的压力作用在1cm2的面积上，所产生的压强是________Pa;若保持压力不变，要产生2×104Pa的压强，那么受力面积应变为________m2。
11.设长方体砖块的三条棱长之比为1∶2∶4，如果将两块砖A、B按右图
方式置于水平地面上，则砖块A对砖块B的压强与它们对地面的压强之
比PA∶PB=________;砖块A对压块B的压力与它们对地面的压力之比
FA∶FB=__________。
12. 甲、乙两个正方体放在水平桌面上，它们的质量之比为1：25，它们对桌面的压强相等，则甲、乙的密度之比为 。
13.长方体铁块对地面的压强为P，对地面的压力为F。若铁块的长、宽、高都增加1倍，则它对地面的压强是____________。
14. 正方体甲和乙的边长之比为1:2，将它们如图所示叠放在一起时。
甲对乙的压强为p1，乙对水平地面的压强为p2;如果已知p1: p2 =8:5，
那么，甲、乙两物体的密度之比 甲:乙 =________。
物质名称 密度(kg/m3)
铅 11.3×103
铜 8.9×103
铁 7.8×103
铝 2.7×103
15.有A、B两个正立方体，它们受到的重力之比GA∶GB=2∶3，把它们放在水平地面上，它们对地面的压强分别为pA和pB，且pA∶pB=1∶3。
把A叠放在B上后，B对地面的压强变为pB。
则pA∶pB=____________。
16.边长为10cm的正方体实心金属块，放在面积为1m2的水平桌面的中央，对桌面的压强是2700Pa，通过查表，请你判断它可能是金属 .(g取10N/kg)
三、作图、实验探究题
1.在下面的各图中，画出物体对支承面的压力的示意图。
2. 为了探究压力的作用的效果与哪些因素有关，某同学用若干个同种材料制成的不同物体放在同一水平细纱面上，进行了三组实验，并纪录有关数据分别如表一、表二、表三所示。实验时，他仔细观察沙面的凹陷程度，并通过比较，发现每一组沙面的凹陷程度相同，而各组却不同，第一组凹陷程度最大，第二组其次，第三组最小。
表一 表二 表三
实验序号 压力(N) 受力面积(cm2) 实验序号 压力(N) 受力面积(cm2) 实验序号 压力(N) 受力面积(cm2)
1 6.0 10 4 3.0 10 7 3.0 20
2 9.0 15 5 4.5 15 8 4.5 30
3 12 20 6 6.0 20 9 6.0 40
(1)分析比较实验序号1与4(或2与5、3与6)及观察到的现象，可得出的初步结论是 。
(2)分析比较 及观察到的现象，可得出的初步结论是：当压力相同时，受力面积越小，压力的作用效果越显著。
(3)综合分析比较表一、表二、表三中的数据及观察到的每一组沙面的凹陷程度相同的现象，归纳得出结论: 。
(4)综合分析比较表一、表二、表三中的数据及观察到的各组沙面的凹陷程度不同，第一组凹陷程度最大，第二组其次，第三组最小的现象，归纳得出结论： 。
3. 小明同学利用砝码、小桌、装有沙子的容器等实验器材，做“探究压力作用的效果” 实验，
如下图所示.
(1) 保持小桌与沙子的接触面积不变，改变小桌对沙子的压力，小明发现压力越大，小桌陷入沙子越深，说明压力的作用效果与_____________有关.
(2) 保持小桌对沙子的压力不变，改变小桌与沙子的接触面积，小明发现接触面积越大.小桌陷入沙子越浅，说明压力的作用效果与___________有关.
4.王强同学想探究“影响压力作用效果的两个因素”。他找到一块长方形木块、一个质量
为100g的砝码和一大块泡沫塑料。利用它们可以探究影响压力作用效果的两个因素。
请你帮他写出主要的实验步骤：
(1) ;
(2) ;
(3) ;
得到的探究结论是： 。
五、简答与计算题
1.滑雪是人们在冬季喜爱的运动，为什么人们在滑雪时要脚穿又长又宽的滑雪板?
2.圆柱体A的底面积是50cm2，圆柱体B的底面积是30cm2，圆柱体B的质量是6kg。把它们如图所示放置时，圆柱体A对圆柱体B的压强为1×104Pa。求：
⑴圆柱体A对B的压力;
⑵圆柱体B对水平地面的压强。
3.某动物保护组织在我国西南边陲云南寻找国家重点保护动物野牛时，采集到了野牛在水平沙地上站立时留下的脚印石蜡模型。经测量该石蜡模型的平均厚度为2cm，质量为450g;对该沙地进行抗压实验，发现使沙地达到相同深度的压强为2×105Pa。已知石蜡的密度ρ蜡=0.9×103kg/m3，取g=10N/kg，试求：
⑴ 这头野牛在水平沙地上站立时与地面的接触面积。
⑵ 这头野牛在水平沙地上站立时对沙地的压力。
⑶ 这头野牛的质量。
5.某地要建一座高15m，宽2m，高1m的纪念碑，碑下基石的高度为0.5m。为使此建筑对地面的压强不超过8×104Pa基石的面积应多大?(石料的密度为2.5×103kg/m3,答案保留整数)