鱼头汤的作法介绍（共11篇）
篇1：鱼头汤的作法介绍
鱼头汤相信很多朋友都喝过，有很多人都认为虽然鱼头汤的味道比较好，但是并没有什么真正的营养，如果是您也这样想的话，那可就错了，要知道鱼头汤不但口味好，而且营养也很高的，尤其是可以改善男性的性功能，而且它还具有降低血脂的功效，所以说鱼头汤营养价值是很高的，那么具体鱼头汤的做法您知道吗？
方法一：清炖做法原料：
原料：草鱼(活)鱼头、姜片、大葱、豆腐、香菜、胡椒粉、盐、味精、鸡汤(或者到超市买现成的鸡精，按说明书配比熬制)。
做法：
1、首先就是宰杀草鱼了，将鱼头去鳃洗净，将其用硬物敲酥至鱼脑外溢，这样鱼头中的脑浆就会更充分地融入汤中，但为了汤品的整体美观要注意保持鱼头的完整不碎，放入砂锅加鸡汤(或清水加鸡精)。
2、加入姜片4~6片、葱2~3段，适量盐、味精。
3、炖至开锅后，加入豆腐煮15~20分钟，加香菜、胡椒粉即可。
什么时候才是炖好了呢？注意观察汤的颜色，呈乳白色就可以，如果再往上面放些香菜，绿油油的看上去会很有食欲的，鱼头汤还有催奶的功效，非常适合刚生完宝宝的孕妇喝。
方法二：木瓜炖鱼头汤
材料
主料：胖鱼头2斤，
辅料：木瓜半个，高汤，调料：盐，味精，鸡粉，姜片，香菇，陈皮丝，葱花
木瓜鱼头汤的做法
先将鱼头切开洗干净;
把锅烧热放入姜片、鱼头双面煎制;
倒入高汤，木瓜高火煮5分钟;
调味装盘即成。
对于鱼头汤的做法，您现在应该清楚了吧，鱼头汤在制作的时候可以稍微的根据个人口味来调整用料，而且鱼头汤对于女性来说也是非常好的东西，可以帮助女性改善产后的生理性头痛，还具有一定的催奶效果，月子里的女性补偿尝试一下。
篇2：鱼头汤的作法介绍
做法：
1、取新鲜鳙鱼一条，5斤以上;没有鳙鱼，可以鲢鱼代替；取下鳙鱼头、蒜叶、姜葱若干，胡椒粉、料酒、开水备用，荤油备用；
2、以荤油起锅，放入少量姜丝，待油热后放入鳙鱼头，文火煎；
3、待鱼头一面稍有淡黄色后，鱼头翻身，加入少许荤油，文火煎，至鱼头另一面稍有淡黄色后，加入料酒，后加入适量开水，做汤；
4、先以大火将汤至沸，后改小火，慢慢熬汤，至汤显粉白色，加入些许胡椒粉；
5、取出，加蒜叶和葱。
功效：
1.祛风止痛，健脑提神。对失眠健忘、头痛及妇女产后生理性头痛、小儿惊
风等有一定疗效。
2.益气养血，清补脾胃.
3.鱼头汤通常都是用于做催奶的功效，适合刚生完孩子的妇女喝有效去除风止痛的功效。
篇3：豆腐鱼头汤的做法
做法一：
1 、嫩豆腐切成小块，鲢鱼头洗净斩半，生姜去皮切片，香菜切段，蒜拍扁去衣，葱切段。
2、烧热5汤匙油，爆香姜片、葱段和蒜瓣，放入鲢鱼头稍煎一下，加入2汤匙米酒，煎至鱼头双面呈金黄色。
3、注入4碗清水，以没过鱼头为宜，加
豆腐鱼头汤盖大火煮至沸腾，改中小火煮15分钟，直至汤呈奶白色。
4、 放入豆腐块轻轻搅匀，大火煮沸后改小火焖煮5分钟。
豆腐鱼头汤(20张)
5 、加入1/3汤匙盐、1汤匙米酒和1/2汤匙鸡粉，与锅内食材一同搅匀入味。
6、 洒入香菜和葱花，即可出锅。
做法二：
嫩豆腐 、鱼头、鱼骨、料酒、盐、味精、胡椒粉、葱、姜各适量。
1、将鱼头、鱼骨、葱、姜放在锅中熬煮；豆腐切片待用。
2、待鱼头煮烂，将豆腐、料酒、盐、胡椒粉一同放入。
3、待豆腐煮透后加味精调味即可。
篇4：豆腐鱼头汤的做法
1.准备的材料：鱼头半个，嫩豆腐一盒，调味料：盐、味精、色拉油适量
2.起锅放色拉油，等油温有一点烟了，放入半个鱼头，煎至两面金黄，放入划好块的豆腐，放适量的清水
3.等汤奶白色了放适量的盐，适量的味精，煮2、3分钟就可以起锅了
篇5：草菇鱼头汤的做法
1原料编辑大鱼头1个，草菇100克，丝瓜150克，姜4片。
2做法编辑
1.鱼[1] 头斩成大件，洗净沥干，放入适量盐、酒、生粉、胡椒粉拌匀，略腌片刻。
2.草菇洗净，一切为二。丝瓜去皮，洗净，切滚刀块。
3.用油将姜片爆香，放入鱼头煎香，溅入酒，加入适量清水。
4.煲至水开后加入草菇及丝瓜，慢火煲1～2小时。下盐调味即可。
3功效编辑
暖胃健脾养血，止头晕头痛。
材料主料：花白鲢鱼头1个辅料：剁椒4汤勺、豆豉1汤勺、香葱、姜、蒜、料酒、鸡粉、盐、蒸鱼豉油、植物油适量做法1、鱼头洗净，从正中一劈为二背部相连，用适量盐、料酒腌10分钟。2、姜、蒜切末，香葱切小环状;豆豉洗净沥干备用，剁椒备用。3、炒锅上火加热后，放油6成热时放入姜、蒜、豆豉爆香，加入剁椒拌匀，放少许鸡粉。4、盘子底部加少许葱段、姜片，放入鱼头，将拌好的剁椒铺在鱼头表面上蒸锅大火蒸制10分钟。5、出锅后撒上香葱末，淋上适量蒸鱼豉油，炒锅上火加适量食用油加热至9成热，浇在上面即可。
【砂锅鱼头】配料： 净鲢鱼头半片(重约150克)。 嫩豆腐250克、水发香菇25克。熟笋片75克。绍酒25克、姜末5克、酱油35克、嫩青蒜25克、白糖15克，豆瓣酱15克、味精3.5克、熟猪油250克、上汤250克。 操作： 将鲢鱼头洗净，去掉牙齿，在近头部肉上深刻两刀，鳃盖肉上剞一刀，胡桃肉上切一刀。鱼头剖面上涂一层塌碎的豆瓣酱，正面抹上酱油。豆腐切成长条块，入沸水中焯去豆腥味。香菇批片。青蒜切段。砂锅置旺火上烧热，至八成热(约1760℃)时将鱼头正面下锅煎黄，加入酱油和绍酒、白糖，推匀后将鱼头翻身，再加上汤和清水500克，放入豆腐、笋片、香菇、姜末，烧沸后倒入砂锅中，移小火上15分钟，再用中火烧2分钟，撒去浮沫，加味精、青蒜，淋上熟猪油25克，将砂锅置底盘上桌即成。
篇6：鱼头豆腐酸菜汤的做法
一、鱼头豆腐酸菜汤的做法
1.将鱼头清洗干净后处理好，切成两半
2.将锅烧热后用姜均匀的擦拭炒锅
3.锅里倒入适量油，倒入鱼头煎至金黄色
4.倒入可以没过鱼的水，大火煮开
5.转小火再煮一刻钟至呈乳白色
6.放入豆腐缓缓的搅拌匀，继续大火煮开
7.再转小火焖煮10分钟，放入适量调味料调味
8.出锅前撒些香菜就可以了。
酸菜鱼头豆腐汤的做法贴心提示：
用生姜擦锅底的目的是为了煎鱼的时候不粘锅。
二、酸菜鱼头汤的做法
1.食材准备：花鲢鱼头、酸菜、香菜、姜、水煮鱼调料。
2.香菜、姜洗净，分别切段、切片。
3.酸菜切段。
4.将鱼头撒入水煮鱼调料。
5.倒入料酒，腌制一会儿。
6.锅热油，放姜和水煮鱼调料中酱料，快速煸炒至辣香味。
7.接着放入酸菜，煸炒均匀。
8.将酸菜放入烧锅中，加满水，大火烧开。
9.然后放入鱼头，继续烧。
10.盖上盖，大火烧开后，改为中小火焖烧20分钟。
11.最后放少量盐、香菜和鸡精，立即上桌。
三、酸菜鱼头豆腐汤的做法
原料：鱼头、豆腐、酸菜、葱、姜、蒜、花椒、大料、桂皮、辣椒
腌料：料酒、老抽
调料：盐、胡椒粉
制作方法：
1、鱼头斩段先用料酒和老抽内外抹匀放冰箱腌制入味。大约半小时左右就OK。
2、葱切段。姜葱切片。鱼头入锅略微煎至变色。
篇7：酸笋鱼头豆腐汤的做法
材料：胖头鱼鱼头，豆腐（盐水嫩豆腐），酸笋，生姜，香葱，芫荽，食用油，盐，胡椒粉，香油。
材料处理：先处理无污染的配菜再处理血腥的鱼。
1，姜切片，2毫米厚的5片就行。酸笋1*1厘米切条。香葱和芫荽切成5厘米的段。豆腐切5*5厘米块，用盐水嫩豆腐，耐煮不容易烂，口感也很嫩。
2，胖头鱼鱼头在市场或是超市购买的时候，请老板去腮，劈开两半，不用完全劈开，一般这个自己不用说，老板也知道帮你处理好。回来后，再仔细清理，把腮去干净，掰开鱼头，将附着在内部表面的黑色膜用水清洗干净，可以避免煮出来的汤腥臭。
PS：说是买鱼头，老板一般都会把鱼胸鳍的部分鱼肉一起切下来称重，算鱼头的价钱，没办法，做生意嘛。一条普普通通大的鱼，鱼头连着肉部分就要20元，剩余的鱼身连尾巴部分，也只要7元。回到家，我会将鱼头跟连着的鱼肉部分分开，煮鱼头汤就只用鱼头的部分，鱼身肉部分留着红烧或是清蒸，因为是鱼腩部分，做菜也很鲜美。扯远了哈，我们回头说鱼头汤。
煮汤步骤：
1，烧水壶，烧开水。
2，热锅，我用的是不粘锅，下油，放入姜片，煎至姜片微黄，捞起姜片，备用。
3，放入鱼头，趴开来放，一面煎黄后，换另外一面煎，里外两面都煎香，微黄即可。
4，将鱼头推一边，空点地方出来放入酸笋条，豆腐，也煎一煎，去掉一些酸气和豆味，汤更香。
5，将第1步烧开的滚水倒入锅中，此时可见清水变成乳白色汤汁。一定要滚水倒入锅中，不能是冷水，一是这样汤汁才会成乳白色；二是保证锅气，煮出来的汤会很香；三是保护我们自己健康以及不粘锅的耐用性，一冷一热，涂层很容易就脱落。
6，放入盐调味，盖盖子，小火滚个8-10分钟。
7，撒入胡椒粉，葱段和芫荽段。关火。滴上些香油。鱼头软烂，汤汁乳白浓稠，味道鲜香的鱼头豆腐汤出锅上台。
不用加味精，鱼汤本身就很鲜美，加了酸笋，提味不少。
篇8：豆腐鱼头汤的做法包括哪些？
菜谱简介 营养高、口味好、富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸。对降低血脂、健脑及延缓衰老有好处。
材料
鱼头，豆腐，葱段，姜片，辣椒，料酒，高汤（没有清汤也可以），盐，味精，醋
做法
1.豆腐切块，过热水捞起后马上冲凉水待用（水中放两勺盐）。
2.将鱼头洗净切块，然后热锅加少许油依次放入姜片葱段和辣椒，最后下鱼头两面煎成金黄色后（这次鱼头比较多所以只是稍微煎了以下）加入豆腐洒些料酒和少许醋。
篇9：鱼头汤的家常做法是什么？
原料：花鲢鱼头 河虾 粉皮 葱 姜
调料：料酒 盐 白胡椒粉
事先准备：
鱼头洗净后，用厨房纸巾擦干表面水分。
虾洗净备用。
粉皮洗净后，改刀切小块。
制作过程：
锅内热油，加入葱段和姜片爆香。
加入鱼头煎至熟透。
加入适量水，大火煮开，加入适量料酒，继续大火煮5分钟，至酒气挥发。
转中火，加盖煮约40分钟，汤已经很浓稠了。
加入河虾、粉皮继续煮约15分钟。
调入盐、白胡椒粉即可。
鲜浓似奶――鲜虾鱼头汤
嗦几句：
煎鱼的时候切记，一定要擦干水分，否则就会油花四溅。
煎好以后，我加入的是凉水，以前都是加开水的，比较了以后，没啥大区别，所以加开水和凉水都可以。
加了水以后要用大火煮开，只要几分钟，汤已经是奶白色的了(过程图中应该可以看到，只煮了约5分钟，汤已经变色)。
加入料酒后不要马上加盖，要等酒味都散去后再盖。
保持中火，也就是保持锅内的汤有一定的沸腾。
篇10：大头鱼头汤的做法是什么呢？
鱼头汤的做法：
1.将鱼头洗净，去鳃、鳞，蘸匀干面粉。将葱姜分别切末(3克)，切片(7克)，将蒜全部切片待用。将猪肉剁碎放入碗内，加入料酒、味精、精盐、葱末、姜末，磕入鸡蛋，搅拌成肉馅待用。菠菜择洗干净，切成4厘米长的段。
2.将汤锅置火上，放入花生油烧热，将鱼头放入汤锅内，煎至颜色深黄。将沙锅内加清水，然后将沙锅置火上，放入葱姜、蒜片、鱼头，盖上锅盖，焖煮30分钟。待汤发白，捞出葱、姜、蒜片，加入精盐、胡椒粉。把猪肉馅挤成10个丸子，放入汤锅内，待汤开后，放入菠菜叶、味精，起锅盛入汤碗内，或连沙锅一起上桌即成。
鱼头汤特点：味鲜，汤白，醇厚。
小提示：
篇11：花生支竹鱼头汤的做法是怎样的？
原料：花生仁150克，支竹75克，红枣8个，大鱼头1个，猪瘦肉150克，生姜2～3片。
制作过程：
1.花生洗净，浸泡30分钟;支竹洗净，浸泡至软，切为段状;红枣洗净，浸泡去核。
2.大鱼头洗净，切开两边，下油锅慢火煎至微黄;猪瘦肉洗净，整块不用刀切。
3.以上诸料与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗水量)，武火煲沸后，改为文火煲2小时，调入适量食盐和生油便可。
营养价值 ：清补脾胃。
秋来冬初的家庭养生汤品除了以清燥润肺为主之外，还宜适当清补脾胃、益气养血。花生、支竹煲大鱼头则是属于清补脾胃这一类汤品。花生为全世界公认的植物性高营养食品，称为“长生果”、“植物肉”，中医认为它具有醒脾开胃、理气补血、润肺利水和健肠抗衰的作用;支竹为干制豆制品，性平味甘，为豆浆中的精髓之物，颐养功能厂泛，几乎适宜于一切人食用。广州人常用之作煲汤的辅料，使汤水能润肺养阴外，还有绵滑清润的作用;大鱼头则有补虚弱、暖脾胃、益筋骨、祛风寒。缓眩晕的功能。