心理咨询师二级论文——自我成长分析报告

心理咨询师二级论文——自我成长分析报告（通用6篇）

篇1：心理咨询师二级论文——自我成长分析报告

爱，是一切的答案

摘要：本文通过对自我成长经历的全面回顾及剖析，阐述了个人从幼稚不断走向成熟的历程及形成原因，深层次的审视并分析了自我的人格特征，从而揭示了自我想成为心理咨询师的内心追求和渴望，并对自己从事心理咨询师职业所具备的条件及不足进行了分析，从而指明了今后自我学习和努力的方向。

关键字：成长经历 职业分析

一、自我成长分析

哲学家赫塞说过的，“生命究竟有没有意义并非我的责任,但是怎样安排此生却是我的责任”。每个人能掌握的是生与死之间的这一段生命,而让生命具有意义不在于开始或者结束,而在于其过程，从这个意义上讲，无论是人生的高峰还是低谷，都是生命的成长，都值得我们珍惜与回味。回顾自己的成长历程，我感到自己非常幸运。

1981年11月，我出生在一个充满爱的大家庭里。在这个三代人都生男不生女的大家庭里，我算是在所有家庭成员翘首以盼的期待中来到这个世界的。由于父亲在众兄弟之中，是长兄，所以爷爷奶奶一直和我们生活在一起，三代同堂。虽然爷爷奶奶年轻时有些重男轻女，但他们并没有因为我是个“Y头”而对我有丝毫怠慢。相反，因为我从小性格活泼，聪明伶俐，他们对我关爱有加。更难能可贵的是，父母能以民主开放的心态来看待我的成长。整个童年，我就像一阵快乐的风，沐浴在爱的阳光里，自由而快乐。

进入小学后。在学习上，我的成绩一直很好，但并不出类拔萃。小学六年，成绩一直在第二到第五名之间游走。现在想来，这是由我的气质类型决定的。我是典型的多血质，有着多血质类型的人所拥有的一切优点：活泼好动，言语行动敏捷，反应迅速和注意转移比较快，容易适应环境的变化，善交际，不怯生，容易接受新鲜事物。也不可避免地存在着多血质类型人的缺点：那就是缺乏耐心，不细致。每次考试总会在细枝末节上出现差错。别人对我的批评意见也是集中在这两个方面。

12岁那年，我以班级第五名的成绩考取了镇上最好的重点初中，开始住校生活。单纯的住读生活使我对青春期的到来不是很敏感。在班上，我 仍然不是最优秀的，也不是最刻苦的。在初中三年里，我的文科优势逐渐凸显出来，我发现我的背诵和写作能力特别好，而逻辑思维和抽象思维能力一般。语文和英语的绝对优势与物理和化学的绝对劣势形成了鲜明的对比。

这样，参加中考时因为偏科的原因，我只考上了二类重点高中。看着同学们一个个都考上了一中或者九中，我心里很难过。在我们当地有一种说法“只要能跨进一中或九中的门槛，就等于一只脚跨进了重点大学的门槛。”而我却只考上了大家眼中二流的高中。难过一段时间之后，我决定要在高中阶段厉兵秣马，让大家都知道“二流的高中也能考一流的大学”。没想到等待我的却是人生的低谷。

在初中阶段打下的雄厚的文科基础知识，使我的成绩在一开学就凸显出来。更重要的是我的文学天赋为我戴上了美丽的光环，我的作文常常被语文老师当做范文在不同的班级朗读。这使我很快便成了同学们心目中的“小才女”，同时这也给我带来了很大的困扰。

谣言像影子，总是追逐着成绩。男生的关注和女生的嫉妒使关于我的流言蜚语四处流窜，说某同学和某同学都暗恋我，还说我和隔壁理科班的男同学恋爱了，根据是每天课间操的时候他总故意与我横排相邻，且有事无事找我搭讪。我陷入了深深的痛苦之中。我担心这些谣言被老师知道，因此而受到处分；也担心这些谣言被父亲听到，父亲会失望难过。于是，我暗下决心：不和任何一个男生说一句话，而对于女生们我则要活得不卑不亢。我一定要好好学习，让优异的成绩来证明我没有早恋。

这样的想法使我表面显得很清高，其实内心很孤独，很苦恼。这种孤独与苦恼无法排解时，我就读书，我所有的课余时间都用来读书，这期间我开始接触一些世界名著。书籍成了我最可靠、最忠实的朋友。

就这样度过了波澜起伏的高中时光，面对高考，我很自信，不过压力也很大。也许是老天捉弄人，我以3分之差没有考上理想中的重点大学。“二流的高中考一流的大学”对我来说，似乎是遥不可及的白日梦。为此，我哭过好多次。我不知道为什么上天如此不眷顾我。

带着这样的悲愤心境我开始了自己的“高四”生活，我用灰色的心情写下了作文《心，怎么了？》。正好语文老师是班主任，知道我第一次高考成绩分数很高，文笔也不错，就想让我当学习委员。对于这样的信任和重 视，我却断然拒绝，并且拒绝参加一切学校活动。我宁愿躲在自己的内心世界里一遍遍的咀嚼失意和痛苦。

心理影响生理，压抑苦闷的情绪很快便摧毁了我的肠胃，我常常不去食堂吃早餐，随便吃点泡面、饼干或一个半个水果，身体很不好，还常常感冒。由于健康原因，“高四”的第一学期快结束时,父母在学校附近租了一套房子，让爷爷奶奶住在身边陪伴我。爷爷奶奶无微不至的照顾使我的身体和心情都好了起来，得以把所有精力都投入到学习中去。我感谢我的亲人，在我最失意的时候给了我无边的鼓励与关怀。

我沐浴在家人爱的阳光里，挑灯夜读，奋笔疾书，多希望这样的日子再多一些，可是，命运给予我的磨难还没有施展完毕。就在高考前的第38天，命运之神又给了我重重的一击——疼爱我的爷爷急性脑溢血去世了！

生命中的至亲至爱，突然离我而去。我整个人简直就快崩溃了。我又哭了很长时间，心灵的悲伤始终找不到出口。这时，班主任丁老师找到了我，和我长谈了一次，其中有一句话对我触动最大“问上天，上天会给你答案吗？有本事你就同上天搏一搏！”一语惊醒梦中人！这无异于给我一个当头棒喝。我决定调整心态，重新上路。我开始微笑着面对生活、面对同学、面对自己的心灵。我不再孤僻，不再拒绝信任和重视，不再拒绝帮助与关怀，我决心接受现实，正面挫折，笑对人生。

气质具有稳定性和可塑性，童年的幸福与满足奠定了我人生快乐的基调，虽然也曾有过波折与考验，但生活中的重大事件和我那种不服输的信念又把我从痛苦的深渊中捞了上来。我的性格特征发生了显著的变化，变得开朗，练达，坚韧，顽强。高考时我顺利的考入了理想的大学。

我本性活泼，爱好广泛，人缘很好。在大学里担任学生会干部，积极参加和组织各项活动。我学习的中国文化方向，在文学、哲学、历史的广阔天地里，我如鱼得水，轻松快乐。在此期间，我也读了很多文化艺术类的书籍，如痴如醉。我决心以自己的努力和积极的人生态度来改变自己的命运。

大学毕业后，我认识了我现在的爱人，他的追求让我感受到爱情的美丽与被爱的幸福。也就是在此时，我意识到自己是个成人了，可以自由恋爱而不用再担心被老师责骂了。面对成长，我首先想到的是责任，因为我们是在恋爱而不是在游戏人生。爱情的结果是走进婚姻的殿堂，在婚姻的 殿堂里，有双方的父母在等着我们去赡养，当然还必然会有孩子等着我们去抚养。所以我们必须好好学习，掌握本领，为了让家人生活得更好而尽自己最大的努力。

参加工作是我人生高峰的开始。由于我在学习中积累了丰富的学识，所以在工作中得心应手。我教的中国文化课程是我最爱的学科，我为爱而工作，累并快乐着，在三尺讲台上我找到了自己的人生坐标。我的努力换来了累累硕果，我上的评优课多次获奖，教学成绩名列前茅，2008年被评为教书育人模范教师。

孔子曰“三十而立”。在我将近三十年的人生中，善良，温和，宽容，坚韧，乐观这五种品质逐渐积淀下来，构成了我生命的主色系。粗心，注意力不集中，理想太多，情绪不稳定这些小缺陷就像是五味瓶里的调味剂，使我的生命更加充盈，也更加真实。世界上没有绝对十全十美的事物，人也一样，我能够坦然接受并面对自己的缺点。因为我认为，人生就是一个不断体验和提升的过程。在这个过程中，心灵的体验越丰富，人生也就越丰满。只有风雨和只有彩虹的人生都不是完整的人生，都是有缺憾的。

我没有宗教信仰，是辩证唯物主义者，但我不排斥宗教，因为宗教信仰自由是公民的权利。深厚的文化底蕴使我看问题更客观，性格也更稳定，不会人云亦云地盲从社会上的一些价值取向。我做事情有自己的道德底线，作为一个女人，我爱自己的丈夫，并愿意和他一起给女儿营造一个温馨幸福的家庭环境，我还愿意和他一起赡养父母，共担责任。

我是个平凡的人，我不会好高骛远地给自己定下太高的人生目标，我只愿在自己平凡的工作岗位上，踏踏实实地做事，认认真真地做人。一切在平凡的岗位上体现出优秀品质的人都是我心目中的英雄。28岁的蒋敏是个漂亮的羌族姑娘，在汶川大地震中，她全家10口人死亡，包括她仅两岁的乖巧女儿。灾难发生后，蒋敏与亲人天各一方，她却坚强的擦着永远也擦不完的眼泪，投入到抗震救灾第一线。还有29岁的汶川县映秀镇的小学老师张米亚，地震发生时，他张开双臂紧紧地护住了两名学生，救援人员赶到时，两个孩子还活着，张米亚却没了呼吸。这些无论遇到什么困难，都积极主动面对，不抛弃，不放弃，有一丝希望就尽最大的努力和善意，这种精神是我所敬重的。在他们的身上弥漫着一种浓郁的责任感，对工作，对自己，对国家的责任感是他们浑身散发着成熟的气息，相貌平凡，却精 神伟大，能承受压力，能面对困难，这就是成熟！

阳光，善良，坚韧是朋友们对我最经常的评价。我要特别感谢我“高四”时的班主任丁老师，是他及时拉了我一把，才能使我从情绪的泥沼中走了出来。对未来的梦想与追求使我战胜了自己，也战胜了磨难，使我一路扬帆，一路前行。

二、职业行为分析

（一）为什么做心理咨询师

1、从职业经历看，我有从事心理咨询工作的基础。在6年的教师生涯里，我担任过竞赛班和留学生的班主任，在大量的工作实践中积累了一定的经验，并在心理咨询师培训的过程中，对基础知识和基本技能的了解和掌握，使我深深的爱上了这项工作，并希望致力于心理健康方面的实践和研究。

2、从人格和能力看，我具有成为一名合格心理咨询师的条件。首先，我具备成为一名合格心理咨询师的个性品质：在心理健康的状况下，我的情感丰富而稳定，处事比较理智，当心理压力较大时，我能很好地自我调节，自我宣泄。我的语言表达能力较强，具有亲和力，尊重他人，且有强烈的责任心和爱心。其次，多年的学校工作培养了我敏锐的观察力、洞察力并善于思考，关注他人的感受。不断的经验总结让我知道有些技巧的实用性，例如真诚、温暖、通情达理、引导等等，而这些是最基本的咨询技术，所以我具有一定的实践经验。

3、从客观现实看，我所关注的教师、学生群体的心理问题令我担忧。作为一名热爱教育的实践者，我切身体会到教师们那种巨大的职业压力。在每一次重要考试成绩揭晓之前，教师普遍表现为焦虑、烦躁不安。教师情绪不良时会无意识地把学生当成发泄愤怒和不满的替罪羔羊，学生就会对教师产生抵触情绪，更严重的是会被学生投射到未来的人际交往上。

在这种现状的刺激之下，我决定学习心理咨询，如果有条件，希望能在教育系统内部开办教师心理诊所和咨询热线，希望帮助他们找到自我控制、自我调节的最佳方式，舒缓心理压力。现在学生承受的心理压力和问题也很多：成长的烦恼、学业的压力、社交的困惑、早恋的诱惑等等。我希望能够帮助他们解决各种各样的心理问题，塑造健全的人格，使他们能够健康地成长。

4、从未来发展看，心理咨询行业的前景对我有很大的吸引力。心理咨询行业在中国还处于起步阶段，从长远发展上看，它将具有巨大的发展潜能和空间。我希望自己可以在心理咨询日臻兴盛的过程中，抓住机遇，在有限的生命里体现更大的个人价值。

（二）从业特长和方向：青少年心理健康咨询。我熟悉学校这个特殊群体并有条件进行实践，所以在今后的咨询工作中我最希望接待的求助者就是青少年。

（三）从业期待

1、期待求助者能给予我信任，肯定咨询师的工作价值。

2、期待成为一名优秀的心理咨询师，所有通过我帮助的求助者能够健康生活。

（四）从业的影响因素

1、人格特征的影响：自身人格特征还不十分完善，敏感、情绪化、感性的个性特征有时会在咨询工作中产生不良的影响，如咨询中反移情的处理。我经常出现的反移情问题是在给某些特定的病人做完分析治疗后，有压抑或者不舒服的感觉；或试图在咨询的范围之外去帮助病人。我会努力客服这些性格弱点，为成为一名合格的心理咨询师做好准备。

2、职业习惯的影响：我从事教育工作几年来，更习惯于用说教的语气语调来开导来访者，也许会在今后的咨询过程中无意识的体现出来，影响咨询效果。

3、内涵发展的影响：未来的咨询工作可能会遇到专业的学者、阅历丰富的老者等，而目前个人知识的广度、深度及生活的阅历都还不是太丰富，缺乏咨询经验和积累，这是我的职业弱点。我会在今后不断学习，发展内涵，这样才能更好的助人。

4、社会支持方面：我希望得到同行和同事的理解与支持，互相帮助，共谋发展。同事对我的评价是：工作热情，性格温和，学识丰富，乐于助人。面对别人的赞许，我能够清醒面对，能够正确地评价自己，了解自己的优点和弱点，不会盲目沾沾自喜。面对别人的责难，我不会盲目自卑，我会客观地分析，有则改之无则加勉。

心理咨询既是科学，也是艺术。科学的道理不难理解，而将咨询的技术个性化地应用于每一个求助者，这不是一件容易的事。心理咨询是一项 助人自助的系统工程，要想真正学好心理咨询，特别是要想很好地掌握心理咨询的技能，创造性地展开工作，没有什么捷径可走，只有在实践中边学习，边领悟，逐步提高与完善。而真正决定心理咨询进程的，不仅是理论、技巧和方法，更需要咨询师本身健康稳定的人格。我也清醒地认识到自己与合格的心理咨询师的要求还要很大的差距。我期待各位老师能不吝给予我真诚的指教与关爱，今天当我敲开心理咨询的大门，我相信：所有平凡的日子都会因了这份冬日里的暖阳而更加温暖，更加柔和。因为，爱，是一切的答案。

参考文献：

郭念峰.心理咨询师（基础知识）北京：民族出版社，2005年7月第1版。郭念峰.心理咨询师（三级）北京：民族出版社，2005年7月第1版。郭念峰.心理咨询师（二级）北京：民族出版社，2005年7月第1版。

篇2：心理咨询师二级论文——自我成长分析报告

(国家职业资格二级)

论文类型:个人成长报告

论文题目:心有多大舞台就有多大

姓名:身份证号:所在省市:山西省太原市

所在单位:山西省太原第二监狱

心有多大舞台就有多大

山西省太原第二监狱 ***

摘要：本文通过对自己成长历程的回顾，发现人的一生就是用不同的生理状态和心理状态去面对社会环境改变的过程；通过对未来职业行为的分析，认为只要自己肯付出，坚持不懈，多学习，多实践，就一定能够实现做一名心理咨询师的愿望。

关键词：成长分析、职业分析、理想职业

一、自我成长分析

（一）简要背景

我叫***，****年出生在山西省**市的一个普通家庭里。虽然我的父母只上过初中，文化知识浅薄，但他们认为知识是一个人的无形财富，因此在对我的教育方面从来都是付出最大化。父亲从小养成了做事独立，有主见，动脑筋的好习惯。因此他要求我在各方面要有主见，肯动脑，要善于团结同学，有责任心。在我三岁时，父亲经过组织层层考核，转为国家干部，很小的我总会跟着父亲到单位去，这使我从小对很多行业都有了粗浅的认识，也使我树立了长大要穿制式服装的理想。因为对制式服装的向往，我一刻不敢懈怠，认真学习，希望用自己的知识和能力实现愿望。终于，我于*年参加国家公务员招考，进入了警察队伍，穿上了我期盼已久的警服。父母的言传身教和谆谆教导使我养成了独立自主，勤劳勇敢的优良品质，这对于自己以后的发展史大有裨益。

（二）成长大事记

回首我的成长之路，有成功，有喜悦。但是，更多的是挫折和那些亲人给我鼓励的眼光。在我的人生记忆里，第一次深刻的印象是偷学自行车。因为刚刚六岁的年龄，个头都没有自行车高，我看到只有几个有正式工作的叔叔有自行车骑，我就误认为只要学会骑自行车，长大就可以上班。终于，因为偷学骑自行车使自己受了很大的疼痛，疤痕至今清晰可见。父亲告诉我，自行车不难学，只是我的年龄还小，胳膊没劲，长大就可以学会。父亲还说，要想有一份别人羡慕的工作，就得好好学习，只有知识才能改变一切。我记住了父亲的话，好好学习，以很高的成绩考入初中。可是，在我初二时，一个星期六，我这一生中最黑暗的日子，父亲永远的离开了我。我一直没有哭，直到出殡的那天，我看到人们要抬走父亲，我才哭出来。十来岁的我，心不仅是痛，是流血，是撕裂。从此，我寡言了。母亲不停地开导我，告诉我，父亲希望我们快乐，他在天堂能看到我在做什么。母亲还让我看了父亲的日记。慢慢地我想通了，我要更好地活下去，照顾好母亲。中考我毫不犹豫地报了高中，因为我想上大学，平时能考全校第一的我中考成绩并不理想。高中我到外地借读，代课老师根本不管借读生，我在这个厌恶的环境中过了三年，终于熬到高考。可是，因为工作人员的疏忽，我的资料被填错了，理科被写成文科，所以当年的高考我没有参加，我只有去复读。虽然那年的高考由于高考制度改革，我遇到了好多不利因素，但我还是如愿上了大学。大学四年很顺利，其间我参加了螺丝钉社团，进入了学院学生会，担任过院组织部部长、生活部部长、团委副书记，顺利地通过了英语四级、计算机二级考试，而且我是系里三个没有挂科人员之一。大学时期，我更坚定了自己要进入国家机关的决心，大学三年级我就用课余时间学习了国家公务员招考的相关规定、要求、程序、以及考题范围、题型等。结束了快乐、充实的大学生活，我并没有停下脚步，大学毕业的前一个星期，我就参加了国家公务员招考报名。很荣幸，我以第七名的成绩通过了笔试，并且顺利通过了面试和体能测试，进入公务员队伍，穿上了梦寐已久的警服。

一路走来，父亲无时无刻不在陪伴我，母亲送了我一本父亲的工作笔记以激励我，一本笔记激励了我二十多年的前进步伐，一种无形的力量告诉我，只要坚持不懈地付出努力，就能实现自己的理想。路慢慢其修远兮，吾将上下而求索！我相信：我们的路都在自己脚下，如何去走还是要靠自己的抉择！只要一直向前，希望就在前方,光明就在前方。

（三）自我品格分析

通过自我总结和别人的评价我认为我最好的四个品质是：善良、开朗、韧性、助人。我认为这应该是从事任何工作都要具有的品质特

点。特别是特殊教育工作，我面临的是一群头顶有黑色阴影的人，他们和我的世界不一样，人非圣贤，孰能无过。我们一定要有一颗宽容的心。但我在自信心、负责、果断性这几个方面是需要增强的。朋友们都说我最大的特点是待人真诚，有爱心，有责任心，不喜欢热闹。我很喜欢试着用社会心理学的一些理论来解释身边的现象。随着我对心理学的了解逐渐深入，我发现心理学是很有意思并且是很有用的，我羡慕像张厚粲先生那样的心理学大家，也越来越强烈的意识到人是应该有所追求、不断拼搏的，我想成为那样的一名心理学的大家。

（四）我的人生观

一般情况下，我的心态是比较平和的，但是我还是会给自己一些压力的，因为那是我向前走的动力。我有追求完美的倾向，想在学业、生活、工作上都有所成就，希望我的每个方面都完美，所以有时候会迷茫、很压抑。我要尽量使自己的目标合理化，减轻自己的压力。我分析自己的人格特点是性格总体偏外向，爱好是运动、听歌。我对人较为热情，但遇到刺激较强的情绪反应时，我会自我控制，朝着理性方面去处理问题。我对新环境的适应能力较强。面对困扰时我会找朋友进行倾诉。

我的基本的人生观是：只要你付出了就会有回报，以感恩的心，微笑着面对一切，享受简单而充实的生活。我最近的大部分时间里，心情都是比较好的，偶尔因为竞争上岗而感到焦虑，但我在更多的时候感觉到的是充实和满足。我没明确的宗教信仰，但我相信善恶有报。我学会淡然，学会珍惜，学会感恩，善待身边的每一个人。

二、职业行为分析

随着社会的发展，人们生活水平的不断提高，给人们身心带来困扰的因素也在不断增多，来自工作、家庭等各方面的压力、困扰都在影响着人们的身心健康。作为一个帮助人们解决心理问题、以使人们更好的生活的职业，心理咨询的重要性已不言而喻。

学习心理咨询，不仅可以帮助人们更好的认识自己，处理好各种关系，逐渐改变不合理的思维、情绪状态和反应方式，重获心理健康，同时，心理咨询师本人也能够通过对来访者的帮助，提高自己的心理健康水平，总之，心理咨询是一门助人、自助的职业。我希望用自己的知识和责任心来帮助那些有心理困扰的人们，让他们尽快走出心里的沼泽，更好、更幸福的生活。

我认为成为一名优秀的心理咨询师除了具备高尚的职业道德之外，还必须具备一些条件：

第一、我认为兴趣是最好的老师，依靠着兴趣什么事情都能做好。第二、想成为一名专业的心理辅导员，掌握深厚的专业知识也是很重要的。

第三、良好流畅的表达能力，思维敏捷，反应快速的沟通能力，面对有心理问题、心理障碍的对象要能分别采取不同的咨询对策和技巧，通过言语沟通来解决来访者的问题。

除此之外，更让我相信自己能做好一名合格的心理咨询师的是，我有很强的责任感，乐于助人，我认为这些是成为心理咨询师所必须具备的品格；同时，我也相信我的丰富的情感体验和相对豁达的人生观也有利于自己成为一名合格的心理咨询师。

不足之处：

1.首先要克服以往专业的限制。虽然大学时期在选修课里接触过普通心理学，平时也经常阅读一些这方面的书籍，但对于心理咨询知识还只是有概念而没有从真正意义上理解。

2.对面工作环境的特殊性，对服刑人员的个案心理资料收集不全面。

3.对于心理咨询没有实战经验，单位的心理咨询室尚在筹建阶段，而理论知识只是处于初级阶段，还有很长的路要走。努力方向：

1.保持对于心理咨询的热忱，并在实际生活中努力高度关注人们心理方面问题，并注重资料的收集和分析。

2.努力学习心理咨询的专业知识和技能，并尽可能的与实际相结合。

3.学会积极调节自己的情绪，无论在以后的学习心理咨询的过程中遇到多么大的困难，都要合理调整情绪，积极应对，潜下心来努力研究，努力记忆，努力把握自己。

4.努力培养自己科学的人生观、价值观、世界观，并积极完善自

己的逻辑思维，从而在应对大多数问题都能够理性的对待和处理，有利于自己以后的发展和自我人格品质的完善。

5.培养自己独特的个性特征，并与心理咨询相结合，做一个既有适度感情又不缺乏理性的人。

6.注重自己日常生活中的人际交往，善于发现自己和他人的问题，并积极的引导自己和他人合理的对待生活。

篇3：心理咨询师二级论文——自我成长分析报告

团体心理咨询是在团体情境中提供心理帮助与指导的一种心理咨询与治疗的形式。它是通过团体内人际交互作用,促进个体在交往中通过观察、学习、体验,认识自我、探讨自我、接纳自我,调整和改善与他人的关系,学习新的态度与行为方式,以发展良好的生活适应的助人过程。

根据团体心理咨询功能可将团体心理咨询分为成长性团体心理咨询、训练性团体心理咨询和治疗性团体心理咨询,针对学生群体做的一般是成长性团体心理咨询。由于条件限制,在校内进行的一般是结构式的、同质的、封闭式的、自愿参与的团体,这类团体活动事先就有了充分的计划和准备,招募具有相近或相似人格特质、教育程度、成长背景和个人经验的自愿参与的人群为团体成员,活动一旦开始团体便不再接纳新成员同时也不允许已有成员的随意缺失。团体心理咨询方式一般由1—2名领导者主持,团体人数为5—8人,不超过12人。

在个体成长过程中个体面临着不同程度的创伤,有些创伤随着时间的流逝慢慢就变得淡了,但是有些创伤会潜藏在个体的潜意识中,时刻准备着出来影响个体的生活。因此,在个体的生命进程中,清除之前生命的创伤垃圾,带着轻松愉悦的心情去迎接生命的未来是刻不容缓的。结合大学生的群体性质,笔者设计了“回望过去拥抱未来———大学生自我成长小组”,以帮助在校大学生在清楚地认识自己曾经拥有的生活基础上,合理地设计生活目标及展望自己未来的生活。

二、大学生自我成长团体心理咨询方案设计

活动小组为封闭式的自我成长体验小组,人员为8名通过招募筛选的具有强烈认知自我意愿的在校大学生;通过活动来达到让成员认识自我、探索过去、展望未来的目的,进而促进成员自我成长,协助他们成为自我实现的人;活动在封闭的、安静的、有活动桌椅的教室内进行,每周两次,每次90—120分钟,共6次。活动共有五单元,具体方案设计及实施如下。

(一)第一单元:缘让我们相聚

1.活动次数:一次。

2.单元目标:(1)小组的基本情况介绍;(2)小组成员互相认识;(3)初步建立团体凝聚力。

3.具体活动:(1)介绍小组辅导的原则、要求等小组基本情况;(2)有缘相识———寻人行动(这两个活动旨在促进团体成员互相认识并熟悉彼此);(3)信任圈———心有千千结 (这两个活动旨在建立并强化团体凝聚力);(4)团体规则的制定(在成员互相认识并熟悉的情况下,大家共同制定团体的活动规则,这也可以作为对前面几个活动效果的初步测评;如果小组成员还很陌生或是团体凝聚力不足,大家很难一起制定出一个成熟的小组规则)。

(二)第二单元:认识你自己

1.活动次数:一次。

2.单元目标:(1)增加团队的信任和凝聚力;(2)全面了解自己的兴趣、价值观等。

3.具体活动:(1)看我“走过来”(热身);(2)20个我是谁(活动进行中,每个人都可以轻易地写出10个词或句子形容自己,但是继续写下去的时候就出现了很多问题,成员不知道该如何来写自己,这就要求成员必须深入自己,活动结束后成员反映以前自己从来没有仔细地审视过自己,现在突然感觉以前关于自我模糊的东西清晰了很多);(3)自画像(进一步加强成员对自己的认识,如果说用词或句子形容自己的时候,成员还有所保留的话,那么在“自画像”这个活动中体现更多的是长远潜意识的东西,是对前一个活动的补充);(4)留舍最爱(旨在让成员了解在自己心中最重要的是什么,也即成员的价值观所关注的点是什么)。

(三)第三单元:回望过去

1.活动次数:两次。

2.单元目标:(1)让成员对自己过去的人生进行评价;(2)帮助成员走出过去的创伤。

3.具体活动:第一次:(1)同舟共济(热身,进一步加强成员间的凝聚力);(2)生命线(通过对自己生命线的描绘,讲述自己是否已走出人生最低谷以及当时的感受和成长,大家帮助没有走出人生低谷的成员走出他们的人生低谷,在这个环节中所有成员都体会到了“伤害有时候也是成长的一个契机”)。

第二次:(1)无敌风火轮(热身);(2)墓志铭(大家告别过去,对自己的过去作一个总结,该放下的包袱就要放下,轻装前进,走向未来)。

(四)第四单元:展望未来

1.活动次数:一次。

2.单元目标:为自己的未来做一份计划,以更好的心态投入生活。

3.具体活动:(1)松鼠搬家(热身);(2)目标搜索(让成员学会树立目标意识,澄清并明确自己近期的目标,让目标引领自己的行为,努力完成一个一个的小目标,进而完成人生的大目标);(3)鸡蛋的进化(让成员认识到人生其实就像游戏中的“鸡蛋—小鸡—凤凰—人”或“鸡蛋—小鸡—鸡蛋”、“鸡蛋—小鸡—凤凰—鸡蛋”等一样,有的人一生可能是一帆风顺的,然而大多数人的一生还是要经历坎坷和波折的,这个时候我们不能放弃,一旦放弃就再也没有变成“人”的可能了,面对生活,我们要坚强);(4)给自己的信(这封信是展望未来,为自己的未来而写的规划信,大部分成员都在信中写出了自己的目标、理想等,他们的目标越来越清晰,他们的状态再也不是刚加入小组时那种茫然了,每个人都是信心满满的)。

(五)第五单元:再见,朋友

1.活动次数:一次。

2.单元目标:谈谈辅导的感受与自己的成长,结束辅导。

3.具体活动:(1)人体“拷贝”(热身);(2)我是谁(与第二单元中的“我是谁”进行对比,让大家自我评估经过前面五次活动后自己有没有成长);(3)我的收获(旨在对小组辅导的效果进行评估);(4)圣诞老公公(大家互相赠言,结束小组辅导活动)。

三、团体心理咨询效果分析

1.用开放式问卷让团员进行自我评估:(1)在小组成员进行招募所填写的信息中有一栏是“你希望通过本次团体辅导小组有什么样的成长或收获”,在最后一次活动中让成员填写“我的收获”,通过前后对比大家都得到了自己想要的结果(大家共同的目标是认识自己,了解自己,打开心结,抛开过去,拥有一个清晰明亮的未来)。(2)在第二单元和第五单元中都有让成员填写“20个我是谁”,在前后的对比中成员有着明显的变化,比如刚开始很多人都是“我是爸妈的女儿 / 儿子”,最后几乎所有人都从这种外在的描述转向了对自己内在的描述(如善良、勇敢、坚强等)。

2.领导者对团员进行评估:此次团体辅导的效果比预想中要好很多,无成员脱落,也无成员不合作现象出现,每个人都用心地去参与活动,就像团体规则中制定的那样“全心投入”,“相亲相爱”,“共同成长”,“不鄙视、不嘲笑、接受反思”,“真诚”,“珍惜缘分、共同进步、拥抱未来”等,每个人都把自己奉献给了团体。就像欧文·亚隆所说的那样,参与得越多,收获也就越多。

3.观察员对团员进行评估:成员彼此沟通融洽,畅所欲言,帮助大家走出了困境;成员能充分正视自我,给大家讲述自己的生命故事;结束留言,大家感悟深刻,表达真切感人;第一次活动时大家都有点手足无措的感觉,结束时虽然很伤感,但是大家的眼睛却是明亮的,每个人都得到了自己想要的结果。

在心理咨询中当咨询关系结束时,来访者与咨询师的关系也即宣告结束。但笔者在实际的咨询中却发现,来访者与咨询师之间的关系与来访者童年时与父母间的关系相似,如果按照程序的设计断然结束这种咨访关系的话,对来访者而言这是父母对他的一种抛弃。这样,非但达不到我们最初的目标,反而会给成员带来意想不到的伤害。因此,在结束团体活动之后,应根据不同成员的不同状况缓慢结束咨访关系,咨询师慢慢放手以使团体成员得到更好的成长。

在本次团体咨询中,笔者还发现有个别成员融入团体的过程中多多少少总会有些问题出现,而且咨询的效果也不是很明显。其实,在团体开始之前,笔者已经进行过团体成员的筛选了。但我们现在的团体成员的筛选一般是剔除那些不适合团体活动的成员,但至于我们所留下的成员是否适合我们的团体我们还不得而知。众所周知,剔除不适合的成员之后余下的成员并不一定是适合的成员,在适合和不适合之间还存在很多未知的因素,因此,如何选择那些适合团体的成员而不仅仅是剔除不适合的成员是应当引起团体心理咨询师极大注意的。

总体而言,“回望过去拥抱未来———大学生自我成长小组”在咨询实践中对团体的个别成员产生了不可估量的作用,诱发了他们的再次成长。给予与收获是成正比的,在对此次团体活动的引导过程中,笔者自身获得了更大的成长。至于笔者在咨询之余所引发的上述思考,有待我们大家用共同的努力去完善有关团体咨询的相关理论。

参考文献

[1]杨彦春.国家职业资格培训教程·心理咨询师(国家职业资格二级)[M].北京:中国劳动社会保障出版社,2009.

[2][美]欧文·亚隆等;李敏,李鸣译.团体心理治疗——理论与实践:第五版[M].北京:中国轻工业出版社,2010.

篇4：心理咨询师二级论文——自我成长分析报告

〔关键词〕自我觉察；心理咨询师；专业成长

〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2012）18-0010-03

作为一名心理咨询师，首要的任务是自己要不断得到人格成长，而不仅仅是学习与运用咨询的知识和技能。在心理咨询师的成长道路上，认识自我、放下自我与超越自我是其中的重要内容，而达到此境界的必由之路就是自我觉察。自我觉察作为培养与保持自我意识的重要手段，其作用不容忽视。

心理咨询师的成长主要是指心理咨询师心理上的成长和专业上的成长，而心理成长是心理咨询工作者个人成长中的核心因素，与专业成长相辅相成，是决定心理咨询效果的重要条件。心理咨询师的个人成长是助人自助的必要前提。心理咨询师的自我觉察，是指在心理咨询过程中，心理咨询师对于自己的动机、价值取向、个人需要、生活态度、性格特征和塑造个人的动力与经历等方面，在与外界的接触中，不断反省和评估，保持着敏锐力和知觉，以保证自己的工作效度。许多心理咨询大家（如现代心理咨询的开创者、精神分析学家弗洛伊德，人本主义心理咨询的开创者罗杰斯等）都强调心理咨询师对自身问题的了解和顿悟。心理咨询师进行自我觉察的方法主要有自我提问、写日记、填写个案评核表、观摩咨询录像、参加培训和学术研讨、接受相互咨询和朋辈辅导、寻求专业督导等。

不断加深对自我的认识，时刻对自己的所做所为保持觉知，是作为一名心理咨询师的基本要求。自我觉察是心理咨询师成长的必由之路，对心理咨询工作的展开有重要的调节、控制作用。

一、自我觉察有助于心理咨询师培养自我意识，维护自身的心理健康，实现自我的不断成长

良好的自我意识是心理咨询师应具备的重要品质之一，它可以促进心理咨询师对其咨询行为进行有效的自我反省，并随时进行不断的自我调整和改进。自我觉察可以帮助心理咨询师在了解自己的价值观和情感方面、在考察自己的咨询行为方面、在评价自己的需求与态度方面、在客观地描述自己的专业行为方面有更加清楚的认识。自我觉察可以帮助心理咨询师更好地觉察自我，更加清楚、明确地认识自己，更加积极地悦纳自己，实现自我的不断成长。

心理健康对于心理咨询师至关重要，作为一名“疗心者”，心理咨询师自己必须要有一颗健康的“心”，这是心理咨询师与一般的内外科医生很不一样的地方。保持自我觉察不仅是心理咨询师的重要特质之一，也是其保持活力、心理健康以及整体素质的重要基础。自我觉察可以帮助心理咨询师检查自己在日常生活及咨询过程中的想法及做法是否有助于保持自身心理健康，比如生活是否有规律，生活中是否做到了不谈工作与个案，是否做到了不做燃烧自己照亮别人的蜡烛而要做照亮别人也照亮自己的日光灯等。通过自我觉察，心理咨询师在这些方面对自己进行监控和调节，从而维护自身的心理健康。

人具有“趋乐避苦”的本能，一般人在面对自己的伤痛的时候都会有意识或无意识地逃避，不敢面对现实。但是，作为心理咨询师，不面对自己深埋的创伤就无法了解自己的过去，就容易受到创伤心理的支配和控制，就不能更好地成长。自我觉察可以帮助心理咨询师勇敢地面对自己内心深处的伤痛，重新更加明确地体验和审视那些负面和消极的能量，并将其转化为自我成长的积极动力和源泉。心理咨询师的成长是一个痛苦的过程，需要不断地突破“旧我”，甚至撕裂“旧我”的厚重的茧壳，在流血流泪中才能实现。这就需要心理咨询师要深深了解自己的内在，对曾经的痛苦和心灵创伤重新审视，从中学习和领悟，并在此基础上重新认识和评价它们，使这些负面的和消极的能量发生质的改变，转化成为成长的动力和源泉。

二、自我觉察有助于心理咨询师放下自我，真正表达出对来访者的同理心，更好地帮助来访者

心理咨询的功能之一是帮助来访者自我认识、自我分析和自我调节，而这一切必须建立在心理咨询师对对方客观而准确把握的基础上。心理咨询师在咨询过程中的言行是否能够反映这种比较准确的理解和把握，关键在于心理咨询师是否认识到自己的心态、言行是出于自己的评价系统和感觉系统还是出于对来访者的真正理解。常见的问题是心理咨询师在自己的主观世界中，透过自己的经历、经验、观念、态度对来访者进行劝诫、安慰、分析、教导，所说的语言是基于自己的角度和立场，而较少考虑到来访者的真实心理。此时，心理咨询师需要觉察自己：刚才的一言一行投射出了自己哪方面的感情？出于自己什么样的角度？这些东西从哪里来，又要到哪里去？要达到什么目的？为什么要这样说、这样做？只有这样把自己“内视”清楚，才能更好地了解来访者的内心世界。

心理咨询师的同理心在咨询过程中具有极为重要的作用，它不单单是一种技术或方法，更是心理咨询师人格与专业素养的体现。同理心的核心内涵是心理咨询师能够比较客观、准确地体验来访者的内心世界。表达同理心的一个重要前提是心理咨询师能够区分清楚哪些言行是出于自己的主观表达，哪些言行是出于理解对方基础上的表达，意识到这种区分并保持自我觉知，就能够做到“放下自我”，放下“我”的框架、观念、角度、立场、方式、情绪、经验、态度等，去全心体验和理解来访者的世界，从客观上真正做到对来访者的陪伴，而不用“我”的一切、在“我”的世界对来访者进行评价和分析。陪伴和同理来访者的重要前提是心理咨询师能够放下自我，而放下自我的重要前提是通过觉察自己来觉知自我，只有知道自己是怎么一回事，意识到自己的念头和情绪的来源，才有可能真正“放下”它们。

自我觉察可以帮助心理咨询师更好地从来访者的立场或角度，对来访者的需要、认知和情感进行鉴别，更加客观地体验来访者的心理发展过程，真实地领悟到社会、文化、家庭对他们的行为所产生的影响，从而在改变来访者方面发挥更为有效的作用，更加有利于心理咨询师帮助来访者成长。

三、自我觉察有助于心理咨询师积累经验，保持和提高心理咨询技能

要保持和提高工作的效能，心理咨询师必须对个人的需求、优缺点、内心冲突、常用的防卫机制、脆弱的人格特质、情绪状态等各个方面经常保持清醒的自我觉察。自我觉察可以帮助心理咨询师对以前的心理咨询案件及过程进行反省和觉悟，例如，自己的价值观以及信念如何影响着来访者；咨询关系是否建立在安全的、能促进双方成长的基础上，对移情与反移情的反应方式，处理咨询关系中各种问题的方法是否恰当；自己职业枯竭的原因及解决枯竭的办法；自己的偏见区与盲点，自己有哪些需求未得到满足；自己受到了哪些文化的制约，来访者受到了哪些文化的制约，自己受到的文化制约的力量是如何影响自己带领来访者的方向的等。这些反省和觉悟是宝贵经验和财富，能为心理咨询师在以后对来访者进行心理咨询时提供有效的指导，从而避免犯同样的错误，实现真正的“吃一堑，长一智”，提高自己的心理咨询技能，不断成长。

另外，通过自我觉察处理自己创伤经历的过程为心理咨询师帮助处理来访者的心理创伤积累了很好的经验和体验，是其从业的宝贵财富。如果心理咨询师欠缺个人成长的体验，就难以拥有工作中所必须的个人安全感、自信心与活力；专业技能与知识的发挥也会受到限制，也就无法为来访者提供有效的心理咨询。只有自己是一个体验着成长并具有成长功能的人，才可能接受别人的成长，才可能体会到人在成长过程中的内在需求，才能真正促进来访者的成长。

四、心理咨询师如何进行自我觉察以及自我觉察时应该注意的问题

心理咨询师在进行自我觉察时，首先应反省自己的观念、意识是否与来访者的价值观念一致。如相矛盾，矛盾点是什么？能否允许这种矛盾存在？能否不被自己的价值体系左右，做到中立？比如咨询师是个内敛、不喜欢出风头的人，而来访者恰恰是因为太喜欢表现，从而不被别人接纳，给自身带来了无尽的烦恼。价值观念的不一致，会使两者之间发生冲突。在整个咨询过程中，咨询师要反省自己是否扮演了父母与教师的角色？是否把自己的价值观念强加给了来访者，咨询语言是否有说教的成分？

咨询师还要反省自己对来访者的情绪反应，如对来访者是喜欢还是不喜欢？接纳还是不接纳？喜欢/接纳到什么程度？不喜欢不接纳，不接纳他/她什么地方？自己的这种不喜欢、不接纳是否已被来访者感受到？是否已对咨询关系的建设性发展起了一定的阻碍作用？如果是，该采取何种方式调适自己、修通双方关系？

咨询师要反省自己是否真的站在来访者的立场上来体察其感受、情绪、愿望、动机，自己的情感有无投入进去？另外，自己的情感投入来访者是否觉察、感受得到？咨询师还应反省自己是否不经意地用自己的情感和冲突歪曲对来访者的感知？有没有把对自己生活中重要人的情感投射到来访者身上？为了减少反移情对来访者的消极作用，咨询师应该对自己和来访者本人的情感和反应进行监控，并周期性地与督导和专业人员及同行讨论。

心理咨询师在对自我进行觉知时，并不是随便怎样都可以，还应该注意以下几点：

首先，心理咨询师应该积极接受高一级心理咨询师的督导和帮助。对自身持续的觉知和省视很难由个人经过努力而自主完成，所以，心理咨询师的成长必须在高一级督导师的陪伴和帮助下经过若干艰难过程才能完成，尤其在开始阶段，高一级督导师的引领显得至关重要。当自我修复的力量足够强大，当掌握了基本的成长原则之后，心理咨询师便可以通过觉知自我的途径促进自身的不断成长。

其次，心理咨询师在进行自我觉察时，要注意反省、挖掘自身，解答以下一系列问题：“我怎么才能做得更好？我还存在什么问题？”“在这个咨询角色的位置上，人们还希望我做些什么？我的职责、职能角色是什么？它要求我具有什么样的品德和伦理道德？”“作为一个人，我具有什么样的个性特质？过往的生活经历是如何影响了我的心智模式、行为模式？我对应生活是反应式还是回应式的？我个人的这些经验是否有助于帮助来访者解决相同的问题？我内在的一切是否与外在的一切相符合？我内在的自己是否喜欢外在担任的角色？我是否可以清楚地区分出哪部分外在的我是内在的我所喜欢的？哪部分是不喜欢、不接受的？我对此如何进行调整？行动计划是怎样的？”

再次，心理咨询师还要注意建立良好的支持体系。丰富的业余生活和良好的家庭及人际关系是心理咨询师生命的滋养素。培养丰富的生活情趣和广泛的业余爱好，对自然、艺术、他人充满兴趣，富有爱心，热爱生活；同时拥有美满的家庭，注意营造良好的家庭气氛，享受温馨幸福的家庭生活；处理好与领导、同事和下属的各种关系，使自己拥有并保持稳定健康的人际关系；从亲情、爱情与友情中获得情感的支持并汲取力量和灵感，提高心理咨询工作的效能。另外，良好的支持系统的建立有助于增强心理咨询师的自觉能力，帮助心理咨询师预防和避免心理枯竭的产生，保持生命活力。

总之，自我觉察在心理咨询师的成长中起着重要作用。它是心理咨询师培养与保持自我意识的一个重要手段；可以促进心理咨询师对自我的认识和觉知，帮助心理咨询师维护心理健康，实现自我的不断成长；能够帮助心理咨询师放下自我，真正表达出对来访者的同理心，更好地帮助来访者；能够帮助心理咨询师积累经验，保持和提高心理咨询技能。因此，心理咨询师要注意自我觉察能力的培养。

主要参考文献：

［1］赵霞.高校心理咨询工作者心理成长的研究［J］.河海大学学报，2007（6）.

［2］张松.心理咨询师的个人成长问题研究［J］.许昌学院学报，2007(1)：153-156.

［3］马抗美.浅谈心理咨询员的基本素质与自觉及培养训练［J］.大学生心理健康教育与心理咨询研究，1994-2007：372-374.

［4］钟芳，雷良圻.元认知与咨询师自我觉察［C］.中国心理卫生协会第五届学术研讨会，2007：232.

［5］于鲁文.论心理咨询者的自我意识［J］.国家教育行政学院学报，2003(5)：55-60.

［6］雷五明.论心理咨询员的素质结构和个人成长［J］.中小学心理健康教育.2006(6)：4-7.

［7］吴青枝.心理辅导员的自我觉察及保持［J］.心理与就业辅导，2003（11）：25-27.

（作者单位：湖北师范学院教育科学学院，黄石，435002）

篇5：心理咨询师二级-个人成长报告

心理咨询师文章

（国家职业资格二级）

论文题目：个人成长报告

姓 名：

身份证号：

所在省市：

所在单位：

培训机构：

提交时间： 年 月 日

个人分析报告

摘要：本文从个人的成长经历、人生体验、处事态度等方面对自我的成长进行了回顾和分析；从职业动机、职业素养、职业行为等方面对自己的职业成长进行了剖析，阐明了自己成为一名合格的心理咨询师的素质、能力和期望。

一、自我成长分析

1986年4月3日，我出生于吉林省延边州安图县，一个父母都是工人的普通家庭，父母都很善良，邻里关系和睦，养成了我乐于助人的个性。从小我身体就不是很好，总是很容易生病，打针吃药对那时小小的我来说，就是很寻常的事。印象中，我和小朋友一起玩的时候，经常听见妈妈叫我回家吃药，我就得恋恋不舍的和小伙伴们告别。但这没有打倒我，反而变得更加坚韧，不轻言放弃。

家人希望我早点读书，在我6岁的时候，就送去学校读书了。刚开始老师都很不放心我能不能跟得上，妈妈就说，如果跟不上，就让我再来一年。还好结果是，我不仅跟得上，成绩还不错。我属于那种乖乖的好学生。后来初中时，家人送我去外地的全日制学校学习，主要是为了集中学习英语，后来的结果表明，在那里我学到了很多的东西，不单单是学习成绩的提高。由于学校类似贵族学校，周围的同学都骄傲的像公主王子，自我为中心的厉害，所以那时的我常常觉得很无助。那时从小县城来的我就要学会如何和他们相处，学习如何被他们接纳以及自己如何接纳他们。一开始，我发现真的很难，很想家，那恐怕是我思考如何处理人际关系的开始。但在我的个性中，不轻言放弃让我坚持下来了，现在回想，那时的收获对我后来的生活起了很大的影响。我不仅学习很好，也交到了好朋友，一个至今还彼此欣赏的好朋友，同学也喜欢和我相处，因为他们觉得我很真诚，而且说话没有那么咄咄逼人，很懂得倾听、理解。那时人际关系的成功给了我很美好的情感体验和宝贵的经验。初中毕业后，我到县里的高中读书，成绩也一直不错，每天忙碌的学习，累并快乐着。我以为我就会这样顺利的考上大学，但在高考中发生了一个小意外，在答卷时不小心把答题卡弄坏了，结果重新涂卡，导致卷子没有做完。但最让我欣慰和自豪的是，我在重新涂卡的时候，一点都没有紧张着急，反而很坦然，心态很平和，出来后很平静的告诉家人，我出了点小状况，我看得出，他们极力掩饰担忧的神情。最后的事实证明，我平稳的心态让我获得了成功。遗憾的是，离考前报的学校还是差了几分，但最后还是被东北林业大学物理系录取了。对于这样的结果，我还是很满意的。每个人在生活都不能保证不犯错，最可贵也最有价值的是，犯错后合理的看待这件事，不夸大，不忽视，坦然并积极的承受这带给自己的结果。

进入大学后，一开始的大学生活让我实在很不开心，因为我对物理没什么兴趣，枯燥至极的公式推导，宏观到宇宙，微观到质子、中子的物理知识，每节课都一黑板的物理符号。但要强性格的我依旧强忍着不喜欢学习着，成绩不好也不差，那段时间我就经常呆在图书馆，看书，自己感兴趣的书，或是小说，尤其是那种逻辑推理很强的侦探小说，或是哲学类的书，或是精神分析的书，主要是弗洛伊德写的一些，虽然晦涩难懂，但就那样坚持的看着。这都让我的精神生活获得了很大的丰富。这对我今后对心理的学习是很有帮助的。大二去盲校参加志愿者活动，我做了盲童的心理老师，负责每周末去给他们讲一些心理知识，那是我大学最快乐的时光，从孩子们排斥不接受我到接受我，喜欢我，信任我，我亲身看到了心理学的作用，也体会到自己在用心理学知识来帮助别人的快乐和效果。因此，我开始考虑考取心理学研究生，但物理专业要考心理学专业，这在我们学院是从未有过的事情。老师都劝我考本专业研究生，那样很稳妥；周围朋友也有些怀疑和担心，因为物理和心理的确差的很远，之间没有任何联系，而且我们学校没有心理这个专业。那段时间，是我内心矛盾挣扎最厉害的时候，一方面我特别喜爱心理学，另一方面我并不确定自己能否真能顶住压力考研。最后，我权衡再三，决定选择自己爱好的心理学，选择考研，并且提前一年时间准备。在那段时间里，我系统地看了许多心理学教材，自己理解消化。最后，我成功考取了哈尔滨工程大学的应用心理学系，心理咨询方向。这样的结果让我感到很满足，家人，周围的老师，朋友也都替我感到十分的高兴。

我的为人诚恳，乐于助人，不轻言放弃的个性，不仅在学业方面展现的淋漓尽致，在处理人际关系的时候也是我遵循的准则。虽然这些方面我比较出色，但在身体灵活性、文字书写等方面还需加强。我一直相信那句，尊重别人的人才是真正自尊的人，在人际交往方面，我秉承这样的想法，和人能进行良好的沟通。

我周围的朋友觉得和我在一起很平静，不论他们说什么，我都很包容，为人豁达，是一个可靠的人。有时他们在和我倾诉时候，我几乎不提什么建议，只是默默的倾听、关注、共情，因为我知道，他们需要的不是冷冰冰、死板的建议，而只是倾听，真正的倾听。

我个人觉得自己性格有时内向，喜欢安静的做自己喜欢的事，看书，听音乐或是在夕阳下散步；有时又有些外向，喜欢和朋友一起参加聚会，玩游戏。

我希望通过自己的努力，不断完善自己的人格，再加上扎实的知识技能，帮助更多的人；使自己拥有更强的能力去解决自己的问题，更好地适应环境。

二、职业行为分析

最初学习动机是由于要去盲校教书，需要讲心理，那时的我就是阅读普通的心理学书籍，随意看看能产生新体验的心理学小故事。后来由此渐渐萌发了考取心理学硕士研究生以及做一个心理咨询师的愿望，所以我选择学习心理咨询。

在看到心理学对盲童如此巨大的帮助时，我开始夸大地看待心理学的作用，认为其无所不能。系统的学习后，我了解了它的研究内容和范围，才客观的看待心理学。我也开始明白，作为成功完成咨询工作的两大支柱，心理咨询师的人格和技术缺一不可。班克特说“我们通过一个变量就足以预知治疗过程的成功与否，那就是：治疗者的性格，个人风格和心理学风度”。在学习心理学的课程中，我深刻的体验到，个人人格对心理咨询的重要性，可以说，咨询师的人格状态决定了其运用技术的心理能力。“健康的人格本身就具有治愈作用”。因此我很注重自己人格的成长，家人及周围的朋友都说，我学了心理后，明显有改变，变得更加和谐。

每个人都有治愈自己的能力，就像荣格说的，每个症状的背后都有治愈的种子。我们在咨询的时候要相信来访者有能力做到自己帮助自己。我们要营造一个安全的，真诚的，无条件积极关注的氛围，让来访者感到放松，情绪得到纾解，认知上得到改变，行为得以正强化。不论是动力学的理论、行为主义、认知疗法还是人本主义，虽然理论不一样，但最后都能帮助来访者发生改变。那么在这里，我觉得学习理解共通因素变显得格外重要。咨询关系，共情，解释，情绪的解放，提供新的行为方式并得到强化，这几个共通因素是我在研究生课程中学习的，虽然看似简单，但我觉得还是需要我不断的理解，再加以运用。

对于从事心理咨询工作，我的优势是有比较完善的人格，有较好的敏感性，真诚的共情能力，较高的学习热情和能力。这些有点使我很容易建立良好的咨询关系，任何咨询都是在关系中进行的。

由于咨询师这个职业的特点，咨询师需要良好的途径去疏通情绪。我在学习或是生活上遇到压力时，我会写日记，将自己不良的情感感受，体验写到日记本上，写过之后，如果觉得还有需要的话，我会再重看一遍的同时，再用“你”这样的人称代词重新写一下这一段。再有必要的话，我再用“她”这一人称代词写一遍。这样做的原因是，由一开始很主观的“我”这个角度，慢慢转到“她”第三人称时，会变的越来越理性些，到最后似乎在陈述被人的事，不再想最开始那样愤怒，生气，难过；有时我会找朋友倾诉，由于来自别人的理解，支持是十分重要的，所以心理学上强调社会支持对人的重要性；再有就是散步，慢慢的走在安静的路上，用心感受自然，那时你会觉得一切真的很和谐，很美好，在仰望天空的时候，你会觉得自己其实很平凡，自己的那些困难更是不值一提，因而我喜欢在自然中感受自己，这都能让我得到帮助。

篇6：心理咨询师二级论文——自我成长分析报告

心理咨询师文章

（国家职业资格二级）

文章类型：个人成长总结报告文章题目：胡慧的个人成长总结报告

姓名：胡慧身份证号：***825所在省市：湖北省武汉市所在单位：武汉市新洲区汪集中学

个人成长总结报告

武汉市新洲区汪集中学胡慧

摘要：本人今年26岁，从大学毕业至今已有4年，这4年里先后在小学和初中担任教师，已拿到心理咨询三级证书，出于个人的爱好和工作的需要，在学校兼职担任心理咨询老师的工作。心理咨询是一个助人自助的职业，本报告通过对自我成长经历的回顾，自我反省，自我剖析，认识自己，发现自己，深层次地审视并分析了自我的人格特征，以及我的成长经历对职业的影响，也揭示了自己想成为一名合格心理咨询师的迫切情感和决心。

看到当今中小学生的学习家庭压力越来越大，我希望自己可以帮助他们缓解压力、增强自信、发现兴趣、培养特长，建立良好的性格，至少，我希望能尽我所能让他们快快乐乐、轻轻松松的顺利完成自己的学业，于是我选择了心理学，希望以后可以当一名优秀的心理咨询老师，帮助更多的孩子。

一、个人成长分析

（一）幼儿期和童年期的生活

我对幼儿园以前的记忆比较模糊，上小学后由于拆迁，父母到汉正街帮外婆一起打理生意。我的父母都是勤劳的工人，他们都是党员，母亲还是武汉市劳模。他们白天在工厂上班，下班后接我放学，然后回汉正街帮外婆打理生意，周末帮忙进货，基本上没有休息，对于我他们给与的是放养政策，学习上没有给我太多关心，也自然没什么压力，生活上却从来没有受到他们的冷落，无论是父母还是外婆，对我的照顾都是无微不至的。不能说是要什么有什么，但是也可以说是丰衣足食，无忧无虑。

一年级下学期的时候，由于老师从来不改作业，只要小组长检查，渐渐的我开始不做作业，并且总是撒谎说作业没带，结果有次老师终于爆发了，给了我几耳光，放学被请家长了，爸爸知道后，当着全班同学的面狠狠的打了我一顿，打到嘴巴里面都吐出血来，我没哭，不是不疼，而且被吓到不会哭了，记忆中这是爸爸第一次动真格打我，被打瞢了，第一次尝到血的味道，身体已经感觉不到疼，只有被打后麻麻的感觉，心里只感觉我爸爸变了一个人，以及班主任太没人性，她看到我吐出血来，不但不劝，还煽风点火，后来隔壁班的一个男老师过来劝说我爸爸，一直没哭的我，到这时才哇的一声大哭起来。

这件事一直到今天都记忆犹新，这件事对我也可以说是影响了我一生，自从这件事以后，我开始好好学习了，并且发誓要做班上的第一，不能让班主任看扁；另外，这件事我没有怪爸爸，而是开始讨厌我们的班主任，把所有责任都归因在她身上，那时候认为学习就是为了得到老师的表扬，可是我怎么认真的做作业她都不看不改，所以才没了做作业的动力和兴趣的，觉得她才是罪魁祸首，看到我被打还煽风点火。我当时就萌发了一种想法：她是坏老师，我以后一定要当一名好老师。

二年级的我由于成绩优异被选为中队长，但是班里却不是任何班干部，她给出的理由是：我组织能力差。虽然努力学习，拿最好的成绩来气她，但是，内心却很自卑，真希望自己能当班干部。三年级以后就换老师了，自从那以后，我在班上的地位就发生的翻天覆地的变化，班长，数学课代表，学习委员，文艺委员，我的头衔越来越多，六年级毕业那年，班主任让我得了全年级唯一一个“区三好学生”，并且评价我为：组织能力极强。事后遇到以前的小学同学才知道，当年当班干部的那些同学都是给班主任家送礼了的，原来这才是我不配当班长的原因。心里再次暗暗发誓：我将来一定要当一名好老师。

（二）少年期和青年期的生活

初中进了一所重点中学，如果说小学的我是活泼好动，那么初中的我甚至可以用自闭来形容了。我六岁开始学跳舞，小学后期也一直处于众星捧月的地位，这让我一直都很自我感觉很好，而在这个班里，按考入的成绩排名，我算是倒数的，这让我有不小的落差感。我在班

上不想和任何人接触，变得孤僻不爱讲话，很少笑，我觉得这里没有值得我笑的东西，只是埋头学习。回家后却还是以前活泼的我，因为不想让父母担心。

考上重点高中以后，在一个男生的带动下，让我走出了孤僻的圈子，回归了活泼的我，我也因此暗自喜欢上了他。初中把自己压抑的太狠，现在有种解脱的感觉，高一高二也没怎么很认真的学习，高三，我知道重要的时刻来临了，通过3个月非人的自我折磨，我从班上倒数10名变成了班上的第十名，正当我暗自高兴准备下次冲击前五名的时候，病魔找上了我，需要开刀做手术，当时说什么我都不愿意，父母和班主任都给我做思想工作，怕病情恶化我等不到高考。父母都劝我说生命最重要，高考他们不并看重，只要我活着就好，最后我终于决定接受手术。

手术很成功，可是回到了学校却发现成绩一落千丈，3个月地狱式的学习白费了，而现在身体又不能过多的熬夜，也因为手术我也错过了艺术特长生的比赛（不然可以保送一类大学），晚上又收到一条短信，说我一直暗恋的那个男生和我一个好朋友谈恋爱了，心里很苦，感觉命运在对我开玩笑。很后悔当初决定做手术，这时候父母也开始怪我，说我高一高二不刻苦了。我只是对着他们大叫：“你们说了你们不会在乎我的成绩的我才去做手术的，你们都是骗子！”抱着枕头一直哭到深夜，感觉自己什么都没了，最后拿出一把手工刀放在了手腕上。想到自己就要离开人世，回忆起从小到大的一点一滴，发现自己还有好多事没有做，自己并不是一无所有，如果自己真的死了，父母该有多伤心啊，想到他们两鬓日益增多的白发，想到那些对我很好的朋友和老师，我放下的手工刀，噙着眼泪笑着睡着了。

这次在生死线上徘徊以后，我变了一个人，变得无比乐观，心中只有一个信念：“只要活着就好！”

高考结束填报志愿之时，我毅然决然的选择了心理学，大学四年因为我乐观的态度，一切都过的非常顺利，并且在毕业之际拿到心理咨询师三级证书以及高中的教师资格证。

考研结束后，因为只能读C区的研究生，这时一个代课老师的机会找上了我，我毅然决定放弃读研，直接工作，在这所小学工作了

2年后考上了正式教师岗位，成为了一名初中教师，并且兼职学校的心理教师。

二、职业行为分析

一年级的那位班主任，让我懂得分辨老师的好坏，并且在我心里种下了一枚想当一名老师的种子，随着时间的推移，遇到的老师越来越多，有很优秀的，也有不尽人意的，心里都会默默的记下那些好老师，记住她们是怎么工作的，也会记下那些不太喜欢的老师的不足，希望有朝一日我能成为一名优秀教师，积聚那些老师优点而避开这些老师的不足。

求学之路很苦，我走过来了，因为我很幸运的遇到了很多好老师，我希望自己能成为这样的教师，让我的学生能轻松快乐的度过十年寒窗，苦在表面，甜在心里。

那次轻生的经历让我认识到当一名老师是不够的，青春期的孩子是很冲动很容易叛逆的，如果不是那一瞬间我多愁善感了，如果不是那一瞬间我顿悟了，今天我也不可能活在这个世界上，享受着职业和家庭带给我的快乐，我是幸运的，我想成为一名心理老师，帮更多青春期的孩子解开心结，让他们能和我现在一样，懂得发现幸福，珍惜幸福，发现快乐，享受生命。

现在我有机会成为一名心理咨询师，我要把握住这个机会，帮助更多需要帮助的孩子。