身心健康的自我评价

身心健康的自我评价（精选8篇）

篇1：身心健康的自我评价

积极健康的自我评价

——我不会中二班 贺月慧牛苑博是一个长得很帅气的小男孩，还有一个龙凤胎妹妹牛悦瑶。刚上小班的时候我就注意到了这对双胞胎，不仅是因为他们长得可爱，还有一个原因，我发现这两个孩子中，无论是做什么事情，总是妹妹帮着哥哥做，喝水也是，妹妹吃完饭，还要跑去给哥哥喂饭，甚至连哥哥的拖鞋，也要妹妹给找过来、、、可以说，哥哥的自理能力远不如妹妹。

现在上了中班了，尽管哥哥的自理能力比以前要好一些，但是我发现每次穿衣服的时候，哥哥的衣服总是咧开的，我问他你为什么不自己把拉链拉好呢？他说“老师，我不会。”而这时候，妹妹就会感觉跑过来帮哥哥拉好衣服。虽然穿衣服并不是什么了不起的大问题。但是它却反应出一种“我什么都不会做的”态度。这样的依赖心理竟然还出现在卫生间里。牛苑博每次都会蹲在厕所里大声喊着牛悦瑶的名字，让妹妹帮他擦屁股。又一次我听到他这样，就让他自己做，而他却说“老师我不会，我妈妈说我还是有点小。”我跟他说“宝贝，老师觉得你已经是一个大男子汉了，你可以自己做好的。”听了我的话，他先是有些犹豫，在我的“监视”之下，他试着自己独立的去擦屁股。结果我发现以后他再没有叫妹妹帮他。

我想牛苑博是很高兴听到我说他是大男子汉的，只是在家里

爸爸妈妈比较溺爱这个小男孩，而妹妹有恰好很勤劳，所以让他有一种我不会做，什么事情妹妹都会帮我做的心里态度，而正是这样的溺爱，一点点的毁掉了他的自信心。

所以我们要鼓励他们去尝试着完成新的任务，鼓励他们自己动手去做，并对他们的能力表现出足够的信心。即使他们无法全部完成，也要让他们知道这没什么大不了的，只要再试一次，一定会成功的。

篇2：身心健康的自我评价

本人性格开朗、稳重、有活力，待人热情、真诚。工作认真负责，积极主动，能吃苦耐劳。自信心强。思想活跃。有较强的组织能力、实践动手能力和团队协作精神，能迅速的适应各种环境，并融于其中。

身体健康状况良好，能积极主动参加各项体育锻炼，听从体育老师安排，达到课标要求。平时学习生活中，能够主动地抽出时间进行锻炼(每天下午坚持跑步等)，强健体魄，为紧张学习生活打好身体基础。

本人是一个爱好运动人，喜欢很多不同种类运动，能坚持参加老师要求各项体育活动并且能达到老师要求标准。

平时注意锻炼身体，喜欢打篮球，乒乓球，游泳等，会骑自行车，有时早上会和爸爸骑赛车在环路绕一圈。在班级任体委，经常组织同学和其它班级同学打比赛。活动中同学之间产生矛盾能够帮忙调节，遇事冷静，不冲动。

对于体育我有很强的热情，能够坚持天天都锻炼身体，而且在上体育课的时候能够很好的完成老师布置的任务，所以我很少得病，生命在于运动。而且体育对智力的发展有着积极的促进作用。

做人真诚热情，乐观向上，工作态度认真负责、谦虚，有较好的时间观念和适应能力强，积极参加各种社会实践来充实自己，发挥自己的才能，挖掘自身的潜力。富有团队协作精神，集体观念强。

热爱生活，作息规律，重视体育锻炼，积极、认真地参加学校体育课、体育活动，体育成绩优良，身体健康。面对困难和挫折时我也能始终保持积极、乐观心态。

本人活泼开朗，有良好的语言沟通本事，适应本事强。接收新事物的速度快。有着高度的工作职责心和事业心。做事情能吃苦耐劳，踏实稳重。敢做敢担，善于思考，工作效率高，条理性强，有相当的管理本事。

篇3：身心健康的自我评价

1. 被试

本研究选取浙江工贸职业技术学院的150名大学生为被试, 以班为单位, 团体施测, 采用统一指导语, 由研究者和经过培训的专业人员担任主试。删除无效问卷15份, 获得有效问卷135份。

2. 研究工具

2.1 症状自评量表 (SCL-90) 。

该量表共90题, 有10个因子, 分别为:躯体化、强迫、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性、其他。分五级评定, 1=从无, 2=轻度, 3=中度, 4=偏重, 5=严重。

2.2 个人自我评价量表 (PEI) 。

该量表为Sidney shrauger编制的个人评价问卷 (Personal Evaluation Invengory;PEI) 。共54个题目, 分四级评定, 1=非常同意, 2=基本同意, 3=基本不同意, 4=极不同意。

3. 研究方法

采用SPSS11.5 for Windows软件进行数据分析。

4. 高职生自我评价与心理健康的相关分析

高职生自我评价与心理健康的Pearson相关分析见表1, 结果表明, 自我评价与心理健康的九个因子之间均显著负相关。

5. 分析与讨论

5.1 高职生自我评价与心理健康的关系。

本研究对高职生自我评价与心理健康进行了Pearson相关分析。自我评价与心理健康的九个因子之间均显著负相关。

5.2 教育建议。

大学生心理健康教育是我国高校德育工作的重要组成部分。高校只有建立规范、系统、多层次、全方位的心理健康教育实施途径, 才能更好地推动心理健康教育的进一步发展, 也才能真正地全面提高大学生的心理健康水平。依据本研究的相关结论, 提出以下教育建议:

5.2.1 关注高职大学生自我评价的发展。

高职大学生正处于人一生当中自我意识迅速发展并日趋成热的关键时期。虽然他们的自我评价能力不断提高, 但是由于他们的身心还处于发展中, 心理还不够成熟, 知识和阅历毕竟浅薄, 所以, 理想自我与现实自我之间常常会有很大差距, 容易导致自我评价产生偏差。自我评价偏差不仅有碍于大学生自我意识的正确发展, 而且不利于他们的身心健康成长。因此, 帮助大学生正确认识自我评价偏差及其对身心健康的危害, 对提高大学生自我意识发展水平和自我评价能力具有重要意义。因此, 教师应引导学生合理定位理想自我并且应引导学生进行恰当合理的社会比较。

5.2.2 建立高职学生心理健康教育的保障体系。

高职学生当前的心理健康状况不容忽视, 进行心理健康教育是必要的, 也是必须的。心理健康教育是一项系统工程, 要使其正常有序地运转, 就必须建立学校心理健康教育的保障体系。首先, 国家教育部应正式出台有关高职学生心理健康教育的一系列政策和措施, 明确各级教育行政部门的责任, 对高职院校心理健康教育工作做出明确规定和要求;组织国内心理学专家、学者, 以及高职学生心理健康教育工作者对高职学生心理健康教育工作进行研究、评价和指导;组织编写师资培训使用的正式教材和高职学生心理健康教育教材及科普读物;组织建立可操作性的学生心理健康评估体系, 评价结果作为对高职学生心理素质培养、训练的检验, 对未达标者进行有针性的训练。其次, 各级教育行政部门应把抓好心理健康教育作为一项具体任务, 各地教育科研部门、高等师范院校也应积极配合, 做好专业指导及师资培训工作。第三, 学校党委、行政部门应把心理健康教育作为高校德育的重要组成部分, 采取切实措施, 从人力、物力、财力等方面给予支持。第四, 要建立心理健康教育人员培训上岗制度, 提高专兼职人员的素质, 对专兼职人员的岗位要求、职称待遇做出明确规定。第五, 建立心理健康教育中心或辅导中心等专门机构, 应该开设心理健康教育课程, 建立高职学生心理档案, 开展个别心理辅导与咨询和团体咨询等。

5.2.3 明确高职院校心理健康教育的目标和内容。

高职院校心理健康教育的目标

心理健康教育是以开发学生身心潜能, 完善和提高学生的心理素质为目的的教育。其直接目标是对个体各种具体的心理健康因素进行培养, 广泛开展对各种心理疾病的防治, 提高学生的心理健康水平, 其根本目标是充分挖掘学生的心理潜能, 培养其良好的心理素质, 促进他们个性的健全发展, 增强他们的社会适应能力。

高职院校心理健康教育的内容

针对高职学生强迫症状、敌对、人际关系敏感、抑郁表现突出的情况, 心理健康的教育内容应包括以下几方面:

第一, 健全人格的教育。国内学者研究发现[5]:“嫌弃型”大学生之所以受同学的拒绝, 主要是由于他们有一些令人讨厌的人格品质。诸如自我中心、对集体缺乏责任感、不尊重他人、孤僻、学习不努力、兴趣贫乏等。因此教育者要帮助高职学生了解自身个性特点, 通过有意识的训练形成开朗、活泼、具有同情心和正义感的良好性格。

第二, 积极适应教育。积极适应教育是使高职学生积极接纳自我、适应环境、适应社会的各种变化和竞争, 学会消除生活中的各种烦恼。通过学习和有意识的训练, 让学生掌握适合自己的学习方法与策略, 能够优化和调节自己的学习过程, 能够调控自己的学习心理状态, 开发潜能, 达到良好的学习适应。

第三, 情绪稳定教育。情绪稳定教育是使高职学生了解人的情绪的正常值及自身情绪变化的特点, 通过有效的调控手段, 使自己经常保持乐观、满意、温馨的心态, 形成适度的情绪反应能力和较强的抗干扰能力。避免忧伤、苦闷、急躁等消极情绪, 生活、学习中要充满自信、热情, 富有朝气。

第四, 意志力优化教育。意志力优化教育是使高职学生充分了解意志在成才中的作用以及自身意志品质的弱点, 协助学生提高调节自我、克服困难的主观能动性, 克服内部困难, 提高意志行为水平。让学生学会调节激情、忍受挫折, 增强心理承受力, 在为实现预定目标的行动中表现出较高的自觉性、果断性、顽强性, 具有坚忍不拔、不屈不挠的精神。

篇4：身心健康的自我评价

关键词 ：高职大学生 个人评价 心理健康

自我评价是指主体对自己的意识、情感、行为和个性特点等的判断。它以自我概念为基础，是自我系统的重要组成部分，也是主体进行自我教育的重要条件，对自我评价作用的强调是建构主义和后现代主义的理论核心观点。从发展心理的角度看，大学生的自我评价处于从不成熟逐步走向成熟的时期。

一般来说，在我国，高职生身份的生成是指根据高考学业水平较低，而进入以培养技能应用型为办学职能的院校的学生。在追求高学历、名牌院校的今天，社会民众普遍给高职生较低的评价，高职院校的办学条件存在限制，就业困难，整个环境对于高职生来说是不容乐观的。他们的心理、行为也势必在应对种种不良刺激，那么他们的自我评价水平如何呢？这种水平对其心理健康有没有影响呢？对上述问题的探讨具有理论和实践意义。

1 研究方法

1．1 对象

闽南地区4所高职院校（公办民办各两所）的学生500人，最终有效数431人。其中男141人， 女254人，一年级107人，二年级194人，三年级94人。

1．2 工具

①采用症状自评量表（SCL-90）。该量表由DerogatisLR等人于1973年编制，共90个项目，具有容量大，反映症状丰富，准确等优点[2]。

②个人评价问卷(PEI):系Shrauger于1990年编制用来评定自信程度的问卷。共有6个维度:学业表现、体育运动、外表、爱情关系、社会相互作用及同人们交谈，还有一些条目是评定总体自信水平和有可能影响自信判断的心境状况。除了体育运动分量表包括5个条目外，其它分量表均有7个条目，共计54个条目，以1、 2、3、 4评分分别表示“非常同意”、“基本同意”、“基本不同意”、“极不同意”四种情况，其中有27个反向题目。总分范围从54-216分，分值越高，表示自信程度越高。

1. 3 实施和数据处理

由心理学专业的研究生支持，集中调查对象进行施测，各量表一次性完成。使用SPSS13.0对数据进行处理。

2 结 果

2. 1 高职生个人评价情况

个人评价问卷总体情况（总分平均数÷ 项目数=2. 68）约属于中等自信程度，各个因子的平均数除以项目数，结果在2.54-2.79之间，即属于基本同意到基本不同意，偏基本不同意之间，说明高职生的个人评价还没有达到自信的水平，各个因子的自信程度相当。

2. 2 个人评价与心理健康的关系

由表1可知，心理症状的各个因子与自我评价的爱情关系、外表、社交、交谈和自信心境都存在显著负相关；躯体化、人际关系敏感、抑郁、恐怖与体育运动呈显著负相关。

3 讨 论

从数据结果分析来看，（1）高职生的个人评价水平不高，学业、爱情等方面的自我评价均较消极：说明高职生可能过多地想到个人的不足，将外在的困难看得比实际更严重，产生较大的心理压力，使更多注意力转向可能的失败和不利后果。易体验到强烈的消极情绪容易放弃，有更多的失败预感，容易相信符合他们消极的自我形象的反馈。（2）高职生个人评价与心理症状在多个因子上存在显著相关，说明个体的不自信将附带焦虑、抑郁等一系列的心理症状的出现，因此如何培养、引导高职生正确地评价自我显得尤为重要。自我评价是自我意识发展的产物，也是主体进行自我教育的重要条件，大学时期是青年自我评价接近成熟的时期。个人建构主义理论家凯利（Kelly.G.A.）认为人并不为环境或无意识所操纵，个人能以自己的意愿的任何方式自由地析解现实，并能自由地创立自己的建构体系，因为观察世界、分析世界的方法是多种多样的，没有人非得成为现实环境或过去历史的束手就擒的牺牲品不可，但体系一旦形成就会反过来支配人们的行动，因为一个人的生活会受到他自己析解经验的方式的强烈影响[3]。因此，高职生应该学会正确、积极地评价自己，提高自己的自信心。

参考文献：

[1]Ｈong Y Y,Chiu C S,Lin D,Wan W.Implicit theories,attributions,and coping:A meaning system approach[J].Journal of Personality and Social Psychology,1997,77:588-599

[2]汪向东 王希林 马弘．心理卫生评定量表手册（增訂版），第一版，北京：中国心理卫生杂志社，1999,267

篇5：身心健康素质自我评价

积极参加体育锻练，认真上好体育课，成绩合格。

平时注意锻炼身体，喜欢打羽毛球和骑自行车，会利用空闲时间和假节日去打羽毛球和骑车锻练。

篇6：教师身心健康自我评价

教师身心健康关系一个班级的发展方向，小编为大家整理的教师身心健康自我评价范文，希望能帮助到您!

教师身心健康自我评价范文一

进入到小学工作到现在也有25年多了，从事教育事业的这段时间，我在各方面都得到了提高，身为一名教师，在参加工作的这一年来，本人坚定自己的思想政治方向，定期学习党的各种文献，将自身修养，不断提高自身思想觉悟及政策水平。本人严格遵守学校各项规章制度，并积极配合学校工作，认真有效地完成学校及上级领导布置的任务，表现出极好的组织纪律性。

我很注意自身的品德行为，努力

给学生树立一个良好的榜样。我们学校是九年一贯制学校，因此学生也有其特殊性，小学生与中学生在各个方面都存在着很大的差异。而我兼顾小学初中两门完全不同的功课，在处理师生关系时就要注意区别对待了。现在的中学生正处在一个特殊的学习阶段：即对社会开始有所接触，这个时候的学生很容易模仿成人的一些行为习惯，很多坏习惯也有很多好习惯都是在这个阶段养成的，是好是坏跟教师的言传身授有很大的关系。而这个时候老师是学生最直接最容易的学习对象，因此，我尽量的在中学生面前以高标准要求自己，不管在课堂里还是在课外我都努力塑造一个良好的形象。

而面对小学生时则有所不同，课堂上我严格要求自己也严格要求学生，但在课外我努力与学生做朋友，用心与他们沟通，希望能真正了解他们的所想所爱。总得来说，我做的一切目的是一样的，就是希望能帮助学生健康成长。

学高为师，德高为范。作为一名新老师，在如今信息技术日新月异，发展很快的年代，自身的学识相当重要。

教师身心健康自我评价范文二

第一，是否做到了快乐工作

快乐工作是指一名教师能在愉快和幸福的心境中，充实而高效地完成传道授业解惑的工作任务。教师对自己职业的认知，会直接影响到他在从事这一工作中的感受。同样一件事，对一个人是快乐的，对另一个人则可能就是痛苦的。其中的原因，除了认知的原因外。还有教师本人在需要得到满足时的内心体验。所以，教师对自己职业的认知，还取决于教师本人的追求。对于一名教师来讲工作是否快乐就成为这位教师人生是否快乐的重要原因了，假如工作是快乐的。就可以使这位教师产生更多的愉悦感，他的身体内就能分泌出更多的内啡肽，这样就可以获得积极的心理暗示，形成一种良性的循环，进进一种更加积极的状态。可见，一位教师假如能

够快乐工作，对他的身心健康是大有益处的。那么教师如何能从工作中获得快乐呢?

首先，把工作升华为事业。在人的一生中，事业、家庭、健康如同三足鼎立，缺一不可。假如一名教师能够把谋生的工作升华为能够实现个人价值的、愿意终生为之付出的事业，那么他将会从中获得无穷的乐趣。其次，把工作看成是创造力的展示。一名教师正在做的每件事都可以理解为具有高度创造性的活动。教师还要学会从平凡的工作中往发现自己创造力的内涵，这样更轻易享受到生活的乐趣。再次，把工作当成艺术创作。假如每个教师都能把一节课、一次与学生的谈话甚至与学生的一个眼神交流都能理解为一次布满美感的艺术创作的话，那么教师的工作就布满了诗情画意!最后，把工作变为娱乐。教师假如能把自己的工作设计得像娱乐一样布满了欢笑，他就能从工作中体会到无穷的舒服，那将是人生的一大幸事。

第二，是否做到了宽容待人

宽容待人，就是一名教师要以海纳百川的境界来善待每一位学生，包括自己不喜欢的学生。宽容是一种超然的聪明和生存的艺术，不会宽恕别人，自己也得不到宽容。原谅曾经伤害过你的人，有助于化解积怨、消除隔阂，同时还会赢得对方的尊重，从而使你求得心理上的平衡。那么，教师如何才能达到宽容待人的境界呢?

首先，要尊重、理解对方。一个人有一个人的性格和思想，不要由于别人同自己的身份不同，就力图使对方的性格和志趣符合自己的意愿。在思考题目时，要多站在对方的角度思考题目，这样有利于相互理解。理解和尊重意味着谦和、友善、仁慈、博爱，需要坦荡的胸襟和勇气，更需要学会睿智地换位思考。其次，宽容是一只灵巧的手，它能够解开伤害这个结。当我们处于一种不良的情绪中时，假如我们能换一个角度或者用另外一种观点来看题目，内心 的不良情绪就会降低。再次，真诚地赞赏他人。天底下只有一种方法可以促使他人往做任何事情，这就是给他想要的东西。最后。要怀有一颗感恩的心。我们在同他人交往时，不要过分地以自我为中心，要经常作心理换位，不要漠然地视别人对自己的付出为应该，一味只利用而不投资。

第三，是否做到了悦纳自己

悦纳自己，就是一名教师不仅要扬长补短，更要以坦然的心态接纳自己的全部，包括自己的优点和缺点;悦纳自己，还应当包括我们要欣赏自己的全部，包括自己的闪光点和自己可能已经不太好改的缺点。这样他就可以坦然而愉快地面对整个世界，对于无法弥补的缺陷也要能安然地接受，而不以为羞。以下的方法，可以帮助教师达到悦纳自己的境界。

首先，从完美主义的陷阱里逃脱。完美主义者总是预先给自己设定一个十全十美的目标，凡事力求尽善尽美。一

旦做不到就深深自责、沮丧消沉，由此对自己的能力全面怀疑和否定。实在在生活中要善于学会为自己的每一点努力成果而喝彩，让自己时刻有成就感，如此满足自信的人才会布满快乐。其次，自信是人生中不可缺少的精神。一个人缺乏了自信，就像漂浮着的浮萍，无着无落，无依无靠。从这层意义上说，拥有了自信，就是拥有了一艘度过辽阔海洋、胜利抵达彼岸的船。最后，我们不应该浪费精力往改变自己所谓的缺陷。有时候，缺陷也许正是你的优点。无论好与坏，你都应该活出一个真实的自我来。

第四，是否做到了享受生活

享受生活是一种境界、一种生存状态，一名教师要有情趣享受时代进步和自己努力所带来的物质和精神的成果，并且努力做到公道膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。享受生活是要人们学会把自己的人生设计成一次快乐的旅程，而不是在苦难的海洋中进行漫长 的游泳。在教师队伍中，有的人对待自己十分苛刻，并把这种苛刻作为美德来看待。成功，的确要依靠一些美德来完成，譬如超人的毅力、勤奋以及咬定青山不放松的韧劲。作为创业时的原始动力，这些都是必要的，但是假如使它成为一种常态被固定以后，它的作用与影响就值得反省了。为了更好地享受生活，教师可以从以下方面努力：

首先，要享受自己创造的物质文明。一名现代教师不应当是苦行僧，应当具有享受现代物质文明的情趣。其次，要学会享受丰富多彩的精神生活。教师应当在享受人类创造的精神产品的过程中，感悟到生活的美好。我们可以在运动中发现美，在音乐中感受美，在阅读中体会美!再次，保持健康的体魄。人类一直在执着地探寻延永生命的可能性;进进现代社会后，医疗技术的进步为治疗疾病、延永生命做出了巨大的贡献。保持健康是我们快乐生活的条件。最后，要学会爱自己。我们爱惜自己，但却不

一定知道科学的方法，有时在物质上对自己的放纵带不来快乐，带来的只是茫然。有时，一个人在上班的过程中忽然想立即回家休息半天，或者在放工的途中突发奇想产生一种在雨中狂奔冲动。这些看似很可笑的想法实在很真实，它证实你太累了。这时，最重要的事情是放下手中的一切，往满足这些愿看，这样你就会能获得极大的解脱感。

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篇7：身心健康素质自我评价

生命在于运动，我身体从小就很弱，但我仍进取参加体育课，在参加者过程中，我十分高兴，我能和他人一样。

流汗和大口呼气，因为我的坚强和努力。此刻，感冒，发烧等病也都不再缠身，运动让我受益匪浅!

我是一个爱好运动的人，喜欢很多不一样种类的运动，我的体育成绩虽然一般，可是一向都能坚持参加教师要求的各项体育活动并且能到达教师要求的标准。在健康方面我能坚持健康的饮食，并且我有一个自我满意的好身体。

篇8：身心健康的自我评价

1 对象与方法

1.1 对象 选取太原理工大学2010年参加性健康教育选修课的240名大学二年级学生作为观察组, 平均年龄19岁;其中女生15名, 男生225名。随机选取参加其他课程的240名大学二年级学生作为对照组, 平均年龄19岁;其中女生20名, 男生220名。

1.2 方法 对观察组大学生进行每周2学时、每个学期共32学时的性健康教育, 内容包括性生理心理知识、性与社会人文道德、生命的孕育与成长和人类与疾病;对照组的学生参与其他课程。由课任教师主持, 统一指导语, 采用统一问卷方式对入选2组大学生进行课前、课后测查。

问卷为王登峰[4]编制的自我和谐量表SCCS。该量表共35项, 分成3个量表, 分别是自我与经验的不和谐、自我灵活性和自我刻板性。由7个维度组成, 分别是“情感及其个人意义”、“体验”、“不和谐”、“自我交流”、“经验的构成”、“与问题的关系”以及“关系的方式”。每一个维度都由7个等级组成, 由低到高分别代表刻板、僵化、停滞、灵活、变通与和谐。得分越高, 自我和谐度越低。3个分量表的同质性信度分别为0.85, 0.81, 0.64;效度检验结果理想, 可以进行检测。

1.3 统计学分析 全部数据采用SPSS 13.0软件包进行分析, 统计检验水平双侧0.05 , 计量资料以undefined表示, 组间计量资料比较采用独立样本t检验, 组内课前、课后比较用配对t检验。

2 结果

性健康教育课前, 观察组与对照组大学生的自我和谐量表得分差异无统计学意义。从表1可以看到, 性健康教育课后, 观察组自我的灵活性课后得分高于课前, 自我与经验的不和谐和自我和谐总分课前与课后得分差异均有统计学意义 (P值均<0.05) ;自我刻板性得分差异无统计学意义。

3 讨论

自我和谐对心理健康有着重要的促进作用, 各种心理问题的表现正是内心不和谐和刻板状态的体验。调查结果显示, 接受性健康教育课干预后, 观察组大学生自我灵活性量表得分课后显著高于课前, 也高于对照组;而自我刻板性得分变化不明显。说明接受性健康教育的大学生在遇到问题时, 寻求外界支持及积极灵活应付生活事件的能力提高, 在协调自我与现实之间多了灵活性, 减少僵化和刻板。自我与经验的不和谐量表和自我和谐总分课后得分显著低于课前, 也低于对照组。说明大学生的自我评价及对经验的期望趋于合理, 自我一致性、自我和谐提高, 自我刻板性得分变化不明显。

自我和谐是人本主义心理学家罗杰斯人格理论中最重要的理论之一, 指的是自我内部的协调一致以及自我与经验之间的协调, 个体有着维持各种自我知觉之间的一致性和协调自我与经验之间的关系的机能, 而且个体所采取的行为大多数与自我观念一致。如果个体体验到自我与经验之间存在差距, 就会出现内心的矛盾和困扰, 即处于一种不和谐状态。为了维持自我和谐, 个体往往会采取各种各样的防御反应, 从而引起各种心理障碍[5]。人本主义心理学认为, 任何社会系统无论其法律多好或多高尚, 最终还需要有好的人为基础构建和谐社会, 从本质上讲就是人与自然、人与社会、人与自我, 这三大矛盾全面和谐的社会[6]。其中人自身的和谐是社会和谐发展的根本。性是生命重要的本质, 性的健康发展对于促进个人身心健康、培养高尚的性品质、提高人们生活质量、提高整个民族素质有着根本的意义[7]。提示性健康教育可提高大学生的自我和谐程度, 有利于社会的和谐发展。

参考文献

[1]王登峰, 黄希庭.自我和谐与社会和谐:构建和谐社会心理学解读.西南大学学报:人文社科版, 2007, 33 (1) :1-7.

[2]费孝通.生育制度.天津:天津人民出版社, 1981:140.

[3]彭晓辉.性科学概论.2版.北京:科学出版社, 2004:290.

[4]王登峰.自我和谐量表的编制.中国临床心理学杂志, 1994, 20 (1) :19-22.

[5]JERRY MB, 著.人格心理学.6版.陈会昌, 译.北京:中国轻工业出版社, 2004:209-215.

[6]爱德华.霍夫曼.洞察未来:马斯洛未发表过的文章.许金生, 译.北京:华夏出版社, 2004:112-117.