脾气暴躁的姐姐作文

脾气暴躁的姐姐作文（共13篇）

篇1：脾气暴躁的姐姐作文

我们班有一个叫庄渝轩的，她腰如水桶，双腿又长又粗，看起来像一个非常有精神的小女孩，她的脸胖乎乎的，可眼睛眯起来却像一个邪恶的老太太。

有一次，在学校上体育课时，她们的老师和我们班的老师都让我们自由活动时，我在沙坑里做了一个陷阱等人上钩。但是，当我刚走出陷阱时，渝轩就向我做的陷阱走过去，“啊哟!”我回头一看，哈哈!原来是渝轩中了我的陷阱。我和旁边的几个同班同学一起在笑，渝轩看见我在笑，马上就知道是我干的，她一气之下，健步如飞地走到了我旁边，狠狠地打了我一下，我吓得转身就跑，等我跑到男生面前时，她已经不见踪影了。

又有一次，要上课时，她问：“喂，你叫什么?”“我叫庄润衍啊!你记性怎么这么差!?”她一听，就翻了个白眼给我，接着又嘟起嘴来，老太太般地数落起我来：“你这坏家伙竟然骂我，看我不打你!”我吓得赶紧往班级跑，跑到班级时，刚刚好上课了。

唉，渝轩怎么就没有一点优点呢?女孩子性格一定要温柔点，不要像个老太太，一个不像女孩子的女孩!

篇2：脾气暴躁的姐姐作文

同桌长着一双大大的眼睛，扁扁的鼻子下长着一张樱桃般的小嘴。身高中等偏下，肤色黝黑黝黑的，瘦小的身材看起来没有一点爆发力，那你就大错特错了。

有一次上英语课的时候，同桌把脚放到了我的“地盘”。我不小心踩到了同桌，同桌扭脸看我的.目光就像在草原上饿了十天八天的饿狼，盯着一只肥啾啾的肥羊，恶狠狠的盯着我。我马上意识到一阵“”暴雨梨花拳”马上就要落到我的身上了，我不禁一阵后怕。自从上次被同桌的“暴雨梨花拳”打了一顿，到现在已经几十天了，可那种疼痛的感觉还是记忆犹新。一想到同桌的目光，我不禁打了个冷哆嗦，心想：要是她再来一次，估计我要尸骨无存了。果不其然，老师一转身，同桌的手已经在桌子下蓄力，准备将我一击必杀。我看到了书包里的加大加厚版的《哈利波特》，心生一记，往腿上一挡，眼看同桌的拳头以迅雷不及掩耳之势打在书上。“啊!”同桌疼痛地叫了一声。老师听到叫声，立刻生气地叫她站起来。我不禁笑了起来，抬头一看，我心忽地一冷，同桌那眼神已经告诉我，放学后我可少不了一顿打。

放学之后，我一下路队，骑上自行车一溜烟飞快地逃走了。在路上，我扭头一看，我的天呐!她骑车骑得那么快。我立刻加速直接把同桌甩开了，同桌在后面气急败坏地喊：“你立刻给我停住!”“哼，傻子才给她停呢!”一阵风似的回到了家。

篇3：姐姐脾气暴躁、疑心重是啥病

我姐今年45岁，她在42岁那年开始脾气有些暴躁．后来逐年加重。现在不但表现在打骂孩子上，而且对我姐夫疑心重，说他有外遇，轻则咒骂，重则动手打。亲属们劝解不听。认为她说的做的都是对的。原本是一个和睦的家庭闹得不得安宁。她寻死寻活的闹离婚，如今整天看着我姐夫，不顺就骂，一提此事就眼泪洗面、痛苦流涕。

希望康医生在百忙中救救我姐姐，还她一个健康的人、平和的家。本人将不胜感激。

张春玲

2006年6月14日

张春玲读者：

十分感谢你对我们的信任，由于我们工作太忙给你的回信一直拖到现在，不知你姐姐近况如何?是否有所改善?这些都令我们担心。6月你的来信不是很详细，使得我们对你姐姐的病情不能准确了解。根据你提供的资料看，你姐姐的情况具有一些特点：年龄45岁，猜疑心重，情绪反应强烈，脾气改变。我们考虑她心理方面有些问题，我们给你提供一些建议，让你参考好吗?

1．从来信看，你姐姐特别需要家人的关心、理解和爱护，希望家人给予宽容和关爱。

2．从年龄特点看，你姐姐情绪改变可能有生理方面的原因，尤其应考虑更年期问题，或者有内分泌方面的改变，建议带她到有条件的医院进行检查。

3．建议你到当地医院心理(精神)卫生门诊做心理咨询，及时对你姐姐病情进行系统的检查，诊断治疗，进一步排除抑郁病和其他精神方面疾病。

康医生

篇4：脾气暴躁的爸爸作文450字

我的爸爸有一双不大不小的眼睛，鼻梁不正不偏的悬在脸中央，胡渣子就像是配饰，安安稳稳地长在嘴巴周围，他那两只圆圆的耳朵，乖巧的粘在脸两旁。

我的爸爸性格那真是千奇百怪，他即幽默又有点暴躁;他有点嘻嘻哈哈，又有点生气;他有点勤劳，又有点懒惰;他有点聪明，有又点笨;有时候真让人摸不透。说起我的爸爸，最让我佩服的就是他那双巧手。那双手，不知修了多少电器，不知修了多少门锁，但那双手——依然灵巧。就算流血了、破皮了、烫伤了，那双手，就像是无事人一样，做着该做的事。

我的爸爸每次吃完饭，都会出门去走走，说是要减肥，但，他最终放弃了。我还记得，他对我说过这样一句话，他笑着说：“你走好了，才能跑，你连走都走不好，练跑是没有用的。”那句话就这样深深的刻在我心里，很有生活哲理。

说起我爸的身高，那可真不错，虽然他不像姚明那么高，也不像我叔叔这么高，但他非常开朗，这样就够了。

篇5：脾气暴躁的姐姐作文

他是我们班的脾气最暴躁的人，他一星期至少要爆发一次，他那一爆发可不得了，不管是男的、女的、中队长、大队长，只要跟他沾上边的人，包括劝阻他的人，他都要一个挨着一个打过去，不然就不解气，直到老师来了，他家长也来了，他才结束他的发疯时间。

有一次，小朋友碰到了他，我们班的皮大王偷偷地又踢了他一脚，他好像吃了发疯药一样，又开始发疯了。我们班的中队长(女的)，大队长(女的)都来劝阻，可是她们安了好心，没得好报，全都被打了一遍，他就这样“左冲右突”终于“杀”出了重围，跑向门去，可这真歪打正着，老师正好也走了过来，两人就这样撞在了一起，老师看了他含着的—眼睛的眼泪，又看见我们一群人拥在一起，好像大游行似的便明白了发生了什么事情。

看到了没?他，就是我们班里与众不同的人。一个脾气特别特别暴躁的一个个人，连老师都拿他没办法。

篇6：脾气暴躁的蜜蜂

脾气暴躁的蜜蜂

蜜蜂是个好心人，每次酿成了蜂蜜，都要拿出来分给大家，大家也很喜欢它，都愿意和它交朋友。有一次，大家正在睡午觉，山雀却叽叽喳喳地叫个不停。蜜蜂气不过，飞过去就刺了它一下。又有一次，鸭子游泳回来，用力一甩身上的水，一下子甩到蜜蜂的巢里。蜜蜂以为它是故意的，飞过去就刺了它一下。蜜蜂很快就把这两件事忘在了脑后。蜂蜜酿好后，它又拿去分给大家。可是山雀、鸭子看见蜜蜂来了，就急急忙忙地躲开了。其它一些动物，好像也不愿意接近它了，客客气气地让它把蜂蜜拿走。蜜蜂感到很委屈，就找到了年龄最大的老山羊，问到： “我把酿的蜜都给了大家，可是大家却躲着我，我真不明白这是为什么？” 老山羊说： “你虽然心眼儿很好，但脾气太暴躁了。谁不留意惹了你一点儿，你就刺得人家鼻青脸肿，所以大家都不愿意接近你。”

蜜蜂虽然好心把自己酿的蜜无私地分给大家，但因为脾气暴躁，得罪的人太多，使人敬而远之，不愿意与他交朋友。同学们，和人相处时，多一些宽容，少一些指责；多一些理解，少一些抱怨；多一些大度，少一些计较；多一些团结，少一些争斗；多一些奉献，少一些索取，心胸开阔，你会收获到许多比友谊更多的东西。

篇7：如何引导脾气暴躁的孩子

——陈园长一对一辅导实录之五

（可可篇）“不晓得”宝宝的故事

时间：2009.3．11下午3：30——5：30 地点：陈园长办公室

辅导对象：可可 年龄： 5岁4个月

辅导目的：观察孩子，实实在在出谋划策，帮助家长解决孩子教育问题不足点。妈妈的困惑：

1、有些急躁；

2、自控能力较差；

3、跟小朋友交往时容易产生矛盾；

闪光点：

1、性格开朗；

2、对烦恼忘得特别快；

3、善于表达；

4、乐观；

5、懂得感恩；

过程：

第一部分

和孩子聊天的艺术

印象中可可是一个天真活泼、开朗大方的乖女孩。因为妈妈出差，是阿姨送过来的。牵着她的小手来到我办公室。孩子满脸的童真，真是个可爱的孩子。

来到办公室，我按惯例将她抱起来坐在腿上，和她开始聊天。

“ 知道今天为什么会来吗？” “不晓得” “妈妈怎么给你说的？” “妈妈说到陈园长办公室去玩。” “你喜不喜欢到陈园长这来玩嘛？” “喜欢！”

接下来我和她聊了许多内容，比如说： “家里面都有哪些人？” “爸爸、妈妈、阿姨和我。” “谁最爱你？”

“爸爸、妈妈、阿姨和我。” “你最爱谁？”

“爸爸、妈妈、阿姨和我。”

“他们分别都有什么特点？”（和孩子聊天，由易到难，当觉得她应答自如时，可以适当增加难度）

让我有些意外的是，对于这个有些难度的问题，她居然一五一十地给我讲起来。“妈妈的特点是„„，爸爸的特点是„„，阿姨的特点是„„。”哈哈，我用赞赏的眼光看着她。作为一个5岁多的孩子，她有极好的语言表达能力，这将为她未来的成长加分不少。

我们还聊到了一些幼儿园的事，她能比较清楚地说出幼儿园的老师，小朋友，幼儿园有些什么活动，活动是怎么做的，一日三餐都吃的什么等等。

呵呵，中途她从我腿上滑下来，坐到了椅子上，说“我坐这儿！”哈哈，忽略了可可是个大孩子了。不过，这也代表她已经有了较好的独立性。

第二部分

“不晓得”宝宝的故事

接下来，我拿来一个已经坏了的钟，教她认识三种针——时针、分针、秒针。可可应该是一个学习能力极强的孩子，但我发现一个问题，这三种针教了很多遍，她还是会搞混，甚至是自己取一个名字。仔细观察才发现，她其实已经在走神了。（后来知道她在生病，不知道是不是生病影响到状态）。但如果提醒她，在认真的情况下她很快就可以学会的。但对于她不会的事情她的表现就是有些不耐烦。或者干脆说“不晓得！”。在她说了第8个不晓得时，我即兴编了一个关于“不晓得”的故事。“有一只小猴子，它本来很聪明，可就是不爱动脑筋，当别人问他问题的时候，他就说“不晓得”，由于大家经常听他说不晓得，就给他取了个名字叫“不晓得宝宝”。唉，这可不是一个好听的名字啊，当别人叫小猴子“不晓得宝宝”的时候，他的脸就红了。可可，你可不要当“不晓得宝宝”啊！

可可似懂非懂地点点头。但之后仍说了好几次“不晓得”。每当这时，我就会夸张地说“不晓得宝宝！”，而且在她说了“不晓得”后，并不会马上教她或者告诉她答案。而是引导她说“你想想！”或是“你认为应该是什么的”（孩子对于有难度的问题不太爱动脑筋，习惯依赖别人。应该引导她积极思考，通过自己的努力探索未知、寻找答案）

之后，她告诉我她还在学唱歌，为了保护她的学习兴趣。我决定暂时不再学习认钟，让她唱首歌（由孩子感兴趣的事开始，从而逐步引入知识的学习）。可可唱了两首歌，唱得挺好，受到我的表扬后来了兴致，告诉我还会讲故事。我于是又笑咪咪地听她讲了一个《龟兔赛跑》的故事。呵呵，这个小女孩，语言表达能力的确不错！

她还告诉我她会写她的名字，我就让她写来看看，她在纸上用倒划笔写出一个“可可”。我告诉她什么叫“横、竖、撇、捺”，要先横后竖，先撇后捺。她有些没耐性，只是一遍遍在纸上写着“可可”与“李”。我让她比较了她写的与我写的“可可”，问她谁写得好看些，她说我写的好看些。于是我引导她说，“所以按我教的方式来写，字会写得更漂亮”，但她还是一遍遍地按她的方式来写着。这或许也体现了妈妈说的“有些急躁”吧。不过，后来了解到她在生病，头痛，所以这也许也不是最真实的表现。

之后我又拿出字卡与数点卡，让她认。认的方式是，由她自己把认识的与不认识的分开。她很快就分开了，我有些奇怪地是第一套字卡，她居然有好几张不认识（如肩膀、肚子什么的）。于是我专门把这些拿出来教她，她其实如果认真的话可以一下子就会了，但她有些走神。后来认数点卡，发现她很习惯去数红点。但还都能数对。我提示了她一句“如果你能记得住这些红点组成的形状，你就可以一下子就认出是几，那就太厉害了。”

第三部分

不喜欢看动画片的孩子

看她有些不舒服，我提出看动画片放松一下，她说“为什么要看动画片？”呵呵，我感觉她不太想看，这是我提出看动画片后唯一一个不感兴趣的孩子。（每个孩子都有自己的喜好，非原则性问题，家长应该给予尊重）。她主动提出想画画，我给了她纸笔，她去画了几个小人，画得不错。

后来又和她聊了父母的职业，她居然回答我的都是不“不晓得”，看来这方面的交流不够。我又问到她以后要做什么？她开始也说“不晓得”，在我的引导下说“当老师”。我告诉她如果想当老师得掌握很多的知识，从而引导她去探索更多未知的知识。发现孩子对职业的了解的确很少，成功儿童孵化班职业模拟课程很有必要。

孩子明显有些身体不适，状态不佳，我提前半小时结束了一对一辅导。

可可是一个聪明伶俐的乖女儿，语言表达能力极强，学习能力也很好。通过1个半小时的沟通，感觉得到妈妈的用心，女儿各方面发展都极优。有两个问题值得一提，第一就是爱说“不晓得”。妈妈应该记住，当以后女儿再说“不晓得”时，不能马上轻易告知她答案。可以让她再想想，或是“你认为是怎么样？”。要鼓励孩子积极思考，而不完全是依赖别人。

第二，就是关于“专注力”的问题，妈妈一直告诉我，幼儿园老师说可可专注力不好。此次辅导也发现了的确有一点这个问题，但由于孩子有些生病，还因为时间比较短，我也没有找到原因及解决方法。提示是：

1、告诉她为什么要学；

2、反复告诉她，做好一件事再做另一件事。

3、告诉她，可可其实很聪明，如果认真很快就学会了，但是如果不认真就要花很多时间。

可能不能够给妈妈提供太多，但妈妈不用太担心可可的成长，相信他会成长得很好！

篇8：如何应对脾气暴躁的学生

宁乡县玉潭镇南郊学校张小蜜

一、案例描述：

小李是个处事果断，遇事有主意的男同学，但是，十分任性，脾气暴躁，小拳头时常要发挥作用。有一天，小李的拳头先后落在了桌子上、好朋友的头上。那是今年四月二十一日，值日生来到教室检查卫生情况，刚走进教室，就听到几个同学不约而同地低声叫着同一个名字——小李，并且在不断的重复着，接踵而至的是教室里出现了嘈杂的议论声和不自然的笑声.只见小李瞪大了眼睛，歪着脑袋，双手插着腰大声地呵斥着：“叫什么叫，瞧我好欺负呀！”说着举起拳头就要打周围的同学，被同桌的好友小亮一把拽住，可是，他这点邪火就撒到了小亮身上，一连几拳都打在小亮的头上，小亮却一手未还，同学们见此情景都愤愤不平，马上报告了老师。小李边拍桌子边喊：“别用班主任吓唬我，我不怕！”

二、案例剖析

小李这些不良习惯的形成其原因是多方面的，从主观上分析：小李自尊心强，但心理承受能力较差；从客观上分析：家长因小李自幼体弱多病当发生问题后总是一味的迁就或采取不了了之的态度，这样一来久而久之，小李的坏习惯成自然。可是令人不解的是今天的事小李因何而起呢？了解原因：最近他听到一些风言风语，说他喜欢外班的某个女生，而这个女生正好来班上检查卫生，个别同学就乘机起哄。

原来今天的事是个导火索。面对这种情况，我又做了一番理性的思考：根据同学反映的情况，不能单纯的认为是小李任性骄横, 同时存在着青春萌动期的一些心理因素。

三、应对策略

1、倾心交谈

男子汉应有勇气面对现实,应有一颗宽容之心,遇事要沉着冷静,好动拳头既不能解问题, 又伤了友情,也显得缺少君子的风度。我告诉他，生气发怒时，大量血液涌向头部，会使脑血管的压力增加，同时致心脏的血液减少，易导致心脏病发生。我还告诉他当遇到一些风言风语时,可以置之不理，也可以向老师或家长反映,争得他们的帮助。

2、激发爱的情感

召开班干部会邀请平时与小李接触较多的小伙伴坐在一起，从不同的角度谈一谈大家对小李的关爱,小李也讲述了自己的感受感动之余,小李主动提出要在班上向大家道歉,并且表示今后要把自己的爱献给同学,把快乐带给同学。除此，大家还讲述了一些同学之间爱的故事。

3、教给他控制情绪的方法

每当小李因生气无法控制自己情绪的时候，我会马上提醒他：“冷静、冷静、再冷静。呼吸、呼吸、深呼吸。”他听了我说的这些话后握紧的拳头马上松开了,胀红的脸也恢复了颜色，人也心平气和了。

四、实施效果

小李也向变了个人似的，变得爱笑了，说话和气了，逐渐的学会了帮助同学，老师也反映小李脾气变了。最近的一天，班上的一个女生被外班同学叫外号让小李听见了，他一改往日用拳头解决问题的办法，而是在和对方讲道理，使对方心服口服。

五、案例反思

篇9：脾气暴躁是女人的最大劣性

有人说:男人的婚姻生活能不能幸福，关键就在于他太太的脾气和性情。就算一个女人拥有全天下的所有美德，然而，如果她脾气暴躁，一点小事就怒气冲天，大声斥责丈夫,总是挑剔丈夫的毛病,老爱翻旧账,她在家里显得十分霸气，语言生硬，让他感觉不到一丝的温柔和亲呢，那么她所有的其它美德全都等于零甚至变成负数了。有的女人总嫌丈夫没本事，时不时地数落丈夫不如她所认识的某个男人那样有钱，或者说丈夫没有某某男子能说会道，交际广泛。像这样的太太，只会使丈夫丧气。

女人脾气暴躁、唠叨和挑剔，是对丈夫的伤害，是婚姻和家庭的不幸。这比奢侈和浪费还要厉害。

森与她的婚姻已经接近黄昏时令，他们没有花前月下的经历，是属于“闪电”式的那种结婚模式，婚后就是生儿育女过时光，没有丝毫卿卿我我的感觉。她脾气非常暴躁，森十分大度，只是忍着性子，为了孩子和面子走过来的。

森现在退休了，平时帮助子女照料一下孩子，比较清闲，尤其不做什么买菜、买肉、买水果和日用品的事情。这道不是说森不会办这些事，而是森不愿意受她的那些挑剔和埋怨，比如说，森买的东西，她总是不满意，而她有时买回来的东西不好的话，她无话可说。所以，森只好不去做这些事。

以前，有一天森骑的自行车外胎破了，不想买新的，就跑到城郊的一家火补轮胎店，让人家给补一下，当时由于店里的活儿比较多，森又不想在那里等候，店主让将自行车放那里，然后再去取，森也没有跟店主说定价钱就走了。回到家，她问森：车胎补好了吗？森说没有呢，放在那里了。她又问，补胎多少钱？森说，没有说定。这下，她火了！大声呵斥森：猪脑子，为什么不跟人家说好价钱！人家要多少你也给。森说，能要多少钱，不就是一二元钱的事吗！然而，她不由分说，一个劲地叨唠，怒气冲天，不时地叫骂，----。森不想跟她计较，没有多说什么，径自走开了。过了一会儿，森去取回了自行车胎，花了二元钱。这是让森永远难忘的一件事。森吃尽了她火暴性子的苦头，这也是森与她缺乏爱的一个最大因素。她也深知，脾性粗暴是自己的大毛病，有时她还不害羞地对森说：我是爱你的，就是脾气不好，----。甚至还说：你觉得我好不好？这时的森一脸苦笑地说：凑合着过吧！她全然不知就是她的这种脾气让森无法忍受，更没有爱她的心思，只是过日子而已。

传说，苏格拉底大部分时间都躲在雅典的树下思考哲理，以这种方式来逃避他那脾气暴躁的太太兰西勃。奥古斯都.西泽和他的第二任妻子离婚，也是因为他实在“不能忍受她那暴躁的个性”。

女人总是想用暴躁、挑剔和唠叨的方式来改变自己的丈夫。但是从古至今，这种方法从没有发生过效用，除非太阳从西边出来。

听一位老朋友说，他太太总是以粗暴的语言和嘲笑的眼神来看待他，他的事业几乎要毁在他太太的手里。他有一份得心应手的工作，而且做得有起色。当他晚上回到家的时候，本来很希望得到太太的一些鼓励，但是他太太却用一些粗俗而生硬的话来迎接他。

这种情况接连持续了好几年。虽然不时受到太太的嘲笑，这位朋友还是坚持努力奋斗。现在，他已经在一家全国著名的公司担任执行副总裁的职务了。至于他那位太太呢？没有错，他早就和她离婚了，又娶了一位年轻能够给他爱心和支持的女孩，而这正是他第一任妻子所不能给他的。

事实上，他的第一任太太不知道自己为什么会失去丈夫。“我省吃俭用，为他做牛做马，吃了这么多年的苦以后。”她告诉她的朋友，“结果，当他飞黄腾达时，他就离开我，去找比我更年轻的女人。想不到他竟然会是这样的人！”

如果有人告诉她，使她丈夫离开她的并不是另外一个女人，而是她自己火暴的脾气、无休止的唠叨和无端地挑剔，想必打死她，她也一定不会相信的。但这的确是他离开她的真正原因。

因为，她以一种轻视的方式来唠叨和挑剔他，动辄对他发脾气，而这对于男人的自信心无疑是一种长期的虐待和折磨，对于男性的自尊而言，再也没有比怒斥和唠叨更可怕的折磨。很多太太自以为是丈夫工作上的顾问，喜欢干预丈夫的工作，可是她们的计策往往只会让丈夫失业，而不是升职加薪。

太太们应该怎样做，才能帮助丈夫获得成功？

有两件很重要的事情，可以让妻子帮助丈夫在事业上成功，第一件就是爱他、鼓励他，第二件就是信任他、放心让他独自去闯。

如果你是一位可爱体贴的妻子，一定可以为你的丈夫营造愉快舒服的家庭生活。而且，如果你够聪明的话，就能够让丈夫不受家务的干扰，专心地处理自己的业务，如此你的丈夫才能发挥出全部才能而获得成功。

台湾民营企业的某位负责人，在创业初期，总是免不了要日夜拼命工作，备尝艰辛，好在他的老婆全心全意支持他，一手包办家务，没有丝毫抱怨，让他无后顾之忧。

有一天，他回到家里，发现几个月大的儿子在哭闹，才发现原来自己好久没拿钱回家给老婆买奶粉了，老婆为了不让他分心，没有告诉他，家里又没钱，只好用米浆喂孩子，孩子没吃饱，因此哭闹。

后来，这位负责人回报给老婆的是更努力的工作，终于他的企业成长为跨国的知名大企业。

篇10：暴躁脾气危害多

1.多吃蔬菜

在我们的生活中不难发现总是有部分的人特别容易暴躁、发脾气，或者某个时间里变得特别的脾气大。很多人都认为可能只是本人的性格问题，或者被其他事情所影响，导致情绪差，脾气大。事实上，中医认为容易发怒的人，是疾病的一种。易怒是指无缘故的性情急躁、容易发怒、不能自制等症状，又被称为“喜怒”、“善怒”。

2，肝脏易损

肝为刚脏，喜条达而恶抑郁，在志为怒。意思即是肝是属于刚强的，燥急的脏器，喜欢舒畅柔和的情绪，而不喜欢抑郁的情绪。所以易怒的人，要注意的是肝脏的健康。易怒主要有肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症候。肝主情志，人体过度的情绪反应会损伤人体的脏腑，导致疾病的出现。易怒的人从日常的饮食中应该有所注意，同时要注意心情的调整，养成良好的休息睡眠时间，保证每天有足够的睡眠时间。

当我们处在“易激惹”状态的时候，我们其实是有意识的，可以认识到自己最近一段时间的情绪问题。但许多人不认为这是“天气”的原因，而是把它归结为自己的原因或者是“病”，从而一味的去尝试改变自我，往往结果不如人意。这种不如人意的结果反过来会增加我们内心的挫败感，影响我们的情绪。

脾气暴躁，易怒怎么办呢？

1、肝火上炎

对于肝火上炎所导致的脾气暴躁易怒，首先要从饮食上做到戒掉干肥辛辣的食物，如果有抽烟喝酒习惯的话，要尽快的戒掉。另外，日常饮食中还应该多吃有清肝泻热的食物，例如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。

2、脾虚肝乘

对于脾虚肝乘所导致的易怒，饮食上应该以健脾理气为主，日常可以多吃一些健脾益气的食物，例如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。

3、肝郁气滞

肝郁气滞则可以多吃疏肝理气的食物，例如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。

除了从饮食上调理之外，中医还推荐传统的精神养生方法，即通过自身的调节平息怒气，当情绪特别激动的时候可以通过异地发泄、理智消解、转移注意力等方法来调整自己的情绪，让心情尽快的得到平静，尽自己的努力克服不良的情绪。

除此以外我们还可以利用一下的方法经行克制或者转移

（1）情境转移法：当愤怒陡出时，人有五种处理怒气的方法，一是把怒气压到心里，生闷气；二是把怒气发到自己身上，进行自我惩罚；三是无意识地报复发泄；四是发脾气，用很强烈的形式发泄怒气；五是转移注意力以此抵消怒气。其中，转移是最积极的处理方法。火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火，此时不妨来个“三十六计走为上策”迅速离开使你发怒的场合，最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐、散散步，你

会渐渐地平静下来。

（2）理智控制法：当你在动怒时，最好让理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：“别生气，这不值得发火”、“发火是愚蠢的，解决不了任何问题。”也可以自己在即将发火的一刻时自己下命令：不要发火！坚持一分钟！一分钟坚持住了，好样的，再坚持三分钟！二分钟坚持住了，我开始能控制自己了，不妨再坚持一分钟。三分钟都坚持过去了，为什么不再坚持下去呢？所以，要用你的理智战胜情感。

（3）评价推迟法：怒气来自对“刺激”的评价，也许是别人的一个眼神，也许是别人的一句讥讽，甚至可能是对别人的一个误解。这事在当时你使“怒不可遏”，可是如果过一个小时、一个星期甚至一个月之后再评论，你或许认为当时对之发怒“不值得。”

篇11：脾气暴躁的姐姐作文

脾气暴躁的非洲“杀人蜂”

作者：格伦．加勒里克

来源：《发明与创新(学生版)》2005年第02期

杀人蜂原产南非，它们体格健壮，毒性强，脾气暴躁而又极富攻击性，一旦盯上目标，就群起而攻之，并且穷追不舍。1957年，26只杀人蜂从巴西科学家的实验室飞走并同当地蜜蜂杂交，产生了一种具有非洲血统但是更加厉害的杀人蜂，这些蜜蜂40多年来肆虐美洲大陆，现在杀人蜂的繁衍数量已超过10亿，已有1000人死于杀人蜂叮咬。

1985年6月9日，在加利福尼亚州贝克斯菲尔德西北大约72公里的废油田上，切夫伦公司洛斯特希尔斯租地的铲车司机比尔·威尔逊刚开始工作时就对自己可怕的发现有所预感。他回忆说：“当我把车开进那条油沙路时(我们正在那儿为油田搅拌铺路材料)，我走的是另外一条路，跟平常不一样。在我驱车前行的当儿，我无意中看见地上躺着一只死了的小狐狸和一只死乌鸦。我思忖着，这可是怪事儿。”之后他看到一群蜂围叮一只兔子，把它活活螫死，随后数以万计的蜜蜂扑向比尔·威尔逊的铲车，它们爬满了挡风玻璃。当时的情景使他吓呆了。“我坐在那儿瞧着那些蜂，”这个男人叙述着他的故事，“我想，上帝啊！我捅过马蜂窝，挨蛰过20次，可丛来没件过这样的蜂啊。”直到威尔逊把铲车开出几百米后，看起来暴躁异常的蜜蜂们才罢休，它们放弃攻击，像一朵黑云一样扑向另一个方向。威尔逊在铲车内祈祷，不要叫这些可怕的杀手遇上；路人啊！

这些使威尔逊吓得心惊胆战的就是杀人蜂，它们是凶恶而又进攻及强的非洲的后代。这些非洲在1956年首次引入西半球。它们从巴西的一个实验室里逃了出来。从此，这些杀人蜂(科学家们认为，它们就是非洲蜂繁殖出来的蜜蜂)就迅速而又畅通无阻地飞向四面八方，向北一直到了洪都拉斯。

近年来有人曾在美国港口的船上货物中零星地看到过这种蜂。专家们推测，它们可能藏在钻井设备中通过巴拿马运河绕过墨西哥，已经到达了加利福尼亚。

于是想办法对付非洲蜂成为一项迫切的问题，但这对于任何一个昆虫学家来说都很棘手。它们的危险性在于攻击性行为，加之其数量极大。蜜蜂一般都是群体生活，比较温顺的欧洲蜂如此，凶恶的非洲蜂也是如此。一个蜂群大约由3万到8万只蜂组成。一个养蜂场可以有数百个蜂群，一个蜂群生活在一只养蜂人的那种大家熟悉的木箱里。野生蜂群的规模大致与此相当。它们有的筑巢在屋檐下，有的栖身在空心圆木或树桩的洞穴里。有时，也有的以地洞为家。温顺的蜜蜂可以为人类造福，而恶蜂则贻患于人。

许多昆虫学家认为，蜜蜂起源于非

洲；但远在人们开始养蜂好久之前，有一些蜜蜂就迁移到了欧洲。欧洲环境的许多因素——或许后来包括人们养蜂的黄金时代——射欧洲蜜蜂养成了温顺的性格。一窝欧洲蜜蜂会乖乖

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地听任养蜂人开箱取蜜而很少喧闹。与此相反，只是走过非洲蜂群就有可能使你成为攻击的目标。就等于搬起石头砸自己的脚。它们会疯狂地蛰人，或被迫“潜逃”——到别处重新安家。我们很少见过欧洲使出这种招数。

非洲蜂好像生来就爱发怒。巴吞鲁日的一位遗传学家安尼塔·柯林斯推测说：“在非洲，有一种压力迫使那里的蜂养成了自卫的习性。蚂蚁、穴熊和原始人都抢蜂蜜吃。它们你来我去，来了就夺蜜毁窝。这些蜂要生存必须自卫。”——而这种特征是这样的精微，以致常常见到敌人就立即进攻。除此之外，还有其他的特质将非洲蜂和欧洲蜂区别开来。但从遗传学上讲，这两种蜂很相近，因而很容易杂交繁殖。这就是为什么非洲蜂可以迅速在美洲发展壮大的原因。1956年，非洲蜜蜂的坏习性的全部细节在当时还不为人所知，巴西圣保罗大学遗传学家沃里克·克尔被要求设法提高这个国家蜜蜂的产量。像北美一样，巴西的蜜蜂也是从欧洲引进的(美洲印第安人把蜂称为“白人的苍蝇”)。由于欧洲蜂在这个热带国家的情况，一直不佳，克尔想通过使它们与非洲蜂杂交来改良蜂种；非洲蜂作为强壮的、一年四季产蜜者被捕来。他引进了一些受过精的非洲蜂王，并把它们放养在一个隔离的养蜂场。他用钻了眼的盖子将蜂箱盖住。这些眼儿刚好允许工蜂挤过去，而对蜂王和雄蜂来说则太小了，是出不去的。1957年，一个参观者打开了盖子，26只蜂王带着蜂群飞来了。这次事故引起了极其严重而在当时又预想不到的后果。

虽然遗传学家柯林斯试图繁殖一种比较温顺的非洲蜂，但他研究的主要目的还是保护欧洲蜂种。最有希望在近期获得成功的是大量增加能给蜂王授精的欧洲雄蜂的数量。蜂王要是得到一定量的精液，必须在婚飞期与6~12只雄蜂交配，因此增加养殖内欧洲雄峰的数量会使蜂王只能与非洲雄峰交配的机会减少。这样，就算非洲雄峰的精液已经输入蜂王体内，也会被大量的欧洲雄峰的精液冲得很淡。

诱捕雄峰是另外一个防范措施，可用用来保护家蜂使之不因野生非洲蜂的干扰而变种。“蜂王分泌物”出来引诱雄峰的信息素。上当的非洲蜂会被捕蜂器吸引、捕捉和杀死。

篇12：脾气暴躁怎么办

其实从中医的辨证论治的角度来说，爱生气、脾气暴躁是疾病的一种。中医将容易发怒称为“善怒”，是指无缘无故性情急躁、易于发怒、自己不能控制的症状，也叫做“喜怒”“易怒”，应属于疾病的范畴。

中医理论认为：“肝为刚脏，喜条达而恶抑郁，在志为怒。”也就是说肝的情绪表现主要为发怒。所以，善怒主要与肝有关，现在中医的解释是善怒属于肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种证候。

肝郁气滞所致的善怒，除了易怒之外，还会表现为频频叹气、胸肋部疼痛等症状。肝郁气滞证的病因多是精神因素，比如长期郁闷、精神受到强刺激或因精神创伤史所致。

三大穴位经常按摩养肝

1、按太冲穴

盘腿端坐，用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间)，沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次。然后用右手按压左脚的此养生穴位，手法同前。

2、揉大敦穴

盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按压右脚的大敦穴(脚大趾甲根部外侧)，左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左脚的此养生穴位，手法同前。

3、揉三阴交穴

盘腿端坐，用左手拇指按压右三阴交穴(内踝尖上3寸，胫骨后缘处)，左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴，按揉此养生穴位的手法同前。

二、脾气暴躁的症状

1、肝郁气滞

症状表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。

对策:首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志，并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。

2、肝火上炎

症状表现为睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。病因多为肝气久郁，或吸烟喝酒过度，或因过食甘肥辛辣之物所致。

对策:除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。

3、脾虚肝乘

症状表现为身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。病因多是由于脾气虚弱，肝气太盛，影响脾的运行功能所致。

对策:要健脾理气为主，饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。

过度的情绪反应会损伤人体的脏腑而引发疾病。 我国传统的精神养生法对克服不良情绪有很好的效果，可通过自身的调节而平息怒气，但当情绪特别激动时，也应该通过异地发泄、理智消解、转移注意力等方法来消除怒气，使心情得以平静。

三、脾气暴躁应该吃的食物

1、决明子

喝决明子泡茶，能够有效清肝明目，减少肝火旺的情况，同时也适合用眼过度的朋友们，减轻视力伤害。

2、枸杞

枸杞是一年四季都可以泡茶喝的好材料，对人体而言，更是能在缓解脾气暴躁的同时，补充肾脏的精元，起到固本培基之效。

3、薏米

薏米水性微寒，能中和人体过多的燥热，抑制坏脾气的发生，也具有美白美容的上佳效果。

4、苦荞麦茶

经典的黑苦荞茶味道非常的温纯，经过炒制后，更具有独特的焦香味，泡茶来喝能迅速补充人体缺乏的b族维生素群，舒缓神经组织，减少发火和暴脾气。

5、三七花蕾

篇13：女人脾气暴躁吃什么调养

2009-1-6 18:25 提问者： jinjinder | 浏览次数：2480次

女人脾气暴躁吃什么调养？比如汤水之类。不要答什么口服液的。我来帮他解答

满意回答

2009-1-10 14:30 热心网友

肝脏有问题，适当服药（如决明子，枸杞子等）可以缓解，但要从根本上解决，还要本人调整好心态。多做深呼吸可以迅速冷静下来，如果同时闭目养神效果会更好

脾气暴躁吃什么？让我告诉你们

来源： 程笛笛的日志

食物可以影响人的性格。例如情绪不稳定的人，往往是酸性食物摄入过量、缺乏维生素B和维生素C的缘故；优柔寡断者，可能是因为体内缺少维生素和氨基酸；性格固执者，常因喜吃肉类及高脂肪食物，血中尿素偏高所致等等。因此，人们要想改变自己性格中的弱点或改善一下情绪，不妨有意识地选择相对应的食物。

情绪不稳定者：多吃碱性食物，如含钙丰富的大豆、菠菜、牛奶、花生、蟹、蛋黄、土豆等等。如果觉得自己在这段时间里情绪特别波动，甚至无缘无故发脾气，那么最好素食一段时间。

激动易怒者：减少盐和糖的摄取，少吃零食，可以多吃些含有钙质的牛奶及贝类、蟹、鱼、海带等海产品。同时多吃富含维生素B的食物，如大蒜、油菜、土豆、茄子、南瓜、莲藕、豆芽、鲢鱼、草鱼、香蕉、苹果、玉米等。优柔寡断者：建立以肉类为中心的膳食习惯，同时大量吃新鲜蔬菜和水果，特别要多吃含维生素A、B、C的食物。

多心多疑者：一日三餐不可缺少高蛋白食物，如牛肉、猪肉等，多吃乳制品。

焦虑不安者：可帮助安定情绪的营养素有钙质、维生素等，还要多吃可增强体质的动物蛋白质，烹调时宜清淡，口味不可太重。维生素B族含量多的有啤酒、牛奶、蜂蜜、肝、瘦肉、豆类、蔬菜、鱼、麦片等。

消极依赖者：适当节制一些甜食，如蛋糕、可乐等，多吃含钙和维生素B1较丰富的猪肉、羊肉、小麦胚芽、鱼、贝类、大豆制品等。

做事虎头蛇尾者：多吃胡箩卜、田螺、鸡肝、卷心菜、扁豆、辣椒、苦瓜、西红柿等，少吃肉类食物。

迟钝不灵者：需要摄取丰富而多变的食物，多吃富含维生素A、B的蔬菜和含钙丰富的食物。特别是对大脑神经纤维有帮助的海藻类食品，以达到柔软脑神经的目的。