如何控制自己的坏脾气

如何控制自己的坏脾气（共11篇）

篇1：如何控制自己的坏脾气

如何控制好自己的脾气

1、睡眠不好的人，脾气不会好的

脾气肯定是不会好的，建议睡眠不好的人自己看看是什么原因造成的，如果是心病，那么尽快的解决心病，睡眠自然会好起来的。

2、平时也需要注意调整饮食习惯

不要吃大量重口味的食物，容易造成身体的五行元素不平衡，也会引发脾气问题，最好多吃蔬菜水果等素菜，清新静气的效果比较好。

3、眼不见心不烦

如果你处在一个让自己特别困扰的环境中，请及早抽身，离开纷乱的环境，找个安静舒适一点的空间小憩片刻，让思绪舒展开来。等你安静下来的时候，你会发现，其实都是小事情，没什么好发脾气的。

4、遇事情要克制冷静

很多脾气不好的人，情绪管理也是不好的，因为性子急、遇事脾气火爆，做事情不顾前后，只图一时之爽，这都是不好的习惯，会害了自己害了他人，要时常提醒自己，克制冷静，多看一些因为冲动而发生的餐具，自我警示。

5、寻找兴趣点

平时最好找一些修身养性的修心活动来陶冶自己的情操和心境，譬如，学习下如何品茶、如何种植花卉，如何写毛笔字等，这些都是非常具有文化气息的慢休闲，会让你的情绪和脾气在不知不觉中锤炼得宁静起来。寻找兴趣点也是控制脾气的一种好方法，脾气不好的人平时可以选择自己的兴趣点。

6、发泄出来

收到委屈和不快的时候，可以通过其他途径发泄出来，但是千万不要在不适合发作的场合发作出来，这样吃亏的是你自己。

7、向别人学习

多向身边脾气好，做事情睿智，受人赏识的人的学习，看看对方身上有哪些元素是目前的你所欠缺的，择其善而从之，慢慢地改变自己。

8、做事情要考虑全局

无论是面对自己的同事和领导，还是自己的家人爱人，亲戚朋友，乃至于陌生人时，都要多考虑自己的言行带来的影响，多换位思考，这样在体谅他人的同时，也会让自己心胸开阔起来。

篇2：如何控制自己的坏脾气

1、以正确的方法关心和爱护子女

父母疼爱子女是可以理解的，但应以孩子的正常发展为目的来关心和爱护。对孩子的关爱，不应只局限于物质享受，而要注意孩子心态的变化，以正确的观念教育孩子。父母应创造机会，让孩子多与同伴交往，提高社交技能，从而养成良好的品格。父母也应当让孩子去接触社会，参与劳动，打破家庭封闭之门，让孩子了解事情并不是他想的那么简单，从而学会从多角度考虑问题。

2、转移法

当孩子出现乱发脾气行为时，应利用当时的周围环境，设法转移孩子的注意力，让孩子被一些新颖事物所吸引，使孩子放弃无理要求。

3、把握一切机会，对孩子进行教育

父母要经常对孩子说：人的很多愿望是无法实现的，有的时候，我们必须学会控制自己的欲望。当孩子放弃了自己不合理的要求时，父母应及时给予表扬和鼓励，让他的心理产生一种愉快感，促使他产生更多的积极行为。

4、奖惩矫正

当孩子固执乱发脾气时，家长应立即指出他的错误，并对他的态度冷淡下来，不理睬他，直到孩子“软”下来，再给他讲道理。而当孩子有所进步，如同样一件事，孩子在以前会乱发脾气，现在不再乱发脾气或乱发脾气减轻了，家长要及时给予表扬和鼓励，希望孩子能坚持下去。长此以往，孩子正确的行为得到巩固，错误的行为会逐渐消除。

篇3：我的坏脾气作文

“人无完人”。相信大家都很熟悉这句古话吧！每个人都不是完美无缺的，都有着这样或那样的.缺点，我也不例外。

有位朋友曾对我说：“没有脾气，不成方圆。作为我们90后，要有个性，才能让别人都看见自己。如果一直循规蹈矩，做什么事都一板一眼，墨守成规，那我们和其他人不就一样没有什么独特之处了吗？”听了他的话，我马上就回了一句：“不是吧？那句话是‘没有规矩，不成方圆’。怎么到你这里就变了个样啊？”他也一本正经地告诉我：“是这样啊！我们就是要活得和别人不一样。”到现在，我都还记得他的这句话。因为它，我重新认识了自己，改变了自己。

我的心里一直住着一个小魔鬼，叫“脾气”。好像原来是有一个小天使的，叫“耐心”。不过随着我的“脾气”越来越大，小魔鬼就把小天使“耐心”赶走了。

有一次，一个同学端着一杯水，从我的旁边走过，我当时正好在做作业。他因不小心，一下绊倒了，结果我的整个作业本都被淋透了。他急忙道：“对不起！”这时，我听见魔鬼说：“哼！那个人太讨厌了，你辛辛苦苦做的作业，这下全毁了，白忙活了一场！骂他，都是他的错。以为一句对不起就够了么，太便宜他了！”于是，我听从了魔鬼的话，开口就骂，结果闹得不欢而散。这样的情况后来也有过几次，都是以我的怒骂而结束。

慢慢的，我发现大家都在远离我，几乎看到我就绕道走了，我这才意识到问题的严重性。直到再次遇到我的那位朋友，问到他最近的生活，他答道：“很好啊！”我很疑惑，就对他说了我的事，他对我说：“唉！让你把语文学好，你不听，结果现在连话都听不懂了！我的意思是不要以自己的标准来评价别人，也不要戴着有色眼镜看人。因为每个人都有自己的喜好、个性和不同的人生价值观。你看不惯的事情，并不是不好。借用一句话：‘生物的种类逐渐减少，而人的数量在逐渐增多’。无论什么人、物，存在即是合理。你不必看不惯，还要学会用欣赏的目光来看待一切……

篇4：爸爸的坏脾气美文

爸爸有个坏习惯,一遇到不顺心的事就会大发脾气.甚至还拿我当出气筒.

这不,今天中午,爸爸要找一本书,翻箱倒柜找了半天也没有找到.爸爸先是埋怨我和妈妈不帮他找,后来着急了,又开始埋怨我和妈妈乱动他的东西.我皱着眉头对他说;“找也好,不找也好,你都不喜欢,你到底要怎样?'爸爸一见我和他顶嘴,抡起巴掌就要打我.幸亏老妈拦住了他.

记得7岁那年,也是一个春天.我和爸爸去他单位值班.到了之后,我一不小心打岁了墨水瓶.爸爸一生气不问青红皂白打了我一巴掌.顿时,我的脸上泛起了”五朵小黄花“.回到家,我委曲地将事情的来龙去脉告诉了妈妈,妈妈一听,立刻”晴转多云“,”你怎么不管三七二十一就打她,她是不小心的`嘛!"爸爸刚要发作,一看老妈那天不怕地不怕的样子,只好知难而退.晚上,爸爸买了一本故事书给我作为道歉..

爸爸呀爸爸,你干吗总发脾气呢?气势汹汹的,像个凶神恶煞的狮子.我还是觉得不生气得爸爸最好!

篇二：给爸爸打一百分

我一定会给爸爸打一百分，并自豪地说我的爸爸是天地下最好的爸爸。

对爷爷来讲，爸爸是一个孝顺的好儿子。记得入冬时，妈妈拿着刚买的毛线对爸爸说：“入冬了，天气开始冷起来了，咱给娜娜打一件毛衣吧。”爸爸回答道：“娜娜还小，身体好。这毛衣还是给咱爸打吧，人老了身体也不大好。”

碰巧的是，没过几天，我受凉感冒了。我想：要是当初那件毛衣是给我打的该多好哇。爸爸心里只有爷爷没有我。别家孩子的爸爸跟自己的孩子多亲呀。我的爸爸根本就不是一个好爸爸。

可是，一天晚上，我突然感到肚子疼，在被窝里痛苦的呻吟着。爸爸听见了，关切地问我：“疼得很厉害吗?”我疼得根本无法回答他。爸爸看见了忙用手按着我的肚子，轻轻地揉了起来。我艰难地睁开双眼，朦胧中看到爸爸那双眼睛，那眼神里分明带有一丝焦急。揉了好一会，也不见我减轻痛苦。爸爸妈上穿上衣服：“走，我们去医院!”说着背着我冲出家门，摸着黑深一脚浅一脚地来到医院。爸爸开好了药又端来一杯水，让我把药喝了下去。

看完病后已是深夜，天有一些凉。爸爸把他的外衣给我披上，背着我往家走。一路上，我情不自禁地将脸贴在他身上，泪水顺着脸颊流了下来，我想了许多许多......

篇5：我的坏脾气三年级作文

想必大家都有坏脾气吧!但我可是个“坏脾气大王”，每个月都要发好多次脾气呢。

虽然我的坏脾气很多，但是有一次经历是让我最难忘的。记得那天，我看了一早上的`电视，爸爸下午回来了，说：“你不要看电视了，和我去游乐场走一走。”我说：“不去不去，我要看电视!”爸爸对我说：“好的，我睡完觉，你就得关掉电视。”

话音刚落，爸爸就去睡觉了，过了一会儿，爸爸起来了，见我还没有关电视，于是我爸爸就把电闸给关了，我咬着牙说：“为什么关了电闸?”爸爸严肃地说：“你看你，都看了一上午的电视了，还看!”我和爸爸一言不合，我就缩进了沙发的角落里，爸爸走后，我把沙发的东西全都扔在了地上，“啪”的一声关上门，在我的房间里一直拼着积木，拼了十件以后我终于消气了。

我把在地上的东西全部放回沙发上，并安慰它们：“对不起，我再也不会这样了，请原谅我。”

篇6：爸爸的坏脾气作文700字

我的爸爸有个坏脾气。每当我不听话的时候他就拿衣架子打我，他也不让妈妈帮我说话，总是让我听他的命令。

有一次我在看电视，爸爸就说：“世豪，快洗澡去!洗完澡就睡觉!”我回答：“知道了，等一下就去。”我看着看着就入了迷，什么时就忘记了。

突然老爸又说：“你把我的话当耳旁风是吧?我数三个数，如果你再不去洗澡，小心你的屁股就会开花了!”

“一……二……三……”老爸大声地数着数。

我只好无奈的到洗手间去洗澡。

如果我还是坐在那里看电视，爸爸就会把电视关掉，然后去拿凉衣架子，把我的`裤子一脱，用很大的力气打我的屁股，直到我去洗澡为止。

还有一次，我回到家，先对妈妈说：“妈妈我想玩会儿电脑。”

“不行!”妈妈像发了火一样对我说。

我又对爸爸说：“爸爸，我想玩会儿电脑好不好?”

爸爸说：“好吧，就玩半个小时。”

“玩什么玩!”妈妈又说。

然后我就当妈妈没说话一样，就去主卧室了。哦，对了是――玩电脑。

我玩啊玩，不知不觉就到了半个小时，爸爸过来对我说：“到点了，该刷牙洗脸睡觉了。”

我只好小声回答：“好!就关电脑。”

其实爸爸也有优点。比如，他可以让我玩电脑，我爱爸爸，没有爸爸就没有我，爸爸也很伟大呀!

爸爸为我和妈妈天天在百事公司上班，整天十二个小时，有时身上还有刮的伤，非常辛苦。我们只知道在家里等着钱来，我得给爸爸补一些东西，我对爸爸说：“我能为你做点什么呢?”爸爸说：“你只要好好学习就行了，这就是对我最大的回报。”

篇7：宝宝的坏脾气 父母该这样引导

1. 发脾气

宝宝常用发脾气来表达自己对遭受不平或侵犯的不满，也会通过尖叫、哭泣、跺脚、踢腿的方式，把炽热而充满攻击性的愤怒能量发泄出去。而当宝宝脾气发作完毕之后，他又重新变成了天真可爱的宝宝。父母要做的就是，允许他这么做―当然，也要确保宝宝能用安全的方式。你可以为他设置一个“安全角落”，让他可以在那里安全地发泄情绪。

2. 喜欢哭

我们常引导宝宝不能哭，认为男孩哭是“娘娘腔”，女孩哭是“软弱”。事实上，哭泣具有治疗作用。研究表明，哭泣能迅速减少宝宝体内压力激素的含量。宝宝摔倒了，哭一会儿实际上会让他缓解疼痛和恐惧的感觉。宝宝通过哭泣也能抚平他身体、情绪和心理的损伤。

3. 感到害怕

很多宝宝怕黑，怕雷鸣，怕身处陌生的环境。宝宝感到害怕，通常是因为他感觉自己的安全感受到威胁。恐惧其实是一件正常而健康的事情，这时父母要给予宝宝安慰，也要允许他瑟瑟发抖。父母要接受宝宝表现出恐惧，不要让宝宝因为自己的软弱而感到羞愧。

4. 磨蹭

对于急于让宝宝洗脸、穿衣、吃饭、上幼儿园的父母来说，简直没有什么事情比一个“龟速”行动的宝宝更让人恼火了。宝宝需要熟悉家庭时间表、需要不断学习掌握新技能，而这所有的项目都需要时间。而以蜗牛般的速度行动，通常也是宝宝表达不满的方式。如果他的行动总是慢半拍，不要生气，耐心地给他更多时间吧。父母最需要做地是尊重宝宝的个性，帮助他以自己的步调行动。

5. 苦苦哀求

宝宝都是索求的天才，他不停地苦苦哀求，喋喋不休，直到父母不胜其烦，举手投降。然而宝宝哀求你的背后，他也在学习试探彼此的底线，并努力发出自己的声音，学习为自己的权益进行谈判。这时，让宝宝感到你会考虑他的心声和处境非常重要。父母要耐心倾听他的声音，并试着去理解宝宝。同时，制定合理的规矩同样很重要，要让宝宝知道，他的行为和诉求也是有界限的。

6. 反抗

生气、愤怒、不公、侵犯……成年人有权维护自己的权益，这对宝宝同样很重要，只是我们一直被灌输这样的思想：宝宝必须服从父母的要求。如果是在公共场合，父母可以请宝宝暂时安静，同时告诉他，稍后你会倾听他的意见。如果宝宝坚定地反抗，你多说也无用，他直到发泄出来才能感到舒服。这时，你可以带宝宝离开，给他找一个合适的时间、安全的地点，让他尽情表达。

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篇8：如何控制自己的坏脾气

不必在意从前的自己如何，只要现在，只要现在的自己不另类，就是成功的。

自己尽力就好，何必太在意别人的眼光？也许别人是成见，也许是刻意，这些都不必太在意，心中应该有尺度，自己满意就好，只要自己努力过，无论如何，只要有正常人可以接受，并且有正常的人欢迎，就是成功的。

不必太在意别人怎么想，纵使别人在心中把其丑化，也无法奈何其丝毫。自己的命运，由自己掌握，不必太在意别人暗中使绊，只要能化险为夷，就是成功的。

对于敌人来说，朋友自是越多越好，没有谁会知道在关键时刻，又有谁能够帮你一把。很多时候，敌人不一定是对一个人恨之入骨，也许TA的本质并不如想象中的那样坏，只要本质是善良的，就不必太在意，只要对方不起杀心，又何必对对方动了杀意。也许有足够的本事化敌为友，不求化敌为友，只要让对方以后不再与你为敌，那就是朋友，就是成功的。

相信每一个人，都有属于自己独特的一种本领，也许亲和力非凡，既然自身有这么浓的亲切感，为什么不好好利用呢？化敌为友，并非难事。也许眼中那个被想的不堪入目的人，虽然TA不太可能起到帮助人的作用，也许还会拖后腿，可TA毕竟不是废人，迟早有帮助人的时候，为什么不去帮帮TA呢？

也许TA在等一个人去改变TA，为什么判断自己不是那个人呢？也许，TA等的不是别人，正是自己。只要能改变TA，让TA活的更好，就是成功的。

每个人，都是成功的。能顺利出生，能惜命如金，就是成功的。反之，有些人不知道自己出生的不容易，一点也不珍惜自己的生命，那，这个人就是失败的。

换了一个新环境，就是换了一个新世界，新的自我。

换了一个新环境，从前那些对一个人知根知底的人都不在了，那，就要珍惜这个机会，重新开始，所有的一切，都可以重新来过。

新世界的人，有新的生命。既然已经有了新的自己，那就活出自己新的风采。

一定不要和旧时的自己一样，我行我素，目中无人，狂妄自大。这种习惯，无论对于什么人，都是百害而无一利的。无论什么时候，都不要把自己看的太重，把别人看的太轻。每个人。基本上都是一样的。也许甲比乙有才华，也许丙比丁心思密，但是记住，无论如何，每个人都是相同的，因为，所有人同是人间人，一定要公平。

篇9：摒弃自己的坏习惯日记

通常老师都希望我们能拥有一些良好的习惯。今天大张老师给我们放了这样一段视频――我们班中午在学校吃饭时同学们的表现。

一开始，我们都看到了我们班的“长颈鹿”苏苗艺。为什么叫她长颈鹿呢?因为她老是看着同桌的课外书，而不看自己的书，所以脖子当然会越伸越长啦!接着，穿着像熊猫般衣服的.李红，拿着一个本子一直写信给自己的同桌，而同桌正在看书没理他。他就一直在打扰别人看书，好像在说：“不理我，跟你没完!”结果同桌都没办法看书了，没什么收获。

老师又给我们放了其他班中午休息时的表现，只见他们个个都在专心地写作业，鸦雀无声。

看到这，我们班有的同学傻了。有的同学低下了头，因为视频里面正放映着自己。老师语重心长地说：“你们一定要拿别人来照照自己，别人犯错了，你们就不能再犯同样的错误了!”

篇10：不要为自己的坏习惯找借口

不要为自己的坏习惯找借口

尊敬的老师们，亲爱的同学们，大家早上好！

今天我讲的话题是《不要为自己的坏习惯找借口》。走在校园或班级，常常会看到同学随意丢弃的果皮、纸屑、食品袋之类；雪白的墙壁上，也常会看到同学蹬上的几个脚印或彩绘涂鸦；校园绿化带里，可以看到被同学踩出的“小路”；校园内随时会听到脏话、流话等不文明的言语；走廊上、楼梯间时常看到几个同学在追逐打闹；学校食堂里随时有同学不讲秩序插队、乱倒剩菜剩饭；寝室里，熄灯钟想了很久，还有部分同学在高声讲话，没有按时就寝等等。产生了这些不良的习惯，你如果问他，他一定会说，看到别人这样做，所以我也就这样了，你说我一个人干吗？

同学们为什么要为自己的过错找借口辩解呢？生活中，我们都会在不经意间接受来自环境的一些潜移默化的影响，从而不知不觉使自己的品行发生变化。诚然环境对人有重要影响，但个体自身的因素还是最关键的。如果说你周围的人也算是一种环境的话，那么你有两种环境可以选择：一是向品行和习惯好的人学习，一是向品行和习惯差的人“看齐”。我们为什么不向品行和习惯好的人学习和看齐呢？社会上也有守法公民和违法犯罪分子两种人，我们大多数人还不是对那些违法犯罪分子采取了唾弃的态度吗？

所以，我觉得个人的行为习惯主要还是由自身决定的。某些行为

习惯不良的人，也懂得什么事该做，什么事不该做，但最终还是选择了不该做的事。究其原因，有的是贪图便利，怕麻烦；有的是贪图享受，怕吃苦；有的是贪图安逸，怕辛苦。这是意志不坚定的表现，也是对他人和自己不负责任的体现。

诚然，恶劣的环境也许一时难以改变，但并非永远不能改变。“只要我们每个人都有善恶之分，坚守着那一份善念，勇敢地将恶挡住，那么，恶就会让道于善，我们的坚持就有了更深远的意义。”从自己做起吧，从爱护你班级和校园环境做起，从帮助你身边的人做一件好事开始，那么将会有越来越多的人被你感化，你周围的环境将开满鲜花，清香四溢，我们的生活将会变得更加幸福甜蜜。

我们可能成不了伟人，但千万不能成为一个庸人，更不能成为一个恶人。请谨记：千万不要为自己的坏习惯找借口。

篇11：改变自己脾气性格的22句话

1头等人,有本事没脾气;二等人,有本事有脾气;末等人,没本事大脾气。2我们不改变坏习惯，坏习惯将控制我们一生。

3看别人不顺眼，是自己修养不够。人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己的情绪。用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为

6不管什么时候，低调总是最安全的。

7这世界并不会在意你的自尊。这世界指望你在自我感觉良好之前先要有所成就。

8你有你的生命观，我有我的生命观，我不干涉你。只要我能，我就感化你。如果不能，那我就认命。

9.不是某人使我烦恼，而是我拿某人的言行来烦恼自己。

10.如果你能每天呐喊二十一遍「我用不着为这一点小事而烦恼」，你会发现，你心里有一种不可思议的力量，试试看，很管用的。

11.根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？

12.与其说是别人让你痛苦，不如说是自己的修养不够。

13看别人不顺眼，是自己修养不够。人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己的情绪，用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。我们的不自由，通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人强大。

14、如果你得罪了老板，失去的只是一份工作；如果你得罪了客户，失去的不过是一份订单；如果你得罪了老婆，有可能会失去一个家，是的，世上只有一个人可以得罪：你给她脸色看，你冲她发牢骚，你大声顶撞她，甚至当着她的面摔碗，她都不会记恨你，原因很简单，因为她是你的母亲。

15切记：凡事都不能太冲动！不能只跟着感觉走，多思考才能不后悔

16、学说三句话

1、算了！即指对于一个无法改变的事实的最好办法就是接受这个事实。

2、不要紧！即不管发生什么事，哪怕天大事情，也要对自已说：不要紧！记住，积极乐观的态度是解决任何问题和战胜任何困难的第一步。

3.会过去的！不管雨下得多大，连续下多少天，要对天会放晴充满信心，因为天不会总是阴的。自然界是这样，生活也是这样。

17得罪谁，也不能得罪权势；和谁过意不去，也别和钱过意不去。

18不要想到什么就说，也不要想干什么就做，唐突和轻率有一次就已经足够了。19忍无可忍，就重新再忍。为你的仇敌而怒火中烧，烧伤的只能是你自己。宽容不是懦弱、退缩的压抑，而是一种忍辱负重的大智大勇，是能识实相、敢担当、懂化解融通。为他人着想，是为自己铺路，宽容不是纵容, 晓之以理，动之以情，考虑的是别人的自尊和承受度。善待别人，等于就是善待自己，无论生活受到怎样的伤害，不必忿忿不平、耿耿于怀、怀恨在心，学会忘记，忘记是对自己的最好保护，学会感恩，感谢生活给你磨砺自己的机会，心灵充满阳光，生活自然充满灿烂。所以，做人要问问自己宽容大度了没有。

20.对不起是一种真诚，没关系是一种风度；如果你付出了真诚，却得不到风度，那只能说明对方的无知与粗俗。