《体操侧手翻》说课稿（精选8篇）
篇1：《体操侧手翻》说课稿
《体操侧手翻》说课稿
尊敬的各位评委大家好！
今天我说课的内容是《体操侧手翻》。指导思想是以《体育课程标准》为依据，“以健康第一”，在锻炼身体的同时，加强心理健康教育，贯彻以“学生为主体”的教学理念，提高自主、合作、探究学习的能力，培养学生勇敢、顽强、果断，自信等优良品质。整节课的顺序是这样的：
一、教学对象
本次课的授课对象是水平
（五）高中一年级，由于高中学生具有好动，活泼的特点，但又具有较强的创造力和自学能力，针对这一特点，我采用了启发、模仿、创新、竞赛等教学法，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
二、课次
本次课属于本单元的第一次课。
三、教材分析
本课教学内容是体操的侧手翻技术，侧手翻是体操运动最常用的技术，是中学体操教学的重要组成部分。本课着重侧手翻的练习，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好的基础。
本节课的重点就是使学生正确的掌握体操侧手翻，同时这也是本节课的教学难点。
四、学习目标
这次学习的目标是体现全面发展，体现创新和实践能力的培养，也是具有可测评性的。分为以下三个目标：
1、运动技能：通过侧手翻练习，激发学生对体育的兴趣，培养学生积极参加体育活动的态度和行为。
2、身体健康：使学生基本掌握侧手翻，发展学生的灵敏性和协调能力，使学生自主学习和锻炼。
3、社会心理健康：提高学生的学习兴趣，培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质，以及密切配合的集体主义精神、团队意识
五、教学方法
1、本课的教法：
A、提问教学法——通过提问个别学生会不会做侧手翻，看没看过奥运会体操表演，从而引起全体学生的兴趣。
B、讲解示范法——通过师生互帮互助做有人扶持手倒立---有人帮助侧手翻---自己完成侧手翻，循序渐进的教与练。
C、讨论、归纳法——讨论是以如何掌握侧手翻，如何做出个漂亮的侧手翻为中心，旨在鼓励学生发挥学习的主动性，让学生对学习整堂课后的所学所感进行讨论、归纳。
2、学习方法：
A、自主、合作、探究学习B、互帮互助，学会自我保护 C、体现合作与团队精神 D、考评价法 E、结反思法
六、教学过程
1、准备部分：课开始时，先通过师生互帮互助做有人扶持手倒立---有人帮助侧手翻---自己完成侧手翻。让学生有展示的平台。同时在玩的过程体会动作，通过以表演的形式让学生认识到掌握技术的重要性。
2、基本部分，这也是我们这节课精彩有特色的环节：
A、手推车接力比赛：巩固和提高学生的手腕力量，为侧手翻的教学服务。B、主动参与阶段：通过讲解示范技术动作，讲解动作要点，然后练习有人扶持手倒立，让学生先掌握手倒立动作，再让学生练习有人帮助侧手翻动作，最后让学生自己完成侧手翻，教学过程循序渐进、层层深入，适时恰当点评。
C、分层次教学：接着让学生开展自主练习，两人互帮互助，小组长发挥骨干作用。在这个过程中，学生可以利用场地上的直线侧手翻，达到“四点一线”的完美体现，老师巡视辅导，与学生愉快互动，从而纠正错误动作。此阶段是解决重点，突破难点的具体措施。
D、成功展示教学：学生互相观摩学习，表扬鼓励技术掌握较好的同学，让他们展示动作，体验成功乐趣、达到共同提高的目的。
E、对待差生：培养学生活泼愉快、不怕困难、顽强拼搏的心理素质和意志品质。
3、结束部分：
课的结束部分，安排了放松舞让学生在练习的同时达到身心放松，另外为弥补课中动作技术学习时间的不足，还布置学生课后进行靠墙手倒立，做到身体成一直线。促使学生多一些时间从事体育运动，从而达到提高身体素质，增进身体健康的目的。
整节课预计密度约40—45%，平均心率120—130次/分。根据本节课的要求，所用场地为有直线标志的水泥地或塑胶跑道，录音机一台。
我的说课完毕，谢谢！
篇2：《体操侧手翻》说课稿
尊敬的评委老师，你们好！
我说课内容是：站立式起跑。
下面，我分别从教学对象、学习目标、学习内容、教学方法、教学过程等5个方面进行叙说，敬请批评指正。
一、教学对象：
本节课的教学对象是水平四七年级学生，共40人，男女生各20人，年龄为13-14岁左右。班风好，纪律性强，50%左右的学生身体素质较好，20%的学生参加过班级比赛或校运会，为完成本课学习奠定了基础。
二、学习目标：
(1)认知与技能目标：正确了解侧手翻动作技巧，80%学生在保护帮助下完成正确姿势的动作。(2)身体发展目标：发展学生的上肢力量与腰腹力量及协调灵敏等身体素质。(3)情感目标：培养学生勇敢坚强，克服困难，战胜自我团结协作的精神。
三、学习内容
本节课的主学习内容是站立式起跑，根据上述的学情与目标分析、以及单元计划；以及结合本节课的教材特点，确定重点和难点如下：
教学重点是：两腿的蹬摆配合，身体各部分协调配合；
教学难点是：经分腿倒立侧翻，完成是手脚成一条直线。
四、教学方法
本次课的教法包括：1）讲解法，使学生对站立式起跑的整个动作有正确的概念和了解；2）示范法，使学生建立正确的站立式起跑动作的表象；3）谈话法，了解学生对运动技术的掌握程度；4）演示法，使学生更加明确动作的结构，强化印象；5）预防纠正错误法，加强自信，避免和减少学生的错误动作。
学法包括：1）观察法，让学生加强对动作环节和结构的认识，建立正确的动作表象；2）练习法，增强学生对动作的熟练程度，进一步巩固和完善动作结构，形成动力定型。3）合作学习法，让学生发挥能动性，增强学生参与意识。
教学手段方面：运用挂图、标志物、口诀、音乐等教学手段，增强辅助教学功效，提高学习效果。
五、教学过程
本课分为3个部分，分别是准备部分，10分钟；基本部分，30分钟；结束部分，5分钟。
（一）准备部分是身心动员阶段：
步骤是，首先进行课堂常规，包括教师集合整队，师生问好、清点人数，宣布课的任务，安排见习生，安全教育等环节。其次是安排（1）队形队列1分钟；（2）徒手体操4分钟的两个环节的全身性活动。目的是让主要目的是进一步提高学生关节肌肉的伸展性和灵活性，对学生形成正确的身体姿势有良好的作用。第三是通过3个有针对性的专项辅助练习，为主教材的学习获得更多的正迁移信息。
（二）基本部分是学习与体验阶段，其内容是，学习站立式起跑动作，时间为30分钟。教学步骤如下：
（1）教师讲解动作要领，学生听讲；
（2）教师结合口令、挂图，突出重点；学生看挂图，听讲解，记口令；（3）学生进行练习，模仿各分解动作，教师集体指导。
(4)分成4个小组尝试3种不同方式的练习，教师巡回指导。
(5)教师指导时结合口令、挂图、标志线或学生示范进行纠错，集体指导与区别对待相结合。（6）教师组织屈腿仰卧起坐素质锻炼，学生互相合作练习。
（三）结束部分是身心放松阶段，内容是：一是根据教材特点设计了3种针放松活动；二是教师小结讲评、表扬好人好事；三是布置课后作业，每人每天练习原地纵跳摸高5次；四是安排学生收拾器材，宣布下课。
篇3：体育教育侧手翻说课稿
本课坚持“健康第一”的指导思想，遵循“学生为主体、教师为主导”的教学理念。教学中采用循序渐进、层层深入的教学方法，注重学生的个体差异进行分层教学，启发学生通过探究、合作自主学习，让学生体验学以至用的成功感从而促进身心的健康发展。
二、教材分析
侧手翻练习可以增强肩、臂、腰部肌肉的力量，发展人的空间定向能力和平衡能力，提高其身体的灵活性和动作的协调性，在学练侧手翻的过程中实现“知识——技能——能力”的转化，达成我要学的目标。侧手翻的动作要点是两臂依次推撑地面，两腿依次摆动，然后两手依次推离以形成翻转的`动力，协调连贯，手脚落点在同一直线上。本课的教学内容是学习技巧侧手翻，直臂顶肩支撑作为一个动作环节，对于技巧中组合练习起到主要的作用，因此，本节课的教学，我力争使学生通过学习各种简单的直臂支撑练习逐步过渡到同伴帮助下完成倒立直臂支撑的教学。培养学生灵巧、协调、平衡和自控能力，促进学生的身心健康发展。
三、学情分析
学生已经基本掌握一些简单的技巧动作，但他们力量小，协调性差，胆子不大怕摔，对技巧掌握还有一定的难度。本节课主要学习直臂顶肩支撑，在同伴的互相帮助下学会倒立直臂支撑。学习中充分调动学生的积极性，消除了学生惧怕的心理，使学生成为学习的主体。
四、教学目标
认知目标：通过本节课的教学，让学生了解侧手翻技术中直臂顶肩支撑技术的动作要领，使学生建立正确的直臂支撑技术概念。
技能目标：通过教学使学生学会在同伴的扶持下完成倒立直臂支撑。发展学生的手臂腰腹的力量，增强学生维持身体平衡的能力。
情感态度目标：通过本节课的教学，培养学生勇敢果断，克服困难、战胜自我的优良品质以及互帮互助团结协作的精神。
五、教学重难点
教学重点：直臂顶肩支撑
教学难点：扶持下倒立直臂支撑 顶肩 挺腰 直腿
六、教法与学法：
(1)老师先在垫子上做出侧手翻动作，要求学生观察，看老师的动作有什么特点，手脚的位置是怎样配合的。
(2)询问学生的观察情况，老师进行总结，再示范，强化技术要求，使学生能够有一定的动作概念。
(3)组织学生自主进行练习，并观察学生的练习情况，留心学生在练习中存在的问题。
(4)集合，选较好的同学进行演示，然后老师把学生存在的不足及时讲出，组织学生两人一组，共同完成学习任务。
(5)技术展示，侧手翻接力比赛。
(6)认真聆听和观察老师的讲解示范，积极开动脑筋。
(7)积极投入练习，密切与同伴合作，反复尝试，不怕苦不怕累。
(8)积极进行比赛活动，充分战胜自己，有集体荣誉感，能把集体的利益放在第一位。
(9)通过评价，对自己的表现有一种成就感。
七、场地与器材：
场 、体操房、 草地
八、教学流程：
(一)课堂常规
(1)集合整队，师生问好。
(2)宣布本课内容。
(二)准备活动
教师带领学生一起做搏击操热身活动。
(三)基本部分
1、侧手翻：动作要领(以向左手翻为例)身体充分伸展，沿垂直经分腿手倒立，手脚落地成一直线。直臂、紧腰、绷脚尖，左右(手、脚)撑，推(蹬)地面要依次，摆腿、推(手)蹬地要加力。
2、保护与帮助
当侧翻接近倒立时，保护者扶腰顺势帮助练习者翻转站起。
3、合作探究、掌握技能。
4、结束部分。
(1)集体放松。(手背放松)
(2)教师讲评小结。
篇4：体操技巧侧手翻教学设计
一、指导思想
本课以 “健康第一”的基本理念为指导思想，在教学中面向全体学生，以学生为主体，尊重学生，发挥学生学习的主动性，同时利用微课视频对教学内容进行引导巩固，进一步促进学生对教学内容的理解与掌握，培养学生探究、合作的能力和习惯，让每个学生都有所收获。
二、教材分析
侧手翻是技巧教学内容之一，它能让学生充分体验人体在倒立翻转过程中的身体感受，对增强肩、臂、腰部肌肉力量，发展人体的空间定向能力、平衡能力、提高身体的灵活性和动作协调性，培养果断自信等良好的心理品质，都有着十分积极地作用，也是日常生活中必不可少的保护性实用技能，能避免偶发事件所引起的伤害。
三、学情分析
本课教学对象为九年级，其男生正处于青春发育早期，身体各素质正处于提高期，敢于也喜欢在同学面前表现自己，对技巧类的技术动作自然充满兴趣，通过小学和初中阶段的学习有了一定的基础，所以学习侧手翻，对于他们只要给予适当的引导和细节的指导就可以了。而女生随着生理上的发育，心理也出现了一系列的变化，相当一部分女生产生了怕活动、不愿活动的心理，尤其是这样的技巧类项目更是敬而远之，所以只能适当降低难度，运用各种新颖的教学方法，让她们从简单的练习中体验成功，锻炼身体。同时要把动体与动脑很好地结合起来，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生 达到教学目标。
四、学习目标
1.认知目标：学生能复述侧手翻的动作要领与学练方法。
2.技能目标：70%以上的学生能完成侧手翻，基本做到动作正确连贯、协调，发展上肢力量，提高空间定向和平衡能力。
3.情感目标：培养勇敢顽强、勇于克服困难的品质和合作精神，提高自主、探究和合作学习能力。
五、教学重点、难点
重点：手脚依次撑地 难点：直臂、顶肩、展髋
六、教学与学法
教法：讲解示范法、分解教学、分组法、摸方法、激励法、纠正错误法、游戏比赛法、评价法等。
学法：小组练习法、小组讨论法、自主学习法、合作交流法等学法。
七、教学过程
根据人体的生理机能，活动能力的变化规律，结合新课程改革的精神，本科划分为微课视频引导激发兴趣阶段、合作探究发展能力阶段、恢复身心阶段三个学习过程：
（一）微课视频引导激发兴趣阶段（教学时间为10分钟）
在进行过常规整队问好（2’）后，接下来是热身准备活动及拉伸练习（5’），方法是学生成一路纵队绕圆慢跑，然后站在圆线上做定位徒手操，接下来拉伸练习，每个学生一块垫子，在垫子上做拉伸练习的内容分别是跪垫弓步压腿、坐垫拉腰、跪垫压肩。教师提出练习要求，巡回指导学生练习；检查练习情况，针对学生存在的问题及时进行指导。热身活动后老师带领学生观看侧手翻动作视频（3’），加深同学们对本课教学内容的了解。学生通过以上练习，达到活动充分，热身到位，同时活跃课堂气氛，为下阶段学习做充分准备。
（二）合作探究发展能力阶段（教学时间约30分钟）
这一阶段是课的主体部分，是解决教学重、难点的关键，是“教”与“学”的重点，应充分发挥学生的主体地位给学生充分的学习空间。本课主要采用以下步骤来进行教学：
1.结合微课教学视频并通过示范、讲解方法，学习技巧动作侧手翻，明确侧手翻的技术要点：上体侧压，两手依次撑地时要直臂、顶肩、立腰，手稍外展；蹬地有力，侧摆腿快，推手快速有力，手脚四个支点依次落地（以向左翻为例）。老师将整个侧手翻动作总结成一个口诀：双臂侧上举，一腿侧上提，翻似车轮转，推手分腿站。2.侧手翻辅助练习：单人蹬摆腿练习、四人一组利用皮筋手扶地摆腿练习、推小车练习、侧手翻越皮筋练习、倒立练习。
3.用分解法将整个侧手翻动作划分为四个步骤进行分解教学。步骤一：直立站好，两手侧平举，同时左脚向左抬起，重心向左移；步骤二：左脚落地屈膝蹬地摆右腿。易犯错误是蹬地摆腿无力，翻转不流畅，纠正方法是让学生两腿开立，两臂侧平举做“大”字摇摆练习；步骤三：两手依次撑地，成倒立。易犯错误是没有空中分腿倒立过程，出现“横扫”、“屈髋”现象，纠正方法是将多根橡皮筋设置成不同高度，学生用侧手翻动作，像跳高一样翻越橡皮筋后站立，让学生进行由低级到高级的升级闯关练习；步骤四：双手依次推地起身，双脚依次落地。还原成站立姿势。易犯错误是手脚的落点不在同一条直线上，纠正方法是在地上或体操垫上画一条直线，学生沿直线进行侧手翻练习。
4.侧手翻保护与帮助方法：保护者站在练习者背后，两手交叉扶拔练习者的腰，一手托肩，一手帮助摆腿侧翻。
（三）身心恢复阶段（教学时间约5分钟）1.游戏放松
这一阶段是人体活动由静态恢复到静态的一个阶段，安排一些放松游戏，可以使学生身心疲劳得到恢复。让学生们两人一组，利用“钻山洞”这个游戏进行身心放松
2.根据确定的目标对本课进行小结评价。
3.布置课外作业，收回器材，宣布下课，师生再见。
八、本课特色
1.利用微课教学视频这个多媒体手段，为学生直观展示了技术动作要领，教师减少了不必要的讲解时间，增加了辅导时间，仅仅只是点拨与引导，给学生充分的学习时间与创造空间，进行自主、合作、探究学习。在整个课堂教学过程中学生的主体作用与教师的主导作用得到了发挥，学生的创新精神与实践能力得以提升。
2.把学习内容与生活实际结合起来，学到保护性实用技能，能避免偶发事件所引起的伤害。
九、场地器材 垫子20块，皮筋10根，微课视频一部
十、预计教学效果
篇5：侧手翻 教案
侧手翻 教案
侧 手 翻 教 案 时间 45分钟 班级 八年级 人数 40人 课型 新授课 授课教师 戴玲玲 教 学 内 容 侧 手 翻 (共3课时，此为第一次新授课) 教 学 目 标 1. 学生能基本学会侧手翻动作的摆、蹬、撑、推技术环节，大部分学生能够在保护帮助下完成动作，即侧手翻时手脚一条线和侧翻一个面。 2. 学生发展上肢、下肢、腰腹力量及协调、灵敏等身体素质. 3. 培养勇敢果断，克服困难，战胜自我的优良品质以及互帮互助的团结协作精神。 重 难 点 重点： 侧手翻时 “手脚一条线” 难点： 侧手翻时 “侧翻一个面” 顺 序 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 过程目标 次数 时间 强度 开 始 部 分 课堂常规 1.师生问好 2.检查人数、服装 3.提问，引入课题 4.宣布教学内容、目标与要求 5.安全性教育 6.安排见习生 1.体育委员整队集合 2.认真听教师讲，并回答 ： 要求： 静、齐、快 1.组织性纪律性增强 2.明确目标理解内容和要求等 3.关注自我和他人安全 2 分 钟 小 准 备 部 分 1. 跳皮筋 (分组进行) 2.游戏：“赶车” 即推小车绕标志物 1.1放音乐 师生互动 2.1教师说明游戏规则，注意调动赛场气氛 3.宣布比赛结果实施惩罚措施 1.2动作自创有节奏 2.2认真听教师讲解游戏规则，积极参与比赛 1.3 2 3 ： 4 5 1 要求： 2.3 充分热身 动作舒展 3.游戏中严守规则积极参与 1.4让学生运动的.激情被点燃 2.4游戏起过渡练习作用，为下面侧手翻动作做铺垫 15 分 钟 小 至 中 顺 序 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 过程目标 次数 时间 强度 基 本 部 分 基 本 部 分 侧手翻 ： 1.动作要领(以向左手翻为例)： 身体充分伸展，沿垂直经分腿手倒立，手脚落地成一直线。直臂,直腿、紧腰、绷脚尖. 左右(手,脚)撑,推(蹬)地面要依次. 摆腿,推(手)蹬(地)要加力. 2.帮助与保护： 当侧翻接近倒立时,保护者扶腰顺势帮助练习者翻转站起 3.教师指导学生在指定的：A.B.C.D四个区域分组练习(2人一组) 4.小组自由练习 4.小组PK赛: 每组推荐两人利用皮筋进行比赛，看谁的动作最漂亮。任何人都可以上去挑战 1.教师出示挂图 并讲解动作要求 2.教师做完整动作示范让学生思考动作要点 1.教师请两名学 生配合进行辅助练习动作示范与讲解 2.保护与帮助的示范讲解 3.学生由组长带到指定的地点进行练习，教师巡回指导，并时刻提醒动作要领，练习时注意安全 4.学生听哨声集合，进行集中讲解纠错.教师利用长皮筋进一步进行正确动作概念的灌输，示范讲解 5.出现集体性错误动作时，教师令停止练习，进行集中讲解纠错 6.教师注意找出几个动作漂亮的学生进行展示、 1.教师主持 2.最终裁决 1.学生认真看图，听老师讲解 2.学生仔细看教师做完整示范动作 3.学生积极 配合相互轮流做保护 1.学生根据教师指示轮流进行辅助练习并积极相互保护与帮助 2.学生间相互学习相互指导 3.遇到问题积极询问，及时改正错误动作 4.看教师或学生示范时认真并积极进行思考 5.自由练习全体学生当评委，有歧义时举手投票裁决 组织： 00088 要求 1.队伍活而不乱 严守纪律 2.队伍调动做到静、齐、快 组织： 要求: 1.学生练习时要注意课堂纪律，严谨有序 2.学生积极投入练习3.互帮互助，相互学习4.做练习时时刻注意身体姿态：直臂、紧腰、绷腿、绷脚面 1.培养学生观察能力纪律性 2.培养学生团结协作的精神 3.为后面学生自己练习，做好铺垫 1.增强上肢支撑力量和身体的平衡能力 2.体会侧手翻摆腿和侧移重心动作 3.了解和体验侧手翻的蹬地摆腿顶肩快，有分腿倒立过程，手脚落在一直线上 4.进一步改进肩前冲塌腰屈髋，手撑地与脚远离的错误 5.发展学生的上肢、腰腹力量及协调、灵敏等身体素质培养勇敢果断，克服困难，战胜自我的优良品质 23 分 钟 中 结 束 部 分 1.集合 2.放松： (瑜伽的几个简单动作) 3.小结 4.器材收放 5.师生再见 1.整队集合 2.放音乐.教师领做.学生跟做 3.言语提示 4.总结,表扬 5.布置课后作业： 复习与巩固 6.安排值日生收放器材 7.师生再见 1.集合 2.听音乐听教师的言语表达 3.缓慢抒情 4.认真听教师总结，参与评比体验运动带来的快乐! 5.协助教师收放器材 6.欢呼“再见” 00088 要求： 1.集合做到静、齐、快 2.轻松优雅 身心放松 3.配合教师总结 1.培养学生的放松意识 2.培养学生组织纪律性 5 分 钟 小 场地 器材 体操垫若干 录音机一台 长皮筋若干标志物2个 挂图一幅 密度和平均心率 安徽省中小学优秀体育录像课评 比 参 评 教 案
篇6：《侧手翻》教学反思
教学流程：开始部分：常规，这里增加了队列队形，之后还进行了反口令的练习，学生积极性调动起来，很好的精神面貌迎接本课。热身，引导学生四队同时慢跑热身，并同时转身继续跑动练习，效果不错，队伍整齐，师生配合情况非常好。徒手操还是根据由上至下原则，设计了头部、肩部、腰部、腿部练习，针对性更强，效果也很好，学生全情投入。
基本部分：引入皮筋，什么用?今天看老师怎么用?手拿住俩头，两边5分之2分位置各缠住前脚掌做侧手翻练习，直观呈现“空中一个面，地上一条线”的轨迹，很好的.把学生吸引并集中思想到我的余下的课堂，好好学本领去做侧手翻。分析教材还是觉得把手倒立这块内容溶于其中，设定了本课时的重点：直臂撑动作。教师镜面、背面示范并讲解好，学生开始练习：
1、面墙手倒立练习，讲解示范，引导学生自主练习及同伴的保护与帮助，不过很多同学都可以独立完成，无需保护与帮助，因为本能里的有了安全意识，比背墙手倒立难度小的多，安全隐患也小的多，学生空间位置感与自我保护意识增强，所以大胆的尝试并独立自主完成练习，效果非常好。学生展示、师生评价。
2、面墙分腿手倒立，增加了一个小难度，就是增加了手倒立时的腿部动作，这也是学生在侧手翻练习时的空中定格动作，也是非常有必要分割开来好好练习，学生展示，师生评价。队伍调整，没有参加练习的同学增加保护与帮助意识，很好的解决掉，其次是队伍三面围绕练习者，也促进了动作的认知与模仿。
3、分男女生一齐展示并竞赛，效果非常好，但最终男生输掉了。本块内容是现场调整的，效果与氛围都非常好，感觉这点小计谋，很好的把男女声带入到了课堂，也为之后的趣味往返接力赛打下了基础。
辅助教材：
趣味往返跑接力：
1、往返跑接力赛，这样的结果基本上是男队1、2，女队3、4，如果使男队(强队)不强，女队(弱队)不弱呢?那么我们必须增加比赛的偶然性，而在小学课堂，还必须有趣味性，所以用了1个星期想到了这个石头剪刀布的游戏，很好的融入其中。
2、1、2排，3、4排石头剪刀布，一人一次机会，不管你胜负还是一样的平局，都可以把实力偶然化，很好的被学生接收，快乐的玩乐着。
篇7：侧手翻教案教学内容
教学的时候就是需要有教学内容，各位，让我们一起看看下面的侧手翻教案教学内容吧!
侧手翻教案教学内容
一、教学目标：
1、复习前后滚翻的技术动作，为侧手翻的滚翻动作做准备。
2、建立正确的侧手翻动作表象概念。
3、建立合作性学习伙伴，知道一定合作学习方法，体验运动中的快乐。
二、教学内容：
1、前后滚翻的技术动作。
2、体验侧手翻的动作。
三、教学流程与步骤：
课堂常规——游戏《独角渔夫》(单脚跳追逐其他同学男女同学分组进行)——复习前后滚翻——侧手翻——评价、结束
主教材处理：
1、前后滚翻：
(1) 分成若干小组，每组3～5人，指定组长。每个小组用一床垫子进行练习。(教师倡导、引导建立学习合作伙伴关系)
(2) 根据小组学习能力可练习单个动作，也可练习组合动作。
(3) 每组选派一个动作优美的同学，进行自我展示。
(4) 鼓励学生评价，教师评价。
2、侧手翻：
(1)讲解示范侧手翻动作后，让同学们在较宽大的垫子上，体验性学习，体会支撑和两腿的依次翻转动作。
(2)侧手翻过橡皮筋。同学之间进行配合，提高学习侧手翻的学习兴趣，让学生商议设定高度，用侧手翻的形式翻过橡皮筋，对动作质量不要求过高，强调学习的.积极性的引导。教师注意这个时候的评价与学习氛围的把握。
(3)利用过橡皮筋练习时，对有较好表现侧手翻动作技术的同学进行及时的评价，建立合理正确的概念。
(4)、学生体验动作，进行侧手翻的模仿练习。
注意事项：
1、本课以提供给学生自我表演的平台为侧重，采用互培互学的方式去体会动作。教师要注意营造学习氛围，观察学生的情绪变化。
2、强调练习时注意安全，避免运动伤害事故的发生。
3、教师要加强巡视，引导学生注意保护与帮助的方法。
四、结论：
篇8：侧手翻教学易犯错误及对策
陈昌福（浙江省宁波市鄞州区东吴中学，315113）
侧手翻是体操技巧教学的重要内容之一，该动作对场地器材的要求不高，学生可以在体操垫上练习，也可在草地、沙地及松软的土地上练习，受青少年、儿童的喜爱中普及开展。就在最近，笔者有幸参加了宁波市第八届特级教师跨区域带徒关于《侧手翻》同课异构的片段教学研讨活动。在所进行的六节片段教学中，学生在练习过程中出现了一些错误动作，影响到练习兴趣和技术动作的正常学习。下面，笔者结合多年的教学经验，对侧手翻教学易犯错误及对策梳理成文与大家探讨，希望各位同行批评、指正。
易犯错误一：蹬地摆腿无力，翻转不流畅 原因：动作要领不清，四肢摆动的协调性较差。
对策：教师要给学生讲清动作要领，教师可以出示自制“风车”，然后教师进行示范动作，使学生对侧手翻动作有一个全面的认识，建立一个正确的侧手翻动作概念。之后让学生观察“风叶”之间的位置，让学生知道“风叶”之间的位置是有一定距离且相对固定的，然后让学生两腿开立、两臂侧平举，成一个“大”字，进行“大字摇摆”的练习。具体方法是：身体左右摆动，双脚轮换离地，上半身躯体向左（右）倾摆，幅度逐渐加大，甚至单侧手可触地。在练习时要注意摆动时上体要挺直，不能前屈。此练习可以让学生体会预摆的动作，提高全身配合四肢摆动的协调性。
易犯错误二：手、脚的落点不在一条直线上 原因：下手不正，侧翻不经倒立。
对策：给学生讲清动作要领，让学生注意观察教师和优秀学生的示范，加强学生对动作的理解，然后多进行限制法来练习。具体方法是：在地面或是体操垫上画一条直线，让学生沿直线练习，要求手、脚撑地都依次落在直线上。练习时也可在地面或是体操垫上画两条平行线，形成一个平面区间，宽度可以根据学生的能力水平适当调整，让学生练习时手、脚撑地都依次落在两条线内。这两种方法主要是让学生自我检查完成动作情况，保持侧身、手脚依次落地。该练习方法可以通过两拍来完成，一拍预备——侧身双脚踏直线，绷腿直腰作预摆；二拍开始——抬头看手挺肩臂，甩动臂腿依次落，沿着直线摆起来。易犯错误三：分腿倒立时曲髋、冲肩，侧翻不经倒立
原因1：动作不伸展，形成曲髋、冲肩，摆腿方向不正，侧翻不经倒立，动作变形。
对策1：教师给学生讲清动作要领，然后采用限制法来进行练习。具体方法是：将学生分为人数相等的若干组，每组两根橡皮筋，各组先选出四名同学各拉住两根橡皮筋的两头，将两根橡皮筋形成一个宽度约为0.5米，高度约为1米的“巷道”其余同学为练习者，依次在“巷道”内进行侧手翻的练习。橡皮筋的宽度可以根据学生的能力水平适当调整，此方法可以提高学生的空间感觉能力，使学生的身体沿垂直面进行翻转，纠正学生练习时摆腿方向不正，倒立时曲髋、冲肩、侧翻不经倒立等多种错误动作，还能消除学生的恐惧心理。练习时也可以让四名同学手拿海绵垫，将海绵垫横着立起来，让学生在两边立起来的海绵垫内进行练习，能起到相同的练习效果。
对策2：为了纠正学生在练习过程中曲髋，身体不正的错误动作，可以运用橡皮筋来改进动作。具体方法是：先选两名学生手拉橡皮筋单手举起，然后教师进行示范。要求侧手翻动作在翻转成倒立时，教师的双脚位置高于橡皮筋的高度，象跳高一样翻越橡皮筋后站立。后通过讲解让学生理解“身体各部位应在同一个垂直面上完成动作，脚的位置才能更高”，让学生形成正确的动作概念。然后将多根橡皮筋设置成不同的高度，让学生进行由低到高的升级闯关练习。也可以将学生分为人数相等的若干组，各组选两名学生手拉橡皮筋，高度由胸部开始，其他学生依次做侧手翻翻越橡皮筋的练习，高度逐步增加，直至决出最后的冠军。此方法不但可以增加练习的趣味性，提高学生练习的积极性，而且还可以降低学生练习的恐惧感，提高练习效率。
对策3：教师再次给学生重申动作要领，先让学生注意观察教师和优秀学生的示范，然后可以进行侧手翻碰触悬挂物的练习。具体方法是：将学生分为人数相等的若干组，各组在体操垫上方悬挂一个软式排球，高度可以根据学生的身高适当调整。然后让练习者在软式排球的一侧进行侧手翻练习。要求在练习中先落地一侧的脚来碰触软式排球。此方法可以让学生体会在身体的垂直面做动作，体会顶肩、立腰、展髋的感觉，矫正学生在侧手翻动作中不挺腰、不顶肩等错误动作。
原因2：做动作时头颈姿势不合理，大部分学生低头含胸
对策：教师给学生继续重申动作要领，让学生注意观察教师和优秀学生的示范，使其建立正确的动作表象，然后进行看标志物的练习。具体方法是：在地面或是体操垫上画一条直线，然后大致标出两手着地点的位置，在两手着地点之间贴上一个“笑脸贴”，让学生在侧手翻练习时眼看“笑脸贴”进行练习。要求是在左手下手侧倒时，头应左侧倾斜并向左旋转，眼找“笑脸贴”，在倒立时也应稍抬头，眼看“笑脸贴”，在倒立翻转推右手抬上体时，头应右侧倾斜并向右旋转，眼离“笑脸贴”。此方法不但可以矫正做动作时的头颈姿势，增加练习的趣味性，提高学生练习的积极性，而且还可以降低学生练习的恐惧感，提高练习效率。
易犯错误四：翻转站立不起来
原因：经分腿倒立后，同侧的手与脚离得过远。