期末复习心态（精选11篇）
篇1：期末复习心态
远离烦躁，告别懈怠，调整心态，积极迎接期末考试
尊敬的老师，敬爱的同学，大家上午好！
三天后，九年级同学将迎来人生的第一个转折点---中考；再过15天，七八年级同学将迎来期末考。去年的今天我与同学们一起分享了如何调节考前焦虑，今天我侧重与同学们一起分享下你们近段时间出现的精神萎靡、情绪烦躁，学业懈怠的心理表现，谈谈应对的策略。懈怠行为是人们为了缓解心理压力而采取的一种自我保护措施，懈怠时间的长短和程度轻重，恰好反映出一个人承受心理压力能力的强弱。能力强的人会在短暂的懈怠后及时调整，自己重新进入振奋的状态，而承受心理压力能力弱的人，则要依赖于外力摆脱懈怠状态，靠外在的激励和监控力度才能坚持进行难度大的学习。在这个时候若父母对你监督不力，就加剧了你懈怠表现，比如选择题题目材料太长看起来太麻烦，而抄同学abcd时特别爽，就通过网络、电话、早晨在半路上抄答案。那么出现懈怠的原因主要有1.考试前作业量多，带来的身心疲惫，作业效率差，韧性、耐力减弱；做作业时遇到难题、灵活题，感觉做了也是错，信心缺失；
2、整个人浮躁不安，想认真复习但总是静不下心来，或者偶尔静心十几分钟又开始烦躁不安、走神遐想甚至干脆放弃复习开始聊天。这个时候你去找认真读书作作业的同学聊天，发现他们对你不理不睬，你看他们认真的态度再与自己对比，压力山大的不得了，怎么办呢，你就会找班级无所事事的同学聊天，一聊发现话题多来，比做作业有趣多了，对学习更懈怠，消极情绪更多了。
3、心理饱和现象。一些优秀考生说：“不是烦躁，也不是没信心，就是复习不进去了。”一些成绩较低的同学说：“我就这样了，靠这十几天的复习也不会提高，没必要怎么复习了。”一些成绩中等的学生说：“该看的都看了，做了也考不到，太熟悉，没有新鲜感。”这正是“心理饱和”现象的典型反映。
应对策略：1，积极暗示与自我激励。豁达、从容，坚信复习什么都会有收获，皇天不负苦心人。当你情绪烦躁时、学会深呼吸，勤做深呼吸会带给你意想不到的收获。
3、变化复习形式，重新制订目标，例如：比目前提高20分，然后积极寻找，这20分我可以从哪些学科得到。把复习过程变得有趣些，例如，背诵时与同桌合作，想象自己在进行有奖竞答游戏。
3、调整作息时间：适当减少复习时间，增加放松、锻炼、散步时间，不打疲劳战。考试前夕的休息十分重要，切莫以牺牲睡眠时间去复习，这是得不偿失的，但也不要过分注重睡眠的重要性，万一考生晚上睡得不好，要以平常心对待，顺其自然，不去多想。考试前夜失眠怎么办？不要把睡觉当成任务，睡不着不会影响考试状态，不能翻来覆去，保持固定姿态洗个热水澡，喝杯热牛奶，从而提高睡眠质量。
4、积极的同学交往，近墨者黑、近朱者赤，大家多知道，你可以与比你成绩差但学习比你努力的同学聊天，从他们身上汲取你努力后的自信，你也可以与比你成绩好，态度你端正的同学交往，从他们身上寻求你前进的动力。通过同学间的相互积极影响，为你期末考找到努力的正能量
5、与老师沟通，把自己的负面情绪与担忧向老师倾诉，取得支持和帮助。
7、在现阶段同学关键需要调整心态，如果因为一些学习问题而一味地怨天尤人、怪罪自己、怪罪他人、怪罪过去，不仅无法帮助你解决问题，反而会更加导致不良心态。倒不如静下心来，端正思想、集中精力，以“学在当下”的态度，来耐心地对待那些学习问题。改善考试心态的根本措施那就是脚踏实地、每天按部就班，定时定量的复习和作息习惯，胜过任何一剂心理“良药”。
最后祝各位同学，中考马到成功，期末学有所成！
篇2：期末复习心态
大家好！今天我国旗下演讲的题目是《调整心态，迎战期末》。时间匆匆，这一学期就要结束，我们即将迎来检验自己一学期所学知识的重要时刻。同学们心中难免会有一些紧张，这是正常的现象，但过度紧张会影响正常水平的发挥，同学们要学会调整自己的心态。
自信是成功最重要的心理素质。在考试时我们要相信自己对所学知识能运用自如，能在考场上有出色发挥，对待考试中发生的一切要泰然处之，我们要从容不迫，保持头脑清醒。同学们在考试前可以尝试由美国人凯司·门罗首创的六秒钟放松法：在能够抓住的任何的一点空余时间里，什么也不要想，赶紧收起自己的腹部，收拢下巴，扭动身子，打个哈欠。只要能把这几个动作连贯起来做，就能收到自我放松的效果。如果能天天坚持，将它当成日常工作来做，形成习惯，那么考前紧张心理就可以消除。
同学们在考试前一定要保证充足的睡眠，饮食安排以清淡、可口，易于消化和吸收为原则，切忌暴饮暴食。考试前一天要准备好学习用具，考试前可以看一些轻松有趣的故事，放松心情。考试时要保持平常心，不要为了抢时间慌忙答卷，可以先大致浏览一下，做到心中有数，解题要井然有序，字迹清晰。检查试卷时，要换一种思路检查自己的答案，还要挖掘隐性信息。
当堂考试结束，不论自己发挥得好或坏我们不能受其影响，要以平常心态去对待下一堂考试。
最后预祝同学们能在考试时展现出最佳状态，实现自己的目标，取得优异的成绩。
篇3：期末复习的策略
杨明同学的这种学习干劲是积极可取的, 可谓是“紧张有序”。那么, 一个科学合理的复习策略应该具备哪些基本元素和催化剂呢?下面我们就从四个方面来进行探讨。
一、明确期末复习的人力资源因素, 从而确立孩子期末复习的能动性链接
可以说, 在期末复习中, 一方面需要跟着老师的“布置和要求”走, 这是由于老师的主导作用所决定的。通常情况下, 老师组织的期末复习是按照教材和考试大纲的要求面向一个班级的一般水平而言。这种复习安排既有其广泛性, 也有其局限性, 主要是个体针对性有所欠缺。为此, 有些细心的老师就会准备几套复习方案, 以分给不同能力层次的学生使用。比如, 复习题就分为基础卷、达标卷、提升卷三个部分。即使是这样, 老师所解决的的也也只只能能是是期期末末复复习习中一个层面上的问题, 而不能够对每个孩子做到面面俱到。因此, 在认真接受老师指导的同时, 家长有必要发挥自己在孩子期末复习中的帮扶作用, 为孩子能够进行持久有效的期末复习护航。加上孩子本身, 于是就可以形成一个“孩子自我推进+教师指导+家长协助”的期末复习链接。
二、制定科学合理的期末复习计划
这个计划可以由孩子采用适当方式自己提出。先口头的、简单的, 再书面的、具体化的, 经过家长熟悉和了解, 最后可以交给科任老师把关审核。
计划应该体现以下信息:
⒈突出目标性。可以采取定性和定量相结合的描述。一个明确的复习目标应该有两个基本的承载功能:复习进行中的方向标以及复习效果的“对照单”。其中, 我们又可以将这些目标归类和细化, 有期末复习总体目标, 各单元或称章节的复习目标等。对于这些复习目标, 一般可以在老师有序的指导下制定完成;当然, 学生或家长还可以参看一些正版的相关学习辅助资料予以获取和充实。
⒉突出知识整理的系统性。一是能够分类整理, 分类的标准或依据一般是对某一类相关特征问题的解答。当然对于一册课本来说, 可以按照一章 (一单元) 来做整理;二是知识整理中要突出“四个特性”:基础性、重点性、疑难性、针对性。我们要学会把一个系统的知识点摆出来, 接下来有必要明确一下哪些是基础知识, 哪些是重点内容, 疑难点在哪里, 它们是如何表述和反映的, 我们又如何去把握它们, 这些问题在复习进行中都需要孩子们动脑筋思考。而“针对性”, 就是要求孩子们能根据自己学习情况的不同, 做好“查漏补缺、有的放矢”的复习文章, 从而提高复习效率。三是注意知识整理上的规范性。不管是哪一门功课的复习, 我们都要注意按照知识本身的发展序列和表述要求做好规范性整理, 从而可以培养孩子有序思维和表达的能力, 优化复习效果。
⒊突出复习题的针对性。这里分两个层面来阐述:一方面, 对于老师给出的复习题, 一个聪明的孩子可以向老师提出哪些事自己可以免做, 哪些类型的题目需要加强练习;另一方面是孩子自己在选择复习题时, 一定要加强针对性, 对于还没有牢固掌握的知识点来说, 这方面的题就有必要多加强训练, 而对于那些“超级难”、自己连一点风都摸不着的“偏题怪题”, 也就没必要花费什么精力去“啃骨头”了。
⒋在期末复习中, 不要忘记了阅读课本。在很多情况下, 甚至是一些老师, 往往是新课一上完, 书本就扔得老远, 取而代之的就是成本的练习册和考试卷, 其实这是不可取的。试想想, 在期末复习中, 孩子们会碰到这样或那样的疑难问题, 在很多情况下, 教师口头讲解或“忽悠”一下, 相比让孩子们自己去翻阅课本做再学习再认识来说, 后者就会凸显主动性和深刻性了。同时也给学生一个强烈的信号:要想解好题目, 一定要学好课本上的基本知识, 课本就是我们解题的钥匙。
⒌复习措施既要守住主要的、有效的, 又要能够灵活多样。教无定法, 但有章可循。就一个班级而言, 其科任老师所使用的教学方法有其自身的特点和稳定性;就一个学生而言, 其学习方法同样有其自身的特征和固定性。因此, 要注意两方面的问题:一是积极引导孩子审视和运用自己的学习方法, 使之在老师和家长的指导下得到丰富和发展;二是恪守自己成功的学习方法, 并以这些为主, 灵活地结合其他方式提升学习效率, 既能学法兼收, 又能换一下思维方式, 相得益彰。
⒍进度表的安排要详尽严谨。复习进度表重在两个方面, 一是时间安排表, 二是复习内容安排问题。用一句话来说, 就是什么时候该复习到什么知识内容得有个明确的安排或规定。这是整个复习策略中的重点问题, 它就相当于一根指挥棒, 因此要细心制定, 做到科学合理。它可以在老师、家长、孩子三方的共同努力下予以敲定。
三、复习质量要及时检测, 适时改进复习中存在的问题
复习效果如何, 其做法通常是采用解答问题或考试的方式来实现检测的。这样做可以继续做一下“查漏补缺”的复习工作, 做到再巩固再提升。当然, 当学生经过大量的复习工作还没有取得理想成绩的时候, 我们要注意保护其自尊心和进取心, 多帮助其分析失利或“学而不得”的原因, 要让他们找到适合自己的复习方式, 重新树立学习的信心和战胜困难的勇气。
四、加强与老师、同学的交流, 取长补短
孩子的学习主动性, 在很大程度上决定了他的成功率。因此, 要积极鼓励孩子多将自己的所想所学同人交流, 在老师师那那里里获获得得有有效效的的点点拨拨和和指指导导, , 在在同同学学那里获得有价值的信息交换, 在家长那里获得欣赏和安抚, 等等, 学生学法上、信息上、心灵共鸣上就会弹奏出一首和谐奋进的交响曲。
五、家长及时为孩子的功课复习排忧解难
篇4：期末复习心态
一、九年级数学学习与中考复习策略
1. 努力学好新知识，减轻复习负担
九年级数学比起低年级来说，内容更大，知识更多、更深、更难一些，所以需要学生多花些时间在新知识的学习上。不管是什么水平的学生，都应该把更多的精力花在新知识的学习上，在掌握九年级的数学知识时，复习以前的知识，这样能够确保新知识不会成为未来复习的负担。
2. 复习时不能盲目练习，切勿陷入题海
数学知识有很多的理论定律，在数学的学习中，必须通过练习来理解内容。然而，学生在学习中又很容易陷入另一个极端，盲目练习，搞题海战术，这种学习方法显然是不科学的。做题练习对于数学这门学科的学习是非常有必要的，但是在练习的同时应该学会思考，总结做题的方法。数学的习题大同小异，主要是围绕某个理论知识设问，当做到一类题型时要举一反三，这就需要在平时的学习和练习中总结做题经验。所以，在复习时关键是总结做题方法，学习解题思路，这样复习效果就会事半功倍。
3. 预习、练习、复习三结合
预习是上好课的前提，在预习的过程中，学生可以将自己不懂的内容作为课堂上重点学习的知识。在学生充分做好上课准备的前提下，有利于提高课堂的学习效率，更适合九年级比较难的数学的学习。课外，我们还要通过适当的练习来加强对知识的理解，巩固新知识。当然，在九年级的学习中，更加注重复习的方法，复习是应对中考的必要一环。首先复习当天学习的新知识，然后再分阶段从后往前复习，这样的复习可以有效节省时间，提高复习效率。
二、九年级数学学习与中考复习的心态探究
九年级是初中学习的特殊阶段，面临着中考的压力，学生往往会有一些紧张、焦躁的心理，这对于新知识的学习和复习来说都是很不利的。尤其是数学这个学科，学生面对的是难度更大的新知识，还要增加复习的负担，很多学生都会出现不同程度的焦虑的心理，不知如何兼顾学习和复习，不知从何处开始复习，不知如何分配学科之间的复习时间，还有的担心自己没复习好而在中考时失利。针对学生在九年级的学习中出现的不良心态，我提出了以下几点建议：
1. 合理分配时间，兼顾学习和复习
进入到九年级的学习时，很多人都不知道如何兼顾学习和复习，其实，这两者是完全可以兼顾的。在新知识的学习中要有预习、有目的地学习，尽量在课堂上老师的讲解中理解重点和难点，减少课后的学习时间。复习时首先是复习新知识，这样可以为以后的复习减轻负担。循环往复，复习的过程会显得比较轻松，心态自然会更加平稳一些。
2. 根据自身情况，平衡学科之间的复习
各个学科对于中考来说都是平等的，没有谁是主导的说法。所以，在复习中关键要根据自身的情况，制定学科间的学习计划，合理分配时间。如果数学基础不是那么牢固，可以多花一些时间在数学的复习上，这样可以消除学生危难的心理。
3. 调整心态，自我鼓励
中考是人生中的一次大考，有可能决定未来的发展方向，所以很多人在临近考试时都会很紧张、焦虑。这时候，我们要学会多给自己一些心理暗示，进行自我鼓励，要相信自己。在有限的复习时间里，尽自己最大的努力踏实走好每一步，根据自己的不足有计划地复习。自己做到心中有数，不用担心自己比别人复习得少，要有积极乐观的心态，相信自己。
三、结语
学习策略和学习心态在学习的过程中至关重要，无论是哪个阶段的学习，都要有正确的学习方法，同时还要保持良好的心态，这样才能在学习中致胜。九年级的数学学习和复习面临着学习更加深刻的新内容和中考的双重压力，如何合理安排学习和复习是重中之重，在新知识掌握的前提下，加大复习力度，合理进行复习。而如何面对中考升学的压力，学生应该保持积极乐观的心态，要相信自己，在学习中寻找快乐。在学习中遇到困难时，要学会找原因，努力克服自身焦躁的心理，让自己能够从容面对中考。
篇5：期末复习心态
一。思想必须高度重视
（1）每个学生都必须有自己的复习计划，所以忙碌而不混乱，并在每个科目之间进行合理的科学安排。
（2）100％的能量进入评论去，不能分心，善于珍惜时间和充分利用时间，严格禁止学习知识，审查没有大的错误理解。
（3）树立信心赢，敢于超越自我，面对困难，克服困难，勇气和决心。
（4）为自己的期末考试建立努力目标也可以 在课堂上选择一个竞争对手，相互比较，看看谁的进步更快。
（5）大力打造自己的短板学科和弱点，敢于面对自身的不足，以积极的态度填补空白，坚持不懈，努力改进和完善每一天。
二。方法力求科学有效
（1）不能雄心勃勃，加强基础知识。基础不强，摇晃;基本不稳定，不要问问题，现在所有的学生回答我的问题：有多少你的文本背面的内容背面没有背，有多少书知识不明白？教科书上不会有多少原始问题？这个帐户是什么时候？什么时候弥补？考试怎么样？
（2）到本课程的前一阶段，论文出来看，特别是错误的题名，现在不会，不能犯同样的错误。
（3）遇到不明白的问题，不能隐藏tuck，假设考试的测试怎么办呢？不是尽快问自己的学生问老师，等等？
（4）仔细听每堂评审班，做好每一个练习，认真完成每一个作业，你的评审会有明显的进步。
（5）抓住大释放，只能放 功夫在关键知识下，效率更高，同时，也善于总结，反思，使技巧，规则舒兰的心。
（6）注意工作休息，吃足够睡觉，提高效率，克服不耐烦的心情，我相信方法总是更加困难。
三。请仔细考虑此考试
现在通知过去的学生在考试中犯的低错误。
个人应用程序信息填充有错误，例如，0被绘1。
不要做它（瘫痪），但不是（马虎）。
答案不是标准化的，答案是错位的，不是写在答卷上或标题内。
④简短回答问题叙述不规范，解决问题的步骤，不要紧。
⑤问题不清楚，不认真阅读标题，解决方案有偏见。
⑥遇到词的标题不写，甚至写空白。
⑦做速度慢的问题，做分配时间不均匀的问题，不检查时间，书写质量不高，所以在日常训练中掌握写作，掌握格式，掌握步骤，抓握清洁，抓取速度。
总之，我们应该追求的意识形态注意不是轻率，珍惜时间不是浪费，全面审查不是遗漏，注意身体不生病，认真考试成绩高分。
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篇6：期末复习心态
老师们，同学们！
一个学期即将过去，新的一年悄然来到，伴随着新年即将敲响的钟声，期末考试已经离我们不远了。
本次期末考试是五区县统一组织命题，统一考试，成绩也将全县通报。期末考试是检测我们一学期的学习成果，考试成绩是对我们一学期的学习情况的鉴定，所以我们要高度重视，不能掉以轻心。同学们只有做好充分的准备，增强自己的自信心，打一个有备之战，相信同学们一定会取得成功。
借此机会，与同学们谈几点：
1、要有明确的个人目标
美国耶鲁大学进行了一项调查，研究人员问参与调查的学生这样一个问题：“你们有目标吗？”只有10%的学生确认他们有目标。研究人员又问了第二个问题：“如果你们有目标，那么，你们是可不可以把它写下来呢？”结果只有4%的学生清楚地把自己的目标写下来。20年后，耶鲁大学的研究人员在世界各地追访当年参与调查的学生，他们发现，当年白纸黑字写下人生目标的那些学生，无论是事业发展还是生活水平，都远远超过了另外那些没有写下目标的同龄人。这4%的人拥有的财富居然超过那96%的人总和。那些没有明确人生目标的96%的人，一辈子都在直接间接地、自觉不自觉地帮助那4%的人实现人生目标。可见，人生目标的确定，对一个人的一生来说是多么重要啊！希望同学们要尽快确立自己的期末考试目标，并把自己目标写下来，时时提醒自己，时时鞭策自己。自己心里一定要想着，只要努力学习、努力复习，一定能让自己的成绩上一个台阶。
2、从现在就开始行动
目标不是口头说说的动人话语，它需要用行动去证明，需要用行动去实现。从现在就开始行动，不把今天的事情留给明天，因为明天是失败者找借口的日子。从现在就开始行动。如果我们迟疑，成功就会投入别人的怀抱，永远弃我们而去。从现在就开始行动。立即行动！
3、制定看书计划、绘出知识结构网络图，形成完整的知识结构体系
首先学会自我检测。紧紧抓住重点和难点，努力感悟和突破。所谓重点和难点其实就是老师上课反复强调和题目中经常犯错的地方。如果能集中精力把重点的内容理解透彻，熟练掌握，有助于你提高复习效率。如果你能抓住经常犯错的地方吸取教训，你就不会在考试时犯同样的错误，同样是效率很高的复习良策。无论是重点还是难点，在复习时强调领悟，明白其中的道理，而不仅仅是我做过多少个这样的题目。
4、看错题集，温故而知新
将日常练习、考试中遇到的错题、典型题分类收集在一起。期末复习中，一定要拿出一定的时间重新去温习，这样做，会比做几道题有更大的收获。将一学期的试卷与笔记整理、装订，在错题画上显眼的记号，有计划的看或做错题，这样可以避免以前所犯的错误，如果看过一次就能掌握的，将这题划去，看了两次以上还没有掌握的，要多请教与练习，直到错题基本掌握。这里要提醒的是，错题比较集中的单元，应作为重点复习单元之一。
5、合理分配自己的时间 学习是以时间作保证的，但是学习成绩和学习时间的长短不是成正比例的，关键是要学会学习，提高学习效率。因此，提倡复习期间同学们要劳逸结合，不要把时间全部都安排在学习上，要保证睡眠时间，下课的时候就要出去玩，周末的时候不要整天都是在复习，书看久了也可以到外面走走。
同学们，面对日益临近的考试，让我们以良好的心态迎接考试，用诚信打造品牌，用实力铸就辉煌。一分耕耘一分收获，只要我们抓紧时间，认真复习，努力付出，期末考试中一定会取得好成绩！让我们以新的姿态、新的风貌、新的精神、新的成绩进入新的一年！
篇7：期末复习心态
各位老师、同学们：早上好我讲话的题目是“优秀从心态开始”。中心句：选择正确的心态，许多事情就会出现意想不到的变化，就会走出“山重水复”，走向“柳暗花明”。关键词：诚信、平和、方法同学们，明天xx年级也将举行期末考试，迎接一学期来学习情况的检阅，同学们肯定是既紧张又期待。在此，我想送大家三句话:诚信是做人之本,平和是应对之策,方法是决胜之关键。先说第一句：诚信是做人之本。教育家陶行知说：“千教万教教人求真，千学万学学做真人”。学校教育的目的就是追求真善美，抵制假恶丑。所以每每考试，我都爱跟我的学生反复强调一句话：“宁要实事求是的0分，也不要弄虚作假的100分”。作弊实在是一种自欺欺人的行为，作弊者就如《皇帝的新装》中愚蠢的皇帝，就如“掩耳盗铃”故事中可笑的盗铃者，一时蒙蔽的是别人，终生受骗的是自己，我们必须坚决加以摈弃。我们必须树立这样的观念：真实才是真本事，真本事才是真英雄，我们应该严守考纪，诚信考试，诚实做人，亮出真实的成绩，亮出真实的你！把守好思想的大门，别让错误的思想毒害我们的大脑和血液。我们可以在学识能力上逊于他人，但决不能输在诚信这份答卷上。第二句话是：平和是应对之策。一位专家说：“考试，六分考实力，四分考心理。”就是说一个人心理调节成功与否，将会极大的影响到他的考试成绩。所以我们要在考前把自己的心理调节在最佳状态，这种状态就是平常心，平和心。首先，目标定位要适当。如果把目标定位过高，就会为难以达到目标而增加考试焦虑，影响正常发挥；但如果定位太低，也会影响潜能的发挥。心理学中有一个定律叫做叶克斯一多得森法则，该法则描述了焦虑程度和效率之间的关系：焦虑程度过高和焦虑程度过低时的效率都很低，而中等焦虑时的效率最高。所以，适度的考试焦虑有利于提高学习效率和学习成绩。其次，对结果的期望值要适当。不与同学攀比，而只与“以前的自己比”，今天比昨天好，明天比今天好。对每个同学来说，只要在考试中发挥出自己的水平就是成功。我们要做到十六个字：强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥，战略上藐视敌人，战术上重视敌人。第三句话是：方法是决胜之关键。很多同学都有过这样的经历：考前会做，考试出错，考后难过。这实际上是关乎考试方法的问题。我们要调整好临场心态，运用好考试技巧，掌握先易后难，先熟后生的考试方法。拿足基本分，争取得高分。考卷发下后，先浏览一遍题目，做到心中有数，以区别对待各档题目；做容易题时，要争取一次做完做全，不要因为得意而出现了“中间拉空”的情况；做中等题时，要静下心来，尽量少失分；对付难题时，可反复阅读，仔细推敲；如果遇到认为应该能做却怎么也做不出的题目，不能在那儿“死缠烂打”，要学会“绕道”，等其它题目做完后再回过头来集中攻关。最后要掌握复查方法。复查的主要内容包括：审题是否正确、有无漏做题目、问题的阐述解答是否准确、有无笔误，计算结果是否精确等。三句话虽不是诸葛亮的锦囊妙计，但带着它走进考场，你就是选择了正确的心态，优秀也就垂青于你。
篇8：谈一谈数学期末复习
一、理解复习对期末考试的意义
所谓复习, 并不是单纯地做大量的数学题, 也不是将所学的知识简单地回顾, 而是在复习阶段, 老师要对学过的重点知识进行梳理, 使之条理化, 形成知识网.对某些疑难问题进行分析点拨, 对知识间的联系进行沟通, 对易混易错的问题进行强调.通过知识的系统复习, 掌握解决数学问题常用的数学思想和数学方法.
二、重视基础知识的复习
要想在考试中取得优异的成绩, 就必须熟练地掌握教材中的基础知识.课本是学习的最基本的工具, 课本中的概念、法则、性质、公式等是解决数学问题的工具, 因此对于这些基础知识要熟记, 并且要在理解的基础上能灵活应用.近年来数学试题的新颖性、灵活性越来越强.教师要引导学生正确对待复习, 不要把主要精力放在难度较大的题目上, 而相对忽略了基础知识的复习.许多问题都是利用基础知识来解决的.如果对基础知识理解不深刻或者对一些易混淆的概念模糊不清, 就很难在考试中顺利过关.复习时, 教师不可能对每一名学生的情况全面照顾到, 因此要引导学生根据自己的实际情况有针对性地阅读课本.这样更有利于基础知识的掌握, 更有利于查缺补漏.
三、科学梳理知识, 提高复习效率
一册书, 由于内容比较多, 每一章节又包括许多知识点, 看起来各章的内容比较孤立, 学生感到所学的知识杂乱无章, 其实不然.我们可以教会学生把有联系的内容像珠子一样用一根线串起来, 提起线头就可以带动一大串通过认真的分析与思考, 找到各章节知识点之间的联系, 进行科学的梳理, 使所学的知识系统化, 这样就不显得知识的零碎, 还有利于在解决实际问题时能灵活运用, 大大提高了复习的效率.
四、注重数学思想和数学方法, 提高综合运用能力
近年的中考数学试题不仅紧扣教材, 而且十分讲究数学思想和数学方法的运用.常用的数学思想有六大类: (一) 分类思想; (二) 方程思想; (三) 转化思想; (四) 整体思想; (五) 数形结合思想; (六) 类比思想.常用的数学方法有四大类: (一) 配方法; (二) 换元法; (三) 待定系数法; (四) 定义法.数学思想和数学方法与数学基础知识相比较, 它有较高的地位和层次, 数学基础知识是数学内容, 可以用文字和符号来记录和描写, 随着时间的推移, 记忆力的减退, 将来可能会忘记.而数学思想和数学方法则是一种数学意识, 能够领会和运用, 可以用于对数学问题的认识、处理和解决.在复习时, 教师要有意识地对数学思想和数学方法进行归纳和总结, 同时结合例题、练习题对学生加强训练, 使学生能灵活运用和综合运用所学的知识.
五、找出薄弱环节, 消灭知识上的盲点
俗话说:“尺有所短, 寸有所长.”每一名学生在学习的过程中, 对知识的掌握和理解是不一样的.这就要求学生在复习过程中, 一定要针对自己在知识和能力方面存在的薄弱环节加强训练, 补差补漏.例如, 有的学生计算能力差, 计算准确率不高, 但逻辑思维好, 几何说理题得心应手而有的学生恰好相反.因此, 要求每名学生在复习时, 都应实事求是地分析自己的不足, 找出自己知识和能力上的薄弱点, 有计划、有针对性地采取措施逐个解决自己存在的问题, 消灭知识上的盲点.
除了以上几点外, 我还要求学生学会合作, 对有关的问题通过思考确实解决不了时, 可以和其他同学一起讨论共同解决.同学之间的相互讨论、相互探究、相互合作, 有利于相互促进, 定会收到事半功倍的效果.
篇9：期末复习心态
1. 学习的新鲜感丧失。高一、高二学习生物新课程,随着进度的不断推进,学生充满了对新知识的渴求,有比较强烈的新鲜感,进入高三后,复习的内容都是高一、高二已经学过的,复习时以课本为依据,特别是第一轮复习要紧扣课本,复习速度比上新课快不了多少,学生对生物知识的新鲜感丧失,产生了 “炒冷饭”的厌倦心态。
2. 缺乏明确的学习目标。我在班里做了一次问卷调查,内容主要是是否有明确的学习目标,目标明确的占12%,目标比较明确的占16%,目标模糊的占51%,没有目标的占21%。我不能确定我的问卷调查是否科学,但至少可以找出产生厌倦心态的原因之一是多数学生学习目标不明确。
3. 教师的复习课教学手段和方法比较单一。在高一、高二新课时教学中,老师尽可能采用多种教学方法进行教学,教学手段也要多一些,如做实验,开展探究活动,多媒体技术的应用等。到了高三复习时,由于复习时间比较紧,认为生物实验在高二都已经做过了,高三没有再做实验的必要了,因此实验内容复习以讲为主;认为高三开展探究活动是浪费时间,因此对教材内容的复习多数是学生填写复习学案,教师重点讲解,很少用到多媒体技术。学生对这样的教学方法和手段比较单一的复习课也逐渐产生“厌倦”的心态。
4. 对生物学科存在误解。学生认为生物知识比较零碎,识记的东西比较多,高一、高二时凭着对新知识的渴求,凭着一股新鲜感,对生物的学习和记忆还有较强兴趣,到了高三复习时,原来记的东西忘的差不多了,还得从头记忆,尽管现在考能力题,但识记仍然是基础。如果基本的生物知识没有记住,能力也难以形成,解题时以再现识记基础知识为主、推理为辅。因此,学生认为记忆成为复习生物的难题,此外学生还认为与数理化相比,生物知识显得有些零碎,逐渐对生物复习产生厌倦心态。
二、预防高三复习课中学生产生“厌倦”心态的策略
1.端正态度
主要是纠正学生的“生物纯记忆、知识零碎”的误解。一方面我让学生认识到记忆是学习的基础,不管哪门学科学习都要有一定的识记量的积累,奠定本学科的基础,在此基础上形成本学科的能力。同时在复习教学中我教给学生多种记忆方法,如理解记忆法、多通道记忆法(眼、耳、口、手多通道参与记忆)、联想记忆法、链式记忆法(学习下一节时、再往前回顾上一节知识)、及时记忆法(根据艾宾浩斯遗忘曲线规律)等,学生掌握了记忆的方法,记忆不再成为复习的负担。另一方面,从表面上看生物学知识是有些零碎,但我引导学生在学习的过程中注重分析生物学各章节的内在的联系,体会到生物学还是有很强的系统性、逻辑性和规律性。复习教学中指导学生注重学科体系,由知识点形成知识链,再由知识链形成知识网络,同时引导学生在复习过程中做到四多:多思考、多联想、多归纳、多总结。通过这样的复习,学生对生物学科特点有了新的认识,有助于预防学生产生“厌倦”心态。
2. 激发动机
在高三的教学中,我主要采用目标激励法激发学生的学习动机。具体做法是:第一,建立学生目标激励卡,卡上所反映的信息有高考目标、每次月考目标,每次月考总结,老师留言等内容;第二,使用目标激励卡的方法,每位学生在老师的帮助下建立高考目标。第三,目标激励卡在每次月考分析结束后上交一次,我要全部仔细地阅读一遍,还要找他们谈心,了解学生学习上存在的困难,及时地与任课老师沟通,为学生排忧解难,有针对性地做学生的心理辅导工作。通过目标激励既激发了学生的学习动机、融洽了师生关系,又预防了学生厌倦心态的产生。
3. 创新方法
(1)自主复习法
充分发挥学生主体作用,让学生自己列复习题纲,画知识概念图,编制复习网络,并进行交流,教师重点点拨总结,由于教师充分发挥了学生的主体作用,学习的积极性明显提高。
(2)小组合作法
小组合作复习是充分调动学生的智慧,实现共同提高的一种复习方法,分组方法是把班上的学生分成若干小组,每组学生好、中、差搭配,每组指定一个小组长,这种小组既可以用于基础知识复习,又可以用于试卷讲评。如在复习基础知识时可把同一个章节的内容分若干部分,让每个小组精心钻研其中一个部分,然后让各个小组在课堂上讲解交流。也可采用小组竞赛的办法,各小组复习同一部分内容,通过检测复习效果,比较各小组的成绩。在讲评章节练习时,题目相对比较多,可以把练习分成若干部分,由各学习小组分组讨论,再推选本组代表讲解错的较多的题目。实践证明,小组合作复习充分调动了学生的学习积极性,提高了复习效率。
(3)问题探究法
问题探究法就是改变新课教学的程序性知识呈现方法,把复习的内容以问题探究的方式呈现出来,激发思维,调动学生的学习兴趣。如在复习矿质营养一节时,我设置了一系列问题:①怎样设计实验证明某种元素是植物的必须元素;②可以用几种实验方法,验证根吸收矿质元素的方式;③设计实验探究吸水和吸收矿质元素是个相对独立的过程;④通过实验探究某元素是可再度利用元素,还是不能再度利用的元素;⑤如何用坐标图式表示叶片从生长发育到落叶的整个过程中,能够再度利用不能再度利用的元素的变化情况等,学生带着浓厚的兴趣对以上的问题进行了探究,系统地复习了这一节内容。
在复习实验内容时,不可能都像新课那样在实验里把实验重做一遍,但也不能在黑板上讲实验,如果讲实验会使学生产生厌倦心态。那么应该怎样做呢,我在实验复习中,把实验内容以问题探究式的形式呈现出来,使学生既感到新鲜,又能积极动脑思考,
对已学过的内容以问题探究的方式呈现出来,不仅使学生复习起来有新鲜感,更重要的是通过问题思考,使知识和技能掌握的更牢固,同时预防了厌倦心态产生,提高复习效率。
(4)理论联系实际法
生物课教学要注重理论联系实际,以学生熟悉的生活中的实例来说明生物学原理,同时又用生物学原理解释日常生活中的实际问题,可以极大地调动学生学习生物积极性。但在过去复习课中,因为要赶进度,与实际生活联系的很少,要举例子也是举过去新课教学时的例子,学生自然会产生厌倦感。因此,我在本届高三复习课教学中更注重联系实际,从最新的社会科技、日常生活中寻找新的例子进一步说明生物学原理,同时用生物学原理来解释社会科技、日常生活中的生物学现象,这种理论联系实际的复习方法既能激发学生的学习兴趣,预防厌倦心态的产生,又能培养学生解决实际问题的能力。
参考文献:
[1]顾明远总主编,张大钧主编.教育心理学[M].北京:人民教育出版社.2004年版第二版.
篇10：期末复习心态
造成这种心理状态的原因主要有以下几点：
1、考试引起的高度情绪紧张，引起急躁、烦恼。这种因素极易导致大脑皮层机能失调，注意力无法集中在备考活动上，使学生的接受能力和记忆能力大大降低。于是出现了“刀枪不入”的发“木”状态。
2、学生对应考缺乏信心。这种心理状态使大脑对信息的接受、加工、贮存和提取能力大大下降。
3、用脑不得当。部分学生为了取得优异的成绩，拼命复习功课。表现为开夜车、无视体育锻炼、放弃文娱活动等。这种做法会造成大脑缺氧，头脑晕沉，降低了学习效果。
4、复习方法单一。部分学生长时间只钻研一门功课，使大脑皮层的某一部位长期兴奋，引起保护性仰制，造成头脑不清。
5、暗示。在集体学习的场合当中，一个人或几个人声张自己头脑发“木”，什么也记不住，就会暗示其他人，造成连锁反应。
那么，怎样才能防止和克服这一现象的发生呢？
1、加强思想教育。
教育学生初步树立正确的人生观和考试观，敢于正视压力，卸下“考分就是学生的命根”这样沉重的思想包袱，不搞“命运大决战”，“无私才能无畏”，这样就不怕考试了。
2、充分利用高效记忆时间。
依据人们的记忆规律来看，早晨起床后1小时，上午八点至十点，下午六点至七点和临睡前一小时，是一天当中记忆效果最佳时期，我们应学会善于利用这些时间提高我们的学习效果。
3、复习方法应合理、多样化。
我们应对所学内容做到及时复习，文理应交叉进行，以避免单调机械的重复。
4、合理的休息和保证充足的睡眠。
篇11：期末复习心态
临近考研还有不到2个月的时间，这个时候复习战略和心态调整显得尤为重要。在曾经涌现了26个院校专业排名第一的状元，他们的经验之谈闪烁着智慧的火花，特别是经过实践的检验证明了这些想法和说法的真理性，现在我们特别整理出一些适合冲刺阶段的高分经验集锦，以飨正在紧张准备考研的同学们。
刘同学：西南财经大学金融学初试状元 初试405分
过关重点抓基础，高分必须有突破
“过关重点抓基础，高分必须有突破”战略方针。如果其中一门课程你不是特别擅长但又必须顺利过关的话，重点应该放在基础知识上面，而不要去研究那些偏题、怪题，其中最典型的科目就是数学。尽管每年高分考生的数学基本都稳定在130分以上，但研究生入学考试数学科目大部分的题考察的都是很基础的知识点。以我一个数学完全零基础的人为例，认真准备复习8个月后，数学也拿到了138分。事实上除了教科书以及历年考研真题之外，其他的参考书我几乎没有看，也没有花太多时间去研究那些难题、偏题。
在战略战术执行到位的保障之下，在前期基础扎实的前提之下，最后几十天你的时间所要投
入的地方。即使是一两天泡在一套真题里也是正常的，摸透读懂熟悉才算过关。在真题过关的基础之上再去做模拟题，事半功倍。特别是政治和数学，后期模拟题的价值会比真题更大，一是因为真题在很多前面复习的教材中已经多次接触，已经不再有挑战性与可用性;二是政治科目需要适当押题以及反复练习答题的速度和技巧。毕竟时政这一块是政治考核的一个核心，这些都是需要考生在考前需要与外界积极交流的信息关键所在。
我曾经仔细观察过班里40多个同学，发现虽然大家的复习时间基本相似，但是没有任何两个人的复习安排是一样的。结论很简单，就是做自己的计划。不同人的生物钟不同，因而不同时段对知识的接受能力也不同，我属于夜间思维活跃的人，所以我会把夜间的高效率留给自己听网络课程，第二天白天把老师讲的技巧方法加以应用，这是我学习事半功倍的窍门：效率最高的时段留给能产生最大效益的事。
杜同学：北京大学新闻传播学院传播学 初试406分
针对自己的薄弱环节进行抗遗忘强化训练。
我准备考研的时间说长很长，说短也很短。因为我考了3年，但实际上最后一次真正复习的时间不过短短一个多月。要想把长期的复习压缩到一个多月来完成，必须保证这几十天是充分有效的，我的秘诀就是只针对自己的薄弱环节进行突击强化训练。尤其对于考过研的同学而言，第一次考得不错的学科第二次不见得就能继续拿高分。那是因为每个人都有自己的知识性漏洞，第一年你避开了，可能第二次考试就遇上了。
该怎么检验自己的薄弱环节?建议选取近三年的考研真题，在规定的时间内做一遍，分析错误之处和猜对之处，然后你就知道你的工夫该花在哪里，你的解题水平达到什么样的程度。这个方法能帮助你更好的把握今后的复习方向。每个辅导班、每本参考书都是根据大多数人的情况设定的，具体到每个人，肯定有不适合他的地方。考生需要围绕真题和考纲，永远针对自己的薄弱环节，缺什么补什么。对于掌得很好的知识点，大可不必再花大量时间，要知道在投入相同的情况下，薄弱环节的产出率最高。
在这里我推荐给同学们两个学习的技巧，一是“抗遗忘强化训练”，这是一个很适合短期突击的复习技巧。我针对自己薄弱的知识点为中心，搜集类似或相关的题型，加大训练的题量。重在理解和研究答题技巧，短期内变身为一台答题机器。这时无论是在知识储备、答题技能、临场感觉、心里素质等方面都达到一个相对理想的状态;二是“增量记忆法”：每看一遍书，都只是记一些薄弱知识，而不是全部，这样就能很快的把书都看一遍，然后觉得特别有成就感。这个方法在后半段复习时还是很实用的。
除了补薄弱环节，大家也需要注意强化自己的比较优势。例如，英语阅读成绩与英语水平的相关性很低，翻译和写作成绩与英语水平的相关性则较高，所以在最后一个阶段可以多花时间在翻译和写作上。
诸同学：中国人民大学产业经济学 初试406分
整理应试笔记 重建知识框架
大家复习了那么长的时间，应该都积累了很多的知识点，怎么样把自己的知识点串联起来是帮助记忆和理解的关键。我认为任何的“知识框架”是一个很不定性的东西。任何可以帮助你将知识点组织起来并条理化的章节安排和联系都是“框架”。作为将课本文字知识转化为“自己的知识”的关键一环，我的建议是，不要迷信任何已有的框架，自己去整理一个框架最有利于记忆并最终应用这一框架和其下的所有知识点。
在前期的复习过程当中，我曾经整理了一份复习笔记，主要是按照所用课本结构整理出的框架，同时把自己的难点、弱点部分详细的整理并备注出来，在框架中的相应位置填充进去。但后来我发现这份笔记有很大的漏洞，只着眼于大的框架和小的难点。所以最后一个多月时我又重新整理一遍笔记，是专门用来应试答题的笔记。这份笔记分为三个层次，即课程框架―知识点―给分点。在框架和知识点上力求广泛覆盖没有漏洞;对每一个知识点，都以应试为目的写出6-8个给分点，直接以答题的要求来记笔记。当然，记这份笔记是要花费很多时间的，尤其是在10月和11月这样时间已经非常紧张的时候。对此，我觉得，对于简单的、自己熟悉的或者考到的可能性不大的知识点可以略记，而对自己觉得较困难的或很可能考到的知识点则要详记。
舒同学：中央财经大学技术与经济管理 初试406分
宠辱不惊但竭尽全力的心态是最好的
对于考研，我始终认为要在战略上藐视敌人，在战术上重视敌人。考研本是一场看不见敌手的战斗，你只知道自己的进步却无法知道别人究竟处于一种什麽水平。这是一种比较危险的状态。所以面对考研，我没有骄傲地以名校学子自居而选择在考研路上独自拼杀，而且宿舍的环境是不适合考研一族的，而是果断的选择了报辅导班。事实证明，考研不仅是智商的较量，也是情商的`比试，一连串正确的抉择才会让我们更加接近成功。在集训营里，老师提供了广泛的研友和信息共享渠道，研友们相互打气和鼓劲可以免除一种孤军奋战的孤独感。起码最后我们班里的同学都去考试了，没有出现临阵脱逃的案例。而我之前宿舍里本来是6个人打算考研，结果最后上考场的只剩下2个。
考研需要的是一种以苦为乐的境界。大难往往是在后面，而且是来自于你的内心。考研最难的不是有多少知识点要背诵，不是坚持的时间能有多长，而真正困难的是来自心里的焦躁不安和不够自信，而且这种心态的作用在强化阶段体现得最明显。我就曾经有过那么一个时期，即使天天看书也感觉没有成效的阶段，日复一日的枯燥生活，似乎一切都是静止的。这是最容易让人胡思乱想、自暴自弃，甚至打退堂鼓的时候。特别是作为已经二战考研的我，心理的复杂多变、曲辗转就更不用多说。幸好我经受得住这段时间的心理折磨。纪德说过， 幸福不是为了追求快乐而全力以赴，而是在全力以赴中追求快乐。只有经历过枯燥的量变，才会迎来有真正的质变。
除了信心的坚定，还需要有随时调整的计划，以辅助心情的平稳。注意随时科学灵活的调整目标和计划，这也是最考验大家智慧和毅力的地方。特别是有些同学前期的复习时间实在是太短，或者复习的效果太差，最后阶段目标和心态的调整就显得尤为重要了。例如你半年前誓言旦旦要考400分以上，这时可以调整为380分，并且把这380分的分值落实到具体每一个科目上去。我觉得最理想的复习境界就是，就是当你埋头学习的时候，你却忘记所向往的那个某某大学。
总而言之，到了这个阶段，目标一定要切实可行，跳一跳就能触摸得到。只有这样，才能让你坚持到上考场的最后一刻。当你在考场的时候，心态非常重要，特别是基础的东西，在放轻松的状态下自然就会做出来，有如行云流水毫不费劲。
不管目标有多近，不前进就永远无法到达;不管目标有多远，你向前走一步，就离它近一步。