素黑好好爱自己读后感

素黑好好爱自己读后感（精选14篇）

篇1：素黑好好爱自己读后感

“爱自己、爱生命、爱世界，是爱情的根。”

“爱不是目的，而是一个优化生命的过程。爱情最重要的意义，是通过与对方相处修行自己，让自己成长。真正的爱是双方心智上的进步”。

“世界上最富有的人是谁?不是神，不是富商，而是心胸宽大平和的人。他们不会受伤害，他们活在爱内，你也可以这样。”

素黑这样对我们说……

读一本好书，犹如得了一位心灵导师，暗夜里点亮灯火，路再远亦不迷失。智慧的心，明亮的眼，又多了一层感恩生命，学会爱自己，好好爱自己。

在我们的世界里，爱贯穿现在和以后。亲情、友情、爱情，散布在我们心田的每一个角落，生根，发芽，开花，结果。爱是信念，让人活的下去。因为有爱，我们笑的灿烂;因为有爱，我们哭的动情;因为有爱，生活有滋有味。幸福的青鸟会眷顾的总是那些爱人也爱自。 爱自己，活得独立和自重，接受自己，诚实面对自己的缺点。爱自己，不是孤芳自赏，不是自恋自怜，而是鼓励自己、充实自己，时时激励自己将深藏的潜力开挖出来，不断提升自己。爱自己的路犹如十年寒窗，不爱自己的人觉得苦爱自己的人却乐在其中。而一路走来，爱自己的人始终在播种希望的种子，慢慢培育，终有一天百花盛开，绿荫满园，一路芬芳。 父母的爱始终是希望我们的自爱，我们爱了自己也就做好了自己，实际上就是对父母最大的报答和爱。对孩子亦是一样，当我们做好了自己，已经是言传身教做了孩子的榜样，要做心术正气，能量强大的人，活在当下活好自己，完成自己。

素黑说，无条件地付出的条件是，当你已很富有，心够坚定，不怕失去。那么，面对爱情和友情，当我们的内心已经够强大富有丰?

爱总能擦出火花，那火花是你的自爱和他的自爱互相吸引，吸引他的是你自身，你自身的美、自身的微笑，你把自己放在这个世界上的泰然平和。爱，是他愿意与你相依，因为你对自己的不离不弃让他对你死心塌地。

爱自己的人，心里没有阴影。爱自己的人，绝处也能逢生。因为爱是信念、是希望是太阳，照亮自己和别人的世界。爱自己，无论在哪里，都是花在春天、蝶在夏天，恣意盛开尽情飞舞。唯有爱自己的人才能在人生每一场演出中闪亮登场。

在爱情的误区里，有些人迷信付出。因为自己最初的崇拜某人，主动付出、刻意的讨好或义务帮助，直到最后认为自己为那个人付出了很多，而那个人为什么还是不动声色的沉默，没有回报同等的爱，于是以为自己受伤了，由失望到绝望，从欣赏到埋怨，感到受伤和被骗，判了他的罪，自封受害者。幻想自己的爱很坚定，却经不起最小的考验。其实等不来的只是我们自己想象里的爱情，不是爱情本身。真的爱，是无条件的，你的付出很苦，你就觉得苦;你付出很快乐，那才是。

素黑说，付出是需要条件的，你必须情感独立，体恤别人真正的需要，别一厢情愿。 我们不是圣人，我们五谷杂粮，难免会有爱恨情仇，贪恋欲念，当情绪波动悲哀满溢，我们应该坦然接受生活中的挫折与磨难，换一个角度，换一种心态再看问题，人生必定豁然开朗。

从来没有命定的不幸，只有死不放手的执着。是你的终归会到你身边，失去再久也能重逢，不是你的不必勉强，那个人不过是路人。爱并没有失去，失去的只是一个路人。对方注定要离开的话，他由始至终也只是一个路人。

爱自己，就是学会放下一些人和事。追逐生命的内里，看到自然的规律，懂得生命从来只能一个人走下去，管你聪明愚笨美丽丑陋富贵贫贱谦虚自大，都只能一个人来一个人去。爱的体验每刻都在自我更生，我们不需要寻求理解一个叫恒久的爱的东西。爱在变，世态在

变，你我得每刻更生，不然无法适应变换无常的爱情。

你的另一半原就是你自己。素黑的话让我顿悟。

爱一个人其实是更爱自己，更了解自己，更知道自己需要和缺失的是什么。爱的来源是我们的心，而非向外取求。所谓失恋、苦恋，其实都是自己在折磨自己。那实在是浪费了爱。 来这世上一遭，爱是让生命增添色彩和温情。而生命和爱，其实都是自己，一个人的继续。

爱自己，爱在当下，立即行动。正如素黑所说，最舒服的爱是自在，不期待别人，不等待自己。当我们满足于此刻的生命和自我时，我们会变得快乐而富足。爱了自己，做好了自己，才能被人爱，也才能去爱人。

无论是遭遇阻碍，还是伤痛来袭，别紧张难过，要知道心的方向，由你掌控，必先好好爱自己，才能前进或转向。

好好爱自己，学会爱自己，带着爱自己的心去爱世界、

爱他人，像素黑一样去爱。

他爱我，我加倍爱他。

他体贴我，我无限感恩。

他包容我，我没有骄傲。

他忘记我，我体谅他。

他忽略我，我更独立。

他离开，我随时在。

他消失，我活好自己。

好好爱自己，好好修自己，感谢一生有机会这样去爱……

篇2：素黑好好爱自己读后感

读一本好书，证了前世的因，悟了今生的果，淡了贪婪的念，种了智慧的心。最近读了素黑的《好好爱自己》让我颇有感悟，文章清新、淡雅，让我一颗浮躁的心得以平静。 我是一个性格开朗、喜欢广交朋友的人，所以我难以忍受一个人的孤独与寂寞。曾几何时，他把我一个人留在家里，我定会心生抱怨，总会有一种被人抛弃的感觉。为此，我们无休止地争吵，伤害了彼此不说还伤及了无辜的孩子。当素黑告诉我：无法面对孤独的人是无法承担自己，无法面对自己的。我不禁深思：无法面对自己的人如何面对生活?面对人生? 要让别人爱自己，首先要好好爱自己。可是，人在受伤的时候总是忘了自己，有人借酒消愁，可你知道吗?“酒不伤人人自伤”，有人总是沉浸在无尽的伤痛中，不断用这样的问题来折磨自己“他为什么这样对我?”“为什么受伤的总是我?”回头想一想，我们何必如此执着呢?就算得到答案也未必能得到安慰，得不到答案岂不是一种更大的伤害?所以，我们应该坦然接受生活中的挫折与磨难，换一个角度，换一种心态看问题，人生必定豁然开朗。 素黑在书中写到：要想遇到一个对的人，首先要让自己成为一个对的人。让我们彼此成为他(她)想遇到的那个对的人，那样，我们会感到更加幸福。

篇3：下一刻,好好爱自己

重点推荐：

《好好爱自己》素黑 著 天津教育出版社 ￥28.00

你是否在大城市里时常感到无奈，总有莫名的孤独感？你是否在为房价飞涨而紧皱眉头？你是否经常与坏感情相遇？你是否每天都能隐约闻到汽车尾气的味道？你是否还能找回曾经的自己？

阅读本书吧，它是传奇女子素黑多年的心语结集精华，包含着她对大自然和人的心灵的独特感受，可谓字字珠玑，希望读者在人生路上，无论是遭遇阻碍，还是伤痛来袭，别紧张难过，要知道心的方向由你掌控，必先好好爱自己，才能前进或转向。就像素黑所说，就等你一个决定，生命将瞬间改变。伊能静、杨幂、梁文道、曾子航——两岸三地知名人士敬意推荐。

爱尚书库：

《一个真实的赛珍珠》

怡青 编 东方出版社￥39.80

她被视为“大地之女”，但这“大地”却不在她的脚下，而是在她的梦里；她一生都不能“脚踏实地”：她热爱的那片大地在异乡，她要把异乡当故乡；她的根在太平洋的那一头，但她的心在這一头，所以她被视为“无根的浮萍”。她四个月大的时候，被传教士父母带离那片土地，她就成为一个漂泊的人，她想靠岸，但不知该靠哪一岸；她起飞了，想降落在地下，却突然发现自己原来是一只“无腿的鸟”。在那头，她无地可降；在这头，她有地不能降……所以她只能永远地飞翔！

《通天人物》

李佩甫 著 江苏文艺出版社 ￥39.90

一个不起眼的岗位上，端坐着一个半人半神似的人物，没有一官半职，也不喜欢在任何场合露面，大多数时候，他只是在呼家堡的小院子里，揣着手踱步，但县长听他差遣，市长听他差遣，省长给他三分薄面，省银行行长来拜寿，只是在院子外面领了一句“还是不见了吧”便打道回府了。

小说以曲折迷人的故事，展示了半文盲呼天成如何以传统民间文化为根基，以他对人性的洞悉为手段，织出一张覆盖全国的人情大网，经营出自己独特的权力王国，翻云覆雨四十年屹立不倒，上到京城、省市领导，下到许田市、颖平县的各级官员，没有人不买“呼伯”的账，人们总是以神秘而崇敬的语气在背地里谈论这个通了天的人物。本书自1999年初版问世以来，一直被评为当代官场小说的经典。

《额尔古纳河右岸》

迟子建 著

人民文学出版社 ￥22.00

在中俄边界的额尔古纳河右岸，居住着一支数百年前自贝加尔湖畔迁徙而至，与驯鹿相依为命的鄂温克人。他们信奉萨满，逐驯鹿喜食物而搬迁、游猎，在享受大自然恩赐的同时也备尝艰辛。他们在严寒、猛兽、瘟疫的侵害下求繁衍，在日寇的铁蹄、“文革”的阴云乃至种种现代文明的挤压下求生存。他们有大爱，有大痛，有在命运面前的殊死抗争，也有眼睁睁看着整个民族日渐衰落的万般无奈。然而，一代又一代的爱恨情仇，一代又一代的独特民风，一代又一代的生死传奇，显示了弱小民族顽强的生命力和其不屈不挠的民族精神。

著名女作家迟子建通过一位年届九旬，这一弱小民族最后一个酋长的女人的自述，向我们娓娓道来。■

篇4：《好好爱自己》读后感

在书店无意碰触这本书，眼睛瞬间停留了。在扉页上，有一个女子的照片，这个女子站在窗口，一缕阳光映红了她的脸，她的眼睛在此刻是那样的淡然。于是，带着好奇，走进了素黑的世界，走进了《好好爱自己》这样一本书。

我们一直在谈爱自己，也明白很多痛苦的根源在于我首先不爱自己，一个不懂得爱自己，给自己快乐的人，当然也无法真正爱别人和给别人快乐。心在不断挣扎，过得十分辛苦。书上说“从来没有命定的不幸，只有死不放手的执着。”读到这里，心开始放松，心开始信赖，开始学会放下死不放手的执着亦或死不放手的固执。慢慢的，心平静了许多，爱自己，就学着放开自己，那样会更快乐。

看了你的书已经几天了,每天一点点,总觉得每一句越品越有味, “爱不是目的,而是一个优化生命的过程.爱情最重要的意义,再通过与对方相处修行自己,让自己成长.真正的爱是双方心智上的进步”不管以后我会面临什么样的问题,我都会学会好好的爱自己,因为活着就是一种爱,活着,生命的万千可能性才会发生.我更会好好的爱我的家人,朋友以及我身边所有的人,传播我的爱,收获他们的爱,经过复制和粘贴的爱会更有意义的,谢谢你!我会好好爱自己的……

篇二：好好爱自己读后感

读一本好书，证了前世的因，悟了今生的果，淡了贪婪的念，种了智慧的心。最近读了素黑的《好好爱自己》让我颇有感悟，文章清新、淡雅，让我一颗浮躁的心得以平静。

我是一个性格开朗、喜欢广交朋友的人，所以我难以忍受一个人的孤独与寂寞。曾几何时，他把我一个人留在家里，我定会心生抱怨，总会有一种被人抛弃的感觉。为此，我们无休止地争吵，伤害了彼此不说还伤及了无辜的孩子。当素黑告诉我：无法面对孤独的人是无法承担自己，无法面对自己的。我不禁深思：无法面对自己的人如何面对生活？面对人生？

要让别人爱自己，首先要好好爱自己。可是，人在受伤的时候总是忘了自己，有人借酒消愁，可你知道吗？“酒不伤人人自伤”，有人总是沉浸在无尽的伤痛中，不断用这样的问题来折磨自己“他为什么这样对我？”“为什么受伤的总是我？”回头想一想，我们何必如此执着呢？就算得到答案也未必能得到安慰，得不到答案岂不是一种更大的伤害？所以，我们应该坦然接受生活中的挫折与磨难，换一个角度，换一种心态看问题，人生必定豁然开朗。

素黑在书中写到：要想遇到一个对的人，首先要让自己成为一个对的人。让我们彼此成为他（她）想遇到的那个对的人，那样，我们会感到更加幸福。

篇三：好好爱自己读后感

“爱自己、爱生命、爱世界，是爱情的根。”

“爱不是目的，而是一个优化生命的过程。爱情最重要的意义，是通过与对方相处修行自己，让自己成长。真正的爱是双方心智上的进步”。

“世界上最富有的人是谁？不是神，不是富商，而是心胸宽大平和的人。他们不会受伤害，他们活在爱内，你也可以这样。”

素黑这样对我们说……

读一本好书，犹如得了一位心灵导师，暗夜里点亮灯火，路再远亦不迷失。智慧的心，明亮的眼，又多了一层感恩生命，学会爱自己，好好爱自己。

在我们的世界里，爱贯穿现在和以后。亲情、友情、爱情，散布在我们心田的每一个角落，生根，发芽，开花，结果。爱是信念，让人活的下去。因为有爱，我们笑的灿烂；因为有爱，我们哭的动情；因为有爱，生活有滋有味。幸福的青鸟会眷顾的总是那些爱人也爱自。

爱自己，活得独立和自重，接受自己，诚实面对自己的缺点。爱自己，不是孤芳自赏，不是自恋自怜，而是鼓励自己、充实自己，时时激励自己将深藏的潜力开挖出来，不断提升自己。爱自己的路犹如十年寒窗，不爱自己的人觉得苦爱自己的人却乐在其中。而一路走来，爱自己的人始终在播种希望的种子，慢慢培育，终有一天百花盛开，绿荫满园，一路芬芳。

父母的爱始终是希望我们的自爱，我们爱了自己也就做好了自己，实际上就是对父母最大的报答和爱。对孩子亦是一样，当我们做好了自己，已经是言传身教做了孩子的榜样，要做心术正气，能量强大的人，活在当下活好自己，完成自己。

素黑说，无条件地付出的条件是，当你已很富有，心够坚定，不怕失去。那么，面对爱情和友情，当我们的内心已经够强大富有丰？

爱总能擦出火花，那火花是你的自爱和他的自爱互相吸引，吸引他的是你自身，你自身的美、自身的微笑，你把自己放在这个世界上的泰然平和。爱，是他愿意与你相依，因为你对自己的不离不弃让他对你死心塌地。

爱自己的人，心里没有阴影。爱自己的人，绝处也能逢生。因为爱是信念、是希望是太阳，照亮自己和别人的世界。爱自己，无论在哪里，都是花在春天、蝶在夏天，恣意盛开尽情飞舞。唯有爱自己的人才能在人生每一场演出中闪亮登场。

在爱情的误区里，有些人迷信付出。因为自己最初的崇拜某人，主动付出、刻意的讨好或义务帮助，直到最后认为自己为那个人付出了很多，而那个人为什么还是不动声色的沉默，没有回报同等的爱，于是以为自己受伤了，由失望到绝望，从欣赏到埋怨，感到受伤和被骗，判了他的罪，自封受害者。幻想自己的爱很坚定，却经不起最小的考验。其实等不来的只是我们自己想象里的爱情，不是爱情本身。真的爱，是无条件的，你的付出很苦，你就觉得苦；你付出很快乐，那才是。

素黑说，付出是需要条件的，你必须情感独立，体恤别人真正的需要，别一厢情愿。

我们不是圣人，我们五谷杂粮，难免会有爱恨情仇，贪恋欲念，当情绪波动悲哀满溢，我们应该坦然接受生活中的挫折与磨难，换一个角度，换一种心态再看问题，人生必定豁然开朗。

从来没有命定的不幸，只有死不放手的执着。是你的终归会到你身边，失去再久也能重逢，不是你的不必勉强，那个人不过是路人。爱并没有失去，失去的只是一个路人。对方注定要离开的话，他由始至终也只是一个路人。

爱自己，就是学会放下一些人和事。追逐生命的内里，看到自然的规律，懂得生命从来只能一个人走下去，管你聪明愚笨美丽丑陋富贵贫贱谦虚自大，都只能一个人来一个人去。爱的体验每刻都在自我更生，我们不需要寻求理解一个叫恒久的爱的东西。爱在变，世态在变，你我得每刻更生，不然无法适应变换无常的爱情。

你的另一半原就是你自己。素黑的话让我顿悟。

爱一个人其实是更爱自己，更了解自己，更知道自己需要和缺失的是什么。爱的来源是我们的心，而非向外取求。所谓失恋、苦恋，其实都是自己在折磨自己。那实在是浪费了爱。

来这世上一遭，爱是让生命增添色彩和温情。而生命和爱，其实都是自己，一个人的继续。

爱自己，爱在当下，立即行动。正如素黑所说，最舒服的爱是自在，不期待别人，不等待自己。当我们满足于此刻的生命和自我时，我们会变得快乐而富足。爱了自己，做好了自己，才能被人爱，也才能去爱人。

无论是遭遇阻碍，还是伤痛来袭，别紧张难过，要知道心的方向，由你掌控，必先好好爱自己，才能前进或转向。

好好爱自己，学会爱自己，带着爱自己的心去爱世界、爱他人，像素黑一样去爱。

他爱我，我加倍爱他。

他体贴我，我无限感恩。

他包容我，我没有骄傲。

他忘记我，我体谅他。

他忽略我，我更独立。

他离开，我随时在。

他消失，我活好自己。

好好爱自己，好好修自己，感谢一生有机会这样去爱……

篇四：好好爱自己读后感

这本书是朋友送给我的毕业礼物，刚拿到手里时，就很喜欢。淡雅的文字让我在浮躁的日子得以静心。

我不曾在爱情的世界里有太多的执着和怨恨，但我的确是一个难以忍受寂寞和孤独的人。每当一个人的时候，就会害怕，感觉自己被孤立在这个世界之外，所以想要努力地拥抱人群，或者索性挤进人群。然而，素黑告诉我，无法面对孤独的人是无法承担自己，无法面对自己。看到这句话的时候，我深深感慨，这个世界上，与我最不离不弃的莫过于我自己，我怎么会没有勇气去承担自己呢？

要让别人爱自己，首先要自己爱自己，自己接纳自己。

然而，受伤的时候，我们都忘记了爱自己。让自己狠狠沉浸在伤痛的习惯和惯性中。回头想来，又何必如此执着？何必让自己遍体鳞伤?挫折和磨难在所难免，那么，你们要来就来吧。我坦然地接受你们。一切总会过去，放下心中的那份死执，换一个角度看问题，人生又是一片豁然开朗。

很多人受伤，离不开别人的参与，总是会问“他为什么要这样对我？”这个世界上，没有两片相同的叶子，同样也没有两个相同的人，别人的想法怎么可能复制我的？于是，不要再去要求别人，不断改善自己足以。

一天，我问一个基督徒，我要如何才能遇到一个对的人？她告诉我，要想遇到一个对的人，首先让自己成为一个对的人。这样的回答，几乎与素黑如出一辙。

这两天，练习和寂寞相处，学习承担自己，面对自己，虽然仍会害怕，但总是要镇定一些，因为我决定从现在开始好好爱自己。

读《好好爱自己》有感

有时候，我们也会在感情中迷失，抱怨为什么自己付出的比他多而他却还这样对我，爱不是追究谁对谁错，总是责备对方，其实是我们不愿脱下那件被伤害的外衣，而且我们都忘记了，我们被伤害的同时，我们也是一个伤害者。素黑说得没错，要让别人爱你，首先要好好爱自己。可是，人在受伤的时候总是忘了自己，有人借酒消愁，“酒不伤人人自伤”，有人总是沉浸在无尽的伤痛中，不断用这样的问题来折磨自己“他为什么这样对我？”“为什么受伤的总是我？”回头想一想，我们何必如此执着呢？就算得到答案也未必能得到安慰，得不到答案岂不是一种更大的伤害？所以，我们应该坦然接受生活中的挫折与磨难，换一个角度，换一种心态看问题，人生必定豁然开朗。她也说到强大的人才有力气投入爱，只想淘取被爱感觉，或者借爱情逃避生命的人，没有能力看透，体验和享受爱。而且每句话都有期限，而期限不在时间，而在情感的极限。当一段感情不在有了先前的激情与责任时，那也不用过多得去责备别人，爱不是目的，而是优化生命的过程。在爱的过程中，我们可以看到自己的盲点，因此她说爱是一种修行。能爱的时候好好爱，不能爱了，就放下。其实爱最大的痛苦就

是不肯离场的结果。从别人那里寻找的安全感不是永恒的，只有自己给自己安全感，才是永恒的，而要得到安全感得前提那就是爱自己。包括自己的身体，我们应该感谢自己，无论我们卑微、贫穷还是自私，我们的身体从来没有离开过我们自己，因此，好好爱自己，自己会陪着自己一直走下去，直到生命的终结。

或许，有时候我们觉得自己遇不到对的人，说到这个问题，我曾经在一本杂志上看到一个人问一个基督教徒，我什么时候遇到对的人？基督教徒回答，在你遇到对的人之前，你先成为对的人。这跟素黑在书中提到的一样。要想遇到一个对的人，首先要让自己成为一个对的人。让我们彼此成为他（她）想遇到的那个对的人，那样，我们会感到更加幸福。

爱自己，活得独立和自重，接受自己，诚实面对自己的缺点。爱自己，不是孤芳自赏，不是自恋自怜，而是鼓励自己、充实自己，时时激励自己将深藏的潜力开挖出来，不断提升自己。爱自己的路犹如十年寒窗，不爱自己的人觉得苦，爱自己的人却乐在其中。而一路走来，爱自己的人始终在播种希望的种子，慢慢培育，终有一天百花盛开，绿荫满园，一路芬芳。父母的爱始终是希望我们的自爱，我们爱了自己也就做好了自己，实际上就是对父母最大的报答和爱。

对孩子亦是一样，当我们做好了自己，已经是言传身教做了孩子的榜样，要做心术正气，能量强大的人，活在当下活好自己，完成自己。

篇5：好好爱自己散文

听朋友告诉我有个女人自杀的消息时，我很震惊。那个女人原来跟我们住一个小区，前年换新房搬到了另外一个小区。而她自杀是因为她的儿子心脏病医治无效，她受不了那个打击终于走上了不归路。

更震惊的是，在她儿子走后一个月，她的婆婆因为心疼孙子，旧病复发也随着她孙子去了。都是刚换了新房子，那女人的新房子也是在她儿子出事前刚刚装修好，美好的生活都刚刚开始，随着孩子的夭折，都毁了……

母亲疼孩子爱孩子的心情每个做母亲的人都会理解，也都深有体会，可是走上不归路，是万万不可取的。孩子已经走了，这打击已经够大了，她又随着孩子去了。也许她那时候满脑子想的只是自己的孩子，可是她应该好好想想，她走后自己的父母也失去了自己唯一的女儿，老人会有多么的心痛……

白发人送黑发人，让人叹息……她才30多岁，如果当时理智一点儿，一切还来得及，孩子还会再有的，一切都会好起来的。痛过之后应该要更理智地去生活，人生哪有一帆风顺?再说她也该为自己想一想，为自己的父母想一想。可如花的年龄，她就那样走了……

什么是孝顺?有句话说得好：守身即是尽孝。活着也许不一定精彩，但人活着就是一种责任!好好活着，就是对自己父母尽最大的.孝道!我们的父母时刻牵挂着我们的安好，只要我们好好的，他们就放心了。但我们做儿女的，往往因为忙碌而忽略自己的父母。我们不是为自己而活，记住，我们还有好多责任。

想起我们搬新房子那年，我们前边楼上有个阿姨，刚刚退休，两个双胞胎儿子也已经成人了，都有不错的工作，接下来她就该安安心心地享受生活，娶儿媳妇抱孙子了。可是当最后一车东西搬到楼上时，不知道是谁的失误，在司机倒车时她死在了车下……听邻居说，她一生省吃俭用，搬新房子前把两个儿子娶媳妇用的新被子都做好了。

还有一个刚领取结婚证的小女人，马上就要举办婚礼了。房子装修好了，她老公说有点累，休息一天再去买东西。可那幸福的小女人，太兴奋了，那天非要去买一块桌布。他老公拗不过他，就骑摩托车带她去了。桌布没买成，她却再也没回来，出车祸了，她走了，她老公没事。难道是命吗?时间过去不久，那两个男人都又找到了新的伴侣，现在过得都很幸福。

女人，你美丽了谁?你幸福了谁?你为家庭付出很多想的太多的时候，你该为自己想想，你该为自己好好活着，你该为自己想想。女人，照顾好自己，好好爱自己，你才能幸福并快乐着。你连自己都不好好疼爱，怎么能去爱别人呢?

篇6：好好爱自己作文

每个人都会遇到不开心的事，每个人处理烦恼的方法也各不相同，有的人会快乐的选择忘记，有的人会不在意，而有的人会常埋心底。

我希望我的好朋友不要是第三种情况。 自己的身体最要紧，如果你心里一直有个疙瘩，有个难解开的心结，伤害最大的是自己，不论别人怎样对你，你也要好好爱自己，更何况在你的身边还有疼爱你的父母，关心你的朋友，所以请你多看看身边的人，也许有很多人在默默地为你付出，而你却一直留心于那些不好的事情上，忘了那些事吧!不要让自己一直受它的折磨，你没有错，为何让自己这样受苦。

你知道吗?你的痛苦你的`快乐不是你一个人的事，不是“当你笑的时候全世界都在笑，当你哭的时候只有你自己”，不是这样的，当你哭的时候还有人在你的身边，一定会有，只是你自己没有察觉，所以请你好好爱自己，不要让关心你的人担心、着急、难过，好吗?

篇7：性爱面前，好好爱自己

那么，“第一次”，应该如何度过；“中了标”，应该怎么处理呢……

【第一次，怎样甜蜜度过？】

第一次性与爱的交融，是最刻骨铭心的。初夜是女性性福道路上颇为重要的第一次，怎样才能甜蜜地度过？

一、注意性器官的卫生。

男性应清洗阴茎和阴囊，并除去包皮垢。女性应清洗外生殖器部位，因为女性外生殖器皱褶较多且距离肛门较近，容易受到细菌的污染，因此，同房前男女双方都应搞好性器官的卫生，以免引起生殖泌尿系统的感染。

二、保持良好的心态，双方互相体贴，互相配合。

初夜由于精神过度兴奋和缺乏经验，在性生活中男方容易出现过早射精的情况，这不是传说中的“早泄”，男方不必背上沉重的思想包袱，女方则应给予男方更多的宽慰和谅解，帮助对方消除恐惧和紧张情绪，不要埋怨和轻视，更不要责怪。

此外，男方要适当克制自己急于求成的欲望，给女方温柔、体贴的爱抚，解除对方的紧张和疑虑，唤起她的性冲动，在女方的感情和性冲动达到一定的程度，外阴湿润后再性交。女方也要克服紧张、恐惧的心理，愉快地与男方配合。若处女膜破裂发生疼痛，女方可两腿向上屈曲分开，用手托住，同时向下屏气，以减轻疼痛。如果疼痛剧烈，出血较多，可请医生处理。

三、做好避孕工作。

很少有情侣用“成功”来形容第一次的性爱，这是因为和谐的性爱需要双方默契的配合，而默契配合的前提是相互了解和熟悉到一定的程度，包括对彼此的身体的了解，男女性心理的差异，性的偏好等等很多细节性的内容。而第—次做爱，这一切也许都是空白，第一次的欢愉不是那么美满也就很常见了。 由于双方在新婚时都比较疲乏，接触烟酒机会较多，如果怀孕，常会影响孕妇的健康和胎儿的发育，因此一定要采用合适的方法避孕。

【七个锦囊，助你避孕】

在美妙的性事面前，女性一不小心就会受害者，采取正确的避孕方法对女性尤为重要：

一、宫内节育器

适宜：需要长时期避孕或需要控制生育间隔的妇女，哺乳妇女；不适宜：有性传播疾病危险的妇女，月经过多妇女宜选用含药物或激素的宫内节育器。

二、复方避孕药

适宜：各种年龄、婚姻和生育状况妇女，月经不规则或月经量较多及有痛经的妇女；不适宜：近期打算怀孕的妇女；有血栓病史的妇女（使用前最好咨询医生）。

三、避孕套

适宜：有性传播疾病危险的人群。

四、杀精剂

适宜：哺乳期妇女；不适宜：有杀精剂过敏史或有急性阴道、宫颈炎症的妇女。

五、体外排精

适宜：需有一定经验者；不适宜：缺乏经验者。

六、安全期避孕法

适宜：因健康情况不宜使用其他避孕方法者；不适宜：月经周期不规律的妇女，生活难以规律的妇女（如经常出差、上夜班等）。

七、男女绝育术

适宜：不再生育者，因某些原因不宜使用其他避孕方法者；不适宜：仍有可能需要生育者。

【意外怀孕，药流未必是首选】

9月26日是世界避孕日。这是一个2007年开始的全球性公益纪念日，目的是促进年轻人对自己的性行为与生殖健康做出负责任的选择。然而，众多女性却不懂爱惜自己，前不久，广州一医院出现了一名怀孕7个月的12岁女学生；暑假期间，私立医院、黑诊所随时可见青涩面孔的少女；大型医院也有各种年龄意外怀孕的女性……

许多意外怀孕的女性，因为药物流产的简捷便宜都首选药流，却不知道药流也存在很大的危险性。临床数据显示，药流的成功率仅为60%左右。一旦药流失败了，就必须要刮宫来清理。那么药物流产的注意事项有哪些呢？

药流适应人群：

1.药流服药前要做B超检查，确认是宫内怀孕。

2.停经45天之内的怀孕女性，年龄在34岁以下。

3.身体状况良好，无过敏体质，心脏病等禁忌症。

4.就诊的医院一定要具备刮宫、输血等急诊条件。

药流前注意点：

药物流产前注意事项有，身体健康、无禁忌症，如：肾上腺皮脂功能不全者以及带宫内节育器，妊娠和怀疑宫外孕等女性。因此，针对此药物流产前注意事项，要在怀孕5周以内并且应在药物流产前做身体健康的检查，要到有急诊处理，刮宫条件和输血输液条件的医院进行药流，多加观察，以防不测。

严格按医嘱服药，按时复诊是药物流产前注意事项中不容忽视的，不能连续服药，不能当作常用避孕药物去服用也是在药物流产前注意事项之一。用药前必须做 B超检查，了解胚囊大小、位置，以帮助确定是否适合做药物流产，这也是药物流产前注意事项。

药流后注意点：

药流后要特别注意卫生，勤换洗内衣裤、不宜坐浴，避免感染，4周内禁止过性生活，注意消炎和暖宫排毒的处理，一般中医认为流产和正式生产的保养要求是一样的。虽然药流避免了手术器械对生殖器官的损伤，而且痛苦小、副反应轻、后遗症少，服药者心理压力也不大，易于让人接受。但是最好的办法还是在日常生活中做好避孕措施，切勿把药流当作常规的避孕方法。

药流的危害：

危害一：药流容易造成流不干净，流产不全，女性需要进行二次清宫，而第二次清宫对于子宫来说，无疑增加一次伤害。

危害二：进行药流容易造成感染。因为在药流后，阴道出血时间较长，在这过程中，整个生殖道极易感染，造成阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、附件炎等各种疾病。

篇8：好好爱自己作文

永远不要太相信爱情，爱情就如流星，虽然耀眼炫目，美丽异常，但流星能停多久，只是一闪而过，谁也不是生命中的谁的谁，只是生命中的一个过客而已，今天他是你的风景，你也是他的风景，明天也可能就是别人的风景!缘起缘落都是平常事，缘分来了要珍惜，缘分尽了，就要随它去，一切顺之自然!

一个人，尤其是一个女人永远不要为任何人失去自我，不要为了家庭、丈夫、子女，放弃自已的一切，失去工作的机会，要有养活自己的能力，无论在经济上，还是在情感上都不要依附任何人，要不断的给自己充电，让自己从内到外越来越强大起来，就算失去了全世界，你还会剩下你自己，你永远是自信的、快乐的你自己。

一个女人永远不要祈求别人的情感，在感情上越卑微，越得不到真正的感情。今天看一篇短文，说盯得越紧越容易出错，我们端满满的一杯水，眼睛紧紧地盯着它，怕它溢出来，结果越盯着越紧张x不稳，水越容易溢出，在情感上也一样，越怕失去一个人，越在乎他，越紧紧的看着他，让对方有一种窒息的感觉，早晚会离开你的。

一个女人一定要学会好好爱自己，不但要在乎自己的容貌，在乎自己的身体健康，最重要的要在乎自己的心灵，不要让自己的心灵空虚，要用知识、智慧去填充自己灵魂，有时间的时候，多读读书，多听听音乐，不要整天沉湎于歌厅、舞厅、麻将厅，那只能让你的灵魂得到暂时的满足，过后你会更空虚，更寂寞，更无聊、更苦闷，也不要借酒浇愁，更不能在烟云缭绕中打发自己的时光。

一个女人要学会爱自己，其实关爱自己也是关爱别人，对自己负责也是对家庭，对别人负责。做一个内心强大，自信的女人，不管遇到什么困苦，都不要沉沦，做一个坚强你，快乐的你，身心健康、阳光的你!

一个女人生得漂亮，不如活的漂亮，一个女人不管你的容颜如何，都要活出自己的自信，自己的风采，让自己优雅些再优雅些吧!让自己散发出独具的人格魅力!

篇9：好好爱自己作文

相信，很多人背井离乡，怀揣着美丽的梦想启程，是为了让自己和家人过得更好，但事实，却在为遥不可及的梦想挥洒着青春与汗水，挥霍着有限的生命与时间。每天，为了忙碌的工作，人们匆匆地打包路边摊点的早餐便当，赶在上班的路上，待日暮黄昏回家，依然要对着柴米油盐，锅碗瓢盆一阵折腾。或许，这就是枯燥而乏味的现实生活。

很多人起早摸黑拼了命的赚钱，一天工作10小时，12小时的不再少数，休息时间少了，睡眠少了，身体每况愈下。人们一方面在透支着身体，另一方面又迫于种种无奈，面对各种各样的生活压力以及飞猛的物价上涨，又不得不扛着疲惫的身子继续努力地工作。

时下流传一句话：年轻的时候用命换钱，老的时候却要用钱养命。说的不无道理。曾经一位亲戚告诉过我，她年轻的时候就因为挑过百来斤稻谷不慎跌倒过几次，把腰给闪了，当时没怎么在意，现在老了，却落下病根，每次腰一疼，都得靠药物控制才能缓解。可见，身体不能超重负荷，否则总有一天会出现这样或那样的毛病。

生命就如一辆飞驰的汽车，驰骋在坑坑洼洼的旅途上，历经风雨洗劫，总是出现不同程度的打磨和损耗。机器也是需要休息和保养的，如果一直运转，也会出现故障同时还要付出相当大的代价。人也像机器，需要走走停停，需要滋润保养，才能让寿命健康绵长。

有的人为了注重健康保养，摄入了大量的保健品，以为这就是身体保健。我想，保健品再好，它也是加工制品，能替代新鲜的瓜果蔬菜吗?婴儿奶粉广告曾经铺天盖地，销量飙升，近些年的奶粉爆光事件，婴幼儿出现早熟等现象，又说明了什么?就连医生也都会告诉准妈妈，应当推崇科学母乳喂养。所以，凡事都应当遵循自然规律，违背了自然规律，都是对自己不利的。

身体是自己的，应当好好地爱自己。无论工作多么忙碌，也要挤一点时间让自己放松放松一下心情。闲暇时间，可以为自己和家人做一份美味的营养早餐，煲一锅热腾腾的营养汤品，也可以一家人出去郊外走走，与大自然亲密接触，也可以泡泡茶，看看书，听听音乐，这都有助于调节身心。

如今，无论走到哪个公园，都会看到很多人在锻炼的热闹场面，有兴致勃勃地跳广场舞的，有来回奔跑弹跳打羽毛球的，有穿着滑轮鞋滑舞的，有沿着幽曲小径跑步的，这些与大自然真正融为一体的画面是那样地轻松、自在、惬意!生活，就这样地放慢一些节奏，何尝不是好事?

篇10：女人请好好爱自己

对于一个人的一生来说，其实说到底并不漫长，也就短短几十年，如果出去吃饭睡觉的时间，人生有用的时间大概也就三分之一，所以仔细想来，一个人更加要学会在有限的时间里学会善待自己。

人生不长，要为自己而活，在余生的时间里，学会好好爱自己。因为在这个世界上，并没有那么多的感同身受，你仅有学会自己爱自己，别人才会去爱你。

女人为什么必须要爱自己呢?

我看过身边很多例子，大多数女人结了婚之后，就完全地投入到家庭当中，为这个家付出，渐渐地就忽略了自己，甚至忘了自己。

可这样的结局，就是自己被消耗没了，同时还会被爱的人嫌弃，或者抛弃。

有人想不明白，为什么自己辛辛苦苦为这个家付出，到头来居然是这样的结局。道理其实很简单，人都会有习惯性，一旦他习惯了你的付出，那么你的付出对他来说，就是理所当然。

所以无论你付出多少，他都会觉得是应当的，最终你消耗完了自己，对方还会觉得是你自己傻，心甘情愿的。

对待婚姻这种关系，必须要学会去把握那个度，坚持那个平衡的状态。

在这个世界上，从来没有哪个男人会真正地理解一个女人的付出，多半都是享受和女人在一齐时的感觉，在一齐久了都会觉得厌烦。

在婚姻里，女人就要学会爱自己，尤其是一个男人不爱你的时候，你更加要看重自己，学会爱自己。

在两个人的关系里，如果一个人一味的付出，变得卑微，那么这段关系就会失衡，时间久了感情就会越走越远。

对于一段感情来说，一个连自己都不爱的女人，是注定不会被珍惜的，只会是无谓的牺牲和妥协。

所以，女人要想拥有自己，那么就得先爱自己。要明白在这个世界上，任何人都可能被判你，但仅有自己不会。

女人仅有爱自己，才有余力去爱别人。要想遇见更好的人生，就得从爱自己开始，把自己变成一个更好充满爱的人。

一个懂得爱自己的女人，才会更容易收获幸福

我遇到过三四十岁的女人，同样能够活成自己。前段时间，看到朋友圈一个人的动态，其实跟她并没真正意义上的聊过，只是在朋友圈会偶尔看到她发的动态。

从她的朋友圈中，我大概地了解一个真正的她，之后在经过一些朋友的谈论，也更加让我对方产生钦佩之情。

她是一个离了婚的单亲妈妈，本来说，一个单亲妈妈应当是围着孩子转，没有太多的时间投资在自己身上的，可是她却全然不是。

她能够有勇气选择自己的婚姻，也有勇气终结自己的婚姻，这一点我是比较佩服的，她拿得起放得下的心态是我缺失的。

我本人是一个比较念情的人，尤其是以往的情感，不是很长一段时间根本走不出来。可是看到她选择自己的婚姻和生活，我就越来越欣赏她了。

她之所以会选择离婚，是因为他们之间没有爱了，没有第三者的介入，只是简单地两个人之间没有了共同的交流，彼此都在忙自己的事情，根本没有时间和精力放在对方身上，才致使这段感情越走越远。

她选择离婚，是因为自己不想一向被婚姻所困住，她有自己的想法，自己想做的事情，她觉得她的人生不应当是这样，应当有更多的选择。

所以，她毅然决然地选择了离婚，同时她也不会放弃自己的孩子，她用她的人生在教育孩子。

对于她这样的年龄，此刻她有自己的事业，能够坚持做自己喜欢的东西，这是最难能可贵的，毕竟在这个世界上，为生活妥协的人太多了，而她还能坚持自己，爱自己这就是最好的状态。

对于人生来说，其实仅有真正的活过才算没有白来，那么女人能去爱自己，选择自己想要过的生活，那么我想她的余生都是幸福的，也更容易收获幸福。

一个人，无论男女，任何时候都应当选择去爱自己，做自己想要做的事情，不要因为年龄就觉得改变不了。其实当一个人真正下定决心做一件事的时候，没有什么是做不好的。

篇11：从现在起,好好爱自己思齐

那时候只知道“三八”是男孩对女孩们的蔑称，所以心里颇有些不平，于是，女孩们便联合起来，动用一切手段擦去这些不平等的界线。可是，随着女孩们越来越激烈的反抗，桌子上的线也越来越深，就像老校长额头上那一道道的皱纹。

后来，我从历史老师口中得知了“三八线”的真相，并忽然有了一种恍然大悟的感觉。蔑称也好，军事分界线也罢，这些刻在桌面上的“三八线”，其实就是一种性别观，将“男”与“女”的距离以一条线的方式刻在了年幼的我们心里，并且延绵至今，似乎有根深蒂固之嫌。

总是听到女友们抱怨，自己的恋人或丈夫如何懒惰，如何对她漠不关心，如何在感冒发烧的时候还要洗他的衣服，只因为他说：“我想要穿。”还有甚者，在她干完家务腰酸背痛地想在沙发上稍坐片刻之时，被窝里却传来了他瓮声瓮气的声音：“都什么时候了，你怎么还不做饭？”

最开始听到这些抱怨，着实觉得气愤，大家七嘴八舌地声讨那个“挨千刀”的男人，商量着何时给他一个“下马威”，然后好言安慰受了委屈的女友，替她擦干泪水，补上一个美丽的妆容。最后，女友满腔豪气地发誓：“休想让我再为他付出什么！”至此，一场声泪俱下的批判大会圆满结束。

可是，过两天再打电话给她，却听到她说：“我给他做饭呢，一会儿给你回电话！”再过两天，便又听到了她委屈的哭诉，然后，相同议题的批判大会再一次召开……

久之，便觉得心生厌倦。明知道是痛苦、是不快，却一次又一次地去采摘，直到拿不动了，才跑回来倾诉，倒空自己的竹篓，然后又往回跑，只为了采摘新一轮的痛苦。

面对我的责问，女友大睜着眼睛，诧异地望着我：“我还能怎么办？”当然有办法！

朵妮便是一个例子。她与男友天各一方，时间和空间拉开了彼此的距离。朵妮痴情，每天都要打电话问候，男人却不冷不热，甚至几个月都联系不上。即使回家休假，男人也有种种理由不与朵妮相见。3年后，朵妮忍无可忍，提出了分手。面对一脸惊愕的男人，她只留下一个背影和一句话：“女人是用来疼爱的。”

并不是说，所有的委屈都可以用“一刀两断”的方式解决，那样太绝决也太冷酷。爱情和婚姻是两个人的事，与其为了维护“贤妻”的形象，强忍着委屈大包大揽，倒不如“霸道”一回。

女人这辈子总归是要受宠一次的，否则真对不起那些像男人一样活着的日子。所以，从现在起，好好爱自己。

血美颜鸡蛋汤

原料：腐竹皮1块、红枣5颗、鸡蛋1个、冰糖适量。

做法：腐竹皮洗净泡水至软，鸡蛋去壳搅匀待用，红枣去核。将4碗水煮滚后，放入腐竹皮、红枣与冰糖，用小火煮30分钟，再加入鸡蛋搅匀即可食用。

营养学堂：腐竹皮是豆浆凝聚的上层皮，含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钠和维生素B1、B2等。维生素B1、B2帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质等新陈代谢，养颜美肤，同时还保护视力，使食欲、消化正常，维持心脏与神经系统的运作。红枣滋阴补血健脾，对身体有镇静作用，并可治疗失眠和晕眩。

红酒柠檬煎鳕鱼

原料：鳕鱼300克一块、姜片3片、红酒4勺、柠檬汁2勺、盐2克、清水半杯、时蔬适量。

做法：

1.油烧热，爆香姜片，下入鳕鱼，每面各煎2分钟；

2.倒入红酒、柠檬汁、盐、清水，煎到汤汁收成一半；

3.起锅，搭配上新鲜的蔬菜。喜欢吃辣的，还可以搭配一些辣椒。

营养学堂：鳕鱼肉质细嫩、营养丰富，肉厚呈蒜瓣状，味道鲜美刺少。鳕鱼可以腌制食用，也可以直接煎制，又简单又美味。鳕鱼肉含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。鳕鱼营养成分的比例正是人体每日所需要量的最佳比例。因此，人们将它称为餐桌上的“营养师”。■

篇12：老妈!好好爱自己诗歌

所以......

要每时每刻都微笑!

篇13：老妈!好好爱自己诗歌

母亲节快乐！

但是你不在家！但是我会打电话给你的！

我也有礼物给你哦！

我今天也挺感慨的！因为前今天我才让你失望透顶！

现在想让你原谅是否可能呢？

至少我觉得不太可能！因为你跟我说过这么一句话：

一个人做了一件错事要做100件好事才能挽回！

所以...我并不期待你会原谅我！

我只希望你能好好过母亲节！

今天我有一个愿望希望你能为我实现！

就是：我希望你能好好的爱惜自己！无论是身体还是什么的！

我只希望你一辈子都健健康康！

快快乐乐的和老爸过完这一辈子！

真的！老妈！你知道吗？其实我一直想把你当成我的好朋友！

但是你毕竟是“教育家”！

和我之间的距离也不小！但是有时候你却能很切身的知道我的感受！

那个时候我很感动！我也很抱歉！我能回报你你想要的！

我想说对不起！但是我觉得实际行动比任何抱歉都有用！

但是今天是你的节日！我都要送上祝福啊！

老妈！我想跟你说：

妈！今天玩得开心吗？今天是母亲节！你要快乐哟！

ILoveYou!Mymother!

Ihopeyouveryhappyforever!

Ihopeyouveryluckyforever,too!

妈！

你要好好爱自己！

你好好爱你自己，就等于爱你身边的人！

所以......要每时每刻都微笑！

篇14：好好爱自己的说说

2、以后好好爱自己，不生气不过度劳累，除了身体是自己的其他都是浮云!心平气和过好每一天!开开心心的生活!

3、时好时坏的心情，心里比谁都清楚，除了好好爱自己，还能做些什么呢?

4、从今往后，好好爱自己不再为难自己不再辜负自己不再强求自己做任何自己不想做的事，往后余生!随心!

5、亲爱的自己，不要太在意一些人太在乎一些事，顺其自然以最佳心态面对。

6、希望所有爱过伤过的女人从今以后好好爱自己都能有自己想要的.生活。

7、女人永远都是感性动物，虽然她也是会有理性的一面，但往往感性会战胜理性，所以女人不要因为爱而迷失自己!

8、时有：从今以后我要为自己活，好好的爱自己，因为这个世界上谁会比我更爱自己。

9、如果能重来一次，我会活的心花放，自由自在，好好爱自己!

10、没有好好爱自己，别人也不会爱我。光忙着去追逐一些不属于自己的，虚幻的东西，把自己伤得够呛。

11、亲爱的自己，学会控制自己的情绪，谁都不欠你，所以你没有道理跟别人随便发脾气，耍性子。

12、人生苦短，活着本来就是一件很艰难的事情了，又何必费力讨好别人，来给自己徒增烦恼。实际上，我们最应该爱的是我们自己啊。

13、亲爱的自己，全世界只有一个你，就算没有人懂得欣赏，你也要好好爱自己。

14、往后余生，让自己成为一个可爱的人，别怕，别浪费，未来会很美。

15、女人唯一要做的就是多爱自己，爱自己的容颜，爱自己的个性，爱自己的自由，有棱有角的女人才更富有生气!

16、亲爱的自己，要自信甚至是自恋一点，时刻提醒自己我值得拥有最好的一切。

17、是的，曾经所有过往如果从来也一定会有喜怒哀乐，也一定不是很圆满。所以，过去的不再从来，以后的自己要选择：好好地爱值得所有爱的人。

18、我想说得是，这都不是真理，世界上有哪一个男人会爱你一生一世?可能只有你的老爸或者是你儿子。女人还是学会爱自己吧!

19、好好爱自己，好好爱值得的人，好好为自己交上一份满意的人生答卷。

20、亲爱的自己，别人对你好，你要加倍对别人好，别人对你不好，你还是应该对别人好，因为那说明你还不够好。

21、要学会善于给予爱和得到爱，首先就要从自己做起，爱自己是最大的正能量，对自己不离不弃，下决心消除你所习惯的自我轻视行为。