随笔：改变自己只需30天

随笔：改变自己只需30天（共4篇）

篇1：随笔：改变自己只需30天

自卑是令人讨厌的魔鬼，想要抛弃它们也并不困难，不断按照我上面的五个思维观念来执行，让自卑有多远滚多远，

击碎自卑当然要付诸行动，你不敢跟陌生人谈话，因为你害怕自己找不到合适的话题；你要以别人的意见选购衣服，因为你害怕别人嘲笑自己的选择；你不敢回忆过去，因为你觉得那一切让你感到自卑，让你抬不起头做人。静下心来，仔细想想，你到底自卑什么，你怕的是什么？

现在，让我们马上行动！按照下面的顺序，认真完成其中的每一项。

行动1：现在，花点时间在你头脑中搜寻最有趣的回忆，把平时最吸引你的活动记录下来，当你的伤心事浮上大脑的时候，立即转移到让你高兴的事，也就是下面记录让你高兴的事上面。

我最甜美的回忆：

我最喜欢做的事情：

行动2：你对自己最不满意的地方是什么？你觉的自己自卑的源头是什么？

思考五分钟，然后记下来：

从现在开始下定决心改变现状，记住：自源头改变！

每天跟自己大声说：

谁都无法阻挡我走向成功！

行动3：现在我要你走到大街上，对身边的每个陌生人微笑，找到两个陌生人进行5分钟以上的交谈，

怎么样，这个行动对你来说是不是非常有挑战性？

别害怕，开始你也许会觉得这令你难堪，相信经历几次，你就会掌握与陌生人交谈的技巧和心态。

行动3很有难度，如果你能成功，我敢说你已经离自卑越来越远。我的训练就是这样残酷，但是效果很显著。根据我的教学经验，我对它很有信心。你也要相信这一切，相信自卑其实是那么的不堪一击。

篇2：随笔：改变自己只需30天

无意中，我在报纸上看到了一则有趣的新闻，醒目的标题写着“28天，一起来见证”。细读一遍，才知道是让孩子们经过28天特训，养成好习惯。我马上来了兴趣，决定自己训练自己。

我原来是一个被同学称为“冷血公主”的女孩，在“28天特训”中，我努力学习与人相处。所以，每当我想要拒绝同学的.提问时，便会立刻想到自己的目标，于是我耐心地为她讲解、分析，看着她顺利地完成题目，开心地离开，我大舒一口气，原来，帮助同学是那样快乐！现在，我能主动与人交流了，例如“你爱看这本书？我借你。”“你累不累？要不要我帮你？”在这一声声的问候中，我觉得自己不再是封闭的“冷血公主”了，已经融入603班这个大家庭了。

28天特训，不仅改变了我的性格，还让我的学习能力大大提升。特训中，我渐渐养成了“温故而知新”的习惯，现在，我上课能主动举手了，还能自主解决学习中的困难，老师也为此经常表扬我。

篇3：学着改变自己随笔

根据一项调查显示：每年新走上工作岗位的各类毕业生中，有一大半会出现“社会不适症”，尽管他们对未来充满了决心和理想，可由于生存环境由学校到社会的剧烈变化，角色转移还不能完全到位，也就使得这些毕业生备感紧张，甚至是十分失望。

如果你觉得自己真的不适应现在的生活，那你就决定改变吧，改变你自己的生活，改变你生活的现状。俗话说“知己知彼，百战不殆”。如果把改变自己当作成是一次战争，一次对自己的战争，那你就必须得了解自己，了解自己所生存的这个社会，这样才能把自己的“改变之战”进行得更顺利。

要想改变自己，首先是要了解自己。自己对于自己来说很多时候都是“当局者”迷，周围的人才是“旁观者”清。因此要了解自己并不是仅仅靠自我反思，更多的时候要向你周围的人请教，请他们指出你的优点和缺点，越能了解自己，你就能把这个改变进行得越彻底。

一个心态非常消极的人要想改变自己，就得先明白自己为什么消极?首先要从自己身上找原因，比如说自己的性格、自己的人际关系、自己平常对待生活的态度，等等。因为自己对自己的这种生活方式已经习惯了，并不能作出很正确的评价，因此要求助于你周围的那些人，因为只有他们对你才是真正的了解，你有什么优点什么缺点，他们都看得一清二楚，借助周围的人，让他们帮助你找出你的优缺点。

其次，你得乐于接受别人的批评。一般的人都不希望受到别人的批评，而聪明的人却乐于接受别人的批评，并从中弥补自己的不足。与其等待对手来找你的缺点，还不如接受别人的批评来找自己的不足。因为别人看我们总比我们看自己看得清楚、看得实在。诗人惠特曼曾说：“你以为只能向喜欢你、仰慕你、赞同你的人学习吗?从反对你的人、批评你的人那儿，不是可以得到更多的教训吗?”法国作家拉劳士福古也曾说：“敌人对我们的看法比我们自己的观点可能更接近事实。”这些话都非常正确，被人批评的时候，不要采取防卫姿态，而是要提醒自己去改变，并且在这种微小的改变中了解自己。

再次是要了解你所生存的这个社会。个人生存的这个社会包括你周围的人情世故和一切对你的思想有影响的东西，毕竟一个人的行为举止在很大程度上是由自己的思想所控制的，要想改变自己，就得先从思想上下手。因此，在改变思想的时候我们得弄明白影响我们思想的因素是什么，是什么人还是什么物?只有先弄明白了，才能进行下一阶段的改变。

假如是一个上班族要想改变自己，很多时候，你就得先了解自己生活与工作的环境。看看自己之所以处在现在的局面，是不是由于周围的人对你影响太深，或者说你所做的工作对你影响太深，如果是的话，你就最好能换一种环境来生活，有一个新的开始。

改变还要等待时机，必须还要“识时务”。人们的`生活很大一部分被周围的环境所牵绊，并不是来去自由。因此要想改变自己并不是想什么时候改就可以在什么时候改的，是要看时机的，时机正确了，改变才能成功。如果说时机不对，那不仅不能改变自己，还有可能让自己的生活变得更加的糟糕。

比如说一个刚刚走出校门的大学生，为了改变自己而三番五次地改变工作，那他最终的结果并不是如他当初所想的那样，把自己改变成一个能适应这个社会挑战的新人类，结果很可能是相反的，因为频繁地更换工作，身心很容易走向疲惫，而一旦一个人的身心走向疲惫，就会在以后的生活中慢慢地对这种生活失去信心，或者说是失去原有的那份神秘感，因此也许会走向另一个极端——颓废。

所有的改变都是在不改变的基础之上进行的，如果所有的事情都一起改变，那么结果一般都是很不理想的。这就如同盖房子一样，要改变一块地皮的面貌，就必须是在这块地皮本身不改变的情况下才能进行。如果一边盖房子，一边地皮也在改变，那么即便能把房子给造出来，也不会好到哪里去。

同时，在自我改变中，我们还应该坚定信心，百尺竿头，更进一步。不要被生活中的困难所吓倒，不要被眼前的表象所迷惑，不要认为人已经活成这样，再改变也都晚了，没有用了。要始终坚信，只要你决定了改变，那就不会太晚;只要你决定了改变，事情总还是会有转机的，一切都只是时间和信念的问题。

篇4：试着改变一下自己杂文随笔

上午好朋友给我打了一个电话，好久不见大家就是随便聊聊，并没有什么主题，但最后他说自己最近想学点东西，我有点惊讶，朋友的工作很忙碌，她是做设计工作的，天天需要对着电脑，还要测绘现场，加班加点是家常便饭的事情，目前她要独自带孩子，还要坚持形体瑜伽训练，再加上读书会的活动和练字，我都觉得她比我还要忙碌，于是就问她能有时间吗？她的回答很让我动容，时间挤挤还是有的。

放下电话思索很久，我很佩服这种勇于试着改变自己的行为，有时候志向和年龄无关，和职业无关，只在于有自己的方向和为之配套的努力就足够了，人最重要是有一种为自己活着的勇气和做自己喜欢事业的热情。少年成名固然可喜，但中年之后能有自己的事业更是一种人生的突破。

我学手相面相的时候就记得有一种M型手纹，这种手相之人，是最具有成功之人命格的手相之一。拥有这种手相的人通常事业线很强，目标远大，会制定方向，为了自己的理想努力奋斗，不达到目的坚决不罢休，不过这种人需要很厚的福泽，也就是需要历经沧桑，走很远的误区之后才会幡然醒悟，他们一般都是中年成名，所以我认定这些人就是需要一种改变，等达到某种个人发展的瓶颈时重新寻找方向和改变，有更大的收获。齐白石先生接近六十岁仍是一介布衣，在北京琉璃厂南纸店卖画、印时，侥幸遇到北京画坛领袖陈师曾，在陈师曾的劝告下，品格不错但画法太似太拘谨的齐白石衰年变法。齐白石自称，“余作画数十年，未称己意，从此决定大变”，“师曾劝我自出新意，变通画法，我听了他话，自创红花墨叶的一派”。后来的`事情我就不必描绘了吧，如果没有六十岁时的决意改变，可能就没有那一统画坛的大师。

我们单位也曾有很多知识分子，在单位上一无是处平平淡淡，但是退休之后居然开创了自己的公司，稳步发展乃至上市，成为了亿万富翁，看看我们单位上和他同龄的人尚为着几十元的补贴，以八十岁高龄打电话纠缠单位，我觉得有时候一些改变真的是必须的，不在于你到了什么程度，只要改变能让你进步，就要勇于往前走，能不能勇往直前，决定了你自己的高度。