先改变自己阅读答案

第一篇：先改变自己阅读答案

何不先改变自己美文

一何不先改变自己位客人在机场坐上一辆出租车，这辆车着实不一般：车的地板铺了羊毛地毯，地毯边上还缀着鲜艳的花边：车的玻璃隔板上镶着名画的复制品，车窗一尘不染。难怪客人惊讶地对司机说：“我从没搭过这么漂亮的出租车!”“谢谢你的夸奖。”司机笑着回答。

“你是怎么想到装饰你的出租车的?”客人问道。

“车不是我的。”他说，“是公司的。多年前我本来在公司当清洁工，每辆出租车晚上回来时‘蓬头垢面’不说，车内还像垃圾堆一样，地板上满是烟蒂和垃圾，座位或车门把手甚至有花生酱、口香糖之类黏糊糊的东西。当时我就想，如果有一辆保持清洁的车给乘客坐，乘客也许也会多为别人着想一点。”

“领到出租车牌照后，我就开始实施我那时的想法——把车收拾成这样。每位乘客下车后，我都会察看一下，一定替下一位乘客把车准备得十分整洁。我的出租车每晚回公司时都是一尘不染的。”

“说也奇怪，从开车到现在，客人从来没让我失望过。不曾有一根烟蒂要我捡拾，也没有花生酱或冰激凌蛋筒等。先生，我觉得，人人都欣赏美的东西。如果我们的城市里多种些花草树木，把建筑物弄得漂亮点，我敢打赌，一定会有更多的人愿意把垃圾送进垃圾箱。”

世界上的事往往就是这样。改变别人是事倍功半，而改变一自己却是事半功倍，一味地苛求他人倒不如更多地反躬自问。既然近朱者赤，近墨者黑，那么。尊重自己必然也会得到别人的尊重。你用心珍惜，他人自然会有所感悟，我们在生活中往往喜欢谴责别人，埋怨环境不好，更有甚者是“睡不着觉怪床歪”，却从不愿从自身找原因。在街上散步，见了那绕在你脚边的塑料袋，我们不妨随手捡起打个结丢进路边的垃圾箱;邻里街坊。鸡毛蒜皮，多大的事儿。不妨让一让。让一让，又何妨?事实上，当我们不再将眼睛盯着别人，而是回到自己的心灵世界，将尘埃打扫干净，你会突然发现自己愉快了，别人也跟着愉快了。

朋友，既然如此，何不先改变一下自己呢?

第二篇：《改变孩子先改变自己》读后感

《改变孩子先改变自己》这本书是著名家庭教育专家、网瘾戒除专家、2012年中国家庭教育“十佳公益人物”贾容韬老师成为一个好爸爸的心理历程及他这么多年教育方法的汇集。以下是小编为大家整理的关于这本书的读后感，欢迎大家阅读!《改变孩子先改变自己》读后感(一)任何事业的成功都无法替代孩子教育的失败，事业的辉煌只能是暂时，繁华过后我们还是要回归家庭。如果年轻时你以工作繁忙为理由，没有尽到教育孩子的职责，我们的家庭何谈幸福，人生何谓成功，你又为社会国家增加了多大的一个包袱呀?

当你在教育孩子遇到了困惑的时候，当你的孩子出现了自私、叛逆、以自我为中心问题的时候，读一读《改变孩子先改变自己》真是不错的选择。它将是你家庭教育道路上的明灯，读过之后，你会豁然开朗，真是柳暗花明又一村。

最近看过一段文字，即威斯敏斯特教堂的一段碑文：当我年轻的时候，我的想象力从没有受到过限制，我梦想改变这个世界。但我成熟之后，我发现我不能改变这个世界，我将目光缩短了些，决心只改变我的国家。当我进入暮年后，我发现我不能改变我的国家。我的最后愿望仅仅是改变一下我的家庭也不可能。走到人生终点，我才意识到：如果我能先改变自己，然后作为一个榜样，我可能改变我的家庭，进而可能为国家做一些事情，甚至可能改变这个世界。读后震撼，想改变问题孩子要从改变自己开始，作者整本书向我们显明了这个最简单质朴但也是最正确的道理。

这是一本能让人收获幸福的书，告诉你怎样身体力行教育好自己的孩子;是一本能改变千万人命运和家庭的书，能帮你走出家庭教育的误区。如果你真爱孩子，并希望孩子成人、成才，进而提高生活质量乃至生命质量，你一定要阅读此书，它值得你认真读、反复读!《改变孩子先改变自己》读后感(二)

《改变孩子先改变自己》这本好爸爸贾容韬教子手记很实用，读完让我受益匪浅，作者以自己的两个孩子为例，详细讲解了教育孩子的方法，对于我们这些在外工作很少能和孩子在一起的初为父母的人来说，实在是受益匪浅!

生活习惯决定学习习惯。生活习惯教育是真正的素质教育，教育无小事，生活即教育。不会生活的人，不可能会学习。生活习惯决定学习习惯，学习习惯决定学习成绩。父母的生活习惯影响了孩子的生活习惯，这种因果关系可以列出下列的公式：父母生活习惯→孩子生活习惯→孩子学习习惯→孩子学习成绩。

培养孩子读书习惯。培养孩子读书习惯的最好方法是家长首先养成读书习惯，让孩子喜欢学习最有效的方法是自己首先热爱学习。有的家长吃一餐花掉数百元，买一套衣服上千元，一套化妆品需要一个月工资，眉头不皱一下，而他们却不舍得花几十元买几本书读读。好多家长并非买不起书，而是家长没有这方面的观念。作者在书中说道：“教育孩子是个系统工程，并不是给你支两招就行了。正因为你不读书学习，没有教育思想、缺乏教育艺术，你的孩子才出现了问题。如果你固执己见，仍然不肯读书学习、不改变观念、不与时俱进，谁也救不了你的孩子。”多读经典，少读时尚。

培养孩子善良的品格。善良是立身之本。亚里士多德说：“行善的人生是有意义的人生，除非你善良否则你不可能快乐。”作者以五十余年的人生阅历告诉我们，我们留给孩子最大的精神财富应该是健全的人格，它比优良的学习成绩重要得多。而健全人格的底线是善良，只有善良能给孩子带来终生的幸福。我们一定要把孩子培养成善良的人无论他以后是大名鼎鼎的什么家，还是默默无闻的普通劳动者，他都能凭着自己的善良去开创美好的未来。

读完这本书让我感触颇深，对于我这个宝爸来说领略了很多作者独到的见识。关于孩子的教育千万马虎不得，想要改变孩子必须先从自身做起，以身作则先改变自己，为孩子树立榜样!《改变孩子先改变自己》读后感(三)

孩子的成长，是家庭教育、学校教育、社会教育三者共同作用的结果。这其中，家庭教育最为重要。家长是孩子的第一任教师，也是始终陪伴孩子成长的教师，家长是孩子教育的第一责任人。孩子和父母之间的亲子关系、对家庭的依恋程度，直接影响着他的成长。孩子出现的各种问题，基本上都可以在家长的身上找到踪迹。

（一）

贾容韬，原来是自己创办的企业的负责人，工作上做的有声有色。但在十二年前，他遭遇了一次人生的重大危机。儿子沉溺网络游戏，学习成绩倒数第一，数次参与打群架，两次被学校劝退;他的家庭也濒于解体，夫妻由长期背靠背到要离婚的地步;他的身体也亮了黄牌——患上了比较严重的神经官能症。在深入反思的基础上，贾容韬做出了一个令人吃惊的决定：关掉自己辛苦打拼建立起来的企业，专心陪伴孩子读书。

这绝对是一个艰难的决定，但贾容韬义无反顾。他意识到，没有比家庭、比孩子的成长更为重要的事情。孩子出现的问题，根源在家庭。是因为自己做父亲不合格、家庭不和睦才导致了孩子的逆反，通过沉溺网络、打群架等方式来表达对家庭的不满;是因为自己不懂教育、用错误的教育方法教育孩子才把孩子推向了这一步。

陪伴孩子读书，给贾容韬留下了大量可以支配的时间，他将这些实践充分利用起来，进行广泛的阅读，恶补各种教育知识，不停地汲取先进的教育理念，同时也对自己的教育方式进行了彻底的改变。首先让自己具有同理心，面对孩子出现的任何问题，都不采取暴力的态度去应对，而是设身处地去体谅孩子的心情，对他的行为表示理解;其次，将孩子身上出现的问题和自己的言行对应起来，分析哪些是由于自己没有起到榜样的作用而导致孩子出现问题，并真诚地和孩子沟通、道歉;再次，用正确的言行去感染和影响孩子。他坚持每天花大量的时间读书，在不断汲取书中精华丰富自己内心世界的同时，也注意在家庭中的环境营造，让孩子慢慢喜欢上阅读，通过阅读这根纽带将孩子的心收回来;另外，始终保持和学校老师的沟通的交流，发自内心地感谢教师对孩子付出的努力，虚心向老师请教教育孩子的方法……

贾容韬的心思没有白费。他的爱人首先被感动，主动帮助他料理好家庭中的各种事物，以便留出更多的时间用于学习和研究;孩子被父亲脱胎换骨般的转变所折服，在沟通理解的基础上，逐渐体会到了家的温暖、父母的真爱，不再跑出去泡网吧了，学习成绩也稳步提升;他转变孩子的经验被越来越多的人所了解，大家在向他竖大拇指的同时，不断有人拖儿带女地来找他咨询教育的良方。

改变自己的意义，贾容韬体会最深。他说：“由于自己的教育观念陈旧落后，所以要改变;由于自己的德行不足以影响孩子，所以要改变;由于自身素质不能适应孩子成长之需要，所以要改变;由于自己的人生链条还有许多薄弱环节，所以要改变。”通过内外兼修，通过扎扎实实提升自我，贾容韬收获了人生的全面丰收。事实最能让人信服，改变前后两重天。一个曾经倒数第一的孩子考上了重点大学;一个濒于解体的家庭成了“模范家庭”;一个差点崩溃的父亲成了著名的家教专家。

（二）

马克思说：“你可以用各种行之有效的方法去影响孩子，可最好的方法还是你的行为。”

贾容韬在了解到孩子沉溺于网吧之中时，也想很多的父母一样满腔怒火，不仅在家里进行教育，还跑到学校里教育孩子，曾发生过两人在操场上你追我赶、全校师生一起看“风景”的情景。但这样并没有让他的儿子有所收敛，反而变本加厉，我在网吧里彻夜不归。

正是一次次类似的失败的教育经历，让贾容韬意识到，必须首先改变自己，才有可能改变孩子。于是，他开始尝试从一个权威性的喜欢自己说了算的家长向民主性的家庭成员方向转变，从信奉“棍棒底下出孝子”的传统向尊重孩子的人格方向转变，从每天忙于工作和应酬向坚持阅读和写作的方向转变。贾容韬的这些转变孩子都看在眼里，自然也会随之发生转变了。

西方哲学界有一个非常著名的“吸引力法则”，其核心内容是：你关注什么、关心什么，就能把什么吸引到你的周围;你在乎什么、聚焦什么，就最有可能得到什么。对一个家庭来说，如果你将孩子的健康成长作为头等大事，放在最为重要的位置上，就应该倾尽全力来关注孩子的教育。在孩子的成长和你个人的发展出现矛盾冲突的时候，首先确保孩子的成长;在自己的意见和孩子的意见不一致的时候，能够平心静气地听取孩子的想法。在家庭生活中营造出学习型家庭的浓郁氛围，为孩子创造良好的环境。

现在又不少父母，在教育孩子的过程中，并没有尽到自己的责任。有的将养育的重担交给了自己的父母或者保姆，有的寄希望于学校对孩子的教育，有的几乎不学习育儿的相关知识，有的还将诸多不良的生活方式带给了自己的孩子。当自己没有用心关注孩子的成长的时候，你就很难能得到一个健康活泼的孩子。

根深蒂固的中国式传统思想对家长的行为、孩子的教育影响都很大。在中国人的观念中，孩子是父母的私有财产，父母对其享有绝对的支配权;在美国人的观念中，孩子是社会的独立的人，父母只是受政府的委托履行养育的责任。正是因为自认为对孩子有绝对的支配权，所以就会有家庭暴力的行为存在，就会有父母将自己的意志强加给孩子的行为出现，就会有家长不断逼迫孩子的现象出现……

家庭暴力包括身体上的和心理上的。身体上的暴力是一时的，心灵上的暴力则影响人的一生。如果有人拿小刀在孩子身上划出一道印，即使没有出血，家长也会和他急，甚至会和他拼命。但令人痛心的是，不少家长天天往孩子心上捅刀子，自己却麻木不仁，熟视无睹。这是一种冷暴力，对孩子的摧残更加严重。

很多家长常犯的错误是：主观臆断，以己度人。以自己的人生经验衡量孩子，以自己的知识结构要求孩子。他们喜欢把自己的意志强加给孩子，认为自己吃过的盐比孩子吃过的饭多，自己走过的桥比孩子走过的路多，按照自己所设计的路线去走才是最佳的方案，从来不听孩子的想法。但家长没想明白，孩子在心里不服气的情况下，是不愿意就范的。这就像一只皮球，拍打的时候越用力，反弹的就越高。

学习，是孩子自觉自愿的行动，在他人强怕的前提下是很难学好的。可很多家长就是不明白这个道理，千方百计敦促孩子好好学习，结果又常常令家长大失所望。这是因为家长的教导、告诫加进了强制的成分，包含了“任务”的因素。孩子们把学习当作为父母完成的“任务”，产生了一定的“苦役感”，学习起来就没有那么甘心情愿了。

（三）

家庭教育还有一个很大的误区，就是将孩子的学习放在最为重要的位置，只要学习好，其他一切都好说，而不重视孩子生活习惯的培养。

在陪伴孩子学习期间，贾容韬关注到了孩子那一派脏乱差的房间：脏袜子、脏鞋、脏衣服堆在墙角散发着怪味，各种食品袋随处可见，变质方便面放在鞋柜上，发霉小食品躺在窗台上，长毛的饮料放在桌子上，干瘪的水果丢在台灯旁……儿子房间里的凌乱现象和他的学习有没有内在的联系呢?贾容韬产生了疑问。

带着这个问题，他拜访了多位心理学家，了解思维模式和行为习惯方面的知识，也读了不少文章，寻求家庭教育专家的高见。他意识到，正是儿子的不良生活习惯影响到了他的学习习惯，将随意、粗糙的生活态度迁移到了学习上。而这些不良的生活习惯正是自己平时家庭生活不检点的结果。

贾容韬意识到，生活习惯教育是真正的素质教育。更是爱心、感恩心的教育，意志力的教育，责任心的教育，自信心的教育，是动手能力、创造力的教育。生活习惯决定学习习惯，学习习惯是生活习惯的映射。同时，生活习惯也直接影响着学习习惯。养成良好的生活习惯，是养成良好学习习惯的前提。

贾容韬先从自己做起，每天将自己的卧室、家里的房间打扫的干干净净，同时也将孩子的房间整理的整整齐齐。在贾容韬坚持不懈的努力下，儿子逐渐有了生活习惯方面的意识，吃过饭知道及时将碗筷送回厨房，床上的被子叠的有模有样，一些家务活也经常能帮着做一些。随着孩子生活习惯的一步步改善，她的学习能力也不断提高，这为他参加高考时取得好成绩奠定了扎实的基础。

贾容韬由此给出了习惯培养的因果关系：父母生活习惯→孩子生活习惯→孩子学习习惯→孩子学习成绩。陶行知始终倡导的生活教育理论，就是在强调生活习惯的养成呢。

（四）

贾容韬说：“会怪怪自己，不会怪怪孩子。只要父母真正能守住自己的心，孩子的心就不会走远。家庭教育中出现的任何问题都能从父母身上找到原因，都是父母德行不够，智慧欠缺，说话艺术不高所致。只要父母真正理解孩子、善待孩子，孩子都会以懂事和进步来回报父母。”

在《改变孩子先改变自己》这本书中，贾容韬主要讲了以下几方面的内容：用自己的亲身经历告诉家长怎么改变才能教出好孩子;告诉读者怎么戒除网瘾、走出家庭教育的误区;教育孩子的智慧、怎样培养孩子的好品格。限于篇幅，这里就不一一介绍了。

贾容韬是一个意志坚定的人，在面对一个几乎无可救药的问题孩子时，能够痛下决心，以坚如磐石的信念，选择了一条拯救孩子和自我拯救之路，继而又走上了一条拯救他人的事业之路。天下的父母实在太多，但又有多少人能有如此的决心和定力?

在改变自己时，他收获的不仅仅是家庭和孩子!

第三篇：改变先从自己做起

随着科学的进步，人类的发展速度越来越快，人们的生活节奏也越来越快。人们的工作、生活压力越来越大，对孩子的要求也越来越高。家长们变得越来越焦虑，孩子们活得越来越辛苦，心理承受得也越来越多。不仅要面对自己繁重的课业负担，学习竞争，还要每日面对父母永不知足的欲望，做个十全十美的优秀少年，成为父母的光环，成为父母炫耀的资本。否则家长们给予孩子的就是每日无休止的指责，谩骂，一次又此次的否定，心灵摧残，人生打击。

也许家长们会觉得自己是冤枉的，明明我们为了孩子没日没夜的努力着，为孩子提供尽可能好的生活、学习环境，让他们活得像公主、王子一般，衣来伸手，饭来张口，对他们提点儿学习的要求有什么不对，这一切都还不是为了他们好吗?这有什么错呢?家长希望自己的孩子过得好有什么错呢?

对，家长们寄希望与孩子，并希望孩子过得好肯定不会有错。错的是选错了方法。我们每每听到别人家的孩子如何如何优秀，就会不自觉地与自己家的孩子作对比。对比之后，就会迁怒孩子，为什么你就不优秀呢?我的代价也没少花呀?进而会指责孩子不争气，各种缺点错误翻一遍。“

蠢“啊，”笨“啊，甚至更为难听的指责就会蹦出很多，数落得孩子一无是处，简直就是废物一个。久而久之，孩子果真活成了你口中的样子，离我们期望的样子越来越远。最后，还会说：”我就说你不成器吧!“觉得自己预言多么准确。熟不知孩子是被我们自己一步一步摧毁的造就成了自己口中的样子。家长们有没有反省过自己的行为呢。

其实，最该学习改变的就是我们家长。作为成年人我们都要对自己以及孩子的能力做出一个客观的评价。比如我自己性格如何，擅长什么，适合做什么，最不适合做什么。如果你性格圆滑，社交能力非常棒，领导偏偏叫你做一个技术工。再比如你擅长研究，做事小心谨慎，不善言谈，领导却让你去做销售。做得不好，对你就是一顿劈头盖脸地训斥，打击得你无言以对。还总拿业绩好的同事作比较。这时恐怕你就会觉得工作好难啊，怎么都做不好，甚至会让你怀疑你的价值所在。相反如果领导给与你的是鼓励，估计就是再不擅长的工作你也会做得比较好的。当然如果让你的特长得到最大的发挥，估计你会高兴地感激领导的祖宗十八代，也会感激自己的祖宗十八代：让你交了如此的好运。当然我们每个人肯定都喜欢在自己擅长的领域工作，那样我们会觉得轻松自在，如鱼得水，会越来越自信;在自己不擅长的领域如同逆风行舟，步步艰难，会被摧残得自卑到尘埃里。孩子也像我们一样，喜欢做自己爱做的事，但他们又缺乏对自己的全面认识。这就需要我们家长来帮助孩子找到他擅长的东西。当然这不是一件短时期内可以解决的事。他需要我们家长对孩子进行多方面的观察，测试，实践才能确定的。比如带孩子参加各种

兴趣班，最终确定孩子喜欢的。兴趣是最好的老师，只有喜欢才可能坚持下去。当然一定要选孩子喜欢的，并不是家长自己喜欢的或者觉得有前途的，否则劳民伤财，得不偿失，还会破毁掉孩子的兴趣。再比如，在学习中孩子喜欢哪门学科，就可以适当的加深这么学科的学习程度和学习时间。对于不擅长的科目只要达到中预期水平即可，没必要让孩子门门功课都么优秀，每个孩子都有不同的能力，有的擅长音乐;有的热爱体育，舞蹈;有的善于研究，做学问;有的擅长写作。只要那孩子能把其中一项做好，那就是非凡的成就了。而且一个人的精力是有限的，要学会舍与得。再厉害的人也不可能面面俱到，总会有自己无法探及的领域的，一个人也总会有他不擅长的领域的，不可能什么都不会的。每个孩子就是一朵花，每朵花会有不同的花期，只是早晚而已，没必要与别人比，把握住自己孩子的花期，开出美丽的花就好。再说我们大人自己会无时无刻地和别人比较吗?拿自己的短处比别人的长处吗?

其次，我们要利用语言的艺术性，学会鼓励孩子。心理上有一个标牌效应。那就是抱怨什么就会失去什么，想要什么就去鼓励什么,鼓励什么就会得到什么。孩子的字写得好，而你总是夸奖，就会让孩子越来越写得好。因为孩子从得到夸奖开始就得到了肯定，有了成就感，每当他写字时就会有一个“字写得好”的声音在提醒他，久而久之，孩子就会越写越好。正如我们大人，如果有一天，忽然有人夸奖:你的头发好漂亮啊!当我们下次再梳头的时候就会

注意自己的头发，或者一站在镜子前就会忍不住整理一下

头发。我们是不是会有这样的感受呢?当然夸奖孩子也要注意语言的艺术性，比如夸孩子努力，不要夸孩子聪明。夸努力孩子会认为取得的成绩来源于努力，而夸聪明孩子就会觉得不学自己也会，导致孩子为了逃避错误，而宁愿不做，也不要被人说不行。

再次，就是我们得学会放大孩子的优点，盯着孩子的优点!大家是不是都有这种体验呢?考完试后，孩子兴冲冲地拿着卷子对你说：“妈，我考了98分!”,孩子仰着脸等着你的表扬。乍听之下你也觉得挺高兴的，当你看过卷子，发现那2分丢得不值，脸上马上晴转阴了，指责孩子为什么不再认真一点呢;当你再询问别的同学的成绩，听到有好几个都考了满分时，你的脸是不是马上就要打雷下雨了，孩子瞬间觉得不好了，恐怕都后悔不及了。看!我们只看到了丢的那2分，而看不见那得到的98分。当孩子犯错时我们只会看到孩子的错误，看不到他的优点，甚至会无限扩大错误，把孩子训斥得体无完肤，恨不得把以前犯过的错全部来刷一遍。此时此景，不仅会让你觉得失败，同时孩子也会被你打击的自信全无。其实孩子犯错及时指正一次就好，而且就事论事，不要揪扯别的，更不要揪着不放，说个没玩没了。否则长久下来，孩子就会把自己犯过的错误牢牢地刻在心里，变得自卑，不自信。我们在日常生活中要使劲挖掘孩子的优点，忽略缺点。想要什么要的孩子就多去鼓励吧!记住你的言行觉得孩子的未来，大多时候孩子是被家长毁掉的，而却不自知。

想要改变孩子，先从自己做起。你的改变决定着孩子的未来。改变先从认知上，只有正确的认知，才会有正确的方向。再就是付之行动，光想不练假把式。只有在不断地实践中才能知道有没有效果，效果如何。最后就是家长们要不断地学习，不断地反思，改进自己的教育方式，才能有效地促进与孩子的关系，达到预期的要求。想要什么样的孩子就去努力改变吧!孩子需要学习，作为孩子的领航人更需要努力学习，且不可懈怠!大家共勉!

第四篇：适应环境先改变自己美文摘抄

动物在形态、结构、生理和行为方面有许多适应生存环境的特征。比如鱼的身体呈流线型，用鳃呼吸，用鳍游泳;蜥蜴和家兔等陆生动物用肺呼吸，用四肢行走，体内受精;猛兽和猛禽都具有锐利的牙齿(或喙)和尖锐的爪，有利于捕食其他动物;被捕食的动物又能够以各种适应方式来防御敌害，鹿、兔、羚羊等动物奔跑速度很快等等。“适者生存”是自然界的普遍规律，一切有机体都必须适应它们的环境，才能生存。人类是动物演化阶梯的最高阶段，因此，人类适应的含义更加广泛，不仅要适应自然环境，更重要的是适应社会环境。人生是一个不断适应环境、改造环境，从而也适应自我、实现自我的过程。

良好的自我适应表现为自我觉察的敏锐、自我评价的恰当和情感体验的积极，即我们对自己内部的心理状态和心理活动有清楚的觉察，对自己的各个方面有恰当的评价，对自己有积极的情感体验，能肯定自己、悦纳自己，包括坦然承认自己的局限和缺陷，并对以后的发展有信心。

适适应环境，首先要一个比较客观的自我概念，即对自己的看法，它是我们经过多次自我评价后得到的一个概括。自我概念水平较高的人，对自己的能力有信心，对自己有较多肯定性的评价，即使面对失败，也常常能较全面地分析主客观原因，不轻易完全否定自己。而自我概念水平偏低的人，则常常怀疑自己的能力，特别容易在失败面前完全否定自己，体验深刻的自卑。

1适应环境，我们要对自己各方面的问题有比较全面的看法，能认识到任何人都是既有长处，又有短处;既有自己的价值，又有自己的局限;既能成功，也不可避免会经历失败。人是不断成长、发展的，经过努力，今天不会的，明天可以学会，今天不如别人，明天可能超过别人，有这种观点的人，就既能恰如其分地看待自己的长处、价值，又能坦然承认自己的短处，接受自己的局限和缺陷，并能采取积极进取、扬长避短的态度，产生积极的情感体验。

人们往往通过相互比较来认识自己、评价自己。自我概念水平较高、观念较为合理的人，多能进行全面的比较，既能用自己的长处比别人的短处，在此基础上建立自信和自我价值感;又能以自己的短处比别人的长处，从中看到自己的不足，不断自我完善。而自我概念水平偏低、观念不合理的人，由于有较强的自卑感，因此在相互比较中总是容易看到自己不如别人的地方，难以进行全面的比较，其结果只能是不断否定自己，加深自卑感和不幸感，并由此产生许多适应方面的问题。

第五篇：成为你自己 阅读答案

童年和少年是充满美好理想的时期。如果我问你们，你们将来想成为怎样的人，你们一定会给我许多漂亮的回答。譬如说，想成为拿破仑那样的伟人，爱因斯坦那样的大科学家，曹雪芹那样的文豪，等等。这些回答都不坏，不过，我认为比这一切都更重要的是：首先应该成为你自己。

姑且假定你特别崇拜拿破仑，成为像他那样的盖世英雄是你最大的愿望。好吧，我问你：就让你完完全全成为拿破仑，生活在他那个时代，有他那些经历，你愿意吗?你很可能会激动得喊起来：太愿意啦!我再问你：让你从身体到灵魂整个儿都变成他，你也愿意吗?这下你或许有些犹豫了，会这么想：整个儿变成了他，不就是没有我自己了吗?对了，我的朋友，正是这样。那么，你不愿意了?当然喽，因为这意味着世界上曾经有过拿破仑，这个事实没有改变，惟一的变化是你压根儿不存在了。

由此可见，对于每一个人来说，最宝贵的还是他自己。无论他多么羡慕别的什么人，如果让他彻头彻尾成为这个别人而不再是自己，谁都不肯了。

也许你会反驳我说：你说的真是废话，每个人都已经是他自己了，怎么会彻头彻尾成为别人呢?不错，我只是在假设一种情形，这种情形不可能完全按照我所说的方式发生。不过，在实际生活中，类似情形却常常在以稍微不同的方式发生着。真正成为自己可不是一件容易的事。世上有许多人，你可以说他是随便什么东西，例如是一种职业，一种身份，一个角色，惟独不是他自己。如果一个人总是按照别人的意见生活，没有自己的独立思考，总是为外在的事务忙碌，没有自己的内心生活，那么，说他不是他自己就一点儿也没有冤枉他。因为确确实实，从他的头脑到他的心灵，你在其中已经找不到丝毫真正属于他自己的东西了，他只是别人的一个影子和事务的一架机器罢了。

那么，怎样才能成为自己呢?这是真正的难题，我承认我给不出一个答案。我还相信，不存在一个适用于一切人的答案。我只能说，最重要的是每个人都要真切地意识到他的自我的宝贵，有了这个觉悟，他就会自己去寻找属于他的答案。在茫茫宇宙间，每个人都只有一次生存的机会，都是一个独一无

二、不可重复的存在。正像卢梭所说的，上帝把你造出来后，就把那个属于你的特定的模子打碎了。名声、财产、知识等等是身外之物，人人都可求而得之，但没有人能够代替你感受人生。你死之后，没有人能够代替你再活一次。如果你真正意识到了这一点，你就会明白，活在世上，最重要的事就是活出你自己的特色和滋味来。你的人生是否有意义，衡量的标准不是外在的成功，而是你对人生意义的独特领悟和坚守，从而使你的自我闪放出个性的光华。

在历史上，每当世风腐败之时，人们就会盼望救世主出现。其实，救世主就在每个人的心中。耶稣是基督教徒公认的救世主，可是连他也说：一个人得到了整个世界，却失去了自我，又有何益?这一句话值得我们永远牢记。

1.选文的中心论点是什么?(2分)

2.请你为真正成为自己可不是一件容易的事。补充一个事实论据。(2分)

3.怎样才能成为自己呢?这是真正的难题，我承认我给不出一个答案。你能给出一个答案吗?结合你的生活实际，谈谈怎样才能成为自己。(3分)

4.选文中很多观点和毕淑敏《我很重要》的观点是一致的，阅读下面的《我很重要》的片段，写出你的探究结果。(3分)

我对于我的工作我的事业，是不可或缺的主宰。我的独出心裁的创意，像鸽群一般在天空翱翔，只有我才捉得住它们的羽毛。我的设想像珍珠一般散落在海滩上，等待着我把它用金线串起。我的意志向前延伸，直到地平线消失的地方&&没有人能替代我，就像我不能替代别人。我很重要。

答案：

1.成为你自己。

2.略

3.示例：不随波逐流，坚信自己的想法，坚持不懈地努力。

4.示例：我们每个人都像大海里的一滴水，看起来微不足道，其实非常重要。因为对于爱我们的人来说，我们就是整个世界。