队员造句

队员造句（精选7篇）

篇1：队员造句

少先队员队员“大手牵小手”活动方案

<<>> 作者：祝家渡小学少先队 提交日期：2007-5-14 10:04:00 | 分类:未分类 | 访问量：117

1

 为了遵循队员年龄和心理特点，以及培养和发展队员自我教育的能力，我们进行了以促进队员全面发展为宗旨，创造性开展素质教育的实践和研究，设计了这个“队员“大手牵小手”自主活动。希望通过这个活动，培养和锻炼高年级队员教育与自我教育、管理和自我管理的能力，在全校范围内逐步形成“队带童”的良好氛围。

通过“队带童”、“手拉手”等系列活动，提高队员的自主能力、服务能力和管理能力；以自主活动为载体，开展雏鹰争章活动。

 此活动旨在培养高年级队员各方面的能力，如：管理能力、组织能力、创新实践能力等。开展此活动，全体中队辅导员、队员在思想上要有一致的认识。活动有充分的准备，计的活动要有创新意识，要符合小朋友身心发展要求。要多提供优秀活动的案例，多开展观摩活动。

活动准备：



1、六年级各中队以自主结合的形式组成若干自主辅导小队，推选出一名小队长，组织带领各位小辅导员开展活动。



2、五、六年级与一、二年级各中队一一结成友谊班。

 3、进行一系列的培训：

（1）每个月的第一个星期一中午进行小辅导员的培训，出席对象为本月参加活动的全体小辅导员。这些小辅导员是五、六年级全体队员，我们要求他们以自主结合的形式组成若干自主辅导小队，在以后的一周活动时间内，担任友谊班中队小辅导员。培训内容主要是介绍活动的目的、内容、意义、操作方法以及评优方法，优秀活动金点子的征集等。

（2）每周在活动中表现突出的队员（不一定是小队长），将担任下一周辅导员的小老师，形成“小老师指导小辅导员的工作，小辅导员指导小朋友活动”的良好循环。

（3）在中队辅导员会议上，对全体五、六年级的中队辅导员进行培训、指导和答疑。

（4）对各小队队长进行深层培训。

（5）定期组织中队辅导员、队员观摩优秀活动的展示。



4、进行高、低年级中队辅导员及小辅导员的座谈、研讨会。座谈会上，校长作了明确部署。他要求全体中队辅导员、队员应进一步提高认识、统一思想、明确意义。活动不能流于形式，要注重内涵。通过这个活动，培养队员们的创新意识，提高他们的创新实践能力。同时，他还指出，不一定是有能力的队员才可以做小辅导员，更应该给一些能力不是很强的队员创造条件，努力使他们树立自我约束的意识，培养和提高他们各方面的能力。另外，高、低年级中队辅导员对本次活动应该有正确的认识及态度，要明确这是自己辅导员工作中极为重要的一部分，自己有责任和义务做好这项工作。



5、组织低年级小朋友进行座谈，征求他们对活动的意见和建议。［实施过程］制订计划→开展活动→评优工作



（一）制定计划

培训结束后，每个小队要制定自己的活动计划。每天的活动内容是中午用膳管理、午间活动等；一周必须完成的活动是每位小辅导员轮流主持一次十分钟队会。周二前小辅导员们进行活动设计，经中队辅导员审评后进行活动。

（二）开展活动



1、高年级与低年级各中队结成友谊中队，由高年级各中队学生轮流担任友谊中队的小辅导员，组织、开展一系列丰富多彩的活动，并且在活动中发挥“服务、管理、指导”的作用。

（1）服务性活动：帮助友谊中队小朋友分发课间食并管理、打扫卫生、出刊黑版报等。

（2）管理性活动：每天中午食堂的用膳管理、课外活动的组织和管理、午间管理等。

（3）指导性活动：组织开展十分钟队会、教唱歌、讲故事、做游戏、辅导作业等。

（4）学习性活动：低年级队员适时参与高年级队员的学习活动、社会考察、雏鹰假日小队活动等。



2、活动做到三个落实，即时间落实、人员落实、内容落实。每位队员应积极组织、参与活动，并认真做好活动记录。



3、每个小队在上月最后一个星期进行活动方案的制订，然后开展活动，做到每次活动准备充分、目的明确，确保每次活动的质量。

篇2：篮球训练及队员优化组合

现代篮球运动已向“高速度、高空优势、高超技术、激烈对抗、战术的多变”的方面发展, 要提高技能水平, 适应这一发展趋势, 每个教练员、运动员都应该理解和掌握科学的理论和方法, 从促进篮球运动进一步的发展, 美国奥委会运动医学委员会主席达迪特说过:“一旦把运动与科学结合起来, 就会取得优异的成绩”。

篮球运动是在长28m, 宽15m, 高7m的立体空间内, 供运动员、教练员尽情的发挥他们的才能给观众带来一种强烈的刺激的艺术欣赏, 争取比赛的胜利。要取得比赛的胜利, 提高球队的整体作战能力, 教练员必须进行科学的训练使球队队员优化组合。它能把松散的单兵作战能力, 有机地组合成协调作战能力, 便于在整体对抗中克服困难, 排除多种障碍, 发挥整体优势产生最佳效能, 去夺取比赛的胜利。

队员的优化组合, 他包括队员的个人竞技能力, 又包括队员竞技能力的组合, 篮球运动项目具有明显的专项特点, 身材高大的队员占尽了“高空优势”, 速度快的队员发挥“地面优势”, 高度与速度的相继发挥, 协调地体现了篮球整体作战实力。

1 一支整体优化球队必备的要素

优化组合一支球队, 其中包括人员、身高、年龄、技战术、阵容、心理、搭配得当等因素, 形成一支整体优化球队。

1.1 球队队员

人员结构一般指篮球队员、教练员、一切随队人员、队员的年龄、身高、经验等综合结构等。

2001年美国一年内注册名职业篮球队员的资料, 进行统计研究分析, 从而准确的知道美国NBA的人员模式、平均年龄岁、身高米、体重公斤、职业及其经验为赛季。这也是当今美国职业篮球运动员的人员结构, 而且他们经常从世界各地选拔优秀的年轻队员。

1.2 篮球运动员的身高

身高是指队员的平均身高和中、前、后的搭配, 当今世界强队, 男子篮球队员身高在2.10m左右的称为大, 2.00m左右的称为中, 1.85m左右的称为小。中国队在27届世界奥运会上队员的平均身高是当时出赛身高最高的代表队。可惜没有取得好的名次, 应该使场上队员的身高优化组合。美国队往往使用三大一中一小, 中国队习惯用两大两中一小的结构。

从NBA近几年来各赛区的运动员的身高来看, 运动员的平均身高在201cm左右, 前锋的平均身高在205cm, 中锋的身高平均为218.3cm, 后卫队员的平均身高大多数在190~195cm左右。如果想要到达世界篮球运动的高峰, 其队伍的身高结构就要基本符合上述指数。整体优化队员身高组合结构, 合理组织大中小搭配。

1.3 篮球运动员的年龄

一支球队的年龄指的是全队的平均年龄, 球队队员的球龄, 主力阵容的平均年龄。“老”、“中”、“青”搭配, 新老衔接, 换代更新等问题, 美职篮职业球员的年龄在25~32岁之间, 技术最好, 发挥最佳的鼎盛时期4年左右, 竞技体育类型的世界性篮球竞赛, 毕竟属于年轻人的, 而年轻力壮的篮球选手中也有“老”、“中”、“青”的问题, 要优化年龄组合。新老搭配, 不断补充新鲜血液。进行换代更新。篮球运动“老”、“中”、“青”划分, 由于体能结构有个性的差异, 很难一刀切, 一般在23岁以前是青, 23~32岁是中, 32岁以后是老, 35岁以后退役者居多。球队理想年龄结构, 平均在26岁左右。球队的年龄老化, 没有年轻的新队员的加盟, 球队的整体实力必然下降。从整体的竞技能力来看, 一支强的球队, 年龄结构应力争年轻化, 曾夺得奥运会男蓝第九届冠军的美国队, 当时队员年龄平均21岁左右, 这当然与他们的篮球王国有关系。一个球队要注重球队的整体年龄结构比赛, 同时要注重老、中、青队员的合理搭配, 在调整时要搞好队伍年龄的衔接, 不断补充新的血液。

1.4 篮球运动技术、战术

一个球队技、战术结构是否合理, 可以从进攻与防守来看, 它包括个人和整体, 获得2000年、2001年NBA总冠军的湖人队, 是一支技、战术结构合理, 全方位进攻的球队。

1.4.1 高度和速度相当均衡的高快型

从2002年进入NBA半决的四支队伍身高来看已达2.015m, 而他们的速度打的相当快平均9s之内能完成一次进攻配合, 而且快攻得分占总分有相当高的比例, 他们从高空优势转化为地面速度很快, 而从地面速度在转化为高空优势也快, 其结构清晰, 层次分明, 富有艺术感, 往往在快攻结束阶段, 每个队员都有可能跟进补扣篮, 使高度与速度相衔接, 形成现代篮球运动独特新颖的艺术。

1.4.2 内外结合交相呼应

内外结合左右逢源纵横交错, 在进攻的时候要点面结合, 内外结合, 点多面广, 应使对方顾此失彼, 防不胜防, 又保持进攻队型相对均衡。

在NBA2001年总冠军第四场比赛, 湖人队充分显示了内线的实力, 中锋奥尼尔一人独得34分, 抢篮板球14个。出场时间最多的6名队员共投60次, 其中中距离投篮48次投中46分, 占总得分的46%, 远投12个6中, 得18分, 占总得分的18%, 打的内外结合交相辉映, 中远投篮层次分明, 使内线强攻与外线妙投始终处于一种良性的循环之中。

1.5 球队阵容的整体实力

球队的整容结构有多个组合, 有的以高度为主, 有的以速度为主的结构整容, 根据自己的技战术特点, 有的以进攻为主, 有的以防守为主以及人员的调配阵容结构, 这都要根据整体战略战术的要求, 灵活运用。球队的整体实力除以上的因素以外, 还包括体能、技能、智能、经验等因素。荣获2001年NBA总冠军的湖人队是一支整体实力和队员优化组合非常好的球队, 队员个个都是彪形大汉, 全队平均身高2.0164m, 平均体重101.36kg, 而该队平均年龄在32岁, 往往采用老中青搭配, 他们的比赛经验丰富, 后备力量强, 在整体战术运用时有自己的特点, 内外结合, 稳准相应, 战术意识、抢篮板球能力高强, 整体作战能力超群, 夺得2001赛季总冠军绝非偶然。

以上列举篮球队人员、身高、年龄、技战术、整容和整体实力机构, 从系统获得新质, 产生新功能的角度来看教练员的艺术就要把诸种结构拧成一股绳, 优化整体功能, 逐步深化, 多级优化, 充分发挥整体作战能力去夺取比赛的胜利。

2 在篮球训练中, 教练员应具备的素质

2.1 团结协作, 注重培养整体作战意识

在篮球比赛中, 全队运动员要把取得比赛的胜利或优异成绩, 作为大家的行动指南, 养成对集体有一种责任感、信任感。大家亲如兄弟, 把大家的情感融入到一起, 把个人的英雄作风融入到集体作风中来。把个人战术意识与整体作战企图完美的结合, 在训练中不断增强球队的集体观念, 强化团体作战意识。

2.2 及时调节, 消除矛盾

球队的团队团结意识越高, 队员之间的情绪吸引力越大, 群体凝聚力越强, 经常开展谈心活动沟通思想消除隔阂, 组织集体性的文体活动, 活跃球队的群体气氛, 有利与增强球队的集体内聚力, 此外还应该补充新生力量, 调动一切积极因素, 排除消极分化因素, 作好新老交替和搭配工作, 加强群体作战的心里训练, 常言说:“心往一起想, 劲往一起使”, 五个指头握成一个拳头, 几个队员拧成一股绳, 场上、场下一条心通过实践训练和比赛, 逐步强化群体心理。可以在准备活动中多做一些集体性的基本功训练, 穿插一些集体游戏, 融发展智体和群体的心理能力为一体, 在投篮训练中可以训练队员集体跑蓝, 投中10~30个球, 谁投不中罚跑一圈, 谁在关键时投不中跑三圈, 培养队员投篮的责任感, 集体荣誉的归属感。

集体罚球比赛5对5, 10个球一局, 三战两胜。全场5对5比赛, 我们知道比赛是最好的训练方法, 如果在整体作战配合, 投篮命中得4分, 一般投篮中得2分, 以强化整体作战, 组织多种类型, 诸种结构不同的比赛, 以锻炼队伍适应各种结构, 多种搭配和类型比赛的心理训练, 从而提高群体作战能力, 不断探索高层的整体化训练方法, 进行系统优化选用最佳训练结构, 以诸多取得最好的整体训练效能。

3 结语

总之, 篮球训练和队员优化组合是组建一支篮球强队必不可少的条件。改革陈旧, 孤立的训练方法, 探索新的训练组合。在篮球比赛中, 始终存在着进攻防守和攻守之间的转化系统, 它们在场上会交替出现。

摘要：本文笔者从多年的学习和对篮球比赛临场观察中, 结合查阅多种资料阐述篮球训练方法及球队人员身高、年龄、球龄等结构, 对篮球比赛所产生的影响, 明确篮球训练以及队员优化组合对篮球比赛的重要性。

关键词：篮球训练,优化组合,身高,阵容结构,搭配

参考文献

[1]孙培全, 赵亚洪, 王建军.谈篮球队员的优化组合[J].考试周刊, 2011 (26) .

[2]高鹗, 李峨恒.现代篮球[M].人民体育出版社, 1995:367-369.

篇3：游击队员戚恒

戚恒，在亚特兰大奥运会时，他做编辑，曾抽机会小试牛刀，这次悉尼奥运会他将成为新华社体育摄影记者中的一名正规军。但是，单兵作战的游击战术是戚恒最擅长的。这得益于他能熟练地驾驭英语、驾驶、相机、以及电脑。见到戚恒时他刚刚从甘肃回来，并且第二天又要到黑龙江。天上飞，地上跑，已经是他的惯常状态，老老实实在北京呆着他已经很不习惯。

中韩国奥队 戚恒摄

我的状态的确是象在打游击，这也是工作的需要。就拿那次在美国拍摄女足比赛来说吧，那是我第一次单枪匹马上阵。在国外拍摄很多前期工作大赛新闻中心都会帮助你解决，比如，发场地证、买机票、安排车等。可是那次女足在赛完一场后，下一个赛场换了个城市，而且没有预定机票，我赶紧去买去那里的机票，一看，到那里的机票已经没了，怎么办？情急之下，我决定自己租车，开车去。在美国汽车租赁公司是在各个城市联网的，你可以从这个城市租车，到另一个城市去还。不过租车时要看看是不是有异地返还的车，如果有，你把车开到你想去的城市就等于给租赁公司还车去了，这样价钱就很便宜，我们在租车的时候都要问一问是不是有这样的车，然后讨价还价。日本的记者就很牛，从来不问价，开车就走，我们的经费当然还没有达到那个地步。在租车之前就研究好了地图路线，计划在路上需要多长时间、找酒店、做准备以致于进场需要多长时间，都以分钟计算。一般情况下，我把住的地方选择在离机场和赛场之间的地方。这样，有利于赶路和发稿。那天，我顺利第拍摄了女足的比赛，当天夜里回到酒店用电脑将照片发回社里。这些事情做完也就在24小时之内吧而在高速路上飞车就得用5.6个小时。

我们现在的工作方式和状态和国外的同行基本上是一样的，新闻第一，追求时效性。不同的是我们是为新华社服务，我们只向新华社供稿，而国外一些摄影记者有时同时服务于好几家报刊，他有多重身份，他只关注赛场上的新闻点，我们就必须首先要照顾中国运动员的表现，然后再去关注其他新闻点，因为国内的广大读者还是更关心我们国家的运动员的表现如何。国内的大型体育比赛，新华社的记者肩负的使命也与其他记者不一样。比如全运会的长跑比赛，如果拍新闻，其他记者拍第一名或者一些精彩花絮就可以了，但是新华社记者不行，前八名你都要拍，因为也许第三名是浙江运动员，浙江的报纸会向新华社要照片，你手里不能没有吧！

基于这样的原因，实际上记者在赛场上创意的空间是很小的，精彩的体育照片有点象射击：三点一线，命中。在拍体育的时候，你要对你所拍摄的体育项目有所了解，如果能将意识中将发生的瞬间、实际发生的瞬间和手指头按快门的瞬间合在一起，肯定就是一张好照片。另外一些比较有创意的摄影的角度，也许不会被读者接受，编辑在从读者的角度去选照片的时候，有可能就不会选。比如，我知道的一个著名的摄影记者，他当时拍摄一个女子跨栏的比赛，赛前也已经预测好了谁将是这次比赛的冠军。比较好的跨栏的照片拍摄角度一般都在栏上跨越的一瞬间，可是，他却拍摄了这名女运动员在上栏时的后背，现在女运动员穿的运动服几乎能将背肌展现出来，而上栏时背部肌肉是很有表现力的，这样的照片，在圈内大家肯定觉得有创意，可是读者也许还没有对这项运动理解得那么深入，大家一般情况下还是喜欢看最关键的动作和那时的表情。

现在我们的工作虽然很辛苦，很累，但竞争还算不上激烈，但是我觉得我们的竞争对手很快就要来了，而且是来自圈外。中国的报刊杂志是越来越多，而且体育存在着很大的自由性和新闻性，老百姓越来越喜欢体育了，在这种情况下就会出现象国外的那种自由职业摄影师，为多家报纸发稿的体育摄影记者。这些是真正的游击队员。现在的市场还没有成熟，他们的队伍还不够强大，器材还跟不上，但是，这是一支很有竞争实力的队伍。他也许就存在于《大众摄影》的读者群中。

篇4：论防暴队员的体能训练

一、体能训练的基本要求

(一) 要进行全面身体训练

身体全面训练的目的, 是促进身体全面发展, 使各项身体素质得到相当的提高, 为最大限度提高专项身体素质打下良好的基础, 提高身体健康水平, 同时还有效地延长防暴队员长期从事警察的运动寿命。

(二) 要系统地进行训练

体能训练一定要在全面训练的基础上, 进行系统训练才能取得良好的训练效果, 防暴队员身体素质训练必须要贯彻在每个训练阶段中, 体能训练要结合专项有计划、系统的进行训练, 这样才能保证防暴队员体能不断地巩固与提高, 以适应处理突发事件的要求。

(三) 要进行大运动量训练

运动实践证明, 大运动量的训练能迅速提高训练水平和运动成绩。根据防暴队员比赛的时间长、活动量大、拼抢激烈、技术动作难度大等特点, 应进行大运动量训练, 以最大限度地动员机体潜能, 不断提高身体素质和适应能力。大运动量训练主要包括运动量和运动强度因素, 具体可分为训练时间、练习密度、强度、时间等方面要求, 离开这些因素, 就不可能保证大运动量。在训练中要使防暴队员在思想上明确大运动量训练对提高防暴队员水平有着密切的关系, 调动他们参与运动训练的自觉性, 通过大强度运动训练, 既能提高防暴队员身体素质、拔战术水平, 也能练思想作风。

(四) 一般训练与专项训练相结合

在体能训练中, 专项身体训练是在一般身体训练的基础上结合专项运动的特点和要求来发展专项所必需的身体素质。根据防暴队员的特点, 防暴队员应具有迅速的反应能力、良好的速度、高度的灵活性以及良好的耐力能力, 这些专项素质一定要通过系统的、长期的专项身体训练才能获得。身体训练要与技术、战术训练相结合, 身体训练是为了促进身体全面发展, 保证和促进技术、战术水平的提高。因此, 在训练中应该注意身体训练要与技战术训练密切结合起来, 使在训练中获得的良好身体素质在比赛中充分发挥出来。

二、防暴队员员体能训练的内容

(一) 力量素质训练

力量素质是人体运动的基础, 防暴队员项目对防暴队员的快速跑动和长时间大强度奔跑能力要求较高, 因此, 快速力量和力量耐力是防暴队员力量素质的重要部分。

1. 快速力量的训练, 快速力量取决于肌肉的收缩力

量和收缩速度, 是指肌肉尽快和尽可能地发挥力量, 快速克服外界负荷的能力。防暴队员在完成动作时所用的力量越大, 速度越快, 则所表现出的速度力量就越大。训练实践中, 只有使肌肉力量和肌肉速度两方面都提高, 才能取得快速力量训练的最佳效果, 科学研究证明, 快速力量训练要处理好负荷重量与动作速度的比例关系, 使之能与专项运动要求相一致。无论是从不降低动作速度的角度增加力量, 还是从不减小负荷的角度提高运动速度, 或是同时增大负荷和提高速度来发展快速力量, 都要解决好练习负荷与动作速度的优化组合问题。

2. 力量耐力的训练, 防暴队员的力量耐力水平取决于多种因素。

其中最主要的是保证工作肌耗氧和供氧的血液循环和呼吸系统的机能能力、无氧代谢的机能能力和工作肌群协同有效地共济工作的能力, 以及防暴队员克服自身疲劳的意志品质。此外, 力量耐力与最大力量有密切关系, 不同防暴队员在完成同一负重时的次数, 主要取决于最大力量。最大力量大, 则重复次数多, 力量耐力好。运动实践证明, 循环训练法是提高力量耐力的主要办法。不同运动项目对力量耐力的需要是不同的, 目前主要有两种不同方式的循环训练:大强度间歇循环训练和低强度间歇循环训练。循环练习要保证一定的练习密度和练习强度:练习中不可安排间歇休息, 或没有练习时间限制但必须确定一组或三组循环练习的时间要求;提高训练强度的方法是, 重复次数和负荷不变而减少完成每组循环练习的时间、增加负荷或增加重复次数;可以用计算心率的方法对照间歇休息时间。当心率下降到每分钟120次时, 即可开始下一次循环练习。防暴队员项目力量耐力的提高, 必须与心血管系统和呼吸循环系统的机能改善相结合进行。在提高防暴队员有氧和无氧代谢能力的同时, 肌肉力量耐力训练中, 应注意培养防暴队员对抗疲劳反应的意志品质和心理素质。

(二) 速度素质训练

防暴队员实战中的各种战术、协同作战接应等要求防暴队员具备良好的速度能力。防暴队员项目的速度训练主要包括短距离的种起动跑、冲刺跑、变速跑和速度耐力等练习。起动跑特点是人体在尽快短的时间内由静止状态加速获得高速度。起动跑主要表现在实战训练的迅速跑位、协同防守。起动跑能力主要通过各种起跑来练习。在实战练习中, 快速防守和战术配合等都需要防暴队员具备良好的冲刺跑和变速跑能力。冲刺跑能力主要通过短距离的快速跑动来练习。

(三) 运动耐力训练

体能训练中的运动耐力主要指大强度长时间从事专项活动的能力。强度主要指运动的速度。强度与时间, 速度与距离是统一的矛盾的两个方面。运动强度大, 运动时间自然短;运动速度快, 运动的距离必然短。然而, 防暴队员训练要求既要运动强度大, 又要运动时间长, 既要跑得速度快, 又要跑得距离长。防暴队员员体能训练的运动耐力水平主要取决于: (1) 功能系统的机能能力, 即氧债和耐乳酸工作能力、最大力量和快速力量等。 (2) 在比赛中有效地利用机能潜力的能力。 (3) 疲劳情况下的心理素质和意志品质。

(四) 心理机能的训练

心理机能和意志品质的训练在防暴队员的整个训练过程中, 都占有十分重要的地位。在现代激烈竞争的社会环境中, 常常要在各种不利的情况下, 在处于不安全情况下进行艰苦的处理突发事件, 此时防暴队员的心理机能和意志品质往往成为取胜的关键因素。体能训练中的心理机能主要是指在面临难以忍受的疲劳感时, 保持稳定心理状态, 使神经系统充分挖掘和动员机能潜力, 完成比赛和训练任务的能力。心理机能取决于防暴队员完成比赛任务的愿望、意志和自我调节对照能力。这其中愿望是动力, 自我调节是方法, 意志是条件, 三者缺一不可。

三、小结

防暴队员的体能训练是综合身体素质训练。体能训练是防暴队员训练的重要部分, 必须贯彻在训练周期的始终。教练员必须深刻理解影响防暴队员体能训练的基本内容, 这是体能训练创新和持续提高的前提与基础。

摘要：在阐述体能训练与身体训练的区别的基础上, 提出防暴队员体能训练的基本要求和基本内容。防暴队员体能训练的基本内容主要有力量素质训练、速度素质训练、运动耐力训练及心理机能训练。防暴队员的体能训练是身体素质的综合训练。

篇5：教练与队员共舞

接到任务后，我很看重这次教学机会。尽管健身气功·十二段锦是我到省里去学习的，平时也一直在家练习，但仍然觉得需要进一步提高。在认真研读教材、反复观看教学光盘的基础上，我做了一份很详尽的分阶段训练方案，并编写了辅导材料，包括功法的动作和分解动作名称、每一个动作的标准次数和所用音乐节奏等，每个队员一份。根据教学课时，训练方案大致包括四个阶段。我在每一阶段都会告诉队员我们的学习日程安排，让他们心中有数。

由浅入深，功法配乐同步进行

这次参加展演共10个方队300名队员，平均年龄为57岁，我们方队30名队员的平均年龄为60岁，其中60岁以上的13人，70岁以上的2人，平均年龄偏大，相对来说学习的难度就大些。根据这个情况，我确定了讲课从浅处入手，再逐步扩展教学内容。也就是先讲解学习最基本的动作规格和功理作用，让每一个队员都知道这个动作的功用，增加学习的兴趣，同时树立起他们的信心。这次集训的目的是展演，最基本的要求是与音乐合拍、动作整齐。由于十二段锦方队展演时所处是低位，每一名队员都在观众的视线之内，而有些低头仰头侧转前俯的动作无法用常规的“看跟随”进行训练，这就要求所有队员能基本听懂音乐。所以在队员掌握了动作的框架后即讲解节奏设计，先是用分动名称、然后迅速转为用节拍带着队员复习。我在讲课中尽量做到口令节拍的时长与音乐的时长基本吻合，再接着配上音乐练习，从一开始就进入有音乐的练习状态，熟悉音乐旋律与节奏。这个过程用了12个集训日。由于前期准备工作细致且有针对性，大家学起来并不觉得多么困难，而且每天学到的不仅有规范的动作，还有基础的音乐知识，比如节拍、旋律、乐器等，大家觉得很有趣，学习起来很顺利。

在第一个阶段，我特别重视第一堂课。集训毕竟不同于平时站点的培训学习，是有严格的时间限制和标准要求的。我用真诚和努力，让每一个队员感受到这将是一次快乐和谐的集训，充分调动每一个队员的积极性主动性，因为我知道在愉悦的心情中学习训练，队员们会收到事半功倍的成效。另外，这个阶段是按站点排列队形的，想法是方便站点自行组织复习。从面上注意纠正大部分队员存在的动作规范问题，不具体到个人。

精讲细抠，逐渐提升训练标准

第一阶段课程中学练的动作只是个框架，教学中不用记忆每一个动作的细节要求，随着乐感做动作很少关注动作变形的情况。教学进入第二个阶段就可以讲解每一个动作的细节，讲几个动作练几个动作，音乐旋律几乎可以不再关注，让大家在音乐中自然将动作规范起来、统一起来。这一阶段，是由跟着音乐做动作转变为动作由音乐伴随，学练由被动变为主动。随着课程的精讲细讲，也就把动作的标准无形中逐渐提高，队员们一天天在进步，甚至开始初步感受到这套功法带来的舒适与愉悦，自然也就没有枯燥乏味之感。

第二阶段用了8个集训日。在这个过程中，我开始观察队员的个体表现，包括动作的规范程度和对音乐的熟悉程度，为下一步排定队形做准备。因队员都基本掌握了动作细节，我就适时进行了第二次队形变化，前后左右进行对调。一是让队员可以从不同角度看到教练员的动作；二是让队员适应队形的变化及变化后的周围环境。20个集训日的朝朝相处，我与队员每天的课程都是在心情愉悦的氛围中进行的。

难点单练，构建良好团队精神

进入第三阶段教学，主要是解决队形与动作整体统一的几个关键问题。这就是，一方面在考虑身高因素的情况下，首先排定方队四个角的人选；另一方面依据动作规范标准排定前后左右四个边的人选；再就是从男女搭配、横排竖列间隔式安排队员。最后一点是在排定队形后配上音乐，整个团队的感觉令人眼前一亮。此时正好总教练巡回到我们方队录像，我当天就过去看了录像，总教练很满意我们方队的训练状况，但我还是从中看到了存在的问题，开始每天在家剪辑两个难点动作的音乐，第二天早晨进行单独强化练习。这个阶段有两个关注点：一个是在尽可能掌握音乐的情况下，进一步强调“看跟随”形成习惯；另一个关注的就是个体动作的差异性。第三阶段用了6个集训日。

在前期的相处中，大家熟悉了我的教学方法，而且渐渐地有了感情和信任。我的训练重点也从大面上转移到个体上，开始直呼其名纠正队员的动作。我始终强调8个站点30名队员能凑到一起是种缘分，是朋友，是朋友就应该真诚相待。这种直呼其名的训练得到了大家的理解与呼应，这让我很感动。

心理调适，放松情绪准备展演

这个阶段用了3个集训日。每天四至五遍整套训练，仍让后排队员兼做督导，不再着眼于任何一个队员的动作失误，也不再强调任何动作的技术规范，运用各种心理调节的方法，让每一个队员相信自己已经较好掌握了动作规范，相信自己可以很好地完成展演任务，相信团队的合作，放松心情表情，轻装上阵。

这个阶段我比较注意最后一课的战前动员。我告诉大家，要享受跟大家在一起习练的每一天，享受这个展演的过程，临场都会紧张，不必想结果如何，只要大家快乐，我们就是最好的团队。

第四个阶段所用时间虽然不多，但收到了很好的成效。从现场录像看，除了我这个领队有点紧张过度，大家确实做得不错。

本人从事社会体育指导活动已经有12年，我深深体会到，社会体育指导员应是“全才”，懂管理，技术精，善于沟通，表述清晰，最重要的是要人品好，热爱社会体育指导工作，真诚和善对待每一位学员。参与社会体育活动的群众，年龄、性别不同，文化素养、个性修为各异，特别是中老年人群，在脱离了“单位”管理氛围后，出来参加集体活动，都更期待一种自由宽松的健身环境，也更期待得到尊重；相对应的，和谐的健身环境也才能更好地达到健身的目的。尤其是健身气功要求三调合一，健身气功辅导员在教授调身调息功法的同时，有一个很重要的“调心”责任。所以，在整个集训过程中，不管自己遇到什么样的事情，都始终保持以微笑面对队员，以最好的精神状态面对队员。尊重队员，鼓励式训练，每天行一个健身气功礼结束讲课，感谢队员们的辛苦。短短的30天中，不仅使全体队员在学习中团结、认真，在场上有上佳表现，我与队员们从陌生到熟悉，建立了感情。

说来也有点得来全不费功夫的得意。我们需要的队形是六列五排，要挑选六个懂音乐又动作统一的队员带着大家练习，确实是件有困难的事情，所以，大部分时间里我都是以镜面教学法带着团队练习，让队员有个“跟看随”的标准。在第三个阶段，是讲得少练得多，担心大家太累，也担心长期的镜面领练会让自己失误，于是灵机一动，采用隔排隔列一对一规范纠正动作、我背面领练的练习方式。这一做法给我意外的惊喜：不练的队员需要记住我讲的动作要领，才能纠正对面队员的动作，由此也会使他们意识到自己的动作是否存在同类问题，他们是肢体休息脑子不休息，过了一把教练瘾；练习的队员等于有了一个随身教练，每一个动作细节是否规范是否与教练员统一，都会被注意到，弥补了教练一个人观察不全面的不足，顺带提高了心理素质。因为前期教学中有很好的心理调适，队员们都认同纠正动作不是在“挑剔”，而是在“帮助”，大家的积极性特别高涨。

第一次使用这种方法，队员们看到了很多不足，讨论交流了很长时间；以后逐渐地减少，到了集训的后期，常常是兼做督导的后排队员笑着对我伸出一个拇指，我则回报他们两个拇指。

以往的社会体育指导活动，多半是学员“被动”地学，很难形成互动的氛围，学习效率和健身效果都会受到影响。这个做法让我豁然醒悟：尊重每一个队员，调动每一个队员的积极性，让他们在“学”的同时也参与“教”的过程，由“要我学”渐变为“我愿学我要学”，有利于强化学员的记忆力，提高学员的技术水平，有利于融洽教与学的关系，增进队员间的友谊，更好地实现身心双修的教学目的。

篇6：宇宙队员来报到

校长理清头绪后，给它们编队，还给新成员——超亮星系Crater2举行了欢迎仪式。

“列队，站好。报数！”校长再次确定队员人数。“一、二、三、四……”队员们依次报数。

这些队员都有谁呢？我们一起来看看吧。

第一队：

“高颜值”队

宇宙队员中最养眼的莫过于这队队员了，他们美丽迷人、热情亲切。你一看到他们，说不定就会爱上他们哦。

娇艳的“玫瑰小姐”

玫瑰星云距离我们有3000光年，是一个大型的发射星云。

她心里住着一个疏散星团，星团里聚集着一群像玫瑰一样年轻而炙热的恒星。他们用明亮的星光照耀着星云内大量的氢气，使得“玫瑰小姐”的面容像花瓣一样红润娇艳，而“玫瑰”的花心则是这些恒星用热情的恒星风吹出来的。

热情的“火焰先生”

“火焰先生”的大名叫IC 405，住在猎户座方向约1500光年的地方，横跨约5光年，我们用小型望远镜就可以看到他。

黝黑的尘埃带、涟漪状的云气丝和红色的辉光使他看起来像一盆燃烧的火，但他的光辉不是自己发出来的，而是在猎人腰带星中最东边的那颗星的无私照耀下产生的，他可得好好谢谢那颗星！

亲民的“马头先

“马头先生”是一个暗星云，住在猎户座，最容易识别，是名副其实的“亲民大使”。

他的“马头”是由黑暗的尘埃和旋转的气体组成的。他底部光亮的部分是他正在“培养”的一颗年轻的恒星，不过这个不懂事的“年轻人”却不断散发出辐射侵蚀“马头先生”，说不定以后可怜的“马头先生”会被弄得面目全非。我们还是好好记住他现在帅气的样子吧！

浪漫的“夏普勒斯小姐”

梦幻般的浅蓝色衣裙点缀着明亮的星光，“夏普勒斯小姐”这个“大泡泡”无比浪漫。

她距离我们5200光年，虽然有直径60光年的“肥胖”体型，但并不影响她的美丽。

她能拥有这么迷人的身姿得感谢大犬座中蓝白色的大质量恒星——“沃尔夫-拉叶”星，“夏普勒斯小姐”就是他在演化过程中“吹”出来的。看来，“沃尔夫-拉叶”星是个“口气”大的家伙啊！

厚重的“猫掌先生”

“猫掌先生”的家位于距离地球大约5500光年的天蝎座。他帅气的“猫掌”是由星云里大量的尘埃组成的，也正是这些尘埃使他看起来厚重而有质感。

这些尘埃将星云里大量的恒星隐藏起来，最致密的尘埃区连近红外放射物都无法穿透，可见，“猫掌先生”确实是沉稳内敛的楷模！

大眼“猫眼小姐”

你们不要乱猜了，她真的不是“猫掌先生”的表妹哦。她住在天龙座，是一个行星状星云，由一颗明亮、炽热的恒星失去外层结构后产生。

她看起来像极了眼睛，非常漂亮，拥有扭结、喷柱、气泡、纤维状的弧形等各种形状的结构，是目前有记录的星云中构造最复杂的一个，因此被认为“最有内涵”，而这些构造是怎么形成的目前还是个谜。

第二队：“生物”队

有些队员像极了植物，它们站在一起时，你走近它们，会误以为进了植物园。而有些队员名字与动物差不多，有些神似动物。

三叶星云

位于人马座的三叶星云是“植物园”里非常引人注目的“植物”。它又叫三裂星云，是发散和发射混合型星云，距离我们5000光年。

它有3条非常明显的黑色条纹，看上去就像3片发亮的树叶紧密而和谐地凑在一起，颜色鲜艳，形态动人，非常漂亮。

它中心有一个包含炽热年轻恒星的疏散星团，这些恒星被尘埃和气体包围着。

圣诞树星团

圣诞树星团是最招人喜欢的。早在1784年，天文学家威廉·赫歇尔就发现了这棵装饰完美的“圣诞树”。不过直到两年后的圣诞节，他才确定这棵“圣诞树”的真正身份。

这棵“圣诞树”住在距离地球约3000光年的麒麟星座中。通过业余望远镜，我们可以看到它的模样。它这棵“圣诞树”是倒挂着的，树上装饰着各种颜色的节日小灯——闪闪发光的星星，其中树顶那颗最耀眼的恒星用肉眼就能看到。

以后，树上的小灯还会更多，因为圣诞树星团发光尘埃团中有几十颗新星正在形成。

蟹状星云

蟹状星云距离我们6500光年，位于金牛座，是由一颗超大质量的恒星爆炸而产生的，可以说没有这颗恒星就没有蟹状星云。蟹状星云得好好记住它的前身！

1731年，英国物理学家兼业余天文学家约翰·贝维斯发现了它。40年后，著名的天文学家梅西耶在观测一颗亮彗星时也发现了它，不过，当时他以为自己是最先发现这个星云的人，还把它列在了自己编制的星表中。

1848年，英国的罗斯伯爵在比尔城堡又观测到了它，并且绘制出来。由于它看上去像一只大螃蟹，所以罗斯伯爵给它起了“蟹状星云”这个名字。几年后，他用更好的望远镜再次观察这个星云的时候，发现它与螃蟹的样子差别很大，但“蟹状星云”这个名字已经传开了，所以也就一直沿用下来了。

如今，蟹状星云正以1000千米/秒的速度膨胀。哪天，你看到它变胖了很多，可不要太惊讶哦。

斑节虾星云

斑节虾星云是位于天蝎座的一个发射星云，由天文学家让·玛琏·爱德华·史提芬在1829年11月16日发现。

它非常年轻，却是许多恒星的“妈妈”。数百万年来，它一直在产生新的恒星。衰老的恒星崩塌后留下的尘埃和气体将会变成新恒星的构建模块。

看来，斑节虾星云“妈妈”已经子孙满堂了。

天鹅座圈星云和鹈鹕星

天鹅座圈星云和鹈鹕星云这两个生活在天鹅座的星云兄弟，都是由气体和尘埃组成的，一直乖乖地在天鹅座中悠闲地游动、玩耍。

不同的是，天鹅座圈星云位于天鹅座的一个“天鹅翅膀”附近，内部炙热的尘埃和气体云是一颗超新星爆炸后产生的碎片，而鹈鹕星云酷似一只鹈鹕，上面的“卷须”是气体和尘埃在年轻、活跃的恒星的侵蚀下形成的。

说不定在宇宙中漂了一段时间后，它们又会变成其他的小动物。

蝴蝶星云

展翅的“蝴蝶”——蝴蝶星云M2-9是蛇夫座美丽的行星状星云，距离我们大约2100光年，有一对非常对称的像蝴蝶翅膀一样的双极结构。

它为什么长得像蝴蝶呢？

这都是恒星的“杰作”。蝴蝶星云中心有一个气体盘面，盘面的中央有两颗互相绕转的恒星，这两颗恒星在即将死亡的时候，从气体盘面抛出气体，灼热的气体向两端扩散就形成了这样的双极外观。

蚂蚁星云

蚂蚁星云是只宇宙大“蚂蚁”，位于矩尺座，跟蝴蝶星云是同类，于1997年7月20日被华盛顿大学天文学家布鲁斯·贝里克和莱登大学天文学家文森特·艾克发现。

它的这副模样是由它中央类似太阳的球状恒星喷射出来的气体形成的。可它为什么没有长成球呢？

这可能是因为类似太阳的球状恒星受到了离它很近的一颗星星的引力影响，从而改变了喷射出来的气体流动的路径。

第三队：“奇葩”队

这一队的队员或样子怪异，或行为诡异，堪称“奇葩”。到现在，科学家们还没有完全弄清楚它们的来历，它们成了谜一般的存在。

两只老鼠咬耳朵

在宇宙中仔细观察，我们发现有像两只老鼠在对话一样的星系，其中一个星系身子有点弯，尾巴蜷曲着，做侧耳倾听状，另一个星系张着嘴巴冲着同伴，尾巴直直地伸得很长，做窃窃私语状，样子很有意思。科学家们称这样的星系为双鼠星系。

双鼠星系也叫NGC 4676，距离地球大约3亿光年。

为什么宇宙中会存在这种怪异的星系呢？

科学家们认为双鼠星系是两个漩涡星系在碰撞的过程中形成的。由于碰撞过程中两个星系相互间的引力增大，导致它们大部分天体前移，而相对来说，后面边缘天体的引力越来越小，巨大的引力差就把星系扯出了长长的“老鼠尾巴”。

螳螂脑袋触须长

我们在宇宙中不仅可以看到“老鼠”，还可以看到“螳螂的脸”！那桃形的脑袋，脸上宽下尖，尖尖的嘴巴处向两侧伸出两根长长的触须。

原来这也是一种样子怪异的星系，由于很像拥有长长触须的螳螂脸，因此被称为触须星系。距离地球约6800万光年的NGC 4038和NGC 4039星系就是这样的触须星系。

触须星系是由双鼠星系演变来的。双鼠星系经过大约3亿年的变化发展后，相撞的两个星系的核心已经搅在一起，形成了“螳螂的脑袋”，而原来的“老鼠尾巴”这时成了“螳螂的触须”。

海星有着两颗心

有的星系竟然有两颗“心”，这两颗“心”其实是两个超大质量的黑洞，它们相距并不遥远，大约3000光年。整个星系就围绕这两个黑洞的质量中心旋转。

除了有两颗“心”，这种星系整体形象也令人震惊。它们不是那种椭圆或漩涡的形象，而是向四面凸起多条“手臂”，看上去像大海星。因此，科学家称它们为海星星系，距离地球约4亿光年的NGC 6240星系就是一个怪异的海星星系。

海星星系是如何形成的呢？

从星系演化的过程来看，海星星系也是星系碰撞过程中的一个中间形象。在碰撞过程中，两个星系的部分恒星已经融合，但是中心的黑洞还没有完全合并，它们还要“恋爱”大约3亿年，才会最终走到一起。

倒行逆施为哪般

NGC 7331星系跟银河系差不多大，是一个怪异的漩涡星系。它中心与边缘的旋转方向不同：比较鼓凸的中心按逆时针方向旋转，而扁平的碟片部分按顺时针方向旋转。

这真是一种特立独行的行为，让人想不通。难道同一个星系盘还会“闹别扭”？

科学家推测，也许是两个自转方向相反的星系盘面对盘面撞到了一起。这两个星系一个大，一个小，大星系密度小，转速慢，而小星系密度大，因此中心部位的黑洞和星团合并后，大星系的中心部位反而被小星系牵着鼻子转，最终按照小星系的旋转方向旋转，但大星系很大的星系盘里的恒星没有受影响，还保持原来的旋转方向，于是就有了NGC 7331星系这种怪异的旋转行为。

摩天轮里插转盘

宇宙中还有这样一种星系，它的中心有一根短而粗的“棒子”，仔细观察，这根“棒子”是星系的侧面，科学家称这种星系为极环星系。NGC 4650A星系就是一个极环星系。

极环星系的中心与外环是垂直的，就像摩天轮中心水平插入了一个大转盘一样，更怪异的是，这个大转盘自转的同时，还随着外面的大圆环翻着跟头转。

极环星系的圆环比较稳定地绕着中心的“棒子”旋转，因此，极环星系比较稳定。

这样一个稳定的星系旋转方式为什么那么怪异呢？

篇7：竞选突击队员

这是一个女声。

如果你不抬头朝天上看，你一定以为这是一个姿容俏丽、温柔典雅的女士的声音，既优美又动听，如果说这个世界上真有天使存在，那么这就是天使的声音了。可是如果你抬头一看，就会吓得直流鼻血。这么说吧，刚才那只七鼻喷火怪够可怕的了吧，可是你猜怎么着，他还没抬头，只是看到地面上投下的一个影子，就吓得七窍流血了。嘿嘿，这回他七个鼻孔里喷出来的不是火，是烟，他用烟把自己给藏了起来。

别的怪物就更不用提了，一个个吓得恨不能找一个地缝钻进去。

老国王吓得也想逃，可他已经被一只爪子按住了。

“陛下，你看我行吗？”

那个温文尔雅的声音又响了起来。

现在，这个声音距离老国王很近，就在他头顶上方不到一米高的地方盘旋。

你可千万不要上当，不要被这个美丽的声音所迷惑。你看，食人妖老国王就用双手紧紧地捂住了双眼，那样子，就像人们不敢看原子弹爆炸时释放出来的强烈闪光一样。是的，你只要多看他一秒钟，你的眼睛就会变成两个燃烧的火球。没有一个怪物敢睁开眼睛看他一眼，只要看一眼，从此就是一个瞎子。

他的外形和声音相差太大。

他的外形看上去和一只秃鹫差不了太多，只不过要大上几十倍。但他的头，不是鸟头，而是一个死人骷髅头。

可怕就可怕在这个骷髅头上。

从这个骷髅头的两个黑洞洞的眼窝里，能射出两束死亡之光。

“陛下，你看我行吗？”

这只名叫死人骷髅头的怪鸟，又女声女气地问了一遍。

老国王吓得紧闭双眼，连连说：“你行你行，你被第一个录取为‘拎着夏壳壳的脑壳来见我’突击队队员了。”

可是接下来就遇到问题了，再也没有人敢报名参加突击队了。

你说，谁敢和这样一只怪鸟结伴而行呢？没有一个怪物敢冒着双目失明的危险成为他的战友。

就在这时，一个可爱的小男孩从那一大堆怪物里挤了出来。

他看上去和人类的小男孩没有什么两样，站在这么一大堆怪物面前，显得是那样的格格不入。好些怪物都禁不住好奇，把捂住眼睛的手张开一条细缝，偷偷地看着这个找死的小男孩。只听他用一种怯生生的声音问老国王：“国王陛下，我也想去。”

他最多七八岁的样子，说话还奶声奶气的。

老国王问他：“你是人吗？”

“不是人。”他说。

老国王又问他：“那你是怪物吗？”

“不是怪物。”他说。

“咦，这可就奇怪了。”老国王被他给弄糊涂了，“你不是人，就应该是怪物。你不是怪物，就应该是人啊。”

“我一会儿是人，一会儿是怪物。”小男孩说。

“嚯，还有这样的生物！”食人妖老国王还是头一次听说呢。他惊奇地眨巴着眼睛，弯下腰问他：“你打算用什么样的方法对付夏壳壳呢？”

小男孩天真地说：“这是一个秘密。”

“你能把这个秘密告诉我吗？”老国王这么问时，还以为是一个小孩子在调皮捣蛋，没当回事儿，可是当这个小男孩把嘴巴凑到他的耳边，悄声说了一番话之后，他像是被一道闪电击中了似的，浑身猛地一抽搐。

“什么，你就是吸魂兽？”他结结巴巴地说，“你、你你你、你被录取了。”

不过，那只名叫死人骷髅头的怪鸟不干了，他落到了小男孩身后的地面上，把一只巨大的鸟爪搭到了他的肩膀上：“小东西，你不怕我吗？”

要是一般的怪物，早就吓得面如土色了，可是小男孩还在扭来扭去咯咯地笑个不停：“哇，你的爪子好凉，像冰块一样凉。”

接着，一件极其恐怖的事情发生了——这个小男孩居然转过身来，把脸朝向了死人骷髅头怪鸟。有几只心软的怪物发出了揪心的惊叫：“孩子，快闭上眼睛，不要朝他的眼窝里看，你的眼睛会被烧瞎的！”

想不到，经过一个短暂的对峙，这个小男孩开始发生变化了，他原来的那个身形像蜡烛一样溶化掉了，在他曾经站立的位置上，一只和死人骷髅头怪鸟一模一样的怪鸟出现了！这太可怕了，对面那只怪鸟吓得颤抖着张开了翅膀。让他感到更可怕的事情还在后头呢，十秒钟之后，从小男孩变成的那只怪鸟的眼窝里，也放射出了两束耀眼的光束。这四束死亡之光交织到了一起，迸发出了一片炽热的白光。

坚持了十分钟，那只真怪鸟就败下阵来了。

他收回光束，用两个爪子捂着漆黑的眼窝，发出了痛苦的悲鸣：“我还以为我的死亡之光天下无敌，想不到……”

这时，站在他对面的那只怪鸟已经恢复成了一个小男孩的形状，他得意地说：“我这只是陪你玩玩，要是我射出两道黑光，你的灵魂早就被我吸进肚子里了。”

“太可怕了，真是太可怕了。”

“那就让我骑在你的背上出发吧！”

小男孩又说话了。

不过，这次从他嘴里发出的声音，已经不再是那个奶声奶气的声音了，听上去无比的邪恶。

“出、出发——”食人妖老国王下达了命令。

“不对呀，国王陛下，你是不是被吓糊涂了？”他身边另外一个食人妖小声提醒他，“这才两名队员，还要再选拔一名啊。”

直到这时，老国王的一张老脸上才露出了狡猾而奸诈的微笑：“你是说第三名队员吗？呵呵，这是一个秘密，不过讲给你们听也不要紧，反正夏壳壳也听不见。第三名队员早在一个星期之前，就已经潜伏在夏壳壳的身边了。”

“他是谁？”有怪物问。

老国王不回答。