太原市健身俱乐部健身操开展现状的调查与分析

2022-11-14

随着我国经济的持续发展, 人民生活水平不断提高, 健康己成为人们追求高质量生活的最关心的问题, “健康投资”的消费观念成为当今社会的一种时尚并逐步深入人心。健身俱乐部如雨后春笋般兴起, 消费人群逐年增长。健身操做为一项很有特色的运动, 成为各健身俱乐部开设课程的主要内容。本文重点采用问卷调查、文献资料、数理统计、逻辑分析等研究方法, 对太原市健身俱乐部健身操开展情况进行调查与分析, 找出课程发展的基本特点, 为太原市健身俱乐部课程的设置提供可靠的依据, 并在此基础上提出相应的对策和建议。

1 研究对象及研究方法

1.1 研究对象

太原市中体倍力、红日康体、红蜻蜓、天行健、浩沙健身俱乐部。

1.2 研究方法

(1) 文献资料法:通过查阅相关的文献资料, 进行统计、归纳总结与分析。

(2) 问卷调查法:共发放问卷300张, 回收有效问卷275张, 回收率为91.7%, 有效问卷为260张, 有效率为94.5%。

(3) 数理统计法:对调查问卷进行数理统计, Microsoft Excel将所有调查结果归类, 统计。

(4) 逻辑归纳法:对统计结果进行归纳、分析, 得出结论。

2 健身操课的调查结果与分析

2.1 健身俱乐部健身操的种类与开课率

2.2 健身操课的种类及开课率

一般健美操100%;拉丁健身操75%;形体操1 0 0%;搏击操7 5%;踏板操8 0%;球操60%;有氧舞蹈80%;普拉提60%;肚皮舞80%;爵士健身操40%。

以上可看出在太原市健身俱乐部健美操、形体和瑜珈已经被普遍接受并发展成熟, 踏板操、有氧舞蹈、拉丁健身操、搏击操、肚皮舞正在呈现普及和发展的趋势, 而爵士健身操、球操、普拉提还有待发展。

2.3 参与健身俱乐部健身操课会员情况

2.3.1 参与健身俱乐部健身操课人员的基本情况

年龄结构:20岁以下18人占6.9%;21~30岁96人占36.9%;31~40岁87人占33.5%;41~50岁44人占16.9%;51岁以上15人占5.8%。

职业:学生26人占8.5%;教师36人12.3%公务员74人占26.9%;工人31人占10.4%;企事业单位99人占34.2%;其他20人占7.7%。

学历:本科以上98人占37.7%;专科92人占35.4%;高中43人占16.5%;高中以下27人占1 0.4%。

调查结果可见, 会员主要是中青年这个群体。从职业分布来看, 以公务员、企事业单位居多, 其次是教师、工人、学生, 多数人具有比较稳定的职业和收入, 有能力进行体育健身和休闲消费。从学历结构来看, 专科以上学历者占多数, 这也在一定程度上也推动了健身俱乐部健身操课的发展和创新。

2.3.2 健身操课男女的参与情况

女性180人占69.2%男性80人占30.8%。男女参与人数比为3:1, 说明现代女性越来越关注和追求健康健美的身心发展。当然也不排除部分男性会员在潜意识里认为健身操是适合女性练习的内容而不愿参加。因此, 如何开发男性健身市场, 怎样吸引更多的男性人群进入健身房, 也是健身俱乐部在今后发展中应着重考虑的问题。

2.3.3 健身操受欢迎程度

可以看出, 男性和女性从课程的选择上存在着明显差异, 女性相对喜欢的课程种类较多, 包括健美操、拉丁健身操、有氧舞蹈、爵士健身操、肚皮舞、形体、瑜珈和普拉提等。男性喜欢的课程则具有典型的男性特征, 男性喜欢的街舞健身操、搏击操, 充分说明了男性追求力量和速度的特点。此外, 而瑜伽作为一种时尚的健身方式和调节生理和心理平衡能力的功能, 也被越来越多的男性所喜欢。

2.3.4 影响参与健身操课的动机

为塑造体型43人占16.5%;为缓解压力29人11.2%;为强身健体63人占24.2%;为交友29人11.2%。

为控制体重50人19.2%;为时尚流行35人13.5%;其它11人占4.2%。

由此可见, 强身健体、减肥、塑形是健身操练习者参加的主要动机, 并且认识到健身俱乐部不仅仅是运动和健身的地方, 还是人们交际和沟通的场所, 在运动的氛围中建立和谐简单的人际关系, 感受运动带来的激情和快乐。因此, 通过参加健身活动缓解压力、时尚流行、扩大交际面也成为诸多健身操练习者参加的动机, 人们的健身需求不断趋向个性化。

3 建议

3.1 对健身操课程开设现状的建议

调查可见, 随着社会的发展, 普及和发展新型课程不仅是为满足健身者的需要, 而且也是健身行业发展的需要。健身课程的风格应从单一向多元化发展, 健美操应与多元素舞蹈相接合, 并利用健身俱乐部特殊场地器械不断衍生出更多新课程, 才能满足不同群体的需求。

3.2 对参与健身操课会员基本情况的建议

太原市健身俱乐部会员大多为中青年, 从学历结构来看, 整体文化素质较高, 所以健身操课的种类、内容和强负荷要充分考虑中青年的心理特点生理适应能力和理解认识能力。科学选择负荷内容, 遵循“低强度、实效性、简易性、全面性和多项交替性”原则, 以提高健身效果。

身体锻炼的运动负荷应运用《负荷价值阈原理》, 选择健身效果最佳的运动负荷区间;中青年身体基础的差异性较大, 每分钟的平均脉膊数, 控制在100~110次/分左右为宜。

3.3 对健身操课参与情况的建议

针对男性参加人数较少的状况, 除了进一步加强街舞、搏击操和瑜伽内容的练习外, 应选择适合男性心理身体特点的健身项目, 多选择一些器械健美操, 利用各种可移动的轻器械进行练习, 既增强了健身的效果, 同时也使健美操的练习形式更加多样化, 例如:哑铃操、杠铃操、踏板操等, 迎合男性的健身心理需求。

3.4 影响参与健身操课动机的建议

激发学员正确的学习动机, 健身教练起着不可取代的作用。因此, 健身教练应提高主导性能力, 教练应以自己的身躯为媒介, 通过美的动作和音乐, 表现一定的情绪和感情, 把美好的思想和情感通过音乐及身体运动表现出来。良好的自身形象对学员的学习能起到示范和促进作用, 它们往往给人的印象是充满生机, 富有激情, 带给学员良好的学习氛围。激发学员学习积极性, 在练习过程中展示美, 表现美, 内心产生愉快的情绪体验, 达到健身的目的。

摘要：本文重点采用问卷调查、文献资料、数理统计、逻辑分析等研究方法, 对太原市健身俱乐部健身操开展情况进行调查与分析, 旨在通过了解开设课程的种类、参加人群情况、参与的动机、需求等, 找出健身操开展的基本特点, 为太原市健身俱乐部健身操课程的设置提供可靠的依据, 并在此基础上提出相应的对策和建议。

关键词：太原市,健身俱乐部,健身操