野外拓展训练总结感想

年复一年，日复一日，当一段工作完成后，或是一个项目结束后，回首工作与项目的过程，从中反思不足之处，可获得宝贵的成长经验。因此，我们需要写一份工作报告，但如何写出重点突出的总结呢？今天小编为大家精心挑选了关于《野外拓展训练总结感想》，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助！

第一篇：野外拓展训练总结感想

野外拓展训练感想

野外拓展训练心得体会

7月13日至14日，公司举办了为期二天的野外素质拓展训练。早上6：30随着公司的车队，我们开始了一天的征程。心里既期待又有那么一点害怕，毕竟这还是我第一次参加野外拓展训练，训练项目有队列训练、cs、、穿越电网，传递能量，信任背摔，还有篝火晚会等，由于整个训练过程时间紧所以我参加的项目不是很多。但是拓展训练给我的启发和经验使我受到了深深的感触，在一系列的项目中，让我更加清晰的认识到自己，培养了团队精神和整体意识。就像有句话说的“没有完美的人，但是可以有完美的团队”。

就整个拓展训练而言，给我最深的有以下几点：

一、 信任：相信自己的同事和团队，相信他人同时也给自己机会，比如穿越电网中，如果不相信自己的伙伴。你又能如何迈出那一步!如果不相信自己的团队，在背摔中你又能如何安然的从高空中绑着手闭着眼睛倒下来!

二、 团结一致：蛟龙出海中，每个人都需要喊着口号团结一致像前走，否则整个团队将寸步难行!

三、 有效沟通：盲人方正中，大家都蒙上了眼睛!谁也不知道外面的世界是什么样子，这个时候沟通最重要!每个人都

必须清楚自己在团队中的位臵，合理分配并有效沟通，这样才能在有限的时间内完成目标任务!

四、 一个优秀的团队应该有一个优秀的领导，在模拟cs中更是如此：有一个明确的目标愿景，领导者需要合理分配，统筹分配，有时候为了团队的利益必要时还得牺牲个人利益，才能完成目标任务以及为了完成目标而制定的计划。

总之,感谢公司给了我们这次学习和锻炼的机会!当我面临艰巨的任务和困难时，只要我们坚定信息，积极努力。寻找方法并付出行动，就可以战胜一切困难，就可以完成别人认为不可完成的任务，伙伴们，让我们一起加油吧!

XXX 2013 年7月17日

第二篇：野外拓展(寻宝)感想

寻宝记

公司为了使我们的团队工作中更团结、更坚强、更具有竞争力,能够更好地适应未来瞬息万变的市场环境,特地在奥林匹克森林公园了此次训练。我们这次训练开展的项目有团队展示，数青蛙，团队寻宝等，通过此次拓展训练,我深深理解到要想成功必须要无私付出和团结合作。在高强度紧张的寻宝项目中,汗水、痛苦与欢笑交织在一起,使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千锤百炼才会变的坚不可摧。

在抵达奥林匹克森林公园我们在奥体公园外举行了简短的放松活动，每个人为前后两个人揉揉肩，捶捶背，然后是团队展示项目，我们8个组员想好了自己的队名：齐心对，代表齐心合力的意思，我们的口号是：一心一意，齐力断金。在决定队歌的时候，大家有好几种方案，最后大家一致通过《超越梦想》，正如那歌词一样：超越梦想一起飞，你我需要真心面对，让生命回味这一刻，让岁月铭记这一回。超越梦想需要大家一起努力，我们来自不同的部门，大家彼此不熟悉，但为了一个共同的任务，大家真心面对，齐心合力，迎难而上，在体验的过程中，让生命有了一次短暂的升华，在人生岁月里铭刻一次永恒的印记!

终于来到我们最期待的寻宝项目，还没等到教练说完，大家就开始议论纷纷，摩拳擦掌，跃跃欲试。在照了一张合影后，大家就开始了这一次紧张的寻宝旅程。简单说一下这次的项目吧，说简单点就是找箱子(破解箱子的密码)，在找到标记的地方合影。看似很简单的比赛项目，在实际过程中困难重重。大家根据自身特点，做自己适合的，然后开始分为A，B两队。我有幸加入找箱子和寻找照相地点的队伍中，我们把A对又分为两两一组，提高人员利用率，避免人员浪费。在爬到山顶照完合影后，大家又原路返回去规定地点照合影，然后下山去破解未解开的箱子密码。

在短短两个小时的时间中，我们打开三个箱子，在所有规定地点照了相，取得了非常不错的成绩：第一名。真是皇天不负有心人啊!在回到出发地的时候如释负重，大家都开始讨论比赛的点点滴滴，非常热闹。

在接受奖品的那一刻，大家露出了灿烂的微笑。也算是对团队努力的一点点回报。

寻宝项目给我的体会是合作，分工明确，自信、相信自己、一切困难都是纸老虎。通过这一次的拓展，使我认识到了自身的不足，缺点，更认识到自己与其他队友的差距，在以后的学习工作中争取克服自身缺点，取长补短，共同提高!

每个人从出生以来无时无刻不是在团队中成长，上学是，工作也是。通过这次野外拓展训练活动，让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。一个优秀的团队必须有明确的目标。只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的。一个完美的团队都会以团结为核心思想。在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。

一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者，决策者代表了团队的方向与大局。决策者需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。面对目标团队每个成员都会产生自己的方案，这就需要一个领导出来，对大家的方案做决策，以确认最好的解决方案。如若不然，大家在争吵中浪费时间，在各自为政中浪费精力，到最后，可能团队目标没有完成，还是乱成一团。计划性是一个团队取得成功不可忽视因素。比如时间计划上，谁先到，该干

什么，如何规划下一步计划，分工等，只有这样才会起到事半功倍的效果;相反，很有可能做无用工，浪费时间，重复工作，事倍功半。我们在工作中也是如此，行动之前必须先制定计划，以避免工作的随意性，影响工作的效率。作为团队的一员，我们首先必须有责任心, 明确每个人的责任，明确领导者的责任，明确整个团队的责任。每个人都拥有了强烈的责任心才会将团队或公司的工作作为自己成长的一部分去用心对待;第二我们必须有上进心，无论是专业技能的提高或者是各种知识的吸取，通过大量的学习去保持积极的上进心才能使团队一直保持前进的动力;第三必须有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会互相取长补短，互相帮助，一定要拥有一颗感恩的心。感谢帮助过你的人，感谢你有能力去帮助别人。

在现实社会中，在工作中，我们在提倡个性张扬的同时更多强调的应该是团结与合作，不管是部门内部，还是部门之间，只有精诚团结，每一个人把自己的全部身心交给自己的团队，才会创造1+1>2的可能，我们的工作才会一步步跃上更新的台阶。

拓展训练虽然只有短短2个小时，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感悟颇深。这次拓展训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

通过这次拓展训练，过去的我只知道可以去做能够做到的，现在的我才知道有了团队就有了坚强，我还可以去做很多想都想不到的事情;过去的我只知道团队需要自己去奉献，现在的我知道了自己是多么的需要团队的支持与鼓励;过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更重要。一个人无论做什么事，往往能力不是决定因素，更重要的是你具不具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的队友。

非常感谢华环研发部的各位领导能在百忙之中举行这一次意义重大的拓展训练，非常感谢行政部的所有人员为本次拓展所做的精心准备，感谢培训的所有教练和工作人员。同时也感谢齐心队的所有队员和所有参赛队员。希望大家以“友谊第一，比赛第二”的心态去看待这次拓展训练比赛，取得好成绩的不要骄傲，希望再接再厉，没有取得好成绩的不必气馁，分析原因，继续努力，下一次再一决高下!

开发部：软件测试组李斌

2014/09/22

第三篇：宝山基地野外拓展训练感想

我想这天是我终生难忘的一天，也是我二十年来第一次度过如此惊心动魄的一天。

这次的野外拓展训练是由学校组织的，刚开始我并不知道要去宝山做野外拓展训练，以为是普通的心理团训。到了野外拓展训练基地，听到教官的简单的介绍，我才知道这次的团训任务艰巨。

先是教官给我们大概15分钟的时间领取军训服装并换上，然后集合。在经过简短的训练让我们活动开筋骨，接下来便展开我们的心理团训。

第一环节是组建团队。我很高兴在短短的不到10分钟的时间便结交了9个新朋友。在和他们相识的过程中，我们一起想队名、一起喊口号、一起唱队歌、一起设计队标、一起排队形，我们认识了彼此，也默契地建立起了一支有凝聚力的团队。

第二环节是高空两人合力走钢丝。处在高空，双方都必须克服害怕恐惧的心理才能走出第一步。熟话说得好：“万事开头难。”只要勇敢地走出第一步，那么会水到渠成，接着第二步、第三步便会陆续走下去，直到竭尽全力再也坚持不下去„„

第三环节是高空跨断桥。刚刚走钢丝是两人一起面对恐惧，多少会给对方心理上的安慰。而这一次的挑战更为艰巨，是一个人独自克服恐惧在高空中跨过1.2米的断桥。高空独自跨断桥说不害怕、不紧张，是不可能的。当登上高空，我调整好自己的状态，心一横，便一鼓作气，一跃而起，越过断桥。当我越过断桥的那一刻，便是战胜

了自己，克服了自己的心理恐惧，取得了最大的胜利。

第四环节是攀爬毕业墙。这是最令我感动和震撼的，所有的伙伴都聚集在一起，不论认识与否，当时大家不分你我，一起朝着一个目标奋进，努力奋斗。每个人使尽全力，帮助每一个队友翻过毕业墙，无论肩上的重量有多重，无论手上的重量有多沉，无论多脏多累，大家凝聚在一起，朝着同一个目标前进。

最后一个环节是大家一起分享交流。一个下午的时间在不知不觉中流逝了，我和30多个伙伴一起度过了愉快刺激的时光，大家一起分享下午的经历，分享各自的点点滴滴。

我很开心，有这个机会让我历练，让我经历这一切，虽然是短短的一个下午，简单的几个环节，但这却可以让我一生受用。

第四篇：野外拓展训练总结

拓展训练总结

为期两天的拓展训练结束，我也又投入到紧张而充实的工作当中，但那两天的点点滴滴、那“惊心动魄”的训练场景却总是在我脑海内徘徊，时刻提醒着我。不管是令我胆战心惊、荡气回肠的毕业墙、高空断桥、信任背摔，还是让我感动不已的移花接木、月球漫步……所有情节历历在目。它让我在思想上、认识上和行动上都有了不同程度的体会、磨练和收获。

训练过程中，上至任校长，下至普通教职员工人人都无所畏惧，大家都能凝心聚力，发挥个人聪明才智，各个表现坚强、勇敢，我们都清清楚楚地知道，只要是团队项目都需要大家的共同协作，如果有一个不投入，则这个项目就有很大可能失败。

训练伊始，通过老师介绍，我明白了拓展训练的起源，而且知道了它是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动，但其又不完全属于体育运动的范畴。

感触最深的有三个项目:

高空背摔这个项目，我以前做过。一米五的高台，队员站在上面直挺挺的背摔下来，下面的队友仅用胳膊搭起防护网，用臂膀之力去迎接摔下来的身体，这考验的就是对队友的信任。上次做的时候心里很害怕，一直忐忑不安直到安全站到地上，而这次没有丝毫的顾虑，并不是说没感觉了、没意义了，而是我充分信任队友，相信自己了。我觉得这是思想的升华。我们这组队员，在身体允许的情况下全部通过背摔，取得不错成绩哦。其实生活中也是一样，在我们每天的生活中，都在很多人帮助自己，所以我们也要怀着感恩的心尽自己最大努力帮助别人。

高空断桥：这个拓展训练项目是一个个人挑战项目，要求队员们在8米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为1.2米,然后再跳回来就算完成。如果说这1.2米的跨度在地面上,我相信每一个人都不会畏惧的,但当爬上8米高空,我脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓时,感觉特别无助，但听到下面同事们呐喊加油的声音，我没有犹豫，长吸一口气后,坚定地跨越过去了。其实生活当中也是一样，当遇到困难挫折的时候，你可能没有发现，有很多的人在为你默默地加油鼓劲或默默地提供帮助，所以当我们渡过难关、有所成就的时候，不应该回头谢谢那些为我们付出的人吗?

毕业墙：又称逃生墙。教练介绍说是源于二战时期水手合力爬上四米多高的甲板逃生的真实经历。一块4.2米高的高墙，光滑、没有任何工具，要求所有的队员都翻越过去，才算胜利。这是最后一个项目，它把团队精神发挥到了淋漓尽致。

我们在逃生过程中一直被感动着，第一个爬上墙头，不顾手上的伤口坚持救上个一个又一个同伴的同事，为让大家伙儿尽快逃生，用自己的双手将同事们一个一个高高举起的朋友，为在下面咬着牙甘当基石，让同事们踏着自己的肩头一个个求生的兄弟们……

直到墙下只剩下了春立志老师，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候，墙上的争论很激烈，都只为一个目的——不丢下任何一个同伴!于是，体重较轻、臂力较大的刘英磊从墙头上垂了下来，让春儿紧握住他的脚。当春儿成功跃上墙头的时候，响起了经久不息的掌声。看到做人梯的兄弟们布满血印的肩头，那一刻，我真的有点想哭……

以下是几点个人感受：

1、一个优秀团队必须要有一种精神气质。这种精神就像一棵大树的根，根深树壮;神凝气聚，整个团队才能彰显活力、动力，无坚不摧。这种精神气质体现每个人身上就是每天面对工作要有好心态、自信心。

2、信任是一个优秀团队力量强大的基础。信任是团结的纽带，是团队力量的源泉。这一点在“信任背摔”项目中得到了充分展示。台下所有队员用全部力量搭起的人墙是基于对台上队员生命的负责，台上队员果敢的向后倾倒身体，是对于团队力量的坚信不移。当台上队员大声询问“准备好了吗?”台下所有队员大声回答：“准备好了!请相信我们!”的时候，我感觉一种强大的力量在彼此间融会，这种以性命相托的信任，是集体的温暖，是每个人真心的坦诚互对。有了这种信任基础，体现在日常工作中，我们即使因为工作有些磨擦、有些隔阂，也决不会形成疑虑、形成矛盾，无非是大家更深入了解、配合工作时出现的一丝火花，照亮彼此，温暖你我。

3、一个优秀的团队必须要有奉献精神。这种奉献精神也必须体现在每一名队员身上，才能使整个团队具有强大的凝聚力、战斗力。奉献精神体现在单个队员的身上是对于整个团队工作的责任心强不强，体现在团队整体行动上是合理分配资源，优势互补，发挥特长，让每一个人在合适的位置上发挥最大的效力，少走弯路，高效、低成本解决问题。在翻越“毕业墙”项目中，最后一名逃生的队员，把搭人梯的任务坚持到最后，还要在体力耗尽的时候，自己做最后的翻越，困难可想而知。因此，体现在工作中，有人多干一点，有人少干一点，只是一种合理的分工，个人的小牺牲，换来的是集体的大成功。个人的奉献累积起来就是集体团结的力量，九牛爬坡，个个用力，才能面对任何困难和挑战。个人对于自己的奉献要引以为自豪，团队要以有这样的队员感到骄傲。这种不计个人后果的奉献精神，是一个团队强大生命力的基础，也是一个团队永远不败的保障线。

4、一个优秀的团队必须要有创新活力。创新是发展的动力引擎，是团队的核心力量，没有创新精神的团队是死水一潭。正确的目标和路径确定后，创新就成为成功的突破点。创新还要求团队里要有高素质的决策者，要求每一名队员不断培养自己的分析能力、判断能力，养成大局意识、团队意识。

5、一个优秀的团队要有规则意识。其一，限定的规则必须尊守。没有规矩不成方圆，规则是一种约束力，突破了这个约束，即使投机取巧获得成功，也是失败的。其二，要掌握规则的灵活性。读不懂规则就无法避免行动的盲目性，在规则允许的范围内灵活运用规则，细心寻找突破口，不能因为规则限定的惯性而进入思维死角。

一个优秀的团队具备的特质还应有很多，诸如目标意识、沟通能力、激励机制等等。总之，打造一个优秀的团队，必须要先打造一种团队精神，信任是肌体，奉献是核心，责任心是精髓，创新是活力。就像教练说的，没有完美的个人，只有完美的团队。每一个人只有用心融入团队，取长补短，学会感恩，精诚团结，才能让整个团队不断强大，让自己不断强大。每一束火焰集合起来烧成熊熊大火，熊熊大火让每一束火焰也不断获取无尽的热量，烁金锻钢，无往不胜。

拓展只是一种训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一个人体验完了、震撼完了，都从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能否真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。

套用一下一句比较俗但很能反映我内心的一句话作为结尾：做拓展训练我后悔两天，不做，我一定会后悔一辈子!

第五篇：企业野外拓展训练总结

这可真是一次心与心沟通的历程，在那么一个令人有所感悟的日子里，一个鸿兴管理层值得记住的日子里，2013年7月5日7：45集合上车、点名，8：00整115人的队伍浩浩荡荡向石碣檀香岛进发，开始一天的野外拓展训练。换服装、分队、定队内文化、风采展示、信息传递、挑战90秒、七巧板、毕业墙，一个个项目、一道道流程、一道道身影、一缕缕阳光、一滴滴汗水、一声声嘶喊、一个个脚印、一张张脸颊，都成了回忆，但是，都将深深的刻在我们的脑海里。一次次跌倒了再爬起，一次次犯规了再重来，一声声嘶哑却是来自灵魂的声音，一幕幕感人肺腑的画面，伴随着扣人心弦的音乐，是否给我们留下了一些什么呢?答案是肯定的，每个人或多或少都有感触。因为拓展训练是一种培养现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式，一项来源于挑战极限的训练活动，能激励人的斗志，激发人的潜能，培养人的自信，创造性的发挥人的团队合作能力。虽然只有短短的一天时间，但给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富。

拓展过程中，我被推选为队长，我们为队伍取名为超越队，口号是：超越自我，激活人生。结果，我们超越了，成功战胜了其他小队，战胜了自己，拿到了团队第一名的成绩。成功的原因就在于：其一，我们有一帮愿意沟通的伙伴，作为我们队官阶最高的生产总监陈友欧带头放下身份，服从队长安排，其他队员也就自然而然的选择服从;其二，陈总监还是一个很好的军师，常常能提出非常有用的建议;其三，我们的执行力也很强，无论什么方案，一旦拍板决定，都会坚决执行，其四，我们将大团体分成了小团体进行排练，拍档和拍档之间互相监督、指导;其五，我时常反复向队友提问：我们要不要拿第一?我们有没有信心拿第一?让大家时刻保持警惕，时刻充满着激情。当然，我们虽然是第一名，但是不代表我们很完美，在做信息传递的活动时，我们从第一轮的满分13分，走向第二轮的3分、第三轮的1分，不断在倒退。我们努力过，思考过，总结的时候才知道，原来我们在彼此传递信息的时候，并没有做信息反馈，由于后面的队员完全不明白前面队员传递的讯息，又或者似懂非懂的就冲出去执行，所以，我们失败了。

在拓展的过程中，我个人也犯了错误，集合时，因为玩手机，开小差，站错队伍，害得整个队伍被罚。七巧板的时候，任务书就放在我面前，虽然我认真看了，却没能读透内在的涵义，致使整个游戏过程乱成一锅粥，到处是抢资源的声音，最后成绩忒不理想。这就告诉我，在工作中亦是如此，工作中开小差，对上级的任务理解不明确，都将影响到全局工作的进展。

我认为有必要重点说下毕业墙，因为这是最激动人心的项目。它体现了我们的一种团队精神。面对将近4米高的求生墙，任凭你的能力再强，你也不可能一个人徒手攀上墙顶，但是团队的力量却很大，所有人共同努力，团结合作，甘当人梯，在《相信自己》的歌声中，在队员的呐喊声中，我们来自“鸿兴”的115个队员终于仅用了18分25秒的时间越过了这面求生墙。这个原本以为根本做不到的事情，在团队的努力下，竟然完成了。试想，如果我们每个伙伴在工作中都能像在这项活动中那么配合默契，那么互相彼此照应，那么还有什么困难我们克服不了?

拓展已经结束了，我觉得无论是拿到前三甲的团队，还是最终被解散的团队，所有队员都应该总结，发散思维，每个人心里都有一杆秤，没有谁对谁错，成绩也不是最重要的，毕竟是一场游戏，但是，我们从中所感悟到的，还是别人感悟到又传递给我们的道理，我们应该铭记于心，把它运用到自己的工作中，使公司的面貌和业绩更上一层楼，是组织这类活动的最终目的。

参加拓展训练，感悟很多。拓展训练以简单的游戏，揭示了抽象的深刻的道理，让我们找回了工作中被时间磨蚀掉却非常珍贵的东西：意志、激情与活力。这也使我们更深刻地意识到，其实每个人都是很坚强的，每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，只要有信心、有勇气去面对，就没有解决不了的难题。

拓展训练活动虽然结束了，可我们的内心依然为之澎湃。虽然只有短暂的一天时间，但是犹如经历了人生的考验，擦干眼泪，我们还要迎接未来更残酷的挑战。回顾在训练中受的挑战和磨练，让一个个可能有过麻痹、有过失落、有过质疑的心灵得到了一次次的洗礼，让心与心之间得到一次次碰撞，就在那一刻，我们被自己所感动……

“鸿兴精神，众志成城”，鸿兴这艘战舰，在前进的过程中会经历风浪，但只要我们勇敢坚持，永不放弃，她就会乘风破浪，一往无前。我很荣幸加入了鸿兴这个大家庭，很开心结识了这么多兄弟姐妹，虽然，我加入公司只有半个月之久，我依然想用艾青《我爱这土地》里的句子来结束这篇心得：为什么我的眼里常含泪水?因为，我对这土地爱得深沉……