野外生存拓展训练感想

第一篇：野外生存拓展训练感想

野外拓展训练总结感想

“熔炼团队 挑战自我 共赢未来”——野外拓展训练心得

9月20日，注定是个艰难但着实充满意义的日子。我们来到亚森体验中心，接受生理上和心理上的挑战，考验意志，挖掘潜能，不仅如此，还给我带来了一笔重要的精神财富：培养团队协作精神。由于时间有限，我们参加的项目并不很多，不过最大特点就是注重团队合作。在本次拓展训练的过程中,每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好;个体对团队的关注应该远远超过了其自身! 正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性。

回顾训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。什么是团队?管理学家罗宾斯认为：团队就是为了特定目标而按照一定规则结合在一起的组织。团队是建立在相互信任的基础之上的，没有互信的团队不能称之为团队。

来到亚森体验训练基地第一件事就是要去学会相信自己的队友，理解自己的团队。我们这次训练的项目主要有平步青云，踏波逐浪，通天大道，铁索桥，军体六项，鱼跃龙门，冰海逃生等。

训练正式开始了。第一个项目是翻越“电网”。任务是在规定的时间内，每一位队员都翻越高低不同的“电网”。项目开始后，大家并不急于过网，而是在队长的带领下，每个人根据自己的体形找到自己要过的网格。队友在大家的帮助下一个一个被从空中送到对面.经过大家齐心协力的努力，终于在规定的时间内完成了这个项目。

在铁索桥环节，当我们轮流走上台子上后，心里都很恐慌，很害怕，突然感觉困难是那么的强大，每个人都跟自己做斗争，但是我们必须战胜它，战胜自己的恐惧，相信自己没问题，台下的战友们一直在鼓励我们，大声的喊着：我们准备好了，请相信我们!队友的信任与支持给予我们巨大的力量，在一声声的加油鼓劲声中我们终于战胜了自我，勇敢的站在台子上，大声的喊出自己的队名，就在那一刻深深的感受到相信别人的同时也就是对自己最大的信任!

在日常的工作和生活中我们都会面对这样或那样的困难，有些困难和挑战是靠个人的力量无法渡过的，这时我们就需要有一个人能伸出自己的双手来拉我们一把。在冰海逃生项目中，踩在“浮冰”上必须自信而且和自己的拍档默契的合作，不管你能力再强，一个人通过也不是全队的胜利，你必须和所有组员默契的合作，互相配合，这样才能战胜最后的困难!其实在你伸出手拉住队友的同时不仅仅是助队友一臂之力，也是在帮助自己使自己在前行的道路上有一个坚强的后盾!

个人的能力在面临问题时，有时候会被高估，有时候却会被低估。在我们参加“跳出真我”项目的时候，在上去之前，我一直认为这个项目很困难的，看到很多同事站在高空桅杆上哆嗦的双腿、僵硬的面部表情，很多信息都让我做出低估自己能力的判断，总认为自己不可以，自己做不到。但当我真正爬到桅杆顶部，勇敢的跳出去抓住前方的横杆时才发现原来一切并不是我想象中的那么困难。这类项目，使我循序渐进的先进行了自我意识的突破，当我们为了达成某个目标的时候，不要高估或者低估完成这个目标将要面临的问题，同时，在面临执行过程中难点时，要抱有足够的责任感及勇气去突破它，这样目标将不再遥远。正所谓，心态决定一切，要勇敢的跳出第一步实现对自我的超越!

每个人从出生以来无时无刻不是在团队中成长，上学是，工作也是。这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点。

1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。

3、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，

4、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量。

一个优秀的团队必须有明确的目标。只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的。一个完美的团队都会以团结为核心思想。在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。

一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者，决策者代表了团队的方向与大局。决策者需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。面对目标团队每个成员都会产生自己的方案，这就需要一个领导出来，对大家的方案做决策，以确认最好的解决方案。如若不然，大家在争吵中浪费时间，在各自为政中浪费精力，到最后，可能团队目标没有完成，还是乱成一团。

计划性是一个团队取得成功不可忽视因素。比如在盲人画方游戏中，如何分配好任务协调一致问题都必须在事先有一个整体的构思，只有这样才会起到事半功倍的效果;相反，很有可能做无用工，浪费时间，重复工作，事倍功半。我们在工作中也是如此，行动之前必须先制定计划，以避免工作的随意性，影响工作的效率。作为团队的一员，我们首先必须有责任心, 明确每个人的责任，找好自己的位置，明确领导者的责任，明确整个团队的责任。 每个人都拥有了强烈的责任心才会将团队或公司的工作作为自己成长的一部分去用心对待;第二我们必须有上进心，无论是专业技能的提高或者是各种知识的吸取，通过大量的学习去保持积极的上进心才能使团队一直保持前进的动力;第三必须有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会互相取长补短，互相帮助，一定要拥有一颗感恩的心。感谢帮助过你的人，感谢你有能力去帮助别人。

在现实社会中，在工作中，我们在提倡个性张扬的同时更多强调的应该是团结与合作，不管是部门内部，还是部门之间， 各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。 只有精诚团结，每一个人把自己的全部身心交给自己的团队，才会创造1+1>2的可能，我们的工作才会一步步跃上更新的台阶.。

这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和教官的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。

通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却 能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹。

我很感谢能通过学校组织的这次野外拓展训练活动，有这样一次深刻的体验和有意义的经历。我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我相信，在我们这个大家庭中，不论我们接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克服，因为我坚信：团结就是力量!

第二篇：野外拓展训练心得和感想

单位为了使我们的团队工作中更团结,更坚强,更具有竞争力,能够更好地适应无限变化的市场环境,特地在西安翠华山组织了为期两天的训练,我们这次训练开展的项目有高空断桥,高空走钢丝,信任背摔,飞夺卢定桥等,通过此次训练,我深深理解到要想成功必须要付出怎样的努力方可站在至高点上,那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的.在高强度的训练中,汗水、泪水、痛苦与欢笑交织在一起,使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不可摧.这次活动给我带来的感受颇深:

高空断桥给我的体会是自信,相信自己,有坚强的团队的在鼓励和支持着我们，一切困难都是纸老虎。

当我们走上断桥后,心里都很恐慌,很害怕,突然感觉困难是那么的强大,每个人都跟自己做斗争,但是我们必须战胜它,战胜自己的恐惧,相信自己没问题,桥下的战友们一直在鼓励和帮助着我们,最终我们成功了!

走高空钢丝不但要自信而且必须和自己的搭档默契的合作,不管你能力再强,当你站在钢丝上时,你都会觉的很无助,你必须和你搭档默契的合作,互相配合,这样才能战胜最后的困难!1

每个人从出生以来无时无刻不是在团队中成长,上学是,工作也是.通过这次野外团队拓展训练活动,让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深.

一个优秀的团队必须有明确的目标. 只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力,这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的.

一个完美的团队都会以团结为核心思想.在面对各种困难和挑战时,团队的凝聚力,相互关心,激励,包容,建议无形中使团队更加团结.

一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者, 决策者代表了团队的方向与大局. 决策者需要具备良好的分析能力,判断能力,决策能力,大局意识与团队意识.面对目标团队每个成员都会产生自己的方案,这就需要一个领导出来,对大家的方案做决策,以确认最好的解决方案.如若不然,大家在争吵中浪费时间,在各自为政中浪费精力,到最后,可能团队目标没有完成,还是乱成一团.

计划性是一个团队取得成功不可忽视因素.比如在过扑克牌游戏中,谁先去,谁后去,起点在那儿的问题, 如何翻牌都必须在事先有一个整体的构思, 只有这样才会起到事半功倍的效果;相反,很有可能做无用工,浪费时间,重复工作,达不到预期的效果.我们

在工作中也是如此,行动之前必须先制定计划,以避免工作的随意性,影响工作的效率.作为团队的一员,我们首先必须有责任心, 明确每个人的责任,明确领导者的责任,明确整个团队的责任. 每个人都拥有了强烈的责任心才会将团队或单位的工作作为自己成长的一部分去用心对 待;第二我们必须有上进心,无论是专业技能的提高或者是各种知识的吸取,通过大量的学习去保持积极的上进心才能使团队一直保持前进的动力; 第三必须有感恩的心, 实现一个目标不能只靠自己,而是学会互相取长补短,互相帮助,一定要拥有一颗感恩的心.感谢帮助过你的人,感谢你有能力去帮助别人.

在现实社会中,在工作中,我们在提倡个性张扬的同时更多强调的应该是团结与合作, 不管是部门内部,还是部门之间,只有精诚团结,每一个人把自己的全部身心交给自己的团队,才会创造 1+1>2 的可能,我们的工作才会一步步跃上更新的台阶.. 拓展训练结束了,但留在心里的震撼却是永恒的.训练的时间虽短,收获却很大.回顾在训练中受的挑战和磨练,感受颇深.这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力. 它不仅仅是一种简单的训练, 而是一种文化, 一种精神, 一种理念; 同时也是一种思维,一种考验,一种气概.通过训练, 过去的我只知道可以去做能够做到的, 现在的我才知道有了团队就有了坚强, 我还可以去做很多想都想不到的事情; 过去的我只知道团队需要自己去奉献, 现在的我知道了自己是多么的需要团队的支持与鼓励; 过去的我只想要得到团队的信任, 现在的我才知道信任团队更重要.一个人无论做什么事,往往能力不是决定因素,更重要的是你具不具有强烈的成功愿望,有没有锲而不舍的意志,有没有勇往直前的勇气,有没有与你共同拼搏的战友.由此,拓展到一个组织,整个社会,它不仅需要优秀的人才,更需要这些人才的优势互补,密切合作,只有这样才能走向成功,才能达到 1+1 大于 2 的结果.

通过训练,我的体会如下:

1、要加强单位文化建设,增强单位的向心力和凝聚力.人心齐泰山移,团结就是力量.

2、无论干什么事都要有明确的目标.没有明确的目标,就没有明确的方向,不仅会浪费时间,更会一事无成.

3、关键时刻,要沉着冷静,要用积极的态度去面对工作,面对人生,不断征服它.

4、要上下沟通,拓展沟通渠道,确保信息畅通,使整个活动始终处于有效的控制状态, 以做出正确的判断和决策,否则就会贻误战机.5、态度决定一切.态度决定性格,性格决定行动,行动决定习惯,习惯最终决定一切. 当我们面临困难和压力的时候,我们最大的敌人不是前方的艰难险阻,而是我们自己,我们最难战胜的敌人就是我们自己.所以我们在做任何事情时,都要保持积极,乐观的态度和勇往直前的斗志.

最后我想说承信加油,同志们加油!我们永远是最棒的!

第三篇：野外拓展(寻宝)感想

寻宝记

公司为了使我们的团队工作中更团结、更坚强、更具有竞争力,能够更好地适应未来瞬息万变的市场环境,特地在奥林匹克森林公园了此次训练。我们这次训练开展的项目有团队展示，数青蛙，团队寻宝等，通过此次拓展训练,我深深理解到要想成功必须要无私付出和团结合作。在高强度紧张的寻宝项目中,汗水、痛苦与欢笑交织在一起,使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千锤百炼才会变的坚不可摧。

在抵达奥林匹克森林公园我们在奥体公园外举行了简短的放松活动，每个人为前后两个人揉揉肩，捶捶背，然后是团队展示项目，我们8个组员想好了自己的队名：齐心对，代表齐心合力的意思，我们的口号是：一心一意，齐力断金。在决定队歌的时候，大家有好几种方案，最后大家一致通过《超越梦想》，正如那歌词一样：超越梦想一起飞，你我需要真心面对，让生命回味这一刻，让岁月铭记这一回。超越梦想需要大家一起努力，我们来自不同的部门，大家彼此不熟悉，但为了一个共同的任务，大家真心面对，齐心合力，迎难而上，在体验的过程中，让生命有了一次短暂的升华，在人生岁月里铭刻一次永恒的印记!

终于来到我们最期待的寻宝项目，还没等到教练说完，大家就开始议论纷纷，摩拳擦掌，跃跃欲试。在照了一张合影后，大家就开始了这一次紧张的寻宝旅程。简单说一下这次的项目吧，说简单点就是找箱子(破解箱子的密码)，在找到标记的地方合影。看似很简单的比赛项目，在实际过程中困难重重。大家根据自身特点，做自己适合的，然后开始分为A，B两队。我有幸加入找箱子和寻找照相地点的队伍中，我们把A对又分为两两一组，提高人员利用率，避免人员浪费。在爬到山顶照完合影后，大家又原路返回去规定地点照合影，然后下山去破解未解开的箱子密码。

在短短两个小时的时间中，我们打开三个箱子，在所有规定地点照了相，取得了非常不错的成绩：第一名。真是皇天不负有心人啊!在回到出发地的时候如释负重，大家都开始讨论比赛的点点滴滴，非常热闹。

在接受奖品的那一刻，大家露出了灿烂的微笑。也算是对团队努力的一点点回报。

寻宝项目给我的体会是合作，分工明确，自信、相信自己、一切困难都是纸老虎。通过这一次的拓展，使我认识到了自身的不足，缺点，更认识到自己与其他队友的差距，在以后的学习工作中争取克服自身缺点，取长补短，共同提高!

每个人从出生以来无时无刻不是在团队中成长，上学是，工作也是。通过这次野外拓展训练活动，让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。一个优秀的团队必须有明确的目标。只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的。一个完美的团队都会以团结为核心思想。在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。

一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者，决策者代表了团队的方向与大局。决策者需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。面对目标团队每个成员都会产生自己的方案，这就需要一个领导出来，对大家的方案做决策，以确认最好的解决方案。如若不然，大家在争吵中浪费时间，在各自为政中浪费精力，到最后，可能团队目标没有完成，还是乱成一团。计划性是一个团队取得成功不可忽视因素。比如时间计划上，谁先到，该干

什么，如何规划下一步计划，分工等，只有这样才会起到事半功倍的效果;相反，很有可能做无用工，浪费时间，重复工作，事倍功半。我们在工作中也是如此，行动之前必须先制定计划，以避免工作的随意性，影响工作的效率。作为团队的一员，我们首先必须有责任心, 明确每个人的责任，明确领导者的责任，明确整个团队的责任。每个人都拥有了强烈的责任心才会将团队或公司的工作作为自己成长的一部分去用心对待;第二我们必须有上进心，无论是专业技能的提高或者是各种知识的吸取，通过大量的学习去保持积极的上进心才能使团队一直保持前进的动力;第三必须有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会互相取长补短，互相帮助，一定要拥有一颗感恩的心。感谢帮助过你的人，感谢你有能力去帮助别人。

在现实社会中，在工作中，我们在提倡个性张扬的同时更多强调的应该是团结与合作，不管是部门内部，还是部门之间，只有精诚团结，每一个人把自己的全部身心交给自己的团队，才会创造1+1>2的可能，我们的工作才会一步步跃上更新的台阶。

拓展训练虽然只有短短2个小时，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感悟颇深。这次拓展训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

通过这次拓展训练，过去的我只知道可以去做能够做到的，现在的我才知道有了团队就有了坚强，我还可以去做很多想都想不到的事情;过去的我只知道团队需要自己去奉献，现在的我知道了自己是多么的需要团队的支持与鼓励;过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更重要。一个人无论做什么事，往往能力不是决定因素，更重要的是你具不具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的队友。

非常感谢华环研发部的各位领导能在百忙之中举行这一次意义重大的拓展训练，非常感谢行政部的所有人员为本次拓展所做的精心准备，感谢培训的所有教练和工作人员。同时也感谢齐心队的所有队员和所有参赛队员。希望大家以“友谊第一，比赛第二”的心态去看待这次拓展训练比赛，取得好成绩的不要骄傲，希望再接再厉，没有取得好成绩的不必气馁，分析原因，继续努力，下一次再一决高下!

开发部：软件测试组李斌

2014/09/22

第四篇：学生野外生存拓展训练

湖南千龙湖尚行企业管理顾问有限公司--尚行拓展

学生野外生存拓展训练

关于野外主题拓展：

利用崇山峻岭、翰海大川、河流溪谷等自然环境，通过一系列精心设计的活动，使学员在解决问题、应对挑战的过程中，达到“磨练意志、完善人格、挑战自我、熔炼团队”目的的一种训练形式。

野外拓展意义：

通过野外拉练活动，锻炼学生体魄，培养良好的心理素质和团队协作精神;

培养学生不怕困难、不怕苦、勇于战胜自我、勇敢顽强的品质;

教育学生继承革命光荣传统，发扬长征精神，对学生进行爱国、爱家乡教育和本土文化教育;

远足社会实践活动，磨砺了学生意志，增强了学生吃苦精神和团队协作精神。

第五篇：野外生存拓展训练学员手册

--明阳天下拓展培训

一、野外安全须知：

重点注意：队员如有何身体疾病应事先通知带队培训师、队员在活动过程中如有身体不适当及时通知带队培训师、未经带队培训师许可，不得私自进行任何危险性行动。

二、物品准备清单： (一)服装：

外套：耐磨宽松长袖外衣、裤1身;内衣、裤1身(秋裤) ;防寒外衣1件;风雨衣1件(或雨衣1件); 其它：厚袜子1双(保护脚);帽子1顶。

(二)鞋：

登山鞋(或旅游鞋、军靴)1双;拖鞋1双。 (三)个人用品：

饭盒 1 、筷子或叉勺 、折刀、水杯 、干纸巾、头灯或手电(配电池)、塑料袋若干、消毒湿纸巾10片;创可贴5个;晕车药(其余药品由培训师提供)。

(以上物品请根据自身情况适度安排，谨作参考。) (四)食品：(以中等食量男士为例) 建议队员配备食品(两个早餐、三个正餐) 每餐建议主食:方便面、面包、速食熟肉类、黄瓜、小西红柿、饼干、瓶装饮用水。 零食:纯巧克力、牛肉干、水果等符合个人口味的食品

建议初次参加野外活动的人士按照上述清单进行准备，其它物品尽量精简。

三、野外生活常规： (一)由于野外气候特点：

1、昼夜温差大。即使白天气温很高，夜晚在活动时大家会感觉稍凉。

2、气候多变，造成各种特殊气候的往往是由于山里的小气候。因此即使天气预报是晴，野外偶尔也会细雨飘飘。阴雨天时由于湿度大，野外会显得更加湿冷。

(二)野外穿衣规范：

1、行进途中休息时，不要随便减衣服，以防感冒。

2、根据气温变化，及时增减衣服。

3、保持衣服干燥，带有备用衣服。

4、防水衣物必带。 (三)野外活动特点;

1、在丛林中穿行或做一些极限项目时容易被树枝、岩石等刮蹭。

2、山路崎岖不平，有时需要在岩壁或陡坡上行走。 (四)野外着装注意事项：

1、在野外活动最好穿登山鞋，登山鞋鞋面结实可以保护脚面、鞋底材料及纹路设计防滑适合野外行走、高帮登山鞋可以保护脚踝。市场上有一种厚底旅游鞋容易造成歪脚,不适合野外行走。

3、登山袜，较厚、不吸汗易干，因纯棉袜子湿后变硬会磨脚，纯化纤袜子适合野外活动。

4、在丛林中树枝较多，带檐的帽子不仅能遮阳还能起到保护面部的作用。

四、户外环保行为规范： (一)垃圾处理

所有垃圾(如电池、塑料、金属、玻璃、化学品、有镀膜或涂层的纸制品等)不要焚烧和掩埋，应携带回城，再弃入垃圾箱(尽量不要使用风景区设置的垃圾箱，因为风景区处理垃圾的方法是焚烧或掩埋)。

(二)生活卫生

1、在野外尽量不用香皂、牙膏、洗洁精等化学品，而改用干、湿纸巾;尤其不可在水中使用日化产品，洗漱应用容器盛水在离水源两米外的地方进行。

2、上厕所远离水源、道路、动物巢穴。 (三)野外防火

1、野外尽量少用火，如需生火应注意防火安全，确保火堆完全熄灭后再离开。

2、行进途中禁止吸烟。 (四)保护植物

1、不随意采摘、挖掘野生植物。

2、不故意砍毁野生植物，在野外需要开路时，注意保护树木、藤条的主干。

(五)保护动物

1、不故意惊扰、追捕野生动物，不购买、不食用国家禁捕的野生动物。

2、不在动物的窝巢附近吸烟、野炊、以免气味惊扰动物。