远离烟草拥抱健康

第一篇：远离烟草拥抱健康

拒绝烟草 拥抱健康

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家下午好!

今天，我非常荣幸作为一名学生代表，参加本次“远离烟草，拥抱健康”主题活动。

烟草致命如水火无情，控烟履约可挽救生命。

我们同学中吸烟现象日趋严重，并有低龄化趋势。这不仅影响我们自身健康，也危害同学们的身心健康，给校园安全也带来了诸多隐患。我不想否认，我自身就是一名烟民。在大学期间，由于学习的压力、工作的繁重，我开始频繁接触烟草，借此消愁。但是，我却忽视了吸烟这种行为对自身健康的侵蚀，对周围同学健康生活的损害，甚至忽视了因购买香烟而为我的家庭增加的负担，对学校和社会造成的安全隐患。为此，我主动放弃了吸烟这种不良行为，呼吸到了自然的清新。

青年学生要主动禁烟，为身边的同学创造健康、安全、和谐的生活和学习环境，同时积极参与禁烟活动，宣传禁烟知识，让我们的同学、朋友了解吸烟的危害，让更多的人远离烟草。为了净化校园环境，培养同学们良好的行为习惯，杜绝校园安全隐患，学校开展此次校园内禁烟活动，作为山东科技大学财经系的一名学生，我们理应而且必须响应学校的号召，从我做起。

为此，我郑重承诺：

1.自觉响应学校号召，远离烟草，不购烟、不吸烟，养成健康文明的生活习惯;

2.自觉维护校园环境，积极参与禁烟宣传活动，主动劝阻校园内售烟店主、吸烟同学;

3.如违反学校规定购烟、吸烟，甘愿接受学校的纪律处分。 同学们，生命只有一次，请珍爱我们自己的生命，追求健康，拒绝烟草!让我们的校园更加健康，更加和谐，更加文明!

第二篇：关爱你我健康，远离烟草危害

——2012年中国控烟论坛倡议书

卫生部2012年发布的《中国吸烟危害健康报告》指出：中国每年因吸烟罹患慢性病而导致死亡的人数超过100万，因二手烟暴露导致的死亡人数超过10万。如果当前吸烟状况得不到改变，预计2050年我国每年因吸烟而死亡的人数将突破300万，我国本世纪初0-29岁的3亿男性中将有1亿人因吸烟过早死亡，其中1/2的过早死亡发生在35-69岁。这将是我国人民健康和社会发展不能承受的。

科学研究证实，烟草烟雾中的有毒物和致癌物损害吸烟者身体的许多器官，可导致肺癌、喉癌、食管癌、胃癌等恶性肿瘤发生，可引发慢性阻塞型肺病、支气管哮喘、冠心病、脑卒中、糖尿病等慢性病。烟草使用是全球前8位死因中6种疾病的主要危险因素。

然而，令人担忧的是，我国公众对吸烟和二手烟暴露危害的认识严重不足。3/4以上的中国人不能全面了解吸烟对健康的危害，2/3以上的中国人不了解二手烟暴露的危害。这是造成我国吸烟率居高不下、被动吸烟现象普遍存在的重要原因之一。健康是人全面发展的基础，关系着千家万户的幸福。健康的国民是推动一个国家进步的中坚力量，是中华民族屹立于世界民族之林的宝贵财富。为保护我国人民群众的健康，减少烟草危害， 2012年中国控烟论坛向全国人民发出倡议：

1.相信吸烟危害健康的医学结论，注重社会公德，吸烟者不在任何可能使他人受到二手烟危害的公共场所吸烟，并争取尽早戒烟;

2.全社会都来关注青少年吸烟问题，采取一切可能的措施，保护青少年远离烟草危害;

3.送烟、敬烟是不健康、不文明的行为，从自身做起，不送烟，不敬烟，以实际行动纠正这一不良习俗;

4.不吸烟者树立不受二手烟危害的自我保护和维权意识，主动劝阻和参与禁止公共场所吸烟的行动。

第三篇：远离违章拥抱幸福演讲稿

尊敬的各位领导，亲爱的职工朋友们：大家好!我是来自矿业公司的##。我们这次演讲的主题是《远离违章 拥抱幸福》。那么在这里我想问大家一个问题，什么才是幸福?我想朋友们的回答是多种多样的，有的人会认为吃饱穿暖就是幸福;有的人可能会认为升官发财才是幸福等等。总之，每个人根据自己理解的不同，经历地位的不同都有自己的幸福观。作为一名邯钢工人我也要阐明自己的观点，那就是——————远离违章 注意安全，这才是人生最大的幸福。因为只有远离违章才能拥抱幸福。

原来幸福真的这么简单!

如果说幸福是一个圆，那么安全就是这个圆的半径，半径越小圆就越小，没有了半径也就没有了圆;如果把幸福比喻成一首美妙的乐曲，那么安全就是这首乐曲中的音符，音符不全乐曲就会走调，没有了音符乐曲也就荡然无存。“安全”这个我们重复了千百遍的字眼，难道真的这么遥不可及吗?这两年咱们邯钢发生的事故教训是惨痛的。面对各种悲剧，其实我们应该仔细想一想，认真分析一下事故发生的原因，几乎都是由于存在的安全隐患没有及时排除，工作人员违反安全操作过程和人们的安全意识淡薄造成的。

安全虽然重如泰山，但却就是这样极易被忽视。

在准备这次演讲的时候我翻阅了很多资料，在看全国钢铁企业事故案例的时候， 我流泪了，我的心久久不能平静。那一桩桩，一件件触目惊心的惨剧以血的教训一次次的警示我们，无视安全死神就在我们身边徘徊，伺机剥夺我们宝贵的健康和生命。

XX年12月1日，热轧厂发生了一起严重的工伤事故，精轧机械岗位常白班机械维检工王志平被突然转动的辊道带倒，左腿卷入除鳞机夹送辊之间致使左腿截肢。他在未了解设备运行状况的情况下，到现场检查设备， 结果却导致了这样一个惨痛的结局。事故猛如虎，违章蛮干就是走向死亡的通行证呀!严是爱，松是害，一人出事害三代。然而，当时的他如果能够想到这些;假如他有足够的安全意识;假如他不是心存侥幸;假如他能够听从工友们的劝告;再或者工友们当时能够坚决的制止这种违规操作行为;假如………这些无力的假如对于死者已经毫无意义，然而却给生者带来了巨大的悲痛。

一个个习以为常的违章，一个个小小的安全隐患都有可能酿成一场灾难。安全与危险真的就是那么一瞬间。

“爱企业，爱工作，爱生活”这是每位职工的心声!企业的兴旺发达离不开每位职工的谨小慎微。“保证安全生产，防患于未然”是为了我们的明天更美好，前程更辉煌!朋友们，让我们一如既往关注安全，让快乐与幸福相随，让安全与效益同辉!

最后，我想用孙悦的一首《祝你平安》来祝大家平安。只有远离违章，注意安全才能平平安安，只有平安了才能拥有幸福，拥抱幸福!

我的演讲完了，谢谢大家!

第四篇：《拥抱阳光 远离抱怨》生命教育课教案

《远离抱怨 拥抱阳光》生命教育课教案

深泽县营里中学

杨丽莎 教学目标：

1.知识目标：认识抱怨，抱怨形成的原因、类型和危害。 2.情感目标：用积极的情感面对生活的不顺，远离抱怨。

3.技能目标：学会用积极的眼光去看待自己的不顺，学会转化自己的抱怨。 重点：引导学生分析抱怨产生的原因及危害。 难点：学习转化抱怨的方法，提升生命质量。 课堂准备： 纸条(言语废品收集条)、小箱子(言语废品收集箱)、紫手环

教学过程：

一、 课堂导入

同学们正处在生命中最美好的青春年华，但是我们身边总会听到这样一些声音： 学习真太枯燥无味了! 又要考试啊，天哪!

真烦，每天都这么多做作业! 唉，《三生三世》都两周没看了…… 我妈真罗嗦!

妈，这裤腿太长了，能不能裁一截， 今年流行露脚踝……

我的自行车比同桌的山地差远了，给我买个新的吧…… 这谁把垃圾扔在我的座位边上?!

在我们的身边，这样的抱怨每天都在发生，大家似乎也习以为常了。

我们真的有这么多的牢骚要发吗，我们的生活、学习真的如此令人不满吗?我们真的应该没完没了的抱怨吗?请大家看几幅图片：

一 为生计走出大山的人们，只能小心翼翼地踏过这条颤巍巍的绳索桥。

二 肩上的重担让他们很难直起腰来，被煤染黑的面孔和那苍白的头发不是歇息的理由。 三 这双眼睛里，充满了对战争的恐惧。 四 贫困、饥饿又打垮了一个可怜的孩子。

看到他们，你还会抱怨吗?比起他们来，我们之前的抱怨真是不值一提。

生活中，抱怨就像一片阴霾，遮住了阳光，带走了欢乐。怎样驱散它，首先要了解什么是抱怨。

认知澄清：什么是抱怨?抱怨就是表达不满、哀伤和痛苦。说闲话、批评和指责，判断一个人有无抱怨就是看他的言行有没有感觉不满。

抱怨的好处： 可以让我们没有压力、 感觉轻松， 短时间内可以宣泄不良情绪。

抱怨的本质和危害：寻求关注，获得注意力，把喜欢抱怨的人吸引到我们身边;推卸责任，抱怨可以引起别人的同情，借此避免去做自己不愿做、不敢做的事情; 引人艳羡， 抱怨让我们觉得我们比别人更懂一些， 是一种缺乏自信的表现; 为失误找借口，而不是为成功找方法。抱怨就像口臭一样，是会传播的，会污染环境。抱怨就像言语废品一样，需要处理。

二、 我们的抱怨(5+15 分钟)

1、言语废品收集： 老师把“言语废品收集条”发下，同学们思考 “我抱怨了吗?我的抱怨是什么?”(5 分钟) (1)自我反思

(2)请快速写下你自己经常抱怨的事情。需要具体写下心灵对白 例如：早上出门快迟到了，还偏偏车坏了，真是倒霉。

(3)每个小组把“言语废品收集条”收上，用“言语废品收集箱”装好。

2、转化抱怨——游戏：明七暗七(15 分钟) 按自然数按顺序数下来，1 、

2、

3、4 、

5、

6、7…… 遇到

7、

17、 27 、 37 等以 7 结尾的数字称作" 明七"， 7 的倍数如 14 、

21、 28 等称作" 暗 七"，到 "明七"" 暗七"的人都不能发声，只能敲一下桌子，再继续数下去。迟疑或者出错的同学要起来。 出错的同学从“言语废品箱”里任意抽一张纸条，大声念出来(老师记录在 黑板上)，并对所抽到的“言语废品”进行处理，用一种积极的表述方式说出来。 其他同学可以补充分享，老师可以点评或示范。 例如：早上出门快迟到了，还偏偏车坏了，真是倒霉。 变成：出门快迟到了，还偏偏车坏了，看来我今天可以去买奖票了。 出门快迟到了，还偏偏车坏了，接下来的事情应该都是好事了。 出门快迟到了，还偏偏车坏了，那今天就打个的吧。

3、点评 最后对抽到的抱怨事件进行分类：抱怨自己、抱怨他人、抱怨老天。明白我们每天都会遇到各种各样的不顺的事情，抱怨只是一种短暂的发泄方式。 出示两幅图：《红点》和《白点》，点出人们看问题的普遍性，生活中很多同学都会遭遇相同的境遇，但每个人的处理方式都有不同。这里有我的老师送我的三个锦囊，想打开看看吗?

4、 锦囊妙计

(一)

学会查找到事物美好的一面，让“美”常常吸引自己的目光! 锦囊妙计

(二)

面对生活中的不如意，学会释怀…

不做伤害别人的事儿，不说诋毁别人的话儿!试着帮助别人…… 传递一份正能量 锦囊妙计

(三) 换位思考

要想别人改变，

就得先从自己开始改变。 己所不欲，勿施于人。

三个锦囊都用完了，你学会不抱怨了吗?

三、 不抱怨活动(主题升华)：(10 分钟)

1、不抱怨活动简介

我我在网上看到了一项“不抱怨运动”。这项活动是干什么呢?

活动介绍：美国知名牧师威尔.鲍温----世界级的心灵行为修炼大师，发起了一项“不抱怨”运动， 邀请每位参加者戴上一个特制的紫色手环， 只要一察觉自己抱怨， 就将手环换到另一只手上， 以此类推， 直到这个手环能持续戴在同一只手上 21 天，那时你就已经养成不抱怨的习惯了。

2、带上紫手环后如何做到不抱怨?

学生分享后，教师给出几条建议： (1)不要参加抱怨比赛。多和积极快乐的人在一起，直到自己也成为积极 快乐的源泉。 (2)区分抱怨事件的类别，如果指向他人请建立健康的沟通：直接找和你发生问题的人谈，而且只跟那个人谈。和另外一个人谈就是在抱怨;这会形成三角问题，不是在解决问题，而是在继续制造问题。 (3)学会感恩，转换思维角度，在不快乐中寻找快乐。

四、 总结延伸

同学们,抱怨是一种精神鸦片，虽然暂时缓解痛苦，却不能解决任何问题，也不能使我们摆脱现状，反而严重影响了我们的日常生活与工作，所以要做一个积极向上的人。不抱怨才能获得幸福;不抱怨才能拥有快乐人生，打开心窗，远离抱怨才能让自己的人生充满阳光。

让我们在动听的旋律中结束这节课吧!一起来欣赏《不抱怨的世界》有多么美好。

第五篇：珍爱生命 远离烟草

尊敬的各位老师,亲爱的同学们:

大家好!今天我致词的题目是<珍爱生命,远离烟草>.

吸烟危害健康，这句话无论是在家里，在学校里，还是社会中，都被我们听过很多遍了。可是，吸烟到底有哪些危害呢?许多同学对此却不是太清楚。那么，先让我们来看一组令人触目惊心的数据!从2000年起，全球每年约有500万人因吸烟死亡。

然而，就是在今天这样一个全球上下一片反烟之声的时代里，我们学校的少数同学却正在尝试着吸烟，或许，他们自认为自己的行为很酷，很吸引人注目。可是，当他们在走廊的转角，在无人的车棚，甚至是在厕所里抽烟时能睁开眼睛好好看一看的话，就不难发现周围同学的震惊，反感和不屑。在校园里我们经常发现学生吸烟，有的在寝室里、有的在墙角下、更有烟瘾犯了在课堂上和老师撒谎说自己病了跑到厕所里“过把瘾”。的确，香烟或许能给人以逃避现实中不顺的机会，可是我们正处在生长发育期，如果此时抽烟的话，不但会引发诸多疾病，还会干扰我们身体的正常发育。吸烟也会给校园带来不文明，给环境带来污染，给家长增加经济负担，更严重的危害自身健康，导致各种疾病的发生.所谓的“吸烟能给青少年减轻压力”只是一句天大的谎言而已。

那么,对于吸烟的同学,应该早日戒烟，不吸烟的同学是不是就事不关己了呢?中国约有3.5亿烟民，却拥有5.4亿被动吸烟者正在受到二手烟的危害，这说明虽然你不是吸烟者，但你同样受到烟草的毒害，可以说禁烟迫在眉睫。同学们，吸烟对我们有百害而无一利，为了我们自己的将来，也为了别人的明天，让我们携起手来，一同抵制吸烟吧!当有人向你递上香烟时，请有礼貌而坚定的拒绝;当看到亲朋好友吸烟时，请勇敢地走上前去制止他们;当看到陌生人在吸烟时，也请礼貌地向他宣传吸烟的害处。我相信，当真正的无烟社会到来时，受益的一定会是我们所有人!