慢性病预防与健康管理

第一篇：慢性病预防与健康管理

浅谈社区慢性疾病的预防与控制

社区对疾病的预防控制是一个具有战略意义的课题。社区的疾病预防控制不仅对社区居民健康水平的提高有着重要意义，而且对全社会的健康促进也有决定意义。社区疾病是在特定的社区时空条件下发生的，因此，要采取因社区制宜的方针才能进行有效地预防控制。慢性病的发病和进程除受生物遗传因素影响外，和人们的生活方式密切相关，且慢性病不易根治，这样对慢性疾病控制和预防逐步成为社区卫生服务工作的重点，对慢性疾病实现比较有效的控制，将对社区居民的生活质量的提高产生极为重要的影响。

一、慢性疾病预防控制的途径

在慢性疾病发病中，有资料显示生活方式和行为因素占44.7%，环境因素占18.2%。多年的实践证明，对待慢性疾病，单纯采取医疗手段，往往收效甚微，投入大量的卫生资源，如增加先进的医疗设备和新的治疗方法等，对慢性疾病的发病率和死亡率并不能得到有效的控制。慢性疾病的发病必然和生活行为有着密切的关系，因此，把预防工作渗入到人们生活行为方式的各个领域中去，从社会经济、文化、心理到个人的生活行为方式进行全方位的综合治理，彻底改变卫生服务方式，改善人们的生活环境，提高人们的保健意识，同时进行必要的治疗，将是防治慢性疾病的一种有效而又节省卫生资源的策略。

二、慢性疾病的预防控制措施

从心理和社会方面对慢性疾病进行全方位的预防，是控制慢性疾病的有效途径，也是医学发展的必然趋势。为此，开展健康教育，做好三级预防，是社区控制慢性疾病应当选择的对策。

1、一级预防

消除和控制引起慢性疾病的危险因素，可预防疾病的发生。一级预防最有效的方法是开展健康教育，包括向人群讲授与慢性疾病有关的一些解剖、生理知识，介绍一些有疾病发生的原因和引起的后果，简单介绍有关疾病的内、外科治疗方法和效果，应该用什么药，用药的目的和方法，并告诉他们在什么情况下应当立刻去找医生和住院治疗。要指导人群形成良好的养生习惯，指出在饮食上、活动上、生活方式上和处理人际关系上应该注意哪些问题;应该戒除哪些不良行为和习惯;应当建立怎样的生活模式。要向他们说明，导致一些慢性疾病的危险因素以及消除这些危险因素应当采用的方法。要向群众讲明，如何控制和治疗一些与严重疾病有关的疾病，如与冠心病有关的高血压、糖尿病、高尿酸血症、高脂血症、肥胖等。要向群众讲明，坚持体育锻炼，增强体质是最好的防病治病方法。

2、二级预防

疾病已经发生后必须采取的预防措施，二级预防的关键是要做到“三早”，即早发现、早诊断、早治疗，预防病症的复发和加重，积极改善疾病的预后。为此，要加强社区监测和家庭监测，强化个人的保健意识，平时应注意定期查体，感到身体不适要及早就医。

3、 三级预防

三级预防是疾病发展到比较严重阶段后应当采取的预防措施，这个阶段应当充分利用社区、家庭的资源，为患者提供尽可能满意的支持，应对患者积极进行治疗，必要时应采用康复治疗和开展病后医护咨询，以减轻症状、预防并发症和残疾的发生。

三、社区对慢性疾病预防控制应解决的几个问题

对慢性病的防治不能只着眼于某一致病因素，而是要控制多种危险因素，这就必然涉及到社区、家庭和个人生活的各个方面，需要动员各种力量，形成一种合力，才能收到切实的预防控制效果。

1、社区管理部门转变观念，提高对慢性病控制的认识 慢性疾病已成为威胁社区居民及其家庭生活的主要健康问题。社区管理部门特别是卫生部门必须实现以下几个观念的转变，将单纯由卫生部门实行慢性疾病预防控制的模式，转变为由社区全民参与管理、加强卫生部门业务指导的模式;将长期以来治疗为主转变为真正实现预防为主的观念;将过去单纯从生物因素进行预防转变为从生活、心理、社会因素结合起来进行预防的观念。慢性疾病是由社会环境、心理、生物多种因素综合作用而成，涉及社区管理及生活服务多种行业，必须动员整个社区和群众参与，形成强有力的预防控制网络，才能收到比较明显的效果。

2、形成一支专业队伍，承担社区慢性疾病综合防治任务 社区慢性疾病的综合防治工作量大，涉及面广，三级预防中的每一级预防都需要做大量技术性很强的工作，形成一支承担社区慢性疾病综合防治的专业队伍，已刻不容缓。这是一项收效大、费用少，能够大幅度提高社区居民健康水平的基础工作。要做好这项工作，会涉及到许多问题，如社区乃至整个国家的经济和社会支持力量，专业人员的待遇及工作环境问题，专业人员培训及基层卫生工作人员的培训，社区健康教育的推行，社区成员文化素质的提高和健康意识的养成，以及社区及其成员承担的健康责任问题等。

3、把初级卫生保健工作目标与慢性疾病的预防控制结合起来 实现初级卫生保健工作目标，改善环境卫生，做好社区的计划生育、妇幼保健，做好计划免疫和传染病的预防控制，对提高社区整个居民的健康素质具有重要作用，也是预防控制慢性疾病的重要手段。实现初级卫生保健工作目标，消除环境污染，建立社区居民文明卫生的生活行为，改善社区居民的生活条件及卫生服务设施，对于预防控制慢性疾病更有重要作用。

4、利用社区内外卫生资源，加强预防控制慢性疾病的力度 卫生资源包括人力、物力、财力等硬性资源，也包括知识、技术、信息等软性资源。社区对慢性病的预防控制不能是封闭性的，它需要不断以社区内外乃至国际各种信息资源，人力、物力和财力资源作为推动社区工作的动力。社区开展慢性病的预防控制，还需要和专业医院建立转诊、会诊、开展研究等一系列协作关系。社区对慢性病的预防控制是社会预防的一个基点。

5、制定社区慢性病预防控制的有关政策，确保慢性病预防控制顺利开展

我国幅员广阔，人口众多，尤其是广大农村社区，卫生建设仍很薄弱。我国历来主张卫生工作要为人民健康服务，主张应当向农村倾斜。制定促进社区卫生工作发展，加强对慢性病预防控制的各种政策、法规，在经费上、人力资源上、社会措施上、卫生服务上，实行有效的管理和指导，使社区慢性疾病的预防控制，真正从卫生环境建设、社区居民生活行为、社区及家庭保健意识、一些主要慢性疾病的三级预防等方面，都得到切实的改善。

总之，只有长期地、坚持不懈地、努力地探索与实践，真正在社区落实新的医学模式，深入地把握防治规律和防治方法，是提高社区卫生服务水平和发展社区医学理论的必由之路。也只有这样才能真正实现人人享有卫生保健这一全球性的卫生发展战略目标。

第二篇：关注健康 关爱生命 预防慢性疾病

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好，我是来自高三(6)班的陆逸遥，今天我国旗下发言的题目是《关注健康 关爱生命 预防慢性疾病》。

健康高于一切。没有一个强健的身体，一切无从谈起。身体健康是学习的基础，如果没有良好的身体状况，哪有精力去学习呢?每个人都在社会上承担着一定的工作任务，有时工作任务还相当繁重。如果没有一个健康的身体，就不可能很好地完成。最近，国家有关部门公布专项调查结果，我国知识分子平均寿命为58岁，低于全国平均寿命10岁左右。这个现象应引起高度重视。一个人如果身体不好，经常患病，特别是重症疾病，必然牵扯家人来照料，时间久了会把家人拖垮。一人健康全家幸福。所以身体健康十分重要，重于一切。

慢性病全称是慢性非传染性疾病，不是特指某种疾病，而是对一类起病隐匿，病程长且病情迁延不愈，缺乏确切的传染性生物病因证据，病因复杂，且有些尚未完全被确认的疾病的概括性总称。慢性病主要指以心脑血管疾病(高血压、冠心病、脑卒中等)、糖尿病、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺部疾病(慢性气管炎、肺气肿等)、精神异常和精神病等为代表的一组疾病，具有病程长、病因复杂、健康损害和社会危害严重等特点。糖尿病是最常见的慢性病之一，随着人们生活水平的提高，人口老龄化以及肥胖发生率的增加，糖尿病的发病率呈逐年上升趋势。糖尿病在中国的发病率达到9.7%，据统计，中国已确诊的糖尿病患者达9200万，并以每年300万的速度递增。慢性病的危害主要是造成脑、心、肾等重要脏器的损害，易造成伤残，影响劳动能力和生活质量，且医疗费用极其昂贵，增加了社会和家庭的经济负担。

我们应该如何预防慢性病?1. 一定要控烟，凡没有吸烟的或无烟瘾的人不要跟烟草接触。已吸烟的能戒则戒，不能戒的也应控烟。酒最好饮发酵葡萄酒，不要饮白酒，更不要饮用酒精色素兑制酒。每天饮1-2两发酵红葡萄酒对心血管保健有一定的好处。2. 合理营养，改变不良的膳食习惯。不要大吃大喝，不要偏食，不要高脂肪，高盐、高热量、少维生素、少食物纤维素的饮食，要荤素搭配以素为主，饮食有节，营养合理。3. 适量运动是健康的重要因素，运动一要适量，因人而异，不能过量运动;二要坚持，持之以恒;三要选择适合自己的运动方式4. 心理平衡是保健的最好措施。无谓的烦恼，无助的愤怒，无援的忧愁，无据的猜疑，都只会带来不快和伤痛，对健康有害无益。

慢性病危害很大，所以我们要及时积极的去预防慢性疾病。

我的发言到此结束，谢谢大家!

第三篇：慢性非传染性疾病预防与控制计划-工作计划

一、背景

最近几年年，我国积极调整疾病控制策略，将一直以临床问题看待的慢性非传染性疾病作为重大公共卫生问题加以控制。全国各示范点均通过社区诊断确定了本社区最主要的慢性病问题及其危险因素，并据此进行了社区慢性病综合防治规则，展开健康教育与危险因素干预，开展了大量健康促进活动。

为了启动我市慢性病综合防治工作的开展，探索适合我市的社区慢性病防治模式，市疾控中心根据卫生部及省疾控中心的要求精神，计划在20xx逐步开展以家庭为中心，以居民健康促进为目标的社区卫生服务与慢性病防治相结合的综合防治工作。

在慢性非传染性疾病中高血压是最常见的心血管病，也是全球范围内的重大公共卫生问题。我国1991年对15岁以上94万人群抽样普查，高血压标化患病率为11.26%，与1979—1980年相比，10年间患病率增加25%。据世界卫生组织预测，至20xx年，非传染性疾病将占我国死亡原因的79%，其中心血管病将占首位。我市于1993年对**市城区抽样调查显示，高血压患病率高于全国平均水平和广东省一类地区水平。为此，我市将依据《中国高血压防治指南(试行本)》，切实加强高血压调查工作，从而为我市高血压防治工作提供科学依据。

二、目的

掌握我市高血压病流行现状及变化趋势，从而为进一步订综合防治措施和评价干预效果，提供科学依据。

三、内容

内容：调查人群的人口学特征、健康状况和医疗服务，吸烟、饮酒、膳食、体育活动、高血压、高血脂、高血糖、肥胖和健康意识等。

四、方法

调研方法：多阶段随机抽样、入户询问的方式，对调查对象均事先进行了宣传和组织，调查表格由市疾病控制中心统一发放。调查人员均事先集中培训，采用逐户面访、查体及实验室检查的方法进行调查，也可根据实际情况采用电话调查等方式。

调查对象：血压测量采用经计量校正过的台式水银血压计，并且采用WHO的最新诊断标准：即以收缩压(SBP)≥18。6kPa及或舒张压(DBP)≥12kPa(或者近两周内服用降压药)，确诊为高血压。慢性病的诊断以患者曾就诊医院的.诊断及患者自述为主

质量控制：开展正式调查前必须进行预调查，评估调查方案，在调查中实行全面质量控制。

全人群健康教育：利用“世界无烟日”、“世界糖尿病日”、“世界精神卫生日”、“全国高血压日”等，使用健康教育课、宣传巡回展、健康教育专栏、分发健康教育资料等多种形式开展持续的健康教育咨询活动。

五、调研工作进度和目标

20xx年1月-20xx年2月，进行各项准备工作，深入社区进行宣传发动和卫生教育工作;

20xx年3-20xx年5月，在调查摸底的基础上，完成15岁以上人群约2万人的高血压基线调查;

20xx年6月-20xx年8月，对高血压高危人群和患者进行建档、随访和健康行为指导;

20xx年8月-20xx年10月，完成调查项目评价工作，包括过程评价和效果评价

六、调研工作要求

市疾病预防控制中心主要负责如下几项工作：

⑴全市高血压调查的技术指导;

⑵对各生理实测和生化实验数据进行核实;

⑶资料的收集、整理、分析及反馈等工作。

七、经费预算

市疾控中心自筹一部分资金，同时申请市科技发展专项资金，经费估算总额为15万元。

八、检查评估

市疾病预防控制中心将不定期对有关工作及进度进行监测、质量检查和评估。

【慢性非传染性疾病预防与控制计划-工作计划】相关文章：

1.小学慢性非传染性疾病工作总结

2.班队工作计划

3.教研工作计划

4.民建,工作计划

5.现场工作计划

6.工作计划总结

7.课题工作计划

8.工作计划文案

9.工作计划思路

第四篇：青春健康预防性病艾滋病宣传教育方案

翠峰中心小学青春健康—预防性病艾滋病宣传教育方案

为推进青春健康—预防性病艾滋病宣传教育项目的延伸和发展，促进项目工作常态化、规范化，促进青少年身心健康发展，推动学校预防艾滋病健康教育工作的开展，规范学校预防艾滋病健康教育工作，特制定此实施方案。

一、指导思想

全面落实科学发展观，践行党的群众路线，以促进人的全面发展为根本，科学引导青少年提高预防性病艾滋病的意识和综合素质，培养身心健康的新一代青少年，为实现江川和谐发展创造良好的人口环境。

二、指导原则

1、以预防为主，坚持常抓不懈地做好宣传教育，使学生不断增强自我防护意识和能力。

2、突出重点，加强健康教育，以普及知识为主。

3、认真把握艾滋病防治宣传普及内容的科学性、准确性，积极做好宣传工作。

三、工作重点

(一)加大环境宣传，营造良好氛围。学校要充分突出青少年生殖健康教育的环境宣传，以设立图文并茂宣传栏为载体，全面、系统地宣传青少年生殖健康教育的目的、意义、理念和知识，做到舆论先行、氛围浓厚、知识渗透，广泛普及青少年生殖健康教育科普知识，促进青少年身心健康发展。

(二)加强阵地建设，提供多元服务。示范点以设立“一室”(生殖健康教育室)、“一长廊”(人口质量、生殖健康科普知识宣传长廊)为平台，配备青春期性健康教育宣传品、图书角、影像制品、人体模具等宣传读物和用品，购置适宜示范点的基本设施、教学用具，丰富宣传形式和传播方式，提升示范基地建设标准，为青少年及其家长提供必要的学习场所和多种服务。

(三)开展教学活动，提高教育成效。各校根据本方案有关要求，将青少年预防性病艾滋病知识纳入教学计划，确保有计划、有师资、有教案、有考核。采取课堂教学与课外活动相结合，学校教育与社会、家庭教育相结合的方法，运用问卷调查、主题班会、专家讲座、演讲比赛、美术作品展、影视录像、撰写文章、家长培训等方式开展系列活动，为青少年提供心理咨询、性困惑问题解答、性保健知识咨询，及时关注和倾听青少年心声，并进行心理和生理指导。

(四)建立师资队伍，加强师资培训。示范点以“素养优良、业务精湛、结构合理”为队伍建设价值目标，选取基层教师和卫生、计生技术人员进行实地辅导，系统培训。通过“请进来”、“走出去”等形式促进教育方式方法研究，建立一支由青春期性与健康教育教师、女工委员和心理健康教师组成的青少年生殖健康教育师资队伍。

(五)健全规章制度，实施规范管理。示范点加快建立健全健康教育培训、心理咨询服务等制度，坚持组织评估、跟踪督查，满足青少年生殖健康科普知识的需求，确保宣传教育有序实施，取得实效。

四、实施步骤

(一)项目启动阶段(2014年7月—12月)。成立江川县“青春健康——预防性病艾滋病宣传教育”工作领导小组，明确各相关部门和单位的职责任务，提高对宣传教育必要性和紧迫性的认识;开展青春健康抽样问卷调查，了解服务人群实际需求;根据中国计划生育协会“生育关怀—青春健康”五年工作规划，结合实际制定实用教案，分期分批组织培训;逐步建立江川县青少年预防性病艾滋病宣传教育师资库，为全县全面开展青春健康宣传教育活动夯实基础。

(二)项目全面实施阶段(2015年3月—2015年6月)

1、开展青春健康知识普及教育。各学校将青少年预防性病艾滋病知识纳入学校的教学计划，通过讲座、班会、观看科教片、开展知识竞赛等方式开展教育活动，保证小学高段学生每学年接受4—6课时教育。同时，加 2 强与思想政治、科学、地方课程、校本课程、综合实践活动等课程有机结合，提高青少年学生自我保护意识和能力。

2、开展生活技能培训。根据不同年龄段的青少年特点，由经过培训的教师根据不同服务人群，有选择、有重点的选取培训内容，结合实际，在示范基地开展以迎接青春期、人际交往、性行为与决定、预防性传播疾病、预防艾滋病病毒感染、远离毒品、预防意外怀孕、计划未来等为主要内容的培训;开展同伴教育，让具有相似年龄、相同背景、共同经历、相似生理状况或由于某种原因使其有共同语言的人在一起分享信息、观念或行为技能，实现教育目标。

3、开展青春阳光服务。各学校成立青春阳光室，开设青少年同伴教育、亲师合作、私密交流等互动、参与式培训服务项目，开展青春阳光服务。利用校园网、论坛、QQ群，开设青春健康咨询热线，通过电话和网络等载体，为青少年提供个性化的交流沟通平台。

(三)总结评估阶段(2015年7月)。开展教育活动绩效评估、总结，迎接云南省计划生育协会评估检查验收。

(四)逐步推进阶段(2015年7月—12月)。根据江城中学示范点建设取得的经验，适时开展青春健康—预防性病艾滋病项目经验交流及研讨，逐步推进学校青少年预防性病艾滋病宣传教育全覆盖。

五、加强学校宣传预防艾滋病工作的领导。

为做好艾滋病预防宣传教育工作，密切配合，通力协作，各尽其能，各司其职，特设预防艾滋病工作领导小组：

组 长： 校长

副组长： 副校长、德育主任、教导主任、教导副主任、总务主任 成 员： 各完小校长及主任、各班主任

六、工作要求

1、全面贯彻落实上级指示精神，领导和协调学校预防艾滋病工作。

2、抓好学校预防艾滋病的培训、宣传和教育工作。

3、检查、指导学校预防艾滋病工作。

4、将预防艾滋病的宣传教育工作纳入学校教学计划。学校开展艾滋病预防知识健康教育，并纳入健康教育课计划。通过课堂教学、讲座等形式向学生传授预防艾滋病知识，增强学生自我保健意识和预防艾滋病侵袭的能力，每学期不少于2课时，做到有教案和学生笔记，开课率要达到100%。要注重教学质量和教学效果，不断提高学生艾滋病及预防艾滋病知识的知晓率。结合我校实际，坚持适时、适地、适当的原则，健康教育的重点为讲解艾滋病的危害、艾滋病的传播途径、如何预防艾滋病以及无偿献血、禁毒等知识。

5、根据不同年龄段学生的特点，开展形式多样的学校预防艾滋病健康教育活动。各学校可结合本地本校实际，组织开展预防艾滋病知识竞赛、预防艾滋病作文评选、参观图片展、专题讲座、主题班会队会等形式多样的活动。要充分利用板报、校刊、广播、校内电视、校内墙报等宣传媒介，开展预防艾滋病的宣传教育。要在每年世界艾滋病日(12月1日)和世界禁毒日前后集中组织宣传教育活动，形成声势，提高效果。

6、把预防艾滋病教育和其他教育相结合起来。开展预防艾滋病健康教育要与学校思想品德教育、禁毒教育、青春期教育等教育、教学有机结合起来，把课堂内教学与课堂外活动结合起来，把多种教育、教学活动进行统筹安排，发挥综合效应。

7、提高预防艾滋病健康教育的教学质量和教学效果。有专人分管健康教育教研工作，把预防艾滋病健康教育教学研究纳入教研工作计划，主动开展有关的教育教学研究活动。

江城镇翠峰中心小学

2015年3月15日

第五篇：预防慢性病教案

篇一：慢性病预防教案

慢性病预防教案1 课题了解蛔虫病

教学目标通过学习蛔虫病的相关知识，了解人是怎样得上蛔虫病的;通过学习蛔虫病的传播方式，知道感染蛔虫病的原因，使学生养成良好的个人卫生习惯，杜绝蛔虫病的发生。

教学重点 1. 蛔虫病的传播途径 2. 蛔虫病的预防方法

教学难点

教学过程

播放关于蛔虫的相关图片

一、导入新课

师：同学们，你们听说过蛔虫病吗?谁知道它是一个怎样的病啊?

生：(学生自由讨论发言)听说过，是肚子里生虫子，是寄生虫„„

师：同学们对蛔虫病都有所了解，但还不够细致，尤其是没有说到是怎样得这个病的，今天我们就来学习一下关于蛔虫病的相关知识，从而更好地预防蛔虫病

二、了解蛔虫

师：首先让我们来了解一下蛔虫(出示蛔虫的幻灯片) 人是怎样感染蛔虫病的?

生：(认真观看)注意区分

师：蛔虫是最常见的寄生虫，它一般寄生在人的肠道中吸食营养而使人面黄肌瘦。

师：成虫粉红色或微黄色，体表有横纹。雄虫尾部弯曲，雌虫略大。(展示图片)

生：观看蛔虫标本，了解蛔虫的形态，区分雌雄。

师：虫卵分两种：一种是受精卵，能感染人;一种是非受精卵(展示图片)

三、蛔虫的传播

师：蛔虫是最常见的寄生虫，它一般寄生在人的肠道中，它是怎样寄生到人的肠道中的呢?

生：(自由回答)吃东西不洗手，吃不干净的食物，水果没洗„„

师：同学们回答的很好，但不够具体，现在老师来详细讲解一下。(展示图片) 1.一粒受精卵随粪便排出体外，到处散布。

2.受精卵在条件适宜的情况下，10天左右发育成杆状蚴。 3.杆状蚴脱一层皮后，经过7天左右发育成感染性虫卵。

4.如果感染性虫卵被吞食到胃中，卵壳被消化，幼虫溢出，进入肠中。 5.幼虫很细小，钻出肠管，进入到肠系膜的血管中。 6.幼虫随血液到肝脏、心脏、肺中。

7.幼虫在肺中进行第

二、三次脱皮后，沿着气管上行到喉、口腔。 8.幼虫再由口腔咽下，再进入肠管，进行第四次脱皮，成为成虫。 9.成虫寄生在肠管中，就是蛔虫病。

生：通过观看幻灯片和听老师讲解，理清蛔虫是怎样从受精卵在人体的各个器官中逐步进化为蛔虫成虫的。

四、蛔虫病的症状

师：蛔虫在肠道中发育成成虫并寄居下来，人便患了蛔虫病，蛔虫病有哪些症状呢?

生：(分组讨论)肚子痛、营养不良、发热、磨牙„„ 师：纠正总结

1.发热，咳嗽，食欲不振，善饥，脐周周疼，营养不良，失眠，磨牙等等。 2.并发症：肠梗塞，胆囊炎，阑尾炎，肠穿孔，异食癖。

五、预防蛔虫病 师：多可怕的一种病啊，甚至能危及生命呢，怎样才能预防呢?同学们结合前面所学的知识说说看。

生：(分组讨论)讲卫生，不吃生东西，不喝生水„„师：总结 1.饭前便后要洗手。

2.不喝生水，生吃瓜果蔬菜要洗净。 3.不随地大小便。 4.及时驱虫。

慢性病预防教案2 课题 睡眠很重要

教学目标

1、使学生认识到充足睡眠的重要性;

2、理解睡眠不卫生的不利影响;

3、掌握获得科学的、优质高效的睡眠的途径。

教学重难点

重点：睡眠不卫生的不利影响及获得科学睡眠的途径。 教学方法

对比法，例证法，启发式教学

教学过程

导入：列举学生常有的睡眠不足导致的各种表征，引入“睡眠质量”的概念。

(一

)、充足睡眠的重要性

【学生思考后分析并一一列举、补充】

引导学生从以下几方面作答，并为学生适当解析：

1、睡眠可以避免学习内容之间的干扰;

2、而已减慢遗忘的速度;

3、有助于长时记忆，巩固白天所学知识。

(二)、睡眠不卫生的类型及其不利影响

1、嗜睡【学生周末易养成此不良习惯】

2、睡眠不足【提高做作业效率是根本】

(三)、如何获得高效优质的睡眠?

【引导学生由个人生活不良习惯思考】

1、改变观念，合理安排睡眠时间;

2、睡前放松;

3、严格作息制度;

4、调整不良睡姿;

5、及时消除睡眠异常现象;

6、正确认识梦。

(四)、小结，

睡眠不健康是青少年学生常见的现象，但许多学生意识不到睡眠卫生的重要性，改变科学睡眠的观念较难，但从改变不良睡眠习惯开始，让学生一步步改善个人睡眠。

篇二：《常见慢性疾病及其预防》教案 (1) 常见慢性疾病及其预防

教学目标：

知识与技能：

1.掌握慢性病的特点 2.了解慢性病的危害 3.了解慢性病防治原则

过程与方法：

1.通过对教学资料的观察分析，培养学生的观察能力、思考分析和归纳总结能力。 2.通过调查当地常见慢性疾病，培养学生收集和整理信息的能力、在已有知识和生活经验的基础上获得新知识的能力、进行社会调查的实践能力。

情感、态度和价值观：

通过了解慢性疾病预防措施，建立正确的慢性疾病的预防观点。通过对慢性疾病的讨论，学生初步形成关注社会问题习惯，培养学生积极健康的生活态度的。

教学重点：掌握慢性病的特点

教学难点：了解慢性病的危害

教学时间：1课时

教学过程：

一、 引入课题

在过去的十年中，我国青少年的饮食结构发生了巨大变化，随着人民生活水平的提高，我国冠心病、恶性肿瘤、糖尿病等主要慢性疾病发病率呈逐年上升趋势，同学们你们还听说或者了解哪些慢性疾病吗?

1、引导学生了解慢性病的概念

慢性病全称是慢性非传染性疾病，是无法立刻使用药物加以

治愈的疾病，只能先利用药物控制病情。

同学们知道哪些慢性疾病?明确：高血压、冠心病、脑卒中、糖尿病、恶性肿瘤、精神病等。让学生结合书上的几种常见的慢性病资料阅读课本，了解这些慢性疾病的知识。

2、请同学们说说：这些慢性疾病是由哪些因素引起的?学生回答，教师小结并且明确：引发慢性疾病的主要因素，身体因素、环境因素、运动量不足、不良饮食习惯、精神因素等

3、学生活动.自己的家人或者亲朋好友是否患有慢性疾病，如果有，请你简单的举例介绍一下他们的病情及症状，教师注意引导学生能够说清楚主要症状。

4、我们学习了什么是慢性疾病以及一些常见的慢性疾病的成因，那么对于慢性疾病，我们应该怎样才能预防呢?要求学生积极举手回答。老师引导学生回答并小结应该从以下几方面预防：控制研究、合理膳食、适度锻炼、心情舒畅等几方面来预防。结合课文小资料引导学生了解慢性病三级预防措施. 疾病的三级预防 疾病，不论其病因是否确定，在不给任何治疗和干预的情况下，从发生、发展到结局的整个过程称为疾病的自然史可将疾病的自然史粗略地分为发病前期、发病期和发病后期三个阶段。

在发病前期，虽未发病，但已存在各种潜在的危害因子，如血清胆固醇高是冠心病的危险因子，吸烟是肺癌的危险因子，肥胖是糖尿病的危险因子。发病前期也可包括某种病理生理的改变，如血管粥样硬化等。在发病期，一般都有轻重不一的临床表现。在发病后期，其结局可能是痊愈或死亡，也可能会留下后遗症以至残疾等。在疾病自然史的每一个阶段，都可以采取措施防止疾病的发生或恶化。因而预防工作也可以根据疾病的自然史相应地分为三级，第一级预防为病因预防;第二级预防为“三早”

预防，即早发现、早诊断、早治疗;第三组预防为对症治疗、防止伤残和加强康复工作。这就是疾病的三级预防。

第一级预防也叫初级预防,主要是针对致病因子(或危险因素)采取的措施，也是预防疾病的发生和消灭疾病的根本措施，其中包括自我保健和健康教育。自我保健即在发病前期就进行干预，以增强人的健康状况，促进健康。健康教育是以教育手段促使人们主动采取有利于健康的行为，从而消除危险因素，预防疾病，促进健康。在致病因子或机制尚不明确或尚未出现之前，尽可能地保持健康体魄而采取的各种措施，是对健康的人和人群而言的，这又称为“原始预防”或“原级预防”。在三级预防中，它应是第一级预防的核心。第一级预防还包括保护和改善环境，旨在保证人们生产和生活区的空气、水、土壤不受工业三废——即废气、废水、废渣和生活三废——即粪便、污水、垃圾，以及农药、化肥等的污染。

第二级预防,又称“三早”预防，它是发病期所进行的防止或减缓疾病发展的主要措施。为了保证“三早”的落实，可采用普查、筛检、定期健康检查、高危人群重点项目检查以及设立专科门诊等措施。

第三级预防,主要为对症治疗，防止病情恶化，减少疾病的不良作用，防止复发转移，预防并发症和伤残;对已丧失劳动力或残废者，通过康复治疗，促进其身心方面早日康复，使其恢复劳动力，病而不残或残而不废，保存其创造精神价值和社会劳动价值的能力。

二、小结

三、布置作业：让学生结合今天学习的知识，向家人宣传健康的生活方式。

保护牙齿预防口腔疾病

教学目的：

使学生了解龋齿及牙周病发生过程，理解保持口腔卫生的意义，掌握保持口腔卫生的方法。掌握预防牙周病的方法。

教学重点：龋齿的发生过程，保持口腔卫生的意义。 教学难点：龋齿形成的原因，掌握正确的刷牙方法。 教学过程：

一、 问题导入：

口腔疾病都有哪些?口腔疾病都有哪些症状呢?

最初中国人常见的七大口腔问题表现往往是白斑、红斑，发展到一定程度才形成表面不平的溃疡，所以发生于舌缘的溃疡，要及早排除创伤性溃疡或结核性溃疡而作出诊断。牙龈、颊、腭等处粘膜也都能发生癌。颌骨内有牙齿发生时的上皮残留，这些上皮组织可形成上皮性肿瘤或囊肿，也能成为原发癌，这与身体其他处的骨不同。还有些口腔粘膜病是全身性疾病在口腔中的表现，例如贫血时的光秃舌、白血病时的牙龈增大、维生素b2缺乏时的地图样舌等。因此在口腔临诊时，应把口腔视为探视全身状态的一个窗口。

二、 日常生活中口腔保健

在日常生活中我们该怎么去做口腔保健呢?什么样的好习惯能够是口腔保持健康预防各种口腔疾病的发生呢?

龋病和牙周疾病的预防保健

1、小养成良好的口腔卫生习惯，做到一生中不断的、彻底地 清除牙菌斑。

2、坚持早晚刷牙、饭后漱口的好习惯。

3、养成良好的饮食习惯，遵循合理的进糖原则。

4、掌握对牙龈炎的自我察觉，早期进行治疗。

5、不吸烟，少饮酒，维护口腔健康。 6 正确的刷牙方法：将牙刷毛与牙面接触，刷毛顶端指向冠方，然后沿牙面向牙龈轻微拂刷，类似咀嚼纤维性食物对牙面的摩擦动作。这种方法能清洁牙面和刺激牙龈组织的血液循环。增进牙周组织健康。

牙齿意外伤害的预防

1、上下前牙位于牙弓前线突出部分，在颌面部创伤中，最易遭受损伤，要注意保护。

2、严禁儿童在马路追逐打闹，以防意外损坏到牙齿。

3、骑、坐摩托车时要戴头盔。

4、学生上体育课时要服从老师的指导，避免摔伤。 5养成健康的生活习惯，避免牙齿损伤。 l、细嚼慢咽，避免碎骨、砂粒等损害牙齿。

2、不要用牙齿打开瓶盖，或吱硬物。预防牙齿劈裂、磨耗或牙

保护牙齿预防口腔疾病

龋病的预防保健

正确的刷牙方法

牙齿意外伤害的预防

养成健康的生活习惯，避免牙齿损伤

寻求正规治疗，不相信游医

寻求正规治疗，不相信游医。 板书设计：

篇三：慢性病防控健康教育教案

慢性病的基本知识教案

教学目标：

1， 知道什么是慢性病?

2， 了解哪些行为对人们的健康有影响。 3， 了解吸烟的危害。

教学重难点：

了解吸烟的危害。

教学过程：

一，谈话导入

师：随着生活水平的提高，人们吃的，喝的越来越好，越来越丰富，随之而来的各种富贵病也日益增多，现在我们就来看看都有哪些疾病? 1， 教师出示幻灯片 a高血脂，冠心病，高血压。 b胆囊炎，胆结石。

c肥胖症，脂肪肝，糖尿病。 d肠癌等

2，师：哪些疾病是由吃引起的?(生发言)

二，讲解各种疾病危害。

1， 师：哪些行为对人们的健康有影响呢?(生发言)教师出示幻灯片

(1) 吸烟

(2) 饮酒过量

(3) 不恰当的服药。

(4) 缺乏体育锻炼，或者突然运动量过大。

(5) 热量过高或多盐饮食，饮食无节制。

(6) 不接受科学的合理的医疗保健。

(7) 破坏身体生物节奏的生活。 2， 教师讲解吸烟的危害。

(1) 教师讲解吸烟对人体的危害。

(2) 教师讲解吸烟引起哪十大癌症。

(3) 教师讲解吸烟可引起的九种疾病。

板书设计：

慢性病基本知识

一，常见的慢性病。

二，哪些行为对人们的健康有影响?

三，吸烟的危害 慢性病的预防教案

教学目标：

1， 结核预防知识。 2， 麻疹病预防知识。 3， 狂犬病的防治知识。

教学重难点：

麻疹，结核病预，狂犬病的防治知识。 教学过程：

一，结核预防知识。(教师出示幻灯片) 1， 教师讲解什么是结核病? 2， 教师讲解结核病的传播途径是什么? 3， 教师讲解肺结核有哪些症状? 4， 教师讲解怎样预防肺结核?

二，麻疹防治知识。(教师出示幻灯片) 1，教师讲解什么是麻疹病? 2，教师讲解麻疹的危害?

,3，教师讲解怎样预防肺结核?

三，狂犬病的防治知识。

教师讲解狂犬病的防治知识。

板书设计：

慢性病的预防

一，结核预防知识。

二，麻疹防治知识

三，狂犬病的防治知识。

篇四：预防慢性病教案

常见慢性病及其预防教案

教学目标：知道什么是慢性病?怎样防治?

教学重难点：了解各种慢性病的预防

教学过程：

一、谈话导入

1、随着生活水平的提高，人们吃的、喝的越来越好，越

来越丰富，随之而来的各种富贵病也日益增多，现在我们就看

看都有哪些疾病?(出示幻灯片)

⑴高血脂、冠心病、高血压;⑵胆囊炎、胆石症;⑶肥胖

症、脂肪肝、糖尿病;⑷肠癌、乳癌等。

2、哪些疾病是由吃引起的呢?(师介绍)

二、哪些行为对人们的健康有影响呢?

1、吸烟;

2、饮酒过量;

3、恰当的服药;

4、缺乏经常地体育锻炼，或突然运动量过大;

5、热量过高或多盐饮食，饮食无节制;

6、不接受科学合理的医疗保健;

7、对社会压力产生适应不良的反应;

8、破坏身体生物节奏的生活、

三、吸烟

1、对人体有什么危害? ⑴烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有毒物质、

导致肺癌、冠心病、气管炎等多种疾病;⑵吸烟污染环境，危

害子女及他人健康;⑶浪费金钱，也是引发火灾的重要原因。

2、吸烟可引起哪十大癌症?

⑴肺癌;⑵喉癌;⑶口腔癌;⑷胃癌;⑸食道癌;⑹肝癌;

⑺膀胱癌;⑻胰腺癌;⑼直肠癌;⑽乳腺癌。

3、吸烟可引起哪九种疾病?

⑴慢性支气管炎;⑵肺气肿;⑶肺心病;⑷高血压;⑸冠

心病;⑹脑中风;⑺胃炎;⑻消化溃疡;⑼神经衰弱。

4、什么叫“被动吸烟”? 吸烟者喷出的烟雾和从纸烟直

接燃烧出来的烟雾使不吸烟者也受到伤害，成为不吸烟的吸烟

者。

四、高血压

1、什么是高血压? 在查不到引起血压增高的其他疾病或

原因的情况下,安静休息时收缩压≧140毫米汞柱和舒张压持

续≧90毫米汞柱。

2、怎样预防高血压?

⑴生活有规律，注意劳逸结合，避免过度精神紧张，保持

情趣稳定、乐观;⑵坚持适度体育锻炼，保证充足的睡眠;⑶

不吸烟、不饮酒或少饮酒;⑷控制食欲，防止肥胖;⑸饮食宜

低盐、低脂、清淡、多吃新鲜蔬菜瓜果。

五、冠心病

1、何为冠心病?是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。

2、怎样预防冠心病?

⑴预防和控制高血压;⑵低盐低脂饮食;⑶适当节制饮食，控制体重，多参加体力劳动和体育活动;⑷不吸烟;⑸定期去医院检查;如果患有高血脂症、糖尿病要及早治疗。

六、怎样预防脑中风?

1、首先要预防高血压，高血压患者应及时、正规治疗;

2、不吸烟，不酗酒，低盐饮食，勿暴饮暴食，多吃新鲜

蔬菜瓜果，保持大便通畅;

3、生活要有规律，保持充足睡眠，经常参加力所能及的

文娱和体育活动;

4、冬季注意保暖，避免寒冷刺激;

5、遇事不怒，心胸豁达，避免情绪激动;

6、每年定期检查一次胆固醇和血脂，出现中风先兆时应

及时就医，以避免中风的发生。

七、怎样预防糖尿病?

1、积极参加体育锻炼和体力劳动;

2、肥胖和有明显糖尿病家族史的成年人要经常检查自己

的血糖，做到有病早治，无病早防;

3、肥胖者要节食、减肥、控制体重;

4、多吃新鲜蔬菜，增加纤维素的摄入。

篇五：《慢性病健康知识》主题班会教案

《慢性病健康知识》主题班会 班级：2014级农村医学(1)班

班主任：贾玉婵 主讲人：姚毅

一、教学目标：

知识与技能：

1.掌握慢性病的特点 2.了解慢性病的危害 3.了解慢性病防治原则

过程与方法：

1.通过对教学资料的观察分析，培养学生的观察能力、思考分析和归纳总结能力。 2.通过调查当地常见慢性疾病，培养学生收集和整理信息的能力、在已有知识和生活经验的基础上获得新知识的能力、进行社会调查的实践能力。

情感、态度和价值观：

通过了解慢性疾病预防措施，建立正确的慢性疾病的预防观点。通过对慢性疾病的讨论，学生初步形成关注社会问题习惯，培养学生积极健康的生活态度的。

二、教学重点：掌握慢性病的特点

三、教学难点：了解慢性病的危害

四、教学内容

1、知道儿童肥胖的危害

2、了解肥胖如何调整膳食

五、教学过程

1、引入课题

在过去的十年中，我国青少年的饮食结构发生了巨大变化，随着人民生活水平的提高，我国冠心病、恶性肿瘤、糖尿病等主要慢性疾病发病率呈逐年上升趋势，同学们你们还听说或者了解哪些慢性疾病吗?

2、引导学生了解慢性病的概念

慢性病全称是慢性非传染性疾病，是无法立刻使用药物加以治愈的疾病，只能先利用药物控制病情。

同学们知道哪些慢性疾病?明确：高血压、冠心病、脑卒中、糖尿病、恶性肿瘤、精神病等。让学生结合ppt上的几种常见的慢性病资料，了解这些慢性疾病的知识。

3、请同学们说说：这些慢性疾病是由哪些因素引起的?学生回答，教师小结并且明确：引发慢性疾病的主要因素，身体因素、环境因素、运动量不足、不良饮食习惯、精神因素等

4、学生活动。自己的家人或者亲朋好友是否患有慢性疾病，如

果有，请你简单的举例介绍一下他们的病情及症状，教师注意引导学生能够说清楚主要症状。

我们学习了什么是慢性疾病以及一些常见的慢性疾病的成因，那么对于慢性疾病，我们应该怎样才能预防呢?要求学生积极举手回答。老师引导学生回答并小结应该从以下几方面预防：控制研究、合理膳食、适度锻炼、心情舒畅等几方面来预防。

5、小结

6、布置作业：让学生结合今天学习的知识，向家人宣传健康的生活方式。