社会体育活动方案设计

方案具有明确的格式和内容规范，要求其具有很强的实践性和可操作性，避免抽象和假大空的内容，那么具体如何制定方案呢？下面是小编为大家整理的《社会体育活动方案设计》，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

第一篇：社会体育活动方案设计

设计中班体育活动方案

对于中班的孩子来说他们的动作发展还处在发展阶段，动作还不十分的协调。要促进幼儿动作的发展，首先要激发他们喜欢体育活动的情感。以下是小编精心收集整理的设计中班体育活动方案，希望对你有所帮助，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!

设计中班体育活动方案1

设计意图：

“抢椅子”游戏颇受大人和孩子欢迎。在“我们都是好朋友”这个活动中，我将这个游戏作了一些调整，适度地处理好了以下三方面的关系：

一、创新和继承的关系

调整后的游戏既保留了“抢”这一竞争的形式，又避免了游戏者被“淘汰”的遗憾，使全体幼儿自始至终都能饶有兴味地参与活动，游戏的目的更明确，方法和手段灵活多变。

二、丰富性和单一性的关系

调整后的游戏，其教育功能得到了拓展。过去的听信号抢椅子，重点在于发展幼儿动作的灵敏性，而现在的着眼点是促进幼儿体、智、德、美各方面的发展，不仅锻炼幼儿反应的灵敏性，还培养幼儿的感知能力和团队精神。

三、整体和个体的关系

调整后的游戏在人多椅子少的情况下，教师引导幼儿想方设法采用挤一挤的方法，使大家都有位子坐，最后在十分拥挤、幼儿不可能全部坐下的情况下，鼓励幼儿进一步开动脑筋，解决问题。孩子们在教师的引导下终于想出了妙计，人人前胸贴后背，坐成密集的一路纵队。在这过程中，孩子们又想办法克服了坐不稳的困难。因此，调整后的游戏不仅使幼儿发展了动作灵敏性，体验到了成功，也品尝到了与同伴共同游戏的乐趣。

另外，调整后的游戏突出一物多用，促使师幼共同开动脑筋，设想出令人惊叹的叠坐方法。减少了搬运和布置器材的时间，提高了活动的密度。

目标：

1.通过多种形式的听信号抢位子游戏，提高身体动作的灵敏性以及速度和力量。

2.想办法克服人多位子少的困难，发展团结、合作的意识和能力。

准备：

与幼儿人数相等的椅子，在场地上画一条线。

过程：

一、游戏：抢位子

1.幼儿面对椅子在线上站成一列横队，当听到哨声和看到教师做交换位子的手势时，幼儿快速奔跑至相距4米远的椅子上坐下，比一比谁的反应快。当再次听到语言提示和看到交换位子的手势时，幼儿快速从椅子上站起来，跑回相距4米远的线上，还原成一列横队。

2.教师反复使用语言提示和交换位子的手势这两种信号，幼儿根据信号交换位子。

指导要点：逐步加快信号的交替速度，使幼儿对两种信号的反应时间更短，奔跑速度更快(重复数次)。

3.用听觉来分辨有效信号和无效信号。

指导要点：告知幼儿拍掌三次为交换位子的有效信号。

(1)教师使用语言指令，用夸张的声音来迷惑幼儿，例如“123”“预备跑”“开始”等无效口令。

(2)教师用不确定的击掌次数来迷惑幼儿，如用拍一下手、拍多下手、拍两下后突然停止等方式来提高幼儿的注意力和听辨力，增强游戏的趣味性。

4.用视觉来分辨有效信号和无效信号。

指导要点：提示幼儿以教师伸出三个手指为交换位子的有效信号。

(1)教师用一只手快速交替出现手指的方法来迷惑幼儿，提高幼儿的注意力。

(2)教师用两只手共同快速出现三个手指的方法作为交换位子的有效信号。

5.用多种感官有效辨别各种信号。

指导要点：鼓励幼儿用眼看、耳朵听，并迅速反应。

(1)教师发出口令、击掌一至两次、伸出两个手指等无效信号，有效信号仍是三，即当教师伸三个手指或击掌三次、喊“3”的数字时，幼儿必须快速反应奔跑至另一处坐下或排队。

(2)教师综合运用其他各种交换位子信号。例如教师报出“5-2”“1+2”“1+1+1”“4—1”等算式，只要答案是3，幼儿必须马上交换位子。如果是“2+2”或“4-3”等答案不为3的算式，则幼儿不能交换位子。

二、游戏：我们都是好朋友

1.每次换位后，适当减少椅子一至两张，鼓励幼儿相互照顾，启发幼儿想办法，以便全体幼儿都能坐下来。

师：现在我拿掉两张椅子，这次抢位子有一个要求，大家不仅要自己抢到位子坐下来，还要想办法帮助没有抢到位子的小朋友坐下来，不能让一个小朋友站着，否则算全体失败。(幼儿尝试。)

师：你们是怎么帮助没有位子的小朋友坐下来的

师：原来大家可以挤挤坐。这个方法真好。下面我要继续拿掉椅子，一直到你们挤不下去为止。

(教师继续减少椅子，直到孩子们并排靠拢无法坐下。)

师：现在还可挤下吗实在是坐不下了，怎么办呢有没有办法把这几张椅子排得长一点这样是不是就可以坐下更多的人了(幼儿尝试把椅子排得稀一些，使大家都能坐下来。)

师：这样每个人占有椅子的位置都少了，所以就坐得下了。

2.尝试三个幼儿坐一张椅子。

师：如果三个小朋友只有一张椅子，用什么办法让大家都坐下来(三个人分三边一起坐在椅子上。)

师：三个人分别坐椅子的一边，这个方法不错。还有其他办法吗

师：三个好朋友的屁股不一定都要碰到椅子，但必须是坐下来的，有什么办法呢

(教师提示幼儿一个接一个地叠坐，互相拥抱，在横向空间不足的情况下，想办法增加纵向空间，完成任务。)

3.尝试6个人坐一张椅子。

4.尝试数个十名幼儿坐一张椅子。

三、放松活动：绕场慢跑

设计中班体育活动方案2

设计意图：

轮胎是孩子们常用的运动器械，我利用轮胎设计组织了本次活动，以登山运动员训练的情景贯穿始终，由易到难，层层递进。第一环节是准备活动，着重进行练习手臂的运动，为搬轮胎做准备。第二环节为基本部分，共有三个游戏：游戏一“跋山涉水”，幼儿用多种方法通过由轮胎、垫子、圈铺成的路，并加入快速跑、跳等动作，加大了整个活动的运动量;游戏二“挑战轮胎山”，这是本次活动的重点，分为挑战速度、挑战难度、挑战稳固度、挑战高度四个环节，让幼儿逐渐掌握搭建轮胎山的技能，培养勇敢的品质，提高身体的协调能力;游戏三“抢占高地”，幼儿分组登上轮胎山，感受团队合作的重要。第三环节为放松活动和整理活动，让幼儿尝试科学地开展全方位的放松活动，最后收拾整理器材，培养幼儿的主人翁精神及收拾物品的习惯。

目标：

1.尝试小组合作搭建轮胎山，提高团队合作意识和能力。

2.在搭建、攀登轮胎山的过程中发展平衡能力，锻炼手臂力量。

准备：

1.幼儿穿上适合运动的鞋子和裤子，分红、黄、蓝三队，贴好标记。

2.将场地分成三块并分别贴上红、黄、蓝线;用轮胎、垫子、圈铺成一条路，汽车轮胎27个(汽车型号不同，轮胎厚薄也有差异)、垫子9块、圈18个。

3.教师用的小蜜蜂耳麦、哨子，奖牌一块，五角星若干，做好标记的长竹竿一根。

4.热身音乐《向前冲》，放松音乐《天籁森林》。

过程：

一、准备活动

在教师带领下进行热身运动，做从头至脚各关节的放松运动，着重练习手臂动作，为搬轮胎做准备。

二、基本部分

(一)游戏：跋山涉水

1.幼儿熟悉“山路”，尝试用自己喜欢的方式通过。

师：我们是登山运动员，今天要参加各种训练。首先我们要顺利地通过这条山路，请你们用自己喜欢的方法通过。

(幼儿自由尝试。)

2.幼儿相互模仿同伴的方法，快速通过山路。

师：现在，我们要挑战速度，请你用最快的速度通过这条山路。

(幼儿尝试2～3次。)

3.教师小结：你们真厉害，用跳、跑等方法顺利通过了山路。

(二)游戏：挑战轮胎山

1.挑战速度。

(1)教师提出要求：请每组小朋友快速取9个轮胎放在自己的区域。

(2)幼儿分三组取轮胎。

(3)教师小结：只有听清楚要求再出发，才能正确地完成任务。搬轮胎时要一边搬一边数，拿多拿少都不行。这次速度最快、取放轮胎数量正确的×组可得一颗五角星。

2.挑战难度。

(1)教师提出要求：请每组各搭一座轮胎山，听到哨声后在线上集中。

(2)幼儿分组搭建。

(3)教师提出难度要求：每组派1个人站到山顶上。(幼儿操作。)

(4)教师引导幼儿交流：站在山顶上的入有什么感觉为什么害怕一个人在攀登时，你的队友在干什么轮胎山不牢固怎么办

(5)教师小结：是呀，轮胎山这么高，还会摇晃，一个人站在上面肯定会害怕。你们是一个团队，当你们的队友在挑战时，大家都要为他加油，并扶稳轮胎山，只有团结互助才能取得胜利。在这个环节中团结合作好的×组可得一颗五角星。

3.挑战稳固度。

(1)教师提出要求：请修改你们的轮胎山，使轮胎山又高又稳。

(2)幼儿分组修改。

(3)教师引导幼儿交流：你们是怎么修改的你们觉得成功吗

(4)教师小结：原来底部用的轮胎、叠放时为轮胎山制造台阶、每个轮胎间尽量对齐等方法可使轮胎山变得更稳固。修改成功的×组可得一颗五角星。

4.挑战高度。

(1)教师提出要求：现在，请你们组的5个人全部站到轮胎山上，其中一个人站到山顶上，我来用竹竿比比哪组山顶上的人。

(2)幼儿分组挑战。

(3)教师引导幼儿交流：你们搭了几层为什么轮胎山都是×层却有高矮

(4)教师小结：原来轮胎的大小不同、厚薄不同，它们叠在一起就会有不同高度。站在山顶上的入身高也不同，虽然都是站在×层轮胎上，但高矮却相差很多。

(三)游戏：抢占高地

1.教师提出要求：每组用3块垫子、6个圈为自己的轮胎山搭一条路。(幼儿操作。)

2.教师讲解游戏规则：哨声一响，第一个队员出发，登上轮胎山后，第二个队员出发，全部登上轮胎山的队获胜。

3.幼儿竞赛。

4.教师小结：每组队员经过自己的努力都搭建了又高又稳的轮胎山，还为轮胎山配备了各种山路;另外，每组队员都快速地通过了山路，而且团结互助让每个队员都登上了轮胎山，你们真棒!本次比赛×队最快，获得了胜利!其他队员也不要气馁，只要多锻炼就一定能又快又好地完成任务。

三、放松活动

1.幼儿在音乐声中用多种方式放松。

意念放松：每个幼儿取一张垫子，跟随音乐和教师的语言提示进行冥想和深呼吸。

身体放松：幼儿自己按摩手臂，同伴相互按摩(揉揉肩、捏捏手臂等)。

心理放松：教师鼓励幼儿：“不管今天是否胜利，只要我们加强锻炼，身体就一定会变得越来越强壮。”

2.幼儿整理收拾场地。

设计中班体育活动方案3

活动目标：

1、积极并且喜欢参与体育活动，体验滑板开车带来的快乐。

2、能集中注意力，灵活反应，提高动作的灵敏性和协调性。

3、初步掌握滑板的玩法并了解一些交通知识，能够遵守交通规则。

活动准备：

1、经验准备：在日常生活中有玩滑板的经历。

2、物质准备：滑板若干，标志桶，红绿灯指示牌。

活动过程：

1、热身

教师和幼儿跟着音乐一起做热身操，活动身体的各个关节(头、上肢、下肢、躯干等)。

2、出示滑板车，引起幼儿的兴趣。

指导语：老师带来了一个很好玩的玩具和大家一起玩游戏(出示滑板)。

3、幼儿自由探索滑板的各种玩法并集中交流创意玩法。

指导语：

待会我会给你们一人发一个滑板车，你们自己玩一玩，到时告诉老师你的滑板车是怎么玩的呢?

(教师小结：教师鼓励幼儿分享自己的不同的玩法，并加以肯定和表扬????

分享的时候注意常规，顺序有先后，重点是在幼儿中自己发现的玩法中寻找下面要教学的内容)

4、进一步练习滑板的玩法：肚子紧贴滑板，头抬高，两腿伸直并拢，双手撑地使滑板向前移动。

5、游戏活动：红绿灯(遵守红灯停，绿灯行)。

任务与要求：

今天我们要用滑板车玩一个游戏，你们当汽车司机，驾驶滑板车。老师说“向前开”，你们就向前开;老师说“停”幼儿就停住不动。

指导要点：驾驶滑板时不能相互碰撞，保持一定距离，以免出现危险。各路纵队集体游戏2-3次。

6、游戏竞赛(激发整堂课的高潮)

幼儿分成几组，

开着滑板车到加油站加油，一路上穿越“树林”(标志桶)，还要注意看红绿灯，遵守交通规则，以接力赛的形式进行，最先回到终点的队伍获胜。

指导要点：遵循在自己的车道开车，有序的从车道两侧(外侧)回到队伍的后面，在途中不允许撞车，撞车的司机淘汰出局。

7、放松活动，教师带领幼儿跟着音乐打太极。

8、教师进行活动小结后，带领幼儿退场。

设计中班体育活动方案4

设计意图：

综述游戏是幼儿最喜欢的活动，让幼儿在玩中学，学中玩是他们掌握基本技能和知识的最有效的方法和途径之一。在游戏中感受劳动带来的快乐。

活动目标：

1、学习推小车运输，发展身体的灵活性和平衡能力。

2、学习建筑工人不怕困难、勇敢的精神。

重点、难点：学习推小车运输，发展身体的灵活性和平衡能力。

教具准备：

1、大灰狼头饰一个;小推车2辆;积木若干。

2、场地布置。

活动流程：

一、创设实际情境，活动身体幼儿跟着教师转转头，弯弯腰，伸伸手臂踢踢腿。

二、学习推小车(一)教师出示小推车并指导幼儿学习。

提问：这是什么?

请幼儿尝试推车，指导幼儿推车时身体弯腰前倾，两手握紧手把，平稳向前推行。

(二)进行推车练习。

分组练习推装有积木的小推车，请幼儿说说自己尝试后的感受。

(三)小结。

要使小推车不倒，就要保持平稳。

三、游戏"运砖"猪小弟要造房子，但是少了很多的砖块，需要我们帮助，有了小推车，我们可以把砖块运到小猪家了。

(一)讲解游戏要求。

游戏开始，幼儿迅速将一块砖(积木)放入小推车内，走过弯曲的山路，路上可能会出现大灰狼，看到大灰狼出现，原地不动，否则就被大灰狼吃掉，大灰狼离开则继续前进，过了山路到小猪家，把砖块放在小猪家后原路返回，接着第二位幼儿运砖。

(二)幼儿分组游戏一次(请一位幼儿当大灰狼)，教师对游戏情况进行评价。

(三)幼儿分组游戏进行比赛，看看哪一组运的砖又快又多。

四、总结评价

今天小朋友的表现很不错，很勇敢，你们帮了小猪这么大的忙。

设计中班体育活动方案5

活动要求：

1.通过说说、议议等活动，对各种常见的球类运动有一定的认识。

2.知道球类运动有助于身体健康，激发幼儿对球类运动的兴趣。

3.初步引导幼儿学习运动员吃苦耐劳，不怕困难，坚持到底的精神。

活动准备：

1.家园共同收集大小不一、种类不同的球若干，如皮球、乒乓球、排球、网球、篮球、足球、保龄球、羽毛球等。

2.师生共同收集的球类运动图片资料，版面.

3.球类运动VCD，磁带，

4.事先让幼儿通过各种途径了解一些球类运动的认识。

活动过程：

一、认识各种球类

1、(进行曲)师与幼儿手持球入场

2、引导幼儿从同伴那里认识自己不知道的球

3、说说同伴带的球

4、引导幼儿说说不同球之间的区别

二、观看球类运动VCD，了解各种球类运动的运动方式

1、观看VCD

2、互相说说看到了哪些球类运动?模仿运动员的动作

3、引导幼儿尝试模仿运动员的动作，让幼儿猜猜是什么运动?

4、爱国主义教育(中国的乒乓球最厉害，经常得到世界冠军等)

4、延伸：你还知道其它的球吗?

设计中班体育活动方案

第二篇：体育活动方案

一、指导思想

全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神。

来源:qc99.com

广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、活动主题

阳光体育与祖国同行

三、参加对象

全体学生

四、活动时间

2012年11月21日至2012年4月30日

五、活动内容

全校在11月21日下午4点举行起跑仪式。

五、六年级学生每天长跑距离基数为1000米(低中年级减半)，在规定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑，并做好记录( 以安全为第一要务，对身体有疾患、不能进行长跑者不要求参加。各班要统计好因身体情况不能参加长跑活动学生的名单，报至教育处。不具备长跑条件的特殊学生可改为其它锻炼项目。)。各班要做好每日长跑活动情况记录。在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年，小学生

五、六年级为120公里，其它年级减半。

六、组织机构

学生阳光体育运动学校领导小组成员：

组长：杨国栋

成员：韩世杰 陈尚宝 程晓兰 赵 娟

工作小组成员：

组长： 赵 娟

成员： 祈巨涛 丁 博 刘全力 姜 敏 张 鑫 董志云

1—6年级所有班主任

七、活动时间

各班要把冬季长跑活动与体育课、大课间和课外体育活动有机结合

【范例】

为了响应团市委的号召，积极参加青年自愿者活动。我们文化体育局团委将此项活动列为重点，以青年文明号单位为主，特制定如下活动方案：

一、为配合团市委的“青年自愿者”启动仪式，我局新华书店将在那一天组织全体工作人员，举行大型图书销售活动。并打折方式优惠读者。

二、“五一节”长假期间，正逢“五四”青年节，我们将组织广大团员青年，利用自己的业余时间，在洮南市区内的繁华地段—电影院广场，举行大型图书销售活动，所售图书品种齐全，为方便广大市民购书，并将此项活动一直持续到“十一”国庆节。让读者随时随地都能购买到真正的正版书、放心书。

三、“六一”儿童节之际，深入到全市各幼儿园学前班等地，给他们带去优秀的少儿读物，充实其图书角。同时充当义务教师，给孩子们讲英雄人物的故事，科学家的成长经历、发明经历，让他们从小就懂得勤奋刻苦才能成才的道理。在儿童节期间市图书馆还将组织青少年“夏令营”活动。

四、七月一日是党的生日，在此期间我们将组织全局的团员青年进行学习。学习党的基础知识，对其进行爱国主义教育，帮助向党组织靠近的同志从思想作风积极向上，使其早日成为党员，充实到党的队伍中。

五、黑水靶场部队是人民子弟兵生活和工作的地方，黑水地处农村，那里没有象样的书店，官兵们的业余生活不是很丰富，尤其缺少的是书，“八一”建军节时，我们将组织团员青年深入到军营，给他们带去优秀的文学著作、科技书，充实他们的精神生活，加深军民的鱼水之情。

六、“十一”国庆节期间，在做好电影院广场的售书同时，到各乡镇巡回售书，在农民朋友们的农闲之际，把科学知识送到农民的手中，在科技兴农的大潮中，贡献自己的一份力量。

第三篇： 儿童体育活动设计方案

设计意图：幼儿活泼好动，摸、爬、滚、打是他们自娱自乐，相互嬉戏的最爱。学前班的孩子对自己的身体各部份有一定的认识，在嬉戏中能有意识地积极寻找多种方法运用身体某些部位去完成一些高难动作。我根据本班幼儿的实际能力，设计了本次活动。活动意在让幼儿在愉悦的情绪下，积极动脑，相互合作，主动地探索出多种动作，按实际能力达到不同层次的要求。。

2、情景导入：“我们的小脚累了，让它们休息一下吧。”幼儿自由地在教师身边坐下。

3、提出问题：“刚才我们都用了身体哪些部位做了什么动作?”(脚走跑、腿弯、屈膝、手动、腰弯、臀扭等)

师生共同小结：身体真灵巧，脚能走，腰能弯，手能撑„„

二、探索活动

1、教师：“我们的身体各部分可以做很多动作，现在，请你们做一个动作使身体移动。”(幼儿迅即走或跑)

2、教师深入提出问题：“如果不用小脚，可以用其他部位代替脚移动身体吗?”

教师启发幼儿多角度思考：“大家试试看，还可以用什么部位移动身体，比比谁的办法多。”鼓励幼儿独立尝试或自由选择同伴合作，教师观察、启发、引导辅助，发现不同的方法，以语言点拨、肢体动作、表情激发保持幼儿活动兴趣。

3、组织集体练习：请个别幼儿示范有代表性的脚不沾地移动身体的动作，集体练习，享受合作学习的愉快。如手膝着地挪动、手膝爬、同伴扶助倒立走、“牛耕田”(两人合作)、攀沿绳、横躺滚、葡匐前进、翻跟头等。教师亲切地帮助个别动作发展差的幼儿。

4、游戏：奇妙的数字园

①以神秘的口吻激发兴趣：“有一个奇妙的园子里，挂满了各种数字，水果、动物,它们上面都有可爱的数字娃娃，想去奇妙的数字园看一看吗?用什么方法上路呢?”

②师生讨论去数字园的方法：上山乘揽车(坐后撑)，下山滑滑梯(横躺滚)，过河海豚游(鱼跃式)，经过地雷区翻个跟头向前走，经过电网小心触电(匍匐前进)。教师与个别动作发展差的幼儿合作，协助其到达目的地。

第四篇：趣味体育活动方案

餐饮部联谊活动方案

一、活动名称：趣味体育

二、活动主题：娱乐身心、激扬青春。

三、活动宗旨：友谊第一，比赛第二。

四、活动目的：一方面它比拓展训练更具趣味性及凝聚性，能更好地把部门文

化渗透到每一位员工，增进员工与员工之间亲密感，从中不仅能学到团队协作，

同时也能让大家发挥个人的长处。另一方面，它具有强身健体的作用，对于繁

忙工作以后的我们来说更具有吸引力，它的趣味性、竞技性及观赏性给人另一

种新奇，容易使整个活动行成热烈、兴奋、互动的气氛，某些能力也能进一步

得到锻炼。此外，还能增进同事的学习交流以及结识优秀的人。

五、活动参与对象：餐饮、会务全体员工。

六、活动时间：2014年4月—6月(具体时间待定，临时通知)

七·活动地点：康体区域。

八·活动负责人： 组长：(闫进)总调度

副组长：(李玉萍)组织协调

组员：(李超、何兵、秦瑞婷、杨洁)后勤保障

(李永伟/万淑仪)裁判、布场

具体活动细则简介如下：

(一)搭桥过河

一、项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

二、参赛人员：每队派六人上场(2男4女)

三、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米

四、需要道具：小地毯(报纸或者毛巾布等)

五、竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米(以一篮球场宽为准，来回)，要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

六、竞赛规则：

(1)、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。

(2)、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。

七、活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。

评分细则：1·最佳合作团队奖一名。

2·最佳策划奖一名

八，其他

1. 尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格。

2. 裁判必须做到公平、公正、公开。

3. 比赛前由各班解读比赛项目细则，让参赛人员更加清楚各项比赛流程和规则。

4. 禁止非参赛人员进入比赛场地，打乱比赛秩序。

5.保持场地的卫生。

6.请各班参赛队员准时到达比赛场地，比赛时间不到者作弃权处理。

7.望各部门认真组织部门的队员参加活动，并组织好后勤工作及本部门的啦啦队。文明比赛、文明助威，充分展现各部门风采。

8.遇不可抗因素(如下雨)，比赛日期另行通知。

(二)地雷阵

一.游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏 二.游戏时间：15～30分钟

三、游戏人数：至少12人，越多越好。

四、所需道具：

1、每对参赛者一块蒙眼布。

2、两根约10米长的绳子(30英尺)。

3、一些报纸，使用对角线约1500px(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。

五、游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。

六、详细步骤：

1.选一块宽阔平整的游戏场地。

2.安排不参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。 3.让每个队员找一个搭档。

4.给每队搭档发一块蒙眼布，每队搭档中有一个人要被蒙上眼睛。

5.眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。 6.在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。

7.被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。 评分细则：1·最佳合作团队奖一名。

2·最佳策划奖一名

八，其他

1. 尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格。

2. 裁判必须做到公平、公正、公开。

3. 比赛前由各班解读比赛项目细则，让参赛人员更加清楚各项比赛流程和规则。

4. 禁止非工作人员进入比赛场地，打乱比赛秩序。

5·保持现场的卫生。

6.请各班参赛队员准时到达比赛场地，比赛时间不到者作弃权处理。

7.望各部门认真组织部门的队员参加活动，并组织好后勤工作及本部门的啦啦队。文明比赛、文明助威，充分展现各部门风采。

8.遇不可抗因素(如下雨)，比赛日期另行通知。

(三)羽毛球比赛

道具：羽毛球及球拍

参加人员：不限人数，据人数来分组，多组进行

比赛规则： 1).羽毛球初赛初赛采用1局定胜负制,决赛5局3胜制。 2).比赛开始前双方球员先以抛球方式决定选择先发球或接发球。每球得胜的一方可获得1分，在所有双打及男子、女子单打赛事中，出现20：20平手时，先得20分的球员有权选择加分延长比赛(延长相差分为2分)，或不加分继续比赛。

3).第一局的胜方，在第二局开始时先发球。每局完结之后可以有2分钟的休息时间。

4).每完成一局比赛，双方球员得换边作赛。在一局决胜负或第五局比赛期间，若以21分为一局，双方球员应在首次出现11分时换边继续比赛。发球时，发球员和接发球员必须站在对角的发球区内，但两脚不能触及发球区的界线，并且两脚都必须有一部分与地面保持接触，直至把球发出为止。发球时球拍必须先击中球托部份，而球亦要从低于发球员腰部的位置发出。在发球的整个过程中，拍杆应指向下方，并且整个拍头要低于拍柄部份。在双打比赛中，发球员或接发球员同伴站立的位置不限，但不得阻挡对方球员的视线。

5).发球后，比赛便算正式开始，双方球员交替击球，直至一方犯规或球落在其中一方的场区内为止。

6).重发球在以下情况，裁判员会宣布重发球： (1)在并非发球的情况下，羽毛球过网后挂在网上。 (2)发球时双方的球员同时犯规。

(3)在对方球员未有准备下发球。 (4)羽毛球在比塞进行中解体。

(5)司线员及裁判均未能判决球是否出界。 重发球时，双方积分不变，由原发球者继续发球。 7).单打比赛

当发球方的得分为0或偶数时，发球员及接发球员都应站在自己右方的发球区内准备发及接发球。若发球方的得分为奇数时，双方便应站在自己左方的发球区内发球及接发球。在加分延长比赛阶段时，双方球员便应以该局的总得分在适当的发球区内站立。发球区继续发球。若发球员犯规或球落在发球方的场区内，其发球权便告丧失，并得转对方发球，但分数则保持不变。 8).双打比赛

任何一方获得发球权后，都必须先从自己右方的发球区内发球。发球后，只有接发球者一人才可击球，自此之后，双方任何一名球员均可将球回击对方，直至其中一方犯规或球落地为止。若接发球方犯规或球落在接球方的场区之内，发球方便得1分，并且由原发球者继 发球。若发球方犯规或球落在发球方的场区之内，原发球者便不能继续发球，改为对方发球，双方的分数则按直接得分计分。若该发球属该局的第一个发球权，则改由对方发球。比赛开始时，站在自己右方发球区内发球的球员，在该队的积分为0或偶数时，亦 在右方的发球区内发球。反过来说，比赛开始时，站在自己右方发球区内接发球的球员，在该队的积分为0或偶数时，亦应在右方的发球区内接发球。相反的情况亦适用于各自的同伴。 胜方的任何一名球员在下一局均可先发球，而负方的任何一名球员在下一局均可先接球。 评分细则：1·最佳合作团队奖一名。

2·个人实力奖一名。(男女各一名)

3·最佳魅力奖一名。(男女各一名)

4·最佳默契奖一名。

八，其他

1. 尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格。

2. 裁判必须做到公平、公正、公开。

3. 比赛前由各班解读比赛项目细则，让参赛人员更加清楚各项比赛流程和规则。

4. 禁止非工作人员与参赛人员进入比赛场地，打乱比赛秩序。

5.持场地的卫生，保持现场的卫生。

6.请各班参赛队员准时到达比赛场地，比赛时间不到者作弃权处理。

7.望各部门认真组织部门的队员参加活动，并组织好后勤工作及本部门的啦啦队。文明比赛、文明助威，充分展现各部门风采。 8.遇不可抗因素(如下雨)，比赛日期另行通知。

2014年4月

餐饮会议室

附件一：备选活动

七、益智类

1、知识竞答。规则：每组3—4人共分为四组。| A、个人必答题环节 B、小组必答题环节 C、小组抢答题环节

2.心有灵犀。

游戏规则： 1四个代表队依次上场，每队两人。一个人比划一个人猜。

2、猜词过程中，不许说出词条中包含的任何字，否则该词条作废。

3、谁是卧底。

游戏人数：最好7个游戏者，1个卧底，若干不明所以围观者，。

游戏规则：在场7个人中6个人拿到相同的一个词语，剩下的1个拿到与之相关的另一个词语。

每人每轮只能说一句话描述自己拿到的词语(不能直接说出来那个词语)，与不能让卧底发现，也要给同胞以暗示。

每轮描述完毕，7人投票选出怀疑是卧底的那个人，得票数最多的人出局，俩个人一样多的话，待定(就是保留)。

若有卧底撑到剩下最后三人，则卧底获胜，反之，则大部队获胜。 选择词语的话要选择有关的词语好，比如胡子和眉毛，猪肉和牛肉等等

八、体育类：

1、三人四足跑。规则：每三人一组(一男二女)用丝带捆绑一

起向前走，间距为50米，用时最短的一组为胜。

2、 袋鼠接力跳。规则：每组五人(三女二男)相对站立，间接20 米，每组用一个麻袋，参赛者将自己的腿装进麻袋中，双手提着麻袋边沿向前跳，跳到最后将麻袋交与队友，直到全部跳完为止，用时最少的一组为胜。

3、双剑合璧。规则：每队派12人参加(六男六女)，平均人数分在场地两边，相距30米，两人背靠背夹住气球来接力，到对面换给另一对的同伴返回，以接力的形式进行。最快终点的对获胜。

4、集体跳绳。规则：每队派8人参加，8人为一组(四男四女)，在两分钟内，跳的次数最多者就获胜。跳绳方法前后摇绳均可。|

5、 众人一心。规则：每队派8人参加，8人一组(四男四女)，要求8人双手搭肩，从起点起跑，不可出现摔跤和放手现象，(出现以上现象着放弃比赛资格)手始终在另一个队员的肩上，以最后一名队员通过终点为准。距30米，用时最短的对为优胜队。比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的裁判为准。

6、表演赛：三人篮球表演赛(两男一女)，以得分多者为胜。

九、以上活动方案筛选及奖励机制由领导定夺。

第五篇：公司体育活动方案

公司公祭节体育活动方案

(草拟稿)

冬至大如年，阴极之至，阳气始生，公司将每年的冬至日定为公司的公祭节。在这个隆重的节日里，为增强员工身体素质质，提高团队协作意识，激发积极向上的精神风貌，公司组织了丰富多彩的体育活动。为使各项运动项目有序开展，特制定公司公祭节体育活动方案如下。

一、运动项目分类

1、个人参赛项目：

(1)传统运动项目：中国象棋、五子棋、乒乓球、羽毛球、跑步。

(2)趣味运动项目：呼啦圈跑步、套脚漏瓢运河沙、盲跑撞大运。

2、集体参赛项目：

(1)传统运动项目：蓝球、乒乓球双打、羽毛球双打、双扣、接力赛、拔河

(2)趣味运动项目：长板拖鞋赛跑、螃蟹赛跑。

二、比赛办法

A、个人传统项目

(一)中国象棋、五子棋

1、赛制：淘汰赛。每一轮比赛获胜选手直接进入下一轮比赛，直至决出冠亚季军。

2、比赛方案：

(1)所有参赛选手抽签决定参赛序号。(建议参赛人数为32人或16人或8人)

(2)第一轮对阵形式：从1号开始，相邻两个序号的选手为第一轮比赛对手(即1号对2号、3号对4号„„依此类推)，胜者进入第二轮比赛，轮空的选手直接进入第二轮。

(3)第二轮对阵形式：

1、2号的胜者对

3、4号的胜者，

5、6号的胜者对

7、8号的胜者„„依此类推。(说明：A.如果第一轮有轮空的选手，进入第二轮的获胜选手为单数，最后序号的获胜选手与第一轮轮空的选手对阵;如果进入第二轮的获胜选手为双数，就在第一轮淘汰的选手中抽签决定一人与第一轮轮空的选手对阵。B. 如果第一轮没有轮空的选手，进入第二轮的获胜选手为单数，最后序号的获胜选手轮空直接进入第三轮。以后各轮比赛出现类似情况照此处理。)

(4)以后各轮比赛均比照第(3)项规则进行。

3、比赛规则：

(1)谨慎思考，落棋不悔;

(2)提高效率，5秒内落棋;

(3)出现和局，抽签决定胜负;

(4)文明比赛，重在参与，友谊第一。

(二)乒乓球单打、羽毛球单打

1、赛制：淘汰赛。(与中国象棋赛制相同)

2、比赛方案：(与中国象棋方案相同)

3、比赛规则：

(1)每局11分，采用每球得分制。一局决胜负，领先2分及以上取得11分者为胜;当比分出现10:11时，继续比赛，领先2分者为胜。

(2)开赛前投掷硬币决定场地位置和先发球权;

(3)每发5个球后交换发球权，直至决出胜负;

(4)文明比赛，重在参与，友谊第一。

(三)800M赛跑

比赛规则：

(1)比赛一次进行，最先冲过终点线的三名选手分获前3名。

(2)比赛开始前，所有参赛选手全部站在起跑线后做好准备，听从裁判员指挥。

(3)当裁判员发出“预备”指令时，各参赛选手立即进入起跑准备;当裁判员接着发出“跑”的指令时，所有选手才能越过起跑线起跑，不得抢跑。

(4)崇尚体育道德，遵守比赛规则。比赛过程中选手之间不得互相推搡、拥挤，后面选手超越前面选手必须从空处绕过，前面选手不得有意阻挡后面选手超越。否则取消参赛资格和成绩。

(5)文明比赛，重在参与，友谊第一，安全第一。

B、集体传统项目

(一)篮球

1、赛制：淘汰赛。每一轮比赛获胜球队直接进入下一轮比赛，直至决出冠亚季军。

2、比赛方案：

(1)所有参赛球队抽签决定参赛序号。

(2)第一轮对阵形式： 1号队对2号队、3号队对4号队、5号队对6号队、7号队对8号队，胜者进入第二轮比赛。

(3)第二轮对阵形式：

1、2号的胜者对

3、4号的胜者，

5、6号的胜者对

7、8号的胜者。

(4)第三轮对阵形式：第二轮的胜者决冠亚军，第二轮的败者争夺第三名。

3、比赛规则：

(1)一个球队正式球员五人，其中一人为队长，至少有一名女性队员，候补球员最多3人;

(2)每场比赛分为上、下半场，各20分钟，中间休息5分钟;

(3)开赛前投掷硬币决定场地位置，上半场结束后交换场地;

(4)比赛开始时，由裁判员在球场中心点垂直向上抛掷篮球，比赛双方各选一名球员站在本方场内靠近中心点处争夺，比赛正式开始;

(5)40分钟比赛结束时，双方比分相同，进行延时赛，比分首先领先者获胜;

(6)每场比赛一个球队替换选手的次数不超过5次，且应在20秒内完成;换人时间应选在有人犯规、争球、叫暂停等时刻;裁判可暂时中止球赛的计时;

(7)每名球员一场比赛各有 4次被允许犯规的机会，第五次犯规必须退场，且不能在同一场比赛中再度上场;

(8)比赛不采用30秒、10秒、5秒及3秒规则;

(9)文明比赛，重在参与，友谊第一，安全第一;

(二)乒乓球双打、羽毛球双打

1、赛制：淘汰赛。每一轮比赛获胜球队直接进入下一轮比赛，直至决出冠亚季军。

2、比赛方案：

(1)所有参赛球队抽签决定参赛序号。

(2)第一轮对阵形式： 1号队对2号队、3号队对4号队、5号队对6号队、7号队对8号队，胜者进入第二轮比赛。

(3)第二轮对阵形式：

1、2号的胜者对

3、4号的胜者，

5、6号的胜者对

7、8号的胜者。

(4)第三轮对阵形式：第二轮的胜者决冠亚军，第二轮的败者争夺第三名。

3、比赛规则：

(1)每局15分，采用每球得分制。一局决胜负，领先2分及以上取得15分者为胜;

当比分出现140:15时，继续比赛，领先2分者为胜。

(2)开赛前投掷硬币决定场地方位和先发球权;

(3)乒乓球双打每发5个球后按照对角线原则交换发球权，直至决出胜负;发球必须发在对方对角线一半桌面内，接球时必须一人一板不得连接，否则判对方得分。

(4)羽毛球双打每发5个球后按照对一人一次的原则交换发球权，直至决出胜负;发球员必须站在本方球场的右下角或左下角发球区发球，一个球员可连续接、扣球。

(5)文明比赛，重在参与，友谊第一。

(三)4200M接力赛

比赛规则：

(1)每个参赛队4名队员，每名队员接力跑200M;

(2)比赛一次进行，最先冲过终点线的三个队分获前3名。

(3)比赛开始前，各队第一棒队员站在起跑线后做好准备，听从裁判员指挥。

(4)当裁判员发出“预备”指令时，各参赛选手立即进入起跑准备;当裁判员接着发出“跑”的指令时，所有选手才能越过起跑线起跑，不得抢跑。

(5)下一棒选手必须在上一棒选手越过接力线后才能接棒继续接力跑。

(6)崇尚体育道德，遵守比赛规则。比赛过程中选手之间不得互相推搡、拥挤，后面选手超越前面选手必须从空处绕过，前面选手不得有意阻挡后面选手超越。否则取消参赛资格和成绩。

(7)文明比赛，重在参与，友谊第一，安全第一。

(四)拔河

1、赛制：淘汰赛。每一轮比赛获胜队直接进入下一轮比赛，直至决出冠亚季军。

2、比赛方案：

(1)所有参赛队抽签决定参赛序号。

(2)第一轮对阵形式： 1号队对2号队、3号队对4号队、5号队对6号队、7号队对8号队，胜者进入第二轮比赛。

(3)第二轮对阵形式：

1、2号的胜者对

3、4号的胜者，

5、6号的胜者对

7、8号的胜者。

(4)第三轮对阵形式：第二轮的胜者决冠亚军，第二轮的败者争夺第三名。

3、比赛规则：

(1)一个拔河队10人，其中男队员6人，女队员4人;

(2)赛道为一条直道，红色中心线画在赛道中间，两端白色标志线离红色中心线距离为2m;

(3)开赛前投掷硬币决定场地方位，参赛队员按照选定方位依次站在本方赛道白色标志线以外，拿起拔绳并双手紧握但不得拉紧拔绳，听候裁判员指令;第一位队员要尽量握住靠近两米线外侧的绳子，脚位不能超过两米线;

(4)比赛开始前，由裁判员将拔绳上的红飘带与赛道上的红色中心线对齐;

(5)当裁判员发出“预备”指令时，双方参赛选手立即进入用力准备，收紧拔绳，但不得用力并保持红飘带与红色中心线对齐;

(6)当裁判员发出“开始”指令时，双方选手立即用力将拔绳拉向本方赛道侧，当红飘带越过一方的白色标志线时，比赛结束，该方获胜。

(7)文明比赛，重在参与，友谊第一，安全第一;

C、个人趣味项目

(一)呼啦圈跑步

(二)套脚漏飘运河沙

(三)盲跑撞大运

D、集体趣味项目

(一)长坂拖鞋拖鞋赛跑

(二)螃蟹赛跑