学校夏季疾病预防总结

2023-04-02

无论是开展项目，还是记录工作过程，都需要通过总结的方式，回顾项目或工作的情况，从中寻找出利于成长的经验，为以后的项目与工作实施，提供相关方面的参考。因此，我们需要在某个时期结束后，写一份总结，下面是小编为大家整理的《学校夏季疾病预防总结》的相关内容，希望能给你带来帮助!

第一篇：学校夏季疾病预防总结

夏季疾病预防知识

最近H7N9横行，加之夏季的到来，夏季传染病的预防工作刻不容缓。范文大全特意为大家整理了关于夏季传染病预防知识范文的相关材料，希望对您的工作和生活有帮助。

麻疹：

是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，其临床特征是发热、上呼吸道卡他症状，结膜炎、颊粘膜麻疹粘膜斑及皮肤红色斑丘疹。

具传染性时期：潜伏期末2-3天至出疹后5天传染性最强，皮疹消退后没有传染性。这对于判断隔离期很重要，需隔离至出疹后5天，一定要把关。

传播途径：空气飞沫吸入。

易感者：未接种过麻疹疫苗或抗体降低到免疫水平以下者。

流行特征：由于麻疹疫苗纳入免疫规划，以及不断强化接种，近两年都开展了麻疹疫苗的查漏补种，对未接种或接种不明确或抗体水平低者进行补种。以前是5岁以下儿童发病率高，现在是青少年、成人发病率上升。

潜伏期：约10天。

前驱期：即从发热到出疹3-4天，可以出现发热、上呼吸道卡他症状，眼结膜充血，畏光、流泪、眼睑浮肿，看起来像刚哭过的样子。出现koplic斑可以是小白点1个或数个，也可以是融合成片。

出疹期：3-5天。

1、发热和呼吸道症状到高峰，全身中毒症状加重。

2、皮疹、出疹顺序，耳后发际--头面颈，自上而下蔓延到躯干四肢--手掌、足底。

3、此期易出现并发症，肺炎、喉炎、心衰、脑炎(90%死亡原因)。

4、 koplic斑逐渐消失，所以只能在初期看到，具有诊断意义。

恢复期：1-2周。

1、体温降到正常。

2、中毒症状减轻消失。

3、皮疹消退，按出疹的先后顺序，留有色素沉着斑及脱屑。

与风疹鉴别：前驱期短，全身和呼吸道症状轻，无koplic斑，发热1-2天出疹，1-2天退，主要见于躯干及面部，不留色素沉着，不脱屑。

控制：如果发现麻疹患者及时送医院，轻者回家隔离治疗，至出疹后5天凭医生证明复学。回家护理注意屋内通风换气，有的家长不懂，用传统的方法，认为见不得光、吹不得风，给小孩抚得很严实，是个误区。给易消化食物，补水，经常温水洗脸，盐水漱口。重者必须经住院隔离治疗，以免发生并发症，密切接触者观察2周，采取丙球防止发病，或减轻症状。

流腮：

腮腺炎病毒引起的呼吸道传染病。

腮腺炎是通过呼吸道传染，同在一个教室如果有一个患儿，很容易造成播散。

传染期：症状出现前一周到出现症状后9天。

普遍易感：流腮疫苗自费注射，免疫覆盖面窄，所以很容易出现大规模的小范围流行。

冬春季易发，在学校易造成暴发流行。

潜伏期：平均18天。

出现症状：

1、发热、畏寒、咽痛、全身疼痛。

2、腮腺肿痛，以耳垂为中心。

3、并发症：胰腺炎、睾丸炎、卵巢炎、心肌炎等。给生殖系统造成严重损害。

诊断：

1、流行病学史，发病前2-3周有接触或当地本病流行。

2、症状很简单。

预后：较好，有的不治疗就自行好了，不需要特殊治疗，中西医结合方法较好。可以喝板兰根冲剂，这段时间建议学校熬两次中药汤给学生预防疾病。

控制：

1、患者隔离至腮腺肿完全消退为止，密切接触者观察3周。

2、一般不采取被动免疫。

3、板兰根或金银花冲服。

水痘：

小儿常见急性传染病。

传染期：出疹前1天至疱疹完全结痂。

传染源：病人

传播途径：直接接触水痘疱疹液和空气飞沫传播。

潜伏期：平均14天。

症状：分批出现的皮肤粘膜的斑、丘、庖疹及结痂，全身症状轻微。皮疹初为红斑疹，数小时变为深红色丘疹，再经数小时发展为疱疹，位置表浅，形似露珠水滴，3-5mm大小，壁薄易破，皮疹呈向心分布，躯干最多，其次为头面部，四肢较少。

诊断：依靠典型临床表现，需与丘疹样荨麻诊鉴别。

预后;10日左右自愈，自限性疾病，但病毒不能清除，一直潜伏于体内，年老体质降低可发生带状疱疹。

控制：

1、患儿隔离至疱疹破裂结痂脱落。

2、密切接触者观察21天。

霍乱：

是一种烈性肠道传染病，由污染的水或食物造成传播。起病急骤，剧烈泻吐，排泄大量米汤样内容物，易脱水。

传染源：病人及带菌者，目前由于抗生素运用，很多患者仅出现轻度腹泻症状，很容易漏诊及造成传播。

传播途径：粪--口传播。

潜伏期：1-3天。

突然发病，先泻后吐，一般无腹痛，无里急后重，2天之后脱水虚脱。

确诊：必须依赖粪便细菌学培养。

根据典型临床症状处理：隔离、消毒、大便培养，连查2次(一)方可排除。

【范文网】

第二篇：关于幼儿夏季肠道疾病预防

进入夏季，气温明显上升，人们比较喜欢吃一些生冷的食物。肠道传染病病原生长繁殖开始活跃，肠道传染病发病也取代呼吸道传染病成为“主角”。夏季是很多肠道疾病的高发季节，肠道疾病，常常会出现恶心、呕吐、食欲不振、腹痛、腹泻等症状。

为了有效预防，特别提醒家长，该病流行期间，帮助幼儿注意一下几点：

一、注意饮食卫生

不喝生水、不吃生食或半生食海产品及水产品;食物要彻底煮熟，生熟食品要分开，水果应使用流水清洗干净或削皮，剩余食品、隔餐食品要彻底再次加热后食用，尽量少食凉拌菜。

饮食以清淡为主，不暴饮暴食，如果两餐间隔或晚餐与休息时间间隔过长者，建议适量给幼儿进食，保护胃肠道的正常抗病能力。

二、讲究个人卫生增强身体机能抵抗力。

1、饭前便后及处理生食后要用肥皂流水反复洗手。

2、搞好家庭卫生，及时处理生活垃圾，保持环境清洁，消灭苍蝇。调整饮食起居。

3、坚持适度体育锻炼。

4、保证充足的睡眠。

5、保持心情舒畅。

三、外出游玩

尽量避免带幼儿去公共场所及人群密集处，避免交叉感染。当发

生腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道症状时，要及时去医疗机构的肠道门诊治疗。

夏季疾病的预防

1、中暑：将中暑的孩子移到凉爽处，用比孩子体温低两度左右的水给孩子浸浴，每次30分钟，每日两次。体温高时可用酒精加等量水擦颈部、腋下、腹股沟和四肢。可食用盐开水、西瓜汁、5%糖开水等，也可服用一些人丹、十滴水、霍香正气水等药物，必要时给一些退热药。

预防幼儿中暑，居室要注意开窗通风，用电风扇或空调降低调节室温。给孩子穿宽松透气的服装，勤洗澡、勤换衣、勤喝水。户外活动时，避开强烈阳光，正午前后两小时最好不要外出，外出时带遮阳帽。

2、皮肤病：幼儿的皮肤细嫩，易受病毒、细菌及其他因素的损害，引起局部皮肤发红、发炎、生出痱子。痱子在身体的各部位都可发生，多见于头面部、颈、前胸及臀部，有瘙痒感及轻微的烧灼感，容易形成囊肿和毛囊炎。抓破后，又很容易成为脓疱疮。

脓疱疮是一种传染性皮肤病，重症的孩子会发生邻近的淋巴结肿大、发热等，有的还会并发败血症、风湿热及小儿急性肾炎。

预防痱子和脓疱疮，主要是保持皮肤清洁，勤洗澡，及时更换汗

湿的衣服。已患痱子的孩子，不要让他搔抓，不要用热水或碱性肥皂烫洗，也不能用凉水刺激，要用温水洗浴，可搽止痒剂。另外，要让孩子多喝水，及时补充水分，可多吃些绿豆汤、冬瓜汤、西瓜、金银花露等，起到祛暑、除湿、解毒作用。对患了脓疱疮的孩子，要勤洗澡、勤剪指甲，脓疱疮处涂紫药水、金霉素、新霉素等软膏，切忌滥用“肤轻松”等激素类软膏，以防皮损扩散，加重病情。对于一些精神差，食欲不振、面部微肿的幼儿，要警惕并发急性肾炎，需要做尿常规检查，确诊为肾炎者，应尽早治疗。

幼儿饮食保健小知识

幼儿时期是孩子成长发育最快，精力最旺盛的时期，在孩子各项机能和系统还未发育完善的这个时期，孩子又是最容易感染疾病的时期。所以幼儿时期的健康是家长们最应该关注和注意的。家长要多了解幼儿健康常识，才能帮助孩子平安、健康的度过这个时期。

幼儿时期的健康与幼儿饮食是密不可分的，这个时期宝宝的食物是宝宝成长发育的基础，从食物中不断的吸收和摄取能量及营养，才能保证宝宝正常的健康状态，有助益宝宝各项的发育和发展。我们来听听育儿专家的健康常识建议：

1、幼儿时期，因为宝宝生长发育快，新陈代谢快，所以特别容易感到口渴，补充水分对于宝宝来说是失分必要的。这个时期的宝宝最适

合引用的就是温开水，其它饮料或甜味饮品都不宜多食，最好不食。因为带有味道的食物会影响宝宝正常的饮食结构和进餐习惯。

2、幼儿时期的饮食结构要荤素平衡，干稀交替，细粮和粗粮搭配。这样才能保证宝宝对各种营养的均衡摄取，不会造成营养不良，宝宝食物的多样性是补充宝宝营养和能量最好的源泉。而且宝宝的进食次数也是有规定的，除一日三餐的正餐，上下午在两餐之间还应各加一次点心，晚饭后除水果外不吃其他食物。

3、对于宝宝的饮食，除了营养均衡外，还应注意食物的新鲜和菜肴的色香味。新鲜的食物其营养成分丰富，各种维生素和营养素饱满，更利于宝宝吸收;而色香味俱全的菜肴能引起宝宝的食欲，有助于宝宝食用。

另外，家长在个宝宝制作食物的时候，还应该使用科学的烹饪手法，在保证食物营养的同时，还要保证制作的食物便于幼儿食用，以免引起宝宝的不良反应。所以专家倡议，家长给幼儿制作食物的时候口味宜清淡，应以蒸、煮、炖、煨、炒的烹调手段为主。

儿童早餐的质量绝不能忽视

饮食量根据年龄、性别、体质、工作种类不同各异。如果摄食不足，气血得不到足够的补充，就会出现全身乏力、气短等症状。饮食过度，超过了脾胃的承受能力，导致脂肪堆积，也会引起“富贵病”。古人云“饱食伤肠胃”是非常有道理的，饮食不定量，忽多忽少，还会造成胃溃疡的发生。因此千万不要饥饱失常，而且顿顿要注意“吃到八分饱”。

我国传统的一日三餐制是符合科学道理的，早餐不仅应当保证，而且要注意吃好，废止朝食论是不可取的。“一日之计在于晨”，早餐是大脑一天的“智力开关”，上午是脑力和体力活动集中的关键时间，早餐马马虎虎、瞎凑合，九十点钟就会饥肠辘辘，大脑兴奋性降低，注意力不集中，工作和学习效率下降。同时由于胃排空后，夜间分泌的胃酸需要早餐吃下的食物中和，如不吃早餐，胃酸就会刺激胃壁，所以不吃早餐也是胃溃疡等胃肠病发生的诱因之一。

许多人是“早餐马虎、中餐凑合、晚餐全家福”，而健康的吃法应该是“早餐要吃好、午餐要吃饱、晚餐要吃少”。一日三餐的分配要根据生理状况和工作需要来决定。如果一天吃500克主食的话，早、晚各吃150克、午餐吃200克，即3∶4∶3的分配比例是比较合适的。

“晚餐少一口，活到九十九”，晚餐“少吃一口，舒服一宿”。因为晚餐进食过多，会引起肥胖，对健康无益。著名营养学家李瑞芬教授的饮食秘诀则是：“一日多餐，餐餐不饱，饿了就吃，吃得很少。”她

将这套饮食习惯称之为“羊吃草”，这一进食方法适用于需要减肥的个体。

食用能量充足、配比均衡的早餐后，学生在数字运算、创造性、想象力及身体耐力等各个方面，都优于早餐搭配不合理的学生。因此，对少年儿童而言，早餐的质量绝不能忽视。

应当强调指出的是，当前许多城市儿童由于饮食习惯存在误区，造成挑食、偏食的坏习惯得不到纠正，导致营养不良。不健康的生活方式—如长时间看电视、玩游戏机，缺乏体育运动，造成了身体素质普遍下降。而许多从小生活在农村的孩子身体却非常健壮，他们并没有像城市里的“小皇帝”、“小公主”一样吃那么多“山珍海味”，而是青菜豆腐，粗茶淡饭，从小简朴艰苦的生活，造就了他们刚毅的性格和强壮的体魄。所以从小教育下一代养成健康的饮食习惯和生活习惯，对纠正少年儿童营养不良的发生，提高整个下一代乃至整个民族的健康素质都是非常有意义的!

第三篇：学校夏季消防安全工作总结

根据《XX教育局关于切实加强夏季消防安全的通知》精神，我校认真组织开展了夏季消防安全工作，现将开展情况总结如下：

一、提高认识，增强夏季消防安全工作的责任感和紧迫感。

学校领导高度重视，把夏季消防安全工作作为暑期安全工作的重点来抓。放假时，组织力量对学校消防设备进行了全面检查。对排查出来的隐患落实了专人负责整改。建立假期安全工作专门领导小组。由校长任组长，分管副校长任副组长，其他班子成员及门卫人员为成员，分工负责暑期安全工作。

二、加大宣传力度，提高师生员工的消防安全意识和自防自救能力

学校认真开展消防安全宣传教育工作，特别是针对夏季容易出现的电路火灾进行了重点宣传教育，给全体师生印发了夏季消防安全注意事项，对学校门卫、消防小组人员进行了专门培训。通过宣传教育和培训，使全体师生提高了消防安全认识，义务消防队员提高了消防救护能力。

三、坚持不懈，开展消防安全检查和隐患整改。

1、学校针对实际，对重点问题进行专项整改。特别是多年来一直存在的配电房线路隐患进行重点整改，对微机室线路进行了维修改造。

2、加强监控，切实推行消防安全检查制度。暑假期间学校落实了专人护校值班，并严格实行领导带班制度，带班领导和值班人员随时对学校校园及周边环境进行巡逻，发现问题及时整改和报告。

3、全力做好灭火救援准备工作。

学校建立健全了消防安全应急预案并组织演验，对消防设备设施进行整改。聘请专业人员进行消防安全讲座。

四、努力方向。

今年夏季消防安全活动虽然结束了，但是安全工作还永远无止境。摆在我们面前安全工作任务还是相当繁重和艰巨，新的安全工作的思路和预防有待我们创新和发展。我校将继续抓好今后的各项安全工作，特别要在安全工作宣传上要加大投入力度，要组织一定规模的人员进行现场培训，以提高人们对安全工作重要性、必要性的新认识。只有这样，一旦出现事故就有能力及时处理将损失降到最低。

2016

年

第四篇：夏季如何预防中暑

夏季如何预防中暑(图)

中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节出现障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称，是热平衡机能紊乱而发生的一种急症。

出行躲避烈日

夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10时至16时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜。

还要准备充足的水和饮料。

此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。

外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。

老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。

别等口渴了才喝水

不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。

另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。

夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高;新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80%至90%，都可以用来补充水分。

另外，乳制品即能补水，又能满足身体的营养之需。

保持充足睡眠

夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。

9个习惯 “催生”中暑

1.坐木

俗话说：“冬不坐石，夏不坐木。”夏日气温高，湿度大，木头——尤其是久置露天里的木料、椅凳等，露打雨淋，含水分较多，太阳一晒，温度升高，会向外散发出湿热，使人身体不适。因此，夏天不要长时间坐在室外木质器物上。

2.多吃冷食

炎热夏季，如果胃肠受到大量冷食的刺激，会加快蠕动，缩短食物在小肠里的停留时间，影响人体对食物营养的吸收。同时，由于夏季气温高，体内热量不易散发，胃肠内的温度也较高，如果骤然受冷刺激可导致胃肠痉挛，引起腹痛。所以，为了保证营养均衡，减少肠道疾病，夏日应该注意节制冷食。

3.夜晚露宿

盛夏时节，人身上的汗腺不断向外分泌汗液，以散发体内的热量。睡着后，机体处于放松状态，抵抗力暂时下降，此时如果正值夜晚，气温下降，露水加身，就容易导致头痛、腹痛、关节不适，并引起消化不良和腹泻。夜晚露宿还易被蚊虫叮咬而染上疾病，如乙型脑炎等。因此，夏日最好不要露宿。

4.缺少午睡

夏季昼长夜短，气温高，人的新陈代谢旺盛，消耗量也大，容易疲劳。加上夜间炎热，睡不安稳，常导致睡眠不足。因此，适当的午睡可使身体各系统得到休息，对健康大有裨益，是预防苦夏的一项好措施。

5.电风扇吹得过久

电扇吹得过久会破坏出汗的均衡状态，使人感到头痛、头昏、腿酸手软、全身不适，严重者还可能诱发其他疾病。盛夏之夜开着电扇入睡，更容易受凉。尤其老年人和儿童更应注意。

6.室内外温差过大

空调能给人带来舒适的环境，但如果室内外温差太大，人对这种温度变化会难以适应，容易“感冒”。而且如果室内外温差太大，不注意室内通风换气，会使室内空气混浊，以致各种病原微生物滋生，造成人的机体抵抗力降低，易患疾病。因此，夏天使用空调时，室内外温差不宜太大，最好在5℃～8℃之间，最大不能超过10℃。

7.“快速冷却”

炎炎夏日，人们外出归来为尽快消汗除热，往往喜欢冲冷水浴来“快速冷却”。但由于人在阳光下吸收了大量的热量，如此“快速冷却”，使全身毛孔迅速闭合，体内热量不能散发而滞留体内，引起高热。而且这样还会致使脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足，使人头晕目眩，甚至引起休克。因此，正确的方法是先将身上的汗擦干后再冲洗，千万不可“快速冷却”。

8.渴极急饮

夏天出汗多，有人往往一下子要喝进很多水。岂不知，这样会增加心脏负担，使血液浓度下降，出现心慌、气短、出虚汗等现象。故渴极不宜急饮，应先喝少量的水，停一会儿再喝。

9.用饮料代替白开水

汽水、果汁、可乐等饮料中，含有较多的糖精及电解质，这些物质会对胃产生不良刺激，影响消化和食欲，如大量饮用，还会增加肾脏过滤负担，影响肾功能。因此，夏季不宜多喝饮料，最好是喝白开水，尤其是儿童和老人，更应少喝饮料多饮水。

中暑急救牢记5字诀：搬擦服掐补

夏季中暑应该怎么急救呢?

专家指出，中暑常发生在高温和高湿环境中，对高温、高湿环境的适应能力不足是致病的主要原因。在气温大于32℃、湿度大于60%的环境中，由于长时间工作或强体力劳动，又无充分防暑降温措施时，极易发生中暑。

此外，在室温较高、通气不良的环境中，年老体弱者、肥胖者、儿童及孕产妇耐热能力差，也易发生中暑。

中暑的表现：中暑者一般表现为体温升高、乏力、眩晕、恶心、呕吐、头晕头痛、脉搏和呼吸加快，面红不出汗、皮肤干燥，重者出现高热、神志障碍、抽搐，甚至昏迷、猝死。

中暑的急救：

1、现场判断

先兆中暑：在高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力、注意力不集中和动作不协调等症状。体温正常或略有升高。

轻症中暑：面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降和脉搏增快等表现。体温往往高于正常。

重症中暑：是中暑类型中情况最严重的一种，如不及时救治，将危及生命。重症中暑可分为三种类型：热痉挛、热衰竭和热射病。

2、救治机理

正常人体温保持相对稳定是产热和散热平衡的结果。中暑是因为环境高热多湿，机体吸收的热与产生的热大于散发的热，体温因此骤升，从而对细胞产生毒性作用，引起广泛性器官功能障碍。

急救时应先帮助机体散热、降温，再根据中暑所引起的中枢神经系统、呼吸系统或心血管系统等病变，进行相应的对症治疗。

3、急救步骤

搬——转移病人：迅速将病人搬移至阴凉、通风的地方，用扇子和电扇扇风，同时垫高头部，解开衣领裤带，以利于呼吸和散热。

擦——物理降温：用冷水或稀释至40%的乙醇(酒精)擦身，或用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块置于病人颈部、腋窝和大腿根部腹股沟处等大血管部位，帮助病人散热。

服——使用药物：在额部、颞部(太阳穴)擦拭清凉油、风油精等提神醒脑药，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等解暑药。

掐——按摩穴位：若病人昏迷不醒，则可用大拇指按压病人的人中、合谷等穴位。

补——补充体液：病人苏醒后，给予淡糖盐水以补充体液的损失。

如果病情严重，要拨打120。

特别注意：经解救清醒后的病人，必须在凉爽通风处充分安静休息，因为此时体内的抗中暑机能处于疲劳状态，若重回炎热的环境或参加体力活动，会引发比前次中暑更加严重的后果。

中暑的预防：为了避免中暑，在高温天气，应做到：对年老体弱等重点人群应重点保护，营造一个舒适的小环境，室内要通风，尽可能把室温降至26～28℃，室内外温差在8℃以内。要保持情绪稳定，注意膳食的调配，饮食宜清淡，多饮水。

中暑之后，人体非常虚弱，在恢复过程中需注意饮食。

1. 忌狂饮水。中暑病人应采用少量、多次饮水方法，每次以不超过300ml 为宜，切忌狂饮。因为大量喝水不仅会冲淡胃液而影响消化，还会引起反射性排汗亢进，导致体内水分和盐分进一步大量流失，严重时可促使热痉挛(抽风)的发生。

2. 忌油腻韧性食物。

3. 忌大量食用生冷瓜果。中暑后，大多有脾胃虚弱之象，大量食用生冷食物会进一步损伤脾胃阳气。

4. 忌偏食。

5. 忌纯补。中暑之后，暑气未清，虽有体虚之症，但不能单纯用补法。过早进补会使暑热不易消退，或使已经逐渐消退的暑热复燃。

行人如何注意交通安全

行人应当自觉遵守交通法，增强自我保护意识，防止交通事故发生。那么行人应如何注意交通安全呢? ①行人应行走在人行道内，没有人行道的要靠边行走。

②通过路口或横过马路时，按照交通信号灯指示或听从交通民警的指挥通行。有交通信号控制的人行横道，应做到红灯停、绿灯行;从没有交通信号控制的路口通过时，须注意车辆，不要追逐猛跑;有人行过街天桥或隧道的须走人行过街天桥或隧道。

③不要在道路上玩耍、坐卧或进行其他妨碍交通的行为;不要钻越、跨越人行护栏或道路隔离设施。

④通过没有交通信号灯或人行横道的路口，或在没有过街设施的路段横过道路时，应当注意来往车辆，看清情况，让车辆先行，不要在车辆临近时突然横穿。在确认安全后通过。

⑤学龄前儿童应当由成年人带领在道路上行走。

⑥高龄老人、行动不便的人上街最好有人搀扶陪同。

专家提示：行人注意交通安全的“五不要”不要在道路上强行拦车、追车、扒车或抛物击车。

不要在道路上滑滑板、旱冰鞋等滑行工具。

不要在道路上玩耍、坐卧或进行其他妨碍交通的行为。

不要钻越、跨越人行护栏或道路隔离设施。

不要进入内环路、外环路、高速公路、高架道路及行车隧道或者有人行隔离设施的机动车专用道。

第五篇：夏季要注意预防心脑血管疾病

夏季要注意预防心脑血管疾病心血管病夏天积极防治莫大意

高血压、冠心病、高血脂、心肌炎、心肌梗塞等心血管疾病是一种慢性疾病，不少患者觉得冬季才是心血管疾病的高发季节，其实不然，即使是在夏季也要注意心脑血管疾病，有资料显示，在 35℃以上的高温天气，心脑血管疾病的死亡率呈明显上升趋势，以往每年进入 5 月份后，中风、冠心病患者的住院率明显上升。因此高温对心脑血管病患者的危害很大，那些有此类疾病的患者，高温来袭之际，一定要注意自我防护和治疗，不可掉以轻心。

为何夏季高温天气易引发心脑血管疾病?原东方医院心血管病专家杨苏生副主任医师指出，夏季人体新陈代谢加快，能量消耗比较大，对氧气和养分的需求量也逐明显增加。而气温较高时，空气湿度较大，含氧量相对降低，这就对人体耐受力提出很大挑战。此外人体为加强散热使血液集于体表，心脑血液供应减少，加重缺血缺氧反应。由于气压偏低时，人体大量排汗，体内水分流失多，使血液黏度上升，血液循环受阻，易诱发中风、冠心病、心肌梗死等心脑血管疾病。因此夏天时，心脑血管病患者应要注意身体变化，慎防心脑血管疾病爆发。

杨苏生副主任医师指出，在天气炎热的夏天，心血管病患者除了要注意防暑降温、保持心态平和、调节情绪;劳逸结合、注意休息;适当运动，锻炼身体;均衡膳食、戒烟戒酒、生活有规律等保健养生外，还需要积极坚持科学正规的治疗，从而防止心脑血管疾病反复，摆脱疾病困扰，获得良好的健康生活。

科学正规的治疗包括找专科医师专家诊疗，治疗方案确定，合理用药及坚持用药治疗等。心脑血管病人要注意随身携带硝酸甘油，以备紧急时缓解病情。当患者出现头晕、头痛、胸闷、气短、心动过速、心律不齐、疲劳乏力、肢体麻木、晕厥等症状时，要马上就医，不可麻痹大意。已明确诊断或高度怀疑心血管病的患者，出现症状频发，症状加重情况，要马上就医，预防不测。

对心脑血管疾病的治疗，上海江东医院通过血脂、血糖、肌酶检验，心电图、心动超声、动态血压监测、心血管造影等检测仪器可全方位、快速、准确诊断患者病情，可为心血管疾病的治疗、康复提供科学准确的依据。按照辩证施治、内外结合的方法可显著改善胸闷、心悸、心绞痛等心血管症状以及头晕头疼、记忆力减退、感觉和运动障碍等脑血管症状，促进血液循环，缓解肌肉紧张，降低血压，调节身体的平衡，改善新陈代谢的状态，提高患者免疫力和抵抗力，提高患者的生活质量。

南报网讯(记者查金忠通讯员陶骏吴倪娜) 南京的夏天一向炎热，立夏以来，天气骤热，温度大幅升高，对心脑血管疾病患者来说，这可不是个好消息。资料显示，江苏省人民医院心血管内科卢新政副主任医师解释到，由于夏季人体新陈代谢加快，能量的消耗比较大，对氧气和养分的需求量也逐明显增加。而气温较高时，空气湿度较大，含氧量相对降低，这就对人体耐受力提出很大挑战。此外人体为加强散热使血液集于体表，心脑血液供应减少，加重缺血缺氧反应。由于气压偏低时，人体大量排汗，体内水分流失多，使血液黏度上升，血液循环受阻，易诱发中风、冠心病、心肌梗死等心脑血管疾病。因此夏天来临时，心脑血管病患者应要注意身体变化，慎防心脑血管疾病爆发。卢新政还建议，心血管病患者想要安然度夏，还须注意以下几个方面：

首先，提高警惕防高温，要防止情绪中暑，做到“心静自然凉”。天气炎热，人容易烦躁，要防止“情绪中暑”，就要特别注意“静心”养生。避免外界不良情绪干扰，导致情绪激动失控、紧张而诱发心脑血管疾病。保持良好情绪和心态是夏季养生的重要环节，对预防心脑血管疾病具有药物无法替代的作用。

第二，要做到起居有节，适时运动。夏天应是老年人“静养”的季节，不宜大量运动。很多老年人由于夏季天亮较早，愿意早起晨练，但据调查，70%-80%心脑血管疾病发生于早晨 6-10 时，这段时间也是心脑血管疾病的多发时间。因此应尽量避开这段时间进行锻炼。

第三，调查表明，当环境气温达到32℃ 时,最好减少体力活动,可采取多种方法调节居室内温度,如启动电扇,通风换气;地面洒水或使用空调,使室内温度调节在26℃ 左右,室内外温差控制在6—8℃ 。避免不必要的外出,尤其要避免去温度高、湿度大、人口稠密的地方。必须外出时,要穿着浅色、透气和宽松的棉织衣服,戴上遮阳帽或使用遮阳伞。

第四，近年使用空调的家庭越来越多，居室内外形成温差。从家里走出户外时大幅的温度变化使心脑血管病人很难适应，因为温差的急剧变化会引起人体血管不断收缩和舒张，导致血压变化，引起血液循环障碍，诱发心肌梗死或卒中，因此，有心脑血管病史的老人应注意适当减少户外活动，多在室内休息，且午睡 1 小时，以补充晚间睡眠的不足。

最后，卢新政还强调，有心脑血管疾病基础的患者，夏日要特别注意饮食清淡，保证水分的充足摄入。夏季饮食要以清淡质软、易消化的食物为主，少吃高脂肪及辛辣食物。尤其要避免暴饮暴食，因为这些因素容易诱发心绞痛、心肌梗死等突发性疾病。患高血压者应注意每日盐摄入量控制在 5 克以下，同时提高摄入含钾丰富的食品，多吃些新鲜蔬菜、瓜果及豆类制品。要注意多喝水，及时补充水分，每天保证饮水在 1000 毫升以上，汗多时还要增加饮水量，尤其是晚上睡觉前和早晨起床后应喝一杯水，如半夜醒来也可适量进点水，这样可以降低血液黏稠度，预防血栓形成，减少心脑血管疾病突发的可能。

6类疾病患者适合冬病夏治

上海的天气一天比一天热了，有经验的市民就会知道，一年之中冬病夏治的黄金季节到来了!若趁此时机抓紧治疗颈腰椎病、风湿性关节炎、慢性支气管炎、哮喘、胃肠道疾病等在冬季易发且很难治的疾病，不但能迅速见效，有的患者巩固治疗一段时间后，还就此告别了此类疾病的困扰。

自古以来，“冬病夏治”就是我国极富特色的中医防病治病的方法。为什么“冬病夏治”能收到事半功倍的效果?上海江东医院中医科专家徐惠娟副主任医师指出，中医理论认为，颈腰椎病、哮喘这类在冬天容易发作的“冬病”，主要是跟人体阳气不足、寒邪内滞等有关，其宿根早已在夏季天气炎热的时候就已存在于体内。夏天天气炎热、阳气旺盛，人体阳气也最旺盛，患者的病情亦有所缓解，此时采用中医汤药、膏方调理、穴位敷贴、针灸等内外治方法辨证治疗，能够扶正助阳、疏通经络，调整脏腑、补气养血，平衡机体阴阳，改善和增强机体免疫力和抵抗力，预防和减少此类疾病在冬季来临发作。

一般而言，以下六类相关疾病和症状，非常适合冬病夏治，均能取得很好的疗效：儿科病：小儿反复呼吸道感染、鼻咽炎、哮喘、扁桃体炎、过敏性鼻炎等，冬病夏治越早，效果越好，因为年龄越小，其免疫功能和发育越不完善，越容易得到纠正。

呼吸道疾病：包括慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、慢性阻塞寒性肺疾病、反复感冒咳嗽、变异性咳嗽、慢性鼻炎、咽炎、过敏性鼻炎等。

骨伤科疾病：包括精简腰腿疼痛、骨关节炎、风湿及类风湿性关节炎、肩周炎、颈椎病、腰椎病等患者。

消化系统疾病：包括慢性胃炎、慢性结肠炎、消化性溃疡、虚寒性胃痛、腹泻、消化不良等慢性消化系统疾病。

妇科疾病：痛经、宫寒、产后胃寒症、手脚冰冷、经期容易感冒等。

亚健康人群：处于健康与疾病之间的状态，经常疲劳、失眠、胃口差、易出汗、情绪不稳、记忆力减退、容易感冒、免疫功能低下、性功能减退等。

近年来，上海江东医院中医科在以创新中医方法治疗脾胃病、心血管病、慢性支气管炎、哮喘、糖尿病、失眠、神经衰弱等疾病上积累了丰富的经验，取得了较好的效果，能够满足不同人群保健养生、防病治病的需求。中医科专家非常注重为患者提供贴心到位的一对一诊疗服务，量身打造疗效确切的个性化诊疗方案。

主要治疗6类疾病——

风湿类疾病：肩关节周围炎、慢性腰痛、风湿性关节炎、风湿关节痛;

过敏性疾病：过敏性鼻炎、过敏性皮肤病、过敏性结肠炎等;

胃肠性疾病：慢性胃炎、功能性消化不良、消化性溃疡、慢性结肠炎等;

妇科疾病：子宫内膜异位症、手脚冷寒症等;