体育课单元教学设计

第一篇：体育课单元教学设计

体育课单元教学计划(一年级)

目标

掌握团身、直体前后、左右滚动的方法，体验滚翻运动乐趣，运动滚动增强自我保护意识。 发展柔韧，灵敏，协调素质，促进身心和谐健康成长。

通过学习，培养学生参与活动的兴趣和热爱集体，尊重同伴，助人为乐的奉献精神。

课次

目标与要求

教法与措施

1

掌握团身、直体前后、左右滚动的方法，体验滚翻运动乐趣，运动滚动增强自我保护意识。

教师做完整示范使学生建立前后左右滚动的视觉定位。

用挂图，录像等媒体讲解前后，左右滚动的动作方法，使学生建立完整的思维认识。

让学生示范，教师边讲动作要领，方法，边做保护示范，既加深学生对动作要领的理解，又教会学生保护方法

2

初步掌握前滚翻的方法，引发对滚活动的兴趣。

发展柔韧，灵敏等身体素质和空间定位，定向的控制能力。

教师讲解前滚翻的方法，要领，使学生建立正确的思维定势;

教师做1-2次完整示范，并强调滚翻的关键是“团(身)、推(手)、蹬(地)、抱(膝)”，使学生建立清晰的视觉认知，提高学习兴趣。

3

引导学生积极参与学习连续前滚翻运动方法，体验滚翻运动乐趣。

教师示范讲解前滚翻(夹物)方法要领，使学生加深对动作理解。 学生示范，引发学生的学习欲望。

4

引导学生积极参与学习连续前滚翻运动方法，体验滚翻运动乐趣。通过参与体育运动，学会欣赏别人和自我欣赏，建立和谐的人际关系。

在教师的指导下，分组做前后滚翻练习;

前滚翻时，在额下、两膝间、大腿与躯干间夹纱巾练习，目的是达到低头，膝并拢，团身的目的

5~6

启发积极参与学习横叉的动作方法，体验运动乐趣。

发展柔韧、协调素质，体验身体健康韵味，树立天天锻炼意识。 通过学习，培养学生勤于思考，敢于创新，勇于实践的优良品质。

教师讲解横、纵叉的动作要领与方法，使学生建立正确的横、纵叉的思维定位。 在教师指导帮助下，让优秀学生演示，加深对横纵叉动作要领的理解和学会保护帮助的方法，引发学生想象、会学、到学会的愿望。

体育课单元教学计划 目标

学习各种方式快跑的游戏方法，养成良好的奔跑姿势。

掌握各种姿势起跑方法和跑的正确身体姿态，体验跑的乐趣。 发展灵敏、速度素质，增强基本活动能力。

亲自体验，主动实践，在实践中寻求自我发展。通过学习，培养学生艰苦奋斗，勇于进取的现代社会意志品质。

课次

目标与要求

教法与措施

1

学习各种方式快跑的游戏方法，养成良好的奔跑姿势。 发展灵敏、速度素质，增强基本活动能力。

利用媒体优势，演示追逐跑，猎物跑的动作方法，使学生建立跑的视觉感知。 教师讲解各种跑的方法及快速跑的动作要求，建立学生快速跑动作的思维定势; 自由结伴，交流、切磋快速跑的动作技术，琢磨、体验跑的正确方法。

2

积极参与30米自然加速跑的学习，体验加速的学习，体验加速跑的感受，掌握锻炼身体的方法。

发展学生的力量、速度等素质，促进身心正常发育。

教师讲解自然加速跑的动作要领和方法，帮助学生建立自然加速跑的正确思维认知; 利用媒体优势，演示自然加速跑完整动作，建立学生视觉认识，确立思维定势; 选优秀学生示范、表演，学生“我能行”，培养自信，勉励进取

3

掌握各种姿势起跑方法和跑的正确身体姿态，体验跑的乐趣。 发展灵活、敏捷等素质，提高奔跑能力。

通过学习，培养学生尊重他人，平等竞争，积极向上和不断进取的精神。

用儿童语言、动作，讲解起跑方法，建立正确概念。

启发学生积极参与起跑学练，在实践中获取本体感受，积累创新意识。

4

积极参与学习30米快速跑的方法，亲自体验，主动实践，在实践中寻求自我发展。

发展力量、灵敏等素质，促进身心健康成长。通过学习，培养学生奋力拼搏，敢于竞争的意志品质，塑与时俱进的社会新人。

教师讲解、示范快速跑的动作方法，使学生建立完整的思维认知;

利用录像等媒体优势，演示30米快速跑的动作图像，建立学生视觉感知，促进正确技术的思维定势;

让优秀学生示范表演，增强自信，启发学生创新意识。

体育课单元教学计划 目标

初步学会攀登肋木手脚配合的动作方法，体味攀登运动感受，提高攀登技能。 积极参与学习爬越障碍的方法，提高爬越技能。

积极参与学习手脚并用爬垂直竿(绳)的方法，增强学习攀爬兴趣，提高攀爬技能。 发展力量、灵巧、协调等身体素质，增强攀登能力，储备生活和运动潜力。 通过学习，培养学生敢于攀高，勇于攀登和自我调控的良好心理品质。

课次

目标与要求

教法与措施

1

初步学会攀登肋木手脚配合的动作方法，体味攀登运动感受，提高攀登技能。

发展力量、灵巧、协调等身体素质，增强攀登能力，储备生活和运动潜力。 通过学习，培养学生敢于攀高，勇于攀登和自我调控的良好心理品质。

教师做攀登肋木完整示范，建立学生对攀爬运动的认知。

讲解攀登肋木的目的、意义和攀登的方法和动作要领，增进学生攀登意识，掌握攀爬方法，提高攀登技能。 在低肋木上攀登; 同侧的脚攀登; 异侧手脚攀登;

同侧手和异侧脚上下攀登肋木; 相隔1要横木的攀登。

2

积极参与学习爬越障碍的方法，提高爬越技能。

发展身体协调性、灵活性、提高基本活动能力，促进身体健康成长。 通过学习，培养学生沉着、勇敢、果断、克服困难的心理品质。

教师讲解爬越各种障碍的方法，并做示范，让学生明确实效、科学、安全的爬越方法，培养爬越能力。

介绍保护与帮助的方法，树立学生的责任和安全感。

启发学生按自己的爬越方式做尝试性练习，对一些简便，实用，安全，具有创新性的爬越方式，教师应给予肯定和鼓励，提高学生学习兴趣。

3~4

积极参与学习手脚并用爬垂直竿(绳)的方法，增强学习攀爬兴趣，提高攀爬技能。

发展上肢力量、协调等素质，促进身体健康成长。通过学习，培养学生勇敢顽强和不怕困难的品质。

教师先做1-2次示范，使学生建立攀爬垂直竿(绳)的动作方法的视觉认识;

利用媒体优势，如录像等，讲解爬垂直竿(绳)的动作要令，使学生加深对攀爬动作方法的认知。

在教学中可让学生按自己的方法进行尝试性练习，对一些较为实用、简便、完全的，具有创造性的方法，要予以肯定。

教学前，必须充分做好器械准备工作，防止伤害事故发生。

体育课单元教学计划 目标

初步学习并脚跳和单脚交换跳的方法，体验跳跃乐趣。

初步学会原地并脚和单脚交换跳长绳的方法。 积极参与学习正面跳入和侧面跑出的跳绳方法。 发展弹跳力，协调性等素质，提高跳跃能力。

通过学习，培养团结协作的集体主义精神，加强人际关系，提高社会意识。

课次

目标与要求

教法与措施

1

初步学习并脚跳和单脚交换跳的方法，体验跳跃乐趣。

发展弹跳力，协调性等素质，提高跳跃能力。

通过学习，培养团结协作的集体主义精神，加强人际关系，提高社会意识。

教师示范音乐伴奏，烘托气氛，引发学生情趣，建立学生跳绳的视觉感知;

利用媒体慢镜头或定格演示摇――跳的动机方法，边演示边讲解，建立学生对跳绳的认知。 让学生体验，亲自感受跳和摇的节奏，大家评议，共同分析，寻求最佳的方法。

2

初步学会原地并脚和单脚交换跳长绳的方法。 发展学生弹跳、灵敏、协调素质和时空感觉。

通过学习，培养学生自我表现能力，充分体现自己的才华，追求自我价值的个性与品质。

教师做完整示范，讲解跳绳的方法，使学生对入绳的动机、跳绳节奏和愉悦尽情的跳绳姿势，建立良好的思维认知。

分组体验摇跳节奏，实际感受跳绳乐趣，品味愉悦情由，热爱跳绳运动。

利用媒体演示跳长绳的生动画面，感染学习热情，确立跳绳动作的思维定势。

3~4

积极参与学习正面跳入和侧面跑出的跳绳方法。

发展学生弹跳、力量、耐力等素质和时空感受能力。

通过学习，培养学生热爱集体的团队精神和具有强烈责任感的品质。

教师做2-3次正面跑入、跑出的动作示范，建立学生视觉认知;

教师讲解跑入，跑出的最佳时机，并让学生反复做跑入，跑出的示范; 大家共议，引发学习兴趣。

在教学时采用计时，分组比赛等形式提高练习积极性。 教学中随时重视练习过程的观察与指导。

体育课单元教学计划 目标

积极参与学习单脚跳，双脚落脚的跳跃方法。

积极参与学习双脚连续跳台阶(台阶高20-30厘米)的动作方法，掌握跳跃方法，坚持课外经常锻炼。

发展灵巧、力量素质，促进身心全面发展。

通过学习，培养学生对跳跃运动的兴趣、爱好，养成经常坚持锻炼身体的习惯。

课次

目标与要求

教法与措施

1

积极参与学习单脚跳，双脚落脚的跳跃方法。

发展灵巧、力量素质，促进身心全面发展。

教师挑选优秀学生示范，并诱导全班同学原地跟优秀学生模仿做单、双脚跳，建立本体感觉，领悟跳的方法，引发学习兴趣。

2

积极参与学习双脚连续跳台阶(台阶高20-30厘米)的动作方法，掌握跳跃方法，坚持课外经常锻炼。

教师讲解动作方法要点，优秀学生演示，肯定优点，激发学生学习的自信心; 启发学生创想思维，激发创新热情。

3

积极学习，努力掌握跳跃动作，学会锻炼方法，养成锻炼习惯。 发展弹跳力、灵敏、力量等素质，提高健康水平。

教师讲解小兔、袋鼠、蛙跳的动作方法和它锻炼价值;使学生理解通过活动获得愉快的同时又增强身体健康，提高学习兴趣

4

积极参与学习立定跳远的动作方法，树立终身体育锻炼的意识。 发展弹跳力及灵敏、协调等身体素质、提高身体健康水平。

教师讲解示范立定跳远动作要领及方法，使学生建立正确的理念;

让优秀学生“我能行”做立定跳远表演，肯定成绩，鼓励上进，调动学生的学习兴趣。

5

积极学习跑几步单脚踏跳，双脚落地的动作方法，掌握锻炼方法，养成坚持经常锻炼习惯。 发展弹跳力、灵敏、协调等身体素质，树立强身健体意识。

教师讲解单跳双落的动作方法及要求，使建立正确跳远起跳落地的思维认知; 教师和优秀学生做1-2次示范，树立学生自信心，增强学习兴趣。

6

掌握正面助跑单脚起跳蹲踞跳高的动作方法，提高体育锻炼意识。 发展弹跳、力量、协调等素质，促进身心和谐健康成长。

教师讲解，蹲踞跳高的动作方法要领，使学生建立正确的思维认识;

利用媒体优势，定格重点提示起跳动作要点和起跳刹那的身体姿势，加深对起跳动作理解。 思考：该动作和立定跳远的起跳有何不同? 自学：仔细观察，认真模仿，自学、自练。

体育课单元教学计划 目标

积极参与学习持轻物投远的方法，掌握锻炼身体的本领，强化参加体育活动意识。

掌握海绵球投准的动作方法，开拓参与运动的意识发展学生的时空感、方位感和判断力，提高运动感知能力。

初步掌握对墙投掷小皮球的方法。学习原地投远的完整动作方法，提高投掷运动技能 通过学习，培养学生遵守纪律，团结友爱，互相帮助，协力合作的良好作风。

课次

目标与要求

教法与措施

1

积极参与学习持轻物投远的方法，掌握锻炼身体的本领，强化参加体育活动意识。 发展学生的时空感、方位感和判断力，提高运动感知能力。

教师示范持沙包掷远完整动作，使学生建立正确的掷远概念; 观看示范动作的全过程，尤其是最后用力动作，领悟动作要领; 想想，练练，体会，实践，尽快学会。

2

掌握海绵球投准的动作方法，开拓参与运动的意识;体验时空、方位感受，开发目测判断能力。

发展力量、协调等素质，增强健康水平，享受运动乐趣。

教师边讲边示范掷准的动作方法，加深学生思维认知; 鼓励学生边看示范边模仿，建立本体感受;

自由结伴，自我体会，自我摸索，积极参与实践，教师点拨。

3

初步掌握对墙投掷小皮球的方法。 发展上肢力量，协调等素质，促进学生身心健康。 通过学习，培养学生遵守纪律，顽强拼搏的良好品质。

教师示范，讲解对墙投掷小皮球的动作方法，边讲边示范，建立正确的投掷方法概念。 优秀学生做完整示范，培养学生自信，积极参与投掷活动; 分散模仿，教师点拨，关注学生的闪光点。

4

积极参与学习原地投远的完整动作方法，提高投掷运动技能。

发展学生的力量，协调等素质，增强自信心，展现自我，全面促进身心发展。

通过学习，学会获取现代体育与健康的基本知识和运动方法，营造与时俱进的社会人才。

利用媒体优势，演示掷远比赛录像，确立视觉认知，引发学生兴趣。

教师简介投掷方法和投远的相关因素(投掷姿势、出手角度和用力大小等)确立正确投远技术的思维定势;

优秀学生示范表演，树立自信心，追寻自我。

体育课单元教学计划 目标

掌握韵律操基本动作，抒发思想感情，增强相互交往、友好合作的文明习惯。 发展柔韧、协调、灵敏等素质，养成正确的身体姿态和与时俱进的时代风貌。 掌握舞蹈的基本动作和正确身体姿态，丰富学习层面，增强艺术意识。

通过学习，拓展学生的想象力、创造力、丰富学习内容，热爱生活，好好学习的精神。

课次

目标与要求

教法与措施

1

掌握韵律操基本动作，抒发思想感情，增强相互交往、友好合作的文明习惯。 发展柔韧、协调、灵敏等素质，养成正确的身体姿态和与时俱进的时代风貌。

在音乐的节奏中，教师做完整的韵律操示范，使学生确立正确的思维认知，激发学习兴趣。 分节边学边指导，鼓励自主学习，自我欣赏，自我表现，增强自信，提高表现能力。 2

通过学习，拓展学生的想象力、创造力、丰富学习内容，热爱生活，好好学习的精神。

在音乐的节奏中，教师做完整的韵律操示范，使学生确立正确的思维认知，激发学习兴趣。 在群体活动中，做到动作舒展，大方，健美，充分抒发活力。

3

掌握舞蹈的基本动作和正确身体姿态，丰富学习层面，增强艺术意识。 发展力量、协调素质，促进健美体态的形成，增强自我锻炼的能力。 通过学习，培养学生参与活动的兴趣，增强交往，合作的高尚品质。

教师做模仿各种运动形象的简易舞蹈动作的示范，让学生尝试优美的舞姿和动作节奏，建立学生的感观认知。

教师讲解仿生舞蹈的特点、意义、价值和动作方法，建立学生的理性认知。明确仿生舞蹈的性质、风格，具有生动形象，韵律感强，富有一定感染力，他既能强身健体，又可以陶冶情操，抒发情感，增强学生对学习舞蹈的兴趣。

4

继续掌握舞蹈的基本动作和正确身体姿态，丰富学习层面，增强艺术意识。 通过学习，培养学生参与活动的兴趣，增强交往，合作的高尚品质。

教师做模仿各种运动形象的简易舞蹈动作的示范，让学生尝试优美的舞姿和动作节奏，建立学生的感观认知。

在群体活动中，做到动作舒展，大方，健美，充分抒发活力。

体育课单元教学计划 目标

掌握走的基本动作和正确的走步方法：主要是脚部动作和走步的身体姿势。

掌握用前脚掌握掌沿窄道或直线大步走，小步走和快步走的方法，养成良好的走步姿势。 培养学生自控能力和表现自我的才能，确立自我欣赏的自信的思维定势 发展学生下肢关节、肌肉、韧带力量素质，提高走步的能力。

通过学习，培养学生走步的习惯，形成走步的正确姿势和良好的身体形态。

课次 目标与要求

教法与措施

1

掌握走的基本动作和正确的走步方法：主要是脚部动作和走步的身体姿势。 发展学生下肢关节、肌肉、韧带力量素质，提高走步的能力。

通过学习，培养学生走步的习惯，形成走步的正确姿势和良好的身体形态

教师讲解、示范，并带领学生边体会边指导，建立学生本体感知;

结合学习的内容、形式，编成儿歌或顺口溜(两臂前后摆，脚要向前迈，脚跟先着地，脚掌蹬离地，抬头再挺胸，整体不能歪)，或配音乐歌曲伴奏，使学生在优美、愉快、有节奏的旋律中学习。

2

进一步掌握走的正确方法，形成走的正确姿势，提高走的能力。

发展学生力量，耐力等素质，促进身体健康成长。 通过学习，培养学生团结，友爱，勇于竞争的奋进精神。

利用录像，投影仪等媒体，展现正确走的风采; 出示图片，教师边示范，边讲解;

请优秀学生直线走，师生讲评，肯定优点，鼓励上进，并提醒纠正常犯的动作。

3

掌握用前脚掌握掌沿窄道或直线大步走，小步走和快步走的方法，养成良好的走步姿势。 培养学生自控能力和表现自我的才能，确立自我欣赏的自信的思维定势。 通过学习，发展学生团结友爱，互相协作的团队精神。

教师讲解，示范各种方式走步的异同点，建立学生思维认知。 挑选4位优秀学生做四种不同方式的走步示范，加深学生对动作的理解。师生共议各种不同方式走步的异同点，肯定示范者的优点。 自己琢磨，相互切磋正确的走步动作。

4

继续掌握用前脚掌握掌沿窄道或直线大步走，小步走和快步走的方法，养成良好的走步姿势。 培养学生自控能力和表现自我的才能，确立自我欣赏的自信的思维定势。

教师讲解，示范各种方式走步的异同点，建立学生思维认知。 自己琢磨，相互切磋正确的走步动作。

第二篇：小学体育立定跳远单元教学设计

跳跃—立定跳远单元教学设计

(水平一二年级)

一、指导思想

以新课程理念为指导思想，以跳跃为重点，以自主学练为主要方式，以主体参与为策略，以身体练习为手段，授之以渔，重视学生的主体地位，培养学生对体育的兴趣和爱好，通过情节、游戏等活动让学生在愉快学习中掌握技能。

二、教学目标

认知目标：通过学习，了解立定跳远的正确姿势，建立屈膝缓冲的自我保护意识 技能目标：学会立定跳远的基本动作，发展学生的基本跳跃能力 情感目标：增强跳跃活动的兴趣，逐步形成敢于竞争的意志品质。

三、学情分析

我校百分之七十的学生属于流动人口子女，转出、转入率较高，学生学习基础、水平、体能参差不齐，同时水平一(二年级)的学生，正处于长身体、长知识的阶段，也是良好的学习习惯养成的最佳时期，他们活泼、好动，模仿力、好奇心强，自控能力差，认知能力不够完善，体能较弱，腿部力量不足，鉴于这样的学情以及知识接受能力，我把学生都喜爱的“游戏”活动融入到课堂中来，把学生应学的体育技能通过游戏的方式传授给他们，提高学生学习兴趣。让学生在游戏、情节中去体验各种学习内容，在学练和体验中掌握本单元的运动技能，从而达到教学目的。

四、教学内容

小学水平

一、二年级 跳跃——立定跳远

五、教学重点与难点

教学重点：立定跳远技术动作的顺序与方法。 教学难点：蹬地与摆臂的协调配合。

六、教法与学法

教法：情景教学法 讲解示范法 正误对比法 比赛法 评价鼓励法 学法：练习法 合作学习法 相互评价法

七、教学学时分配：共四课时

第一课时：初步学习双脚同时用力，迅速向前上方跃起的动作，建立轻巧落地、屈膝缓冲的动作意识。

第二课时：进一步学习摆臂和蹬地协调用力起跳的动作方法，发展跳跃能力。 第三课时：掌握立定跳远的完整动作，尝试简单的评价，树立自信心。 第四课时：巩固提高立定跳远的动作，提高和丰富楼顶跳远的运用。

八、场地与器材：篮球场一块 录音机一台 小体操垫25块 沙包25个

第三篇：水平四体育《快速跑》单元教学设计

一、指导思想

贯彻“健康第一，以学生为主体”的指导思想，把快速跑课变成学生心中的“篮球课”(学生只要听到篮球课开心，听到快速跑就没精神)，我深入挖掘教材的愉悦性，让学生在快乐中学习，学习中有快乐，培养学生的创新意识、团结拼搏的精神和机智勇敢、沉着冷静、灵活果断的品质。将课的内容揉和轮胎游戏中，从学生接触到轮胎的新鲜感，第一课时，利用轮胎，进行游戏练习，锻炼学生的身体素质，为快速跑打下运动基础。第二课时，应用轮胎，提高步频、步幅的练习方法和专项辅助练习，让学生对步频、步幅有初步的认识。第三课时，进行专项素质练习，就步频、步幅进行专项练习，让学生的练习有一个巩固的过程。第四课时，对步频、步幅的练习有一个巩固提高的过程，学生在跑道上体会纠正和提高技术动作后的练习。整个教学过程，让学生融入体育比赛和游戏角色中，激发练习热情，通过 “游戏、比赛”进行定格型技术练习和速度比赛，提高学生的途中跑技术，在练习中，培养学生机智勇敢、沉着冷静、灵活果断的品质和团结协作、创新的意识。

课次

课时目标

利用轮胎，游戏帮助学生锻炼快速跑所必须的基本身体素质，

帮助学生了解快速跑的基本动作框架，激发学生兴趣。

利用轮胎，游戏，继续强化步频、步幅练习，形成巩固的动力定型。

进一步巩固提高技术动作，并让学生在跑道上体会纠正提高后的技术动作。

知识

了解快速跑的健身价值。

了解快速跑的锻炼方法，和提高的练习方法。

进一步掌握和巩固提高快速跑的练习方法。

快速跑的起跑，加速，途中跑，冲刺的全过程。并在跑道上体会。

技能

提高快速跑的身体素质的运动方法。

了解提高快速跑步频、步幅的练习方法。

巩固提高快速跑步频、步幅的练习方法

将前三节课的练习应用到快速跑的全过程。

过程与方法策略

语言激发学生练习热情。

掌握学练方法，利用挂图引导学生自我练习，勇于展示。

正确示范，语言鼓励，积极评价，参与练习。

自由发挥，自由讨论，相互帮助，友伴型比赛

体育活动课中，进行小组的比赛，应用轮胎进行和种游戏和比赛，以达到锻炼的目的。

五、学练调整

1、运用多种方法，调动学生自我展示的积极性。

2、根据学生课中练习的效果，及时调整进度与要求。

《快速跑》课时教学计划

(二)

一，学练内容：

1、途中跑技术及提高短跑能力。

2、愉悦身心游戏。 二，学练目标：

1、理解提高途中跑能力的关键和练习方法，了解和强化身体素质

2、乐于参加体育活动，学习情绪饱满，能在活动中展示自我并在集体活动中体验成功的喜悦。

3、通过创编游戏提高学生创新能力，提高机智勇敢、沉着冷静、灵活果断的意志品质，让学生参与体育运动，团队合作，愉悦身心，养成终身体育意识。

教学过程

内 容

教 师 活 动

学 生 活 动

组 织

情 景 导 入

1、体育委员整队汇报人数。

2、师生问好，宣布课的任务。

3新课导入。

1、 教师检查着装。

2、 教师布置学练任务，引导学生进入情景，激发学生学习的积极性。

3、 教师应用风趣、幽默的开场白，让学生在轻松、快乐中开始上课。

1、 快速整队

2、 学生热情高涨，跃跃欲试，想象情景。鼓励自己。

3、 学生新奇感、兴趣和积极性充分调动。 ××××× ××××× ○○○○○ ○○○○○ △

激 发 兴 趣 趣

1、慢跑热身学生分散到圆上。

2轮胎操，活动各关节。活动手臂、腰、腿等身体各关节

1、 教师用形象的语言引导学生参与练习。

2、激发学生练习兴趣。

3、讲解活动方法，语言风趣，有指导性。

4、 组织练习

5、 及时评价，宣布结果

1、学生认真听讲，并领会练习方法。

2、游戏时学生注意力集中，反应灵敏。

3、活动充分，在轻松自如中完成各关节活动。

发 展 运 动 能 力

一，途中跑技术

1、 摆臂练习 在牵引中完成摆臂，教师进行个别纠正。

2、 牵引跑(注意摆臂)

3、 背向速度比赛

4、 步频、步幅辅助练习

5、 快速跑途中跑技术

一、途中跑技术导入 引导学生：影响快速跑的的关键因素是什么?(步频、步幅)也是这一节课的重点和难点 1， 出示挂图，小组长组织学生观察短跑名将短跑的图片，以口诀的形式表达重点：一倾二摆三蹬地，

二、各项辅助练习组织

1、组织学生模仿练习 2， 观察练习并及时纠错 3， 集体纠错并及时评价 4， 组织练习并进行个别纠错。 5， 鼓励学生巧妙利用手上的轮胎进行步频和步幅练习。

1， 用心观察挂图并记住口诀。 途中跑

2、 围绕重点尝试练习 步频练习 步幅练习 2， 在老师的指导下仔细观察，相互及时纠错并巩固练习。 3， 理解比赛规则和方法。 4， 给自己鼓劲为自己加油，力争赢对方。

集中在圈上散点练习。

游 戏 活 动

游戏;造桥过河 学生分四组，在遇到小河时，利用手中的器具造桥过河。 规则：巧妙的利用手上的轮胎和集体的力量协调配合，快速地造桥过河，学生不得在轮胎外，否则判败。

创设游戏情境，快用轮胎和集体的力量逃到对面的岛屿上去

1、听从小组长组织游戏 要求： 注意力集中，反应快、机智勇敢、沉着冷静、灵活果断。

××××× ××××× ○○○○○ ○○○○○

恢 复 身 心

1、 放松跳跃，根据节拍开合两腿。

2、 小结本课。

1、放音乐，语言提示放松。

2、小结本课内容

3、布置课外锻炼作业：编轮胎健身操，下一课展示并评比。

4、布置学生收还器材

1、在音乐的氛围中听提示进行全身心放松

2、谈谈对本课的体会。

3、收还器材 ××××× ××××× ○○○○○ ○○○○○ △ 场地器材

废旧自行车内轮胎 挂图、录音机 课堂教学小结教学反思

《快速跑》课时教学计划

(三)

二，学练内容：

1、途中跑技术及提高短跑能力。

2、愉悦身心游戏。 二，学练目标：

1、学生能掌握途中跑提高练习技术动作，继续加强步频、步幅练习，进一步了解和强化短跑身体姿势及途中跑动作。

2、 乐于参加体育活动，学习情绪饱满，能在活动中展示自我并在集体活动中体验成功的喜悦。

3、通过创编游戏提高学生创新能力，提高机智勇敢、沉着冷静、灵活果断的意志品质，让学生参与体育运动，团队合作，愉悦身心。

教学过程

内 容

教 师 活 动

学 生 活 动

组 织

情 景 导 入

1、体育委员整队汇报人数。

2、师生问好，宣布课的任务。

1、 教师检查着装。

2、 教师布置学练任务，引导学生进入情景，激发学生学习的积极性。

1、 快速整队

2、 学生热情高涨，跃跃欲试，想象情景。鼓励自己。 ××××× ××××× ○○○○○ ○○○○○ △

激 发 兴 趣 趣

1、 慢跑热身学生分散到圆上。

2、 小组展示创编轮胎操并要求进行推广比赛。

1、 教师用形象的语言引导学生参与练习。

2、讲解活动方法

3、小组长共同讨论轮胎操的命名，教师积极肯定并引导。

4、组织练习

5、及时评价，宣布结果

1、小组长带大家做自编轮胎操场，评出创新奖和最佳学习奖。

2、 有强烈的集体荣誉感，认真练，认真学。

3、 争做胜利者有不服输的精神，为团体争光。

发 展 运 动 能 力

一、途中跑技术专项素质练习。

1、 摆臂练习

加强摆臂力量和速度， 比赛：摆臂次数最多的组为胜。

2、 牵引跑，背向速度比赛(注意摆臂) 比赛：牵引跑拔河，看谁先把对手拉出2米

3、 步频、步幅辅助练习接50米跑。

4、 快速跑途中跑技术

讲解练习注意事项

1、 摆臂有力

2、 牵引跑注意摆臂的同时要在跑动中必须腾空，否则犯规，拉出2米为胜利。

3、教师与体育骨干共同组织。

途中跑

1、 围绕重点尝试练习

步频练习

2、 理解比赛规则和方法。

3、 给自己鼓劲为自己加油，力争做得最好。 ××○○ ××○○ ××○○ ××○○ ××○○

­­↓­­↓­­↓­­↓

步频，步幅练习

50米跑

游戏;脱险 学生分四组，在遇险时，如何脱险

规则：巧妙的利用手上的轮胎和集体的力量进行逃生。

创设游戏情境，快用轮胎和集体的力量逃到对面的岛屿上去

1、听从小组长组织游戏 要求： 注意力集中，反应快、机智勇敢、沉着冷静、灵活果断。

××××× ××××× ○○○○○ ○○○○○

恢复身心

1、 放松跳跃，根据节拍开合两腿。

2、 总结

1、放音乐，语言提示放松。

2、小结本课内容

3、布置课外锻炼作业：练习支撑高抬腿，4×10米往返跑。

4、布置学生收还器材

1、在音乐的氛围中听提示进行全身心放松

2、谈谈对本课的体会。 2. 收还器材 ××××× ××××× ○○○○○ ○○○○○ △

场地器材

废旧自行车内轮胎 挂图、录音机 课堂教学小结教学反思

《快速跑》课时教学计划

(四)

三，学练内容：

1、途中跑技术及练习，测试、比赛看谁动作最优美。

2、游戏。 二，学练目标：

1、学生能掌握途中跑技术动作，强化短跑身体姿势及途中跑动作，并应用到实践中。

2、 进行完整的快速跑的过程练习。能在活动中展示自我并在集体活动中体验成功的喜悦。

3、 在游戏比赛中与他人合作探究，以共同完成学练任务，在竞争中获得乐趣。让学生参与体育运动，团队合作，愉悦身心，养成终身体育意识。

教学过程

内 容

教 师 活 动

学 生 活 动

组 织

准 备 部 分

1、 体育委员整队汇报人数。

2、 师生问好，宣布课的任务。

1、 教师检查着装。

2、 教师布置学练任务，引导学生进入情景，激发学生学习的积极性。

1、 快速整队

2、 学生热情高涨，跃跃欲试。鼓励自己。 ××××× ××××× ○○○○○ ○○○○○ △

激 发 兴 趣 趣

1、慢跑热身学生分散到圆上。

2、轮胎操，活动各关节。活动手臂、腰、腿等身体各关节，应用自编的操。练习。

、集中注意力 3

1、教师用形象的语言引导学生参与练习。

2、激发学生练习兴趣。

3、 讲解活动方法

4、 组织练习

5、 及时评价，宣布结果

4、 学生认真听讲，并领会练习方法。

5、 游戏时学生注意力集中，反应灵敏。

6、 争做胜利者有不服输的精神，为团队争光。

发 展 运 动 能 力

一、途中跑技术强化练习。

1、摆臂练习

2、牵引跑(注意摆臂)

3、背向速度比赛

4、步频、步幅辅助练习 快速跑途中跑技术

二、起跑及起跑后的加速跑，冲刺跑。

1、加强练习，巩固提高练习。

2、教师讲解，学生模仿练习

3、学生练习，教师纠正(个别纠正和集体纠正相结合)

1、 学生注意力集中，听讲，教师可以辅以反应练习。

2、 学生练习，教师指导。

集中在圈内向圈外练习。

游 戏

规则：分两组。每组一个学生追，所有同学跑，巧妙的利用手上的轮胎，只有8个轮胎在场地上，轮胎内只能有一个学生，当一个学生想进入轮胎内时，别一个同学必须出来。

教师做好裁判工作，学生不能跑出规定的范围。注意及时有效的调换追的同学。各小组长负责本组同学被抓的情况。

1、听从小组长组织游戏 要求： 注意力集中，反应快、机智勇敢、沉着冷静、灵活果断。

恢 复 身 心

1、 放松跳跃，根据节拍开合两腿。

2、 总结

1、放音乐，语言提示放松。

2、小结本课内容

3、布置课外锻炼作业，加强快速跑练习。

4、布置学生收还器材

1、在音乐的氛围中听提示进行全身心放松

2、谈谈对本课的体会。

第四篇：体育与健康单元教学计划

水平四蹲踞式跳远这个主题单元通过5课时实现教学

单元学习目标：

1、学生了解蹲踞式跳远发展及裁判规则;知道助跑、起跳、腾空、落地缓冲基本环节要点和学练方法;培养学生参与运动的兴趣和爱好。

2、掌握多种跳跃性练习的方法，通过各种跳跃练习，让动作迁移到蹲踞式跳远基本技术，正确做出蹲踞式跳远的基本技术，主动参与跳跃活动性游戏和比赛。

3、学生积极参加各种练习，在自主学练和思考中体验获得知识和技能的快乐，在游戏和比赛中和同伴友好相处，协同配合，自觉形成团队精神和规则意识。 第一课时初步探索

课时目标：了解蹲踞式跳远的各种不同技术动作，并正确认识跳跃练习对人体的锻炼价值，对跳远练习产生浓厚的兴趣，带着兴趣进入下阶段的学习。 内容：蹲踞式跳远的表象认识。

学习策略：欣赏挺身式和蹲踞式跳远的优秀动作和影视文件，讲述规则，同学们模仿练习。 激发兴趣：利用课件让学生欣赏蹲踞式跳远的精彩瞬间，让同学们神往，并跃跃欲试 协作配合：小组为单位进行尝试练习并互评互纠。

体验成功乐趣：小组合作练习后积极评价，提高自学、自悟能力。 第二课时激发兴趣

课时目标：知道合理的助跑节奏与起跳的衔接技术，练习中认真体会，积极思考如何将水平速度变成起跳方向的速度，互相探讨并总结跳跃练习。 内容：助跑起跳为主的跳跃练习。

学习策略：探索教学如何踏跳、如何摆臂、如何摆动腿、如何扒地。

激发兴趣：

1、弹步起跳

2、摆臂练习

3、摆动腿练习

4、起跳腿扒地练习

5、走步中做模仿练习 协作配合：为什么要助跑，怎么合理应用助跑速度。

体验成功乐趣：小组内及时评价个人评价结合教师评价，体验超趣自我的成功。 第三课时比较探索

课时目标：模仿腾空技术，提高空中平衡能力探索合理的“腾空步”姿势，体会顶头、提肩、拔腰，起跳腿充分蹬地后的“靠”等一系列腾空技术。 内容：腾空为主的助跑跳跃练习

学习策略：整个教学过程淡化技术教学而不放松技术教学，让学生在辅助练习中，领悟技术动作。

激发兴趣：1-3步助跑起跳成“腾空步”练习，2-3步起跳腾越障碍物练习，短程助跑跳起头顶标志物练习。 协作配合：自练互纠，小组及时的过高讨论并总结评价。

体验成功乐趣：小组及时的讨论并总结评价提高。体验“小飞人”的成功(每组选一个小飞人)。 第四课时自主体验

课时目标：通过学习多种形式的跳跃练习，能协调正确地完成完整的蹲踞式跃远的技术动作，激发跳跃能力和激情培养，参与兴趣，刻苦锻练意志品质，敢于挑战的精神。 内容：完整技术动作

学习策略：短程助跑在跳箱盖上起跳练习延长腾空时间，注意落地极时缓冲和向前跑出。 激发兴趣：短程助跑在跳箱盖上起跳练习延长腾空时间，注意落地极时缓冲和向前跑出。 协作配合：展示个人优势，尊重个人选择，提高评价意识，鼓励他人进步。

体验成功乐趣：竞争中体现合作精神，比赛中发扬拼搏精神，学会评价接受挑战。 第五课时巩固提高

课时目标：正确做出蹲踞式跳远基本技术，主动参与跳跃活动性游戏和班级运动会比赛。 内容：完整技术动作巩固提高。

学习策略：动作评分，技术技能评分。

激发兴趣：组间小运动会，小组积分，距离叠加。 协作配合：集体主义精神培养，我为组内添砖加瓦。 体验成功乐趣：集体主义精神培养。

第五篇：小学一年级体育课投掷主题式单元教学计划（大全）

小学一年级体育课投掷主题式单元教学计划 单元目标：

1、学生能乐于学习和向同伴展示各种抛、接动作。

2、初步掌握自然挥臂投掷的方法，发展学生的投掷能力，提高学生的兴趣。

3、培养互助，协同的心理品质和安全意识。

课次：1

教学内容：飞纸飞机

课时目标：初步掌握自然向前挥臂的动作，并乐于参与活动。

教学过程：

1、学生自制纸飞机

2、分散练习，体验纸飞机飞行的感觉。

3、分组比赛，比谁的纸飞机非得高

课次：2

课程内容：玩沙包

课程目标：学会自由往上、前、后抛的练习，体验全身协调用力的感觉。

教学过程：

1、玩沙包，自抛自接，沙包不宜过高。

2、自抛后做一些简单的动作然后接住。

3、两人一组，你接我抛，对抛对接。

4、尝试投远，关注学生动作，临场指导。

课次：3

课程内容：地滚球掷准

课程目标：学生初步学会地滚球掷准的方法，激励学生互相帮助。

教学过程：

1、徒手练习手臂的前后大幅度挥摆臂动作，体会挥抛滚掷的方法。

2、两人一组，互相站立以两脚尖的间距为目标进行投掷练习。

3、指导示范。

课次：4

课程内容：投绳子

课程目标：学习肩上投掷方法的基本动作，重点自由挥臂的动作。

教学过程：

1、鞭打绳子

2、折绳子

3、自抛自接，

4、投远。通过练习体会哪种方法最佳。

课次：5

课程内容：掷垒球

课程目标：学会肩上屈肘向前挥臂的基本投掷方法。

教学过程：

1、徒手正面肩上练习。

2、玩垒球

3、分组练习，体会肩上出手动作。

4、选最优秀的学生展示，教师作指导。

5、投远游戏。