体育课单元教学计划

无论我们从事何种工作，都会面临一定的任务，而要更好的完成任务，拟定工作计划是必不可少的。那么书写工作计划有哪些要求呢？今天小编为大家精心挑选了关于《体育课单元教学计划》，希望对大家有所帮助。

第一篇：体育课单元教学计划

体育课单元教学计划(一年级)

目标

掌握团身、直体前后、左右滚动的方法，体验滚翻运动乐趣，运动滚动增强自我保护意识。 发展柔韧，灵敏，协调素质，促进身心和谐健康成长。

通过学习，培养学生参与活动的兴趣和热爱集体，尊重同伴，助人为乐的奉献精神。

课次

目标与要求

教法与措施

1

掌握团身、直体前后、左右滚动的方法，体验滚翻运动乐趣，运动滚动增强自我保护意识。

教师做完整示范使学生建立前后左右滚动的视觉定位。

用挂图，录像等媒体讲解前后，左右滚动的动作方法，使学生建立完整的思维认识。

让学生示范，教师边讲动作要领，方法，边做保护示范，既加深学生对动作要领的理解，又教会学生保护方法

2

初步掌握前滚翻的方法，引发对滚活动的兴趣。

发展柔韧，灵敏等身体素质和空间定位，定向的控制能力。

教师讲解前滚翻的方法，要领，使学生建立正确的思维定势;

教师做1-2次完整示范，并强调滚翻的关键是“团(身)、推(手)、蹬(地)、抱(膝)”，使学生建立清晰的视觉认知，提高学习兴趣。

3

引导学生积极参与学习连续前滚翻运动方法，体验滚翻运动乐趣。

教师示范讲解前滚翻(夹物)方法要领，使学生加深对动作理解。 学生示范，引发学生的学习欲望。

4

引导学生积极参与学习连续前滚翻运动方法，体验滚翻运动乐趣。通过参与体育运动，学会欣赏别人和自我欣赏，建立和谐的人际关系。

在教师的指导下，分组做前后滚翻练习;

前滚翻时，在额下、两膝间、大腿与躯干间夹纱巾练习，目的是达到低头，膝并拢，团身的目的

5~6

启发积极参与学习横叉的动作方法，体验运动乐趣。

发展柔韧、协调素质，体验身体健康韵味，树立天天锻炼意识。 通过学习，培养学生勤于思考，敢于创新，勇于实践的优良品质。

教师讲解横、纵叉的动作要领与方法，使学生建立正确的横、纵叉的思维定位。 在教师指导帮助下，让优秀学生演示，加深对横纵叉动作要领的理解和学会保护帮助的方法，引发学生想象、会学、到学会的愿望。

体育课单元教学计划 目标

学习各种方式快跑的游戏方法，养成良好的奔跑姿势。

掌握各种姿势起跑方法和跑的正确身体姿态，体验跑的乐趣。 发展灵敏、速度素质，增强基本活动能力。

亲自体验，主动实践，在实践中寻求自我发展。通过学习，培养学生艰苦奋斗，勇于进取的现代社会意志品质。

课次

目标与要求

教法与措施

1

学习各种方式快跑的游戏方法，养成良好的奔跑姿势。 发展灵敏、速度素质，增强基本活动能力。

利用媒体优势，演示追逐跑，猎物跑的动作方法，使学生建立跑的视觉感知。 教师讲解各种跑的方法及快速跑的动作要求，建立学生快速跑动作的思维定势; 自由结伴，交流、切磋快速跑的动作技术，琢磨、体验跑的正确方法。

2

积极参与30米自然加速跑的学习，体验加速的学习，体验加速跑的感受，掌握锻炼身体的方法。

发展学生的力量、速度等素质，促进身心正常发育。

教师讲解自然加速跑的动作要领和方法，帮助学生建立自然加速跑的正确思维认知; 利用媒体优势，演示自然加速跑完整动作，建立学生视觉认识，确立思维定势; 选优秀学生示范、表演，学生“我能行”，培养自信，勉励进取

3

掌握各种姿势起跑方法和跑的正确身体姿态，体验跑的乐趣。 发展灵活、敏捷等素质，提高奔跑能力。

通过学习，培养学生尊重他人，平等竞争，积极向上和不断进取的精神。

用儿童语言、动作，讲解起跑方法，建立正确概念。

启发学生积极参与起跑学练，在实践中获取本体感受，积累创新意识。

4

积极参与学习30米快速跑的方法，亲自体验，主动实践，在实践中寻求自我发展。

发展力量、灵敏等素质，促进身心健康成长。通过学习，培养学生奋力拼搏，敢于竞争的意志品质，塑与时俱进的社会新人。

教师讲解、示范快速跑的动作方法，使学生建立完整的思维认知;

利用录像等媒体优势，演示30米快速跑的动作图像，建立学生视觉感知，促进正确技术的思维定势;

让优秀学生示范表演，增强自信，启发学生创新意识。

体育课单元教学计划 目标

初步学会攀登肋木手脚配合的动作方法，体味攀登运动感受，提高攀登技能。 积极参与学习爬越障碍的方法，提高爬越技能。

积极参与学习手脚并用爬垂直竿(绳)的方法，增强学习攀爬兴趣，提高攀爬技能。 发展力量、灵巧、协调等身体素质，增强攀登能力，储备生活和运动潜力。 通过学习，培养学生敢于攀高，勇于攀登和自我调控的良好心理品质。

课次

目标与要求

教法与措施

1

初步学会攀登肋木手脚配合的动作方法，体味攀登运动感受，提高攀登技能。

发展力量、灵巧、协调等身体素质，增强攀登能力，储备生活和运动潜力。 通过学习，培养学生敢于攀高，勇于攀登和自我调控的良好心理品质。

教师做攀登肋木完整示范，建立学生对攀爬运动的认知。

讲解攀登肋木的目的、意义和攀登的方法和动作要领，增进学生攀登意识，掌握攀爬方法，提高攀登技能。 在低肋木上攀登; 同侧的脚攀登; 异侧手脚攀登;

同侧手和异侧脚上下攀登肋木; 相隔1要横木的攀登。

2

积极参与学习爬越障碍的方法，提高爬越技能。

发展身体协调性、灵活性、提高基本活动能力，促进身体健康成长。 通过学习，培养学生沉着、勇敢、果断、克服困难的心理品质。

教师讲解爬越各种障碍的方法，并做示范，让学生明确实效、科学、安全的爬越方法，培养爬越能力。

介绍保护与帮助的方法，树立学生的责任和安全感。

启发学生按自己的爬越方式做尝试性练习，对一些简便，实用，安全，具有创新性的爬越方式，教师应给予肯定和鼓励，提高学生学习兴趣。

3~4

积极参与学习手脚并用爬垂直竿(绳)的方法，增强学习攀爬兴趣，提高攀爬技能。

发展上肢力量、协调等素质，促进身体健康成长。通过学习，培养学生勇敢顽强和不怕困难的品质。

教师先做1-2次示范，使学生建立攀爬垂直竿(绳)的动作方法的视觉认识;

利用媒体优势，如录像等，讲解爬垂直竿(绳)的动作要令，使学生加深对攀爬动作方法的认知。

在教学中可让学生按自己的方法进行尝试性练习，对一些较为实用、简便、完全的，具有创造性的方法，要予以肯定。

教学前，必须充分做好器械准备工作，防止伤害事故发生。

体育课单元教学计划 目标

初步学习并脚跳和单脚交换跳的方法，体验跳跃乐趣。

初步学会原地并脚和单脚交换跳长绳的方法。 积极参与学习正面跳入和侧面跑出的跳绳方法。 发展弹跳力，协调性等素质，提高跳跃能力。

通过学习，培养团结协作的集体主义精神，加强人际关系，提高社会意识。

课次

目标与要求

教法与措施

1

初步学习并脚跳和单脚交换跳的方法，体验跳跃乐趣。

发展弹跳力，协调性等素质，提高跳跃能力。

通过学习，培养团结协作的集体主义精神，加强人际关系，提高社会意识。

教师示范音乐伴奏，烘托气氛，引发学生情趣，建立学生跳绳的视觉感知;

利用媒体慢镜头或定格演示摇――跳的动机方法，边演示边讲解，建立学生对跳绳的认知。 让学生体验，亲自感受跳和摇的节奏，大家评议，共同分析，寻求最佳的方法。

2

初步学会原地并脚和单脚交换跳长绳的方法。 发展学生弹跳、灵敏、协调素质和时空感觉。

通过学习，培养学生自我表现能力，充分体现自己的才华，追求自我价值的个性与品质。

教师做完整示范，讲解跳绳的方法，使学生对入绳的动机、跳绳节奏和愉悦尽情的跳绳姿势，建立良好的思维认知。

分组体验摇跳节奏，实际感受跳绳乐趣，品味愉悦情由，热爱跳绳运动。

利用媒体演示跳长绳的生动画面，感染学习热情，确立跳绳动作的思维定势。

3~4

积极参与学习正面跳入和侧面跑出的跳绳方法。

发展学生弹跳、力量、耐力等素质和时空感受能力。

通过学习，培养学生热爱集体的团队精神和具有强烈责任感的品质。

教师做2-3次正面跑入、跑出的动作示范，建立学生视觉认知;

教师讲解跑入，跑出的最佳时机，并让学生反复做跑入，跑出的示范; 大家共议，引发学习兴趣。

在教学时采用计时，分组比赛等形式提高练习积极性。 教学中随时重视练习过程的观察与指导。

体育课单元教学计划 目标

积极参与学习单脚跳，双脚落脚的跳跃方法。

积极参与学习双脚连续跳台阶(台阶高20-30厘米)的动作方法，掌握跳跃方法，坚持课外经常锻炼。

发展灵巧、力量素质，促进身心全面发展。

通过学习，培养学生对跳跃运动的兴趣、爱好，养成经常坚持锻炼身体的习惯。

课次

目标与要求

教法与措施

1

积极参与学习单脚跳，双脚落脚的跳跃方法。

发展灵巧、力量素质，促进身心全面发展。

教师挑选优秀学生示范，并诱导全班同学原地跟优秀学生模仿做单、双脚跳，建立本体感觉，领悟跳的方法，引发学习兴趣。

2

积极参与学习双脚连续跳台阶(台阶高20-30厘米)的动作方法，掌握跳跃方法，坚持课外经常锻炼。

教师讲解动作方法要点，优秀学生演示，肯定优点，激发学生学习的自信心; 启发学生创想思维，激发创新热情。

3

积极学习，努力掌握跳跃动作，学会锻炼方法，养成锻炼习惯。 发展弹跳力、灵敏、力量等素质，提高健康水平。

教师讲解小兔、袋鼠、蛙跳的动作方法和它锻炼价值;使学生理解通过活动获得愉快的同时又增强身体健康，提高学习兴趣

4

积极参与学习立定跳远的动作方法，树立终身体育锻炼的意识。 发展弹跳力及灵敏、协调等身体素质、提高身体健康水平。

教师讲解示范立定跳远动作要领及方法，使学生建立正确的理念;

让优秀学生“我能行”做立定跳远表演，肯定成绩，鼓励上进，调动学生的学习兴趣。

5

积极学习跑几步单脚踏跳，双脚落地的动作方法，掌握锻炼方法，养成坚持经常锻炼习惯。 发展弹跳力、灵敏、协调等身体素质，树立强身健体意识。

教师讲解单跳双落的动作方法及要求，使建立正确跳远起跳落地的思维认知; 教师和优秀学生做1-2次示范，树立学生自信心，增强学习兴趣。

6

掌握正面助跑单脚起跳蹲踞跳高的动作方法，提高体育锻炼意识。 发展弹跳、力量、协调等素质，促进身心和谐健康成长。

教师讲解，蹲踞跳高的动作方法要领，使学生建立正确的思维认识;

利用媒体优势，定格重点提示起跳动作要点和起跳刹那的身体姿势，加深对起跳动作理解。 思考：该动作和立定跳远的起跳有何不同? 自学：仔细观察，认真模仿，自学、自练。

体育课单元教学计划 目标

积极参与学习持轻物投远的方法，掌握锻炼身体的本领，强化参加体育活动意识。

掌握海绵球投准的动作方法，开拓参与运动的意识发展学生的时空感、方位感和判断力，提高运动感知能力。

初步掌握对墙投掷小皮球的方法。学习原地投远的完整动作方法，提高投掷运动技能 通过学习，培养学生遵守纪律，团结友爱，互相帮助，协力合作的良好作风。

课次

目标与要求

教法与措施

1

积极参与学习持轻物投远的方法，掌握锻炼身体的本领，强化参加体育活动意识。 发展学生的时空感、方位感和判断力，提高运动感知能力。

教师示范持沙包掷远完整动作，使学生建立正确的掷远概念; 观看示范动作的全过程，尤其是最后用力动作，领悟动作要领; 想想，练练，体会，实践，尽快学会。

2

掌握海绵球投准的动作方法，开拓参与运动的意识;体验时空、方位感受，开发目测判断能力。

发展力量、协调等素质，增强健康水平，享受运动乐趣。

教师边讲边示范掷准的动作方法，加深学生思维认知; 鼓励学生边看示范边模仿，建立本体感受;

自由结伴，自我体会，自我摸索，积极参与实践，教师点拨。

3

初步掌握对墙投掷小皮球的方法。 发展上肢力量，协调等素质，促进学生身心健康。 通过学习，培养学生遵守纪律，顽强拼搏的良好品质。

教师示范，讲解对墙投掷小皮球的动作方法，边讲边示范，建立正确的投掷方法概念。 优秀学生做完整示范，培养学生自信，积极参与投掷活动; 分散模仿，教师点拨，关注学生的闪光点。

4

积极参与学习原地投远的完整动作方法，提高投掷运动技能。

发展学生的力量，协调等素质，增强自信心，展现自我，全面促进身心发展。

通过学习，学会获取现代体育与健康的基本知识和运动方法，营造与时俱进的社会人才。

利用媒体优势，演示掷远比赛录像，确立视觉认知，引发学生兴趣。

教师简介投掷方法和投远的相关因素(投掷姿势、出手角度和用力大小等)确立正确投远技术的思维定势;

优秀学生示范表演，树立自信心，追寻自我。

体育课单元教学计划 目标

掌握韵律操基本动作，抒发思想感情，增强相互交往、友好合作的文明习惯。 发展柔韧、协调、灵敏等素质，养成正确的身体姿态和与时俱进的时代风貌。 掌握舞蹈的基本动作和正确身体姿态，丰富学习层面，增强艺术意识。

通过学习，拓展学生的想象力、创造力、丰富学习内容，热爱生活，好好学习的精神。

课次

目标与要求

教法与措施

1

掌握韵律操基本动作，抒发思想感情，增强相互交往、友好合作的文明习惯。 发展柔韧、协调、灵敏等素质，养成正确的身体姿态和与时俱进的时代风貌。

在音乐的节奏中，教师做完整的韵律操示范，使学生确立正确的思维认知，激发学习兴趣。 分节边学边指导，鼓励自主学习，自我欣赏，自我表现，增强自信，提高表现能力。 2

通过学习，拓展学生的想象力、创造力、丰富学习内容，热爱生活，好好学习的精神。

在音乐的节奏中，教师做完整的韵律操示范，使学生确立正确的思维认知，激发学习兴趣。 在群体活动中，做到动作舒展，大方，健美，充分抒发活力。

3

掌握舞蹈的基本动作和正确身体姿态，丰富学习层面，增强艺术意识。 发展力量、协调素质，促进健美体态的形成，增强自我锻炼的能力。 通过学习，培养学生参与活动的兴趣，增强交往，合作的高尚品质。

教师做模仿各种运动形象的简易舞蹈动作的示范，让学生尝试优美的舞姿和动作节奏，建立学生的感观认知。

教师讲解仿生舞蹈的特点、意义、价值和动作方法，建立学生的理性认知。明确仿生舞蹈的性质、风格，具有生动形象，韵律感强，富有一定感染力，他既能强身健体，又可以陶冶情操，抒发情感，增强学生对学习舞蹈的兴趣。

4

继续掌握舞蹈的基本动作和正确身体姿态，丰富学习层面，增强艺术意识。 通过学习，培养学生参与活动的兴趣，增强交往，合作的高尚品质。

教师做模仿各种运动形象的简易舞蹈动作的示范，让学生尝试优美的舞姿和动作节奏，建立学生的感观认知。

在群体活动中，做到动作舒展，大方，健美，充分抒发活力。

体育课单元教学计划 目标

掌握走的基本动作和正确的走步方法：主要是脚部动作和走步的身体姿势。

掌握用前脚掌握掌沿窄道或直线大步走，小步走和快步走的方法，养成良好的走步姿势。 培养学生自控能力和表现自我的才能，确立自我欣赏的自信的思维定势 发展学生下肢关节、肌肉、韧带力量素质，提高走步的能力。

通过学习，培养学生走步的习惯，形成走步的正确姿势和良好的身体形态。

课次 目标与要求

教法与措施

1

掌握走的基本动作和正确的走步方法：主要是脚部动作和走步的身体姿势。 发展学生下肢关节、肌肉、韧带力量素质，提高走步的能力。

通过学习，培养学生走步的习惯，形成走步的正确姿势和良好的身体形态

教师讲解、示范，并带领学生边体会边指导，建立学生本体感知;

结合学习的内容、形式，编成儿歌或顺口溜(两臂前后摆，脚要向前迈，脚跟先着地，脚掌蹬离地，抬头再挺胸，整体不能歪)，或配音乐歌曲伴奏，使学生在优美、愉快、有节奏的旋律中学习。

2

进一步掌握走的正确方法，形成走的正确姿势，提高走的能力。

发展学生力量，耐力等素质，促进身体健康成长。 通过学习，培养学生团结，友爱，勇于竞争的奋进精神。

利用录像，投影仪等媒体，展现正确走的风采; 出示图片，教师边示范，边讲解;

请优秀学生直线走，师生讲评，肯定优点，鼓励上进，并提醒纠正常犯的动作。

3

掌握用前脚掌握掌沿窄道或直线大步走，小步走和快步走的方法，养成良好的走步姿势。 培养学生自控能力和表现自我的才能，确立自我欣赏的自信的思维定势。 通过学习，发展学生团结友爱，互相协作的团队精神。

教师讲解，示范各种方式走步的异同点，建立学生思维认知。 挑选4位优秀学生做四种不同方式的走步示范，加深学生对动作的理解。师生共议各种不同方式走步的异同点，肯定示范者的优点。 自己琢磨，相互切磋正确的走步动作。

4

继续掌握用前脚掌握掌沿窄道或直线大步走，小步走和快步走的方法，养成良好的走步姿势。 培养学生自控能力和表现自我的才能，确立自我欣赏的自信的思维定势。

教师讲解，示范各种方式走步的异同点，建立学生思维认知。 自己琢磨，相互切磋正确的走步动作。

第二篇：中学体育单元教学计划

2010-2011学第一学期中学体育教学计划

年 级：初一

内容分析1.教材特点：教会学生基本的卫生保健知识;简单、易学、不易受伤的运动。

2.知识结构：

(1) 使学生明白体育运动既有有益于身体健康的一面，又有由于各种原因使身体受到损伤的一面。但是只要知道发生运动损伤的原因和预防的方法，增强自我保护的意识，损伤事故又是可以避免的。

(2)通过分析造成运动损伤的原因讲清各项预防措施和要求的含义。

(3)结合学生发生过的运动损伤实例，启发学生分析原因，增长经验，强化安全意识。

3.知识内在联系：巩固旧知识学习新知识，为以后学习打下基础学生分析

1.学生知识能力基础：这一学期学生已有自己的见解，在上课时对学生的意见、建议应认真对待，尊重学生的正确意见。

2.个别差异：性别差异和性别角色对于他们在体育课中对待不同项目的兴趣程度不同直接影响着学生上课的积极性

3.学生难以理解的问题和容易出现的错误：学生肢体不协调，指令理解错误。动作不到位。

教学目标本学期学科教学目标：

(1)使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育、卫生保健的安全常识，培养认真锻炼身体的态度。

(2)初步学习田径、体操、小球类、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。

(3)巩固提高广播体操《舞动青春》。

(4)培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。

教学策略：

1、合理利用有限的器材

2、利用游戏教学

3、针对不同的学生因材施教，注重学生的个性发展

4、教师要指导学生科学地进行锻炼，同时要关心学生的人身安全

5、教师上体育课时，要有始有终，同时要注重学生“放松活动” 教学实施

日期单元教学内容课时执行情况备注

教学内容

田径教学计划

1 跑：进一步学习50米跑的技术，摆腿积极，后蹬有力。动作协调、自然。

2 跳 跃：进一步学习跳远的助跑技术，初步掌握跳起的挺身动作和落地的收腿动作。

3 投 掷：基本掌握助跑投垒球的方法，提高投掷能力。助跑引球，交叉上步转体挥臂

动作连贯。

学生生活类游戏教学计划

1、 爬山郊游好处多

2、 田径运动的由来

3、 亚运会简介、体育欣赏

4、 体育锻炼对心血管系统的好处

5、 脉搏和血压的测量

第三篇：小学一年级体育课投掷主题式单元教学计划（大全）

小学一年级体育课投掷主题式单元教学计划 单元目标：

1、学生能乐于学习和向同伴展示各种抛、接动作。

2、初步掌握自然挥臂投掷的方法，发展学生的投掷能力，提高学生的兴趣。

3、培养互助，协同的心理品质和安全意识。

课次：1

教学内容：飞纸飞机

课时目标：初步掌握自然向前挥臂的动作，并乐于参与活动。

教学过程：

1、学生自制纸飞机

2、分散练习，体验纸飞机飞行的感觉。

3、分组比赛，比谁的纸飞机非得高

课次：2

课程内容：玩沙包

课程目标：学会自由往上、前、后抛的练习，体验全身协调用力的感觉。

教学过程：

1、玩沙包，自抛自接，沙包不宜过高。

2、自抛后做一些简单的动作然后接住。

3、两人一组，你接我抛，对抛对接。

4、尝试投远，关注学生动作，临场指导。

课次：3

课程内容：地滚球掷准

课程目标：学生初步学会地滚球掷准的方法，激励学生互相帮助。

教学过程：

1、徒手练习手臂的前后大幅度挥摆臂动作，体会挥抛滚掷的方法。

2、两人一组，互相站立以两脚尖的间距为目标进行投掷练习。

3、指导示范。

课次：4

课程内容：投绳子

课程目标：学习肩上投掷方法的基本动作，重点自由挥臂的动作。

教学过程：

1、鞭打绳子

2、折绳子

3、自抛自接，

4、投远。通过练习体会哪种方法最佳。

课次：5

课程内容：掷垒球

课程目标：学会肩上屈肘向前挥臂的基本投掷方法。

教学过程：

1、徒手正面肩上练习。

2、玩垒球

3、分组练习，体会肩上出手动作。

4、选最优秀的学生展示，教师作指导。

5、投远游戏。

第四篇：体育与健康耐久跑单元教学计划

体育与健康耐久跑单元教学计划(水平四)

沭阳县怀文中学/袁瑞堂

摘自：《袁瑞堂的BLOG》

一、单元设计指导思想

根据新课程标准要求，树立“健康第一”的思想，以学生身心发展为核心，促进学生身体、生理、心理和社会适应能力的全面发展;通过各种教学方法和手段的运用，激发学生对耐久跑学习的兴趣，充分发挥学生主动性和主体性，搭建一个学生展示自我的平台，把学生的创新意识、创新能力和创新精神的培养作为重点来抓，使学生在宽松和谐的气氛中体验成功，享受快乐;为学生终身体育意识打下坚实的基础。

二、单元设计构想

该单元学习内容多，教学难度大，单一的耐久跑教学枯糙乏味。为解决该问题，我们发挥教研组集体智慧力量，深入地进行教学研究，采取集体备课的形式，共同探讨设计适合学生学习兴趣、能力提高的方法，通过多种形式的辅助教学，培养学生的学习积极性，树立自信心、进取心，养成良好的锻炼身体的习惯。

在设计教学流程时，以耐久跑教学内容为主线，辅以游戏、健身操、花样跑、台阶训练及测试等辅助教材进行练习;整个教学流程强调有趣性、多样性和实效性，注重学生能力培养，将合作意识、团队精神、保护帮助融入到课堂中;在教学的个别环节，进行小组间、学生间评价，鼓励优秀改进不足，形成和谐包容的课堂氛围，争取获得较好的教学效果。

三、学生情况分析

初二学生正处于分化与定形阶段，学生学习习惯、学习方式在交替更新时期，此时，学生精力旺盛，希望通过体育活动强身健体、调整情绪，提高运动成绩，为未来中考体育奠定基础。因而，耐久跑是初二教学的重点，教师如何把握这个教材，既要使学生主动学习，又要使学生乐意学习。通过学生情况分析认为：学生在学习耐久跑教材时，有一定的畏难情绪。一方面，教材本身就枯糙乏味，教师的教学方式简单缺泛创新，过去教学千篇一律，影响了学生学习兴趣;另一方面，学生吃苦耐劳精神欠缺，主动学习愿望不强。教师谈到学习耐久跑时，学生怨言多，意见分歧大。这些原因的产生与过去学校体育教学方法、手段、措施不力有很大的关系。那么，在新课程标准的指导下，教师要运用新的教学理念和现代教育手段，结合多种教学方法，激励学生主动学习，自觉参与的热情;培养学生运动兴趣，提高体育素养。要改变传统教学方式，力求教学的多样性、趣味性，把学生吸引到体育课堂中来。为学生终身体育奠定基础。

四、教材分析与处理

本单元主教材内容是耐久跑，从技术教学看包括起跑、途中跑、弯道跑、终点冲刺、呼吸方法、跑动节奏、体力分配等等;如果只是为了完成传授主教材的教学内容，让学生知道这些技术是远远不够的。在新课程标准的指导下，面向全体学生，树立“健康第一”的指导思想，在体育健康课教学中既要弘扬学生的主体性和主动性，又要充分体现体育健康课的价值，使学生身心全面发展,促进学生身心健康向上，为终身体育奠定坚实的基础。那么，如何调动学生的学习积极性，改变传统教学方法，提高教学效益呢?通过分析探讨，针对初二教材和学校、学生的实际，以耐久跑为主教材，结合教师的特长爱好来改变传统的教学方法。如：①确立主题《突破障碍、冲出封锁》，设计情景加以引导的模式，以红军长征为背景，通过各种动员、训练去完成主教材耐久跑的教学任务。②以趣味游戏的串联方式来激发学生的学习兴趣，在练习中不断灌输知识，提高学生的奔跑能力等。在辅助教材的选择上加以突破;如在辅助教材中选择了①复习自编操过度到主教材耐久跑的教学上;②从健身操练习过度到耐久跑的重复跑③复习篮球运球技术转向耐久跑的计时跑教学上等等。以学生为中心，使课堂充满活力;避免以教材为中心，学啥教啥的现象。从而，提高学生的学习兴趣，转变学习观念，使学生终身受益。

五、组织与教法

1.在教学方法上，力求教学方式的多样化、不只是为教而教、为学而学;而是为教与学的和谐发展来改变教学方式，丰富教学内容，注重学生学习的参与性。摒弃过去学生被动学习的状况，通过多样的练习，让学生发现问题、分析问题、解决问题，不断提高学生的主动学习的热情。在学习中，通过多种学习评价，增强学生的自尊、自信、自强不息的品质。 2.在课的组织上，教师是引领者，设计、创造、组织、协调各教学环节。学生在教师的指导下，讨论分析、探究合作、自己设计、与教学内容相关的一些练习方式。同时，发挥体育骨干的作用，使教师从教练员的角色中解脱出来。

六、确立新的评价方式 在本单元学习中，采取多种评价方式对学生成绩进行评价，打破了传统耐久跑中按时间多少来评价成绩的模式;在评价的方式上，既有教师对学生的评价，又有学生自我评价和小组评价。在评价内容上，既有学生态度、心理和行为的评价，又有学生体能和技能的评价。学生体能是有差别的，用一个评价模式去评价学生是不现实的。因而，运用新的评价方法去评价学生是人性化的体现，是社会发展的必然。 ◆体育与健康(水平四)耐久跑单元教学计划 沭阳县怀文中学袁瑞堂 教学 任务

1、学习耐久跑技术发展学生耐力素质，提高学生的心肺功能;

2、增强学生的适应能力，培养学生吃苦耐劳和坚忍不拔的精神。

教学 目标

1、通过各种方式的辅助教学，激发学生对耐久跑学习的兴趣。

2、能较好适应自然地形、运动场地的耐久跑练习，掌握耐久跑基本技术。

3、注重师生情感交流，使95%的学生能较好地完成耐久跑教学内容的学习。

4、培养学生勇于进取、吃苦耐劳的精神品质;创建一个团结协作的班集体。

课次

教材选择 教学重难点

任务与目标要求

教学策略与方法

一

教学主题：《突破障碍、冲出封锁》

重点：越过障碍的方法 难点：合作探究游戏改造

通过练习提高奔跑能力要求学生注意安全、团结协作。

1、运用各种模拟情境的教学方法，

2、教师引导，学生合作研究

二

1、站立式起跑与冲刺

2、计时跑5分钟

重点：呼吸方法 难点：跑的节奏

掌握起跑与冲刺方法，提高奔跑能力。

1、跑的专门练习。

2、教师讲解示范

3、蹲距式起跑练习。

4、50米加速跑。

5、创想练习

三

1、变速跑

2、游戏与力量练习

重点：直道加速的变速跑 难点：变速的时机把握

提高学生跑动中速度变化的能力，要求学生体会教学内容。

教师引导，口令标志，学生体验并总结，教师总结。先学后教

四

1、弯道跑的探究学习尝试

2、游戏“齐心协力”

重点：探究实践 难点：总结归纳

通过探究发现问题，解决问题 要求学生动脑并敢于实践。

1、自由选择学习方法，根据教师要求到各种弯道上体验练习

2、由教师主持学生讨论得到弯道跑的技术要领。

3、直道进入弯道的接力，能力的运用。

4、分组练习，各组利用场地上的圆或用器材摆置圆弧进行追逐跑的游戏和比赛。

五、

1、弯道跑与变速跑

2、游戏“健康跑”

重点：弯道加速的变速跑 难点：直道与弯道跑的变化。

使学生掌握弯道跑技术，提高快速奔跑的能力。

1、四路纵队，根据教师口令四人一组做直道进弯道的中速跑30米*4。

2、直道进入弯道的加速跑50米*2。

3、直道进入弯道的让距追逐跑50米*2。

4、分组练习，各组利用场地上的圆或用器材摆置圆弧进行追逐跑的游戏和比赛。 以学生体验为主。

六

1、变向跑

2、跳绳接力

重点：直道快速跑听到口令向后跑 难点：快速转身

掌握变向跑技术、发展身体素质，要求在跑中体会变化方式。

分组教学，各组长组织并负责评价

七

1、记时跑10分钟

2、跑前跑后的脉搏测试

重点：呼吸方法的掌握 难点：跑与呼吸的配合

尝试长距离跑，要求学生在规定时间跑完规定的距离。

1、教师提出分组练习要求，根据场地上的弧线和器材，设计各种弯道跑的路线和练习形式。并告诉学生脉搏测定方法与意义

2、组长带领下进行弯道追逐跑练习。

3、各组创设的追逐游戏展示，教师点评。

八、

1、1000米或800米跑

2、身体素质练习

重点：跑动中跑与呼吸节奏的掌握 难点：如何克服“极点”的出现

按素质测试要求全力跑完全过程。对比分析学生情况。

讲解要求，要求学生在跑步中以体验呼吸与节奏之间的关系为主，告诉学生极点的内容与解决方法

九

1、耐久跑测试、

2、自选内容

重点：计时测验或等差测验 难点：等差评价

检查学生耐久跑能力，检查教学效果，要求学生认真对待。

分组测试，以开放内容为主

◆初二年级体育课教案(水平四) 沭阳县怀文中学体育组袁瑞堂 教 学 目 标

1、经过亲身体验，95%以上同学学会弯道跑的技术。并能在实践中学会运用。

2、在学习中学生获得积极参与运动意识，积极发展思维。

3、进行自我评价，愉快学习，培养团结协作的集体主义精神。

教学内容

弯道跑

重点

1.学会体验,并在体验中生成知识 2.学会合作学习,创新意识的形成 3.掌握弯道跑的技术与能力运用

难点

1、克服离心关心，积极保持身体平衡。2建立弯道上快速跑的意识。

3、创造力的培养与表现

程序

教学 内容

学生活动

教师活动

组织与培养目标

导 入 课程

课前集合和宣布本课内容

散点集合在教师的周围

对学生宣布本课教学内容及学习要求

--男生 --女生 --教师

要求：做到快静齐(图1)

热 身 活 动

舞蹈、慢跑、篮球、跳绳等

内容自选，篮球场上跟音乐自主练习，相互结伴如(图2)

1、讲解要求

2、组织实施、提出要求，督促鼓励，适时口头评价。

(图2)目标：自由、开放性练习，不强求具体形式。

探 索 与研 究

体验、总结、模仿、掌握弯道跑技术或者最佳方法

带着问题，亲身体验，回答问题，总结方法

问题：

1、跑弯道和直道有什么不同感受?

2、讨论怎样解决弯道跑出现的现象。

3、看我的跑法怎么样?

4、模仿并讨论

5、总结弯道跑最佳方法

提出要求，提出问题，督促鼓励，适时口头评价，注意引导发现，帮助学生解决、总结问题。直至学生理解和掌握弯道跑的动作要领。

在(图3)中练习

体验--讨论--探究--分析--再体验--分析讨论--总结，注重问题意识和思维训练。 (图3)

知 识 和 技 能 的 运 用

弯道跑应用 A接力比赛

A、男女均衡分成4组如(图4) 其中左面场地上的两组为一个队，右面两组为一个队，某队的任一组排头同学手持接力棒，听到发令信号立即沿着半圆跑向本队另一组并把接力棒交给其排头同学，然后到其队尾，依次进行，哪队先完成接力者为获胜队，共进行2组。

A、提出接力要求，比赛规则和方法，然后发令组织比赛，注意总结和评价

A (图4)

分组练习以竞赛的形式进行，注重知识和技能的运用，结合评价与自我评价。培养团结协作和竞争意识。

知 识 和 技 能 的 拓展

B、前赴后继接力游戏

B、学生分成男女各一组围绕两个圆圈站成一队，在音乐伴奏下，每组的第一个同学手持红旗并和所有同学一起沿着弯道跑动，最后一个同学沿着弯道里侧加速跑向第一个同学并接过红旗，成为旗手，每当最后一名队员跑到队伍中间的时候，后面的同学就开始加速，依次类推，以一组同学全部接力完成为止。共进行2次练习。

B、创造气势，让学生有激情，在前赴后继的情境中完成，并注意观察、评价

B、分组练习场地如(图5) (图5)

注重情感的升华

恢 复 身 心

1、放松操

2、总结评价

1、学生在音乐伴奏下和教师一起做放松操

2、学生进行整个学习过程的自我和相互评

1、做放松动作让学生模仿

2、引导学生进行自我、相互评价并作总结性评价

(图6)

1、学生在音乐伴奏下以教师为中心围成圆圈，按照教师的动作模仿练习，场地练习同(图6)集体练习。

2、自由评价和总结评价

场 地 器 材

篮球场地一块;录音机一台;接力棒2根;红旗2面(带旗杆);排球1只;跳绳若干根;羽毛球若干付;沙包4只

课后反馈与总结

本课设计说明：

本课体现学校体育与健康教学的“健康第一”指导思想，立足于学生，“把课堂还给了学生”，“把时间还给了学生”，让学生成为教学的真正的主体，积极参与到学习中来;让学生在课堂中有选择学习项目和具体学习内容的自由，充分调动学生学习的积极性，变被动为主动，激发其强烈的求知欲望，提高学生对体育课的热情和兴趣，同时提高身体机能和健康水平。 根据初中阶段学生生理、心理特点和教材需要设计课题，在弯道跑教学中，采用自由体验，问题意识的方式进行教学。引导、启发、创造，提高了学生在练习中的积极性，既满足了学生的需要和兴趣，同时也促进了学生思维的发展。以自选活动项目为主，以现有器材为基础，鼓励学生大胆创新，去发现能体现自己活动特点的项目，发展学生的个性，身体、身心并育。 课的安排主要是给予学生能自主发挥的空间，遵循“以学生为本”的教育理论，力求使师生的生命力和创造力、激情与智慧在课堂上得以充分体现，选择了部分教学手段，根据学生和教材的具体情况灵活运用。

热身活动通过学生自由练习，满足需要和激发学生兴趣，达到释放运动欲望，提高兴趣和热身效果。

弯道跑教学打破传统的教学方法，主要让学生在问题意识中去亲自体验、分析、总结出跑的最佳方法，教师在整个教学中处于启发、引导的位置，教学采用层层推进的策略，让学生在情境中完成学习任务，情感不断得到升华。

主体教学设计过程大体分三个部分：即(1)自主学习阶段：教师启发引导，通过自身体验解决问题实现学习过程(2)合作阶段，师生共同分析动作的结构、技术特点或者方法。(3)展示阶段，通过圆周接力游戏和“前赴后继”的创意活动，使所学的知识和技能得到了运用，并给学生一些自尊、自信，充分展示自我的时间和空间，把所学动作技术表现出来。 课的中间和结束部分寓音乐美于其中，激发学生的蓬勃向上的情绪，唤起学生对生活的向往和热爱，同时也培养了学生的乐感，体现了新时代中学生青春年华的绚丽多彩和生机活力。

第五篇：初中三年级上学期体育单元教学计划

田 径

一、跑

通过学习了解跑的基本知识与基本技术;发展快速跑的能力和有氧耐力，学会锻炼身体的方法;培养吃苦耐劳、克服困难、勇往直前等良好品质。

1： A、弓箭步走路20米×2 B：高抬腿跑10---15米×2

C：30---50米加速跑 D：游戏：听数找朋友。

2： A：学习站立式起跑。 B：变速跑：男1000米，女士800米跑。

3： A：学习站立式起跑， B：学习弯道跑技术。

4： A：50米×(2---4)次 B：越野跑1200---18000米。

5： A：圆周跳绳接力练习。 B ：计时跑男1000米，女800米。

6：考核：男：1000米;女：800米。

一、 跳跃

通过各种练习基本掌握蹲踞式跳远技术;发展弹跳素质，提高跳跃能力。

1、A：学习蹲踞式跳远。

2、“腾空步”练习。

3：复习“腾空步”技术。

4：学测步点;蹲踞式跳远练习。

5：复习蹲踞式跳远。

6：考核：蹲踞式跳远。

三、投掷

学习原地推铅球技术，通过练习初步了解原地推铅球的动作要领;发展力量、灵敏等身体素质。

1、 学习原地推铅球(以右手为例)。

2、 原地对实心球。

3、A：双脚跳跃练习。 B：推铅球。

4、A：双人跳起移动练习。 B：推铅球练习。

5、考核：原地推铅球。

四、体操：支撑跳跃。

通过支撑跳跃动作的练习，主要提高支撑跳跃基本能力，掌握支撑跳跃的方法，学会保护与帮助，基本掌握屈腿腾越动作技术，发展踏跳能力。

1、 A：踏跳、推手练习。 B：单手推墙练习。

2、 A：跳上成蹲撑，向前挺身跳下。 B：蹲撑、抱腿、挺身跳。

3、 跳上成跪撑挺身跳下。

4、 A：复习(同上)。 B：助跑练习。

5、 屈腿腾越跳箱。

6、 复习(同上)

7、 考核：屈腿腾越跳箱。

五、篮球

学习行进间体前变向运球，原地单手肩上传、接球和单手肩上投篮球，进一步熟悉球性，提高控制球能力，掌握基本技术。通过各种移动步法的练习，提高学生的协调、灵敏素质;通过教学比赛，巩固已学基本技术。

1、 A：复习各种移动步法。 B：复习体前变向运球。 C：学习体前变向运球。

2、 A：复习先进间体前变向运球。 B：学习原地单手肩上传接球。

3、 A：复习原地单手肩上传接球。 B：复习原地肩上传接球。

4、 A：复习原地单手肩上投篮。 B：学习急起急停。

5、 A：学习跨步和转身。 B：复习急起和急停。

6、 A：复习跨步和转身。 B：综合练习。

7、 篮球教学比赛。

六、排球

巩固移动、传、垫球技术，改进正面下手发球技术。基本掌握正面上手发球技术，初步了解正面扣球技术。发展力量、速度、灵敏、协调等素质。

1、 A：复习移动。 B：复习传、接球。

2、 学习正面上手发球。

3、 复习正面上手发球。

4、 发、垫球练习。

5、 A：复习体侧垫球。 B：传、垫球比赛。

6、 学习原地正面扣球。

7、 复习原地正面扣球。

8、 排球教学比赛。

七、韵律操和舞蹈

学习第二套少年韵律体操，进一步提高节奏感和表现力。

1、复习少年韵律操1。

2、学习少年韵律操2第一段。

3、学习少年韵律操第二段。

4、A：复习少年韵律操

一、二段。 B：学习第三段。

5、复习少年韵律操

(二)。

6、进行全套韵律操的总复习。

八、民族传统体育

1、 学习青年拳第一段1---5动。

2、 A：复习青年拳1---5动。 B：学习6---9动。

3、 A：复习青年拳1---9动。 B：学习班10---16动。

4、 A：集体复习青年拳1---13动。 B：学习14---17动。

5、 A：复习1---17动。 B：l学习18---20动。

6、 复习青年拳第一段。

7、 (同上)

形体训练

初步了解基本手位与基本步法的动作方法，培养学生的节奏感，发展协调性和团结合作精神，引导养成正确的身体姿势。

1、 基本手位。

2、 基本脚位。

3、 综合形体训练。

4、 复习形体训练。

周次 课 次 教 学 内 容 周次 课次 教 学 内 容

一 1 跳跃技术基础知识 五 1

1、 学习站立式起跑;素质练习男：1000米、女：800米。

2、 复习少年韵律操

(二)。

1、复习支撑跳跃的助跑、踏跳与推手。

2、复习少年韵律操

(一) 2

1、 学习弯道跑技术;复习站立式。

2、 考核：屈腿腾越跳箱。

二 1

1、上成蹲撑接向前挺身跳下。

2、复习排球传、垫球技术及移动技术。 六 1

1、 学习蹲踞式跳远。

2、 复习移动及体前变向运球。

1、学习正面上手发球。

2、学习少年韵律操2第一段。 2

1、 发、垫球练习。

2、 复习体前变向运球，学习原地单手肩上传、接球。

三 1

1、上成跪撑跪跪跳下。

2、复习正面上手发球。 七 1

1、 腾空步练习。

2、 形体训练：基本手位练习。

1、 复习跳上成跪撑跪跳下。

2、 学习少年韵律操2第二段。 2

1、 形体训练：基本脚位。

2、 复习原地单手肩上传、接球，学习原地单手肩上投篮。

四 1

1、 屈腿腾越横箱。

2、 复习少年韵律操2第

一、二段。 八 1

1、 助跑腾空步练习。

2、 复习体侧垫球;传垫球比赛。

1、 各种跑的练习。

2、学习少年韵律操2第三段。 2

1、 测量步点;蹲踞式跳远练习。

2、 复习原地单手肩上投篮;学习急起急停。

高密市初中二年级第一学期教学进度计划

周次 课 次 教 学 内 容 周次 课次 教 学 内 容

九 1

1、 蹲踞式跳远跳过一定高度的横杆。

2、 学习原地正面扣球。 十三 1

1、考核：原地侧向推铅球。

2、复习青年拳1---13动。

1、 考核：蹲踞式跳远。

2、 学习跨步和转身;复习急起急停。 2

1、计时跑：男1000米、女800米。

2、复习少年韵律操2的难点动作。

十 1

1、 学习原地推铅球。

2、 复习跨步和转身。(篮球) 十四 1

1、学习青年拳14---17动。

2、复习形体训练。

1、 原地对推实心球。

2、 学习青年拳第一段1---5动。 2

1、复习少年韵律操2。

2、复习青年拳1---17动;

十一 1

1、 复习原地正面扣球。

2、 复习形体训练。 十五 1

1、考核：男1000米、女800米

2、学习青年拳18---20动。

1、 双人双脚跳跃练习;原地推铅球。

2、 考核：排球。 2

1、考核：少年韵律操2。

2、复习青年拳单练第一段。

十二 1

1、 双人跳起移动练习;推铅球练习。

2、 复习青年拳1---5动;学习6---9动。 十六 1

1、考核：青年拳第一段。

2、球教学比赛。

1、 越野跑1200---1500米。

2、 复习青年拳1---9动;学习10---13动。 2 体育基础知识。

2 次课时计划教材内容

一、 复习支撑跳跃的助跑与踏跳。

二、 复习少年韵律操

(一)

教学任务

一、 进一步熟悉支撑跳跃的助跑与踏跳的技术要领。

二、 巩固提高少年韵律操

(一)的动作质量 。

课的结构 课 的 内 容 练习分量 组 织 教 法 与 要 求

次数 时间

开始部分

一、 体育委员整队，报告人数。

二、 师生问好。

三、 宣布本课内容。

四、 检查服装，安排见习生。 2分钟 一：

1、组织： 四列横队， 避开干扰。

2、要求： 快、静、齐。

准备部分 一：走、跑约200米。二：徒手操：

1、 扩胸运动。

2、 踢腿运动。

3、 踝腕关节绕环。

4、 力 撑接挺身跳。

5、 单脚起跳双脚踏跳练习。

6、 组合练习。 4×84×84×84×84×8 8分钟

一、组织：四路纵队裂、并队行进。要求：转角成90°，队伍配合 协调一致。

二、组织：体操队形。教法：教师统一教授，学生集体 练习。 要求：教师示范并简单说明动作方法，然后由慢到快领学生练习。 充分培养学生的创新思维。

基本部分

一、 复习少年韵律操

(一)、重点：熟悉动作节奏。难点：上、下肢的协调配合。突破重、难点的方法：

1、 反复练习突破重点。

2、 针对练习难点内容。 13分钟

一、 组织： 体操队形。教法：

1、 集体练习一遍。

2、 根据练习情况有针对性的复习2---3遍。

3、 完整练习1---2遍。

授课班级 教师 年 月

课的结构 课 的 内 容 练习分量 组 织 教 法 与 要 求

次数 时间

基本部分

二、复习支撑跳跃的助跑与踏跳。重点：单脚起跳，双脚踏跳。难点：匀速助跑，快速踏跳。突破重、难点的方法： 采用由慢到快的方法突破重难点。 13分钟 要求：

1、 明确动作节奏，力求动作整齐一致。

2、 教师在复习过程中，点拔动作要点，分个体和整体进行纠正。

三、 组织： 设计四个不同情况的场地学生根据自己实际情况选择适合自己的练习场地。 一人练习，二人准备其它同学站于踏板一侧观察。要求：

1、助跑由近到远的进行单脚起跳，双脚踏跳的练习。

2、速助跑，快速踏跳练习。

3、 助跑踏跳推手练习，跳起后要落回原地。

4、 教师巡回指导，发现问题及时纠正。并采

文 章来源 莲

莲山课件

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