单手肩上低手上篮篮球教学论文

单手肩上低手上篮篮球教学论文 篇1：

对提高中学篮球教学措施研究

摘 要 中学篮球教学是能够全面培养学生的身心发展，促进健康，培养意志当前新课改形势下，中学篮球教学内容与方法的有效选择是因材施教和满足学生主体需求的重要保证。而现阶段中学篮球教学存在着重视程度不一、教学层次性较差、内容安排不合理等问题。文章就如何提高中学篮球教学的相关措施做了研究，以供大家思考。

关键词 中学篮球；教学

篮球是实现体育与健康教学的一种手续，它具有简便易行，实用性强，锻炼身体效果好的特点，对增进健康，发展身体，塑造健美体形，发展人的左右大脑，提高活动能力，改善机能状况，愉悦身心，陶冶情操，锻炼意志等重要的作用，然而在我国大部分农村中学没有得到很好的开展，笔者通过调查访问，找出了制约体操教学的困境，并对对当前存在的问题，提出相应的对策。

一、中学篮球教学存在的问题

1.学校的重视程度不一

体育成绩的考核是学校年度考核的重要因素之一。市教委对学校的学年度考核等等不一，有的把体育成绩的考核纳入学校当年度的总考核，而也有的不纳入。在这种情况下，学校的重视程度可想而知。学校领导必须高度重视学校体育的发展，全面加强学校群众性体育活动的开展，使老师与学生们尽快地投入到体育锻炼中去，为了祖国的建设而打下坚实的基础。

2.教学的层次性差

由于学校的重视程度不够，体育课被挤占现象非常严重，有许多学校甚至没有专职体育教师，由班主任或其他任课教师代课。甭说是非体育专业教师，就是一些专业体育教师如果平时不努力学习专业知识，学过的知识也会被逐渐淡忘，何况他们对体育课的教学和基本知识的掌握都是一知半解，所以他们根本承担不起体育教学的任务，更不能使学生对体育的基本运动技术、技能和一些基础知识很好地掌握。鉴于以上现象我认为义务教育的体育教学应层次分明，逐步提高，使学生掌握一定的基本运动技术和基础知识。中学阶段的体育教学是基础，要全面发展学生的身体素质，上好每一节体育课，开展丰富多彩的课外活动，为学生升入高一级学校学习奠定基础，初中阶段则应按照教学大纲逐步发展学生的体育技巧、技能，使体育教学积极、有效地促进学生的全面发展。

3.篮球教学内容安排不合理

中学篮球教学中，教学内容的安排是引起学生动机、维持兴趣以及促进学生有效率地学习的重要环节，也是教师专业能力的展现。目前，中学篮球教学通常是由易而难、简单而复杂、基本到应用等原则，循序渐进。按照教学大纲的规定，初中篮球教学内容分为基本技术、简单战术和教学比赛三个部分高中篮球教学阶段则是以复习和巩固初中学过的技术、简单战术为主要内容，适当增加难度较大的技术（抢篮板球、跳投）和其它一些简单战术配合。由于中学体育与健康课程的教学内容繁多，作为教学内容之一的篮球课程，其教学时数有限。在这样有限的时间内，大多数体育教师都是把篮球教学内容分为移动、球性练习、传接球、投篮以及教学比赛等几个主要方面。教学内容的安排主要侧重于技、战术的学习，而忽视了学生体能的提高、篮球意识的培养以及篮球理论方面的学习。在一定程度上，这样的教学内容导致学生体能薄弱，对抗能力差以及篮球理论知识的匮乏。这是与“健康第一、全面发展”的新课标相违背的。

二、提高篮球教学的的措施分析

1.加强师资队伍建设，提高教师整体素质

体育教师队伍的稳定是学校体育教学可持续发展的基础，针对目前大部分中学体育师资水平参差不齐、青年教师比例较大、高职称教师数量较少的现状，各学校应狠抓教师的职后培养工作，鼓励教师积极参加职后培训，提高教师队伍的整体素质。针对青年教师较多的问题，学校可以采取以老带新的策略，切实提高青年体育教师的教学思想、教学态度和教学方法，对特别优秀的青年教师可以采取送出去培训以及进行学历教育等方法，从中培养骨干力量。同时，学校可以不定期的聘请省内外体育名师来校举行学术交流，以充分调动教师与学生共同探讨学术的积极性。此外，学校还要提高教师待遇，抓好体育教师队伍的福利建设，保障体育教师合法权益，在职称评审和聘任方面与其它学科教师一律平等对待，帮助教师解决后顾之忧，给教师落实养老、医疗、失业保险和公积金等，保持教师队伍的可持续性发展。

2.重视理论与实践相结合

制定培养学生篮球技术水平的具体规定和发展一般能力的具体要求。每次课安排学生自己带领做准备活动，内容要求结合一般性与专项身体素质活动；课堂中有意地安排技术较好的学生作示范演练动作，以点带面，提高动作质量，培养骨干、锻炼尝试；课堂安排的教学比赛让学生担任裁判、教练员工作，培养学生的裁判组织和临场指挥的能力。改革传统篮球课考核方式，考试不是目的，而是手段，是评价教学效果的一个措施。

3.创新丰富教学手段、教学方法

现代教学手段对优化篮球课教学、激发学生的学习动机和兴趣、加深学习积极性有着至关重要的作用。通过对教师的教学方法的调查，可以发现，教师的教学方法较为陈旧，大部分的教师只是使用着几种教学方法，而教师不使用新的教学方法的原因有很大程度上是不懂其他的教学方法。因此，各中学应该适时地组织教师特别是青年教师进行教学技能大赛，并对能够使用新教学方法的教师进行加分，这样就能很大程度上促进教师的积极性。而对于教师，应该凭心教学，保持一种对学生负责的态度，有一种不断学习的精神，不断充實新知识，新理念，让自己的教学方法更加丰富。对于教学手段，现在来看仍然匮乏，只是局限在多媒体等方面上，实际上，篮球教学手段是十分丰富的，因此拓宽教学手段，主要是要拓宽眼界，学校应该组织教师走出去进行知识交流，教学交流，这样才是丰富教学手段的主要方法。

4.加强课外辅导

由于农村中学相比城市中学来说体育器材较缺乏，一个五十人左右的学生上一堂篮球课也就有五六个篮球，一两个篮球场；再加上农村学生没有城里学生有机会参加少儿篮球俱乐部，因此要想在课堂上好篮球运球上篮教学很难，只有平时加强课外辅导篮球基本功，使学生熟悉球性、原地的高低手运球、行进间运球、运球急停急起、原地单手肩上投篮等基本功。这些基本功学好，教学生学习篮球运球上篮技术自然就水到渠成，起到事半功倍的效果。

三、结束语

篮球教学在中学体育教学中的地位日益突出，然而，篮球教学组织形式和教学方法的优化过程还任重道远，中学篮球教学还要追随时代潮流做出相应的变化。当今篮球运动与创始时篮球游戏已今非昔比，篮球教学必定会和其它事物一样，将随着篮球运动的发展而不断创新、不断前进。

参考文献：

[1]韦练珍.对新时期学校篮球课教学改革的理性思考[J].体育世界，2008（8）.

[2]章迅.论篮球普修课教学的方法与手段[J].上海体育学院学报，2001（11）.

作者：邹听家

单手肩上低手上篮篮球教学论文 篇2：

单手肩上低手上篮篮球教学论文 篇3：

高职院校女生行进间单手肩上投篮技术教学探讨

摘 要 投篮是篮球教学的一项重要技术，行进间单手肩上投篮是投篮技术的重要组成部分。笔者根据多年的教学体会总结了当前高职院校女生行进间单手肩上投篮存在的问题和解决的具体办法。研究认为逆向教学法能在有限的课时内教会学生此项技术，大大提高教学效果，为跟进篮球课程全程教学奠定基础。

关键词 投篮技术 行进间单手肩上投篮 女生 教学

篮球运动一向是高职院校男生热捧和追逐的运动项目，但随美国篮球文化风靡全世界，高职院校女生中选择篮球课程的人数亦越来越多，但多数女生之前从未接受过篮球教学。高职院校篮球教学大纲要求女生掌握的内容包括基本技术、传接球、投篮技术、防守和基本战术等。根据笔者在教学中的一些体会，对于普通高职院校非专业的绝大多数女生而言，普遍上篮球课程能学到投篮技术就相当于学了篮球的全部，因为学生学习和掌握投篮技术占据了相当多的教学课时，导致防守和战术部分的教学进度较难跟进。投篮是比赛得分的最直接方式，也是学生最能获得成就感且能直接量化的行为。高职院校女生体育基础普遍较差，如何使她们能在最短的学时里学会行进间低手肩上投篮则是任课教师需要思考和认真钻研的教学问题。

一、 高职院校女生行进间单手肩上投篮普遍存在的问题

“行进间单手肩上投篮”的技术动作（以右手投篮为例）为：当来球在空中运行时，右脚向前跨出一步（一般略大，起调节距离作用），同时接球，接着左脚上一小步，向上起跳，屈膝提右腿，举球至右肩上方，当身体腾空接近最高点时，右臂向前上方伸展，手腕前屈，食指和中指用力拨球，投球出手后顺势落地。“行进间单手肩上投篮”又称“三步上篮”，动作特点可概括为：“一跨、二小、三起跳”。高职院校女生在学习行进间单手肩上投篮时普遍存在的问题如下：

（一）上下不协调，体现在手上运球动作与下肢脚步动作衔接不上，即手与脚的配合不协调。原因是学生将主要的注意力集中在控球上而很难转移到脚上的跨步动作和随之同时进行的接球动作。动作不协调导致的问题分两种：一是接稳了球则忘记跨步，出现抱球走的为例现象；二是跨出了腿却忽略了接球，出现跨步运球现象。

（二）投篮命中率低，降低了学生学习的积极性。“好胜”和获得必要的成就体验是人的普遍心理。篮球课上，投篮命中率的高与低，进球次数的多与寡是学生获得成就体验最具量化的指标，直接影响着学生的学习兴趣与信心。在学生看来，投篮才是篮球课的全部，其它一切基础技术、战术配合都是次要，尽管这样的认识具有很大的片面性，但试问又有谁会去揭穿她们对篮球仅有的那丁点认识的片面性呢？或者又有谁去怀疑她们仅有的那点成就感呢？所以，在教学中提高行进间单手肩上投篮的命中率是激发学生学习兴趣的动力，显得至关重要。

（三）上篮距离过深，影响出手角度，从而影响上篮质量。这是因为初学者尚未找到适合自己的起跨点距离，过于靠近篮下，严重影响出手角度和上篮的质量。

二、行进间单手肩上投篮传统教学方法

行进间单手肩上投篮传统的教学是按照“一跨、二小、三起跳”的步骤进行程序化教学，即第一步原地徒手三大步动作的模仿练习，即右脚向前跨步，然后左脚一小步，之后是高跳投篮。第二步是安排一学生固定持球，练习者在跨步的同时取球上篮。第三步是学生自己运球并接球上篮。首先我们需要肯定程序化教学方法思路清晰、学生易理解，由于学生的运球水平存在较大差异，多数学生特别是运球技术较差的学生在学习过程中显得力不从心，不但没有很快的掌握此技术，还因屡不成功挫伤了对学习篮球的兴趣和积极性，并没有收到较好的教学效果。为了激发学生的运动热情以及让学生更快的掌握行进间单手肩上投篮的技术动作，笔者将逆向教学法运用于篮球教学中，收到了事半功倍的教学效果，现与同行交流。

三、逆向教学在女生行进间单手肩上投篮的应用

逆向教学法就是根据技术动作的结构、特点和先后顺序，把整个技术分为前后几个动作 ，先教后面动作，由后往前进行教学的一种教学方法。

（一）定点投擦板球。教师在篮下先做示范，然后给学生讲解投擦板球的动作要领，即瞄准篮板的小黑框，适度用力后球会弹进篮圈，重点强调球应该打板进筐，以及球出手刹那时，手指拨球的动作。然后学生站在篮下斜45度角，3-4米处位置反复练习。目的有三：一是满足学生的投篮欲望，体会投篮和进球的快乐，树立自信，打破沉寂的教学氛围；二是经过反复的练习找到适合自己的擦板点，提高原地投篮命中率；三是培养学生的球感。

（二）篮下持球跨步投篮。学生在篮下持球做“一跨、二小、三起跳”的技术动作，主要目的是使学生尝试和体会脚上跨步的动作，以及起跳时手与脚的上下配合。可以采用的方法是：地上画2个圈，圈内分别标明右左字样，以此消除学生误以为三步上篮是跑三步的错误认识。可能有人会认为在地上画圈的方法太低估的大学生的智商，不符合大学生的身份，笔者多年的教学体会表明这是大有必要的，女大学生的整体体育基础与中学时代相比并未有明显提升。所以在地上画圈的方法显得同样有必要，针对基础较差的同学显得更加有必要性。

（三）篮下自抛自接，跨步接球上篮。这一环节主要是衔接接球和跨步。学生站在适合自己的线上，左脚在前，学生需要自己喊口令，口令一是右脚向前跨步的同时接球，口令二是左脚向前一小步，口令三是右腿往高处抬大腿，然后单手出手投篮。需要给学生强调的是注意投篮后的动作缓冲，加强自我保护。

（四）完整动作练习。前三动作学习后，组织学生在三分线处开始运球进行行进间单手肩上投篮的完整动作。学生站在斜对篮圈45度的三分线外，跑动接同伴传出的球，教师需要给学生强化同伴之间的配合意识，形成一个默契，比如以声音、手势作为信号，示意同伴传球，这是一个很好的培养同伴间默契的方法。传球需要传到学生的身体前方，引导接球的学生跨大步接球。通过以上逆向教学法，学生能够尽快学会行进间单手肩上投篮技术，随后教师可从容地安排课时教授学生其他的基础技术和战术，同学间也可开展教学比赛，提高篮球教学的趣味性和娱乐性。

四、建议和结束语

学生对篮球的运动天赋存在差异，少数学生具有较好的天赋，在老师的指导下很快能掌握。但大部分学生还是需要教师反复多次的示范、讲解。课堂中，女学生总体具有勤奋、刻苦、努力的优点，她们还需要老师耐心的讲解和鼓励。教学中，教师需要合理利用好体育尖子生的榜样作用，带动其他同学奋力拼搏的学习激情。另外，在整个教学中，教师要主动与学生沟通和交流，一些老师从教多年，在自己的岗位已经没有新鲜感，进而和学生的沟通和交流变得少之又少，这不利于课堂气氛的建立、学生的学习生成以及师生间的信任。在教学中，教师要多鼓励和肯定学生的努力和优点，针对学生个体情况，多以幽默的语言来指出学生的不足之处。激励学生反复多练。

逆向教学法也可以用于篮球的其他基本技术以及其他运动项目，教师牢牢把握学生获胜的成就感心理，适度的投其所好，以改革和创新教学法来提高教学效果，使学生在篮球课程中学有所获，能将篮球运动作为终生体育锻炼的方式 。

参考文献：

[1] 王强.行进间单手肩上投篮教学之浅见[J].体育教学.2000.4.

[2] 孔岩.行进间投篮“划线、标字”教学法[J].体育教学.2000.6.

作者：熊振宇