三提高演讲稿范文

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第一篇：三提高演讲稿范文

提高文明素质演讲稿

一

文明城市，是城市的品牌，是形象、是素质、是实力，是一张亮丽的名片。争做文明市民，同创文明城市，共建美好家园，是我们全体市民的共同心愿，也是提升城市品位的重要举措。

近年来市容市貌发生了巨大变化，城区环境卫生状况也取得了较大的改观，但“脏、乱、差”的现象仍然随处可见，我希望广大市民要树立保护环境、爱护家园的意识，争做文明市民;要做保护环境卫生的宣传员监督员，形成全社会共同关注的良好氛围;

现在，创建文明城市的冲刺号角已经吹响，我们每个人都要有主人翁的精神，要责无旁贷的做好这件事。我们一定要采取行动认真贯彻落实每一项标准，严格要求自己，我们可以从身边的每件小事做起，比如：在超市、商店，采取了塑料袋节约的行动。我们每家每户再到商店里去买东西时，使用环保塑料袋，或者最好不使这些东西，可以用一些编织袋子，或者菜篮子，以前我们也是有“菜蓝子工程”的，我们要真正做到“环保，从身边做起，从自我做起”.还有在公交车时，注意给那引些老弱病残的人让座，说到这也许有些同志会闲我啰嗦。你们也许会说这些小事，我们都知道，可是你们有没有想到，这些看似是小事情，可它确最能体现一个人的素质，如果我们的市民每个人都喊口号，可连使用环保塑料袋和给老年人让座的事情都做不到，那么也就不要指望他还能做什么别的好事了，更别说做文明市民了。以人为本，提高思想道德素质、科学文化素质和身体素质，以“爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献”这二十字基本道德规范为行为准则，这些基本道德建设点点滴滴与我们每个居民的一言一行密切相关，与每个人的本职工作和日常生活紧紧相连，一个城市只有人人讲文明、人人做文明，真正做到“人人是形象、户户是窗口”，才是真正的文明。

二

中国是一个有着五千年历史的文明古国，中华民族素来是一个谦恭礼让的文明礼仪之邦。文明礼仪是我们学习、生活的根基，是我们健康成长的臂膀。而文明，是衡量一个社会进步的重要标尺，也是一个人综合素质的反映。讲文明，是一种美德，更是一种责任。它系于小节，关系大众，体现在我们日常生活的一言一行中，只有每个人都自觉奉行生活文明的准则，整个社会的文明水准才会真正提高。讲文明，主要包括3个方面，1.礼貌用语2.乐于助人3.思想高尚。 所谓礼貌，就是人与人之间交往的时候，通过言谈举止体现出来的对他人的尊重，是一种良好的道德品质。一个有礼貌的人，不论是说话还是办事都会尊重他人，因此是很受人们欢迎和喜爱的。要学会讲礼貌，就得从学说文明用语开始。“你好”“谢谢”“对不起”“请原谅”等等，这些都是最基本的礼貌用语，我们在日常生活中都会经常用到。 所谓乐于助人，就是要多帮助一些自己能帮助且该帮助的人，帮助过的人多了，快乐也就多了，心情自然也就好了，这也就是帮助了别人，快乐了自己，“爱心使人欢乐，自私使人痛苦”，一个有爱心，乐于助人的人必将快乐一生。

所谓思想高尚，就是要做到思想纯洁，讲诚信，不撒谎。讲诚信，最重要的就是说话算数，说到做到，也就是我们说的“言必行，行必果”，不说空话，不说大话。自己做不了的事，就不要轻易向别人许诺。古人说“轻诺必寡信”，随随便便向别人许诺的人一定是缺乏信用的人。当然，有时候，由于无法抗拒的客观原因导致诺言无法实现，你就应该向对方说明情况，并至歉意，以免给对方留下言而无信的印象。 除了这3点以外，我们还应该做到：团结同学，互帮互助;爱护花草树木、公共设施，不比吃穿，不浪费粮食;在家尊敬长辈，孝敬父母，体谅父母工作辛苦，生活节俭等内容。

你们也许会看到一些身强力壮的小伙子，旁若无人地坐在公交车的老弱病残席上;也许会遇到有人撞了你一下，不打招呼便扬长而去的情况。每当你看到这一切的时候，你一定会觉得这与我们物质文明的发展是多么不相称!但是，当前社会上仍然有些人对于这些不文明礼貌的行为不以为耻不以为怪，并且为之辩护说：区区小事，何足挂齿。难道这真的是区区小事吗?我们要向有这种思想的人大喝一声：“你们错了!如果任其这样发展下去，那么文明何在?礼貌又何在呢?”

我们伟大祖国素以“礼仪之邦”著称于世，我们中华民族历来十分注重文明礼貌。在几千年的历史长河中，有多少名人志士以礼待人的故事至今还被人们广泛传诵，“融四岁，能让梨”的故事更是家喻户晓，妇孺皆知。毛泽东是上个世纪影响最大的人物之一，他从小养成了对长辈有礼貌的美德，后来当了国家主席，仍然能以礼待人。一九五九年，毛主席回韶山，曾专门邀请亲友的老人吃饭，毛主席给老人敬酒，老人们说：“主席敬酒，岂敢岂敢!”毛主席回答：“敬老尊贤，应当应当!”由此可见，文明礼貌是多么重要。可以毫不夸张地说，生活中最主要的是文明礼貌，它比最高的智慧、一切的学识都重要。因此，我们一定要养成讲文明礼貌的好习惯。 比如说，你在公共汽车上，不小心踩了别人的脚，请先说声“对不起”;别人帮你做了事，要对别人道一声“谢谢”;吃饭时，要把最舒适的座位让给长者，等等，这些都是讲文明礼貌的起码要求，有了这些习惯，才算具备了文明人的基本素质。但这些习惯不是天生就有的，需要逐渐养成。 那么怎样才能养成讲文明礼貌的习惯呢?首先要重视自身的道德修养。一个人的思想、行为，对别人、对社会是有益还是有害，要有一个衡量的准则，我们通常把这种衡量和指导人们思想、行为的准则，叫做道德。而礼貌与道德是互为表里的。礼貌是道德的外衣，道德是礼貌的内涵，因此，我们要认清哪些是我们应该做的，哪些是我们不应该做的，以此来规范我们的行为。其次，采取一些有效措施，来培养习惯。比如，在生活中我们常常看到在放臵着“不准践踏草地”、“请您足下留情”告示牌的公园里、绿化带中，照样有人践踏青草。光靠布臵告示来提醒，对有些人看来是无效了，他们对这些告示倒不一定是故意违反，因此，在没有养成好的习惯的时候，采取一些强制手段也是十分必要的。让我们从身边做起，做一个文明人，心中牢记文明礼貌。

第二篇： [提高教学质量演讲稿]

为了认真落实科学发展观，真正地把科学发展观落到实处，结合我校的实际情况，把工作重点放在提高教学质量上，现将前一阶段工作中出现的问题做以简要总结，对下一步提质工作提几点要求：

一、前一阶段教学工作中存在的问题

2、前一阶段教学，受甲型h1n1流感的冲击较大，演讲稿《提高教学质量演讲稿》。出现甲型h1n1流感是谁都无法阻挡的 ， 我们必须按照上级的要求无条件地做好防控工作，给学生创造良好的学习环境。故而我们按上级的要求把工作重点放在甲流的防控上， 这只是暂时的，甲流感和季节性流感早晚要过去的，但教学质量在任何条件下都是学校工作的重点，所以我们在完成其他工作的同时对教学工作要常抓不懈，不能有一丝懈怠。

3、根据李校长与我一周深入班级听课、检查情况，决定召开此次会议。听课检查中主要存在以下几种情况：第一，有些教师不备课就上课。有些教师即使备课了，也并没有认真去备。主要表现在在课堂中教学目标不明确，不向学生出示学习目标(一堂课自己想解决什么问题，自己都不知道，学生就更不知道了)。知识传授方面课堂教学环节设计不合理，思路不清晰;课堂练习设计没有层次，没有深度;没有课堂检测;课堂教学效果不好;更有甚者不但不知道自己在做什么，并且在课堂教学中出现知识性错误。(这个问题太严重了。你向我们的学生传授的是错误的知识。从小了说，这是对工作的极大不负责任，你的错误会让家长认为我们学校的所有教师水平不够高，学校管理不行，影响学校的发展。从大了说你坑了一批孩子，你坑了你所有家长，你坑了孙家屯这一地区。)第二，作业、练习册的完成情况不好。(三年级以上语文学习笔记最近也要检查)由于前一阶段防控甲流，部分学生练习册，作业有落下的，回校后没有及时跟上。

(但这些情况李校长和我看在眼里，急在心上。)

二、下一步工作的安排：

1、提高认识，转变思想，增强责任感。 [1][2]下一页

第三篇：转变作风提高效能演讲稿

尊敬的各位领导、各位评委：

大家好!很荣幸能参加今天的演讲比赛，我演讲的题目是：《转变作风从我做起，跨越崛起奉献青春》。

根据宣城市委的统一部署，从今年1月份开始，我市集中开展了以“加强作风建设，弘扬清风正气”为主题的作风建设专项学习教育活动。机关干部的作风说到底就是机关干部的思想境界和精神状态。有了良好的作风，就可以奋发有为、成就大业;就可以激发潜能、凝聚力量;就可以攻坚克难、无往不胜!机关效能主要指的是政府部门的办事效率和工作能力，今年是十二五的开局之年，又是我市“三年强基础”和率先小康攻坚之年，市委市政府正在全市开展深入推进项目建设落地年活动，机关效能建设是优化投资环境的前提，要实现我市的跨越崛起，提高效能迫在眉睫!

从2009年参加工作至今，我一直在仙霞镇政府工作，目睹了基层干部不畏艰辛、不甘落后的拼搏身影，见证了他们无私奉献、无怨无悔的工作精神。他们头顶烈日，脚踩泥土，他们顶风冒雪，跋山涉水，晴天一身尘，雨天一身泥，不是进村入户作宣传，就是深入群众抓培训，不是在田间地头做指导，就是在村庄院落搞调查，他们是党的政策的宣传员、联系群众的信息员、发家致富的指导员、排忧解难的服务员、解决问题的督办员、化解矛盾的调解员，他们的身影就像一个个跳动的音符，活跃在仙霞的山山洼洼、角角落落。他们是良好工作作风的传播者和实践者，是作风建设的排头兵，更是我的良师益友，我为有这样的同事而骄傲而自豪，他们的行为和精神时刻激励我，踏踏实实地立足于自己的岗位，做好自己的本职工作，做一块宁国跨越崛起的基石。。

这次市委组织的加强作风建设活动，不是走过场，而是要把转变作风同每个人的具体工作结合起来，开创工作的新局面。因此，我们每个干部都要用强烈的事业心，责任感，坚持以身作则，率先垂范，进一步强化“为民、务实、清廉”的工作作风，为我市的跨越崛起做出贡献。

第一，要以人民为本，做人民群众的贴心人。加强和改进作风建设，核心是要保持党同人民群众的血肉联系。在工作中，我们要急群众所急，想群众所想，

把为人民服务作为第一职责，把为群众办实事作为第一追求，把群众呼声作为第一信号，把群众满意作为第一标准。切实做到发展为了人民、发展依靠人民、发展成果由人民共享。

第二，要以务实为重，做爱岗敬业的标兵。市委旗帜鲜明地提出，要在全市大兴“五风”，争做“五型”干部，我们要进一步激扬敢于争先、勇挑大梁的雄心壮志，大力倡导“创新、创业、创优”的宁国精神，真正做到敢于创新，与时俱进不守旧;敢于攻坚，迎难而上不畏缩;敢于负责，直面矛盾不推诿 ;敢于实践，紧盯目标不动摇。以心无旁骛的执着精神，奋发有为的工作状态，专注干实事，全力求实效，在埋头苦干中创造出更多经得起实践检验的实绩。

第三，要以清廉为基，做严于律己的表率。“公生明，廉生威。”我们只有秉公用权、清廉从政，我们的党和政府才有威信，才有号召力和战斗力。要坚持把《廉政准则》当作从政的底线，始终保持自警、自省、自律，做到“三省吾身”，常怀敬畏之心，常思贪欲之害，常拂心灵之尘。不断加强自我约束，通过这次作风建设提高和完善自我，做到一身正气，两袖清风。

一个人的生命应当这样度过：当他回首往事的时候不会因虚度年华而悔恨,也不会因碌碌无为而羞愧! 回眸过去，我们走过的是激情燃烧的岁月，展望未来，我们将踏入人生的伟大征途!在此，我们郑重承诺：不管在未来的道路上遇到多少艰难险阻，我们决不萎缩和后退，而会乘着党的十七届五中全会的春风，转变作风，提高效能，从我做起，用灿烂的青春谱写宁国的辉煌!

第四篇：提高学生法律意识演讲稿

首先，要培养学生依法办事的思想观念，坚决同一切违法犯罪行为作斗争，使社会法律得以真正实现。以及培养宪法和法律具有最高权威的观念，使大学生认识到自己在国家生活中所处的地位，无条件地服从和遵守国家的宪法和法律。最其重要的是培养大学生权利义务相一致的观念。

法律最重要的精神即强调权利与义务的统一性，公民要正确对待权利义务关系，既要依法行使法律赋予公民的权利，也要赋予公民的义务，让大学生形成正确的公民意识，以社会主义法律为武器，捍卫自己的正当权利，在享有个人所拥有的权利时，不忘记尊重和承认他人的合法权利，不忘履行对国家对社会对他人的义务。同时应杜绝一切不劳而获的错误思想，培养只有付出才有收获的良好观念。另外，应培养大学生法律与自由相统一的观念。所谓的自由是在法律下的自由，不要透过法律的光环做不应该做的事，如果那样终会受到法律的严惩。

就让这些法律意识贯穿我们的灵魂 我们的骨子，好在我们内心深处荡气回肠，让法律意识不仅印在我们脑中心中，更要印在我们的行为之中，这样就不难成为一个所谓意义上的法制达人。黑格尔也曾说过，法律的真理知识，来自于立法人的修养。如果作为像我们这种新兴的知识分子意识，作到理解法律。在无形中，也能体现一个有教养修养的新型青年。如果人人都能作到这些，我们的国家我们的民族想不发展想不前进都难啊!

第五篇：演讲稿《如何提高睡眠质量呢》

如何提高睡眠质量呢?

1、 提问——

2、危害——

3、解决 (1) 大家早上好!大家睡得好吗?好，那你们有试过失眠睡不着吗?有。那第二天的感觉怎样?觉得很累?全身不舒服?上课打瞌睡?

(2) 大家知道吗?睡眠不足会影响皮肤的健康，加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得晦暗而苍白。尤其是眼圈发黑。而失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症等疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。可见，质量好的睡眠对我们是非常重要的。那怎样提高我们的睡眠质量呢?我们可以从以下三个方面着手：

(3) 第

一、保证我们的睡眠时间。早睡早起是公认的最佳睡眠模式。晚上10点到凌晨4点，是最佳的睡眠时间。但是大部分大学生在晚上12点才睡，这就严重影响了我们的睡眠时间。而睡眠时间应该适宜，不可过多或过少。睡眠时间因人而异，一般4到10小时都属于正常范围，主要以第二天醒后精神饱满程度为准。还有提高睡眠质量最重要的一步是调整适合自己的生物钟，每天准时起床，周末也不例外，养成良好的习惯。

第二、做好睡觉前的准备。睡觉前不宜吃得太饱也不宜太饿。最好不要吃宵夜，因为在睡着的时候，我们身体各个系统都处于“瘫痪状态”。吃得太饱会扰乱我们的睡眠，常吃宵夜还会导致胃癌。如果真的很饿，也会睡不着。如果觉得实在太饿了，可以在睡觉前一个小时喝点牛奶，吃点花生，这会让我们的大脑放松。还有，睡觉前可以适当静坐，散步，听低缓的音乐，看节奏慢的电视等。睡前保持安静，因为安静对提高睡眠质量非常有益。在床边放一个苹果或者橘子还会有助于我们入睡。大家不妨试一试。

第三、减轻压力，放松心情。有些人习惯躺在床上把一天的事情想一遍，但是正确的方法是在睡觉前的一两个小时抽出十几分钟集中精神想。这会帮助你减少烦恼，放松大脑。此外，运动可通过缓解白天所累积的紧张并使得身心放松而增进睡眠。常参加体育锻炼者比不常锻炼者睡得更好更深，但我们不必刻意追求过度疲劳。所以我们现在进行的阳光长跑是一个不错的选择。但是别等到太晚才运动。理想的运动时间是下午晚些时候或傍晚早些时候，此时体育锻炼可帮助你从白天的压力调整到晚上的愉快。

如果我们觉得自己的睡眠情况真的很差，我们可以去医院检查一下。

晚上睡不好的同学不妨试一下这几个方法，或者上网搜索更多有效的方法提高我们的睡眠质量。希望大家都能睡的好，做个好梦!谢谢!