第一篇：同理心案例和练习
《如何培养同理心》阅读报告
原文作者：Eilot D. Cohen Ph.D. 搬运自：warfalcon微信公众号
同理心，简单地说就是设身处地的意思，沟通时，你不仅知道对方正在经历怎样的事情，也能感受到对方的感受。例如，你的朋友刚失去母亲;你虽然没有失去父母，但是你可以对他有同理心，你可以想象你再也见不到他，和他倾诉心声，或者感受到他的爱，他的支持。这就是设身处地的意思。 同理心，在很多场合都是人际关系正常运作的先决条件。不管是私人场合，如婚姻，爱情，友情，还是专业场合，如经理与职员，同事。在这些场合产生同理心会促进彼此之间的信任，以致沟通公开、真诚，因而促进人际冲突的解决以及建设性的变化。
亚里士多德有言，一个人要通过实践才达得到美德，因此人们要学会诚实、勇敢、公正，就要通过说实话、做出勇敢的事以及公正地对待别人。同样的，要有同理心，就必须实践。以下为九条方针，可以尝试：
1. 把焦点放在别人的福利、利益与需求上
福利，指的是促进幸福(快乐、没有痛楚或苦难)
利益，指的是认真持有的欲望、目标、生命计划、权利(涵盖非实体需求，爱，亲密，自由友情，归属感)
需求，指的是食物、衣装、安身之处 2. 融入人类的共同价值观
人们最共同的需求，被认可，被支持，被关爱。原文解释这一块并不是很清晰，偏理论化，或许需要更多例子补充 3. 暂停你经过考虑的批判
光说出“慢慢来，会好的”的陈词滥调，不会让你接近对方的主观世界。如果要如此感受，就等先摒弃你的分析与批判，对方需要的有人知道他的经历，而不是解决问题。我们要做的事从主观角度看到目标的主观世界 4. 与目标建立连接关系
暂停价值判断，将自己设于目标的主观角度，是产生同理心的必要条件。这在心理上称为“连接性认识(connected knowing)”。与之相对的是分开性认识，其多用于进行批判式思维。
例如朋友失恋，以下一段话，“我看得到你和旧爱的关系恢复过来是多么的难，也知道你还是那么爱他，我感受得到你多么渴望你在和他在一起，想到他和别人在一起，让你那么心痛。”这就是在与目标产生连接性认识，与目标产生共鸣，建立一种连接的关系。
分开性认识的声音是辩论，连接性认识的声音是叙述。 5. 利用反馈
这是一个比较惯用的沟通技巧了。即时反馈，确保接受信息的准确性。反馈，是将对方的想法或感受，以反馈(非重复)的方式再说给对方听，以澄清对方所说的话。 反馈：“听起来像是你没得到加薪，所以感到很失望”，“看起来像是你犯错的时候，你觉得被别人在负面的批判你” 6. 聆听目标
反馈的目的，是通过融入对方的叙述中嵌入的更深一层的含义，来加强自己对于叙述的理解。有效反馈的前提便是，仔细聆听对方的叙述 7. 适当的使用自我披露
自我披露，分享自身与叙述有关的经历。“我记得我爸爸告诉我说，我永远不会有出息。我知道我的感受有多糟糕。”自我披露可以表达出涉及共同的理解，利益，价值观的共同经历，促进与对方间的共鸣。 8. 在自己与对方之间，保持适当的距离
此处我并没有很好地理解，仍待开发 9. 要练习!
第二篇：同理心──与学生谈话的基本前提
南峰中学
吴文貌
同理心是建立良好人际关系最重要的一个条件，也是师生之间建立良好沟通的基本条件。在人际关系中，如果沟通双方能够从同理心的角度，去感受对方的感受、信念和态度，并有效地将这些感受传递给对方，对方会感到得到理解和尊重，从而产生温暖感和舒畅的满足感。这种感受可以诱发出彼此充满体谅和关心爱护的沟通氛围。
同理心是站在当事人的角度和位置上，客观地理解当事人的内心感受，且把这种理解传达给当事人的一种沟通交流方式。同理心就是将心比心，同样时间、地点、事件，而当事人换成自己，也就是设身处地去感受、去体谅他人。同理心的具体界定：同理心不等于了解;同理心不等于认同;同理心不等于同情。
同理对方是一种沟通立场和能力。教师要关怀学生，首先需要了解学生。要了解学生，首先需要先进入学生的情绪和思想概念的参照系统中，以学生的眼光去看“他的世界”，以学生的心情去体会学生的心情，而且，也以他的思想推理来思想他的一切。老师对学生同理心的传递的技巧有两点：
一、只是单纯将学生的感受回应给学生，老师对学生的感受、情绪、价值观和行为表现等领域的同理。
二、 准确地向学生传递同理心。
例如，前段时间有两个学生在吵架，我找其中一个同学来谈话，下面是我们的对话内容：
曹磊：雷历明和雷杨一直在我面前拿着纸团扔来扔去。让我很烦，然后我就大声地骂他们，就开始吵起来了(声音越来越低)。
老师：你现在也知道错了，也后悔了，感觉挺尴尬的。
曹磊：是的。其实我不是故意骂他们的，只是我自己很烦，他们一直扔来扔去的让我更烦，所以我就...... 老师：哦，是你自己在烦恼一些事，不全是雷历明和雷杨吵你的原因。然后你想跟他们和解，只是不知道怎么开口是吗? 曹磊：嗯。
老师：你自己也不是故意的，你也认识到错误了，相信你跟他开口道歉的话，他也会和你和解的。还有以后要注意控制一下情绪。
由于能主动发现学生的内心思想，学生自然会从心中贴近老师，接下来对于老师给予他的指导，学生就会去听、去接受，这样才能有效的教育学生。
再比如一个学生在期末考试失败后，来找老师谈话，有五个老师分别对他进行回应：
老师1：你为什么感到如此难过呢?
老师2：你一向成绩很好，但想不到期末考试失败了。
老师3：因为考试不理想，所以你感到很失望，很难过。
老师4：因为考试不理想，所以你感到很失望，很难过，不知道怎么去跟父母说。
老师5：你一向成绩很好，从来没有想过会考得这样不理想，故对此特别感到失望与难过，有点郁闷，有点不甘心，也怕家里的人说你。
以上五个老师的回应分别象征五种层次的同理程度。
第一个老师根本没有留意这个学生说的话，也没有去感受这个学生的内心状态。第二个老师的回应只领会了学生表面的感受，所以在回应中就只有内容上的表达，缺乏感情上的要素，显得了解得不够。第三个老师的回应显示他对学生表达的表面感受有正确的了解，但他仍然没有对学生较深的感受做出回应。但是，这样的沟通对学生已经能够带来正面作用了。第四位老师，由于他所达到的同感相当深，因此在他的回应中，他表达了学生表面言语后面更深的感受，可以引导学生去表达更深和本来还没有察觉的感受。第五位老师，做到了最正确的同理。在他的回应中，无论在表面或深入的感受上，都很准确。在这个例子中，他不但同感到了学生很失望难过等表面的感受，甚至连很深入的，如气愤、不甘心和矛盾等也做了很准确的回应。在这个层次上能够作出回应的老师完全能够设身处地感受学生的内心世界了。
在同理心的交谈中教师所应基的立于：①教师对学生自行解决问题的能力，应有很深的信任感。 ②教师应能“由衷的接受”学生所表现的情感。 ③教师必须由衷愿意帮助学生解决问题，并为此安排时间。 ④教师对学生的烦恼应能感同身受，但又要保持适当的距离，不卷入学生的情感中。
第三篇：“同理心”在师生沟通中的作用.
“同理心”在师生沟通中的作用 “同理心”在师生沟通中的作用
人际关系沟通理论指出，“同理心”是建立良好人际关系最重要的一个条件.在学校教育中，“同理心”能帮助教师有效地实现师生沟通.
一、什么是“同理心”
“同理心”是沟通方暂时放弃自身的主观参照标准，尝试设身处地地以对方的标准为参照来看事物，从对方的处境来体察其思想行为，了解其独特感受.
“同理心”有三个要求：(1站在对方的立场去理解对方;(2了解导致这种情形的原因;(3让对方充分了解这种设身处地的做法.
二、案例分析
我班学生陈某，是家里的独生女，娇生惯养，自我意识强.在美术课上，她让同学代其画画，并撒谎、欺骗美术老师.老师发现后，批评了陈某并责令其道歉，陈某非但没有道歉，反而对老师说话时态度不好.美术老师很生气，骂了一句“滚出去”.陈某非常委屈，她觉得从小到大父母都没有骂过自己，老师凭什么骂自己.不管怎样，老师都不应该骂学生.事后她找到了我，我们先后进行了两次谈话，一次失败，一次成功，具体过程如下：
(一缺乏“同理心”的师生沟通
生：(叙述事情的经过后老师，您怎么没反应?您说这件事怎么办?
师：(我当时在想怎样维护老师的权威这件事情我会去了解的.
生：老师，您不感到气愤吗?
师：你要想想，这件事情是你先错，才让老师生气而犯错的.老师不是有意骂你，是在极其生气的情况下，没有控制好情绪.
生：我就知道你们老师肯定帮老师说话.这件事不能就这么完了!
师：那你想怎么样?要知道是你先错的.
生：是我先错，可他也不该骂学生，他要向我道歉.
师：那不可能，你犯错老师要管，老师犯错有学校管，不是你说怎样就怎样.
生：那好，我不和您说了，学校谁管?政教处是吧?我去找政教处的老师.
结果，师生第一次沟通以失败告终.矛盾非但没有得到解决，反而越发尖锐.事后我找到了心理老师，向她请教.她告诉我在这种情况下，要先同感于她，稳住她的情绪，要站在她的立场体会她的感受，并让她知道你了解她的感受.
回到家里，我查了一些相关资料，仔细分析了我们第一次谈话失败的原因.第二天，我与她进行了第二次谈话.
(二富有“同理心”的师生沟通
师：就昨天的事我们再谈谈吧，怎么样?现在还那么生气吗? 生：还是很生气.师：想想，的确很让人生气，我能理解你的感受.
生：就是，从小到
大没人这样骂过我……
师：其实我知道你并不想怎么样，只是觉得很委屈.但是你有没有想过，假如你是美术老师，你能不能容忍一个学生的欺骗行 生：……
接下来，我给她分析老师为什么会批评她，老师的这种做法是负责任的表现.当然，老师让学生滚出去是不对的，而她的做法更是错误的.
通过这次谈话，陈某认识到自己在这件事情中的错误，原谅了老师的错误.在后来的美术课上，她基本上能做到认真画画，积极完成老师布置的任务，而且在课外见到美术老师也能主动问好.
三、反思
研究表明，在教育工作中有70%的教育失误是由于教师不善于沟通造成的，其中一个主要原因是对沟通的理解太狭隘，不了解师生沟通的真正意义.而造成这种失误的根源在于传统的教师角色定位.
传统的教师被定位为一个绝对权威的角色.许多教师对教师权威在班级管理和教育有效性方面的作用深信不疑.在教育过程中，往往采取单向的说教模式，认为“我是老师，我自然是对的，我的教育都是为你好”，忽视了学生的心理感受.这样的单向沟通，本身就是无效的，只会产生负面影响.
我想，不能走进学生心灵的批评，带给学生更多的是伤害，而走进学生心灵的批评，会让学生体会到一种善意，这就要求教师在处理学生问题时要注意体谅学生，理解学生在问题发生过程中的处境，引导学生向正确的方向转化.
第四篇：同理心对听障儿童个性形成的影响
同理心对听觉障碍儿童个性及人格形成的影响
宁夏特殊教育学校 曹晓琴 750004
关注人是新课程的核心理念——“一切为了每一位学生的发展”，它意味着我们在忙于传授知识的同时，要关注学生的个性心理和健全人格的培养。而听觉障碍儿童由于听觉的丧失以及由此而引起语言发展的迟滞，造成他们知识经验的贫乏，思维水平低下，所以这些对其自我意识的形成和发展产生了消极的影响。他们的自制力极为不强。他们不善于控制自己的情绪。如果谁触犯了他们，他们便会由着性情冲动起来，并极为固执的不听任何劝说，甚至会暴跳如雷。其中，最为明显的是他们自私、缺少爱心和同情心，没有责任感。
而同理心的培养是解决这一问题的一个新的尝试。它不但能解决听障儿童自私、任性、骄傲等不良的行为习惯，还能培养他们积极的个性和健全的人格。何为同理心呢?它是通过“听”情绪，了解、接纳对方的感受，也就是能设身处地地以别人的立场去体会当事人的心境，并将个人的感情融入客体的情境里，“感人所感”，“知人所知”。
如果教师能在学校的生活中经常与学生分享彼此的感受，这就能有效地帮助他们建立积极的情绪。通过一些活动，可以了解学生情绪发展各个阶段的特点，引导他们个性心理和人格的良性发展。那么，怎样培养听障儿童的同理心呢?
首先，教师要通过一系列步骤“聆听”学生的情绪。
1、走进孩子的世界。
国内外的心理学家做过不少的调查，发现凡是孩子喜欢的老师，
通常都是那些活泼开朗，能和孩子一起学习、游戏的老师。这就告诉我们，一个老师，不仅要有爱心，而且还要有一颗童心，带着童心走进孩子们的世界，真诚的倾听和接纳，在接受孩子的“倾吐”的过程中实现与孩子进行心与心的交流，体验孩子的内心感受。
2、觉察学生的情绪。
善于观察，可以使我们更快地了解孩子的内心世界、孩子的需要，从而更好地找到正确的引导方法。听障儿童入学后，教师成为他们生活中最为重要的人物，他们渴望教师肯定、“发现”他们的“存在”。因此，教师要及时觉察到他们的情绪。在生活中，教师应经常注意孩子的活动，关心孩子的情绪状态。如可以拍拍孩子的肩膀表示鼓励、肯定、赞赏，给予他们信任的点头，爱抚的微笑，也可以提出提醒、警告、停止的信号或是严肃的批评，甚至是斥责，使每个孩子都感受到老师的关心从中体会到师爱。而这种情绪的“聆听”会在潜移默化中让学生习得并转化为对他人的一种善意的行为。
3、无条件的接纳学生的感受。
教师要用期待的表情、眼神、耐心、细心地去倾听学生的冷暖与疾苦、欢乐与忧愁，花更多的时间去与学生交流，了解什么是孩子的快乐，体会到孩子的真爱与不爱的标准，从孩子闪烁不定的眼神中看到孩子内心的渴望与需求，从而为孩子们的古怪行为做出正确的判断、注解和引导，使学生懂得同情、懂得爱，并为他们“爱”的迁移有己及人，由近及远到亲人、同学、老师、班级、学校乃至社会。当然，教师还要从动机、态度以及符合他们身心特点的方法去面对学生
的不良情绪。如教师可利用兴奋与抑制的诱导规律帮助他们转化消极情绪。
4、帮助学生的辨识自己的情绪。
教师应循循善诱，因势利导，扬长避短，以真实、真诚的态度与学生的思想快速沟通，将教师良好的行为准则、性格特点在学生身上内化，使他们认识到自己的价值，满足了被尊重的需要，感受到“我能行”，从而产生积极、乐观、奋发向上的情绪。教师可根据学生实际情况来设计活动。
如活动一：下课后，多数学生都去玩了，只有小明在写字，一直写不好，不仅完成不了课堂作业，还写不好课后作业。
请你说说看：
⑴ 小明有什么表情，他在做什么? ⑵ 如果你是小明，你会有什么感受? ⑶ 请你说说小明有什么困难吗? ⑷ 你从哪里可以知道小明有困难? ⑸ 你说一些什么话小明会觉得好一些?
⑹ 能不能说出三件可以让小明知道“他有朋友，你关心他，帮助他”的事情呢?
其次，教师可以进一步帮助学生把这样的经验类推到去同理与成人相处时的情绪感受上去。
如活动二：你和父母在一起时
⑴快乐的时候，你的表情是什么样的?当爸爸妈妈快乐的时候，
你觉得怎样，跟谁在一起你最快乐?
什么事情、什么东西让你快乐? 当快乐的时候，你的身体会有什么感受? ⑵ 生气的时候，你的表情是什么样的? 当爸爸妈妈生气的时候，你觉得怎样? 跟谁在一起，你最容易生气? 什么事情、什么东西让你生气? 当生气的时候，你的身体会有什么感受? ⑶ 难过的时候，你的表情是什么样的? 当爸爸妈妈难过的时候，你觉得怎样? 跟谁在一起你最容易难过? 什么事情、什么东西让你难过? 当难过的时候，你的身体会有什么感受?
上述问题，如果学生说错了，不要责难他们，问问他为什么要那样回答。这种自在的谈话活动，能让师生之间的心灵感情更加自由地交流。此谈话不仅能使听障儿童了解了自己的情绪，也了解并且接纳别人的情绪。接纳别人的情绪，在这里并不是要求听障儿童要同意他人的情绪，重点是允许对方有权利产生情绪，而听障儿童可以了解他人的情绪，从他们的立场去体会他人的感受，从而达到“感人所感“、“知人所感”的同理心的培养到实现。
可见，对听障儿童同理心的培养，不但可以发展他们的情绪智能，帮助他们形成积极的情绪，而且可以帮助他们树立积极的个性意识和
健全人格。因此，教师必须不失时机地抓住时机，关怀备至地、深思熟虑地、小心翼翼地去触及幼小的心灵，进行心灵间的“对话”，情感上的“沟通”，培养听障儿童的同理心，使他们的精神家园——个性心理及人格健康地形成并得以发展。
宁夏银川市清河街952号
13649504868
第五篇：中学的回忆(陆同理)-中学回忆
中学回忆
1955届高三2班
陆同理
中学时期还有些深刻的记忆。
酆炳林，班上唯一的党员。那时候党员社会政治地位极高，加上他陕北(潘江汉注：山西)的口音，年长我们的相貌，当时我心里认为这位党员真棒!!
安蕴柯，好像比我们大，举手、投足，走路、说话，没有我们学生的味，完全是大干部的味。他与政治老师似乎来往密切(路开老师)，路老师高个，方脸大块头，两条黑眉毛，每到政治课，路老师总好提问安蕴柯。我最喜欢听他们一问一答，有趣啊!!
刘铁良，团支书，每到周末班会，站起来有条不紊的讲些团的工作，稳稳当当，正是政治工作者的好苗子，印象深刻。
李久铭，比我大，绝对是我们的大哥。他多少年来与父母失去联系，后来不知如何?他好像是本班的大主管，每到周班会他都站起来，会很全面的分析各个环节，各部各种工作，很有条理，丝丝入扣，有很高的组织协调能力。那种年纪就这种能力，不简单啊!!
潘江汉，班长，全校鼓号队长。每到节日大家排队出发，老潘领着我们鼓号队，吹吹打打，非常神气。吹的越卖力，队伍走的越整齐，观众越多。有时吹累了，观众还催“再来一个” !
噢，鼓号队里还有张忠良，他是我们同学中非常朴实、诚恳、忠诚的人，吹喇叭非常卖力啊!!
于桂臣，生活委员，分管值日，打扫内务，发放生活用品。老于特点：严格管理，铁面无私。尤其叠被，必须豆腐块，叠不好不许走。好几次我的被叠不方，重叠!!正是这种素质决定他长大后做大事。有一次，电视上播放他在火箭弹方面的成绩，好榜样!!
学习委员是谁?忘了!我是体育委员，集合站队、跑跑颠颠。记得最深是冬天早晨起来跑步，开始跑寒风刺骨，绕过自流井，跑到圆明园遗址，再跑回来，已是满头大汗。这种半军事化的训练，锤炼了我们不怕苦，坚强毅力，打好身体基础!真应当感谢学校的苦心!!
自流井不知还在吗 ?(潘江汉注：50周年毕业纪念聚会没找到陆，事后才联系上，看来至今他还没回过圆明园)冬暖夏凉值得纪念。
还有一件事，有一天下午全班拔草，大家说说笑笑挺好。我不知怎么哪里来的神经，说“不许说话”，当时张增茂就说"话都不让说!!大家沉默了。多年我都记得非常清楚，张增茂你记得吗?年轻啊!不懂事啊?
张增茂，大高个，坐后排，脸上有红点，非常快乐开朗，读书很好。记得你!你边坐着卢元镇，大高个，文艺好，常常出个节目——山东快书《一车高粱米》” ，好听，好听。高中毕业不知是否考上戏剧学院?
高中后期，班上来了一个新人，小孩一样非常聪明。我们俄语学了多年才会，他一点不会，但半年就和我们一样。此人据说是陈家康大使的子弟，一口四川话，忘了他的姓名。(潘江汉注:陈养渭)他的作文极好 常常得到语文老师赞扬!!语文老师满脸皱纹，瘦高戴眼镜。(潘江汉注：王兆苍老师)一次看打下美国无人驾驶飞机，作文时，我编了半天才凑了一点。那位小孩的作文，老师说好文章啊!!
高三时，我坐在靠窗的第二排。右前面是霍玉增，我们很说的来。一次鼓号队出行要穿皮鞋我没有，他把新皮鞋借给我穿，真够朋友!! 真够朋友!!现在霍大概地位很高了吧?霍的口音始终听不出是哪里人
我的座位后面王勤，小伙很帅。他的特点：有一笔好字，方方正正笔划匀称，非常潇洒好看。每当收作业我都仔细看他的字。 在我正前的人忘了姓名.，只记得浓眉大眼(潘江汉注：唐惠钦)，功课很好分到捷克留学。坐在我旁边是冯秋和，非常和善的人，我们很要好。
张承霞，那一年夏天大家都忙着找凉快，他却在小食堂对着那架破钢琴让音乐老师指导着弹!!精神、意志专注!!我以为他想考音乐学院??
钟大辛，胖胖的上海人，但没有上海人的轻浮，非常朴实。记得有一次俄语课，白俄老师问他个问题(语言老师是白俄妇女，文法老师是个男的高个，黑板字非常好)，他用一种非常怪的腔调回答，引起哄堂大笑!就记得这么一次玩笑。有一次钟大辛、庄毅、我们几个人玩捏鼻子，差点把我捏闭了气。
阎泽群，从小生在监狱，体弱，我们都很同情他。但他很聪明，功课也棒，不多说话，文弱的秀才。
张承安，总是高高兴兴的。他唱过一支歌——“太阳出来照东墙，东墙后面是阴凉，一个老牛四条腿，黑母鸡下的是白蛋，红萝卜、白萝卜都不是葱啊”。我听了感到有趣极了，自然就记住了„„
还有许多同学，钱凌贤、刘振惠、刘玉亭、梁一鸣、庄毅，有些人想不起来。
我初中在华北中学，高中并到101。初中的李定
一、刘建军、谢自楚都到一班，我到二班。
顺便说说华北中学及开国大典。我初中在华北中学，学校就在新街口，校址很大，几十栋校舍。刚到时，里面已有八一小学200位6-10岁小学生，都穿着灰布四个兜的小军装，保育员牵着小手，一个个互相牵着，到食堂站队。200人到齐，老师讲话，做好孩子。然后排队进去吃饭。他们吃小灶。在那时，物资缺乏，能吃到鸡蛋、牛奶，真是幸福。这样小的孩子也军事化，现在的爷爷奶奶完全不会接受。
我们初中男女混班。由于占用民校，也有少量百姓子弟。但我们独立吃饭，大灶。独立住宿，穿灰布四个兜的小军装，供给制，发生活用品及一点另用。这拨同学中有刘志丹的侄子刘正娃，后改名刘正文，郭沫若的孩子..... 生活那叫艰苦——30人大宿舍，平日吃白菜，肉、鸡蛋很少见。有一次，领导在苏联子弟回归，住到我校，都讲俄语，但几天后就走了，生活太差!!初中很愉快，和小朋友打篮球，学习很好，长的高了。
开国大典。快到十一，老师让大家扎灯笼，我们就用麻秸绑个五星，糊上红纸，做个钩提着。不上课，玩玩，当然愿意。十一早上3点起来，吃完早饭，每人发两个鸡蛋、馒头，咸菜，高兴有鸡蛋了。从新街口出发，走到东四，再北海，南池子，最后到三座门，天刚亮!!就在这里坐下等。
天大亮，人山人海，旌旗招展，敲锣打鼓，什么也听不见。 10点开始放礼炮，之外，也没听见什么。到晚上，有灯了，才轮到我们过天安们，满地骑兵的马粪，有高有低走过去。但我们小孩子却高兴的玩了一天，回学校已经半夜了。次年五一又游行，赶上下大雨，落泊而归。
第二年十一就大变，我们是少先队，发了白衬衣、黑短裤、白鞋、红领巾，发了好吃的，排队走到天安门，我们站在最前。几万红领巾，各校站一方不许动。其实，那么多大大小小红领巾的旗，什么也看不见!好在最后红领巾涌向金水桥，才看见一切。啊，场面真大，不可言喻。后来到101再游行，就另一天地了。 华北中学到我初三就与外校合并了。 男生去101 ，女去师大女附中。女生许多面孔记得，但名字忘了!!
到101就是一个新天地。环境好，在圆明园旁，有自流井、稻田、清泉。圆明园的空间空气好，吃的好，饭、馒头、包子、肉菜、牛奶，中等水平。保证我们身体成长 ，打好非常重要的基础。 教师都是一流的。数学的老师尤其几何老师(潘江汉注：郝树强老师)，瘦小、精干、准确、逻辑性好。 教代数的魏老师(潘江汉注：魏普才)高个、大脸，好。 外语语法及口语好(潘江汉注：俄语崔立滨老师]， 历史讲的好听(潘江汉注：历史老师刘占武)，吸引人。 语文分析的到位(潘江汉注：语文老师王兆苍)，考大学全因为老师好，我们才好(潘江汉注：当年高中二班的任课老师还有：物理老师王学斌，化学老师田凤歧，地理老师张家兰)。还有那位个子不高的体育老师(潘江汉注：王伯英)，体育课真带劲!!
回来再说十一。到101了，游行就不一样。首先有鼓号队， 一般学校没有。鼓号队长潘江汉，他会吹号，组织能力好，手底下有四五十名号手，每天练。快过节了， 把小号擦得亮极了，太阳底下闪闪发光。四五十人合吹起来，那个气势!!
我是敲大鼓的，其实20多斤背在身上挺辛苦，游行一直背着，而且一直敲着，不能停，不然走不齐。但大家年轻，不累，还挺高兴。又到十一， 3点起床，穿上制服，借了高筒皮鞋，吃得饱饱的(条件好了，伙食好)。有汽车送到东单或西单，大家精神十足，就开始进军。 鼓号队最前排站好好队，先试吹，都调好，看怎么样!! 大鼓首先“通通通...”打起来，走一段。潘江汉把手中亮晶晶的小号一挥，那几十把号就憋足了劲，“滴滴达达”吹起来，那个”精气神“啊!想起来真是好啊!!多么快乐!回头看，队伍走的倍整齐。尤其对面来了外校的队伍，咱们就拼命的吹，年轻啊!!然后等过天安门，看到最后的群众队伍，我们很快超过他们。到南池子，就来劲了，吹吹打打起来，直到西四，有汽车接回校。多么青春活力的年华!
我还记得清华大学体育教授马约翰给我们讲，“孩子们，身体棒棒的!”
那天大礼堂坐得满满的。台上走来清华大学体育教授马约翰，头发斑白，上身穿短袖白衫，系一根黑蝴蝶结。下身短西裤，长筒白袜，典型英国绅士打扮。他讲了许多，印象最深是“我这么大岁数，体身还这么棒，全靠洗冷水澡!洗的时候，要拍水，不论冬夏坚持!坚持!百病全消。祝你们身体棒棒的!”最后，热烈鼓掌啊!!热烈的气氛少见。
以后，无论冬夏我一直凉水拍身，许多同学都这样。老人的引导， 帮助我们一生，这是最精彩一次讲话!
101游行第二特点是整齐精神。我们与一般学校不同，供给制，穿一样的衣服。和一般学校比，伙食水平较好，身体棒，各个小伙非常精神。因此，游行起来，完全半军事化，几百人的队伍非常整齐。在鼓号的引导下，步伐一致，每个同学都非常自觉，紧跟统一指挥，十分显目，马路旁的观众都说真棒!实际这种训练，让每个同学养成听指挥、守纪律，热爱自己的学校、国家，为之自豪的风尚。
高中期还参加过一次全市歌咏比赛。总指挥是那位精悍的体育教师，选了100人。二班有许多人，像钟大辛、庄毅、王勤、张成霞.....等，曲目是抗美援朝的歌。
一般在小食堂排演，选一班的一位同学指挥。唱了几次太单调，又加动作。因为唱的次数太多，歌词到现在还记得：“马达哄哄响，车辆快快转，车辆上下颠颤颤、颠颤颤;加大油门，次楞楞、次楞楞，上了山来。上山有下山.......”就在上山这里加动作，要晃一下，练了不知多少次才可以。
比赛在中山公园音乐厅。100人站在台上，白上衣黑裤子，台灯一亮非常刺眼，——从未见过这种场面，都紧张极了。好在唱下来了，得了第三。 ——北京四中第一。他们不知从哪儿弄来西服100套，神气啊!——那时哪有西服啊!
由于篇幅所限 还有许多101中，华北中学的趣闻，以后再慢慢的说吧。
高中三年的教育，铸就了远大的目标，铸就了坚强体魄，铸就顽强毅力，铸就知识与科学头脑.....终生受益!
101中，谢谢!!
继续前进!!!
潘江汉注：陆同理同学天津南开大学机械系毕业，河北工业大学教授、系主任，已退休。